Cykly obnovy buniek ľudského tela. Ako rýchlo sa pokožka obnoví Osoba sa úplne obnoví za 7 rokov

Celý čas hovorím, že naše telo je veľkolepé a geniálne. Jediné, čo potrebujeme, je nezasahovať do jeho práce. A samozrejme, nekŕmte ho žiadnym jedovatým bahnom.

Keď sa vzdáme jedov a začneme jesť zdravé jedlo, po chvíli získame úplne zdravé telo, pokiaľ sme, samozrejme, predtým nemali žiadne veľmi vážne choroby. Ale moji obľúbení vedci tvrdia, že aj vážne choroby sa dajú prechodom na správnu výživu časom výrazne zmierniť a vyliečiť.

O to mi teda ide.

Všetky bunky nášho tela sa neustále obnovujú a s určitou periodicitou (každý orgán má svoje vlastné obdobie) máme úplne nové orgány.

Koža: najrýchlejšia je obnova vonkajšej vrstvy pokožky v kontakte s prostredím. Epidermálne bunky sa obnovujú každé 2-3 týždne. Hlbšie vrstvy sú o niečo pomalšie, ale v priemere za 60-80 dní dôjde k úplnému cyklu obnovy pokožky. Mimochodom, zaujímavá informácia: telo ročne vyrobí asi dve miliardy nových kožných buniek.

Potom však vyvstáva otázka, prečo vyzerá ročné dieťa a pokožka šesťdesiatročného muža úplne inak. V našom tele je veľa nepreskúmaného, ale zatiaľ sa verí, že pokožka starne v dôsledku zhoršovania (v priebehu rokov) produkcie a obnovy kolagénu, s ktorým je to stále v štádiu skúmania.

V súčasnej dobe sa iba zistilo, že faktory, ako je nesprávna a zlá (nedostatok tukov a nedostatok bielkovín), výživa, ako aj príliš agresívne vplyvy prostredia, sú veľmi významné.

Zhoršujú tvorbu a kvalitu kolagénu. Nadbytok ultrafialového žiarenia tiež negatívne ovplyvňuje regeneráciu pokožky. Ale 20-30 minút na slnku sa považuje za terapeutickú dávku, ktorá má priaznivý vplyv na mnohé procesy v tele, vrátane obnovy pokožky.

Bunky epitelu pokrývajúce žalúdok a črevá prichádzajú do kontaktu s najagresívnejším prostredím (žalúdočné šťavy a enzýmy, ktoré spracúvajú potravu) a stávajú sa redšími, potrava nimi neustále prechádza. Aktualizujú sa každých 3 až 5 dní!

Štruktúra sliznice jazyka je veľmi zložitá a nebudeme zachádzať do podrobností. Rýchlosť obnovy rôznych buniek, ktoré tvoria sliznicu jazyka (receptory), je rôzna. Zjednodušene môžeme povedať, že cyklus obnovy týchto buniek je 10-14 dní.

Krv- tekutina, od ktorej závisí celý náš život. V tele priemerného človeka zomrie každý deň asi pol bilióna rôznych krviniek. Musia zomrieť včas, aby sa mohli narodiť noví. V tele zdravého človeka sa počet mŕtvych buniek rovná počtu novorodencov. K úplnej obnove krvi dôjde do 120-150 dní.

Bronchi a pľúca tiež prichádzajú do kontaktu s agresívnym prostredím, preto si svoje bunky obnovujú pomerne rýchlo. Vonkajšie bunky pľúc, ktoré sú prvou vrstvou obrany proti agresorom, sa obnovia za 2-3 týždne. Ostatné bunky sa v závislosti od svojich funkcií aktualizujú rôznymi rýchlosťami. Ale vo všeobecnosti telo potrebuje na úplnú obnovu pľúcnych tkanív o niečo menej ako rok.

Alveoly priedušiek aktualizované každých 11-12 mesiacov.

Vlasy rastú v priemere o 1-2 cm za mesiac. To znamená, že po nejakom čase máme úplne nové vlasy, v závislosti od dĺžky.

Životný cyklus rias a obočia je 3-6 mesiacov.

Nechty na prstoch ruky rastú rýchlosťou 3-4 mm za mesiac, cyklus úplnej obnovy je 6 mesiacov. Na prstoch na nohách nechty rastú rýchlosťou 1 až 2 mm za mesiac.

Pečeň, skutočne najkúzelnejší orgán v našom tele. Nielenže nás celý život očisťuje od všetkých tých odpadkov, ktoré si dávame do tela, ale je aj šampiónom regenerácie. Bolo zistené, že aj pri strate 75% buniek (v prípade chirurgického zákroku) sa pečeň dokáže úplne zotaviť a po 2 až 4 mesiacoch máme jej plný objem.

Navyše vo veku do 30 - 40 rokov regeneruje objem aj so úrokom - o 113%. S vekom dochádza k obnove pečene iba 90-95%.

Úplná obnova pečeňových buniek nastáva za 150-180 dní... Tiež sa zistilo, že ak sa človek úplne vzdá toxických produktov (chemikálie, lieky, vyprážané potraviny, cukor a alkohol), pečeň sa nezávisle a úplne (!) Zbaví škodlivých účinkov za 6 až 8 týždňov.

Naše zdravie závisí od zdravia pečene. Ale aj taký odolný orgán, akým je pečeň, dokážeme (pokusom) zabiť. Veľké množstvo cukru alebo alkoholu môže spôsobiť nevratné účinky na pečeň vo forme cirhózy.

Bunky obličiek a sleziny aktualizované každých 300-500 dní.

Kostra naše telo produkuje stovky miliónov nových buniek každý deň. Neustále sa regeneruje a vo svojej štruktúre má staré aj nové bunky. Úplná bunková obnova kostnej štruktúry však nastáva za 7 až 10 rokov. Pri značnej nerovnováhe vo výžive sa bunky produkujú oveľa menej a majú nižšiu kvalitu, a preto v priebehu rokov máme taký problém, ako je osteoporóza.

Bunky všetkých typov svalových tkanívúplne obnovený za 15-16 rokov.

Srdce, oči a mozog sú stále najmenej študované vedcami.

Veľmi dlho sa verilo, že srdcové svaly sa neobnovujú (na rozdiel od zvyšku svalového tkaniva), ale nedávne objavy ukázali, že ide o mylnú predstavu a svalové tkanivo srdca sa obnovuje v rovnakým spôsobom ako ostatné svaly.

Štúdie sa práve začali, podľa predbežných údajov je však známe, že sú úplné obnova srdcových svalov sa vyskytuje približne (presné údaje ešte nie sú k dispozícii) za 20 rokov. V priemernom živote je to 3-4 krát.

Záhadou je stále fakt, že šošovka oka neaktualizuje vôbec, respektíve prečo nie je aktualizovaný objektív. Obnovujú sa a obnovujú sa iba bunky rohovky oka. Aktualizačný cyklus je dostatočne rýchly - 7 - 10 dní. V prípade poškodenia je rohovka schopná zotaviť sa len za jeden deň.

To však nevylučuje skutočnosť, že bunky šošoviek sa nikdy neobnovujú! Centrálna časť šošovky sa tvorí v šiestom týždni vnútromaternicového vývoja plodu. A po zvyšok svojho života „nové bunky“ narastajú do centrálnej časti šošovky, čo ju robí hrubšou a menej flexibilnou, čo v priebehu rokov zhoršuje kvalitu zaostrovania.

Mozog- to je hádanka hádaniek ...

Mozog je najmenej študovaným orgánom v našom tele. S tým samozrejme súvisí množstvo objektívnych faktorov. Mozog živého človeka je veľmi ťažké študovať bez poškodenia. Experimenty na ľuďoch sú u nás (aspoň oficiálne) zakázané. Preto sa uskutočňujú štúdie na zvieratách a nevyliečiteľne chorých ľudských dobrovoľníkoch, ktoré nie sú vôbec ekvivalentné zdravému, normálne fungujúcemu človeku.

Až donedávna sa verilo, že mozgové bunky sa nikdy neobnovujú. V zásade veci stále existujú. Mozog, ktorý riadi celý náš komplexný systém nazývaný organizmus, mozog, ktorý dáva signály na regeneráciu všetkým našim orgánom, sa sám vôbec neobnovuje ... Hmm.

V 60. rokoch minulého storočia Joseph Altman objavil neurogenézu (zrod nových neurónov) v talame a mozgovej kôre. Vedecký svet, ako inak, reagoval na tento objav veľmi skepticky a zabudol naň. V polovici 80. rokov tento objav „znova objavil“ ďalší vedec - Fernando Notteboom. A opäť ticho.

Ale od konca 90. rokov minulého storočia sa konečne začali rozsiahle štúdie nášho mozgu.

V súčasnej dobe (v priebehu najnovšieho výskumu) bolo urobených niekoľko objavov. Už bolo spoľahlivo preukázané, že hippocampus a čuchová žiarovka napriek tomu pravidelne obnovujú svoje bunky. U vtákov, nižších stavovcov a cicavcov je miera vzniku nových neurónov pomerne vysoká. U dospelých potkanov sa do mesiaca vytvorí a nahradí približne 250 000 nových neurónov (to sú približne 3% z celkového počtu).

Ľudské telo tiež obnovuje bunky týchto častí mozgu. Tiež sa zistilo, že čím aktívnejšia je fyzická a mozgová aktivita, tým aktívnejšie sa v týchto oblastiach tvoria nové neuróny. Ale stále je to v štádiu skúmania. Čakáme ...

Za posledných 20 rokov urobila veda obrovský pokrok v štúdiu našej výživy a závislosti od nášho zdravia. Nakoniec sme zistili, že správna výživa zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní orgánov. Je spoľahlivo zistené - čo potrebujeme jesť a čo by sme nemali jesť, ak chceme byť zdraví. Ale všeobecne? Čo vychádza vo všeobecnosti? A ukazuje sa, že „v detailoch“ sme obnovovaní bez prestania, celý život. Čo nám teda robí zle, starneme a zomierame?

Letíme do vesmíru, myslíme na dobytie a kolonizáciu iných planét. Ale zároveň vieme o svojom tele tak málo. Vedci, či už v dávnych dobách alebo v súčasnosti, vôbec netušia, prečo s takou obrovskou schopnosťou obnovy starneme. Prečo sa objavujú vrásky a stav svalov sa zhoršuje. Prečo strácame flexibilitu a kosti nám krehnú. Prečo sme hluchí a hlúpi ... Nikto, ako predtým, nemôže povedať nič zrozumiteľné.

Niektorí ľudia hovoria, že starnutie je v našej DNA, ale táto teória nemá žiadnu dôkaznú základňu, ktorá by ho podporovala.

Iní veria, že starnutie je neoddeliteľnou súčasťou nášho mozgu a psychológie, že sa akoby nútime starnúť a zomierať. Že v našom podvedomí existujú programy starnutia. Tiež len teória bez akéhokoľvek dôkazu alebo potvrdenia.

Ešte ďalší (veľmi nedávne teórie) sa domnievajú, že je to kvôli „akumulácii“ určitých mutácií a poškodeniu mitochondriálnej DNA. Ale prečo dochádza k hromadeniu týchto škôd a mutácií, nevedia.

To znamená, že sa ukazuje, že na rozdiel od evolučnej teórie súdruha Darwina bunky, ktoré sa znova a znova obnovujú, obnovujú svoju zhoršenú verziu namiesto vylepšenej. Zvláštne ...

Optimistickí „alchymisti“ veria, že sme od narodenia obdarení elixírom mladosti a nie je potrebné ho hľadať bokom. Je v nás. Stačí si vybrať správne kľúče od nášho tela a naučiť sa, ako správne a naplno využívať svoj mozog.

A potom bude naše telo, ak nie nesmrteľné, potom bude veľmi, veľmi dlho žiť!

Správne nakŕmme svoje telo. Trochu mu pomôžeme, lepšie povedané, nebudeme do neho zasahovať všemožnými jedmi a na oplátku nám to poďakuje za dobrú prácu a dlhý, ZDRAVÝ život!

Ľudské telo je najzložitejší živý stroj, v ktorom rôzne systémy fungujú harmonicky ako celok. Všetky časti tela sú tvorené bunkami, ktorých je v tele dospelého človeka asi 100 biliónov.

