7 महीने की नींद कितनी बार लेनी चाहिए। औसत नींद की दर

छह महीने पहले, यह आदमी भी एक व्यक्ति की तरह नहीं दिखता था, जैसे, उसे एक नवजात शिशु कहा जाता था, और वह खुद एक पूरी तरह से असहाय, छोटा प्राणी था। अपने जीवन के सातवें महीने में, वह एक सक्रिय शोधकर्ता हैं, जो माँ और पिताजी को खुशी, एक बहुत ही प्यार करने वाले प्राणी और लगभग पूर्ण व्यक्ति के रूप में परेशानी देते हैं।

ऊंचाई और वजन

इस महीने आपका बच्चा कितना बड़ा होगा? जीवन के 7 महीनों के लिए, बच्चे को लगभग 500-600 ग्राम प्राप्त करना चाहिए और ऊंचाई में 1.5-2 सेंटीमीटर तक बढ़ना चाहिए। इसके अलावा, उसके सिर और छाती की परिधि 0.5 सेंटीमीटर बढ़नी चाहिए।

7 महीने का बच्चा क्या कर सकता है?

7 महीने का बच्चा स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में सक्षम होना चाहिए, जिससे उसकी दुनिया की सीमाओं का विस्तार हो। वह उसे ब्याज की एक वस्तु को क्रॉल कर सकता है, उसकी जांच कर सकता है, उसे छू सकता है और उसका स्वाद ले सकता है। सामान्य विकास के लिए, बच्चे को आंदोलन की पूरी स्वतंत्रता दी जानी चाहिए: अपार्टमेंट में एक जगह चुनें जहां कुछ भी खतरा नहीं होगा या उसके साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा। इस उम्र में, आघात विशेष रूप से बढ़ जाता है, इसलिए, बच्चों के कोने की व्यवस्था करते समय, सुनिश्चित करें कि इसके पास कोई छोटी, कांटेदार और तेज वस्तुएं नहीं हैं। 7 महीनों में, बच्चे को विषयों के बारे में नया ज्ञान होना चाहिए: कुछ जिसे वह पसंद करता है और प्रसन्न करता है, और कुछ को, इसके विपरीत, उदासीन है। माता-पिता का मुख्य कार्य डालने वाले खिलौने की मदद से इस तरह के आंदोलनों को सक्रिय करना है: कटोरे, बक्से, घोंसले के शिकार गुड़िया। इस उम्र में, बच्चे को हर उस चीज़ में दिलचस्पी होने लगती है जिसे दबाया जा सकता है: कंप्यूटर, मोबाइल फोन, रिमोट कंट्रोल।

7 महीने पर बाल दिवस को फिर से पाएं

मालिश और जिम्नास्टिक

7 महीने की उम्र में, जब एक बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया के बारे में क्रॉल और सीखना शुरू कर देता है, तो विशेष रूप से उसकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। यह जिमनास्टिक और मालिश की मदद से किया जा सकता है। ऐसे अभ्यास करते समय, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

• जिम्नास्टिक और मालिश की अवधि लगभग 30 मिनट होनी चाहिए;
• अभ्यास के दौरान, बच्चे के साथ खेलने, बात करने और गाने की सिफारिश की जाती है, जिससे उसे सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं;
• बच्चे के जोड़ों और ऊतकों को निचोड़ना और पकड़ना असंभव है, क्योंकि इससे दर्द हो सकता है, सभी आंदोलनों और तकनीकों को सावधानीपूर्वक निष्पादित किया जाना चाहिए;
• जिमनास्टिक और मालिश के दौरान बच्चे का निरीक्षण करना बेहद महत्वपूर्ण है, उन अभ्यासों और तकनीकों पर प्रकाश डालना जो उन्हें सबसे ज्यादा पसंद हैं;
• मालिश और जिम्नास्टिक भोजन करने के आधे घंटे से पहले नहीं किया जाना चाहिए।

बच्चे का मेनू और भोजन

अनाज के अनाज को 7 महीनों में बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है। उनमें से लगभग सभी में स्टार्च, वनस्पति प्रोटीन, खनिज, विटामिन और फाइबर होते हैं। कुक दलिया बहुत मोटी नहीं होनी चाहिए, मध्यम स्थिरता। बच्चे के लिए पहला दलिया चुनते समय, निम्नलिखित पर ध्यान देना आवश्यक है: चावल में बहुत अधिक स्टार्च होता है, और एक प्रकार का अनाज में बहुत अधिक लोहा और विटामिन होते हैं। ये दो अनाज लस मुक्त हैं, और समय के साथ आप सूजी और दलिया जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, मांस को सब्जी प्यूरी में जोड़ा जा सकता है जो पहले से ही बच्चे को पता है। खरगोश के मांस या युवा वील का उपयोग करने के लिए बेहतर है। मांस उबला हुआ और बारीक कटा हुआ है, आप इसे दलिया के साथ मिला सकते हैं। तो, 7 महीने में, बच्चा पहले से ही मांस, अंडे की जर्दी, मक्खन और वनस्पति तेल, डेयरी-मुक्त और दूध दलिया, फलों के रस, साथ ही साथ सब्जी और फलों की प्यूरी खा सकता है।

कितनी नींद आती है

7 महीने में, बच्चे को दिन में 2-3 बार सोना चाहिए। इस उम्र में बच्चे को दिन में दो बार सोना चाहिए। आप उसे दोपहर के भोजन से पहले और आधे घंटे के लिए लेट सकते हैं, और दोपहर के नाश्ते के बाद कई घंटों के लिए, यह समान रूप से पूरे दिन नींद वितरित करेगा, और इससे बच्चा शाम को थोड़ा थक जाएगा और तेजी से सो जाएगा। । यदि बच्चा दिन के दौरान सो जाने का प्रबंधन नहीं करता है, तो रात की नींद को करीब लाया जाना चाहिए।

