कपास की कलियाँ: नया पुराना खतरा। कपास की कलियाँ: उन्हें दुनिया में क्यों प्रतिबंधित किया जाता है क्यों "कान" की छड़ें खतरनाक होती हैं

हम सभी कान नहरों को साफ करने के लिए कपास झाड़ू का उपयोग करने के आदी हैं, हालांकि निर्माता और डॉक्टर खुद ऐसा नहीं करने के लिए जोर देते हैं। द वाशिंगटन पोस्ट के कोलुमिस्ट का तर्क है कि लोग विश्वव्यापी भ्रम के शिकार हैं।

कपास झाड़ू कैसे दिखाई दिया?

लियो गार्स्टेनज़ैंग द्वारा क्यू-टिप्स का आविष्कार किया, जिन्होंने 1923 में दुनिया का पहला बेबी गेज़ क्यू-टिप्स जारी किया। वे आधुनिक लाठी से इस मायने में भिन्न थे कि आधार लकड़ी का था, और केवल एक तरफ रूई थी। आविष्कार का असली निर्माता उसकी पत्नी है। लियो ने देखा कि उसकी पत्नी ने बड़ी चतुराई से बच्चे को एक टूथपिक पर रूई के टुकड़े से साफ किया।

"क्यू-टिप्स" ब्रांड अंग्रेजी बोलने वाले देशों में एक घरेलू नाम बन गया है और सभी कपास अलमारियों को दर्शाता है, क्योंकि डायपर को रूस में "डायपर" कहा जाता है।

रिसर्च फर्म यूरोमॉनिटर के मुताबिक, अकेले अमेरिका में ही कॉटन स्वैब का रेवेन्यू 2014 में 208.4 मिलियन डॉलर था।

स्टिक निर्माताओं ने तुरंत जनता को अपने कानों को साफ करने के लिए लाठी का उपयोग करने के संभावित खतरों के बारे में शिक्षित करना शुरू नहीं किया।

उनके विजयी पथ की शुरुआत में, कपास झाड़ू का उपयोग नहीं किया गया था और उन्हें कान नहर की सफाई के साधन के रूप में नहीं माना जाता था, लेकिन पैकेजों पर इस तरह के उपयोग के खतरों के बारे में कोई चेतावनी नहीं थी।

पिछली सदी के 70 के दशक के मध्य में उन्होंने पहली बार चेतावनी देना शुरू किया। पैक्स ने संकेत दिया कि "वयस्कों के लिए कानों की सफाई" लाठी के उपयोगों में से एक है, और पीछे की तरफ कान नहर को नुकसान के खतरे के बारे में एक चेतावनी थी।

हमारे समय में, चेतावनी सख्त निषेध में बदल गई है।

क्यू-टिप्स की आधिकारिक वेबसाइट (ब्रांड यूनिलीवर के स्वामित्व में है) पर कान की स्वच्छता के लिए उनके उपयोग की संभावना के बारे में कोई उल्लेख नहीं है।
वे बच्चों या जानवरों के लिए कीबोर्ड को साफ करने, सौंदर्य प्रसाधनों को ठीक करने और स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं।

लोग अभी भी ईयर स्टिक का इस्तेमाल करते हैं। ये क्यों हो रहा है?

कई कारण हैं।

निर्माताओं ने अपने विज्ञापनों में इसके बारे में बात करने में संकोच नहीं किया। प्रचार सामग्री में नहाने या नहाने के बाद कानों से पानी निकालने के साथ-साथ ईयर कैनाल चिट का भी ज़िक्र था।

दूसरे, सफाई से व्यक्ति को आनंद मिलता है। मानव कान बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत से ढके होते हैं, और कानों पर रूई के फाहे के प्रभाव के बाद, वे चिड़चिड़े हो जाते हैं और और भी अधिक खुजली करने लगते हैं, जो एक व्यक्ति को बार-बार कपास झाड़ू का सहारा लेने के लिए मजबूर करता है। 1990 में वापस, द वाशिंगटन पोस्ट ने कॉटन स्वैब की तुलना सिगरेट से की।

