चिंता व्यक्तित्व विकार। चिंता विकार: यह क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? चिंता विकार क्या करें

चिंता विकार विशिष्ट लक्षणों की विशेषता वाली एक परिभाषित मनोरोगी स्थिति है। विभिन्न स्थितियों, समस्याओं, खतरनाक या कठिन कार्य परिस्थितियों आदि के कारण प्रत्येक विषय समय-समय पर चिंता का अनुभव करता है। चिंता के उद्भव को एक प्रकार का संकेत माना जा सकता है जो व्यक्ति को उसके शरीर, शरीर या बाहरी वातावरण में होने वाले परिवर्तनों के बारे में सूचित करता है। इसलिए, यह इस प्रकार है कि चिंता की भावना एक अनुकूली कारक के रूप में कार्य करती है, बशर्ते कि यह अत्यधिक व्यक्त न हो।

आज सबसे अधिक सामना की जाने वाली चिंता की स्थिति में, सामान्यीकृत और अनुकूली लोगों को प्रतिष्ठित किया जाता है। सामान्यीकृत विकार को स्पष्ट लगातार चिंता की विशेषता है, जिसका उद्देश्य विभिन्न जीवन स्थितियों के लिए है। अनुकूली विकार स्पष्ट चिंता या अन्य भावनात्मक अभिव्यक्तियों की विशेषता है जो किसी विशेष तनावपूर्ण घटना के अनुकूल होने में कठिनाइयों के संयोजन में उत्पन्न होते हैं।

चिंता विकार के कारण

खतरनाक विकृति के गठन के कारणों को आज पूरी तरह से समझा नहीं गया है। चिंता विकारों के विकास के लिए मानसिक और दैहिक स्थितियां महत्वपूर्ण हैं। कुछ विषयों में, ये स्थितियां स्पष्ट ट्रिगर के बिना प्रकट हो सकती हैं। चिंता की भावना बाहरी तनावपूर्ण उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया हो सकती है। साथ ही, कुछ दैहिक रोग अपने आप में चिंता का कारण होते हैं। इस तरह की बीमारियों में दिल की विफलता, ब्रोन्कियल अस्थमा, हाइपरथायरायडिज्म आदि शामिल हैं। उदाहरण के लिए, कार्डियोसेरेब्रल और हृदय संबंधी विकार, हाइपोग्लाइसीमिया, मस्तिष्क के संवहनी विकृति, अंतःस्रावी विकार, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के परिणामस्वरूप कार्बनिक चिंता विकार देखा जा सकता है।

शारीरिक कारणों में दवा या नशीली दवाएं लेना शामिल है। शामक, शराब और कुछ मनो-सक्रिय दवाओं को रद्द करने से चिंता हो सकती है।

वैज्ञानिक आज मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों और जैविक अवधारणाओं की पहचान करते हैं जो चिंता विकारों के गठन के कारणों की व्याख्या करते हैं।

मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत के दृष्टिकोण से, चिंता एक अस्वीकार्य, निषिद्ध आवश्यकता या एक आक्रामक या अंतरंग संदेश के गठन का संकेत है जो व्यक्ति को अनजाने में अपनी अभिव्यक्ति को रोकने के लिए प्रेरित करता है।

ऐसे मामलों में चिंता के लक्षणों को अस्वीकार्य आवश्यकता के अपूर्ण नियंत्रण या दमन के रूप में माना जाता है।

व्यवहार संबंधी अवधारणाएं चिंता पर विचार करती हैं, और विशेष रूप से, विभिन्न फोबिया शुरू में भयावह या दर्दनाक उत्तेजनाओं के लिए एक वातानुकूलित प्रतिवर्त प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होते हैं। इसके बाद, भेजे बिना खतरनाक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, जो बाद में आया, विकृत और गलत मानसिक छवियों पर ध्यान केंद्रित करता है जो चिंता लक्षणों के विकास से पहले होते हैं।

एक जैविक दृष्टिकोण से, चिंता विकार जैविक असामान्यताओं का परिणाम है, न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में तेज वृद्धि के साथ।

पैनिक एंग्जायटी डिसऑर्डर से ग्रसित कई व्यक्ति हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता में मामूली वृद्धि के प्रति भी बेहद संवेदनशील होते हैं। रूसी प्रणाली के अनुसार, चिंता विकारों को कार्यात्मक विकारों के एक समूह के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक रूप से निर्धारित रोग राज्य, जो रोग के बारे में जागरूकता और व्यक्तिगत चेतना में परिवर्तनों की अनुपस्थिति की विशेषता है।

विषय के स्वभाव की वंशानुगत विशेषताओं के कारण चिंता व्यक्तित्व विकार भी विकसित हो सकता है। अक्सर, विभिन्न प्रकार की ये अवस्थाएँ वंशानुगत प्रकृति के व्यवहार से संबंधित होती हैं और इनमें निम्नलिखित लक्षण शामिल होते हैं: भय, वापसी, शर्मीलापन, असामाजिकता, यदि यह किसी अज्ञात स्थिति में हो।

चिंता विकार के लक्षण

इस स्थिति के लक्षण और लक्षण विषय की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर काफी भिन्न हो सकते हैं। कुछ चिंता के गंभीर मुकाबलों से पीड़ित होते हैं जो अचानक आते हैं, जबकि अन्य जुनूनी, प्रेतवाधित विचारों से पीड़ित होते हैं, जैसे कि एक समाचार विज्ञप्ति के बाद। कुछ व्यक्ति विभिन्न जुनूनी भय या बेकाबू विचारों से जूझ सकते हैं, अन्य निरंतर तनाव में रहते हैं जो उन्हें बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है। हालांकि, विभिन्न अभिव्यक्तियों के बावजूद, यह सब एक साथ एक चिंता विकार का गठन करेगा। मुख्य लक्षण, जिसे स्थितियों में निरंतर उपस्थिति या चिंता माना जाता है जिसमें अधिकांश लोग सुरक्षित महसूस करते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थिति के सभी लक्षणों को भावनात्मक और शारीरिक प्रकृति की अभिव्यक्तियों में विभाजित किया जा सकता है।

तर्कहीन, अत्यधिक भय और चिंता के अलावा, भावनात्मक प्रकृति की अभिव्यक्तियों में खतरे की भावना, बिगड़ा हुआ एकाग्रता, सबसे खराब धारणा, भावनात्मक तनाव, चिड़चिड़ापन और खालीपन की भावना भी शामिल है।

चिंता सिर्फ एक एहसास से ज्यादा है। इसे बचने या लड़ने के लिए व्यक्ति के भौतिक शरीर की तत्परता के कारक के रूप में देखा जा सकता है। इसमें शारीरिक लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। शारीरिक लक्षणों की भीड़ के कारण, चिंता की स्थिति से पीड़ित व्यक्ति अक्सर अपने लक्षणों को शरीर की बीमारी के लिए भूल जाते हैं।

एक शारीरिक प्रकृति के चिंता विकार के लक्षणों में तेजी से दिल की धड़कन, अपच संबंधी विकार, तीव्र पसीना, पेशाब में वृद्धि, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, अंगों का कांपना, मांसपेशियों में तनाव, थकान, पुरानी थकान, सिरदर्द और नींद की गड़बड़ी शामिल हैं।

चिंता विकार और व्यक्तित्व विकार के बीच एक संबंध भी देखा गया है। चूंकि चिंता विकार वाले कई व्यक्तियों में अवसाद का इतिहास होता है। मनो-भावनात्मक भेद्यता से अवसादग्रस्तता की स्थिति और चिंता निकटता से जुड़ी हुई हैं। इसलिए वे अक्सर एक दूसरे के साथ जाते हैं। अवसाद चिंता को बढ़ा सकता है, और इसके विपरीत।

चिंता व्यक्तित्व विकार सामान्यीकृत, जैविक, अवसादग्रस्तता, घबराहट, मिश्रित प्रकार के होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लक्षण भिन्न हो सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जैविक चिंता विकार नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की विशेषता है जो गुणात्मक रूप से चिंता-फ़ोबिक विकार के लक्षणों के समान हैं, लेकिन कार्बनिक चिंता सिंड्रोम के निदान के लिए एक एटियलॉजिकल कारक की उपस्थिति की आवश्यकता होती है जो चिंता को एक माध्यमिक अभिव्यक्ति के रूप में कारण बनता है।

सामान्यीकृत चिंता विकार

सामान्य लगातार चिंता की विशेषता वाला एक मानसिक विकार जो विशिष्ट घटनाओं, वस्तुओं या स्थितियों से जुड़ा नहीं है, सामान्यीकृत चिंता विकार कहलाता है।

इस प्रकार के विकारों से पीड़ित व्यक्तियों को चिंता की विशेषता होती है, जो स्थिरता (कम से कम 6 महीने की अवधि), सामान्यीकरण (यानी चिंता स्पष्ट तनाव, चिंता, रोजमर्रा की घटनाओं में भविष्य की परेशानियों की भावना, की उपस्थिति में प्रकट होती है) की विशेषता है। विभिन्न भय और पूर्वाभास), निश्चित नहीं (अर्थात अलार्म किसी विशिष्ट घटना या शर्तों तक सीमित नहीं है)।

