Prezentácia o snoch a snoch. Prezentácia spánku a snov

Snímka 3

Biologické rytmy

• Sezónne
• Denný príspevok
• Výročný
• Lunárny

Snímka 4

Spánok zvierat

Snímka 5

Snímka 6

História štúdie spánku

• Empedokles
• Hippokrates
• Aristoteles

"Spánok je spôsobený určitým poklesom tepla v krvi."

"Chladenie končatín spáča je spôsobené odtokom krvi a tepla do vnútorných oblastí tela."

"Bezprostrednou príčinou spánku je jedlo, ktoré jeme, ktoré vylučuje."

Parfum. Teplo tela smeruje tieto parfumy do hlavy, kde sa hromadia a spôsobujú ospalosť.

Snímka 7

M.M. Manaseina

Michel Jouvet

Zakladateľ vedy o spánku - somnológie (druhá polovica 19. storočia).

Koncom 50. rokov 20. storočia pozoroval a zaznamenával elektrofyziologické prejavy paradoxného spánku

Snímka 8

Povaha spánku

Elektroencefalografia je štúdium biopotenciálov mozgu.

EEG sa začal používať v medicíne v 30. rokoch 20. storočia, ale až o 20 rokov neskôr boli elektródy spojené so spiacou hlavou na celú noc.

Snímka 9

Čo je spánok

Relaxácia pre mozog

Mozgová práca

• Spánok nie je len odpočinok, ale zvláštny stav mozgu, ktorý sa prejavuje v špecifickom správaní tela.
• Spánok je prirodzený fyziologický proces v stave s minimálnou úrovňou mozgovej aktivity a zníženou reakciou na svet okolo nás.
• Spánok je špecifický stav mozgu a celého organizmu ako celku, charakterizovaný svalovou relaxáciou, slabou reakciou na vonkajšie podnety a množstvom ďalších znakov.

Snímka 10

Mozgový kmeň sa podieľa na regulácii spánku

Snímka 11

Fázy spánku

V roku 1952 ich objavili N. Kleitman a Y. Azerinsky.

Pomalý spánok (75%):

• Prvá fáza - spánok - je veľmi plytký spánok až 5 minút.
• Druhá fáza - až 20 minút, na EEG - impulzné výboje s vysokou frekvenciou a nízkou amplitúdou
• Treťou fázou je hlboký spánok. Na EEG sa objavujú nízkofrekvenčné vlny s vysokou amplitúdou - delta vlny.
• Štvrtá fáza spánku je ešte hlbší spánok. Na EEG - delta vlnách sa spomaľuje dýchanie a srdcová frekvencia, teplota tela a mozgu sa mierne znižuje.
• Paradoxný (REM) spánok (25%)
• Po 20-30 minútach. Po hlbokom spánku.
• Rýchly pohyb očí zo strany na stranu
• Svalový tonus takmer úplne zmizne,
• Srdcový a dýchací rytmus sa zrýchľuje, teplota a tlak stúpajú.
• EEG mozgu sa podobá prebudenému človeku.
• Táto fáza trvá v priemere 10 minút.
• Snívajú sa najemotívnejšie a najokázalejšie sny
• Zo 60 rokov života strávi človek 20 rokov vo sne, z toho 5 rokov v REM spánku. tí. v snoch.

Snímka 12

Význam spánku

„Zober človeku nádej a spánok a bude to najnešťastnejšie stvorenie na svete.“

• Emmanuel Kant.

„Spánok je zázrak matky prírody, najchutnejšie jedlo na pozemskej hostine.“

• William Shakespeare.

„Staroveké rany ošetruj spánkom.“

• Tyutchev

Na akumuláciu a obnovu energie a sily.

Počas spánku riešime niektoré naliehavé a významné problémy. Niet divu, že hovoria: „Ráno je múdrejšie ako večer.“

Počas spánku prebieha kreatívna, vedecká práca. Existuje veľký počet prípadov, keď nápady a nápady prišli počas spánku.

Snímka 13

Koľko spánku potrebujete?

„Päť hodín spánku pre mladých i starých, šesť pre obchodníka, sedem pre aristokratov a osem hodín pre lenivých ľudí a úplných idiolov.“

Lauzius (staroveký básnik)

Neexistuje žiadny potrebný čas na spánok pre všetkých ľudí.

Trvanie a hĺbka spánku závisia od povahy osoby, veku, práce, návykov, stupňa únavy.

Existujú „skřivany“, „sovy“, „holubice“.

