Tak dlho očakávaná druhá polovica roka v živote vašich vzácnych malých detí.
Počas siedmeho mesiaca sa dieťa zlepšilo a otvorilo nové pohyby svojho tela, sa stal viac pohyblivým a energickým. Schopnosti a príležitosti rástli s každým novým dňom.
Niektoré deti začínajú prehľadávať zábavu a niektoré sa len naučia túto komplexnú zručnosť. So schopnosťou plaziť sa dobre, hranice sú dobre rozšírené na preskúmanie a poznať tajomný okolitý svet.
Deti sú veľmi silne zviazaní ich milovaného a starostlivosti. Zdá sa, že strach z oddelenia od jej. Ak dieťa stráca mama z jeho zorného zortu, môže určite plakať.
Koncepty "času" pre sedem mesačných detí nie sú. Môže existovať niekoľko minút odlúčenia s mamou mamičky.
V tomto veku je veľmi dôležité vytvoriť pozitívne emócie v omrvinkách.
Rodičia dodáva dieťaťu neuveriteľné emócie, sledujú úprimný úsmev a zvonenie smiech.
Jedným z dôležitých podmienok pre správnu emocionálnu a intelektualitu malých mesiacov dieťaťa je hlboký predĺžený spánok.Trvanie dňa a nočné ticho sa pohybuje od 13 do 15 hodín denne.
Ak v prvom mesiaci života, novorodenca Novorodenca nerozlišoval čas dňa, sen mal trvalý charakter, napriek jasnému dňu a temnej noci, počas siedmich vekového režimu dňa a noc.
Ak je to režim noci spánok a deň brázdy tvorený správne, ich deti jasne uznávajú ofenzívu Nový deň alebo dlhý nočný prístup.
Deň spánku je tri (niekedy štyri) hodiny.
Dieťa plytké spí v dopoludňajších hodinách - asi jednu hodinu a trvajú na jedálenskom alebo popoludňajšom čase - až dve hodiny.
Niektoré deti môžu chcieť spať niekoľko hodín pred odchodom do nočného spánku. To je povýšený nasýteným, zakaleným a daždivým počasím mimo okna, alebo pokojný večerný chodník v čerstvom vzduchu.
Nočný sen je 10 hodín.
Deti dobre spia, dlhý spánok, hlboký, nasýtený farebnými snami.
Koľko by malo dieťa spať o 8 mesiacov: tabuľka
| Vek dieťaťa | Nočný spánok | Syn | Celkový čas spánok | Celkový čas chladenia |
| 7 mesiacov | 10-11 h | 3-4 h | 13-15 h | 9-11 h |
Ako odstaviť dieťa z nočných krmív
Za sedem mesiacov, deti v nočných kŕmení nepotrebujú spravidla, že už odmietajú jesť. Nočná prebudenie je možné, ak je dieťa smädné a chcel piť vodu. Hlavná vec v tomto čase ju nezačína "obťažovať" jedlo.V tomto veku by sa mal gastrointestinálny trakt odpočívať v noci, ako u dospelých.
Sprievodca týmto, najmodernejší pediatrici odporúčame učiť deti od šiestich mesiacov od nočných krmív.
Aby sa zabránilo v budúcich problémoch z gastrointestinálneho traktu. Pozostatky nestráviteľných potravín spôsobujú fermentáciu, a ako výsledok, zvýšená tvorba plynu a vyfúknutia čriev omrôz.
Spôsobiť sa s týmito nocmi, väčšina z nich sledujú režim, ktorý spúšťač, snažiť sa drasticky zmeniť nočný spánok. Byť konzistentné vo vašich činoch niekoľko týždňov. To vám pomôže a vaše dieťa si zvykne na nový režim, dieťa začne spať celú noc bez toho, aby sa prebudil na nočné kŕmenie.
Okrem toho, somatotropný hormón (rastový hormón) sa vyrába v noci (rastový hormón). Osomatropický hormón sa vyrába v dieťaťu v malom mozgu brain, ktorý sa nachádza v centrálnej časti mozgu. Gipofiz je neoddeliteľnou súčasťou Telo je zodpovedné za mnoho vlastností tela dieťaťa. 
Rastový hormón vstupuje do krvných ciev dieťaťa a krvným prúdom sa prepravuje do kostných buniek, v srdcovom systéme, na svaly detí. Keď sa somatotropický hormón dosiahne kosť, komplexný fyziologický proces začína - dieťa začína rásť .
Rast omrvinky sa vyskytuje vo sne, hlavne v noci.
Ak má dieťa dobré trvanie a ufúk, problémy s rastúcim, určite nevzniknú.
Ak sa rodičia starajú o to, aby v detskej izbe to bolo trochu v pohode (teplota by mala byť pohodlná pre dieťa) a tlmené svetlo je väčšina detí s potešením zaspať so sladkým silným spánkom.
Rodičia sú veľmi dôležité vedieť, koľko by malo dieťa spať o 7 mesiacov (deň a noc). Koniec koncov, z toho jeho nálada a stav zdravia závisí do značnej miery.
"Tri veľryby" harmonických rozvojových detí môžu byť nazývané vhodnou výživou, primerane organizovanú bdei čas a zdravý spánok. V tomto veku sa vyskytujú nielen kvantitatívne, ale aj kvalitatívne zmeny v týchto komponentoch. Dieťa sa postupne zvykne na "dospelé" jedlo: Zeleninové pyré a šťavy sa objavujú vo svojej strave. Prestávky medzi ospalými obdobiami sa stále viac angažujú v aktívnej znalosti okolitého sveta, ktorý je uľahčený len nadobudnutým motorom a myšlienkovým zručnostiam.
Dieťa spánok za 7 mesiacov nebude zavolať dokonalý - strúhanka rastie a stále sa naučí úplne relaxovať a hladko sa pohybovať z jednej fázy do druhého. Preto sú lehoty relatívne relaxačného odpočinku prepojené v noci.
Tematický materiál:
Vekové normy
V 7 mesiacoch by mal dĺžku spánku dieťaťa spĺňať určité normy, súčasne v podstate dieťaťa, individuálne vlastnosti, vrátane v záležitostiach týkajúcich sa trvania a kvality spánku, sa jasne prejavujú.
Denný režim spánku v tomto veku je stále potrebný na obnovenie sily a vykládky nervového systému dieťaťa.
- Celkové trvanie je asi 4 hodiny.
- Počet zmien "prístupov" - teraz existuje dva ráno a popoludní.
- Prvýkrát, čo deti spať 1,5-2 hodiny, a najlepší čas na ležanie - 10 ráno.