A aj keď je podľa vášho pasu váš vek napríklad 35 rokov, vaša pokožka môže mať iba dva týždne, vaša kostra má 10 rokov a šošovky vašich očí sú zhruba vo vašom veku. Ako často sa tieto a ďalšie bunky vo vašom tele aktualizujú, povieme v tomto článku.

Kožné bunky

Úplná výmena epiteliálnych buniek nastáva do 14 dní. Kožné bunky sa tvoria v hlbokých vrstvách dermis, postupne sa dostávajú na povrch a nahrádzajú staré bunky, ktoré odumierajú a odlupujú sa. Za jeden rok naše telo vyprodukuje asi dve miliardy nových kožných buniek.

Svalové bunky

Tkanivo kostrového svalstva sa úplne obnovuje každých 15-16 rokov. Rýchlosť obnovy buniek je ovplyvnená vekom človeka - čím sme starší, tým pomalšie tento proces prebieha.

Kostra

7-10 rokov - to je doba, počas ktorej dochádza k úplnej bunkovej obnove kostného tkaniva. V štruktúre kostry fungujú staré aj mladé bunky súčasne. Nesprávna nevyvážená strava môže zároveň zhoršiť kvalitu nových buniek a spôsobiť množstvo komplikácií. Kostné tkanivo produkuje stovky miliónov nových buniek každý deň.

Krvné bunky

Kompletná obnova krviniek trvá 120 až 150 dní. Telo zdravého človeka denne produkuje toľko krviniek, koľko zomrie, a toto číslo sa rovná asi 500 miliardám buniek na rôzne účely.

Žalúdok

Bunky epitelu žalúdka, ktoré filtrujú živiny do tela, sa vymenia veľmi rýchlo - iba do 3 až 5 dní. Je to nevyhnutné, pretože tieto bunky sú vystavené extrémne agresívnemu prostrediu - žalúdočnej šťave a enzýmom zodpovedným za spracovanie potravín.

Črevá

Ak sa nesústredíte na bunky črevného epitelu, ktoré sa vymieňajú každých 5 dní, priemerný vek čreva bude približne 15-16 rokov.

Pečeň

Jej bunky sa úplne obnovia za pouhých 300-500 dní. Je prekvapujúce, že so stratou 75% pečeňových buniek je schopný regenerovať svoj plný objem len za 3-4 mesiace. Preto zdravý človek môže bez obáv o svoje zdravie transplantovať časť pečene človeku v núdzi - opäť porastie.

Srdce

Dlho sa predpokladalo, že bunky myokardu (tkanivo srdcového svalu) sa vôbec neobnovujú. Nedávne štúdie však ukázali, že k úplnej obnove srdcového svalu dochádza približne každých 20 rokov.

Vízia

Samotná šošovka a mozgové bunky zodpovedné za spracovanie vizuálnych informácií sú rovnakého veku ako ľudia. Obnovujú sa a obnovujú sa iba bunky rohovky oka. Súčasne dochádza k úplnej obnove rohovky pomerne rýchlo - celý cyklus trvá 7-10 dní.

Niektoré z týchto buniek neustále odumierajú a na ich miesta prichádzajú nové. Pre rôzne orgány a tkanivá ľudského tela trvá cyklus úplnej obnovy nerovnako dlho. A pre mnohé bunky nášho tela je už toto obdobie určené viac -menej presne.
A aj keď je podľa vášho pasu váš vek napríklad 35 rokov, vaša pokožka môže mať iba dva týždne, vaša kostra má 10 rokov a šošovky vašich očí sú zhruba vo vašom veku. Ako často sa tieto a ďalšie bunky vo vašom tele aktualizujú, povieme v tomto článku.

Kožné bunky

Svalové bunky

Tkanivo kostrového svalstva sa úplne obnovuje každých 15-16 rokov. Rýchlosť obnovy buniek je ovplyvnená vekom človeka - čím sme starší, tým pomalšie tento proces prebieha.

Kostra

Krvné bunky

Kompletná obnova krviniek trvá 120 až 150 dní. Telo zdravého človeka denne produkuje toľko krviniek, koľko zomrie, a toto číslo sa rovná asi 500 miliardám buniek na rôzne účely.

Žalúdok

Bunky epitelu žalúdka, ktoré filtrujú živiny do tela, sa vymenia veľmi rýchlo - iba do 3-5 dní. Je to nevyhnutné, pretože tieto bunky sú vystavené extrémne agresívnemu prostrediu - žalúdočnej šťave a enzýmom zodpovedným za spracovanie potravín.

Črevá

Ak sa nesústredíte na bunky črevného epitelu, ktoré sa vymieňajú každých 5 dní, priemerný vek čreva bude približne 15-16 rokov.

Pečeň

Srdce

Vízia

Mozog

Hippocampus je časť mozgu, ktorá je zodpovedná za učenie a pamäť, a čuchová žiarovka pravidelne obnovuje svoje bunky. Navyše, čím vyššia je fyzická a mozgová aktivita, tým častejšie sa v týchto oblastiach vytvárajú nové neuróny.
»Hyperkeratóza a akné
»Komedogénna kozmetika a akné
»Demodex podkožného roztoča
»Propionbacterium Propionibacterium acnes a Propionibacterium granulosum
»Podráždená pokožka a akné
»Dedičnosť a akné
»Výživa a akné
»Lieky a akné
»Steroidy a akné

Druhy akné

Prečítajte si tiež

Retinoidy

Druhy retinoidov

Prečítajte si tiež

Starostlivosť o mihalnice

Prípravky na rast mihalníc

Prostaglandíny pre rast dlhých rias

Zoznam prostaglandínov

Výrobky na rast mihalníc rozoberáme podľa prísad

Prečítajte si tiež

Proti starnutiu (proti starnutiu)

Štruktúra a hlavné funkcie ľudskej pokožky

Obdobie obnovy ľudskej pokožky

Koža je tkanina: elastická, pórovitá, odolná, vodotesná, antibakteriálna, citlivá, ktorá môže udržiavať tepelnú rovnováhu, chrániť pred škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia, vylučovať tuk, zaisťovať celistvosť pokožky, vytvárať vonné látky a regenerovať (regenerovať) , ako aj absorbovať niektoré potrebné chemické prvky a ostatné odmietať, aby bola zaistená ochrana nášho tela pred nepriaznivými účinkami slnečného žiarenia.

PH ľudskej pokožky 3,8-5,6.