Snímka 14

Ako dlho spime

• Dieťa spí 20 hodín denne
• Mladšie deti by mali spať 10-11 hodín v noci
• Starší študenti potrebujú 10 hodín spánku
• Dospelý potrebuje 8 hodín spánku

Snímka 15

Napoleon išiel spať o 22-24 hod. A spal do 2 hod. Potom vstal, pracoval do 5 hod., Potom zaspal do 7 hod.

Churchill pracoval do 3 až 4 hodiny ráno a o ôsmej ráno bol opäť na nohách

Albert Einstein

strávil 10-12 hodín v posteli každú noc

• Krátky spánok
• Dlhé spanie

Snímka 16

Snívanie

Sen je subjektívne vnímanie obrazov (zrakových, sluchových, hmatových a ďalších), ktoré vznikajú v mysli spiaceho človeka.

Počas spánku si snílek zvyčajne nepamätá, že spí, a vníma sen ako objektívnu realitu.

"Raz sa mi, Hong Zu, snívalo, že som mol a trepotám sa, kam som chcel." Ako mol som nasledoval všetky svoje rozmary a nemal som pocit, že som človek. Zrazu som sa prebudil a nechápal, či som človek, ktorý sníva, že sa stal molom, alebo som motýľ, ktorý sníva, že sa stal človekom “(zo starovekého čínskeho textu).

Snímka 17

„Prorocké sny“

„Spánok je bezprecedentnou kombináciou minulých dojmov“

Ivan Sechenov.

O čom niekto sníval:

Albert Veľký - Plán kolínskej katedrály

Giuseppe Tartini - slávna „Diablova sonáta“

Dante - „Božská komédia“

Goethe - druhá časť „Fausta“

Griboyedov - „Beda od Wit“

DI. Mendeleev - periodická tabuľka chemických prvkov

Chemikovi Augustovi Kekuleovi - benzénový vzorec, na ktorom dlho pracoval.

A.S. Puškin - dva riadky z básne „Licinius“

Voltaire - celá báseň, to bola prvá verzia „Henriada“.

La Fontaine vo sne zložila bájku „Dve holubice“

Beethoven skomponoval hru vo sne.

Derzhavin vo sne zložil poslednú sloku ódy „Boh“.

Snímka 18

Námesačná (námesačná)

• Vyskytuje sa počas neúplného prebudenia z hlbokého spánku.
• Mozog je v stave polovičného spánku-polovičného bdelosti.
• Somnambulista vidí všetko a na jednoduché otázky môže poskytnúť jednoslabičné odpovede.
• U detí sa vyskytuje pomerne často, ale spravidla s vekom zmizne.
• Asi 2% ľudí z času na čas prechádzajú námesačnosťou.

Snímka 19

Sopor

• Letargia - v preklade z gréčtiny znamená „hibernácia“.
• Letargia je bolestivý stav nehybnosti, ktorý vyzerá ako vo sne.
• Letargia je hlboká inhibícia motorických oblastí kôry. V tomto stave je pulz sotva zachytený, dýchanie je slabé a telesná teplota klesá.
• Akýkoľvek spánok viac ako 24 hodín je letargický spánok.

Snímka 20

Hypnóza (umelý spánok)

Sila sugescie je veľká. Prostredníctvom slova môžete ovplyvniť činnosť našich vnútorných orgánov a liečiť ich.

Elektrospánok je v súčasnosti široko používaný. Elektródy sa aplikujú na pacienta na zatvorené viečka a prechádza slabý prúd. Po hypnotizácii pacienta sa s ním potom zaobchádza s návrhom.

Snímka 21

Hygiena spánku

• Pred spaním sú potrebné pravidelné večerné prechádzky;
• Pred spaním je potrebné miestnosť vyvetrať;
• Choďte do postele každú noc v rovnakom čase;
• Spolu s oblečením musíte odhodiť všetky denné starosti;
• Nemôžete mať ťažkú ​​večeru pred spaním, piť silný čaj alebo kávu;
• A pamätajte si, že príliš dlhý spánok je škodlivý aj pre zdravé telo!