- Najpriaznivejšie, pre popoludňajší odpočinok je medzera od 13 do 14 hodín.
Pokiaľ ide o nočný spánok, jeho trvanlivosť zostáva rovnaká - dojčatá spia 10 hodín, a to je dosť. Niektoré zmeny sa však vyskytujú.
Rodičia sú veľmi dôležité, aby sledovali trvania doby spánku dieťaťa 7 mesiacov. Koniec koncov, z toho jeho nálada a stav zdravia závisí do značnej miery.
A opäť regres
Dieťa rastie, dozrieva jeho nervový systém, deň je vyriešený - to by sa zdalo, že všetky problémy by mali zostať za sebou. Ale po polročnom obrade detí a ich rodičov, vážny test čaká na vážny test - druhá etapa, tzv, regresia spánku, v ktorej deti:
- mnohokrát sa zobudia v noci;
- stať sa nervóznymi, vzrušenými, veľmi rozmarnými;
- veľmi citlivý deň spánku;
- trpia poruchami chuti do jedla (môžu odmietnuť jedlo, alebo naopak, jesť viac ako obvykle).
Príčinou takéhoto stavu, ako za štyri mesiace, je ostrý skok vo vývoji. Bolo to v tomto veku, že dieťa sa stane obzvlášť pohybom, zvládnutie schopnosti pohybovať sa v priestore. Je bdelý dlhý, aktívne skúmať svet. Dieťa je zaneprázdnené a veľmi zaujíma, takže potreba sen sa pohybuje do pozadia.
Mozog dieťaťa siedmeho mesiaca života robí kolosálnu prácu, koordináciu tisícov presných pohybov, analýzy a absorbovanie každého druhého príjmu nové informácie. Takéto veľké zaťaženie tela rýchleho detského domu často spôsobuje nadmerné množstvo a prepravu, ktoré sa tiež stanú príčinou porúch spánku.
Ako prostriedok na riešenie regresu
Prekonať nepríjemné následky pomôže, zvláštne, že banálny súlad s režimom. Deň dieťaťa by mal pozostávať z prísne definovaného, \u200b\u200bneustále opakujúcej sa postupnosti činností. Mal by mať pochopenie, že kŕmenie príde nahradiť bdelosť a bude nasledovať spánok.
Predvídateľné udalosti spôsobujú pocit bezpečnosti u dojčiat, aby bolo možné uvoľniť a pokojne spať. Na snívanie o 7-mesačných drobkoch bolo silné a pokojné, musíte riadne organizovať svoj deň.
Režim sa musí prispôsobiť potrebám dieťaťa. Za sedem mesiacov stojí za to preformátovať v súvislosti s prechodom na dvojnásobný spánok počas dňa.
Príčiny nočného plaču
Prečo je dieťa prsníka často prebudí s plačom v noci? Táto otázka znepokojuje mnoho rodičov, ktorí sa zrazili s problémom nepokojného spánku 7-mesačného dieťaťa. Príčiny takéhoto správania môže byť veľa.
Nikdy neprejdú na deti po ťažkej noci. Pamätajte si, že to nie je ľahké Capise alebo úzky znak - dieťa je preťažené, a on tiež nie je ľahký pre prvý rok života. Postarajte sa o trpezlivosť - Čoskoro vyrastá, spánok bude fungovať, a zabudnete na dočasné ťažkosti prechodného obdobia.
Približná rutina dňa pre dieťa za 7 mesiacov sa zvyčajne nerozlišuje špeciálnou závažnosťou, pretože je v tomto veku, jeho aktívne rozvojový organizmus vyberá najviac fyziologických variantov života. Mama 7-mesačné drobky by mala byť pripravená na neočakávanú a dostatočnú prirodzenú reštrukturalizáciu bežnej rutiny dňa. Je to pravidlo, že je to kvôli poklesu trvania každodenného spánku a čím väčšia činnosť dieťaťa v období bdelosti.
Tabuľka s približným harmonogramom
- 6:00-8:30 Obdobie prebudenia, ranné jedlo, pranie a hardvérové \u200b\u200bkúpele.
- 8:30-10:00 Ráno sen.
- 10:00-12:00 Čas druhej jedlá a aktívnej bdelosti s povinnou implementáciou gymnastiky a relaxačnou masážou.
- 12:00-14:00 Rozvíjanie chôdze na čerstvom vzduchu, postupne sa mení na sen.
- 14:00-16:00 Ďalšie kŕmenie a aktívne kognitívne voľný čas, pozostávajúci zo striedajúcich sa vzdelávacích hier a gymnastických cvičení.
- 16:00-18:00 Druhá prechádzka, spánok v čerstvom vzduchu.
- 18:00-21:30 Štvrté kŕmenie drobov, komunikačný čas s rodinnými príslušníkmi, večerný postup kúpania.
- 21:30-22:00 Vecerne jedlo.
- 22:00-6:00 Nočný spánok.
Niekoľko ďalších možností s harmonogramom dňa (už vyberiete najlepšiu možnosť danú vlastnosti vášho drobky):
Navrhovaná tabuľka je len príkladom racionálneho striedania režimov momentov (krmivá, obdobia spánku, prechádzky, triedy a hygienické procedúry) av žiadnom prípade by nemali byť vnímané ako inštrukcia, ktorá vyžaduje prísnu pri každej položke.
Indikátor úspechu akejkoľvek rutiny dňa je vynikajúcimi pocitmi drobov. Ak jedol s chuťou, hranie a bez problémov, bez toho, aby zabezpečili hysterics, zaspáva v hodinkách pridelených na to, znamená to, že režim zodpovedá všetkým jeho fyziologickým potrebám.
O režime spánku
7 mesiacov je vek, ktorý jasne ukazuje, ako je jednotlivec telo každého dieťaťa. Jedna sedemmesačná CROCHE je stále potrebná o tri dostatočne dlhé (1,5-2 hodiny) deň spánku, a druhý je už fyziologicky pripravený na jeho každodenný odpočinok, aby sa stal dvojfázou.
Takéto deti môžu mať možnosť relaxovať v dopoludňajších hodinách (od 11-00 do 12-30) a večer (od 16-00 do 17-30) hodín. Je ľahké vypočítať, že celkové trvanie spánku v niektorých detí je trinásť hodín (4,5 dňa a 8,5 v noci), a iné majú len jedenásť. V druhom prípade je významný moment prichádza v živote 7-mesačného dieťaťa: trvanie obdobia aktívneho bdelosti, začnú prevládať počas trvania doby spánku.
