Obezita Vedecký názov. Stupeň obezity a liečby patológie

- Prebytočné tukové usadeniny v podkožnom tkanive, orgánoch a tkanivách. Prechádza sa zvýšením telesnej hmotnosti o 20 a viac percent priemerných hodnôt v dôsledku tukového tkaniva. Prináša psycho-fyzické nepohodlie, spôsobuje sexuálne poruchy, ochorenia chrbtice a kĺbov. Zvyšuje riziko aterosklerózy, IBS, hypertenzie, infarktu myokardu, mŕtvice, diabetu, lézií obličiek, pečene, ako aj zdravotného postihnutia a mortality z týchto ochorení. Najúčinnejšie pri liečbe obezity kombinovaného použitia 3 komponentov: diéta, fyzická námaha a zodpovedajúca psychologická reštrukturalizácia pacienta.

MKB-10

E66.

Všeobecný

Endokrinný typ obezity sa vyvíja v patológii žliaz vnútornej sekrécie: hypotyreóza, hyperkortizmus, hyperinzulínizmus, hypogonadizmus. So všetkými typmi obezity sú hypotalamické poruchy jedným alebo druhým, ktoré sú buď primárne alebo vyskytujú počas ochorenia.

Príznaky obezity

Špecifickým príznakom obezity je prebytok tela tela. Prebytočné tukové usadeniny sa nachádzajú na ramenách, bruchu, späť, na bokoch tela, zadnej časti bedra, bokov, v panvovej oblasti, zatiaľ čo berie na vedomie nedostatočnú rozvoj svalného systému. Vzhľad zmien pacienta: Zdá sa, že druhá brada, pseudogén-generácia vyvíja, mastné záhyby visia na hlavu zástery, boky majú tvar Hailife. Typická pupočníková a drážková hernia.

Pacienti s I a II Stupeň obezity nesmú vykazovať špeciálne sťažnosti, s výraznejšou obezitou, ospalosťou, slabosťou, potením, podráždenosťou, nervozitou, dýchavičnosťou, nevoľnosťou, zápchou, periférnou edémom, bolesťou chrbtice a kĺbov.

U pacientov s obezitou III-IV stupňa sa rozvíja porušovanie kardiovaskulárnych, dýchacích ciest, tráviacich systémov. Objektívne detekovať hypertenziu, tachykardia, nepočujúcich srdcových farieb. High Stojacia membrána DOME vedie k rozvoju respiračného zlyhania a chronického pľúcneho srdca. Existuje mastná infiltrácia pečeňového parenchýmu, chronickej cholecystitídy a pankreatitídy. Objavujú sa bolesti v chrbtici, príznaky artrózy členkov a kolenných kĺbov. Často je obezita sprevádzaná porušením menštruačného cyklu, až k rozvoju amenorey. Zvýšenie potenia spôsobuje vývoj kožných ochorení (ekzém, pyodermium, furuluncez), vzhľad akné, Strya na bruchu, bokoch, ramenách, hyperpigmentácii lakte, krku, vysokých trecích miest.

Obezita rôznych druhov má podobné všeobecné symptómy, rozdiely sú pozorované v povahe distribúcie tuku a prítomnosť buď neprítomnosti príznakov deštrukcie endokrinných alebo nervových systémov. S alimentovou obezitou, telesná hmotnosť sa postupne zvyšuje, tukové usadeniny sú jednotné, niekedy prevládajú v oblasti bokov a brucha. Neexistujú žiadne príznaky deštrukcie endokrinných žliaz.

V prípade hypotalamickej obezity sa obezita vyvíja rýchlo, s prevládajúcim ukladaním tukov na bruchu, bokoch, zadku. Existuje nárast chuti do jedla, najmä večer, smäd, nočný hlad, závraty, tremor. Charakterizované trofické kožné poruchy: ružové alebo biele striu (strečovacie pruhy), suchá koža. Ženy môžu vyvinúť hirsutizmus, neplodnosť, zhoršenie menštruačného cyklu, u mužov - zhoršenie účinnosti. Vzniká neurologická dysfunkcia: bolesti hlavy, poruchy spánku; Vegetatívne porušovanie: potenie, arteriálna hypertenzia.

Endokrinná forma obezity sa vyznačuje prevahou príznakov hlavných ochorení spôsobených hormonálnymi poruchami. Distribúcia tuku je zvyčajne nerovnomerné, príznaky feminizácie alebo mužskej, hirsutizmus, gynekomastia, pokožka Stria. Zvláštna forma obezity je lipomatóza - benígna hyperplázia tukového tkaniva. Prejavujú početné symetrické bezbolestné lips, častejšie pozorované u mužov. Tam sú tiež bolestivé lipomas (derkomma lipomatóza), ktoré sa nachádzajú na končatinách a torzoch, sú bolestivé počas palpácie a sú sprevádzané všeobecnou slabosťou a miestnou svrbením.

Komplikácie obezity

Okrem psychologických problémov, takmer všetci pacienti s obezitou trpia jedným alebo radom syndrómov alebo chorôb v dôsledku nadváhy: IBS, diabetes typu 2, arteriálna hypertenzia, mŕtvica, angína, srdcové zlyhanie, ochorenie žlčových látok, cirhóza pečene, ospalý apnoe syndróm , Chronické pálenie záhy, artritídy, artritídy, osteochondrózy, syndróm polycystického vaječníkov, zníženie plodnosti, libido, zhoršenej menštruačnej funkcie atď.

V obezite, pravdepodobnosť rakoviny prsníka, vaječníkov a maternice u žien, rakoviny prostaty u mužov, rakovina hrubého čreva zvyšujú. Zvýšili aj riziko náhlej smrti na pozadí dostupných komplikácií. Úmrtnosť mužov vo veku od 15 do 69 rokov, ktorá má skutočnú telesnú hmotnosť presahujúcu ideálnu o 20%, tretinu viac ako u mužov s normálnou hmotnosťou.

Diagnóza obezity

Počas skúmania pacientov s obezitou, pozornosť na históriu, predispozíciu rodiny, zistiť sadzby minimálnej a maximálnej hmotnosti po 20 rokoch, trvanie rozvoja obezity, vykonaných opatrení, potravinárskych návykov a životného štýlu pacienta. Na objasnenie prítomnosti a stupňa obezity sa použije spôsob stanovenia indexu telesnej hmotnosti (BMI), ideálna hmotnosť tela (MI).

Povaha distribúcie tukového tkaniva na tele je určená výpočtom koeficientu rovného k pomeru pásu kruhu (z) na hipový kruh (OB). Prítomnosť abdominálna obezita ukazuje koeficient presahujúci hodnotu 0,8 - pre ženy a 1 - pre mužov. Predpokladá sa, že riziko vzniku súbežných ochorení z mužov s\u003e 102 cm a u žien s\u003e 88 cm. Na posúdenie stupňa podkožného ukladania tukov sa stanoví veľkosť násobku kože.

Najpresnejšie výsledky stanovenia lokalizácie, objemu a percentuálneho podielu tukového tkaniva na celkovej telesnej hmotnosti sa získajú pomocou pomocných metód: ultrazvuk, nukleárna magnetická rezonancia, vypočítaná tomografia, rádiologická denzitometria, atď. V obezite potrebujú pacienti konzultácie s psychológom inštruktor o telesnej výživku a liečbe.

Na identifikáciu zmien spôsobených obezitou, určiť:

• indikátory arteriálneho tlaku (na identifikáciu arteriálnej hypertenzie);
• hypoglykemický profil a test na toleranciu glukózy (na identifikáciu diabetes mellitus typu II);
• hladina triglyceridov, cholesterolu, nízkej a vysokej hustoty lipoproteínov (na posúdenie porušenia metabolizmu lipidov);
• zmeny v EKG a ECCG (na identifikáciu porušenia prevádzky obehového a srdcového systému);
• hladina kyseliny močovej v biochemickom krvnom teste (na detekciu hypererémie).

Liečba obezity

Každý človek trpiaci obezitou môže byť vlastnou motiváciou telesnej hmotnosti: kozmetický efekt, zníženie zdravotného rizika, zlepšenie pracovnej kapacity, túžba nosiť menšie oblečenie, túžbu vyzerať dobre. Ciele týkajúce sa straty hmotnosti a jeho tempom by však mali byť v prvom rade reálne a smerované, aby sa znížili riziko súbežnej obezity komplikácií. Začnite zaobchádzať s obezitou z vymenovania stravy a cvičenia.

Pacienti s BMI< 35 назначается гипокалорийное питание с уменьшением калорийности пищи на 300-500 ккал и усиление физической активности. Ограничение калорийности идет за счет уменьшения суточного потребления жиров (особенно, животных), углеводов (в первую очередь, рафинированных), при достаточном количестве белка и клетчатки. Предпочтительные виды термической обработки пищи – отваривание и запекание, кратность питания – 5-6 раз в сутки небольшими порциями, из рациона исключаются приправы, алкоголь.

Pri dodržaní hypokalóriovej diéty existuje zníženie hlavnej výmeny a udržiavania energie, čo znižuje účinnosť diéty a terapie. Preto sa musí kombinovať hypochalorická diéta s cvičením, ktorá zvyšuje procesy hlavnej výmeny a metabolizmu tuku. Menovanie lekárskeho pôstu je ukázané pacientom v ústavnej liečbe, s výrazným stupňom obezity na krátky čas.

Lekárske ošetrenie obezity je predpísané BMI\u003e 30 alebo neefektívnou stravou po dobu 12 alebo viacerých týždňov. Účinok amfetamínovej skupiny (dexafenfluramín, amfipramon, phentermín) je založený na brzdní pocity hladu, zrýchlenia nasýtenia, anorektívneho účinku. Možné sú však nežiaduce účinky: nevoľnosť, sucho v ústach, nespavosti, podráždenosti, alergické reakcie, návykové.

V niektorých prípadoch je účinné vymenovanie prípravku adiposívového tuku, ako aj fluoxetínového antidepresívneho zmeny potravinového správania. Najvýhodnejšie k dnešnému dňu liečby obezity sú prípravky sybutramínu a orlistatu, ktoré nespôsobujú závažné nežiaduce reakcie a závislosť. Činnosť sibutramínu je založená na urýchlení nástupu nasýtenia a zníženia počtu spotrebovanej potravy. Orlistat znižuje črevá do čriev sania tukov. Pri obezite sa vykonáva symptomatická terapia bázických a sprievodných ochorení. Pri liečbe obezity úlohu psychoterapie (konverzácia, hypnóza), meniace sa stereotypy rozvinutého správania potravín a životného štýlu.

Prognóza a prevencia obezity

Príjemné, systematické opatrenia na liečbu obezity prinášajú dobré výsledky. Už so znížením telesnej hmotnosti o 10% sa celková miera úmrtnosti znižuje\u003e o 20%; Úmrtnosť spôsobená diabetom,\u003e o 30%; spôsobené súbežnou obezitou onkologických ochorení,\u003e o 40%. Pacienti s I a II stupňa obezity zachovávajú zdravotné postihnutie; S III, stupeň sa získa skupina zdravotného postihnutia a v prítomnosti kardiovaskulárnych komplikácií, skupiny zdravotného postihnutia.

