"Zdravý rozum by varoval mnoho rozvodov ...
Ako mnoho sobášov. "
Od zákonov Murphy
Vyberte rok, mesiac a číslo vášho narodenia:
* Vyberte Rok, mesiac a číslo vášho narodenia
Dátum narodenia:
Vyberte rok na vyhľadávanie ideálnej kompatibility:
2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Zadajte dátumy narodenia:
* Zadajte dátumy narodenia
* Zadajte minimálne 2 narodeniny
Dátum narodenia 1:
Dátum narodenia 2:
Dátum narodenia 3:
Dátum narodenia 4:
Dátum narodenia 5:
Dátum narodenia 6:
Dátum narodenia 7:
Princ Charles sa narodil 14. novembra 1948 a princezná Diana - 1. júla 1961. Kompatibilita inteligentných rytmov - 85%
Emocionálne rytmy - 70%
Fyzické rytmy - 17%
Percento - 57.
Analýzy. Krásny rozprávka lásky s tragickým výsledkom. Bohužiaľ, mnohé externe úspešné manželstvá (alebo milostné vzťahy) končia s nehodami auta. Vysoká kompatibilita inteligentných a emocionálnych rytmov môže otáčať partnerov pri mori pocitov, obojstranných a zdvíhaní na bezprecedentné výšky. Ale sviatok končí skôr alebo neskôr, kocky prichádza s názvom "sex". S touto kompatibilitou fyzických rytmov o harmonických sexuálnych vzťahoch nie je potrebné povedať. Skôr alebo neskôr, existujú partneri (staré a nie veľmi), otvára sa nové, jasnejšie aspekty intímnych vzťahov ...
A práva Byron, zaznamenávanie zamračenia,
Že svet je povinný ako darček,
Že raz laura
Nie je ženatý petrorsk.
I. GUBERMAN
Bill Clinton sa narodil 19. augusta 1946 a Hillary - 26. októbra 1948.
Inteligentné - 99%
Emocionálne - 8%
Fyzické - 30%
Analýzy. Manželstva pohodlia. Na to drží. Neexistuje žiadny pocit o pocity. Sexuálne problémy. V takomto manželstve je žena obzvlášť utrpenia. Ale bez jeho manželky by sa Clinton sotva stala prezidentom. A bez nej zmizne. Pri výpočte zostane táto rodina. Je zaujímavé kontrolovať kompatibilitu bývalého prezidenta s Monica Levinsky, narodený 23. júla 1973:
Intelektuálne - 22%
Emocionálne - 50%
Fyzické - 98%
Takáto kompatibilita je vhodná pre sexuálne vzťahy: môžete dosiahnuť najvyššiu radosť. Dobrý doplnok k svojej žene. Ak bola kompatibilita emocionálnych rytmov viac, nepravdepodobné, že Levinky povedal o jeho vzťahu: Milovala ticho, utrpela a hľadala stretnutie.
Je veľmi zaujímavé zvážiť milostné trojuholníky z hľadiska biorytm kompatibility. Toto je moja obľúbená téma. Biorhythms spravidla ukazujú veľmi dobre problémové oblasti ľudských vzťahov. V živote som len narazil na ľudí dvakrát s ľuďmi, ktorí mali dobrú biorytmus kompatibilitu a manžela (OH) a milenca (Tsei).
- ALLA PUGACHEVA Narodil sa 15. apríla 1949. S Vladimírom Kuzminom (31. máj 1955) zákon:
Inteligentné rytmy - 92%,
emocionálne - 80%,
Fyzikálne - 29%.
S Philip Kirkorovom (30. apríla 1967) podobná situácia:
Inteligentné - 92%,
emocionálne - 99%,
Fyzické - 0% (nula).
Maxim Galkin sa narodil 18. júna 1976:
Inteligentné - 69%,
emocionálne - 16%,
Fyzické - 71%.
Bez komentára. - Madonna (16. augusta 1958) S jej prvým manželom Sean Penn (17. august 1960) mala taká zlučiteľnosť:
Inteligentné - 85%,
emocionálne - 88%,
Fyzické - 43%.
Tento pár nemá sexuálnu harmóniu. Je nemožné povedať, že vôbec, ale kompletný buď nikdy nebol. Ich dcéra Lourdes by mala priťahovať na cvičenie športu, tanca alebo aerobiku. S šunkou Richie (10. september 1968) je situácia harmonickejšia:
Inteligentné - 96%,
emocionálne - 57%,
Fyzické - 71%.
Samozrejme, samozrejme, kompatibilita a vyššia, ale zdravý rozum a vzájomné rozšírenie umožní tomuto páru žiť v súhlase viac ako tucet rokov. - Tom cruise Narodil sa 2. júla 1962, Mimi Rogers - 27. januára 1955:
Inteligentné - 68%,
emocionálne - 0,5%,
Fyzikálne - 17%.
S Nicole Kidmanom (20. júna 1967):
Inteligentné - 22%,
emocionálne - 80%,
Fyzické - 8%.
Z Keta Holmes (18. decembra 1978):
Inteligentné - 85%,
emocionálne - 25%,
Fyzické - 43%.
"A rake Rovnaké pozdravia ma" V. Vishonevsky. Budete musieť znížiť vyhľadávanie. - Demmy (11. november 1962) s Bruce Willis (19. marca 1955) spojené, samozrejme, silná fyzická atrakcia:
Inteligentné - 31%,
emocionálne - 0,5%,
Fyzické - 100%.
