Význam ústnej hygieny v prevencii zubných chorôb
Ľudské zdravie je neoddeliteľne spojené s podmienkami života, práce a odpočinku. V dôsledku toho režim osobného života, plnenie hygienických požiadaviek, dodržiavanie určitých užitočných rád varuje pred chorobami. Spolu s ďalšími všeobecnými hygienickými opatreniami je jedným z najdôležitejších článkov prevencie a liečby mnohých ľudských chorôb ústna hygiena. Zdravé zuby a ďasná sú predpokladom normálneho trávenia.
Ústna hygiena má dlhú históriu. Aj starovekí Gréci ctili hygienu pod menom Hygia - bohyňa zdravia, dcéra starogréckeho boha uzdravovania Aesculapiusa. Väčšina ľudí považuje oslnivé biele zuby za najlepšiu ozdobu.
Ústna hygiena je skutočne veľkým estetickým faktorom a indikátorom všeobecnej kultúry. Vôňa vydýchaného vzduchu určuje stav ústnej dutiny. Nedostatočná starostlivosť o ústnu dutinu spôsobuje zápach z úst spôsobený hnilobou jedla a rozkladom. Orálne mikróby, ktoré získavajú zvláštnu virulenciu, sa navyše môžu prenášať na inú osobu pri rozprávaní, kašľaní, kýchaní alebo používaní bežnej zubnej kefky. Zdrojom baktérií a príčinou mnohých chorôb sú aj choré, kazené zuby, ktoré sú tiež kozmetickou vadou, ak ide o prednú skupinu zubov.
Čo sa stane, keď nie je dostatočná starostlivosť o ústnu dutinu? Ukazuje sa, že na zuboch sa tvorí a hromadí plak, ktorý je zdrojom mikroorganizmov a je komplexom rôznych mikróbov. Čím významnejší je plak na zuboch, tým viac mikroorganizmov a tým rozmanitejšie sú ich typy.
Zdá sa, že je jednoduchšie si umyť zuby. Ak však chcete mať zdravé a silné zuby, musíte to urobiť správne.
A tak - starostlivosť o ústnu dutinu:
Áno, prísne (a nudné!) Keď to hovoríme, toto je celý komplex každodenných hygienických opatrení, ktorých hlavným účelom je zabrániť zubnému kazu a ochoreniu ďasien. Ale drahí, to je rovnako dôležité, ak nie viac, ako dobre upravená pokožka, skvelý účes a francúzska manikúra! Napokon, trvalo nádherný úsmev, ktorý sa dosahuje iba starostlivou starostlivosťou o ústnu dutinu, dokáže jednoduchým jednoduchým kúzlom prevýšiť všetky vaše ostatné výhody a úspechy! Ostatné plusy sú tiež zrejmé. Je veľmi príjemné pri ďalšej návšteve zubára vyhnúť sa nepríjemnej komunikácii s vŕtačkou a počuť milované slová: „Vaše zuby sú v poriadku.“ A to všetko vďaka správnej starostlivosti o ústnu dutinu.
A naozaj, správna starostlivosť o ústnu dutinu udržuje zuby neporušené, bezpečné a v správnom množstve, vďaka prevencii vzniku zubného plaku. A bakteriálny plak je prvou príčinou zápalu ďasien a dutín.
Pretože už bolo spomenuté, že starostlivosť o ústnu dutinu je komplexný, celý postup starostlivosti o ústnu dutinu prebieha v niekoľkých fázach:
Prvým krokom je čistenie zubov zubnou kefkou a pastou. Vykonáva sa dvakrát denne - ráno po raňajkách a večer pred spaním. Ak sa už obávate ochorenia ďasien, potom sa počet čistenia zubov zvyšuje až 3-5 krát denne. Je to veľmi dôležité, ale málo ľudí o tom vie, zubné kefky by mali medzi použitím sušiť. Preto, ak si zuby čistíte často, je vhodné mať pár kefiek a striedať ich.
Zubná kefka by mala byť mäkká so zaobleným koncom a hlava kefky by mala byť malá, aby sa dostala do všetkých ťažko dostupných oblastí. Je potrebné ho meniť každé 2-3 mesiace. Existujú špeciálne medzizubné kefky - sú malé a obzvlášť dobré na odstraňovanie plaku a jedla zo širokých priestorov medzi zubami. Pokročilé kefy s gumovými hrotmi sú navrhnuté tak, aby jemne masírovali ďasná.
Zubnú pastu si môžete vybrať podľa svojho vkusu alebo, ak máte určité problémy, na odporúčanie zubného lekára. Zubná pasta na ústnu hygienu by samozrejme mala obsahovať fluorid na posilnenie skloviny, uhličitan vápenatý a hydrogenuhličitan sodný na odstránenie plaku. Modernejšími prísadami sú zlúčeniny kremíka so zlepšenými čistiacimi vlastnosťami. Pre mnohých s citlivosťou na sklovinu existujú zubné pasty so zníženým obsahom abrazívnych a chemicky inertných čistiacich zmesí. Existujú zubné pasty pre tých, ktorí napriek pravidelnej starostlivosti o ústa zaznamenávajú zrýchlenú tvorbu zubného kameňa. Ich rozpustné pyrofosfáty zabraňujú usadzovaniu minerálov na povrchu zubov a brzdia rast zubného kameňa.
Optimálny čas na čistenie zubov: dve až tri minúty. Obvykle sa všetko zmestí do 30-40 sekúnd, takže má zmysel vyčistiť si zuby niekoľkokrát so zameraním na hodiny. Netreba to však ani preháňať. Rovnako jednoduché je to s príliš intenzívnou a dlhotrvajúcou starostlivosťou o ústnu dutinu, môžete si poškodiť sklovinu a ďasná.
Hlavnou vecou v starostlivosti o ústnu dutinu je zvládnutie profesionálnej techniky. Najprv sa kefka položí na líniu ďasien, pod uhlom 45 stupňov k vonkajšej strane zubov. Vykonajte kruhové pohyby s kefkou a čistite 2-3 zuby súčasne. Ak chcete vyčistiť vnútro predných zubov, položte kefku zvisle a jemne sa pohybujte hore a dole. Žuvacie a vnútorné povrchy ostatných zubov sú ošetrované rovnakými pohybmi.
Pretože sa zubný povlak tvorí nielen na zuboch, ale aj na jazyku a spôsobuje nepríjemný zápach, starostlivosť o ústnu dutinu nevyhnutne zahŕňa jej čistenie. Začnite čistiť jazyk od špičky, potom sa presuňte do stredu a po stranách.
Pridanie výplachov a zubnej nite do kefky a pasty na starostlivosť o ústnu dutinu znižuje kazivosť zubov (predstavte si to!) O 40%.
Zubná niť (niť), a iba ona, dokáže vyčistiť bočný povrch zubov a najmä vreckovú oblasť ďasien, kde sa najviac nahromadí plak, tvorí sa zubný kameň a zápal ďasien sa začína rýchlejšie. Pretože výber zubnej nite pre starostlivosť o ústnu dutinu je veľmi veľký, je najľahšie požiadať lekáreň o plochú, rozmazanú niť, pretože je menej pravdepodobné, že poškodia tkanivo ďasien. Ideálny čas na používanie nite je pred spaním.
Oplachovací prostriedok funguje tak, že odstráni baktérie, ktoré vám zostanú v ústach po vyčistení zubov, a najlepšie je použiť leštidlo po vyčistení zubov a nití. Výplachy, v závislosti od zloženia, majú protirakovinový, dezodoračný, protizápalový a sťahujúci účinok a môžu tiež zmierniť krvácanie ďasien a pomôcť obnoviť ústnu sliznicu.
Napriek každodennému úsiliu o starostlivosť o ústnu dutinu na niektorých obzvlášť neprístupných miestach stále zostáva plak a postupne tvrdne na zubný kameň. Odstrániť ho možno iba u zubára pri nasledujúcej návšteve, raz alebo dvakrát ročne. To je veľmi dôležité pre prevenciu chorôb ďasien a predčasnej straty zubov.
Dosť jednoduché, nie? A v skutočnosti to trvá nie viac ako desať minút denne. Hlavnou vecou nie je zabudnúť na všetky pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu a nebyť lenivý.
A niekoľko ďalších pravidiel, ktoré by ste mali vedieť a zapamätať si:
- Vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré sú príliš horúce alebo príliš studené. To vedie k vzniku mikrotrhliniek v sklovine, znižuje jej pevnosť a predisponuje k vzniku kazu.
