संभवतः, ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार, इस विषय पर एक मनोरंजक बातचीत में भाग नहीं लिया था "पल पलिक को एक नए मज़्दा के लिए पैसा कहाँ से मिला" या "स्वेता का सांख्यिकी विभाग के उस नवागंतुक के साथ एक संबंध है।" समाजशास्त्रीय अनुसंधान से पता चला है कि दैनिक बातचीत के 30-70% लोग गपशप करते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, आंकड़ा प्रभावशाली है।
तो बिना किसी अपवाद के हर कोई इतना गपशप करना क्यों पसंद करता है? वैज्ञानिकों ने पाया है कि अपनी तरह के एक अनौपचारिक और आकस्मिक वार्तालाप के दौरान, एक व्यक्ति आराम करता है, और शरीर में तनाव हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। दैनिक अनौपचारिक बातचीत एक व्यक्ति को एक निश्चित सामाजिक समूह के सदस्य की तरह महसूस करने में मदद करती है, समर्थन और ध्यान प्राप्त करने के लिए, जो इस समूह को आराम और संबंधित की भावना को बढ़ाता है।
एक व्यक्ति, एक सामाजिक प्राणी के रूप में, रिश्तेदारों के साथ निरंतर संचार के बिना न तो मौजूद हो सकता है और न ही विकसित हो सकता है। वैसे, ब्रिटिश मानवविज्ञानी हेनरिक मैक्स ग्लुकमैन का मानना \u200b\u200bथा कि बकबक और गपशप काफी उपयोगी थी। गपशप मनोरंजन, व्यक्तिगत सामाजिक समूहों की नैतिकता और मूल्यों की एकता को बनाए रखने में एक बड़ी भूमिका निभाती है, गोपनीय जानकारी को स्थानांतरित करते समय आपसी विश्वास और मैत्रीपूर्ण संबंधों को मजबूत करती है (भले ही यह जानकारी कि माशा अपने नए ब्लाउज को बिल्कुल भी सूट नहीं करती)। यह निश्चित रूप से गपशप के पीड़ितों के लिए आसान नहीं बनाता है।
वैज्ञानिक जो इस तरह की घटना का अध्ययन करते हैं, गपशप पड़ोसियों के साथ हड्डियों को धोने के बीच समानताएं दिखाते हैं या व्यापारिक सितारों को दिखाते हैं और अजीब तरह से पर्याप्त हैं, प्रकाश साहित्य पढ़ते हैं और फिक्शन फिल्में देखते हैं। उनके पास एक कार्य है: मनोरंजन करना, बोरियत से छुटकारा पाना, मस्तिष्क को "अनलोड" करना। कुछ भी नहीं के बारे में खाली बकवास "स्क्रीनसेवर" के रूप में कार्य करता है। लेकिन मनोवैज्ञानिकों के अनुसार इस तरह की गपशप (यानी बदनामी), कम आत्मसम्मान वाले लोगों की बहुत है।
हम सभी को मान्यता, ध्यान के संकेतों की आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति नहीं जानता कि कैसे या तो इन टोकन को अधिक योग्य तरीके से प्राप्त नहीं करना चाहता है, तो वह गपशप करना शुरू कर देता है। गपशप खुद को मुखर करती है, उन लोगों की निंदा करती है जिनके बारे में वह बोलता है। वास्तव में, वास्तव में, मुख्य विचार उनके सभी बयानों में निहित था - "मैं ऐसा नहीं हूं, मैं बेहतर हूं।" या "हम ऐसे नहीं हैं, हम बेहतर हैं।" यह मुख्य तर्क है जो गपशप करने वालों को अपनी पीठ के पीछे लोगों की चर्चा करने और निंदा करने की अनुमति देता है। "इरका अपने पति को धोखा दे रही है, ऐ-ऐ-ऐ, मैं ऐसा कभी नहीं करूंगी, क्योंकि उसके पति को धोखा देना बुरा है।" एक गपशप लड़की, एक नियम के रूप में, न केवल आपको बेवफाई के तथ्य के बारे में बताएगी। वह इस बहुत ही इरका के नैतिक चरित्र का भी आकलन करेगी और आपको यह साबित करने की कोशिश करेगी कि वह ऐसा नहीं है, वह इरका की तुलना में लगभग एक परी है।
ऊब से गपशप। वे बदले की भावना, आक्रोश, ईर्ष्या से बाहर निकलते हैं। वे टीम में शामिल होने के लिए, दोस्ताना संबंधों (कुख्यात) को मजबूत करने के लिए गपशप करते हैं और आज हम सभी वासियों के खिलाफ दोस्त हैं! ")। वे जिस बारे में बात कर रहे हैं, उसके संबंध में अपनी श्रेष्ठता पर जोर देने के लिए गपशप करते हैं। यदि आप खुद अपनी खुशी के लिए बोलने के लिए समय-समय पर सामने नहीं आते हैं, तो लोकप्रिय ज्ञान के बारे में मत भूलना, जो कहता है: आप जो बोते हैं, इसलिए आप काटते हैं।
गपशप की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि बहुत विविध है। चलो हमारी समीक्षा पूरी तरह से "निर्दोष" घटना के साथ शुरू करते हैं जिसे भावनाओं का सामाजिक आदान-प्रदान कहा जाता है या, अधिक सटीक, अनुभव। यह घटना काफी हद तक गपशप के "सकारात्मक" पहलुओं को दर्शाती है और बताती है कि किसी व्यक्ति के लिए उनसे बचना इतना मुश्किल क्यों है, साथ ही साथ वे परिस्थितियाँ जिनके कारण वे "नकारात्मक" हो जाते हैं।
सामाजिक साझाकरण - यह क्या है?