Na povrchu ľudskej pokožky je približne 5 miliónov chĺpkov. Na každý centimeter štvorcový ľudskej pokožky pripadá v priemere 100 pórov a 200 receptorov.

Ktoré vrstvy pokožky môžu byť ovplyvnené kozmetikou?

Pretože kozmetické výrobky (kozmeceutické výrobky) môžu preniknúť hlboko, môže sa kozmetika dostať do dermis?

Podľa zákonov väčšiny krajín môže mať kozmetický výrobok iba vonkajší účinok. To znamená, že žiadne kozmetické prísady by nemali zasahovať a ovplyvňovať živé vrstvy pokožky. Kozmetické prípravky môžu a musia interagovať iba s látkami odumretej pokožky a za žiadnych okolností by sa nemali dostať do jeho živých vrstiev, a navyše ich ovplyvňovať. Toto je účel kozmetiky.

V spodnej časti epidermis však nie je žiadna „uzávierka“, ktorá by bránila prieniku látok do hĺbky dermy (do krvi a lymfatických ciev). Experimentálne údaje potvrdzujú existenciu účinnej výmeny medzi epidermou a dermou. Látky, ktoré s určitým stupňom pravdepodobnosti prekonali transepidermálnu bariéru, vstupujú do krvného obehu a v súlade s tým sú schopné ovplyvniť všetky tkanivá tela.

Aké látky sú schopné preniknúť hlboko do pokožky, prekonať transepidermálnu bariéru a dostať sa do dermis?

Je dokázané, že prenikajú hlboko do pokožky: nikotín, kofeín, nitroglycerín, éterické oleje (sú zosilňovače, nachádzajú sa v krvnom obehu), vit E pretrváva na križovatke epidermis a dermis, kyselina hilaurionová sa dostáva do dermis do 30 minút po aplikácii a potom sa dostane do krvi (zdroj: Journal of Investigative Dermatology). Vedci z Medical Center z University of Rochester dospeli k záveru, že nanočastice v opaľovacích krémoch prenikajú hlboko do pokožky. Lipozómy sú nanočastice, ktoré voľne prenikajú do hlbokých vrstiev pokožky a dodávajú tam potrebné živiny.

Štruktúra pokožky

Tajomstvo úžasnej multifunkčnosti pokožky spočíva v jej štruktúre. Koža sa skladá z troch dôležitých vrstiev:

1. Vonkajšia vrstva je epidermis,
2. Vnútorná vrstva je dermis,
3. Podkožná báza je podkoží.

Každá vrstva má špecifickú funkciu.

V rôznych častiach tela nie je rovnaká hrúbka a farba pokožky, počet potu, mazových žliaz, vlasových folikulov a nervov.

Verí sa, že hrúbka pokožky je len niekoľko milimetrov, ale ak pokožka neustále potrebuje ochranu, potom sa stáva silnejšou, to je obranný mechanizmus, ktorý má každý. Preto je na niektorých miestach koža hrubšia, na niektorých je tenšia. Podrážky a dlane majú hustejšiu epidermis a vrstvu keratínu.

Čo sa týka ochlpenia, napríklad na temene hlavy je veľa vlasových folikulov, na podrážkach však ani jeden. Končeky prstov na rukách a nohách obsahujú veľa nervov a sú veľmi citlivé na dotyk.

Štruktúra a vlastnosti ľudskej pokožky: epidermis

Epidermis je horná vrstva kože, ktorá je tvorená vrstevnatým epitelom. V hlbokých vrstvách epidermis sú bunky živé, kde sa delia a postupne sa presúvajú na vonkajší povrch pokožky. Bunky pokožky zároveň odumierajú a menia sa na nadržané šupiny, ktoré sa odlepia a odstránia z jeho povrchu.

Epidermis je prakticky nepriepustná pre vodu a roztoky na nej založené. Látky rozpustné v tukoch lepšie prenikajú pokožkou, pretože bunkové membrány obsahujú veľké množstvo tuku a tieto látky sa v bunkových membránach „rozpúšťajú“.

V epidermis nie sú žiadne krvné cievy, k jej výžive dochádza v dôsledku difúzie tkanivovej tekutiny zo spodnej vrstvy dermis. Medzibunková tekutina je zmesou lymfy a krvnej plazmy, ktorá prúdi z koncových slučiek kapilár a vracia sa pod vplyvom srdcových kontrakcií do lymfatického a obehového systému.

Z ktorých buniek pozostáva epidermis?

Väčšina buniek v epidermis produkuje keratín. Tieto bunky sa nazývajú keratinocyty (ostnaté, bazálne a granulárne). Keratinocyty sú v neustálom pohybe. Mladé keratinocyty sa rodia vtedy, keď sa zárodočné bunky bazálnej membrány, nachádzajúce sa na okraji epidermis a dermis, rozdelia. Keď starnú, keratinocyt sa presúva do horných vrstiev, najskôr do pichľavej vrstvy, potom do zrnitej vrstvy. Súčasne sa v bunke syntetizuje a akumuluje keratín, obzvlášť silný proteín.

Nakoniec keratinocyt stratí jadro a hlavné organely a zmení sa na ploché „vrecko“ naplnené keratínom. Od tej chvíle dostáva nový názov - „korneocyt“. Korneocyty sú ploché váhy, ktoré tvoria stratum corneum (zastarané bunky epidermis), ktoré sú zodpovedné za bariérovú funkciu epidermis.

Korneocyt sa naďalej pohybuje nahor a po dosiahnutí povrchu pokožky exfoliuje. Na jeho miesto prichádza nový. Životný cyklus keratinocytov zvyčajne trvá 2 až 4 týždne. V detstve je proces obnovy epidermálnych buniek aktívnejší a s vekom sa spomaľuje.

Korneocyty drží pohromade plastový „cement“ pozostávajúci z dvojitej vrstvy špeciálnych lipidov - ceramidov (ceramidov). Molekuly ceramidy (ceramidy) a fosfolipidy majú hydrofilné „hlavy“ (skupiny milujúce vodu) a lipofilné „chvosty“ (skupiny milujúce tuk).