Opäť opakujeme: Ak je dieťa dostatočne aktívne a je vo veľkej nálade, moja matka by sa nemala báť a pokúsiť sa dať ju v súlade s predchádzajúcim harmonogramom. Zníženie dĺžky dnešného spánku znamená len jednu vec: zálivé dieťa jednoducho potrebuje novú rutinu dňa.
Existuje ďalšia možnosť na organizovanie spánku, že niektoré 7-mesačné drobky zvoľte: uprednostňujú 2-3 hodiny, aby spali pri chôdzi na čerstvom vzduchu, a ráno a večer nie je viac ako hodinu. Po mesiaci sa intervaly sledovania denného času znížia na štyridsať minút.
O prechádzke
V rutine dňa 7-mesačného dieťaťa je potrebné prideliť čas na aspoň dve prechádzky v čerstvom vzduchu. Sú nezvyčajne plodní tak pre fyzický aj intelektuálny vývoj.
Kroch, ktorý pozná existenciu obrovského sveta za stenami bytu, teší sa na získanie mnohých nových dojmov. Radžuje sa s ľuďmi, zvieratám, vtákmi, starostlivo počúvať mamičky, sprevádzajúce tieto stretnutia, reaguje na ne s aktívnou kypicou, živými tváre výrazy, swinging rukoväte.
Počas prechádzky s dieťaťom sa musí matka postarať o dodržiavanie pravidiel bezpečnosti: aktívne pohybujúce sa dieťa, ktoré je schopné vypadnúť z kočíka, musí byť bezpečne upevnený. Mala by byť tiež starostlivo chránená jemnou kožou omrvinky z jasného slnečného svetla.
O grafe kŕmenia
Kŕmenie sedemných detí naďalej zostáva päťkrát a intervaly medzi krmivom by mali byť najmenej štyri hodiny. Niektoré deti sa naďalej zobudia v noci k jedlu (počet takýchto prebudení môže byť od jedného do troch).
Za 7 mesiacov a dojčiat a umelcov sa už dobre prispôsobili prachu: kaša, zeleninové a ovocné polievky a elixíry o kaše, detská chata a všetky druhy šťavy sa stali plnými účastníkmi ich dennej stravy. Jediný rozdiel v ich výžive je, že trikrát denne dojčiat naďalej dostávajú mamino mlieko a umelé osoby - fľašu s mliečnou zmesou (najmenej dvakrát počas dňa).
Väčšina mladých matiek sa často pýtajú na to, čo jedlá sú užitočnejšie pre dieťa: výrobná výroba alebo varená s vlastnými rukami? Ak je matka presvedčená v plnej bezpečnosti zeleniny a ovocia, ktoré bude používať na prípravu polievok a polievok na kaše (to je možné len vtedy, ak sa pestujú na vlastnej záhrade), uprednostňovanosť by malo byť uvedené presne domáce varenie. Ak neexistuje žiadna taká dôvera, je lepšie dať dieťaťu dieťaťu a pyré z kúpných nádob.
Čítali sme na tému prachu: a zaviesť zákružný
V prípade, že matka bude kŕmiť strúhanku siatie vlastnej prípravy, mal by brúsiť cereálie do stavu múky s použitím mixéra alebo kávovej brúsky. Ak sú pozoruhodné, je lepšie kúpiť továreň polotovary určený pre detské jedlo.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať zavedeniu chatového syra v strave sedemmesačného dieťaťa. Mal by to byť len škôlka upravená pre telo s konečne vytvoreným gastrointestinálnym traktorom. Jeho hlavným rozdielom od dospelého produktu je veľmi nízka kyslosť a konzistencia ponuky.
Mama na notic!
Dievčatá Ahoj) Nemyslel som si, že problém Stretch Marks by ma ovplyvnil, a ja budem písať o tom))), ale nikde nie je k dispozícii, takže tu píšem: Ako som sa zbavil storkových značiek po narodení ? Budem veľmi rád, ak vám moja cesta pomôže ...
Všetky tieto vlastnosti majú detský chatový syr, pripravený alebo továreň špecializujúca sa na prepustenie detských výrobkov. Zavedená tam, uzavretá metóda výroby vylučuje vstup do produktu patogénov mikroorganizmov. Oboznámenie sa s dieťaťom s chatovým syrom lepšie svojím úvodom do zemiakov z ovocia, počnúc jednou lyžičkou a postupne vzbudil až tri alebo štyri.
Najlepší čas na datovanie drobov s novými produktmi je denné hodiny. Pred každodenným spánkom je lepšie dať dieťa výdatný sladký Kishka: dobre bojoval, strmý spať oveľa dlhšie a silnejšie. Tento okamih sa týka oboch dojčiat a umelých.
Ak dieťa bolo hladné o niečo skôr, ako predpisuje nastavenú rutinu dňa, mama môže od neho ustúpiť: 15-20 minút sa nerozhodne. V opačnej situácii, keď sa rozpad odmietne jesť, nekŕmte ho násilne. Dôvod zlyhania môže byť spôsobený tým, že: \\ t
- dieťa sa nepáčilo ako chuť alebo vôňa navrhovaného výrobku;
- kid je vystrašený príliš pretrvávajúcim správaním dospelej osoby, ktorá je jedieť;
- rozpad je celkom konzumovaný mliekom.
Čo brať dieťa
Dieťa za 7 mesiacov je aktívnym výskumníkom okolitého priestoru, snaží sa všetky objekty a chuť, a cítiť. Mnoho detí tohto veku nie sú len dokonale prehľadávané, ale snažia sa stáť na nohách, a to najmä vyvinuté už s dôverou. Takáto činnosť si vyžaduje veľmi veľkú ostražitosť od rodičov: Vedieť, že zvedavá strúhanka je všetko ťahanie v ústach, musia byť odstránené z jeho cesty všetky malé predmety (ihly, korálky, mince, kolíky).
Nasledujúce triedy budú užitočné pre úspešný duševný vývoj sedemmesačného dieťaťa:
- Čítanie kníh a zváženie jasných ilustrácií (stránky v knihách musia byť vyrobené z hrubej lepenky).
- Pre vývoj reči batoľa sú užitočné básne s opakovanými zvukmi. Zapamätaním sa neustále opakujúcou sa zvukom začne drvina reprodukovať ich na vlastnú päsť.
- 7-mesačné dieťa vie dobre a rozlišuje svoje obľúbené hračky. Po umiestnení 4-5 položiek pred ním, môžete požiadať o nájdenie medzi nimi potrebné. Pre každú úspešnú realizáciu vašej požiadavky je potrebné chváliť.
