मछली वसा तेवा जिसमें से मछली बनाते हैं। कैप्सूल में मछली वसा: कौन सा निर्माता बेहतर है? तरल मछली तेल बच्चे: क्या बेहतर है

मछली वसा केवल ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड की उपस्थिति के कारण मूल्यवान है जो स्मृति में सुधार करती है, मस्तिष्क के काम को सामान्य करती है, हार्मोनल और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को सरल बनाता है। इसके अलावा, ओमेगा -3 कैलोरी की कमी की उपस्थिति में "मुश्किल स्थानों" की स्लिमिंग को सामान्य करता है, और व्यवस्थित रिसेप्शन में प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में वृद्धि करता है। यही कारण है कि, यूएसएसआर के साथ, स्कूलों और किंडरगार्टन के बच्चों ने मछली के तेल का एक चम्मच दिया। हालांकि, फिर भी फिजियोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञों ने एक सामान्य गलती की है जिसे वर्तमान दिन तक संरक्षित किया गया है।

कच्चे मछली के तेल में किसी भी महत्वपूर्ण राशि में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड नहीं होते हैं। केवल मछली मांस में बड़ी संख्या में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड हैं। इसलिए, कच्चे मछली के तेल पीने से कोई proc नहीं है।

ईपीके - Ecospanecentaunional एसिड और डीजीके - docosahexaenic एसिड - ओमेगा -3 वसा के दो सबसे महत्वपूर्ण तत्व। वे मछली के मांस को अभिभूत करते हैं, और मछली के तेल को स्वयं नहीं करते हैं।

कैप्सूल में मछली का तेल, क्या खरीदना बेहतर है

ऐसे additives के निर्माण की प्रक्रिया के रूप में आप प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। उत्पादन में, या तो मछली मांस, या उसके यकृत, और वसा नहीं। यदि यह लागू होता है, तो केवल जैव उपलब्धता और कैप्सूल के स्थिरीकरण को बेहतर बनाने के लिए कम मात्रा में। निर्माता डीजीके और ईपीए का ध्यान केंद्रित करता है, और यदि हम ऐसे एसिड की दावा की गई संख्या देखते हैं - तो उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

केवल जैव उपलब्धता के लिए कैप्सूल में वसा की आवश्यकता होती है। ईपीके और डीजीके का ध्यान मछली के तेल का ध्यान केंद्रित नहीं है। यह मछली के ऊतकों से निकाला जाता है। लोग अक्सर मछली के तेल के साथ additives के बारे में संदेहजनक होते हैं। ऐसा माना जाता है कि बुरे निगमों द्वारा खरीदारों द्वारा धोखा दिया जाता है, और कैप्सूल में पैकेजिंग पर क्या कहा गया है। अभ्यास में, सब कुछ थोड़ा आसान है। बेशक, सामान्य स्थानीय पैमाने पर उत्पादक उत्पादन प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं या खराब गुणवत्ता वाली मछली वसा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन विश्व के दिग्गजों ने न केवल बाजार पर कई वर्षों के additives द्वारा खुद को स्थापित किया है, बल्कि अनुसंधान प्रोटोकॉल भी खोल दिया है।

यदि ईपीके और डीजीके समान हैं, तो अलग-अलग additives अलग लागत क्यों हैं? जवाब फीडस्टॉक में निहित है। ओमेगा -3 मछली मांस और यकृत से प्राप्त किया जा सकता है। यकृत में, बिल्कुल एक ही ईपीके और डीजीके, लेकिन इस मामले में, फैटी एसिड रासायनिक रूप से अशुद्धता और विषाक्त पदार्थों से संबंधित हैं जो यकृत को संसाधित करते हैं। इसलिए, कैप्सूल में वास्तविक उच्च गुणवत्ता वाले मछली के तेल को केवल मछली मांस से ओमेगा -3 वसा द्वारा दर्शाया जाता है, और यह उत्पादन के मामले में अधिक महंगा है।

इस तरह के एक additive कैसे खोजें? सब कुछ काफी सरल है। यदि कॉड लिवर ऑयल पैकेज पर लिखा गया है, तो आप सस्ती हैं, जहां ईपीए और डीजीके का स्रोत मछली के यकृत परोसता है। ऐसे additives से बचने की कोशिश करें। वे हानिकारक नहीं हैं, लेकिन यह अधिक भुगतान करना बेहतर है।

एक महत्वपूर्ण उपनिवेश: additives चुनते समय, सुनिश्चित करें कि एक बार के हिस्से में कम से कम 50% ईपीए (ईपीए) और डीजीके (डीएचए), और भाग के अंतिम द्रव्यमान का 70% भी बेहतर है। यही है, अगर 1000 मिलीग्राम के एक हिस्से में ओमेगा -3 वसा का कुल द्रव्यमान, फिर ईपीए और डीएचए पर, कुल मिलाकर कम से कम 500 मिलीग्राम दिया जाना चाहिए, और 700 मिलीग्राम से भी बेहतर किया जाना चाहिए।

कच्ची मछली वसा

बिल्कुल बेकार, और यहां तक \u200b\u200bकि हानिकारक भी। इसमें लगभग कोई ईपीके और डीजीके नहीं है, यानी, न तो ओमेगा 3 न तो ओमेगा 6 वसा। उपयोग के संदर्भ में खुद को कच्ची मछली वसा पीना - बेवकूफ बनाओ। और यदि आप इस बच्चों के लिए मजबूर हो जाते हैं, तो आपके पास खुद को एक भालू सेवा है। एक स्थिर मनोवैज्ञानिक कारण संबंध प्रकट होता है: यह सब उपयोगी है - बेकार ढंग से।

ऐसा मत करो। बेहतर आग या लाल मछली को अपने बच्चों के लिए उबाल लें, उन्हें स्वादिष्ट पास्ता तैयार करें और घरेलू पनीर सॉस डालें। और यदि आप मानते हैं कि आप कैलोरी पर विचार करें, तो आप ऐसे उपयोगी और स्वादिष्ट व्यंजनों पर भी वजन कम कर सकते हैं।

शैली का परिणाम

कौन सी फिश वसा उच्चतम गुणवत्ता है? कैप्सूल (additives) में मछली या मछली का तेल खाएं एक संतुलित आहार के महत्वपूर्ण तत्व हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस खाना पकाने की विधि का चयन करते हैं। ईपीके और डीजीके की मात्रा अपरिवर्तित बनी हुई है, क्योंकि शोध 2006-2007 ने अलग-अलग डिग्री की थर्मल प्रसंस्करण के दौरान अपनी सुरक्षा साबित कर दी है।

मछली से शुद्ध मछली का तेल बेकार है, इसे पीएं, यह नींबू पानी नहीं है। ध्यान दें कि डिब्बाबंद भोजन ओमेगा -3 वसा के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में कार्य करता है। यहां, ईपीके और डीजीके की सामग्री भी अपरिवर्तित बनी हुई है, और कुछ मामलों में स्रोत वजन के सापेक्ष बढ़ता है, क्योंकि पानी और सरल ट्राइग्लिसराइड्स धोए जाते हैं।

उन लोगों के लिए जो इस मुद्दे में खोदना चाहते हैं अधिक जानकारी - http://www.rfbr.ru/rffi/en/project_search/o_44105

मछली का तेल पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और वसा-घुलनशील विटामिन की उच्च सामग्री के साथ एक प्राकृतिक उत्पाद है। डॉक्टर बच्चों में प्रतिरक्षा और वयस्कों में कार्डियोवैस्कुलर रोगविज्ञान की रोकथाम को मजबूत करने के लिए इसे निर्धारित करते हैं। ऐसा लगता है कि जब खरीदारी की कोई विशेष कठिनाइयां नहीं होनी चाहिए - यह फार्मेसी में डॉक्टर से नुस्खा पेश करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन जैविक रूप से सक्रिय additives की श्रृंखला इतनी व्यापक है कि रोगी अपनी पसंद पर संदेह शुरू कर देता है। उत्तर दें कि कैप्सूल में मछली के तेल के निर्माता के निर्माता बेहतर हैं, प्रौद्योगिकियों और कच्चे माल के उत्पादन में उपयोग किए गए बीए की संरचना का अध्ययन करने के लिए चौकस मदद करेंगे।

