Čínska medicína verí, že základom dlhovekosti je vplyv na biologicky aktívne body na ľudskom tele. Sú všade: po ruke, hlava, chrbte, žalúdka. Viac ako 70 tisíc nervových zakončení sa zameriava na kroky. Tvoria reflexné zóny spojené s prácou rôznych systémov a orgánov. Z tohto dôvodu osoba, ktorá pravidelne vykonáva masáž chodidla a ide naboso, dostáva energetickú náboj za prevenciu a liečbu rôznych chorôb.
Projekcia vnútorných orgánov na nohu
Biologicky aktívne body nohy sú umiestnené po celom jeho povrchu. Číňania veria, že noha je mapa vnútorných orgánov, čo môže diagnostikovať stav zdravia. A konajúc na aktívnych bodoch, môžete podporovať rýchle zotavenie. Ak si predstaví, ako sa masážne body nachádzajú na nohe, musíte si predstaviť osobu v pozícii Embryo.
Vnútorná časť nohy je zodpovedná za prácu chrbtice. Fingers - pre hlavu, zatiaľ čo palec je mozog (na okraji prstov bočného železa, centrum je hypofýzou žľazy), zostávajúce štyri prsty sú zjavné hriešky nosa. Body na nohu pre masáž zodpovednú za oči sa nachádzajú na základni indexu, priemer a čiastočne zachytávajú oblasť nevoľného prsta.
Body na ľavej dorazu zodpovedajúce orgánom zodpovedajú anatómii ľavej strany tela. Podobne, umiestnenie biologických aktívnych zón pre pravú nohu. Koreň prstov a nemenných prstov sa nachádza zóna, ktorá zodpovedá uši. Body zodpovedné za pľúca sa nachádzajú na centimetri pod oblasťou očí.
Na ľavej nohe, bližšie k vonkajšiemu, zóna sa nachádza zodpovedajúcu práci srdca. V podobnej zóne, ale na pravej nohe, sú tu zóny pečene a žlčníka. Pankreas sa nachádza na vnútornej strane zastávky, tesne pod pľúcnou zónou. Ihneď nižšie je oblasť žalúdka.
Pozdĺž chrbtice sú štítnej žľazy a pankreasu, žalúdok, zastáva začiatok priečku. Päty sú zodpovedné za zadok, centrálna spodná zóna päty zodpovedá sexuálnemu systému.
Aké sú body
V nasledujúcej schéme sú všetky zóny zodpovedné za orgány jasnejšie označené.
Podľa čínskych liečiteľov sa všetky body na podrážkach nôh nachádzajú na 14 meridiánoch, z ktorých každý patrí k jednému z druhov: srdcový master, veľký srdcový alebo trojblednutý ohrievač (Meridian-guvernér). Na každom poludníku sú 3 typy bodov:
- excitačný bod. Je sám na každom poludníku a kedy je vystavená, je aktivovaná práca tela, pre ktorú je zodpovedný;
- bodový. Je to jeden na každom poludníku a vo svojej aktivácii v príslušnom orgáne je pocit mieru, telo uvoľňuje, svorky a nervové napätia idú;
- bod harmonizácie. Je to vždy na začiatku alebo na konci poludníka, vplyv na to normalizuje stav orgánov na tomto poludníku vedie k všeobecnému relaxáciu tela.
Ak chcete zistiť potrebné body, mali by ste preukázať nohu: Keď nájdete aktívne miesto, telo bolestne reaguje na dotyk. Ak existujú zdravotné problémy, môže sa objaviť suchosť, potenie v oblasti nohy, kde sa telo nachádza v potrebe liečby.
Základné pravidlá samohmylej masáže
Aby sa dosiahol maximálny prínos z postupu, je lepšie aplikovať na majstrov akupov a akupunktúry, ale môže sa vykonať masáž, stlačiť na bod na nohe podrážku ako prevenciu. Stimulácia reflexných bodov aktivuje prevádzku orgánov, zlepšeného lymfotok a krvného obehu.
Ak chcete začať, je potrebné odstrániť napätie zo zastávky, aby ste ich fajčili: prechádzka po ponožkách, urobte soľný kúpeľ, sadnite si v pohodlnej polohe a pokúste sa čeliť nohe, počúvať pocity.
