स्वच्छ मौखिक देखभाल की आयु विशेषताएं। बच्चों के लिए मौखिक स्वच्छता का ठीक से पालन कैसे करें और माता-पिता को इसके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है? बच्चों के लिए मौखिक स्वच्छता नियम

हर कोई जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार दांतों का इलाज किया है, वह जानता है कि यह प्रक्रिया सबसे सुखद नहीं है, यह अक्सर दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होती है, और यह सस्ता नहीं है। अनुपचारित दांत, असुविधा और दर्द के अलावा, शरीर के लिए एक वास्तविक समय बम बन जाते हैं, जो लगातार संक्रमण का केंद्र होता है। इसलिए सभी माता-पिता अपने बच्चों में स्वस्थ और सुंदर दांतों का सपना देखते हैं। बच्चों के दांतों के स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका उन्हें मौखिक स्वच्छता के नियम सिखाना है।

मौखिक स्वच्छता नियम

1. आपको टूथब्रश से दोस्ती उसी क्षण से शुरू करने की जरूरत है जब पहला दांत फूटे। बेशक, माता-पिता को बच्चों के लिए अपने दाँत ब्रश करने चाहिए, लेकिन 3-4 साल की उम्र से, बच्चे इस कार्य को अपने दम पर अच्छी तरह से कर सकते हैं।

2. बच्चों में मौखिक स्वच्छता में दिन में दो बार दांतों की दैनिक ब्रशिंग शामिल है: सुबह और शाम। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा नाश्ते से पहले या बाद में अपने दांतों को ब्रश करेगा, मुख्य बात यह है कि खाने के कम से कम 30 मिनट बीत जाएं। तथ्य यह है कि खाने के तुरंत बाद, मौखिक गुहा में अम्लता बढ़ जाती है, और दाँत तामचीनी थोड़ा नरम हो जाती है। शाम को सोने से ठीक पहले अपने दांतों को ब्रश करना बेहतर होता है।

3. दांतों को सही ढंग से साफ किया जाना चाहिए - विभिन्न सतहों को अलग-अलग ब्रशिंग आंदोलनों की आवश्यकता होती है:

• दांत की चबाने वाली सतह को आगे-पीछे की हरकतों से साफ किया जाना चाहिए, ब्रश को दांतों के पार उन्मुख करना;
• मसूड़ों की मालिश करते हुए, बुक्कल (गाल और होंठों का सामना करना पड़ रहा है) की सतह को गोलाकार गति में साफ किया जाता है;
• भाषाई (जीभ के सामने) सतह को भी गोलाकार गति में साफ किया जाता है, सामने के दांतों पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जहां पत्थर सबसे अधिक बार बनता है;
• ब्रश को लंबवत रखते हुए, तालु (तालु) की सतह को एक गोलाकार गति में साफ किया जाता है।

मौखिक स्वच्छता के बुनियादी साधन (आइटम)

मौखिक स्वच्छता वस्तुओं में शामिल हैं और। एक बच्चे को अपने दाँत नियमित रूप से और खुशी से ब्रश करने के लिए, उसे टूथब्रश पसंद करना चाहिए - यह आरामदायक, सुंदर होना चाहिए और बहुत कठिन नहीं होना चाहिए। छोटों को एक लंबे हैंडल वाले टूथब्रश, 2 सेमी लंबे ब्रिसल्स की दो पंक्तियों और एक संकीर्ण सिर की आवश्यकता होती है। जो बच्चे अपने दाँत ब्रश करना सीख रहे हैं, उन्हें एक बड़ा हैंडल और एक छोटा सिर वाला ब्रश चुनना चाहिए। पेस्ट को थोड़ा निचोड़ा जाना चाहिए, बच्चे की छोटी उंगली के नाखून के आकार के बारे में।

अक्सर, दंत चिकित्सकों, माता-पिता से एक ही प्रश्न पूछा जाता है: बच्चे के दांतों को ब्रश करना कब शुरू करें, वास्तव में क्यों, और निश्चित रूप से, किसके साथ? ये सभी प्रश्न नहीं हैं, लेकिन यह प्रश्नों की सूची है जो सबसे पहले उठती है।

अपने छोटे बच्चे के दाँत ब्रश क्यों करें?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना बेतुका लग सकता है, माता-पिता की एक श्रेणी है जो सुनिश्चित है कि एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत नहीं है, या एक निश्चित उम्र से ब्रश करना शुरू करें, अधिक बार तीन साल से। माता-पिता के औचित्य में एक सार्वभौमिक अभिव्यक्ति है - " बच्चे के दांत वैसे भी गिर जाएंगे!»लेकिन, बच्चे के दांतों को चोट लग सकती है, और दांतों की सड़न वयस्क दांतों की तुलना में बहुत तेजी से होती है।

सही और समय पर शुरू की गई मौखिक स्वच्छता क्षय की सबसे अच्छी रोकथाम है, जो अच्छे परिणाम देती है। क्षरण के विकास का मुख्य कारण दांतों पर पट्टिका है, जिसमें सूक्ष्मजीव होते हैं जो क्षरण का कारण बनते हैं। अपने दांतों को ब्रश करते समय, यह पट्टिका हटा दी जाती है, और मूल कारण हटा दिया जाता है।

माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि एक हिंसक दांत मौखिक गुहा में रोगजनकों का एक निरंतर स्रोत है, जो पूरे शरीर में फैल सकता है। गले की सूजन संबंधी बीमारियां - टॉन्सिलिटिस - विशेष रूप से आम हैं। सड़ा हुआ दांत अब भोजन चबाने की क्रिया में भाग नहीं ले सकता, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग आदि का कार्य प्रभावित हो सकता है।

दूध के दांतों की सफाई न केवल दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, बल्कि मौखिक श्लेष्मा की सूजन संबंधी बीमारियों जैसे कि स्टामाटाइटिस को रोकने के लिए भी आवश्यक है। यदि बच्चे को समय पर अपने दाँत ब्रश करना सिखाया जाता है, तो इससे बच्चे के सामान्य स्वच्छता कौशल के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

बच्चे के दाँत ब्रश करना कब शुरू करें?

इस प्रश्न के दो उत्तर हैं, इस मुद्दे पर दंत चिकित्सकों की राय विभाजित है। दंत चिकित्सकों के एक समूह का दावा है कि पहले फटे दांत से बच्चे के दांतों को ब्रश करना जरूरी है, दंत चिकित्सकों के दूसरे समूह का दावा है कि विस्फोट से पहले दांतों को ब्रश करना शुरू करना जरूरी है, लगभग कुछ महीनों में। किस दृष्टिकोण का पालन करना है, माता-पिता को स्वयं तय करना होगा, प्रत्येक राय को अस्तित्व का अधिकार है।

दांत निकलने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने की राय के अनुसार, इस तकनीक के अपने फायदे हैं। सबसे पहले, बच्चे को ऐसी प्रक्रियाओं की आदत हो जाएगी, और शुरुआती समय तक सफाई में कोई समस्या नहीं होगी। दूसरे, शुरुआती समय में इस तरह का हेरफेर दो कार्य करता है, सीधे सूजन वाले मसूड़ों की सफाई और मालिश करना। लेकिन इसके नुकसान भी हैं, सभी बच्चे दांत निकलने के दौरान मसूड़े के म्यूकोसा को छूना पसंद नहीं करते हैं, जब मसूड़ों में सूजन और खुजली सीधे शुरू हो जाती है। इस तरह के जोड़तोड़ से अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​​​कि दर्द भी हो सकता है।