आज, इस प्रकार के विकार के लक्षणों के तीन समूह प्रतिष्ठित हैं: चिंता और आशंका, मोटर तनाव और अति सक्रियता। डर और चिंता को नियंत्रित करना आमतौर पर काफी मुश्किल होता है, और उनकी अवधि उन लोगों की तुलना में लंबी होती है जो सामान्यीकृत चिंता विकार से पीड़ित नहीं होते हैं। चिंता विशिष्ट समस्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है, जैसे कि पैनिक अटैक की संभावना, कठिन स्थिति में हो जाना, आदि। मोटर तनाव मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द, अंगों का कांपना, आराम करने में असमर्थता में व्यक्त किया जा सकता है। तंत्रिका तंत्र की सक्रियता बढ़े हुए पसीने, एक त्वरित दिल की धड़कन, शुष्क मुँह की भावना और अधिजठर क्षेत्र में बेचैनी, चक्कर आना में व्यक्त की जाती है।

सामान्यीकृत चिंता विकार के अन्य सामान्य लक्षण चिड़चिड़ापन और शोर के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि हैं। अन्य मोटर लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द और मांसपेशियों में अकड़न शामिल है, विशेष रूप से कंधे के क्षेत्र में। बदले में, वनस्पति लक्षणों को कार्यात्मक प्रणालियों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (शुष्क मुंह, निगलने में कठिनाई, अधिजठर असुविधा, गैस उत्पादन में वृद्धि), श्वसन (सांस लेने में कठिनाई, छाती क्षेत्र में कसना की भावना), हृदय (हृदय क्षेत्र में बेचैनी) , तेजी से दिल की धड़कन, गर्भाशय ग्रीवा के जहाजों की धड़कन), मूत्रजननांगी (बार-बार पेशाब आना, पुरुषों में - इरेक्शन का गायब होना, कामेच्छा में कमी, महिलाओं में - मासिक धर्म की अनियमितता), तंत्रिका तंत्र (चौंकाने वाला, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना और पेरेस्टेसिया)।

चिंता भी नींद की गड़बड़ी की विशेषता है। इस विकार वाले लोगों को सोने में कठिनाई हो सकती है और जागने पर वे चिंतित महसूस कर सकते हैं। ऐसे रोगियों में, नींद में रुक-रुक कर और अप्रिय सपने आते हैं। सामान्यीकृत चिंता विकार वाले मरीजों को अक्सर बुरे सपने आते हैं। वे अक्सर थकान महसूस करते हुए उठते हैं।

इस विकार वाले व्यक्ति का अक्सर एक विशिष्ट रूप होता है। उसका चेहरा और मुद्रा तनावपूर्ण दिखती है, उसकी भौहें झुकी हुई हैं, वह बेचैन है, शरीर में कांपता अक्सर देखा जाता है। ऐसे रोगी की त्वचा पीली होती है। मरीजों में आंसूपन का खतरा होता है, जो उदास मनोदशा को दर्शाता है। इस विकार के अन्य लक्षणों में थकान, अवसादग्रस्तता और जुनूनी लक्षण, प्रतिरूपण शामिल हैं। सूचीबद्ध लक्षण मामूली हैं। ऐसे मामलों में जहां ये लक्षण प्रबल होते हैं, सामान्यीकृत चिंता व्यक्तित्व विकार का निदान नहीं किया जा सकता है। कुछ रोगियों में, आवधिक हाइपरवेंटिलेशन नोट किया गया था।

चिंता-अवसादग्रस्तता विकार

चिंता-अवसादग्रस्तता विकार, जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है, उसे हमारे समय की बीमारी कहा जा सकता है।

चिंता-अवसादग्रस्तता विकार को एक विक्षिप्त विकार (न्यूरोसिस) के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक रूप से निर्धारित अवस्थाओं को न्यूरोसिस कहा जाता है, जो कि रोगसूचक अभिव्यक्तियों की एक महत्वपूर्ण विविधता, व्यक्तिगत चेतना के परिवर्तनों की अनुपस्थिति और रोग के प्रति जागरूकता की विशेषता है।

जीवन भर, चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित होने का जोखिम लगभग 20% है। वहीं, केवल एक तिहाई बीमार विशेषज्ञ विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

चिंता-अवसादग्रस्तता विकार की उपस्थिति को निर्धारित करने वाला मुख्य लक्षण अस्पष्ट चिंता की लगातार भावना है, जिसके लिए घटना के कोई उद्देश्य कारण नहीं हैं। चिंता को आसन्न खतरे, आपदा, दुर्घटना की धमकी देने वाले प्रियजनों या स्वयं व्यक्ति की निरंतर भावना कहा जा सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम के साथ, व्यक्ति एक निश्चित खतरे से डरता नहीं है जो वास्तव में मौजूद है। वह केवल खतरे की अस्पष्ट भावना को महसूस करता है। यह रोग खतरनाक है क्योंकि चिंता की निरंतर भावना एड्रेनालाईन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो भावनात्मक स्थिति को बढ़ाने में योगदान करती है।

इस विकार के लक्षणों को नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों और स्वायत्त लक्षणों में विभाजित किया गया है। नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में मूड में लगातार कमी, चिंता में वृद्धि, चिंता की निरंतर भावना, भावनात्मक स्थिति में तेज उतार-चढ़ाव, लगातार नींद विकार, एक अलग प्रकृति के जुनूनी भय, अस्थानिया, कमजोरी, निरंतर तनाव, चिंता, थकान शामिल हैं; ध्यान की एकाग्रता में कमी, दक्षता, सोचने की गति, नई सामग्री को आत्मसात करना।

स्वायत्त लक्षणों में तेज या तीव्र दिल की धड़कन, कंपकंपी, घुटन की भावना, पसीना बढ़ जाना, गर्म चमक, नम हथेलियों, सौर जाल में दर्द, ठंड लगना, मल विकार, पेशाब में वृद्धि, पेट में दर्द, मांसपेशियों में तनाव शामिल हैं।

बहुत से लोग तनावपूर्ण स्थितियों में समान असुविधा का अनुभव करते हैं, लेकिन चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम का निदान करने के लिए, एक रोगी में संयोजन में कई लक्षण होने चाहिए, जो कई हफ्तों या महीनों में देखे जाते हैं।

ऐसे जोखिम समूह हैं जो चिंता विकारों से अधिक ग्रस्त हैं। उदाहरण के लिए, आधी आबादी की तुलना में महिलाओं में चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। चूंकि मानवता के सुंदर आधे हिस्से में पुरुषों की तुलना में अधिक स्पष्ट भावुकता की विशेषता है। इसलिए, महिलाओं को यह सीखने की जरूरत है कि संचित तनाव को कैसे आराम और मुक्त किया जाए। महिलाओं में न्यूरोसिस की शुरुआत में योगदान करने वाले कारकों में, मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था या प्रसवोत्तर स्थितियों, रजोनिवृत्ति के चरणों के संबंध में शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों को अलग करना संभव है।

जिन लोगों के पास काम करने का स्थायी स्थान नहीं है, उनमें कामकाजी व्यक्तियों की तुलना में चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित होने की संभावना अधिक होती है। आर्थिक रूप से दिवालिया महसूस करना, लगातार नौकरी की तलाश करना और इंटरव्यू में असफल होने से निराशा की भावना पैदा होती है। ड्रग्स और अल्कोहल भी चिंता और अवसाद के विकास में कारक योगदान दे रहे हैं। शराब या नशीली दवाओं की लत व्यक्ति के व्यक्तित्व को नष्ट कर देती है और मानसिक विकारों की ओर ले जाती है। लगातार साथ में अवसाद हमें शराब के एक नए हिस्से या मादक दवा की एक खुराक में खुशी, संतुष्टि की तलाश करने के लिए मजबूर करता है, जो केवल अवसाद को बढ़ाएगा। प्रतिकूल विरासत अक्सर चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों के विकास के लिए एक जोखिम कारक है।

स्वस्थ माता-पिता वाले बच्चों की तुलना में मानसिक विकार वाले माता-पिता वाले बच्चों में चिंता विकार अधिक आम हैं।

वृद्धावस्था भी विक्षिप्त विकारों की शुरुआत के लिए एक शर्त हो सकती है। इस उम्र में व्यक्ति अपना सामाजिक महत्व खो देते हैं, उनके बच्चे पहले ही बड़े हो चुके होते हैं और उन पर निर्भर रहना बंद कर देते हैं, कई दोस्त मर चुके होते हैं, उनके पास संचार में कमी होती है।

निम्न शिक्षा स्तर चिंता विकारों को जन्म देता है।

गंभीर दैहिक रोग चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों वाले रोगियों का सबसे गंभीर समूह है। दरअसल, बहुत से लोग अक्सर असाध्य रोगों से पीड़ित होते हैं जो गंभीर दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं।

चिंता-फ़ोबिक विकार

मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव और बाहरी कारणों के संयोजन से उत्पन्न होने वाले विकारों के समूह को चिंता-फ़ोबिक विकार कहा जाता है। वे दर्दनाक उत्तेजनाओं, पारिवारिक परेशानियों, प्रियजनों की हानि, आशाओं के पतन, काम से जुड़ी समस्याओं, पहले किए गए अपराध के लिए आगामी सजा, जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे के प्रभाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। अड़चन एक एकल सुपर-मजबूत प्रभाव (तीव्र मानसिक आघात), या बार-बार कमजोर क्रिया (पुरानी मानसिक आघात) का हो सकता है। दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, विभिन्न प्रकार के संक्रमण, नशा, आंतरिक अंगों के रोग और अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग, लंबे समय तक नींद की कमी, लगातार अधिक काम, आहार में गड़बड़ी, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव ऐसे कारक हैं जो मनोवैज्ञानिक रोगों की शुरुआत में योगदान करते हैं। .