Aby sa zabránilo obezite osobe s normálnou hmotnosťou, stačí stráviť kalórie a energiu, rovnako ako ich dostane počas dňa. S dedičnou predispozíciou voči obezite, vo veku po 40 rokoch, počas hypodyami, je potrebné obmedziť spotrebu sacharidov, tukov, zvýšenie proteínových a rastlinných potravín. Je potrebná primeraná fyzická aktivita: chodcov pre chodcov, plávanie, beh, hosťujúci športové haly. Ak existuje nespokojnosť s vlastnou hmotnosťou, je potrebné odkazovať na endokrinológ a výživu, aby sa posúdil stupeň porušenia a prípravu individuálneho prírastku hmotnosti.

Obezita je ochorením, ktorá sa vyznačuje nadmernými usadeninami tukového tkaniva v tele. Obezita môže byť nezávislá choroba a jedna zo syndrómov iného ochorenia.

Príčiny obezity

Medzi najčastejšie dôvody pre obezitu patrí: nesprávne jedlo, nedostatočná fyzická aktivita, vysoké spotrebované kalórie.

Hedhodnosť a genetická predispozícia zohráva určitú úlohu, rozdiel medzi energetickými príjmami a nákladmi na telo, používanie nesprávnej stravy, stresujúce situácie. Príčinou obezity môžu byť určité fyziologické podmienky, ako napríklad tehotenstvo, vrchol, dojčenie.

Stupňov obezity

Existujú tri stupne obezity. Je možné určiť existenciu nadváhy s použitím indexu telesnej hmotnosti. Výpočtový vzorec je celkom jednoduchý: skutočná hmotnosť v kilogramoch by mala byť rozdelená na váš rast (v metroch), postavený na štvorcový. Hmotnostný index v rozmedzí od 18,5 do 24,5 určuje normálnu hmotnosť osoby. Prvým stupňom je charakterizovaný indexom telesnej hmotnosti od 30 do 35. S druhým stupňom obezity je hmotový index 35-40 jednotiek. Skutočnou hodnotou indexu je nad štyridsať, určuje tretí stupeň obezity.

Príznaky obezity

Symptómy ochorenia sú o to výraznejšie, tým vyšší stupeň obezity. Prvý titul môže prejsť takmer asymptomaticky, ale druhý a tretí - má dosť výrazné príznaky. Patrí medzi ne zvýšená chuť, ospalosť, slabosť, ostré zmeny alebo zhoršenie nálady, nevoľnosť, dýchavičnosť, horká chuť v ústach, bolesť v chrbticiach a kĺboch, smäd, zvyšujú krvný tlak.

Muž, ktorý trpí obezitou, môže zažiť zväčšený zmysel pre hlad v noci av popoludňajších hodinách. Dôsledky ochorenia môžu byť neplodnosť a porušovanie normálneho menštruačného cyklu u žien, zníženie účinnosti u mužov.

Názory na obezitu

Ústavná obezita vzniká v dôsledku prejedania, nízkej fyzickej aktivity, dysfunkcie systému, ktorá sa často pozorovala u členov jednej rodiny.

Hypotalamická obezita vzniká vďaka porážke hypotalamických regulačných centier. Môže sa vyskytnúť v dôsledku chirurgického zákroku alebo kraniálneho poranenia, rôznych infekcií a intoxikácie.

Endokrinná obezita vzniká ako jeden zo symptómov patológie endokrinných žliaz.

Obezita u detí

Telesná hmotnosť dieťaťa, ktorá presahuje normu o 15% alebo viac, je považovaná za obezitu.

Hlavným spracovaním obezity u detí je korekcia režimu napájania a zvýšenie motorickej aktivity.

V detstve sa netýkajú drogy na liečbu nadváhy.

Najkvalitnejšie jedlá by mali byť ponúknuté dieťaťu v dopoludňajších hodinách, po večeri je žiaduce dať zeleninové a mliečne pokrmy. Dieťa krmivo sa vyžaduje súčasne, neumožňuje veľké prestávky medzi kŕmím. Jedlo by malo byť frakčné, až šesťkrát denne, objem potravín na jednom krmive musí spĺňať potreby veku dieťaťa. Výhodné by sa malo podávať s nízkym obsahom tuku mäsa a rýb, zeleniny a ovocia. Je potrebné vylúčiť riady a výrobky obsahujúce komplexné sacharidy a veľké množstvo tuku: biely chlieb, buchty, cukrovinky, kondenzované mlieko, krupica, kaša, džem, atď.

Liečba obezity

K liečbe obezity je potrebné pripomenúť komplexne a obozretné. Treba pochopiť, že takáto liečba je dlhý proces. Aby ste mohli konsolidovať výsledok a nevrátiť dodatočné kilogramy v dvojitých množstvách, je potrebné zvoliť správnu liečivú diétu a fyzickú námahu. Používajte aj liečbu drog.

Liečivá diéta v obezite bola vyvinutá v roku 1937 a je teraz známa ako tabuľkové číslo 8. Výživa - 5-6 krát denne. Táto diéta v obezite zahŕňa použitie 150 g sacharidov, od 90 do 110 gramov proteínov, 80 až 85 g tukov, 30% z nich by malo byť rastlinný pôvod, 5-6 gramov soli a až 1,2 litra tekutiny . Kalorický obsah takejto diéty je asi 1700-1800 kcal.

Správne zvolená fyzická aktivita a zvýšenie motorickej aktivity poskytuje skutočnú pomoc v boji proti nadváhe. Treba pripomenúť, že fyzická námaha by sa mala normalizovať a vykonávať s ohľadom na ľudské zdravie.

Pokiaľ ide o liečebnú terapiu, je možné použiť iba dokázané a oficiálne schválené lieky na boj proti nadváhu. Patrí medzi ne lieky postihujúce stred hladu a nasýtenia, ako aj drogy, ktoré blokujú nutričné \u200b\u200bodsávanie. Akýkoľvek liečivý nástroj na liečbu obezity by mal vymenovať len lekára.

Video z YouTube na predmet článkov:

Stránka poskytuje referenčné informácie. Primeraná diagnóza a liečba ochorenia sú možné pod dohľadom svedomého lekára. Akékoľvek lieky majú kontraindikácie. Konzultácia o špecialiste, ako aj podrobnej štúdii inštrukcie!

Aká účasť má mastné tkanivo v oblasti výmeny genitálnych hormónov?

Mal by sa povedať najmä o výmene steroidných (sexuálnych) hormónov, v ktorých sa zúčastňuje adhezívne tkanivo. Napríklad normálna zdravá žena s normálnou telesnou hmotnosťou v mastných sedimentoch sa vyrába od 10 do 60% rôznych frakcií pohlavných hormónov (testosterón, dehydroepýondrosterón, dehydroepiizedosterón sulfát), ako aj veľký počet ženských sexuálnych steroidov - estradiol a estron. Hovoriť o tvorbe a výmene hormónov v tukovom tkanive, treba poznamenať, že má nielen svoje výrobky, ale aj ich skladovanie (vklad). Okrem toho je tuk akumulovaný a mnoho ďalších biologicky aktívnych, najmä zlúčenín rozpustných tukov.

Zmeny v pubertálnom období (adolescencia), ako aj nástup prvej menštruácie (menarche) v dievčati priamo závisia od telesnej hmotnosti a tukového tkaniva.

Po ukončení menštruačnej funkcie (menopauza) sa tukového tkaniva stáva hlavným zdrojom genitálnych steroidných hormónov, to znamená, že závažnosť a povaha porušovania klimakterickej periódy bude vo veľkej miere závisieť od jeho aktivity tvorby hormónov.

Je zrejmé, že so zmenou telesnej hmotnosti (obaja s nedostatkom a pri obezite) sa vyskytuje zmena výrobkov a hormonálny pomer biologicky účinných látok v tukového tkaniva.

To, čo závisí od procesu akumulácie a spotreby tukového tkaniva?

Tento proces závisí od nasledujúcich faktorov:

• energetická bilancia (energetický prietok a spotreba energie)
• pomer potravín živín v diéte (diéta)
• bilancia výmenných procesov syntézy (vzdelávanie) a rozpadu lepiaceho tkaniva
• herry - ústavné vlastnosti všetkých druhov výmeny vrátane výmeny tukov

Aké sú typy obezity? Hlavné dôvody pre rozvoj primárnej a sekundárnej obezity.

Pre lepšie pochopenie problému zvážte hlavné príčiny obezity. Obezita sa deje primárne a sekundárne. Primárna obezita - Ústavná obezita, to znamená, že spôsobené poruchami a individuálnymi identitami metabolizmu. Sekundárna obezita Na pozadí hlavného ochorenia a je dôsledkom. Takže sekundárna obezita sa vyvíja s nasledujúcimi patológiami:

• hypofunkčné štítnej žľazy (zníženie funkčnej aktivity orgánu)
• insulinóm (pankreatický nádor)
• corticoestrom
• mozgová obezita v dôsledku poškodenia grafov a zón mozgu zapojeného do regulácie jedlého správania
• diancefal syndróm (syndrómy výmeny po pôrode neuroendocrine, hypotalamické peritné obdobie)
• deficit somatotropného hormónu (idiopatický deficit rastového hormónu, nádory mozgu, operácií a radiačných vplyvov na mozog, vrodené vývojové anomálie)
• poruchy duševných porúch - neurotické poruchy, poruchy správania potravín
• genetické syndrómy a choroby (syndróm Laurens-Bidla, Osteodistrophiya Albright a ďalšie)
• príjem niektorých liekov (napríklad glukokortikoidy)

Vráťme sa znova k pomeru akumulácie a spotreby energie. Táto energetická bilancia vo veľkej miere závisí od úrovne fyzickej aktivity a správania potravín. Fyzická aktivita je dosť individuálna, v mnohých ohľadoch sa vzťahuje na opäťovú sféru a často súvisí s profesionálnym a sociálno-ekonomickým stavom.

Ako je regulované potravinové správanie osoby, úlohu serotonínu a dopamínu v regulácii chuti do jedla.

Na poruchách regulácie potravinového správania by sa mali podrobnejšie zastaviť. Regulácia potravinárskych reflexov a potravinárskeho správania, spotreby potravín, preferencií potravín (chuť) je pomerne komplikovaná mechanika. Vedúca úloha v tomto procese patrí do hypotalamických štruktúr (hypotalamus jadrá). Tieto hypotalamické jadrá reagujú na hladiny koncentrácie regulačných látok v krvi, hladiny glukózy a inzulínu. V nukley hypotalamus je tiež posúdenie informácií o obsahu v pečeni a svaloch glykogénu a tela tela organizmu.

Dôležitou úlohou v týchto regulačných procesoch hrá aj výmenou špeciálnych látok - biogénnych amínov a mediátorov (sprostredkovatelia pri prenose nervových a chemických signálov) v centrálnom nervovom systéme, najmä v mozgu. Zmeny v koncentrácii, ako aj zmeny vo vzájomnom vzťahu v katecholamínskom mozgovom tkanive (adrenalín, norepinenalín), serotonín, dopamín významne ovplyvňujú spotrebu potravín.

Zvýšenie obsahu serotonínu v mozgových tkanivách vedie k poklesu potravinového správania. Taktiež znižuje také biologicky účinné látky ako: cholecystokinín, vazopresín, melanometraulovaný hormón, glukagón, leptín, bombyty. Naopak, je posilnenie potravinového správania, to znamená, stimulujú príjem potravy, - gama neuropeptid, beta-endorfín, fragmenty molekuly adrenokortikotropných hormónov.