इस तकनीक के अनुसार, आपको दांत निकलने से कुछ महीने पहले अपने दांतों को ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए। आमतौर पर, शुरुआती छह महीने की उम्र से शुरू होते हैं। इसलिए करीब 3 से 4 महीने से सफाई शुरू कर देना जरूरी है।

दूसरी राय के अनुसार, जिसका पालन अधिकांश दंत चिकित्सक करते हैं, पहले फटे दांत से बच्चे के दांतों को ब्रश करना शुरू करना आवश्यक है। यह याद रखने योग्य है कि यदि दांत कम से कम एक ट्यूबरकल, या किनारे के साथ मसूड़े के नीचे से फूटा हो तो उसे फटा हुआ माना जाता है। माता-पिता को इस समय कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आखिरकार, बच्चे के मसूड़े सूज जाते हैं, और कोई भी लापरवाह स्पर्श दर्द का कारण बन सकता है।

कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है जिसके अनुसार सफाई शुरू करने की सिफारिश की जाती है, इसे पहले फटे दांत की तुलना में बाद में शुरू करना महत्वपूर्ण है। मसूड़ों की सामान्य सूजन के अलावा, मौखिक गुहा में स्थानीय प्रतिरक्षा प्रभावित होती है, और श्लेष्म झिल्ली माइक्रोबियल और वायरल एजेंटों की चपेट में आ जाती है। यह परिस्थिति श्लेष्म झिल्ली की लगातार सूजन संबंधी बीमारियों की व्याख्या कर सकती है - स्टामाटाइटिस और मसूड़े की सूजन।

अपने बच्चे के दाँत कैसे ब्रश करें?

ओरल हाइजीन आइटम में टूथब्रश शामिल हैं, लेकिन छोटे बच्चों के अपने विशेष टूथब्रश होते हैं - उँगलियाँ, या आप डेंटल वाइप्स का उपयोग कर सकते हैं।

डेंटल वाइप्स का उपयोग करते समय, माता-पिता को कोई कठिनाई नहीं होती है, उनका उपयोग करना आसान होता है। डेंटल नैपकिन दो प्रकार के हो सकते हैं, साधारण नैपकिन या उंगलियों के रूप में बने नैपकिन।

लगभग सभी दंत पोंछे एक विशेष पदार्थ - xylitol के साथ लगाए जाते हैं। यह पदार्थ बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित है और मौखिक गुहा के एंटीसेप्टिक उपचार के लिए आवश्यक है।

जाइलिटोलएक पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल है जिसका स्वाद सुखद होता है; इसे अक्सर स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, वाइप्स विभिन्न प्रकार के स्वादों में आते हैं, जिससे ब्रश करना एक आकर्षक अनुभव होता है। ऐसे नैपकिन का एकमात्र दोष उनकी उच्च लागत है, क्योंकि ऐसे नैपकिन का उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है। लेकिन यात्रा करते समय ऐसे वाइप्स का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक होता है, जब मौखिक स्वच्छता करने का कोई तरीका नहीं होता है।

बच्चे के खाने के बाद, बच्चे के मौखिक गुहा के दांतों और श्लेष्म झिल्ली को दिन में दो बार साफ करना आवश्यक है, खासकर अगर बच्चे को कृत्रिम पोषण मिल रहा हो। और रात में, रात के खाने के बाद। यह एक महत्वपूर्ण नियम का पालन करने के लायक है, खाने के बाद, आपको कम से कम आधे घंटे इंतजार करना चाहिए, और उसके बाद ही आप सफाई शुरू करें, अन्यथा बच्चा regurgitation या उल्टी को उत्तेजित कर सकता है।

सफाई से पहले माता-पिता को अपने हाथ अच्छी तरह से धोने चाहिए। दांतों को ब्रश करते समय, बच्चे को झुकी हुई स्थिति में होना चाहिए और शांत होना चाहिए; ऐसे बच्चे के दांतों को ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो थका हुआ है या बस अति उत्साहित है। माता-पिता को अपनी उंगली पर एक रुमाल रखना चाहिए, और धीरे से बच्चे के मुंह को पोंछते हुए साफ करना चाहिए। यदि दाँत निकलने से पहले ही अपने दाँत ब्रश करना शुरू करने का निर्णय लिया गया है, तो बच्चे के गालों पर विशेष जोर दिया जाना चाहिए।

दूसरा संभावित विकल्प फिंगरटिप टूथब्रश है। इस तरह के टूथब्रश मुख्य रूप से सिलिकॉन से बने होते हैं, और काम करने वाली सतह विभिन्न प्रकार की हो सकती है - काटने का निशानवाला, या फाइबर से बना। टूथब्रश बहुत नरम होता है और न तो फटने वाले दांत के नाजुक इनेमल को और न ही बच्चे के सूजन वाले मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

कोई विशेष मौलिक अंतर नहीं है कि किस सतह को चुनना है, चयन मानदंड बच्चे की पसंद होना चाहिए, बच्चा नई स्वच्छता वस्तु पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। कुछ शिशुओं को रिब्ड ब्रश पसंद होते हैं, अन्य को फुलाना। अपने दांतों को ब्रश करने का तरीका डेंटल वाइप्स से अपने दांतों को ब्रश करने की विधि के समान है। साथ ही ऐसे टूथब्रश को मसाज के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

ऐसे टूथब्रश की देखभाल उचित होनी चाहिए, सूक्ष्मजीव विली में या ब्रश की पसली की सतह पर रह सकते हैं और सुरक्षित रूप से गुणा कर सकते हैं। स्थिति विशेष रूप से खतरनाक होती है, जब सूजन या संक्रामक रोगों के बाद, उंगलियों के टूथब्रश को एक नए से नहीं बदला जाता है। अपने दांतों के प्रत्येक ब्रश करने से पहले और बाद में, उंगलियों के टूथब्रश को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोना चाहिए। इस स्वच्छता आइटम को लगभग हर 2 से 3 महीने में बदलना आवश्यक है।

इस घटना में कि टूथब्रश के साथ एक उंगलियों का उपयोग करना संभव नहीं है, आप पुराने, सिद्ध "पुराने जमाने" के तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, अर्थात् एक धुंध झाड़ू। कपास झाड़ू के बारे में भूलना आवश्यक है, और किसी भी मामले में मौखिक गुहा को संसाधित करते समय उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सबसे पहले, रूई में प्राकृतिक खुरदरापन नहीं होता है, और दूसरी बात, रूई के रेशे बच्चे के मुंह के कपड़े में रह सकते हैं। आदर्श और एकमात्र संभव विकल्प एक धुंध झाड़ू है। पट्टी या धुंध से जटिल संरचना बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह माता-पिता की उंगली के चारों ओर पट्टी की कई परतों को लपेटने के लिए पर्याप्त है। प्रसंस्करण से पहले, बेहतर ग्लाइडिंग के लिए धुंध झाड़ू को पहले से सिक्त किया जाना चाहिए।

बच्चा अपने दाँत ब्रश करने से इनकार करता है, क्या करें?