S Ashtonom Kutcherom (7. februára 1978) je kompatibilita oveľa lepšia:
Inteligentné - 99%,
emocionálne - 68%,
Fyzické - 98%.
Takže hneď! Ale Kutcher potom šiel pešo pešo.
Môžete nájsť mnoho slávnych párov, ale nevidím potrebu. Máte možnosť precvičiť sa vo výpočtoch av analýze. Ak porovnáte výsledky rôznych metód, je možné rozdienať s internetovým programom. Zahŕňa stredné koeficifery pre tri biorytmy. Ale chyba je len pár percent.
Rytmický pohyb je charakterizovaný všetkými voľne žijúcich živočíchov, všetky živé organizmy zažívajú obdobia prosperujúcej a posilňujúce životne dôležité aktivity a obdobia jej recesie a zániku. Vedci celého sveta majú veľký záujem o učenie a výpočet biorytms a výsledky výskumu nám umožňujú získať maximálny prospech z tejto vedy.
Po vypočítaní svojich biologických rytmov Nasledujúci deň alebo týždeň (mesiac, rok) dopredu, môžete vykonať úpravy svojich plánov používať schopnosti vášho tela na maximum, a tiež nenechajte si ujsť dobrý čas na relaxáciu, keď Biorhythms nie Aktívne aktivity. Program je veľmi jednoduchý a výpočet trvá len niekoľko sekúnd - to je čas zadávať dátum narodenia.
Čo je biorytmy
Biologické rytmy sú odrazom cyklických javov prírody. Môžu byť graficky znázornené ako krivka, ktorá ukáže schopnosť vykonávať určitý typ práce v odhadovanom čase.
Fyziologické procesy v tele sú spojené so striedaním dňa a noci, najmenšia aktivita pri 3-5 hodín ráno a vysoký výkon sa pozoruje o 10-12 hodín a večer 16-18 hodín.
Počas života osoby, 3 hlavné typy biorytms sú sprevádzané:
fyzický (Cyklus je 23 dní). Keďže sa aktivita zvyšuje, zvýši sa vytrvalosť, energia, koordinácia pohybov sa zlepšuje. Keď začína recesia, môže existovať zdravotné problémy, človek sa začína rýchlo unavený, objaví sa pokles. Posledný deň fázy je lepšie venovať odpočinku.
emocionálny (28 dní). Ukážte rozdiely nálady a stav nervového systému. Počas recesie je mentálny zmätok, túžba konfliktu je posilnená, objavujú sa rôzne obavy a pesimizmus.
intelektuálny (33 dní). Ako sa zvyšuje, kreatívna činnosť sa zvyšuje, osoba vo všetkom je sprevádzaná šťastím. Vo fáze redukcie aktivity biorytms je intelektuálna aktivita brzdená, zmena rýchlosti reakcie, schopnosť absorbovať materiál sa znižuje.
Ako vypočítať biorytmy pre každý deň
Existujú špeciálne výpočtové programy Biorhythm (môžete si stiahnuť zadarmo na odkaz nižšie), ale je možné vypočítať deň biologického cyklu:
Počet rokov bez toho, aby sa berie do úvahy skoky, sa musia vynásobiť 365;
- potom spočítajte počet skokov (každý 4. ročník) a vynásobte ho na 366;
- Výsledná suma ukáže počet dní. Zdieľanie na 23 dní (fyzický cyklus) Získavame číslo so zvyškom. Napríklad, ak je zvyšok 18, potom je 18. deň fyzického cyklu biorytms. Môžete tiež určiť deň emocionálnych a inteligentných cyklov.
Rok je 6 dní, keď sa začiatok dvoch cyklov zhoduje. V týchto dňoch budú celkom komplikované, a na 1 deň ročne sa začiatok všetkých troch biorhythm cyklov zhoduje, tento deň bude obzvlášť ťažké.
Počas života osoby existujú obdobia najvyššej aktivity biorytms, tieto roky dostali hodnosť eso. U mužov, opakujú každé 3 roky, počnúc 15-16 rokov, u žien - každý 2. V týchto obdobiach môžete vykonať výpočet a zistiť podlahu budúceho dieťaťa. Ak majú obaja rodičia druhý rok po eso, napríklad chlapec sa pravdepodobne narodí. Ak je rok potom, čo AKME je dievča.
Narodeniny sa považujú za otočok z problémov na radosť a prvý mesiac po narodeninách je najpriaznivejší. Tiež priaznivý mesiac 5. a 9. (10) mesiac. 2. a 12. (najmä) mesiac po narodenín bude nepriaznivý.
Voľný ľudský biorytmový výpočetový program
Aby ste uľahčili úlohu, program bol vyvinutý, ktorý vám umožní počítať vaše biorytmy za každý deň, program je zadarmo, a môžete si ho stiahnuť. Nevyžaduje inštaláciu, funguje to na akomkoľvek verzii systému Windows a práca s programom je veľmi jednoduchá - zadajte dátum narodenia a získajte výsledok výpočtu biorytms dnes. Ak chcete zistiť výsledky pre iný deň, musíte zadať požadovaný dátum v príslušnom poli. Všetko. Tak jednoduché.
V archíve s programom sa nachádza inštrukcia a odkaz na webovú stránku Developerov. Program môžete spustiť priamo z archívu bez rozbalenia.
Biorhythms - cyklické procesy v živom organizme. Hlavné vonkajšie rytmy ovplyvňujúce ľudské biokikály sú prirodzené (Sun, Mesiac ...) a sociálny (pracovný týždeň ...) Vedúce vnútorné chronometre ľudského tela sú: v hlave (epifýza, hypotalamu) a v srdci . Biorhythms sa môže meniť, synchronizovať s vonkajšími rytmami - osvetľovacie cykly (deň a nočná zmena, svetlo).
Muž z narodenín je v troch biologických rytmoch - fyzické, emocionálne a intelektuálne:
23-dňový rytmus - Toto je fyzický rytmus, určuje zdravie, silu a vytrvalosť človeka;
28-dňový rytmus - Toto je emocionálny rytmus, ovplyvňuje stav nervového systému, nálady, lásky, optimizmu atď.;
33-dňový rytmus - Toto je intelektuálny rytmus. Definuje tvorivé schopnosti osoby. Priaznivé dni 33-dňového rytmického cyklu sú charakterizované tvorivou aktivitou, osoba je sprevádzaná šťastím a úspechom. V nepriaznivých dňoch je kreatívny pokles.
Každý z troch dlhodobých rytmických cyklov začína ľudským narodením. Jeho ďalší vývoj môže byť zobrazený ako sínusoid (graf). Čím vyššia je krivka stúpa, tým vyššia je schopnosť tejto značky zodpovedá schopnosti. Čím nižšia je, tým nižšia zodpovedajúca energia. Kritické je považované za periodické dni, keď je krivka na priesečníku stupnice. Toto je nepriaznivý čas.
Touto cestou, výpočet bioritmu úplne jednoduché. Odstránenie z presného dátumu narodenia, počítajte, koľko dní ste žili. Na to, 365 dní v roku sa vynásobí počtom rokov a počet skokov rokov vynásobte o 366 dní. Skok bol: 1920, 1924, 1928, 1932, 1936, 1940, 1944, 1948, 1952, 1956, 1960, 1964, 1968, 1972, 1976, 1980,1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012 2016 rokov.
Vypočítajte celkové množstvo živých dní. Teraz viete, koľko dní žije v tomto svete. Rozdeľte toto číslo na počte dní biorhythm, ktorý chcete vypočítať: 23, 28, 33. Zvyšok vám ukáže, v ktorom bode, ktorý ste v súčasnosti nachádzali krivka. Napríklad, ak je zvyšok 12, potom je tu 12 dní biorytm, ktoré si myslíte. Toto je prvá polovica cyklu, zvyčajne je to priaznivé. Ak cyklus na nulovej grafike, potom je to zlý deň. Okrem toho, dni, keď Biorhythm Lines cez horizontálnu čiaru v strede grafiky sú takzvané kritické dni, keď sú vaše schopnosti úplne nepredvídateľné. Človek v takýchto dňoch cíti pokles sily a nedostatku energie.
Každý biorytmus má 3 obdobia: vysoké energetické obdobie, nízka energia a kritické biorhythm dní. Podrobnejšie informácie:
23-dňový rytmus
Vysoká energia (0-11 dní): dobrá fyzická pohoda, odolnosť proti stresu, choroby a vysoká životná energia, závažná sexuálna príťažlivosť, nebezpečenstvo prehodnotenia svojich síl.
Nízka energia (12-23 dni): Zvýšená únava, v tomto okamihu sa odporúča odpočívať viac odpočinku a chrániť silu.
Kritické dni (11, 12, 23 dní): Znížená odolnosť proti ochoreniu, tendenciu chybných činností.
28-dňový rytmus
Vysoká energia (0-14 dní): Intenzívny emocionálny a duchovný život, priaznivý čas na priateľstvo a lásku, zvýšenie tvorivých schopností a záujem o nový, tendenciu zvýšiť emocionalitu.
Nízka energia (14-28 dní): neistota, pasivita, podcenenie ich schopností.
Kritické dni (14, 28 dní): tendencia duševného konfliktu, zníženie odolnosti proti chorobám.
33-dňový rytmus
Vysoká energia (0-16 dní): Schopnosť jasne a logicky si myslí, že schopnosť sústrediť pozornosť, dobrú pamäť, kreatívnu aktivitu.
Nízka energia (17-33 dni): Zníženie záujmu o nové myšlienky, pomalé pohybové reakcie, kreatívny pokles.
Kritické dni (16, 17, 33 dní): Neschopnosť sústrediť, nepozornosť a rozptyl, tendenciu chybné akcie (vysoká pravdepodobnosť nehody).
Biologické rytmy človeka
Denné rytmy pre "biologické hodiny"
SKORO RÁNO
4-5 hodín (podľa skutočného, \u200b\u200bgeografického času, ako aj pre akupunktúrne body) - telo sa pripravuje na prebudenie.
Do 5 hodín ráno sa výrobky melatonínu začne klesať, telesná teplota rastie.
Krátko pred prebudením, o 17:00, v geografickom, skutočnom miestnom čase, telo začína pripravovať na nadchádzajúce brázdy: produkty "hormónov aktivity" - kortizol, adrenalín. V krvi sa zvyšuje obsah hemoglobínu a cukru, zvyšuje sa pulz, krvný tlak (krvný tlak) sa zvyšuje, dýchanie sa prehĺbi. Začína zvýšiť telesnú teplotu, frekvencia rýchlych spánkových fáz sa zvyšuje, tón sympatického nervového systému sa zvyšuje. Všetky tieto fenomény sú zvýšené pôsobením svetla, tepla a hluku.
Do 7-8 hodín pri SOV, maximálny uvoľňovanie do krvi kortizolu (hlavného nadobličiek). V Zhuvorkove - skôr, za 4-5 hodín, zostávajúce chronotypy - asi 5-6 hodín.
Od 7 do 9:00 - Zvýšenie, telesná výchova, raňajky.
9 hodín - vysoký výkon, rýchly účet, práca krátkodobej pamäte.
Ráno - absorpcia nových informácií na čerstvej hlave.
Dva alebo tri hodiny po prebudení - starať sa o srdce.
9-10 hodín na budovanie plánov, "presunúť mozog". "Ráno je múdrejší ako večer"
9-11 H - Zvýšenie imunity.
Účinné lieky, ktoré zvyšujú odolnosť voči telu voči chorobám.
Až 11 hodín - telo je vo vynikajúcej forme.
12 - Znížte fyzickú námahu.
Aktivita mozgu sa znižuje. Krvné palice na tráviacich orgánoch. Postupne začína odmietnuť krvný tlak, pulz a svalový tón, ale telesná teplota ďalej rastie.
13 ± 1 hodina - prestávka na obed
13-15 - poludnie a popoludňajší odpočinok (obed, "pokojná hodina", Siesta)
Po 14 hodinách - minimálna citlivosť bolesti je minimálna, účinok liekov proti bolesti je najúčinnejší.
15 - Dlhodobá pamäť funguje. Čas - Pamätajte si a pamätajte si potrebnú potrebu.
Po 16 - zvýšenie efektívnosti.
15-18 h - Je čas na šport. Thirst, v tomto čase, hojne a často zhrubne s čistou varenou vodou, horúcou alebo teplom - v zime (na prevenciu chladu, gastrointestinálne ochorenia a ochorenia obličiek). V lete môžete a studená minerálna voda.
16-19 - Vysoká intelektuálna aktivita. Domáce práce
19 ± 1 hodina - večera.
Sacharidové potraviny (prírodné - med, atď) prispieva k rozvoju špeciálneho hormónu - serotonínu, ktorý uprednostňuje dobrý nočný spánok. Mozog je aktívny.
Po 19 hodinách - dobrá reakcia
Po 20 hodinách sa mentálny stav stabilizuje, pamäť sa zlepšuje. Po 21 hodinách, množstvo bielych krviniek sa zvyšuje takmer 2-krát (zvýšenie imunity), telesná teplota sa znižuje, obnova buniek pokračuje.
Od 20 do 21 - Na zdravie Užitočné svetlo fyzická kultúra, chôdza vonku
Po 21 hodinách sa telo pripravuje na nočný odpočinok, telesná teplota sa znižuje.
22 hodín - čas spať. Imunita sa posilní na ochranu tela počas noci.
V prvej polovici noci, keď spomalený spánok prevláda, maximálne množstvo somatotropného hormónu, stimulujúceho procesy bunkovej reprodukcie a rastu, sa rozlišuje. Niet divu, že rastú vo sne. Vyskytuje sa regenerácia a purifikácia telesných tkanív.
2 hodiny - v tých, ktorí v tomto čase nespajú, možno stav depresie.
3-4 hodiny - najhlbší spánok. Minimálna telesná teplota a úroveň kortizolu, maximálny obsah melatonínu v krvi.
Biologické rytmy v živote
Let z východu na západ až po čašník je jednoduchší ako zo západu na východ. Na prispôsobenie sa vyžaduje telo (mladé, zdravé), približne deň pre každé časové pásmo, ale nie menej ako tri alebo štyri dni. Rýchlosť zachytávania biorytms ľudského tela vonkajším rytmom - silne závisí od rozdielu ich fáz. V priemere, o dostatočnej adaptácii a aklimatizácii, v nových podmienkach, jeden a pol týždňa. Záleží na polohe šípok na hodinách a od slnka nad hlavou. Je zrejmé, miestne, miestne vlastnosti geomagnetických a iných oblastí a emisií sa líšia od obvyklého.
Denný chronotyp osoby: ráno (larky), denné (holubov) a večer (sovy). Nočná aktivita "Sov" sa odráža na ich zdraví - infarkt myokardu vyskytuje častejšie ako "Zhavorkov", ich kardiovaskulárny systém je "horiaci" rýchlejší.
Na zvýšenie produktivity, efektívnosti práce - sa odporúča zohľadniť chronotyp, individuálne pre každého zamestnanca, pri vypracúvaní harmonogramu, harmonogram personálnej práce v podnikoch a najmä dispečeroch a prevádzkovateľoch.
Súlad so sanitárnymi a hygienickými normami a ergonomickými požiadavkami, pracovnými a rekreačnými režimami je nevyhnutnou podmienkou pre moderný podnik.
Výkon ostro znižuje sa z tridsiatich stupňov tepla, Celzia, dvakrát klesá pri teplote okolia + 33-34 ° C.
Posuvný harmonogram režimu prevádzky (napríklad s nočnou zmenou na deň) - nie viac ako raz mesačne, vzhľadom na čas potrebný čas (1-2 týždne).
Núdzové zariadenia a dopravné nehody na ceste častejšie sa vyskytujú v určitých hodinách:
- Od 22 hodín do 4 - osoba má najmenšiu mieru odozvy.
- medzi 13 a 15 hodinami - najprv celkový predhustený, po - "popoludňajší depresia".
Na prevenciu "popoludňajšieho depresie", odpočinok po obede, trvanie 10-20 minút alebo "poludňajší spánok", ale nie viac ako 1,5 hodiny, inak bude opačný účinok.
Výkon človeka je vyšší od 10 do 12 a od 17 do 19 hodín.
Športovať
"Špeciálne vykonané výskum a postupy športového výcviku ukazujú, že obdobie najpriaznivejšie pre intenzívne cvičenia - od 9 do 18 hodín a že veľké zaťaženie v objeme a intenzite zaťaženia sú nežiaduce stráviť skoro ráno a neskoro večer , "(Na Aghajanyan et al., 1989).
Muž Biorhythms: Sleep
Snažte sa ísť do postele a stáť vždy súčasne. Inak - Desynchronómia. Prvých 4-5 hodín obyčajného, \u200b\u200bprirodzeného spánku (hlboký, bez prerušenia) sú povinné, je nevyhnutné pre denné minimum pre ľudské telo.
S nespavosťou a na rýchle spánok (normálne - do 5-15 minút):
1) Ležte pohodlne, zatvorte oči, nemyslite na nič (znížte bioelektrickú aktivitu mozgu);
2) Jeho pozornosť zamerať sa na membránu (jeho pohyb počas dýchania) a na vnútorných členkoch (členkoch) nôh.
V pevne spiacej osobe, hlavný zdroj zmyslových informácií o životnom prostredí - uši sa stáva ("citlivý spánok"), takže sa nebudú prebudiť z hluku - je potrebné poskytnúť ticho (vrátane použitia anti-sedla "ušných škvŕn" Vyrobené z hypoalergénneho polyméru, ktoré majú dobré SNR (redukcia šumu), na úrovni 30 dB a ďalšie), vzhľadom na zvýšenú citlivosť sluchu v noci - s uzavretými očami a počas spánku (10-14 decibelov sú lepšie, v porovnaní s denným časom ). Hlasné, ostré, desivé zvuky - môže prebudiť spať na dlhú dobu a volať nespavosť.
Je ťažké zaspať na prázdny žalúdok, preto večeru - v regióne 18-20 hodín alebo 2-3 hodiny pred spaním. Nepreberajte cez noc. Zvyčajné trvanie pokojného spánku je 7-9 hodín. Nielen jeho trvanie, ale aj kvalitu (kontinuita a hĺbka prvých troch, povinných cyklov, 1,5 x 3 \u003d 4,5 h.)
Zlý, problémový spánok, nočné mory, s opakovaným obsessive plot - môže byť dôsledkom kardiovaskulárnych ochorení (bradykardia - vzácne pulz, arytmií), príznaky chrápania a respiračného ochorenia (spánková apnoe), nedostatok kyslíka. Aerion Zloženie vzduchu v apartmánoch, bez toho, aby sa odvzdušňoval alebo aplikoval Aeroionizer - tiež vyžaduje zlepšenie.
Pred prebudením - pozrite si film snov (jeho reprodukcia - predradník predradníka nervových napätí, nerealizované myšlienky, nepríjemné vizuálne obrazy, nahromadené za posledné dni, po spracovaní a objednávke informácií vložených do krátkodobej a dlhodobej pamäte , prispôsobenie sa zložitým životným situáciám). Čím intenzívnejšie pohyby očí počas "rýchleho spánku" (rem fáza) - tým lepšie je sna reprodukovaný. V čase pádu zaspávania - vo vedomí vzniká séria snímok alebo obrázkov.
Laboratórne štúdie ukázali potrebu spánkovej fázy - pre prežitie tela. Myš bez tejto fázy snov počas 40 dní - zomrel. U ľudí, pri blokovaní rýchleho spánku alkoholu - existuje predispozícia na halucinácie.
Sny, v fáze "Rýchly spánok" (po pomalej obrazovke a prebudení, pre zdvíhanie alebo na "zapnutie druhej strany"), podľa jednotlivého biorytmu - každých 90-100 minút. (Ráno - cykly sa redukujú na prvé desiatky minút, pozri graf na obrázku), v súlade s medzinárodnou cyklickosťou zmeny (zvýšenie) celkovej telesnej teploty a redistribúcie krvi v tele ( Z jeho periférie, z končatín do tela tela, vo vnútri), zvýšenie krvného tlaku, zrýchlenie respiračnej frekvencie a srdcového pulzu.
V pamäti snov je zapojená krátkodobá pamäť, a preto - až 90% obsahu spánku je zabudnuté počas najbližšieho pol hodiny, po prebudení, pokiaľ v procese odvolania, emocionálne skúsenosti, objednávanie a porozumenie, jeho pozemku nebudú zaznamenané v dlhodobej spomienke mozgu.
Muž Biorhythms: Zapamätanie spánku
Podľa recenzií výskumníkov, lekárov, na vysokých úrovniach, vedomých snov (OS) sú chladnejšie mnoho moderných počítačových hier.
Mnohí vidieť sny, ale nie každý sa snaží zapamätať si a pamätať, v čase budenia (najmä počas krátkych prebudení medzi prvými cyklami, pred návratom späť k pomalému spánku).
Ak je čas na odpočinok veľmi malý - môžete spať od 10-11 hodín do 3-4 ráno ("Povinný program" - prvé tri nočné cykly v rade, prachu, to znamená, že trvanie spánku bude 4-5 hodín). V tomto prípade sa obnoví, dôsledne: mozog, telo a fyzická sila, emocionálna guľa.
Potrebné pre ľudské telo Trvanie nočného spánku - závisí od sezóny. V zime by to malo byť najmenej pol hodiny dlhšie ako v lete.
Prírodné prášky na spanie sú únava a / alebo určité body v 90-minútovom cykloch jednotlivého biorytmu tela, keď sa telesná teplota znižuje.
Dostatočný nočný spánok podporuje chudnutie (s nadváhou - jeho normalizáciou). V tomto prípade je večera najneskôr štyri hodiny pred spaním. Nočné jedlo - je vylúčené, môžete piť iba čistú vodu, v malom množstve (na umývanie pažeráka, vylučovania dehydratácie a pre rýchlu populáciu). Účinok bude výraznejší - s vysokou fyzickou námahou, počas denného svetla.
Z častého nedostatku spánku - telo je rýchlejšie a starnutie. Počas pomaly-vlny fázy normálneho, hlbokého spánku, kontrolné skenovanie mozgového zažívacieho, dýchacieho systému a srdca (ako má najjasnejšie rytmus) a s rýchlou vlnou - kardiovaskulárnym a lymfatickým, reprodukčným a nervóznym Systém, ako aj pečeň, obličky, svaly a šľachy (to znamená, že orgány, ktoré nemajú zrejmý krátkodobý rytmus). Po zbere a spracovaní týchto informácií sa vykonáva postupne plánovaná a koordinovaná obnova vnútorností (viscerálna guľa - žalúdok, črevá atď.) Tela. V tomto procese sú zapojené najsilnejšie "výpočtové procesory", napríklad - vo vizuálnych a motorických zónach mozgovej kôry. V prípade, že skutočne chce spať, ale systematicky, neexistuje žiadna taká možnosť - fyzické zmeny vnútorných orgánov môžu vzniknúť a riziko vzniku patológií (žalúdočné vredy atď.) Sa výrazne zvýši.
Neohrozený a silne unavený muž, ktorého klon spať, za volantom vozidla - rovnaké riziká jeho zdravie a je nebezpečné pre iných, ako aj vodiča, ktorý je v stave intoxikácie.
Vedci, a nielen Briti, zistili, že je možné brzdiť starnutie mozgu, ak stabilizujete vaše biorytmy - jednoduché dodržiavanie režimu spánku, tento prírodný cirkadián (to znamená cyklicky opakovať každý deň, po 24 hodinách ) Rytmus.
Všetci zažívame účinky cyklov spojených s pohybom planét, hoci s ním zaobchádzame, ako niečo úplne obyčajné. Upozornenie na jeho jednotlivé biorytmy však môže byť prospešné pre naše zdravie, oveľa jednoduchšie robiť život a zefektívniť naše činnosti.
Japonci, napríklad veľké ventilátory teórie biorytms a v japonských továrňach a továrňach, každý zamestnanec má stoly svojich biorytms. V kritických dňoch, nesú úväzky na havárie varovanie o svojej dočasnej zvýšenej zraniteľnosti a pred koncom nepriaznivého obdobia im neumožňujú pracovať súvisiace so zvýšeným rizikom.
Teraz môžete využiť špeciálne programy na zostavenie individuálneho grafu biorytms, ale ak nemáte takýto program na ruke, ale chcem urobiť osobný harmonogram, poviem vám, ako to urobiť starom spôsobom aritmetika.
Ako vypočítať vašu pozíciu v cykle
Ak chcete vypočítať svoje biorytmy, musíte mať určité výpočty. V prvom rade musíte nainštalovať svoje "základné číslo" do dnešného dňa, ako je napríklad referenčný bod, na základe ktorých sa vykonávajú všetky ďalšie výpočty.
1. Vynásobte svoj vek na 365
Príklad: 56 x 365 \u003d 20440
2. Pozrite sa na nasledujúcu tabuľku a vypočítajte počet dlhých rokov, ktoré prešli od roku svojho narodenia. Pridajte toto číslo na získaný produkt.
2.
Príklad: Rok narodenia 1956; V rokoch 1956 až 2013 prešiel 14 skokov.
20440 + 14 = 20454
3. Spočítajte počet dní od dátumu posledných narodenín na deň výpočtu (vrátane počiatočných a koncových dní).
Príklad:
Moje narodeniny sú 17. septembra, a dnes 6. februára. Takže potrebujem zložiť 16 dní septembra, 31 dní v októbri, 30 dní 31. novembra, 31. decembra, 31. januára 31. januára a 6 dní vo februári.
16 + 31 + 30 + 31 + 31 + 6 = 145
4. Pridajte túto sumu na číslo získané v odseku 2 - Toto bude vaše základné číslo.
Príklad: 20454 + 145 \u003d 20599
5. Teraz rozdeliť toto číslo 23, aby ste získali množstvo fyzického biorytm. Zvyšok znamená poradové číslo dňa pre váš fyzický cyklus. Je to, že sa budete vzťahovať na plán.
Potom rozdeľte základné číslo do 28 a získaná hodnota sa stane číslom vášho emocionálneho biorytmu. Zvyšok bude označený sekvenčným číslom dňa emocionálneho cyklu.
Rozdelenie základného čísla 33, dostanete váš počet intelektuálnych biorytm a zvyšok, pretože je ľahké odhadnúť, uvedie, aký je deň vášho inteligentného cyklu.
Príklad:
20599: 23 \u003d 895 (Zvyšok 14) - t.j. Teraz mám 895. cyklus na mojom účte, ale tieto informácie nie sú v tomto prípade dôležité, pre nás je hlavnou vecou, \u200b\u200bčo znamená, že dnes je 14. deň môjho fyzického cyklu. Čo to znamená, budem vysvetľovať nižšie.
20599: 28 \u003d 735 (Zvyšok 19) - t.j. Dnes mám 19. deň emocionálneho cyklu
20599: 33 \u003d 624 (Zvyšok 7) - t.j. Dnes je 7. deň môjho inteligentného cyklu.
Cyklus grafiky
Ak ste sa zdalo, že tieto výpočty príliš komplikované, môžem vás upokojiť to, čo potrebujú byť vykonané len raz, aby našli začiatok tohto cyklu, a potom len počítať počet dní pre každý cyklus: 23 - pre fyzické, 28 - pre emocionálne a 33 - pre intelektuálne.
Na grafoch červeného bodu je dnes označené a vedia, čo je na účte v každom cykle, som ľahko vypočítal začiatok a koniec každého cyklu.
3.
4.
Už som predvídal otázku: "A čo v skutočnosti označujú tieto hlúpe grafy, čo je to bod?" - Teraz to vysvetlím.
Cykly fáz
Fyzický cyklus trvá 23 dní. Prvá polovica cyklu je pozitívna - 11,5 dni trvá, na grafe je oblasť nad horizontálnou čiarou a je označená +. V tomto okamihu, najmä v prvých 6 dňoch, keď krivka na grafe stúpa, zažijeme príliv energie, sme v optimálnom fyzickom stave, dokonale odolávame zaťaženie, máme zvýšenú schopnosť pracovať, najmenej citlivý chorôb.
Raz v negatívnej fáze (na pláne - oblasť, pod horizontálnou čiarou, je označená znakom -), my, ako to bolo, obnovujeme energiu, "nabite batérie". Počas tohto obdobia sledujeme fyzickú slabosť, menej aktívne, ľahko únavné, sú náchylnejšie na choroby. Negatívnu fázu nevnímajte, ako niečo jasne zlé. Je to len obdobie vysokej pasivity, prestávka, súbor síl.
Ďalšia vec je tzv. "Kritické dni" - 1. a 12., keď sa pohybujeme z negatívneho v pozitívnej fáze a naopak (na grafe - keď krivka prekročí horizontálnu čiaru). Náš biorytmus v takýchto dňoch sa vyznačuje nestabilitou a je potrebné vykonávať zvýšenú opatrnosť.
Emocionálny cyklus trvá 28 dní: 14 - v pozitívnom a 14 - v negatívnej fáze. Tento cyklus je najvhodnejší pre našu kontrolu, pretože je postavený na dvojtýždňovej báze, počnúc dňom nášho vzhľadu. Ak ste sa narodili, napríklad vo štvrtok, potom každý druhý štvrtok až do konca svojho života bude vaším kritickým bodom v emocionálnom pláne.
Pozitívna dvojtýždňová fáza každého emocionálneho cyklu je poznačená pozitívnym pohľadom na svete. Sme spoločenská, priateľská, pripravená na spoluprácu, k tvorivým aktivitám.
Raz v negatívnej fáze by ste mali byť upozornení. Nabíjanie našich emocionálnych batérií môže viesť k ohniskám zlej nálady, na prejav zlyhania.
Intelektuálny cyklus trvá 33 dní a pozitívna a negatívna fáza sa skladá zo 16,5 dní. Byť v pozitívnej fáze, získavame ostrosť vnímania, chartizmity pamäte, rýchlo sa smútku, jasnosť logického myslenia. Veľmi asimilujeme informácie. Naše plány na seba-zlepšenie majú vynikajúce šance na prinášanie ovocia, pretože začneme ich implementovať, zatiaľ čo v intelektuálnej pozitívnej fáze.
Prechod na negatívnu fázu reaguje na fussingu zvedavosti, osoba je ľahko unavená, je vyrobená pomalý a ľahostajný. Kritické dni sú lepšie, aby nedošlo k významným rozhodnutiam.
Pomocou vyššie uvedeného vzorca môžete vždy určiť, v ktorej fáze každého z cyklov ste v akomkoľvek konkrétnom dni.
Nasledujúci článok poskytuje výklad kombinácie cyklov, čo vám pomôže rýchlo určiť svoj stav z hľadiska biorytms do každého dňa záujmu.
V našom vesmíre a prírode je nepretržitý pohyb, majú len vlastné cykly a rytmy. Človek nie je výnimkou. Žije v súlade so svojím vnútorným rytmom a môžu sa vypočítať cykly osobných biorytms.
Každý z nás si všimol, že nielen v rôznych významných obdobiach života, ale aj doslova počas roka, mesiac, jeho fyzické, intelektuálne a duchovné zmeny tónu. V niektorých dňoch, môžeme jednoducho otočiť hory, cítime, že ani mozog, ani telo nie je predmetom, a všetky pocity uviaznutí. Zdá sa, že vás všetka vitalita opustila, ale potom, ako keby vás nejaký druh energie vlnil a opäť vykonáva. Čo sa stane s človekom? Je chorý? Nie, je to prirodzené. A nemali by ste sa báť alebo naštvané, ale študovať tieto štáty, vypočítajte ich rytmus a pokúste sa použiť tieto vedomosti, aby sa každé obdobie produktívnejšie.
Biorhythms človeka
Rytmy fyziologických procesov v tele, ako aj akékoľvek iné opakujúce sa javy, sú vŕtané. Vzdialenosť medzi rovnakými polohami dvoch oscilácie sa nazýva cyklus obdobia alebo biorytm.
Existencia biorytms je dokázaná veda, ale, bohužiaľ, moderná medicína je často príliš kategorická, aby ich zohľadnila, aby sa eliminovala množstvo chorôb nervového systému, ktoré sú funkčné v prírode (napríklad neuróza). Tam je jeden jednoduchý spôsob, ako vypočítať svoje biologické rytmy a zistiť dni a obdobia v živote, keď fyzické, emocionálne a intelektuálne sily sú na vrchole alebo naopak, zažíva pokles. Berúc do úvahy ich biorytmy, môžete zachrániť zdravie, zlepšiť blahobyt, zabrániť niektorým chorobám. Výpočet biorhytmových cyklov umožňuje čiastočne predvídať svoj stav naraz, aby sa optimálny pracovný plán a odpočinok, určiť dôležité stretnutia a výlety do pozitívnej doby cyklu.
Rovnako ako v astrológii, výpočty sú postavené na základe dátumu narodenia. Poďme sa pokúsiť vypočítať biorytmy pre osobu, ktorá sa narodila 22. januára 1963 miesto a presný čas narodenia v tomto prípade nehrajú roly, takže sa neberú do úvahy.
Po prvé, musíte určiť počet dní od dátumu narodenia po dátumoch záujmu. Predpokladajme, že chceme urobiť diagram troch cyklov ľudských biorytms z nášho príkladu 1. júla 2000. Aby ste to urobili, musíte počítať počet dní, ktoré uplynuli od dňa narodenia a do 1. júla 2000. Odporúčame, aby sa vo výpočtoch ponáhľalo a postupujte podľa nasledujúcej schémy:
- Počet dní medzi 22. januárom 1963 a 31. decembrom 1963 vrátane: 365 - 22 \u003d 343 dní.
- Počet dní medzi 1. januárom 1964 a 31. decembrom 1999 vrátane: od 1. januára 1964 A do 31. decembra 1999, celkovo 36 rokov prešiel: 365 × 36 \u003d 13 140 dní.
Buďte opatrní, počet skokových rokov by sa malo zohľadniť pre presnosť výpočtov. Takže potrebujeme vedieť, koľko skočových rokov prešlo od 1. januára 1964 do 31. decembra 1999, pretože v skokovom roku vo februári nie je 28 dní, ako obvykle, a 29.
Pokiaľ ide o tabuľku efemeridu, uvidíme, že 1964 bol skok, každý nasledujúci štvrtý rok bol tiež skok. Je potrebné vypočítať počet skokových rokov medzi rokmi 1964 a 1999: 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984. 1972, 1992 a 1996, to znamená len 9 rokov. Tak, presný počet dní, ktoré uplynuli medzi narodeninami osoby z nášho príkladu a 31. decembra 1999 vrátane: 13 140 +9 \u003d 13 149 dní.
Stola efemerid
Zostáva počítať počet dní v období od 1. januára 2000 do 1. júla 2000, to znamená:
31 (január) + 29 (február) + 31 (marec) + 30 (apríl) + 31 (máj) + 30 (jún) \u003d 182 dní.
Pridávame tieto 182 dní o 13 149 dní a dostávame počet dní, kedy táto osoba žila od svojho narodenia až do polnoci 30. júna 2000:
- 13 149 + 182 \u003d 13 331 deň.
- Takže, 1. júla 2000, táto osoba žila 13 331 dní.
Výpočet troch cyklov biorytms
Existujú tri cykly biorytms:
- Tzv. Fyzický cyklus týkajúci sa životne dôležitej energie;
- Mentálne, pokiaľ ide o pocity, emócie, náladu;
- Mentálne spojené s intelektuálnymi schopnosťami.
Výpočet fyzikálnych cyklov
Tento cyklus vždy trvá 23 dní. Ak chcete zistiť, v akom štádiu fyzického cyklu je osoba z nášho príkladu 1. júla 2000, stačí rozdeliť počet dní žil 23, to znamená: 13331: 23 \u003d 579, 14 zostáva. Toto číslo znamená To, že 1. júla 2000 tento človek zostal na 15 dňoch svojho fyzického cyklu.
Výpočet psychického cyklu
Musíme konať v tej istej schéme, ale tentoraz by sme mali rozdeliť počet dní po dobu 28 dní (je to len toľko dní mentálny cyklus trvá), to znamená: 13 331: 28 \u003d 476, zostáva 3. tak, Vieme, že 1. júla 2000 bol tento človek vo svojom mentálnom cykle.
Výpočet mentálneho cyklu
Konáme opäť na tú istú schému, ale v tomto prípade počet dní, musíte rozdeliť o 33, pretože tento cyklus trvá:
- 13 331: 33 \u003d 403, zostáva 32.
To znamená, že osoba z nášho príkladu v júli 2000 sa nachádza na 33 a posledný deň jeho mentálneho cyklu.
Porovnajte získané údaje so štandardnými biformovými diagramami prezentovanými v tabuľke. Teraz viete, aký druh fázy fyzického, duševného a mentálneho cyklu je muž, ktorého dátum, s ktorým sme vzali ako príklad.