फ़ोबिक विक्षिप्त विकारों की मुख्य अभिव्यक्तियों में हाइपोकॉन्ड्रिअकल प्रकृति के पैनिक अटैक और फ़ोबिया शामिल हैं।

उन्हें भय की सर्वभक्षी भावना और आसन्न मृत्यु की भावना के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। वे स्वायत्त लक्षणों के साथ होते हैं जैसे कि तेजी से दिल की धड़कन, सांस की कमी, पसीना, मतली और चक्कर आना। पैनिक अटैक कुछ मिनटों से लेकर एक घंटे तक रह सकता है। अक्सर, ऐसे हमलों के दौरान रोगी अपने व्यवहार पर नियंत्रण खोने या पागल होने के डर से डरते हैं। मूल रूप से, पैनिक अटैक अनायास प्रकट होते हैं, लेकिन कई बार उनकी घटना मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव, तनाव, नींद की कमी, शारीरिक तनाव, अत्यधिक यौन गतिविधि, शराब के दुरुपयोग को भड़का सकती है। साथ ही, कुछ दैहिक रोग पहले पैनिक अटैक की उपस्थिति को भड़का सकते हैं। इस तरह की बीमारियों में शामिल हैं: गैस्ट्रिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अग्नाशयशोथ, हृदय प्रणाली के कुछ रोग, थायरॉयड ग्रंथि के रोग।

चिंता व्यक्तित्व विकारों के लिए मनोचिकित्सा का उद्देश्य चिंता को दूर करना और अनुचित व्यवहार को ठीक करना है। साथ ही थेरेपी के दौरान मरीजों को रिलैक्सेशन की मूल बातें भी सिखाई जाती हैं। व्यग्रता विकारों वाले व्यक्तियों के उपचार के लिए व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। यदि रोग के इतिहास में फोबिया का बोलबाला है, तो ऐसे रोगियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार के लिए रोगियों को मनो-भावनात्मक सहायक चिकित्सा की आवश्यकता होती है। और फोबिया को खत्म करने के लिए व्यवहार मनोचिकित्सा और सम्मोहन का उपयोग किया जा सकता है। इसका उपयोग जुनूनी भय और तर्कसंगत मनोचिकित्सा के उपचार में भी किया जा सकता है, जिसमें रोगी को उनके रोग का सार समझाया जाता है, रोगी द्वारा रोग के लक्षणों की पर्याप्त समझ विकसित होती है।

मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता विकार

रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार, चिंता राज्यों को चिंता-फ़ोबिक विकारों और अन्य चिंता विकारों में विभाजित किया जाता है, जिसमें मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता विकार, सामान्यीकृत और चिंता-आतंक विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और गंभीर तनाव की प्रतिक्रिया, समायोजन विकार शामिल हैं। , आत्म अभिघातजन्य तनाव विकार सहित।

मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम का निदान उन मामलों में संभव है जहां रोगी में चिंता और अवसाद के लक्षणों की गंभीरता लगभग समान होती है। दूसरे शब्दों में, चिंता और इसके वानस्पतिक लक्षणों के साथ-साथ मनोदशा में कमी, पिछली रुचियों की हानि, मानसिक गतिविधि में कमी, मोटर मंदता और आत्मविश्वास का गायब होना भी है। हालांकि, इस मामले में, रोगी की स्थिति को किसी भी दर्दनाक घटना और तनावपूर्ण स्थितियों से सीधे नहीं जोड़ा जा सकता है।

मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम के मानदंड में एक अस्थायी या लगातार डिस्फोरिक मूड शामिल है, जो कम से कम एक महीने के लिए 4 या अधिक लक्षणों के साथ मनाया जाता है। ऐसे लक्षणों में शामिल हैं: ध्यान केंद्रित करने या सोचने में मंदता, नींद की गड़बड़ी, थकान या तेजी से थकान, अशांति, चिड़चिड़ापन, चिंता, निराशा, सतर्कता में वृद्धि, कम आत्मसम्मान, या बेकार की भावना। साथ ही, सूचीबद्ध लक्षणों को पेशेवर क्षेत्र, सामाजिक या विषय के जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्र में गड़बड़ी का कारण बनना चाहिए, या चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण संकट को भड़काना चाहिए। उपरोक्त सभी लक्षण किसी दवा के कारण नहीं होते हैं।

चिंता विकारों का उपचार

चिंता विकारों के लिए मनोचिकित्सा और चिंता-विरोधी दवाओं के साथ दवा उपचार मुख्य उपचार हैं। चिंता के उपचार में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग आपको नकारात्मक विचार पैटर्न और अतार्किक विश्वासों को पहचानने और समाप्त करने की अनुमति देता है जो चिंता को बढ़ावा देते हैं। आमतौर पर, पांच से बीस दैनिक सत्रों का उपयोग बढ़ी हुई चिंता का इलाज करने के लिए किया जाता है।

उपचार के लिए विसुग्राहीकरण और टकराव का भी उपयोग किया जाता है। उपचार के दौरान, रोगी चिकित्सक द्वारा नियंत्रित गैर-खतरनाक वातावरण में अपने स्वयं के डर का सामना करता है। बार-बार विसर्जन के माध्यम से, कल्पना या वास्तविकता में, ऐसी स्थिति में जो भय के उद्भव को भड़काती है, रोगी नियंत्रण की अधिक समझ प्राप्त करता है। सीधे अपने डर का सामना करना आपकी चिंता को धीरे-धीरे कम कर सकता है।

सम्मोहन एक विश्वसनीय और तेज़ तंत्र है जिसका उपयोग चिंता विकारों के उपचार में किया जाता है। जब कोई व्यक्ति गहरी शारीरिक और मानसिक विश्राम में होता है, तो चिकित्सक रोगी को अपने स्वयं के डर का सामना करने और उन्हें दूर करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपचारों का उपयोग करता है।

इस विकृति के उपचार में एक अतिरिक्त प्रक्रिया शारीरिक पुनर्वास है, जो योग से लिए गए व्यायामों पर आधारित है। अध्ययनों ने सप्ताह में तीन से पांच बार विशेष अभ्यास के तीस मिनट करने के बाद चिंता को कम करने की प्रभावशीलता दिखाई है।

चिंता विकारों के उपचार में विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिनमें एंटीडिपेंटेंट्स, बीटा-ब्लॉकर्स और ट्रैंक्विलाइज़र शामिल हैं। कोई भी दवा उपचार केवल मनोचिकित्सा सत्रों के संयोजन में अपनी प्रभावशीलता दिखाता है।

बेट्टा-ब्लॉकर्स का उपयोग स्वायत्त लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है। ट्रैंक्विलाइज़र चिंता, भय की अभिव्यक्तियों की गंभीरता को कम करते हैं, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, नींद को सामान्य करते हैं। ट्रैंक्विलाइज़र का नुकसान व्यसन पैदा करने की क्षमता में निहित है, जिसके कारण रोगी आदी हो जाता है, इस तरह की लत का परिणाम एक वापसी सिंड्रोम होगा। यही कारण है कि उन्हें केवल गंभीर संकेत और एक छोटे से पाठ्यक्रम के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए।

एंटीडिप्रेसेंट ऐसी दवाएं हैं जो पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित अवसादग्रस्तता मूड को सामान्य करती हैं और अवसाद के कारण होने वाले सोमाटोवेटेटिव, संज्ञानात्मक और मोटर अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करती हैं। इसके साथ ही कई एंटीडिप्रेसेंट का एंटी-एंग्जायटी प्रभाव भी होता है।

बच्चों में चिंता विकारों का इलाज संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, दवाओं या दोनों के संयोजन से भी किया जाता है। मनोचिकित्सकों के बीच यह व्यापक रूप से माना जाता है कि व्यवहार चिकित्सा बच्चों के इलाज में सबसे प्रभावी है। उसके तरीके भयावह स्थितियों के मॉडलिंग पर आधारित हैं जो जुनूनी विचारों का कारण बनते हैं, और ऐसे उपायों का एक सेट लेते हैं जो अवांछित प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं। दवाओं के उपयोग का कम और कम सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अधिकांश चिंता विकारों के लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर, एक चिकित्सक के साथ बातचीत और उसका अनुनय एक चिंता विकार वाले व्यक्ति के लिए पर्याप्त है। बातचीत लंबी नहीं होनी चाहिए। रोगी को यह महसूस करना चाहिए कि वह पूरी तरह से चिकित्सक के ध्यान में लगा हुआ है, कि उसे समझा और सहानुभूति दी गई है। चिकित्सक को रोगी को चिंता से जुड़े किसी भी शारीरिक लक्षण की स्पष्ट व्याख्या प्रदान करनी चाहिए। व्यक्ति को बीमारी से संबंधित किसी भी सामाजिक समस्या से उबरने या उससे निपटने में मदद करना आवश्यक है। इसलिए अनिश्चितता केवल चिंता को बढ़ा सकती है, और एक स्पष्ट चिकित्सा योजना इसे कम करने में मदद कर सकती है।

