व्यक्तिगत और पेशेवर मौखिक स्वच्छता। बुनियादी और अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पाद बुनियादी स्वच्छता उत्पाद

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व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता - रोगी द्वारा विभिन्न साधनों का उपयोग करके दांतों और मसूड़ों की सतहों से दंत पट्टिका को पूरी तरह से और नियमित रूप से हटाना।

मौखिक स्वच्छता दंत रोगों की रोकथाम का एक प्रमुख घटक है। दांतों की व्यवस्थित सफाई, नरम दंत जमा को हटाने से दाँत तामचीनी परिपक्वता की शारीरिक प्रक्रिया में योगदान होता है।

स्वच्छता उत्पादों को बनाने वाले जैविक रूप से सक्रिय घटक दांतों और पीरियोडॉन्टल ऊतकों को फॉस्फेट, कैल्शियम, ट्रेस तत्वों, विटामिन से समृद्ध करते हैं, जिससे हानिकारक प्रभावों के लिए उनका प्रतिरोध बढ़ जाता है। अपने दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों की नियमित मालिश से चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद मिलती है, पीरियडोंटल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पाद:
टूथब्रश;
■ टूथपेस्ट;
दंत सोता (सोता);
टूथपिक्स;
■ जीभ ब्रश;
च्युइंग गम;
चबाने योग्य गोलियां;
माउथवॉश।

टूथब्रश

टूथब्रश दांतों और मसूड़ों की सतह से जमा को हटाने का प्राथमिक उपकरण है।

प्राचीन काल से, एशिया, अफ्रीका, दक्षिण अमेरिका के लोगों ने सुगंधित पौधों की पत्तियों और शाखाओं को चबाया है, और इन शाखाओं के विभाजित सिरों के साथ उन्होंने दांतों और मसूड़ों की सतहों को साफ किया है। भारत में, आज तक, कुछ लोग इस उद्देश्य के लिए नीम के पेड़ की टहनियों का उपयोग करते हैं। पहला टूथब्रश, जो आधुनिक लोगों की याद दिलाता है, सुअर के बाल से बना है, 14 वीं शताब्दी में चीन में दिखाई दिया। रूस में, इवान द टेरिबल के शासनकाल के दौरान, भोजन के बाद, उन्होंने "सूअर का मांस झाड़ू" या ब्रिसल्स के गुच्छा के साथ झाड़ू-छड़ी का इस्तेमाल किया।

वर्तमान में, टूथब्रश के कई मॉडल हैं, जिसका उद्देश्य दांतों की चिकनी, पश्चकपाल और समीपस्थ सतहों से पट्टिका को हटाना है।

एक आधुनिक टूथब्रश में निम्न शामिल हैं:
■ संभालती है;
सिर।

कुछ टूथब्रश अधिक गतिशीलता के लिए सिर और हैंडल के बीच संबंध को लचीला बनाते हैं। टूथब्रश अलग हैं:
आयाम;
फाइबर के गुण;
सिर का आकार और बीम की व्यवस्था;
कठोरता;
■ संभाल डिजाइन।

आकार

आकार के अनुसार, टूथब्रश में विभाजित हैं:
बड़ा;
मध्यम;
छोटा।

यह सिर के आकार से अधिक संबंधित है। पहले, बड़े सिर वाले ब्रशों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता था, लेकिन अब, वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर, छोटे सिर वाले ब्रशों को वरीयता दी जाती है, जो मौखिक गुहा में हेरफेर करने में आसान होते हैं और दांतों की कठोर सतहों को साफ करते हैं। आज, इन ब्रशों को वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

एक बच्चे के ब्रश में सिर का आकार 18-25 मिमी होना चाहिए, वयस्कों के लिए ब्रश में - 30 मिमी से अधिक नहीं।

फाइबर गुण

टूथब्रश के निर्माण के लिए मुख्य रूप से सिंथेटिक फाइबर का उपयोग किया जाता है।

वहीं, प्राकृतिक ब्रिसल्स से बने ब्रश अभी भी बिक्री पर हैं। यह सामग्री स्वाभाविक रूप से गुणवत्ता में सिंथेटिक फाइबर से नीच है।

इसके नुकसान सूक्ष्मजीवों से भरे एक माध्यिका चैनल की उपस्थिति, ब्रश को साफ रखने में कठिनाई, ब्रिसल्स के सिरों को पूरी तरह से समान रूप से संसाधित करने की असंभवता और इसे एक निश्चित कठोरता प्रदान करने की कठिनाई है।

सिंथेटिक फाइबर ब्रिस्टल मूल रूप से तेज सिरों से बने होते थे, लेकिन बाद में यह पता चला कि वे नरम ऊतक को घायल कर सकते हैं। यदि ब्रिसल्स में एक तेज अंत खंड होता है, भुरभुरा या खोखला होता है, तो बैक्टीरिया और वायरस उनकी सतह पर और गहराई में गुणा कर सकते हैं। इस कारण से अब बालू के सिरे गोल हो गए हैं।

सिर का आकार

पार्श्व दृश्य में, कई टूथब्रश हेड प्रोफाइल को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
■ फ्लैट;
■ अवतल;
उत्तल;
स्तरीय।

सिर के काम करने वाले हिस्से के अवतल आकार वाले ब्रश के साथ, दांतों की वेस्टिबुलर सतहों को साफ करना बेहतर होता है, जबकि उत्तल - भाषिक के साथ।

विभिन्न स्तरों के ब्रिसल्स वाले ब्रश, विशेष रूप से दांतों की समीपस्थ सतहों से पट्टिका को हटाने में फ्लैट ब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं।

फाइबर बंडलों की व्यवस्था

ब्रश हेड में, ब्रिसल्स को टफ्ट्स में व्यवस्थित किया जाता है, जो आमतौर पर 3 या 4 पंक्तियों में व्यवस्थित होते हैं। यह व्यवस्था दांतों की सभी सतहों की बेहतर सफाई की अनुमति देती है।

एक नियम के रूप में, ब्रिसल्स के टफ्ट्स की अलग-अलग ऊंचाइयां होती हैं: परिधि के साथ लंबी (नरम), केंद्र में छोटी।

बीम का प्रत्येक समूह दांत के एक विशेष क्षेत्र में पट्टिका को अधिक गहन हटाने में योगदान देता है। सीधे उच्च फाइबर इंटरडेंटल रिक्त स्थान में पट्टिका को साफ करते हैं; लघु - फिस-सुरस में। तिरछी दिशा में स्थित तंतुओं के गुच्छे, मसूड़े के खांचे में घुसकर, ग्रीवा क्षेत्र से पट्टिका को हटाते हैं।

वी-आकार के टूथब्रश की सिफारिश व्यापक इंटरडेंटल स्पेस वाले व्यक्तियों में दांतों की संपर्क सतहों से पट्टिका को साफ करने के लिए की जाती है।

टूथब्रश के कुछ मॉडलों में दाढ़ों की बेहतर सफाई के लिए एक बल प्रक्षेपण होता है, विशेष रूप से अंतिम दाढ़ की बाहर की सतह, और अंतःस्रावी स्थानों में गहरी पैठ।

टूथब्रश में अक्सर एक संकेतक होता है - फाइबर बंडलों की दो पंक्तियों को बहु-रंगीन खाद्य रंगों से रंगा जाता है जो उपयोग के साथ फीके पड़ जाते हैं। ब्रश को बदलने का संकेत ब्रिसल की ऊंचाई के आधे से मलिनकिरण है। यह आमतौर पर 2-3 महीने के बाद दांतों की दो दैनिक ब्रशिंग के साथ होता है।

कठोरता

ब्रश की कठोरता फाइबर की संरचना, ब्रिसल्स के व्यास और लंबाई और टफ्ट में ब्रिसल्स की संख्या पर निर्भर करती है।

टूथब्रश की कठोरता के कई डिग्री हैं:
■ बहुत कठिन;
कठिन;
मध्यम;
नरम;
बहुत कोमल।

कठोरता की अलग-अलग डिग्री के टूथब्रश के उपयोग पर रोगियों के लिए सिफारिशें विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं। मध्यम कठोरता का सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला ब्रश। आमतौर पर बच्चों के टूथब्रश बहुत ही मुलायम या मुलायम रेशों से बनाए जाते हैं। पीरियडोंन्टल बीमारी वाले रोगियों के लिए समान कठोरता वाले टूथब्रश की सिफारिश की जाती है। कठोर और बहुत सख्त टूथब्रश केवल स्वस्थ पीरियडोंटल ऊतकों वाले लोगों के लिए अनुशंसित किए जा सकते हैं, हालांकि, अगर सफाई की विधि गलत है, तो वे मसूड़ों को घायल कर सकते हैं और कठोर दांतों के ऊतकों को घर्षण कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मध्यम कठोरता और नरम ब्रश सबसे प्रभावी हैं, क्योंकि उनके ब्रिसल्स अधिक लचीले होते हैं और बेहतर तरीके से इंटरडेंटल स्पेस, दांतों के फिशर और सबजिवल क्षेत्रों में प्रवेश करते हैं।

हैंडल डिजाइन

टूथब्रश के हैंडल का आकार अलग-अलग कोणों पर सीधा या घुमावदार हो सकता है, लेकिन यह ब्रश करने के लिए सबसे अच्छा आराम प्रदान करने के लिए पर्याप्त लंबा होना चाहिए। एर्गोनॉमिक्स की सभी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करके टूथब्रश के हैंडल का डिज़ाइन भी अब विकसित किया जा रहा है।