हमेशा अपने दांतों को ब्रश करना "घड़ी की तरह" नहीं होता है, अक्सर माता-पिता को अपने दाँत ब्रश करने के लिए बच्चे के स्पष्ट इनकार का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह आपके दांतों को ब्रश करना छोड़ देने और इसकी शुरुआत को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करने का कारण नहीं है। बच्चे के स्वभाव में, वृत्ति पहले से ही निर्धारित होती है, इसलिए यदि आप दांत निकलने से पहले ही अपने दांतों को ब्रश करना शुरू कर देते हैं, तो बच्चे में तथाकथित पुश रिफ्लेक्स शुरू हो जाता है। जीभ से, बच्चा वह सब कुछ बाहर निकाल देता है जिसका स्वाद फार्मूला या स्तन के दूध जैसा नहीं होता है। छह महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के दौरान प्रतिवर्त दूर हो जाता है।

बच्चे के अपने दाँत ब्रश करने से इनकार करने का दूसरा कारण बेचैनी या दर्द का डर है। यह तस्वीर उन बच्चों के लिए विशिष्ट है, जिन्होंने अतीत में अपने दाँत ब्रश करने से दर्द का अनुभव किया था। आमतौर पर माता-पिता कहते हैं कि वे बिना किसी समस्या के बच्चे के दांतों को ब्रश करते थे, और फिर समस्याएँ पैदा हुईं। इस समस्या का समाधान मुश्किल है, लेकिन फिर भी संभव है। एक निश्चित अवधि के लिए प्रतीक्षा न करें जब तक कि बच्चा भूल न जाए - मत भूलो! बच्चे को यह दिखाना आवश्यक है कि उसे चोट नहीं लगती है। ब्रश करने का अंतराल छोटा होना चाहिए, शुरू में यह केवल गम के एक छोटे से क्षेत्र को पथपाकर हो सकता है। धीरे-धीरे ये अंतराल बढ़ते जाते हैं।

एक निश्चित उम्र से, लगभग 10-11 महीने से, बच्चे अपने माता-पिता की नकल करना शुरू कर देते हैं, यह महसूस करने के लिए कि उनका जीवन कैसा चल रहा है, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब बच्चा एक वर्ष का होता है। इस समय बच्चे माँ-बाप के बाद सब कुछ रिपीट करते हैं। बाल स्वच्छता कौशल सिखाने के लिए यह उम्र सबसे अनुकूल मानी जाती है। आपको उदाहरण के द्वारा बच्चे को दिखाना होगा कि आपको अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है, और वास्तव में यह कैसे करना है। यदि बच्चा अपने दाँत ब्रश करने की कोशिश करना चाहता है - उसे सीमित न करें!

इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि बच्चे अपने दाँत ब्रश करने सहित खेल के रूप में सब कुछ सबसे अच्छा समझते हैं। माता-पिता को अपने स्वयं के खेल के साथ आने और अपने दाँत ब्रश करने के साथ खेलने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, एक परी कथा या एक गिनती कविता के साथ आओ। और हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे दोहराएं।

टूथपेस्ट, क्या इसकी आवश्यकता है?

यह शायद सबसे अधिक दबाव वाला प्रश्न है, क्या एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए टूथपेस्ट की आवश्यकता है? कुछ निर्माता किट का उत्पादन करते हैं: एक विशेष टूथब्रश और पहला टूथपेस्ट। ये टूथपेस्ट सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और बच्चे के निगलने के लिए सुरक्षित हैं।

0 - 3 महीने के पेस्ट जेल टूथपेस्ट होते हैं जिनमें घर्षण (खुरदरापन) नहीं होता है, लेकिन सर्फैक्टेंट के कारण बच्चे के मौखिक गुहा और दांतों को पूरी तरह साफ करते हैं। इस तरह के पेस्ट की संरचना में कुछ लैक्टिक एंजाइम, लाइसोजाइम भी शामिल हैं - लार में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, और इसी तरह। बच्चों के टूथपेस्ट में एक सुखद दूधिया या फल का स्वाद होता है, जो बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने से मना नहीं करता है। दंत चिकित्सक छह महीने तक के बच्चों या उन बच्चों में दूध के स्वाद वाले पेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिन्होंने अभी तक पूरक खाद्य पदार्थ पेश नहीं किए हैं। शिशुओं में, छह महीने के बाद, आप फलों के स्वाद वाले टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।

दंत चिकित्सक को यह तय करना चाहिए कि क्या बच्चे को माता-पिता के साथ मिलकर पेस्ट की जरूरत है। समस्या के सफल समाधान के लिए, बच्चे की अपने दाँत ब्रश करने की इच्छा, निश्चित रूप से, उसकी उम्र, पट्टिका के गठन की डिग्री और खिलाने के प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है।

इसलिए, यदि कोई बच्चा जल्दी से पट्टिका विकसित करता है, तो पेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर बच्चे को स्तनपान कराया जाता है और व्यावहारिक रूप से कोई पट्टिका नहीं बनती है, तो केवल एक ब्रश, जिसे पहले पानी से सिक्त किया गया था, शुद्ध करने के लिए पर्याप्त होगा। पेस्ट के संबंध में माता-पिता को एक निश्चित नियम का पालन करना चाहिए। पेस्ट के पहले उपयोग के समय, एक उंगलियों के टूथब्रश को टूथपेस्ट की एक पतली परत के साथ चिकनाई करना चाहिए। और बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए, अक्सर, बच्चे एक नए स्वाद के लिए हिंसक प्रतिक्रिया करते हैं और साफ करने से इनकार करते हैं - यह एक संकेतक नहीं है। केवल कई प्रयासों के बाद, और, तदनुसार, एक स्पष्ट इनकार के बाद, टूथपेस्ट को एक अलग स्वाद में बदला जाना चाहिए। इस घटना में कि कोई बच्चा ऐसी सफाई स्वीकार करता है, तो टूथपेस्ट की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए, और यह मात्रा एक छोटे मटर से अधिक नहीं होनी चाहिए - यह दांतों की प्रभावी ब्रशिंग के लिए काफी है।

... कैरोजेनिक माइक्रोफ्लोरा के साथ बच्चे के मौखिक गुहा के प्रारंभिक संक्रमण की रोकथाम दंत क्षय की रोकथाम के संबंध में उसके परिवार की सबसे पहली चिंता होनी चाहिए।

व्यापक उपयोग के कारणों में से एक क्षय(तथा मसूड़े की सूजन) जीवन के पहले और दूसरे वर्ष के बच्चों में अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता है। दांत निकलने की अवधि के दौरान बच्चों में नियमित दंत चिकित्सा देखभाल की कमी और चबाने वाले उपकरण के निर्माण से माइक्रोबियल पट्टिका का संचय होता है, जो तामचीनी की परिपक्वता प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। क्षय में शामिल बैक्टीरिया एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में - माता-पिता से बच्चों में प्रसारित होते हैं), संक्रमण आमतौर पर कम उम्र में होता है, अक्सर पहले दांत निकलने से पहले ही बच्चे के मुंह में पाया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि 90% मामलों में, एक बच्चे के दांत स्ट्रेप्टोकोकी द्वारा उपनिवेशित होते हैं, जो आनुवंशिक रूप से उन लोगों के समान होते हैं जो मां, दादी या नानी के मुंह से आते हैं - हर कोई जो बच्चे की देखभाल करता है। एक नियम के रूप में, माइक्रोफ्लोरा मां बच्चे के हाथ चुंबन, या यदि दलिया एक चम्मच में गर्म है देखने के लिए कोशिश कर के लार के साथ बच्चे के मुंह में प्रवेश करती है, के साथ एक शांत करनेवाला जो "कीटाणुशोधन के उद्देश्य के लिए" दादी licks गिरा दिया,। स्ट्रेप्टोकोकी जैसे ही पहले चीरा लगाने वाले का किनारा मसूड़े के ऊपर दिखाई देता है, पट्टिका का निर्माण करने में सक्षम होता है। जीवन भर कैरियोजेनिक माइक्रोफ्लोरा से मुक्त होना शायद ही संभव है, हालांकि, उपनिवेशवाद को कम से कम एक या दो साल के लिए स्थगित करना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान, माध्यमिक परिपक्वता प्रक्रिया के दौरान अस्थायी दांतों के सख्त होने का समय होता है; बच्चे के दांतों की प्रभावी स्वच्छ देखभाल के लिए आहार को युक्तिसंगत बनाने और उत्पादों को चुनने के वास्तविक अवसर हैं - प्रीस्कूलर के क्षरण को 2 - 3 गुना कम किया जा सकता है।

!!! इस तथ्य के बावजूद कि समय के साथ, दूध के दांतों को स्थायी के साथ बदल दिया जाता है, उन्हें स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है: दूध के दांत की क्षय स्थायी दांत के रोगाणु को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। आदर्श रूप से, माता-पिता को होना चाहिए प्रशिक्षितबच्चे के मौखिक गुहा की देखभाल के तरीके अग्रिम में: एक गर्भवती महिला द्वारा एक प्रसूति और दंत चिकित्सक की यात्रा के दौरान, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक बाल रोग विशेषज्ञ और उसके स्वास्थ्य आगंतुक का दौरा करते समय, चरम मामलों में - परिवार की पहली यात्रा के दौरान एक दंत चिकित्सक के सदस्य।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे में जबड़े और दांतों का शारीरिक विकास निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

जन्म के बाद, मुंह टूथलेस होता है (दांतों की लकीरें व्यक्त की जाती हैं), जबड़े की वायुकोशीय प्रक्रियाओं का एक अर्धवृत्ताकार आकार होता है (कभी-कभी बच्चे पहले से ही फटे हुए दांत के साथ पैदा होते हैं; ऐसा मामला है जब जर्मनी में छह दांतों वाला बच्चा पैदा हुआ था। 1961); निचला जबड़ा कुछ हद तक पीछे की ओर (1.5 सेमी तक) विस्थापित होता है;
आराम से जीभ जबड़े की लकीरों के पीछे स्वतंत्र रूप से स्थित होती है; एक स्वस्थ, समय पर जन्म लेने वाले बच्चे में, जन्म के तुरंत बाद, चूसने वाला प्रतिवर्त बनता है; निगलना मुफ़्त है, साँस लेना मुश्किल नहीं है (मुँह बंद करके सोता है);
4 - 6 महीने में, 2 निचले केंद्रीय इंसुलेटर फट जाते हैं, जीभ की नोक उनके पीछे स्थित होती है;
6 - 8 महीनों में, निचले और ऊपरी केंद्रीय चीरों को काट दिया जाता है, चूसने का कार्य फीका पड़ जाता है; बच्चा चम्मच से अच्छा खाता है, प्याले से पीना शुरू करता है; चबाने का कार्य बनना शुरू हो जाता है;
१० - १२ महीनों में, ऊपरी और निचले जबड़े में चार कृन्तक काट दिए जाते हैं; दांत सफेद होते हैं, उनकी सतह चिकनी और चमकदार होती है, आकार चपटा होता है; वायुकोशीय प्रक्रियाओं के पार्श्व क्षेत्रों में, चबाने वाले दांतों के निर्माण और गति के संबंध में रोलर जैसी मोटाई बढ़ जाती है, अर्थात। दूध दाढ़; जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, चूसने का कार्य व्यावहारिक रूप से दूर हो जाता है;
जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, एक स्वस्थ बच्चे के 8 दांत होने चाहिए; लेकिन अगर उनमें से 6 या 10 हैं, तो यह भी सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है।

गर्भ के चरण में पहले से ही बच्चों के दांतों की स्थिति की देखभाल करना शुरू करना आवश्यक है। उन ऊतकों की गुणवत्ता जिनसे दांत बनते हैं, और इसलिए दांतों का स्वास्थ्य और रूप, सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि मां ने अपने बच्चे को विटामिन, खनिज (फ्लोराइड, फास्फोरस, कैल्शियम), प्रोटीन और अन्य आवश्यक पदार्थों की कितनी अच्छी तरह से आपूर्ति की। उसका अंतर्गर्भाशयी विकास। गर्भावस्था के दौरान एक संतुलित आहार जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे में उत्पन्न होने वाली सभी संभावित दंत समस्याओं में से 50% तक को समाप्त कर देता है। इसलिए, गर्भवती मां के आहार को फल, सब्जियां, डेयरी और मांस उत्पादों से बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों से समृद्ध किया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष मल्टीविटामिन लेने से एक अतिरिक्त लाभ मिलता है।

बच्चे के दांतों के ऊतकों की स्थिति को प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक गर्भवती महिला द्वारा दवाओं का सेवन है: कुछ दवाओं का दांतों की जड़ों पर सीधा हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इन दवाओं को लेने से बचना चाहिए। डॉक्टर जानते हैं कि किन दवाओं का यह दुष्प्रभाव होता है और वे गर्भवती महिलाओं को नहीं लिखती हैं। इसलिए, गर्भवती महिला को कोई भी दवा लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

बच्चे के दांतों के शुरुआती उपनिवेशण की संभावना को कम करने के लिए, मानक साधनों के साथ एंटीसेप्टिक तैयारी का उपयोग करके, गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां की मौखिक स्वच्छता के उच्च स्तर को सुनिश्चित करने के लिए, दांतेदार दांतों को ठीक करना आवश्यक है। यह सिद्ध हो चुका है कि ये उपाय एक बच्चे में दंत क्षय में कमी सुनिश्चित करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, मौखिक देखभाल और भी अधिक परिभाषित हो जाती है। जिस क्षण से पहला दांत फूटता है, उसी क्षण से बच्चे की मौखिक गुहा की सफाई शुरू करना आवश्यक है। दांतों को साफ करने का पहला तरीका है रगड़ना। 3 - 4 महीने से और पहले 7 - 8 दूध के दांतों के फूटने से पहले (आमतौर पर एक साल के बच्चे के इतने दांत होते हैं), दंत स्वच्छता प्रक्रियाओं में नियमित रूप से (1 - 2 बार एक दिन) सफाई शामिल होनी चाहिए। मसूड़े, जीभ और दांत बनते हैं फलक (!!! आपको एक दांत भी साफ करने की जरूरत है; अनियमित देखभाल व्यावहारिक रूप से अप्रभावी है, क्योंकि पट्टिका में लवण के साथ संतृप्त होने का समय होता है और इसे ब्रश से नहीं हटाया जा सकता है, खाद्य अवशेषों और रोगाणुओं का हानिकारक प्रभाव बना रहता है)। यह उबले हुए पानी में डूबा हुआ धुंध के टुकड़े के साथ किया जा सकता है और माँ की उंगली के चारों ओर लपेटा जा सकता है, या एक विशेष टूथब्रश-उंगलियों के साथ - नरम प्रोट्रूशियंस वाला एक सिलिकॉन उत्पाद जो मौखिक गुहा को सुरक्षित रूप से साफ करता है (इस उम्र में टूथपेस्ट का उपयोग अनावश्यक है, क्योंकि यह बस एक बच्चे द्वारा खाया जाएगा, जो खतरनाक हो सकता है; हाल ही में इतनी कम उम्र के बच्चों के लिए टूथपेस्ट नहीं थे, आज ऐसे पेस्ट दिखने लगे हैं, उदाहरण के लिए, आरओसीएस बेबी टूथपेस्ट, जिसका सूत्र लगभग पूरी तरह से है पौधे की उत्पत्ति के जैव-घटकों के आधार पर, इसमें शामिल नहीं है एक अधातु तत्त्व, सुगंध, रंग, सोडियम लॉरिल सल्फेट और पैराबेंस)। इस प्रक्रिया को करने वाले वयस्क को इसे जल्दी, कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से करना चाहिए, जिसके लिए बच्चे को स्थिति देना आवश्यक है ताकि वह स्पष्ट रूप से दांतों को साफ होते देख सके और बच्चे की गतिविधियों को रोक सके। कृन्तकों को नम धुंध से मिटा दिया जाता है, मसूड़े से दाँत के काटने के किनारे तक आंदोलनों को निर्देशित करता है। जैसे-जैसे बच्चे को प्रक्रियाओं की आदत हो जाती है, वे ब्रश का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, अधिमानतः एक छोटे से सिर, मुलायम ब्रिसल्स के साथ। ब्रश को सिक्त किया जाता है। कृन्तकों को मसूड़े से चीरे के किनारे तक छोटे ऊर्ध्वाधर स्ट्रोक से साफ किया जाता है। पिय्रोट ट्रेडमार्क के विशेष बेबी ब्रश भी हैं जिनका उपयोग 6 महीने के बच्चों द्वारा किया जा सकता है - बच्चों का टूथब्रश। इसके अतिरिक्त नरम ब्रिसल्स गोलाकार सिरों के साथ धीरे-धीरे आपके बच्चे के दूध के दांतों को साफ करते हैं, और एर्गोनोमिक हैंडल बच्चे के हैंडल में पूरी तरह फिट बैठता है।