Melanocyty sa nachádzajú v bazálnej vrstve kože (bazálna membrána) a produkujú melanín. Ide o bunky, ktoré produkujú pigment melanín, ktorý dodáva koži farbu. Koža vďaka melanínu do značnej miery chráni človeka pred žiarením: infračervené lúče sú pokožkou úplne zablokované, ultrafialové lúče iba čiastočne. V niektorých prípadoch závisí tvorba pigmentových škvŕn od stavu bazálnej membrány.

V epidermis sú aj špeciálne Langerhansove bunky, ktoré fungujú ako ochrana pred cudzími telesami a mikróbmi.

Ako hrubá je epidermis?

Hrúbka epidermis je približne 0,07 - 0,12 milimetra (to je hrúbka plastovej fólie alebo listu papiera), najmä hrubá koža nášho tela môže dosiahnuť hrúbku 2 mm.

Hrúbka epidermis je heterogénna: je odlišná na rôznych miestach pokožky. Najhrubšia epidermis s výraznou stratum corneum je umiestnená na chodidlách, trochu tenšia na dlaniach a ešte tenšia na genitáliách a koži očných viečok.

Koľko dní trvá úplná obnova pokožky?

Vzhľad pokožky, jej sviežosť a farba závisí od stavu pokožky. Epiderma pozostáva z mŕtvych buniek, ktoré sú nahradené novými. Vďaka neustálej obnove buniek prichádzame o približne 10 miliárd buniek denne, ide o prebiehajúci proces. Počas života zhodíme asi 18 kilogramov pokožky s keratinizovanými bunkami.

Keď sa koža exfoliuje, vyčistí sa - je to nevyhnutný proces obnovy pokožky, pri ktorom sa spolu s odumretými bunkami odstránia všetky látky škodlivé pre pokožku: bunky odnášajú prach, mikróby, látky vylučované potnými žľazami (spoločne s potom, močovinou, acetónom, žlčovými pigmentmi, soľami, toxickými látkami, amoniakom atď.). a oveľa viac. Koža nedovoľuje, aby sa k nám dostala armáda mikróbov: do jedného dňa je naša koža napadnutá 1 cm od 100 000 do niekoľkých miliónov všetkých druhov mikróbov. Ak je však pokožka zdravá, stane sa pre nich nepriepustná.

Čím je pokožka mladšia a zdravšia, tým intenzívnejšie prebieha proces jej obnovy. Nové bunky vytlačia staré, staré sa umyjú potom, čo sa osprchujeme, umyjeme, vyspíme, oblečieme. S vekom dochádza k obnove buniek stále menej, pokožka začína starnúť, objavujú sa vrásky.

Epiderma je od dermy oddelená bazálnou membránou (pozostáva z elastínových a kolagénových vlákien) s rastovou vrstvou kontinuálne sa deliacich buniek, ktoré sa postupne presúvajú z bazálnej membrány na povrch pokožky, kde sa následne odlupujú a odpadávajú. Epiderma sa úplne obnoví a nahradí ju úplne novou vrstvou: krtek zostáva krtkom, jamky zostávajú jamkami, pehy sú pehy, bunky sa na genetickej úrovni presne reprodukujú, ako by mala koža vyzerať v súlade s individuálnymi vlastnosťami každého jednotlivca. osoba.

Proces pohybu buniek od bazálnej membrány k odlupovaniu a vypadávaniu z povrchu kože v mladom veku sa rovná 21-28 dňom a potom sa vyskytuje čoraz menej. Počínajúc približne 25 rokmi sa proces obnovy pokožky spomaľuje a do veku 40 rokov sa zvyšuje na 35-45 dní a po 50-ročnom medzníku 56-72 dní. To je dôvod, prečo používať lieky proti starnutiu a regeneráciu najmenej mesiac a pre zrelší vek-najmenej 2-3 mesiace.

Proces delenia a napredovania zrelých kožných buniek je nielen spomalený, ale aj heterogénny v rôznych oblastiach, čo ovplyvňuje aj estetický vzhľad pokožky. Ak sú odumreté kožné bunky vrstvené, proces delenia buniek prebieha pomalšie, čo vedie k rýchlejšiemu starnutiu pokožky. Nahromadenie odumretých buniek navyše sťažuje prieniku kyslíka a živín do pokožky.

Koľko vrstiev obsahuje pokožka?

Epiderma pozostáva z 12-15 vrstiev stratum corneum. V závislosti od štruktúry však môže byť pokožka podmienene rozdelená do piatich hlavných zón (vrstiev): bazálne, pichľavé, zrnité, lesklé a nadržané. Horná (vonkajšia) vrstva epidermis pozostáva z už odumretých buniek bez jadier, vnútornej vrstvy živých buniek, ktoré sú stále schopné delenia.

Fragmenty stratum corneum, lesklé a zrnité vrstvy, ktoré nemajú schopnosť rozdeľovať, možno pripísať odumretým štruktúram pokožky, a preto by sa hranica medzi „živými a mŕtvymi“ látkami mala nachádzať niekde v ostnatej vrstve.

1. Bazálna vrstva epidermis (zárodok)

Bazálna vrstva je najvnútornejšia vrstva epidermis najbližšie k dermis. Skladá sa z prizmatického jednoradového epitelu a veľkého počtu medzier podobných štrbinám.

Prevažnú časť buniek tvoria keratinocyty obsahujúce chromatín a melanín.

Medzi bazálnymi keratinocytmi sú melanocyty obsahujúce obrovské množstvo melanínu. Melanín sa v týchto bunkách tvorí z tyrozínu v prítomnosti iónov medi. Tento proces je regulovaný hormónom hypofýzy stimulujúcim melanocyty, ako aj katecholamínmi: adrenalínom a norepinefrínom; tyroxín, trijódtyronín a androgény. Syntéza melatonínu sa zvyšuje, ak je vystavená ultrafialovému žiareniu. Vitamín C hrá významnú úlohu pri syntéze melanínu.

Medzi bunkami bazálneho epitelu je málo špecifických hmatových buniek (Merkelová). Sú väčšie ako keratinocyty a obsahujú osmiofilné granule.

Bazálna vrstva zaisťuje prichytenie epidermy k podkladovej koži a obsahuje kambiové epiteliálne prvky.

2. Ostnatá vrstva epidermis (stratum spinosum)

Nad bazálnou vrstvou je pichľavý (stratum spinosum). V tejto vrstve sú keratinocyty umiestnené v niekoľkých vrstvách.