ऐसे टूथब्रश होते हैं जिनमें, जब आप अपने दांतों को (2-3 मिनट के भीतर) ब्रश करते हैं, तो हैंडल का मूल रंग बदल जाता है। बच्चों को टूथब्रश के ऐसे मॉडल की सिफारिश करने की सलाह दी जाती है, जिससे बच्चे को अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सिखाना संभव हो सके। वही संपत्ति टूथब्रश के पास होती है जिसके हैंडल में खड़खड़ाहट होती है। ब्रश के सही (ऊर्ध्वाधर) आंदोलनों के साथ, एक ध्वनि उत्सर्जित होती है, और क्षैतिज (गलत) आंदोलनों के साथ, टूथब्रश "चुप" होता है।

प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा उत्पादित टूथब्रश आधुनिक आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और विज्ञान और प्रौद्योगिकी की उपलब्धियों को ध्यान में रखते हैं। परिणाम मूल डिजाइन के टूथब्रश हैं।

1998 में, टूथब्रश का एक नया मॉडल, ओरल-बी एक्ससीड विकसित किया गया था, जो सूक्ष्म बनावट वाले फाइबर का उपयोग करता है जो ब्रिसल की पूरी सतह के साथ पट्टिका को साफ करता है। इस ब्रश के सिर में, टफ्ट्स की अलग-अलग ऊंचाइयां होती हैं और आधार के विभिन्न कोणों पर दो दिशाओं में स्थित होती हैं। इस मामले में, आगे की ओर झुकाव के साथ झुकाव दांतों के बीच प्रवेश करता है और पट्टिका को ढीला करता है, जबकि झुकाव के साथ टफ्ट्स व्यापक आंदोलनों के कारण पीछे की ओर पट्टिका को हटाते हैं।

क्रास्ड ब्रिसल टफ्ट्स न केवल चिकनी सतहों से, बल्कि दांतों की समीपस्थ सतहों के साथ-साथ आस-पास के मसूड़ों से भी पट्टिका को हटाने में मदद करते हैं।

कोलगेट टोटल टूथब्रश में ब्रिसल्स के तीन सेट होते हैं: छोटे इनर ब्रिसल्स दांतों की सतह से प्लाक को हटाते हैं, इंटरडेंटल स्पेस से लंबे इनर ब्रिसल्स और एक कोण पर स्थित लंबे बाहरी ब्रिसल्स, जिंजिवल ग्रूव से प्लाक को हटाते हैं और मसूड़ों की मालिश करते हैं।

इंट्राडेंट टूथब्रश की एक विशिष्ट विशेषता सोडियम फ्लोराइड-गर्भवती ब्रिसल्स है।

फुच्स टूथब्रश में, ब्रिसल्स के किनारे की सतहों पर कई माइक्रोविली होते हैं और सिरों पर गोल होते हैं। ये ब्रश ब्रिसल्स को धातु या ड्रिलिंग की आवश्यकता के बिना जोड़ते हैं ताकि अंतराल से बचा जा सके जहां बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। इस विनिमेय हेड सिस्टम के लिए धन्यवाद, ब्रश का जीवन बढ़ाया जाता है।

पारंपरिक टूथब्रश के अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश आजकल अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। पहले, इलेक्ट्रिक टूथब्रश की सिफारिश केवल विकलांग लोगों या उन लोगों के लिए की जाती थी जिनके पास अपने दाँत ब्रश करने के लिए पर्याप्त कौशल नहीं था। हालाँकि, आज तक के शोध ने पट्टिका को हटाने में इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लाभों को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया है।

बच्चों के लिए, विशेष बच्चों के मॉडल विकसित किए गए हैं।

जी.एम. बैरर, ई.वी. ज़ोरियान

• टूथपेस्ट के प्रकार

स्वच्छ टूथपेस्ट

• दांत साफ करने के नियम

• दांत चमकाना और भरना।
• फ्लोराइजेशन।

2. दंत पट्टिका को हटाना

• कम आवृत्ति जोखिम।
• अल्ट्रासोनिक एक्सपोजर

3. दांतों को चमकाना और भरना

व्यक्तिगत और पेशेवर मौखिक स्वच्छता।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता - यह विशेष साधनों का उपयोग करके दांतों और मसूड़ों की सतहों से भोजन के मलबे और पट्टिका को नियमित रूप से हटाने का है। व्यक्तिगत दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों में टूथब्रश, टूथपेस्ट, दंत सोता, और अन्य शामिल हैं।

सभी व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पादों को बुनियादी और अतिरिक्त में विभाजित किया गया है। बुनियादी स्वच्छता उत्पादों में टूथब्रश और टूथपेस्ट शामिल हैं। अतिरिक्त वस्तुओं में दंत सोता, टूथपिक्स, हाइड्रो-मसाजर्स, इंटरडेंटल उत्तेजक और दंत अमृत शामिल हैं।

• विभिन्न प्रकार के टूथब्रश का उपयोग करना

दांतों की सफाई के लिए कठोर और बहुत सख्त ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग किया जाता है। छोटे बच्चों के लिए नरम और बहुत नरम टूथब्रश की सिफारिश की जाती है, जो कि पीरियडोंटल बीमारी के साथ, मौखिक श्लेष्म के रोगों के साथ-साथ सर्जरी के बाद भी होते हैं।

मौखिक श्लेष्म के लिए सबसे स्वच्छ और कम दर्दनाक एक सिंथेटिक फाइबर ब्रश है जिसमें एक छोटा सिर और एक लंबा घुमावदार हैंडल होता है।

दांतों और डेन्चर के कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों को एक विशेष टूथब्रश (एक ब्रिसल गुच्छा से) का उपयोग करके साफ किया जा सकता है।

पारंपरिक टूथब्रश के अलावा, अब इलेक्ट्रिक टूथब्रश हैं जो सिर के लगातार कंपन के साथ प्रति सेकंड 45 से 48 कंपन करते हैं। माइक्रोमोटर ब्रश के हैंडल में स्थित होता है। इस टूथब्रश से आप न केवल अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं, बल्कि अपने मसूड़ों को भी कंपन कर सकते हैं।

• टूथपेस्ट के प्रकार

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के मुख्य साधनों में टूथपेस्ट शामिल हैं। टूथपेस्ट, क्रिया के तंत्र के आधार पर, दो समूहों में विभाजित होते हैं: स्वच्छ और चिकित्सीय और रोगनिरोधी टूथपेस्ट।

स्वच्छ टूथपेस्ट

स्वच्छ टूथपेस्ट का केवल एक सफाई प्रभाव होता है। उनके पास एक सुखद स्वाद, गंध, कमजोर एंटीसेप्टिक (रोगजनकों को मारने) क्रिया है और मौखिक गुहा के रोगों की अनुपस्थिति में उपयोग किया जाता है।

उपचार और रोगनिरोधी टूथपेस्ट

चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट में दवाएं और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो रोकथाम और कुछ हद तक, दंत रोगों के उपचार में योगदान करते हैं। उपचार और रोगनिरोधी टूथपेस्ट विभिन्न आधारों पर तैयार किए जा सकते हैं।

फिक्स्ड डेन्चर की उपस्थिति में, मुख्य रूप से चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट के साथ डेन्चर को साफ करने की सिफारिश की जाती है। यदि मुंह में हटाने योग्य डेन्चर है, तो पहले वे अपने दांतों को चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट से साफ करते हैं, फिर बहते पानी के नीचे डेन्चर को धोते हैं और ब्रश से ब्रश करते हैं और अलग से पेस्ट करते हैं।

टूथपेस्ट के उपयोग से वांछित प्रभाव के आधार पर, निम्न हैं:

• हर्बल टूथपेस्ट; उनमें से कुछ में विटामिन सी, क्लोरोफिल, बाल्समिक रेजिन होते हैं, जो मसूड़ों को मजबूत और कीटाणुरहित करते हैं।
• ऐसे टूथपेस्ट हैं जिनमें हर्बल इन्फ्यूजन (कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, नीलगिरी) होते हैं और इनमें सूजन-रोधी, कसैले और दुर्गन्ध दूर करने वाले गुण होते हैं।
• पुरानी सूजन संबंधी पीरियोडोंटल बीमारियों के लिए, कसैले और विरोधी भड़काऊ गुणों वाले पेस्ट की सिफारिश की जाती है।
• नमक एडिटिव्स वाले पेस्ट दंत पट्टिका को भंग करने में मदद करते हैं, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं, सांसों की बदबू को खत्म करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं और मसूड़ों से खून बहना कम करते हैं।
• बढ़ी हुई सफाई गुणों के साथ पेस्ट करता है। उनमें प्रोटियोलिटिक (मृत ऊतक को भंग करने वाले) एंजाइम और नमक घटक होते हैं, पट्टिका को भंग करते हैं, नरम दंत जमा होते हैं, और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• पीरियोडॉन्टल ऊतक रोगों के लिए, फ्लोराइड पेस्ट का उपयोग किया जा सकता है, जो दांतों के सख्त ऊतकों को मजबूत करता है।
• दांतों के इनेमल की संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ, जो पीरियडोंटल बीमारी के साथ होता है, टूथपेस्ट का उपयोग करें जिसमें खनिज युक्त दवाएं (कैल्शियम लवण, फास्फोरस) हों।
• जैविक रूप से सक्रिय एडिटिव्स वाले टूथपेस्ट का मौखिक गुहा में और पीरियोडॉन्टल पॉकेट्स में रोगजनक सूक्ष्मजीवों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, घाव भरने को बढ़ावा देता है।
• क्लोरहेक्सिडिन युक्त टूथपेस्ट दंत पट्टिका की घटना की स्थिति को कम करते हैं, इसमें जीवाणुनाशक (रोगजनकों को मारने) गुण होते हैं।
• दाँत तामचीनी के खनिजकरण को बहाल करने में जेल टूथपेस्ट प्रभावी होते हैं।
• दांत साफ करने के नियम

अपने दाँत ब्रश करने के विभिन्न तरीके हैं। हालांकि, दांतों को ब्रश करने का मानक तरीका सबसे लोकप्रिय है। स्वस्थ पीरियडोंटल बीमारी वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपने दांतों को दिन में दो बार (सुबह नाश्ते के बाद और रात में) ब्रश करने की मानक विधि का उपयोग करके अपने दाँत ब्रश करें।

दांतों को ब्रश करने की मानक विधि एक विशिष्ट क्रम में टूथब्रश के साथ आंदोलनों के कार्यान्वयन के लिए प्रदान करता है। इस विधि से दांतों को ब्रश करते समय, टूथब्रश के साथ पहले स्वीपिंग मूवमेंट (गाल, वेस्टिबुलर, तालु, दांतों की लिंगीय सतहों पर) प्रदान किए जाते हैं, जिसके बाद पारस्परिक (क्षैतिज) और परिपत्र आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।

चबाने वाली सतहों की सफाई करते समय, पारस्परिक आंदोलनों (क्षैतिज) और परिपत्र आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। चबाने वाली सतहों की सफाई करते समय, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशाओं में पारस्परिक आंदोलनों का उपयोग किया जाता है।

दांतों की सफाई की मानक विधि के साथ, दांतों को पारंपरिक रूप से 6 खंडों (दाढ़ों का एक समूह, छोटे दाढ़ों का एक समूह, पूर्वकाल के दांतों का एक समूह) में विभाजित किया जाता है। दांत ऊपरी जबड़े के बाएं दाढ़ से केंद्र की ओर ब्रश करना शुरू करते हैं। पहले ऊपरी जबड़े पर, फिर निचले जबड़े पर। उसी समय, दांत खुला है।

दांतों की सतह से दस व्यापक आंदोलनों को अंजाम देने के बाद, बाएं ऊपरी दाढ़ के क्षेत्र में होंठ और गालों का सामना करते हुए, ब्रश को क्रमिक रूप से अगले खंडों में दाहिने ऊपरी दाढ़ में ले जाया जाता है। फिर ऊपरी जबड़े के दांतों को तालु की सतह से व्यापक आंदोलनों द्वारा खंडों में साफ किया जाता है।

उसके बाद, ऊपरी जबड़े के दांतों की चबाने वाली सतह को बाएं और दाएं, प्रत्येक खंड में दस आंदोलनों को साफ किया जाता है। निचले जबड़े के दांतों की सभी सतहों को एक ही क्रम में साफ किया जाता है। अपने दांतों को ब्रश करना मसूड़ों की मालिश के साथ समाप्त होता है, दांतों और मसूड़ों को पकड़ने के साथ बाएं से दाएं बंद दांतों के साथ ब्रश के साथ व्यापक गोलाकार गतियां बनाना।

दंत वायुकोशीय खंड की प्रत्येक सतह को विभिन्न विकल्पों के आठ से दस ब्रश स्ट्रोक से साफ किया जाना चाहिए। दांतों की सभी सतहों को साफ करने में 300-400 टूथब्रश मूवमेंट लगते हैं, जो लगभग 2.5 - 3.5 मिनट का होता है।

अपने दाँत ब्रश करते समय क्रियाओं का क्रम

सर्वोत्तम ब्रशिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपके दांतों को दिन में 2 बार और एक विशिष्ट क्रम में ब्रश किया जाना चाहिए:

• दांतों को नेत्रहीन रूप से कई खंडों में विभाजित करें: दाढ़, छोटे दाढ़, पूर्वकाल के दांत।
• ब्रश को दांतों की सतह (दांत खुले हुए) से 45º के कोण पर रखें।
• बाईं ओर ऊपरी जबड़े की बुक्कल-लैबियल सतह से दांतों को ब्रश करें, ऊपर से नीचे तक ब्रश के साथ 10 स्वीपिंग मूवमेंट करें, फिर अन्य सभी सेगमेंट में जाएं।
• ऊपरी दांतों की तालु की सतह से दांतों को ब्रश करें, बाएं से दाएं खंडों के साथ आगे बढ़ते हुए, प्रत्येक पर 10 व्यापक आंदोलन करें।
• इसी क्रम में निचले जबड़े के दांतों को ब्रश करें।
• दांतों की सभी सतहों को आगे और पीछे ब्रश से ब्रश करें, प्रत्येक सतह पर 10 स्ट्रोक करें।
• अपने दांतों को बुक्कल-लैबियल सतह के साथ गोलाकार गति में ब्रश करना समाप्त करें, दांतों और मसूड़ों को अंदर लेते हुए।

ब्रश के साथ व्यापक आंदोलनों को करते हुए, इसे पहले साफ करने के लिए सतह पर एक तीव्र कोण (45º) पर रखा जाता है, और फिर ब्रश को अपनी धुरी के साथ घुमाया जाता है। पारस्परिक आंदोलनों के साथ, ब्रश को साफ करने के लिए सतह पर लंबवत रखा जाता है।

ऊपरी जबड़े पर, सामने के दांतों की तालु की सतह की सफाई करते समय, टूथब्रश को ब्रश के साथ नीचे रखा जाता है, और निचले जबड़े पर जब भाषाई सतह की सफाई की जाती है - ऊपर। यदि टूथब्रश के साथ आंदोलनों के अनुक्रम का उल्लंघन किया जाता है, तो पट्टिका को इंटरडेंटल स्पेस में स्थानांतरित किया जा सकता है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता दंत चिकित्सकों द्वारा विशेष उपकरणों, उपकरणों, उपकरणों और दवाओं का उपयोग करके की जाती है।

इसी समय, व्यक्तिगत स्वच्छता की गुणवत्ता पर नियंत्रण, दंत और पीरियोडोंटल रोगों के प्रारंभिक चरणों का निदान किया जाता है।

पेशेवर दांतों की सफाई में लगभग एक घंटे का समय लगता है, लेकिन इस उद्देश्य के लिए दंत चिकित्सक के पास एक बार जाना पर्याप्त नहीं है। पीरियडोंटल रोगों के उपचार की सफलता, स्वस्थ दांतों का संरक्षण, फिलिंग और कृत्रिम अंग मौखिक देखभाल की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। केवल नियमित पेशेवर मौखिक स्वच्छता ही दंत रोगों से बचने में मदद करेगी।

एक निवारक परीक्षा की प्रक्रिया में, दंत चिकित्सक रोगी को क्षय की तीव्रता, स्वच्छ सूचकांक, मौखिक श्लेष्मा और पीरियोडोंटल ऊतकों की स्थिति के सूचकांक की अनिवार्य गणना के साथ सावधानीपूर्वक जांच करता है। इसके अलावा, दंत चिकित्सक काटने के प्रकार, दंत रोगों के जोखिम कारकों की उपस्थिति निर्धारित करता है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं:

• तर्कसंगत मौखिक देखभाल और दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों और विधियों के सही उपयोग के बारे में रोगियों को शिक्षित करना।
• नरम और कठोर दंत पट्टिका को हटाना।
• दांत चमकाना और भरना।
• फ्लोराइजेशन।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता गतिविधियों के लिए यात्राओं की संख्या एक बीमार या स्वस्थ व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। 2 - 3 दिनों के अंतराल के साथ पहली चार यात्राओं में इसकी सिफारिश की जाती है, फिर अंतराल को धीरे-धीरे 14, 30, 60 दिनों तक बढ़ाया जा सकता है।

1. तर्कसंगत मौखिक देखभाल पर रोगियों को शिक्षित करना

दंत चिकित्सक के कार्यालय में, रोगियों को तर्कसंगत मौखिक देखभाल और दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों और विधियों के सही उपयोग में प्रशिक्षित किया जाता है।

इस यात्रा पर, रोगी एक नए टूथब्रश के साथ डॉक्टर के पास आता है, जो बाद के दौरे के लिए कार्यालय में रहता है। उसके बाद, रोगी स्वयं एक दर्पण के सामने अपने दाँत ब्रश करता है, और डॉक्टर, उसके दांतों को विशेष रंगों से रंगता है, अपने दाँत ब्रश करने की गुणवत्ता निर्धारित करता है और सिफारिशें देता है।

उसी समय, दांतों को ब्रश करते समय आंदोलनों के अनुक्रम का प्रदर्शन, गम मालिश (एक प्रेत पर) किया जाता है, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का चयन किया जाता है, टूथब्रश, टूथपेस्ट, इंटरडेंटल उत्पादों और रिन्स, सिफारिशों के चयन पर सिफारिशें दी जाती हैं। उचित पोषण और च्युइंग गम के उपयोग पर दिया जाता है।

2. दंत पट्टिका को हटाना

कठोर दंत जमा की उपस्थिति में, दंत चिकित्सक को एक निश्चित क्रम में प्रत्येक यात्रा पर उन्हें हटा देना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, मौखिक गुहा को एंटीसेप्टिक्स के विशेष समाधान या औषधीय जड़ी बूटियों (कैलेंडुला, नीलगिरी, आदि) के जलसेक के साथ इलाज किया जाता है। यदि रोगी बहुत संवेदनशील है, तो उसे दांत पर संवेदनाहारी लगाने या इंजेक्शन द्वारा संवेदनाहारी किया जाता है। .

