Estrogens - महिला हार्मोन, लक्षणों की कमी। महिला शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण और उपचार महिलाओं में महिला हार्मोन कम हो गए

शरीर में क्या हार्मोन गुम है यह निर्धारित करने के लिए कैसे? रक्त परीक्षण को हार्मोन में पारित करके सबसे सटीक उत्तर प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन अप्रत्यक्ष कारक भी हैं जो आपको बता सकते हैं, इस समय हार्मोन की कमी किस समय आपके शरीर का सामना कर रही है।प्रयास किए जाने के बावजूद, अक्सर घृणित किलोग्राम से छुटकारा पाने में आसान नहीं होता है। और तथ्य यह है कि आपके आहार को संशोधित करने के लिए थोड़ा सा, इसे अपने हार्मोनल प्रकार के तहत पुनर्निर्मित करने की आवश्यकता है। फिर न केवल एक मृत बिंदु से वजन बढ़ता है, बल्कि हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण पूरी तरह से शरीर को प्रभावित करेगा, जिससे संतुलन और मन की शांति होगी।

4 महत्वपूर्ण हार्मोन हैं: एड्रेनालाईन, कोलाइन, सेरोटोनिन, थायरोक्साइन।सामान्य आयाम जीवन में, उनकी असंतुलन व्यावहारिक रूप से दिखाई नहीं दे रहा है। लेकिन तनाव के परिणामस्वरूप जिसमें एक आधुनिक व्यक्ति होता है, वह स्पष्ट हो जाता है, खाद्य व्यवहार में परिवर्तन होता है। हम में से कुछ घबराहट से सब कुछ को अवशोषित करना शुरू करते हैं, और दूसरा टुकड़ा गले में नहीं चढ़ता है।

जीवन के ऐसे क्षणों में बिजली को बदलने के लिए आवश्यक है, जो आपके हार्मोनल प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। फिर आप खोए हुए बैलेंस को वापस कर सकते हैं और एक ही समय में लापता हार्मोन की घाटे को भरने के लिए, जिससे वजन घटता है।

अपने हार्मोनल प्रकार का निर्धारण कैसे करें? कैसे समझें कि शरीर में हार्मोन क्या गुम है? टिप्स इसकी मदद करेंगे आपका मैं zyuminka .

पहला प्रकार। एड्रेनालिन

विशिष्ट सुविधाएं

• एक नियम के रूप में, यह प्रकार उल्लू की विशेषता है, जो सुबह में वे एक कप invigorating, सुगंधित कॉफी के बिना जाग नहीं सकते।
• उत्तेजना और तनाव की अवधि में, आपको लगातार कुछ चबाने की आवश्यकता होती है, और अक्सर नमकीन आप मीठा पसंद करते हैं।
• आपके पास वृद्धि हुई है पसीना आना।
• आपके लिए ऐसे क्षणों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है।

यदि आप वर्णित प्रकार में स्वयं को सीखते हैं, तो आपके पास एड्रेनालाईन की कमी है।

क्या करें

दूसरा प्रकार। कोलीनएक नोट पर: टायरोसिन के अच्छे स्रोत हैं: पागल (मूंगफली) और सेम।

विशिष्ट सुविधाएं

• आपके पास हमेशा आपके साथ मामलों की एक सूची होती है, अन्यथा आप कुछ भूल जाते हैं और याद करेंगे।
• आप आसानी से संतुलन से वापस ले सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि छोटे अनुभव भी आपको घबराहट और चिंता का कारण बनते हैं।
• कभी-कभी यह कब्ज, कान शोर के साथ होता है।

यदि आप इस प्रकार के बारे में महसूस करते हैं, तो आपको शरीर को कोलाइन, हार्मोन के साथ भरना होगा, जो मनोदशा और स्मृति के लिए ज़िम्मेदार है।

क्या करें

तीसरा प्रकार। सेरोटोनिन

विशिष्ट सुविधाएं

• तनाव की स्थिति में, आप रात के खाने के साथ नाश्ता छोड़ सकते हैं, और केवल शाम को याद रखें कि पूरे कार्य दिवस के लिए कुछ भी नहीं खाया गया है।
• शाम को पूर्ण पेट की वजह से, सपना आपके लिए लंबे समय तक नहीं आता है।
• आप अक्सर अनिद्रा से पीड़ित हैं, चिंता की भावना नहीं छोड़ते हैं।

यदि आपने खुद को सीखा है, और आप समझना चाहते हैं कि शरीर को किस हार्मोन को गुम हो रहा है, हमारा जवाब सेरोटोनिन है।

क्या करें

चौथा प्रकार। टायरोक्सिन

विशिष्ट सुविधाएं

• आपने यह ध्यान दिया कि आप बाहर निकलते हैं और बालों की युक्तियों को हिलाते हैं, त्वचा सूखापन से ग्रस्त होती है।
• इसके अलावा, आप अक्सर पाचन समस्याओं के साथ उत्पन्न होते हैं, यह एक अनियमित कुर्सी होता है।
• ऐसा होता है कि शरीर में द्रव देरी के कारण पैर सूजन होते हैं।
• आप हर समय थक जाते हैं, मार्कनेट हर समय।

ये शरीर में एक थायरोक्साइन के संकेत हैं, एक महत्वपूर्ण हार्मोन थायराइड चश्माएस, जो शरीर में चयापचय के लिए जिम्मेदार है।

क्या करें

एक नोट पर । सेरोटोनिन नट में निहित है (विशेष रूप से वे अखरोट और बादाम में समृद्ध हैं), और समुद्री भोजन में आयोडीन (पर्च, सीओडी, बिल्ली)। जस्ता गोमांस मांस, भेड़ का बच्चा, वील, ऑयस्टर, केकड़ा, चॉकलेट, मूंगफली में निहित है।

संतुलित पोषण के अलावा, हार्मोन आपको शारीरिक संस्कृति और खेल में मदद करेंगे। आखिरकार, यह आंदोलन है जो तनाव और तनाव को हटाने में योगदान देता है, मनोदशा बढ़ाता है। कक्षाओं के लिए एक पसंदीदा खेल चुनें, केवल इस मामले में, आप खुशी से निपटेंगे और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करेंगे।