Často príčiny zvýšenej tvorby tuku a jeho vkladu sú znížením fyzickej aktivity paralelne so zvýšením kalorizmu stravy. V tomto prípade je hlavný príspevok vyrobený tukami prichádzajúcimi s potravinami, nie proteíny a sacharidov.

Inhibícia normálnej miery rozpadu tuku sa objavuje na základe vývoja obezity počas inzulínu a nedostatočného fungovania štítnej žľazy.

Kedy je schopnosť tela rozdeliť tuku?

Bolo preukázané, že znižuje schopnosť tela rozdeliť tuk s vekom. Je to tento mechanizmus, ktorý je základom zvýšenia počtu prípadov obezity vo vekovej skupine 40-60 rokov. Návšenie určitého jedla, režim príjmu potravy je zachovaný (I, v zásade, ako obvykle, ale z nejakého dôvodu, nastavená hmotnosť - to je presne, že títo ľudia hovoria, že títo ľudia často hovoria), ale schopnosť Rozdelené tuky sa postupne klesá. A ako výsledok - rast telesnej hmotnosti.

Malo by sa povedať oddelene, že niektoré liečivá - napríklad preparáty riadkov a niektoré lieky na zníženie krvného tlaku (beta-blokátory) tiež znižujú rýchlosť a objem rozdeľovania tukov.

Ako je regulácia jedlého správania v mozgu? Ako sa správanie potravín spojené s emóciami?

Nedostatok mediátorov centrálneho nervového systému (katecholamíny, serotonín, dopamín) vytvára základ pre dysfunkciu neurotiator a ako výsledok, neuroendokrinné poruchy. Zobrazia sa rôzne motivačné poruchy. Zmeny v motivačným sfére sú rôznorodé, zatiaľ čo existuje porušenie nielen vyššie potrieb, napríklad v sebarealizácii a poznatkoch, ale aj hlavných biologických potrieb, a to aj zmena potravín, sexuálnej funkcie, potreby v \\ t sen. Zmena chuti do jedla, spánku a sexuálnych potrieb sa spravidla často sprevádza, stupeň týchto zmien sa v každom konkrétnom prípade líši. Endokrinné a motivačné poruchy by sa teda mali považovať za vzájomne prepojené a vnímané.

Zvýšenie chuti do jedla môže byť sprevádzané nedostatkom pocitu nasýtenia, ktorý vedie k progresívnemu množstvu telesnej hmotnosti av perspektíve na obezitu. Pomerne často, základom zvyšovania počtu spotrebovanej potravy nie je pocit hladu alebo zvýšenia chuti do jedla, ale pocit stavu emocionálneho nepohodlia.

Mnohí ľudia sú známe tomuto stavu - ako sa hovorí: "Získanie stresu", urobte "kampaň v chladničke." Títo ľudia, ako pravidlo, začínajú, nie je, aby nasýtené alebo uhasí hlad, ale s cieľom rozptýliť zlú náladu, berú nudu, na zmiernenie pocitu túžby, úzkosti, osamelosti, apatia, depresívnej depresie. Je tiež možné, teda pokus o útek z reality je vyrovnať sa so stresom alebo psychotrauming situácie. Často sa to deje pri zmene hodnotových orientácií, zmeny v Worldview a sociálnych inštaláciách.

Čo je oprávnosť potravín? Ako často sa vyskytuje tento fenomén? Kto podlieha rozvoju opilosti potravín?

Podobný typ zvyšovania chutí do jedla a zvýšenie množstva spotrebovanej potravy sa nazýva emotookogénne správanie potravíntzv potravinový opitý. Treba povedať, že takáto situácia v populácii nie je pozorovaná nie je toľko a zriedka - približne 30% prípadov. Štúdie ukazujú, že takýto typ potravinového správania je častejšie u žien, ktoré sú naklonení depresívne úzkostných reakcií a úplnosti. Je však dôležité, že takáto emocionálne správanie potravín, ako stereotypná reakcia na stres, súvisí s niektorými, skôr zvláštnymi, sociálne bezpečnou a prijateľnou patologickou formou ochrany pred stresovými vplyvmi. Táto reakcia, ako je uvedené vyššie, je viac zvláštna pre mentálne nezrelé osobnosti, s vysokými socio-orientovanými inštaláciami.

Prečo je po jedle zvýšenie nálady? Úloha serotonínu v pocite šťastia alebo potešenia

Biochemické štúdie umožňujú rozpoznať mechanizmus na zlepšenie nálady po jedle, a tiež zistiť, prečo niektoré potraviny pôsobia ako druh depresie. Faktom je, že preferencia v situácii stresu je daná ľahko zneškodneným potravinám, ktorá obsahuje značné množstvo sacharidov. Významný tok sacharidov do tela vedie k reťazcovi biochemických transformácií a nasledujúcich fyziologických výsledkov. Na začiatku sa nadbytočné sacharidy vedie k zvýšeniu obsahu glukózy v krvi (hyperglykémia), potom na zvýšenie emisií inzulínu. Táto reakcia zvyšuje bunkovú výmenu, zvyšuje prietok glukózy vo vnútri bunky. Zároveň je tiež zvýšenie priepustnosti plavidiel mozgu a zvýšený selektívny vstup do mozgových buniek niektorých aminokyselín (hlavne tryptofán). Tryptofan, zase, je predchodca biogénnych amínov centrálneho nervového systému, ako je serotonín a dopamín. Aminokyselina tryptofán je zdrojovým materiálom pre syntézu serotonínu. Výsledkom je, že v centrálnom nervovom systéme existuje nárast syntézy serotonínu, ktorý sa nazýva "hormón radosti" alebo "šťastie látky". Toto meno serotonín prijalo kvôli svojej schopnosti vytvoriť pocit radosti a šťastia, keď je prítomný v mozgových štruktúrach v určitých koncentráciách.

Akt jedla teda môže pôsobiť ako modulátor hladiny serotonínu v štruktúrach mozgu, a to všeobecne, ako aj v oddeleniach zodpovedných za formovanie emócií, behaviorálneho, potravinárstva a iných reakcií. A zvýšenie syntézy serotonínu je subjektívne sprevádzaný pocitom nasýtenia a emocionálneho pohodlia.

Stručne povedané, z hľadiska biochémie a fyziológie, je to nedostatok serotonínu v mozgu vedie k zmene potravinového správania a depresívnych štátov. Napríklad základom emocionálneho správania je nedostatok serotonínu v štruktúrach mozgu. Výrazné emotiogénne potravinové správanie vedie k výraznému zvýšeniu telesnej hmotnosti a vzájomne prepojená so zvýšením úrovne úzkosti a depresie. Celá vec je, ako dlho takáto adaptívna reakcia na stres sa bude udržiavať z každého konkrétneho jedinca.

Aké formy môžu získať emocionálne správanie potravín (potravinársky opitý)? Prejavy syndrómu nočného jedla a kompulzívne správanie potravín

Alebo tzv. nočný syndrómVyznačuje sa kombináciou neprítomnosti chuti do jedla ráno, vo večerných a nočných vysokých chuťoch v kombinácii s nespavosťou.

Druhá forma emocionálneho správania potravín - kompulzívne správanie potravín. Tento vedecký termín označuje nasledovné: Opakované epizódy významného prejedania, počas ktorého sa potraviny používajú v množstvách presahujúce obvyklé, a jedenie nastáva výrazne rýchlejšie ako obvykle. V takýchto obdobiach je úplne stratená sebaovládanie nad množstvom a rýchlosť absorpcie potravín. Je charakteristické, že tieto epizódy pokračujú v priemere niekoľko hodín (častejšie ako dva) a sú pozorované dvakrát alebo viackrát týždenne. Takáto forma narušenia potravinového správania pri obezite sa nachádza u 25% pacientov.
V dôsledku toho sú špecifikované formy jedlého správania vedú k výraznému zvýšeniu telesnej hmotnosti. Podľa niektorých autorov je emocionálne správanie potravín pozorované u 60% pacientov s obezitou.

Dedičný syndróm morgali-fememert

Jeden by mal prebývať na jednom dedičnom ochorení spojených s obezitou. Táto obezita spojená s depresiou, tzv syndróm Morgani-Morel Stuart. Základom genetického ochorenia je nadmerné produkty rastového hormónu a adrenokortopického hormónu, čo vedie k porušeniu fungovania hypotalamus-hypofýzy. A hlavné príznaky tejto genetickej patológie z klinického hľadiska sú: obezita, arteriálna hypertenzia, zníženie funkcie sexuálnych žliaz, bolestí hlavy, depresie, zahusťovanie čelných kostí lebky.

Všeobecné zásady liečby obezity

Zvážte zásady liečenia tohto typu obezity. V súčasnosti je zriadená pravidelnosť, ktorá uvádza, že pri obezite v rozpore s potravinovým správaním patrí vedúca úloha nedostatočným fungovaním štruktúr mozgu. V týchto štruktúrach mozgu zodpovedného za tvorbu jedlých správanie slúži serotonín ako mediátor. Objav tohto vzťahu medzi serotonínom a potravinovým správaním viedlo k vytvoreniu novej triedy prostriedkov, ktoré znižujú chuť do jedla. Tieto fondy zahŕňajú lieky skupiny fenfluramínu, ktorých pôsobenie je podobné účinkom serotonínu v centrálnom nervovom systéme. Prípravky tejto triedy pomáhajú znížiť množstvo absorbovaného potravín, zvýšiť saturáciu pri jedli, zlepšiť hormonálnu rovnováhu, znížiť depresívne prejavy. Avšak, bohužiaľ, deriváty fenfluramínu sa nevzťahujú v súvislosti s množstvom komplikácií. Tieto lieky stále potrebujú viac ďalších klinických štúdií.

Dnes existujú údaje o úspešnom použití radu liekov zo skupiny antidepresív na liečbu obezity spojenej s porušením potravinového správania. Prípravky tejto skupiny antidepresív blokujú opačnú záchvatov serotonínu v štruktúrach mozgu.

Symptóm Komplexná nervová bulímia - ako sa prejavuje, charakteristické pre ľudské správanie, ktoré má tento syndróm

Teraz zvážte male známe, ale často nájdené druhy jedlého správania.
Najprv zvážiť symptóm komplexu nervózny bulímia(zvýšená chuť k jedlu). Tento komplex symptómov sa spravidla nachádza u žien mladého veku. Prejavujú epizódy kompulzívnej (epizodickej) príjmom potravín, ktoré nie sú dlhšie ako dve hodiny. Počas takýchto epizód nepretržitej absorpcie potravín sa uprednostňuje koláče, koláče, džemy, zmrzlinu, buchty, všetky druhy testovaných produktov. Na rozdiel od vyššie uvedených formulárov však takéto útoky - epizódy sprevádzajú zachovanie kritického postoja k tomu, čo sa deje, pochopenie situácie, že takéto potravinové správanie nie je normálne. Osoba, ktorý bojuje s pocitom viny a strachu z nemožnosti zastaviť epizódu prejedania. Ochrana seba-kritikov dôkladne skryje takéto záchvaty nadmerného obžetitu od iných. Zvyčajne takéto útoky - epizódy sú prerušené spontánnym vracaním alebo silnou bolesťou brucha.