सही विकल्प कैसे बनाएं

यहां तक \u200b\u200bकि यदि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या कार्डियोलॉजिस्ट ने आहार की खुराक के एक निश्चित ब्रांड की सिफारिश की है, तो फार्मेसी प्रवेश के एक व्यक्ति को संदेह का अनुभव करना शुरू हो जाता है। 50-60 रूबल की लागत वाले वांछित पैकेज के बगल में एक मछली का तेल होने पर कुछ हज़ार क्यों दें? यह प्रश्न पारिवारिक बजट में अनावश्यक मात्रा की अनुपस्थिति में विशेष रूप से प्रासंगिक है। यह कोई रहस्य नहीं है कि उच्च कीमत विज्ञापन की लागत से विकसित हो सकती है, अक्सर यह सीधे ब्रांड के "पदोन्नति" पर निर्भर होती है। फार्मेसी विस्तार से विस्तार से बताएगा:

• एक निर्माता के फायदों पर;
• डॉक्टर द्वारा अनुशंसित जैविक रूप से सक्रिय योजक के फायदों पर।

जैविक रूप से सक्रिय योजक की कम लागत का मतलब यह नहीं है कि यह उच्च गुणवत्ता में भिन्न नहीं है। चूंकि पारस्परिक मूल्य तत्काल स्वास्थ्य समस्याओं की गारंटी नहीं देता है। इसलिए, फार्मेसी का दौरा करने से पहले, आपको मछली के तेल की सही पसंद के लिए मानदंडों के साथ खुद को परिचित करना चाहिए। बाए के उपयोग के उद्देश्य पर निर्भर करता है:

• महंगा मछली के तेल को खरीदने के लिए जरूरी नहीं है यदि उसका अधिग्रहण डॉक्टर के साथ सहमत नहीं है, लेकिन बस एक और विज्ञापन कंपनी का परिणाम बन जाता है;
• यह खर्च करने लायक है जब किसी व्यक्ति को पैथोलॉजी या पूर्वाग्रह के साथ निदान किया जाता है, और जैविक रूप से सक्रिय योजक का उपयोग ठीक से वसूली को तेज कर देगा।

कुछ साल पहले कुछ और मछली का तेल फार्माकोलॉजिकल दवाओं से संबंधित था। इसका मतलब है कि इसकी गुणात्मक और मात्रात्मक संरचना सख्ती से विनियमित की गई थी। सक्रिय अवयवों की बढ़ी या कम सामग्री की अनुमति नहीं थी, और सेवाओं को नियंत्रित करके ऐसी दवाओं को खारिज कर दिया गया था। अब मछली के तेल को बीएए समूह में शामिल किया गया है, इसलिए वसा घुलनशील विटामिन और पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता देश या निर्माता कारखाने के आधार पर महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकती है।

यह दिलचस्प है: उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय योजक केवल ठंडे महासागर के पानी में पकड़े गए मछली से बना है। कृत्रिम नर्सरी में उगाए जाने वाले कॉड और सामन आवश्यक पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और वसा-घुलनशील विटामिन के यकृत में जमा नहीं होते हैं।

उत्पादन की विशेषताएं

चूंकि मछली का तेल जैविक रूप से सक्रिय additives को संदर्भित करता है, इसकी गुणवत्ता पर्याप्त रूप से सख्ती से जांच नहीं की जाती है। हमारे देश में आहार की खुराक के उत्पादन को स्थापित करने के लिए, फार्माकोलॉजिकल तैयारी के मामले में, नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षण परिणामों की एक बड़ी संख्या का प्रतिनिधित्व करना आवश्यक नहीं है। इसलिए, एक कैप्सूल चुनते समय, यह देश के देश को नेविगेट करने लायक है। उदाहरण के लिए, नॉर्वेजियन मछली का तेल भारी बहुमत में मामलों में एक गुणवत्ता बेंचमार्क है। यह इस देश में था जिसने मानव उत्पाद के लिए इस सबसे मूल्यवान उत्पाद का उत्पादन किया। नार्वेजियन और फिनिश मछली वसा के आपूर्तिकर्ताओं की गारंटी है कि बुरे को सबसे आधुनिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके निर्मित किया जाता है। लेकिन न केवल उत्पाद की गुणवत्ता इन मानदंडों पर निर्भर करती है। मछली के तेल को चुनते समय और क्या विचार करना चाहिए:

• खुदाई। उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त महंगा मछली का तेल सामन मछली के यकृत से बनाया जाता है। और कम लागत अप्रकाशित सस्ती मछली की प्रसंस्करण सुनिश्चित करता है, उदाहरण के लिए, हेरिंग;
• सफाई। उच्च गुणवत्ता वाली मछली वसा प्राप्त करने के लिए, कई सफाई चरणों का उपयोग किया जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि समुद्र के पानी में भी, मछली विषाक्त लीड, पारा और अन्य भारी धातुओं को जमा करती है। खराब बजट मूल्य में मानव शरीर में स्थगित करने में सक्षम जहरीले पदार्थ हो सकते हैं;
• मात्रात्मक संरचना। उच्च गुणवत्ता वाली मछली वसा पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता पर निर्भर करती है। यदि एनोटेशन में कहा गया है कि कैप्सूल में लगभग 50-60% ओमेगा-एसिड हैं, तो यह उत्पाद सभी प्रसिद्ध मानकों का अनुपालन करता है। मछली के तेल की खरीद से, जिसमें 15-20% पीजेके शामिल हैं, इनकार करना बेहतर है।

पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता में प्रतिदिन किए गए कैप्सूल की संख्या, और कभी-कभी उनके उपयोग की बहुतायत पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। छोटे सक्रिय तत्व मछली के तेल में निहित होते हैं, जितना अधिक आपको पारदर्शी गोलियां पीना पड़ता है। एक सस्ता जैविक रूप से सक्रिय योजक खरीदने के बाद, एक व्यक्ति सीखता है कि उसे दिन में 3-4 बार 15 कैप्सूल लेना होगा।

चेतावनी: पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड मानव शरीर में उत्पादित नहीं होते हैं, और इसे केवल भोजन के साथ दर्ज करते हैं। मछली का दैनिक उपयोग पोषक तत्वों के भंडार को भर देगा, लेकिन वजन निर्धारित करेगा। पीजेसी की कमी से बचने का सबसे सुरक्षित तरीका मछली वसा का नियमित उपयोग है।

बच्चों के लिए मत्स्य पालन निर्माता

यह कुछ पर बचाने के लिए नहीं है, यह छोटे बच्चों पर है और स्तन महिलाओं के साथ बच्चे को नर्सिंग। पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन ए, ई, डी - "ईंटें" हड्डी, मांसपेशियों, बच्चे के शरीर के नरम ऊतकों के विकास और विभाजन के लिए आवश्यक हैं। उनकी कमी विकास में अंतराल का कारण होगा, श्वसन और आंतों के संक्रमण की लगातार पुनरावृत्ति, एकाग्रता और ध्यान के साथ समस्याएं होंगी। घरेलू और आयातित निर्माताओं ने दो खुराक रूपों में बच्चों के लिए कैप्सुएटेड मछली का तेल का उत्पादन किया:

• तरल पदार्थों के साथ एम्बर रंग के जेलाटिन कैप्सूल, जिनका उपयोग 7 वर्षों से रोगियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है;
• एक सुखद फल स्वाद और सुगंध के साथ 2-3 साल से बच्चों के लिए चबाने कैप्सूल। इस श्रेणी में मछली और जानवरों के मजाकिया आंकड़ों के रूप में चबाने वाले मर्मालेड शामिल हैं।

एक फार्मेसी में हल, बच्चों के लिए मछली के तेल का चयन करने के लिए, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा इसे खाने में सक्षम होगा। कुछ निर्माता काफी बड़ी जिलेटिन गोलियां पैदा करते हैं, जिससे निगलने में कठिनाइयों में कठिनाइयों का कारण बनता है। इस मामले में, च्यूइंग कैप्सूल या मार्मलैक खरीदना बेहतर है।

"कोशिश कर रहे हैं"

रिलीज के घरेलू निर्माता से यह जैविक रूप से सक्रिय योजक जेएससी को फल सुगंध के साथ चबाने वाले कैप्सूल द्वारा दर्शाया जाता है। बाब में वसा-घुलनशील विटामिन और खाद्य जिलेटिन शामिल हैं। बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए "टुकड़ा" निर्धारित किए जाते हैं:

• रीढ़ की हड्डी और दंत तामचीनी को मजबूत करना;
• वायरल और जीवाणु संक्रमण की रोकथाम;
• तेजी से थकान को रोकना;
• मोटर गतिविधि में कमी;
• चयापचय का सामान्यीकरण।