Bunky pichľavej vrstvy sú veľké, ich tvar je nepravidelný, pri približovaní sa k zrnitej vrstve sa postupne splošťuje. Bunky ostnatej vrstvy obsahujú tŕne v miestach medzibunkových kontaktov.

V cytoplazme ostnatých buniek sa nachádzajú keratinozómy - granule obsahujúce liidy - ceramidy. Bunky pichľavej vrstvy vylučujú vonkajšie ceramidy, ktoré zase vyplňujú priestor medzi bunkami vo vyššie uvedených vrstvách. Stratifikovaný skvamózny keratinizujúci epitel sa tak stáva nepriepustným pre rôzne látky.

Okrem toho existujú aj desmozómy - špecializované bunkové štruktúry.

Keratinocyty v ostnatej vrstve obsahujú veľmi málo chromatínu, takže sú bledšie. Majú jednu vlastnosť: v ich cytoplazme je mnoho špeciálnych tenkých tonofibríl.

3. Granulovaná vrstva epidermis (stratum granulosum)

Granulovaná (keratohyalinová) vrstva (stratum granulosum) pozostáva z ostnatých keratinocytov a spracováva epidermálne bunky. Predpokladá sa, že tieto bunky sú „putujúce“ epidermálne makrofágy, ktoré vykonávajú ochrannú funkciu.

V granulovanej vrstve je 1 až 3 na dlaniach a 5 až 7 na podrážkach vrstiev plochých buniek, ktoré navzájom tesne susedia. Ich oválne jadrá sú chudobné na chromatín. Bunkami zrnitej bunky sú zrná v cytoplazme, ktoré pozostávajú z látky podobnej štruktúry ako DNA.

V cytoplazme buniek granulovanej vrstvy sa nachádzajú dva hlavné typy granúl: keratoglian a lamelárne. Prvé sú nevyhnutné pre tvorbu keratínu a druhé zaisťujú odolnosť pokožky voči vlhkosti tým, že na jej povrch uvoľňujú špeciálne molekuly lipidov.

4. Lesklá (eleidinózna, priehľadná) vrstva epidermis (stratum lucidum)

Lesklá vrstva (stratum lucidum) sa nachádza nad zrnitosťou. Táto vrstva je dosť tenká a je zreteľne viditeľná iba v tých oblastiach, kde je pokožka najvýraznejšia - na koži dlaní a chodidiel.

Nie je lokalizovaný vo všetkých oblastiach pokožky, ale iba tam, kde je hrúbka epidermis významná (dlane a chodidlá) a na tvári úplne chýba. Pozostáva z 1-3 radov plochých buniek, z ktorých väčšina neobsahuje jadrá.

Ploché, homogénne keratinocyty sú hlavnými bunkovými prvkami tejto vrstvy. Lesklá vrstva je inherentne prechodná zo živých epiteliálnych buniek do keratinizovaných šupín umiestnených na samom povrchu ľudskej pokožky.

5. Nadržaná vrstva epidermis (stratum corneum)

Stratum corneum je vrstva epidermis v priamom kontakte s vonkajším prostredím.

Jeho hrúbka sa líši v rôznych častiach pokožky a veľmi výrazne. Najrozvinutejšia je stratum corneum na dlaniach a chodidlách, oveľa tenšia - na bruchu, flexorových plochách rúk a nôh, bokov, pokožky očných viečok a genitálií.

Stratum corneum obsahuje iba tenké nejadrové bunky, tesne priliehajúce k sebe. Nadržané šupiny sú zložené z keratínu - látky albumínovej povahy, ktorá obsahuje prebytočnú síru, ale málo vody. Váhy stratum corneum sú navzájom pevne spojené a poskytujú mechanickú bariéru pre mikroorganizmy.

Štruktúra a vlastnosti ľudskej pokožky: Dermis

Dermis je vnútorná vrstva pokožky, ktorej hrúbka je od 0,5 do 5 mm, najväčšia na chrbte, ramenách, bokoch.

Dermis obsahuje vlasové folikuly (z ktorých rastú vlasy), ako aj obrovské množstvo najtenších krvných a lymfatických ciev, ktoré zaisťujú výživu pokožky, sťahovanie a relaxáciu ciev umožňuje pokožke udržať teplo (termoregulačná funkcia). Dermis obsahuje bolestivé a senzorické receptory a nervy (ktoré sa vetvia do všetkých vrstiev pokožky a sú zodpovedné za jej citlivosť).

V dermis sa nachádzajú aj funkčné žľazy pokožky, ktorými sa odstraňuje prebytočná voda a soli (vylučovacia funkcia): pot (produkuje pot) a mazový (produkuje maz). Mazové žľazy produkujú potrebné množstvo kožného tuku, ktorý chráni pokožku pred agresívnymi vonkajšími vplyvmi: robí pokožku vodotesnou, baktericídnou (kožný maz spolu s potom vytvára na povrchu pokožky kyslé prostredie, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje mikroorganizmy). Potné žľazy pomáhajú udržiavať stálu telesnú teplotu bez prehriatia tým, že ochladzujú pokožku uvoľňovaním potu.

Koľko vrstiev obsahuje dermis?

Dermis obsahuje dve vrstvy: retikulárnu a papilárnu.

Retikulárna vrstva pozostáva z voľného spojivového tkaniva. Toto tkanivo obsahuje extracelulárnu matricu (podrobnejšie o nej budeme hovoriť nižšie) a bunkové prvky.

Papilárna vrstva vyčnieva do epidermis a tvorí dermálne papily. Tieto papily vytvárajú zvláštny, jedinečný „vzor“ našej pokožky a sú obzvlášť viditeľné na vankúšikoch prstov na nohách a chodidlách. Je to papilárna vrstva, ktorá je zodpovedná za "odtlačky prstov"!

Základom buniek v dermis je fibroblast, ktorý syntetizuje extracelulárnu matricu vrátane kolagénu, kyseliny hyalurónovej a elastínu.

Extracelulárna matrica, čo to je a z čoho sa skladá?

Sanie extracelulárnej matrice pozostáva z dvoch hlavných zložiek: fibrilárnej časti a matrice.