Aj faktor vedúci k zastaveniu prejedania je vznik niektorého zo zahraničných ľudí. Keď sa injekcia telesnej hmotnosti stane skôr významným, títo ľudia sa naučili po záchvatoch prejedania, aby spôsobili nezávisle zvracanie. Opäť platí, že zachovanie kritickosti k existujúcej obchodnej situácii robí to ťažko, prísne nízkokalorické diéty, ktoré sú navrhnuté tak, aby zabránili množstvu telesnej hmotnosti po exklách prejedania. V takýchto jedinci sa obezita vyslovenej prírody nedosiahne. Často však nervové bulímia vedie k poruchám menštruačného cyklu. To môže znieť sklamaním, ale predpokladá sa, že hlavná príčina nervovej bulímie je atypická skrytá depresia.

Aké sú princípy liečby komplexnej nervovej bulímie?

Hlavným typom liečby nervóznych bulímie je menovanie liekov z antidepresívnej skupiny, ktorého mechanizmus pôsobenia pozostáva vo volebnom potlačení inverzného záchvatu serotonínu v štruktúrach mozgu.

Sezónne poruchy chuti do jedla

Nasledujúci typ porušenia potravinového správania je sezónne afektívne (emocionálne) poruchy. Choroba je založená na depresii. Tento typ porúch správania potravín je zvýraznený ako špeciálna forma v dôsledku rozsiahlej populácie.

V slabom a vymazanej forme sa tento druh porušovania potravinového správania nachádza v 40% ľudí a vo svojej rozloženej forme - len 6%. To znamená, že štruktúra tohto porušenia je podobná ľadovec - len malá časť je viditeľná na povrchu. Prevalencia v populácii nízko vyhrievaných foriem sezónnych afektívnych porúch potravinového správania je pomerne vysoká. Zvláštnosť sezónnych porúch emócií je spojená s ročným ročným obdobím. Tieto sezónne afektívne poruchy sa vyvíjajú v tme, chladnom období, menovite v závislosti od geografickej zemepisnej šírky, od stredu jesene až do polovice marca. Najčastejšie pozorované u žien. Vždy v kombinácii s porušením potravinového správania podľa typu chuti do jedla, čo viedlo k vzniku nadváhy. Pre takéto ženy je typická prítomnosť premenštruačného syndrómu typická, ako aj poruchy menštruačného cyklu podľa typu vzácnej a krátkej menštruácie.

Počas prejavu ochorenia takéto ženy preukazujú zvýšenie sťažností na širokú škálu chronickej bolesti. Depresia v sezónnych afektívnych poruchách je zvyčajne jednoduchá alebo stredná. Je to hlavne prejavuje znížené pozadie nálady, apatia, zníženia pracovnej kapacity, konštantnej únavy, depresie, zvyšovania trvania spánku. Avšak, v tomto prípade, z väčšej časti, spánok je nepokojný a prerušovaný. Okrem toho, napriek dlhému pobytu vo sne, takýto sen neprináša pocity odpočinku. A v dôsledku toho sú títo ľudia v dopoludňajších hodinách pomaly, unavený, pocit zlomení.

Príznaky sezónnej afektívnej poruchy, aké sú dôvody?

Typický pacient so sezónnou afektívnou poruchou vyzerá takto: častejšie je to žena, spravidla, mladého alebo stredného veku, so spánkom podlhovastý trvanie a nedostatok spokojnosti spánku, trpiacim premenštruačným syndrómom, snáď S narušením menštruačného cyklu, narušenie potravinového správania typu zvýšenej chuti do jedla, zvyšuje telesnú hmotnosť a depresiu slabej alebo strednej závažnosti. Zaujímavé je, že v jasnej sezóne, keď je pre týchto jedincov postačujúce množstvo slnečného svetla, symptómy ochorenia sú nezávisle, bez liečby. Keďže prejav príznakov je vo veľkej miere závisí od osvetlenia, mechanizmus neurogonálnych zmien možno skúsiť nasledovne.

Pri tme sa cyklická denná produkcia melatonínu (hmiton hormón) zmení s konzistentným poklesom produktov špeciálnych hypotalamských hormónov, serotonínu a dopamínu. Je so zmenou výmeny dopamínu a serotonínu, že zvýšenie telesnej hmotnosti je tiež spojená so zvýšením správania tela a prejav depresie. V jasnej sezóne sa príznaky podrobia reverznému vývoju a zmiznú vôbec.

Aké sú princípy liečby sezónnych afektívnych porúch?

Sezónne afektívne poruchy môžu byť liečené svetlom. Pre zamrznutie a fototerapiu) Použite špeciálne lampy s intenzitou osvetlenia 2500-10000 LUX. Je vhodnejšie vykonávať postupy v prvej polovici dňa. Trvanie spôsobu liečby v závislosti od intenzity svetla sa lampa pohybuje od 30 minút do jednej hodiny.

Ďalším spôsobom liečby je použitie antidepresív s mechanizmom účinku založeného na útlaku inverznej záchvaty serotonínu. Trvanie priebehu liekovej terapie je zvyčajne 3-4 mesiace. Takéto kurzy sa vykonávajú v tme. Kombinácia Crystrátov s liekmi liečby umožňuje znížiť trvanie liečby liekom.

Pacienti trpiaci sezónnymi afektívnymi (emocionálnymi) poruchami by mali byť častejšie na slnečnom svetle, chôdza na slnečných dňoch aj v zime, dovolenka je lepšie stráviť na lyžiarskych strediskách, v každodennom živote, vyhnúť sa nosiť tmavé alebo tmavé okuliare.

Treba pripomenúť, že použitie antidepresív, ako aj mnoho ďalších liekov, je prípustné len na odporúčanie a pod dohľadom príslušného odborného lekára.
Zhrnutie všetkých vyššie uvedených, možno povedať, že problém nadváhy je viac dosahu, často v kombinácii s rôznym systémom endokrinného výmeny a emocionálnych porúch.

Aké sú typy a stupne obezity?

Je veľmi dôležité určiť nielen príčinu nadmernej hmotnosti, ale aj stupeň obezity, intenzita liečby tiež závisí aj na tom.

Stupňov obezity Určite pomocou indexu telesnej hmotnosti, ktorý sa dá určiť pomocou telesnej hmotnostnej kalkulačky alebo vzorcom: BMI \u003d hmotnosť v kg / (rast v m) 2 .

• 1 stupeň - Index telesnej hmotnosti je od 20 do 30. S takýmto stupňom obezity je pomerne ľahké resetovať hmotnosť, je potrebné nastaviť výkon a pridať miernu fyzickú aktivitu.
• 2 stupeň - Index telesnej hmotnosti je od 30 do 40. V tomto štádiu riziko vzniku chorôb spojených s obezitou (ateroskleróza, diabetes mellitus a mnoho ďalších zvyšuje). Schudnúť bude oveľa ťažšie. Je potrebné striktne dodržiavať potravu, posilniť fyzickú aktivitu. Funkcia tejto obezity je rýchly návrat extra kilogramov po prechode na starý spôsob života. Správna výživa a fyzická aktivita by sa preto mala stať samozrejmosťou, a nie len krátkodobú udalosť.
• 3 stupeň - Index mimoriadnej hmotnosti od 40 do 60. Je veľmi ťažké schudnúť sami. Je ťažké pre človeka pohybovať, ohyb, často pozorované útoky intoxikácie potravín, dyspnoe sa objaví po menšej fyzickej námahe. Vysoké riziko vzniku vážnych ochorení. Podobne ako 2 stupne, je potrebné úplne prehodnotiť a zmeniť svoj životný štýl. V tomto štádiu je často potrebné uchýliť sa k ďalším metódam straty hmotnosti (psychoterapeutické, chirurgické). Ak sa nebude liečiť, v priebehu rokov sa rozvíja 4 stupeň obezity - smrteľná choroba.
• 4 stupň - Index telesnej hmotnosti nad 60 rokov sú veľmi chorí ľudia s celou kyticou chorôb. Okrem porušenia motorických funkcií tela, príznaky srdcového a respiračného zlyhania (krátkosť dychu, dokonca aj sám), čo môže viesť k úplnej zarážke srdca. Taký stupeň obezity, ktorý sa má vyliečiť veľmi tvrdo. Mnohí veria, že to nie je možné, aj keď nie je nič nemožné.

Index telesnej hmotnosti nepoužívajte Ak chcete určiť stupeň obezity u detí, ženy počas tehotenstva, športovcov s veľkou svalovou hmotnosťou, ako aj starších ľudí starších ako 65 rokov.

Okrem stupňov obezity je taká vec ako typ obezityktoré sa líšia v závislosti od distribúcie tuku v tele.

Typy stravovania ústavnej obezity (primárna obezita):

1. Dievčatko - väčšinou charakteristické pre ženy, zatiaľ čo typ tuku je distribuovaný v oblasti zadku a bokov, často takéto ľudia majú masívne nohy. Tuk sa zvyčajne nachádza priamo pod kožou, koža sa uvoľní, často má druh pomarančovej kôry, vyvíja sa celulitída. Tento druh obrázku sa nazýva aj typ hrušky. Zaujímavé je, že zatiaľ čo typ obezity, človek má zlú náladu, depresiu, sen je zlomený, objaví sa Apatia. Vo fyzickej námahe musia prevládať cvičenia s výkonom s výkonom na nohách. Je tiež dôležité revidovať nielen energiu, ale aj vodný režim. Je to bohatý nápoj (neeckovaná purifikovaná voda) prispeje k rýchlejšej eliminácii produktov metabolizmu tuku zo subkutánnej tukovej vrstvy.

2. Mužský typ - je charakterizované rovnako pre ženy a pre mužov. Títo ľudia majú veľké zaoblené brušné, masívne ramená a zvýšené mliečne žľazy. Takýto typ obezity v ťažkých prípadoch prispieva k obezite a vnútorným orgánom, čo je nebezpečné pre život. Takéto číslo sa porovnáva s jablkom. Na rozdiel od ženského typu sú ľudia s mužskou obezitou veľmi veselé, aktívne, napriek svojej váhe, a jesť jedlo ich prináša veľmi veľkým potešením. S týmto typom obezity je dôležité, aby sila bola zlomková, to znamená, že je potrebné jesť často, ale malé časti, vyhnúť sa jedlom večer a jesť "rýchlo fud". Je tiež potrebné vylúčiť údené, ostré, solené, sladké potraviny z diéty. A medzi fyzickou námahou je lepšie poskytnúť výhodu kladkostroje: beh, skákanie, plávanie, tanec, a tak ďalej.

3. Zmiešaný typ - Najčastejším vzhľadom obrázku je spojený s nutričným poškodením a správaním. Súčasne je tuk rovnomerne distribuovaný v celom tele, ako na bruchu a na bokoch, ramenách, ramenách a tváre. Títo ľudia sa dostávajú malým, trpia hojdačmi nálady, neustále chcú spať, jesť, hádzať nervové napätie. Pri liečbe tohto typu obezity je veľmi dôležité úplne zrevidovať výkon a fyzickú aktivitu.