और क्या कहते हैं डॉक्टर

वाशिंगटन के ओटोलरींगोलॉजिस्ट डेनिस फिट्जगेराल्ड का दावा है कि लाखों लोग व्यापक गलतफहमियों के शिकार हुए हैं।

लोग हमेशा की तरह अपने कान साफ ​​​​करने के आदी हैं। उन्हें लगता है कि ईयरवैक्स गंदगी, अप्रिय और अनावश्यक है। यह सब सच नहीं है।

कान नहर के लिए सल्फर उतना ही बचाव है जितना कि आंखों के लिए आंसू। यह प्राकृतिक रूप से साफ करता है और पतली और संवेदनशील त्वचा को जलन, माइक्रोक्रैक और संक्रमण से बचाता है। ओटोलरींगोलॉजिस्ट नोट करता है कि कानों को सिद्धांत रूप से साफ करने की आवश्यकता नहीं है: इसके लिए शरीर का अपना प्रभावी तंत्र है।

यहां तक ​​कि अगर सल्फर को अभी भी हटाने की जरूरत है, तो कपास झाड़ू इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके विपरीत, वे ग्रीस को अंदर की ओर धकेलते हैं, जिससे सुनने की क्षमता कम हो सकती है। इसके अलावा, कपास झाड़ू का उपयोग करते समय, लोग अनजाने में अक्सर कान में झिल्ली या हड्डी के गठन को नुकसान पहुंचाते हैं।
कई डॉक्टर कहते हैं कि कान के अधिकांश संक्रमण या आंतरिक चोटें रुई के फाहे से संबंधित हैं।

लाठी कहीं नहीं जाएगी

विपणक के लिए, लोगों को अपने कानों को साफ करने के लिए रुई के फाहे से छुड़ाना लगभग असंभव कार्य है। सबसे पहले, छवि लोकप्रिय संस्कृति में गहरी पैठ है, और दूसरी बात, यह निर्माताओं के मुनाफे के एक बड़े हिस्से से वंचित करेगी - ऐसी कंपनियां तंबाकू निगमों की तरह व्यवहार करती हैं। एक तरफ सिगरेट पीना बेहद नुकसानदेह है तो दूसरी तरफ इन्हें बेचना बेहद फायदेमंद है।

डॉ. डेनिस फिट्जगेराल्ड के अनुसार, वह खुशी-खुशी कपास के स्वाबों की बिक्री पर हमेशा के लिए प्रतिबंध लगा देंगे।

जब मैं कान की बीमारियों वाले लोगों का इलाज करता हूं, तो मैं उनसे स्वच्छता की छड़ें फेंकने और उन्हें फिर कभी नहीं खरीदने का वादा करने के लिए कहता हूं। जो लोग बार-बार संक्रमण लेकर मेरे पास आते हैं, वे ये वादे नहीं निभाते।

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व्लादिस्लाव सर्गेइविच ज़ैचेंको, ओटोलरींगोलॉजिस्ट "सीएम-क्लिनिक", "लेटिडोर" को बताता है कि कानों को सही तरीके से कैसे साफ किया जाए और "कान" की छड़ें इसके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त क्यों हैं।

क्या हो रहा है

90 के दशक की शुरुआत में हमारे देश में कॉस्मेटिक कॉटन स्वैब की बिक्री की शुरुआत के साथ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट ने हर जगह बाहरी ओटिटिस मीडिया की घटनाओं में वृद्धि देखी, मुख्य रूप से फंगल मूल के, और सल्फर प्लग वाले रोगियों की संख्या में वृद्धि हुई।

दरअसल, इन स्टिक्स का मुख्य मकसद मेकअप को सही करना होता है यानी इनका कानों से कोई लेना-देना नहीं होता.