Snímka 22

• Ospalé štádium sa objavuje u detí vo veku 8-9 rokov.
• Predátori snívajú viac ako ich korisť.
• O tom, čo sme videli, iba snívame
• Naše sny trvajú od 5 do 30 minút.
• V noci vidíme najmenej 5 snov.
• Zabúdame na 90% snov
• Slepí snívajú. Ľudia, ktorí sú od narodenia slepí, nevidia obrázky, ale ich sny sú plné zvukov, vôní a hmatových vnemov.
• Asi 12% vidiacich ľudí vidí iba čiernobiele sny. Ostatní snívajú vo farbe.
• Všetci ľudia majú v spánku zášklby a ostré svalové kontrakcie.
• Človek nesníva v momente, keď chrápe.
• Aj v maternici dieťa sníva. Fáza snov (REM spánok) napomáha rozvoju mozgu, preto do 2 rokov u dieťaťa prevažujú sny.
• Malé deti sa nevidia v snoch, kým nemajú 3 roky. Od 3 do 8 rokov majú deti za celý život viac nočných môr ako dospelí.
• Ak ste sa počas REM spánku prebudili, budete si svoj sen pamätať do najmenších detailov.
• Počas spánku sa naše dýchanie zastaví na približne 10 sekúnd, v priemere 5 krát za noc. S vekom sa počet takýchto zástav dýchania zvyšuje.

Snímka 23

Kotvenie

Snímka 24

1. Aké biologické rytmy poznáte? (denne, lunárne, sezónne, ročné)

2. Zariadenie, ktoré otváralo závoj tajomstva spánku? (elektroencefalograf)

3. Veda o snoch? (somnológia, oneirologia alebo hypnológia)

4. Aké druhy spánku poznáte? (pomalé a rýchle alebo paradoxné)

5. V akej fáze spánku sa stávajú sny? (väčšinou počas paradoxného spánku)

6. Prečo potrebujete spánok? (na obnovu sily tela)

Snímka 25

Použité zdroje:

Borbeli A. Tajomstvo spánku. / Per. s ním. V.M. Kovalzon. –M .: Vedomosti, 1989. - 192s.

Drobizhev M.Yu. a kol. Zolpidem na poruchy spánku u pacientov s kardiovaskulárnou patológiou. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Zábavné materiály a fakty o anatómii a fyziológii človeka v otázkach a odpovediach. 8-11 ročníkov / autor-komp. MM. Bodnaruk, N. V. Kovylina. - Volgograd: Učiteľ, 2007. - 138s.

Zverev I.D. Čítaná kniha o anatómii, fyziológii a hygiene človeka: Študentská príručka. - 3. vydanie, Rev. - M.: Education, 1983.- 224 s.

A.A. Kamensky Ľudské telo: Jednoducho o komplexe: Materiály na prípravu na skúšku a prijímacie skúšky na vysoké školy: učebnica. - M .: drop, 2007.- 267 s.

13 faktov o snoch a snoch. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Naimark E. Veda v sile spánku. // Čo je nové vo vede a technike. Č. 7-8, 2005.

Vedci prišli na to, prečo skvelí ľudia tak málo spia.

Khomenko Tamara Jakovlevna. Integrovaná lekcia biológie na tému: „Spánok a snívanie“. 8. ročník.

Zobraziť všetky snímky

Spánok a sny

Toto je inhibícia hlavných sekcií mozgovej kôry, v dôsledku čoho neuróny odpočívajú a obnovujú svoj výkon

Biologický rytmus spánku je spojený so zmenou dňa a noci.

Význam spánku

Mám sen, že tvrdo spím
Že v snoch som spoľahlivo ponorený.
A je to pre mňa láskyplné a úžasné
V tomto sne bola vrhnutá nádej.

Pravidelná zmena spánku a bdenia je nevyhnutným denným cyklom každého živého organizmu. Človek strávi 1/3 svojho života vo sne. Život bez spánku nie je možný. V uskutočnených experimentoch mohol pes bez jedla žiť 20-25 dní, hoci stratil 50% svojej hmotnosti a pes bez spánku zomrel 12. deň, hoci stratil iba 5% hmotnosti. Nespavosť je neznesiteľná. Nie je náhoda, že ľudia v starovekej Číne boli odsúdení na smrť kvôli nedostatku spánku.

Povaha spánku

Fázy spánku
pomalý spánok
(svaly sú uvoľnené, dýchanie je rovnomerné, srdcový tep je pomalý)
REM spánok
(srdcová frekvencia stúpa, očné buľvy pod zatvorenými viečkami v pohybe)

Snívanie

Tatiana verila v legendy
Bežná ľudová antika,
A sny a veštenie z kariet,
A predpovede mesiaca.