Taktiež podľa typu obezity môžete posúdiť chorobu, tým dôsledkom, aká bola extra hmotnosť. Takže napríklad s ochorením isenko-cushing, tuk sa akumuluje len v oblasti brucha a tváre, keď sa mužská kastrácia - tuk distribuuje cez stehná, zadok, v bruchu a prsných žliaz.

Ale bez ohľadu na typ obezity je v každom prípade potrebné klesať kilogramy a zaobchádzať s ich príčinou. Akýkoľvek typ s časom vedie k vážnym dôsledkom.

Ako ovplyvňuje obezitu zdravie?

Obezita - Toto je nielen škaredý vzhľad, nadváha ovplyvňuje všetky ľudské telá, na jeho zdraví.

Zdravie je veľmi široká koncepcia, nie je to len správna práca orgánov, ale aj normálny stav psychiky, plnú sociálnu adaptáciu, nepretržitý duchovný rozvoj. A len tento komplex robí osobu zdravú a šťastnú. Mnoho tukových ľudí nemôže vytvoriť svoj osobný život, vytvoriť alebo zachrániť rodinu, majú veľa komplexov. Nešťastný človek nemôže byť zdravý.

Pokúsme sa pochopiť choroby, na ktoré dáva obezita. Bohužiaľ, celá kytica chorôb nebude čakať na ľudí s nadmerným párom desiatok kilogramov, z ktorých mnohé môžu byť život ohrozujúce.

Cukor diabetes obézny

Obezita zvyšuje riziko cukru cukru a čím viac stupňa obezity - tým väčšia je pravdepodobnosť, že dostane chorý diabetes. Takže ľudia s 3 stupňom obezity 10 krát častejšie chemickej diabetes.

Obezita častejšie sa stáva príčinou diabetu 2. typu, ktorý je získaný alebo desenzívne závislý.

Príčiny diabetes mellitus typu 2.

Životný štýl, ktorý je nadváhou, je štartovací mechanizmus na zvýšenú hladinu cukru v krvi. Ak má osoba dostatočnú fyzickú aktivitu, väčšina glukózy je absorbovaná svalov počas svojej práce vo forme glykogénu, zatiaľ čo inzulín je potrebný oveľa menej. S lenivým životným štýlom a zvýšeným sacharidovým vstupom sa absorpcia glukózy vyžaduje veľké množstvo inzulínu a prebytočný cukor prispieva k tvorbe tuku ako pod kožou a vnútornými orgánmi. Pankreas je vyčerpaný a inzulín nestačí na veľké množstvo glukózy - diabetes nastáva.

Liečba diabetes typu 2 mellitus.

Hlavným princípom liečby tohto typu diabetu je diéta s malým množstvom sacharidov a zvýšenou fyzickou aktivitou. Toto je liečba obezity. Diéta je možné dosiahnuť plne obnoviť hladiny cukru bez inzulínu substitučnej terapie.

Cukor diabetes typu 1 (diabetes závislý od inzulínu)- Toto je genetické ochorenie, ktoré sa prejavuje absenciou vlastného inzulínu. Tento typ diabetu nezávisí od obezity. Naopak, diabetes typu 1 mellitus môže spôsobiť nastavenú hmotnosť. To sa deje, keď človek používa veľké množstvo chlebových jednotiek s potravinami a znížiť hladinu cukru v krvi, struky je väčšie množstvo inzulínu. Zároveň je podporované zvýšené množstvo glukózy, ktoré je odložené vo forme tuku. Liečba tohto typu diabetu je možná len pri použití liečby inzulínom.

Obezita pečeň alebo mastná hepatóza

Tuková hepatóza je závažná komplikácia obezity, ktorá vedie k porušeniu funkcie pečene. Často sa nachádza v ľuďoch, ktorí berú veľké množstvo mastných výrobkov, najmä v kombinácii s alkoholom.

Príčiny pečeňovej obezity: Ak veľké množstvo tuku prichádza s jedlom v priebehu času, výmena lipidov, ku ktorej dochádza, vrátane pečene. Podľa pôsobenia alkoholu a iných škodlivých látok alebo liečiv sa pečeňové bunky nahradené tukom, dôjde k zlyhaniu pečene.

Symptómy pečene Obesity:

• porušenie srdcovej frekvencie;
• dýchavičnosť s miernou fyzickou aktivitou alebo dokonca samostatne;
• zvýšený krvný tlak, nad 140/60 a dokonca 200/120 mm RT. Umenie.;
• bolesť hlavy a tak ďalej.

Liečba takéhoto stavu sa zhoduje s liečbou obezity, malá kalorická diéta je potrebná prevažne, zdravé stravovanie. Cvičenie sa zavádza postupne, nadmerné zaťaženia môžu nepriaznivo ovplyvniť stav srdca.

Obezita a ateroskleróza

Nadbytok tuku je tiež odložený na stenách ciev vo forme cholesterolu, ktorý tvorí aterosklerotické plaky. Vaskulárne plaky Break na krvný obeh, zúženia veľkých aj malých ciev. Ateroskleróza je nebezpečná vývojom ťahov, ischemickej choroby srdca, srdcového infarktu a iných druhov cirkulačných porúch. Riziko vzniku tejto choroby sa zvyšuje už v 1 stupňovej obezity.

Obezita a plavidlá

Okrem aterosklerózy sa v obezite vyvíjajú iné problémy s plavidlom - kŕčové žily, fleets a trombophlebitis. Je to spôsobené ťažkým zaťažením na nohách, nízkej fyzickej aktivite, so zvýšeným arteriálnym tlakom, narušením metabolizmu a kvapalín. V rovnakej dobe, vyjadrené opuchy a bolesť v nohách, únava aj s malou fyzickou námahou. Tieto štáty často vyžadujú vaskulárne operácie. Často je možné zlepšiť stav plavidiel so znížením telesnej hmotnosti a správnej výživy. Tiež pridelená terapia zameraná na posilnenie cievnej steny.

Obezita a kĺby

Nadmerná hmotnosť tiež dáva väčšie zaťaženie systému kostného umenia. Po prvé, kĺby dolných končatín a chrbticu trpia, takéto ochorenia sa často vyvíjajú:

Ale najhoršia vec je obezita súvisiace s rizikovou skupinou o onkologických ochoreniach. V nadmerných pacientov sa často nachádza rakovina gastrointestinálneho traktu, prsníka, urogenitálny systém.

Obezita a tehotenstvo, ako otehotnieť a vziať dieťa?

Mnohé ženy s pridaním zbytočných kilogramov znižuje šance na materstvo. Je to spôsobené tým, že metabolická porucha nemá vplyv na genitálne orgány. Okrem toho, adipózové tkanivo zdôrazňuje väčšie množstvo estrogénu, čo vedie k nerovnováhe sexuálnych hormónov, v dôsledku toho - zníženie šance na koncepciu.

S 3 a 4 stupňami obezity sú šance tehotenstva veľmi malé. Ale aj keď sa na pozadí obezity vyskytol toddler koncepcia, žena často čelí rôznym patológovia tehotenstva:

• hormonálne porušovanie V dôsledku toho - zvýšené riziko (1 z 10) predčasného prerušenia tehotenstva (potratov);
• kvôli cirkulačným poruchám a chronickej hypoxie je možné oneskorenie intrauteračného vývoja plodu alebo ešte horšie, fetálny fetálny a mŕtve;
• toxikóza druhej polovice tehotenstva (predoz), ktorý sa prejavuje zvýšeným arteriálnym tlakom, stratou bielkovín s močom, silným edémom, poškodzuje nielen matku, ale aj vývoj dieťaťa; Gestóza má každú štvrtú ženu s obezitou;
• najviac sa bojí eclampsia v matke ohrozuje jej život sa prejavuje konvulzívnym syndrómom, kómou; Jedinou spôsobou liečby je cisárskou časťou, aj keď sa ešte nedostal termín 38 týždňov, je to komplikovaný výsledok gestózy;
• zvýšené riziko patológií srdcia, pečeň, obličky v žene;
• veľká hmota telesnej hmotnosti že to robí veľmi ťažké viesť pôrod, riziko narodenia dieťaťa s kmeňovými zraneniami;
• slabá generická aktivita , Neskôr sa odchodom akumulačných vôd nachádza v každej štvrtej žene v práci;
• alebo hustota Tehotenstvo sa vyskytuje každá desiata žena v práci s nadváhou;
• vysoké riziko (1:10) Vývoj postpartum komplikácie - krvácanie z maternice.

Okrem toho tehotenstvo ovplyvňuje obezitupridaním nadváhy. Zvýšené tukové rezervy na čas opotrebenia - normálny stav pre akúkoľvek ženu, vďaka pôsobeniu tehotenstva hormónu - progesterónu, je potrebné pre pohodlný pobyt v detskom lone. Tiež negatívne, kilogramy ovplyvňujú dojčenie, telo je inhibované tak, že malý nie je hladný. Ale je potrebné dojčiť, to je imunita a zdravie detí. Po pôrode a laktácii prichádza normalizácia hormonálneho pozadia a kilogramy získané na zaujímavé obdobie postupne odchádzajú aspoň čiastočne.

Napriek možným rizikám a komplikáciám budú ženy s obezitou stále tehotné a porodia zdravé deti, nie je možné zúfalstvo. Len pre takéto ženy potrebovali zvláštne pozorovanie pôrodníkov-gynekológov, najmä v posledných týždňoch tehotenstva.

A ďalej, tehotenstvo - Nie je najlepší čas na pokles nadváhyAle stále je nevyhnutné dodržiavanie stravy pre tehotné ženy a miernu fyzickú aktivitu, je potrebná na ľahšiu operáciu dlho očakávaného Čadu. Úlohou budúcej matky nie je získať nové dodatočné kilogramy, a nie schudnúť.

Koľko by mala žena získať váhu počas tehotenstva?

• 10-12 kg počas 9 mesiacov Je to považované za normálne, 4 kg z tohto zvýšenia padá na svoju vlastnú hmotnosť a zvyšok je na plodov, maternici, placenty a vretená voda;
• ak žena trpí obezitou 3-4 stupňov Zisk hmotnosti by nemal byť väčší ako 5-6 kg;
• podľa štatistík Ženy s obezitou pre tehotenstvo najčastejšie získavajú 20 kg a viac, ale je potrebné pripomenúť, že dodatočné kilogramy padnú vo forme tuku na žalúdku, boky, po celom tele, budú ťažké vyhodiť ich po pôrode a kŕmení .

Elektrické princípy tehotnej ženy s obezitou:

• denné kalórie - Nie viac ako 2 500 kcal, ale nie menej, žena by mala poskytnúť dieťa živín pre normálny rozvoj;
• jedlo by malo byť časté, frakčné, malé časti;
• potrebujete veľký počet proteínov (mäso, ryby, fazuľa, mliečne výrobky);
• maximálny limit Počet ľahko priateľských sacharidov (sladkosti, zemiaky, pekárenské výrobky, sladké ovocie, cukor, med a tak ďalej);
• tuk. musí byť viac vo forme nenasýtené mastné kyseliny (Ryby a morské plody, malé množstvo masla a rastlinného oleja, orechov);
• zvýšený obsah vápnika (syr, chalupa, zelenina, ovocie) a vitamíny;
• ostré obmedzenie soli - na neúplnú lyžičku za deň;
• zníženie spotreby kvapaliny (Voda a tekuté potraviny) na 1,5 litra.