अधिकांश लोग अपने कानों से मोम हटाने के लिए कॉस्मेटिक स्टिक का उपयोग करते हैं, उन्हें "साफ" करते हैं। हालांकि, वास्तव में, ऐसा करने से, वे न केवल अपने कानों की दैनिक धोने की तुलना में बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं, बल्कि अपने आप में कई बीमारियों के विकास की स्थिति भी बनाते हैं।

क्यों "कान" की छड़ें खतरनाक हैं

बाहरी श्रवण नहरों की "सफाई" के लिए कपास झाड़ू का उपयोग करते हुए, रोगी न केवल ईयरड्रम से सटे क्षेत्रों से सल्फर को हटाता है, बल्कि इसे वहां "क्लॉग" भी करता है, जिससे खुद के लिए सल्फर प्लग बनते हैं।

बाहरी श्रवण नहर की त्वचा की ग्रंथियों की कोशिकाओं द्वारा स्रावित ईयरवैक्स का एक सुरक्षात्मक कार्य होता है। इसमें रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं और बाहरी मार्ग से धूल और विदेशी निकायों को हटाने के लिए एक प्राकृतिक तंत्र है। यानी सल्फर की जरूरत होती है और आप चमकने के लिए अपने कानों को साफ नहीं कर सकते।

बाहरी श्रवण नहर की त्वचा बेहद पतली और नाजुक होती है, और यहां तक ​​​​कि सूती तलछट जैसे नाजुक उपकरण के उपयोग से त्वचा पर खरोंच और घर्षण होता है।

नतीजतन, रोगी स्वतंत्र रूप से संक्रमण के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है, व्यावहारिक रूप से उसके लिए दरवाजा खोलता है, और सबसे पहले (एंटीबायोटिक्स के व्यापक और अनियंत्रित उपयोग के कारण) हम कवक के बारे में बात कर रहे हैं।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बाहरी श्रवण नहर में, विशेष रूप से इसके गहरे वर्गों में, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सामान्य परिस्थितियों में भी, कवक और रोगाणुओं के विकास के लिए परिस्थितियां बेहद अनुकूल हैं: यह वहां गर्म, अंधेरा और आर्द्र है।

इस प्रकार, "स्वच्छता के प्रेमी" अक्सर ओटिटिस एक्सटर्ना विकसित करते हैं, दोनों कवक (अन्यथा, ओटोमाइकोसिस) और माइक्रोबियल, सल्फर प्लग बनते हैं। और विशेष रूप से जोशीले लोगों में, ईयरड्रम में चोट लग सकती है।

ठीक से सफाई कैसे करें

यह व्यर्थ नहीं है कि ईएनटी डॉक्टरों का मजाक है: एक कारण से, प्रकृति ने हमें इसलिए बनाया है ताकि आप नाक में उंगली रख सकें, लेकिन कान में नहीं। जैसा कि आप जानते हैं, हर मजाक में मजाक का एक अंश ही होता है।

बहुत से लोग जो इस मुद्दे के सौंदर्य पक्ष की परवाह करते हैं, वे शायद गुस्से में आपत्ति करेंगे: यह कैसे है कि अब सभी के कान गंदे हैं?!

बिल्कुल नहीं।

उनके संदेह इस तथ्य से दूर हो जाएंगे कि, शारीरिक संरचना के कारण, दृश्य परीक्षा, विशेष रूप से दूरी पर (और शायद ही कोई, ईएनटी डॉक्टर को छोड़कर, आपके कानों में बहुत ध्यान से देखता है), केवल बाहरी श्रवण नहर के बाहरी हिस्से उपलब्ध हैं, जिन्हें आपके सामान्य स्नान के दौरान आपकी छोटी उंगली की नोक से अच्छी तरह से धोया जा सकता है।

इसलिए, अपने कानों की देखभाल करने के लिए रोजाना धोना सबसे अच्छा तरीका है।

उन लोगों के लिए जो मोम प्लग के गठन के लिए प्रवण हैं, आप विशेष बूंदों (नियमित फार्मेसियों में बेचे जाने वाले) का उपयोग कर सकते हैं, जो कान के मैल को पतला करते हैं और धोने के दौरान इसके निर्वहन की संभावना को बढ़ाते हैं। लेकिन ऐसी बूंदों (साथ ही इन उद्देश्यों के लिए बेचे जाने वाले अन्य साधनों) की मदद से पहले से बने प्लग को हटाना लगभग असंभव है। और अप्रिय लक्षणों के मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

