ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं को पता है कि अलग-अलग मौसमों में त्वचा के लिए अलग-अलग तरीके की जरूरत होती है। दरअसल, गर्मियों में यह तेज धूप के संपर्क में आता है, और सर्दियों में ठंड में, विशेष रूप से गंभीर ठंढों में। 24एनएसपी ने इस पतझड़ के समय आपके लिए सही त्वचा देखभाल का चयन किया है।
कई अफवाहें हैं कि लिपस्टिक हानिकारक है। इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है, क्योंकि उत्तर को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारक हैं। और इस मामले में मुख्य कारक निर्माता है। आज का लेख इस मुद्दे को थोड़ा प्रकट करेगा, यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं और विभिन्न हानिकारक पदार्थों के साथ जहर नहीं करना चाहते हैं।
प्रत्येक गर्मी अपने प्यारे पैरों को दिखाने का एक शानदार अवसर प्रदान करती है। और आधुनिक खुले जूतों की मदद से आप अपनी सुंदरता पर और भी अधिक जोर दे सकते हैं: रिबन और स्फटिक के साथ चमड़े के सैंडल, कपड़े के आवेषण के साथ, चमकीले और तटस्थ रंग, जंजीरों, पट्टियों आदि के साथ। मैं उनमें से प्रत्येक को एक ही बार में तैयार करना चाहूँगा! हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि आपकी एड़ी हमेशा चिकनी और अच्छी तरह से तैयार होनी चाहिए, और आपका पेडीक्योर सुंदर और साफ-सुथरा होना चाहिए।
पर्याप्त और स्वस्थ नींद पूरे दिन के लिए शानदार लुक पाने का सबसे अच्छा तरीका है। नींद के दौरान, हमारे चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन तेज हो जाता है और इस अवधि के दौरान एपिडर्मल कोशिकाओं का विभाजन सबसे अधिक सक्रिय होता है। यही कारण है कि सोए और आराम करने वाले व्यक्ति की त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है।
डैंड्रफ आपके करियर या निजी जीवन को बर्बाद नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपको बुरा महसूस करा सकता है। आखिरकार, यह बहुत अप्रिय है जब बालों में भूरे रंग के रंग के साथ सफेद टुकड़े होते हैं, और यह आत्म-संदेह की ओर जाता है। विचार प्रकट होते हैं कि वार्ताकार आपकी ओर नहीं देख रहा है, बल्कि आपके सिर और रूसी को देख रहा है। कई लोगों के लिए यह समस्या बहुत जरूरी है। ज्यादातर लोग बिना सफलता के वर्षों से डैंड्रफ से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं। आइए पहले इसकी उपस्थिति के कारणों का पता लगाएं, और फिर इससे छुटकारा पाने के तरीकों पर विचार करें।
इस गिरावट का नया फैशन ट्रेंड टाई-डाई मेकअप है। इंस्टाग्राम असामान्य मेकअप वाली लड़कियों की तस्वीरों से भर गया था, जिसके बारे में पहले किसी ने नहीं सुना था। हम आपको बताएंगे कि फैशन तकनीक क्या है, किस सेलिब्रिटी ने इस विचार को सबसे अच्छा अपनाया और शानदार स्टाइलिश मेकअप को कैसे दोहराया जाए। यह क्या है टाई-डाई तकनीक 60 के दशक के अंत में दिखाई दी और एक विशिष्ट विशेषता बन गई ...
अध्याय:2019 में फॉल शॉर्ट नेल्स सबसे परिष्कृत और परिष्कृत डिजाइन पेश करते हैं। अतिसूक्ष्मवाद के विचार किसी भी तकनीक को एक स्टाइलिश और अद्वितीय नेल आर्ट में बदल देते हैं। किसी भी आकार के छोटे नाखूनों पर, आप सभी प्रकार की लोकप्रिय तकनीकों और फैशनेबल सजावट को शामिल कर सकते हैं। मोनोक्रोम फिनिश विचित्र पैटर्न और फूलों की बहुतायत के साथ लंबे नाखूनों का युग अतीत की बात है। बदलने के लिए आता है ...