Otázka formy a intenzity akejkoľvek fyzickej námahy S lekárom. Až do 12 týždňov sa cvičenie vykonáva s opatrnosťou a po tehotnej žene musíte chodiť veľa na čerstvom vzduchu, ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete sa zaoberať aquaaeróbmi, jóga, respiračnú gymnastiku, list.

Liečba neplodnosti proti pozadia obezity. Vo väčšine prípadov (v 9 z 10) je možné otehotnieť po chudnutí. Na 1 a 2, stupne obezity pre úspešnú koncepciu dieťaťa len vyhadzujú len 10 - 20 kg, s obezitou 3-4 stupňov, samozrejme, ťažšie, ale možno všetko bude musieť byť veľmi skúšaný v boji proti prebytočnému tuku.

V hormonálnych poruchách je gynekológ spojený s korekciou týchto zmien, ale stále bez správneho spôsobu života nemôže robiť.

Obesity problémy u detí a dospievajúcich, obezita u detí do 1 roka, čo je liečba?

Bohužiaľ, v posledných rokoch, viac a viac detí a adolescentov trpí obezitou. Všetko, pretože moderný život opustí ich výtlačky. Mnoho detí sedí na hodiny a dni v blízkosti počítača a televízorov, jesť pizzu a čipy, pitie sladkostí v sladkom plyne. Rodičia musia veľa pracovať, zatiaľ čo unikajú čas pre svoje deti. A tak, aby deti nešli na nebezpečné ulice sami a nekomunikuli s rôznymi spoločnosťami, ale sedeli doma, zatvorili svoje oči na životný štýl svojho dieťaťa, zbavili ich aktívnych pouličných hier. Áno, a nedávno sa zvyšuje počet diagnóz pre deti, ktoré oslobodzujú školákov z telesnej výchovy a športu všeobecne. Nakladanie a nesprávna výživa je najrýchlejší spôsob, ako nadzžbová obezita, je to tento druh obezity vo väčšej miere a deti a dospievajúci trpia.

So nárastom obezity veku detí, veku veku, takže vekové choroby súvisiace s vekom, takže ťahy u detí už nie sú nezmysly a ateroskleróza už nie je len ľudia po 40 stretnutí. Preto je veľmi dôležité sledovať zdravie vašich detí, najmä tých, ktorí vstupujú do sexuálneho rozvoja, je to tento vek, ktorý zvyšuje riziko množiny dodatočných kilogramov.

Okrem porušenia potravinového správania a nízko-rýchlosti, rozlišovania a Ostatné príčiny detskej obezity:

• Genetické predispozície. Ak jeden z rodičov trpí obezitou, potom má dieťa riziko vzniku patológie asi 40-50%, a ak existujú obaja rodičia, riziko sa zvyšuje na 80%. Treba však pripomenúť, že genetika len predisponuje a životný štýl, životné prostredie, psychologický stav, vzdelávanie, a tak ďalej je na to prekrytí.
• Hormonálne poruchy -preto sa môže vyskytnúť obezita počas obdobia puberty, a to v ranom detstve (do 3 rokov), v období 6-7 rokov, počas formácie menštruácie v dievčatách a vo veku 12-16 rokov, chlapci. Okrem toho, obezita sa môže vyvinúť proti pozadia ďalších endokrinných porúch, najčastejšie s nedostatkom alebo neprítomnosťou hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza).
• Choroby centrálneho nervového systému:zranenia srdca a mozgu, hydrocefalus, meningitída, meningoencefalitída, vrodené syndrómy a tak ďalej.
• Psychologické zranenia -obezita sa môže rozvíjať po strate blízkych, nehody, duševného alebo fyzického domáceho násilia alebo na ulici a iných emocionálnych skúsenostiach.
• Syndróm nečinnosti - Stretáva sa v adolescentoch, ktorí boli zapojení do nejakého športu v detstve, a potom ostro prestali navštevovať výcvik.

Stanovenie stupňa obezity u detí S pomocou telesnej hmotnosti sa index považuje za neformatívny, pretože telo je stále intenzívne rastúce.

Pre maturitu, tituly často používajú grafy váh a miery rastu pre každý vek, alebo centrálne stolyKeď odchýlka, z ktorej môže povedať, či je obezita alebo nie.

Centrálne číslo tabuľky 1: Práva rastu a hmotnosti v chlapcoch od 0 do 17 rokov *.


Centrálne číslo tabuľky 2: Rast a váhy dievčat od 0 do 12 rokov *.


*Normami sú ukazovatele od 10 do 90%. Percentá viac ako 90% naznačujú nadmernú telesnú hmotnosť a pod 10% je jeho nevýhodou a druhá vyžaduje detskú konzultáciu.

V závislosti od percentuálneho podielu odchýlok od hmotnosti sa tiež rozlišujú štyri stupne obezity:

• 1 stupeň - pri prekročení hmotnosti v rozsahu 15-25%;
• 2 stupeň - pri všetkých 25 až 50% normy;
• 3 stupeň - ak hmotnosť presahuje 50% normy;
• 4 stupň - nadváha je viac ako 100%.

Deti sa najčastejšie vyskytujú obezity 1 a 2 stupne.

Princíp liečby detí s alimentárnou formou obezity je jeden - prechod na správnu výživu a zlepšenie fyzickej námahy.

Princípy diéty v obezite u detí školského veku a adolescentov:

• Prísne diéty pre deti a dospievajúci sú kontraindikované, pretože rastúci organizmus vyžaduje rovnováhu vitamínov, minerálov, vápnika, proteínu, tukov (vrátane cholesterolu) a sacharidov, je potrebné uprednostniť vhodnú výživu;
• Kalórie sa postupne znižuje, 300-400 kcal, až 1500 kcal za deň;
• Menu musí obsahovať veľké množstvo rastlinných a proteínových potravín, komplexné sacharidy - to sú celozrnné obilniny, mlieko a fermentované potraviny, mäso a ryby, surová zelenina, ovocie, živý chlieb a tak ďalej;
• Moc musí byť frakčný, častý - 5-6 krát denne;
• Eliminovať ľahko odolné sacharidy (sladkosti, pečivo, čerstvý biely chlieb);
• Eliminovať údené mäso, vyprážané, ostré, solené potraviny, sladké nápoje;
• Dodržiavajte režim pitia najmenej 2 litra za deň.

Typy fyzickej aktivity u detí s obezitou:

• aktívne hry;
• telesná výchova v škole;
• povolania na obzoroch;
• chôdza, beh, plávanie, bicykel;
• akýkoľvek šport, tanec a tak ďalej.

Rôzne druhy fyzickej námahy by mali byť kombinované v živote každého dieťaťa.

Obezita u detí do 1 roka.Deti prsníka môžu tiež trpieť obéznym, hoci mnoho matiek, a najmä babičky sú tak šťastní, že ruddy líca a záhyby ich Kapusov. Ale nadmerná hmotnosť často negatívne ovplyvňuje fyzický a emocionálny rozvoj dieťaťa, jeho budúceho zdravia a menej pravdepodobné, môže byť znakom ťažších vrodených patológií.

Diagnóza obezity u dojčiat je tiež vyrobená podľa výpočtov s použitím hodnôt normálneho rastu a telesnej hmotnosti.
Obezita u dojčiat nazývaných patrro. Tri stupne Patrofay rozlišujú:

• 1 stupeň - nadváha 10-15%;
• 2 stupeň - od 15 do 30%;
• 3 stupeň - viac ako 30%.

Bábätká sú najčastejšie zistené 1 stupeň Patrofay. 2-3 stupne môžu indikovať rôzne vrodené patológie. Preto je potrebné preskúmať väčšiu váhu detí.

Rizikové skupiny pre obezity detí do 1 roka:

• deti, ktorých rodičia trpia obezitou;
• veľká hmotnosť pri narodení, viac ako 4 kg;
• deti na umelé kŕmenie;
• matky narodené s diabetom;
• deti s vrodenou hypotyreózou;
• vrodené genetické syndrómy, abnormality vývoja mozgu a tak ďalej.

Najlepšia prevencia obezity Bábätká sú správnou výživou a zdravým životným štýlom matky počas tehotenstva a laktácie, a je tiež potrebné dojčiť aspoň 6 mesiacov.

Aké sú metódy chirurgickej liečby obezity?

Mnohí, bez toho, aby mali silu vôle a trpezlivosti, sa snažia vyriešiť problém nadbytočnej hmotnosti prostredníctvom chirurgických intervencií, takýto spôsob je vhodný pre tých, ktorí sa neboja, aby išli pod nožom av budúcnosti je pripravený dodržiavať Špeciálna výživa a životný štýl.

Chirurgické metódy používané na liečbu obezity:

Typ prevádzky	Indikácie	Princíp chirurgickej liečby	Vlastnosti
Liposukcia	Zlepšenie vzhľadu v obezite	Chirurgické odstránenie tuku z brucha, bokov alebo ramien.	Operácia eliminuje jedenkrát z veľkého počtu kilogramov. Liposukcia je pomerne krvavá a tvrdá prevádzka, vyžaduje dlhé oživenie v pooperačnom období. Plne nevyrieši problém obezity a jej komplikácií. Ak po takejto operácii sa človek vráti na starého spôsobu života, potom vrátenie nadmernej hmotnosti nebude čakať. Preto, než sa rozhodnete o liposukcii, musíte ísť na správny životný štýl a napájanie pred operáciou.
Operácie zamerané na zníženie spotrebovanej potraviny
Intragastrický valec	Alimeta-ústavná forma obezity, najmä komplikovaného diabetu, aterosklerózy a inými ochoreniami. Nie je vhodný pre tých ľudí, ktorí majú problémy, to znamená s psycho-emocionálnou formou obezity. V takýchto prípadoch zníženie objemu žalúdka vedie k dlhým a zdĺhavým depresiam, psychóze.	S pomocou endoskopu sa do žalúdka zavádza valec, ktorý je už naplní kvapalinou v požadovanom objeme od 400 do 700 ml, čím sa znižuje lúmen žalúdka.	Toto je najbezpečnejší, organický a účinný spôsob liečby obezity, sa vykonáva bez jednej časti. Umožňuje znížiť počet porcií, prispieva k rýchlemu nasýteniu, znižuje chuť do jedla. Dôležitou výhodou tejto metódy je tiež schopnosť odstrániť valca kedykoľvek.
Posunový žalúdok		Žalúdok, v skutočnosti, je rez, malá časť je izolovaná a spojená s duodenálnym duodenálnym žiarovkou.	Operácia je traumatická. Okrem znižovania objemov potravín sa však dosiahne účinok znižovania chuti do chuti do sladkej a mastnej jedla.
Bandáž žalúdka		Žalúdok s prekrytím špeciálneho kruhu je rozdelený na dve časti.	Po oddelení žalúdka je objem jeho hornej časti len do 50 ml. To vám umožní cítiť saturáciu potravín vo veľmi malých dávkach, chuť k jedlu prudko znižuje. Táto operácia sa prenesie pomerne ľahko, krúžok môže byť kedykoľvek odstránený, preukazuje sa jej vysoká účinnosť. Toto je najčastejšie používaná metóda pre obezity.
Operácie prispievajúce k zníženiu sania potravín
Jednoduché posunovanie	Akýkoľvek druh obezity, najmä pri jedle potraviny na pozadí stresu. Zvlášť znázornené na vývoji komplikácií obezity.	Orezať tenké črevo vo vzdialenosti 50 cm alebo viac zo žalúdka a sú prešívané na hrubý črevo a koniec druhej časti tenkého čreva je triedená.	Tento typ operácie je pomerne zložitý, môže mať veľký počet nebezpečných komplikácií, takže táto operácia je zriedkavo vykonávaná. Výsledný účinok - prijaté potraviny nie sú absorbované a vylučované tranzit cez konečník.
BiliopanceReatické posunovanie		Odstráňte časť žalúdka a odobratia pečeňové a pankreatické kanály sa transetovali z žiarovky 12-rúcha do tenkého čreva, 1 meter od slepého čreva.	Prevádzka je veľmi zložitá, kombinovaná, ale napriek tomu ukázala vysokú účinnosť ľudí s 3-4 stupňom obezity. V tencom čreve je rozpad potravy. A to je metóda, v dôsledku čoho môžete jesť veľa a schudnúť.

Všetky prevádzkové intervencie, napriek svojim výsledkom, majú veľké riziko komplikácií. Preto musíte pred rozhodnutím o takomto kroku dobre premýšľať. Ak je obezita naozaj ťažká, komplikovaná, ohrozuje ireverzibilné následky a iné metódy, ktoré nepomôžu, potom takéto metódy ušetria nielen zdravie, ale aj život pacienta.

Kódovanie a ľudové opravné prostriedky z obezity, piluliek a iných netradičných látok účinných pri liečbe obezity?

Viac a viac rôznych vedcov, lekárov, psychológov, lekárnikov, špecialistov tradičnej medicíny sa snažia rozvíjať účinné metódy nadváhy. Internet výstrel rôznymi netradičnými metódami liečby, prezentácia super piluliek, čaje, kúpeľov a dokonca chudnutie filmov. Samozrejme, že nie je možné kategoricky kategoricky o nebezpečenstvách alebo účinnosti všetkých týchto finančných prostriedkov, ale spoliehať sa na ne a sedieť a čakať na rovnaké kilogramy, je to nemožné a zbytočné.

Pokúsme sa pochopiť túto omšu obezity a vyvrátiť mýty o jednoduchom a rýchlom chudnutí.

Mýtus číslo 1: "Kódovanie pomáha rýchlo, raz a navždy sa zbaviť nadváhy."

S pomocou rôznych hypnotických a psychologických techník, človek naznačuje, že jedlo je zlé, že poškodzuje a zabíja osobu a pocit radosti z jedál je nahradený pocitom strachu. Akýkoľvek úprimný skúsený psychoterapeutik, ktorý postupuje, však túto metódu nedáva úplnú záruku zotavenia.

Prečo caoding nemôže byť nazývaný radikálny spôsob od obezity?

• Kódovanie mnohých naozaj spôsobuje znechutenie škodlivých potravín a poklesu chuti do jedla. Ale táto metóda dáva len krátkodobý výsledok (Od niekoľkých mesiacov do 2 rokov), a ak sa počas tejto doby človek neučí správnu výživu a životný štýl, potom sa váha vráti veľmi rýchlo, aj v profesionáli.
• Kódovanie si vyžaduje dodržiavanie mnohých pravidiel, z ktorých hlavnou mierou je dodržiavanie správnej výživy a zvýšenej fyzickej aktivity, a to je známe, a bez psychiatrov pomáha.
• Nie je možné kódovať mnohokrát - dva, maximálne trikrát.
• Najmä vnímavých ľudí kódovanie môže viesť k bulímii a anorexiiTo znamená, aby štáty porušovania potravinového správania, čo vedie k ireverzibilným dôsledkom tela a psychiky.
• No, najdôležitejšia vec nie všetci ľudia sú náchylné na rôzne druhy kódovania a hypnóza, potom táto metóda bude absolútne nezmyselná.

Mýtus # 2: "Prijímanie diétnych piluliek je absolútne bezpečné."

Mnohé tablety na chudnutie sa vzťahujú na tzv. POIÓNY (biologicky aktívne prísady) a obsahujú komponenty ovplyvňujúce nervový systém a ľudskú psychiku, to znamená, že psychotropné látky zeleniny alebo syntetického pôvodu. Skutočne, potláčajú stred hladu mozgu, čo vedie k prudkému chudnutiu. Princíp tejto metódy je podobný recepcii liečiva. Tieto lieky poškodzujú nervový systém, argumentujúcu osobu na psychózu a depresiou. Napríklad thajské tablety, tak populárne v 90-tych rokoch medzi ľuďmi show business, priniesol do nemocničného postele resuscitácie nie jednu "hviezdu".

Mýtus # 3: "Byliny a iné rastlinné lieky z obezity sú absolútne bezpečné."

Zeleninové prípravky Z obezity možno rozdeliť do troch skupín:

1. Rastliny s diuretickým účinkom:

• listy Barberry, ríbezle;
• čakanka;
• fenikel;
• kukuričné \u200b\u200bbociany a tak ďalej.

Diuretria Odstráňte tekutinu, znižujú celkovú hmotnosť, nie tuku, čo vedie k dehydratácii a brzdeniu metabolických procesov. Takéto lieky sú uvedené v edéme.

2. Rastliny s laxačným účinkom:

• senna;
• aloe;
• rebarbora;
• aníz;
• hibiscus a mnoho ďalších.

Laxatíva tiež prispievajú k odstráneniu tekutiny a neustáleho podráždenia čriev, viesť k dysbiám, avitaminóze a dokonca zvyšovať riziko vzniku onkologických ochorení čreva. Preto je dlhodobý príjem takýchto rastlinných výrobkov zjavne prospešný pre prospech, porušuje metabolizmus a nevyrieši problém obezity a jeho dôvodov.

3. Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla:

• spirulina;
• ľanové semená;
• bran a pšeničné výhonky;
• ananás.

Použitie týchto fondov je skutočne efektívne, majú obaľovací žalúdok, najviac znižuje chuť do jedla. A ich použitie je bezpečné.

4. Byliny patriace do jedovatia. Najčastejšie používané hellebore . Jedovaté bylinky vedú k chronickej intoxikácii, negatívne ovplyvniť črevá, pečeň, obličky a dokonca aj srdce. Apetite, samozrejme, je výrazne znížená, kilogramy idú, ale za akú cenu.

Napriek týmto negatívnym momentom sú mnohé rastliny veľmi užitočné a dobre dopĺňajú diétu počas straty hmotnosti, ale len ako zdroj vitamínov, mikroelementov, antioxidantov, ktoré sú metabolické katalyzátory.

Mýtus # 4: "Biomagnet pre chudnutie, jesť a schudnúť, že sedí na gauči."

Existuje mnoho metód založených na pôsobení magnetického poľa do oblasti rôznych bodov zodpovedných za chuť do jedla, prevádzka pečene, metabolických procesov a tak ďalej. Takéto body sú na ušiach, prstoch a nohách, na nose, zápästie a iných častiach tela. Efekt magnetov a iných terapeutických kameňov sa už dlho dokázal, ale potrebujete vedieť, ktorý bod presne a kedy ovplyvniť. A táto akcia nie je taká výrazná, jeden magnet nemôže urobiť, stále budú musieť dodržiavať zdravú stravu a fyzickú aktivitu. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov, biomagnety predávané na internete a telegads psychosomatika, to znamená, že osoba sa inšpiruje, že tento nástroj funguje, pomáha. Pomoc a stlačenie na mieste sa podobajú osobe, ktorú stanovil cieľ schudnúť.

Číslo mýtu 5. "Zlepšovanie zariadení doma, chudé ležiace na pohovke."

V podstate trh predstavuje prístroje, ktoré ovplyvňujú tukovú vrstvu cez kožu.

Najobľúbenejšie chudnutie prístroje:

• mini sauny pre brucho;
• rôznych masážnych masážch pre problémové oblasti;
• motýle s vykurovacím a vibračným účinkom;
• prípravky na ultrazvuku a mnohých ďalších.

Tieto metódy skutočne zlepšujú krvný obeh a lemfotok kože, zlepšovanie výmenných procesov v nej, tréning svalov, zlepšiť tón pokožky. To je len malá časť úspešnej chudnutie, ako dodatočná metóda chudnutia prirodzene zvýši účinnosť. Bez normalizácie výživy a fyzickej námahy neopustí tuk. Nie je potrebné používať zariadenia, kráľom všetko v rade a ležať na gauči čakať na zázrak - to sa nestane.

Boj proti obezite a nadváhu, čo by to malo byť?

Najúčinnejšou metódou boja proti miernej obezite je správna výživa a fyzická námaha. Pri obezite príčina, ktorej sa objavili iné patológie, vyžaduje sa liečba hlavného ochorenia. Je to ťažšie, keď sa nastavená hmotnosť prišla v dôsledku depresie, nervové napätie.

Psychologická príprava a ladenie na chudnutie.

Pred liečbou obezity je potrebné riešiť otázky a usporiadať priority:

• Musím schudnúť?
• Prečo to potrebujem?
• Chcem to?
• Je som na to pripravený?
• Ako to môžem urobiť efektívne?
• Bude mi to ublížiť?
• A čo povedia špecialisti a blízki ľudí, ktorí dôverujú?

A len vtedy, keď človek urobil voľbu chudobnej metódy a prišiel k záveru: "Urobím to!", Môžete pokračovať v akcii.

Ak osoba dostane problémy a depresívne, liečba musí byť sprevádzaná pozitívnymi emóciami. Môžete ísť na cestu, k prírode, aby ste urobili obľúbenú vec alebo dokonca extrémny šport, nakupovanie, na stelesnenie dlhodobo vítané ventiy. To je potrebné, aby sa zabezpečilo, že jej vlastné endorfíny tela a iné hormóny šťastia, ktoré sú zvyčajne pridelené počas jedla, potom potreba prejedania zmizne.

Niektorí ľudia potrebujú stimuly a ciele, musia ich dať. Pre niekoho je to zdravé, pre niekoho krásne, mnoho žien nastaví cieľ, aby sa narodil, a niekto sa chce dostať do jej úzkych šatách.

Ľudia so slabou silou vôle a charakteru je možné navštíviť psychológ, ktorý pomôže vyrovnať sa s rôznymi emocionálnymi problémami.

Tipy pre správnu výživu počas obezity:

1. Prísne diéty v obezite nie sú vhodnéRýchlo vedú k chudnutiu, ale na dlhú dobu na takejto diéte nikto nevydrží a hádzané kilogramy sa rýchlo vrátia.

2. Prechod na správnu výživu, nie diéta pomôže vyriešiť problém obezity, ale len to by malo byť pravidlo a životný štýl, a nie dočasná kampaň pre jeho telo.

3. Potraviny musia byť časté, Až 5-6 krát denne, ale časti by mali byť malé, nie je možné dovoliť prejedač, a je potrebné jesť predtým, než príde hlad.

4. Režim pitia. Pol hodiny pred jedálmi, musíte piť pohár vody, zníži chuť k jedlu. Ale nemôžem piť jedlo, musíte piť nie skôr ako 30-60 minút po jedle. Je potrebné piť non-sýtený stravovanie alebo minerálnu vodu, jeho denný objem by sa mal vypočítať ako: 30 ml a viac vody na 1 kg telesnej hmotnosti. Okrem toho sa každá šálka čaju alebo kávy pridá 1 šálka čistej vody. Absorbované a sladké nápoje prispievajú k ukladaniu tuku pod kožou, musia byť úplne vylúčené. Čistá voda je potrebná na umožnenie metabolizmu a zrýchlenia.