Deo Gerstenzang का जन्म 1892 में पोलैंड की राजधानी वारसॉ (वारसॉ, पोलैंड) में हुआ था। वह 1912 में अमेरिका चले गए, शिकागो (शिकागो, इलिनोइस) में बस गए। यह ज्ञात है कि बाद में उन्होंने अमेरिकी यहूदी संयुक्त वितरण समिति के प्रतिनिधि के रूप में बार-बार यूरोप का दौरा किया और लियो को 1919 में अमेरिकी नागरिकता प्राप्त हुई।

1921 में वे न्यूयॉर्क शहर चले गए और बाद में उन्होंने अपनी खुद की कंपनी की स्थापना की, इसे "लियो गेरस्टेनज़ैंग इन्फैंट नोवेल्टी कंपनी" कहा। उनकी कंपनी ने सिर्फ कपास की कलियों का उत्पादन किया, जिसकी बदौलत लियो गेरस्टेनज़ैंग का नाम हमेशा के लिए मानव आविष्कारों के इतिहास में दर्ज हो गया।

कपास झाड़ू बनाने के विचार के साथ वह वास्तव में कैसे आया, इसके कई संस्करण हैं, और उनमें से एक का कहना है कि 1923 में, उनकी नाराजगी के लिए, लियो ने देखा कि उनकी पत्नी किस तरह के कपास और टूथपिक्स अपने बच्चे के कान साफ ​​​​कर रही थी . उन्होंने फैसला किया कि यह अच्छा नहीं था, और बहुत जल्द विशेष कपास झाड़ू बाजार में दिखाई दिए, जिन्हें पहले "बेबी गे" कहा जाता था। बाद में, 1926 में, लियो ने अपने उत्पाद का नाम "क्यू-टिप्स बेबी गेज़" में बदल दिया, जहाँ "क्यू" अक्षर "गुणवत्ता" के लिए खड़ा था। समय के साथ, नाम का दूसरा भाग हटा दिया गया, लेकिन पहला बना रहा, और पूरी दुनिया में, कानों के लिए कपास झाड़ू को केवल क्यू-टिप्स कहा जाने लगा।

गेस्टेंज़ैंग की कंपनी बाद में क्यू-टिप्स®, इंक. बन गई, क्यू-टिप्स की मांग बढ़ी, और 1948 में लियो ने अपनी विनिर्माण सुविधा को न्यूयॉर्क से लॉन्ग आइलैंड सिटी, न्यूयॉर्क (लॉन्ग आइलैंड सिटी, न्यूयॉर्क) में एक नई इमारत में स्थानांतरित कर दिया।

1950 के दशक में, कपास झाड़ू की मांग बढ़ती रही, और उनका उद्देश्य बढ़ता रहा, और इसके अलावा, कागज के रूमाल का उत्पादन शुरू हुआ, जो अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय भी साबित हुआ।

बाद में, उनकी कंपनी को बेच दिया गया था, और, दुर्भाग्य से, आज लियो गेर्स्टेनज़ैंग के जीवन के बारे में बहुत कम जानकारी है। जैसा कि हो सकता है, यह इस व्यक्ति के नाम के साथ है कि इतना सरल और एक ही समय में, व्यक्तिगत स्वच्छता की एक वस्तु, जो सभी के लिए आवश्यक है, जैसे कि कपास झाड़ू, जुड़ा हुआ है।

अक्टूबर 1973 में लियो गेरस्टेनज़ैंग की मृत्यु हो गई, लेकिन, अफसोस, उनकी मृत्यु की सही तारीख, साथ ही साथ उनके जीवन का कोई विवरण, इतिहास अज्ञात है।

यह केवल ज्ञात है कि अपने पूरे जीवन में उन्होंने शैक्षिक परियोजनाओं के लिए धन दान किया, और ब्रैंडिस विश्वविद्यालय की इमारतों में से एक का नाम उनके नाम पर रखा गया।

