सोमनाम्बुलिज़्म के लक्षण। रहस्यमय नींद

नींद में चलना

1. क्या सोनामबुलिज़्म एक मानसिक बीमारी है?

सोमनामुलिज्म कोई बीमारी नहीं है। यह अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में कार्य कर सकता है, जो लोगों के लिए मुख्य समस्या का एक लक्षण है।

2. सोमनामुलिज्म के कारण

स्लीपवॉकिंग स्लो वेव स्लीप के दौरान होती है। यह ज्ञात है कि नींद की एक संरचना है। प्रत्येक चक्र में शामिल हैं: सोते हुए, उथली नींद, गहरी नींद (यह धीमी नींद का चरण है, नेत्रगोलक को स्थानांतरित किए बिना नींद का चरण), अगला चरण नेत्रगोलकों के तेज आंदोलन या आरईएम नींद के चरण के साथ चरण है, यहां हम सपने देखते हैं, फिर जागृति होती है। यह चक्र लगभग 90 मिनट लंबा है और रात भर में 6-9 बार दोहराया जाता है। सोनामनुलिज्म पहले चरण के अंत में होता है। यही है, नेत्रगोलक के आंदोलन के बिना गहरी नींद का चरण। सबसे अधिक, बचपन में नींद आना स्वाभाविक है।

शिखर की आवृत्ति 4-8 वर्षों में होती है। यह माना जाता है कि 25% स्वस्थ बच्चों ने अपने जीवन में कुछ हद तक somnambulism का एक प्रकरण देखा है। कई अध्ययन सेरेब्रल कॉर्टेक्स की अपरिपक्वता के कारण पर विचार करते हैं, अर्थात् कॉर्टिकल-सबकोर्टिकल कनेक्शन के विघटन और विफलता। 25-33% मामलों में स्लीपवॉकिंग को एन्यूरिसिस, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, स्लीप एपनिया सिंड्रोम के साथ जोड़ा जाता है। बेचैन पैर सिंड्रोम, सामान्य आबादी की तुलना में अधिक बार, नींद-बात और बुरे सपने आते हैं।

यह एस फ्रायड की धारणा की पुष्टि करता है, जो इस समस्या में भी रुचि रखते थे, कि स्लीपवॉकिंग एक अचेतन आवेग है, एक आवश्यकता जो नींद के दौरान महसूस की जाती है। "उस क्षेत्र (मनोवैज्ञानिक आराम के क्षेत्र) में सोने की इच्छा, जहां वह बचपन में सोया था।" बेहोशी की ज़रूरतों, सपनों और सचेत वास्तविकता की बातचीत जो संघर्ष में आती है। मानसिक तनाव, तनाव, नींद की गड़बड़ी, नींद की कमी के बाद सोनामबुलिज़्म बढ़ जाता है। यही है, यह सब इस बात की पुष्टि करता है कि somnambulism न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक है। यह व्यावहारिक रूप से युवावस्था तक गुजरता है। वयस्कों में, यह भी होता है, लेकिन वयस्कता और बुढ़ापे में अधिक बार। कुछ रोग (मिर्गी, हिस्टीरिया, सीने में प्रलाप, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, पार्किंसंस रोग, कुछ दवाएं लेना (एंटीसाइकोटिक, नींद की गोलियां), अधिक काम करना, नींद न आना, बुखार, आदि)

3. सोमनाबुलिज़्म के लक्षण

सोमनाबुलिज़्म बाहरी रूप से लक्ष्य-उन्मुख, रोगियों के जटिल कार्यों द्वारा प्रकट होता है जो वे जागते समय प्रदर्शन कर सकते हैं। हालांकि, यह रोगियों में जागृति की अनुपस्थिति में होता है। बाह्य रूप से खुली आंखें जागरूकता को प्रतिबिंबित नहीं करती हैं कि क्या हो रहा है। क्रियाओं को केवल बिस्तर पर बैठने, चलने, सफाई करने और कभी-कभी खतरनाक गतिविधियों जैसे कि खाना पकाने और यहां तक \u200b\u200bकि ड्राइविंग से भी प्रकट किया जा सकता है। ज्यादातर यह गिरने के 1-2 घंटे बाद होता है और 30 सेकंड से 30 मिनट तक रहता है।

4. यदि कोई व्यक्ति सपने में लगभग हर रात चलता है तो क्या करें: डॉक्टर से परामर्श करें या इसे ठीक करना असंभव है

वास्तव में, somnambulism सप्ताह में एक बार से अधिक दुर्लभ है। मुख्य बात यह है कि रोगी को पूरी नींद, मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना, संभावित खतरनाक वस्तुओं को बाहर करना, चोटों को बाहर करने के लिए पहली मंजिल पर सोना बेहतर है। कुछ दवाओं के उपयोग से सफलता मिलती है, जिसके बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

5. क्या सोनामबुलिज़्म आनुवंशिक रूप से प्रसारित होता है?

यह निर्धारित किया गया था कि अधूरा पैठ के साथ वंशानुक्रम का एक स्वत: प्रमुख प्रकार है। 45% मामलों में, सोमनामुलिज्म दिखाई देगा यदि एक माता-पिता पीड़ित होते हैं, 60% में - यदि दोनों। लिंग भेद नहीं हैं।

6. क्या यह सच है कि नींद में चलने वालों को नहीं जगाया जा सकता है।

जागृति से भ्रम, मनोवैज्ञानिक असुविधा, कुछ में शर्म का कारण होगा, जो न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों को तेज कर सकता है। बिस्तर पर उठने के लिए बेहतर नहीं है।

7. क्या यह सच है कि नींद में चलने के दौरान मानव धारणा के सभी अंग सक्रिय होते हैं: वह सुनता है, देखता है, होश में है, बदबू आ रही है और स्वाद भी?

स्लीपवॉकिंग के दौरान, वास्तविकता का कोई उद्देश्य नहीं है। यद्यपि रोगी "घटनाओं" को आंशिक रूप से पुन: उत्पन्न कर सकते हैं।

8. क्या एक सपने में एक स्लीपवॉकर क्षमताओं को प्रकट कर सकता है जो पहले नहीं देखे गए थे? उदाहरण के लिए, पहले से अपरिचित विदेशी भाषा में बोलें।

बेशक, ये बढ़ी हुई संवेदनशीलता, संवेदनशीलता वाले लोग हैं, जो अक्सर एक कलात्मक प्रकार, विचारोत्तेजक और सम्मोहित करने वाले होते हैं। शायद नींद की अवधि के दौरान, उनका बेहोश एक विशाल रचनात्मक कार्य करता है, हालांकि, यह "बाहर नहीं" देता है जो वहां नहीं डाला गया था।

सोमनाबुलिज़्म के बारे में मिथक:

1. सोमनामुलिज्म एक बीमारी है।

2. यह माना जाता है कि एक सपने में स्लीपवॉकर्स खुद को उस तरह से नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं जो वे वास्तविक जीवन में करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे खिड़की से गिरते हैं, तो एक खरोंच भी नहीं होगा।

3. केवल बच्चे किसी न किसी प्रकार से पीड़ित होते हैं, और यह उम्र के साथ खत्म हो जाता है।

4. व्यक्ति को अपनी रात की गतिविधियों में से कोई भी याद नहीं है।

5. अक्सर पूर्णिमा के दिन सोमनामुलिज्म के मामले सामने आते हैं।

6. यह विकार महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है।

7. दिन के समय नींद नहीं आती है।

8. अक्सर, बहुत अधिक भावनात्मक रूप से उन लोगों में मनाया जाता है।

कई लोग "स्लीपवॉकिंग" के रूप में इस तरह के एक शब्द के रूप में आए हैं और जानते हैं कि स्लीपवॉकर एक व्यक्ति है जो सपने में अपनी बाहों के साथ आगे की ओर चलता है।

लेकिन यह ज्ञान पूरी तरह से सही नहीं है।

वास्तव में, स्लीपवॉकिंग काफी भयावह लगती है, क्योंकि सोमनामुलिस्ट एक साधारण व्यक्ति से केवल एक ग्लास लुक द्वारा प्रतिष्ठित होता है और रिश्तेदारों की आवाज को अनदेखा करता है जो उसे कॉल करते हैं और समझने की कोशिश करते हैं कि क्या हो रहा है।

क्या स्लीपवॉकिंग वयस्कों और बच्चों में एक मानसिक विकार है?