विशेष रूप से सामाजिक आदान-प्रदान या अनुभवों को साझा करने के सिद्धांत में आधुनिक अनुसंधान, इस बात पर जोर देता है कि अनुभव सामाजिक हैं: एक व्यक्ति लगभग हमेशा अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा करता है... 80-95% मामलों में सामाजिक संपर्क की अधिक या कम असामान्य और भावनात्मक स्थितियों के कारण उनके प्रतिभागियों को चर्चा करने की आवश्यकता होती है कि अन्य लोगों के साथ क्या हुआ। यह इस तथ्य के कारण है कि अनुभवों का मौखिक आदान-प्रदान, जैसा कि यह था, उन्हें "अशक्त" करता है। इसलिए, भावनाओं की एक सरल अभिव्यक्ति भी कभी-कभी राज्य को राहत देती है।
सामाजिक तुलना के सिद्धांत में, एल। फिस्टिंगर ने कहा कि वयस्क सटीक आत्म-समझ के लिए प्रयास करते हैं, खुद की और दूसरों की तुलना करते हैं। संज्ञानात्मक असंगति के उनके सिद्धांत में मानवीय अन्योन्याश्रयता के प्रमाण शामिल हैं: यदि अनुभव असामान्य, अप्रत्याशित हैं, तो वे आत्म-समझ को प्रभावित कर सकते हैं और इस प्रकार अंतर्निहित विश्वास प्रणाली की वैधता को चुनौती दे सकते हैं। जब लोगों की अपेक्षाओं की पुष्टि नहीं होती है, तो उम्मीदों (आदतन घटना) और वास्तविकता के बीच एक संज्ञानात्मक असंगति होती है, और लोग पहचाने गए विसंगति को समझते हुए, तर्क को कम करके तर्कसंगत बनाने की कोशिश करते हैं।
दूसरे शब्दों में, एक असामान्य समस्याग्रस्त अनुभव का अनुभव करने के बाद, लोगों को संवाद करने की आवश्यकता होती है ताकि अन्य लोग संज्ञानात्मक असंगति को कम करने में मदद कर सकें, संघर्ष की प्रक्रिया में मदद कर सकें, नए बिंदुओं की पेशकश कर सकें - घटना की व्याख्या करने के तरीके। विनिमय आघात उत्तरजीवी और समाज को स्थिति और उनके कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता, स्थिति को नियंत्रित करने और नई चीजें बनाने की क्षमता के रूप में विकसित करने में मदद करता है। संवाद में, अवधारणाओं में अनुभव को व्यक्त करने के लिए, लोगों को अनुभव की सामग्री को वर्गीकृत करने और व्यवस्थित करने के लिए मजबूर किया जाता है, इसके अलावा, कहानी कहने की प्रक्रिया में, वे अनुभव को एक ऐसे परिदृश्य में संक्षिप्त और ऑब्जेक्टिफाई कर सकते हैं जो कि अधिक समझ में आने वाली चीजों को बनाने में मदद कर सकता है।
अनुभवों का सामाजिक बंटवारा भी एक सामान्यीकृत ज्ञान आधार के निर्माण और मानव चेतना की सुबह से हर संस्कृति में अर्थ के उत्पादन में योगदान देता है। सब के बाद, मानव अनुभव विशेष रूप से क्षणभंगुर और अल्पकालिक अंतःप्रणाली एपिसोड नहीं हैं।
- पंच-अप भावनाओं को व्यक्त करें, उन्हें समझाने की कोशिश करें, याद रखें या एक स्पष्टीकरण खोजने और स्थिति का अर्थ स्पष्ट करने के लिए घटना को राहत दें;
- "ग्लूइंग" - अकेलेपन की भावना को कम करने, सामाजिक संपर्क को सुविधाजनक बनाने, सांत्वना, सहानुभूति प्राप्त करने की इच्छा;
- मामले द्वारा बनाई गई समस्याओं को हल करने के तरीके खोजें, मार्गदर्शन प्राप्त करें, सलाह मांगें, सहायता प्राप्त करें, समर्थन प्राप्त करें, अपने अनुभवों को सत्यापित और सत्यापित करें, उनकी स्वीकृति और पुष्टि प्राप्त करें;
- मज़े करें, खुद पर ध्यान आकर्षित करें और दूसरों का ध्यान आकर्षित करें, शायद दूसरों को प्रभावित करें।
हम किसी चीज के बारे में चुप क्यों हैं
हालांकि, कई घटनाओं को उद्देश्यपूर्ण रूप से गुप्त रखा जाता है। "अप्रिय" स्थितियों में जो किसी व्यक्ति के नैतिक या संज्ञानात्मक संसाधनों से अधिक होता है, छिपी हुई घटनाओं या चेतना से विस्थापित होने का प्रतिशत आदर्श के 5-20% से अधिक हो सकता है। कभी-कभी यह ध्यान दिया जाता है कि लोग अनुभवों के मामले में बेहद गहन अनुभवों को साझा नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वे बस अवर्णनीय हैं। फेनोमेना जैसे कि अलेक्सिथिमिया, अन्य "अनुभव" और व्यक्तित्व के भीतर की भावनाएं उत्पन्न होती हैं, जो विभिन्न मनोदैहिक रोगों के लिए अग्रणी हैं, उदाहरण के लिए, अस्थमा, आदि।
हालांकि, अधिकांश लोग जीवन की घटनाओं की समीक्षा और चर्चा करने के लिए प्रेरित होते हैं। हालांकि, शर्म और अपराध की भावनाओं से जुड़े अनुभव कम बार और कम लोगों के साथ साझा किए जाते हैं। घटनाओं के बारे में सकारात्मक और उभयलिंगी (उभयनिष्ठ) अनुभव साझा करते समय आत्म-प्रकटीकरण शामिल होता है, नकारात्मक अनुभव, जैसे कि शर्म और अपराध, मितव्ययिता से जुड़े होते हैं।
यह देखते हुए कि सामाजिक आदान-प्रदान दूसरों के साथ सकारात्मक और स्थायी संबंधों का एक स्रोत है, कई लोग सिर्फ ऐसे रिश्तों को बनाने और बनाए रखने के लिए विनिमय का अभ्यास करते हैं। इसलिए, चुप्पी के कारण स्पष्ट हैं: किसी को अपमानित न करने की इच्छा, दूसरों की आंखों में अपनी छवि को संरक्षित करने के लिए, अपने निजी जीवन और अपने आप को बचाने के लिए। इस तरह के रहस्यों का खुलासा सामाजिक संबंधों को नुकसान पहुंचा सकता है।
"टूटा हुआ फोन" घटना
इसके अलावा, "द्वितीयक सामाजिक विनिमय" की समस्या है। सामाजिक आदान-प्रदान का अर्थ गोपनीयता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में कथाकार के अनुभव अन्य लोगों के साथ द्वितीयक और बाद के आदान-प्रदान का विषय बन जाते हैं। गोपनीयता एक भ्रम है - नियम के बजाय अपवाद।
प्राथमिक सामाजिक विनिमय में "रीप्ले" शामिल होता है जहां एक ही व्यक्ति एक प्रकरण की रिपोर्ट करता है। द्वितीयक सामाजिक विनिमय एक अन्य प्रक्रिया में शामिल है, जिसमें लोगों की एक श्रृंखला के माध्यम से जानकारी प्रसारित की जाती है, जबकि शुरू में स्थिति के अस्पष्ट पहलुओं, एक नियम के रूप में, विकृत हो जाएगा - "टूटे हुए फोन" की घटना प्रकट होती है। इस प्रकार, सामाजिक आदान-प्रदान की प्रक्रिया में, लोग पहले से मौजूद विश्वासों (उनके "प्रतीकात्मक ब्रह्मांड" को स्थापित अर्थों और अर्थों की प्रणाली के रूप में) के माध्यम से जानकारी संसाधित करते हैं।
छिपी हुई आक्रामकता की अभिव्यक्ति के रूप में गपशप
हालांकि, अगर लोगों के बीच शत्रुता या शत्रुता है - चाहे वे सचेत हों या नहीं - सामाजिक आदान-प्रदान दूसरे के खिलाफ युद्ध में एक हथियार बन जाता है: अपने रहस्यों को, विशेष रूप से "आकस्मिक" को अघोषित करना, उस व्यक्ति की छवि और संबंधों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके बारे में "युगल" बात कर रहा है।
"संदेह" या "मौका" ऐसे पद हैं जो प्रतिबिंबित करते हैं अव्यक्त, दूसरे के विरुद्ध दमन... इस प्रकार, गपशप का उपयोग लोगों के बीच संबंधों को बदलने के लिए किया जाता है, लेकिन अनुभवों के सामाजिक आदान-प्रदान के रूप में, वे अक्सर अपने रिश्तों और शक्ति को मजबूत करने, मनोरंजन करने और खुद को समझने और दूसरों के रिश्तों और जीवन के अर्थों में विघटन और नुकसान की "दुनिया की कीमत पर" होते हैं। वह जिस व्यक्ति के बारे में बात कर रहा है, उसे जज करने के लिए गॉशिपर दूसरों को प्रोत्साहित करता है।