चिंता विकार एक विक्षिप्त स्थिति है। यह जीवन की परिस्थितियों, उनकी उपस्थिति या उनके आसपास के लोगों के साथ संबंधों के बारे में रोगियों की निरंतर चिंता की विशेषता है।

आंतरिक परेशानी और अप्रिय विचारों के कारण, रोगी अक्सर अपने आप में वापस आ जाते हैं, अपने सामाजिक दायरे को सीमित कर लेते हैं और अपनी क्षमताओं का विकास नहीं करते हैं।

इस रोग की स्थिति का वर्णन 20 वीं शताब्दी की शुरुआत से प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों के लेखन में पाया जाता है, वैज्ञानिकों ने उल्लेख किया कि बढ़ी हुई चिंता अक्सर अन्य मानसिक विकारों और दीर्घकालिक दैहिक रोगों के साथ मिलती है।

आजकल, रोग के बारे में अनुभवजन्य और व्यावहारिक ज्ञान जमा हो गया है, विकार के इलाज के तरीके (दवा और मनोचिकित्सा तकनीक) ज्ञात और परीक्षण किए जाते हैं।

न्यूरोसिस के निदान और उपचार की क्षमता वाले विशेषज्ञों में मनोचिकित्सक और चिकित्सा मनोवैज्ञानिक शामिल हैं।

के बीच की रेखा कायदा तथा विकृति विज्ञान चिंता की भावनाएं बहुत सूक्ष्म होती हैं, क्योंकि ऐसी चिंता एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है जो बाहरी परिस्थितियों की प्रतिक्रिया में होती है। इसलिए, बीमारी की स्व-खोज या उपचार अस्वीकार्य है, इससे विक्षिप्त अवस्था की वृद्धि और जटिलता हो सकती है।

यदि आपको चिंता विकार का संदेह है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

आईसीडी-10 कोड

वैज्ञानिक हलकों में, इस न्यूरोसिस की अपनी परिभाषा, वर्गीकरण और चिकित्सा कोड है। (एफ41) .

व्यक्तित्व के चिंता विकार को विक्षिप्त विकारों के रूब्रिक में शामिल किया गया है, साथ ही भय और भय, संदेह और अभिघातजन्य स्थितियों के साथ।

वैज्ञानिकों के लिए रोग संबंधी चिंता के परिभाषित संकेतों में से एक उत्तेजक कारक के लिए अनुपातहीन रक्षा प्रतिक्रिया है, अर्थात। यहां तक ​​​​कि जीवन में एक सामान्य घटना भी बीमार लोगों में एक हिंसक नकारात्मक प्रतिक्रिया, भावनात्मक टूटने और दैहिक शिकायतों का कारण बन सकती है।

पैथोलॉजी दुनिया में काफी व्यापक है, आंकड़ों के अनुसार, इसके लक्षण सर्वेक्षण किए गए चार लोगों में से एक में पाए जाते हैं, और विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, इस बीमारी की पहचान की गई थी। 2% से अधिकपृथ्वी की जनसंख्या।

घटना के कारण

रोग के एटियलजि (मूल) को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह निम्नलिखित कारकों से उकसाया गया है:

• जीर्ण हृदय या हार्मोनल रोग, लगातार संचार संबंधी विकार;
• साइकोएक्टिव पदार्थ लेना या उनकी अचानक वापसी, पुरानी शराब या नशीली दवाओं की लत;
• सिर की चोटें और उनके परिणाम;
• लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति;
• उदासीन स्वभाव या चरित्र का चिंतित उच्चारण;
• बचपन में या चरम स्थितियों में वयस्कों में मानसिक आघात (युद्ध, जीवन और मृत्यु के कगार पर होना, प्रियजनों को छोड़ना या उन्हें समर्थन से वंचित करना);
• खतरों के लिए उच्च संवेदनशीलता, उनका अतिशयोक्ति;
• विक्षिप्त स्थिति (न्यूरैस्थेनिया, अवसाद, हिस्टीरिया) या मानसिक बीमारी (सिज़ोफ्रेनिया, व्यामोह, उन्माद)।

विभिन्न मनोवैज्ञानिक विद्यालयों में, बढ़ी हुई चिंता की उपस्थिति को मानव मानसिक गतिविधि के मुख्य दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से माना जाता है:

1. मनोविश्लेषण ... इस सिद्धांत में, चिंता विकार का उद्भव मानव की अधूरी जरूरतों के दमन और विकृति के कारण होता है। सामाजिक और आंतरिक निषेधों के कारण, लोग लगातार अपनी इच्छाओं को दबाने के लिए तंत्र को चालू करते हैं, जिसके लिए मानस अनुचित विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं और चिंता विकारों के साथ प्रतिक्रिया करता है।

2. आचरण ... इस वैज्ञानिक दिशा में, उच्च चिंता को बाहरी उत्तेजना और मानस की प्रतिक्रिया के बीच संबंध के टूटने के परिणामस्वरूप माना जाता है, अर्थात। खरोंच से चिंता उत्पन्न होती है।

3. संज्ञानात्मक अवधारणा चिंता विकार को चेतना में विकृत मानसिक छवियों की प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित करता है, रोगियों द्वारा सुरक्षित उत्तेजनाओं को खतरनाक में बदल दिया जाता है।

निदान

रोग की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• एक व्यक्तिगत परामर्श के दौरान एक सर्वेक्षण (मरीजों की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, उनकी जीवन शैली, प्रेरणा और रुचियों के बारे में जानकारी एकत्र करना);
• साइकोडायग्नोस्टिक परीक्षा, आमतौर पर विशेष प्रश्नावली (स्पीलबर्ग-खानिन स्केल, आदि) और एक प्रोजेक्टिव टेस्ट (मार्केट ड्राइंग, रोर्शच स्पॉट, आदि) का उपयोग किया जाता है, जो बढ़ी हुई चिंता और संबंधित विकारों के संकेत प्रकट करता है;
• रोगियों के जीवन, उनके सामाजिक संपर्कों और दूसरों के साथ संबंधों की निगरानी करना।

विचारों

1. चिंताग्रस्त-अवसादग्रस्तविकार को खतरे के वास्तविक स्रोतों के बिना निरंतर चिंता की भावनाओं की विशेषता है। यह रोगियों के व्यक्तित्व और उनके शारीरिक स्वास्थ्य में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से प्रकट होता है।

2. चिंता-भयभीतराज्य खतरे की निरंतर भावना के कारण होता है, जो उनके जीवन की पिछली दर्दनाक घटनाओं या भविष्य के काल्पनिक भय पर लूपिंग से उत्पन्न होता है।

3. सामाजिकविकार दूसरों के साथ किसी भी संपर्क के परिश्रम से बचने से प्रकट होता है, यहां तक ​​​​कि रोगियों के कार्यों के उनके सरल अवलोकन से उन्हें भावनात्मक परेशानी होती है, ऐसे रोगियों के लिए आलोचना बेहद दर्दनाक होती है।

4. अनुकूलीफोबिया नई रहने की स्थिति में आने के डर से आगे बढ़ता है।

5. कार्बनिकचिंता एक दैहिक बीमारी का परिणाम है, इसलिए, चिंता के अलावा, रोगियों में शरीर को नुकसान के अन्य लक्षण होते हैं (अंतरिक्ष में अभिविन्यास के नुकसान के साथ लगातार सिरदर्द, स्मृति हानि या हृदय, अग्न्याशय, यकृत, आदि की गंभीर खराबी)। )

6. मिश्रितविकार एक ही समय में चिंता और कम मूड के लक्षणों की विशेषता है।

लक्षण

चिंता विकार के सभी रूपों के लिए सामान्य मानसिक और स्वायत्त विकारों के लक्षण हैं:

प्रत्येक प्रकार की बीमारी की अपनी विशिष्ट विशेषताएं हो सकती हैं। इसलिए सामान्यीकृत चिंता विकार, जिसके लक्षण लगभग किसी भी जीवन परिस्थितियों में कुल चिंता के कारण होते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी में या काम पर किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई में प्रकट होते हैं, आराम करने में असमर्थता और लगातार मोटर तनाव, पेट में दर्द और पाचन विकार, हृदय विकार।

ए चिंतित-अवसादग्रस्तता आतंक हमलों के साथ विकार अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिंता के हमलों के साथ आगे बढ़ता है और इसकी विशेषता है:

• जीवन और प्रियजनों में रुचि की कमी;
• सकारात्मक भावनाओं की कमी;
• डर की अचानक भावना;
• वनस्पति विकृति: हृदय गति में वृद्धि, उरोस्थि में संपीड़न की भावना और बेहोशी की निकटता, हवा की कमी, अत्यधिक पसीना।

इलाज

रोग के उपचार में चिकित्सीय सहायता में निम्न शामिल हैं:

• रोगियों के काम और आराम के शासन के सामान्यीकरण में (तर्कसंगत पोषण, शारीरिक और भावनात्मक तनाव की रोकथाम, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना);
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेने में: ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट (ज़ानाक्स, एग्लोनिल);
• मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम (संज्ञानात्मक, व्यवहारिक, तर्कसंगत, मनोविश्लेषणात्मक, आदि)।

सबसे अधिक बार, बढ़ी हुई चिंता का उपचार व्यापक होता है, लेकिन यदि डॉक्टर इसकी मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति की पुष्टि करता है, तो रोगियों के साथ व्यक्तिगत और समूह सत्रों के दौरान रोग के लिए सहायता प्रदान करने की सिफारिश की जाती है।