सोनामनुलिज्म प्राकृतिक रात की नींद की अशांति का एक रूप है, जो बेहोश बात करने और चलने के साथ है।

यह एक बहुत अस्पष्ट घटना है जो 2.5% आबादी को प्रभावित करती है।

इस तरह के एपिसोड स्लीपवॉकिंग को आदर्श माना जाता है यदि इसे महीने में 1-2 बार दोहराया जाता है। एक व्यक्ति भावनात्मक आघात, ड्रग्स, शराब के उपयोग के कारण एक सपने में चल सकता है: कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं।

और ज्यादातर पुरुष इससे पीड़ित होते हैं। इस तरह की समस्या के लक्षण 4 से 16 साल की उम्र के बच्चों में दिखाई देते हैं, वयस्कों में इस बीमारी के होने की आशंका बहुत कम होती है।

F51.3 - यह इस संख्या के तहत है कि यह विकार आईसीडी -10 में मिला, हालांकि ज्यादातर मामलों में यह कोई समस्या नहीं है जिसके लिए उपचार आवश्यक है।

रोग से पीड़ित रोगियों की विशेषताएं

सोनामबुलिज़्म एक नींद विकार है, लेकिन एक मानसिक विकार नहीं है! बहुत ही प्रभावशाली, भावनात्मक लोग जिनके पास मस्तिष्क की कुछ संरचनात्मक विशेषताएं हैं, वे इसके संपर्क में हैं।

बाह्य रूप से, ऐसे लोग बहुत शांत और संयमित दिखते हैं। यह विकार उन लोगों में भी हो सकता है जिन्होंने लंबे समय तक किसी प्रकार की विफलता का अनुभव किया हो।

घटना के कारण

ज्यादातर मामलों में, एपिसोड स्लीपवॉकिंग 17 साल बाद परेशान नहीं करता है।

लेकिन वयस्कों को अलग-अलग तरीकों से इसके बारे में बताया गया है:

• तीव्र तनाव;
• नींद की पुरानी कमी;
• बड़ी मात्रा में ड्रग्स और शराब लेना;
• जंक फूड का उपयोग, हार्दिक रात का खाना खाने की आदत;
• हाल के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट;
• आतंक के हमले;
• वंशागति।

सोनामबुलिज़्म के कई गंभीर कारण भी हैं: विभिन्न हृदय की समस्याएं (टैचीकार्डिया या दिल की विफलता), मस्तिष्क में गठन, धमनीविस्फार, पार्किंसंस रोग।

हार्मोनल उछाल मस्तिष्क को भी प्रभावित करते हैं, इसलिए गर्भवती महिलाएं भी इस बीमारी से पीड़ित हो सकती हैं।

मधुमेह रोगियों को नींद में चलने के हमलों का भी अनुभव होता है, क्योंकि रात में उनका रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है।

वयस्कों में लक्षण और संकेत

बच्चों और वयस्कों दोनों में बिल्कुल समान।

रात के रोमांच के दौरान, मानव व्यवहार नाटकीय रूप से बदलता है। वह सुचारू रूप से चलना शुरू कर देता है, अक्सर विभिन्न शारीरिक हलचल "स्वचालित रूप से" होती हैं।

स्लीपवॉकर की आँखें जमी हुई हैं, पुतलियाँ संकुचित हैं। सभी मामलों में नहीं, सोनामोलबुलिस्ट सक्रिय रूप से एक सपने में चलता है, वह बिस्तर में लेटते समय कोई भी क्रिया कर सकता है: अपने पजामा को सीधा करें, अपनी आंखों को रगड़ें, और इसी तरह।

कभी-कभी एक स्लीपवॉकर सिर्फ बिस्तर से बाहर निकलता है, बैठता है और बातचीत करता है।

एक स्लीपवॉकर, उदाहरण के लिए, एक टेबल तक चल सकता है और बस स्थिर रह सकता है। ये हमले 5 मिनट से 1.5 घंटे तक रह सकते हैं।

हालांकि ऐसे मामले हैं जब सोनामबुलिस्ट सक्रिय रूप से घर के चारों ओर चलते हैं: वे उपकरणों को चालू करते हैं, दरवाजे और खिड़कियां खोलते हैं, चाकू लेते हैं।

ऐसे मामलों में, आपको व्यक्ति की पूर्ण सुरक्षा का ध्यान रखने की आवश्यकता है।

यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन घर से बाहर निकलने वाले चाटुकार हैं: वे दुकान पर जा सकते हैं, नदी में तैर सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि पहिया के पीछे भी जा सकते हैं (लेकिन वे बहुत दूर नहीं जाएंगे: दुर्घटना तुरंत हो जाएगी)!

ऐसे मामलों में, निश्चित रूप से, दुर्घटनाएं अक्सर किसी व्यक्ति को होती हैं।

सिंड्रोम के प्रकार और रूप

कई प्रकार के somnambulism हैं: सबसे हानिरहित से लेकर आक्रामक और यहां तक \u200b\u200bकि खतरनाक।

मादक

अत्यधिक शराब के सेवन के साथ सोमनामुलिज्म का यह रूप होता है। एक व्यक्ति, जो काफी मात्रा में शराब पीता है, बिस्तर पर जाता है, लेकिन सपने में चलना शुरू कर देता है।

सबसे अधिक बार, यह घटना एक बार होती है और व्यक्ति को परेशान नहीं करती है। यदि इस तरह के एपिसोड को बार-बार दोहराया जाता है, तो यह आपकी जीवन शैली को संशोधित करने और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है।

यौन

एक सपने में एक स्लीपवॉकर बेहोश यौन गतिविधि दिखा सकता है।

इसे सेक्सोम्निया कहा जाता है।

यह रूप उन लोगों को प्रभावित करता है जो एक यौन जीवन का नेतृत्व करते हैं, जबकि शराब और (या) दवाओं का अत्यधिक उपयोग करते हैं।

इस रूप की अभिव्यक्ति एक सपने में संभोग, या अन्य यौन गतिविधि है... आमतौर पर, उसके बाद, एक व्यक्ति को याद नहीं है कि क्या हुआ था, और यदि वह करता है, तो एक साधारण कामुक सपने के रूप में।

स्लीपोमेनिया स्लीपवॉकिंग के दौरान के रूप में एक ही कारण से होता है, लेकिन निर्धारण कारक एक साथी के साथ शारीरिक संपर्क है। स्लीपवॉकिंग के इस रूप के लिए पुरुष और महिला दोनों समान रूप से अतिसंवेदनशील हैं।

एक सपने में बातचीत

यह बल्कि "मिनी स्लीपवॉकिंग" है, जो नींद के दौरान बोलने में व्यक्त किया जाता है। सही स्लीपवॉकिंग के विपरीत, नींद के किसी भी चरण में हो सकता है। और चरण के आधार पर, बातचीत या तो अस्पष्ट या स्पष्ट हो सकती है।

सपने में बोलना किसी भी व्यक्ति में हो सकता है। सबसे अधिक बार, यह प्रकार भविष्य में होता है और गुजरता है।

लेकिन ऐसे भी मामले हैं जब वयस्क अपनी नींद में बात करते हैं। यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण हो सकता है। किसी भी मामले में, यह घटना हानिरहित है।

रात को खाने-पीने की आदतें

नाइट ईटिंग और ड्रिंकिंग सिंड्रोम एक खतरनाक घटना है, हालांकि ऐसा लगता है कि चिंता की कोई बात नहीं है।

लेकिन साधारण भोजन का सेवन करने के अलावा, एक व्यक्ति अखाद्य वस्तुओं को भी खा सकता है: वाशिंग पाउडर, पेंट, विभिन्न क्रीम ...