- Poznamenajte dieťaťu s tvarom a veľkosťou objektov, je veľmi užitočné použiť pyramídu. Mama musí najprv zozbierať, pričom zavádzanie prsteňov v zostupnom poradí tým, že komentuje svoje činy. Potom je potrebné poskytnúť strúhanku príležitosti rozobrať zozbieranú pyramídu, čo z neho robí aktívny účastník procesu hier.
- Dieťa si môže kúpiť niekoľko dynamických hračiek: Nomeva, Yula alebo jedno z moderných hračiek, keď sa otáčanie, ktoré nové obrázky sa zobrazia. Pozorovanie ich hnutia prispieva k rozvoju logického myslenia dieťaťa.
- Pre vývoj vyhľadávacích zručností, omrvinky aktívne plaziť okolo bytu, môžete použiť hru "hypship". Po prvé, jasná hračka sa schováva v jeho očiach a požiadajte ju, aby ju našla. Keď sa dieťa stane záujem o tento proces, musíte znova skryť hračku, ale už od neho, bez toho, aby ste zabudli, aby ste nastavili časť podlahy: to uľahčí vyhľadávanie a urobiť dieťa. V ďalšom štádiu sa matka môže skryť tak, aby sa dieťa mohlo nájsť hlas.
- Vytvorenie malej motility rukovätí, môžete dať detský plastový vedro a požiadať ho, aby zbierali rozptýlené, napríklad orechy. Príkladom začiatku zberu musí predložiť matku. Kroch bude rád zapne v procese.
- Rovnaké ciele sú špeciálne korálky alebo špirály s guľôčkami nami, kocky a kužele, ktoré možno zakúpiť v akejkoľvek separácii hračiek.
Vyučovanie dieťaťa novým zručnostiam, mali by ste vytvoriť emocionálne, radostné nastavenie: len zároveň stavu KroCH sa bude radi zúčastňovať na vzdelávacích aktivitách. Hlavnou úlohou rozvojových tried s dieťaťom je túžba naučiť ho dosiahnuť cieľ.
Podrobne sme čítali: A o zručnostiach a. Pozeráme sa aj na nižšie uvedené video:
O dôležitosti komplexu masážnej a hygienickej procedúry
Vzhľadom na núdzovú aktivitu malých detí, každú minútu hmoty energetických pohybov by sa mala zameranie matky zamerať na masážne sedenie s prvkami gymnastických cvičení. Technika takejto masáže a komplex užitočného cvičenia jej predstaví svoju skúsenú sestru počas nasledujúcej preventívnej inšpekcie.
Tí, ktorí stále pochybujú o uskutočniteľnosti podriadenosti 7-mesačnej dojča do akéhokoľvek režimu, mali by si byť vedomí toho, že deti, ktoré si zvykli na určitú cyklickosť krmív, obdobia spánku a bdelosti, rozvíjajú oveľa viac úspešných rovesníkov, čo vedie skôr chaoticky.
Video Guide: Dieťa za 7 mesiacov: Vývoj, výživa, režim spánku a dňa,
Samozrejme, že dieťa by nemal nikto. Každé dieťa a dospelý majú individuálnu potrebu vo sne a úlohou rodičov, ktorí túto individuálnu potrebujú sen dieťaťa na výpočet a aplikovať na ich životnú situáciu.
V našom článku vám pomôžeme pochopiť, je to dosť pre nejaké dieťa? Chápeme, kde prišli normy spánku a ako správne čítať a aplikovať na ich situáciu. Poďme analyzovať a pochopiť, ako určiť, koľko spí musí byť vaše dieťa?
Je dieťa spať dosť?
Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby vaše dieťa dostalo dostatok spánku. Nedostatok spánku alebo nedostatok spánku, ako to nazývame, rýchlo akumuluje a veľmi negatívne ovplyvňuje kvalitu spánku a zdravie dieťaťa.
S cieľom povedať s dôverou, že dieťa je dostatok spánku, rodičia potrebujú:
Sledujte dieťaťu snov, napíšte ich do Dánskeho denníka
Porovnajte svoje pozorovania so štandardmi spánku
Odstráňte známky inklinboard z vášho dieťaťa
Sledujte detskú posteľ a napíšte!
Najčastejšia chyba rodičov pri analýze situácie s spánkom je nesprávnym počtom množstva spánku za deň. Dávame 5 pravidiel, ktoré vám pomôžu vykonávať presné pozorovania toho, koľko vaše dieťa spí.
1) Uistite sa, že ste napísali všetky sny.! V zápisníku poznámky, nie sú zamerané na pamäť alebo pocit.
2) Zvážte celkové množstvo spánku za deň! Doteraz sa nerozdeľujú v deň i noc, môže existovať situácia, keď nie je dieťa spí v noci a spí v popoludňajších hodinách. Ale zvážiť, že každodenný spánok a noc nie sú celkom rovnaké, aj keď ako deti, deti sa prispôsobia kompenzácii nedostatku jedného na úkor iného
3) NEPOUŽÍVAJTE! Mamičky sú naklonené k okrúhlemu alebo nahrávaniu. Nerobte to, pretože keď "stratené" počítanie je veľa spánku a môžete urobiť nesprávny výstup. Napríklad dieťa sa zobudilo v 15:42, zapíšeme do 15:42, a nie o 15:30!
4) Zvážte spánok pri jedle - na hrudi alebo fľašiVzhľadom k tomu, prehltnutie a sania pohyby v dieťati počas spánku zostávajú.
5) Je dôležité dodržiavať 3-7 dníUrobiť objektívne závery o tom, koľko vaše dieťa skutočne spí.
Zadajte pozorovania najmenej 3 dni. Aby sme urobili správne závery, potrebujeme štatisticky významné údaje
Normy spánku pre deti
Porovnajte výsledky vašich pozorovaní vášho dieťaťa so spánkovým štandardom.
Rôzne zdroje vedú rôzne štandardy spánku a bdelosti pre deti. Aké sú normy tímu spať, dieťa? Toto sú normy Americkej akadémie spať, ktorá nevyšla nie tak dávno, v marci 2015. Vedci Americkej národnej Akadémie spánku študovali názor odborníkov z rôznych oblastí - od psychológov, neurológov a pediatrov, na somnológov a gerontológov.