A Tatyana má nádherný sen,
Sníva o tom, že ona
Prechádza sa zasneženou pasekou
Obklopený smutným šero.
Ale zrazu sa snehová nádielka začala miešať,
A kto prišiel spod nej?
Veľký rozstrapatený medveď;
Tatyana aha! a revá,
A labka s ostrými pazúrmi
Podal som jej to.

Sny ju rušia
Nevšimol si, ako mu rozumieť,
Sny o strašnom zmysle
Tatiana to chce nájsť.
Aj v dávnych dobách verili v sny. Verili, že sny môžu byť „prorocké“, môžu človeku niečo predpovedať. Vo sne som videl oheň - škandál, mäso - choroba. Aký je dôvod tejto náhody?

Snímka číslo 10

Dôvodom je, že naše pocity sa odrážajú v snoch. Sny sú často o tom, čo skutočne chceme, alebo čoho sa bojíme. To nám dáva dôvod posúdiť, či sa sny plnia, že sú „prorocké“.

Snímka číslo 11

Spánok je indikátorom fyzického a duševného zdravia človeka. Nedostatok spánku, podobne ako dlhodobý spánok, je pre telo škodlivý. Dospelý by mal spať v priemere 7-8 hodín. Nedostatok spánku a predĺžený spánok robia človeka pomalým, lenivým.
Ospalosť je dôsledkom prepracovanosti, únavy a nespavosť je symptómom rôznych chorôb.

Snímka číslo 12

Sopor

Vo svetovej praxi existuje mnoho prípadov, keď lekári zistili skutočnosť, že došlo k falošnej smrti osoby. Je dobré, ak sa taký pacient dostane zo stavu imaginárnej smrti pred vlastným pohrebom, ale zrejme niekedy živí ľudia skončia v hroboch ... v neprirodzených polohách, v ktorých ich príbuzní nemohli stráviť poslednú cestu.
Je známe, že Nikolaj Vasilyevič Gogol, ktorý trpel záchvatmi letargického spánku, sa bál, že bude pochovaný zaživa. Vzhľadom na to, že letargiu od smrti je veľmi ťažké rozlíšiť. Gogol nariadil svojim známym, aby ho pochovali, len keď boli jasné známky rozkladu tela. V máji 1931, keď bol v Moskve zničený cintorín Danilovského kláštora, kde bol pochovaný veľký spisovateľ, však prítomní počas exhumácie s hrôzou zistili, že Gogolova lebka bola obrátená na bok.

Snímka číslo 13

Existuje verzia, že letargický sen Nikolaja Gogola bol mylne považovaný za jeho smrť. K tomuto záveru dospeli, keď boli počas opätovného pochovávania nájdené škrabance na vnútornej výstelke rakvy, kúsky podšívky boli pod Gogolovými nechtami a zmenila sa poloha tela („Prevrátené v rakve“). Vedci však túto verziu neberú vážne.

Snímka číslo 14

Žena-fenomén Nazira Rustemovya, ktorá zaspala vo veku štyroch rokov a spala v letargickom spánku 16 rokov !!!

Snímka číslo 15

LETARGIA - z gréckeho „lethe“ (zabudnutie) a „argia“ (nečinnosť).

V štyroch som zaspal. Nepamätám si, ako to bolo, pretože som bol veľmi mladý.
Čoskoro budem mať 36 rokov, ale z nich som spal 16. Narodil som sa v malej horskej dedine neďaleko mesta Turkestan v regióne južného Kazachstanu. Z príbehov mojej matky viem, že od detstva som trpel silnými bolesťami hlavy, potom som jedného dňa upadol do stavu delíria a previezli ma do regionálnej nemocnice, kde som zostal asi týždeň. Lekári usúdili, že som mŕtvy, pretože som nejavil žiadne známky života a moji rodičia ma pochovali. Ale v noci na to môj dedko a otec počuli Hlas vo sne, ktorý ich informoval, že spáchali ťažký hriech, pretože ma pochovali zaživa.
- Ako to, že sa nedusíš?
- Podľa našich zvykov ľudia nie sú pochovaní v rakvách ani v zemi. Ľudské telo je zabalené do plášťa a ponechané v špeciálnom podzemnom hrobovom dome špeciálnej konfigurácie. Podľa všetkého tam bol prístup vzduchu, napriek tomu, že vstup na pohrebisko je uzavretý tehlami. Rodičia počkali druhú noc a išli „zachrániť ma“. Podľa môjho otca bolo na niektorých miestach dokonca roztrhané plátno, a to ich presvedčilo, že som skutočne nažive. Najprv ma previezli do regionálneho centra, ale potom ma previezli do výskumného ústavu v Taškente, kde som ležal pod špeciálnou čiapkou, kým som sa neprebudil.