उपचार करना के बग़ैर मनोचिकित्सा सत्रों के आधार पर, विशेषज्ञ उपयोग करते हैं:

• उनके लिए व्यसन के प्रकार के उत्तेजक उत्तेजना वाले रोगियों की क्रमिक टक्कर;
• तार्किक अनुनय के माध्यम से भयभीत कारकों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना;
• दर्दनाक स्थितियों का पता लगाना और जागरूकता, नुस्खे के बारे में विचारों को मजबूत करना और वास्तविक जीवन में उनके महत्व की हानि;
• भावनात्मक और मांसपेशियों में छूट के लिए विश्राम प्रशिक्षण।

चिकित्सा का एक सकारात्मक परिणाम रोगियों के व्यवहार में एक स्थायी परिवर्तन है, तनावपूर्ण घटनाओं के लिए उनकी पर्याप्त प्रतिक्रिया, यादें या उनके भविष्य के लिए योजना।

वीडियो:

ट्रुडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक है। उन्होंने 2011 में मार्क्वेट यूनिवर्सिटी से क्लिनिकल साइकोथेरेपी में मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में प्रयुक्त स्रोतों की संख्या:। आपको उनकी सूची पृष्ठ के निचले भाग में मिलेगी।

चिंता व्यक्तित्व विकार (TRD) एक काफी सामान्य व्यक्तित्व विकार है जिसमें लोग बेहद शर्मीले होते हैं और अस्वीकार या शर्मिंदा होने से डरते हैं। यह विकार अक्सर अलगाव की ओर ले जाता है, जिससे आनंद लेना और एक पूर्ण जीवन जीना मुश्किल हो जाता है। चिंता विकार के लक्षणों की पहचान करना सीधा है, लेकिन निदान करने के लिए आपको एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने की जरूरत है।

कदम

भाग 1

लक्षणों को कैसे पहचानें

बड़ा शर्मीलापन।चिंता विकार के सबसे पहचानने योग्य लक्षणों में से एक सामाजिक स्थितियों में तीव्र असुविधा है, जो सामान्य "सामान्य" शर्मीलेपन से कहीं बेहतर है। इस विकार वाले लोग उन स्थितियों में भयभीत या बहुत तनावग्रस्त होते हैं जहां उन्हें अन्य लोगों के साथ बातचीत करनी पड़ती है।

सामाजिक रिश्ते।एंग्जाइटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के अक्सर कोई करीबी दोस्त या रोमांटिक पार्टनर नहीं होते हैं। यह स्थिति इस तथ्य के कारण हो सकती है कि वे खुद को सामाजिक रूप से अस्थिर मानते हैं।

व्यक्ति किन कार्यों से बचने की कोशिश करता है?टीआरडी वाले लोग कम से कम दूसरे लोगों के संपर्क में आने की कोशिश करते हैं। यह अध्ययन, काम, या अवकाश और खेल के लिए हो सकता है।

आलोचना पर प्रतिक्रिया।आमतौर पर एंग्जाइटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोग आलोचना के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, या वे खुद हर चीज में आलोचना देखते हैं। वे लगातार सोचते हैं कि हर कोई उनकी निंदा करता है, भले ही व्यक्ति अन्यथा आश्वस्त हो।

• खराब प्रदर्शन के लिए आलोचना या निर्णय से बचने के लिए एपीडी वाले कुछ लोग ऐसे कार्यों से दूर भागते हैं जिनके बारे में उन्हें यकीन नहीं होता कि वे सफलतापूर्वक कर रहे हैं।
• वे उन स्थितियों में भी आलोचना से डरते हैं जिन्हें अन्य लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं (उदाहरण के लिए, एक खेल के दौरान)।

1. नकारात्मक रवैया।चिंता विकार वाले लोग स्थितियों के नकारात्मक पहलुओं को अधिक महत्व देते हैं। वे संभावित समस्याओं को ठीक करते हैं और हाथी को नीले रंग से बाहर निकालते हैं।

   भाग 2

   टीआरएल को संबंधित विकारों से कैसे अलग करें

   1. स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार।चिंता और स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार दोनों में, लोग सामाजिक संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन इन विकारों के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है। चिंता विकार वाले लोग आमतौर पर अपने अलगाव के बारे में बेहद चिंतित होते हैं और दूसरों से जुड़ना चाहते हैं, जबकि स्किज़ोइड विकार वाले लोग आमतौर पर इस समस्या से चिंतित नहीं होते हैं।

   2. सामाजिक चिंता विकार।सामाजिक चिंता विकार और व्यक्तित्व चिंता विकार बहुत समान हैं, इसलिए अक्सर केवल विशेषज्ञ ही उनके बीच अंतर कर सकते हैं। आमतौर पर, चिंता विकार वाले व्यक्ति में सामाजिक चिंता विकार वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक लक्षण होते हैं, और लक्षण अधिक निराशाजनक होते हैं।

      • यह संभव है कि चिंता विकार के कई लक्षणों वाला व्यक्ति वास्तव में एक सामाजिक चिंता विकार है, लेकिन केवल एक अनुभवी पेशेवर ही इसका निदान कर सकता है।
      • कुछ लोगों को दोनों विकारों का निदान किया जाता है, जिससे दोनों के बीच अंतर करना और भी मुश्किल हो जाता है।

   3. अन्य विकारों के बारे में जानें जो आत्मविश्वास की कमी का कारण बनते हैं।चिंता व्यक्तित्व विकार एकमात्र मानसिक विकार नहीं है जो आत्मविश्वास की कमी और अपर्याप्तता की भावनाओं का कारण बन सकता है। हमेशा अन्य, समान व्यक्तित्व विकारों की संभावना पर विचार करें।

      • चिंता विकार की तरह, हिस्टेरिकल व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम होता है। मुख्य अंतर यह है कि हिस्टेरिकल व्यक्तित्व विकार वाले लोग दूसरों की स्वीकृति और स्वीकृति प्राप्त करने की पूरी कोशिश करते हैं, अक्सर अस्वस्थ या हानिकारक तरीके से, जबकि एक चिंतित व्यक्तित्व विकार वाले लोग दूसरों के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं।
      • नशे की लत व्यक्तित्व विकार में कम आत्मसम्मान और अस्वीकृति का डर भी होता है। कहा जा रहा है, व्यसनी व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति किसी भी बातचीत से दूर होने के बजाय एक व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करते हैं। व्यसनी व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को भी अपने निर्णय लेने में मुश्किल होती है, जो एपीडी के साथ आम नहीं है।

   भाग ३

   पेशेवर निदान कैसे प्राप्त करें

   1. एक व्यापक परीक्षा लें।यदि आपको लगता है कि आपको या आपके किसी परिचित को चिंता विकार हो सकता है, तो पहला कदम परीक्षण करवाना है। किसी भी शारीरिक समस्या से इंकार करना डॉक्टर का काम है जो आपके लक्षणों का कारण हो सकता है।

      • आपकी नियुक्ति के दौरान, आपका डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा और आपकी व्यक्तिगत और पारिवारिक बीमारियों के बारे में विस्तृत जानकारी लेगा।

   2. एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखें।शारीरिक समस्याओं की अनुपस्थिति में, डॉक्टर रोगी को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास भेज देगा। यह मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं जो चिंता विकार सहित व्यक्तित्व विकारों का निदान करते हैं।

      • नियुक्ति के दौरान, डॉक्टर एक विस्तृत सर्वेक्षण करेंगे। मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक रोगी से सभी लक्षणों के बारे में पूछेंगे, जब वे पहली बार प्रकट हुए और समय के साथ वे कैसे बदल गए।
      • इस विकार का निदान करने वाले कोई चिकित्सा परीक्षण या परीक्षण नहीं हैं। निदान रोगी के व्यवहार और पुष्टि किए गए लक्षणों के अवलोकन के आधार पर किया जाता है।
      • एक बार निदान होने के बाद, रोगी को चिंता विकार के लक्षणों को दूर करने के लिए मनोचिकित्सा से गुजरने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

चिंता व्यक्तित्व विकार आत्म-संदेह है, हीनता की भावनाओं के साथ और, परिणामस्वरूप, सामाजिक संपर्कों से बचना। इसलिए, चिंता विकार को परिहार या परिहारक भी कहा जाता है।

इस विकार को अपेक्षाकृत हाल ही में अलग किया गया था - पहली बार यह 1980 में एक अलग नोसोलॉजिकल इकाई बन गया। इससे पहले, चिंता विकार के लक्षणों को विभिन्न प्रकार के मनोरोगियों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।

रोगियों की व्यक्तिगत विशेषताएं

रोगियों के लिंग और आयु संरचना को निर्धारित करने के लिए कोई विशेष अध्ययन नहीं किया गया था। कई नैदानिक ​​अवलोकन रोगियों को डरपोक, शर्मीले, जनता की राय पर निर्भर के रूप में चिह्नित करते हैं। ये गुण उनमें बचपन से ही निहित हैं, और किशोरावस्था में 18-24 वर्ष की आयु में अपने सबसे बड़े फूल तक पहुँचते हैं। माता-पिता सहित साथियों और वयस्कों के संपर्क से बचने से बच्चों में चिंता विकार प्रकट होता है। हीनता की भावनाओं की भरपाई ढोंग अहंकार और बहुत उच्च बुद्धि का प्रदर्शन करने के प्रयासों से की जाती है।