गपशप लोगों के बीच संबंधों को अनिवार्य रूप से बदल देती है, हालांकि रिश्ते अपने आप में बहुत परिवर्तनशील होते हैं। उन्हें मना करना बहुत मुश्किल हो सकता है और अक्सर केवल एक व्यक्ति जो बुमेरांग कानून को अच्छी तरह से समझता है: "आप किसी और के दुर्भाग्य पर खुशी का निर्माण नहीं कर सकते हैं", और जो अपने बारे में और अपने आसपास के लोगों की तुलना में दुनिया के बारे में अधिक जानता है: "जो नहीं बोलता है, वह स्पीकर को नहीं जानता है"।
गपशप का मूल कारण
गपशप का आधार निंदा है, अव्यक्त आक्रामकता के प्रमुख तरीकों में से एक को दर्शाता है। यह आक्रामकता एक व्यक्ति की खुद की और दुनिया की सामान्य अस्वीकृति से उपजी है: उसकी खुद की पुष्टि की कमी और दुनिया के साथ उसके रिश्ते में प्यार की कमी। वास्तव में, गपशप बदला लेने की कोशिश को दर्शाता है - कम से कम किसी को - ऐसी चीज के लिए जो एक व्यक्ति को प्यार नहीं करता है और प्यार नहीं करता है, समझ नहीं है और समझ नहीं है, सम्मान नहीं करता है और सम्मान नहीं करता है, स्वीकार नहीं करता है और स्वीकार नहीं करता है, ईमानदारी नहीं है और ईमानदारी के लायक नहीं है। सबसे कठिन संघर्ष और उनके आसपास गपशप के कई अनुभव के क्षेत्र में बनाए जाते हैं कि एक व्यक्ति किसी और की या अपनी खुद की गरिमा का उल्लंघन करता है, कि उसने उस प्रेमपूर्ण संचार के योग्य नहीं सीखा है जिसके लिए वह प्रयास करता है।
जैसा कि ए। मास्लो और ए। एडलर बताते हैं, एक व्यक्ति अपनी खुद की "अयोग्यता" और दूसरों की "अयोग्यता" पर दो तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकता है: 1) सामान्य अनुभव और सामान्य अनुभवों द्वारा अपनी दुनिया के अलगाव को ठीक करने और दूर करने की कोशिश करें जिसमें अन्य लोगों की समस्याओं को "चूसना" करने की अनुमति है। कमियों, और अपने आप को अन्य लोगों के अनुभवों और अनुभवों को अपने आप से दूर करने से मुड़ें, आपके अनुभव, जीवन का प्रवाह, अंतरंगता और सफलता, या 2) विश्वास को विश्वास में लेते हैं कि उसका अनुभव सभी को और हर चीज का न्याय करने के लिए पर्याप्त है, मना करने के लिए अपने स्वयं के अनुभव के विकास और समझ, अन्य लोगों के अनुभवों और गपशप के साथ रहने के लिए, अपनी खुद की हीनता की भावना की भरपाई करने और काल्पनिक श्रेष्ठता प्राप्त करने की कोशिश करते हुए, किसी को भी अपने अनुभव को बदलने से रोकते हैं।
गपशप करने वाले लोग सत्य, गुणी लोगों, पवित्रता और साधारण से बाहर की चीज़ों के लिए बेहिसाब भय और घृणा से भरे होते हैं जो उनकी आदतों को चुनौती देता है। दुर्भावनापूर्ण गपशप, अनुभवों के "सामान्य" आदान-प्रदान के विपरीत, कई मायनों में गलतफहमी और प्यार की कमी, किसी चीज को बदलने की अक्षमता और किसी की बेकार की प्राप्ति के कारण अव्यक्त निराशा की अभिव्यक्ति है, व्यक्तित्व के अंदर और बाहर रिश्तों के विनाश से जुड़े अनुभवों का एक जटिल।
गपशप का सामना करना अव्यक्त आक्रामकता का सामना कर रहा है: आपको इसमें शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, आपको निंदा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप उस व्यक्ति को महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि वह क्या कर रहा है: प्रश्न "क्या कर रहे हैं?" से शुरू करें और इस सवाल के साथ "आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?" आप एक व्यक्ति / लोगों के विचारों को बदल सकते हैं - दुनिया के बारे में, अपने बारे में, उन्हें बदल सकते हैं - अगर वे रुचि रखते हैं। यदि नहीं, तो विकल्प सरल है: सम्मिलित हों या छोड़ें।
अगर गपशप का शिकार मैं हूं
यदि कोई व्यक्ति गपशप का शिकार हो जाता है, तो उसे केवल दो प्रश्नों को हल करने की आवश्यकता है: 1) उसके लिए गपशप में कुछ भी उत्पादक है, 2) जो ये लोग हैं और दुनिया के लिए (गपशप प्रेषित) कर रहे हैं।
खुद की देखभाल करने के बजाय, अपने आसपास की दुनिया को बदलने और बदलने में मदद करने के लिए, एक व्यक्ति अक्सर खुद और लोगों के संबंध में गंभीर गलतियों की एक पूरी श्रृंखला करता है: 1) समाज को साबित करने की कोशिश करता है कि वह "अच्छा" ("सामान्य") है, 2 "लायक" बनने की कोशिश करता है। प्यार ”समुदाय और उसके प्रतिनिधियों और इसे से सहायता प्राप्त करें। इन सभी प्रयासों के लिए यह साबित करने के लिए कि उसके लिए सब कुछ "अच्छा" है, समाज के प्यार के लायक है, उससे समर्थन प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति अक्सर एक अधिक महत्वपूर्ण बिंदु को अनदेखा करता है: एक व्यक्ति की आवश्यक अभिव्यक्ति के रूप में प्यार और उसके रिश्ते की आवश्यकता नहीं है कि यह योग्य है, यह हमेशा रहता है। सवाल यह है कि क्या कोई व्यक्ति प्यार करना जानता है - प्यार दिखाने के अर्थ में, क्या वह और उसके आस-पास के लोग या वह विशेष क्षण वास्तव में साथी के लिए सक्षम और तैयार हैं, पारस्परिक, आवश्यक, गहन मानवीय रिश्ते, और यदि नहीं, तो कैसे सीखें और सिखाएं कैसे अपने आप को और लोगों को अपने आप को, एक साथी बनने में मदद करें?
पवित्र ऑप्टिना बुजुर्ग, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, "प्रेम के कर्म करने" का आग्रह करते हैं: भले ही किसी व्यक्ति की आत्मा उसे और उसके आस-पास "बंजर" लगती हो, "प्रेम के कर्म" करने से, एक व्यक्ति उसे अपने जीवन में, अपने अंदर एक जगह देता है: "यदि आप पाते हैं" कि आप में कोई प्यार नहीं है, लेकिन आप इसे पाने की इच्छा रखते हैं, तो प्यार के काम करते हैं, हालांकि पहले बिना प्यार के। प्रभु आपकी इच्छा और परिश्रम को देखेगा और आपके दिल में प्यार रखेगा। ”
ठोस शब्दों में, "प्रेम के कर्म करना" का अर्थ है:
- ध्यान रखना, एक-दूसरे के साथ साझा करना, एक-दूसरे को समय और ऊर्जा दान करना, दुनिया भर की मदद करना;
- एक दूसरे को और जीवन के बोझ को इस तरह से सहन करें ("अनिश्चितता के लिए सहिष्णुता", "मुकाबला करना", "लचीलापन", "रिश्तों का दर्द", "नकारात्मक अनुभव, कठिनाइयों, अन्य लोगों और खुद को जाने की क्षमता", घटनाओं और लोगों को खुद को समझाने की अनुमति देना) स्वयं ");
- खुद का और दूसरों का सम्मान करें, खुद की गलतियों को सुधारें, और इतना ही नहीं और दूसरों की गलतियों को भी न समझें, सही व्यवहार योग्य है और स्वयं और अन्य लोगों का सम्मान करें, जीवन सही व्यवहार और खुशहाल जीवन की गारंटी है।
इसके अलावा, एक व्यक्ति सामंजस्यपूर्ण रूप से रहता है, यह महसूस करते हुए कि उसकी समस्याएं मानव जीवन की समस्याओं का एक निजी, ठोस मामला है। "विशिष्टता" की भावनाओं को दूर करना, समस्याओं का "ढीठपन", अति-सामान्यीकरण की ओर झुकाव, अनुभवी परिस्थितियों को भयावह करना, उन्हें हल करने का तरीका है। यह, सबसे पहले, समस्याओं के अनुभव के "संतृप्ति" को हटा देता है, दूसरे, कार्यों के विमान में समस्याओं को स्थानांतरित करता है, जिसके लिए अधिक या कम तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है और इसके लिए उत्तरदायी है, और तीसरा, बाहरी समर्थन की आवश्यकता को कम करता है।
शायद, कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो अपने जीवन में कम से कम एक बार गपशप का शिकार नहीं हुआ है। मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को उनसे कैसे बचाएं?