"टुकड़ा" के उत्पादन में मछली का तेल सफाई के कई डिग्री पास करता है। एक जैविक रूप से सक्रिय योजक में अपर्याप्त अशुद्धता नहीं होती है जो एक बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकती है। पैकेज से जुड़ी एनोटेशन सात साल तक के बच्चों के साथ 2 बार 2 कैप्सूल लेने की सिफारिश करता है।

नॉर्वेजियन मछली का तेल।

नार्वेजियन मछली के तेल से जैविक रूप से सक्रिय additives उच्च लागत से प्रतिष्ठित हैं। मछली वसा मूल्यवान सामन मछली नस्लों से बना है, और आहार की खुराक के निर्माण में, न केवल यकृत का उपयोग किया जाता है, बल्कि मांसपेशी वजन भी होता है। ऐसी तकनीकी प्रक्रिया आपको पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन की अधिकतम एकाग्रता प्राप्त करने की अनुमति देती है। बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी रोगजनक स्थितियों का निदान करते समय बच्चों के लिए नार्वेजियन मछली के तेल को लेने की सलाह देते हैं:

• एंजिना, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, ब्रोंकोइलाइटिस, ट्रेकेइटिस की बार-बार पुनरावृत्ति;
• साइको-भावनात्मक अस्थिरता, चिड़चिड़ापन में वृद्धि, समझ की समस्याएं;
• अति सक्रियता;
• सूखी त्वचा, बुरी नाखून और बाल विकास;
• ट्वाइलाइट सहित दृश्य acuity को कम करना।

बच्चों के लिए नार्वेजियन मछली का तेल शुद्ध रूप और पूरक दोनों में उत्पादित किया जाता है। निर्माताओं ने सूक्ष्म और सूक्ष्मदर्शी, विटामिन, औषधीय पौधों और जामुन के निष्कर्षों के कैप्सूल की संरचना को समृद्ध किया है - ब्लूबेरी, क्रैनबेरी। यदि डॉक्टर के कोई विशेष नुस्खे नहीं हैं, तो एक ही समय में दिन के दौरान 1 कैप्सूल लेने के लिए पर्याप्त है।

LYSI MOOMIN OMEGA-3

फिनलैंड में, मुलायम च्यूइंग कैप्सूल पूरे परिवार के लिए उत्पादित होते हैं, जिसमें अत्यधिक शुद्ध मछली का तेल होता है। बच्चे एक दिन में एक मर्मालेड लेने के लिए पर्याप्त हैं, ताकि शरीर में वसा घुलनशील विटामिन की कोई कमी न हो। जैविक रूप से सक्रिय योजक LYSI MOOMIN ओमेगा -3 निर्माता समृद्ध ergocalciferol की संरचना। कैल्शियम का अवशोषण, बच्चे के कंकाल और दांतों के गठन के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व इस विटामिन की सामग्री पर निर्भर करता है। बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित उद्देश्य वाले बच्चों के लिए फिनिश मछली के तेल भी लिखते हैं:

• बच्चों की सुरक्षात्मक ताकतों को सुदृढ़ बनाना;
• avitaminesinesis का उन्मूलन;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता में वृद्धि;
• सूजन प्रक्रियाओं का दमन;
• चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना।

फिनिश निर्माताओं को मछली के तेल के साथ कैप्सूल में जोड़ा गया था, मिठाई की एक छोटी राशि, दंत तामचीनी के लिए हानिकारक। इस तरह के एक जैविक रूप से सक्रिय योजक भी छोटे तीरों का आनंद ले रहा है।

यह दिलचस्प है: इस तथ्य के बावजूद कि लिसी मुमिन ओमेगा -3 कोहेरर फिनलैंड है, इसके निर्माण के लिए मूल्यवान मछली की किस्मों को नॉर्वे के तटों के आसपास पकड़ा जाता है। इसके जलाशयों को सबसे अधिक पर्यावरण अनुकूल माना जाता है, जो जैविक रूप से सक्रिय योजक की गुणवत्ता की गारंटी के रूप में कार्य करता है।

वयस्कों के लिए मछली वसा के साथ खराब निर्माता

वयस्क निर्माताओं के लिए मछली वसा अक्सर विभिन्न additives के साथ जारी किया जाता है। फार्मेसियों के अलमारियों पर, आप नर्सिंग महिलाओं के लिए बुरे देख सकते हैं, लोग सक्रिय रूप से खेल में लगे हुए हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि उन लोगों के लिए लहसुन निकालने के साथ जो अक्सर श्वसन संक्रमण से पीड़ित होते हैं। पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड चयापचय को तेज करते हैं, इसलिए वयस्कों के लिए विशेष जैविक रूप से सक्रिय additives जो अपने स्वास्थ्य को मजबूत करना चाहते हैं और साथ ही साथ अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं। कैप्सूल में मछली के तेल को चुनने से पहले, आपको अतिरिक्त अवयवों के साथ धन के उपयोग की व्यवहार्यता और सुरक्षा के बारे में उपस्थित चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

यदि महंगा मछली का तेल अक्सर आरक्षण से ही खरीदा जा सकता है, तो एक विस्तृत श्रृंखला में घरेलू जैविक रूप से सक्रिय additives फार्मेसियों के अलमारियों पर प्रस्तुत किए जाते हैं। ऐसे बैज सबसे लोकप्रिय हैं:

• मिरोल। मछली वसा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की उच्च सांद्रता होती है और निर्माताओं द्वारा रक्त वाहिकाओं में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साधन के रूप में तैनात होती है;
• Biatyshenol। इस मछली वसा की संरचना में वसा-घुलनशील विटामिन शामिल हैं जो आपको वायरल और जीवाणु संक्रामक रोगजनकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को तेजी से बढ़ाने की अनुमति देते हैं। आप इस निर्माता से लिनन या समुद्री buckthorn तेल, विटामिन ए और ई, गेहूं भ्रूण तेल के साथ एक आहार पूरक खरीद सकते हैं।

इजरायली टीईवी निर्माता से मत्स्य पालन पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की उच्चतम संभावित एकाग्रता शामिल है। यह बीए की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि सुनिश्चित करता है, जो इसे सौम्य और घातक ट्यूमर के गठन को रोकने के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है।

मछली वसा के लाभ और खतरों का सवाल लगातार उत्पन्न होता है। प्रत्येक व्यक्ति और चिकित्सा रिकॉर्ड की व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखना हमेशा आवश्यक होता है। आम तौर पर, मछली वसा का उपयोग बहुत अधिक होता है, खासकर यदि आप निर्देशों में निर्धारित विधियों का सटीक रूप से पालन करते हैं और उपयोग करते हैं। हमने बनाया रेटिंग सर्वश्रेष्ठ मछली वसा और उन्होंने बच्चों के लिए कैप्सूल में श्रेणियों, भोजन, चिकित्सा मछली वसा में तोड़ दिया। तो, आप सबसे विश्वसनीय निर्माताओं से लोकप्रिय उत्पादों को सीख सकते हैं। आख़िरकार, मछली वसा के लाभ और नुकसान निर्माता से उत्पाद की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

मछली वसा अपने संकेतकों को बेहतर बनाने के लिए एविटामिनोसिस और एथलीटों पर ले जाती है। दवा के नियमित उपयोग के साथ, निर्माता पर ध्यान दें। यह दवा के लेखन से मानव शरीर पर इसकी गुणवत्ता और प्रभाव पर निर्भर करता है। ।

आपको मछली के तेल कॉड लिवर ऑयल (कार्लसन लैब्स) के रूप में संदेह नहीं होगा। आखिरकार, निर्माता नॉर्वे में स्थित है, जहां यह दवाओं और जैविक रूप से सक्रिय additives के उत्पादन के लिए बहुत सख्त आवश्यकताओं है। नॉर्वे, दुनिया के अग्रणी मछली पकड़ने वाले देशों में से एक, इसका कॉड न केवल उत्कृष्ट स्वाद के साथ, बल्कि पर्यावरण शुद्धता के साथ प्रसिद्ध है। तो, कॉड लिवर ऑयल कैप्सूल (कार्लसन लैब्स) में मछली के तेल की गुणवत्ता में कोई संदेह नहीं है। प्रकृति स्वयं ही उत्पाद की रक्षा करती है (जिसकी मछली वसा बनाती है), ठंड प्रवाह स्वाभाविक रूप से सभी हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर रहा है और उन्हें गुणा करने के लिए मजबूर करता है। इसके अलावा, नॉर्वे के तट की पारिस्थितिकीय शुद्धता। पानी और उन स्थानों के पास औद्योगिक उद्यमों को बनाने के लिए मना किया गया है जो पारिस्थितिकी को प्रभावित करते हैं।