आहार की प्रकृति का 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में दांतों की स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। दांतों के विकास के लिए भोजन निर्माण सामग्री का मुख्य स्रोत है। पहले 6 महीनों में विटामिन और खनिजों के लिए बच्चे के शरीर की आवश्यकता पूरी तरह से स्तन के दूध से पूरी होती है - इस उम्र के बच्चों के लिए इष्टतम खाद्य उत्पाद। जिन शिशुओं को पहले छह महीनों के दौरान स्तन का दूध मिलता है, उन्हें जीवन भर दांतों की समस्या कम होती है। 6 महीने के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, भोजन की प्रकृति, गुणवत्ता और मात्रा को नियंत्रित करना, बच्चे के शरीर के लिए इसकी उपयोगिता की डिग्री। वयस्कों को यह सीखने की जरूरत है कि बच्चे के साथ कुछ मीठा और स्वादिष्ट व्यवहार करने के लिए आवेगों को कैसे नियंत्रित किया जाए - मिठाई और कन्फेक्शनरी उत्पाद इस उम्र के बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों से पूरी तरह से रहित हैं और इसके अलावा, दूध के तामचीनी पर सीधा हानिकारक प्रभाव पड़ता है। दांत।

एक बाल रोग विशेषज्ञ, एक माँ को बच्चे को तर्कसंगत रूप से दूध पिलाना सिखाते हुए, मीठे खाद्य पदार्थों की शुरूआत की निगरानी की आवश्यकता पर ध्यान देना चाहिए। बच्चे के शरीर में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का अत्यधिक सेवन क्षय होने की स्थिति पैदा करता है। इसी समय, अपरिपक्व द्वीपीय तंत्र अतिभारित होता है, जिससे शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय का उल्लंघन होता है और बच्चे के दांतों के ऊतकों के क्षरण के प्रतिरोध में कमी आती है। दांत निकलने के बाद, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन मुंह में लैक्टिक एसिड के लिए किण्वित होता है, जो सीधे अपरिपक्व दांतों के ऊतकों पर कार्य करता है, जिससे उनकी पारगम्यता बढ़ जाती है। दूध के दांतों के विकासशील ऊतकों पर कार्बोहाइड्रेट का यह संयुक्त प्रभाव दांतों के तेजी से क्षय के साथ क्षय की शुरुआत और प्रगतिशील विकास में योगदान देता है।

वह बच्चों को सही कौशल सिखाता है, वह अभी भी मौखिक गुहा की देखभाल करता है, वह स्वच्छ शिक्षा में सबसे महत्वपूर्ण चरण है। यह अभी भी उम्र की विशेषताओं और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में भी व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए। अधिक कक्षाओं का संचालन करते समय, आप अभी भी इसका उपयोग कर सकते हैं:

अभी भी कोरल और व्यक्तिगत उत्तरों का विकल्प;

कई और अधिक चंचल क्षण और अधिक परिस्थितियाँ (बच्चा खुद सीखता है और वह अपना पसंदीदा खिलौना सिखाता है)।

विज़ुअलाइज़ेशन का सिद्धांत भी शिक्षण में एक बड़ी भूमिका निभाता है। इसलिए, बच्चों के साथ काम करने में, तस्वीरों, फिल्मों, चित्रों का उपयोग करना भी आवश्यक है, वह व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम है। इन वस्तुओं को दिखाना और उनके साथ अभिनय करना उन्हें उन पहलुओं को प्रकट करने की अनुमति देता है जो अभी भी उसके स्वच्छ व्यवहार के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

दंत रोगों की रोकथाम के मुद्दों पर स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता, वह तब भी उच्च होगा जब वह शिक्षकों और शिक्षकों, चिकित्सा कर्मचारियों, माता-पिता और अधिक बच्चों के बीच बातचीत करेगा। शिक्षकों और शिक्षकों को अभी भी एक विचार और यह जानने की जरूरत है कि उसकी मौखिक गुहा की स्वच्छता को कैसे नियंत्रित किया जाए। चिकित्सा कर्मियों को अभी भी अपने दांतों को ब्रश करने और विभिन्न अन्य रोगनिरोधी एजेंटों का उपयोग करने की गुणवत्ता की निगरानी के लिए कार्यप्रणाली में प्रशिक्षित किए जाने की आवश्यकता है। माता-पिता को भी घर पर अपने बच्चों की मौखिक गुहा की देखभाल की अवधि, आवृत्ति और शुद्धता को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए।

कक्षाएं संचालित करने के बाद भी बच्चों को यह प्रदर्शित करने में सक्षम होना चाहिए कि उन्होंने बेहतर याद रखने के लिए कार्य कैसे पूरा किया है।

बच्चे को चाहिए:

1. थोड़ी मात्रा में मिठाइयाँ प्राप्त करें (खाते समय, फिर पानी से अपना मुँह कुल्ला)।

2. 1.5-2 साल की उम्र से खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें।

3. 2-2.5 साल की उम्र से, अपने दांतों को टूथब्रश (नाश्ते के बाद, सोने से पहले) से ब्रश करें।

4-5 साल की उम्र में, अपने दांतों को टूथब्रश और टूथपेस्ट से कम से कम 2-3 मिनट, 200-250 आंदोलनों के लिए ब्रश करें।