Masáž je potrebné začať prstami. Každý musí byť vyvinuté samostatne. Po tom, silný tlak môže byť spustený na masáž hornej časti nohy. Potom hladko prejdite na vnútorné a vonkajšie a potom sa presuňte do členka a päty.
Farby sa zahrejú s kruhovými pohybmi. Ak existuje špecifický zdravotný problém, musíte stimulovať jeden bod a susedné. 5 minút každý deň sa cítite lepšie, zbaviť sa napätia, posilniť imunitný systém.
Na zníženie pravdepodobnosti prechladnutia a iných chorôb je dôležité, aby sa nohy udržali teplé a nosili pohodlné topánky.
Kontraindikácie
Pred začatím liečby by ste sa mali oboznámiť s kontraindikáciami. Akupunktúra by sa nemala vykonávať v takýchto prípadoch:
- tehotenstvo;
- poruchy koagulácie krvi;
- akútne infekcie a patológiu počas obdobia exacerbácie;
- venózna trombóza;
- patológia na pokožke na mieste, kde sa nachádza biologicky aktívny bod;
- embólia v etape priťažujúcej.
Teste-stará história svedčí o neoceniteľnom príspevku múdrych čínštiny k rozvoju ľudstva. Vytvorenie papiera, kompasu, hodvábu, prášku a skla umožnil významne zvýšiť životnosť ľudí v tom čase. Ich výskum je tiež dôležitý pre medicínu. Východné liečitelia zistili, že bodky na nohe, ktoré sa nachádzajú v niektorých zónach, majú obrovský vplyv na fungovanie vnútorných orgánov a sú schopní vrátiť duchovné zdravie morálne zbavenej osoby.
Podrážka nôh len na prvý pohľad sa zdá byť drsný a určený len na pohyb človeka. Toto však nie je.
Z hľadiska východnej medicíny je zastavená druh diaľkového ovládania celého ľudského tela. Je na tom, že existuje viac ako 60 biologicky aktívnych zón, ktoré priamo súvisia s vnútornými orgánmi. Prostredníctvom nich sú dôležité kanály dodávajúce vitalitu qi na akúkoľvek časť nášho tela.
To možno vidieť, ak sledujete svoje vlastné pocity po prechádzke s holými nohami na jemných kamienku, piesku alebo čerstvo pôsobil trávu. Podobný proces umožňuje mechanický vplyv na určité zóny, čo spôsobuje nielen príjemné pocity, ale tiež stimulovať vnútorné orgány, posilnenie krvného obehu a zlepšiť celkový tón tela.
Vplyv na aktívne zóny nohy rôznymi metódami je pevne zahrnuté nielen v arzenále moderných východných lekárov, ale aj západných špecialistov s použitím reflexológie ako jednej z metód nepravdepodobnej liečby terapie.
Zastaviť z hľadiska moderných špecialistov
Nie je tajomstvo, že moderná a východná medicína majú opačné body pohľadu a spôsobov liečby rovnakého ochorenia. Avšak, viac a viac špecialistov majú tendenciu zaviesť prvky starých zdravotníckych techník do ich praxe, čo umožňuje použitie drog na návrat k pacientovi so strateným zdravím.
Mužovou nohou pre moderný špecialista je najdôležitejšou sieťou krvných ciev, ktoré sú zodpovedné za doručenie kyslíka a živín vnútorným orgánom. Obsahuje tiež veľa nervových koncov, ktoré majú vynikajúcu reakciu a schopnú vysielať informácie do rôznych zón tela.
Aktivácia tohto systému sa vyskytuje počas svalovej aktivity počas jazdy. Takže, keď chodíte na stenu krvných ciev, úzka a rozširujú. Zníženie krvných ciev na princípe čerpadla vám umožní tlačiť krvný prúd do hornej časti tela. Pri rozširovaní prúdu smerom nadol nie je uložený v spodnej časti končatiny a pohybujú sa hore, svalnatá a kostná tkanina nohy vyživuje svalovú a kostnú tkaninu. Sťahovanie bližšie k srdcu, urýchľuje krvný obeh a pohyb lymfatickej kvapaliny v tejto oblasti. Preto mnohí lekári sú eccefát nazývané iné srdce.
Ak Východná a moderná medicína vysvetľuje dôležitosť podrážky nôh rôznymi spôsobmi, potom v dôvodoch zhoršenia zdravia a včasného starnutia tela, ich názor je úplne zhodný. S rozvojom technológie, ľudia sú viac blízko chôdze a nepoužívajú ich končatiny na určený účel. Preto, aby sa dosiahla prirodzená cirkulácia krvi a energie v tele, stimuláciou aktívnych bodov na nohe počas jazdy je mimoriadne ťažké. A jediným správnym riešením v tomto prípade bude dodatočný vplyv na aktívne zóny umiestnené na podrážkach nôh a zodpovedné za prácu orgánov.
Akupunktúra - efektívny spôsob, ako obnoviť zdravie
Podrážka nôh je topografická mapa, ktorá obsahuje projekciu každého ľudského tela. Ak užijete tento úžasný fakt ako základ, potom kontrolu stavu tela vystavením aktívnym zónam nohy vám umožňuje zbaviť sa mnohých chorôb presnosti zvažovanej modernej medicíny ťažko liečiť.
Je to taký vplyv na podrážku nôh je základom najstaršej metódy - akupunktúra. Východná múdrosť položená, hlboké vedomosti a bohaté skúsenosti s čínskymi liečiteľmi umožňuje pozrieť sa na povahu moderných chorôb a metód zlepšovania.
Akupunktúra obsahuje niekoľko hlavných smerov:
Čo existuje bod
Umiestnenie bodov na podrážkach nôh bolo dlho známe pre zručných východných liečiteľov. Podľa nich sa nachádzajú na 14 meridiánoch, z ktorých každý odkazuje na jeden, kto má rovnaký typ: veľký srdcový, srdcový master alebo trojblednutý ohrievač (Meridian-guvernér). Tri typy bodov sa nachádzajú pozdĺž riadku každého meridian:
- bod harmonizácie. Je to vždy na začiatku alebo na konci poludníka, ktorých činnosť je zameraná na relaxáciu a normalizáciu práce vnútorného orgánu;
- byt. Každý meridián je k dispozícii len v jednom takomto bode. Jeho aktivácia prispieva k posilneniu práce tela, pre ktorú je táto zóna zodpovedná;
- upokojujúci bod. Na každom poludníku existuje v jednej kópii. Keď je vystavený jej pacientovi, necháva nervový stav, a cíti harmóniu a mier v ňom.
Projekcia orgánov na jedinej
Akýkoľvek vnútorný orgán má svoju vlastnú zónu na podrážkach nôh, takže reflexistia považujú za mapu ľudskej tela. Jeho jasné oddelenie pre reflexné plochy umožňuje efektívne ovplyvniť aj chrbticu a hlavu. Pravá strana tela zodpovedá pravej nohe a doľava - ľavá.
Zvážte najznámejšie zóny na podrážkach nôh:
- Podložky nechta phalanxu (bez palca) sú zodpovedné za stav frontálnych a hymnych komoditných dutínov. Takáto funkcia vám umožňuje vidieť vzor medzi mokrými nohami a výskytom zima, sprevádzané hojným výtokom a silným bolesti hlavy;
- Zložiť medzi druhým a tretím prstom opravená vizuálna ostrosť. Preto nie je prekvapení na zlepšenie vízie a normalizácie oka tlaku po malej prechádzke pešo;
- Na prednej a bočnej oblasti podrážok sú body regulujúce prácu bronchi, vnútorného ucha a v krku.
- srdcová zóna je na začiatku ľavej nohy. Pozoruhodnou skutočnosťou je vznik chromotypu u starších ľudí za pár dní pred vzhľadom na útoku. A keď beriete túto oblasť, reaguje s ostrou bolesťou;
- aktívna zóna zodpovedná za prácu gastrointestinálneho traktu, nadobličiek a obličiek sa nachádza uprostred oblúka podrážky nohy;
- Veľmi blízko k oblúku pravého členku je aktívna pečeňová zóna;
- Ovariálna oblasť sa nachádza v centrálnej časti päty na každej nohe. Dlho pred porušením funkcie tohto tela a vznik príznakov žien sa sťažuje na nemožnosť spoliehať sa na pätu tejto končatiny, na strane ktorého vzniknú porušenie.
Základné pravidlá samohmylej masáže
Každý sa chce zlepšiť v takejto technike. Odborníci však varujú: Bez špeciálnej znalosti o používaní akupunktúry je plná vážnych komplikácií.
Ale prvky jednoduchej masáže by mali vedieť a používať každý. Jeho pravidelné používanie umožní bez významných hmotných nákladov, aby účinne ovplyvnili zdravotný stav.
Masážna relácia sa vykonáva v nasledujúcej sekvencii:
- postup začína svetlým zahrievaním. K tomu môžete to páčiť trochu naboso buď kruhové pohyby rúk na čistenie masírovanej nohy;
- Masiteľné zastavenie je naskladané na stred bedra. Zdvíhanie nôh najhorších ľavou dlaňou a pravé lisy na podrážku;
- masáž začína príjemnými ťahmi, ktoré majú multidrikčné pohyby hore a dole nohy. Neodporúča sa brať pauzy a odtrhávať ruky z podrážok;
- klesajúci členok s pravou rukou, aby ho zakryl zvnútra;
- pôst šľachy prvého dva prsty jemne naň stlačí;
- opäť zakrývajú podrážku kruhových pohybov, po ktorých je v malom priamom pohybe;
- Použitie pohybov, "Caterpillar" chodiť pozdĺž vnútra nohy, od palca a končiace v oblasti kostí plus;
- Vychádzajúc z prvého prsta, miesiť spoje prstov na báze, postupne sa pohybujú smerom k podložke. Svetelný posuvný pohyb Potiahnite každého prsta hore.
Postup masáže jednej nohy je dokončený, v rovnakej sekvenčnej masáži a druhej nohe.
Čínski lekári majú dlho a úspešne na liečbu ľudí používajú body zodpovedné za ľudské orgány. Napríklad viac ako 70 tisíc nervových zakončení sa sústreďuje na odtok. Zastavte ako mapu vnútorných orgánov, podľa ktorej sa môže vykonať aj diagnóza ich patológií.
Biologicky aktívne body sú spojené s prácou rôznych systémov a orgánov, ktoré ovplyvňujú, ktorú môžete pomôcť zbaviť sa patológií. Preto bolo vždy považované za užitočné chodiť naboso na tráve, Zeme získať poplatok z veľkosti a prevenciu mnohých chorôb. Na našich krokoch sú zóny projekcie mnohých vnútorných orgánov, ktoré ovplyvňujú, ktoré môžeme zlepšiť blahobyt.
Masáž je dôležitá nielen na liečbu, ale aj na prevenciu rôznych ochorení. Ak nie je možné navštíviť špecialistu, urobte sa na učenie výhradnej karty.
Vedieť prognózy vnútorných orgánov na nohe, môžete si vytvoriť masáž.
Pred pokračovaním s postupom sa uzdraví nohy, choďte, postavte sa na špičkách, aby sa kúpeli soľou a potom vykonali všetky pravidlá masáže.
PLÁNY MASSAGE STOP
Na zlepšenie zdravia sa pokúste tento postup každú noc pred spaním.
Pred masážou prelomte podrážky, urobte pre nich teplý kúpeľ. Piť naboso, výstup niekoľkokrát na ponožkách
Vezmite si pohodlné držanie tela:
- Ohnite jednu nohu na stehno inej nohy.
- Dajte nohu na sedadlo stoličky.
- V póze embrya na stoličke tak, že noha sa mierne spolieha na okraj kresla.
Ak, k zdraviu, nemôžete sadnúť, ako je popísané, prijať túto pozíciu, s ktorou môžete pohodlne vytvoriť masáž.
Masáž vykonávať teplé ruky.
Najprv točiť všetko podrážku.
Masola s prstami oboch rúk, kĺbov prstov, päste.
Mastelovanie nohy sa odporúča úplne.
Distribuujte celú nohu s hladiacimi pohybmi, potom spustite stlačené do každého aktívneho bodu (3-7 sekúnd), pohybujúce sa z prstov na pätu. Používajte techniky, ako je ťahanie (s masážou prsta), poklepaním (palmový okraj), pinsezing, hnetenie.
Fingers Fingers veľmi jemne: od klinec na základňu.
Každé spracovanie prstov oddelene.
Masáž ankleta a členkov s mäkkými kruhovými pohybmi.
Ak nájdete bolestivé body počas procedúry, potom ich spracovávajte so špeciálnou starostlivosťou, nezabudnite na striedanie tlaku s pauzou. To znamená, že orgány, za ktoré reagujú, nie sú v poriadku.
Bolestivé projekcie Masáže najmenej minútu pred zmiznutím bolesti.
A pre celú masáž každej nohy musíte stráviť asi 3 minúty. Výsledkom je správna masáž - zmiznutie bolesti.
Pred začatím masáže sa pozrite kontraindikácie. Sú dosť trochu.
- Tehotenstvo.
- Zrážanie krvi krvi.
- Zhoršenie chorôb.
- Venózna trombóza. Embólia.
A pravé a ľavé zastávky sú rozdelené do 5 zón, ktoré sú tvorené 4 riadkami. Každá oblasť na nohe zodpovedá určitým zónam na tele a orgánoch nachádzajúcich sa v nich.
Umiestnenie a hodnota aktívnych bodov na oboch nohách je identická. Projekcie párovaných orgánov (napríklad oči) sú na pravej a ľavej nohy.
Hodnoty bodov na pravej a ľavej časti nôh sa líšia. Zóna srdcovej projekcie na ľavej dorazu sa odporúča masáž so silným vzrušením, stresom.
Hodnoty bodov umiestnených na pravej a ľavej nohy sú iné.
Hodnota a umiestnenie bodov v tejto časti nohy sú rovnaké pre pravé a ľavé nohy.
.
Body poslednej zóny sú tiež identické s umiestnením a hodnotu pre pravú aj ľavú nohu.
Dezert
Počuli ste niekedy taký výraz: "noha - zrkadlo stavu nášho tela"? Zároveň, bodky na nohe pomôžu regulovať zdravie celého organizmu.
Noha je receptor, cez ktorý môžete ovplyvniť akúkoľvek časť tela osoby:
Hodnoty sú pletené s hlavou: vankúše - hlavičky, povrch zo strany klinca - tvár, záhyb prstov (druhý a tretí) - oči, palec je zodpovedný za mozog;
Horná časť a strana nohy - ušné zóny, hrdlo, nos a bronchi, ako aj krčnej a hrudnej chrbtice;
Podpätky sú zodpovedné za chrbát, bedrový, zadok;
V srdci päty - ovariálna zóna (vľavo a vpravo);
Vonkajšia strana päty - ramenných kĺbov;
Oblúk nohy - vnútorné orgány;
Kĺb členku - genitálie;
Prednej časti ľavej nohy - srdcová zóna;
Stérná noha - zóny vnútorných orgánov (obličky, žalúdka), na pravej nohe - pečeňová zóna.
Nohy môžu povedať o mnohých veľa veľa cez umiestnenie reflexných bodiek na nohu zodpovedné za všetky orgány a ich fungovanie.
1. Totten pleti:
Zmena farby kože na palcoch s známym ružovým na farbe s fialovým odtieňom SOUTME Problémy v vaskulárnom systéme mozgu;
Modro-farebné nohy uvádza možnosť záchvatov;
Vznik mriežky krvácania varuje z zlyhania osoby;
Sčervenanie hovorí o prepracovaní;
Crimson Shade je možným prejavom diabetu;
Žltkastý odtieň - problémy s pečeňou;
Neprirodzene biele nohy - nedostatok hemoglobínu v krvi.
2. Teplota a vlhkosť zastavenia:
Mokré a studené hovoriť o problémoch so štítnou žľazou;
Horúce, ale suché varu z možnej hypertenzie alebo aterosklerózy;
Suché, ale studené - je možné porušenie práce srdca;
Vlhké a horúce - v tele je zápalový proces.
3. Vzhľad a zdravie:
Zakrivenie alebo pravidelná turmurácia na nechty označujú prítomnosť bolestí hlavy a slabú koncentráciu a zlú pamäť;
KOSOLPOST ROZHODNUTIE O možnom vývoji kardiovaskulárnych ochorení;
Flatfoot označuje napätie v tráviacom systéme a možné štipky alebo bolesť vzadu.
4. Pocity bolesti v rôznych bodoch nohy sú signály oslabených orgánov:
LIGHT LAMISNOSŤ NA ĽAVEJ NOTY MÔŽE BYŤ VYKONAŤ O MOŽNOSTI ATTROLUTÍVATEĽA NA NÁSLEDNÝ DOHODNOSŤ A OZNAČUJE POUŽÍVANIE SRDKÉHO RYTHMU A ZNÍŽUŤ NEBEZPEČNÚ
Rovnaká bolesť v pravej nohe hovorí o problémoch s pečeňou;
Ak to bolí postaviť na päty - kontaktujte gynekológa.
Nezabudnite, že bolesť v stopách a podrážkach sa prejavuje najviac dva dni, ale problém s orgánmi neprechádza. Preto, kvôli prevencii chorôb a rehabilitácie tela, skúste držať masážne body na nohe každý večer, urobiť kontrastnú sprchu a masky z medu na nohy, a v lete častejšie ísť naboso.
Postarajte sa o svoje nohy a postarajú sa o vaše zdravie!
Nie je tajomstvo, že orgány a systémy v ľudskom tele sú úzko prepojené. Východné praktiky už dlho použili vplyv na biologicky aktívne body na nohe nohy na normalizáciu funkcií tela a obnovenie zdravia bez liekov a operácií.
Projekcia vnútorných orgánov na nohe
Pred objasňovaním, pre ktoré tieto alebo iné aktívne body, ktoré sa nachádzajú v stopách, musia byť chápané niekoľkými pravidlami:
- Orgány a ich projekcia navzájom zodpovedajú, orgány umiestnené na pravej strane tela sú spojené s bodmi na pravej nohe, a naopak, ľavá strana tela je spojená s ľavými nohami;
- Raňajky sú prospešné pre väčšinu bodov, prispieva k zrýchleniu metabolických procesov, zlepšuje blahobyt;
- Masáž môže byť vykonaná nezávisle, ale pre to musíte zoznámiť s technikou svojho chovu;
Práca s aktívnymi bodmi na nohách má svoje vlastné kontraindikácie, ktoré tiež potrebujete vedieť.
Systém lokality Health Point
- Nail (hore) Phalanges prstov, s výnimkou palca, sú zodpovedné za Gaymors a čelné duby.
- Podporovanie tejto zóny vedie k prechladnutiu, rhere, opuchu a zápalu dutín;
- Na križovatke nohy a druhých tretích prstov, na ohyboch, existujú aktívne body súvisiace s orgánmi vízie.
- Manuálne terapeuti argumentujú, že chôdza naboso, aktivuje tieto body a zlepšuje zrak, normalizuje vnútroočný tlak;
- Dutina vnútorného ucha, nosofarynxu, respiračné orgány sú spojené s bočným povrchom a prednou časťou nohy;
- Pod palcom je bod spojený s priedušnicou. Masáž chodidla na tomto mieste pomôže zjemniť a upokojiť kašeľ;
- Bod zodpovedný za prácu srdca sa nachádza na ľavej nohe na prednej strane pozdĺžneho oblúka. Bolesť a nepohodlie, čo vedie k ľahkému chromomotypu na ľavej nohe, slúžia ako signál o hroziacom srdcovom infarktu;
- Aktívne body zodpovedné za orgány tráviaceho a močového systému sú v hĺbke priečneho oblúka nohy. Na pravej nohe sa nachádza bod pečene a žlčníka;
- U žien sú bodky zodpovedné za zdravie sexuálnej sféry v strede nohy s príslušnou stranou;
- Zóny semienového nervu a kostného zariadenia sú umiestnené na päte. Neďaleko je bod, "regulácia" zdravie stehna a holenia. Ale zóna kríženia chrbtice má predĺžený tvar a beží pozdĺž celého vnútorného okraja nohy;
- Pod maizinom na scéne je bod spojený s ušami
Masážne pravidlá: Zdravie s rukami
- Masáž nôh trvá približne pol hodiny, optimálny čas na jeho držanie večer, pred spaním;
- Pred pokračovaním s masážnymi pohybmi, musíte sa zahriať nohy: chôdza naboso aktivuje aktívne body, môžete ísť niekoľkokrát na tajomstvá, prechádzka po vnútornej a vonkajšej strane zastavenia striedavo;
- Po zahrievaní musíte urobiť teplý obvinený. Drogové bylinky (harmanček, kalendúla), niekoľko kvapiek levanduľového éterického oleja, mandlí, jedI, Mandarin môže byť pridaný do vody;
- Ruky by mali byť teplé, môžete vykonať niekoľko cvičení, trieť ruky, squeeze-break the päsť. Mazacia dlaň s tukovým masážnym krémom;
Výber vhodných nájhov je dôležité pre samotyku:
- na sede, zastavte jednu nohu, aby ste sa dostali na stehno dva;
- v sediacej polohe je masívna zastávka na stoličke;
- v polohe leží je masívna noha ohnutá a zdvihnutá.
Masáž sa vyrába smerom k prstom na pätu, obe ruky (prsty, kĺby, päste).
- Prsty sú masívne striedavo, mäkké cementačné pohyby;
- Kruhové a členkové oblasti hnetené kruhové pohyby;
- Komplexný vplyv kombinuje trenie, prerušovaný dotyk, stláčanie, hladovanie, ľahké kladky;
- Masážne podrážky - hlboké, bez ostrých pohybov, ktoré nespôsobujú nepohodlie a bolesť. Nepríjemný pocit v ktoromkoľvek regióne naznačuje problémy s príslušným orgánom, ktorý je potrebné venovať osobitnú pozornosť;
- Body, ktoré reagujú na masážne pohyby bolesti, vypracujú samostatne, striedavý tlak a odpočinok. Práca na každom bode by sa mala vykonávať najmenej minútu, optimálne, ak bolesť zmizne v dôsledku masáže;
Vo voľnom čase počas dňa a bezprostredne po ukončení masáže je zarážka užitočná chôdza na mieste na masážnom koberve, na povrchu, z ktorých sú tuberkulky, výčnelky, hroty. Takto sa aktivujú rôzne biologicky aktívne body.
O čom hovorí nohy
- Ak v normálnom stave nôh studený a mokrý, musíte venovať pozornosť stavu žalúdka, čriev, zdravia endokrinného systému (štítna žľaza);
- Studená suchá koža Stop - signál porušenia v srdcovej vaskulárne a centrálnom nervovom systéme;
- Vlhká horúca koža krokov hovorí o pľúcnej infekcii a zápalu v tele;
- So zvýšenou kyslosťou žalúdka, ulceróznej choroby, zvyšovanie hladiny hormónov štítnej žľazy (ZOB), koža v stopách je suchá a horúca;
- Ak je zastavenie teploty iná - musíte venovať pozornosť svojmu srdcu.
Akupunktúra
Číňania sa už dlho používajú na ovplyvnenie aktívnych bodov zastavenia nielen masáže, ale aj stimulácie pomocou ihiel akupunktúr.
Postup by mal vykonávať špecialista, osoba, ktorá sa naučila a vlastní technik. Bolesť a nepohodlie počas relácie necíti pacienta. Po niekoľkých postupoch sa vyskytne významná úľava.
Akupunktúra nemá vekové obmedzenia a aktívne sa používa, vrátane pediatri.
Kontraindikácie
S opatrnosťou aplikovať bodové masážne zastavenie v prítomnosti kontraindikácií a obmedzení:
- Kĺbové ochorenia;
- Endokrinné poruchy, diabetes;
- Kŕčové žily;
- Tehotenstvo;
- Osteoporóza;
- Oncologické ochorenia
Pred použitím bodovej masáže by ste mali konzultovať so špecialistom, ak je to možné, učiť sa z manuálneho terapeuta, aby ste nepoškodili negramotné akcie.