इसके बाद ही डेंटल प्लाक को हटाया जाता है। दाँत तामचीनी पर चार प्रकार के प्रभाव होते हैं:

• कम आवृत्ति जोखिम। यह सोनिक उपकरण का उपयोग करके किया जाता है। इसी समय, दांत के क्षेत्र में उपकरण की नोक के साथ 1 मिमी तक के व्यास के साथ परिपत्र दोलन आंदोलनों को बनाया जाता है। दोलन आवृत्ति 1500-1700 हर्ट्ज है। इस पद्धति से, मसूड़े घायल हो सकते हैं, इसलिए उपकरण का उपयोग मुख्य रूप से सुपररेजिवल डेंटल प्लाक को हटाने के लिए किया जाता है। तामचीनी की अखंडता के उल्लंघन के मामले में इसका उपयोग नहीं किया जाता है।
• अल्ट्रासोनिक एक्सपोजर जिसमें उच्च कंपन आवृत्ति, अण्डाकार गति और थोड़ी गर्मी उत्पन्न होती है। क्लोरहेक्सिडिन, आयोडीन, फ्लोरीन, सोडा के समाधान के साथ मौखिक गुहा के उपचार के संयोजन में अल्ट्रासोनिक एक्सपोजर विशेष रूप से प्रभावी है।
• पीजोइलेक्ट्रिक स्केलर्स के साथ प्रभाव। इस प्रकार की क्रिया के साथ, टूल टिप केवल 45000 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ एक रैखिक (आगे-पीछे) दिशा में चलती है और गर्मी उत्पन्न नहीं करती है। इस मामले में, आप उपकरण पर जितना जोर से दबाते हैं, प्रभाव का परिणाम उतना ही कम होता है।
• अल्ट्राफाइन (पाउडर-जेट) क्रिया। यह पानी और एक अपघर्षक एजेंट (सोडियम बाइकार्बोनेट और अल्फा-एल्यूमिना के साथ रोगनिरोधी पाउडर) युक्त एरोसोल स्ट्रीम की निर्देशित आपूर्ति द्वारा विशेष उपकरणों (एयर-फ्लो, ईएमएस, कैवि-जेट) की मदद से किया जाता है।

3. दांतों को चमकाना और भरना

दांतों की पॉलिशिंग विशेष ब्रश, ब्रश, रबर कप की मदद से की जाती है, जिनका उपयोग एक विशेष पॉलिशिंग पेस्ट के साथ किया जाता है।

सबसे पहले, दांत की गर्दन की प्रारंभिक पॉलिशिंग (मुकुट के जड़ में संक्रमण का स्थान) और दांतों की जड़ों के सुलभ क्षेत्रों को विशेष लचीले उपकरणों (टेप, फ्लॉस, ब्रश, डिस्क, आदि) का उपयोग करके किया जाता है। उसके बाद, ब्रश, रबर कैप और पॉलिशिंग पेस्ट का उपयोग करके दांतों की अंतिम पॉलिशिंग शुरू की जाती है।

सबसे पहले, रबर के कपों और दांतों के क्यूप्स के लिए विशेष ब्रश का उपयोग करके एक मोटे पॉलिशिंग पेस्ट के साथ पॉलिशिंग की जाती है। अगला चरण मध्यम-दानेदार पेस्ट के साथ प्रसंस्करण कर रहा है, जो मोटे पेस्ट द्वारा बनाई गई असमानता को दूर करता है। अंतिम चरण बारीक-बारीक पेस्ट के साथ अंतिम पॉलिशिंग है। और दांतों को चमकाने का अंतिम चरण विशेष उपकरणों (धागे, इंटरडेंटल ब्रश और महीन दाने वाले पेस्ट) का उपयोग करके इंटरडेंटल रिक्त स्थान की सफाई कर रहा है।

पेस्ट को हटाने के लिए, कमजोर एंटीसेप्टिक समाधान के साथ मुंह को कुल्ला, जिसके बाद स्वच्छता सूचकांक का नियंत्रण निर्धारण किया जाता है।

बुनियादी:

वी टूथब्रश

वी डेंटल फ्लॉस (फ्लॉसा)

वी टूथपिक

अतिरिक्त:

वी सिंचाई

वी अंतरदंत उत्तेजक

टूथब्रशदांतों और मसूड़ों की सतह से जमा को हटाने का मुख्य उपकरण है। यह ज्ञात है कि एशिया, अफ्रीका, दक्षिण अमेरिका के लोगों ने 300-400 वर्ष ईसा पूर्व में टूथब्रश के समान उपकरणों का उपयोग किया था। एन.एस. 18वीं शताब्दी के आसपास रूस में टूथब्रश का इस्तेमाल शुरू हुआ।

वर्तमान में, टूथब्रश के कई मॉडल हैं, जिसका उद्देश्य दांतों की चिकनी और पश्चकपाल सतहों से पट्टिका को हटाना है।

टूथब्रश में एक हैंडल और एक काम करने वाला हिस्सा (सिर) होता है, जिस पर ब्रिसल्स के बंडल होते हैं। टूथब्रश के प्रकार हैंडल के आकार और आकार और काम करने वाले हिस्से, स्थान और घनत्व, ब्रिसल्स की लंबाई और गुणवत्ता में भिन्न होते हैं। टूथब्रश के लिए, प्राकृतिक ब्रिसल्स या सिंथेटिक फाइबर (नायलॉन, सेट्रॉन, पेरलॉन, डेडरलॉन, पॉलीयुरेथेन, आदि) का उपयोग किया जाता है। हालांकि, सिंथेटिक फाइबर की तुलना में, प्राकृतिक ब्रिसल्स के कई नुकसान हैं: सूक्ष्मजीवों से भरे एक मध्य चैनल की उपस्थिति, ब्रश को साफ रखने में कठिनाई, ब्रिसल्स के सिरों की पूरी तरह से प्रसंस्करण की असंभवता और कठिनाई इसे एक निश्चित कठोरता प्रदान करना।

एक प्राकृतिक ब्रिसल वाला टूथब्रश हाइपरस्थेसिया और दांतों के घर्षण में वृद्धि के लिए सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। दांत के कठोर ऊतकों में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की अनुपस्थिति में कृत्रिम ब्रिसल ब्रश का उपयोग किया जाना चाहिए। वे दाढ़ से पट्टिका को हटाने में बेहतर हैं। कृत्रिम फाइबर ब्रश अब पसंद किए जाते हैं।

टूथब्रश का उपयोग करने की प्रभावशीलता सही व्यक्तिगत चयन द्वारा निर्धारित की जाती है, इसकी कठोरता, ब्रश क्षेत्र के आकार, फाइबर के ब्रश रोपण के आकार और आवृत्ति को ध्यान में रखते हुए।

टूथब्रश की कठोरता के पांच डिग्री हैं:

· बहुत कठोर (टाइप "एक्स्ट्रा-हार्ड") - डेन्चर की सफाई के लिए उपयोग किया जाता है, परिपक्व तामचीनी के साथ और दंत जमा के गठन में वृद्धि की प्रवृत्ति

· हार्ड ("हार्ड" टाइप करें)

मध्यम कठोरता (प्रकार "मध्यम")

· नरम (प्रकार "नरम") - चोट से बचने के लिए दूध के दांतों की सफाई के लिए उपयोग किया जाता है, कम खनिजयुक्त तामचीनी वाले दांत, पीरियडोंटल और मौखिक श्लेष्म की सूजन संबंधी बीमारियों के साथ।

बहुत नरम (संवेदनशील प्रकार)

ब्रिसल्स की पंक्तियों की संख्या से, ब्रश हैं:

एकल-किरण

डबल पंक्ति (sulcular)

तीन पंक्ति

मल्टी पंक्ति

ब्रश क्षेत्र का आकार हो सकता है:

उत्तल

बहुस्तरीय

वक्र

प्रबलित (शक्ति फलाव के साथ)

काम करने वाले हिस्से के आकार के सिद्धांत के अनुसार, ब्रश को इसमें विभाजित किया गया है:

संतान

किशोर का

वयस्कों

कठोरता की अलग-अलग डिग्री के टूथब्रश के उपयोग पर रोगियों के लिए सिफारिशें विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं। मध्यम कठोरता का सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला ब्रश। आमतौर पर बच्चों के टूथब्रश बहुत ही मुलायम या मुलायम रेशों से बनाए जाते हैं। पीरियडोंन्टल बीमारी वाले रोगियों के लिए समान कठोरता वाले टूथब्रश की सिफारिश की जाती है। कठोर और बहुत कठोर टूथब्रश केवल स्वस्थ पीरियडोंटल ऊतकों वाले लोगों के लिए अनुशंसित किए जा सकते हैं, हालांकि, सफाई की गलत विधि से, वे मसूड़ों को घायल कर सकते हैं और कठोर दांतों के ऊतकों को घर्षण कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मध्यम कठोरता और नरम के ब्रश सबसे प्रभावी होते हैं, क्योंकि उनके ब्रिसल्स अधिक लचीले होते हैं और इंटरडेंटल स्पेस, दांतों के फिशर और सबजिवल क्षेत्रों में बेहतर प्रवेश करते हैं।

काम करने वाले हिस्से का आकार टूथब्रश की दांतों की सभी सतहों को साफ करने की क्षमता को निर्धारित करता है, यहां तक ​​​​कि मुश्किल से पहुंचने वाले भी। आजकल (वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए) छोटे सिर वाले ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो मौखिक गुहा में हेरफेर करना आसान है। बच्चों के लिए इसका आयाम 18-25 मिमी है, वयस्कों के लिए - 30 मिमी से अधिक नहीं, जबकि तंतुओं को बंडलों में व्यवस्थित किया जाता है, जो आमतौर पर 3 या 4 पंक्तियों में स्थित होते हैं। तंतुओं की यह व्यवस्था दांतों की सभी सतहों की बेहतर सफाई की अनुमति देती है।

काम करने वाले हिस्से के विभिन्न आकार वाले टूथब्रश के कई मॉडल हैं।

वी-आकार के टूथब्रश की सिफारिश व्यापक इंटरडेंटल स्पेस वाले व्यक्तियों में दांतों की संपर्क सतहों से पट्टिका को साफ करने के लिए की जाती है। ज्यादातर मामलों में, टूथब्रश के काम करने वाले हिस्से में अलग-अलग ऊंचाइयों के टफ्ट्स होते हैं: परिधि के साथ लंबे (नरम), केंद्र में छोटे वाले।

टूथब्रश के नए मॉडल में दाढ़ की बेहतर सफाई और इंटरडेंटल स्पेस में गहरी पैठ के साथ-साथ एक सक्रिय गुहा है जो आपको दांतों की सभी सतहों को साफ करने और संलग्न मसूड़ों के क्षेत्र में मालिश करने की अनुमति देता है। कुछ टूथब्रश हेड अलग-अलग ऊंचाई और आधार के कोणों के ब्रिसल्स के टफ्ट्स के संयोजन से बने होते हैं। बीम का प्रत्येक समूह दांत के एक विशेष क्षेत्र में पट्टिका को अधिक गहन हटाने में योगदान देता है। सीधे उच्च फाइबर इंटरडेंटल रिक्त स्थान में पट्टिका को साफ करते हैं; लघु - दरारों में। तिरछी दिशा में स्थित तंतुओं के गुच्छे, दांत-मसूड़े के खांचे में घुसकर, ग्रीवा क्षेत्र से पट्टिका को हटाते हैं। टूथब्रश के नए मॉडल में अक्सर एक संकेतक होता है - बहुरंगी खाद्य रंगों से रंगे फाइबर बंडलों की दो पंक्तियाँ। जैसे ही आप ब्रश का उपयोग करते हैं, मलिनकिरण होता है। ब्रश को बदलने का संकेत ब्रिसल की ऊंचाई के 1/2 से मलिनकिरण है, जो आमतौर पर 2-3 महीने के बाद दांतों की दो दैनिक ब्रशिंग के साथ होता है।

टूथब्रश के हैंडल का आकार भी भिन्न हो सकता है: सीधे, घुमावदार, चम्मच के आकार का, आदि, हालांकि, इसकी लंबाई आपके दांतों को ब्रश करते समय अधिकतम सुविधा प्रदान करने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।

ऐसे टूथब्रश होते हैं जिनमें, जब आप अपने दांतों को (2-3 मिनट के भीतर) ब्रश करते हैं, तो हैंडल का मूल रंग बदल जाता है। बच्चों को टूथब्रश के ऐसे मॉडल की सिफारिश करने की सलाह दी जाती है, जिससे बच्चे को अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सिखाना संभव हो सके। वही संपत्ति टूथब्रश के पास होती है जिसके हैंडल में खड़खड़ाहट होती है। ब्रश के सही (ऊर्ध्वाधर) आंदोलनों के साथ, एक ध्वनि उत्सर्जित होती है, और क्षैतिज (गलत) आंदोलनों के साथ, टूथब्रश "चुप" होता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश(चित्र 9) - उनकी मदद से, काम करने वाले हिस्से के गोलाकार या कंपन स्वचालित आंदोलनों को अंजाम दिया जाता है, इससे आप पट्टिका को पूरी तरह से हटा सकते हैं और साथ ही साथ मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं। बच्चों, विकलांग लोगों या अपर्याप्त निपुणता (निपुणता) वाले रोगियों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है।

चावल। 9. इलेक्ट्रिक टूथब्रश

इलेक्ट्रिक ब्रश से अपने दाँत ब्रश करने के लिए अंतर्विरोध हैं:

1) तीसरी डिग्री के दांतों की गतिशीलता;

2) हाइपरट्रॉफिक मसूड़े की सूजन;

3) स्टामाटाइटिस;

4) पीरियोडोंटियम पर सर्जिकल हस्तक्षेप;

5) संचालन, सहित। ऑन्कोलॉजिकल, मौखिक गुहा में।

अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पादों में टूथपिक्स, डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस), विशेष टूथब्रश और ब्रश शामिल हैं।

टूथपिक्स(अंजीर। 10) दांतों की पार्श्व सतहों से अंतःस्रावी रिक्त स्थान और पट्टिका से खाद्य मलबे को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। टूथपिक्स का उपयोग करते समय, उन्हें दांत से 45 ° के कोण पर रखा जाता है, जबकि इसका अंत मसूड़े के खांचे में होता है, और पक्ष को दांत की सतह के खिलाफ दबाया जाता है। टूथपिक की नोक को फिर दांत के साथ आगे बढ़ाया जाता है, खांचे के आधार से दांतों के संपर्क बिंदु तक। यदि टूथपिक का गलत उपयोग किया जाता है, तो इंटरडेंटल पैपिला को चोट लग सकती है और इसके समोच्च में बदलाव संभव है। यह, बदले में, दांतों के बीच एक जगह, एक गैप के गठन की ओर जाता है। टूथपिक लकड़ी और प्लास्टिक से बने होते हैं, उनका आकार त्रिकोणीय, सपाट और गोल हो सकता है, कभी-कभी टूथपिक मेन्थॉल से सुगंधित होते हैं।

चावल। 10. टूथपिक का प्रयोग

दाँत साफ करने का धागा(डेंटल फ्लॉस) दांतों की हार्ड-टू-ब्रश संपर्क सतहों से पट्टिका और खाद्य मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

क्रॉस-सेक्शनल आकार में डेंटल फ्लॉस हैं:

गोल

समतल

भूतल उपचार द्वारा:

वैक्सड - भीड़ भरे दांतों के लिए उपयोग किया जाता है, बड़ी मात्रा में कैलकुलस या फिलिंग के ओवरहैंगिंग किनारों

बिना वैक्स वाला - पतले और घने दांतों के साथ अंतःस्रावी स्थानों में प्रवेश करने में आसान

· सुपरफ्लॉसी - एक तरफा मोटा होने वाले धागे। इस धागे में एक कड़ी नोक और बिना मोम के टुकड़े और एक व्यापक नायलॉन फाइबर का संयोजन होता है। इसकी मदद से, आप दांतों की संपर्क सतहों को साफ कर सकते हैं, साथ ही आर्थोपेडिक और ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं से खाद्य मलबे और पट्टिका को अधिक अच्छी तरह से हटा सकते हैं।

संसेचन की उपस्थिति से:

विशेष संसेचन के बिना

चिकित्सीय और रोगनिरोधी पदार्थों (मेन्थॉल, मेन्थॉल-फ्लोरीन, फ्लोरीन, आदि) के साथ गर्भवती।

फाइबर:

मल्टीफिलामेंट - डेंटल फ्लॉस कई रेशों से बना होता है

लो-फाइबर

monofilament

संरचना द्वारा:

सामान्य

द्विघटक - एक धागा, जिसमें नायलॉन के अलावा, एक और फाइबर-पेबैक्स शामिल है

धागे के आवेदन की विधि(अंजीर। 11)। 35-40 सेमी लंबा एक धागा दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों के पहले फालानक्स के चारों ओर घाव होता है। फिर फैला हुआ धागा सावधानी से डाला जाता है (तर्जनी का उपयोग करके - निचले जबड़े और अंगूठे पर - ऊपरी जबड़े पर) दांत की संपर्क सतह के साथ, पीरियडोंटल पैपिला को घायल न करने की कोशिश करते हुए। सभी नरम जमा कुछ स्ट्रोक के साथ हटा दिए जाते हैं। संपर्क सतहों को बाद में प्रत्येक दांत के सभी किनारों पर साफ किया जाता है। अयोग्य उपयोग के मामले में, मसूड़े घायल हो सकते हैं, इसलिए, रोगी के प्रारंभिक प्रशिक्षण के बाद ही धागे का उपयोग संभव है। 9-10 साल की उम्र से बच्चे फ्लॉस का इस्तेमाल खुद कर सकते हैं। इस उम्र से पहले, माता-पिता को बच्चों में दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की सलाह दी जाती है।

चावल। 11. सोता का अनुप्रयोग

आजकल फ्लोराइड युक्त धागों का प्रयोग होने लगा है। इस प्रकार का स्वच्छता उत्पाद आपको अपने दांतों को ब्रश करने के लिए दुर्गम स्थानों में अतिरिक्त रूप से तामचीनी को मजबूत करने और क्षरण को रोकने में मदद करता है।

इसके अलावा, वहाँ हैं सुपरफ्लॉस(अंजीर। 12) - एक तरफा मोटा होने वाले धागे। ये धागे दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की अनुमति देते हैं, और मौखिक गुहा में ऑर्थोपेडिक और ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं से खाद्य मलबे और प्लेक को पूरी तरह से हटाने में भी योगदान देते हैं।

चावल। 12. सुपरफ्लोसा का अनुप्रयोग

इंटरडेंटल ब्रश(चित्र १३, १४) व्यापक अंतरदंतीय रिक्त स्थान, गैर-हटाने योग्य ऑर्थोडोंटिक मेहराबों (विशेष रूप से, ब्रेसिज़ की उपस्थिति में), पुलों के फ्लशिंग भागों के नीचे के क्षेत्रों और प्रत्यारोपित प्रत्यारोपण और कृत्रिम अंग के बीच रिक्त स्थान की सफाई के लिए अभिप्रेत हैं, उजागर द्विभाजन और दांतों का टूटना। ब्रश नायलॉन ब्रिसल्स से एक पतले तार के आधार पर तय किया गया है। ब्रश के काम करने वाले हिस्से का आकार शंक्वाकार और बेलनाकार हो सकता है। ब्रश से सफाई घड़ी की दिशा में घूमकर की जाती है। इसी समय, ब्रश के विली का मसूड़ों के पैपिलरी और सीमांत भागों पर मालिश प्रभाव पड़ता है।

चावल। 13. दांतों की संपर्क सतहों की सफाई के लिए डेंटल ब्रश

चावल। 14. इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करना

इंटरडेंटल उत्तेजकरबर या नरम प्लास्टिक से बने लोचदार शंकु अलग-अलग कठोरता के होते हैं। वे पैपिला की मालिश करने और इंटरडेंटल रिक्त स्थान को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जिंजिवल पैपिला पर हल्के दबाव के साथ, उत्तेजक को ट्रांसलेशनल सर्कुलर मूवमेंट के साथ इंटरडेंटल स्पेस में उन्नत किया जाता है।

सीमांत मसूड़े की प्रगतिशील वापसी के साथ मौखिक गुहा की देखभाल के लिए इंटरडेंटल उत्तेजक का संकेत दिया जाता है, विस्तृत इंटरडेंटल रिक्त स्थान, पुरानी पीरियडोंटल बीमारियों की उपस्थिति या उनके विकास के लिए पूर्वसूचक कारक।

मौखिक सिंचाई, या हाइड्रोमसाज(अंजीर। 15), दबाव में तरल के निरंतर या स्पंदित जेट के साथ मौखिक गुहा की सफाई प्रदान करता है, जो मौखिक स्वच्छता की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है, मसूड़ों के हाइड्रोमसाज के प्रभाव के कारण पीरियडोंटल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

मौखिक सिंचाई करने वालों में नलिका का रूप होता है जो दबाव में तरल की एक धारा की आपूर्ति करता है। द्रव प्रवाह की ताकत समायोज्य है। जब सिंचाई करने वाले "जेट" मोड में काम करते हैं, तो दांतों की सतह से, दांतों की सतह से, मसूड़ों, जीभ और मौखिक श्लेष्म से भोजन के मलबे और आंशिक रूप से नरम पट्टिका दबाव में धुल जाती है। "शॉवर" मोड में काम करते समय, मसूड़ों, मुंह और जीभ के श्लेष्म झिल्ली की मालिश की जाती है, जो परिधीय रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण में योगदान देता है।

मौखिक सिंचाई के लिए बुनियादी नियम:

v टूथब्रश से मौखिक गुहा को साफ करने के बाद प्रक्रिया को अंजाम दिया जाना चाहिए, यह दिन में एक बार, शाम को पर्याप्त है। प्रक्रिया में आमतौर पर 5-20 मिनट लगते हैं;

v गर्म पानी या घोल (सिंचाई के जलाशय को भरने के लिए स्वीकृत तरल) का उपयोग करें। जेट को 90 डिग्री के कोण पर (समकोण पर) मसूड़े की सतह पर निर्देशित करें;

v दुर्गम-से-स्वच्छ क्षेत्रों को सुलभ क्षेत्रों की तुलना में अधिक समय तक उपचारित किया जाना चाहिए।

चावल। 15.व्यक्तिगत ओरल केयर इरिगेटर

टूथपेस्टदांतों की सफाई के लिए इरादा। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका दांतों की सभी सतहों से प्लाक को बेहतर ढंग से हटाने के लिए सफाई (अपघर्षक) प्रभाव होता है।

टूथपेस्ट के प्रकार:

स्वच्छ - दंत पट्टिका को हटाने और मौखिक गुहा को ख़राब करने के लिए डिज़ाइन किया गया। बरकरार दांत और पीरियोडोंटल बीमारी वाले लोग इस्तेमाल कर सकते हैं

चिकित्सीय और रोगनिरोधी - कुछ कारकों को समाप्त करें जो दांतों और पीरियोडोंटल ऊतकों के रोगों की घटना में योगदान करते हैं

औषधीय - इसमें सक्रिय तत्व होते हैं जो सीधे मौखिक गुहा में एक विशिष्ट रोग प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं

टूथपेस्ट के गुण और इसके सक्रिय घटकों की संरचना इसे प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में उचित रूप से निर्धारित करना संभव बनाती है।

भड़काऊ पीरियोडॉन्टल रोगों (मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस) के लिए, पट्टिका के गठन को रोकने के लिए टूथपेस्ट की सिफारिश की जाती है।

डायस्ट्रोफिक पीरियोडोंटल डिजीज (पीरियडोंटल डिजीज) के मामले में, टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसका दांत के कठोर ऊतकों पर एक पुनर्खनिज प्रभाव पड़ता है।

टूथपेस्ट के मुख्य घटक अपघर्षक, गेलिंग और फोमिंग एजेंट, साथ ही सुगंध, रंग और पदार्थ हैं जो पेस्ट के स्वाद को बेहतर बनाते हैं। आपके दांतों को ब्रश करने की प्रभावशीलता पेस्ट के अपघर्षक घटकों पर निर्भर करती है, जो एक सफाई और पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करते हैं।

अपघर्षक पदार्थ दाँत तामचीनी के अकार्बनिक यौगिकों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। इस संबंध में, शास्त्रीय अपघर्षक यौगिक के साथ-साथ रासायनिक रूप से अवक्षेपित चाक, डायकैल्शियम फॉस्फेट डाइहाइड्रेट, डायकैल्शियम फॉस्फेट मोनोहाइड्रेट, निर्जल डायकैल्शियम फॉस्फेट, ट्राईकैल्शियम फॉस्फेट, कैल्शियम पाइरोफॉस्फेट, अघुलनशील सोडियम मेटाफॉस्फेट, एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, मिथाइल सिलिकॉन डाइऑक्साइड, पॉलीमेरिक सिलिकॉन डाइऑक्साइड, पॉलीमेरिक सिलिकॉन डाइऑक्साइड, पॉलिमरिक सिलिकॉन डाइऑक्साइड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अक्सर एक अपघर्षक पदार्थ का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन दो घटकों का मिश्रण होता है, उदाहरण के लिए, चाक और डायकैल्शियम फॉस्फेट, चाक और एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, डायकैल्शियम फॉस्फेट डाइहाइड्रेट और निर्जल डाइकैल्शियम फॉस्फेट, आदि।

टूथपेस्ट में इस्तेमाल होने वाले फोमिंग एजेंटों में एलिज़रीन ऑयल, सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरिल सार्कोसिनेट और फैटी एसिड के सोडियम टॉराइड जैसे सर्फेक्टेंट होते हैं। टूथपेस्ट के घटकों को हानिरहित होना चाहिए, मौखिक श्लेष्म को परेशान नहीं करना चाहिए और उच्च फोमिंग क्षमता होनी चाहिए।

हाल ही में, जेल जैसे टूथपेस्ट का उपयोग किया गया है, जो सिलिकॉन ऑक्साइड यौगिकों के आधार पर प्राप्त किया गया है और इसमें उच्च फोमिंग क्षमता है। जेल पेस्ट स्वाद के लिए सुखद होते हैं, अतिरिक्त रंगों के कारण अलग-अलग रंग होते हैं, हालांकि, इनमें से कुछ पेस्ट की सफाई क्षमता चाक बेस या डायकैल्शियम फॉस्फेट वाले पेस्ट से कम होती है।

टूथपेस्ट में जैविक रूप से सक्रिय घटक हो सकते हैं, जो उन्हें दंत क्षय और पीरियोडोंटल बीमारी को रोकने के मुख्य साधन के रूप में उपयोग करना संभव बनाता है।

सबसे व्यापक चिकित्सीय और रोगनिरोधी साधन फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट हैं। दंत क्षय की रोकथाम के लिए बच्चों और वयस्कों के लिए इन पेस्टों की सिफारिश की जाती है।

सोडियम और टिन फ्लोराइड्स, मोनोफ्लोरोफॉस्फेट, सोडियम फ्लोराइड फॉस्फेट के साथ अम्लीकृत, और हाल ही में कार्बनिक फ्लोरीन यौगिकों (एमिनोफ्लोराइड्स) को टूथपेस्ट में एंटी-कैरीज़ एडिटिव्स के रूप में पेश किया जाता है।

फ्लोराइड्स पट्टिका सूक्ष्मजीवों द्वारा गठित एसिड के दांतों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, तामचीनी पुनर्खनिजीकरण को बढ़ाते हैं और पट्टिका सूक्ष्मजीवों के चयापचय को रोकते हैं। यह स्थापित किया गया है कि क्षय की रोकथाम के लिए एक अनिवार्य शर्त एक सक्रिय (अनबाउंड) फ्लोराइड आयन की उपस्थिति है।

वयस्कों के लिए टूथपेस्ट में 0.11% से 0.76% सोडियम फ्लोराइड या 0.38% से 1.14% सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट होता है। बच्चों के टूथपेस्ट की संरचना में, फ्लोराइड यौगिक कम मात्रा में होते हैं (0.023% तक)। कुछ टूथपेस्ट में सोडियम और कैल्शियम फ्लोराइड और सिलिकॉन युक्त अपघर्षक का संयोजन एक विशेष फ्लोरीस्टेट प्रणाली है।

टूथपेस्ट में प्लाक की मात्रा को कम करने और कैलकुलस क्रिस्टल के विकास को रोकने के लिए ट्राइक्लोसन जैसे घटक शामिल हैं, जिसका ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया पर एक जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है, और एक कोपोलिमर, जो 12 घंटे के लिए ट्राईक्लोसन की लंबी कार्रवाई को बढ़ावा देता है। ब्रश करने के बाद। दांतों के इनेमल में फ्लोराइड के प्रवेश से एसिड डिमिनरलाइजेशन के प्रतिरोध में वृद्धि होती है, जो संरचनाओं के निर्माण के कारण होता है जो विघटन के लिए अधिक प्रतिरोधी होते हैं। पोटेशियम, सोडियम फॉस्फेट, कैल्शियम और सोडियम ग्लिसरॉस्फेट्स, कैल्शियम ग्लूकोनेट, जिंक ऑक्साइड युक्त पेस्ट में एक स्पष्ट विरोधी हिंसक प्रभाव होता है। इसी तरह के प्रभाव में टूथपेस्ट होते हैं जिनमें चिटिन और चिटोसन के डेरिवेटिव होते हैं, जिनमें प्रोटीन के लिए एक समानता होती है और हाइड्रोक्साइपेटाइट की सतह पर स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, माइटिस, सेंगिस के सोखने को रोकने में सक्षम होते हैं। कुछ टूथपेस्ट बनाने वाले घटक, जैसे कि रिमोडेंट 3%, कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट 0.13%, सिंथेटिक हाइड्रोक्सीपाटाइट (2% से 17% तक) दांतों की नलिकाओं के इनलेट्स को बंद करके तामचीनी की बढ़ी हुई संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं।

औषधीय टूथपेस्ट का उपयोग पीरियडोंटल बीमारी की रोकथाम और उपचार का एक सरल और किफायती रूप है। जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को उनकी संरचना में पेश किया जाता है: एंजाइम, विटामिन, ट्रेस तत्व, लवण, एंटीसेप्टिक्स, औषधीय जड़ी-बूटियां।

एक सक्रिय घटक के रूप में पोमोरी मुहानाओं से नमकीन युक्त टूथपेस्ट पीरियडोंटल ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं, उनके ट्राफिज्म, और एक निवारक और चिकित्सीय प्रभाव होता है।

औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित तैयारी के योजक के साथ टूथपेस्ट द्वारा विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान किया जाता है: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, लौंग, यारो, कैलमस, कैलेंडुला, ऋषि, जिनसेंग रूट अर्क। लैवेंडर के अर्क वाले टूथपेस्ट का स्ट्रेप्टोकोकी और स्टेफिलोकोसी पर एक मध्यम जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, और कैंडिडा अल्बिकन्स कवक पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है।

श्लेष्म झिल्ली की पुनर्योजी प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए, जैविक रूप से सक्रिय घटकों को टूथपेस्ट में पेश किया जाता है - एंजाइम, विटामिन ए और ई के तेल समाधान, कैरोटीन।

हाल ही में, चिकित्सीय और रोगनिरोधी टूथपेस्ट का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है, जो मसूड़ों के रक्तस्राव को कम करने में मदद करता है, एक कमजोर एनाल्जेसिक, स्पष्ट विरोधी भड़काऊ और पुनर्योजी प्रभाव होता है। ऐसे पेस्ट की संरचना में कई औषधीय पौधे शामिल हैं। उदाहरण के लिए, ऋषि, पुदीना, कैमोमाइल, एकिनेशन, लोहबान, और रतनिया; क्लोरोफिल, विटामिन ई और हर्बल अर्क को मिलाकर एक जटिल मिश्रण।

मुँह कुल्ला, या माउथवॉश,मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त साधन हैं। आमतौर पर अपने दांतों को 30 सेकंड - 1 मिनट तक ब्रश करने के बाद लगाया जाता है। एक धोने की प्रक्रिया में 10 मिलीलीटर समाधान की आवश्यकता होती है। कुछ कुल्ला एड्स निर्माता द्वारा अनुशंसित अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए।

अधिकांश कुल्ला एड्स को 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

डिओडोरेंट कुल्ला और स्प्रे

रिन्स जो जीवाणुरोधी क्रिया के कारण दंत पट्टिका के गठन को कम करते हैं

फ्लोराइड यौगिकों की सामग्री के कारण कठोर दंत ऊतकों के खनिजकरण को प्रभावित करने वाले रिन्स

दंत अमृत मुंह को धोने के लिए अभिप्रेत है। वे दांतों की सतहों की सफाई में सुधार करते हैं, दंत पट्टिका के गठन को रोकते हैं, और मौखिक गुहा को खराब करते हैं। जैविक रूप से सक्रिय घटकों को आमतौर पर अमृत की संरचना में जोड़ा जाता है।

अमृत ​​"Xident" में सोडियम फ्लोराइड होता है, दवा Xydiphon, जो शरीर में कैल्शियम के स्तर के नियामक के रूप में, पट्टिका और पथरी के गठन को रोकता है। इसमें एंटी-कैरियस, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कीटाणुनाशक प्रभाव होते हैं।

अमृत ​​"लेसनोय", "पैराडोंटैक्स", "साल्वियाथिमोल", जिसमें हर्बल सप्लीमेंट्स के कॉम्प्लेक्स होते हैं - ऋषि, कैमोमाइल, लोहबान, इचिनेशिया की जड़ी-बूटियों के संक्रमण, एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ और दुर्गन्ध प्रभाव पड़ता है।

अपने दांतों को ब्रश करने से पहले सक्रिय अवयवों (ट्राइक्लोसन, सोडियम फ्लोराइड) के साथ प्लैक्स कुल्ला का नियमित उपयोग पट्टिका को प्रभावी ढंग से हटाने और दंत क्षय को कम करने में मदद करता है।

इलीक्सिर "सेंसिटिव", जिसमें स्टैनस फ्लोराइड होता है, में एक विरोधी हिंसक प्रभाव होता है और दाँत तामचीनी की बढ़ती संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है।

च्यूइंग गम- एक उपकरण जो आपको लार की मात्रा और लार की दर को बढ़ाकर मौखिक गुहा की स्वच्छ स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है, जो दांतों की सतहों को साफ करने और दंत पट्टिका के बैक्टीरिया द्वारा जारी कार्बनिक अम्लों को बेअसर करने में मदद करता है।

च्युइंग गम मौखिक गुहा के ऊतकों पर निम्नलिखित तरीकों से अपना प्रभाव डालती है:

लार की दर बढ़ जाती है;

बढ़ी हुई बफरिंग क्षमता के साथ लार उत्पादन को उत्तेजित करता है;

पट्टिका एसिड के बेअसर करने में योगदान देता है;

लार के साथ मौखिक गुहा के कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों के फ्लशिंग की सुविधा प्रदान करता है;

लार से सुक्रोज की निकासी में सुधार;

खाद्य मलबे को हटाने में मदद करता है।

च्युइंग गम में शामिल हैं: बेस (सभी सामग्री को बांधने के लिए), मिठास (चीनी, कॉर्न सिरप या चीनी के विकल्प), सुगंध (अच्छे स्वाद और सुगंध के लिए), सॉफ्टनर (चबाते समय एक उपयुक्त स्थिरता बनाने के लिए)।

च्युइंग गम के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक आराम की स्थिति की तुलना में लार को तीन गुना बढ़ाने की क्षमता है, जबकि लार मुश्किल से पहुंचने वाले इंटरडेंटल क्षेत्रों में बहती है।

वर्तमान में, प्रमुख प्रभाव च्युइंग गम है जिसमें मिठास होती है, विशेष रूप से xylitol, जिसका एंटी-कैरियोजेनिक प्रभाव पहली बार फिनलैंड के टूर्कू विश्वविद्यालय में अध्ययन में दिखाया गया था। च्युइंग गम से निकलने वाला जाइलिटोल लंबे समय तक मुंह में रहता है और लाभकारी प्रभाव डालता है।

हमें च्युइंग गम के उपयोग, पेट के रोगों, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के घावों का उल्लेख करते हुए आपत्तियों पर ध्यान देना चाहिए। यदि च्युइंग गम का सही उपयोग किया जाता है, तो यह विकृति नहीं होगी।

कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, च्यूइंग गम के उपयोग के लिए निम्नलिखित सिफारिशें दी जा सकती हैं:

च्युइंग गम का इस्तेमाल बच्चों और बड़ों दोनों को करना चाहिए;

चीनी मुक्त गोंद का उपयोग करना बेहतर है;

भोजन और मिठाई के बाद, यदि संभव हो तो, च्युइंग गम का उपयोग करना चाहिए;

अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, भोजन के 20 मिनट से अधिक समय बाद च्युइंग गम का उपयोग नहीं करना चाहिए;

याद रखें कि दिन भर में कई बार अनियंत्रित और अंधाधुंध तरीके से च्युइंग गम का इस्तेमाल करना हानिकारक हो सकता है।

दांतों की सफाई की गुणवत्ता की रोगी स्व-निगरानीमौखिक स्वच्छता बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इस प्रयोजन के लिए, रंजक का उपयोग गोलियों या समाधान के रूप में किया जाता है जिसमें फुकसिन होता है (चित्र 16)। जीभ की सक्रिय गति के साथ गोलियों को 30 सेकंड तक चबाया जाता है। रिंसिंग करते समय समाधानों का समान प्रभाव होता है। जब मुंह की सामग्री बाहर थूक दी जाती है और मुंह को फिर से धोया जाता है, तो दांतों की सतहों की जांच की जाती है। दांतों का धुंधला होना पट्टिका की उपस्थिति को इंगित करता है। पट्टिका का पता लगाने के लिए दो विकल्प हैं। एक मामले में, दांतों को ब्रश करने से पहले रंगों को लगाया जाता है, और फिर दाग वाली सतहों को बाद में साफ किया जाता है। एक अन्य मामले में, प्रदर्शन की गई सफाई की गुणवत्ता की जांच करने के लिए, अपने दांतों को सामान्य विधि से ब्रश करने की सलाह दी जाती है, और फिर डाई का उपयोग करें। इस क्रम से, रोगी दांत की उन सतहों की पहचान करता है जिन्हें साफ नहीं किया जाता है और उन्हें सावधानीपूर्वक ब्रश करने की आवश्यकता होती है। प्लाक का पता लगाने के लिए सोने से पहले डाई का इस्तेमाल किया जाता है। अपने दांतों को ब्रश करने की गुणवत्ता की स्व-निगरानी व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए।

चावल। 16. दांतों की सतह पर माइक्रोबियल पट्टिका को धुंधला करने के लिए गोलियां

मौखिक स्वच्छता स्वास्थ्य का आधार है, क्योंकि कोई भी संक्रमण जो बीमार दांतों या उनके आस-पास शरण लेता है, आंतरिक अंगों के रोगों का कारण बन सकता है।

बासी सांस असुविधा पैदा करती है और लोगों के बीच सामान्य संचार में बाधा उत्पन्न करती है। यह जानकर हमारे पूर्वजों ने दांतों को साफ करने और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए विशेष रेजिन का इस्तेमाल किया।

पूरे शरीर के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए नियमित और संपूर्ण दंत चिकित्सा देखभाल एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दांत और मसूड़े निस्संदेह किसी व्यक्ति की बाहरी छवि के निर्माण में प्रमुख भूमिका निभाते हैं, इसलिए शरीर के इस हिस्से की देखभाल करने की आदत खुद में डालना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने मसूड़ों और दांतों की उचित देखभाल करना एक सांस्कृतिक पहचान है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता क्या है?