Výsledok ich výskumu je uvedený v tabuľke so spánkovým štandardom pre deti od narodenia do 5 rokov
| Vek pre otcovských detí | Celkový spánok za deň, hodiny | V noci | Dňom | Počet snov dňa |
| 1 mesiac. | 15-18 | 8-10 | 6-9 | 3-4 a\u003e. |
| 2 mesiace. | 15-17 | 8-10 | 6-7 | 3-4 |
| 3 mesiace | 14-16 | 9-11 | 5 | 3/4 |
| 4-5 mesiacov | 15 | 10 | 4-5 | 3 |
| 6-8 mesiacov | 14,5 | 11 | 3,5 | 2-3 |
| 9-12 mesiacov. | 13,5-14 | 11 | 2-3,5 | 2 |
| 13-18 mesiacov | 13,5 | 11-11,5 | 2-2,5 | 1-2 |
| 1.5-2,5 roka | 12,5-13 | 10,5-11 | 1,5-2,5 | 1 |
| 2,5-3 roky | 12 | 10,5 | 1,5 | 1 |
| 4 roky | 11,5 | 11,5 | — | — |
| 5 rokov | 11 | 11 | — | — |
Je potrebné okamžite vykonať rezerváciu, ktorá je uvedená v tabuľke, sú spriemerované údaje o tom, koľko zdravých detí skutočne spí. A tieto normy neznamená, že vaše dieťa by malo presne spať. Normy sú uvedené pre referenciu!
Ak ste starostlivo analyzovali tabuľku so štandardmi spánku, budeme môcť vidieť veľmi veľkú hranicu normy. Rozdiel medzi hornou a dolnou hranicou normy je veľmi veľký, až 3 hodiny. Prečo je to? Pretože každé dieťa je jedinečné a existujú genetické vlastnosti, sú tu zvýšené fyzické a emocionálne zaťaženia, existujú vlastnosti pohody a špeciálnych podmienok spánku, a preto každý človek má individuálna potreba vo sne!
Čo postihuje individuálnu potrebu pre sen každé dieťa?
- Genetické vlastnosti. Po prvé, individuálna potreba sen je ovplyvnená genetickými vlastnosťami alebo všetci ľudia sú rozdelení na dlhodobé a krátke obmedzujúce. Ako pochopiť, aký typ sa cítite? Odpovedzte na otázku "Pre koľko hodín spánku dostanete stav, v ktorom nezažívate ospalosť?" Ak je odpoveď 8-10 hodín - ste dlhá osoba, ak je odpoveď 6-7 hodín - ste krátky človek. Táto funkcia sa prenáša na vaše dieťa. To však ovplyvňuje potrebu sen nielen genetiky!
- Prebudenie, cvičenie. So zvýšeným cvičením potrebujete viac spánku, aby ste sa zotavili. Ak dieťa skočilo, beží, pohyboval sa, plavil sa v bazéne alebo na mori, potom množstvo spánku na obnovu bude viac. Ak dieťa trávi pokojne bdelosť, potom s najväčšou pravdepodobnosťou potrebujete menej spánku.
- Zdravotný stav. V niektorých štátoch zdravia, deti spia a obnovujú. A potrebujú spánok viac.
- Podmienky spánku. Bolo preukázané, že pri nižšej teplote je prístup kyslíka, v tmavom spánku lepší.
- Príprava na spánokmôže sa správať vzrušujúce alebo, naopak, relaxáciu.
Nie je potrebné prispôsobiť spánku dieťaťa pre všetky normy. Výskum a prax však ukazujú, že odchýlky od priemerov viac ako 60 minút v jednom smere alebo inom sú mimoriadne zriedkavé.
Známky nedostatku spánku alebo nedostatku spánku
Všeobecne platí, že ak dieťa pravidelne spí 2-3 hodiny menej "noriem", je bezpečné povedať, že nespí. Ale aj keď ste sa dostali do odporúčaného intervalu, odporúčame vám skontrolovať, či nie sú žiadne známky spánku v batoľa.
Ak ich chcete vidieť, stačí starostlivo odložiť svoje správanie a blahobyt.
Od veku 6 mesiacov Nasledujúce funkcie v správaní, spravidla naznačujú, že dieťa spí príliš málo na svoj vek:
Dieťa zaspí zakaždým v aute alebo kočíku
Ihneď zaspávajte počas začiatku hnutia normálne pre deti do 3-4 mesiacov. Ale dobre oblečené dieťa staršie ako 4-6 mesiacov je už nepravdepodobné, že by bolo vždy buď v aute, ak sa len cesta nezohľadnila so začiatkom jeho obvyklého ďalšieho spánku.
Je dôležité si uvedomiť, že dieťa by malo spať doma v posteli v tme a ticho a spať v pohybe je nízka kvalita.
Dieťa sa neberie do 7.30 hod
Tu je potrebné vykonať rezerváciu, že v normálnych deťoch až 5 rokov sa cíti lepšie, ak žijú v ranom grafike, v súlade s biologickými hodinami tela. A to znamená, že dieťa by malo spať na 19.30 - 20,00 večer a prebudiť sa v intervale od 6,00 do 7.30 ráno. Takéto deti sa prebudia úplne prežili a v dobrej nálade. Ak jedno-rok-staré dieťa spí až na 9 alebo do 10 hodín - to je verný znamenie, že neleží včas, alebo jeho nočný spánok je veľmi nepokojný a nie dosť obnoví sily. Inými slovami, takéto dieťa chýba vysokokvalitný včasný spánok
Video tutorial Ako veľmi dieťa spí? Prihlásiť sa náš kanál YouTube Nenechajte si ujsť nové videá!
Počas dňa, dieťaťa, naštvané alebo vyzerá ohromení.
V prípade pravidelného nevhodného v tele dieťaťa sa zvyšuje hladina kortizolového stresového hormónu. Tento hormón sa pomaly vylučuje z krvi a ovplyvňuje zvýšenú excitabilitu a obtiažnosť brzdných procesov v už neuddy a nerozvinutej dieťaťa nervového systému.
Často sa stáva, že "komplikované" dieťa sa stane pokojným a zastaveným po tom, čo rodičia pomáhajú opraviť režim, zlepšiť kvalitu a zvýšiť množstvo spánku.
Niekedy raz niekoľko dní, dieťa zrazu zaspí cez noc oveľa pred obyčajným časom
Napríklad, môže "ísť cez noc" z posledného denného spánku. Teda samotné detské telo sa snaží chytiť pravidelné zaradenie. Dobrá hygiena spánku označuje, že dieťa by malo zaspávať a zobudiť sa v rovnakom čase.