आज, साइट "सुंदर और सफल" बताएगी कि मादा हार्मोन की कमी कैसे प्रकट हो सकती है, और क्या करना है हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करें। हम हार्मोनल असंतुलन के संभावित कारणों से निपटने की भी कोशिश करेंगे।

क्या यह कहना उचित है कि हार्मोन हमारे शरीर में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। किसी भी विचलन विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है।

इसलिए, हार्मोनल संतुलन की बहाली पर उपचार करने के लिए समय में, यदि आवश्यक हो, तो अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि को जानना महत्वपूर्ण है।

महिला हार्मोन की कमी: लक्षण

परीक्षण उत्तीर्ण किए बिना भी, आप हार्मोन की कमी का पता लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन से लक्षण एक या किसी अन्य हार्मोन की कमी का कारण बनते हैं। आइए Sympaty .NET वेबसाइट पर इसके बारे में अधिक बात करें।

एस्ट्राडियोल

एस्ट्राडियोल - मुख्य महिला सेक्स हार्मोन, एस्ट्रोजेन के समूह में प्रवेश करता है। इसकी कमी निम्नलिखित लक्षणों का कारण बन सकती है: तेजी से थकावट,अवसाद, कमी या कम यौन इच्छा, मासिक धर्म चक्र की विफलताओं, गर्भधारण के साथ कठिनाइयों या एक बच्चे होने।

इसके अलावा, एस्ट्रोजेन की मजबूत कमी के साथ खोजा जा सकता है ऑस्टियोपोरोसिस और बांझपन विकसित करने के लिए मोटापा, स्तन ग्रंथियों या गर्भाशय के ट्यूमर प्रकट होते हैं।

महिला एस्ट्रैडियोल हार्मोन की कमी का कारण अक्सर होता है डिम्बग्रंथि के कार्यों का उल्लंघन, साथ ही गलत तरीके से चुने गए मौखिक गर्भ निरोधकों का स्वागत।

प्रोलैक्टिन

प्रोलैक्टिन यह एक पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित होता है, और गर्भावस्था के दौरान - एंडोमेट्रियल में। यह हार्मोन युवावस्था के लिए जिम्मेदार है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, स्तन ग्रंथियों की स्थिति, स्तनपान।

शिक्षा का कम स्तर प्रोलैक्टिन - घटना काफी दुर्लभ है और मुख्य रूप से पिट्यूटरी के उल्लंघन के साथ जुड़ा हुआ है। अधिक बार होता है बढ़ी हुई उत्पादनमहिला हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमी नहीं है।

लक्षण निम्नानुसार हैं: मासिक धर्म चक्र की हानि, अंडाशय की अनुपस्थिति, स्तन ग्रंथियों के विभिन्न प्रकार के चयन, बाल और बालों के विकास के चयन, समस्या त्वचा, मुँहासे के लिए प्रवण। गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, आठवें सप्ताह से लगभग शुरू होने के साथ, प्रोलैक्टिन का उत्पादन भी बढ़ता है, लेकिन इसे एक पूर्ण मानदंड माना जाता है।

प्रोजेस्टेरोन

प्रोजेस्टेरोन उन्हें अक्सर गर्भावस्था के एक हार्मोन के रूप में जाना जाता है, क्योंकि वह वह है जो पीले शरीर के गठन के लिए जिम्मेदार है और गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से पहली तिमाही में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सामान्य रूप से महिला हार्मोन की कमी और विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन की ओर जाता है मासिक धर्म के उल्लंघन के लिए।

कम प्रोजेस्टेरोन के लक्षण: दुर्लभ और अनियमित मासिक धर्म, मुँहासा, चिड़चिड़ापन, अवसाद, गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का खतरा।

प्रोजेस्टेरोन की कमी से अमेनोरेरिया, न्यूरोसिस, अवसाद, मादा जननांग अंगों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां, गर्भपात हो सकती हैं।

इसके अलावा, यदि आपके पास महिला हार्मोन की कमी है, तो लक्षण निम्न हो सकते हैं: मजबूत पसीना, लगातार कब्ज, अनिद्रा, तंत्रिका टूटने, शरीर पर खिंचाव के निशान की धूलदार उपस्थिति,फ्लिप, बालों के झड़ने, सूखी त्वचा, आंखों और जननांगों और अन्य लोगों की सूखी श्लेष्म झिल्ली।

महिला हार्मोन की कमी। क्या करें?

इस तथ्य के बावजूद कि लक्षणों में हार्मोन की कमी निर्धारित करना संभव है, यह अभी भी अनुमान लगाना असंभव है क्या विशेष रूप से हार्मोन गायब हैऔर इसकी सामग्री कितनी दूर मानक से दूर है। और कभी-कभी हार्मोन के स्तर में वृद्धि इस तरह के लक्षणों में व्यक्त की जा सकती है।

इस कारण से, यह सामान्य के बारे में बात करने लायक है हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण के लिए सिफारिशें।

• ज़रूरी सही, संतुलित और खाने के लिए विविध। मेनू में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करना होगा: फल और सब्जियां, मांस और मछली, प्राकृतिक रस सहित पर्याप्त तरल।
• सीखने की जरूरत है तनावपूर्ण स्थितियों में होऔर यदि संभव हो, तो उनसे बचें।
• महिला हार्मोन की कमी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी खेल, फिटनेस, नृत्य।
• यदि आपके पास महिला हार्मोन की कमी है, तो धूम्रपान, शराब छोड़ने के लिए यह समझ में आता है, कॉफी की खपत कम करें।
• इसे आवंटित किया जाना चाहिए नींद और आराम के लिए पर्याप्त समय।
• लगातार। हम सहानुभूति पर हैं .NET वेबसाइट इस विषय पर विस्तार से। सबसे अच्छा, अगर एक स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको इस मुद्दे पर सलाह देता है।

मादा हार्मोन की कमी, साथ ही साथ उनकी अतिरिक्त, मुख्य रूप से काम पर परिलक्षित होती है प्रजनन प्रणाली वह है, एक बच्चे को गर्भ धारण करने और सहन करने की क्षमता पर।

इसलिए, इन लक्षणों को अनदेखा न करें, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