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता मानव दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उपायों का एक समूह है। इनमें से कुछ गतिविधियाँ आप स्वयं करते हैं, और कुछ दंत चिकित्सक के कार्यालय में।

स्वच्छता का मुख्य लक्ष्य दांतों, मसूड़ों, जीभ की सतह से कठोर और मुलायम पट्टिका को हटाना है।

प्लाक कैसे बनता है

खाने के बाद भोजन के कण जीभ, मसूड़ों और दांतों पर रह जाते हैं। मुंह में पाए जाने वाले बैक्टीरिया, जिन्हें स्नैकिंग से भी गुरेज नहीं है। भोजन, बैक्टीरिया और उनके अपशिष्ट उत्पादों का संचय दांतों पर होने वाली नरम पट्टिका है। प्लाक बनने के स्थान दांतों की इंटरडेंटल स्पेस और गर्दन हैं। उचित स्वच्छता के अभाव में, नरम पट्टिका कठोर पट्टिका - टैटार में परिवर्तित हो जाती है। इसके अलावा, टैटार आस-पास के क्षेत्रों पर कब्जा कर लेता है - मसूड़े, जो बदले में पीरियडोंटल पॉकेट्स का निर्माण करेंगे। समय के साथ, एक व्यक्ति मसूड़े की सूजन, पीरियोडॉन्टल बीमारी और पीरियोडोंटाइटिस विकसित कर सकता है, जिससे दांत खराब हो सकते हैं।

यह ज्ञात है कि हमारी जीभ के पीछे स्वाद रिसेप्टर्स होते हैं, जो एक जटिल शारीरिक संरचना के पैपिला होते हैं। अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को स्थानीयकृत करना भी संभव है।

अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें

शब्दों से लेकर कर्मों तक, कुछ सुझाव। अपने दाँत ब्रश करने के लिए विभिन्न तकनीकें हैं। वे कई मायनों में समान हैं, यहाँ मुख्य बिंदु हैं।

प्रत्येक जबड़े के दांत पारंपरिक रूप से तीन समूहों (खंडों) में विभाजित होते हैं: छोटे दाढ़, दाढ़ और पूर्वकाल। दांतों की सतह की दैनिक सफाई खंड द्वारा सही ढंग से की जानी चाहिए। आपको ऊपरी जबड़े से शुरू करने की जरूरत है, फिर निचले हिस्से पर जाएं। सफाई का क्रम साइड सेगमेंट से लेकर सेंट्रल वाले तक है। प्रत्येक खंड के क्षेत्र में 10 आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। कुल मिलाकर, 300-400 ऐसे आंदोलनों को करना आवश्यक है। प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।

बाहर से सफाई शुरू करें, फिर अंदर की सफाई करें और चबाने वाली सतह पर खत्म करें।

दांतों के अंदर और बाहर टूथब्रश के साथ, झाड़ू की गति के समान गति करना आवश्यक है, जैसे कि मसूड़े से दांत के शीर्ष तक सभी कूड़े को साफ करना। अधिकतम प्रयास केवल दांत के क्षेत्र में ही लगाया जाना चाहिए।

चबाने वाली सतहों की सफाई करते समय, अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य दिशाओं का उपयोग करके पारस्परिक आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।

निचले जबड़े के सामने के दांतों (incisors) और फिर ऊपरी एक की प्रयोगशाला सतहों की सफाई पहले पारस्परिक आंदोलनों के साथ की जाती है, और फिर उसी तरह से आगे बढ़ें जैसे चित्रकारों की चबाने वाली सतहों (व्यापक आंदोलनों) के मामले में। .

उचित मौखिक स्वच्छता के साथ, आंतरिक सतहों पर सामने के दांतों को उसी तरह साफ किया जाता है। पारस्परिक और व्यापक आंदोलनों का उपयोग किया जाता है।

जीभ की सतह को एक विशेष खुरचनी या टूथब्रश पर विशेष रूप से प्रदान की गई सतह से साफ करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप एक नियमित टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं।

मौखिक रोगों की रोकथाम में टूथब्रश आपका मुख्य सहायक है!

स्व-स्वच्छता के लिए बुनियादी नियम

• प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत कुल्ला;
• यदि आवश्यक हो, सोता का उपयोग करें - दंत सोता;
• टूथब्रश का प्रयोग करें;
• अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें - सुबह और शाम को;
• हर 3 महीने में कम से कम एक बार अपना टूथब्रश बदलें;

जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास आना न भूलें - कई क्लीनिकों में जांच नि:शुल्क होती है। इसके अलावा, आपका दंत चिकित्सक आपको टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनने में मदद करेगा जो आपके मुंह के स्वास्थ्य में सुधार करेगा।

दंत रोगों की रोकथाम का प्रमुख घटक मौखिक स्वच्छता है। दांतों की व्यवस्थित सफाई, नरम दंत जमा को हटाने से दाँत तामचीनी परिपक्वता की शारीरिक प्रक्रिया में योगदान होता है। स्वच्छता उत्पादों (टूथपेस्ट, अमृत) के जैविक रूप से सक्रिय घटक फॉस्फेट, कैल्शियम, ट्रेस तत्वों, विटामिन के लवण के साथ दांत और पीरियोडॉन्टल ऊतकों को समृद्ध करते हैं, हानिकारक प्रभावों के लिए उनके प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। अपने दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों की नियमित मालिश से चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद मिलती है, पीरियडोंटल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छतासबसे सुलभ और उपयोग में आसान, उच्च दक्षता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता - विभिन्न स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके रोगी द्वारा स्वयं दांतों और मसूड़ों की सतहों से दंत पट्टिका को पूरी तरह से और नियमित रूप से हटाने का प्रावधान करता है।

बच्चों को मौखिक स्वच्छता सिखाना कम उम्र से ही किया जाता है। 1.5-2 साल की उम्र से, वे बच्चों को खाना खाने के बाद पानी से मुंह धोना सिखाना शुरू कर देते हैं, 2-2.5 साल की उम्र में वे टूथपेस्ट के बिना टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना सिखाते हैं। सबसे पहले, बच्चे को दिखाया जाना चाहिए कि टूथब्रश को कैसे पकड़ना है, क्या आंदोलनों को करना है। फिर, बच्चे का हाथ पकड़कर उसे इन हरकतों को करने में मदद करें। 3 साल की उम्र तक, बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना सीखना चाहिए, दिन में 2 बार, 4-5 साल की उम्र से, वे टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। इस उम्र में, बच्चे को दांतों को ब्रश करते समय जोड़-तोड़ का एक निश्चित क्रम होना चाहिए:

v साबुन से हाथ धोना

v पानी से अपना मुँह धोना

v टूथब्रश को धोना

v टूथपेस्‍ट को टूथब्रश पर निचोड़ना

v हर तरफ से टूथपेस्ट से टूथब्रश से दांतों को ब्रश करना (प्रत्येक क्षेत्र में 10 हलचलें)

v पानी से अपना मुँह धोना

वी टूथब्रश धोना

v ब्रिसल्स को ऊपर की ओर करके टूथब्रश को गिलास में छोड़ना

एक डॉक्टर को आपके दांतों की सफाई के लिए साधन चुनने में आपकी मदद करनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि अनुचित उपयोग के साथ, टूथपेस्ट श्वसन पथ में प्रवेश कर सकता है, इसलिए, छोटे बच्चों के लिए टूथपेस्ट की सिफारिश की जानी चाहिए।

4-5 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में मौखिक देखभाल कौशल, सही तकनीक और अच्छी गुणवत्ता विकसित होनी चाहिए। इस उम्र से, आपको अपने दांतों की नियंत्रित ब्रशिंग करनी चाहिए। इसमें दांतों (गुणवत्ता) को ब्रश करने से पहले और बाद में स्वच्छ सूचकांकों का निर्धारण करना, ब्रश करने में लगने वाले समय को ठीक करना, ब्रश करने के दौरान आंदोलनों का अवलोकन करना (तकनीक) शामिल है।

4-5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को कम से कम 2-3 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए, जबकि 200-250 आंदोलनों को करना चाहिए। यदि पट्टिका के गठन की प्रवृत्ति है, तो माता-पिता को आवश्यक स्वच्छ स्तर पर दांतों की सामग्री की निगरानी करनी चाहिए। वे रूई के फाहे से पट्टिका हटाते हैं, सोडा के घोल से सिक्त अरंडी, और खाने के बाद अपने दाँत पोंछते हैं।

स्वच्छता उपायों से सर्वोत्तम दक्षता प्राप्त करने के लिए, विभिन्न मौखिक देखभाल उत्पादों और वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। हाल ही में, उनका वर्गीकरण विशेष रूप से व्यापक और विविध हो गया है।

दांतों की सतहों से पट्टिका को हटाने के लिए आधुनिक साधनों का उपयोग करना, उस विधि को ध्यान में रखना संभव नहीं है जिसके द्वारा यह किया जाता है। पट्टिका को हटाने के लिए अब विभिन्न तकनीकों को जाना जाता है। हालांकि, मौखिक गुहा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रोगी को सबसे अच्छी विधि की सिफारिश करने की सलाह दी जाती है जिसके द्वारा एक अच्छा सफाई प्रभाव प्राप्त किया जाएगा।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर को चुने हुए विधि के मॉडल पर विस्तृत निर्देश और प्रदर्शन की आवश्यकता होती है, और रोगी - दांतों की दैनिक ब्रशिंग के साथ चुनी हुई तकनीक की पूर्ण महारत तक आंदोलनों का क्रमिक निष्पादन।