- Nezabudnite, že zubné pasty môžu zubom poskytnúť až 30% vápnika a fluoridu. Ostatné by ste mali dostať z jedla (mliečne výrobky, zelený čaj, strukoviny, bylinky).
- Nepoužívajte zuby na lámanie orechov, otváranie fliaš, hryzenie nití atď. To spôsobí praskliny skloviny, hrbole a dutiny v zuboch, čo zvyšuje riziko zubného kazu.
Buďte zdraví a nezabudnite pravidelne navštevovať svojho zubára!
Zubár štátnej rozpočtovej zdravotníckej inštitúcie "Bichurskaya CRH" Mitropolskaya N.G.
"onclick =" window.open (this.href, "win2 return false> Vytlačiť
Nie je potrebné hovoriť o tom, ako dôležitá je ústna hygiena. Po jedle sa v ústach vždy tvoria kyseliny, ktoré negatívne ovplyvňujú sklovinu zubov - korodujú ju. Ak kyseliny nie sú vyčistené včas, vytvárajú usadeniny a nahromadenia, v dôsledku čoho môžete očakávať tvorbu kameňov a dier. A na pozadí oslabených a krvácajúcich ďasien sa situácia dokonca zhoršuje. Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať hygienické pravidlá.
Všeobecné pravidlá ústnej hygieny
Čistenie zubov nie je všetko. Hygiena začína správnou výživou a až potom môžete myslieť na preventívne opatrenia. Tu je niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré, ak ich nedodržíte, vás môžu ohroziť:- Minimalizujte používanie čistých citrónov a kyslých jedál. Môžete piť citrónový čaj, ale nie klinčeky.
- Vyhnite sa lepivým sladkostiam ako je karamel. Takéto cukríky sa ťažko čistia zo zubov. A často bolia zuby :.
- Po každom občerstvení vykonajte ľahké čistenie a opláchnutie. Zubnú pastu nemusíte používať zakaždým - stačí si zuby umyť jemnou kefkou.
Rovnako dôležité je vedieť, že si musíte čistiť zuby 2 -krát denne: prvýkrát - po prvom jedle a druhýkrát v noci.
Po občerstvení si dajte na preventívne opatrenie nasledujúce moderné prostriedky:
- Žuvačka bez cukru (môžete ju použiť na ďalšie čistenie zubov);
- Opláchnite zuby (čistí zubný povlak a zvyšky jedla);
- Čistá voda (na opláchnutie, ak nie sú k dispozícii žiadne ďalšie produkty).
Výber zubnej pasty a kefky
Aby sa pre vás návšteva zubára nestala ošetrením ďasien alebo vytrhnutím zuba, vyberte si dobrú zubnú pastu. Obvykle sú rozdelené do dvoch typov:- Hygienické ... Slúži iba na čistenie zubov od plaku. Niektoré z nich navyše osviežia dych. Ale tu sa ich výhody končia.
- Preventívne ... Rozsiahlejšie vo svojom pôsobení - zachraňujú pred kazom, chránia sklovinu, posilňujú ďasná. K dispozícii je množstvo bylinných zubných pást s protizápalovým účinkom. Existujú série pást s bieliacim účinkom, je lepšie ich používať zriedka, aby nedošlo k poškodeniu skloviny. Tiež si môžete prečítať článok o.
Namiesto zubnej pasty môžete použiť aj prášok. Jeho účinok nie je horší a často aj lepší, pretože v kompozícii sú použité prírodné zložky. Mimochodom, náklady na prášok sú rádovo nižšie.
Výber kvalitnej zubnej kefky je ďalším spôsobom, ako udržať svoje zuby dokonale čisté. Všetky kefy sa líšia stupňom tvrdosti:
- najťažšie (pre odnímateľné zubné protézy);
- stredne tvrdý;
- mäkké (pre oslabené ďasná a pre deti).
Správne čistenie zubov
Ako si správne čistiť zuby? Toto bolo podrobne napísané. Stručne povedané, školenie je jednoduché: na to sa kefka musí pohybovať od ďasna k okraju zuba zametacím pohybom.
Ak vám jedlo uviazlo v zuboch, použite zubnú niť. Toto je najlepší spôsob, ako sa zbaviť čiastočiek jedla v medzizubných priestoroch. Niekedy iba po nite existuje pocit, že zuby sú vyčistené, takže sa dobre vyrovná s zvyškami jedla.
Ak nemáte zubnú niť, skúste použiť špáradlo. S jeho pomocou môžete odstrániť presné akumulácie zvyškov jedla. Jeho jedinou nevýhodou je, že môže poškodiť ďasná, preto postupujte mimoriadne opatrne.
Ak chcete odstrániť zvyšky jedla špáradlom, držte ho v 45-stupňovom uhle k zubu.
Ak máte problémy s ďasnami, zubári odporúčajú používať irigátory - zariadenia na odstraňovanie zvyškov jedla pomocou prúdov vody. Zavlažovač odstraňuje zubný povlak a masíruje ďasná.
Odporúča sa navštíviť zubára raz za šesť mesiacov, aby ste sa poradili o stave svojich zubov a včas odhalili problémy. Nečakajte, kým sa vyvinie bolesť - navštívte lekára, ak máte kameň, plak, zubný kaz alebo máte nepríjemný zápach. S chorobami sa dá najlepšie vysporiadať už na začiatku. Zvlášť ak je.
Ústna hygiena u dieťaťa
Medzi čistením zubov detí a dospelých nie je zásadný rozdiel, stále však existujú jemnosti a určité nuansy.
V prvých mesiacoch života dieťaťa by mali rodičia sledovať ďasná. Po kŕmení sa ďasná utierajú obrúskami namočenými v roztoku sódy alebo končekmi prstov rovnakého zloženia.
Keď sa objavia mliečne zuby, je čas sa to naučiť. Kúpte svojmu dieťaťu detskú zubnú pastu a kefku. Prvé testy by mali byť krátke - každý po 20 sekúnd. Následné čistenie by malo byť predĺžené.
Aby sa dieťa začalo zaujímať o čistenie zubov, používa špeciálne hry, kalendáre a rozprávky.
Aký druh prípravkov na čistenie zubov pre dieťa zvoliť, vám výrobca povie. Batoľatá kefka má spravidla krátku rukoväť a mäkké štetiny a zubná pasta chutí dobre.
Naučte svoje dieťa, aby si nedávalo viac zubnej pasty ako nechtík jeho malíčka. Naučí sa teda pastu správne dávkovať.
Ako dodatočnú starostlivosť o deti je možné použiť špeciálne obrúsky. Obsahujú xylitol, ktorý zabíja baktérie, ktoré sa množia na ďasnách a zubnej sklovine. Takéto obrúsky by ste mali uchovávať v chladničke, aby ich chlad zbavil prípadnej bolesti.
Postupom času sa dieťa naučí používať niť tým, že ho naučí používať ho medzi jedlami.
Ako monitorovať ústnu dutinu odnímateľnou zubnou náhradou?
Keď je pre pacienta nainštalovaná protéza, pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu sa mierne zmenia. Nezanedbávajte odporúčania lekárov, inak protéza nebude trvať tak dlho, ako môže, a veľmi rýchlo stratí svoj estetický vzhľad.Hlavným problémom odnímateľných protéz je, že si na ne stále musíte zvyknúť. Spočiatku, keď dochádza k návyku, je možné získať ochranu pred podráždením v ústnej dutine. Špeciálne prípravky pomáhajú dodatočne vyčistiť ústnu dutinu. Akonáhle nepríjemné pocity z návyku zmiznú, pomôcky je možné zrušiť.
Používanie odnímateľných štruktúr má svoje nevýhody. Vzhľadom na protézu:
- prirodzené čistenie ústnej dutiny je narušené;
- obeh sliznice v ústach sa mení;
- výmena tepla je narušená, dokonca aj dikcia a chuťové vlastnosti výrobkov.
- Fixačné krémy a podložky (špeciálne výrobky na umelé zuby);
- Prášky s čistiacim účinkom (k dispozícii aj vo forme tabliet);
- Čistiaca kefa na čistenie zubných protéz;
- Dodatočné prostriedky na čistenie umelých zubov.
- Špeciálna pasta, ktorá sa používa na čistenie medzizubných priestorov;
- Kefa na čistenie medzizubných priestorov;
- Najjemnejšia zubná kefka;
- Zubná niť;
- Opláchnite, aby ste posilnili ďasná;
- Tablety na stanovenie plaku.
Dobrá starostlivosť o zubnú protézu znamená, že je bez plaku a častíc jedla. Aby ste to dosiahli, postupujte takto:
- Vyčistite zubnú protézu 2 krát denne;
- Po každom jedle si vypláchnite ústa a zubnú protézu opláchnite pod tečúcou vodou;
- Vyčistite svoje odnímateľné zuby v dezinfekčnom roztoku;
- V noci odstráňte zubné protézy.
Keď je potrebné protézu prepravovať, použite na to špeciálny kontajner.
Čo sú to orálne hygienické indexy?
Prečo potrebujem poznať index ústnej hygieny? Tieto informácie sú dôležité pre zubného lekára, aby odrážali obraz ošetrenia pacienta. Existuje veľa takýchto indexov, každý je potrebný na určenie užšieho smeru liečby, napríklad periodontálnej choroby.Najbežnejší index odráža poškodenie zubného kazu. Tu sa berú do úvahy:
- Zubné kazy;
- Plnené zuby;
- Zuby extrahované alebo odstránené.
Úroveň intenzity vývoja kazu je vyjadrená v percentách, kde od 80% je intenzita vysoká a až 30% je najnižšia.
Na posúdenie účinnosti ústnej hygieny sa vykonáva špeciálny test - farbenie zubov. Index sa vypočíta pre každý zub v špeciálnom kóde a potom sa údaje zobrazia v súčte. Skus, stav ďasien, estetický index atď. Sa hodnotia rovnakým spôsobom.
Ako môžete používať hygienický index doma a prečo je potrebný? Budete môcť nezávisle posúdiť, ako dobre sa staráte o svoje zuby. Na test a objektívne hodnotenie je potrebné zakúpiť špeciálne farbivo. Zafarbí usadeniny na zuboch. Čím intenzívnejšie je zafarbenie, tým nižšie je hodnotenie dentálnej hygieny.
Aké je riziko zlej ústnej hygieny?
Aj keď sa vám zdá, že sa o svoje zuby dobre staráte a každý deň ich dôkladne čistíte, prehodnoťte svoje pravidlá. Ukazovateľom kvality hygieny je vždy absencia zubných problémov, zdravé ďasná a príjemný dych. Ak aspoň jedna z podmienok chýba, starostlivosť je zlá alebo nesprávna.Väčšina zubných chorôb je dôsledkom nedostatočnej hygieny.
Zubný kaz a zubný kameň sú dôsledkom nahromadenia plaku na zuboch. Nachádza sa aj na neviditeľných miestach:
- Vo fosse rezákov;
- Medzi zubami;
- Pod ďasnom v krku zuba;
- Na ďasná.
Aj keď pravidelne navštevujete zubára, ktorý za vás ošetruje kaz, predĺžená predčasná starostlivosť o ústnu dutinu môže viesť k opätovnému výskytu zubných chorôb. Vyplnené zuby sa budú musieť znova liečiť a s nimi aj dôkladne sa vysporiadať s ochorením ďasien - parodontitídou a zápalom ďasien.
Akumulácia mikróbov v ústnej dutine nie je len estetickým problémom. Zlé zuby ovplyvňujú fungovanie celého tela, spôsobujú žalúdočné choroby a alergické reakcie.
Čo je potrebné na správne čistenie zubov? (video)
Pozrite si vzdelávacie video o tom, čo sa považuje za dobrú ústnu hygienu.
Každý chce mať snehobiely, zdravý úsmev, ale nie každý vie, čo pre to urobiť. Niektorí ľudia sa obmedzujú na nákup pasty z reklám a drahého štetca. To však často nestačí. Aby ste si udržali zdravé zuby, svieži dych a problémy s ďasnami vás nikdy nedobehli, mala by sa pre vás každodenná rutina stať jednoduchá, ale správna ústna hygiena. Aká by mala byť starostlivosť o ústnu dutinu, aké prostriedky na to existujú dnes a pravidlá čistenia zubov, ktoré každý potrebuje vedieť, nájdete v článku.
Základy ústnej hygieny
Aj v dávnych dobách lekári trvali na tom, aby bol človek zdravý, pokiaľ sú zdravé jeho zuby. Správnou starostlivosťou o zuby, náležitou starostlivosťou o svoje ďasná a starostlivým výberom svojich ústnych prípravkov ju môžete udržať zdravú, zabrániť každému, aby chodil k zubárovi, ktorého miluje, a ušetriť veľa peňazí na starostlivosť o zuby. Orálna hygiena by sa mala vykonávať pravidelne a správne. Malo by pozostávať z:
- Čistenie zubov kefkou a pastou.
- Starostlivosť o ústnu dutinu po každom jedle.
- Čistenie medzizubných priestorov.
Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu
Každé dievča by malo poznať nasledujúce pravidlá a uplatňovať ich v praxi. Ak ste všetky predtým neurobili, nikdy nie je neskoro ich uviesť do svojho života. Budete prekvapení, aké ľahké je poskytnúť svojim zubom a ďasnám náležitú starostlivosť, ktorá sa rýchlo stane zvykom:
- Pravidlo číslo 1: zuby si treba čistiť 2 -krát denne, večer pred spaním a ráno po spánku.
- Pravidlo číslo 2: nezabúdajte na preventívne prehliadky u zubára každých šesť mesiacov. Ak sa budete riadiť týmto pravidlom, môžete predchádzať ochoreniam ďasien a zubov už v počiatočných fázach vývoja.
- Pravidlo číslo 3: výber prostriedku na čistenie zubov je vážna vec. Nemali by ste kupovať prvú pastu, na ktorú narazíte, a kefku by ste mali meniť najmenej raz za 3 mesiace.
- Pravidlo č. 4: Čistením zubov sa starostlivosť o ústnu dutinu nekončí: nezabudnite na jazyk, líca a ďasná.
- Pravidlo č. 5: Po každom jedle musíte odstrániť zvyšky jedla. V ideálnom prípade si musíte umyť zuby zubnou pastou a kefkou, ale v praxi to často nie je možné. Preto môžete použiť cenovo dostupnú alternatívu: vyplachovanie úst robí svoju prácu s ranou, odstraňuje častice jedla a osviežuje dych. A v práci alebo v škole príde na záchranu žuvačka.
- Pravidlo č. 6: Na vyčistenie medzier medzi zubami použite zubnú niť.
- Pravidlo č. 7: Fluoridové látky v paste začnú „pracovať“ 3 minúty po tom, ako narazia na zub. Zuby si musíte vyčistiť aspoň tentoraz, pretože chcete nielen vyčistiť, ale aj posilniť sklovinu.
Podrobný návod na denné čistenie ústnej dutiny
Zuby je potrebné správne vyčistiť, potom bude starostlivosť o ústnu dutinu vysoko kvalitná. Odstránením všetkého plaku chránite zuby pred zubným kazom a ďasná pred zápalom ďasien, paradentózou a inými chorobami. Podrobná schéma čistenia ústnej dutiny je nasledovná:
- Procedúra začína tradičnou zubnou kefkou a zubnou kefkou. Umiestnite kefku tak, aby štetiny pokrývali vonkajšiu stranu zubov. Kartáčom pohybujte od ďasna k okraju zubov.
- Vnútorný povrch zubov je potrebné čistiť presne rovnakými zametacími pohybmi podľa rovnakého vzoru.
- Potom položte kefu tak, aby štetiny pokrývali žuvaciu plochu. Piestové pohyby pomôžu vyčistiť žuvací povrch.
- Opakujte to pre hornú a dolnú čeľusť. Na kefu netlačte príliš silno.
- Zatvorte čeľusť a jemne masírujte ďasná štetcom.
- Čistíme jazyk: môžete použiť špeciálnu škrabku na jazyk alebo kefu, ak má špeciálny čistiaci povrch. Vykonajte niekoľko pohybov od koreňa po špičku jazyka.
- Čistíme vnútorný povrch líc: zopakujte postup podobný čisteniu jazyka teraz pre vnútorný povrch líc. Vypláchnite si ústa čistou vodou.
- Prechod na niťovú niť. Vezmite asi 30 cm zubnej nite a omotajte konce okolo ukazovákov a nechajte medzi nimi 10 cm medzeru. Pevne vytiahnite niť medzi prsty, vložte ju do zubnej medzery a potom ju pritlačte na povrch jedného zo zubov a pohybmi hore a dole. Na vyčistenie susednej medzery použite čistý úsek nite. Pri použití nite sa nedotýkajte ďasien. Pri paradentóze je zakázané používať zubnú niť.
- Poslednou fázou je leštidlo. Ústnu vodu si nemusíte plniť ústami, postačuje objem asi 2 čajové lyžičky. Na minútu dôkladne vypláchnite ústa.
Ústna hygiena vám ráno a večer nezaberie viac ako 10 minút. Urobte to správne a vaše zuby a ďasná budú zdravé. Teraz sa poďme dozvedieť viac o výrobkoch ústnej hygieny.
Výber prípravku na ústnu hygienu
Výrobky ústnej hygieny sú dôležité v starostlivosti o kvalitu. Pomôžeme vám so správnym výberom tým, že vám povieme, na čo sa zamerať pri nákupe.
Výber pasty
Zabudnite na všetky reklamy, ktoré ste videli v televízii. Pri výbere zubnej pasty nie je vôbec potrebné kupovať najdrahšiu, ktorá je v obchode k dispozícii. Bude to domáci výrobca alebo zahraničný - tiež to nehrá hlavnú úlohu. Zloženie pasty je najčastejšie totožné. Na čo si musíte dať pozor, je obsah fluóru. Prostriedky s fluoridom sú vhodné len na prevenciu zubného kazu, ale ak vás tento záchvat už postihol, fluoridové pasty len zhoršia stav vašich zubov. Dávajte pozor na účel výrobku. Na denné použitie potrebujete liečebno-profylaktickú alebo komplexnú pastu, ale pri bieliacich dávajte pozor. Pri výbere bieliacej pasty je najlepšie poradiť sa so zubným lekárom.
Výber kefy
Zubné kefky sa delia predovšetkým na elektrické a konvenčné manuálne zubné kefky. Prvé sa s úlohou vyrovnávajú efektívnejšie, ale sú aj drahšie. Odporúča sa meniť prílohy tak často, ako bežný štetec, takže otázka voľby často prichádza k financiám. Elektrická kefka dokáže ľahko vyčistiť najvzdialenejšie zuby bez akejkoľvek námahy: stačí kefkou prechádzať od zuba k zubu. Pri výbere elektrickej kefy dávajte pozor na samotnú trysku. Môže to byť len čistenie alebo bielenie. Dôležitý je aj typ napájania: kefy s batériami sú lacnejšie a s batériou je to pohodlnejšie.
Bežná ručná kefa je dodávaná s 3 stupňami tvrdosti: mäkkou, strednou a tvrdou. Mäkké štetiny sú šetrné k zubom a ďasnám, ale zle sa čistia, zatiaľ čo tvrdé sú príliš agresívne. Zubní lekári radia zvoliť zlatú strednú cestu - stredne tvrdé štetiny.
Výber nití z nití
Všetky zubné nite sú tenké vlákna skrútené dohromady. Výber tohto produktu na ústnu hygienu je pomerne veľký. Drahšie priadze sú vyrobené z hodvábnych vlákien, zatiaľ čo lacnejšie možnosti sú vyrobené zo syntetických vlákien. Nite z nití môžu byť olejované, nemazané, fluórované, ploché, okrúhle, reliéfne, ochutené. Zubní lekári odporúčajú vybrať plochý mazaný závit - je to pohodlnejšie na použitie a znižuje riziko poranenia ďasien. Voskované nite sú vhodné pre začiatočníkov, sú odolnejšie a preto ideálne na prvé pokusy. Ak chcete svojim zubom poskytnúť dodatočnú ochranu pred zubným kazom, použite fluoridovanú niť.
Výber leštidla
Ústna voda má široké spektrum účinku: odstraňuje zubný povlak, zabíja baktérie, osviežuje dych, hojí rany a zabraňuje zubnému kazu. Na rôzne účely existujú rôzne druhy oplachov: terapeutické a profylaktické. Hlavným cieľom preventívnych výplachov úst je udržať svieži dych. Ale liečivé môžu byť určené na boj proti zápalu, krvácaniu ďasien, citlivosti zubov. Na začiatku sa musíte rozhodnúť o úlohe, ktorú bude musieť leštidlo vykonávať. Na denné použitie sú vhodné profylaktické činidlá.
Na záver by som rád poznamenal dôležitosť pravidelných návštev zubného lekára. Ak máte napríklad problém s krvácaním ďasien, oplachovanie odvarmi z byliniek a používanie špeciálnych pást problém úplne nevyrieši, ale ak sa obrátite na odborníka, do pol hodiny situáciu napraví. Sledujte svoju ústnu dutinu a buďte zdraví!
1Prehľad literatúry je venovaný problémom ústnej hygieny ovplyvňujúcim ľudské zdravie, s. Tento článok analyzoval množstvo literatúry s cieľom preskúmať vzťah medzi hygienou a prevenciou zubných chorôb. Dnes je táto téma veľmi aktuálna, pretože populácia neprikladá hygiene ako prevencii chorôb ústnej dutiny veľký význam. Dôvodom je nedostatok informácií. Článok obsahuje základné informácie o vedeckom výskume v tejto oblasti. Prehľadový článok popisuje hygienické výrobky, základné aj doplnkové, a odporúčané pravidlá pre výber, osobnú a profesionálnu hygienu, účinnosť týchto postupov ako prevencie zubných chorôb. Je tiež popísaný mechanizmus vzniku kazu a jeho etiológia.
ústna hygiena
prevencia
hygienické výrobky.
1. Gumilevsky B. Yu. Et al. Vzťah imunitného zápalu a klinických prejavov galvanózy ústnej dutiny // Základný výskum. - 2014. - Nie. 7-2.
2. Danilina T. F. a kol. Metóda prevencie galvanózy v ústnej dutine // T.F. Danilina, D.V. Mikhalchenko, A.V. Poroshin, A.V. Zhidovinov, S.N. Khvostov: patent na vynález RUS. - 2011. - T. 2484767. - Č. 23.12.
3. Danilina T.F. Odlievanie v ortopedickej stomatológii. Klinické aspekty: monografia / Danilina T.F., Mikhalchenko D.V., Naumova V.N., Zhidovinov A.V. - Volgograd, 2014.
4. Zhidovinov A.V., Pavlov I.V. Zmeny v tvrdom podnebí v liečbe dentoalveolárnych anomálií technológiou edgewise // V zborníku: Zbierka vedeckých prác mladých vedcov Fakulty zubného lekárstva VolSMU Materiály 66. záverečnej vedeckej konferencie študentov a mladých vedcov. Redakčná rada: S.V. Dmitrienko (zodpovedný redaktor), M.V. Kirpichnikov, A.G. Petrukhin (zodpovedný tajomník). 2008.S. 8-10.
5. Manuilova EV a kol. Použitie ďalších výskumných metód na posúdenie dynamiky liečby chronickej apikálnej parodontitídy // Moderné problémy vedy a vzdelávania. - 2014. - Nie. 6.
6. Medvedeva E.A., Fedotova Yu.M., Zhidovinov A.V. Opatrenia na prevenciu chorôb tvrdých tkanív zubov u osôb žijúcich v oblastiach rádioaktívnej kontaminácie // International Journal of Applied and Fundamental Research. 2015. - č. 12-1. - S. 79-82.
7. Mikhalchenko DV a kol. Sociálne problémy prevencie zubných chorôb u študentov // Moderné problémy vedy a vzdelávania. - 2014. - Nie. 5. - S. 474.
8. Mikhalchenko DV a kol. Monitorovanie miestnych adaptívnych reakcií pri liečbe pacientov s defektmi kraniofaciálnej lokalizácie s odnímateľnými zubnými protézami // Moderné problémy vedy a vzdelávania. - 2015. - Nie. 4.
9. Poroisky SV a kol. K problematike osseointegrácie zubných implantátov a metódam jej stimulácie // Bulletin Štátnej lekárskej univerzity Volgograd. - 2015. - Nie. 3 (55).
10. Shemonaev V.I., Mikhalchenko D.V., Poroshin A.V., Velichko A.S., Zhidovinov A.V. Účinnosť použitia fréz firmy „rus-atlant“ pri príprave zubov na kovokeramické korunky // Volgograd Journal of Medical Scientific Research. - 2013. - č. 1 (37). - S. 45-46.
ÚVOD
Zubné zdravie ľudí je dôležitým problémom modernej spoločnosti. Zubné zdravie bolo vždy nepochybne spojené s ústnou hygienou, starovekí liečitelia tvrdili, že človek je zdravý, pokiaľ sú zdravé jeho zuby.
Profesionálna a individuálna ústna hygiena je hlavnou zložkou prevencie zubných chorôb a hlavným ukazovateľom zubného zdravia populácie.
Denná starostlivosť o ústa používajúca špeciálne hygienické výrobky, ako sú zubné kefky, zubné pasty, elixíry, výplachy, pomôže udržať zdravie ústnej dutiny a zabrániť vzniku chorôb tvrdých tkanív, periodontálnych tkanív.
ÚČELOM našej recenzie je preskúmať vzťah medzi ústnou hygienou a ľudským zdravím.
PREHĽAD LITERATÚRY:
Prevencia zubného kazu a ochorenia parodontu si vyžaduje jasné pochopenie príčin týchto chorôb, faktorov, ktoré prispievajú k ich rozvoju.
Početná literatúra naznačuje, že plak je jednou z príčin zubného kazu. Počiatočná lézia kazom sa vyskytuje na miestach, kde sú vytvorené priaznivé podmienky pre akumuláciu plaku (jamky a trhliny, na proximálnych plochách a krčných oblastiach). Kariogénna mikroflóra ústnej dutiny slúži ako etiologický faktor vzniku zubného kazu. A aby taká mikroflóra vznikla a vyvinula sa kaz, je potrebná prítomnosť určitých podmienok.Tieto podmienky môžu byť také faktory, ako je príjem ľahko fermentovateľných uhľohydrátov, kvôli ktorým sa tvorí zubný povlak. Kaz sa tvorí, ak proces demineralizácie prevláda nad remineralizáciou. V tomto prípade sa môže vyvinúť kaz s nízkou úrovňou odolnosti zubnej skloviny.
Ústna dutina je jedinečný ekosystém pre široké spektrum mikroorganizmov, ktoré tvoria trvalú mikroflóru. Bohaté živné médium; konštantná vlhkosť, optimálne pH a teplota vytvárajú priaznivé podmienky pre adhéziu, kolonizáciu a reprodukciu rôznych mikroorganizmov a v dôsledku toho rozvoj rôznych zubných chorôb. Jednou z najúčinnejších a zároveň najjednoduchších a najdostupnejších opatrení na ich prevenciu je preto správna a účinná zubná starostlivosť. Realizácia preventívnych opatrení si zároveň vyžaduje individuálny prístup, ktorý zohľadňuje všetky faktory ovplyvňujúce stav ústnej hygieny.
Len 9,27% populácie si však zuby čistí viac ako raz denne a 11,3% populácie nemá žiadnu ústnu hygienu. Pacienti si však zuby nečistia základnými prostriedkami osobnej ústnej hygieny vhodným spôsobom, preto sa úplná mechanická eliminácia plaku nevykonáva, napriek dostupnosti a účinnosti tejto metódy.
Dôvodom je vo väčšine prípadov skutočnosť, že rodičia svojim deťom nevnucovali základné zručnosti a pravidlá osobnej hygieny. Ďalším dôvodom formovania postoja k ústnej hygiene je úroveň vzdelania, sociálne podmienky. Populácia nemá predstavu o ústnej hygiene, ako hlavnom preventívnom a terapeutickom účinku
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je kaz a parodontitída globálnym problémom - zubári nevedia zabezpečiť ošetrenie pre miliardy zubov postihnutých kazom a jeho následkami. Prevencia je základom efektivity zdravotnej starostlivosti, keď minimálne náklady na prácu a finančné prostriedky poskytujú maximálny účinok.
Prevencia chorôb ústnej sliznice známej etiológie spočíva v odstránení príčin ich výskytu. Aby sa zabránilo infekčným chorobám prejavujúcim sa na ústnej sliznici (syfilis atď.), Sú potrebné opatrenia na vylúčenie prenikania infekcie do tela. Prevencia chorôb ústnej sliznice nevysvetliteľnej etiológie spočíva v implementácii opatrení zameraných na elimináciu alebo zníženie sily expozície rizikovým faktorom, zvýšenie odolnosti tela. Pre nešpecifickú prevenciu chorôb ústnej sliznice sú rekreačné aktivity dôležité, vrátane systematickej hygieny a sonikácie ústnej dutiny ....
Medzi preventívne opatrenia patrí aj včasná detekcia chorôb a včasná liečba pacientov. Jedným z najúčinnejších opatrení na prevenciu rakoviny ústnej dutiny sú pravidelné preventívne vyšetrenia s následným dispenzárnym pozorovaním v prípade detekcie chronických ochorení ústnej sliznice.
Neoddeliteľnou súčasťou hygieny a prevencie rôznych zubných chorôb je individuálna ústna hygiena, ktorá zahŕňa dôkladné a pravidelné odstraňovanie zubného plaku z povrchov zubov a ďasien pacientom pomocou rôznych prostriedkov.
Kvalita čistenia zubov a následne aj účinnosť preventívnych opatrení do značnej miery závisí od použitých metód a prostriedkov hygieny.
Základné prostriedky osobnej ústnej hygieny:
- zubné pasty, gély, zubné prášky;
- zubné kefky.
Štetiny by nemali byť ani príliš mäkké, ani príliš tvrdé. V súčasnej dobe väčšina výrobcov ponúka štetce v piatich kategóriách od veľmi jemných po super tvrdé. Zubná kefka so strednými štetinami je univerzálna a vhodná pre väčšinu dospelých. Na jednej strane účinne čistí zuby a na druhej strane nedráždi ďasná. Zubnú kefku sa odporúča meniť každé tri až štyri mesiace.
Pri výbere zubnej pasty je dôležitým aspektom zloženie, ktoré zabraňuje vzniku zubných chorôb, najmä zubného kazu a periodontálneho ochorenia. Je tiež užitočné použiť pastu s prídavkom bylinných extraktov, ktoré majú spevňujúci účinok. Zubní lekári však radia, aby nevenovali osobitnú pozornosť rôznym bieliacim komponentom 3D alebo 4D. Úplne oprávnene tvrdia, že väčšina týchto technológií má čisto marketingový charakter. Pravidelné čistenie je oveľa účinnejšie pre belšie zuby.
Doplnkové výrobky pre ústnu hygienu:
- niť (zubná niť), špáradlá;
- zavlažovače (hydromasáž
- medzizubné stimulanty
- prostriedky na čistenie jazyka: škrabky, škrabky;
- výplachy úst, bieliace prostriedky na zuby;
- prášky na liečbu zubných protéz.
Zubná niť ktoré sa používajú na čistenie konkrétnych povrchov zubov. Tieto nite sú vyrobené z umelých vlákien alebo penovej gumy.
Dĺžka nite je 30-40 cm Nite sú navinuté okolo stredných prstov a stiahnuté palcom pravého a ukazovákom ľavej ruky. V napnutom stave sa niť vloží do medzizubného priestoru, pritlačí sa na kontaktné povrchy zuba a vykoná sa 6-7 pohybov v predozadnom alebo dolno-hornom smere. Niť musí byť napredovaná bez veľkého úsilia, aby nedošlo k poškodeniu ďasien. Nite impregnované 2% roztokom fluoridu sodného sa používajú na ošetrenie bočných povrchov zubov, aby sa zabránilo vzniku zubného kazu.
Algoritmus flossingu:
Vezmite vlákno 30 cm, namotajte ho na stredné prsty a potiahnite ho palcom pravého a ukazováka ľavej ruky;
Vložte niť do medzizubného priestoru a zatlačte na bočný povrch zuba; -vykonajte 6-7 pohybov v predozadných a dolných horných polohách; - zopakujte tento postup v ďalších medzizubných priestoroch;
Špáradlá... Používajú sa na čistenie gingiválneho sulku, medzizubných priestorov a kontaktných povrchov zubov. Môžu byť drevené alebo plastové, ploché, trojuholníkové a okrúhle. Pred zrkadlom použite špáradlo. V tomto prípade je špáradlo umiestnené v strede gingiválnej drážky pod uhlom 45 stupňov k povrchu zuba a stlačením na sklovinu postupuje pozdĺž kontaktnej plochy k rovníku zuba. Algoritmus na používanie špáradiel:
Umiestnite špáradlo v uhle 45 stupňov k zubu;
Ponorte pracovnú časť do gingiválnej drážky;
Posuňte špáradlo pozdĺž gingiválnej drážky a pritlačte ho na povrch zuba v medzizubnom priestore ku kontaktnému bodu;
Odstráňte zvyšky jedla;
Zavlažovače (hydromasáž)... Používajú sa na odstránenie zvyškov jedla a masáž ďasien. Odporúča sa na profylaktické účely v prítomnosti rizikových faktorov pre ochorenie parodontu. Zavlažovanie sa môže vykonávať 2-3 krát denne po dobu 5-7 minút po čistení zubov;
Medzizubné stimulanty(gumové a plastové) slúžia na dodatočné čistenie medzizubných priestorov a masáž ďasien. Tento hygienický výrobok pozostáva z tvarovaných hláv, ktoré sú zakončené zúženým výbežkom, voľne prenikajúcim medzi zuby;
Zubné elixíry. Zubné elixíry sú roztoky vody a alkoholu obsahujúce antiseptikum, dezodorant, adstringent.
Dôležitou a povinnou zložkou prevencie chorôb ústnej dutiny je hygiena - individuálna a profesionálna.
Profesionálna ústna hygiena je pravidelný súbor činností vykonávaných zubným lekárom (hygienikom) zameraných na predchádzanie vzniku zubného kazu a chorôb parodontu vrátane profesionálneho čistenia zubov, kontrolovanej individuálnej ústnej hygieny (hodnotenie hygienického stavu ústnej dutiny, zubná hygiena). vzdelávanie s vytváraním motivácie k dodržiavaniu preventívnych postupov, výber jednotlivých metód a prostriedkov ústnej hygieny, kontrola účinnosti hygienických opatrení), používanie mineralizujúcich zlúčenín a činidiel, ktoré znižujú citlivosť zubov, tesniace trhliny.
V každodennej klinickej praxi je najpoužívanejšou metódou profesionálneho čistenia zubov elektromechanická metóda. Za hlavné nástroje na odstraňovanie zubného plaku sa tradične považujú ultrazvukové prístroje a sonické škálovače. Účinne odstraňujú zubný povlak, po dokončení ošetrenia vám však nedovolia získať dokonale hladký povrch zubov. Po odstránení zubného plaku na povrchu zuba sa opäť začína tvorba „zubného“ plaku. Preto po odstránení zubných usadenín je potrebné obrúsiť a vyleštiť povrch tvrdých tkanív zuba.
VÝSLEDKY DISKUSIE:
Ako sa ukázalo ako výsledok prieskumnej štúdie, populácia neprikladá ústnej hygiene veľký význam, a tá je dôležitou súčasťou zdravia ľudí. Mnoho ľudí, aj keď dodržiava ústnu hygienu, robí chyby, ktoré majú nepriaznivé následky.
Hlavnými úlohami prevencie je odstránenie príčin a podmienok vzniku a vývoja chorôb, ako aj zvýšenie odolnosti tela voči vplyvom nepriaznivých environmentálnych faktorov. Hlavným cieľom individuálnej prevencie zubných chorôb je zlepšiť zdravotný stav populácie prostredníctvom pochopenia úlohy a dôležitosti hygienických postupov, zvýšenia úrovne znalostí chrupu a rozvíjania motivácie pre udržanie zdravia zubov.
Jednou z hlavných úloh individuálnej prevencie zubných chorôb nie je propagácia známych všeobecne uznávaných opatrení bez obmedzení a dodatočných odporúčaní pre všetky populácie krajiny ako celku, ale zlepšenie zdravotného stavu obyvateľstva krajiny prostredníctvom zlepšenia systém prevencie individualizáciou preventívnych opatrení pre každého konkrétneho jednotlivca.
Relevantnosť preventívnych opatrení je vyjadrená aj znížením objemu terapeutických opatrení a v dôsledku toho materiálnymi nákladmi. Potvrdzujú to údaje, podľa ktorých sú náklady na preventívne metódy 20 -krát nižšie ako náklady na liečbu už vyvinutých chorôb.
Po analýze veľkého množstva vedeckej literatúry môžeme konštatovať, že ústna hygiena je dôležitou súčasťou prevencie zubných chorôb.
Bibliografický odkaz
E.A. Nagaitseva ÚSTNA HYGIENA ako PREVENCIA ZUBNÝCH OCHORENÍ. // Medzinárodný študentský vedecký bulletin. - 2016. - č. 2.;URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=15409 (dátum prístupu: 02/05/2020). Upozorňujeme na časopisy vydané vydavateľstvom „Akadémia prírodných vied“
Tvorba mäkkého zubného plaku a zadržiavanie zvyškov potravy na zuboch sú takzvané lokálne kariogénne faktory, ktoré vytvárajú podmienky pre predĺženú enzymatickú aktivitu mikroorganizmu, tvorbu kyselín a demineralizáciu zubov (Crabb, 1976). Pozitívna korelácia medzi intenzitou kazu a vysokým indexom ústnej hygieny bola dokázaná v mnohých epidemiologických a klinických štúdiách. V tejto súvislosti je úlohou v prvom rade široko podporovať uskutočniteľnosť hygienickej starostlivosti o zuby a ústnu dutinu. Nanešťastie, napriek tomu, že celá populácia je pokrytá lekárskymi službami, niektoré deti a dokonca ani dospelí si nečistia zuby alebo ich čistia nepravidelne. GI Kadnikova (1975) zistila nevyhovujúcu ústnu hygienu u viac ako 80% školákov v lotyšských mestách.
Vzhľadom na prácu, ktorá ukazuje vzťah medzi ústnou hygienou a intenzitou zubného kazu, sa odporúča zuby vyčistiť od zubného plaku. Ako však viete, určité množstvo plaku sa obnoví v čase, ktorý uplynul pred ďalším čistením, a zostane aj v ťažko čistiteľných oblastiach.
Hľadá sa tiež účinné činidlo proti plaku. Clark (1975) a Krischke (1969), ktorí sumarizujú výskum týmto smerom, uvádzajú pokusy o použitie antibiotík, baktericídnych látok, močoviny, liekov,. zníženie povrchového napätia, enzýmy (obzvlášť proteolytické), výmenné živice. Rosen a kol. (1956), McClure a Hewitt (1946) pozorovali pokles výskytu kazov, ak bola flóra zubného plaku poškodená chemikáliami alebo antibiotikami.
Žuvačky bez liečivých prímesí alebo obsahujúce lieky sa používajú s rôznym úspechom. Žuvačky, ktoré obsahujú vitamín K, nitrofurán, chlorovill, fluoridové zložky, môžu spomaliť hromadenie plaku, zubného kameňa a pigmentácie. Zubní lekári však bez ďalšieho, širšieho výskumu v súčasnosti nemôžu žuvačku odporučiť alebo odmietnuť, pretože na jej účinnosť pri zlepšovaní ústnej dutiny existujú protichodné názory.
Používanie antibiotík, ktoré môžu obmedziť akumuláciu mikróbov v plaku (Bowen, 1969), je ťažko odôvodnené, pretože situácia sa obnoví po vysadení lieku.
Black (1915) odporučil správne používanie zubnej kefky a zubnej pasty po jedle. To poskytne čistý povrch zubov do 12 hodín po jedle, ale potom sa mikroorganizmy opäť „prilepia“ na povrch zuba. Mikróby sa navyše „zvyknú“ na antiseptiká a antibiotiká a vytvárajú kmene, ktoré sú voči nim odolné.
Miclos a kol. (1968) pozorovali 50% zníženie zubného plaku pri použití sulfhydrylových inhibítorov (ako je jódacetamid) zrážania minerálnych zložiek v zubnom plaku. Sľubné je použitie enzýmov, ako je dextranáza, ktorých extrémne nízka koncentrácia je schopná inhibovať tvorbu dextrínov, lýzovať plaky a zabrániť ich usadzovaniu pri súčasnom znížení výskytu zubného kazu u zvierat.
Fosdick a kol. (1955) poukázali na to, že aby boli enzýmové inhibítory najúčinnejšie v prevencii zubného kazu, musia mať afinitu k plakovému materiálu, aby nebol rýchlo odstránený slinami. Pri analýze veľkého počtu zložiek v laboratóriu autori dospeli k záveru, že N-laurylsarkozinát sodný a dehydroacetát sodný spĺňajú teoretické požiadavky.
Hayden a Glass (1959) používali 2% roztok N-laurylsarkozinátu sodného v zubnej paste po dobu 2 rokov a zaznamenali významný pokles prevalencie zubného kazu u školákov.
Existujú skúsenosti s čistením zubov pastami obsahujúcimi amoniak a močovinu. Kerr a Kesel (1951) uviedli, že zubná pasta obsahujúca tieto látky (5% fosforečnanu amónneho a 3% močoviny) znížila intenzitu kazu o 10% viac ako kontrolné zubné pasty. To je v súlade so zisteniami Kircheimera a Douglasa (1950) a Jenkinsa a Wrighta (1951), ktorí sa domnievali, že samotné amónne ióny nehrajú konkrétnu úlohu pri redukcii plakov a prevencii zubného kazu.
Pri pokusoch na zvieratách sa na čistenie zubov potkanov a škrečkov používala pasta obsahujúca amónne ióny a močovinu, ale nebola účinnejšia ako kontrolná zubná pasta. To isté bolo pozorované v neskorších štúdiách s bobey.
Na neutralizáciu kyselín tvorených v zubnom plaku sa používa glycerofosfát vápenatý v koncentrácii 0,25-1-2,5% (Bowen, 1969), obmedzenie uhľohydrátov v potravinách (Houte, 1964), hygienické čistenie zubov (Jenkins, Dawes, 1964 ) a inými prostriedkami.
Najúčinnejším a najdostupnejším spôsobom odstránenia plaku je čistenie zubov zubnou kefkou. Bez ohľadu na typ čistiaceho prostriedku je najlepší účinok dosiahnutý zubnou kefkou s prírodnými štetinami.
Fones (1927) zaznamenal viac ako 50% zníženie prevalencie kazu u trvalých zubov u školákov po 10 rokoch riadneho čistenia zubov. Fosdick (1960) skúmal skupinu študentov 2 roky po vymenovaní čistenia zubov a oplachovania úst po jedle a odsunul bokom pokles počtu dutín o 41% v porovnaní s kontrolnou skupinou študentov.
Pri čistení zubov súbežným používaním fluoridu, aby sa zabránilo vzniku zubného kazu, je potrebné dbať na nasledujúce skutočnosti: ak sa pred zubným ošetrením neodstráni zubný povlak, zubný kaz fluoridu sa zníži na polovicu (Bibby, 1942; Knitson, Feldman, 1947). Najlepší progivokaryotický účinok fluoridu sa prejavuje, ak je zahrnutý v sklovine, preto sa po aplikácii fluoridu odporúča zdržať sa čistenia zubov, aby bol zaistený dlhší prienik do skloviny. Fluorid je koncentrovaný v zubnom plaku vo významných množstvách: podľa Hardwicka (1961) až 60: 1 000 000. Nakoniec intenzívne čistenie odstráni 50 až 100% fluoridu obsiahnutého v sklovine.
Ideálny zubný prášok (pasta) by mal povrch zuba dobre vyčistiť a vyleštiť s minimálnym odieraním a škrabaním. Odôvodnené opatrenia zamerané na odstránenie plaku by nemali súčasne viesť k poškodeniu zubnej pelikuly a základných štruktúr skloviny.
Na mechanické čistenie zubov sa v súčasnosti najčastejšie používajú zubné kefky, špáradlá, prášky a zubné pasty. Posledne uvedené môžu mať tiež cielený farmakologický (terapeutický a profylaktický) účinok. Menované výrobky ústnej hygieny sa aplikujú jednotlivo doma.
AI Rybakov a AV Granin (1970) odporúčajú zubnú kefku s malou pracovnou časťou vyrobenou z prírodných štetín. Trsy štetín by nemali byť husté (aby sa zmestili do medzizubných priestorov), elastické, ale ani prehnane tuhé. Tuhé štetiny a syntetické kefy sú vysoko abrazívne. V nemocniciach je možné použiť špeciálne kefy poháňané vŕtačkou, zariadenia na zavlažovanie ústnej dutiny, nástroje na odstraňovanie plaku a zubného kameňa.
V ústnej dutine sú mimoriadne priaznivé podmienky pre reprodukciu mikróbov. Najväčší počet z nich sa tvorí v medzizubných priestoroch, parodontálnych vreckách, usadeninách na zuboch, záhyboch sliznice. Flóra ústnej dutiny závisí od charakteru jedla, frekvencie jeho príjmu, premývacieho účinku slín a nepochybne aj od starostlivosti o ústnu dutinu. Nadbytok uhľohydrátov v potravinách prispieva k reprodukcii kyselinotvornej flóry, prebytok bielkovín má opačný účinok. Prítomnosť anaeróbnych mikroorganizmov je indikátorom nedostatočnej hygienickej starostlivosti o ústnu dutinu. Zistilo sa, že čistenie zubov výrazne znižuje počet baktérií v ústnej dutine a výskyt kazov. Racionálna ústna hygiena tiež vedie ku kvantitatívnej normalizácii mikroflóry.
Napriek tomu, že dôkladné čistenie zubov pod priamym lekárskym dohľadom vedie k významným kvalitatívnym a kvantitatívnym zmenám, po rôznych časoch (od niekoľkých hodín do 1 až 2 mesiacov) sa zloženie a množstvo mikroflóry u rôznych ľudí vracia na pôvodnú úroveň. Len lekár môže individuálne určiť optimálny režim čistenia zubov a predpísať najracionálnejšie hygienické výrobky.
Pomocou zubnej kefky sa zo všetkých povrchov zubov a z medzizubných priestorov odstránia zvyšky jedla a mäkké zubné usadeniny (plak), preto je dôležité vybrať si správnu zubnú kefku. Často sa poznamenáva, že napriek neustálemu čisteniu zubov sa stav ústnej dutiny nezlepšuje. Lekárske vyšetrenie v takýchto prípadoch naznačuje, že česanie nie je dostatočne účinné. To môže do značnej miery závisieť od iracionálneho tvaru, veľkosti alebo kvality zubnej kefky.
Pri výbere zubnej kefky by ste mali dbať na jej tvar, ktorý by mal byť prispôsobený tvaru chrupu, na kvalitu materiálu, z ktorého sú zväzky štetín vyrobené, na ich dĺžku a umiestnenie. Kaliber a dĺžka štetín zubnej kefky určujú pružnosť, pevnosť a trvanlivosť jej činnosti. Zubná kefka musí mať takú konštrukciu, aby mohla voľne čistiť každý zub; preto pracovná časť (hlava) a držadlo musia mať určité zakrivenie a musia mať vhodnú veľkosť. Kefka by nemala byť veľká, inak nečistí bočné a zadné povrchy zadných zubov z dôvodu nemožnosti premiestniť ju do zadnej časti úst, keď sú čeľuste zatvorené. V závislosti od stupňa tvrdosti sa zubné kefky používajú na mlieko, odnímateľné a trvalé uhryznutie, ako aj na kozmetické, terapeutické a profylaktické účely. Dospelí môžu používať tvrdé kefy, deti - mäkké kefy.
Čas použiteľnosti zubných kefiek s dvoma čisteniami zubov denne by nemal byť dlhší ako 4 mesiace, kefky vyrobené z umelých vlákien - nie viac ako 6-8 mesiacov. Štetce v rodine je potrebné skladovať oddelene, najlepšie v jednotlivých okuliaroch, pričom pracovná časť kefy smeruje nahor.
Stanovenie hygienického indexu. Pred vymenovaním čistenia zubov je v prvom rade potrebné stanoviť kvalitu starostlivosti o ústnu dutinu. To sa vykonáva pomocou hygienického indexu Fedorov-Volodkina. K tomu použite zafarbenie labiálneho povrchu šiestich dolných predných zubov roztokom jodidu draselného (Kalii jodati 2,0, Iodi puri 1,0, Aq. Destill. 40,0). Kvantitatívne hodnotenie sa vykonáva podľa päťbodového systému: farbenie celého povrchu zubnej korunky - 5 bodov, 3/4 povrchu - 4 body, 1/2 povrchu - 3 body; 1/4 povrchu - 2 body, bez zafarbenia - 1 bod. Výpočet sa vykonáva podľa vzorca:
kde: Кср je všeobecný ukazovateľ stupňa čistenia zubov; Ki je indikátorom stupňa zafarbenia jedného zuba: n je počet vyšetrených zubov (zvyčajne 6). Normálne by tento indikátor (hygienický index) nemal prekročiť 1,1-1,3 bodu.
G. N. Pakhomov upravil hygienický index Fedorov-Volodkina a navrhuje posúdiť množstvo a kvalitu zubného plaku na 12 zuboch hornej a dolnej čeľuste:
To umožňuje presnejšie určiť hygienický stav úst, pretože plak sa berie do úvahy nielen na rezákoch spodnej čeľuste, ale aj na žuvacích zuboch.
Kvalitatívne hodnotenie sa vykonáva podľa trojbodového systému: intenzívne farbenie povrchu zuba - 3 body, slabé farbenie - 2 body, bez farbenia - 1 bod. Výpočet sa vykonáva podľa vzorca:
kde: Sсp - priemerný ukazovateľ stupňa zafarbenia zubov; Sn je indikátorom stupňa farby jedného zuba; n je počet študovaných zubov.
Hygienický index Fedorov-Volodkina sám o sebe, a najmä upravený G.I. Určenie indexu je jednoduché a dostupné, výpočet trvá nejaký čas. Túto metódu je možné použiť aj na ilustráciu kvality čistenia zubov pri výučbe hygienických zručností.
Hygienické čistenie zubov... Pacientov, najmä deti, je potrebné vyškoliť o správnej starostlivosti o ústnu dutinu a zuby.
Čistenie zubov kefkou a pastou by sa malo vykonávať dvakrát denne - ráno a večer. Odporúča sa to urobiť ráno po raňajkách, aby ste odstránili zvyšky jedla z úst. Na prázdny žalúdok si energicky vypláchnite ústa.
Čistenie zubov sa vykonáva spredu pozdĺž osi zuba, na žuvacích plochách - spredu dozadu a pomocou. palatálne a jazykové strany - tiež pozdĺž osi zuba. Pohyby kefy môžu byť „drhnutie“ alebo „zametanie“. Čistenie zubov by malo trvať najmenej 2-3 minúty, čo zodpovedá 300-400 párovaným pohybom kefky a umožňuje čo najviac odstrániť mäkké zubné usadeniny. Na čistenie zubov sa používajú hygienické zubné pasty, ktoré neobsahujú liečivé prísady („mäta“, „detská“ atď.). Výsledky vzdelávania o ústnej starostlivosti o deti by mali byť monitorované pomocou hygienického indexu.
Zubné pasty proti zubnému kazu ... Vzhľadom na to, že jedným z podstatných faktorov patogenézy kazu je mäkký zubný povlak a zvyšky potravinových uhľohydrátov v ústnej dutine, ich eliminácia by sa mala považovať za dôležité preventívne opatrenie. Účinnými opatreniami na prevenciu kazu sú okrem toho tie, ktoré sú zamerané na posilnenie odolnosti zuba voči patologickému procesu. Tento cieľ je možné dosiahnuť lokálnym pôsobením na tkanivá zubov alebo na metabolické procesy v tele, ktoré priamo súvisia s mineralizáciou tvrdých tkanív zuba.
Experimentálne a teoretické predpoklady tejto problematiky boli založené na myšlienke, že zubné tkanivá sa po erupcii stanú priepustnými pre rozpustné organické a anorganické zlúčeniny tekutiny ústnej dutiny, ako aj na údajoch o zmenách súvisiacich s vekom v dutine kryštálovej štruktúry zub a antikariogénny účinok prípravkov obsahujúcich fosfor a vápnik.a fluóru. Experimenty dokázali možnosť prieniku liečivých látok do zubného tkaniva zo zubnej pasty. Bol študovaný vplyv fluoridu, ktorý je súčasťou zubných pást, na priepustnosť neporušených zubných tkanív.
V mechanizme vplyvu fluoridovej zubnej pasty na tvrdé tkanivá zubov je vedúcou modifikácia úrovne priepustnosti a procesov výmeny iónov, ktoré sa môžu líšiť pre rôzne látky. Súčasne je načrtnutý hlavný trend - zhutnenie štruktúry skloviny. Fluoridové pasty teda za určitých podmienok použitia môžu byť silným nástrojom prevencie zubného kazu u ľudí. Bol získaný klinický dôkaz protirakovinovej účinnosti mnohých zubných pást obsahujúcich ióny minerálnych prvkov a fluorid.
V súčasnej dobe sú k dispozícii na použitie v prevencii zubného kazu zubné pasty „Pearls“ a „Cheburashka“, navrhnuté Yu A. A. Fedorov. Obsahujú ióny vápnika a fosforu (hydroxyfosfát vápenatý), ktoré pri kontakte s povrchom zuba pôsobia mineralizačne. Kozmetická továreň v Rige vyrába zubnú pastu s fluoridom. Moskovský lekársky stomatologický ústav a Vedeckovýskumný ústav prírodných a syntetických vôní vyvíjajú pasty obsahujúce glukonát vápenatý a fluorid, ktoré budú uvoľnené v súčasnom päťročnom pláne. Z dovezených zubných pást majú protivokarpózny účinok Signal-2, Lokalut a ďalšie, obsahujúce fluorid sodný.
Predpisovanie zubných pást proti zubnému kazu a monitorovanie ich používania... Je lepšie predpísať zubné pasty proti kazu deťom, keď ešte nedošlo k úplnému dozrievaniu vybitých zubov. Pri skúmaní ústnej dutiny sa zaznamenávajú KPU, KPp a hygienický index. Predpíšte si jednu zo zubných pást proti zubnému kazu. Trvanie používania profylaktickej zubnej pasty sa určuje individuálne. Deťom náchylným na rýchly vývoj zubného kazu by mali byť predpísané zubné pasty proti zubnému kazu 10-15 rokov po erupcii trvalých zubov. Zrušenie takejto pasty je možné iba vtedy, ak je nahradená inou, účinnejšou. Napríklad namiesto pasty Pearl môžete použiť fluoridovú pastu (Lokalut atď.).
Deťom s relatívne vyššou odolnosťou voči kazu (nízky počiatočný KPU, pomalý, nevýrazný nárast výskytu kazu) sa odporúča zubná pasta proti zubnému kazu 1-3 roky, po ktorej sa nahradí bežnou hygienickou. V prípade potreby je zubná pasta proti zubnému kazu opäť predpísaná na 6 mesiacov - 1 rok.
V oblastiach krajiny s nízkym obsahom fluoridov v pitnej vode sú zubné pasty proti kazu, vrátane fluoridových, predpisované na dlhšie obdobie (3-5 rokov a viac). V oblastiach so zvýšeným množstvom fluoridu v pitnej vode sa používajú zubné pasty s obsahom vápnika alebo bežné hygienické. Nepoužívajte zubné pasty s fluoridom, pretože to môže prispieť k rozvoju fluorózy.
Zubné pasty proti zubnému kazu sú predpísané deťom na použitie doma. Rodičia zohrávajú dôležitú úlohu pri zabezpečovaní správneho a pravidelného používania zubných pást.
Čistenie zubov pod dohľadom detí je sľubnou metódou prevencie kazu pomocou hygienických prostriedkov. Procedúru čistenia zubov vykonáva v škole, škôlke a ďalších organizovaných tímoch pediater, zdravotná sestra alebo hygienik. Pri všetkých možných metódach organizácie čistenia zubov (doma alebo v škole) by objektívnym kritériom hodnotenia účinnosti nemalo byť vyhlásenie o samotnom procese čistenia, ale stanovenie indexu hygieny a indexov kazu v blízkom a dlhodobom horizonte. .
Zubné pasty proti zubnému kazu sú určené ľuďom, ktorých telo je oslabené rôznymi bežnými chorobami, osobám vystaveným žiareniu a tehotným ženám. Lekár zároveň predpisuje striktne individuálne starostlivosť o ústnu dutinu. Uprednostňujte mäkkú, elastickú kefu z prírodných štetín. Zubné prášky so zvýšenými abrazívnymi vlastnosťami sú kontraindikované pre tehotné ženy a ožiarené pacientky. Na aktiváciu procesov samočistenia úst sa odporúča použiť čerstvú zeleninu a ovocie (mrkva, kapusta, reďkovka, jablká, hrušky atď.). Žuvanie tuhých potravín zvyšuje slinenie a v dôsledku toho samočistenie zubov od lepkavých zvyškov jedla. Odporúča sa čistiť si zuby dvakrát denne - ráno a pred spaním. Po každom jedle si vypláchnite ústa teplou vodou.