Dieťa sa neustále vstane skôr ako 6 hodín
Paradoxne, ale príliš skoro zdvíhanie je často výsledkom , alebo príliš neskoré znášanie. Princíp "neskôr bude spadnúť, neskôr stojí ráno" najčastejšie nefunguje s deťmi o škole. Zobudili sa v každom prípade skoro, a len nepochopenie spánku, ak sú stohovaní príliš neskoro.
Dieťa vždy zaspí a prebudí sa s slzami
Ak nie sú žiadne lekárske problémy, potom protesty a slzy "okolo snov" sú zvyčajne navrhnuté, že dieťa nie je včas, prešiel spať, alebo nespím počas spánku. Toto sa nevzťahuje na veľmi malé deti (až 4-5 mesiacov), ktoré môžu byť počas dlhého spánku veľmi hladné.
Ak je aspoň jeden z bodov verný vo vašom prípade, pokúste sa zvýšiť trvanie dieťaťa najmenej 10-15 minút denne. Najjednoduchšou vecou je položiť ju v noci o niečo skôr.
Všimnite si, že záleží len nielen množstvo spánku, ale aj kvalitu spánku! Preto v reakcii na otázku "Koľko dieťa má spať?", Existujú nielen počet odporúčaných štandardov spánku.
Koľko potrebujete spať a prebudiť dieťa?
Ak sa pozriete na číslice čísla spánku, uvidíme nasledujúce vzory:
- za 1 mesiac života Dieťa spí približne rovnaký počet hodín počas dňa a noci: 9 hodín v noci a 8 hodín popoludní pre 4-5 dní sny
- už o 2 mesiace života Nočný spánok je veľký podiel (9,5 hodiny v noci a 6,5 \u200b\u200bhodiny v popoludňajších hodinách)
- množstvo nočného spánku sa zvyšuje na 11 hodín Do 4-5 mesiacov života a zostáva nezmenené na 5 rokov (noc v noci v noci v deťoch od 4 do 5 mesiacov do 5 rokov je v priemere 11 hodín)
- počet dní snov sa postupne znižuje - 3-dňový spánok je zachovaný do 9 mesiacov, 2 deň spánok je potrebný až 1,5 roka
- deň spánok potrebuje za 4 rokyAle je dôležité udržať "pokojnú hodinu"
Čas bdelosti rastie spolu s dieťaťom. V prvom mesiaci života dieťa prebudí 15-45 minút. Postupne sa WB zvyšuje a už za 5 rokov, deti môžu vydržať až 11-13 hodín bdelosti.
Pamätajte si, že čas bdelosti je nerovnaký počas dňa, to sa mení: ráno, po nočnom spánku - najkratšie; Vo večerných hodinách, pred nočnou posteľou - najdlhšia vec!
Čo ak dieťa spí viac normy?
Najčastejšie sa nám daria rodičia detí s nedostatkom spánku. Snažíme sa "pinpup" dieťa a priniesť režim v súlade so svojimi biologickými rytmami a individuálnou potrebou vo sne. Ale ak dieťa veľa spí, rodičia sa zvyčajne radujú a zriedkavo sa odvolávajú na pomoc
Chceme vás varovať - \u200b\u200bpríliš dlhý spánok môže byť nebezpečný!
Ak dieťa spí viac ako 1 mesiac.Ak novorodenec spí príliš dlho, dostane dehydratáciu a riziko straty hmotnosti. Preto je dôležité, aby som mu dal do postele viac ako tri hodiny popoludní a viac ako 5 hodín v noci. Napíšte a napájajte dieťa!
Ak je dieťa staršie ako 1 mesiac spí viac ako norma. Musíte sa pozerať a nie ponáhľať sa so závermi:
- Sledujte aspoň 7 dní! Môže to byť dočasný fenomén, dieťa môže "fumble" po zväčšenom zaťažení, ochorení.
- Liečivé prípravky môžu ovplyvniť!Takáto ospalosť môže byť dôsledkom prijímania niektorých liekov, ako sú antihistaminiká. Vezmi toto!
- Stav pretrváva po 7 dňoch?Ak sa po 7 dňoch pozorovaní, tento stav je zachránený alebo rastúci, stojí za to kontaktovať neurológ. Pretože hypersignia v dieťati môže byť signálom, že sa niečo pokazilo s prácou nervového systému.
Ak nefunguje, obráťte sa na svoje dieťa sami, kontaktujte. Vyberiete si vhodný plán pre vás, analyzujte svoj režim, podmienky spánku a padnutie, zobrazí všetky potrebné odporúčania krok za krokom.
Prvá veľká predná línia v živote dieťaťa je šesť mesiacov. Je výrazne posilnené a pestované, drvina sa môže pochváliť prvými zubami, schopnosť sedieť a rozbiť prvé "dospelé" potraviny vo forme prachu. Premyslení rodičia platia veľa pozornosti na rast a rozvoj dieťaťa, sa čudujú, koľko je dieťa zvyčajne spať za 6 mesiacov a ako distribuovať čas odpočinku počas dňa. Odpovede na tieto otázky naznačujú vytvorenie harmonického režimu, ktorý by zodpovedal vekovým potrebám dieťaťa a pomohol riadnemu rozvoju Karapusu.
Podrobne budeme podrobne analyzovať, ako distribuovať dovolenku počas denného času a bodu Trvanie spánku v noci a deň. Dajte nám prebývať na takomto problém tak tvrdo chýba a zaspal.
Súlad so správnym režimom spánku pomáha dieťaťu rozvíjať a rásť v optimálnom tempePriemerný spánok za 6 a 7 mesiacov
Normy nie sú tak pevne regulujú pravidlá správania. Pediatri sú viac lojálni k otázke spanie v dojčiat av tejto otázke sa odporúča zohľadniť charakteristické vlastnosti dieťaťa a jeho potreby.
Podľa priemerných údajov by mal spať šesťmesačné dieťa za deň 13-14 hodín denne. Väčšina, asi 9-10 hodín - nočný čas spánku, zostávajúce hodiny spadá na denné prázdniny.
Väčšina polročných detí spať 2-3 krát denne, ale existujú výnimky. Deti sú už pol roka spať len 1 čas. Pri zohľadnení, že Karapuz Bodr, aktívny a zdravý, každá možnosť bude normou.