Snímka číslo 16

Nadezhda Lebedin 20 rokov hlboko spala. A tak ležali bok po boku - ich dcéra hlboko spala a umierajúca matka. Príbuzní už stratili nádej, že aspoň jeden z nich vstane z postele. Ale stal sa zázrak. Dcéra Nadežda Lebedinová sa zrazu rozplakala a o 20 rokov neskôr, keď zaspávala, otvorila oči. Dedinou sa rozliehal šelest. Hope sa zobudila v deň smrti jej matky. Ľudia sa zjavne neviditeľne schádzali na pohreb. Každý chcel vidieť toho oživeného. A vyzerala na 34 rokov, hoci už mala 54 rokov. Neverila, že tieto bezzubé staré dámy sú jej priateľky. Bez nej sa objavila chladnička a televízor. Kým spala, celých 20 rokov cítila pulz a dýchala pomaly. Prvé dva roky jej injekčne podávali jedlo cez hadičku, ale potom si Nadežda začala sama brať jedlo z lyžice.

Snímka číslo 17

Kóma (kóma) (z gréckeho κῶμα - hlboký spánok) je akútne sa rozvíjajúci závažný patologický stav charakterizovaný postupnou depresiou funkcií centrálneho nervového systému so stratou vedomia, zhoršenou reakciou na vonkajšie podnety, zvýšením respiračných, obehových a iných životných funkcií telo. V užšom zmysle pojem „kóma“ znamená najvýznamnejší stupeň depresie centrálneho nervového systému (po ktorom nasleduje mozgová smrť), charakterizovaný nielen úplným nedostatkom vedomia, ale aj poruchami regulácie vitálneho tela. funkcie.

Snímka 1

Popis snímky:

Snímka 2

Popis snímky:

Snímka 3

Popis snímky:

Snímka 4

Popis snímky:

Snímka 5

Popis snímky:

Snímka 6

Popis snímky:

Snímka 7

Popis snímky:

Snímka 8

Popis snímky:

Snímka 9

Popis snímky:

Snímka 10

Popis snímky:

Snímka 11

Popis snímky:

Život a spánok Všimli sme si, že ak človek žije emocionálne bohatý život a jeho hormonálny systém pracuje intenzívne a rôznymi spôsobmi, potom po búrlivom dni nemusia byť žiadne sny. V tomto prípade hovoria - „Spite, akoby ste boli zabití“. Ak je však život človeka monotónny (napríklad je v dlhotrvajúcej depresii), v ktorej sa dlhodobo vyrábajú rovnaké chemikálie, potom začne mať „živé sny“. Sny teda môžu byť ochranným psychofyziologickým opatrením pred prestávkami endokrinného systému, ktoré kompenzuje produkciu rovnakého druhu látok v každodennom živote. Je možná aj spätná väzba.

Snímka 12

Popis snímky:

Letargia LETARGIA - z gréckeho „leto“ (zabudnutie) a „argia“ (nečinnosť). Veľká lekárska encyklopédia definuje letargiu ako „stav patologického spánku s viac či menej výrazným poklesom metabolizmu a oslabením alebo nedostatočnou reakciou na zvukové, hmatové a bolestivé podnety. Príčiny letargie neboli stanovené.“

Snímka 13

Popis snímky:

Letargický spánok Je pozoruhodné, že organizmus, prebudený po mnohých rokoch hibernácie, začína rýchlo „doháňať“ svoj kalendárny vek. Takíto ľudia starnú, ako sa hovorí, míľovými krokmi. Napríklad Nazira Rustemova z Turkestanu, ktorá zaspala vo veku 4 rokov (1969) a spala 16 rokov v letargickom spánku, sa v nasledujúcich rokoch rýchlo formovala do dospelého dievčaťa a narástla o ďalších 28 cm. Dôvod takéhoto sen je zatiaľ záhadou. Je pravda, že predpokladajú, že ide iba o „zápal mozgu, ktorý vás unaví.“ Stále existuje vysvetlenie, že letargický spánok je spôsobený extrémnou slabosťou a extrémnym vyčerpaním nervových buniek v mozgu, ktoré upadnú do stavu ochrannej „ochrannej“ inhibície Telo hovorí: „Som unavený! Nedotýkajte sa ma!“ a prestáva reagovať na akékoľvek podráždenie.

Snímka 15

Popis snímky:

Snímka 16

Popis snímky: