Pri takom tempe medicínskeho a technologického pokroku určite nie je ďaleko deň, kedy si ktokoľvek môže „pretaktovať“ mozog pomocou jedného tabletu, ako napríklad počítača. Ale kým nebudú vynájdené magické pilulky, stojí za to venovať pozornosť teraz dostupným prostriedkom - nootropikám. Do tejto skupiny látok patria všetky neurometabolické stimulanty, ktoré majú výrazný pozitívny vplyv na funkcie ľudského mozgu. Hlavným zdrojom nootropík nie je chemický priemysel, ale matka príroda a jej arzenál je skutočne obrovský.
Dnes vám predstavujeme hitparádu pätnástich látok, ktoré zlepšujú pamäť a stimulujú mozog. Je nepravdepodobné, že s ich pomocou sa vám podarí stať sa druhým Einsteinom, no dokážete zvýšiť svoju výkonnosť, koncentráciu a odolnosť voči stresu a zároveň si upevníte zdravie a predĺžite si mladosť. Článok obsahuje konkrétne odporúčania na užívanie nootropných látok a extraktov z liečivých rastlín.
Ale skôr ako začnete čítať, majte na pamäti niekoľko dôležitých bodov:
Prírodné doplnky a bylinné extrakty môžu mať napriek svojej neškodnosti kontraindikácie, spôsobiť alergické reakcie a vedľajšie účinky. Preto sa dôrazne neodporúča užívať ich bez konzultácie s lekárom, ktorý pozná vašu anamnézu a anamnézu;
Dávkovanie nootropík, trvanie a striedanie liečebných kurzov by sa malo tiež nastaviť individuálne na základe veku osoby a charakteristík jej tela. To znamená, že len preto, že váš lekár povedal, že ženšen je pre vás dobrý, neznamená to, že ho musíte jesť po hrstiach rok po sebe;
Najlepšie je nepriateľom dobra, pamätajte na to, keď budete stáť pri pulte lekárne s desiatkami pestrofarebných téglikov. Nemusíte brať niekoľko finančných prostriedkov súčasne, dúfajúc, že týmto spôsobom dosiahnete výraznejší účinok. Je lepšie striedať nootropiká a zamerať sa na svoje pocity, aby ste presne určili látku, ktorá pomáha stimulovať mozgovú aktivitu a zlepšovať pamäť špeciálne pre vás;
Nezabudnite sledovať svoj pokrok pomocou konkrétnych testov a cvičení. Toto je jediný spôsob, ako vyvodiť závery o účinnosti zvoleného nootropika a v prípade potreby ho nahradiť iným liekom.
Hlavný orgán nervového systému – mozog – pozostáva z tretiny z fosfolipidového lecitínu. Áno, ten, ktorý máme od detstva, je silne spojený so žĺtkami kuracích vajec. Mimochodom, periférny nervový systém tiež pozostáva zo 17% lecitínu. Zložky tejto látky sú v rôznych množstvách prítomné v bunkách a tkanivách celého ľudského tela a podieľajú sa na syntéze hormónov, enzýmov a mediátorov. Preto má nedostatok lecitínu fatálne následky: práca všetkých orgánov a systémov je narušená.
V prítomnosti kyseliny pantoténovej (vitamín B5) sa lecitín premieňa na acetylcholín - najdôležitejší neurotransmiter, ktorý určuje rýchlosť nervových reakcií, schopnosť sústrediť sa, zapamätať si a analyzovať informácie. Lecitín navyše zaisťuje úplnejšie vstrebávanie všetkých vitamínov rozpustných v tukoch (A, E, K). Práve dosiahnutie zdravého stavu vitamínov leží v srdci neurodietológie – vedy o správnej výžive mozgu a nervového systému ako celku. Intelektuálne schopnosti človeka, ktoré sú položené v detstve, priamo závisia od toho, ako dobre je telo zásobované vitamínmi.
Počas prvého roku života dieťa dostáva obrovské dávky lecitínu z materského mlieka. Je pozoruhodné, že v mlieku je 100-krát viac lecitínu ako v celom obehovom systéme dojčiacej matky. Ak dojčenie nie je možné, je potrebné zvoliť pre dieťa mliečnu zmes s najoptimálnejším obsahom fosfolipidov. To, či detský organizmus dostane v prvých rokoch života dostatočné množstvo lecitínu, určí rýchlosť jeho rečového a motorického vývinu, odolnosť voči stresu, schopnosť sociálnej adaptácie a študijné výsledky v predškolskom a školskom veku.
Dospelý človek, ktorý sa venuje nielen duševnej práci či precíznej výrobe, ale aj pravidelne vystavenému stresu a nútenému dlhodobo sa sústrediť (vodiči, predajcovia), lecitín skutočne potrebuje. Obohatením stravy o tento fosfolipid sa budete cítiť menej unavení a budete si môcť predĺžiť mladosť a pracovnú kapacitu. Lecitín sa vo veľkom množstve nachádza vo vajciach, kuraciej a hovädzej pečeni, tučných rybách, semenách a orechoch, ako aj vo všetkých strukovinách, najmä v sóji. Práve zo sóje sa vyrába väčšina lecitínových doplnkov.
Dieťaťu sa odporúča dostať 1-4 gramy lecitínu denne a dospelému 5-6 gramov. Na dosiahnutie výrazného účinku sa prípravky s lecitínom užívajú najmenej tri mesiace, len počas tohto obdobia je možné výrazne zlepšiť pamäť a zvýšiť duševnú výkonnosť. Lecitín nemá žiadne kontraindikácie, navyše vám tento cenný fosfolipid pomôže nielen stimulovať mozog, ale aj celkovo podporovať telo.
2. Kofeín + L-theanín
Šálka silnej kávy je prvá vec, ktorá vám napadne, keď sa potrebujete sústrediť, zahnať si šlofíka a prinútiť sa naučiť sa lekciu, vyriešiť problém a urobiť náročnú duševnú prácu. Vedci však už dávno dokázali, že samotný kofeín nemá žiadny vplyv na akademický výkon alebo produktivitu. Nedá vám správne riešenie ani vám nedá dobrý nápad. Jediné, čo káva dokáže, je spôsobiť krátkodobé vzrušenie nervovej sústavy, vďaka čomu sa váš mozog udrží na hladine o niečo dlhšie. Nával energie sa však veľmi skoro zmení na pokles a únava a ospalosť sa objavia oveľa silnejšie ako pred užitím kofeínu.
Ďalšia vec je kombinácia kofeínu s aminokyselinou L-theaninom, ktorá sa nachádza v zelenom čaji. Táto látka je schopná obísť hematoencefalickú bariéru a chrániť mozog pred agresívnym stimulačným účinkom kofeínu, pričom zachováva a predlžuje jeho pozitívny stimulačný účinok. L-theanín zabraňuje kofeínu zvyšovať krvný tlak a vyvolávať prekompenzačnú reakciu, keď prudký pokles nasleduje po zvýšení mozgovej aktivity.
Testy ukázali, že najlepšie výsledky možno dosiahnuť skonzumovaním 50 mg kofeínu a 100 mg L-theanínu v priebehu niekoľkých hodín. Toto dávkovanie, ktoré sa rovná dvom šálkam zeleného čaju a jednej šálke kávy, výrazne zvýši vašu koncentráciu, uvažovanie a vizuálne spracovanie. Existujú komplexné doplnky stravy na báze kofeínu a L-theanínu, ktoré však môžu užívať len relatívne zdraví ľudia, ktorí nemajú srdcovo-cievne ochorenia, ako aj pravidelne si dopriať nápoje s obsahom kofeínu.
3. Horká čokoláda (flavonoly)
No a keď príde na pozdvihnutie nálady, hneď vám napadne čokoláda. Nielenže dobre chutí, ale obsahuje aj flavonoly – látky, ktoré stimulujú tvorbu hormónu radosti, endorfínov.Okrem toho flavonoly zvyšujú prekrvenie mozgu a urýchľujú prenos nervových vzruchov, čo nám umožňuje zostať dlhšie v strehu a bdelosti. . Najviac flavonolov je v čokoláde, v ktorej je viac kakaa, teda v čiernej alebo horkej, ako sa tomu tiež hovorí.
Mliečne a biele tyčinky s množstvom polevy a príchutí negujú všetky výhody čokolády. Ak chcete zo svojej obľúbenej pochúťky docieliť liečivý účinok, dajte si za pravidlo každý deň zjesť 35 – 200 g dobrej tmavej čokolády s obsahom kakaa viac ako 80 %. Natiahnite potešenie, odlomte niekoľko kúskov, potom budete neustále v dobrej nálade a energickom stave.
4. Piracetam + Cholín
Ak sa neuropatológov opýtate, ktorá látka najlepšie stimuluje mozog a zlepšuje pamäť, v prvom rade vám povedia Piracetam, známy aj ako Lucetam a Nootropil. Tento liek je vlajkovou loďou letky nootropík; predpisuje sa pacientom s mentálnou retardáciou, senilnou demenciou a dokonca. Ale pre absolútne zdravých ľudí, ktorí chcú len zlepšiť pamäť a zvýšiť intelektuálny tonus, môžeme bezpečne odporučiť Piracetam.
Princíp účinku tohto lieku na telo je stimulovať syntézu acetylcholínu a rozširovať jeho funkcie. Piracetam umožňuje človeku plne využiť zdroje svojho hlavného neurotransmitera. Na zvýšenie tohto účinku sa odporúča kombinovať Piracetam s cholínom. To vám zároveň umožní poistiť sa, niekedy vznikajúce na pozadí dlhodobej liečby Piracetamom. Zvyčajne sa ordinuje 300 mg oboch látok trikrát denne, opäť však zdôrazňujeme, že nekontrolovaný príjem nootropík bez vedomia lekára nie je dobrý nápad.
5. Omega-3 mastné kyseliny
Najmódnejším trendom modernej neurodietológie je príjem omega-3 mastných kyselín, alebo jednoducho obohatenie stravy o tučné odrody morských rýb, strukoviny, orechy a semienka. Omega-3 sú doslova potravou pre mozog: kyseliny eikosapentaénová (EPA) a dokosahexaénová (DHA) zabezpečujú obnovu buniek a potrebnú rýchlosť reakcií medzi organelami. V praxi to znamená, že pomocou bežného rybieho tuku si človek môže zlepšiť pamäť, ochrániť sa pred každodenným stresom a zabezpečiť si duševnú čistotu do vysokého veku.
Omega-3 mastné kyseliny priaznivo ovplyvňujú stav mozgu a nervovej sústavy nielen u chorých ľudí napríklad s Alzheimerovou chorobou, ale aj u úplne zdravých ľudí. Opakovane sa uskutočnili štúdie za účasti kontrolných skupín zložených z ľudí rôzneho pohlavia a veku a výsledky potvrdili účinnosť omega-3 vo všetkých oblastiach: pamäť, odolnosť voči stresu, koncentrácia pozornosti, rýchlosť nervových reakcií. Denne pre dospelého človeka stačia 1-2 kapsuly rybieho oleja (1200-2400 mg omega-3) na výrazné zlepšenie mozgových funkcií za pár mesiacov.
6. Kreatín
Kreatín patrí do skupiny organických kyselín obsahujúcich dusík a je syntetizovaný v tele všetkých cicavcov, vrátane človeka. Ak je koncentrácia tejto prospešnej látky umelo zvýšená, je možné urýchliť bunkové reakcie, podporiť rast svalov a zvýšiť prah únavy. Skvelá kombinácia účinkov pre športovcov a kulturistov, nie? To je dôvod, prečo je kreatín v športovej komunite veľmi obľúbený ako doplnok stravy.
Ale dnes nás zaujíma nootropný stav kreatínu. Tí, ktorí chcú „napumpovať“ mozog, je táto živina tiež užitočná, pretože má na mozog energeticky úsporný účinok. Kreatín sa podieľa na reakciách v mitochondriách a cytosóle a prispieva k akumulácii a skladovaniu energie v bunkách. Výsledkom je dobrá pamäť a vysoká rýchlosť analytického myslenia. Odporúča sa užívať 5 g kreatínu denne, pokiaľ lekár nepredpísal inak.
Ďalšia užitočná aminokyselina - L-tyrozín - je zahrnutá do proteínového zloženia všetkých tkanív a orgánov a vyrába sa z fenylalanínu. Bez dostatočného množstva tejto aminokyseliny nie je možná adekvátna syntéza hormónov adrenalínu a norepinefrínu, ako aj hlavného neurotransmiteru dopamínu. Aby ste si zabezpečili L-tyrozín, môžete buď výrazne zvýšiť príjem morských plodov, rýb, mäsa, strukovín a obilnín, alebo si kúpiť hotový doplnok stravy.
L-tyrozín je veľmi užitočný nielen pre tých ľudí, ktorých profesionálne aktivity sú spojené so silným psychickým stresom a dlhotrvajúcim sústredením. Táto aminokyselina výrazne zvyšuje prah únavy, preto je mimoriadne užitočná aj pre tých, ktorí sa venujú manuálnej práci. L-tyrozín zabraňuje rozvoju endokrinných ochorení, zachováva zdravie nadobličiek a hypofýzy. Ak však už trpíte podobným stavom a užívate hormonálne lieky, určite sa o L-tyrozíne poraďte so svojím lekárom, aby ste predišli neželaným liekovým interakciám.
8. Acetyl-L-karnitín
Acetyl-L-karnitín je aminokyselina, ktorá je lepšie známa tým, ktorí chcú schudnúť a omladiť, ako tým, ktorí chcú zlepšiť pamäť a stimulovať mozgovú aktivitu. Pozornosť si však zaslúžia jeho nootropné funkcie, keďže acetyl-L-karnitín pôsobí na mozog rovnako ako kreatín – reguluje energetickú rovnováhu. Pravidelným užívaním tejto aminokyseliny môžete dosiahnuť tri pozitívne účinky naraz: aktivovať mozog, zbaviť sa syndrómu chronickej únavy a dať do poriadku metabolizmus sacharidov.
Štúdia z americkej univerzity ukázala, že študenti, ktorí užívali acetyl-L-karnitín dva mesiace, dokázali zlepšiť študijné výsledky oveľa lepšie ako ich rovesníci, ktorí túto aminokyselinu neužívali. Mužov zrejme bude zaujímať, že acetyl-L-karnitín stimuluje prirodzenú syntézu testosterónu, čo znamená, že zlepšuje sexuálne funkcie.
9. Vitamíny skupiny B
Neexistujú dôležitejšie vitamíny pre nervový systém ako tieto: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Práve vitamíny B sa najaktívnejšie podieľajú na práci nervov a mozgu, preto by si ich mal zabezpečiť každý, kto si chce dlhodobo zachovať jasnosť mysle a dobrú pamäť. Každý tretí obyvateľ Ruska má nedostatok vitamínov B a je obzvlášť znepokojujúce, že deti nedostávajú potrebné látky a práve v období rastu a vývoja nervového systému sa určuje intelektuálny potenciál človeka. Tento problém môže vyriešiť jednoduchá revízia dennej stravy vašej rodiny a užívanie sezónneho multivitamínu.
Tiamín - vitamín B1
Prvý vitamín na našom zozname má možno rovnakú hodnotu, pretože tiamín sa z nejakého dôvodu nazýva „vitamín mysle“. Podporuje plnú a rýchlu absorpciu glukózy mozgom, a preto nedostatok tiamínu okamžite negatívne ovplyvňuje pamäť a koncentráciu. Aby mozog nehladoval, musíte pravidelne konzumovať obilniny (, ovsené vločky), strukoviny (,), zeleninu (,). Tiamín sa dobre vstrebáva, no pod vplyvom cukru, alkoholu, nikotínu a čajových tanínov sa veľmi rýchlo ničí.
Riboflavín – vitamín B2
Túto látku budeme nazývať „energetický vitamín“, keďže práve riboflavín urýchľuje metabolické procesy a prenos vzruchov medzi neurónmi. Inými slovami, vitamín B2 umožňuje telu maximálne využiť energiu prijatú z potravy. Vtedy aj duševné aktivity aj šport prinesú viac radosti a menej únavy. Zásoby riboflavínu môžete doplniť konzumáciou vajec, vnútorností (pečeň, obličky), mlieka, kvasníc atď. Tento vitamín sa pri tepelnej úprave zachováva, no nemá rád priame slnečné žiarenie.
Kyselina nikotínová - vitamín B3
Kyselina pantoténová - vitamín B5
Titul „vitamín krásy“ je vhodný pre kyselinu pantoténovú, pretože sa priamo podieľa na metabolizme tukov a regenerácii pokožky. Tento vitamín je potrebný aj na rýchly prenos nervových vzruchov, takže tým, ktorí si chcú zlepšiť pamäť a zvýšiť mozgovú aktivitu, možno odporučiť pravidelnú konzumáciu orechov, naklíčených obilnín, kvasníc, húb, strukovín, mäsa a vnútorností, ako aj pitie.
Pyridoxín - vitamín B6
Tomuto vitamínu dáme titul "antidepresívum", pretože je nevyhnutný pre normálnu syntézu neurotransmiterov acetylcholínu a serotonínu. Pyridoxín sa podieľa aj na práci endokrinného, kardiovaskulárneho, imunitného a tráviaceho systému – podieľa sa na tvorbe žalúdočnej šťavy. K správnemu vstrebávaniu ďalšieho dôležitého vitamínu B12 dochádza len za prítomnosti dostatočného množstva vitamínu B6, preto sa odporúča zaradiť do jedálnička strukoviny, obilniny, droždie, zeleninu, ryby a ovocie, najmä banány a čerešne.
Kyselina listová - vitamín B9
Táto kyselina právom dostáva titul "vitamín budúcnosti", pretože bez dostatočného množstva kyseliny listovej nebude budúca matka schopná vynosiť dieťa so zdravým nervovým a obehovým systémom. Vitamín B9 skutočne potrebujú aj dospelí, pretože reguluje zloženie krvi, podieľa sa na metabolizme bielkovín, zabraňuje predčasnému starnutiu a šediveniu vlasov, zvyšuje prah nervovej únavy a podporuje aktívnu činnosť mozgu. Najviac kyseliny listovej sa nachádza v tmavozelenej zelenine: špargľa, špenát. Pomerne veľa vo fazuli, vajciach, pečeni, pšenici atď.
Kyanokobalamín - vitamín B12
A to je „záhadný vitamín“, pretože ho ľudia aj zvieratá súrne potrebujú, ale sami si ho nevyrábajú! Odkiaľ pochádza kyanokobalamín? Syntetizujú ho niektoré baktérie, mikroorganizmy a zelené riasy a odtiaľ sa vitamín B12 dostáva do nášho tela, keď jeme mäso, ryby, morské plody atď. Kyanokobalamín pôsobí ako regulátor nervového systému, zabezpečuje primeraný prechod zo stavu spánku do stavu bdelosti a naopak. Okrem toho sa tento vitamín podieľa na distribúcii informácií medzi krátkodobou a dlhodobou pamäťou.
Šošina Vera Nikolajevna
Terapeut, vzdelanie: Northern Medical University. Pracovná prax 10 rokov.
Napísané články
Pre nikoho nie je tajomstvom, že úspech, vysoká výkonnosť a životná úroveň sú najčastejšie výsledkom vysokých intelektuálnych schopností. Aby mozog lepšie fungoval, je potrebné ho rozvíjať vo všetkých fázach učenia. Pomôcť s tým môžu práve tabletky na mozog a pamäť.
Sú dôležité aj pre zachovanie existujúcich zručností a vedomostí pri rôznych patológiách. Aj školákom lekári odporúčajú užívať tabletky na zlepšenie mozgovej činnosti a pamäti, najmä pri zvýšených požiadavkách školských osnov. Poďme na to.
Keď je potrebné užívať lieky
Liek na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií z človeka génia neurobí. Je však nepostrádateľný pri vysokej psychickej záťaži, poruche pamäti a koncentrácie, čo vedie k zníženiu schopností a životnej úrovne človeka.
Lieky na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií sa dajú voľne kúpiť v každej lekárni, ale je lepšie poradiť sa s lekárom. Na predpisovanie liekov tejto skupiny musí lekár vedieť, či sa vyskytli príznaky naznačujúce zníženie mozgovej aktivity, ako napríklad:
- časté prejavy neprítomnosti mysle;
- ťažkosti so zapamätaním malého množstva informácií;
- zníženie úrovne výkonu;
- zabúdanie na dôležité stretnutia a udalosti atď.
Existuje veľa možností pre takéto príznaky a často sú všetky individuálne. Niektoré zmeny si všimne pacient sám, niektoré jeho rodina a blízki. No ani tie najmenšie z nich netreba ignorovať, pretože znížená činnosť mozgu vedie k degradácii jeho buniek. A to už hovorí o nebezpečných patológiách mozgu, ktoré môžu ohroziť život a jeho kvalitu.
Voľne predajné tabletky na pamäť a prácu mozgu pre dospelých a deti bez lekárskeho predpisu prinášajú veľké riziko, že peniaze za ne vyhodia do vetra. Preto je potrebné obnoviť prácu mozgu len podľa lekárskeho predpisu, bez toho, aby sa odchýlil od jeho odporúčaní.
Voľne dostupné lieky
Všetky lieky v tejto skupine majú mierny účinok a nedávajú rýchle výsledky. Môžu to byť lacné aj pomerne drahé lieky, ktoré nevyžadujú lekársky predpis. Patrí sem prevaha vitamínov B, C, E, ale aj horčíka a množstvo účinných rastlinných extraktov.
Najpopulárnejším prostriedkom tohto druhu je Undevit, ktorý sa odporúča aj dospelým. Sladký "glycín" sa môže užívať v akomkoľvek veku, vďaka čomu je dostupný ako pre starého muža, tak aj pre dieťa alebo študenta. Predpisuje sa pri strese, úzkosti, intenzívnom strachu a na zlepšenie sústredenia a pamäti.
Pokyny pre "Vitrum Memori" naznačujú bohaté zloženie lieku, ktoré obsahuje potrebné vitamíny a ginkgo biloba, vďaka ktorým je výživa mozgu aktívnejšia, pretože zlepšuje krvný obeh a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
"Aminalon" je milovaný mnohými neurológmi, pretože môže byť použitý na výrazné zníženie množstva glukózy v krvi, čo je pre starších ľudí nevyhnutné. Intellana je bylinný liek, ktorý zlepšuje psychostimulačné funkcie mozgu. Pri ňom sa zrýchľuje metabolizmus a tiež zásobovanie krvou. Tento moderný liek je zakázaný pre deti mladšie ako tri roky, počas tehotenstva a laktácie.
Na pultoch lekární je množstvo doplnkov stravy, ktoré sľubujú, že za relatívne málo peňazí urobia z človeka génia. Nemali by ste očakávať skvelé výsledky, ale riziko zhoršenia vašej pohody je dosť vysoké, pretože aj rastlinné látky môžu byť škodlivé, ak ich pijete bez testu na alergiu a poraďte sa s lekárom. Len ošetrujúci lekár môže adekvátne posúdiť prínos takýchto liekov a predpísať ich.
Predpísané lekárom
Lekári najčastejšie vykonávajú neurostimuláciu mozgu domácou drogou "Piracetam", ktorá bola vytvorená už v roku 1972. Spočiatku sa predpisoval starším pacientom s problémami cerebrálneho obehu.
Práve na základe tohto lieku bola vytvorená väčšina nástrojov na zlepšenie koncentrácie, pozornosti a pamäti po celom svete u chorých dospelých pacientov s problémami centrálneho nervového systému, duševnými poruchami, fóbiami, závislosťami. Príležitostne sa predpisuje deťom, ktoré utrpeli poranenie pri narodení alebo hypoxiu.
V "Nootropil" je piracetam, ktorý je nevyhnutný pre ľudí, ktorí mali infarkt, majú problémy s cievnym lôžkom mozgu, intoxikáciou atď. Pediatri ho aktívne využívajú pri liečbe detí s pôrodnou traumou, detskou mozgovou obrnou a oneskoreným vývojom. V prípade krvácania sa liek predpisuje opatrne.
Fezam má dve účinné látky: cinnarizín a piracetam. Kontraindikované na liečbu detí mladších ako päť rokov. Dospelí majú predpísaný kurz na obehové problémy v mozgu, patológie vnútorného ucha a encefalopatiu.
Na zlepšenie pozornosti a posilnenie pamäti osoby staršej ako 18 rokov je predpísaný Vinpocetín, ktorý je pre mladší vek kontraindikovaný. Hlavným účelom je cerbropatia a venovenózne prejavy menopauzy. Na vykonávanie injekcií "Cerebrolysin", ako aj so syndrómom hyperaktivity.
Medzi drahé lieky na zlepšenie funkcie mozgu a pamäti patria:
- "Encephabol" s miernym účinkom, takže ho môžu piť ľudia všetkých vekových skupín, najmä deti s problémami s rečou;
- "Fenotropil", ktorý používajú najmä športovci a študenti, aby im dodal elán a schopnosť ľahšie znášať veľké zaťaženie, duševné aj fyzické.
Pri všetkej svojej účinnosti majú takmer všetky lieky množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov, takže ich vymenovanie je výsadou lekára. Je to on, kto si musí vybrať liek, ktorý prinesie maximálny úžitok a minimálnu škodu.
Lieky pre deti
Často sú nervové spojenia v mozgu narušené aj u detí a môže to mať veľa príčin. Mozgové stimulanty pre deti sú zamerané predovšetkým na zlepšenie výživy orgánu a jeho obohatenie o kyslík a ďalšie prospešné látky. V tomto prípade sú kognitívne funkcie stimulované nepriamo, pretože mozog sa stáva aktívnejší, čo je uľahčené zvýšenou mikrocirkuláciou tkanív mozgovej kôry.
Niekedy sú zahrnuté neurotransmitery, ktoré pôsobia ako sprostredkovatelia elektrochemických impulzov. Jedným z týchto liekov je "Brainrush", v ktorom aminokyselina, vitamínový komplex a rastlinné extrakty takých rastlín, ako je sladké drievko, materina dúška a šalvia, pôsobia ako stimulant pre hypofýzu.
Ďalšie prírodné lieky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu u detí, zahŕňajú:
- Glycín, ktorý sa odporúča pri duševnom postihnutí, silnej psychickej záťaži, strese, problémoch so spánkom. Súčasne je činidlo schopné zvýšiť účinnosť Pantogamu a Biotredinu.
- Prípravky na báze extraktu alebo extraktu, ktoré normalizujú všeobecný psychoemotický stav dieťaťa:
- sladké drievko - obnovenie metabolizmu;
- motherwort - sedatívny účinok;
- šalvia - stimulácia imunitných procesov.
- Vitamíny zlepšujúce pamäť ako kyselina listová, pyridoxín, kobalamín. To vedie k obnoveniu výkonnosti nervových tkanív, ich metabolizmu a metabolizmu vo všeobecnosti.
Existujú aj syntetické drogy, ktoré zlepšujú fungovanie detského mozgu. Ich účinok sa dosiahne rýchlejšie a aktívnejšie, ale zároveň existujú výrazné vedľajšie účinky a riziko predávkovania. Syntetické nootropiká pre deti:
- "Pantogam" s kyselinou hopanténovou, indikovaný na mozog alebo jeho toxickú otravu. Vyrába sa vo forme sirupu, kapsúl a tabliet, ktoré sú kontraindikované u detí mladších ako 3 roky.
- "Aminalon" s účinnou látkou kyselina gama-aminomaslová. Je nevyhnutný pre zrýchlenie metabolizmu, odstraňovanie toxínov a lepšie trávenie glukózy. Odporúča sa pre deti s problémami centrálneho nervového systému a na zlepšenie duševných schopností. Vyrába sa vo forme tabliet.
- "Nootropil" s účinnou látkou piracetam sa odporúča pre deti staršie ako 3 roky. Pri dlhodobom užívaní školáci výrazne zvyšujú koncentráciu, pozornosť a pamäť. Odporúča sa na liečbu dyslexie, môže spôsobiť hyperaktivitu a hyperexcitáciu.
- "Fenotropil", ktorý má výrazný účinok aj po prvej dávke. Z tohto dôvodu je predpísané piť ho iba ráno, aby dieťa nemalo problémy so spánkom. Obsahové látky aktivujú produkciu serotonínu a norepinefrínu, čo vedie k obohateniu mozgových buniek kyslíkom.
- "Phezam" sa nemôže použiť na terapiu mozgovej aktivity u detí mladších ako 5 rokov a počas tehotenstva. V dávkach odporúčaných v návode podporuje rast intelektuálnych schopností a zlepšenie režimu a kvality spánku. Bábätká sú bez výkyvov nálady a záchvatov hnevu menej podráždené. Malé deti a školáci majú zvýšenú pozornosť a koncentráciu, vďaka čomu sú psycho-emocionálne stabilnejší.
Liek pre deti, ktorý zlepšuje funkciu mozgu, inteligenciu a pamäť, vyberá iba ošetrujúci lekár na základe anamnézy a množstva laboratórnych a inštrumentálnych štúdií. Niekedy môže nadmerná stimulácia mozgu viesť k nezvratným a dokonca smrteľným následkom, takže samopredpisovanie takýchto liekov je kategoricky kontraindikované.
Schopnosť zapamätať si a asimilovať informácie je schopnosť, ktorú potrebuje absolútne každý človek. Túto zručnosť môžete mať iba vtedy, keď vaša pamäť nezlyháva. Ak sa prichádzajúce dáta rýchlo spracujú a zapamätajú, človek má čistú myseľ a dokáže veľa.
Každý potrebuje dobrú pamäť. Školákom a študentom pomáha rýchlo zvládnuť vzdelávací materiál a úspešne zložiť skúšky, zamestnancom v rôznych odboroch zvládať pridelené pracovné povinnosti a kvalifikáciu a starším ľuďom udržiavať aktívnu mozgovú činnosť a dochádzať v dobrej fyzickej kondícii.
Denné zaťaženie nezostane bez povšimnutia. Majú priamy vplyv na proces myslenia, keď prichádza príliš veľa informácií, z ktorých väčšina je zbytočná. Výsledkom je, že človek začne zabúdať na väčšinu dôležitých „maličkostí“, napríklad pri nákupe si nepamätá, čo mal v úmysle kúpiť alebo či pri odchode vypli plyn v dome. Zábudlivosť nemožno ignorovať v žiadnom veku, pretože s vekom sa situácia bude len zhoršovať.
Spomedzi dostupných spôsobov, ako zlepšiť pamäť a mozgovú aktivitu, sa za najlepšie považujú tieto:
- Obohatenie stravy o sacharidy.Štruktúra týchto živín sa premieňa na glukózu. Na doplnenie zásob tejto látky stačí raňajkovať omeletu, krajec chleba upečeného z celozrnných obilnín a omeletu.
- Tanec a šport. Nemusíte trénovať celé hodiny. Na stimuláciu prietoku krvi do mozgu stačí vykonať nejaký druh cvičenia. Vedecké štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sa aktívne hýbu, absorbujú informácie o 20% rýchlejšie ako tí, ktorí cvičenie zanedbávajú.
- Písanie. Rozvoj pamäti je dobre podporovaný textami písanými nezvyčajným textom, ale účinok nie je viditeľný okamžite, ale postupne.
- Hľadajte informácie. Nemali by ste si nechať ujsť šancu dozvedieť sa viac, a nielen si plniť svoje pracovné povinnosti. To nepochybne pomôže stimulovať mozgovú aktivitu.
- Opravte miesta v pamäti.Ľudia, ktorí zaparkujú svoje auto na parkovisku, môžu chvíľu stáť neďaleko, pozerať sa doľava alebo doprava, aby si zapamätali, kde sa auto nachádza.
- Malé množstvo kvalitného alkoholu. Malá porcia pred večerou pomáha dobre rozvíjať pamäť, pretože stimuluje krvný obeh.
- Vysoko kvalitná zubná niť. Počas dňa zostáva na ďasnách veľké množstvo baktérií z potravy skonzumovanej počas dňa. A ak sa ich opatrne nezbavíte, majú zlý vplyv na prácu všetkých orgánov.
Tieto jednoduché a cenovo dostupné spôsoby, ako zlepšiť svoju pamäť, sa dajú vo svojom živote celkom ľahko implementovať.
Tabletky na zlepšenie mozgovej činnosti - TOP10
Moderná farmakológia ponúka mnoho liekov, ktoré stimulujú mozog a pamäť:
Nástroj normalizuje aktivitu mozgu, metabolické procesy, znižuje intoxikáciu. Tieto tabletky zlepšujú kvalitu spánku. Sú to druh vitamínov s určitým metabolickým účinkom, ktorý podporuje transformáciu reakcií v tele, podporuje základné životné procesy.
Užívanie tabletiek zvyšuje koncentráciu, zlepšuje pamäť a normalizuje činnosť mozgu. Droga obsahuje piracety a iné pomocné zlúčeniny, je nootropná. Jeho príjem pomáha dobre si zapamätať informácie, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, zlepšuje vedomie. Tablety nevzrušujú nervový systém.
Tonizujúci prípravok s obsahom prírodných minerálov a vitamínov. Pravidelný príjem týchto tabliet stimuluje metabolizmus, obohacuje mozog o cenné látky, znižuje únavu a je nenahraditeľný pri depresiách, strese a úzkosti.
Liek s nootropným účinkom, ktorý sa používa na zlepšenie koncentrácie, obnovuje pamäť, zmierňuje závraty, hypertenziu, aterosklerózu, letargiu. Účinok tabliet je zameraný na normalizáciu fungovania vestibulárneho aparátu, zníženie depresívnych stavov.
Tieto nootropné tabletky zlepšujú stav pamäti, fungovanie mozgových buniek, výrazne uľahčujú proces osvojovania a zapamätania si nových prichádzajúcich informácií, pomáhajú pri skúškach, správach a certifikáciách. Liek podporuje rýchlu výmenu informácií medzi pravou a ľavou hemisférou, ako aj bunkami v aktívnom stave, zlepšuje náladu.
Je to fytopreparát, ktorý pomáha zlepšovať krvný obeh, pretože zásobuje bunky tela glukózou. Tablety zabraňujú tvorbe trombu, odstraňujú tinitus, obnovujú zrakovú ostrosť. Normalizujú krvný obeh, čo pomáha zvyšovať schopnosť mozgu učiť sa.
Vzťahuje sa na nootropické lieky a užíva sa na normalizáciu krvného zásobenia po poraneniach hlavy, mŕtvici, migréne a glaukóme. Droga pomáha odolávať duševnému a fyzickému stresu a tiež znižuje prejavy podráždenia a úzkosti.
Ide o tabletku predpísanú na zlepšenie pamäti a mozgovej činnosti u tých, ktorí trpeli chorobami kardiovaskulárneho systému a trpia vysokým krvným tlakom, ako aj neustálymi závratmi, aterosklerózou, vývojovou retardáciou v detstve, záchvatmi paniky, intoxikáciou alkoholom a liekmi. . Rovnako ako mnoho iných liekov je to nootropikum.
Ide o liek, ktorý sa predpisuje ľuďom trpiacim epilepsiou, schizofréniou. Drogu berú aj tí, ktorí sú neustále vystavení veľkej fyzickej námahe, majú choroby spojené so zmenami v cievach mozgu. Deťom s mentálnou retardáciou s poruchou pozornosti a koktavosťou možno predpísať nootropické tabletky.
Liečivo je angioprojektor. Produkt je vyrobený na báze rastlinných zložiek. Tonizuje krvné cievy, normalizuje metabolické funkcie. Memoplant sa užíva na zmiernenie bolesti hlavy, závratov, hluku nielen v ušiach, ale aj v tylovej oblasti, ako aj pri nedostatočnom prekrvení končatín.
Lieky predávané v lekárňach zlepšujú pamäť, funkciu mozgu a zlepšujú schopnosti tela.
Tabletky, ktoré stimulujú pamäť a mozgovú aktivitu, môžu byť oveľa účinnejšie a neškodia, ak budete dodržiavať niektoré nuansy:
- Glycín nemá žiadne toxické vedľajšie účinky, takže si ho môžete kúpiť bez konzultácie s lekárom.
- Nootropil, naopak, nie je možné kúpiť na voľnom trhu. Telo osoby, ktorá utrpela úraz alebo nejakú chorobu, môže na užívanie lieku reagovať odlišne, čo si vyžaduje starostlivé a starostlivé zaobchádzanie.
- Bez rady špecialistu by ste nemali piť pilulky, ako je Intellan. Je lepšie začať užívať tento liek po konzultácii s lekárom a dodržiavať všetky odporúčania.
- Účinnosť Piracetamu priamo závisí od dávkovacieho režimu. Odporúča sa užívať tento liek len podľa odporúčania odborníka. Náprava sa vydáva výlučne na lekársky predpis.
- Užívanie fenotropilu stimuluje prácu mozgových buniek zodpovedných za zapamätanie, má však veľa kontraindikácií. Iba odborník je schopný určiť účinok tabliet na telo, takže liek je vydaný na lekársky predpis.
- Tanakan je tabletka dostupná na lekársky predpis a možno ju zakúpiť komerčne v tekutej forme.
- Dávky lieku Memoplant od 40 do 80 mg je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu od špecialistu. Ak je množstvo zakúpeného produktu od 120 mg alebo viac, nevydáva sa bez lekárskeho predpisu.
V lekárni sa lieky ako Pantogam, Picamilon a Aminalon nedajú kúpiť vo voľnom predaji.
Ľudové spôsoby, ako zlepšiť funkciu mozgu
Je možné aktivovať a stimulovať prácu pamäti nielen pomocou tabliet, ale aj pomocou rôznych ľudových prostriedkov:
- Ďatelinová tinktúra. Na prípravu domáceho prípravku je potrebné naliať 500 ml vodky do súkvetí ďateliny a umiestniť na chladné miesto na 14 dní. Polievková lyžica tohto domáceho lieku pred spaním stačí na zlepšenie jasnosti vedomia a mysle, zbavenie sa hluku v hlave.
- Chren s citrónom. Produkt sa ľahko a jednoducho pripravuje. Čistí cievy a normalizuje krvný obeh. Šťava z 3 citrónov sa zmieša s pohárom chrenu a 3 polievkovými lyžicami medu. Táto hmota sa nechá 3 týždne v chladničke a potom sa užíva v čajovej lyžičke dvakrát denne.
- Borovicové mladé púčiky. Na jar kvitnú. Z ľadviniek netreba nič variť, stačí pred jedlom žuť, čím sa obnoví pamäť a spomalí sa proces starnutia.
Výživa má pozitívny vplyv na telo a pamäť. Mal by byť bohatý na bielkoviny. Strava musí obsahovať sušené ovocie, pečené jablká alebo zemiaky, dusenú mrkvu, vlašské orechy, slnečnicové semienka, šaláty varené na olivovom oleji a horkú čokoládu. Mrazené čučoriedky a čerstvé čučoriedky priaznivo ovplyvňujú zrakovú ostrosť a krvný obeh v mozgu.
Je užitočné začať robiť cvičenia pre myseľ v každom veku. Existuje niekoľko jednoduchých trikov na trénovanie mozgu:
- Vyslovujte slová začínajúce na každé písmeno abecedy od prvého atď. Toto by sa malo uskutočniť čo najrýchlejšie.
- Opakujte cudzie slová, ktoré sa naučili naspamäť počas štúdia v škole alebo inštitúte.
- Počítajte čísla v opačnom poradí. Môžete začať od päťdesiatky až po nulu a potom limity postupne rozširovať.
- Hrajte mestá, keď sú mená pomenované podľa posledného písmena predchádzajúceho.
- Vymýšľanie synoným pre širokú škálu slov.
Je užitočné riešiť krížovky, zapamätať si básne, riešiť zložité problémy.
Existuje mnoho nekonvenčných spôsobov, ako obnoviť pamäť. Znejú dosť divne, ale niektorí ľudia o nich hovoria celkom dobre.
„Zlatá voda“ patrí medzi netradičné prostriedky, o účinnosti ktorých mnohí hovoria celkom pozitívne. Vedci nepotvrdzujú skutočnosť, že ušľachtilý kov vstupuje do reakcie s vodou, ale ľudia, ktorí ho užívali, hovoria o tomto lieku pozitívne.
Aby ste na sebe pocítili účinnosť drahého kovu, môžete si pripraviť špeciálny liek. Do pollitrovej misky naplnenej vodou vložte zlaté šperky bez vložiek z drahých kameňov. Potom sa nádoba zapáli, kvapalina sa varí tak, aby sa objem znížil na polovicu, výsledný produkt sa užíva trikrát denne, jedna čajová lyžička. Už po dvoch týždňoch sa podľa recenzií zlepšuje pamäť a spevňuje sa srdcový sval.
Aké faktory negatívne ovplyvňujú pamäť?
Množstvo informácií a obrovské množstvo rád, s ktorými sa moderný človek musí každý deň potýkať, väčšinou nenesie nič užitočné. Toto pochopenie, žiaľ, zvyčajne prichádza oveľa neskôr. Množstvo informačných tokov preťažuje mozog, ktorý začína zlyhávať, čo sa prejavuje tým, že na užitočné informácie sa zabúda.
- Nejedzte veľké množstvo múky a sladkých výrobkov, uhoriek, čo vedie k tomu, že nahromadená tekutina v tele sa zle vylučuje, začína sa zápcha a bolesti hlavy. Tieto negatívne dôsledky vedú k tomu, že prívod krvi do mozgu je narušený.
- Prestaňte viesť prevažne sedavý spôsob života, pretože krv začne zle cirkulovať, keď vnútorné orgány a mozog už nedostávajú dostatok výživy.
- Netrávte všetok čas doma, pretože váš mozog potrebuje dostatok kyslíka.
- Odmietajte užívať lieky, na ktoré lekár nepredpísal recepty, pretože vedľajšie účinky negatívne ovplyvňujú zdravie a môžu byť návykové.
Pitie veľkého množstva alkoholu má negatívny vplyv aj na pamäť.
Zdravý životný štýl je kľúčom k dobrej pamäti
Štúdie preukázali, že pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava a vyhýbanie sa zlým návykom, najmä fajčeniu, pomáhajú zlepšiť a stimulovať pamäť.