Deň spánku a celkový spánok
Odpovedajú na otázku, koľko detí zvyčajne spí za pol roka bez ohľadu na typ kŕmenia. Pre to budeme podrobne podrobne analyzovať režim denného spánku v omrvinkách 6-mesačného veku, ktorý analyzuje údaje uvedené v tabuľke nižšie:
| Prvý odpočinok | 9.00-10.30 | 1,5 h. |
| Pokojná hodina | 13.00-16.00 | 3 h |
| Večerný odpočinok | 18.00-19.30 | 1,5 h. |
| Nočný odpočinok | 22.00-6.00 | 8 h |
Po spanie kreatívneho dňa sa väčšina detí prebudí dosť skoro Hľadá odpoveď na otázku o čísle a trvanie spánku v deň vo veku šiestich mesiacov, nenájdete jednoznačnú odpoveď, hoci väčšina detí stále pridruže k trojnásobnému spánku. Neexistujú žiadne rozdiely v množstve odpočinku medzi chlapcami a dievčatami, rozdiel je len to, že dievčatá sú ľahšie prispôsobené.
Vek šesť mesiacov môže byť čas prechodu na dva spánok. Aké sú príčiny a predpoklady takéhoto prechodu? Crocha tvrdohlavý a nejde do postele na poslednú večernú dovolenku, preto sa unavený a naskladaný na noc príliš predčasne. Ranný čas spánku, preto je tiež prevedený. V dôsledku toho mama prijíma dva dni prestávku od svojho dieťaťa.
Koľkokrát sa dieťa spí?
Popoludní má dieťa asi 5 hodín. Tento čas je distribuovaný (pri užívaní trojnásobného spánku): 1,5 hodiny ráno, 2-2,5 hodiny počas dňa a 1,5 hodiny večer. Vzhľadom na možnosť prechodu dieťaťa na dvojnásobnú prestávku, bude ich trvanie zväčšené. Tak, ranný odpočinok bude asi 2-2,5 hodiny a denne - 3 hodiny. Počas spánku na každodennej prechádzke bude trvanie zvyšku viac, ako keby dršt spali doma v postieľke.
Koľko času spí dieťa?
Dostupné priemerné indikátory trvania spánku sú len referenčným bodom, ale nie hlavným opatrením. Dieťa spočíva len málo alebo veľa, ale cíti sa dobre a veselo - neponáhľajte sa, aby ste vytvorili úpravy a opravili režim. Je pravdepodobné, že sa v tomto čase naliata strúhanka.
Ak je dieťa aktívne, syr a zdravé, potom režim spánku je určite vhodný - musíte sa zamerať na jednotlivé ukazovatele Dieťa, spravidla vstať skoro. Zvýšenie z nich začína 7 hodín ráno. Krocha sa pýta, a tiež potrebuje zmenu v plnej plienke. Po všetkých udalostiach sa dieťa radi hrá. Jeho činnosť sa znižuje po 2-3 hodinách, keď chce znova spať - to sa deje medzi 9-9: 30. Ráno zvyšok pokračuje približne 1,5 hodiny.
Etapy bdelosti Kapuz miluje stráviť s mamou. Snažte sa venovať väčšiu pozornosť strúhanke a pripojiť ho k výkonu niektorých vnútorných vecí a tiež zaberajú svoj rozvoj.
Spánok dieťa v popoludňajších hodinách lepšie v čerstvom vzduchu. Kočík Lulls tvoje Sonya a on bude môcť spať o niečo viac ako doma - 2,5-3 hodiny. Čas na pokojnú hodinu - od 12 do 15 hodín.
Vo večerných hodinách, zvyšok dieťaťa nie je príliš veľký. Jeho začiatok je asi 18:00, a po 1-1,5 hodinách, omrvinka opäť na nohách, bude rád hrať a prejsť. Chôdza vo večerných hodinách je lepšie sa dopustiť, keď dieťa nespí. Užitočný modul po dobu 30-40 minút pomôže uľahčiť pokládku v noci. Pridajte k tomuto následnému prijatiu kúpeľa, masáže a tesnej večere, potom dostanete unavený, plný a ready-to-spať dieťa.
Po pokojnej večernej prechádzke, dieťa zaspí dobre, takže je vhodné stráviť to denne
Nočný sen spať za 6 a 7 mesiacov
Aby ste si zvykli polročné deti do potravinového režimu, z väčšej časti už môže robiť bez kŕmenia v noci a na to sa nebudú prebudiť. Spať omrvinky pevne a pokojne. Dieťa, ktoré si v noci malo dobrý atribúvku a mal možnosť vyliať zostávajúce energiu, spadá o 22:00 a bezpečne spať do 7:00.
Koľkokrát a ako dlho spať dieťa v noci?
Trvanie nočného odpočinku u detí môže byť odlišné: nejaký spánok 7-8 hodín, a iné majú čas. Stáva sa to, že Kroch spočívala na 21: 00-22: 00 a prebudil sa len o 7:00 a dokonca o 8:00. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dieťa stále zobudilo, ale podarilo sa mu zaspať sám. Deti tejto postavy spia v popoludňajších hodinách dlhšie ako ich rovesníci.
Deti sú aktivistov, ktorí nemajú mamičky spať a prebudiť sa medzi noci, náročné jedlo, a ráno je trochu svetlo - o 5 ráno sú už veselí a pripravená na hry. Ako rozumiete, všetky deti sú odlišné.
Starostlivosť o to, že vaše dieťa nie je vylievané, sledujte ho počas dňa. Aktívny, dobre kicker, pokojne zaspať a prebudenie v dobrej nálade. Dieťa nevyžaduje nastavenie režimu. Uistite sa, že hlavné ukazovatele, ktoré sa dieťa naliata, sú vynikajúce blahobyt a veľká nálada.
Príčiny nepokojného spánku
Často sa situácia, keď sa dieťa opakovane prebudí medzi nociami, ktoré v konečnom dôsledku vedie k únave a rozmaríne. Rodičia v tomto prípade môžu podozrenie, že sa rozpad nie je naleje, alebo že dieťa spočíva na neurčito. V blízkosti dieťaťa, zvážiť krok za krokom jeho rutinné, obráťte sa na pediater a pokračujte v odstránení problémov. Uvádzame hlavné.
Horný rez
Počas šiestich mesiacov začínajú omrvinky trpieť zuby z prvých zubov. Nie každý je určený na prežitie tohto obdobia pokojne. Často dieťa trpí bolesťou a nepohodlím. Rekreácia môže byť zranená a kedykoľvek počas dňa. Kúpiť špeciálne jemné hračky, z ktorých mnohé majú chladiaci účinok a tiež nezanedbávajú používanie liekov proti bolesti. Masáž ďasien umožňuje zmierniť nepríjemný pocit.