महिलाओं के हार्मोन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। वे न केवल एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता के लिए प्रतिक्रिया देते हैं, बल्कि एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति, उसके मनोदशा और उपस्थिति के लिए भी प्रतिक्रिया देते हैं। यदि किसी महिला को स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, तो महिला हार्मोन की जड़ मूल कारण हो सकती है। लक्षण सबसे अलग हो सकते हैं, हम उनके लेख में उनके बारे में बात करेंगे।

महिला हार्मोन की कमी के कारण

मुख्य कारण महिला हार्मोन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार अंडाशय के काम का उल्लंघन है। लेकिन अन्य कारण हो सकते हैं।

आयु से संबंधित परिवर्तन

जिन महिलाओं की उम्र 40 वर्षीय सीमा से अधिक हो गई, जो कि अधिकतर होने वाले हार्मोन की कमी के साथ। इस उम्र में, एक प्रजनन कार्य फीका होगा, और यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है। यह प्रकृति द्वारा इतना रखा गया है, किसी भी बाहरी उत्तेजना को ठीक करना असंभव है। इसके अलावा, हार्मोन की कमी खराब पिट्यूटरी से जुड़ी हो सकती है। यह मस्तिष्क का यह खंड सीधे एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है।

अत्यधिक खेल

कई डॉक्टर और प्रजननविज्ञानी इस बात से सहमत हैं कि अत्यधिक खेल भार अब बहुत लोकप्रिय हैं केवल महिलाओं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। खेल के दौरान, टेस्टोस्टेरोन आवंटित किया जाता है, जो महिला हार्मोन के उत्पादन को दबा सकता है, जिसमें स्वास्थ्य समस्याओं को शामिल किया जाता है। इसलिए, विशेषज्ञों ने लड़कियों और महिलाओं को जिम में मांसपेशियों के पंपिंग में शामिल नहीं होने की सलाह दी - यह केवल आपको नुकसान पहुंचाएगा।

स्थायी आहार और कुपोषण

हार्मोनल सिस्टम के साथ समस्याएं अत्यधिक आहार, और सुडोबू पर खाना पकाने के फैशन का नेतृत्व करती हैं। उपवास एस्ट्रोजेन की कमी की ओर जाता है। एक स्वस्थ प्रजनन आयु महिला में कम से कम एक छोटी वसा परत होनी चाहिए - यह उसके अच्छे स्वास्थ्य की बात करता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, महिलाओं की सुंदरता के आदर्शों ने हमें लगाया और पूरी तरह से खराब काम करने की इच्छा। लड़की के सुंदर शरीर की खोज में, वे भूल जाते हैं कि यह नुकसान पहुंचा सकता है। पुरुषों के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है - उनके लिए, एडीपोज ऊतक की उपस्थिति अवांछनीय है, अन्यथा टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन मादा हार्मोन की कीमत पर अवरुद्ध हो जाएगा।

प्रोटीन भोजन, मांस, और शाकाहार के बाद के संक्रमण से इनकार, महिला हार्मोन की कमी के लिए भी एक कारण हो सकता है। अपने स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए, महिलाओं को बुरी आदतों के बारे में बेहतर भुलाया जाता है - धूम्रपान, शराब, नशे की लत। ऐसी जीवनशैली शुरुआती उम्र बढ़ने की ओर ले जाती है।

मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग

महिला हार्मोन की कमी से, हार्मोनल दवाओं का अनियंत्रित उपयोग विशेष रूप से गर्भ निरोधकों में नेतृत्व कर सकता है। उनका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर की एक सक्षम परामर्श आवश्यक है, अन्यथा आप अपने कल्याण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

थायराइड ग्रंथि के कार्यों में व्यवधान

सबसे पहले, युवा लड़कियों और महिलाओं को थायराइड ग्रंथि के काम की जांच करनी चाहिए। एक नियम के रूप में, प्रजनन समारोह के उल्लंघन में, विशेषज्ञ इस अंग का एक अल्ट्रासाउंड नियुक्त करते हैं। मादा हार्मोन की कमी, इससे संबंधित लक्षण, इस ग्रंथि के काम में समस्या का संकेत दे सकते हैं।

लक्षण महिला हार्मोन की कमी

नीचे हम इस तरह की महिला हार्मोन के बारे में एस्ट्राडियोल, प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन के बारे में बात करेंगे, जिसके लिए वे प्रतिक्रिया देते हैं और मादा जीव पर उनके काम को अपर्याप्त बनाने के लिए अपर्याप्त क्या है।

सेक्स हार्मोन Estradiol की कमी

Estradiol कार्य:

1. माध्यमिक यौन संकेत बनाता है;
2. हड्डी के ऊतक में कैल्शियम स्तर का समर्थन करता है;
3. बच्चे के toaling के दौरान गर्भाशय की वृद्धि प्रदान करता है;
4. प्रसव की प्रत्याशा में रक्त के थक्के को बढ़ाता है;
5. नए follicles के गठन के लिए जिम्मेदार।

एस्ट्राडियोल अंडाशय पैदा करता है, लेकिन एस्ट्रोजेन से बहुत कम है। जब इस हार्मोन की कमी, महिलाओं को तेजी से थकान, अवसाद, यौन आकर्षण कम हो जाता है, मासिक धर्म का उल्लंघन होता है, प्रजनन कार्य में समस्याएं दिखाई देती हैं - एक महिला लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सकती है। कुछ मामलों में, बांझपन विकसित हो सकती है, मोटापे तक अधिक वजन की प्रवृत्ति प्रकट होती है। एस्ट्रैडियोल की कमी स्तन ट्यूमर का कारण बन सकती है, यह स्पर्श और गर्भाशय कर सकती है। ऐसे नतीजे परेशान डिम्बग्रंथि कार्यों और गर्भनिरोधक के अनुचित उपयोग हैं।

सेक्स हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमी

पिट्यूटरी स्त्री जीव में प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और गर्भावस्था के दौरान - एंडोमेट्रियम। प्रोलैक्टिन सीधे प्रोजेस्टेरोन, साथ ही स्तन ग्रंथियों और स्तनपान कराने पर भी प्रभावित करता है।