अध्याय:प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार त्वचा की समस्या हुई है। इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि कौन से उपाय आपको छोटे-मोटे दोषों से निपटने में मदद करने के लिए सबसे अच्छे हैं। इस लेख में, हमने तीन सबसे आम त्वचा की समस्याओं को एकत्र किया है और उनसे कैसे निपटें। मुंहासे ज्यादातर, मिश्रित या तैलीय त्वचा के प्रकार के साथ मामूली सूजन या फुंसी दिखाई देते हैं। के अतिरिक्त…
अध्याय:रंगे हुए गोरे को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, नहीं तो बाल रूखे और बेजान हो जाएंगे। अपने बालों का रंग और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, नीचे दिए गए दिशानिर्देशों का पालन करें। रंग बनाए रखने के लिए शैंपू और कंडीशनर गोरे लोगों की मुख्य समस्याएं हैं सूखे बाल, कम रंग की स्थिरता और पीलापन। उन्हें सही शैम्पू और बाम से हल किया जा सकता है। विशेषज्ञ पेशेवर उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं ...
अध्याय:नाखून उद्योग अपने स्वयं के नियमों और प्रवृत्तियों को निर्धारित करता है। इस साल, लोकप्रियता के चरम पर, मैनीक्योर में सफेद टन का उपयोग किया जाता है। आइए तीन सबसे असामान्य और मूल सफेद मैनीक्योर विकल्पों के बारे में बात करते हैं जो इस सर्दी में बहुत अच्छे लगेंगे। एक से अधिक मौसमों के लिए सफेद संगमरमर संगमरमर मैनीक्योर प्रासंगिक बना हुआ है। अब प्रमुख नाखून स्टाइलिस्ट इस तरह के डिजाइन के निष्पादन पर ध्यान देने की सलाह देते हैं ...
अध्याय:हैलोवीन साल की सबसे डरावनी रात होती है। किंवदंती के अनुसार, इस दिन सभी बुरी आत्माएं मुक्त हो जाती हैं और मस्ती करती हैं। बुरी आत्माओं के चंगुल में न पड़ने के लिए, लोग रात भर चलते भी हैं, पहले पार्टियों के लिए सबसे डरावने कपड़े उठाते हैं। लेकिन न केवल डरावना मेकअप और रूखे बाल आपको छुट्टी के "ड्रेस कोड" में फिट होने देंगे। आज…
अध्याय:गर्मी चली गई है, जैसा कि छुट्टियों का समय है। गिरावट में, अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने का समय आ गया है। बहुत से लोग अपने बालों को बहाल करने या अगली गर्मियों तक इसे वापस उगाने का फैसला करते हैं। आप इस लेख से यह सीखेंगे कि इसे कुशलतापूर्वक और जल्दी से कैसे करना है। बालों का झड़ना रोकें लगभग हर महिला को बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। कोई इसे हल करने की पूरी कोशिश कर रहा है, जबकि अन्य पहले से ही...
अध्याय:क्या आप चाहते हैं कि मैनीक्योर आपके जीवन में खुशी और सौभाग्य को आकर्षित करने के लिए एक प्रकार का ताबीज बन जाए? नेल पॉलिश के रंग पर ध्यान दें। अपनी राशि के अनुसार इसके रंगों को चुनना, आप ज्योतिषीय ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करेंगे, और इसके लिए धन्यवाद, आप सबसे पोषित लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होंगे। तुला - क्लासिक फ्रांसीसी मैनीक्योर तुला में ऐसे चरित्र लक्षण हैं ...