और अगर कोई व्यक्ति गैस स्टोव का उपयोग करके सपने में कुछ खाना बनाना चाहता है, तो यह न केवल खुद के लिए, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी खतरनाक होगा।

तीव्र नेत्र गति विकार

यह विकार REM नींद के दौरान होता है। औसत व्यक्ति को सपनों से आंदोलनों की रक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है।

यही है, जब कोई व्यक्ति एक सपना देखता है जिसमें वह कोई भी कदम उठाता है, तो वास्तव में वह हिलता नहीं है। लेकिन अगर सुरक्षा विफल हो जाती है, तो यह सिंड्रोम होता है।

इस रूप के साथ, एक सपने से होने वाली क्रियाएं वास्तविकता में सन्निहित हैं। यह पहले से ही आदिम आंदोलनों के साथ साधारण स्लीपवॉकिंग से अधिक गंभीर है।

इस स्थिति में, एक व्यक्ति जटिल आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है, जैसे कि चुटकी, लात मारना, कूदना और कई अन्य। और ऐसे क्षणों में किसी व्यक्ति को जगाना बहुत मुश्किल है।

हालत निदान

यदि स्लीपवॉकिंग का प्रकरण पहली बार हुआ, और एक दिन पहले कोई तनावपूर्ण स्थिति थी, तो डॉक्टर के पास जाना आवश्यक नहीं है।

लेकिन अगर यह व्यवस्थित रूप से होता है, तो आपको एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट या मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

निदान के साथ विशेषज्ञ की मदद की जा सकती है, जो है:

किसी विशेषज्ञ की नियुक्ति में सभी निशाचर कृत्यों के गवाह के साथ एक सोनामबुलिस्ट होना सबसे अच्छा है।

डॉक्टर प्रश्न पूछेंगे, रोगी से बात करेंगे और अतिरिक्त तरीके लिखेंगे जो निदान का खंडन या पुष्टि करने में मदद करेंगे।

यह हो सकता है:

• electroencephalography(एक शोध विधि जो आपको मिर्गी के दौरे को स्थापित करने की अनुमति देती है);
• सेरेब्रल वाहिकाओं की अल्ट्रासाउंड परीक्षा (आपको जहाजों में रक्त प्रवाह की प्रकृति निर्धारित करने की अनुमति देता है);
• कंप्यूटेड या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग(नियोप्लाज्म सहित किसी भी परिवर्तन का पता लगाएगा);
• पोलीसोम्नोग्राफी (एक विधि जो एक विशेष नींद प्रयोगशाला में की जाती है, जहां सेंसर रोगी से जुड़े होंगे, और वे नींद के दौरान रोगी की स्थिति की निगरानी करेंगे)।

इसके अलावा, डॉक्टर अन्य विशेषज्ञों को परामर्श और परामर्श दे सकते हैं: कार्डियोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। यह उन रोगों का निदान करने में मदद करेगा जो कि सोमनामुलिज्म का कारण बन सकते हैं।

सोमनाम्बुलिज़्म उपचार

दवाई

दवाओं की जरूरत तब पड़ती है जब नींद में चलने वाले हमलों के दौरान किसी व्यक्ति को अपने या अपने प्रियजनों के लिए कोई खतरा हो।

डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट या सेडेटिव, सेडेटिव या ट्रैंक्विलाइज़र लिख सकते हैं।

उनमें से काफी कुछ हैं, उदाहरण के लिए Trazodone (Desyrel), ProSom या Klonopin।

उपचार की इस पद्धति का उपयोग केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ किया जाता है! यह तब भी होता है जब दवाओं के एक कोर्स के बाद स्लीपवॉकिंग के हमले अधिक बार हो जाते हैं, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं होता है।

जागृति की विधि

इस पद्धति के साथ, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमले किस समय होते हैं और कितने समय तक चलते हैं।

यह इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति एपिसोड की शुरुआत से 15-20 मिनट पहले जाग जाता है और उसे हर समय सोने की अनुमति नहीं दी जाती है, यह कितने समय तक चलना चाहिए।

इसका उपयोग उपचार के एक लंबे पाठ्यक्रम के लिए किया जाता है।

विश्राम

यह विधि पारंपरिक चिकित्सा से अधिक संबंधित है। इसमें विभिन्न तेलों के साथ बिस्तर से पहले स्नान (सिट्ज़ बाथ या फुट सोख) लेना शामिल है:

• सेंट जॉन का पौधा;
• साधू;
• पुदीना;
• मेलिसा;
• मीठा तिपतिया घास।

इस मामले में, पानी गर्म होना चाहिए, प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है।

इसके अलावा, योग को विश्राम के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

वे आपको तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं, नींद आने का एक संभावित कारण।

कभी-कभी उपचार के लिए मानसिक छवियों की विधि का उपयोग किया जाता है। यदि यह एक अनुभवी व्यवहार चिकित्सा पेशेवर (संभवतः एक कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला) द्वारा पर्यवेक्षण किया जाता है तो यह विधि प्रभावी होगी।

मानव जीवन शैली

दैनिक शासन

सोमनामुलिज़्म से पीड़ित व्यक्ति के दैनिक आहार में संतुलित आहार (छोटे भागों में दिन में 5-6 बार भोजन करना, BJU के अनुपात का निरीक्षण करना), अच्छा आराम (दिन में कम से कम 8 घंटे सोना) शामिल होना चाहिए।

इसके अलावा, trifles के बारे में चिंता न करें, तनाव को कम करें।

क्या वे सेना में ले जाते हैं

वे इसे ले लेते हैं यदि सोमनामुलिज्म एक बीमारी के कारण होता है, उदाहरण के लिए। लेकिन बीमारियों की अनुसूची में कोई सरल नींद नहीं है।

यदि सेवा के दौरान स्लीपवॉकिंग के लक्षण दिखाई देते हैं, तो व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती किया जाता है और गहन जांच की जाती है। नींद में चलने के कारण होने वाली मानसिक असामान्यताओं का पता चलने पर, युवक को कमीशन दिया जाता है।

चोट से कैसे बचें

विभिन्न खतरों को रोकने के लिए, आपको नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• रात में अकेले सोनामबुलिस्ट को मत छोड़ो;
• सभी प्रकाश स्रोतों को हटा दें;
• दरवाजे और खिड़कियां ब्लॉक करें (या खिड़कियों पर बार लगाएं);
• सुनिश्चित करें कि स्लीपवॉकर किसी चीज पर यात्रा नहीं करता है या तेज कोनों में टकराता है;
• अपने पैरों के नीचे तारों को मत छोड़ो;
• प्रमुख स्थानों पर (घर, कार से) चाबी न छोड़ें।

परिणाम और जटिलताएं

सोनामुलबुलिस्ट को अपने कारनामों के दौरान विभिन्न प्रकार की चोटें मिल सकती हैं।दिन के दौरान घटता प्रदर्शन और उनींदापन भी संभव है। इसके अलावा, स्लीपवॉकर्स अक्सर दूसरों की नींद में हस्तक्षेप करते हैं।

निवारक उपाय

स्लीपवॉकिंग इतनी गंभीर बीमारी नहीं है, ज्यादातर मामलों में यह अपने आप ही दूर हो जाती है। और यदि कारण को समाप्त कर दिया जाता है, तो यह समस्या गायब हो जाएगी।

रोकथाम के लिए, आपको बेडरूम को हवादार करना चाहिए, सोने से पहले विश्राम के लिए व्यायाम करना चाहिए। आपको "टूटी हुई अवस्था" में बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। एक इत्मीनान से चलना या एक शांत शॉवर थकान को दूर करने में मदद कर सकता है।

इस प्रकार, somnambulism एक वाक्य नहीं है। यह सफलतापूर्वक इलाज योग्य है और इसे गंभीर समस्या नहीं माना जाता है।

लेकिन एक ही समय में, यह किसी भी बीमारियों के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकता है, इसलिए, यदि पहली बार स्लीपवॉकिंग का हमला नहीं हुआ, तो आपको समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है, विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

वीडियो

इस वीडियो में सोने के बारे में रोचक तथ्य:

एक चिकित्सा मनोवैज्ञानिक के अभ्यास में, अक्सर उन बच्चों के माता-पिता के साथ मिलना आवश्यक होता है जो अस्पताल में हैं। और, दुर्भाग्य से, सबसे लगातार सवालों में से एक है:
- मेरा बच्चा रात को उठता है, बात करता है, कमरे में घूमता है। यह क्या है? यह खतरनाक है? इससे कैसे निपटें?
आइए इस मुद्दे को समझने की कोशिश करते हैं ...