हमारे विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक ओल्गा ज़िंगमैन हैं।
किस पर हमला हो रहा है?
हर कोई अपने बारे में गपशप करने के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। ऐसे लोग भी हैं जो अपने व्यक्ति के बारे में बात करने का आनंद लेते हैं। मनोवैज्ञानिक इस व्यक्तित्व प्रकार को प्रदर्शनकारी कहते हैं। इस तरह का व्यक्ति किसी भी कीमत पर सुर्खियों में रहना चाहता है। वह सोचता है, जब से वे उसके बारे में बात करते हैं, तब वह रुचि के योग्य है। ऐसे लोग न केवल गपशप करते हैं, बल्कि कभी-कभी अपनी उपस्थिति को भड़काने के लिए, किसी चीज को साधारण या अपने बारे में शर्मनाक बताते हैं।
हालांकि, अधिकांश लोग अभी भी अपने पते पर बदनामी से चिंतित हैं। दो श्रेणियां विशेष रूप से कमजोर हैं। सबसे पहले, ये पांडित्यपूर्ण लोग हैं जो नकारात्मक पर "अटक जाते हैं"। यह जानकर कि वे उसके बारे में गपशप कर रहे हैं, ऐसा व्यक्ति इसके बारे में सोचना शुरू कर देता है, स्विच नहीं कर सकता, खुद को पीड़ा देता है। परिणाम है आक्रोश, क्रोध, आक्रामकता - अत्यंत विनाशकारी भावनाएं जो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं के अलावा, अन्य चीजों को जन्म दे सकती हैं।
दूसरी श्रेणी वे लोग हैं जो आत्मविश्वासी नहीं, चिंतित हैं। उनके पास पहले से ही कम आत्मसम्मान है, और गपशप इसके लिए एक अतिरिक्त झटका है। बदनामी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इस तरह के एक व्यक्ति को अस्वीकार कर दिया जाना चाहिए: "क्या होगा अगर लोग मेरे बारे में ये सब बुरा बातें सुनते हैं, मेरा विश्वास करते हैं और संवाद करना बंद कर देते हैं!"। इस तरह के अनुभवों से नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है।
भवन की सुरक्षा
यह सुनिश्चित करना असंभव है कि लोग आपके बारे में गपशप न करें - यह केवल आप पर निर्भर नहीं करता है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति, गपशप को रोकने की कोशिश करता है, अपने जीवन के बारे में कुछ भी बताना बंद कर देता है। और परिणामस्वरूप, बातचीत जारी है, केवल अब वे वास्तविक घटनाओं पर आधारित नहीं हैं, लेकिन हास्यास्पद आविष्कारों पर, जिनमें से एक विज्ञान कथा लेखक की रचनात्मकता ईर्ष्या कर सकती है।
आपको गपशप को शर्माने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, उसके लिए "टकराव" की व्यवस्था करनी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, यह केवल बैकबाइटिंग के एक नए दौर का नेतृत्व करेगा। इससे भी बुरी बात यह है कि हर कोई यह कहकर बहाना बना रहा है कि जो कहा गया वह सच नहीं है। अभ्यास से पता चलता है: जितना अधिक व्यक्ति अपने बारे में गपशप पर ध्यान केंद्रित करता है, जितनी अधिक भेद्यता वह दिखाता है, उतनी ही नकारात्मकता उसके पीठ के पीछे उसके बारे में बोली जाती है। इसलिए, सबसे अच्छी बात यह है कि "बकवास" पर कम ध्यान देना है। इसके लिए:
गपशप पर दया करो।किसी व्यक्ति द्वारा आपके बारे में गंदी बातें करने के कई कारण हो सकते हैं। यह कुछ का बदला लेने की इच्छा है, और ईर्ष्या है, और - इस मामले में, आपके बारे में बुरा बातें बोलते हुए, वह खुद को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा है - और जीवन में उज्ज्वल घटनाओं की कमी है। जैसा कि हो सकता है, यह सब हीनता को इंगित करता है, कि एक व्यक्ति दुखी है। यह अफसोसजनक है, क्रोध या आक्रोश नहीं।
आत्मसम्मान के साथ काम करें।इसे उच्च बनाने के लिए आवश्यक नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह अधिक स्थिर है। मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से आपको खुद को समझने और मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी। अगर उसके पास जाने का कोई रास्ता नहीं है, तो अपने रिश्तेदारों, रिश्तेदारों, दोस्तों से संपर्क करें। उन लोगों के लिए जिनकी राय आपके लिए महत्वपूर्ण है और जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं। उन्हें अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में बात करने के लिए कहें। बस अपने आप से वादा करें कि आप नाराज न हों - आप खुद को समझने की कोशिश कर रहे हैं।
मनोवैज्ञानिक तरकीबों का उपयोग करें।ऐसा होता है कि सभी प्रयासों के बावजूद, अभी भी सिर में "चढ़ते" हैं। ऐसी स्थिति में, इस तकनीक का उपयोग करना उपयोगी होगा। शांति से निवृत्त हों और अपने चारों ओर बनाए जा रहे टॉवर की कल्पना करें। अपनी पसंद की सामग्री चुनें। यह कंक्रीट, यहां तक \u200b\u200bकि लकड़ी, यहां तक \u200b\u200bकि पतले कांच भी हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में यह सामग्री जादुई है: यह किसी भी विस्फोट के लिए अकल्पनीय है, यहां तक \u200b\u200bकि एक परमाणु विस्फोट के लिए भी। और उसके पास संपत्ति भी है, जैसे जासूसी फिल्मों में पुलिस दर्पण: अंदर से आप बिल्कुल सब कुछ देखते हैं, लेकिन बाहर से आप टॉवर में नहीं देख सकते हैं। बांह की लंबाई पर दीवारों का निर्माण करें, आपको उनमें भीड़ नहीं होनी चाहिए। आप अपने टॉवर में उन लोगों को ले जा सकते हैं जो आपके निकट हैं और प्रिय हैं, अपनी पसंदीदा चीजों को वहां रखें - सामान्य रूप से, कल्पना करें कि आप यहां आराम से और अच्छी तरह से हैं। अब गपशप की कल्पना करो। वे टॉवर को भेदने के लिए अपने सभी प्रयासों के साथ प्रयास कर रहे हैं - वे अंडरमाइंस बनाते हैं, एक धनुष से तीर भेजते हैं, पत्थर फेंकते हैं, डायनेमिक डालते हैं ...
और वे सफल नहीं होते हैं - क्योंकि टॉवर अभेद्य है। यह वह तस्वीर है जिसकी कल्पना आपको हर बार करनी चाहिए जब आप अपने बारे में नकारात्मक बातें सुनते हैं। समय के साथ, आप उन पर ध्यान देना बंद कर देंगे, और जीवन अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाएगा।
इंट्रिग्यूस, अफवाहें और गपशप मानव इतिहास में काफी आम हैं। उन्होंने कुलीन राजघरानों के दरबार और सबसे गरीब मोहल्लों में भी गपशप की।
लेकिन कभी-कभी औसत आधुनिक कार्यालय के कार्यस्थल में मध्ययुगीन महल के नुक्कड़ की तुलना में साज़िश को अधिक परिष्कृत रूप से बुना जाता है। कम से कम उन दिनों, झूठी कहानियों को फैलाने वाले व्यक्ति को एक निष्पक्ष लड़ाई के लिए चुनौती दी जा सकती है।
ऐसे पेशे हैं जिनमें काम और वास्तविक अफवाह (या गपशप) के बीच महीन रेखा को पार करना काफी आसान है। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों ने विभिन्न व्यवसायों के लोगों में गपशप करने की प्रवृत्ति का अध्ययन किया है। और यह पता चला कि जोखिम समूह ऐसे विशेषज्ञ हैं जो लोगों के साथ बहुत संवाद करते हैं: समाजशास्त्री, शिक्षक, पत्रकार, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक।
ऐसा होता है कि, चिकित्सा रहस्यों के बारे में भूलकर, एक डॉक्टर एक सहयोगी के साथ साझा करता है: “क्या आपने किसी महिला को मेरे कार्यालय से बाहर निकलते देखा है? इस तरह के एक प्रसिद्ध व्यक्ति, क्या आप जानते हैं कि उसे क्या समस्याएं हैं? " या एक पत्रकार किसी अन्य व्यक्ति से सुनी गई जानकारी को बिना जांचे-परखे प्रकाशित करता है।
समाजशास्त्रियों का मानना \u200b\u200bहै कि अधिकांश लोग अन्य लोगों की कमियों और समस्याओं के बारे में जानकारी में सबसे अधिक रुचि रखते हैं (उदाहरण के लिए, शराब, ड्रग्स पर उनकी निर्भरता); व्यक्तिगत और अंतरंग जीवन (बैठकों, शादियों, तलाक, विश्वासघात) से संघर्ष और घोटालों, और विशेष रूप से "हाइलाइट"। लेकिन उत्सुकता से, एक काम के सहयोगी या एक पूर्व सहपाठी की तुलना में प्रसिद्ध लोगों के बारे में बहुत कम गपशप है।
लोग गपशप क्यों करते हैं?
अफवाहें अधिक लोगों को चिंतित करती हैं, और केवल कुछ लोग गपशप करते हैं। अफवाहें अमूर्त और भावनात्मक हैं, जबकि गपशप अधिक व्यक्तिगत, अधिक जानकारीपूर्ण और विवरणों से भरी है। अफवाहें अक्सर अविश्वसनीय होती हैं, और गपशप ऐसी जानकारी को वहन करती है जो असत्य या सत्य, सत्यापित या नहीं, जैसी हो सकती है।
जो भी गपशप हो सकती है, उसमें वैज्ञानिक रूप से परिभाषित मनोवैज्ञानिक कार्य हैं जो समाज की संगत जरूरतों को पूरा करते हैं।
उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण है एकीकरण समारोह ... गपशप का आदान-प्रदान, संचार करने वाले लोगों के पदानुक्रमित मूल्यों, आवश्यकताओं या पात्रों में एक निश्चित समानता को इंगित करता है। एक तरह का संकेत: “हम एक ही रक्त के हैं - आप और मैं; मैं भी तुम्हारे जैसा ही हूं; मैं अपना हूँ! " किशोर लड़कियां एक नए सहपाठी के बारे में गपशप करती हैं, और थोड़ी देर बाद वह खुद इस समूह में किसी के बारे में फुसफुसाती है।
गपशप का एक और महत्वपूर्ण कार्य है सुरक्षा की भावना पैदा करना ... आखिरकार, कोई भी असहमति समाज में चिंता और भय का कारण बनती है। इसलिए, एक टीम में जहां यह माना जाता है कि "हर कोई बदलता है, लेकिन हर कोई नहीं पकड़ा जाता है," एक खुशहाल परिवार का उदाहरण आश्चर्य, आक्रोश, यहां तक \u200b\u200bकि निंदा, और अंत में पीछे हटने का कारण होगा।
नीना, 35: “मेरे कर्मचारियों को चाय और कॉफी पर गपशप करना पसंद है। मैं शायद ही कभी उनके साथ शामिल हुआ क्योंकि मेरा मानना \u200b\u200bथा कि खाली दैनिक बकवास करने वालों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण था। थोड़ी देर के बाद, मेरे सहयोगियों ने मुझे "चाय पीने" और यहां तक \u200b\u200bकि अधिक महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए आमंत्रित करना बंद कर दिया। जब मैं दिखाई दिया, वे मध्य-वाक्य में चुप हो गए, और समय के साथ मैंने गलती से सुना कि वे मेरे बारे में गपशप करने लगे, और काफी क्रूर। "
गॉसिप भी करता है सूचना और संज्ञानात्मक कार्य ... यह आधिकारिक सूचना के लिए एक विशेष लगाव की तरह दिखता है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति खुद के बारे में बताता है (एक मैत्रीपूर्ण सर्कल में या एक लोकप्रिय पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में) एक बात है, लेकिन गपशप कुछ छिपी के बारे में बोलती है, इसलिए बोलने के लिए, सिक्के के पीछे की तरफ। कभी-कभी गपशप, मुंह से मुंह तक गुजरना, टैब्लॉइड प्रकाशनों के पन्नों पर समाप्त होता है, माना जाता है कि यह अधिक प्रामाणिक रूप प्राप्त करता है।
मनोरंजन और खेल समारोह ... अफवाहों के विपरीत, जो एक गंभीर हवा के साथ प्रसारित होती हैं, गपशप में मजाक, विडंबना और खेल का एक दाना होता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, हमारे समकालीन को असामान्य और चंचल "उत्साह" के साथ व्यक्तिपरक जानकारी की मदद से अपनी भावनात्मक भूख को संतुष्ट करने की आवश्यकता है, जो "टीवी पर बात नहीं की जाती है।"
सामरिक कार्य ... गॉसिप का उपयोग अक्सर विशिष्ट सामरिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। नियोजन बैठक से पहले हर सुबह, एक दोस्ताना तरीके से विभाग के प्रबंधक ने अपने प्रबंधन के साथ "साझा" अपने युवा सहकर्मी के बारे में समाचार: "और वह अपना काम नहीं करता है, और वह आलसी है, और भगवान घंटे के बाद क्या जानता है ..."
बेशक, इस तरह के मौखिक हमले के बाद, नेतृत्व अब अधीनस्थ के प्रति इतना अनुकूल नहीं था। "हेडफ़ोन" बहुत वास्तविक लाभ लाए। आखिरकार, एक बार गपशप करने वाली महिला अपने वरिष्ठों के गर्म हाथ के नीचे गिर गई और अक्षमता के लिए उसकी आलोचना की गई, और खुद से ध्यान हटाने के लिए, उसने नियमित रूप से और उद्देश्यपूर्ण रूप से किसी अन्य व्यक्ति पर "नकारात्मक लीक" किया।
तो यह महिला एक छोटे और अधिक प्रतिभाशाली सहकर्मी को "बेअसर" कर देती है। एक नियम के रूप में, गपशप की मदद से, दूसरे व्यक्ति को अपमानित करने के साथ, गपशप अपने अधिकार और अपने लाभ की भावना को बढ़ाने की कोशिश करता है।
गपशप करने वाले लोग बहुत सारी व्यक्तिगत समस्याओं और परिसरों वाले लोग होते हैं, जो खुद पर काम करने और अपनी कमियों से छुटकारा पाने के बजाय दूसरों में उनकी तलाश करते हैं।
गॉसिप का उपयोग न केवल एक विशिष्ट व्यक्ति के खिलाफ किया जा सकता है, यह विभिन्न समूहों के संघर्ष में एक शक्तिशाली हथियार है, उदाहरण के लिए, राजनीतिक .
उदाहरण के लिए, स्वाइन फ़्लू, "स्पैनिश फ़्लू" और न्यूमोनिक प्लेग के बारे में लगभग वार्षिक अफवाहें, जो Ukrainians के बीच अविश्वसनीय घबराहट का कारण बनती हैं, उन्हें भी स्पष्ट रूप से किसी की ज़रूरत होती है, क्योंकि वे एक अविश्वसनीय गति से और लगभग सभी दिशाओं में (लोगों के बीच, मीडिया के माध्यम से फैलते हैं) आदि।)।
प्रोजेक्शन-प्रतिपूरक फ़ंक्शन ... कोई भी गपशप काल्पनिक सूचनाओं पर आधारित होती है, और जो व्यक्ति जिस व्यक्ति के बारे में बात कर रहा है, उसकी तुलना में यह अधिक विस्तृत होता है। मनोविश्लेषकों का मानना \u200b\u200bहै कि गपशप की वस्तु पर गॉसिपर्स की दोनों विशेषताएं - उनकी सहानुभूति, एंटीपैथिस और उनकी चेतना से विस्थापित भावनाओं का अनुमान लगाया जाता है। कभी-कभी, गपशप की मदद से, एक व्यक्ति को अपनी अधूरी इच्छाओं का एहसास होता है।
एक दोस्ताना तरीके से व्यक्ति ने अपनी युवा पत्नी के साथ कुछ समस्याओं के बारे में अपने लंबे समय के परिचित से शिकायत की। उसने उसकी बात सुनी, सहानुभूतिपूर्वक सिर हिलाया, पारिवारिक जीवन की सलाह दी। और जल्द ही पूरी तरह से अजनबी रसदार विवरण के साथ यह सब जानते थे।
"मित्र के" अपने पारिवारिक जीवन को विशेष रूप से खुश नहीं कहा जा सकता है, इसलिए उसने अपने सहकर्मी के साथ दिलचस्पी से सुनी, अवचेतन रूप से आनन्दित: "हाँ, सब कुछ उनके साथ उतना अच्छा नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। लोगों को मुझसे भी ज्यादा तकलीफ है। ”
अपने असफल और ढीठ जीवन से ध्यान हटाने की कोशिश करते हुए, उसने दूसरों को किसी और के परिवार की समस्याओं के बारे में बताया, खुद से नई बारीकियों को जोड़ते हुए कि उसकी कल्पना का सुझाव दिया। क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, "एक बुद्धिमान महिला गपशप नहीं दोहराती है, वह उन्हें खुद पर आक्रमण करती है।"
सामाजिक नियंत्रण समारोह ... गॉसिप जनता की राय का हिस्सा है। यह अभिजात वर्ग के जीवन और व्यवहार पर आम लोगों द्वारा एक प्रकार का नियंत्रण हो सकता है। कुछ राजनेता और प्रसिद्ध लोग इस तरह से व्यवहार करते हैं कि "कोई भी बुरा नहीं सोचता।"
लेकिन, जैसा कि लेखक जोनाथन स्विफ्ट ने उल्लेख किया है, "साजिशों को एक व्यक्ति के खिलाफ छोटे दिमागों द्वारा बनाया गया था जो दुनिया में गौरव के साथ दिखाई देते थे, केवल इस व्यक्ति की प्रतिभा की पुष्टि करते हैं।"
यदि कोई व्यक्ति अन्य लोगों के बारे में बात करने में इतनी ऊर्जा और समय खर्च करता है, तो शायद उसका अपना जीवन पूरी तरह से निर्बाध है। वार्तालाप में अन्य लोगों के जीवन को जीते हुए, गपशप करने वाले के पास अब अपने रहने के लिए समय नहीं है।
गॉसिप का जन्म होता है जहाँ ग्रे रोज़मर्रा की ज़िन्दगी हावी होती है, खुद के जीवन से असंतोष, अक्सर डर, अक्सर लालच, ईर्ष्या, कभी-कभी तामसिकता भी.
और गॉसिप उतनी मासूम नहीं है जितनी पहली नज़र में लगती है। न्यूरोटिक विकार, दिल के दौरे, स्ट्रोक, तलाक और यहां तक \u200b\u200bकि आत्महत्याएं - इस तरह के परिणाम बुरी जीभ का कारण बन सकते हैं।
लगभग आधे प्रेमियों या विवाहित जोड़ों की कल्पना इस कारण से टूट जाती है। दिलचस्प तथ्य: लोकप्रिय धारणा के विपरीत, अधिक खतरनाक गपशप महिलाएं नहीं हैं, बल्कि पुरुष हैं। विलियम शेक्सपियर ने ओथेलो में दुष्ट गपशप इगो की रणनीति का शानदार ढंग से वर्णन किया है। यहां तक \u200b\u200bकि स्कूली बच्चे भी जानते हैं कि इस कहानी का अंत कितना दुखद है।
बेशक, कोई भी व्यक्ति गपशप के लिए रक्षाहीन लक्ष्य नहीं बनना चाहता। लेकिन, सबसे बड़े अफसोस के साथ, कोई भी इससे प्रतिरक्षा नहीं करता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप एक लोकप्रिय फिल्म स्टार या एक प्रसिद्ध राजनीतिज्ञ नहीं हैं, तो सभी प्रकार की गपशप आपके बारे में दिखाई दे सकती है। उन्हें कैसे प्रतिक्रिया दें या प्रतिवाद करें? यहाँ कुछ सरल उपाय दिए गए हैं।
उन लोगों के आस-पास होने की संभावना कम करें जो गपशप करना पसंद करते हैं। बातचीत का विषय बदलें, एक विकल्प का सुझाव देने का प्रयास करें। आखिरकार, यह बहुत ही सही रूप से नोट किया गया है: जो कोई आपके साथ गपशप करता है, वह आपके बारे में गपशप करता है।
अपनी पीठ के पीछे अन्य लोगों के बारे में बात न करें। और यदि आप करते हैं, तो उनमें सकारात्मक और उज्ज्वल पक्षों को देखने की कोशिश करें।
परिपक्व, आत्मनिर्भर, परोपकारी, गैर-ईर्ष्यालु और बुद्धिमान व्यक्ति गपशप नहीं करते हैं।.
याद रखें कि हर समय और सभी लोगों के बीच चुप्पी को सोना माना जाता था।
अपरिचित लोगों के साथ आपके लिए महत्वपूर्ण जानकारी साझा न करें। कोई नहीं जानता कि सोशल नेटवर्क से आपका "दोस्त" या यादृच्छिक पार्टी में एक नया परिचित आपकी कहानी किसको बताएगा। यदि यह उबलता है, तो एक विश्वसनीय दोस्त या इसके बारे में एक योग्य मनोचिकित्सक को बताएं।
यदि आपके बारे में गपशप है, तो दार्शनिक होने की कोशिश करें, यहां तक \u200b\u200bकि हास्य भी। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध अमेरिकी लेखक मार्क ट्वेन के रूप में, जब उन्हें उनकी मृत्यु के बारे में बताया गया था: "मेरी मृत्यु के बारे में अफवाहें बहुत अतिरंजित हैं।"
बहाने बनाने और कॉलर द्वारा गपशप को हड़पने की कोशिश न करें। गॉसिप एक तरह का नाटक है जिसमें कम से कम दो लोगों को खेलने की आवश्यकता होती है। यदि आप अपनी छाती पर मुक्का मारना शुरू करते हैं और चिल्लाते हैं कि "यह सब सच नहीं है!", तो, सबसे अधिक संभावना है, अन्य लोग सोचेंगे कि आप व्यर्थ में इतने चिंतित नहीं हैं।
आपकी अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया, इसके विपरीत, झूठी जानकारी के बारे में जिज्ञासा को बढ़ा सकती है। संगीतकार निकिता बोगोसलोव्स्की ने इस बारे में मज़ाक किया: "अफवाहों पर विश्वास न करें जब तक कि वे आधिकारिक तौर पर मना नहीं किए जाते"। यह दिलचस्प है कि कम से कम गपशप उन लोगों के बारे में है जो ईमानदारी से दूसरों के साथ संवाद करते हैं और अक्सर अपने स्वयं के व्यक्ति के बारे में व्यंग्य करते हैं। ऐसे लोग, संभावित गपशपों से एक कदम आगे, अपने बारे में एक मज़ेदार कहानी गढ़ते हैं।
हालांकि, एक स्मार्ट और शिक्षित महिला ने मुझे बताया: जब कोई व्यक्ति युवा, सुंदर, खुश और सफल होता है, तो हमेशा उसकी पीठ के पीछे गपशप होगी।
गपशप का जवाब कैसे दें
1. घबराएं नहीं और कोशिश करें कि चीजें खराब न हों। याद रखें कि गपशप आपको हेरफेर करने पर भरोसा कर रही है। यदि आप एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया दिखाते हैं, तो लक्ष्य प्राप्त किया गया है। याद रखें, सभी लोग तमाशा देखने के लिए तरसते हैं, और यदि आप उन्हें यह बताते हैं कि कोई प्रदर्शन नहीं होगा, तो वे जल्दी से आपके व्यक्ति में रुचि खो देंगे। चुप रहना और गपशप का जवाब नहीं देना, इसे फैलने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।
2. यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं, जो चुप नहीं रह सकते, तो गवाहों के सामने गपशप से बात करना बेहतर है। बोलते समय शांत और आश्वस्त रहें, और यदि आप कर सकते हैं, तो हंसमुख रहें। मुख्य बात बहाने बनाना नहीं है, बल्कि अधिक प्रश्न पूछने की कोशिश करना है। उदाहरण के लिए, "मुझे बहुत दिलचस्पी है, हमें और अधिक विस्तार से बताएं कि वास्तव में आपका क्या मतलब था।" इस तरह की बातचीत उस वार्ताकार को आश्वस्त करती है कि उसकी चाल विफल हो गई है, और वह समझता है कि वह आपको हेरफेर करने में सक्षम नहीं होगा।
3. यदि आपको उनकी घटना के कारणों का पता नहीं चला तो अफवाहें फिर से दिखाई देंगी। गपशप और अफवाहों को रोकने के लिए, अपने जीवन से दूसरों को कहानियां न बताएं। जैसा कि आप जानते हैं, दो क्या जानते हैं, सभी जानते हैं। जब अपने व्यक्तिगत जीवन का विवरण बताने की आवश्यकता होती है, तो कभी-कभी डायरी रखना या मनोवैज्ञानिक से बात करना बेहतर होता है।
सभी नियमों द्वारा संरक्षण
यह सुनिश्चित करना असंभव है कि लोग आपके बारे में गपशप न करें - यह केवल आप पर निर्भर नहीं करता है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति, गपशप को रोकने की कोशिश करता है, अपने जीवन के बारे में कुछ भी बताना बंद कर देता है। और परिणामस्वरूप, बातचीत जारी है, केवल अब वे वास्तविक घटनाओं पर आधारित नहीं हैं, लेकिन हास्यास्पद आविष्कारों पर, जिनमें से एक विज्ञान कथा लेखक की रचनात्मकता ईर्ष्या कर सकती है।
बहाने मत बनाओ सबको बता देना कि जो कहा गया वह सच नहीं है। अभ्यास से पता चलता है: जितना अधिक व्यक्ति अपने बारे में गपशप पर ध्यान केंद्रित करता है, जितनी अधिक भेद्यता वह दिखाता है, उतनी ही नकारात्मकता उसके पीठ के पीछे उसके बारे में बोली जाती है। इसलिए, सबसे अच्छी बात यह है कि बकवास पर कम ध्यान देना है।
गपशप पर दया करो. किसी व्यक्ति द्वारा आपके बारे में गंदी बातें करने के कई कारण हो सकते हैं। यह कुछ का बदला लेने की इच्छा है, और ईर्ष्या, और कम आत्मसम्मान - इस मामले में, आपके बारे में गंदा बातें करते हुए, वह खुद को ऊपर उठाने की कोशिश कर रहा है - और जीवन में उज्ज्वल घटनाओं की कमी है। जैसा कि हो सकता है, यह सब हीनता को इंगित करता है, कि एक व्यक्ति दुखी है। यह अफसोसजनक है, क्रोध या आक्रोश नहीं।
आत्मसम्मान के साथ काम करें। इसे बहुत अधिक बनाने के लिए आवश्यक नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह अधिक स्थिर है। मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से आपको खुद को समझने और मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी। अगर उसके पास जाने का कोई रास्ता नहीं है, तो अपने रिश्तेदारों, रिश्तेदारों, दोस्तों से संपर्क करें। उन लोगों के लिए जिनकी राय आपके लिए महत्वपूर्ण है और जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं। उन्हें अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में बात करने के लिए कहें। बस अपने आप से वादा करें कि आप नाराज न हों - आप खुद को समझने की कोशिश कर रहे हैं।
अपनी कल्पना का प्रयोग। यह एक सरल लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी चाल है। मानसिक रूप से अपने चारों ओर दर्पणों की एक दीवार का निर्माण करें और कामना करें कि जो कुछ भी आलोचक करता है वह आपके बारे में कहता है कि आप परिलक्षित होते हैं और उनके पास लौट आते हैं। काम करता है। जांच की गई।
जब गपशप करना
जर्नल पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में जनवरी में प्रकाशित अध्ययन के सह-लेखक सामाजिक मनोवैज्ञानिक रॉब व्हीलर कहते हैं, "गॉसिप निश्चित रूप से खराब है, लेकिन हमें इस बात के सबूत मिले हैं कि यह सार्वजनिक व्यवस्था में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।"
शोध से पता चला है कि गपशप चिकित्सीय हो सकती है. प्रयोग में भाग लेने वाले स्वयंसेवकों ने अपने हृदय की दर में वृद्धि की जब उन्होंने किसी को बुरा व्यवहार करते देखा, लेकिन उन्हें बहुत अच्छा लगा जब वे दूसरों को "चेतावनी" द्वारा जानकारी दे सकते थे।
किसी भी गपशप का उप-संस्करण संस्करण है कि "हम उनसे बेहतर हैं!" यह प्रेरणा देता है, श्रेष्ठता की भावना देता है - एक भ्रामक एक। गपशप मनोरंजक, एकजुट करना, पारस्परिक समर्थन प्रदान करना और यहां तक \u200b\u200bकि अवसाद को उठाना भी है। हालांकि, मॉडरेशन में सब कुछ ठीक है, क्योंकि अंत में गॉसिपर्स के जोखिम को अकेला छोड़ दिया जाता है .
अपनी खुद की श्रेष्ठता की भावना के लिए, एकमात्र व्यक्ति जिसके साथ आप कर सकते हैं और खुद की तुलना करनी चाहिए - एक सप्ताह, एक महीना, एक साल पहले। यदि आप इस समय के दौरान कुछ भी बेहतर हो गए हैं - हमारी बधाई। और दूसरों के साथ अपनी तुलना करना एक खाली और धन्यवादहीन व्यवसाय है। दूसरों के उदाहरण आपको प्रेरित और प्रेरित करते हैं, बजाय इसके कि आप गपशप करना चाहते हैं।
और याद रखें: अगर कोई आपके पीछे भाग रहा है, तो इसका मतलब है कि आप आगे हैं!
चेतना की पारिस्थितिकी। मनोविज्ञान: गपशप .... यह शब्द अप्रिय है, हालांकि ऐसा लगता है कि यह केवल दूसरों के बारे में बातचीत है ... लेकिन नहीं, शब्द गपशप हमें बताता है कि यह कुछ अप्रिय है। हम में से कोई भी इसे पसंद नहीं करता है जब वे हमारी पीठ के पीछे हमारे बारे में बात करते हैं, जब वे साथ आते हैं और कुछ ऐसा सोचते हैं जो वहां नहीं है, जब वे हमसे चर्चा करते हैं। अगर यह अप्रिय है तो लोग गपशप क्यों करते हैं?
अगर यह अप्रिय है तो लोग गपशप क्यों करते हैं?
गपशप .... यह शब्द अप्रिय है, हालांकि ऐसा लगता है कि यह सिर्फ दूसरों के बारे में बात कर रहा है ... लेकिन नहीं, शब्द गपशप हमें बताता है कि यह कुछ अप्रिय है। हम में से कोई भी इसे पसंद नहीं करता है जब वे हमारी पीठ के पीछे हमारे बारे में बात करते हैं, जब वे साथ आते हैं और कुछ ऐसा सोचते हैं जो वहां नहीं है, जब वे हमारी चर्चा करते हैं।
अगर यह अप्रिय है तो लोग गपशप क्यों करते हैं?
आइए इसे जानने की कोशिश करें।
यहाँ एक कैफे में तीन दोस्त बैठे हैं और अपने आदमियों, कपड़ों के बारे में मीठी-मीठी बातें कर रहे हैं। और ऐसा लगता है कि वे तीनों एक-दूसरे के साथ बहुत करीब हैं और करीब हैं। और फिर उनमें से एक कहता है: "ठीक है, मुझे जाना है, मुझे काम करना है और फिर बच्चे को उठाना है।" अन्य दो चुंबन उसे और अलविदा कहने, और उसके बाद:
मज़ा शुरू होता है। वे दोस्त की सभी हड्डियों को धोना शुरू करते हैं जो छोड़ दिया। और वह अपने पति के साथ क्या गलत कर रही है, और यह कि वह एक बच्चे के साथ व्यवहार नहीं कर रही है और यह कि आखिरी पोशाक उसे बहुत पसंद नहीं आई और सामान्य तौर पर वह ठीक हो गई! किस लिए? वे दोस्त हैं, वे नहीं हैं? आखिरकार, सब कुछ जो गलत है, दोस्ती के कानून के अनुसार, व्यक्ति में कहा जा सकता है और एक दोस्त को बेहतर बनने में मदद कर सकता है!
या एक और कहानी: स्कूल की बेंच के चार बॉस दोस्त बीयर के गिलास पर बैठे हैं। वे पहले से ही 40 के हैं और उनका जीवन इस समय बहुत अधिक है, दोनों क्षेत्रीय और आर्थिक रूप से। और अब, महीने में एक बार सभी एक साथ इकट्ठा होते हैं, वे अच्छी तरह से संवाद करते हैं, लेकिन जैसे ही कोई जल्दी निकलता है, मज़ा शुरू होता है।
इस समय जो सबसे धनी है, वह चला गया और हम चले गए। शेष तीन कॉमरेड बैठे हैं और रगड़ रहे हैं कि वह कितना भाग्यशाली है कि वह खुद ऐसा करने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन महिलाओं के साथ वह पूरी तरह से विफल है और उसका पेट हर किसी की तुलना में अधिक हो गया है। जिसने हाल ही में छोड़ी कार को बदल दिया है और बाकी लोग चर्चा करना शुरू करते हैं कि उसने सामान्य जी में कारों को चुना ... लेकिन .... और इसी तरह। किस लिए?
गाली देने के लिए गपशप के जवाब और उपयोग:
1. समय की संरचना का एक तरीका।कुछ भी नहीं करना है, जीवन में पर्याप्त चमक नहीं है और आप किसी और के जीवन पर उज्ज्वल और भावनात्मक रूप से चर्चा कर सकते हैं। इस जीवन से संबंधित एक तत्व है और जीवन की अधिक परिपूर्णता की भावना है।
2. दूसरे का अवमूल्यन करके "आत्म-सम्मान" बढ़ाना।गपशप में, वे हमेशा अनुपस्थित के बारे में बात करते हैं क्योंकि ऐसा कुछ नहीं है, अनुचित, कुछ में बदतर। तदनुसार, वे जो कहते हैं कि वे वास्तव में कुछ बात कर रहे हैं में अत्यधिक उत्कृष्ट हैं। वे निश्चित रूप से बेहतर, श्रेष्ठ, इसमें अधिक सफल हैं। आप दूसरे को कम करते हैं और उसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ उच्चतर देखते हैं)
3. विक्टिम की स्थिति के माध्यम से सम्मान, ध्यान और प्यार हासिल करने का एक तरीका। पुरानी कहानी यह है, लेकिन हम सिर्फ भाग्यशाली नहीं थे, आप मुझे और इस विचार के अन्य संस्करणों का सम्मान करते हैं। वह भाग्यशाली की तुलना में रोया और खुद को औचित्य देने लगा और दर्शकों का ध्यान और सम्मान प्राप्त किया।
जैसा कि उपरोक्त बिंदुओं से समझा जा सकता है - ये चमक, आत्मसम्मान, प्यार और स्वीकृति की जरूरतों को पूरा करने के तरीके हैं.
लेकिन इसे कैसे बनाया जाए ताकि गपशप करने का कोई मतलब नहीं था?
केवल अपने और अपने जीवन पर काम करें:
1. 1 से 10 बजे तक सभी क्षेत्रों में वास्तविक रूप से अपने जीवन का आकलन करें और यदि कुछ क्षेत्र लंगड़े हैं - तो इसे स्वयं स्वीकार करें।
2. जीवन के उन क्षेत्रों को बेहतर बनाने के लिए अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें जो लंगड़े हों।
3. अपने आदर्श 100% के रास्ते पर सभी क्षेत्रों में अपने जीवन को बेहतर बनाने और विकसित करने के लिए वास्तविक कदम उठाना शुरू करें।
यह अजीब है, लेकिन आपको गपशप करने के लिए कोई समय या समझ नहीं है। चूँकि आप स्वयं के जीवन को पूरा करने में व्यस्त होंगे।प्रकाशितयदि आपके पास इस विषय पर कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें हमारे प्रोजेक्ट के विशेषज्ञों और पाठकों से पूछें .