पर्यावरण के अनुकूल माइक्रोक्रिलिम के साथ प्राकृतिक वातावरण, कच्चे माल की प्रसंस्करण पर निर्माता की लागत को कम करता है। जैसा कि आप जानते हैं, गहन प्रसंस्करण के साथ, मछली का तेल कई उपयोगी गुण खो देता है। यह कॉड लिवर ऑयल (कार्लसन लैब्स) के पक्ष में एक महत्वपूर्ण प्लस है। दवा में एक विस्तारित शासक है। यदि आप लंबे समय तक खर्च करना चाहते हैं, और लंबे समय तक मछली के तेल को पीना चाहते हैं, तो इसे तरल रूप में कॉड लिवर ऑयल (कार्लसन लैब्स) खरीदने के लिए समझ में आता है, यह शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। एक अल्प अवधि के साथ, कैप्सूल उपयुक्त हैं। किसी भी मामले में, दवा को अलग-अलग चुना जाता है, एविटामिनोसिस के साथ, जब अन्य फ्रैक्चर, आप विटामिन की उच्च सामग्री के साथ मछली के तेल कॉड लिवर तेल (कार्लसन लैब्स) चुन सकते हैं।

पेशेवर:

• एक पर्यावरण के अनुकूल जगह में उत्पादित;
• दवा के लिए उच्च मानकों और आवश्यकताओं;
• विश्व मानकों

Minuses:

• ऊंची कीमत।

ओमेगा -3 कैप्सूल मछली के तेल (सोलगर) में मछली का तेल जैविक रूप से सक्रिय additives के प्रीमियम वर्ग को संदर्भित करता है। यह निर्माता को गुणवत्ता के अनुपात का अनुपात है, चिकित्सा उत्पादों के उत्पादन में वैश्विक दवा मानकों के पालन को इंगित करता है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, ओमेगा -3 मछली का तेल (सोलगर) पूरी तरह से वसंत अविटामिनोसिस के साथ मुकाबला करता है और ओर्वी सीजन में शरीर को मजबूत करने के लिए निवारक गुण हैं।

ओमेगा -3 मछली का तेल (सोलगर) एक गुणवत्ता वाले उत्पाद से बना है। निर्माता अलास्का के पास ठंडे पानी में सैल्मन में विशेष रूप से अपनी दवा बनाता है। ठंडा पानी, स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है और उन्हें गुणा नहीं करता है। ओमेगा -3 कैप्सूल मछली के तेल (सोलगर) में मछली के तेल की प्रीमियम वर्ग उत्पादन प्रक्रिया में उत्पाद के अतिरिक्त फ़िल्टरिंग द्वारा पुष्टि की जाती है। आणविक आसवन हानिकारक पदार्थों, जैसे पारा, आर्सेनिक और अन्य आम मछली बैक्टीरिया को हटा देता है।

पेशेवर:

• गुणवत्ता;
• विश्व उत्पादन मानक।

Minuses:

• उच्च कीमत, जेब के लिए सभी नहीं।

कैप्सूल में मछली वसा तेवा, उत्कृष्ट प्रोफेलेक्टिक एजेंट। चिकित्सा की तैयारी के विपरीत, इसमें पदार्थों की एक छोटी सांद्रता होती है, और कम से कम शरीर को प्रभावित करती है। पैकिंग 100 कैप्सूल में बेचा गया, और उन लोगों के लिए उपयुक्त जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। मछली वसा तेवा इंफार्क्शन, एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, आदि की रोकथाम के लिए पीने की सलाह देते हैं। एविटामिनोसिस विकसित करने में मदद करता है।

मछली के तेल तेवा की उच्च कीमत, अब वॉलेट पर इतना मजबूत दबाव नहीं है। सप्ताह में एक बार या एलर्जी और अरवी की भावना के साथ दवा को शायद ही कभी खाया जा सकता है।

पेशेवर:

• अच्छी कीमत और गुणवत्ता अनुपात;
• बुरे पर कई सकारात्मक प्रतिक्रिया।

Minuses:

• केवल निवारक उपायों में।

आंकड़ों के मुताबिक, हर तीसरा बच्चा विटामिन की कमी के लिए जोखिम समूह में होता है। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, माता-पिता को बच्चे के विटामिन और बच्चों के क्रेट्का (रियल्स) से कैप्सूल में अरवी मछली के तेल से रोकथाम के लिए दिया जाना चाहिए। इसमें कैल्शियम और विटामिन डी होता है, जिसमें अक्सर बच्चे के बढ़ते शरीर की कमी होती है। आपको डर नहीं होना चाहिए कि बच्चा मछली का तेल नहीं पीऊंगा या सिर्फ कैप्सूल थूक देगा। एक सुखद बेरी स्वाद के साथ चबाने वाले कैप्सूल में squooing (Relicaps) फैलता है। बच्चे सोचेंगे कि आपने उसे एक कैंडी दी है। बच्चों के स्कीइंग (रिलायंस) के लिए कैप्सूल में मछली वसा, आप 3 साल से बच्चे को एक बच्चे दे सकते हैं। उस समय, जब बढ़ते जीव को अतिरिक्त विटामिन और बैक्टीरिया और संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा की आवश्यकता होती है। आवेदन करने से पहले, निर्देशों को पढ़ने और अपने बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत सुविधाओं को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें।

पेशेवर:

• फल स्वाद कैप्सूल;
• उपयोगी विटामिन होते हैं;
• फार्मेसियों में उपलब्ध है।

Minuses:

• कृत्रिम स्वाद उत्पाद की पारिस्थितिकीय शुद्धता को कम कर देता है।

मछली के तेल, लाभ और नुकसान के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए।

मछली वसा जैविक रूप से सक्रिय additives से संबंधित है, हालांकि, इसके आवेदन को अपने शरीर को पूरी तरह से जवाब देना चाहिए और सभी निर्देशों को पूरा करना चाहिए। मछली वसा के लाभ और नुकसान बहुत सारे विवादों का कारण बनते हैं, लेकिन डॉक्टर उन्हें निवारक उपाय के रूप में सलाह देते हैं। यह तरल रूप और कैप्सूल के रूप दोनों में बेचा जाता है। तरल रूप में मछली का तेल खरीदना, पैकेजिंग पर विशेष ध्यान देना। बैंक में हवा नहीं होनी चाहिए, यह किनारों से भरा है। जार ही अंधेरे कांच, कोई पारदर्शी कंटेनर से बना है। कैप्सूल में मछली वसा बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त है, इसे पीना सुविधाजनक है और कोई विशिष्ट स्वाद नहीं है। यदि मछली का तेल दुखी होता है, तो इसे तत्काल अस्वीकार कर दिया गया, यह सूरज की रोशनी के संपर्क में आया है। गोरकी मछली के तेल में अच्छे से ज्यादा नुकसान होता है।

अच्छा टोस्ट! अंत में, वसंत सांस सांस लेती है! लंबे समय से प्रतीक्षित वार्मिंग के साथ, बालों और त्वचा, सर्दी, दबाव कूदता, "इतिहास" की बढ़ोतरी के साथ कई परेशान समस्याएं कई लोगों के लिए आईं। मैं पहले से ही विटामिन के लिए फार्मेसी में भाग गया और ओमेगा -3 से गोल्डन कैप्सूल के वर्गीकरण को देखा।

लेकिन नहीं, शायद, मैं फिर से इंटरनेट पर आदेश दूंगा ... और आपने सोचा कि कैप्सूल में मछली के तेल को खरीदने पर, निर्माता क्या बेहतर है? या बस पैकेजिंग की कीमत / आकर्षण से गोलियां लें? यह दृष्टिकोण स्वयं को उचित नहीं मानता है। और क्योंकि लगभग हर कोई इस तरह से आता है, मैंने यह बताने का फैसला किया कि इस खाद्य योज्य को सही तरीके से कैसे चुनना है।