4-5 साल की उम्र तक, माता-पिता के हाथों से दांतों की सफाई की जाती है। 5-6 साल की उम्र से, अपने दांतों को दो बार (सुबह भोजन के बाद और शाम को सोने से पहले) एक नरम टूथब्रश और किसी भी स्वच्छ या फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करने की सिफारिश की जाती है। बच्चों को 6 साल की उम्र तक अपने दाँत ब्रश करने में मदद करनी चाहिए। टूथपेस्ट के हीलियम रूप को वरीयता दी जाती है।

मौखिक गुहा में रोगाणुओं के प्रभाव में, लार के संपर्क में आने पर, भोजन की प्रकृति के आधार पर, दांतों पर पट्टिका का निर्माण होता है। प्रत्येक भोजन के बाद मुंह को नियमित रूप से धोना, दांतों की उचित ब्रशिंग पूरी तरह से पट्टिका को हटा देती है, जो दांतों के ऊतकों को संरक्षित करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करती है।

किंडरगार्टन शिक्षकों की कई जिम्मेदारियों में से एक बच्चों की स्वच्छ शिक्षा है। मौखिक देखभाल इस परवरिश के तत्वों में से एक है। 3 से 6 साल के सभी बच्चे अपने दाँत ब्रश करना नहीं जानते। उन्हें तीन साल की उम्र से विशेष कक्षाओं में यह सिखाया जाना चाहिए।

बच्चे की मौखिक गुहा की देखभाल मुख्य रूप से माता-पिता की सतर्कता में निहित है। इस तथ्य के बावजूद कि 3-4 साल की उम्र में बच्चे मौखिक स्वच्छता जैसी प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से करने में काफी सक्षम हैं, इसे माता-पिता के नियंत्रण में करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के दैनिक अभ्यास का परिणाम 6 वर्ष की आयु तक बच्चे को उच्च गुणवत्ता वाले दंत चिकित्सा देखभाल की मुख्य बारीकियों के बारे में पूर्ण जागरूकता होगी, अर्थात्, उन्हें दिन में 2 बार साफ किया जाना चाहिए और इसके अतिरिक्त, भोजन के अवशेषों को समाप्त करने की आवश्यकता है बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए।

पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, शैक्षिक कार्य अभी भी शिक्षकों के कंधों पर पड़ता है, जो सिखाएगा, सही करेगा या दोहराएगा, "उसे सही करना चाहिए" (जिमनास्टिक, वह अपने दांतों को ब्रश करता है, खाने के बाद भी अपना मुंह कुल्ला करता है, वह अभी भी बैठना पसंद करता है तालिका, आदि), सामूहिक उदाहरण की शक्ति का उपयोग करते हुए।

इस अवधि के दौरान मुख्य कार्य अधिक वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित करने के उद्देश्य से कौशल की नियमित पुनरावृत्ति है। बच्चों को और भी अधिक व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता सिखाना 2 - 4 साल की उम्र से शुरू होना चाहिए। ऐसा करने में, उसे बच्चों के इस समूह की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। नकल के लिए एक प्रवृत्ति और वह सामूहिक खोज के लिए एक प्रवृत्ति है। इस उम्र में, वह एक बच्चे के लिए अत्यधिक विचारोत्तेजक है, और इसे अभी भी उपयोग करने की आवश्यकता है। इस आयु वर्ग के बच्चों के लिए, 15 - 20 मिनट प्रत्येक के लिए 7 और सत्र करने की सिफारिश की जाती है।

1) पाठ - एक दंत दर्पण और एक रंग का उपयोग करके बच्चों की मौखिक गुहा की जांच।

2) बच्चे को मुंह कुल्ला करना सिखाना, कौशल के बाद के समेकन के साथ, खाने के बाद कौशल पर नियंत्रण।

3) एक टूथब्रश के बारे में एक कहानी, इसका उद्देश्य, एक मॉडल पर इसके उपयोग का प्रदर्शन।

4) बच्चों को जबड़े के मॉडल और नियंत्रण कौशल पर टूथब्रश का उपयोग करना सिखाना।

5) बिना टूथपेस्ट के दांतों को ब्रश करना और उसके बाद कौशल नियंत्रण।

6) माता-पिता की देखरेख में सुबह और शाम बिना टूथपेस्ट के दांतों को ब्रश करना।

7) माता-पिता की देखरेख में सुबह और शाम टूथपेस्ट से दांतों को ब्रश करना।

3-4 साल के बच्चों के साथ, उन्हें ड्राइंग, पोस्टर, खिलौने, गुड़िया, टूथब्रश, पेस्ट आदि का उपयोग करके अधिक नाटक तत्वों का उपयोग करके काम बनाने की सिफारिश की जाती है। ऐसा खेल - उसकी बातचीत अभी भी छोटी होनी चाहिए और अभी भी कुछ और सत्रों में जारी रहनी चाहिए। बच्चों, अधिक परी-कथा पात्रों के माध्यम से, अभी भी सीखना है, उन्हें अभी भी सब्जियां, फल खाने की जरूरत है, ताकि वह अपने दांतों को चोट न पहुंचाए; कि खाने के बाद भी, उसे अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए, कम मिठाई खाना चाहिए और फिर भी अपने दाँत ब्रश करना चाहिए। साथ ही, उसे एक और खेल के रूप में सिफारिश की जाती है कि वह और अधिक बच्चों को दिखाए कि कैसे अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करना है। बच्चों को स्थिर दांतों को ब्रश करने के नियम सिखाते समय, इसे दोहराना, अर्जित कौशल को मजबूत करना और उन बच्चों को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है जिन्होंने इसे सफलतापूर्वक महारत हासिल कर लिया है।

4-7 साल के बच्चों को अभी भी एक लोकप्रिय रूप में कक्षाएं संचालित करने की आवश्यकता है, परियों की कहानियों के अधिक पात्रों का उपयोग करते हुए, वह बताता है और दिखाता है कि उसे अभी भी अपने दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश करना चाहिए। जब वह अपने दांतों को ब्रश करना सीख रहा होता है, तब भी उसे आगे के दांतों को और अधिक रंगों से दागने की जरूरत होती है और उसे आईने में बच्चे को दागदार पट्टिका दिखाने की जरूरत होती है। वह अपने बच्चों के लिए ब्रश के आकार, उनकी स्थिति पर ध्यान आकर्षित करता है और उनकी देखभाल करता है। बातचीत के दौरान, उन्हें पता चलता है कि क्या उनके पास अभी भी अपना टूथब्रश है, वे बताते हैं कि कौन सा टूथपेस्ट बेहतर है।

ज्ञान को समेकित करने के लिए, आप सब्जियों, फलों आदि के बारे में पहेलियों का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही बच्चों से सवाल भी पूछें।

पुराने प्रीस्कूलर के साथ बातचीत करते समय, भोजन सेवन के दस नियम प्रस्तावित किए जा सकते हैं:

1. दिन में जितनी बार आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया गया है, उतनी ही बार भोजन करें।

2. खूब चबाएं और सब्जियां और फल चबाएं, सख्त खाना न छोड़ें।

3. भोजन को अपने होठों से चम्मच से निकालें, चम्मच को मुंह में न लगाएं।

4. भोजन को सामने वाले दांतों से ही काटें।

5. भोजन को केवल बाहर के दांतों से ही पीसें।

6. बिना पिए खाना अच्छी तरह से चबाकर निगल लें।

7. प्रत्येक भोजन को ठोस सब्जियों और फलों (गाजर, सेब, नाशपाती) के साथ समाप्त करें।