दिन का सबसे अच्छा

ऐसा प्रतीत होता है, कपास झाड़ू का उपयोग करने की आदत में क्या नया हो सकता है? अधिकांश लोग, प्रतिदिन एक कपास झाड़ू से लैस होकर, धीरे से कान और कान की नहर को साफ करते हैं। लेकिन, कई वर्षों के वैज्ञानिक शोधों से पता चला है कि यह वही है जो आपको बिल्कुल नहीं करना चाहिए! और सामान्य तौर पर, आपको कपास झाड़ू का उपयोग नहीं करना चाहिए। जिज्ञासु समकालीन और अथक वैज्ञानिक, शोधकर्ता, दादा होनोर डी बाल्ज़ाक के उदाहरण का अनुसरण करते हुए, मानते हैं कि "किसी भी विज्ञान की कुंजी एक प्रश्न चिह्न है" और यही कारण है कि वे लंबे समय से चली आ रही हठधर्मिता और परंपराओं पर सवाल उठाते हैं। इस तरह के जिज्ञासु दिमाग के लिए धन्यवाद, उन्होंने सफलतापूर्वक साबित कर दिया कि प्लास्टिक के सूती कपड़े मानव जाति के सर्वोत्तम आविष्कार से बहुत दूर हैं।

कॉटन स्वैब - कानों को नुकसान पहुंचाते हैं

यह अशुद्ध कान और कान नहर में सल्फर की उपस्थिति थी जिसने पहले ऐसी स्थितियों को श्रवण हानि, अप्रिय गंध और कुछ अन्य के रूप में समझाया था। बच्चों और स्कूली बच्चों को भी वार्ताकार से यह कहते हुए प्यार हो गया कि "आपको अपने कान साफ ​​करने की ज़रूरत है!" वाक्यांश नहीं सुना, जैसे ही किसी ने कहा: "क्या?"।

और सोवियत संघ के अस्तित्व के दौरान, उत्पादन में कपास के कान की सूजन की अनुपस्थिति में, देखभाल करने वाली माताओं ने तात्कालिक साधनों के साथ किया। साधारण रूई को माचिस की तीली में लपेटकर उन्होंने उसी लगन से अपने वंश और घरवालों के कान साफ ​​किए। तो आपके कान में एक अत्यधिक खतरनाक वस्तु के साथ अपने कानों को साफ करने की लंबी परंपरा की कड़ी आलोचना क्यों की गई है? इसके बहुत से कारण थे।

आप अपने कानों को रुई के फाहे से साफ क्यों नहीं कर सकते?

• जैसा कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलरींगोलॉजी के विशेषज्ञों ने साबित किया है, कान में एक कपास झाड़ू डालने से हम सल्फर का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही निकालते हैं। मुख्य द्रव्यमान, हम स्वतंत्र रूप से कान में और भी गहरा धक्का देते हैं, जिससे सल्फर प्लग के निर्माण में योगदान होता है।
• "पोकिंग", एक कपास झाड़ू को कान में स्क्रॉल करना और धकेलना, हम खुद, इसे जाने बिना, नियमित रूप से ईयरड्रम को छूते हुए, इसे छूते हैं।
• बेहतरीन ऊतकों और अंगों के क्षेत्र में एक कपास झाड़ू का उपयोग करते हुए, हम श्रवण अंगों के विघटन के कारण, सुनवाई में काफी कमी का जोखिम उठाते हैं।
• जैसा कि वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है, शरीर द्वारा निर्मित ईयरवैक्स वास्तव में अत्यंत उपयोगी है। सिद्धांत रूप में, इसके साथ बहस करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि मानव शरीर वास्तव में ऐसा कुछ नहीं करता है।
• नियमित रूप से शरीर द्वारा निर्मित ईयरवैक्स विदेशी वस्तुओं द्वारा श्रवण अंगों को आघात के जोखिम को काफी कम करता है।
• मधुमक्खियों, मच्छरों, मिडज और यहां तक ​​​​कि मक्खियों जैसे कीड़े, जो कभी-कभी किसी व्यक्ति को काटने और सबसे अप्रत्याशित जगह में रेंगने की कोशिश करते हैं, कान की गहराई में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि यह सल्फर है जो इसकी रक्षा करता है अंग।
• एक आधुनिक व्यक्ति में, विभिन्न कवक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील, कान नहर में कवक होने का जोखिम काफी कम हो जाता है। एकेडमी ऑफ ओटोलरींगोलॉजी सेठ श्वार्ट्ज के एक विशेषज्ञ के अनुसार, सल्फर इस स्थिति के पहरे पर है, क्योंकि यह इस तरह के खतरों से पूरी तरह से मुकाबला करता है।
• खुजली, गुदा में शुष्क त्वचा, कान के ऊतकों की सूजन - यह सब आपके साथ नहीं होगा, क्योंकि ईयरवैक्स कान नहर के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है।
• जितनी बार हम अपने कान साफ ​​​​करेंगे, उतना अधिक मोम होगा। बहुत अधिक ईयरवैक्स बनाना वैक्स हाइपरसेरेटियन कहलाता है। हाइपरसेरेटियन का मुख्य कारण कान नहर की त्वचा की जलन है। और इस जलन का मुख्य कारण श्रवण यंत्र और रुई के फाहे हैं।