4145 2018-10-09
व्यापक अर्थों में गट माइक्रोफ्लोरा विभिन्न सूक्ष्मजीवों का एक संग्रह है, एक जटिल समुदाय जिसमें प्रतिभागियों के बीच बहुत सूक्ष्म बातचीत होती है। किसी अंग के सामान्य माइक्रोफ्लोरा के मात्रात्मक अनुपात और प्रजातियों की संरचना में संशोधन, मुख्य रूप से आंत, इसके लिए असामान्य रोगाणुओं के विकास के साथ, डिस्बिओसिस कहा जाता है - यह एक परिवर्तन के साथ जुड़े आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के कारण होने वाली स्थिति है। बैक्टीरिया की प्रजातियों की संरचना में। यह अक्सर अनुचित पोषण के कारण होता है। लेकिन माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन न केवल अनुचित पोषण के कारण हो सकता है, बल्कि विभिन्न एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन के कारण भी हो सकता है। 
वेबसाइट पत्रिका ने आपके लिए 25 सौंदर्य और स्वास्थ्य युक्तियाँ एकत्र की हैं जो हर किसी को आसानी से यह समझने में मदद करेंगी कि आपका शरीर क्या चाहता है, यह कुछ चीजों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, और किन मामलों में हमारा मस्तिष्क स्पष्ट रूप से हमसे झूठ बोलता है, और किन मामलों में हम खुद को धोखा दे सकते हैं उसे। सौंदर्य और स्वास्थ्य के बारे में उन तथ्यों से मिलें जो आपको हमेशा शानदार दिखने और एक बुद्धिमान, सकारात्मक और अत्यधिक उत्पादक व्यक्ति के रूप में विकसित होने की अनुमति देंगे।
1. अगर आपको भूख लगती है लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि आपको वास्तव में भूख लगी है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप एक सेब खाना चाहते हैं? अगर जवाब नहीं है, तो आप शायद भूखे रहने के बजाय ऊब चुके हैं।
2. सोने से पहले व्यायाम करने से आपकी मांसपेशियां रात में अधिक कैलोरी बर्न करेंगी। वस्तुतः शाम को 10-15 मिनट की कक्षाएं सिर्फ एक महीने में आपकी कमर को संकरा और आपके बट को कम कर सकती हैं।
3. रोने से हमारे शरीर में बढ़े हुए स्ट्रेस हार्मोन रिलीज होते हैं और वैज्ञानिक रूप से मानसिक तनाव को दूर कर सकते हैं। जब चाहो रोओ!
4. दिन में सोने से आपकी याददाश्त में सुधार होता है और हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना कम हो जाती है। यहां तक कि प्राचीन रोम के निवासी मानव शरीर पर "जादू" सिएस्टा के लाभकारी प्रभावों के बारे में जानते थे।
5. अगर आप चिंतित या तनाव महसूस करते हैं तो खरबूजे का सेवन करें। खरबूजे चयापचय को बढ़ाते हुए चिंता और तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। ऐशे ही! एक साधारण खरबूजा, लेकिन कितना उपयोग!
6. एक नई भाषा सीखना या एक नया संगीत वाद्ययंत्र बजाना शुरू करें। ये क्रियाएं मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करती हैं। क्या आप परेशान नहीं करना चाहते? तो कम से कम वर्ग पहेली हल करें))
7. गाड़ी चलाते समय, च्युइंगम चबाने से निराशा 25% कम होती है, सतर्कता 30% बढ़ जाती है और सड़क 30% छोटी हो जाती है।
8. आप अपने मस्तिष्क को खुश रहने के लिए एक सरल कदम में प्रोग्राम कर सकते हैं: तीन चीजों के बारे में सोचें जिनके लिए आप हर दिन आभारी हैं। 21 दिन बाद फर्क देखें। सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आप खुश (खुश) महसूस करते हैं या नहीं।
9. खाना स्किप करने से ही वजन बढ़ेगा। आपका मस्तिष्क सोचता है कि यह भूख का अनुभव कर रहा है, जो इसे ऊर्जा-बचत मोड में संचालित करने के लिए मजबूर करता है, जिससे कैलोरी बर्न करना बहुत कठिन हो जाता है।
10. संगीत सुनने से ब्रेन ट्यूमर होने की संभावना कम हो जाती है। मोजार्ट की शांत धुन विशेष रूप से सहायक होती है।
11. खाने से पहले दो कप ठंडा पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म 30% तक बढ़ जाता है, जो सेहत और खूबसूरती के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बस साफ पानी (बेहतर पिघला हुआ) पिएं और भोजन से तुरंत पहले नहीं, बल्कि इसके 15-20 मिनट पहले या कुछ घंटे बाद पिएं।
12. यदि आप लगातार सिरदर्द या मानसिक तनाव से पीड़ित हैं, तो एक दीवार के खिलाफ बिस्तर पर जाएं और अपने पैरों को इसके खिलाफ 90 डिग्री के कोण पर उठाएं। इस पोजीशन में 5 मिनट तक रहें।
13. प्रतिदिन आधे घंटे से एक घंटे तक खेल व्यायाम आपको मध्यम आहार के साथ, प्रति सप्ताह 2.5 किलो वसा खोने में मदद करेगा।
14. दिन में पानी पीने से आपको रात में अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी। बस भोजन के साथ न पियें!