सर्वश्रेष्ठ निर्माता से कैप्सूल में मत्स्य पर पैसा क्यों खर्च करें

यहां आपने मछली के तेल को खरीदने के लिए फार्मेसी को देखा। और किस लिए? यहां मुख्य प्रश्न यह है कि आपको खरीदने से पहले जवाब देने की आवश्यकता है। कभी-कभी यह डॉक्टर की सिफारिश को धक्का देता है, कभी-कभी स्वास्थ्य के लिए सचेत देखभाल करता है, लेकिन अक्सर ओमेगा -3 के लाभों के बारे में बात करते हैं। टीवी दोहराने पर, गर्लफ्रेंड्स पीते हैं, इंटरनेट विज्ञापन पर आराम नहीं देता है ... आपको रखने के लिए खरीदना होगा।

सुनहरी सामग्री वाले जार की कीमत कुछ ब्रह्मांडीय श्रेणियों में उतार-चढ़ाव करती है। 20-30 rubles से, 2-3 हजार तक। यदि आप समझ में नहीं आते हैं कि इसे वास्तव में क्यों जरूरत है, तो यह दो सौ से अधिक खर्च करने की संभावना नहीं है। खैर, वास्तव में, अगर आप बचा सकते हैं तो अधिक भुगतान क्यों करें? चलो पता लगाएं।

मछली वसा के लाभों के बारे में मैंने हाल ही में लिखा, क्योंकि मैं दोहराना नहीं चाहूंगा। मैं दूसरी तरफ से आऊंगा। हमारे शरीर को रोजाना ओमेगा की जरूरत होती है, लेकिन इसे संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है। आम तौर पर इस तरह की एक समस्या खाद्य पदार्थों के साथ आवश्यक पदार्थों के प्रवेश द्वारा हल की जाती है, यानी, इस मामले में, मछली के साथ। पहचानें, आहार में कई लोगों को सप्ताह में कम से कम एक बार कोई मछली है? और वसा सामन?

दिलचस्प! कृत्रिम रूप से विशेष खेतों पर उगाए गए मछली, लगभग अपने मांस में फैटी एसिड नहीं होते हैं, जो प्राकृतिक से दूर फ़ीड की संरचना द्वारा समझाया जाता है।

वैसे, मछली को पोषित करना भी संभव नहीं होगा, अतिरिक्त ओमेगा बस हिम्मत नहीं करते हैं। तो यह पता चला है उच्च गुणवत्ता वाले ओमेगा -3 आवश्यक मात्रा में, आप केवल हर दिन बुराई के रूप में प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन क्यों विश्व ब्रांडों के उत्पादों को खरीदते हैं, अगर कंपनी के जार के साथ "नो नाम" के साथ करना आसान है, लेकिन लोकतांत्रिक कीमत पर? मैंने समझाया।

उत्पादन की सूक्ष्मता

1. खनन की विधि। सस्ता उत्पाद उथले मछली से प्राप्त किया जाता है, जो घाव भी नहीं होगा। उच्च गुणवत्ता - सैल्मन के परिवार की ठंडे पानी की मछली के मांस से।
2. प्रसंस्करण विधि। फर्म जो उनके उत्पादों की गुणवत्ता के बारे में चिंता करते हैं, लगभग आणविक स्तर पर कच्चे माल को शुद्ध करते हैं, जो विश्व महासागर के प्रदूषण की तीव्रता को समझते हैं। बजटीय आहार की खुराक में पारा, लीड और अन्य हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं।
3. ओमेगा -3 एकाग्रता। कम गुणवत्ता वाले कैप्सूल में 15-20% एसिड की आवश्यकता होती है, जबकि एक अच्छा उत्पाद 60% या उससे अधिक होता है। दुर्भाग्यवश, घरेलू उत्पादकों के बीच, कुछ लोग इस तरह की गुणवत्ता का दावा कर सकते हैं।
4. दैनिक दर। यह मानदंड पिछले एक से पूरी तरह से अनुसरण करता है। ओमेगा -3 की एकाग्रता जितनी छोटी है, उतनी ही अधिक कैप्सूल को एक दिन पीने की जरूरत है। सस्ते गोलियों को कभी-कभी 12-15 टुकड़े लेने की आवश्यकता होती है। केवल पिछली पार्टी को "याद रखना" बंद करो, क्योंकि यह निम्नलिखित पीने का समय है ... और आपको मुंह में इस मछली के स्वाद के साथ रहना होगा। उच्च श्रेणी के कैप्सूल प्रति दिन एक या दो को स्वीकार कर रहे हैं।
5. गुणवत्ता। इस तथ्य को बाईपास करना असंभव है कि मछली का तेल खराब है, और इसलिए इसकी गुणवत्ता पर नियंत्रण दवाओं के संबंध में बहुत कम है। रूस में खराब प्रमाणन अपेक्षाकृत सरल है। दर्जनों विकसित देशों में सभी महाद्वीपों को बेचने वाले विश्व स्तरीय फर्मों के साथ उत्पादों से गुणवत्ता का एक पूरी तरह से अलग स्तर।

हां, और सिर्फ सामान्य ज्ञान से पता चलता है कि किसी भी चीज़ का एक अच्छा ध्यान एक पैसा खर्च कर सकता है। एक और बात यह है कि उच्च गुणवत्ता वाले सामानों में से चुनना आसान नहीं है। लेबल, शर्तों पर ये समझ में आने वाले आंकड़े ... क्या उत्पाद चुनता है?

ओमेगा -3 की गुणवत्ता क्या है

हम स्पष्ट रूप से समझ गए, बेहतर महंगी मछली वसा। फिर भी, कीमत हमेशा गुणवत्ता संकेतक नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि थ्रस्टर मार्केटिंग चाल और प्रीमियम वर्ग की लागत के पीछे छिपा जा सकता है। हम "husks" जानकारी को साफ़ करने और मुख्य बात छोड़ने के लिए सीखते हैं।

1. कच्चा माल। उत्पाद सीओडी के यकृत से बना है या सामान्य रूप से यह स्पष्ट नहीं है कि हमें क्या आवश्यकता नहीं है। हम उस व्यक्ति की तलाश में हैं जो मांस और वसा सामन से प्राप्त किया जाता है। विदेशी उत्पादन के जारों पर, ऐसे उत्पाद को "मछली निकाय तेल" के रूप में इंगित किया जाता है, हमारे मछली का तेल हमारे बारे में लिखा जाएगा।
2. युग और डीएचए या रूसी ईपीके और डीजीके। ये रहस्यमय संक्षेप दो एसिड के नाम छिपाते हैं: eykozapentaenoy और docosahexaenova। उनकी एकाग्रता जितनी अधिक होगी, उतनी ही बेहतर। कभी-कभी उनकी राशि प्रतिशत में दी जाती है, कभी-कभी एक विशिष्ट मान इंगित करती है। फार्मेसियों में प्रस्तुत अधिकांश उत्पादों के लिए, यह जानकारी आम तौर पर अनुपस्थित होती है। मुझे लगता है, अगर यह था, घमंड कैसे करें, मैं इसे करना नहीं भूलूंगा।
3. सफाई। तथ्य यह है कि उत्पाद विदेशी अशुद्धियों से साफ़ हो गया है, निर्माता को सूचित करने की भी संभावना नहीं है। "परिष्कृत" शब्द, "आण्विक भेदभाव से प्राप्त", "आण्विक आसवन" को संकेत दिया जाएगा कि आप सही रास्ते पर हैं।

मछली के तेल के साथ सर्वश्रेष्ठ कैप्सूल रेटिंग

ओमेगा -3 की बढ़ी एकाग्रता के साथ मछली वसा को चिकित्सा, कम भोजन कहा जाता है। पहले विभिन्न बीमारियों और प्रोफिलैक्सिस के इलाज में दोनों का उपयोग किया जा सकता है। भोजन विशेष रूप से निवारक उद्देश्यों में उपयोग के लिए उपयुक्त है। बादाम के लिए निर्देशों को पढ़ना, ध्यान दें कि उनमें से अधिकतर केवल 14 वर्षों से रिसेप्शन के लिए अनुमति देते हैं। यह कई कारणों में से एक बताता है।

• एक शोध आधार की कमी के कारण निर्माताओं, बस उलझन में हैं।
• ओमेगा -3 की दैनिक आवश्यकता के नीचे के बच्चों में। लेकिन यह तथ्य केवल चिकित्सा मछली वसा के लिए प्रासंगिक है, जिसमें एक कैप्सूल जिसमें दैनिक वयस्क खुराक होता है।
• मार्केटिंग स्ट्रोक, बच्चों के कैप्सूल द्वारा उत्पाद लाइन के विस्तार के कारण बिक्री बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया।