कम प्रोलैक्टिन स्तर शायद ही कभी पाया जाता है। यदि ऐसा होता है, तो यह पिट्यूटरी सिस्टम के उल्लंघन से जुड़ा हुआ है। प्रोलैक्टिन की कमी अंडाशय की अनुपस्थिति, त्वचा के साथ समस्याएं, पूरे शरीर में बढ़ी हुई बाल वृद्धि का कारण बन सकती है। गर्भावस्था में, शरीर बहुत अधिक सक्रिय रूप से प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है, जो बिल्कुल सामान्य है। इसलिए प्रकृति भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखती है।

स्तन ग्रंथियों का अपर्याप्त विकास भी प्रक्षेपण के नुकसान से जुड़ा हुआ है। स्तनपान के दौरान, दूध पर्याप्त नहीं हो सकता है। प्रोलैक्टिन त्वचा की समग्र स्थिति के लिए ज़िम्मेदार है - मुँहासे की धड़कन, खिंचाव के निशान शरीर में अपने अपर्याप्त उपस्थिति को इंगित करते हैं। इस मामले में, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट का दौरा किया जाना चाहिए। शरीर के तापमान में वृद्धि, तंत्रिका टूटने, खराब नींद सेक्स हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमियों के लक्षण भी हैं।

सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी

प्रोजेस्टेरोन मुख्य रूप से बेबी टूल के दौरान अपना महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह एक अंडे को गर्भाशय पाइप के माध्यम से स्थानांतरित करने में मदद करता है, गर्भावस्था का एक अनुकूल पाठ्यक्रम प्रदान करता है।

इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन रक्त के थक्के में सुधार करने में भाग लेता है और एडीमा को रोकता है।

यदि प्रोजेस्टेरोन को अपर्याप्त मात्रा में मादा जीव द्वारा उत्पादित किया जाता है, तो सोने, तेज मूड मतभेदों और अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि में गिरावट के साथ समस्याएं हो सकती हैं। प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, एक महिला को अक्सर उच्च दबाव महसूस होता है, उसका सिर सरकिंग और मोहक हो सकता है। गंभीर मामलों में, लैक्टिक ग्रंथियों में सील हो सकते हैं।

जैसा कि हम देख सकते हैं, महिला सेक्स हार्मोन कुछ कार्यों को पूरा नहीं करते हैं। महिला और उसके स्वास्थ्य की कल्याण सीधे हार्मोनल प्रणाली में संतुलन पर निर्भर करता है।

एस्ट्रैडियोल घाटा, प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन गंभीर विकारों के साथ खुद को प्रकट करता है और तनाव के बिना पारंपरिक दवाओं और स्वस्थ जीवनशैली के साथ व्यवहार किया जाता है

महिला हार्मोन की कमी के साथ क्या करना है?

यदि आप हार्मोन की कमी के लक्षणों को देखते हैं, तो आपको तुरंत उपचार करना चाहिए। कई विकल्प हैं।

महिला हार्मोन की कमी के साथ डॉक्टर की मदद

पहली और सबसे महत्वपूर्ण सलाह उनके स्वास्थ्य का पालन करना और शरीर में सभी परिवर्तनों पर ध्यान देना है। यदि उपरोक्त लक्षणों में से कई हैं, तो डॉक्टर की एक यात्रा को "लांग बॉक्स" में स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। इस संकेत के अनुसार यह समझना मुश्किल है कि आपके शरीर में क्या गुम है। यह केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ की पहचान कर सकता है।

हार्मोन ठीक से चयनित हार्मोनल दवाओं से भरे जा सकते हैं। लेकिन उपचार केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, आपकी व्यक्तिगत सुविधाओं को देखते हुए।

स्वस्थ आहार हार्मोन असंतुलन के खिलाफ सुरक्षा करता है

मादा हार्मोन की कमी की अच्छी रोकथाम सही और संतुलित पोषण हो सकती है। असीमित मात्रा, मछली और मांस में सब्जियों और फलों की खुशी से इनकार न करें। पीने के तरीके का पालन करना सुनिश्चित करें, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का उपभोग करना।

हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली के लिए तनाव पर काबू पाने

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना मुश्किल है, लेकिन आपको किसी भी तनावपूर्ण स्थिति में खुद को स्वयं करना सीखना होगा - इससे आपकी हार्मोनल पृष्ठभूमि को सही दिशा में अनुकूलित करने में मदद मिलेगी। आप भाग लेने वाले चिकित्सक से आपको एंटीड्रिप्रेसेंट्स लिखने के लिए कह सकते हैं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित करने के लिए शौक

अपने आप को शॉवर में एक सबक खोजें - फिटनेस, नृत्य, खेल। यह कुछ भी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि जुनून खुशी और आनंद लाता है। सकारात्मक भावनाओं के हार्मोनल प्रणाली के संतुलन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हार्मोनल प्रणाली की रक्षा के लिए बुरी आदतों का इनकार

यदि आप एक कॉफी प्रेमी हैं, तो मैंने चेतावनी दी है कि इसकी अत्यधिक खपत महिला हार्मोन की कमी को उत्तेजित कर सकती है। धूम्रपान और शराब की खपत को त्यागना भी बेहतर है।

मादा जीव को इतना व्यवस्थित किया जाता है कि एक घटक की कमी, या गलत काम गलत है, जिससे पूरे सिस्टम की विफलता हो सकती है। हार्मोन के उत्पादन पर भी यही लागू होता है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, विशेष रूप से प्रजनन कार्यों के संदर्भ में, आप वर्ष में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट का पालन करते हैं और उनकी सभी सिफारिशों को पूरा करते हैं।

हार्मोनल असंतुलन कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है, बांझपन और अवसाद से ध्यान और मांसपेशियों की ताकत के नुकसान के लिए। प्रजनन हार्मोनल असंतुलन और प्रणालीगत हार्मोनल असंतुलन गंभीर समस्याओं के स्रोत हो सकता है। हार्मोन के उपचार और संतुलन के लिए प्राकृतिक और चिकित्सा दोनों, कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