15. जो महिलाएं रोजाना लगभग एक घंटे तेज गति से चलती हैं, उनमें स्तन कैंसर से पीड़ित होने की संभावना 15% कम हो जाती है।
16. सुनिश्चित करें कि आपके टूथपेस्ट में नोवामिन नामक एक घटक है, जो एकमात्र ऐसा पदार्थ है जो दांतों के इनेमल की मरम्मत कर सकता है। याद रखें कि स्वस्थ दांत पूरे जीव की सुंदरता और स्वास्थ्य की कुंजी हैं।
17. प्राकृतिक अनानास का रस कफ सिरप से 5 गुना ज्यादा असरदार होता है। यह बालों के झड़ने और यहां तक कि फ्लू को भी रोक सकता है। यह एक प्राकृतिक फैट बर्नर भी है।
18. सप्ताह में कम से कम 5 बार खाना बनाने की कोशिश करें और हमेशा ताजा बना खाना ही खाएं। हाल के शोध से पता चला है कि यह आपके जीवन को एक दशक तक बढ़ा देगा।
19. अगर आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो अगला तरीका अपनाएं। जब भी आपको सिगरेट पीने की जरूरत महसूस हो तो थोड़ा सा नमक चाटें। धूम्रपान करने की इच्छा एक महीने के भीतर दूर हो जानी चाहिए।
20. कंट्रास्ट शावर अवसाद से राहत देता है, चेहरे और शरीर की त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करता है। केवल एक ही शर्त है - डालना हर दिन किया जाना चाहिए।
21. अगर आप पूरी रात नहीं सोए हैं तो सूरज निकलने से 15 मिनट पहले झपकी ले लें। यह आपके मस्तिष्क को यह विश्वास दिलाने का एक बहुत अच्छा तरीका है कि आप पर्याप्त सो चुके हैं।
22. पालतू जानवर रखने से तनाव कम होता है, मानसिक कार्य में सुधार होता है और आपकी उम्र बढ़ती है। अक्सर घर में बिल्ली और/या कुत्ते की मौजूदगी लोगों को बीमारी से बचाती है।
23. अपना समय व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। आप जितने अधिक संगठित होंगे, बुढ़ापे में आपको अल्जाइमर होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
24. सप्ताह का पहला दिन शेष सप्ताह के लिए विचारों के पैटर्न को निर्धारित करता है।
25. अगर आप एक जोड़ी जूते पहनते हैं तो रबिंग अल्कोहल को अपने पैरों पर मलें। यह उन क्षेत्रों का इलाज करने में मदद करेगा जो कवक के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
हम आशा करते हैं कि यदि आप अपने रूप-रंग का सम्मान करते हैं, अपने फिगर का ध्यान रखते हैं, और जल्दी उम्र नहीं चाहते हैं, तो हमारे 25 स्वास्थ्य और सौंदर्य युक्तियाँ काम आएंगी।
जेल पॉलिश एक अनूठी नेल पॉलिश है जो एक्सटेंडर और रंग की विशेषताओं को जोड़ती है। नतीजतन, नाखून वांछित रंग प्राप्त करते हैं, और चमकदार चमक के साथ दृढ़ भी हो जाते हैं। हमारे ऑनलाइन स्टोर के पन्नों पर ...
गर्मियां पूरे जोरों पर हैं, और हजारों पर्यटक समुद्र के किनारे अपनी लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी बिताने के लिए उत्सुक हैं। हालांकि, समुद्र तट को भरपूर आनंद देने के लिए, आपको अपने शरीर को पहले से तैयार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह उन महिलाओं पर लागू होता है जो हमेशा परफेक्ट दिखना चाहती हैं, खासकर ...
सुगंधित झाग से भरा बाथटब न केवल आनंद देता है, बल्कि लाभ भी देता है। शरीर को ढंकने वाला एक नाजुक पदार्थ, विश्राम को बढ़ावा देता है, छिद्र खोलता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, एक टॉनिक और एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है। रचना के आधार पर...
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एक आधुनिक व्यक्ति की उपस्थिति सफलता, सामंजस्यपूर्ण विकास, सामाजिक गठन की मुख्य कुंजी है। वित्तीय सुरक्षा, गतिविधि के क्षेत्र और अन्य पहलुओं की परवाह किए बिना, सभी उम्र की महिलाएं अपना ख्याल रखना पसंद करती हैं। कुछ...
महिलाओं के जूते सिर्फ जूते नहीं हैं, वे किसी भी छवि के सामंजस्यपूर्ण पूर्णता हैं यदि वे किसी पोशाक या सेट से सही ढंग से मेल खाते हैं। आज, महिलाओं के जूतों की पसंद इतनी बढ़िया है कि कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि पोशाक से मेल खाने के लिए जूते कैसे चुनें।
बहुत पहले नहीं, एक घोटाला हुआ: एक लड़की को अस्पताल में भर्ती कराया गया था, जिसमें एक टेनिंग स्टूडियो में जलन हुई थी। ग्राहक धूपघड़ी में जाने के बाद जल गया। "कृत्रिम सूर्य" कितना सुरक्षित है? टैनिंग स्टूडियो में प्रदान की जाने वाली सेवाओं की गुणवत्ता की निगरानी किसे करनी चाहिए? महिला पत्रिकाओं, टीवी शो, इंटरनेट में नियमित रूप से...
क्या आप जानते हैं कि काम के बाद ठीक से आराम कैसे करें और स्वस्थ कैसे हों? एक महिला को शारीरिक और आध्यात्मिक संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए एक विशेषज्ञ से कुछ उपयोगी सुझाव! जब आप काम से घर आती हैं, तो आपको अपने चेहरे से मेकअप धोना पड़ता है...
बच्चे के जन्म के बाद घर पर कितने समय तक रहना है, यह प्रत्येक महिला अपनी क्षमताओं के आधार पर तय करती है। ऐसे लोग हैं जो "लोगों में" कूदते हैं, बच्चे के पहले चरणों की प्रतीक्षा किए बिना, कोई तीन या चार साल के लिए गृहिणी बन जाता है ...
चेहरे के बालों की अत्यधिक वृद्धि के साथ, आपको केवल उन मास्क और क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनका त्वचा पर एक स्पष्ट जलन प्रभाव पड़ता है (यह लालिमा, छीलने आदि से प्रकट होता है)। थर्मल करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है ...
मेकअप फैशन की बात करें तो हम यह भूल गए हैं कि सबसे पहले, सबसे कम उम्र की लड़कियों को फैशनेबल मेकअप की चिंता होती है, जो अभी अपने चेहरे को सजाने के रहस्यों को समझने लगी हैं। और श्रृंगार की कला उतनी ही रोमांचक है जितनी कि यह अविश्वसनीय रूप से कठिन है, और प्रत्येक...
सुंदर अभिव्यंजक होंठ ... कवि के शब्दों में, वे ताजे फूलों की पंखुड़ियों की तरह दिखते हैं। लेकिन प्रकृति ही नहीं एक व्यक्ति को उनकी सुंदरता और कृपा देने में सक्षम है। कभी-कभी इसे कुछ सरल से प्राप्त किया जा सकता है ...