Úvod Prikorma
Polročný vek - čas na zavedenie prachu. Potraviny, ktoré je veľmi odlišné od zvyčajného materského mlieka alebo zmesi, niekedy vedie k problémom s trávením. Všetky vzorky nových produktov v ideálnom prípade musia byť prenesené do rána tak, že dieťa má možnosť pokojne stráviť nový typ jedla. Pred spaním, kŕmiť strúhanku na známe známe jedlo.
Úvod Prach - nielen radosť, ale aj určitý stres pre telo dieťaťa
Porušenie podmienok spánku
Spánok sa môže stať úzkosťou a nepokojným kvôli tepla (viac v článku :). Zlyhanie sa môže vyskytnúť v lete av zime, keď sú batérie utopené pri maximálnom výkone. Crocha vo vysnívanej potene, sliznicu je ohromený v výtoku, kvôli tomu, že dieťa sa otočí, silne a zle dýcha. Porušenie vedie k častému prebudeniu. Komarovsky pediater dôrazne odporúča udržiavať mokrý a chladný vzduch v miestnosti. Teplota by nemala byť nad 20 ° C. To možno dosiahnuť zdvihnutím výkonu batérií a otváracieho okna. Uvidíte, ako bude pokojný zvyšok vášho dieťaťa.
Porušenie režimu
Rodičia, nechcú, pokaziť kvalitu svojho spánku Karapuz. Rozhodol som sa, aby som to urobil na 1-2 hodiny neskôr, rozšíriť ranný sen, nakoniec dostanú úzkostlivú dovolenku z dieťaťa v noci (viac v článku :). Kroch sa často prebudí, a ráno stúpa v zlej nálade. Nervový systém u detí v tomto veku je stále veľmi krehký - dieťa je ľahko prepísané a upokojuje s ťažkosťami. Je nesmierne dôležité prísne dodržiavať rutinu dňa, na ktorý sa v dôsledku toho dieťa zvykne. Činnosti vykonávané pravidelne (jedlo, chôdze, kúpanie, spánok), pomáhajú dieťaťu cítiť sa pokojne, a preto bude v tomto prípade odpočinok.
Nočné kŕmenie
Názory týkajúce sa nočných krmív Mass, ale väčšina pediatrics, vrátane Dr. Komarovského, sú presvedčení, že nie je potrebné kŕmiť dieťa na prsiach kŕmenia v noci po 6 mesiacoch. Kroch, ktorý slúži fľašu a prsia počas prebudenia, s najväčšou pravdepodobnosťou to robí vo zvyku. Potom je dôležité, aby ste sa uistili, že ste sa uistili, že sa uistite, či je chladný a je čerstvý v miestnosti. Dieťa na dojčenie bez kŕmenia môže relaxovať celú noc, bez toho, aby sa prebudil. Prírodný spôsob rodičovstva znamená možnosť "poskytovania" prsníka dieťaťu kedykoľvek a po 6 mesiacoch, ale spravidla sú rodičia v tomto prípade, spia spolu s deťmi, čo znamená Lôžko nie je potrebná. V tejto veci je každý rodič môže vybrať svoj "zlatý stred".
Ak je nočné kŕmenie zachované na šesť mesiacov, rodičia najčastejšie uprednostňujú spánok s dieťaťom Veľký deň
Trvanie spánku v noci priamo závisí od počtu odpočinku dňa. Je možné vypočítať, že ak sa od 14 hodín dennej sadzby odložíme čas spánku počas dňa, potom zvyšok a bude tu nočný odpočinok. Ak si želáte svojim rodičom, dajte dieťaťu dlhú noc snov - 9-10 hodín, musia regulovať množstvo denného odpočinku, ktoré by nemali prekročiť 4 hodiny. Je dôležité jasne sledovať režim a nebojte sa zobudiť baby dopredu. Všetko, čo "nebolo teraz vynechané, dostane sa v noci.
Zriadiť sen: Ako?
Zlepšiť kvalitu spánku u detí môže byť použitá pomocou nasledujúcich metód:
- Aktívne hry počas doby bdelosti, ako aj použitie rozvojových tried a vonkajších prechádzok. Pred spaním je dôležité vylúčiť všetky aktívne a povzbudzujúce hry.
- Nezabudnite na dôležitosť telesného kontaktu. Vezmite si strúhanku na rukoväti, objať a bozkávať, častejšie tráviť čas spolu.
- Posteľ by mala byť príjemná, teplá a útulná.
Ospalý chod
Často sa rodičia zaujímajú, prečo je dobré chodiť s dieťaťom počas veľkého denného spánku? Ukazuje sa, že je to skvelý spôsob, ako upokojiť a dať dokonca aj najaktívnejšie karapuse, ležať, ktorý doma by opustil celú hodinu. Kočík je kymáci a lulls, a čerstvý vzduch a jednotný rachot podporuje rýchle zaspávanie.
Pre mnoho detí sa kočík stáva najlepším dňom dňa spať, že mommies len po ruke
Čerstvý vzduch je užitočný pre dieťa - pomáha stvrdnúť a zlepšiť telo detí, a tiež prispieva k tomu, aby sa zabránilo chorobám. NEPOUŽÍVAJTE ZADNÉHO Počasie: Držovanie dážď a neprítomnosť slnka nie je dôvodom sedieť doma.
Mladé matky sú často uprednostňované, aby dali svoj non-doma, a oni sami robia domáce problémy alebo samy, ale stále by ste mali uprednostňovať možnosť z prepravy. Chôdza v čerstvom vzduchu bude užitočná nielen pre dieťa, ale aj jeho mama.
Rituály pomôžu spať
Dieťa sa s istotou a pokojne cíti, keď sú v jeho živote prítomné určité rituály. Pomáhajú mu naladiť na požadovaný spôsob a oznámiť o nadchádzajúcich udalostiach. Hodnota rituálov je obzvlášť veľká počas prípravného obdobia spať. Na tento účel funguje táto sekvencia akcií:
- prechádzka pred spaním a následné vylúčenie hlučných a aktívnych hier;
- kúpeľové prijatie s pridaním byliniek (harmanček, séria), ktoré sú ubezpečené Karapuzom, ako aj splnenie relaxačnej masáže s detským olejom;
- Čítanie rozprávok, odchod v pyžamách;
- kým drvina jesť v inej miestnosti, spálňa by mala byť dobre vetraná;
- rozprávka alebo milovaný dizajn mama.
Takéto pravidelné akcie pomôžu dieťaťu zvyknúť si na režim a po určitom čase to už pochopí, že signály kúpania o blížiaci sa sen. Sledujte rituály, potom budete poskytovať karapuza hladký a pokojný prechod na svet snov.