चिकित्सा मछली वसा

कार्लसन लैब्स।

अमेरिकी निर्माता, जो उच्च गुणवत्ता वाले प्रीमियम वर्ग उत्पादों के लिए प्रसिद्ध है। नॉर्वे में उत्पादन के स्थान पर मछली के तेल की ताजगी अपने उत्पादन द्वारा प्रदान की जाती है। सफाई की उच्च डिग्री तैयार उत्पाद में अशुद्धियों की अनुपस्थिति सुनिश्चित करता है।

कच्चे माल को ठंडे पानी में पकड़े गए मछली हैं, जो अधिक ऊर्जा के अलावा हैं। उत्पाद लाइन व्यापक और विभिन्न एसिड सामग्री (600 से 1600 मिलीग्राम तक) के प्रत्येक जार में है, जो आपको पीछा किए गए लक्ष्यों के आधार पर इष्टतम संस्करण का चयन करने की अनुमति देती है। कैप्सूल और विटामिन हैं, और स्वाद additives के साथ।

नॉर्डिक प्राकृतिक।

बहुमत के अनुसार सबसे अच्छा ओरेगा, नॉर्वे में उत्पादित किया जाता है। इस कंपनी के उत्पादों को अपने स्वयं के उल्लेखनीय निर्माताओं (सोलगर, अब खाद्य पदार्थ, प्रकृति) की महत्वपूर्ण संख्या के बावजूद अमेरिका में सबसे बड़ी लोकप्रियता का आनंद मिलता है। तैयार मछली के तेल का परीक्षण कई स्वतंत्र प्रयोगशालाओं द्वारा किया जाता है। यह उच्चतम स्वच्छता और गुणवत्ता के स्वीकृत स्वर्ण मानक प्रदान करता है। 3500 मिलीग्राम के कुल 3500 मिलीग्राम वाले लाइन में सुपरकंटिटेड वसा हैं

मिनामी पोषण।

यह कंपनी बेल्जियम में स्थित है और 16 से अधिक वर्षों से अस्तित्व में है। यहां एक बड़े दबाव और कम तापमान पर कार्बन डाइऑक्साइड का उपयोग करके पेटेंट, विशेष तकनीक में मछली का तेल उत्पादित किया जाता है। यह आपको ओमेगा ऑक्सीकरण की रक्षा करने और इसकी अखंडता को बरकरार रखने की अनुमति देता है। तैयार उत्पाद यूरोपीय गुणवत्ता मानकों को पूरा करता है, जो दुनिया में सबसे ज्यादा ज्ञात हैं।

मैड्रे लैब्स (जर्मनी), प्राकृतिक कारक (कनाडा), एंजाइमेटिक थेरेपी (यूएसए) भी उपलब्ध हैं। और मैं वास्तविक प्रतिक्रिया समीक्षा के आधार पर मेडिकल फिश ऑयल उत्पादकों की इस वीडियो रेटिंग को देखने का भी सुझाव देता हूं।

खाद्य मछली पकड़ने की वसा

1. Teva (Teva)। यह जेनेरिक उत्पादन में विशेषज्ञता सबसे बड़ी इजरायली कंपनी है। इसकी संपत्ति यूक्रेन में दुनिया भर में स्थित है। फिश वसा कंपनी हंगरी में पैदा होती है। यह निर्माता उत्पाद लाइन की विविधता को प्रेरित नहीं करता है, विटामिन और निष्कर्ष नहीं जोड़ता है, लेकिन गुणवत्ता की गारंटी देता है। हालांकि, क्या कीमत को प्रभावित करता है।
2. मिरोल। यह एक रूसी निर्माता है, जो कुछ लोगों में से एक है जो ओमिक्स की उच्च सांद्रता (कम से कम पैकेज पर घोषित) के साथ मछली के तेल को छोड़ते हैं और ईपीए और डीजीके की सामग्री के बारे में सूचित करते हैं। वैसे, इस कंपनी के उत्पादों को चुनकर, आप गुलाब, समुद्री बकाथर्न, लैमिनारिया या विटामिन के अतिरिक्त कैप्सूल के साथ खुद को खुश कर सकते हैं।
3. ध्रुवीय फार्म। यह मछली के तेल सहित डबस का एक बड़ा घरेलू उत्पादक है। हमारे उत्पाद वह बायोकॉन्टोर के ब्रांड ब्रांड के तहत उत्पादन करता है। दिलचस्प बात यह है कि यह शायद एकमात्र रूसी कंपनी है जो मछली की वसा बनाती है। उत्पादन सबसे बड़े मछली पकड़ने की प्रसंस्करण संयंत्र के आधार पर मुर्मांस्क में स्थित है। उत्पाद लाइन additives की बहुतायत को प्रसन्न करती है, लेकिन सभी 20% में ओमेगा -3 की सामग्री।

खाद्य वसा के निर्माताओं में से, मैं बायोसोल (लिथुआनिया) कंपनी, Biatyshenol (रूस), Doppelherz (जर्मनी) को नोट किया जाएगा।

बच्चों के लिए गोल्डन कैप्सूल

बच्चे आमतौर पर फर्म निर्माता विभिन्न स्वाद additives या विटामिन डी के साथ मछली के तेल की पेशकश करते हैं।

1. रूसी कंपनी "ओमेगा फार्मा" द्वारा शुरू किए गए नीदरलैंड्स में साइट्रस स्वाद वाले बच्चों के लिए चबाने योग्य कैप्सूल का उत्पादन होता है। उन्हें तुट्टी फ्रूटी कहा जाता है।
2. लेकिन अमेरिकन निर्माता Coromega मछली वसा वाले बच्चों के लिए चबाने वाले मर्मालेड बनाता है! हां, फल के स्वाद के साथ मछली के रूप में बहुआयामी marmelecks तरल वसा के एक चम्मच की तुलना नहीं करते हैं, जिसे हम किंडरगार्टन में पीड़ित थे।
3. Biatyshenol कैप्सूल में विटामिन ए, डी और ई पेश करने और सुगंधित additives के साथ जोखिम नहीं उठाने का नाटक किया।
4. पहले से ही अमेरिकी बायोकॉनटिट्स नींबू स्वाद के साथ बच्चों की मछली वसा खरीदने की पेशकश करता है।
5. नटर्स प्लस नारंगी की गंध से बच्चों को मीन देता है, और उन लोगों के लिए माता-पिता के ध्यान पर भी जोर देता है जो गैर-अकेले ओमेगा -3 का हिस्सा हैं, लेकिन -6 और -9 भी हैं।
6. कैप्सूल को रिव्स के एक टुकड़े कहा जाता है जिसमें फ्रूट-फ्रूटी स्वाद होता है।

डॉक्टरों की समीक्षा के अनुसार, बच्चों को वयस्कों की तरह मछली वसा की आवश्यकता होती है। कैप्सूल में इस उत्पाद को तीन साल से बच्चों को स्वागत के लिए अनुमति दी जाती है, और उस उम्र से पहले एक चम्मच से एक पसंदीदा बच्चा लेना होगा - एक चम्मच से।

बेशक, सभी ब्रांडों को कवर करना असंभव है, लेकिन मैंने सबसे अधिक हाइलाइट करने की कोशिश की। आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं? आपको क्या लगता है, कैप्सूल में मछली के तेल का कौन सा निर्माता बेहतर है? यदि आप पहले वर्गीकरण में खो गए हैं, तो मुझे आशा है कि मुझे "अलमारियों पर" जानकारी वितरित करने में थोड़ा मदद मिलेगी। इसलिए, हम उपलब्धि की भावना के साथ हटाते हैं। मैं आपसे प्रतिक्रिया का इंतजार कर रहा हूं। जल्द ही फिर मिलेंगे!

एक उपयोगी खाद्य योजक के रूप में, "मछली वसा" के प्रति संदिग्ध रवैया, इसे विशेष देखभाल के साथ खरीदने के लिए होता है। सर्वश्रेष्ठ मछली के तेल उत्पादकों की हमारी रैंकिंग में, यह उनमें से प्रत्येक के फायदे और नुकसान के बारे में बताया जाता है, जिससे आप उच्चतम गुणवत्ता वाली दवा चुन सकते हैं।

मछली का तेल ओमेगा -3 पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है, जो हमारा शरीर संश्लेषित नहीं करता है, और इसके भंडार को भोजन के साथ या विटामिन के रूप में भर दिया जाना चाहिए। हम में से कई याद करते हैं कि सोवियत काल में यह दवा तरल स्थिति में थी और एक अप्रिय गंध थी।

आज के दिनों में, वैश्विक खाद्य योजक निर्माता इस दवा की गुणवत्ता में सुधार के लिए निरंतर शोध का नेतृत्व करते हैं। और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा की रिहाई का मुख्य रूप एक कैप्सूल माना जाता है। यह प्रकार रिसेप्शन के लिए सबसे सुविधाजनक है और किसी भी इंद्रियों का कारण नहीं है।

आवेदन की गुंजाइश

ओमेगा -3 का मुख्य उद्देश्य मानव शरीर द्वारा फैटी एसिड की भरपूर है। हालांकि, इस दवा के अन्य अनुप्रयोग हैं:

• इसमें कॉस्मेटिक उत्पाद शामिल हैं जो बालों और त्वचा देखभाल के लिए फायदेमंद गुणों में सुधार करते हैं;
• जोड़ों और छोटे घावों के इलाज के लिए एक औषधीय आउटडोर उपकरण के रूप में;
• वजन घटाने के साधन के रूप में विभिन्न आहारों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है;
• एथलीट मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए दवा लेते हैं;
• कई पालतू प्रेमी अपने पालतू जानवरों को विटामिन के स्रोत के रूप में वसा देते हैं।

मछली के तेल के प्रत्येक क्षेत्र के लिए गुणवत्ता और रिसेप्शन योजना को इंगित करने की उनकी सिफारिशों का उपयोग करते हैं।

क्या लाभ और नुकसान मछली के तेल को ले जाता है?

इस दवा को लागू करने के लिए, लगभग असंभव है। यह केवल तभी हो सकता है जब आप इसे बड़े खुराक में पीते हैं, निर्देशों का अनुपालन किए बिना। मछली के तेल के अधिक मात्रा में सबसे मजबूत दुष्प्रभाव रक्त का निर्वहन माना जाता है, जो छोटी चोटों या आंतरिक रक्तस्राव के साथ भी प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

चूंकि ओमेगा -3 केवल समुद्री भोजन में निहित है, और फिर भी छोटी मात्रा में, इन एसिड के उपयोग के लिए गवाही बहुत है। मछली वसा के उपयोग के मुख्य लाभों पर विचार किया जाता है:

1. मस्तिष्क के काम पर सकारात्मक प्रभाव।

फैटी एसिड के बिना, मानव मस्तिष्क का सामान्य कामकाज असंभव है। जब इस पदार्थ की कमी, एक व्यक्ति लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है, स्मृति की क्षमता कम हो जाती है, जलन प्रकट होती है, मूड का लगातार परिवर्तन होता है। इन अभिव्यक्तियों को तब तक तीव्र किया जाएगा जब तक कि पर्याप्त मात्रा में ओमेगा-तीन शरीर में प्रवेश नहीं करता है।

1. दिल के काम को सामान्य करता है।

यदि आप समय पर इस दवा का उपयोग शुरू करते हैं तो कई हृदय रोग से बचा जा सकता है। आवाज को आवाज करने के लिए मछली की वसा की क्षमता, इसे कोलेस्ट्रॉल प्लेक से पहुंचाकर, जिससे जहाजों को साफ किया जाता है, कई हृदय रोग को रोकने में मदद करेगा।

1. जोड़ों पर सकारात्मक प्रभाव।

मछली के तेल का उपयोग करने के बाद, जो एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एजेंट है, गठिया से जुड़े एडीमा और पीड़ा का जोखिम कम हो जाता है।

मछली के तेल के लाभों के बारे में और पढ़ें - वीडियो में:

दवा लेने के लिए नियम

दवा का खुराक सीधे एक व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करता है जो मत्स्य सौंपा गया है।

एक वयस्क जीव के लिए आवश्यक मात्रा में मछली के तेल की सीमा 0.25 ग्राम से 1 ग्राम प्रति दिन भिन्न होती है। यह दैनिक दर का लगभग 40% है। इसलिए, बीएए के निर्माता के आधार पर, एक दिन 6 से 12 कैप्सूल से लिया जाना चाहिए, उन्हें 2-3 बार समान भागों के साथ वितरित किया जाना चाहिए। बेहतर पाचन के लिए भोजन के साथ दवा लेना चाहिए। न्यूनतम रिसेप्शन कोर्स 1 महीने।

हालांकि, कुछ बीमारियों के इलाज के लिए (अन्य दवाओं के साथ एक परिसर में), खुराक बढ़ता है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, 1.6-2.4 ग्राम प्रति दिन गठिया, त्वचा रोग, अस्थमा और मधुमेह के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है - प्रति दिन 1.6 ग्राम।

बच्चों के लिए, additives सीमित है और लागू होने से पहले, डॉक्टर की सलाह प्राप्त करना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, सभी निर्माता मछली के तेल के बच्चों के विकल्प का उत्पादन करते हैं, जिसमें विटामिन और एमिनो एसिड का एक परिसर शामिल है। उदाहरण के लिए, कैल्शियम के साथ एक डेटाबेस, तरल रूप में और सिरप के रूप में एक डेटाबेस है।

उपयोग के लिए विरोधाभास

मुख्य contraindication आहार पूरक में शामिल समुद्री भोजन या घटकों के लिए व्यक्तिगत मानव असहिष्णुता है। हेमोरेजिक लक्षणों की बढ़ोतरी अक्सर उन लोगों में भी पाई जाती है जो मत्स्य पीते हैं। और यहां तक \u200b\u200bकि ओमेगा -3 को भी स्वीकार नहीं किया गया है:

• थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) के कार्यों के विकार;
• गुर्दे और मूत्राशय में पत्थर;
• शिशु उम्र;
• सक्रिय रूप और अल्सरेटिव रोग में क्षय रोग (केवल डॉक्टर की अनुमति के साथ)।

दवा का चयन करने के लिए मुख्य मानदंड

एक आहार पूरक को चुनने के तरीके को समझने के लिए, और कौन सी फर्म बेहतर है, कई युक्तियां हैं।

बीएए की पैकेजिंग के माध्यम से, उपकरण को चिह्नित करने वाले शिलालेखों पर ध्यान दें। यदि आप "भोजन" या "पशु चिकित्सा" शब्द देखते हैं, तो यह इंगित करता है कि उत्पादन को सस्ता कच्चे माल का उपयोग किया गया है, और क्रमशः, मछली की वसा की गुणवत्ता कम है। एक संकेत "चिकित्सा" के साथ दवा का चयन करना आवश्यक है। इस प्रजाति में बेहतर विशेषताएं होंगी।

मछली और मछली वसा के बीच के अंतर के बारे में और पढ़ें:

प्रिय से सबसे सस्ती दवा और क्या है? रिलीज का रूप। अधिक आर्थिक विकल्प - बोतलों में। जहाज का केवल एक गिलास जरूरी रूप से गहरा रंग होना चाहिए (बीएए अपनी संपत्ति को प्रकाश में खो देता है), और तरल पदार्थ गर्दन तक पहुंचना चाहिए ताकि दवा कम हद तक ऑक्सीजन के साथ संपर्क करे। प्रिय तैयारी कैप्सूल में या च्यूइंग पेस्ट के रूप में जारी की जाती है।

पैकेज पर, अक्सर शिलालेख को पूरा करना संभव होता है कि उपकरण "आण्विक भेदभाव" विधि द्वारा उत्पादित किया जाता है। इसका मतलब है कि फैटी एसिड सामग्री में वृद्धि हुई है। दवा के खुराक पर ध्यान दें। यह कितना अधिक है, कैप्सूल की संख्या को एक समय में पीने की आवश्यकता होगी, जो बहुत सुविधाजनक है।

खराब की पसंद को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक उत्पादन का देश है। दूषित प्रदेशों में रहने वाली मछली से तैयारियां हैं। परिणामस्वरूप कच्चे माल की गुणवत्ता के कारण इन निर्माताओं को एक बड़ा अविश्वास लेना चाहिए।

प्रत्येक कैप्सूल में अतिरिक्त विटामिन और खनिजों की उपस्थिति अपने शरीर को पूरी तरह से सुधारने में मदद करेगी।

निर्माण की तारीख पर ध्यान दें। इस माध्यम का शेल्फ जीवन केवल दो साल है, जिसके बाद इसका स्वागत कोई परिणाम नहीं देगा। इसलिए, आपको सबसे हाल की दवा चुनने की जरूरत है।