कारण

चिंता विकार के कोई स्पष्ट कारण नहीं पाए गए हैं। यह एक बहुक्रियात्मक रोग माना जाता है जो आनुवंशिक, सामाजिक कारकों और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के एक विशेष संयोजन के साथ होता है। शर्मीले, अंतर्मुखी और असुरक्षित व्यक्तित्व काफी सामान्य हैं, हालांकि, ये विशेषताएं पैथोलॉजी की डिग्री तक पहुंचने से बहुत दूर हैं। वे बचपन में लगातार आलोचना और अस्वीकृति, माता-पिता या रिश्तेदारों द्वारा नकारात्मक विशेषताओं से बढ़ जाते हैं। इस तरह के संबंध, बच्चे की ओर से संचार की महान इच्छा के साथ, कम आत्मसम्मान, आलोचना की निरंतर अपेक्षा और दूसरों के साथ संपर्क से बचने के रूप में एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया के गठन की ओर जाता है।

लक्षण

ICD-10 के अनुसार, चिंता व्यक्तित्व विकार के निदान के लिए निम्न में से कम से कम चार लक्षण मौजूद होने चाहिए:

• अपने स्वयं के सामाजिक अनाकर्षकता में विश्वास, दूसरों के संबंध में अपमान, संवाद करने में असमर्थता।
• दूसरों के प्रति अपने आकर्षण में विश्वास के अभाव में सामाजिक संपर्कों से बचना।
• लगातार चिंता और अप्रिय पूर्वाभास।
• संचार प्रक्रिया में संभावित आलोचना या अस्वीकृति के बारे में अत्यधिक चिंता।
• ऐसे काम या सामाजिक गतिविधियों से बचना जिनमें आलोचना, अस्वीकृति या अस्वीकृति के डर से बार-बार सामाजिक संपर्क शामिल हो।
• जीवनशैली में बदलाव चिंता और सुरक्षा की बढ़ती आवश्यकता से जुड़े हैं।

इस निदान को स्थापित करना भी अनिवार्य है कि व्यक्तित्व विकार के सामान्य लक्षण हैं (व्यक्तित्व के कई क्षेत्रों का कवरेज, स्पष्ट व्यक्तिगत पीड़ा, सामाजिक हीनता, समय के साथ धीरज)।

रोजमर्रा की जिंदगी में, चिंता विकार को अक्सर हीन भावना के रूप में जाना जाता है। बाह्य रूप से, ऐसे रोगी गहरे अंतर्मुखी व्यक्ति प्रतीत होते हैं, लेकिन यह एक प्रतिपूरक तंत्र है जिसे अस्वीकार किए जाने की सैद्धांतिक संभावना को कम करने के लिए विकसित किया गया है। उपहास और अस्वीकृति का डर, सामाजिक संबंधों की उच्च आवश्यकता के साथ, चिंता विकार वाले रोगियों के संचार व्यवहार की विशिष्ट विशेषताएं बनाता है। वे अस्वाभाविक, विवश, प्रदर्शनकारी रूप से विनम्र, असुरक्षित व्यवहार करते हैं, अक्सर प्रदर्शनकारी रूप से संपर्क से बचते हैं या इसके विपरीत, अपमानजनक रूप से इसके लिए पूछते हैं। संचार शुरू होने से पहले ही, वे बाद की अस्वीकृति के बारे में दृढ़ता से आश्वस्त हैं और इसे आगे एकांत का आधार मानते हैं।

रोगी दूसरों की सभी प्रतिक्रियाओं को महत्वपूर्ण या नकारात्मक मानते हैं। उनकी सामाजिक अजीबता वास्तव में कुछ नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, लेकिन इस प्रतिक्रिया को दुखद रूप से अतिरंजित माना जाता है और संपर्क में प्रवेश करने के लिए उनकी अनिच्छा की पुष्टि के रूप में माना जाता है। यहां तक ​​कि पूरी तरह से निर्दोष व्याख्या को भी कठोर आलोचना के रूप में माना जा सकता है। अस्वीकृति से कम नहीं, ऐसे रोगी गपशप और गपशप, उपहास, पीठ पीछे बातचीत से डरते हैं।

नकारात्मक पहलुओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति भी रोजमर्रा की जिंदगी के किसी भी जोखिम तक फैली हुई है। वे सार्वजनिक बोलने से बचते हैं, वे अपनी राय व्यक्त करने से डरते हैं, अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने से डरते हैं। इस वजह से, पेशेवर गतिविधि में चिंता विकार वाले रोगी सफलता प्राप्त नहीं करते हैं, उनका सारा जीवन अस्पष्ट पदों पर रहता है और दूसरों के पक्ष में रहता है। अक्सर, चिंता विकार के साथ, रोगी घनिष्ठ या मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित नहीं कर पाता है और जीवन भर अकेला रहता है।

एक चिंता विकार का कोर्स बहुत भिन्न हो सकता है। एक दोस्त या पति या पत्नी की उपस्थिति जो रोगी के विचारों के अनुरूप है और उसे सर्वांगीण समर्थन प्रदान करता है, लक्षणों से बहुत राहत देता है। लेकिन पाठ्यक्रम के इस तरह के अपेक्षाकृत अनुकूल संस्करण के साथ भी, परिवार पर रोगी का संचार चक्र बंद हो जाता है, पूर्ण अनुकूलन नहीं होता है। किसी भी संचार समस्या से गंभीर अवसाद या डिस्फोरिया हो सकता है। चिंता व्यक्तित्व विकार अक्सर साथ होता है।

इलाज

ज्यादातर मामलों में, यह मनोचिकित्सा तक ही सीमित है। चिंता विकार के मामले में, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण आवश्यक है। नतीजतन, एक पुनर्वास कार्यक्रम बनता है, जिसमें संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान से तकनीक शामिल है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा रोगी को संचार कौशल विकसित करने और यह महसूस करने में मदद करता है कि उनकी अपेक्षाएं वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं। मनोगतिक दृष्टिकोण कम आत्मसम्मान के कारणों की अधिक गहराई से जांच करना, उनकी उत्पत्ति का पता लगाना और गठन का पता लगाना संभव बनाता है, जो रोगी को इन विचारों की असंगति का एहसास करने में मदद करता है। समूहों में कक्षाएं बहुत प्रभावी हैं। वे आपको आत्म-सकारात्मक व्यवहार सीखने के लिए, व्यवहार में संचार कौशल का अभ्यास करने की अनुमति देते हैं।

वास्तविक संचार में अर्जित कौशल का बाद में उपयोग अत्यंत महत्वपूर्ण है। रोगी को असफलताओं के प्रति समान दृष्टिकोण और सफलता के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण सिखाया जाना चाहिए। यह प्रभावी संचार व्यवहार को आत्म-मजबूत बना देगा और आपको भविष्य में अच्छा सामाजिक अनुकूलन प्राप्त करने की अनुमति देगा।

चिंता को कम करने में मदद के लिए पूरक उपचार के रूप में विभिन्न प्रकार के ध्यान और विश्राम की सिफारिश की जा सकती है।

दवा आम नहीं है और इसका उपयोग केवल सख्त संकेतों जैसे कि टिक्स, अनिद्रा, अत्यधिक चिंता, अवसाद या आतंक विकार के लिए किया जाता है। दवाओं का सबसे निर्धारित समूह ट्रैंक्विलाइज़र हैं। दवाएँ लेना शराब के सेवन के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है, और यह भी सलाह दी जाती है कि उपचार की अवधि के दौरान धूम्रपान से बचना चाहिए।

चिंता और चिंता विकार

चिंता विकार क्या है? यह कई लोगों द्वारा अक्सर पूछा जाने वाला प्रश्न है। आइए इसे और अधिक विस्तार से समझें। चिंता और भय की भावनाएँ न केवल मानव पीड़ा का कारण बनती हैं, बल्कि एक मजबूत अनुकूली अर्थ भी रखती हैं। डर हमें आपात स्थिति से बचाने में मदद करता है, और चिंता हमें एक कथित खतरे की स्थिति में पूरी तरह से तैयार होने की अनुमति देती है। चिंतित महसूस करना एक सामान्य भावना माना जाता है। इसका अनुभव सभी ने कभी न कभी किया है। हालांकि, अगर चिंता स्थायी हो जाती है और किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करने वाले तनाव का कारण बनती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम एक मानसिक विकार के बारे में बात कर रहे हैं।

आईसीडी के अनुसार चिंता विकार का कोड F41 है। बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैनी और चिंता का प्रतिनिधित्व करता है। ये भावनाएँ अपने आस-पास होने वाली घटनाओं का परिणाम नहीं हैं और मजबूत मनो-भावनात्मक तनाव के कारण हैं।

चिंता विकारों के कारण

पैथोलॉजी के विकास में योगदान करने वाले कारकों के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं? ऐसे उल्लंघन क्यों दिखाई देते हैं? दुर्भाग्य से, चिंता विकार के विकास के सटीक कारण को स्थापित करना अभी तक संभव नहीं है। हालांकि, यह स्थिति अन्य प्रकार की मानसिक समस्याओं की तरह कमजोर इच्छाशक्ति, खराब पालन-पोषण, चरित्र दोष आदि का परिणाम नहीं है। चिंता विकारों पर शोध आज भी जारी है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि निम्नलिखित कारक रोग के विकास में योगदान करते हैं:

1. मस्तिष्क में परिवर्तन।
2. मानव शरीर पर पर्यावरणीय कारक का प्रभाव।
3. भावनाओं के उद्भव में शामिल इंटिरियरोनल कनेक्शन के काम में विफलता।
4. लंबे समय तक तनाव। मस्तिष्क के क्षेत्रों के बीच सूचना के हस्तांतरण को बाधित करने में सक्षम।
5. मस्तिष्क की संरचनाओं में रोग जो भावनाओं और स्मृति के लिए जिम्मेदार होते हैं।
6. इस प्रकार के विकार के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति।
7. अतीत में मनोवैज्ञानिक आघात, तनावपूर्ण स्थितियाँ और अन्य भावनात्मक उथल-पुथल।

भड़काने वाली बीमारियाँ

वैज्ञानिक कई बीमारियों की भी पहचान करते हैं जो चिंता विकार के विकास को प्रभावित कर सकते हैं:

1. माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स। यह तब होता है जब हृदय का कोई वाल्व ठीक से बंद नहीं हो पाता है।
2. अतिगलग्रंथिता यह ग्रंथि की बढ़ी हुई गतिविधि की विशेषता है।
3. हाइपोग्लाइसीमिया, जो रक्त शर्करा के स्तर में कमी की विशेषता है।
4. नशीली दवाओं, एम्फ़ैटेमिन, कैफीन, आदि जैसे मानसिक गतिविधि के उत्तेजक पदार्थों का दुरुपयोग या निर्भरता।
5. चिंता विकार की एक अन्य अभिव्यक्ति पैनिक अटैक है, जो कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ और शारीरिक कारणों से भी प्रकट हो सकता है।

लक्षण

चिंता विकार के लक्षण बीमारी के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। किसी विशेषज्ञ की तत्काल यात्रा के लिए निम्न लक्षणों में से कम से कम एक की उपस्थिति की आवश्यकता होती है:

• चिंता, घबराहट और भय की भावनाएँ जो नियमित रूप से और बिना किसी कारण के होती हैं।
• नींद विकार।
• पसीने से तर और ठंडे हाथ और पैर।
• सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ।
• शुष्क मुँह की अनुभूति।
• अंगों में झुनझुनी और सुन्नता।
• लगातार मतली।
• चक्कर आना।
• मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।
• हृदय गति में वृद्धि और छाती में दबाव।
• तेजी से साँस लेने।
• दृश्य तीक्ष्णता में कमी।
• द्विपक्षीय सिरदर्द।
• दस्त और सूजन।
• निगलने में कठिनाई।

मानसिक विकार की कोई भी अभिव्यक्ति हमेशा चिंता और जुनूनी नकारात्मक विचारों की भावना के साथ होती है जो किसी व्यक्ति की वास्तविकता की स्वीकृति को विकृत करती है।

संरचना

चिंता विकार की संरचना विषम है और चेतना, व्यवहार और शरीर विज्ञान सहित कई घटकों द्वारा आकार में है। विकार व्यवहार, प्रदर्शन को प्रभावित करता है, और अनिद्रा और हकलाना, साथ ही रूढ़िवादी व्यवहार और अति सक्रियता का कारण बन सकता है।

चिंता विकार के शारीरिक लक्षणों के लिए, उन्हें अक्सर मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है, क्योंकि रोगी जीवन को काले और सफेद के रूप में देखते हैं, बिना हाफ़टोन के। वे गैर-मौजूद तथ्यों का आविष्कार करते हैं, ब्रेन ट्यूमर के लिए सिरदर्द, दिल का दौरा पड़ने के लिए सीने में दर्द और आसन्न मौत के संकेत के रूप में तेजी से सांस लेना।

चिंता विकारों के प्रकार

पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करने के लिए, बीमारी के प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है। चिकित्सा विज्ञान चिंता व्यक्तित्व विकार के कई रूपों की पहचान करता है:

1. फोबिया। ये ऐसी आशंकाएं हैं जो खतरे के वास्तविक पैमाने के अनुपात से बाहर हैं। जब यह कुछ स्थितियों में आता है तो यह एक घबराहट की स्थिति की विशेषता होती है। फोबिया को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, भले ही मरीज इनसे छुटकारा पाना चाहता हो। सबसे आम फ़ोबिक चिंता विकार सामाजिक और विशिष्ट फ़ोबिया हैं। उत्तरार्द्ध को किसी विशिष्ट वस्तु या घटना के डर की भावना की विशेषता है। कुछ सामान्य प्रकार के फोबिया होते हैं, उदाहरण के लिए, जानवरों के सामने, प्राकृतिक घटनाएँ, विशिष्ट परिस्थितियाँ, आदि। चोट लगने का डर, इंजेक्शन, रक्त की दृष्टि आदि कुछ हद तक कम आम हैं। तथाकथित सामाजिक भय एक डर है अन्य लोगों से नकारात्मक मूल्यांकन। ऐसा व्यक्ति लगातार सोचता है कि वह बेवकूफ दिखता है, सार्वजनिक रूप से कुछ कहने से डरता है। वे सामाजिक संबंधों को खो देते हैं। इसे सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

2. अभिघातज के बाद का तनाव विकार। यह अतीत में हुई कुछ स्थितियों के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया है, जिसका विरोध करना मुश्किल था। इसी तरह की स्थिति किसी प्रियजन की मृत्यु या गंभीर चोट और अन्य दुखद परिस्थितियां हो सकती है। इस तरह के विकार वाला रोगी लगातार जुनूनी यादों के जुए में रहता है। कभी-कभी यह दुःस्वप्न, मतिभ्रम, भ्रम में बदल जाता है, जो कि फिर से हुआ। ऐसे लोगों में भावनात्मक अति-उत्तेजना, नींद की गड़बड़ी, बिगड़ा हुआ एकाग्रता, संवेदनशीलता और अनुचित क्रोध के मुकाबलों की प्रवृत्ति होती है।

3. तीव्र तनाव चिंता विकार। इसके लक्षण अन्य प्रजातियों के समान हैं। इसके विकास का कारण अक्सर ऐसी स्थिति होती है जो रोगी के मानस को आघात पहुँचाती है। हालांकि, इस विकार और अभिघातज के बाद के तनाव विकार के बीच कई महत्वपूर्ण अंतर हैं। तनाव के कारण होने वाला एक तीव्र विकार घटनाओं की अनुपस्थिति की विशेषता है, एक व्यक्ति स्थिति को कुछ असत्य मानता है, सोचता है कि वह सो रहा है, यहां तक ​​​​कि उसका अपना शरीर भी उसके लिए विदेशी हो जाता है। भविष्य में इसी तरह की स्थिति को तथाकथित . में तब्दील किया जा सकता है

4. जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इस प्रकार का आधार है उत्तरार्द्ध अप्रत्याशित रूप से होता है और रोगी को तेजी से भय की स्थिति में ले जाता है। चिंता विकार कुछ मिनटों से लेकर एक घंटे तक रह सकता है। पैनिक अटैक में चक्कर आना, सांस की तकलीफ, बेहोशी, कंपकंपी, हृदय गति में वृद्धि, मतली और अपच, अंगों में सुन्नता, ठंड लगना और बुखार, सीने में जकड़न और दर्द, नियंत्रण की हानि और मृत्यु का डर जैसे लक्षणों की विशेषता होती है।

5. सामान्यीकृत चिंता विकार। यह क्रोनिक रूप में पैनिक अटैक से अलग है। ऐसी अवस्था की अवधि कई महीनों तक हो सकती है। इस प्रकार के चिंता विकार के लक्षण हैं: आराम करने में असमर्थता, ध्यान केंद्रित करना, थकान, भय, जलन और तनाव की निरंतर भावना, कुछ गलत करने का डर, कोई भी निर्णय लेने की कठिन प्रक्रिया। रोगी का आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान काफी कम हो जाता है। ऐसे रोगी अन्य लोगों की राय पर निर्भर होते हैं, हीनता की भावना महसूस करते हैं, और यह भी आश्वस्त होते हैं कि बेहतर के लिए परिवर्तन प्राप्त करना असंभव है।

6. जुनूनी बाध्यकारी विकार। चिंता विकार के इस रूप की मुख्य विशेषता ऐसे विचार और विचार हैं जो दोहराए जाने वाले, अवांछित और असंगत और बेकाबू हैं। वे रोगी के दिमाग में उठते हैं, और उनसे छुटकारा पाना काफी कठिन होता है। ज्यादातर, रोगाणु और गंदगी के बारे में बाध्यकारी विकार होते हैं, बीमारी या संक्रमण का डर होता है। इन जुनूनों के कारण, रोगी के जीवन में कई अनुष्ठान और आदतें दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए, साबुन से लगातार हाथ धोना, अपार्टमेंट की लगातार सफाई या चौबीसों घंटे प्रार्थना करना। इस तरह के अनुष्ठान जुनून के उद्भव की प्रतिक्रिया हैं, उनका मुख्य उद्देश्य चिंता की स्थिति से रक्षा करना है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के निदान वाले अधिकांश रोगी भी अवसादग्रस्तता की स्थिति से पीड़ित होते हैं।