Vláknitá časť sú vlákna kolagénu, elastínu a retikulínu, ktoré vytvárajú kostru pokožky. Kolagénové vlákna sa navzájom prelínajú, čím vytvárajú elastickú sieť. Táto sieť sa nachádza takmer na povrchu pokožky pod epidermou a predstavuje rámec, ktorý dodáva koži pevnosť a pružnosť.

V oblasti tváre vytvárajú kolagénové vlákna špeciálnu hustú sieť. Kolagénové vlákna v ňom sú tak prísne usporiadané a usporiadané, že tvoria čiary najmenej natiahnuté. Sú známe ako Langerove línie. Kozmetológom a masérom sú známi: vykonávajú masáž tváre a nanášajú akékoľvek kozmetické výrobky podľa Langerových línií. Deje sa tak preto, aby pokožku nezaťažovalo, nenaťahovalo, a tým vyvoláva tvorbu vrások.

V dospievaní je rámec kolagénových vlákien pevný a schopný poskytnúť mobilitu a pružnosť pokožky pri zachovaní jej pružnosti a tvaru. Náš ženský vek je bohužiaľ krátky ...

Veľmi sa mi páčilo porovnanie kože so sovietskou posteľou, ktoré je založené na kovovej sieťovine. Železné pružiny nového lôžka sa rýchlo vrátia do pôvodnej polohy, ale pružiny rámu začnú klesať od napätia a čoskoro naše lôžko stratí tvar. Funguje aj naša pokožka - mladé pramene (kolagénové vlákna) perfektne držia tvar, ale s pribúdajúcim vekom ochabujú a ochabujú. Bez ohľadu na to, aký veľký matrac upravíme na povrch, náš problém to nevyrieši.

Matica (matrica alebo amorfná zložka) svojou štruktúrou pripomína gél a pozostáva z polysacharidov. Najznámejšími polysacharidmi sú chitosan, polysacharidy z morských rias, kyselina hyalurónová.

Sú to zložky extracelulárnej matrice, amorfné aj fibrilárne, ktoré vytvárajú pokožku zvnútra. Sacharidy samy o sebe netvoria vlákna, ale vyplňujú všetky medzery medzi spojivovými bunkami a vláknami. Prostredníctvom nich dochádza k intersticiálnemu transportu všetkých látok.

Výsledkom je, že stav dermis (obsah vody v polysacharidovom géli, integrita kolagénových vlákien atď.) Určuje stav pokožky a zdravý vzhľad pokožky.

Štruktúra a vlastnosti ľudskej pokožky: podkožie (podkožné tukové tkanivo)

Hypodermis - podkožná báza (tuková vrstva), chráni naše telo pred prebytočným teplom a chladom (umožňuje nám udržať teplo vo svojom vnútri), plní funkciu tepelného izolátora, zmierňuje pád pri nárazoch.

Podkožné tukové tkanivo - skladovanie vitamínov

Tukové bunky sú tiež skladom, v ktorom je možné skladovať vitamíny rozpustné v tukoch (A, E, F, K).

Menej tuku, viac vrások

Podkožné tukové tkanivo je veľmi dôležité ako mechanická podpora vonkajších vrstiev pokožky. Koža, v ktorej je táto vrstva slabo vyjadrená, má zvyčajne viac vrások a záhybov a „starne“ rýchlejšie.

Čím viac tuku, tým viac estrogénu

Dôležitou funkciou tukového tkaniva je produkcia hormónov. Tukové tkanivo je schopné samo o sebe uchovávať estrogény a dokonca môže stimulovať ich syntézu (produkciu). Môžete sa teda dostať do začarovaného kruhu: čím viac podkožného tuku máme, tým viac estrogénu sa produkuje. To je obzvlášť nebezpečné pre mužov, pretože estrogénové hormóny potláčajú ich produkciu androgénov, čo môže viesť k rozvoju hypogonadizmu. To vedie k zhoršeniu fungovania gonád a k zníženiu produkcie mužských pohlavných hormónov.

Je pre nás veľmi dôležité vedieť, že bunky tukového tkaniva obsahujú špeciálny enzým - aromatázu. S jeho pomocou sa vykonáva proces syntézy estrogénu v tukovom tkanive. Uhádnete, kde je najaktívnejšia aromatáza? To je pravda, v tukovom tkanive na stehnách a zadku!

Čo je zodpovedné za náš apetít a sýtosť?

Naše tukové tkanivo obsahuje ďalšiu veľmi zaujímavú látku - leptín. Leptín je jedinečný hormón, ktorý je zodpovedný za pocit sýtosti. Leptín umožňuje nášmu telu regulovať chuť do jedla a prostredníctvom neho aj množstvo tuku v podkožnom tkanive.

Nové príležitosti pre zdravie a aktívnu dlhovekosť!

„Neexistujú žiadne nevyliečiteľné choroby, chýbajú znalosti. A starnutie ánochoroba, ktorá sa dá liečiť. “

(V.I. Vernadsky)

Kmeňové bunky počuť po celom svete: vo vede, v médiách, v medicíne ... Je okolo nich veľa kontroverzií a diskusií. Informácie bohužiaľ nie sú vždy presné. Preto existuje veľa povestí a dohadov. Ako v ruskom prísloví: „Počujem zvonenie, ale neviem, kde je.“ Našťastie Pravda vždy hľadá spôsob, ako sa dostať k ľuďom. A on to nájde. Zoznámte sa!

Zdravie začína obyčajnou bunkou

V posledných storočiach je zdravie spájané viac s fyzickým telom, ako súborom orgánov a s fungovaním každého orgánu. Pod mikroskopom vedci zistili, že orgány sú tvorené bunkami a tkanivami a každá bunka je malý organizmus. A je vhodné sa o neho starať a monitorovať ho.

Na fungovanie buniek je potrebná výživa, preto sa objavili vitamíny.

Pretože je klietka troska, musí byť vyčistená. Objavili sa detoxikačné činidlá.

Koncom 20. storočia vyšlo najavo, že bunku treba chrániť. Voľné radikály, ktoré prenikajú do bunkovej membrány, ju ničia. Objavili sa antioxidanty.

Je zrejmé, že ak je bunka chránená, vyčistená a vyživovaná, potom bude žiť celý svoj cyklus od narodenia do smrti. Vedci však zistili, že nejde len o normálnu bunku.

Hayflickov limit

Živá bunka sa rozdelí na dve identické bunky a tkanivá a orgány sa neustále regenerujú. V 20. storočí sa zistilo, že bunka sa nemôže deliť donekonečna. V procese delenia sú konečné časti chromozómov (teloméry) vyradené, pričom sa nezúčastňujú na procese delenia. Genetický kód pre úplnú reprodukciu buniek sa postupne stráca. Bunka sa už nedelí a spustí sa mechanizmus apoptózy (programovaná bunková smrť). Hayflick urobil tento zásadný objav v roku 1961. Pre mnohobunkové organizmy a ľudské bunky je hranica delenia 52.

Vitamíny, minerály, antioxidanty prispievajú k maximálnemu možnému počtu delení buniek. Toto je fakt, ale nie je riešením otázky ďalšej obnovy tela.

Špeciálne bunky

Začiatkom 20. storočia ruský vedec Alexander Maksimov objavil špeciálne bunky v ľudskej kostnej dreni, skúmal ich a pomenoval ich Kmeňové bunky, pretože pripomínajú kmeň stromu, z ktorého môže „vyrásť“ akákoľvek iná bunka.

V roku 1981 Martin Evans prvýkrát izoloval embryonálne kmeňové bunky a dokázal, že sa môžu diferencovať na všetky ostatné bunky. A ďalší výskum objasnil, že pomocou dospelých alebo zrelých kmeňových buniek, ktoré má každý človek, prebieha nepretržitý proces dopĺňania buniek, tkanív a orgánov. Toto je prirodzený reprodukčný systém nášho tela, vytvorený prírodou.

Kanadský vedec Christian Drapeux so skupinou neurológov dokázal, že čím viac zrelých kmeňových buniek cirkuluje v krvi, tým rýchlejšie prebieha proces obnovy.

Existujú jedineční ľudia, ktorí nesledujú svoje zdravie, neberú vitamíny, ale vyzerajú skvele - zachovali si genetickú schopnosť pre plné fungovanie kmeňových buniek. U väčšiny ľudí táto schopnosť bohužiaľ s vekom klesá a začína sa proces starnutia.

Zdravie alebo choroba je rovnováha medzi procesmi zrodu a smrti buniek

Ľudské zdravie závisí od toho, ktorý proces v ňom prevláda - zrodenie nových buniek alebo smrť starých. Ak sa narodí presne toľko buniek, koľko zomrie, ste biologicky zdraví. Ak dominuje proces chradnutia, potom sa objavujú choroby, vrásky ... Takto ľudia starnú.

U novorodenca pripadá jedna kmeňová bunka na každých 10 tisíc bežných buniek a u 60-ročného človeka v priemere jedna kmeňová bunka na 5-6 miliónov bežných buniek, pretože s vekom je ich stále menej.

Starnutie je prevalencia smrti starých buniek pred narodením nových.

Omladenie je prevaha narodenia nových buniek nad smrťou starých buniek.

Proces obnovy nášho „parku“ buniek

Christian Drapeux a jeho kolegovia vykonali obrovské množstvo klinických štúdií a potvrdili, že kmeňové bunky (SC) opravujú poškodené orgány. Od okamihu narodenia má ľudské telo stály mechanizmus uvoľňovania SC. Všetky orgány sú obnovené, ale v rôznych intervaloch. Funkciou obnovy bunkového „parku“ sú poverené kmeňové bunky, pripravené kedykoľvek prísť na pomoc.

Tkanivá a orgány, ktoré potrebujú pomoc, vysielajú chemické signály SDF1, ktoré putujú krvným obehom do kostnej drene a dostávajú sa k receptorom CK. Tu prebieha biochemická reakcia a začína proces delenia kmeňových buniek. Izolované kmeňové bunky vstupujú do krvného obehu, cirkulujú v celom tele a rozlišujú sa na tkanivové a orgánové bunky. Progenitorové bunky vždy zostávajú v kostnej dreni.

Proces starnutia nie je ovplyvnený počtom kmeňových buniek, ale ich schopnosťou rozdeľovať sa a vstupovať do krvného obehu. Časť SA je blokovaná proteínom L-selektínu, a preto sa nemôže deliť. Prítomnosť L-selektínu je daná životným štýlom, vekom, genetikou. Čím je človek starší, tým viac má tohto proteínu, čo znamená, že viac kmeňových buniek je zablokovaných a nemôžu sa uvoľniť do krvného obehu. Kde je východ?

V prírode je všetko ...

Po dlhom hľadaní na celej planéte tím Christiana Drapeuxa našiel v riase Athanizomenon Flos-Aqua unikátnu zložku (Ligand), ktorá eliminuje blokovanie kmeňových buniek L-selektínom. Účinok Ligandu bol zvýšený migratóznym polysacharidom, ktorý zlepšuje cirkuláciu kmeňových buniek v krvi. Po mnohých klinických štúdiách v roku 2005 bol vytvorený prvý patentovaný produkt StemEnhance, ktorý zvyšuje počet kmeňových buniek v krvi o 25-30%.

Fľaša s dlhou životnosťou SI2

Pokračovaním výskumu a hľadania sme doplnili zloženie StemEnchance o Fucoidan z Undaria Perista, výťažky z koreňa huby čínskej horskej a Cordyceps, čím sme vytvorili vylepšený vzorec SI-2. Po užití 2 kapsúl produktu bol klinicky potvrdený dlhodobý účinok vstupu kmeňových buniek do krvného obehu do 4 hodín.

Život ide ďalej vďaka našim Kmeňové bunky

Pred 40 rokmi ľudia nevedeli o vitamínoch, antioxidantoch a neverili im. Dnes veria a vedia prečo. Dnes je tiež zrejmé, že na udržanie zdravia je potrebné obnoviť a obnoviť bunky.

Teraz viete, že po Hayflickovom limite sa nové bunky tvoria iba z našich zrelých Kmeňových buniek a tento prirodzený proces prebieha nepretržite.

Ak je porušené, nevadí. Dá sa to podporiť výživou - VÝŽIVA NA Kmeňové bunky. Pre vaše pôvodné kmeňové bunky. A obnoví sa proces reprodukcie buniek vašich tkanív a orgánov.

Pomáhajte svojim kmeňovým bunkám a oni, počnúc prirodzeným mechanizmom reprodukcie vašich buniek, vám to budú vracať s obnovou zdravia a aktívnej dlhovekosti.