मल दर

7 महीने के बच्चे के मल जो स्तनपान कराए जाते हैं, उनमें पीले-हरे रंग का रंग हो सकता है, तरल और एक खट्टा गंध दोनों के साथ हो सकता है। इन बच्चों में, मल में अक्सर लाल रंजक (सफेद रक्त कोशिकाएं होती हैं जो संक्रमण से लड़ती हैं) और बलगम होती हैं। यदि दूध के अनाज, सब्जियों और मांस के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों को बच्चे के आहार में पेश किया जाता है, तो बच्चे के शौचालय का क्या होना चाहिए, इस बारे में अस्पष्ट उत्तर देना मुश्किल है। यहां सब कुछ सीधे नए खाद्य पदार्थों को पचाने की उनकी तत्परता पर निर्भर करता है, खाए गए भोजन की मात्रा पर और बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य पर। यदि मल में अनिर्दिष्ट कण हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - यह आदर्श है। 7 महीने की उम्र में मल के निर्वहन की सामान्य मात्रा को दिन में 1 से 3 बार माना जाता है, हालांकि, लिए गए भोजन के आधार पर, यह मान बदल सकता है, उदाहरण के लिए, ज़ुचिनी कमजोर होती है, और चावल, इसके विपरीत, दृढ़ता से मजबूत करता है ।

7 महीने पर शिशु की देखभाल

नहाना

प्रत्येक महीने या हर दूसरे दिन 7 महीनों में एक बच्चे को स्नान करना आवश्यक है, जबकि पानी की प्रक्रियाओं की अवधि 20-25 मिनट तक हो सकती है। बाथटब में पानी (अधिमानतः एक बड़ा) इस तरह से खींचा जाना चाहिए कि बच्चा उसमें बैठ सके और शांति से खिलौनों के साथ खेल सके। सात महीने के बच्चे के लिए, तैराकी के लिए सबसे अच्छे खिलौने एक मछली, एक मछली पकड़ने वाली छड़ी, एक नाव, एक पानी, कैन, एक बाल्टी, साथ ही हवा में चलने वाले खिलौने हैं जो पानी में तैरते हैं। 7 महीनों में, बच्चे को हर चीज में दिलचस्पी होगी जो आगे बढ़ सकती है, बह सकती है और बाहर डाल सकती है। प्रत्येक स्नान को एक रोमांचक खेल में बदलना चाहिए, इस मामले में वह इसे जीवन के लिए प्यार कर सकता है। स्नान करने के लिए, आदर्श तापमान + 36-37 डिग्री होना चाहिए, जबकि कमरे में तापमान 10.0 से कम नहीं होना चाहिए।

मनोरंजन

इस उम्र में, आप अपने बच्चे के साथ इस प्रकार खेल सकते हैं - उसके लिए लयबद्ध कविताएँ पढ़ें, विशेष जोर देकर, उन शब्दांशों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें वह सबसे अच्छा उच्चारण कर सकता है। आप नोटिस कर पाएंगे कि कैसे वह आपके साथ बहुत खुशी के बाद सिलेबल्स दोहराता है। आप उसके साथ एक गेम भी खेल सकते हैं जिसे "कौन सा हाथ?" खेल का सिद्धांत इस प्रकार है: अपने हाथ में उसके लिए एक दिलचस्प खिलौना छिपाएं। अपनी हथेली खोलें, आइटम दिखाएं और फिर से बंद करें। अपने दूसरे हाथ में खिलौना पकड़ो और बच्चे को इसे खोजने की कोशिश करो। यदि बच्चा सही तरीके से अपनी जगह की पहचान करता है, तो उसे अपने हाथों को ताली बजाकर बधाई दें।

समस्या

सात महीने का बच्चा नशे में हो सकता है, क्योंकि उसका मुंह अनुभूति के अंग में बदल जाता है: जो कुछ भी उसके हाथ में है, वह उसके मुंह में खींच लेता है। इसलिए, ऐसी समस्या से बचने के लिए, सभी हानिकारक पदार्थों को crumbs से दूर रखें।

नींद शिशु आहार का मुख्य तत्व है। विभिन्न आयु श्रेणियों के लिए मानदंड हैं। कैसे समझें कि 7 महीने में एक बच्चे को कितना सोना चाहिए? ताकि बच्चा बीमार न हो और उसका मूड अच्छा हो, उसे जितना चाहिए उतना सोने दें। तब तंत्रिका तंत्र आराम करेगा, और वह खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करेगा।

बच्चे बिस्तर पर जाने के लिए अपनी पसंदीदा गतिविधि को छोड़ने के लिए शायद ही कभी तैयार होते हैं, भले ही वे थकान महसूस करते हों। इस मामले में, माता-पिता को शासन का पालन करना चाहिए और समय पर बच्चे को बिस्तर पर भेजना चाहिए।

नींद के क्या फायदे हैं?

• थकान को दूर करता है और ओवरवर्क से बचने में मदद करता है।
• नींद के दौरान, बच्चे के शरीर के अंग और सिस्टम आराम करते हैं।
• बच्चे के मूड में सुधार होता है, भूख लगती है और बुद्धि विकसित होती है।

बच्चा जितना बड़ा होगा, वह उतना ही कम सोएगा। जीवन के पहले महीनों के बच्चे एक दिन में 20 घंटे तक आराम करते हैं, एक सात महीने का बच्चा 13 - 15 घंटे सोएगा।

मानक मान ऊपर या नीचे बदल सकते हैं। यह बच्चे पर निर्भर करता है, क्योंकि प्रत्येक जीव अद्वितीय है। यदि बच्चा बीमार नहीं है, भूख के साथ खाता है और सही ढंग से विकसित होता है, तो इसका मतलब है कि वह अपनी उम्र के लिए पर्याप्त नींद लेता है।

बाकी दरें तालिका में दर्शाई गई हैं।

बच्चे की उम्र	रात्रि विश्राम	दिन आराम	सोने का समय	जागने का समय
सात महीने	10-11 घंटे	3-4 घंटे	13-15 घंटे	9-11 ह।

नींद के बाद ही शोर का खेल करना चाहिए।

शांत गतिविधियों जैसे कि एक किताब पढ़ना, माता-पिता और भाई-बहनों के साथ बातचीत करना, बिस्तर के लिए तैयार करना।

सात महीने के बच्चे के आहार में 2 दिन की नींद शामिल होनी चाहिए। आप अपने बच्चे को दोपहर के भोजन से पहले कुछ घंटे और उसके डेढ़ घंटे बाद पालना भेज सकते हैं। फिर शाम तक बच्चा थक जाएगा और खुशी से आराम करने जाएगा।

सोने से पहले अपने बच्चे को सोने न दें। आखिरकार, वह समय पर सो नहीं जाएगा और शासन को तोड़ देगा। यदि दूसरे दिन का आराम छूट गया, तो आपको शाम की सैर के समय को कम करना चाहिए और बच्चे को पहले बिस्तर पर रखना चाहिए। दिन की नींद की कुल अवधि 4 घंटे तक होनी चाहिए।

रात्रि विश्राम

किसी भी उम्र में एक रात की नींद बच्चे के लिए आरामदायक होनी चाहिए

सात महीने में, बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है। ज्यादातर मामलों में, वह पहले से ही जानता है कि कैसे रेंगना है, नई आंदोलनों में महारत हासिल करना है, हर दिन भावनाओं के समुद्र के साथ है। इस तरह के एक व्यस्त समय crumb टायर। इसलिए, रात की नींद पहले की तुलना में लंबी और शांत हो जाती है। बच्चा 3-5 सेकंड के लिए रात में जाग सकता है और फिर से सो सकता है। औसत रात का आराम 11 घंटे होना चाहिए। कभी-कभी 7 महीने के बच्चे अन्य कारणों से जागते हैं, जैसे:

• खिला;
• पूर्ण डायपर;
• इनडोर तापमान: यह संभव है कि बच्चा ठंडा या गर्म हो;
• शुरुआती या पेट दर्द होता है।

एक बच्चे के लिए मुख्य नियमों में से एक है शासन का अनुपालन। बच्चा समझता है कि जब वह भोजन या विश्राम करता है। बच्चे को बिस्तर पर रखना आसान बनाने के लिए, आपको एक प्रकार का सोने का समय बनाने की आवश्यकता है और इसे दैनिक दोहराएं। उदाहरण के लिए, तैराकी, परियों की कहानियों को पढ़ना, शांत संगीत बजाना। मुख्य बात यह है कि शाम के खेल बहुत सक्रिय नहीं हैं। फिर बच्चा जल्दी सो जाएगा और पूरी रात सोएगा। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को रात 8:30 से 9:30 के बीच बिस्तर पर रखने की सलाह देते हैं।

पद

जीवन के पहले महीनों के बच्चे उस स्थिति में सोते हैं जिसमें उनकी मां ने उन्हें रखा था। एक सात महीने का बच्चा पहले से ही पीछे से या उसके पेट पर रोल कर सकता है, इसलिए वह अपने लिए आरामदायक स्थिति का चयन करेगा।

लोकप्रिय पोज:

• उनकी बेलों में। इसके पेट के नीचे एक पैर टखने में टेढ़ा-मेढ़ा होता है।
• घुटनों पर। बच्चा, अपने पेट पर लेटा हुआ है, अपने दोनों पैरों को उसके नीचे झुकता है, अपनी गांड को ऊपर उठाता है।
• तरफ, कर्ल कर दिया।
• पीठ पर, हाथ और पैर पक्षों तक फैल गए।

एक वर्ष की आयु तक, बच्चे को एक तकिया की आवश्यकता नहीं होती है। गद्दा केवल दृढ़ होना चाहिए, प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए।

अपने बच्चे को एक कंबल के साथ कवर न करें जो बहुत भारी है। पजामा पहनने या बच्चे के सोने वाले बैग का उपयोग करने के लिए बेहतर है। फिर बच्चे को नींद के दौरान स्थिति बदलना आसान होगा, और रसीला पंखों में घुटन का जोखिम शून्य हो जाएगा। शिशुओं के लिए अनुशंसित नींद की स्थिति पीठ पर है। तब शरीर शिथिल होता है और मांसपेशियां शिथिल होती हैं।

इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपका बच्चा रात को अच्छी तरह से नहीं सोता है या यदि उसकी नींद की स्थिति अजीब है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यह एक संकेत हो सकता है कि एक बीमारी विकसित हो रही है।

आराम

अक्सर एक प्रियजन के बगल में एक प्रियजन की उपस्थिति बच्चे के लिए बेहतर नींद में योगदान करती है।

बाकी को लंबे समय तक रखने के लिए, यह स्थितियां बनाने लायक है:

• मोड। बच्चे की उम्र महत्वपूर्ण नहीं है। अगर बच्चा हर समय एक ही समय पर बिस्तर पर जाता है, तो यह एक आदत बन जाती है। फिर, एक निश्चित समय तक, शरीर स्वयं उन हार्मोनों का उत्पादन करेगा जो नींद के लिए जिम्मेदार हैं, और बच्चे के लिए सो जाना आसान होगा।
• मनोवृत्ति। बाकी के कुछ घंटे पहले, यह सक्रिय गेम को रोकने के लायक है। एक सोने का समय अनुष्ठान का उपयोग करें। यह आपके कंप्यूटर या टीवी पर कार्टून खेलने के लिए अनुशंसित नहीं है। केवल मेरी माँ की आवाज़ ही सबसे अच्छी शामक होगी।
• नर्सरी में वायुमंडल... बिस्तर पर जाने से पहले, आपको कमरे को हवादार करना चाहिए। अनुशंसित हवा का तापमान +18 - ++ o C. दिन के दौरान कमरे में प्रकाश व्यवस्था का ध्यान रखें। पर्दे बंद करें या अंधा कम करें। यदि बच्चा अंधेरे से डरता है, तो रात की रोशनी एक वफादार सहायक होगी।
• शांति। तेज आवाज से, नींद की गुणवत्ता बिगड़ जाएगी, बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी।

सारांश

आराम की पर्याप्त मात्रा बच्चे को एक अच्छे मूड और उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रदान करेगी। माँ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म से दिन और रात की नींद का कार्यक्रम बनाएं और यह निगरानी करें कि बच्चा कितना सोता है। बच्चे को पता चल जाएगा कि कब खेलने, सोने या खाने का समय है। समय के साथ, बच्चा बिना किसी मदद के सो जाएगा।

कोई भी व्यक्ति समझता है कि केवल लंबे और ध्वनि नींद के साथ पूरी तरह से बहाल बल हैं - शारीरिक और आध्यात्मिक। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हालांकि, सभी माता-पिता नहीं जानते कि आदर्श क्या है। यह एक गंभीर चूक है। आपको यह जानने की जरूरत है कि किसी दिए गए उम्र में बच्चे कितना सोते हैं, और देखें कि आपका बेटा या बेटी बिस्तर में पर्याप्त समय बिताते हैं या नहीं।

जीवन के पहले महीनों में बच्चा कितना सोता है

सबसे पहले, आइए आपको बताते हैं कि आदर्श क्या है

पहले महीने में, यह बताना आसान है कि वह कितनी देर से जाग रहा है। क्योंकि एक स्वस्थ बच्चा, जो किसी भी चीज़ के बारे में चिंतित नहीं है, उसके पास इस समय केवल दो शासन हैं - भोजन करना और सोना।

वह रात में लगभग 8 से 10 घंटे सोता है। इसके अलावा, इस समय के दौरान वह दो या तीन बार जागने का प्रबंधन करता है ताकि मां के दूध के साथ ठीक से ईंधन भरने के लिए। दिन के दौरान, वह 3-4 बार सोता है, और कभी-कभी अधिक। इसलिए यदि एक बच्चा जो एक महीने का भी नहीं है, वह दिन में 15-18 घंटे सोता है, तो यह काफी सामान्य संकेतक है। यह बदतर है अगर वह बहुत कम सोता है - शायद वह किसी तरह की असुविधा, दर्द या भूख से परेशान है। उसकी जांच के लिए आपको एक डॉक्टर को जरूर देखना चाहिए। कभी-कभी समस्या एक छोटी सी समस्या में होती है - बच्चा पूरी तरह से चूस नहीं सकता है, बहुत धीरे-धीरे खाता है, इस पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। नतीजतन, उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, जो उसके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है।

दो महीने में, स्थिति लगभग समान है। बच्चा 15-17 घंटे अच्छी तरह से सो सकता है। लेकिन कुछ समय से वह पहले से ही अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन कर रहा है। हालांकि उनके मुख्य व्यवसाय अभी भी सो रहे हैं और खा रहे हैं।

तीन महीने तक, तस्वीर थोड़ी बदल जाती है। सामान्य तौर पर, बच्चा प्रति दिन लगभग 14-16 घंटे सोता है। इनमें से रात में 9-11 गिर जाते हैं। वह दिन में 3-4 बार सोता है। पहले से ही काफी समय वह न केवल खाने में बिताता है, बल्कि बस अपने आस-पास की दुनिया की जांच कर रहा है, अपनी उंगलियों को चाट रहा है और ऐसी कोई भी वस्तु जिसे वह अपने मुंह में डाल सकता है, विभिन्न आवाजें कर रहा है, मुस्कुरा रहा है।

हम एक साल तक नींद की गिनती करते हैं

अब हम एक वर्ष तक के बच्चे की नींद और जागने के मानदंडों का पता लगाने की कोशिश करेंगे।

नींद पर बिताया गया समय धीरे-धीरे कम हो जाता है, लेकिन लगातार। 4 से 5 महीनों तक, बच्चे रात में लगभग 15 घंटे सोते हैं, और दिन के दौरान 4-5 घंटे, इस समय को 3-4 अवधियों में विभाजित करते हैं।

6 से 8 महीने तक, नींद के लिए थोड़ा कम आवंटित किया जाता है - 14-14.5 घंटे (रात में लगभग 11 और दोपहर में 3-3.5)। बच्चा आत्मविश्वास से बैठता है, क्रॉल करता है, हर संभव तरीके से उसके आसपास की दुनिया का अध्ययन करता है, सक्रिय रूप से विभिन्न पूरक खाद्य पदार्थ खाता है, हालांकि मां का दूध आहार का आधार बना हुआ है।

इसके अलावा, अगर हम महीनों तक एक वर्ष तक के बच्चों के सोने के मानदंडों के बारे में बात करते हैं, तो 8 से 12 महीने की अवधि इस प्रकार है। बच्चा अभी भी रात में 11 घंटे (प्लस या माइनस तीस मिनट) सोता है। लेकिन दोपहर में वह केवल दो बार बिस्तर पर जाता है, और प्रत्येक नींद सत्र की अवधि बहुत लंबी नहीं है - 1 से 2 घंटे तक। कुल मिलाकर, प्रति दिन लगभग 13-14 घंटे जमा होते हैं - यह बढ़ते शरीर के लिए एक अच्छा आराम करने, ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने और सभी मामलों में सफलतापूर्वक विकसित करने के लिए काफी पर्याप्त है।

3 साल से कम उम्र का बच्चा

अब जब आप महीनों से एक वर्ष तक के बच्चों की नींद की दर जानते हैं, तो आप अगले बिंदु पर जा सकते हैं।

दो साल की उम्र में, एक बच्चा रात में लगभग 12-13 घंटे सोता है। दो दिन के नींद सत्र हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर अक्सर बच्चे एक तक सीमित होते हैं, आमतौर पर दोपहर के भोजन से पहले या इसके तुरंत बाद - और वे अपेक्षाकृत कम सोते हैं, शायद ही कभी 1.5-2 घंटे से अधिक। जो समझ में आता है - शरीर पहले से ही थोड़ा मजबूत है, और चारों ओर खिलौने का एक गुच्छा है जिसके साथ आप एक महान समय, सक्रिय रूप से विकसित कर सकते हैं।

तीन साल की उम्र तक, रात की नींद 12 घंटे तक कम हो जाती है। केवल एक दिन की नींद होती है, इसे दोपहर के भोजन के बाद की अवधि में समायोजित करने की सलाह दी जाती है ताकि बच्चा पूर्ण पेट पर न चले, लेकिन भोजन के दौरान प्राप्त पदार्थों को आत्मसात करते हुए, शांति से सोए। दिन की नींद पहले से ही काफी कम है - लगभग 1 घंटे, शायद ही कभी डेढ़।

और पुराना है

चार साल की उम्र और बड़ी उम्र में, बच्चा पहले से ही काफी मजबूत है, उसे पहले की तरह सोने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, विभिन्न विकास विकल्प दिखाई देते हैं। और एक महीना शैशवावस्था में ऐसी भूमिका नहीं निभाता है, जब बच्चा और उसकी ज़रूरतें आश्चर्यजनक रूप से जल्दी बदल जाती हैं।

उदाहरण के लिए, 4 से 7 वर्ष की आयु के कुछ बच्चे सबसे अच्छा महसूस करते हैं यदि वे रात में 10-11 घंटे सोते हैं और एक झपकी नहीं लेते हैं। दूसरों के लिए, इस तरह की अनुसूची उपयुक्त नहीं है - दिन के बीच में वे सुस्त हो जाते हैं, खेलना नहीं चाहते हैं, जब तक वे कम से कम एक घंटे के लिए सो जाते हैं, तब तक वे मितव्ययी होते हैं। लेकिन इस ब्रेक के लिए धन्यवाद, रात की नींद 9-10 घंटे तक कम हो जाती है।

7 से 10 साल की उम्र से, बच्चे लगभग दिन में बिस्तर पर नहीं जाते हैं यदि उनके पास पर्याप्त रात की नींद है - यह अवधि कम से कम 11-11 घंटे होनी चाहिए।

10-14 वर्ष की आयु तक, बच्चा पहले से ही एक वयस्क के बहुत करीब है। इसलिए, वह आमतौर पर 9-10 घंटे सोता है।

अंत में, चौदह वर्ष की आयु के बाद, वह एक बच्चा बनना बंद कर देता है, एक किशोर बन जाता है, और कुछ मामलों में एक वयस्क। यहां, सबसे पहले, व्यक्तिगत आवश्यकताओं को खेलना चाहिए। कुछ वयस्कों के लिए, 7 घंटे पर्याप्त नींद लेने के लिए पर्याप्त हैं, जबकि अन्य केवल उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं यदि वे दिन में 9-10 घंटे बिस्तर पर बिताते हैं।

ताकि प्रत्येक माता-पिता इस डेटा को आसानी से याद रख सकें, हम नीचे दी गई तालिका में बच्चों के सोने के मानदंडों का संकेत देते हैं।

कैसे गणना करें कि एक बच्चा कितना सोता है

कई व्यावहारिक माता-पिता अपने बच्चे के आराम का समय होममेड चार्ट में जोड़ते हैं। बच्चों की नींद की दरें ऊपर प्रस्तुत की गई हैं। इस तरह के डेटा होने से, यह निर्धारित करना संभव है कि बच्चा कैसे सही और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हो रहा है।

आप जीवन के पहले दिनों से ऐसी तालिका शुरू कर सकते हैं। बस लिखो कि वह किस समय सो गया, किस समय वह जाग गया, और फिर परिणामों को संक्षेप में और ऊपर के डेटा के साथ जांचें।

मुख्य बात यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के नींद मानकों के साथ अपने बच्चे के दिन के अनुपालन को सही ढंग से निर्धारित करना है। तालिका को एक दिन के लिए नहीं, बल्कि कम से कम एक सप्ताह के लिए रखा जाना चाहिए, और अधिमानतः दो। इस मामले में, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा प्रति दिन औसतन कितना सोता है। आखिरकार, इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि बच्चा किसी बाहरी आवाज से भयभीत था, या कि उसे बस किसी चीज से पेट में दर्द था, जो उसे शांति से सोने से रोकता है। लेकिन समय की एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए डेटा होने पर, आपको सबसे सटीक परिणाम मिलेगा।

और यहां यह गोलाई से बचने के लिए वांछनीय है। क्या बच्चा दिन में 82 मिनट सोता था? बस इसे लिखो, "एक घंटा और एक आधा" के अस्पष्ट शब्द तक सीमित नहीं। दिन और रात के सोने के प्रत्येक सत्र में 10-15 मिनट का समय गंवाना, आप अच्छी तरह से एक-डेढ़ घंटे के लिए गलत हो सकते हैं, और यह पहले से ही एक अत्यंत गंभीर त्रुटि है, जो निश्चित रूप से टिप्पणियों की विश्वसनीयता को प्रभावित करेगा।

इसके अलावा, कई माता-पिता एक सपने में बच्चों में पल्स दर में रुचि रखते हैं। वास्तव में, यह आंकड़ा एक बच्चे के लिए भी काफी भिन्न हो सकता है - प्रति मिनट 60 से 85 बीट तक। यह शरीर की स्थिति, बीमारियों की उपस्थिति, नींद का चरण (तेज या गहरा) और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। तो एक घंटे के एक घंटे में, ऐसी बूंदें काफी संभव हैं - इस बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

क्या हमेशा मानक को पूरा करना आवश्यक है

कुछ लोग उम्र से बच्चे की नींद की दर के बारे में बहुत चिंतित हैं। छानबीन के बाद, यह पता चला है कि उनका बच्चा एक घंटे के लिए पर्याप्त नींद नहीं लेता है (या इसके विपरीत, सोता है) या दो भी। बेशक, यह आतंक पैदा कर सकता है।

हालांकि, वास्तव में, ज्यादातर मामलों में चिंता का कोई कारण नहीं है। मुख्य बात यह है कि जागने के बाद बच्चा कैसे व्यवहार करता है। यदि वह ताजा है, हंसमुख है, खुशी के साथ खेलता है, पढ़ता है, खींचता है और चलता है, और नियत समय में अच्छी तरह से खाता है, तो सब कुछ क्रम में है। याद रखें - सबसे पहले, नींद को बच्चे की जरूरतों को पूरा करना चाहिए, और "औसत" बच्चों के लिए विशेषज्ञों द्वारा संकलित तालिकाओं को नहीं।

ट्रैक करें कि एक सपने में बच्चा क्या सांस ले रहा है - आदर्श 3 साल से कम उम्र के बच्चों में प्रति मिनट 20-30 साँस है, किशोरों में लगभग 12-20। इसके अलावा, साँस लेना और शांत होना चाहिए, बिना किसी दर्द और कराह के।

इसलिए यदि बच्चा अपने द्वारा चुने गए स्लीप मोड के साथ सहज महसूस करता है, तो निश्चित रूप से चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

नींद कितनी जरूरी है?

लेकिन इस बिंदु का अधिक बारीकी से अध्ययन किया जाना चाहिए। हर कोई नींद के महत्व के बारे में जानता है, लेकिन कुछ लोग असमान रूप से कह सकते हैं कि बचपन और किशोरावस्था में क्या खतरा है।

शुरू करने के लिए, 7-8 घंटे से कम सोने वाले बच्चे सबसे खराब शारीरिक स्थिति में होते हैं। वे तेजी से थक जाते हैं, महत्वपूर्ण भार का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं।

इसके अलावा, यह बौद्धिक क्षमता को प्रभावित करता है। स्मृति, बुद्धि, विश्लेषण करने की क्षमता प्रदान की तथ्यों से ग्रस्त हैं। और सबसे बुरी बात यह है कि अगर नींद उम्र के साथ ठीक हो जाती है, और व्यक्ति जितना भी सोता है, चूक गए अवसर वापस नहीं लौट पाएंगे - यदि बच्चे में निहित संभावित समय पर सही प्रकट नहीं होता है, तो यह होगा कभी प्रकट नहीं होना।

बेशक, यह नींद की कमी और तंत्रिका तंत्र को परेशान करता है। जो वयस्क बचपन में कम या खराब सोते थे, वे अधिक भयभीत, असुरक्षित हो जाते हैं, अवसाद में पड़ने की अधिक संभावना रखते हैं, और तनाव का शिकार होते हैं।

तो एक बच्चे की नींद की दर का महत्व बस overestimate करने के लिए असंभव है।

नींद की अवधि क्या निर्धारित करती है

जैसा कि आपने देखा, एक बच्चे को स्वस्थ नींद के लिए दिन में 15 घंटे चाहिए, जबकि उसके साथी के लिए 12-13 घंटे पर्याप्त हैं।

यह विभिन्न कारकों के कारण है। सबसे पहले, नींद की ताकत। आखिरकार, यदि आप एक अंधेरे कमरे में सोते हैं, तो आराम और मौन में, आप एक शोरगुल वाले कमरे की तुलना में कम समय में सो सकते हैं, जो एक असहज बिस्तर पर अपेक्षाकृत उज्ज्वल रूप से जलाया जाता है।

आनुवंशिकता भी एक भूमिका निभाती है। यदि 6-7 घंटे की नींद माता-पिता के लिए बहुत अच्छा महसूस करने के लिए पर्याप्त है, तो बच्चे को समय के साथ इन संकेतकों के करीब आने की उम्मीद की जानी चाहिए।

अंत में, जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण है। यह काफी समझ में आता है कि एक बच्चा जो कुछ खेल वर्गों में भाग लेता है और ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा का उपभोग करता है वह अपने साथी की तुलना में अधिक समय तक सोएगा (और, ध्यान दें, जो कि तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है) जो पूरे दिन खर्च करता है कंप्यूटर पर।

बच्चे को डालने का क्या समय

एक और महत्वपूर्ण सवाल यह है कि इष्टतम नींद अनुसूची कैसे चुनें। शैशवावस्था में, बच्चा अक्सर दिन और रात भ्रमित करता है। वह पूरे दिन के घंटों के माध्यम से सो सकता है और खेल सकता है या बस उखड़ सकता है, रात भर चारों ओर देख सकता है। लेकिन उम्र के साथ, वह एक निश्चित कार्यक्रम में प्रवेश करता है - यह काफी हद तक माता-पिता पर निर्भर करता है।

विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि बच्चे के लिए, किसी भी व्यक्ति की तरह, बिस्तर पर जल्दी जाना और जल्दी उठना बेहतर है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जो लोग रात 9 बजे बिस्तर पर जाते हैं और सुबह 5-6 बजे उठते हैं, वे बढ़ी हुई दक्षता से प्रतिष्ठित होते हैं, वे लंबे समय तक नहीं थकते हैं, और एक उत्कृष्ट स्मृति होती है। इसलिए, यदि संभव हो, तो बच्चे के शेड्यूल को ऐसे शासन में समायोजित करने का प्रयास करें। बेशक, इसके लिए, माता-पिता को अपने जीवन के सामान्य तरीके को बदलना होगा।

नींद की कमी के लक्षण

इस बात पर ध्यान देना सुनिश्चित करें कि क्या बच्चे को नींद की कमी के संकेत हैं।

मुख्य एक आंसू वृद्धि हुई है। एक बच्चा जो आमतौर पर अच्छा व्यवहार करता है, रोना शुरू कर देता है, हर मौके पर परेशान हो जाता है।

आपको इस बात से भी सावधान रहना चाहिए कि यदि बच्चा कभी-कभी सामान्य से 2-3 घंटे पहले बिस्तर पर जाता है - शरीर उसे बताता है कि नींद स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

1 वर्ष की आयु के बच्चे और बड़े लोग जो सोते और रोते हैं, वे भी चेतावनी के संकेत हैं। उन्हें निश्चित रूप से अधिक सोने की आवश्यकता है, और माता-पिता को न केवल एक वर्ष के बाद अपने बच्चों के नींद के मानदंडों का अध्ययन करना चाहिए, बल्कि एक अंधेरे कमरे, एक आरामदायक बिस्तर और मौन प्रदान करना चाहिए।

क्या आपको दवा की आवश्यकता है?

लेकिन यहां हम निश्चित रूप से कह सकते हैं - नहीं। बच्चा एक आश्चर्यजनक लचीला साधन है। और कोई भी दवाएं, यहां तक \u200b\u200bकि वे, जो डॉक्टरों के आश्वासन के अनुसार हानिरहित हैं, उनके स्वास्थ्य को भारी नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यदि बच्चा अक्सर परेशान रहता है और त्रिशूलों पर रोता है, तो वह सोने के लिए जाता है, तो बस उसे पर्याप्त नींद लेने का अवसर दें। कभी-कभी परिवार में घबराहट नींद की कमी का कारण होती है - बच्चों को वयस्क जीवन के इस डरावने पक्ष से बचाने की कोशिश करें।

क्या बच्चा अपने साथियों की तुलना में कम सोता है, लेकिन एक ही समय में बहुत अच्छा लगता है, शारीरिक और बौद्धिक विकास में दोस्तों से नीच नहीं है? इसका मतलब है कि आपको बिल्कुल भी चिंता नहीं करनी चाहिए - शरीर में सभी प्रक्रियाएं सामान्य रूप से चल रही हैं, और बेटा या बेटी बस उतना ही सोते हैं जितना उन्हें जरूरत है। स्थापित अनुसूची को समायोजित करने का कोई भी प्रयास केवल अनावश्यक समस्याओं को लाएगा।

निष्कर्ष

अब आप एक वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे की नींद और जागने के मानदंडों को जानते हैं। इसलिए, आप आसानी से इष्टतम अनुसूची की गणना कर सकते हैं और बच्चों को नींद की पुरानी कमी के कारण होने वाली किसी भी स्वास्थ्य और विकास संबंधी समस्याओं से बचा सकते हैं।

कम उम्र में शरीर का विकास एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, यही कारण है कि एक बच्चे के जन्म से अच्छा आराम इतना महत्वपूर्ण है। भले ही उसकी दिनचर्या एक कार्यक्रम से जुड़ी हो या नहीं, उसे आराम करने और खेलने की गतिविधियों की अवधि होती है। 7 महीने के बच्चे का स्लीप मोड संतान के व्यक्तिगत शारीरिक गुणों, उसकी गतिविधि के कारण एक माँ से दूसरे में भिन्न हो सकता है।

पहले, सभी माता-पिता को शासन के अनुसार रहने के लिए मजबूर किया गया था और उसी तरह से अपने सबसे छोटे घर का पालन-पोषण किया। दिन में वैकल्पिक क्रियाएं शामिल थीं:

• खिला हुआ।
• जागने की क्रिया।

जागने और आराम करने के बीच 3-4 घंटे के अंतराल के साथ, पूरी रात की नींद। जीवन की दूसरी छमाही से, नींद की कुल अवधि प्रति दिन 15-16 घंटे होती है। जिसमें से यह कहा गया है कि 7 महीने के बच्चे को दिन में 6 घंटे (दो घंटे के लिए तीन बार) सोना चाहिए, रात में 10 घंटे के लिए, केवल एक भोजन के लिए जागना चाहिए। परवरिश के लिए आधुनिक दृष्टिकोण ने शासन को छोड़ दिया है, जिससे कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता की सिफारिश की जाती है, अधिकांश भाग के लिए, समस्याएं पैदा होती हैं।

सात महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए, यह उसके चरित्र और स्वभाव पर भी निर्भर करेगा। कुछ माताओं का कहना है कि उनके पास असाधारण स्लीपहेड्स हैं जो जब भी संभव हो, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अप्रत्याशित स्थानों और पदों पर बंद हो जाते हैं। अन्य, आंशिक रूप से कोलेरिक, अपने स्वभाव में अति सक्रिय, जिज्ञासु, दुनिया को जितना संभव हो उतना जानना चाहते हैं, बिना किसी खर्च के एक हल्की नींद में अपनी सांस को पकड़ने के लिए। बच्चे को पालना भेजते समय इन व्यक्तिगत गुणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

7 महीनों में एक बच्चे को कैसे सोना चाहिए, यह कई मैनुअल में और बच्चों के ब्लॉग पर लिखा गया है। मुख्य नियम बिस्तर पर दैनिक यात्राओं की संख्या है। चूंकि दो झपकी के आदी होने की सिफारिश 9 महीने से पहले नहीं की जाती है।

बाकी दिन में

जब 7 महीने का बच्चा दिन में नहीं सोता है, तो आपको उसे ट्रैक पर वापस लाने में मदद करनी चाहिए:

1. खिड़की पर मोटे पर्दे लटकाएं, उज्ज्वल प्रकाश तक पहुंच को अवरुद्ध करें।
2. सड़क की आवाज़ बंद करें। खिड़की को कसकर बंद करें और ब्लैकआउट पर्दे जोड़ें।
3. रात की नींद की अवधि को समायोजित करने का प्रयास करें, अगर बच्चा अधिक सोता है, तो उसे दिन में सो जाना चाहिए।
4. दिन की नींद की मात्रा को सीमित करें, या राशि को कम करें, जिससे आप जागने की अवधि के दौरान ठीक से थक सकें।
5. पालना के ऊपर, आप घूमने वाले सुरक्षित खिलौनों का एक सेट लटका सकते हैं।

यह प्रश्न कि 7 महीने का बच्चा दिन के दौरान अच्छी तरह से नहीं सोता है, कई माता-पिता को दिखाई देता है। आपको इसे व्यक्तिगत रूप से हल करने की आवश्यकता है, डॉक्टरों या दोस्तों की सलाह का सहारा लेते हुए, आपको याद रखना चाहिए कि माँ हमेशा जानती है कि उसके वारिस के लिए सबसे अच्छा क्या है।

अंधेरे में सोएं

बिस्तर पर लेटकर, रात में लंबी नींद के लिए, 20, 21 घंटे के समय अंतराल में होता है। एक बच्चे को रात में 7 महीने तक कितना सोना चाहिए, यह लोरी के दिन के दौरे पर निर्भर करेगा। स्नान करने के बाद, बच्चे आसानी से सो जाते हैं। इस उम्र के कुछ बच्चे रात के नाश्ते के लिए नहीं उठते हैं, उन्हें बस एक स्तन या एक बोतल दी जाती है, उनके सपनों को परेशान किए बिना।

तेज गति की बीमारी के लिए, लंबे गाने, अवांछित नसों के बिना, शाम के खेल की अवधि अपेक्षाकृत शांत होनी चाहिए। आपको शारीरिक गतिविधि में लिप्त नहीं होना चाहिए, आपको किताबें पढ़ने, कविताएं, एक टेलीविजन सोते समय कहानी देखना पसंद करना चाहिए। शाम के व्यायाम को बिस्तर पर जाने की एक रस्म में बदल दिया, भविष्य में यह सकारात्मक भूमिका भी निभाएगा।

अगर 7 महीने का बच्चा अक्सर रात में बिना किसी स्पष्ट कारण के उठता है, जिससे असुविधा होती है, तो उसकी कॉल को पूरी तरह से अनदेखा कर, उसे किसी अन्य तरीके से सोने की कोशिश करें (एक लोरी राग चालू करें, एक रात की रोशनी के साथ अनुमानित चित्र अधिकतम सीमा)। कभी-कभी एक बच्चे को नींद जारी रखने के लिए रोने की जरूरत होती है।

निद्रा संबंधी परेशानियां

1 स्थिति अधिक जटिल है अगर 7 महीने का बच्चा लगातार सोना चाहता है। सुस्ती, अत्यधिक नींद आना बीमारी का लक्षण हो सकता है। किसी विशेषज्ञ को देखना सबसे अच्छा है। लेकिन आपको हमेशा अलार्म बजने की जरूरत नहीं है। बच्चा लगातार सोना चाहता है यदि वह बहुत थका हुआ है, तो रात में अच्छी नींद नहीं आती है। माँ को दिन भर की गतिविधि पर बारीकी से निगरानी करनी चाहिए। प्रभाव गर्म दिन पर तरल की कमी या शरद ऋतु की बारिश पर मौसम की निर्भरता के कारण हो सकता है।

बच्चे को सामान्य विकास, उचित पोषण और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधि के साथ बच्चे को लोड करने के लिए सभी आवश्यक उपाय करने के साथ 7 महीने तक अच्छी नींद आती है।

माता-पिता के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि बच्चे को 7 महीने (दिन और रात) में कितना सोना चाहिए। दरअसल, उनकी मनोदशा और स्वास्थ्य की स्थिति काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।

शिशुओं के सामंजस्यपूर्ण विकास के "तीन व्हेल" को उचित पोषण कहा जा सकता है, यथोचित संगठित जागने के घंटे और स्वस्थ नींद। विचाराधीन उम्र में, न केवल मात्रात्मक, बल्कि इन घटकों में गुणात्मक परिवर्तन भी होते हैं। बच्चे को धीरे-धीरे "वयस्क" भोजन की आदत हो जाती है: उसके आहार में वनस्पति प्यूरी और रस दिखाई देते हैं। नींद की अवधि के बीच विराम लंबे समय तक हो रहे हैं और दुनिया भर में सक्रिय अनुभूति के साथ व्यस्त हैं, जो कि नए अधिग्रहित मोटर और मानसिक कौशल द्वारा सुविधाजनक है।

7 महीने के बच्चे की नींद को आदर्श नहीं कहा जा सकता है - बच्चा बढ़ रहा है और अभी भी पूरी तरह से आराम करना और एक चरण से दूसरे चरण में सुचारू रूप से चलना सीख रहा है। इसलिए, अपेक्षाकृत शांत आराम की अवधियों को रातों की नींद हराम कर दिया जाता है।

विषयगत सामग्री:

आयु मानदंड

7 महीनों में, बच्चे की नींद की अवधि को कुछ मानकों को पूरा करना होगा, उसी समय, शिशु के चरित्र में व्यक्तिगत विशेषताएं काफी स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं, जिसमें नींद की अवधि और गुणवत्ता से संबंधित मामले भी शामिल हैं।

इस उम्र में दिन की नींद अभी भी शक्ति को बहाल करने और बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उतारने के लिए आवश्यक है।

• कुल अवधि लगभग 4 घंटे है।
• "दृष्टिकोण" की संख्या बदल रही है - अब दो हैं - सुबह और दोपहर।
• दिन के दौरान पहली बार, बच्चे 1.5-2 घंटे सोते हैं, और बिस्तर पर जाने का सबसे अच्छा समय सुबह 10 बजे है।
• दोपहर के आराम के लिए सबसे अनुकूल अवधि 13 से 14 घंटे तक मानी जाती है।

रात की नींद के लिए, इसकी अवधि समान रहती है - बच्चे 10 घंटे सोते हैं, और यह पर्याप्त है। लेकिन कुछ बदलाव यहां भी हो रहे हैं।

माता-पिता के लिए 7 महीनों में बच्चे की नींद की अवधि की लंबाई की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। दरअसल, उनकी मनोदशा और स्वास्थ्य की स्थिति काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।

और फिर से प्रतिगमन

बच्चा बड़ा हो जाता है, उसका तंत्रिका तंत्र परिपक्व हो जाता है, दैनिक दिनचर्या बेहतर हो रही है - ऐसा लगता है कि सभी समस्याओं को पीछे छोड़ देना चाहिए। लेकिन छह महीने के मील के पत्थर के बाद, बच्चों और उनके माता-पिता को फिर से एक गंभीर परीक्षा का सामना करना पड़ता है - तथाकथित नींद प्रतिगमन का दूसरा चरण, जिसमें बच्चे:

1. रात में कई बार जागना;
2. नर्वस, उत्तेजित, बहुत शालीन;
3. दिन के दौरान बहुत हल्की नींद;
4. भूख विकार से पीड़ित (वे खाने से इनकार कर सकते हैं, या, इसके विपरीत, सामान्य से अधिक खा सकते हैं)।

इस स्थिति का कारण, चार महीने में, विकास में तेज उछाल है। यह इस उम्र में है कि बच्चा विशेष रूप से मोबाइल बन जाता है, अंतरिक्ष में स्थानांतरित करने की क्षमता में महारत हासिल करता है। वह लंबे समय तक जागता है, सक्रिय रूप से दुनिया की खोज करता है। बच्चा व्यस्त है और बहुत रुचि रखता है, इसलिए पृष्ठभूमि के लिए नींद की आवश्यकता को फिर से आरोपित किया गया है।

जीवन के सातवें महीने के एक शिशु का मस्तिष्क एक जबरदस्त काम करता है, जो हजारों सटीक आंदोलनों का समन्वय करता है, हर सेकंड में आने वाली नई जानकारी का विश्लेषण और आत्मसात करता है। एक नाजुक बच्चे के शरीर पर इस तरह का भारी भार अक्सर ओवरएक्सिटेशन और ओवरवर्क का कारण बनता है, जो नींद की गड़बड़ी का कारण भी बन जाता है।

प्रतिगमन से निपटने के साधन के रूप में शासन

अजीब तरह से पर्याप्त, शासन के साथ प्रतिबंध का अनुपालन अप्रिय परिणामों को दूर करने में मदद करेगा। शिशु दिवस को कड़ाई से परिभाषित, लगातार दोहराए जाने वाले कार्यों से युक्त होना चाहिए। उसे यह समझ विकसित करनी चाहिए कि जागने को खिलाने से बदल जाएगा, और नींद का पालन होगा।

भविष्य में होने वाली घटनाओं से शिशु सुरक्षित महसूस करता है, आराम करता है और शांति से सो पाता है। मजबूत और शांत होने के लिए 7 महीने के बच्चे की नींद के लिए, आपको उसके दिन को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।

शासन को बच्चे की आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए। सात महीनों में दो दैनिक अंतराल के लिए संक्रमण के संबंध में इसे पुन: स्वरूपित करने के लायक है।

रात को रोने का कारण

एक बच्चा अक्सर रात में क्यों रोता है? यह सवाल कई माता-पिता को चिंतित करता है, जो 7 महीने के बच्चे में बेचैन नींद की समस्या का सामना कर रहे हैं। इस व्यवहार के कई कारण हो सकते हैं।

रात के बाद कभी भी बच्चों के सामने न कूदें। याद रखें, यह आसान सनकी या बेतुका स्वभाव नहीं है - बच्चा अतिभारित है, और उसके पास जीवन के पहले वर्ष में भी कठिन समय है। धैर्य रखें - वह जल्द ही बड़ा हो जाएगा, नींद में सुधार होगा, और आप संक्रमण अवधि की अस्थायी कठिनाइयों के बारे में भूल जाएंगे।