सोमनामुलिज्म क्या है?

नींद में चलना- लेट। somnus- नींद और ambulare- चलना, चलना, भटकना।
सोनामुलबुलिज़्म जटिल, बाह्य रूप से उद्देश्यपूर्ण, लेकिन अचेतन मानव व्यवहार का एक रूप है जो एक सपने में किया जाता है। रोजमर्रा के उपयोग में, सोनामबुलिज़्म के पर्यायवाची - स्लीपवॉकिंग, स्लीपवॉकिंग. नींद में चलना एक स्पष्ट नींद विकार कहा जाता है, जब एक नींद वाला व्यक्ति बिस्तर से बाहर निकलता है और अनायास या एक सपने के अनुसार चलता है, अगली सुबह इस की याद अस्पष्ट या पूरी तरह से अनुपस्थित रहती है ”।

नींद में चलना - तब होता है जब नींद के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अवरोध मस्तिष्क के उन क्षेत्रों तक नहीं होता है जो मोटर कार्यों का निर्धारण करते हैं। अपूर्ण, उथले निषेध का एक उदाहरण ऐसे मामले हैं जब एक नींद वाला व्यक्ति सपने में बोलता है, बिस्तर में नीचे बैठता है।

एनआरईएम नींद के दौरान सो जाने के बाद 1-1.5 घंटे के बाद आमतौर पर सोमनामुलिज्म के एपिसोड शुरू होते हैं।

सोमनाम्बुलिज़्म की तस्वीर: विषय बिस्तर से बाहर हो जाता है और अपनी आंखों के खुले होने के साथ रूढ़िवादी और समन्वित आंदोलनों की एक श्रृंखला करता है कार्रवाई असामाजिक भी हो सकता है। दौरान नींद में चलना, पुतलियों को संकुचित किया जाता है, आंखें जमी हुई हैं। एपिसोड से सहज संक्रमण नींद में चलना जागने के दौरान, एपिसोड आमतौर पर 10 - 15 मिनट, कभी-कभी लंबे (20-30 से 50 मिनट) के बाद सामान्य शारीरिक नींद की वापसी के साथ समाप्त होता है। सुबह जागने पर, मध्यरात्रि में क्या हुआ इसकी कोई याद नहीं है नींद में चलना.

कौन मिलता है सोमनामुलिज्म?

स्लीपवॉकिंग - बचपन और किशोरावस्था में सबसे आमजब तंत्रिका तंत्र अभी तक मजबूत नहीं है। गहन सीखने या तनाव से जुड़े अधिभार के कारण, यह नींद की गड़बड़ी हो सकती है।

निद्रा संबंधी परेशानियां

नींद के कई विकार हैं। सबसे आम में से एक - अनिद्रा। इसका सामान्य कारण नर्वस थकावट, लंबे समय तक तीव्र मानसिक कार्य, कभी-कभी परेशानियों के कारण उत्तेजना, और कभी-कभी सुखद अनुभव, शोर-शराबा या सोने से पहले पढ़ना होता है। हार्दिक डिनर, सोने से कुछ समय पहले बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीते हैं, इससे अनिद्रा भी हो सकती है। अनिद्रा के लिए सबसे अच्छा उपाय काम और आराम के सही तरीके को स्थापित करना है, नियमित रूप से ताजी हवा में रहना और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करना है। अनिद्रा के साथ, रात में गर्म (गर्म नहीं) पैर स्नान करने के लिए उपयोगी हो सकता है, बिस्तर पर जाने से 30 मिनट पहले मदरवार्ट या वेलेरियन रूट का जलसेक पीते हैं। यदि ये उपाय मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से मदद लेने की आवश्यकता है जो उपयुक्त उपचार विधियों की सिफारिश करेंगे।

एक प्रसिद्ध और सामान्य नींद विकार है नींद में चलना - इस तथ्य में खुद को प्रकट करता है कि सो रहा व्यक्ति, बिना जागने, बिस्तर से बाहर निकल जाता है और आंदोलनों में अद्भुत निपुणता दिखाते हुए, घर के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है। एक नियम के रूप में, थोड़े समय के भीतर वह अपने कमरे में लौटता है और बिस्तर पर जाता है। सुबह में, सोनामनबुलिस्ट को आमतौर पर अपने रात के "रोमांच" के बारे में कुछ भी याद नहीं रहता है।

सोनामबुलिज़्म से पीड़ित होने की संभावना अधिक है - बच्चे या वयस्क?

स्लीपवॉकिंग अक्सर बच्चों में होता है, लेकिन आमतौर पर उम्र के साथ गायब हो जाता है। रात के डर की तरह, तनाव और चिंता की अवधि के दौरान अधिक बार स्लीपवॉकिंग के एपिसोड होते हैं, जबकि मानसिक रूप से बच्चे पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं।

Somnambulism के कारण:

नींद में चलना शायद या गोधूलि राज्यों की अभिव्यक्ति चेतना, जब बाहरी रूप से आदेश दिए गए कार्यों के साथ एक सपने में भटकना बाद में विस्मित (भूल गया) या पहले में से एक है मिर्गी के लक्षण बरामदगी या अभिव्यक्ति के गैर-आक्षेपिक समकक्ष के रूप में हिस्टीरिया के साथ चेतना के धुंधले बादल... ऐसा होता है कि स्लीपवॉकिंग विषाक्तता के कारण होता है कीड़े.

सोमनामुलिज्म काफी सामान्य है... सभी लोगों में से लगभग 2% लोग समय-समय पर सोते हैं।

वयस्कों में नींद में चलने अधिक गंभीर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह तनाव, चिंता और कभी-कभी मिर्गी के कारण हो सकता है। इसलिए, वयस्कों को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, विशेष रूप से ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिपेंटेंट्स या सम्मोहन का उपयोग। अगर नींद में चलने मिर्गी के साथ जुड़ा हुआ है, एंटीकॉन्वेलेंट्स की नियुक्ति की आवश्यकता है।

पीड़ित नींद में चलना परीक्षा और उपचार के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

घटना के साथ नींद में चलने कई किंवदंतियां जुड़ी हुई हैं: उन्हें पागलपन का संकेत माना जाता था, यह तर्क दिया गया था कि एक पागल को जगाना खतरनाक था और वह खतरे के प्रति सजग था और खुद को नुकसान नहीं पहुंचा सकता था। यह सब गलत है। नींद में चलना किसी भी तरह से पागलपन का संकेत नहीं है; स्लीपवॉकर को जगाना बहुत मुश्किल है - ध्यान से उसे बिस्तर पर वापस ले जाना बेहतर है; लगभग 25% स्लीपवॉकर्स रात की सैर के दौरान खुद पर कई तरह की चोटें लगाते हैं। ऐसा होता है कि somnambulists खिड़कियों से बाहर गिर जाते हैं, उन्हें दरवाजे के लिए गलत करते हैं। कभी-कभी आप कहानियों को सुन सकते हैं कि कैसे नींद में चलना लोग कार चला रहे थे, विमान उड़ा रहे थे और अन्य चुनौतीपूर्ण गतिविधियाँ कर रहे थे। वास्तव में, यह संभावना नहीं है। हालांकि, असमंजस की स्थिति में होने के कारण, सोनामनबुलिस्ट कार में जाने और इंजन को शुरू करने में सक्षम है, वह ऐसे क्षणों में त्वरित सजगता की कमी के कारण इसे सामान्य रूप से ड्राइव करने में सक्षम नहीं होगा - एक दुर्घटना तुरंत हो जाएगी।

स्लीपवॉकर्स को कभी भी डरना नहीं चाहिए, आप धीरे से उसे बिस्तर पर या बहुत शांति से, चुपचाप उसे जगाने की कोशिश करें। स्लीपवॉकिंग उपचार योग्य है। स्लीपवॉकिंग को नींद की तरह ही बाधित किया जाना चाहिए - शांत, कम आवाज़ में।

यह काबिल है या नहीं?

हाँ। एक न्यूरोपैसाइक्रिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। शायद वह एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी), सिर और ग्रीवा रीढ़ के जहाजों के डॉपलर अल्ट्रासोनोग्राफी, और अन्य आवश्यक परीक्षाएं करने और फंडस की जांच करने के लिए एक ऑप्टोमेट्रिस्ट को संदर्भित करने की सलाह देगा।

अलग-थलग, दुर्लभ मामलों के दुर्लभ मामलों में विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। विक्षिप्त विकारों के मामले में, यह कम या निष्क्रिय करने के लिए आवश्यक है, अर्थात् कम महत्वपूर्ण बनाने के लिए, मानस (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक) पर दर्दनाक प्रभाव। शायद शामक और पुनर्स्थापनात्मक एजेंटों की नियुक्ति। बरामदगी में वृद्धि जैविक विकारों का संकेत दे सकती है और विशेषज्ञ से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है।

यह शरीर की रक्षा है या विकार?

नींद में चलना एक विकार है। उत्पति में नींद में चलना, संघर्ष की स्थिति अक्सर एक भूमिका निभा सकती है: बच्चे की अपराध, झगड़ा, सजा, भय की प्रतिक्रिया। सोनामनुलिज्म सामान्य न्यूरोसिस (हिस्टीरिया, न्यूरस्थेनिया) की अभिव्यक्ति के रूप में हो सकता है।

मनोविश्लेषणात्मक व्यक्तित्व लक्षणों का बहुत महत्व है, साथ ही तीव्र पुरानी और दैहिक बीमारियां, प्रसवकालीन (जन्मजात) विकृति विज्ञान, न्यूरोइन्फेक्ट्स और क्रानियोसेरेब्रल आघात।

क्या आप इसे दूर कर सकते हैं?
क्या आप इसे स्वीकार कर सकते हैं?

नींद में चलना - (वह नींद में चल रहा है, वह नींद में चल रहा है) एक संभावित खतरनाक स्थिति है।

एक हमले के दौरान नींद में चलनागिरता है, चोटें संभव हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक नींद वाला व्यक्ति जागता है। दुर्घटनाओं से बचने के लिए, कमरे की खिड़कियां और दरवाजे जहां सोनामुल्लिज्म नींद के पीड़ित को बंद रखा जाना चाहिए, बिजली के उपकरणों को बंद कर दिया जाना चाहिए, खुली आग को हटा दिया जाना चाहिए, आदि नींद के समान नींद में बाधित होना चाहिए - शांत, शांत स्वर में।

स्व-दवा न करें, डॉक्टर से परामर्श करें!

चिकित्सा मनोवैज्ञानिक
इगोर अलेक्जेंड्रोविच स्टेपानोव

नींद में चलना

"सोनामनुलिज्म" की अवधारणा लैटिन सोमनस से आती है - नींद और एम्बुलेंस - चलना, चलना, भटकना।

सोनामुलबुलिज़्म (स्लीपवॉकिंग, स्लीपवॉकिंग) को एक स्पष्ट नींद विकार कहा जाता है, जब एक नींद वाला व्यक्ति अनायास ही सपने में या सपने के अनुसार चलता है, सुबह की यादें अस्पष्ट या पूरी तरह से अनुपस्थित रहती हैं।

घटना के कारण

नींद की लहर धीमी गति से नींद के दौरान होती है। ज्यादातर, बचपन में नींद आना स्वाभाविक है। सोमनामुलिज्म की चरम घटना 4-8 वर्षों में होती है। यह अनुमान लगाया गया है कि 25% स्वस्थ बच्चों को अपने जीवन में कम से कम एक दिन सोमनाम्बुलिज़्म का एक प्रकरण पड़ा है। कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सोनामनबुलिज़्म का कारण मस्तिष्क प्रांतस्था की अपरिपक्वता हो सकती है, अर्थात् कॉर्टिकल-सबकोर्टिकल कनेक्शनों की विफलता और पृथक्करण। 25-33% मामलों में, somnambulism को enuresis, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और एपिडिया सिंड्रोम के साथ जोड़ा जाता है। स्लीपिंग-टॉकिंग और बुरे सपने आमतौर पर बेचैन पैरों के सिंड्रोम से जुड़े होते हैं।

यह ज्ञात है कि मानसिक तनाव, तनाव, नींद की गड़बड़ी, नींद की कमी के बाद सोमनामुलिज्म के एपिसोड अधिक बार होते हैं। और यह पुष्टि करता है कि सोमनामुलिज्म न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक है। बचपन का सोनामुल्युलिज्म आमतौर पर यौवन से पहले हल हो जाता है।

वयस्कों में, somnambulism भी होता है, लेकिन अधिक बार वयस्कता और बुढ़ापे में। कुछ बीमारियाँ जैसे मिर्गी, हिस्टीरिया, सीने में प्रलाप, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, पार्किंसंस रोग, साथ ही कुछ दवाओं (एंटीसाइकोटिक्स, हिप्नोटिक्स) के उपयोग को सोनामबुलिज़्म का कारण माना जाता है।

Somnambulism के लक्षण

Somnambulism के साथ, लोग कर सकते हैं:

खुली आँखों से बिस्तर पर बैठें।

एक नज़र के साथ देखो, "ग्लास" देखो।

हिलना-डुलना और बात करना अजीब, अप्राकृतिक है।

घर के चारों ओर चलो, दरवाजे खोलो, रोशनी चालू और बंद करो।

रोज़मर्रा की चीज़ें करना जैसे कपड़े पहनना, नाश्ता करना और यहां तक \u200b\u200bकि गाड़ी चलाना।

चीखना, खासकर अगर उनके बुरे सपने हों।

Somnambulism के एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति को जगाना मुश्किल होता है। चलना शुरू होता है, एक नियम के रूप में, गहरी नींद के दौरान, सोने के कुछ घंटे बाद। यदि कोई व्यक्ति दिन के दौरान थोड़े समय के लिए बिस्तर पर जाता है, तो सोमनामुलिज्म के एपिसोड की संभावना नहीं है। एक व्यक्ति को सुबह की एक रात की घटना कभी याद नहीं रहती।

Somnambulism के एपिसोड बहुत अलग हो सकते हैं। वे लगातार या शायद ही कभी हो सकते हैं, कभी-कभी एक रात में कई बार कई रातों के लिए दोहराया जाता है। जब बच्चों की नींद के पैटर्न और व्यवहार में बदलाव होता है, तो नींद आना सामान्य है।

निदान

निदान के लिए, रोगी की एक शारीरिक परीक्षा और एक मानसिक परीक्षा की जाती है। कुछ मामलों में, पॉलीसोम्नोग्राफी, एक नींद प्रयोगशाला परीक्षण की सिफारिश की जाती है।

इस प्रक्रिया के दौरान, रोगी एक विशेष प्रयोगशाला में रात बिताता है। विशेष सेंसर नाड़ी, दबाव, आंख के आंदोलनों, श्वास दर, मस्तिष्क की तरंगों, मांसपेशियों के संकुचन और रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को रिकॉर्ड करते हैं। इन आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर कई न्यूरोलॉजिकल रोगों का निदान कर सकता है।

रोग के प्रकार

सोनामनबुलिज़्म के कई रूप हैं, जिन्हें दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है: सहज सोनामबुलिज़्म और कृत्रिम रूप से प्रेरित सोनामनुलिज़्म।