8. प्रत्येक भोजन के बाद, अपना मुँह पानी से धोएँ (कम से कम आधा गिलास का उपयोग करें)।

9. भोजन के बीच में मीठा न खाएं।

10. सप्ताह में (रविवार) केवल एक बार थोड़ी मात्रा में मिठाई खाएं, फिर पानी से अपना मुंह धो लें।

आप एक पुराने प्रीस्कूलर के लिए अपने दाँत ब्रश करने के दस नियम भी सुझा सकते हैं:

1. ब्रश में घुमावदार और छोटा हैंडल होना चाहिए, दो या तीन दांत, विरल ब्रिसल्स के साथ।

2. दांतों को ब्रश करने से पहले ब्रश को गर्म पानी से धोना चाहिए।

3. बिना पेस्ट के अपने दांतों को ब्रश करना सीखें, लेकिन सीखने के बाद - पेस्ट का उपयोग करें;

4. बेहतर है कि टूथ पाउडर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे दम घुट सकता है।

5. शुरुआत में, आपको दांतों की सामने की सतह को एक दिशा में आंदोलनों के साथ साफ करने की आवश्यकता होती है: ऊपर - ऊपर-नीचे, नीचे - नीचे-ऊपर, दो दांतों पर पांच बार, बाईं ओर के दूर के दांतों से ब्रश को हिलाना दाहिनी ओर दूर के दांतों तक। ऊपर, फिर नीचे, और फिर दांतों की पिछली सतह को उसी क्रम में ब्रश करें।

6. फिर चबाने वाली सतह को पहले ऊपरी, फिर निचले दांतों की - बाईं ओर के दूर के दांतों से लेकर दाईं ओर के दूर के दांतों तक, प्रत्येक दिशा में पांच बार साफ करना आवश्यक है। फिर आगे से पीछे दो दांतों पर पांच बार।

7. अपने दांतों को ब्रश करने के अंत में, आपको दांतों की पंक्तियों के साथ साफ की गई हर चीज को "स्वीप" करने की जरूरत है, गम को पकड़कर, पहले ऊपर, फिर नीचे, बाएं से दाएं।

8. अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, ब्रश को धोया जाना चाहिए, साबुन लगाया जाना चाहिए और एक गिलास में सिर ऊपर रखना चाहिए;

9. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें: नाश्ते के बाद और सोने से पहले;

10. वसंत, ग्रीष्म, शरद ऋतु और सर्दियों में एक नया टूथब्रश अवश्य होना चाहिए।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों में स्वच्छ मौखिक देखभाल में प्रशिक्षण आवश्यक है। कम उम्र से ही बच्चों की उचित स्वास्थ्यकर शिक्षा का महत्व बहुत अधिक है, क्योंकि व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता कौशल उनमें से हैं जो बचपन में सबसे अच्छी तरह सीखे जाते हैं। बच्चों की मौखिक स्वच्छता की आदतों के निर्माण में, सबसे पहले, परिवार और सामाजिक संबंधों द्वारा, चिकित्साकर्मियों, माता-पिता और शिक्षकों के इस मुद्दे पर विचारों की एकता द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है।

रोगजनक हर सेकंड दांतों और मसूड़ों पर हमला करते हैं, प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं और मुस्कान के सौंदर्यशास्त्र को कम करते हैं। यही कारण है कि वयस्कों और बच्चों के लिए अलग-अलग मौखिक स्वच्छता के नियमों के साथ-साथ अपने दांतों की सफाई और सुरक्षा के पेशेवर तरीकों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस लेख में, हम मौखिक स्वच्छता के बारे में बुनियादी जानकारी, साथ ही उन सूचकांकों पर विचार करेंगे जिनके द्वारा इसकी गुणवत्ता की गणना की जाती है। हम आपके दांतों और मसूड़ों की उचित देखभाल के बारे में भी सलाह देंगे।

हम सभी जानते हैं कि कर्तव्यनिष्ठा से संवारने में दिन में दो बार ब्रश करना शामिल है। लेकिन एक साधारण व्यक्ति शायद ही कभी क्या सोचता है?

अपने दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य की ठीक से निगरानी कैसे करें

वयस्कों के लिए ओरल हाइजीन टिप्स थोड़े अलग होते हैं, क्योंकि उम्र के साथ दांत खराब हो जाते हैं, काम पर बार-बार स्नैक्स, स्नैक्स और मिठाइयां, अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने और अपने मसूड़ों की देखभाल करने के लिए समय की कमी होती है।

1. ब्रश करते समय हर दिन अपनी जीभ को ब्रश करेंहल्की पट्टिका से, जब तक कि मांसपेशी एक गुलाबी और चमकदार छाया प्राप्त नहीं कर लेती।
2. नाश्ता करने के बाद अपना मुँह कुल्ला।दांतों के रिन्स को ताज़ा करना (केवल शराब मुक्त)। आप कुछ मिनट के लिए शुगर-फ्री गम भी चबा सकते हैं।
3. सप्ताह में कई बार इंटरडेंटल स्पेस को साफ करेंविशेष ब्रश या दंत सोता।
4. दंत और मौखिक स्वच्छता एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी एजेंटों के बिना पूरी नहीं होनी चाहिएवी इस तरह के एक तरल को एक विशेष सिंचाई यंत्र में रखें और, एक जेट के दबाव में, दूर के कोनों से भोजन के मलबे को धो लें, साथ ही साथ मौखिक गुहा को साफ कर दें।
5. हर 5-6 महीने में अपने डेंटिस्ट के पास जाएँडार्क कैलकुलस, प्लाक और फूड पिगमेंट से दांतों की निवारक परीक्षा और पेशेवर सफाई के लिए।
6. कैल्शियम और फ्लोराइड की खुराक लेंअंदर, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों के बारे में मत भूलना।
7. यदि आपके निवास के क्षेत्र में पानी फ्लोराइड युक्त नहीं है, तो पीने के लिए खरीदे गए पानी का उपयोग करें।... एक नियम के रूप में, यह हानिकारक योजक और यौगिकों से साफ होता है, उपयोगी खनिजों और लवणों से संतृप्त होता है, और इसमें दंत स्वास्थ्य के लिए आवश्यक फ्लोराइड भी होता है। 12 साल से कम उम्र के बच्चों में मौखिक और दंत स्वच्छता के लिए फ्लोराइड युक्त पानी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

बच्चे के दांतों की देखभाल

बच्चों की स्वच्छता का मुद्दा सबसे अधिक माता-पिता को चिंतित करता है, क्योंकि बच्चे को अपने दांतों को अच्छी तरह से और सटीक रूप से ब्रश करने के साथ-साथ गुणवत्ता की निगरानी करने के लिए मजबूर करना लगभग असंभव है।

बच्चे को बचपन से ही मौखिक स्वच्छता की शिक्षा देना आवश्यक है।

और, फिर भी, आपको पता होना चाहिए कि दंत चिकित्सा शिक्षा में संलग्न होने का समय किस उम्र में है, आप किन नियमित क्रियाओं का आदी होना शुरू कर सकते हैं।