वैज्ञानिकों की ऐसी आश्चर्यजनक खोजों के बाद, एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: फिर कानों से मोम कैसे हटाया जाए? केवल एक ही उत्तर है - कोई रास्ता नहीं! इसे हटाने की जरूरत नहीं है। यदि आपको संदेह है कि आपके कान कितने साफ हैं, या कान नहर में सल्फर प्लग हैं, या यदि आपके कानों में अजीब संवेदनाएं हैं, तो विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह लेना ही एकमात्र सही समाधान होगा। दैनिक स्वच्छता और टखने के बाहरी हिस्से को पोंछने के लिए, त्वचा को एक कपास झाड़ू या यहां तक ​​कि सिर्फ एक उंगली से पोंछना काफी है। कम से कम, यह वही है जो रूसी विशेषज्ञ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट व्लादिमीर जैतसेव करने की सलाह देते हैं।

प्लास्टिक कॉटन स्वैब - पर्यावरण को खराब करते हैं

उन लोगों के लिए जो कानों की सफाई के लिए कपास झाड़ू बेहद खतरनाक कारणों की सूची से आश्वस्त नहीं हैं, हम एक और कारण बताएंगे। हम में से हर कोई जानता है कि कपास की कलियाँ प्लास्टिक से बनी होती हैं। तो यह प्लास्टिक है जो पूरे ग्रह के पर्यावरण के लिए मुख्य खतरा है! और यह समस्या, वैश्विक स्तर पर पहुंचकर, ब्रसेल्स में यूरोपीय आयोग की बैठक में मुख्य विषय बन गई, जो कुछ महीने पहले हुई थी। यह इस साल मई में था कि यूरोपीय आयोग के उपाध्यक्ष फ्रैंस टिमरमैन ने उन प्लास्टिक उत्पादों की एक सूची प्रकाशित की जो अब प्रतिबंधित हैं, जिनमें कपास झाड़ू भी शामिल है। उनकी राय में, इन उत्पादों पर प्रतिबंध से "दुनिया के महासागरों में प्लास्टिक कचरे की समस्या को एक साथ हल करने में मदद मिलनी चाहिए।" प्लास्टिक उत्पाद 80% से अधिक कचरे का निर्माण करते हैं। यह सूचीबद्ध वैज्ञानिक तथ्यों के लिए धन्यवाद है कि कान की छड़ें पहले से ही कई देशों में प्रतिबंधित हैं या प्रतिबंध के कगार पर हैं। इनमें फ्रांस, ब्रिटेन, इटली और स्कॉटलैंड, चेक गणराज्य शामिल हैं।

शायद कुछ ऐसी वैज्ञानिक खोजों को अजीब लगे, और कोई यह भी कहेगा कि वे कई सालों से सफाई, उपयोग और कुछ भी नहीं कर रहे हैं! लेकिन एक तर्क के रूप में, एक वाक्यांश को याद किया जा सकता है जिसे एक बार महान ब्रिटिश लेखक विलियम समरसेट मौघम ने कहा था। खोजों के लाभों के बारे में सोचते हुए, उन्होंने पूछा: "अपने लिए सबसे अच्छे तरीके से जीना सीखने से ज्यादा उपयोगी और क्या हो सकता है?"