सोमनामुलिज्म, जो एक व्यक्ति में अनायास होता है, वह है, सहज सोमनाम्बुलिज़्म - आदतन आंदोलनों और कार्यों के प्रदर्शन के साथ एक सपने में भटकने के रूप में चेतना के एक धुंधले बादल। इस तरह के सोनामनुलिज्म को त्वचा की संवेदनशीलता में कमी या अनुपस्थिति की विशेषता है, कुछ भावना अंगों की वृद्धि की संवेदनशीलता और सुझाव के लिए विषय की संवेदनशीलता।

वयस्कों में, somnambulism दुर्लभ है, लेकिन बच्चों में यह ऐसी असाधारण घटना नहीं है। यह स्थिति मिर्गी और हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के साथ देखी जा सकती है।

सम्मोहन की विधि द्वारा कृत्रिम सोमनाम्बुलिज़्म बीमार और स्वस्थ लोगों दोनों में हो सकता है। मानव मनोदैहिक की यह सबसे जटिल घटना स्वयं के रूप में प्रकट होती है: अचानक एंकाइनेसिया, कैटेलेपी, एम्नेसिया और पॉलीमोडल एनेस्थेसिया (दृश्य, श्रवण, स्पर्श, आसमाटिक और काइनेस्टेटिक धारणा की कमी)।

रोगी क्रिया

Somnambulism के दुर्लभ एपिसोड चिंता का कारण नहीं हैं। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए यदि एपिसोड लगातार हो जाते हैं, खतरनाक व्यवहार के साथ, और एक बच्चे में somnambulism किशोरावस्था के दौरान बंद नहीं होता है।

सोमनाम्बुलिज़्म उपचार

सोनामबुलिज़्म के लिए उपचार हमेशा आवश्यक नहीं होता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा या परिवार का अन्य सदस्य उनकी नींद में चल रहा है, तो उसे जगाने की कोशिश न करें। सबसे अच्छा विकल्प धीरे से व्यक्ति के हाथ लेना और उन्हें बिस्तर पर वापस गाइड करना है। एक सपने में एक वॉकर को जगाना संभव है, लेकिन वह इस तरह के जागृति के बाद भटका हुआ और भयभीत होगा। वयस्कों के मामले में, जो जागता है उसके प्रति आक्रामकता हो सकती है।

सोमनाम्बुलिज़्म के लिए उपचार में सम्मोहन शामिल हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां नींद की दवा के कारण होता है, दवा वापसी के बाद लक्षण गायब हो जाते हैं।

यदि सोनामनुलिज्म दिन के दौरान उनींदापन का कारण बनता है या गंभीर चोट के जोखिम से जुड़ा होता है, तो आपका डॉक्टर विशेष दवाओं की सिफारिश करेगा। बेंजोडायजेपाइन या कुछ एंटीडिपेंटेंट्स कभी-कभी उपयोग किए जाते हैं। वे नींद से चलने वाले एपिसोड को रोक सकते हैं।

यदि स्लीपवॉकिंग एक शारीरिक या मानसिक बीमारी से जुड़ा है, तो इस मूल कारण को खत्म करने के लिए उपचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि सोम्नामुलिज्म ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण होता है, तो एक निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव प्रणाली (सीपीएपी या सीपीएपी) का उपयोग किया जाता है। रोगी को एक विशेष मुखौटा पर रखा जाता है, और मशीन नींद के दौरान वायुमार्ग में सकारात्मक दबाव बनाए रखती है, जो उन्हें बंद होने से रोकती है।

जटिलताओं

स्लीपवॉकिंग कभी-कभी चोट का कारण बन सकती है, खासकर जब कोई व्यक्ति बाहर जाता है, पहिया के पीछे हो जाता है, या एक दरवाजे के साथ एक खिड़की को भ्रमित करता है। लंबे समय तक नींद से चलना दिन के दौरान असामान्य नींद का कारण बन सकता है, कार्य क्षमता में कमी और प्रदर्शन को कम कर सकता है। इसके अलावा, ऐसी समस्याओं वाले लोग अपने आसपास के लोगों की नींद में खलल डालते हैं।

सोमनामुलिज्म की रोकथाम

बिस्तर से पहले एक नियमित आराम अनुष्ठान का परिचय दें। बिस्तर पर जाने से पहले, शांत रहें, जोरदार गतिविधि बंद करें। एक गर्म स्नान ले। ध्यान और विश्राम तकनीक भी आपकी मदद करेंगे।

पर्याप्त नींद लो। थकान आपकी नींद को बहुत प्रभावित कर सकती है। पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करें, काम का एक उचित समय निर्धारित करें और आराम करें।

अपने तनाव पर नियंत्रण रखें। उन चीजों को पहचानें जो आपको परेशान करती हैं और तनाव देती हैं और उनके प्रभाव को सीमित करती हैं। अपने बच्चे के पर्यावरण पर करीब से नज़र डालें।

बहुत से लोगों ने नहीं सोचा था कि जब लोग सो रहे होते हैं तो उसके आसपास क्या होता है। नींद में चलना नींद में चलना है। एक अन्य तरीके से, इस स्थिति को स्लीपवॉकिंग कहा जाता है। यह परिभाषा समाज में अधिक स्थापित है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति किसी व्यक्ति द्वारा बेकाबू है। केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शामिल है, चेतना को पूरी तरह से बंद कर देता है। एक नियम के रूप में, somnambulism मुख्य रूप से छोटे बच्चों में मनाया जाता है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसके इस राज्य में प्रवेश करने की संभावना उतनी ही कम होती है।

विशेषता

नींद में चलना नींद की अवस्था में चलने का प्रतिनिधित्व करता है। इस मामले में, आंदोलनों काफी स्पष्ट और अच्छी तरह से समन्वित हो सकती हैं। सोनामबुलिज़्म के दौरान, सो रहा व्यक्ति बिस्तर से बाहर निकल सकता है और बस कमरे में घूम सकता है। लेकिन अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब नींद लेने वाला व्यक्ति जटिल क्रियाएं करता है, जबकि जो हो रहा है उसका गवाह यह भी नहीं समझ सकता है कि व्यक्ति सो रहा है।

एक नियम के रूप में, somnambulistic रोग को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह केवल एंटीडिपेंटेंट्स, सेडेटिव और एंटीसाइकोटिक्स के सेवन पर आधारित है। लेकिन यह सब विशिष्ट मामले और समस्या पर निर्भर करता है। उपचार निर्धारित करने से पहले, एक व्यक्ति को एक परीक्षा से गुजरना होगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चंद्र बीमारी गहरी नींद के चरण से अपूर्ण जागृति से जुड़ी है। उस समय जो हुआ वह लोगों को लगभग याद नहीं है। एक व्यक्ति अपने सारे सपने याद नहीं रख सकता। स्मृति में कुछ अंश दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे क्रियाओं की पूरी तस्वीर नहीं देंगे।

सपने के समय सोमनामुलिस्ट की क्रियाएं होती हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी क्रियाएं की जाती हैं जो एक व्यक्ति सपने में देखता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, केवल 15% लोग स्लीपवॉकिंग में भाग लेने में सक्षम थे। उनमें से अधिकांश छोटे बच्चे थे। यह माना जाता है कि तंत्रिका तंत्र बहुत पतले और अच्छी तरह से अवचेतन द्वारा नियंत्रित होता है।

क्या सोनामबुलिज़्म खतरनाक है?