कदम

भाग 1

महिला हार्मोन का संतुलन

समझें कि आपका हार्मोन कैसे काम करता है। प्रत्येक हार्मोन मादा जीव में कुछ कार्य करने के लिए जिम्मेदार है। यह जानकर कि हर हार्मोन क्या बनाता है, यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा कि शरीर के किस कार्यों को ठीक से नहीं किया जाता है, इस आधार पर कि आपके पास क्या हार्मोन की कमी है।

• एस्ट्रोजेन: यह मुख्य महिला सेक्स हार्मोन है। महिलाओं में, वह चयापचय को तेज करता है, वसा भंडार को बढ़ाता है, मांसपेशी द्रव्यमान को कम करता है, माध्यमिक यौन संकेत बनाने में मदद करता है, यौन आकर्षण को बढ़ाता है, और गर्भाशय के विकास और गठन में भी योगदान देता है।
  • एस्ट्रोजेन की कमी से मासिक धर्म चक्र, मासिक धर्म की कमी, मूड स्विंग्स, यौन इच्छा की कमी, गर्भवती और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति बनने में असमर्थता का कारण बन सकता है।
• प्रोजेस्टेरोन: आमतौर पर "गर्भावस्था का हार्मोन" माना जाता है, गर्भाशय गर्भाधान के लिए गर्भाशय की तैयारी के लिए जिम्मेदार होता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम कर देता है ताकि शरीर गर्भावस्था ले सके। गर्भावस्था के बाद प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कम करना, जैसा कि प्रसव के कारण प्रसव और दूध की पीढ़ी का कारण बनता है।
  • प्रोजेस्टेरोन की घाटा मुख्य रूप से गर्भावस्था को बनाए रखने में मजबूत, अनियमित मासिक और कठिनाइयों से पहचाना जाता है। मध्य भाग, भारी premenstrual लक्षण, मजबूत थकान में भी अधिक वजन हो सकता है।
• टेस्टोस्टेरोन: मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन के रूप में जाना जाता है, यह मादा जीव में भी मौजूद है। महिलाओं में, वह कामेच्छा में योगदान देता है और कई बदलावों के लिए ज़िम्मेदार है जिसके माध्यम से एक महिला मुँहासे के दौरान गुजरती है, जिसमें मुँहासे, हल्के मुखर रेंज परिवर्तन और विकास चक्र के पूरा होने शामिल हैं।
  • महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की कमी अक्सर कामेच्छा की अनुपस्थिति, उत्तेजना की शारीरिक अक्षमता, असामान्य रूप से सूखी त्वचा, और बहुत ही भंगुर बाल की पहचान की जाती है।
• प्रोलैक्टिन: हालांकि इसमें कई प्रकार की कार्रवाइयां हैं, लेकिन मुख्य हार्मोन स्तनपान के कारण स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है। यह हार्मोन भ्रूण के विकास में भी मदद करता है जब महिला गर्भवती होती है, और उत्तेजना का प्रतिकार करती है, इसे कम कर देती है।
  • प्रोलैक्टिन घाटा अपर्याप्त स्तनपान, मासिक धर्म चक्र में व्यवधान, युवावस्था में देरी, बालों के झड़ने और थकान द्वारा विशेषता है। प्रसव के बाद अक्सर महिलाओं में निदान किया जाता है, खासकर यदि श्रम के दौरान भरपूर रक्तस्राव था।

1. उन हार्मोन को भरें जो आपके पास कमी है। कुछ महिला सेक्स हार्मोन को फार्मेसी में उपलब्ध पूरक लेकर बस शेष राशि में लाया जा सकता है।

   • एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन additives नुस्खा के बिना और क्रीम के रूप में और गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं।
   • प्रक्षेपण की खुराक नहीं है, लेकिन जो महिलाएं अधिक प्रोलैक्टिन से पीड़ित हैं वे अक्सर एस्ट्रोजेन additives लेते हैं या समस्या को हल करने के लिए प्रोलैक्टिन की तैयारी के उत्पादन को धीमा कर देते हैं।
   • मुफ्त बिक्री में कोई टेस्टोस्टेरोन additives नहीं हैं, जो महिलाओं के लिए सुरक्षित होगा। टेस्टोस्टेरोन टैबलेट, पुरुषों के लिए इरादा, महिलाओं के लिए बहुत मजबूत हैं।

2. अपना आहार बदलो। आम तौर पर, एक संतुलित आहार को बनाए रखना हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन कई विशिष्ट आहार परिवर्तन होते हैं जो हार्मोन के स्तर को और भी बेहतर कर सकते हैं।

   • जस्ता, जैसा कि आप जानते हैं, टेस्टोस्टेरोन के विकास में मदद करता है। उच्च जस्ता उत्पादों में काले चॉकलेट, मूंगफली और कई मांस व्यंजन हैं, जिनमें गोमांस, वील, भेड़ का बच्चा, केकड़ों और ऑयस्टर शामिल हैं।
   • ओमेगा -3 फैटी एसिड की उच्च सामग्री वाले उत्पादों को खाएं। ओमेगा -3 वसा स्वस्थ सेल झिल्ली पैदा करते हैं, जो हार्मोन को शरीर में अपने गंतव्यों को प्राप्त करने की अनुमति देता है। सरडिन, ट्राउट, सामन, टूना और ऑयस्टर समेत मछली की अखरोट, अंडे और कई प्रजातियां उपयोगी हैं।
   • अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें। उच्च फाइबर वाले उत्पादों में ठोस अनाज, कच्चे फल और कच्ची सब्जियां होती हैं। फाइबर पुराने एस्ट्रोजेन में शामिल होता है, इसे शरीर से सल्फर करता है, जिससे समग्र संतुलन में सुधार होता है।
   • कैफीन और शराब से बचें। अध्ययनों से पता चलता है कि इनमें से किसी भी उत्पाद की अत्यधिक खपत प्रीमेनस्ट्रल हार्मोनल असंतुलन में योगदान दे सकती है।

3. अधिक बार व्यायाम करें। व्यायाम, जैसा कि आप जानते हैं, मनोदशा में सुधार करने वाले रसायनों के उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं और मादा सेक्स हार्मोन की कमी या उससे अधिक के कारण अपने मतभेदों को संतुलित करने में मदद करते हैं।