3 वर्ष तक की आयु। सभी बच्चे दांतों की शुरुआत के साथ पैदा होते हैं जो मसूड़ों के फ्लैप के नीचे छिपे होते हैं। इस अवधि के दौरान, दिन में कम से कम एक बार एक पट्टी या नरम टैम्पोन का उपयोग करके मौखिक गुहा की सफाई की जाती है। स्वाब को एक हल्के एंटीसेप्टिक या एक आवश्यक तेल आधारित समाधान के साथ सिक्त किया जा सकता है। यह श्लेष्म झिल्ली से दूध और पूरक खाद्य पदार्थों के अवशेषों को समाप्त कर देगा, कुछ रोगाणुओं को हटा देगा। आपके पहले दांत निकलने के बाद, अपने बच्चे के लिए नरम ब्रिसल वाला ब्रश चुनें। अपने दांतों को ब्रश करना शुद्ध पानी या आवश्यक तेलों, फलों या बेरी के रस के घोल से किया जा सकता है।

एक अस्वास्थ्यकर आदत, कुरूपता विकसित करने से बचने के लिए बच्चे को उंगलियों, वस्तुओं, खिलौनों आदि को मुंह में खींचने से रोकें।

3 से 6 साल की उम्र। बच्चों के लिए व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के निर्माण में एक महत्वपूर्ण अवधि। पूरी तरह से सफाई के लिए, दांत फ्लोराइड नरम पेस्ट का उपयोग करना शुरू कर देता है, जो क्षरण के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। हम बच्चे को सही ब्रशिंग मूवमेंट (नीचे-ऊपर, गोलाकार) करना सिखाते हैं, दांतों के दूर के कोनों और पीछे की दीवारों तक पहुँचते हैं, पेस्ट के अवशेषों से पानी बाहर निकालते हैं। साथ ही इस अवधि के दौरान बच्चे को दंत चिकित्सक से परिचित कराने, दांतों की प्रारंभिक दृश्य परीक्षा आयोजित करने का समय है।

उम्र 6 से 8 साल के बीच। स्कूल की पहली यात्रा की पूर्व संध्या पर, दूध के दांतों को स्थायी में बदलने की प्रक्रिया शुरू होती है। इस अवधि के दौरान, दंत चिकित्सा विभिन्न दंत रोगों (विशेष रूप से क्षय), चोटों और विकृतियों से ग्रस्त है। हम बच्चे को फ्लॉस का उपयोग करना, दांतों के बीच की जगह और दूर के दांतों की साइड की दीवारों को साफ करना सिखाना शुरू करते हैं। नियमित सफाई के बाद दांतों की जांच करने के लिए स्वच्छता की गुणवत्ता, शुद्धता और अवधि को सख्ती से नियंत्रित करना भी महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आपके बच्चे को सामान्य फ्लोराइड स्तर वाले पेशेवर टूथपेस्ट में स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं।

आयु 8 वर्ष से अधिक। जिम्मेदार स्कूली बच्चे इतने बूढ़े हो जाते हैं कि माता-पिता द्वारा उपयोग किए जाने वाले सामान्य ब्रिसल्स और टूथपेस्ट के साथ एक परिष्कृत टूथब्रश ढूंढ सकते हैं। 2 बार मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखें, खासकर मिठाई खाने और सोडा पीने के बाद। अपने बच्चे को उसके ब्रश के पिछले हिस्से (ब्रश) से जीभ की सतह को साफ करना सिखाएं। हर छह महीने में दंत चिकित्सक के पास जाने की संख्या 1-2 तक बढ़ाई जानी चाहिए।

पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल

पेशेवर मौखिक स्वच्छता

यह ज्ञात है कि दिन में दो बार मेहनत से ब्रश करने और तामचीनी पर फ्लॉस लगाने से भी एक तिहाई पट्टिका बन जाती है। मूल रूप से, यह जीभ के पीछे, इंटरडेंटल स्पेस, सबजिवल पॉकेट्स, दांतों के सर्वाइकल एरिया में जमा हो जाता है। एक अच्छा सिंचाईकर्ता और एक इंटरडेंटल ब्रश ऐसी समस्या से निपटने में मदद करेगा, हालांकि, दुर्भाग्य से, केवल कुछ रोगी ही ऐसे प्रयासों का दावा कर सकते हैं।

बहुत से लोग आश्चर्य करने लगे कि पेशेवर मौखिक स्वच्छता क्या है और इसे कितनी बार किया जाना चाहिए।

वास्तव में, यह उपायों का एक सेट है जो आपको दांतों और मसूड़ों (धूम्रपान करने वालों, रेड वाइन और कॉफी प्रेमियों सहित) की सतह से कठोर काले पत्थर, पीले और सफेद माइक्रोबियल पट्टिका, खाद्य मलबे, रंजक और रंजक को हटाने की अनुमति देता है।

पहले चरण में, स्थानीय संज्ञाहरण लागू किया जाता है (यदि आवश्यक हो) और तामचीनी की पतली परतों को नुकसान पहुंचाए बिना दंत उपकरणों या अल्ट्रासाउंड की मदद से रोग संबंधी जमा हटा दिए जाते हैं।

तीसरे चरण में, रंजक और रंजक हटा दिए जाते हैंअल्ट्रासाउंड और वायु प्रवाह उपकरण का उपयोग करना। सोडियम बाइकार्बोनेट की एक धारा जल्दी और दर्द रहित रूप से तामचीनी को साफ करती है, इसे 1-3 टन तक हल्का करती है।

दंत चिकित्सा में मौखिक स्वच्छता का अंतिम चरण, जो तामचीनी बहाली परिसर का हिस्सा है, विशेष पेस्ट के साथ बैक्टीरिया से सतह को पॉलिश करना और फ्लोराइड वार्निश के साथ खोलना है। यह 4-6 महीनों के लिए पूरी प्रक्रिया की प्रभावशीलता सुनिश्चित करेगा।

स्वच्छता सूचकांक

दंत चिकित्सक विशेष संकेतकों का उपयोग करके दंत चिकित्सा और मसूड़ों की देखभाल की गुणवत्ता का आकलन करते हैं (उनमें से 80 से अधिक हैं)। वे श्लेष्म झिल्ली, पीरियोडोंटियम और पीरियोडोंटियम के माइक्रोफ्लोरा के गुणवत्ता स्तर को ट्रैक करने में मदद करते हैं, साथ ही दंत पट्टिका और पथरी के चरण को निर्धारित करते हैं।

दिन में 10-15 मिनट दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है

मौखिक स्वच्छता सूचकांकों की गणना करने के लिए, कई परीक्षण दांत (आमतौर पर 6) आयोडीन या मेथिलीन ब्लू समाधान (अन्य रंग की तैयारी) के साथ लागू नहीं होते हैं। रंगा हुआ जमा की मदद से, पट्टिका और पत्थर के संकेतक, उनकी संरचना, घाव की गहराई, प्रसार की डिग्री आदि की गणना की जाती है। सूचकांकों का पहला समूह वितरण के क्षेत्र का अनुमान लगाता है, दूसरा परत की मोटाई के लिए जिम्मेदार है, तीसरा द्रव्यमान दिखाता है। जटिल चौथा समूह पत्थर और पट्टिका के गुणात्मक रासायनिक, शारीरिक और सूक्ष्मजीवविज्ञानी संकेतकों का आकलन करने में मदद करेगा।

अच्छी स्वच्छता काफी हद तक रोगी के परिश्रम और देखभाल पर निर्भर करती है। दंत स्वास्थ्य के लिए, न केवल ब्रश और पेस्ट, बल्कि सिंचाई, फ्लॉस, ब्रश और रिन्स का उपयोग करके, देखभाल के लिए प्रतिदिन 10-15 मिनट आवंटित करना पर्याप्त है। पेशेवर सफाई और नियमित जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाना भी याद रखें।