एक नियम के रूप में, सोनामनुलिज्म स्लीपर और पर्यावरण के लिए खतरनाक नहीं है। नींद के दौरान, काफी परिचित क्रियाएं की जाती हैं जो जीवन में निभाई जाती हैं: कपड़े में बदलना, कम अक्सर सफाई और कठिन कार्य। ऐसे दुर्लभ मामले हैं जब स्लीपवॉकर कार चलाने या सोते समय भोजन पकाने की कोशिश करता है। यह विकास विकल्प सबसे खतरनाक माना जाता है। स्लीपर किसी व्यक्ति की हत्या या आत्महत्या करने में सक्षम नहीं है। यदि आप इस बात के चश्मदीद गवाह बन गए हैं कि आपका दोस्त या रिश्तेदार सपने में किस तरह से हरकतें करता है, तो आपको उसे नहीं जगाना चाहिए।

यदि एक बच्चे में ऐसी स्थिति देखी जाती है, तो इसका मतलब उसके तंत्रिका संबंधी विकार नहीं हैं। वह शरीर के सभी बुनियादी कार्यों का उल्लंघन नहीं करता है। गतिविधि समान रहती है और विकास रुकता नहीं है। मुख्य बात यह है कि सपने में चलते समय बच्चे को चोटों से बचाना। अक्सर, ऐसे मामले हो सकते हैं जहां एक बच्चा खिलौने से खुद को मामूली नुकसान पहुंचाता है।

सपने में चलने का कारण

वैज्ञानिकों ने इस स्थिति के प्रकट होने के विशिष्ट कारणों को स्थापित नहीं किया है। यह ज्ञात है कि सोनामनुलिज्म मुख्यतः रात के पहले पहर में धीमी नींद के चरण में प्रकट होता है। शायद यह मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि की अचानक अभिव्यक्तियों के कारण है। इसके अलावा, एक सपने में चलने का वास्तविक कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। मान्यताओं में से एक का कहना है कि मस्तिष्क की गतिविधि के निषेध के कारण, धीमी नींद का चरण बाधित होता है और अधूरा जागरण होता है, जो आंशिक हो जाता है। इस मामले में, तंत्रिका विभाग, जो चेतना के लिए जिम्मेदार है, निष्क्रिय स्थिति में रहता है, और आंदोलन के लिए जिम्मेदार व्यक्ति जागता है। नतीजतन, एक व्यक्ति स्वचालित स्तर पर अनियंत्रित क्रियाएं करता है।

आंशिक नींद के अस्तित्व का प्रमाण यह है कि एक व्यक्ति सोते समय गिर सकता है, जबकि शरीर पूरी तरह से स्थिति पर नियंत्रण में है और व्यक्ति जमीन पर नहीं गिरता है, लेकिन केवल थोड़ा सा झुकता है। एक अच्छा उदाहरण एक महिला भी है जो एक बच्चे को अपनी बाहों में जकड़ लेती है। वह सो सकती है, लेकिन उसके हाथ वही हरकतें करते रहेंगे।

सोनामबुलिज़्म को भड़काने वाले कारक

एक नियम के रूप में, somnambulism केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर निर्भर करता है। उत्तेजक कारक हैं। नींद पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में शायद ही कभी होती है।

सोनामबुलिज़्म को प्रभावित करने वाले कारक हैं:

1. तनाव ग्रस्त होने के बाद तंत्रिका विकार। समय के दौरान एक व्यक्ति तनाव के संपर्क में होता है, शरीर में प्रक्रियाएं होती हैं जो जल्द ही तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं। एक नियम के रूप में, परिणाम बहुत नकारात्मक और प्रतिकूल हैं। मुख्य बात यह है कि आपकी स्थिति की निगरानी करें और आगामी परिणामों के साथ खुद को पूरी तरह से अवसाद में न डालें।
2. पार्किंसंस रोग।
3. अत्यधिक थकान। अक्सर यह उन लोगों में खुद को प्रकट करता है जो व्यावहारिक रूप से बिना किसी ब्रेक के लंबे समय तक काम करते हैं। मस्तिष्क आराम करना बंद कर देता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करता है।
4. ज़ार ऑफ़ हार्ट। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में, ऐसी परिस्थितियां होती हैं जो नियंत्रण से बाहर हो सकती हैं और तंत्रिका टूटने की ओर ले जा सकती हैं। अक्सर यह किसी प्रियजन की मृत्यु या प्रस्थान के कारण होता है। इन क्षणों में, शरीर एक गंभीर विकार का अनुभव करता है।
5. सोते समय कमरे में तेज रोशनी। नींद के दौरान प्रकाश की अचानक फ्लैश सोमनामुलिज्म को ट्रिगर कर सकता है। आंशिक जागरण तंत्र शुरू किया गया है। तेज रोशनी में पूर्णिमा भी शामिल हो सकती है। इस मामले में चंद्रमा से प्रकाश उत्तेजक है। इसलिए, सोनामनबुलिस्ट को लोकप्रिय रूप से ल्यूनेटिक्स कहा जाता था। यह राज्य ब्रह्मांड की ऊर्जा से जुड़ा नहीं है।
6. मस्तिष्क की चोट।
7. मादक पेय और दवाओं का अत्यधिक उपयोग।
8. कुछ दवाएं तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकती हैं।
9. मिरगी के दौरे।
10. वंशागति। यदि रिश्तेदारों में सोमनामुलिज़्म था, तो हम मस्तिष्क की संरचना के बारे में बात कर सकते हैं, जो विरासत में मिली थी या एक पीढ़ी के माध्यम से।

कुछ लोगों का मानना \u200b\u200bहै कि सोमनामुलिज्म कुछ असामान्य, रहस्यमय है। लेकिन ये सिर्फ मिथक और पूर्वाग्रह हैं जिन पर विश्वास नहीं किया जाना चाहिए। सब कुछ एक वैज्ञानिक स्तर पर समझाया गया है, जो इस मुद्दे का अध्ययन करता है, और गलत अनुमान नहीं लगाता है।

रोग के लक्षण

स्लीपवॉकिंग को स्लीपवॉकिंग कहा जाता है। यह राज्य बिल्कुल किसी भी रूप ले सकता है। लोग बस कुछ देर के लिए बिस्तर पर बैठ जाते हैं। लेकिन संगीत वाद्ययंत्र बजाने या खाना पकाने तक अधिक जटिल प्रक्रियाएं देखी जा सकती हैं।

आंशिक जागृति के दौरान, एक व्यक्ति की आंखें खुली हैं, लेकिन वे अभी भी हैं। मूल रूप से, एक नींद वाला व्यक्ति कुछ मिनटों के लिए बिस्तर पर बैठ सकता है और फिर उससे उठे बिना बिस्तर पर जा सकता है। लेकिन काफी जटिल मामले हैं जिन्हें किसी व्यक्ति को सोनामनबुलिज़्म से पीड़ित के निरंतर पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। स्लीपवॉकर बस घर के आसपास चल सकता है। उसके शरीर के साथ उसकी भुजाएँ नीची हैं, और उसके कदम काफी छोटे हैं। आँखें खुली हैं, लेकिन चेहरे की बिल्कुल अभिव्यक्ति नहीं है। सोनामनुलिज्म की स्थिति में, कोई व्यक्ति खाना बनाने, बाज और छतों पर चलने, कार चलाने, खिड़की या दरवाज़ा खोलने की कोशिश कर सकता है। अक्सर ऐसे समय होते हैं जब स्लीपर बुकशेल्फ़ पर एक किताब की तलाश करने या गहने के माध्यम से छाँटने का नाटक कर सकता है।