निदान

चिंता-फ़ोबिक विकार और इस विकृति के अन्य प्रकारों की पहचान कैसे करें? चिंता का निदान करना आसान है। हम में से प्रत्येक अपने जीवन में कम से कम एक बार इसी तरह की घटना का सामना करता है। स्थिति आसन्न परेशानियों या खतरों की भावना के साथ है। अधिकांश मामलों में, यह लंबे समय तक नहीं रहता है और सभी परिस्थितियों को स्पष्ट करने के बाद अपने आप ही गुजर जाता है। घटनाओं और रोग संबंधी संकेतों की सामान्य प्रतिक्रिया के बीच अंतर करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

फ़ीचर समूह

चिंता विकार के सभी लक्षणों को सशर्त रूप से कई समूहों में विभाजित करना संभव है:

1. तनाव और चिंता की भावना। इसका अर्थ है किसी एक स्थिति को लेकर निरंतर उत्साह या ऐसी स्थिति के लिए किसी कारण की अनुपस्थिति। एक नियम के रूप में, अनुभव की तीव्रता समस्या के पैमाने से बिल्कुल मेल नहीं खाती है। किसी भी परिस्थिति में स्थिति से संतुष्टि प्राप्त करना संभव नहीं है। एक व्यक्ति लगातार विचारशीलता की स्थिति में रहता है, समस्याओं और कुछ छोटी-छोटी बातों को लेकर चिंतित रहता है। दरअसल, एक व्यक्ति लगातार नकारात्मक खबरों की उम्मीद में रहता है, इसलिए वह एक मिनट के लिए भी आराम नहीं कर सकता। रोगी स्वयं इस प्रकार की चिंता को जानबूझकर अतार्किक बताते हैं, लेकिन वे स्वयं इस स्थिति का सामना करने में असमर्थ होते हैं।

2. नींद में खलल। विश्राम रात में भी नहीं होता, क्योंकि उपरोक्त लक्षण बने रहते हैं। एक व्यक्ति के लिए सो जाना मुश्किल है, इसके लिए अक्सर न केवल महान प्रयासों की आवश्यकता होती है, बल्कि नशीली दवाओं के समर्थन की भी आवश्यकता होती है। नींद सतही और रुक-रुक कर होती है। सुबह के समय कमजोरी और थकान का अहसास होता है। दिन के दौरान, थकावट, ताकत में कमी और थकान दिखाई देती है। नींद की गड़बड़ी शरीर को समग्र रूप से खराब कर देती है, दैहिक दृष्टिकोण से सामान्य भलाई और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को कम करती है।

3. चिंता-अवसादग्रस्तता विकार के स्वायत्त लक्षण। कुछ हार्मोनों के संतुलन में बदलाव से न केवल मानव मानस की ओर से प्रतिक्रिया हो सकती है। अक्सर, स्वायत्त प्रणाली की गतिविधि में उल्लंघन होते हैं। चिंता अक्सर सांस की तकलीफ, पसीने में वृद्धि, सांस की तकलीफ आदि जैसे लक्षणों की ओर ले जाती है। इसके अलावा, अपच संबंधी लक्षण, जैसे कि मतली और उल्टी, जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द, कब्ज और दस्त, काफी आम हैं। सिरदर्द प्रकट होना भी संभव है, जिसे मानक दर्द निवारक के साथ समाप्त करना लगभग असंभव है। इसके अलावा एक विशिष्ट लक्षण दिल के क्षेत्र में दर्द है, यह महसूस करना कि अंग रुक-रुक कर काम कर रहा है।

नैदानिक ​​मानदंड

सटीक निदान के लिए, निम्नलिखित सभी मानदंडों का रिकॉर्ड रखते हुए, कई महीनों तक रोगी का निरीक्षण करना आवश्यक है। मानक तरीकों से उन्हें खत्म करना संभव नहीं है, ये संकेत स्थायी हैं और किसी भी रोजमर्रा की स्थिति में होते हैं। ICD-10 निम्नलिखित नैदानिक ​​​​मानदंडों की पहचान करता है:

1. डर नहीं गुजरना। भविष्य की असफलताओं की उपस्थिति के कारण, व्यक्ति काम करने और ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ आराम और आराम करने में सक्षम नहीं होता है। उत्तेजना की भावना इतनी अधिक हो जाती है कि रोगी अब अन्य महत्वपूर्ण अनुभवों, भावनाओं और भावनाओं को नहीं देख सकता है। मानव मन पर चिंता हावी होने लगती है।

2. वोल्टेज। लगातार चिंता के साथ कुछ करने की इच्छा के रूप में लगातार उतावलापन पैदा होता है। उसी समय, एक व्यक्ति अपनी स्थिति का सही कारण जानने की कोशिश करता है, वह अभी भी नहीं बैठ सकता है।

3. चिंता के निदान में वनस्पति संकेत भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। इस मामले में सबसे आम लक्षण चक्कर आना, पसीना बढ़ जाना और मुंह सूखना है।

इलाज

आधुनिक मनोविज्ञान लगातार चिंता विकारों के लिए नए, सबसे प्रभावी उपचार की तलाश में है। विभिन्न श्वास तकनीक, योग और विश्राम चिकित्सा भी इस प्रक्रिया में मदद करते हैं। कुछ रोगी रूढ़िवादी उपचार विधियों के उपयोग के बिना, अपने दम पर बीमारी पर काबू पाने का प्रबंधन करते हैं। चिंता विकारों के लिए सबसे प्रभावी और मनोवैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त उपचार इस प्रकार हैं:

स्वयं सहायता। चिंता विकार का निदान होने पर यह पहली चीज है जो कोई व्यक्ति कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप पर काम करने और चिंता की शारीरिक अभिव्यक्तियों को नियंत्रण में रखना सीखना होगा। यह विशेष श्वास अभ्यास या मांसपेशी विश्राम परिसरों का प्रदर्शन करके किया जा सकता है। इस तरह की तकनीकें नींद को सामान्य करने, चिंता को दूर करने और तनावपूर्ण मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। व्यायाम नियमित रूप से काफी लंबी अवधि में किया जाना चाहिए। गहरी, यहां तक ​​कि सांस लेने से भी पैनिक अटैक से राहत मिल सकती है। हालांकि, हाइपरवेंटिलेशन की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। चिंता विकार के उपचार में और क्या प्रयोग किया जाता है?

मनोचिकित्सक के साथ काम करना। यह चिंता विकार के लिए भी एक प्रभावी उपचार है। सबसे अधिक बार, यह स्थिति नकारात्मक छवियों, विचारों और कल्पनाओं के रूप में बदल जाती है, जिसे बाहर करना मुश्किल हो सकता है। चिकित्सक रोगी को इन विचारों को अधिक सकारात्मक दिशा में अनुवाद करने में मदद करता है। चिंता विकारों के लिए मनोचिकित्सा का पूरा सार रोगी को सोचने और महसूस करने का एक और सकारात्मक तरीका, आसपास की वास्तविकता की यथार्थवादी धारणा सिखाने के लिए नीचे आता है। एक तथाकथित व्यसन विधि है। यह रोगी के अपने डर और चिंताओं की वस्तुओं के साथ कई टकरावों पर आधारित है। इस प्रकार, विशिष्ट फ़ोबिया का सबसे अधिक बार इलाज किया जाता है। चिंता विकार के लक्षण और उपचार अक्सर जुड़े होते हैं।

दवाई। इस तकनीक का उपयोग केवल सबसे गंभीर मामलों में किया जाता है। थेरेपी केवल दवा तक सीमित नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, दवाओं को निरंतर आधार पर नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह नशे की लत हो सकती है। वे केवल लक्षणों को दूर करने के उद्देश्य से हैं। सबसे अधिक बार, चिंता विकारों के उपचार के लिए, दवाओं को एंटीडिपेंटेंट्स की श्रेणी से निर्धारित किया जाता है: मेप्रोटिलिन, सेराट्रलाइन, ट्रैज़ोडोन, आदि। उन्हें एक कोर्स के रूप में लिया जाता है, वे प्रवेश की शुरुआत के कुछ सप्ताह बाद कार्य करना शुरू करते हैं। इसके अलावा, बेंजोडायजेपाइन से संबंधित दवाओं का भी उपयोग किया जाता है: "डायजेपाम", "नूज़ेपम", "लोराज़ेपम", आदि। इन दवाओं का शामक प्रभाव होता है जो प्रशासन के लगभग 15 मिनट बाद होता है। वे पैनिक अटैक को अच्छी तरह से और जल्दी से राहत देते हैं। हालांकि, इन दवाओं का नकारात्मक पक्ष उनकी त्वरित लत और निर्भरता है। सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए उपचार लंबा हो सकता है।

फाइटोथेरेपी। कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो चिंता को दूर कर सकती हैं और शरीर पर आराम और शांत प्रभाव डाल सकती हैं। ऐसी जड़ी-बूटियों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध पुदीना। ओट स्ट्रॉ में एंटीडिप्रेसेंट गुण होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक तनाव से बचाते हैं। कैमोमाइल, लिंडेन, लैवेंडर, लेमन बाम और पासिफ्लोरा भी चिंता और साथ के लक्षणों जैसे सिरदर्द, अपच, आदि से निपटने में मदद करते हैं। हॉप कोन चिड़चिड़ापन और अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना को दूर करने में मदद कर सकते हैं।