   तनाव कम करना। तनाव कोर्टिसोल अतिरिक्त से अधिक उत्तेजित करता है, जो एस्ट्रोजेन को अवरुद्ध करता है। महिलाओं में, एस्ट्रोजन नुकसान भी सेरोटोनिन का निम्न स्तर का कारण बनता है, जो अक्सर मूड विकारों से जुड़ा होता है।

   चिकित्सा सहायता से संपर्क करें। यदि प्राकृतिक उपकरण आपकी मदद नहीं करते हैं, तो आपको हार्मोन प्रतिस्थापन के लिए निर्धारित दवाओं या चिकित्सा का उपयोग करके हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता हो सकती है।

   • मौखिक गर्भ निरोधकों को शुरू करना शुरू करें। गर्भनिरोधक उपायों सिर्फ प्रजनन रोकने से अधिक बनाते हैं। गोलियों में सिंथेटिक हार्मोन होते हैं जो उच्च स्तर के एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर को संतुलित करने में सक्षम होते हैं।
   • अपने डॉक्टर से एंटीड्रिप्रेसेंट्स के बारे में पूछें। अधिकांश एंटीड्रिप्रेसेंट काम करते हैं, जो कम एस्ट्रोजेन स्तर के जवाब में गिरने वाले सेरोटोनिन के स्तर के संतुलन की ओर अग्रसर होते हैं। उनमें से कुछ महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल असंतुलन में ज्वार को कम करने में मामूली रूप से प्रभावी साबित हुए।
   • रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन प्रतिस्थापन के इलाज पर जाएं। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक फार्मेसी में उपलब्ध अत्यधिक उपलब्ध हार्मोन additives के बराबर एक पर्चे है। रजोनिवृत्ति की अवधि में महिलाएं कभी-कभी एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन या प्रोजेस्टिन-एस्ट्रोजेन के संयोजन की खुराक निर्धारित करती हैं।

   भाग 2

   पुरुष हार्मोन का संतुलन

   1. अपने हार्मोन के बारे में और जानें। पुरुषों की प्रजनन प्रणाली में शामिल हार्मोन को समझना आपको मूल्यांकन करने में मदद करेगा कि आप कौन से हार्मोन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

      • टेस्टोस्टेरोन: इसे मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन माना जाता है, यह मांसपेशियों के द्रव्यमान के विकास के लिए ज़िम्मेदार है, पुरुषों के जननांग अंगों को पकाने, पुरुषों के माध्यमिक यौन संकेतों को पकाने, विकास की समाप्ति, शुक्राणु का उत्पादन और ताकत कामेच्छा का।
        • टेस्टोस्टेरोन की कमी को यौन प्रवेश, सीधा होने वाली अक्षमता और अंडकोष में कमी को कम करने के लिए सबसे अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त है। अन्य संकेत ज्वार हो सकते हैं, ऊर्जा को कम करने, उदास मनोदशा, कोई एकाग्रता, अनिद्रा और बल की हानि को कम किया जा सकता है।
      • डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन या डीएचटी: मुख्य रूप से पुरुष जननांगों के गठन और परिपक्वता में शामिल है।
        • डीएचटी की कमी अक्सर युवाओं के पहले और दौरान लड़कों में मनाई जाती है। अविकसित आउटडोर जननांग निकायों वाले पुरुष, एक नियम के रूप में, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन की कमी। वयस्क पुरुषों में, डीएचटी की कमी बांझपन का कारण बन सकती है।
      • एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन: हालांकि दोनों महिला सेक्स हार्मोन माना जाता है, वे भी पुरुषों में मौजूद हैं। एस्ट्रोजन शुक्राणु और कामेच्छा की परिपक्वता को समायोजित करने में मदद करता है। प्रोजेस्टेरोन पुरुषों में एस्ट्रोजेन के संतुलन स्तर की ओर जाता है, नर प्रजनन प्रणाली में एस्ट्रोजेन की अधिकता को रोकता है।
        • एस्ट्रोजेन या प्रोजेस्टेरोन डिफिक्स समान छवियों को प्रकट कर सकते हैं। इनमें से किसी भी हार्मोन, अवसाद या लिबिडो की हानि के असंतुलन के साथ हो सकता है। एस्ट्रोजेन की कमी से हड्डी घनत्व, अत्यधिक बाल विकास, वजन वृद्धि या gynecomastia (पुरुषों की छाती बढ़ाने) के नुकसान का कारण बन सकता है।
      • प्रोलैक्टिन: आमतौर पर महिलाओं से संबंधित एक और हार्मोन, वह भी पुरुषों में पाया जाता है। पुरुषों में, वह शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में एक निश्चित भूमिका निभाता है, लेकिन कोई संकेत नहीं है कि पुरुष शरीर के लिए प्रोलैक्टिन महत्वपूर्ण है।
        • अतिरिक्त प्रोलैक्टिन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को रोक सकता है। हालांकि, प्रोलैक्टिन की कमी में कोई विशिष्ट दुष्प्रभाव नहीं लग रहा है।

   2. अपने हार्मोन भरें। क्रीम या टैबलेट के रूप में नुस्खा हार्मोनल additives के बिना उपलब्ध अक्सर पुरुषों में कुछ सबसे आम हार्मोनल असंतुलन को सही कर सकते हैं।

      • टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष हार्मोन है, अक्सर नुस्खा के बिना भर दिया जाता है। पुरुष टैबलेट, क्रीम और जैल के रूप में टेस्टोस्टेरोन additives पा सकते हैं।
      • मुफ्त पहुंच में डीएचटी की कमी से कोई तैयारी नहीं है, लेकिन इसकी अतिरिक्त बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, और टैबलेट और शैंपू के रूप में डीएचटी अवरोधक हैं।
      • पुरुषों के लिए फार्मेसी क्रीम प्रोजेस्टेरोन में उपलब्ध प्रोजेस्टेरोन घाटे और अतिरिक्त एस्ट्रोजेन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, जो पुरुषों को एस्ट्रोजेन को भरने की जरूरत है, उसे नुस्खा की आवश्यकता हो सकती है।
      • मुक्त बिक्री में उपलब्ध additives का उपयोग कर प्रोलैक्टिन की कमी को कम किया जा सकता है।

   3. एक स्वस्थ पोषण चुनें। संतुलित आहार अधिकांश पुरुषों के लिए हार्मोन को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है; और पुरुषों में अधिकांश हार्मोनल असंतुलन पारंपरिक स्वस्थ पोषण मानकों का पालन करने में मदद कर सकते हैं।

      • बहुत सारे मांस और कार्बोहाइड्रेट खाएं जो ऊर्जा प्रदान करते हैं और हार्मोन के विकास में मदद करते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड और कम कैलोरी मांस में समृद्ध समुद्री भोजन, सबसे अच्छा विकल्प होगा, साथ ही समृद्ध फाइबर अनाज होगा।
      • डेयरी उत्पादों की चीनी, कैफीन और अत्यधिक खपत से बचें, जिससे शरीर सुस्त हो सकता है और हार्मोन का उत्पादन करने के प्रयासों की आवश्यकता होती है।

   4. अधिक व्यायाम। एरोबिक्स और ताकत अभ्यास के साथ नियमित अभ्यास टेस्टोस्टेरोन के विकास में वृद्धि करने में सक्षम हैं।

      शांत हो। पुरुषों में, तनाव का ऊंचा स्तर अधिक कोर्टिसोल बनाता है, जो टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजेन में परिवर्तित कर सकता है। नतीजा महिला सेक्स हार्मोन की बहुतायत और नर सेक्स हार्मोन की तेज कमी है।

      अच्छी तरह से शुद्ध करें। अधिकांश टेस्टोस्टेरोन बीडीजी नींद चक्र के दौरान उत्पादित होते हैं। इस प्रकार, नींद की कमी टेस्टोस्टेरोन में कमी का कारण बनती है, जबकि पर्याप्त नींद इस हार्मोन के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकती है।

      ढीले कपड़े पहनें। नि: शुल्क अंडरवियर और पैंट विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। एक करीबी निचला हिस्सा अवांछित गर्मी बना सकता है, जो मौजूदा cams को नष्ट कर सकता है और अंततः इसकी राशि को कम कर सकता है।

   5. डॉक्टर को देखें। पुरुषों में गंभीर हार्मोन असंतुलन को हार्मोन प्रतिस्थापन की मदद से उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

      • टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन पुरुष हार्मोन को संतुलित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे आम उपचार हैं। डॉक्टर ऐसी अवधि के दौरान इंजेक्शन निर्धारित करते हैं जिन्हें आवश्यक चुना जाएगा। अंततः दवा की मात्रा कम हो जाती है, और रोगी को यह जांचने के लिए पर्यवेक्षित किया जाता है कि टेस्टोस्टेरोन स्तर उपचार के बाद संतुलित रहता है या गिरना जारी रखता है या नहीं। यदि स्तर गिरता रहता है, तो दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
      • एस्ट्रोजेन या प्रोजेस्टेरोन की कमी से पीड़ित पुरुष इन असंतुलन के इलाज के लिए हार्मोन के नुस्खा प्रतिस्थापन के बारे में भी सीख सकते हैं, क्योंकि एक मुफ्त बिक्री में आमतौर पर पुरुषों के लिए आवश्यक additives खोजने में मुश्किल होती है।

   भाग 3।

   हार्मोनल प्रणाली द्वारा संतुलित

   1. लंबा व्यायाम। प्रशिक्षण के बाद, शरीर एंडोर्फिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन उत्पन्न करता है, जो एक सकारात्मक मूड बनाता है और बाकी अंतःस्रावी तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है।

      • प्रशिक्षण में, इंसुलिन समेत विकास कारकों का उत्पादन भी किया जाता है।

   2. अपने आहार से सावधान रहें। एक अच्छी तरह से संतुलित आहार केवल महिला या पुरुषों के सेक्स हार्मोन से अधिक प्रभावित कर सकता है। सभी शरीर हार्मोन दुबला मांस, ठोस अनाज और फलों और सब्जियों के बहुत सारे लोगों से भरे आहार से लाभ पहुंचा पाएंगे।

      • जानें कि कैसे सोयाबीन आपके थायराइड ग्रंथि को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ संकेत थे कि सोया उत्पादों के आधार पर आहार थायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी का कारण बन सकता है। जो लोग हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हैं, थायराइड हार्मोन की कमी, सोया की खपत को सीमित करना चाहिए।
      • अपने आयोडीन स्तर को संतुलित करें। आयोडीन एक खनिज है जो थायराइड ग्रंथि के हार्मोन के संश्लेषण में मदद करता है। उच्च आयोडीन उत्पादों में समुद्री सब्जियां, आलू, क्रैनबेरी, दही, स्ट्रॉबेरी और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। यदि आपके पास हाइपोथायरायडिज्म है, तो आयोडीन में समृद्ध अधिक उत्पाद खाएं। यदि आपके पास हाइपरथायरायडिज्म है, तो आयोडीन समृद्ध उत्पादों की खपत को सीमित करें।
      • मध्यम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करें। कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान कर सकता है, लेकिन वे इंसुलिन हार्मोन की मात्रा भी बढ़ाते हैं, जो शरीर का उत्पादन करता है। बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के स्तर, साथ ही इंसुलिन में तेज वृद्धि कर सकता है।
      • मेलाटोनिन विटामिन बी 5 के संश्लेषण में सुधार करें। बी 5 में समृद्ध उत्पादों में दूध, दही, अंडे और मछली शामिल हैं। ये उत्पाद ट्रिप्टोफान में भी समृद्ध हैं, जो सेरोटोनिन को मेलाटोनिन में परिवर्तित करता है।

एक महिला के शरीर में, विभिन्न हार्मोन कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। वे एक बच्चे को गर्भ धारण करने, सहन करने और जन्म देने की क्षमता के लिए ज़िम्मेदार हैं, सामान्य भावनात्मक स्थिति, सौंदर्य। यदि किसी महिला के पास कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो अक्सर हार्मोनल असंतुलन होता है।

महिलाओं में हार्मोन की कमी के कारण और मुख्य लक्षण

विभिन्न हार्मोन से - छोटे जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ - यह बहुत अधिक निर्भर करता है: सौंदर्य, भावनात्मक स्थिति, एक महिला के शरीर में सभी प्रणालियों का निर्बाध काम। यदि कुछ समस्याएं स्वास्थ्य के साथ उत्पन्न होती हैं, तो एक विशेषज्ञ से तत्काल संपर्क करना आवश्यक है। वह आपको बताएगा कि क्या करना है, और आवश्यक परीक्षणों की नियुक्ति करेगा, और उनके परिणामों के अनुसार - उपचार जो महिला हार्मोन की कमी को भरने में मदद करेगा।

क्या होता है जब हार्मोन की कमी और यह कैसे प्रकट होता है? इस पर निर्भर करता है कि एक महिला के शरीर में कौन सा हार्मोन पर्याप्त नहीं है, वे लक्षण भी भिन्न होंगे। एक नियम के रूप में कमी का मुख्य कारण, अंडाशय के काम में असफलताओं में निहित है। इसके अलावा, मादा हार्मोन की कमी अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, हानिकारक उत्पादों का दुरुपयोग, स्थायी आहार और कुपोषण, प्रोटीन भोजन से इनकार, मौखिक गर्भ निरोधकों का अनियंत्रित उपयोग।

स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, नियमित रूप से निवारक निरीक्षण पास करें, विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।

प्रमुख जननांग हार्मोन की कमी के लक्षण

एस्ट्राडियोल माध्यमिक यौन संकेतों के गठन के लिए जिम्मेदार है, कैल्शियम के स्तर को बनाए रखने, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की वृद्धि। इसके अलावा, यह प्रसव की पूर्व संध्या पर रक्त के थक्के को बढ़ाता है। हार्मोन की कमी तेजी से थकान, अवसाद, चक्र हानि, कामेच्छा में कमी से प्रमाणित की जाएगी।

रक्त में एक प्रोलैक्टिन हार्मोन की कमी अंडाशय की अनुपस्थिति, त्वचा के साथ समस्याएं, बढ़ी हुई बाल वृद्धि हो सकती है। बढ़ी हुई तापमान, लगातार तंत्रिका टूटने, अवसाद की प्रवृत्ति, अनिद्रा - हार्मोन की कमी के इस सभी लक्षण।

प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की कमी के साथ, अनिद्रा, मनोदशा स्विंग्स, उच्च दबाव, बेहोश हो जाते हैं।

हार्मोन एस्ट्रोजेन की कमी के संकेत अक्सर जननांग रोग, मासिक धर्म चक्र में खराबी, कोई स्नेहन, प्रदर्शन में नियमित कमी, दबाव में वृद्धि, दिल दर्द और जोड़ों आदि होते हैं।

महिला जीव की कल्याण, मनोदशा, ऊर्जा और स्वास्थ्य सीधे अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है।

हार्मोन का मनोदशा और एक महिला के कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

महिलाओं में हार्मोन की कमी: गुजरने के लिए क्या परीक्षण?

शरीर के काम में असफलताओं के पहले संकेतों पर, अधिक वजन, अत्यधिक भावनात्मकता, अवसाद और अन्य लक्षणों की प्रवृत्ति को तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। निरीक्षण के बाद, वह समस्या क्षेत्रों की पहचान करेगा और रोगी को परीक्षणों के लिए निर्देशित करेगा।

समस्या और लक्षणों की प्रकृति के आधार पर, एक विशेषज्ञ जननांग हार्मोन, थायराइड ग्रंथि या पिट्यूटरी ग्रंथि के स्तर पर शोध असाइन कर सकता है।

हार्मोन के लिए क्या परीक्षण गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है?

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं में हार्मोन की कमी विशेष रूप से गंभीर परिणामों का कारण बन सकती है। यह सूची रोगी, बीमारियों, उम्र, प्रकट लक्षणों के स्वास्थ्य के आधार पर भिन्न होगी।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के पास हार्मोनल स्पलैश होता है।

सभी विश्लेषणों के लिए सामान्य निम्नानुसार हैं:

• कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), एस्ट्रियल और एएफपी - आपको समय पर गर्भावस्था के विकास में विचलन की पहचान करने की अनुमति देता है;
• estradiol - भ्रूण की सामान्य टूलींग के लिए जिम्मेदार;
• प्रोजेस्टेरोन - मादा हार्मोन की कमी गर्भपात का खतरा इंगित करेगी;
• प्रोलैक्टिन - दिखाएगा कि गर्भावस्था को स्थानांतरित नहीं किया गया है या नहीं;
• जीएसपीजी - आपको प्रसव के दौरान जटिलताओं की संभावना प्रदान करने की अनुमति देता है।

महिला हार्मोन की कमी: क्या करना है और कैसे रोकें?

• स्वास्थ्य के लिए देखें और सभी परिवर्तनों पर ध्यान दें;
• सही ढंग से और विविधता शुरू करें, आहार में अधिक फलों और सब्जियों, मछली और मांस को चालू करें;
• पीने के मोड का निरीक्षण करें - प्राकृतिक रस सहित जितना संभव हो उतना तरल पीने की कोशिश करें;
• कम घबराहट होने की कोशिश करें और तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचें;
• एक शौक खोजें;
• बुरी आदतों से इनकार करें - कॉफी, धूम्रपान, शराब;
• एक दिन मोड स्थापित करने का प्रयास करें - सो जाओ और एक ही समय में जाग जाओ, रात में सोना सुनिश्चित करें - केवल रात में हमारा शरीर पूरी तरह से आराम कर सकता है और बलों को बहाल कर सकता है;
• मौखिक गर्भ निरोधकों को चुनते समय सावधान रहें - कुछ लेने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।

अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि को समायोजित करने के लिए, जुनून और कम तंत्रिका को ढूंढें।

विभिन्न प्रकार के कारक हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं: मौसम की स्थिति, तनावपूर्ण परिस्थितियों, आहार, विभिन्न दवाएं, शरीर में आयु से संबंधित परिवर्तन और बहुत कुछ।

हार्मोनल विफलताओं के साथ चिकित्सा उपचार

इस घटना में कि विश्लेषण के नतीजे एक महिला में हार्मोन की कमी दिखाते हैं, हार्मोनल दवाओं को उपचार के रूप में निर्धारित किया जा सकता है।