Dôležitú úlohu zohráva aj správne držanie tela. Je potrebné pokúsiť sa udržať si chrbát rovný, aj keď sa trochu zohne. Narovnané ramená a naklonený zadný krk zlepšujú krvný obeh v mozgu. Treba pozorne sledovať trávenie, ktoré do značnej miery závisí od správnej výživy.
Zdravo a dlho sa dá žiť len prácou na sebe, keď je potrebné, ba až premáhať sa, pravidelne cvičiť, chodiť na prechádzky, jesť čerstvé potraviny, rozvíjať mentálny potenciál. A ak zostanete zdraví, potom musíte byť vždy šťastní.
Lieky určené na stimuláciu mozgovej činnosti, zlepšenie pamäti a pomoc organizmu pri nadmernej psychickej záťaži sa nazývajú nootropiká. Tieto tablety často používajú študenti počas sedenia, starší ľudia a ktokoľvek, kto pracuje s veľkým množstvom informácií.
racetamy
Deriváty pyrolidónu. Používajú sa pri poruchách pamäti a koncentrácie, poruchách učenia, zhoršení metabolických procesov v mozgu, chronickom alkoholizme, ako aj pri liečbe následkov cievnej mozgovej príhody, traumatickom poranení mozgu, depresívnych stavoch.
Piracetam (Lucetam, Memotropil, Nootropil, Noocetam, Pyramem, Cerebril)
Aktívna zložka je piracetam.
Lieky sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl, granúl, roztokov a suspenzií na vnútorné použitie, roztok v ampulkách na injekciu a kvapkadlá.
Denná dávka pre dospelých je 30-160 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti, pre deti - 30-50 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti.
Vedľajšie účinky sú extrémne zriedkavé, zahŕňajú: závraty, tras, nervozitu, poruchy spánku, poruchy trávenia, zvýšenú sexuálnu aktivitu.
Kontraindikácie: akútne zlyhanie obličiek, tehotenstvo, dojčenie, vek do 1 roka. Neodporúča sa užívať finančné prostriedky v stave psychomotorickej agitácie, kŕčov, závažných kardiovaskulárnych ochorení s ťažkou hypotenziou, detí, pacientov s diabetes mellitus alebo potravinových alergií.
Pramistar
Účinnou zložkou je pramiracetam.
Dostupné vo forme tabliet s hmotnosťou 600 miligramov. Užívajte 1 tabletu 2-krát denne.
Vedľajšie účinky: nevoľnosť, bolesti brucha, inkontinencia moču a stolice, anorexia, závraty, migrény, nespavosť, zmätenosť.
Kontraindikácie: závažné ochorenie obličiek a pečene, tehotenstvo a dojčenie, nedávne krvácanie do mozgu.
Lieky, ktoré zvyšujú cholinergné procesy
Okrem toho, že táto skupina nootropík vykonáva základné funkcie zlepšovania cerebrálnej cirkulácie a odstraňovania porúch nervového systému, má najväčší účinok pri liečbe Alzheimerovej choroby.
Amiridin (Axamon, Neuromidín)
Aktívnou zložkou je ipidakrín.
Uvoľňovacia forma - tablety, roztok v ampulkách na injekciu.
Maximálna denná dávka lieku je 200 miligramov.
Vedľajšie účinky sú zriedkavé: slintanie, nevoľnosť, vracanie, hnačka, bradykardia, závraty, kožné vyrážky.
Kontraindikácie: precitlivenosť pacienta, extrapyramídové a vestibulárne poruchy, angina pectoris, bradykardia, epilepsia, vredová choroba, gravidita a laktácia.
Gliatilin (Gleatser, Delecite, Cereton)
Aktívnou zložkou je cholín alfoscerát.
Uvoľňovacia forma - kapsuly na perorálne podanie a roztok v ampulkách na injekciu.
Pri chronických ochoreniach užívajte 1 kapsulu (0,4 gramu) 2-3x denne po dobu 3-6 mesiacov. V akútnych štádiách ochorenia sa podáva 1 až 2-krát denne injekčný cyklus 1 ampulky (1 gram účinnej látky) a ihneď sa prejde na šesťmesačný príjem kapsúl - 2 kapsuly ráno a 1 denne. popoludní.
Vedľajšie účinky sú extrémne zriedkavé, vrátane nevoľnosti, výskytu alergických reakcií.
Kontraindikácie: individuálna intolerancia, gravidita, laktácia.
Takrin Kognex (Velnakrin, Meltan)
Účinnou zložkou je tetrahydroakridín hydrochlorid.
Dostupné v kapsulách s hmotnosťou 10-40 miligramov.
Liek sa má užívať 10 miligramov pred jedlom 4-krát denne, v prípade potreby sa dávka zvyšuje na maximálnu hodnotu 160 miligramov denne.
Vedľajšie účinky: závraty, ataxia (zhoršená koordinácia pohybov), strata chuti do jedla, hnačka, vracanie, žltačka. Menej často bradykardia, tachykardia, zníženie alebo zvýšenie tlaku, slinenie, výtok z nosa, kožná vyrážka, ťažkosti s dýchaním.
Kontraindikácie: bronchiálna astma, arteriálna hypotenzia, epilepsia, bradykardia, vysoký vnútrolebečný tlak, žalúdočné alebo črevné vredy, poruchy funkcie pečene a obličiek, Parkinsonova choroba.
GABAergické lieky
Lieky tohto typu zlepšujú energetické procesy mozgu, zlepšujú a regulujú prietok krvi mozgom.
Kyselina gama-aminomaslová (Aminalon, Gammalon)
Aktívnou zložkou je kyselina gama-aminomaslová.
Dostupné v tabletách s hmotnosťou 0,25 g.
Denná dávka je rozdelená do 3 dávok a je 1,5-3,75 gramov pre dospelých, 0,5-3 gramy pre deti. Priebeh liečby je od 2-3 týždňov do 2-6 mesiacov. Používa sa aj na prevenciu kinetózy.
Vedľajšie účinky sú zriedkavé a vymiznú so znížením dávky. Medzi nimi: pocit tepla, nespavosť, kolísanie krvného tlaku, nevoľnosť, vracanie.
Kontraindikácie: precitlivenosť na liek.
Noopept
Aktívnou zložkou je noopept.
Dostupné v tabletách po 10 miligramoch.
Užívajte 1 tabletu 2-3 krát denne.
Vedľajšie účinky: zvýšený krvný tlak, alergické reakcie.
Kontraindikácie: ťažké poruchy funkcie pečene a obličiek, intolerancia laktózy, nedostatok laktázy, tehotenstvo, dojčenie, detstvo.
Pantogam (gopantam, hopantenát vápenatý, pantokalcín)
Účinnou zložkou je vápenatá soľ kyseliny hopanténovej.
Vyrába sa vo forme sirupu a v tabletách po 0,25 a 0,5 gramu.
Denná dávka je rozdelená 3-4 krát a je pre dospelých - 1,5-3 gramov, pre deti - 0,75-3 gramov. Priebeh liečby je od 1-3 mesiacov do šiestich mesiacov s možnosťou opakovania za 3-6 mesiacov.
Vedľajšie účinky: alergické reakcie - kožná vyrážka, rinitída, konjunktivitída.
Kontraindikácie: akútne závažné ochorenie obličiek, tehotenstvo, intolerancia zložiek lieku.
Picamilon (Amilonosar, Pikanoil, Picogam)
Účinnou zložkou je kyselina nikotinoylgama-aminomaslová.
Uvoľňovacia forma - tablety, roztok v ampulkách na intramuskulárne a intravenózne podanie.
V závislosti od zložitosti ochorenia užívajú od 40 do 400 miligramov denne počas 2 týždňov až 3 mesiacov.
Vedľajšie účinky: podráždenosť, úzkosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, kožná vyrážka.
Kontraindikácie: chronické zlyhanie obličiek, gravidita, laktácia.
Phenibut
Účinnou zložkou je hydrochlorid kyseliny gama-amino-beta-fenylmaslovej.
Denná dávka sa líši od povahy ochorenia, veku pacienta, tolerancie lieku a pohybuje sa od 250 miligramov do 2,5 gramov pre dospelých a 150-900 miligramov pre deti.
Vedľajšie účinky: ospalosť, závraty, migrény, podráždenosť, nevoľnosť.
Relatívne kontraindikácie: žalúdočné a črevné vredy, zlyhanie pečene, tehotenstvo, dojčenie.
Glutamátergné lieky
Glutamátergický systém hrá dôležitú úlohu pri realizácii mnohých funkcií mozgu, vrátane procesov učenia, pamäte, adaptácie.
Glycín
Účinnou zložkou je glycín (kyselina aminooctová).
Vyrába sa v tabletách po 100 miligramoch, ktoré sa vkladajú pod jazyk kvôli resorpcii alebo sa rozdrvia na prášok a užívajú sa vnútorne.
Dávkovanie závisí od veku a stavu človeka a pohybuje sa od 0,5 do 2 tabliet 1-3x denne.
Vedľajšie účinky: alergické reakcie.
Kontraindikácie: individuálna precitlivenosť na liek.
Memantín (Akatinol Memantín, Memantinol, Maruksa)
Účinnou zložkou je memantín hydrochlorid.
Dostupné vo forme tabliet a kvapiek na perorálne podanie.
Užívajte 5-20 miligramov denne. Okrem nootropného účinku má neuroprotektívnu aktivitu a je schopný ovplyvniť pohybové poruchy pri léziách mozgu alebo miechy.
Medzi vedľajšie účinky lieku patria závraty, nevoľnosť, vracanie, pankreatitída, únava, ťažoba v hlave, úzkosť, zvýšený krvný tlak.
Kontraindikácie: ťažká porucha funkcie obličiek, zmätenosť, gravidita, laktácia, vek do 18 rokov.
Antioxidanty a membránové chrániče
Zamerané na boj proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú neurónovú membránu.
Divaza
Účinnými látkami sú protilátky proti mozgovému špecifickému proteínu S-100, protilátky proti endoteliálnej NO syntáze.
Dostupné v tabletách.
Užívajte 1 tabletu 3-krát denne (v zriedkavých prípadoch - až 6 tabliet denne) počas 2-6 mesiacov.
Vedľajšie účinky: alergická vyrážka.
Kontraindikácie: tehotenstvo, dojčenie, detstvo, individuálna intolerancia.
meklofenoxát (acefén, centrofenoxín, cerutil)
Účinnou zložkou je meklofenoxát hydrochlorid.
Uvoľňovacia forma - tablety, látka-prášok.
Denná dávka je rozdelená do 3 dávok a je 250-1500 miligramov pre dospelých, pre deti sa dávky znižujú a vypočítavajú podľa telesnej hmotnosti.
Vedľajšie účinky: sucho v ústach, nevoľnosť, pálenie záhy, ospalosť.
Kontraindikácie: stav úzkosti a vzrušenia, tehotenstvo, laktácia.
Mexidol
Účinnou zložkou je etylmetylhydroxypyridín sukcinát.
Dostupné vo forme tabliet a roztoku v ampulkách.
Tablety sa užívajú perorálne 125-250 miligramov 1-3 krát denne. Denná dávka nie je väčšia ako 800 miligramov. Priebeh liečby je 2-6 týždňov, na odstránenie alkoholového syndrómu - 5-7 dní.
Vedľajšie účinky: ospalosť, alergie.
Kontraindikácie: akútne zlyhanie pečene alebo obličiek, tehotenstvo, dojčenie, detstvo.
Pyritinol (Pyriditol, Cerebol, Enerbol, Encephabol)
Aktívnou zložkou je pyritinol.
Užívajte perorálne po jedle, 100-300 miligramov 2-3 krát denne počas 1-3 mesiacov (v zriedkavých prípadoch až 8 mesiacov). Denná dávka pre deti vo veku 1-3 roky je 50-100 miligramov, vo veku 4-10 rokov - 100-150 miligramov, vo veku 11-14 rokov - 200-300 miligramov.
Vedľajšie účinky: znížená chuť do jedla, nevoľnosť, podráždenosť, bolesti hlavy, poruchy spánku. Zriedkavo dochádza k zmene chuti, stagnácii žlče, zvýšeniu hladiny pečeňových transamináz, zmene zloženia krvi, bolestiam kĺbov, alergickým kožným reakciám.
Kontraindikácie: výrazná psychomotorická agitácia, kŕčovité stavy, závažné poruchy funkcie pečene a obličiek, autoimunitné ochorenia, tehotenstvo, dojčenie.
Prípravky Ginkgo Biloba
Prostriedky na báze rastliny ginkgo biloba obsahujú flavonoidy a neuroaktívne prvky, vďaka čomu majú antioxidačnú aktivitu, zvyšujú energetický metabolizmus v mozgu, zvyšujú krvný obeh a znižujú opuchy.
Ginkgo Biloba (Bilobil, Vitrum pamäť, Gingium, Memoplant, Tanakan)... Aktívnou zložkou je extrakt z listov Ginkgo Biloba. Dostupné v kapsulách a tabletách s hmotnosťou 40-60 miligramov. Denná dávka je 120 miligramov.
Vedľajšie účinky: bolesť hlavy, alergická vyrážka, dyspepsia (porucha funkcie žalúdka). Sú známe prípady krvácania (vnútrolebečné krvácanie).
Kontraindikácie: akútne poruchy cerebrálnej cirkulácie, žalúdočný alebo črevný vred, vysoký krvný tlak, tehotenstvo, dojčenie, vek do 18 rokov, individuálna precitlivenosť.
Blokátory vápnikových kanálov
Intracelulárna koncentrácia vápnika hrá významnú úlohu v mechanizmoch zhoršovania pamäti. Blokátory vápnikových kanálov zase zlepšujú cerebrálny prietok krvi.
Nimodipín (Nemotan, Nimodip, Nimotop)
Účinnou zložkou je nimodipín.
Dostupné vo forme tabliet a injekčných roztokov.
Pri funkčných poruchách mozgu užívajte 1 tabletu 3x denne niekoľko mesiacov.
Vedľajšie účinky: nevoľnosť, hnačka, zápcha, zníženie alebo zvýšenie tlaku, návaly tepla, tachykardia, bradykardia, opuchy, ťažkosti s dýchaním, závraty, poruchy spánku, agresivita, depresia, alergie.
Kontraindikácie: ťažké poškodenie pečene, nedávny infarkt myokardu, angina pectoris, krvácanie do mozgu, zvýšený vnútrolebečný tlak, gravidita, laktácia, detstvo, citlivosť na lieky.
Cinnarizin (Stugeron, Stugezin)
Aktívnou zložkou je cinnarizín.
Dostupné vo forme tabliet s hmotnosťou 25 miligramov.
Je potrebné užívať 1-3 tablety 3-krát denne. Pri kinetóze užite 1 tabletu 30 minút pred cestou. Dávka pre deti je polovičná ako pre dospelých.
Vedľajšie účinky: ospalosť, únava, zvýšený tonus končatín, sucho v ústach, bolesti brucha, zvýšenie telesnej hmotnosti, znížený krvný tlak, prejavy žltačky, potenie, vyrážka.
Kontraindikácie: tehotenstvo, dojčenie. Užívajte opatrne pri Parkinsonovej chorobe.
Cerebrálne vazodilatátory
Majú rôzne mechanizmy nootropných účinkov, zlepšujú cerebrálnu cirkuláciu.
Vinpocetín (Cavinton, Telektol)
Aktívnou zložkou je vinpocetín.
Uvoľňovacia forma - tablety s hmotnosťou 5 miligramov.
Predpísať 1-2 tablety 3 krát denne po dobu 2 mesiacov.
Vedľajšie účinky: znížený krvný tlak, tachykardia.
Kontraindikácie: srdcové arytmie, ischemická choroba srdca, hemoragická cievna mozgová príhoda v akútnom štádiu, gravidita, laktácia.
Instenon
Účinnými látkami sú hexobendin, etamivan a etofillin.
Uvoľňovacia forma - tablety a roztok na intravenózne podanie.
Predpísať 1-2 tablety 3x denne počas 6 týždňov.
Vedľajšie účinky: tachykardia, znížený krvný tlak, bolesti hlavy, bolesti srdca, sčervenanie tváre.
Kontraindikácie: silná agitovanosť, epilepsia, zvýšený intrakraniálny tlak, cerebrálne krvácanie.
nicergoline (Sermion)
Aktívnou zložkou je nicergolín.
Uvoľňovacia forma - tablety a prášok v ampulkách na injekciu.
Podáva sa perorálne 5-10 miligramov 3-krát denne počas 3 alebo viac mesiacov, intramuskulárne - 2-4 miligramy 2-krát denne.
Vedľajšie účinky: závraty, mdloby, znížený krvný tlak, úzkosť, nevoľnosť, znížená chuť do jedla, žihľavka.
Kontraindikácie: arteriálna hypotenzia, infarkt myokardu, akútne krvácanie, gravidita, laktácia, vek do 18 rokov. Pri zlyhaní obličiek a vo vyššom veku užívajte opatrne.
Kombinované lieky novej generácie
Pozostávajú z niekoľkých účinných látok, z ktorých jednou je zvyčajne racetam:
olatropil
Účinnými látkami sú piracetam a kyselina gama-aminomaslová (aminalon). Uvoľňovacia forma - kapsuly 250 miligramov piracetamu a 125 miligramov aminalónu. Dospelí užívajú 1 kapsulu pred jedlom 3-4 krát denne, ale nie viac ako 6 kapsúl denne. Deťom sa predpisuje 1 kapsula 3-krát denne. Priebeh liečby je 1-2 mesiace a môže sa opakovať po 6-8 týždňoch.
Vedľajšie účinky: hyperkinéza, bolesti hlavy, poruchy spánku, úzkosť, bolesti brucha, poruchy trávenia, alergické kožné reakcie, zvýšený krvný tlak, prírastok hmotnosti.
Kontraindikácie: závažné poruchy pečene alebo obličiek, hemoragická mŕtvica, tehotenstvo, dojčenie, vek do 8 rokov, individuálna intolerancia.
tiocetam
Účinnými látkami sú piracetam a tiotriazolín. Uvoľňovacia forma - tablety obsahujúce 200 miligramov piracetamu a 50 miligramov tiotriazolínu, ako aj ampulky s injekčným roztokom. Užívajte 2 tablety 3x denne 30 minút pred jedlom po dobu 1-4 mesiacov.
Vedľajšie účinky: úzkosť, podráždenosť, duševná nepokoj, nerovnováha, bolesti hlavy, zmätenosť, nevoľnosť, vracanie, zvýšený krvný tlak, bolesť srdca, dýchavičnosť, alergické reakcie.
Kontraindikácie: hemoragická mŕtvica, zlyhanie obličiek, intolerancia laktózy alebo fruktózy, tehotenstvo, dojčenie, detstvo, precitlivenosť na zložky lieku.
Fezam (Kombitropil, NooKam, Omaron, Piracesin)
Účinnými látkami sú piracetam a cinnarizín.
Formou uvoľňovania sú kapsuly alebo tablety na perorálne podávanie obsahujúce 400 miligramov piracetamu a 25 miligramov cinnarizínu.
Dospelí užívajú 1-2 kapsuly 3x denne, deti - 1-2 kapsuly 1-2x denne, v závislosti od veku a závažnosti ochorenia. Priebeh liečby je 1-3 mesiace.
Vedľajšie účinky: zvýšená fyzická aktivita, nervozita, depresia, poruchy spánku, bolesti hlavy, nevoľnosť, tráviace ťažkosti, alergické vyrážky.
Kontraindikácie: ťažké zlyhanie pečene alebo obličiek, hemoragická mŕtvica, psychomotorická agitácia, tehotenstvo, dojčenie, vek do 5 rokov, individuálna intolerancia.
úžitok
Nootropiká sa používajú v nasledujúcich prípadoch:
- Na korekciu narušených kognitívnych funkcií (pamäť, reč, vnímanie, sústredenie), s poklesom úrovne životnej aktivity v dôsledku chorôb a extrémnych vplyvov.
- So zhoršením adaptácie a duševnej aktivity v dôsledku starnutia, najmä - s rozvojom demencie (demencie).
- Pri poruchách prekrvenia mozgu, intoxikáciách (vrátane alkoholických), depresii a asténii po traumatických poraneniach mozgu a infekciách postihujúcich nervové bunky, ako aj pri eliminácii vedľajších účinkov užívania liekov (počas liečby antidepresívami, psychostimulanciami, neuroleptikami) .
- Je možné užívať drogy zdravými ľuďmi - na zmiernenie duševnej únavy v extrémnych situáciách, zlepšenie výkonnosti mozgu (napríklad počas skúšok).
otázka:
IRINA: Dobrý deň! Môžete mi prosím povedať, aký liek podporuje mozgovú činnosť na zvýšenie pozornosti, bdelosti, zvýšenie učenia a zlepšenie pamäti? Čo nie je v Rusku zakázané!otázka:
Aké lieky môžem užívať na zlepšenie pamäťových funkcií? Inak začnem zabúdať na veľa potrebných vecí, ktoré sa mi nikdy predtým nestali :(odpoveď:
Prípravy na zlepšenie pamäti, pozornosti, učenia:
Každý pozná GLITSIN (bieloruský analóg - Grometsin):
Indikácie:Znížená duševná výkonnosť, stresové situácie - psychoemocionálny stres (počas skúšok, konfliktných situácií atď.),
Spôsob príjmu:
1 tableta 3x denne po dobu 14-30 dní, tableta sa rozpustí pod jazykom.
BILOBIL a BILOBIL FORTE:
Indikácie:Znížená pozornosť, oslabená pamäť, znížené intelektuálne schopnosti, strach, poruchy spánku,
Spôsob príjmu:
Bilobil:
Liek sa má užívať v 1 kapsule. 3x denne. Kapsuly sa zapíjajú malým množstvom vody.
Priebeh liečby je najmenej 3 mesiace. Prvé známky zlepšenia sa zvyčajne objavia po 1 mesiaci.
Bilobil forte:
Priraďte 1 čiapky. 2 krát denne (ráno a večer). Trvanie liečebného cyklu by malo byť najmenej 3 mesiace, zlepšenie stavu sa zaznamená po 1 mesiaci liečby. V prípade potreby je možné na odporúčanie lekára vykonať druhý liečebný cyklus.
Kapsuly sa majú prehltnúť celé a zapiť malým množstvom vody.
INTELLAN
Indikácie:oslabenie pamäti, chronické stresové situácie, nervové vypätie a únava, poruchy koncentrácie a dezorientácia, oneskorený duševný a fyzický vývoj u detí, funkčné a duševné poruchy, závraty, nerovnováha, zmätenosť, úzkosť, depresia),
Spôsob príjmu:
Dospelí vymenujte 1 kapsulu alebo 2 čajové lyžičky sirupu 2 krát denne
Pre deti vo veku od 3 do 15 rokov sa liek predpisuje vo forme sirupu, 1 čajová lyžička 2-krát denne
Droga sa užíva po jedení
FESAM:
Indikácie:Zhoršená pamäť, kognitívne funkcie a koncentrácia; poruchy nálady (s depresiou a podráždenosťou), na zlepšenie učenia a pamäti detí s mentálnym postihnutím),
Spôsob príjmu:
Dospelí liek je predpísaný na 1-2 čiapky. 3x denne po dobu 1-3 mesiacov v závislosti od závažnosti ochorenia. Priebeh liečby je 2-3 krát ročne.
Deti staršie ako 5 rokov vymenovať 1-2 čiapky. 1-2 krát denne (nie viac ako 3 mesiace).
PIRACETI:
Indikácie:Ak chcete urýchliť proces učenia,
Spôsob príjmu:
Vnútri sa na začiatku liečby predpisuje 200-400 mg v 3 rozdelených dávkach pred jedlom. Denná dávka je 30-160 mg / kg telesnej hmotnosti, frekvencia podávania je 2-krát denne, v prípade potreby 3-4-krát denne. Priebeh liečby trvá od 2-3 týždňov do 2-6 mesiacov. V prípade potreby zopakujte priebeh liečby. O tomto lieku sa určite poraďte so svojím lekárom!
FENOTROPIL:
Indikácie:Liečba porúch pamäti a pozornosti, zvýšenie odolnosti voči stresu, úprava funkčného stavu organizmu v extrémnych podmienkach profesionálnej činnosti s cieľom predchádzať rozvoju únavy a zvýšenia psychickej a fyzickej výkonnosti, korekcia denného biorytmu, inverzia cyklus spánok-bdenie),
Spôsob príjmu:
Na zvýšenie účinnosti sa predpisuje 100-200 mg raz denne ráno počas 2 týždňov (pre športovcov - 3 dni).
Neodporúča sa užívať Phenotropil po 15 hodinách.
VITRUM MEMORI:
Indikácie:Znížená pozornosť, pamäť, rýchlosť myslenia, zhoršenie intelektuálnych schopností, sluchu, zraku, rečových funkcií (aj v dôsledku zmien súvisiacich s vekom)
Spôsob príjmu:
Liek sa podáva perorálne, počas jedla, 1 tableta 2-krát denne. Priemerná dĺžka liečby je 3 mesiace. Opakované kurzy sú možné po konzultácii s lekárom.
Všetky tieto lieky sú schválené na použitie v Rusku, ale vyžadujú kurzová liečba (recepcia) aby ste dosiahli požadovaný výsledok.