अंतर्राष्ट्रीय मछली वसा शुद्धता मानकों

मछली के तेल की शुद्धता को दवा की गुणवत्ता को एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। यदि आप खराब गुणवत्ता वाली मछली या पिछली अपर्याप्त सफाई से बने आहार पूरक खरीदते हैं, तो इससे लाभ थोड़ा सा होगा। इसलिए, दुनिया में कई प्रजातियां हैं जिनका अर्थ वसा की गुणवत्ता है।

1. सीओडी यकृत से बने खराब श्रेणी। ये additives सबसे सस्ता और कम से कम साफ हैं। अक्सर विषाक्त पदार्थ और अन्य रासायनिक तत्व होते हैं, जो शरीर में प्रवेश करने के लिए अवांछनीय होते हैं। विटामिन ए के अतिरिक्त में उपस्थिति, अधिक मात्रा से बचने के लिए अपने सावधानीपूर्वक आवेदन की भविष्यवाणी करता है।
2. श्रेणी, एक शुद्ध मछली का तेल है। ये औसत मूल्य और एक ही गुणवत्ता के साथ पूरक हैं। यह दवा साफ़ हो गई है, लेकिन एक विशेषता स्वाद और गंध है। ऐसी श्रेणी के कैप्सूल में 300 मिलीग्राम ओमेगा-तीन होता है। ऐसे फंडों में, विषाक्त पदार्थों और रासायनिक अशुद्धियों की एक छोटी राशि की अनुमति है, इसलिए लंबे समय तक चलने वाले रिसेप्शन की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. श्रेणी अल्ट्रा परिष्कृत साधन। यह बैज फार्मास्यूटिकल है और इसमें अशुद्धता नहीं है। और ओमेगा -3 की उच्च सांद्रता के कारण, इसे बिना डर \u200b\u200bके लेना संभव है। लेकिन इस दवा की लागत काफी अधिक है।

कौन बुरा पैदा करता है?

कई देशों में, फार्मास्युटिकल कंपनियां मछली के तेल के उत्पादन में लगी हुई हैं। एक ही स्थान से additive दवा की संरचना और कीमत पर निर्भर करता है। निर्माताओं के निम्नलिखित समूहों को आवंटित करें:

• अमेरिकन। ये कारखानों ने इस तथ्य के आधार पर अपनी दवाओं को ध्यान से साफ किया कि समुद्री मछली में विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं और दवा को यथासंभव स्वच्छ बना सकते हैं।
• रूसी। कंपनियां ग्रेवी चट्टानों के यकृत से मछली के तेल की ड्रेसिंग में विशेषज्ञ हैं। सबसे प्रसिद्ध मुरमंस्क कारखाना है।
• नार्वेजियन। इन दवाओं के निर्माता एसिड के वजन से नहीं, बल्कि प्रत्येक कैप्सूल में उनकी संख्या के अतिरिक्त अनुमान लगाते हैं। ये सबसे महंगा और उच्च गुणवत्ता वाले बैज हैं।

मछली के तेल के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं की रेटिंग

Biatyshenol "सामन"

रूसी फर्म "बायोफर्म" से कैप्सूल। पैकेजिंग में 100 कैप्सूल होते हैं। विभिन्न खुराक 0.3 ग्राम, 0.4 ग्राम, 0.45 ग्राम हैं। ध्रुवीय में निकाले गए मछली से बने, जो एक अच्छा संकेतक है, क्योंकि ठंडे पानी में मछली को बेहतर वसा होता है। कैप्सूल को 14 साल से बच्चों के साथ लिया जा सकता है। उनमें अतिरिक्त विटामिन ए और डी होते हैं। दवा की कीमत लगभग 150 रूबल में उतार-चढ़ाव करती है।

Biatyshenol "सामन"

लाभ:

• कम कीमत;
• विभिन्न खुराक के लिए रिसेप्शन की आसानी;
• अतिरिक्त विटामिन की उपस्थिति।

नुकसान:

• ओमेगा -3 की बहुत अधिक एकाग्रता नहीं;
• "भोजन" को संदर्भित करता है।

खराब मिरोल्ला ओमेगा -3

रूसी कंपनी "मिरोल" की यह फिश वसा विभिन्न additives के संयोजन में उपलब्ध है, उदाहरण के लिए, कैल्शियम, वैलेरियन और डाइंग के साथ, लहसुन तेल आदि के साथ। आप एक अधिक उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं। 50 मिलीग्राम ओमेगा -3 के खुराक के साथ 100 कैप्सूल की पैकेजिंग। लागत प्रति पैक 80 से 130 रूबल तक है।

खराब मिरोल्ला ओमेगा -3

लाभ:

• कम लागत;
• additives के लिए विभिन्न विकल्प।

नुकसान:

• असहज पैकेजिंग;
• सबसे शुद्ध वसा नहीं।

बायोकॉनट्यूट

यह रूसी कंपनी से एक और दवा है। 100 टुकड़ों के पैकेज में भी उपलब्ध है, विटामिन और उपयोगी पदार्थों के विभिन्न संयोजन हैं। एक कैप्सूल 0.3 ग्राम में ओमेगा -3 खुराक। दवा की लागत 85 रूबल है। "मछली" वसा की श्रेणी को संदर्भित करता है।

बायोकॉनट्यूट

लाभ:

• बहुत कम कीमत;
• additives और विटामिन के लिए कई विकल्प।

नुकसान:

• कम गुणवत्ता वाले पॉलीअनसैचुरेटेड वसा;
• कम एकाग्रता।

ओमेगा -3 मछली का तेल (सोलगर)

यह एक अमेरिकी केंद्रित प्रीमियम उत्पाद उत्पाद है। ठंडे पानी में रहने वाले सामन मछली से बने, जो इसकी गुणवत्ता में सुधार करता है। ओमेगा -3 खुराक एक कैप्सूल 50 मिलीग्राम। 60 और 120 कैप्सूल की विभिन्न पैकेजिंग का उत्पादन किया जाता है। 60 टेस्टेड पैकेजिंग की लागत 900 रूबल तक पहुंच जाती है।

ओमेगा -3 मछली का तेल (सोलगर)

लाभ:

• उच्च गुणवत्ता वाली वसा, जो पारा और अन्य अशुद्धियों से सफाई से गुजरती है।

नुकसान:

• ऊंची कीमत।

मछली फैट तेवा

यह बुरी फर्म तेवा मुख्य रूप से विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और ओमेगा -3 की कमी के लिए बनाई गई है। पैकेजिंग 100 टुकड़े लंबे समय तक पर्याप्त हो सकते हैं, प्रति दिन एक कैप्सूल लेते हैं। इसलिए, सबसे कम कीमत एक लंबी अवधि की दवा सेवन द्वारा उचित नहीं है। हालांकि, यह गैर चिकित्सा वसा है। पैकेजिंग की लागत 1200 रूबल तक पहुंच जाती है।

मछली फैट तेवा

लाभ:

• एक बार रिसेप्शन;
• मछली वसा की प्राकृतिक एकाग्रता।

नुकसान:

• ऊंची कीमत;
• बहुत उच्च गुणवत्ता वाले पॉलीअनसैचुरेटेड वसा नहीं।

कॉड लिवर ऑयल (कार्लसन लैब्स)

यह मछली का तेल नॉर्वे के सबसे साफ स्थानों में मछली के निवासियों से बना है। मछली की उच्च गुणवत्ता के कारण, वसा न्यूनतम प्रसंस्करण के अधीन है, जो आपको अपरिवर्तित सभी लाभकारी पदार्थों को संरक्षित करने की अनुमति देता है। विभिन्न additives के साथ ग्रीस, जो आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे इष्टतम विकल्प चुनने की अनुमति देता है। पैकिंग 100 कैप्सूल 650 से 1000 रूबल तक खर्च करता है।

कॉड लिवर ऑयल (कार्लसन लैब्स)

लाभ:

• मछली वसा उच्च चिकित्सा गुणवत्ता;
• अतिरिक्त उपयोगी additives।

नुकसान:

• बहुत अधिक कीमत।

किसी भी निर्माता से मछली के तेल को खरीदकर, यह न भूलें कि इसे 2 साल से अधिक स्टोर करना आवश्यक है और बच्चों के लिए एक अंधेरे पहुंच योग्य जगह में जरूरी है। खरीदने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें और आपको जो चाहिए उसकी जांच करें: पॉलीअनसैचुरेटेड ओमेगा -3 वसा के स्टॉक को रोकने या भरने के लिए। और फिर उस दवा के लिए फार्मेसी पर जाएं जो आपको चाहिए।

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