इन सभी मामलों के अपने लक्षण हैं, जो मुख्य रूप से सोनामनुलिज्म के लक्षण हैं।

• स्पष्ट चेतना। या बल्कि, इसकी अनुपस्थिति। कई प्रत्यक्षदर्शी और सोनामनबुलिस्टों के कार्यों के गवाह अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं कि क्या हो रहा है। कुछ ऐसे क्षण जो सोनामबुलिज़्म के दौरान किए जाते हैं, एक व्यक्ति रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं करता है। नींद के आधार पर सभी आंदोलनों और कार्यों को स्वचालित स्तर पर किया जाता है। अनुपस्थित चेतना इस बात की पुष्टि करती है कि सपने में चलते समय, सोनामनबुलिस्ट लोगों के कार्यों का जवाब नहीं देता है। वह संपर्क नहीं कर सकता है और उसे खतरा भी नहीं है। सोनामबुलिज़्म के मुश्किल मामलों में, एक व्यक्ति दूसरों को या खुद को नुकसान पहुंचा सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति किस तरह का सपना देखता है।
• आंखें। एक नियम के रूप में, वे खुले हैं, लेकिन गतिहीन हैं। सोने वाला व्यक्ति केवल एक ही दिशा में दिखता है। टकटकी पर्याप्त ध्यान केंद्रित है, लेकिन क्या हो रहा है पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।
• शुष्कता। पहले यह कहा जाता था कि सोनामुलबुलिज़्म के दौरान कोई चेतना नहीं है। इस प्रकार, कुछ भी इस समय किसी व्यक्ति की भावनाओं को नहीं ला सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि जीवन को खतरे में डालने वाली खतरनाक स्थितियों की घटना भी उदासीनता के साथ स्वीकार की जाएगी, जो चेहरे पर अभिव्यक्ति और "खाली" आंखों में दिखाई देगी।
• स्मृति लोप। जागने के बाद, एक व्यक्ति को याद नहीं है कि सोनामनबुलिज़्म के दौरान क्या हुआ था। यह एक सपने की स्थिति की तरह है। आखिरकार, एक व्यक्ति सपने में देखे गए सभी सपने बिल्कुल याद नहीं रख सकता है। जो लोग हो रहा है उसके बारे में बात करने की कोशिश करते हैं, आमतौर पर विश्वास नहीं किया जाता है। कई सोनामुलबुलिस्ट मानते हैं कि उनके साथ ऐसा नहीं हुआ, और प्रत्यक्षदर्शी बस इसे खेलने की कोशिश कर रहे हैं।
• समाप्त। एक नियम के रूप में, उनके "जागने" के बाद, सोनामनबुलिस्ट प्राकृतिक स्थिति में सोते रहने के लिए बिस्तर पर या घर में दूसरी जगह खोजने के लिए अपने मूल स्थान पर लौट आते हैं। वही सब होता है जब एक चश्मदीद गवाह को वापस लौटने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन ऐसा करना आसान नहीं है। कुछ लोगों को सोनामनामुलिज़्म के एक एपिसोड के दौरान जागने की कोशिश करते हैं। लेकिन विशेषज्ञ ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। दर्द या "झटकों" को भड़काकर ही किसी व्यक्ति को सोमनामुलिज्म की अवधि के दौरान जागृत करना संभव है। सरल शब्दों या स्ट्रोक के साथ जागना असंभव है। Somnambulism की अवधि के दौरान चेतना की कमी के कारण, एक व्यक्ति उसके चारों ओर क्या हो रहा है पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। मामूली झुनझुनी या त्वचा की पिंचिंग, या झटकों के साथ दर्द को दूर करने की एक विधि का उपयोग करें। लेकिन, एक नियम के रूप में, उसके बाद स्लीपर लंबे समय तक समझ नहीं सकता कि वह कहां है। विशेष रूप से भावनात्मक और धारणा के लोग जो सोनामुलबुलिज़्म का अनुभव करते हैं, अक्सर भय की भावना विकसित करते हैं और एक आतंक हमले का अनुभव कर सकते हैं। यह संभव है कि इस प्रक्रिया के दौरान स्लीपर आस-पास या खुद को किसी को नुकसान पहुंचा सकता है।

शायद ही कभी, ऐसे मामले होते हैं जब किसी व्यक्ति को सोनामुलबुलिज़्म के दौरान बात करना शुरू होता है। इसके अलावा, उनका भाषण काफी स्पष्ट और अच्छी तरह से समन्वित है। यह ध्यान देने योग्य है कि somnambulism के एपिसोड एक घंटे से अधिक नहीं रहते हैं। जब तक धीमी नींद चलती है। लेकिन सब कुछ बस कुछ ही मिनटों में समाप्त हो सकता है इससे पहले कि सोनामनबुलिस्ट बिस्तर से बाहर निकल जाता है।

सोमनाम्बुलिज़्म का निदान

विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि सोमनामुलिज्म की स्थिति मस्तिष्क की खराबी के कारण होती है, जिसे समाप्त या ठीक किया जाना चाहिए। घटना के कारण को समझने के लिए, एक व्यक्ति को कुछ परीक्षाओं से गुजरना होगा। इस घटना में कि एक छोटे से बच्चे में सोमनामुलिज़्म मनाया जाता है, इससे कोई खतरा नहीं होता है। आपको मदद के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। एक सरल दिल से दिल की बातचीत पर्याप्त होगी, जिसके दौरान आप उन सभी अनुभवों का पता लगा सकते हैं जो सोनामनुलिज्म की अवधि का कारण बनते हैं।

लेकिन इस घटना में कि वयस्कों में सोमनाम्बुलिज़्म मनाया जाता है, यह केवल तंत्रिका तंत्र के विकारों की बात करता है, जो कुछ कारकों द्वारा उकसाया गया था। तब परीक्षा और उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर जीवन के विवरण के साथ-साथ नींद के पैटर्न में रुचि रखते हैं। अक्सर, एक सोनामबुलिस्ट कुछ सवालों के जवाब नहीं दे सकता है। इस मामले में, somnambulism के एपिसोड के प्रत्यक्षदर्शी बचाव में आते हैं, जो सभी विवरण बताएंगे। स्लीपवॉकर को ईकेजी के लिए तुरंत भेजा जाता है, ताकि हृदय के काम की जांच हो सके, साथ ही एक सामान्य रक्त परीक्षण भी हो सके। यह भी सलाह दी जाती है कि रोगी जो भी दवाएँ ले रहा है, उसे लिख लें। शायद वे somnambulism के विकास का कारण हो सकते हैं।

निम्नलिखित अध्ययन भी किए जा रहे हैं:

1. वाहिकाओं की स्थिति और संभावित क्षति की जांच करने के लिए मस्तिष्क का एमआरआई या सीटी।
2. मस्तिष्क की अल्ट्रासाउंड परीक्षा।
3. पोलीसोम्नोग्राफी।

प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, somnambulism के विकास का कारण बनता है, और एक संभावित बीमारी की पहचान की जाती है, जिसे विशेषज्ञों की मदद से समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।

सोमनाम्बुलिस्ट उपचार

सोमनाम्बुलिज़्म की स्थिति का उल्लेख किए जाने के बाद, डॉक्टर से मदद लेने की सलाह दी जाती है। यह मानसिक विकारों या पार्किंसंस रोग की घटना को इंगित कर सकता है, जो विकसित होना शुरू हो गया है। एक विशेषज्ञ के साथ निदान और बातचीत के बाद, उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसका उद्देश्य समस्याओं को खत्म करना होगा। एक नियम के रूप में, नियुक्तियां प्रकृति में कड़ाई से व्यक्तिगत हैं और पूरी तरह से विकार या बीमारी की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं।

कई लोगों ने सोनामुलबुलिज़्म के बारे में सुना है, लेकिन हर कोई इलाज के बारे में नहीं सोचता। एक नियम के रूप में, यदि एक छोटे बच्चे में इसी तरह की स्थिति देखी जाती है, तो यह बड़े होने की प्रतीक्षा करने योग्य है। कुछ समय के भीतर सोनामुलबुलिज़्म अपने आप दूर हो जाता है। सोनामबुलिज़्म से पीड़ित वयस्कों के लिए, दवा पहले से ही निर्धारित है, जो शामक और अवसादरोधी हैं।

प्रथमदृष्टया ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति के लिए बहुत अधिक खतरनाक नहीं है। लेकिन, अगर सबकुछ वैसा ही रह जाए, तो इससे कुछ कार्यों में व्यवधान आ सकता है, साथ ही तंत्रिका तंत्र की गंभीर गड़बड़ी भी हो सकती है। मिर्गी का दौरा अक्सर होता है।

इससे पहले, सोनामनुलिज्म वाले लोगों को दो घंटे की नींद के बाद लगातार जागृत किया गया था। इस समय को दैहिकतावाद की अभिव्यक्ति माना गया। यह विधि सुरक्षित नहीं है और पुरानी नींद की कमी के कारण स्थिति को बढ़ा सकती है।

मूल रूप से, somnambulism के उपचार के लिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो नींद की गोलियां, शामक और अवसादरोधी हैं। अक्सर वे मालिश के लिए निर्देश देते हैं या सुखद वातावरण में विश्राम की सलाह देते हैं।

नींद को विनियमित करने और तंत्रिका तंत्र की स्थिति की निगरानी करना भी उचित है।