5. Menu počas obezitymusí obsahovať proteíny, tuky, sacharidy, vitamíny a stopové prvky. V prvej polovici dňa sú potrebné komplexné sacharidy, tuky a proteíny a v druhom stavebnom jedle. Denná energetická hodnota jedlej Diéty 1200-1600 KCAL:

• Maximálne zníženie počtu vnútorne šetrných sacharidov (Sladkosti, vrátane sladkých plodov, pečivo, čipov, bieleho čerstvého chleba a tak ďalej). Chlieb potrebuje jesť, ale je potrebné si vybrať Rye odrody. Je dôležité piť čaj a kávu bez cukru alebo medu, rýchlo si na to zvyknete, môžete pridať mlieko do kávy a na čajový citrón.
• Odstrániť Vyprážané, ostré, údené jedlá, alkohol, rýchle občerstvenie, rýchle občerstvenie s buchtami a tak ďalej.
• Počet tukov Mal by sa znížiť, ale nie sú vylúčené, ako tuky, najmä nenasýtené, sú potrebné pre normálne fungovanie tela. Tuky musia prísť s rybami, rastlinným olejom, mliečne výrobkami, nízkotučnými odrodami mäsa.
• Proteíny musia mať denne, Niekedy môžete vykonať vykladanie dopravných dní.
• Vo výžive musí prevládať rastlinné potraviny.
• Potrebovať znížte množstvo spotrebovaného soli Až 0,5 lyžičky za deň.

6. S cieľom pochopiť, ako jesť, v prvých týždňoch môžete urobiť počítanie kalóriíNa tento účel môžete použiť rôzne kalkulačky a počítačové programy. To pomôže určiť vzhľad potravín a veľkosti jeho častí, a čo je najdôležitejšie - bude trvať pacientov k jedlu.

Fyzická aktivita.

Na aktívny sa musí zmeniť sedavý a ležiaci životný štýl. Mnohí sa musia najprv ľahko dostať z postele a potom postupne zvyšujú ich zaťaženie. Je to ťažké, ale nevyhnutné. Musíte začať od chôdze za deň, že počet prijatých krokov by malo byť najmenej 10-12 tisíc. Cvičebný komplex musí byť vybraný individuálne fitness tréner alebo lekára LFC po posúdení zdravia, svedectva a kontraindikácií. Akýkoľvek účinný komplex zahŕňa kardiónové zaťaženie (beh, skákanie, bicykli, plávanie a iné) a napájacie zásielky zamerané na určité svalové skupiny. Aktívna fyzická námaha by mala trvať najmenej 30 minút denne 3-6 krát týždenne, nepočíta sa každodenná chôdza, čistenie okolo bytu a ďalšie potrebné pohyby.

Cesta k boju proti obezite je veľmi dlhá a ťažká, veľká sila vôle, charakteru a, čo je najdôležitejšie, je potrebná obrovská túžba. Pacienti sa často nemajú vyrovnať, potrebujú podporu pre blízkych alebo špecialistov. Je však obzvlášť ťažké zmeniť svoje zvyky v prvom mesiaci. Ďalej bude jednoduchšie, telo sa zvykne na menej a presunie viac, bude stále stimulovať kilogram spadol počas tejto doby.

Je to zdravý životný štýl, ktorý vedie k účinnej liečbe obezity, a čo je najdôležitejšie, je pozorovaný dlhý účinok, a ak sa takýto životný štýl stane zvykom a normou, potom môžete zabudnúť na ďalšie kilogramy navždy. A s hmotnosťou, iné zdravotné problémy odchádzajú na pozadí obezity.

Tiež ľudia prekonávajú desiatky kilogramov sa stávajú silnejšími, šťastnejšími, zbavujú sa komplexov a stanú sa sebavedomými osobnosťami.

Ako fajčenie a alkohol ovplyvňuje obezitu?

Fajčenie a obezita.

Mnoho ľudí si myslí, že fajčenie cigariet pomáha bojovať s extra kilogrammi a potláča chuť k jedlu. Všetko však nie je vôbec fajčiari sa často nachádzajú s nadmernými váhovými problémami, a preto:

• Dodávaná cigareta len stručne utláčam pocit hladu To nie je nasýtené, takže je veľmi čoskoro hladný návrat, to vedie k nekontrolovanému prijatiu veľkého počtu potravín a prejedania - príčinou obezity.
• Ľudia, ktorí trpia závislosťou tabaku, majú zvyčajne slabú moc Preto sú súčasne iné typy závislostí, vrátane potravín. Fajčenie potláča vlastné endorfíny. Potraviny prispieva k ich rozvoju, takže fajčiari nahradia cigaretové jedlo, uhradí nedostatok hormónov šťastia. Preto ľudia, ktorí prestanú fajčiť, rýchlo získavajú nadváhu.
• Fajčenie vedie k zúženiu plavidielAko výsledok - obehové poruchy a spomalenie metabolických procesov v tele, energetické látky nie sú vynaložené, ale sú uložené vo forme tuku.
• Aj fajčiari so skúsenosťami majú ako výsledok známy chronický slabosť - sedavý spôsob života.

Pri riešení s nadváhou je veľmi dôležité zbaviť sa závislosti tabaku. Veľké množstvo vitamínov, pozitívnych emócií a fyzickej aktivity zníži bolesť rozlúčky s cigaretami.

Alkoholu a obezity.

Alkohol je takmer vždy v živote dospelých. Pre mnohých je to norma života. Alkohol nápoj nielen na dovolenke, ale aj na udržanie spoločnosti, zmiernenie stresu a únavy, pre romantiku alebo len dobrú večeru a pre dobrú náladu. A nikto si nemyslí na následky, na ktoré vedie nebeské nápoje, a tam môže byť mnoho z nich, medzi ktorými a obezitou.

Ako ovplyvňuje alkohol obezity?

• Alkohol, dostať sa do tela, vyrába energiu vo výške 700 kcal na 100 ml alkoholu, ale toto eNERGY Prázdny, etylalkohol neobsahuje proteíny, žiadne tuky ani sacharidy . Táto energia sa najprv konzumuje, ale občerstvenie z sviatku sa odkladajú vo forme náhradného tuku.
• Ak má alkohol cukor (sladké odrody vín, šampanské, vermút, tekuté, likéry atď.), Potom prichádza okrem prázdnej energie veľké množstvo ľahko priateľských sacharidov ktoré sú veľmi rýchlo odložené vo forme tuku.
• Alkohol vedie k dehydratácii Tela, čím sa dodatočne spomaľuje metabolizmus.
• Silné nápoje majú dráždivý účinok Na žalúdku a zvýšite chuť do jedla, takže takmer všetci milujú tú česť jesť každé zväzky. Mnohí ľudia milujú piť silné nápoje so sladkou sýtkovou vodou, čím sa zvýši riziko vkladov tukov.
• Alkoholická intoxikácia prispieva k nekontrolovaným jedlom , osoba necíti saturácia.
• Alkohol môže spôsobiť slabosť , Zníženie fyzickej aktivity počas zneužitia aj ďalšieho dňa Hangover.
• Nápoje s titulom zvýšiť riziko vzniku komplikácií obezity (diabetes, obezita pečene a tak ďalej).
• Alkohol ovplyvňuje rovnováhu pohlavných hormónov

  Diabetes. Typy diabetu, príčiny vývoja, príznakov a komplikácií ochorenia. Štruktúra a funkcie inzulínu. Kompenzácia cukru.

Obezita sa nazýva prebytočné tukové vklady. Toto je ochorenie, ktoré sa prejavuje zvýšením telesnej hmotnosti o 20% a viac z priemeru. Tento stav je plná nielen psychologickým nepohodlím pre pacienta, ale aj mnohými komplikáciami vnútornými orgánmi a systémami. V modernom svete sa obezita porovnáva s globálnou epidémiou, pretože choroba sa môže dotknúť ľudí všetkých vekových kategórií. Podľa štatistík, približne 30% obyvateľstva našej krajiny trpí jedným alebo iným stupňom obezity.

Liečba zváženej choroby by sa mala vykonávať komplexne a zahrnúť také základné zložky ako pravidelnú fyzickú aktivitu, súlad, používanie drog a korekciu psycho-emocionálneho stavu a životného štýlu.

Funkcie tukovej tkaniny

Niekoľko ľudí vie, ale v ľudskom tele sú dva typy tukového tkaniva: hnedá a biela. Hnedé farby prvej odrody poskytuje mnoho mitochondrií prítomných v bunke. Je to táto tkanina, ktorá ohrieva osobu, najmä na momentoch, keď sú jeho pohyby obmedzené. Vo svojej čistej forme je lokalizovaná v oblasti štítnej žľazy a v blízkosti obličiek. V zmiešanej forme - v oblasti zóny hrudníka a ramena, medzi lopatkami. Významná akumulácia tuku je zvyčajne spôsobená vývojom bieleho tukového tkaniva, z ktorých bunky (adipocyty) sú viac podobné veľkej mastnej bubline, ktoré premiestnili jadro niekde na periférii. Najčastejšie sú tukové usadeniny vytvorené v podkožnej vrstve av bruchu. Hrúbka brucha na niektorých ľudí môže dosiahnuť 20 alebo viac centimetrov. Okrem toho, vnútri peritoneum je špeciálny telo - žľaza, ktorá môže hromadiť významné množstvo tuku. Existujú tukového tkaniva a v retroperitoneálnom priestore - okolo pankreasu, aortát, obličiek.

Hlavné funkcie tukového tkaniva zahŕňajú:

• Tvorbu energie. Keď sa tuk rozdeľuje, 2-krát viac energie sa uvoľní, ako keď sa sacharidové štiepenie, takže tukové tkanivo sa aktívne podieľajú na životne dôležitú aktivitu nášho organizmu, je hlavným demom energie.
• Účasť na metabolizme vody a pasívnej neutralizácii škodlivých látok.Tukové štiepenie je sprevádzané uvoľňovaním veľkého množstva vody, čo je potrebné počas cvičenia, hojného potenia a hladovania. Adipose tkanina je na to, že tuxačná tkanina je schopná ukladať rôzne toxíny a rozpadu, čím sa zabráni otravu tela.
• Mechanická ochrana. Často sa tučná tkanina pôsobí ako určitý vankúš, výrazne znížil účinky zranení. Okrem toho, obalené orgány sú lepšie držané na mieste.
• Akumulácia vitamínov A,D., E.
• Endokrinná funkcia. Je v tukových bunkách, ktoré dochádza syntéza mnohých účinných látok, vrátane pohlavných hormónov.

Na endokrinnej funkcii by som chcel hovoriť samostatne. Väčšina zo všetkého, syntéza hormónov, ako je leptín a estrogény, sa v súčasnosti študuje.

Leptín - Táto látka bola prvýkrát pridelená v roku 1994. Spočiatku bol vnímaný ako určitá látka zodpovedná za pocit sýtosti, takže začali používať ako liek na chudnutie. Následné štúdie však ukázali, že tento hormón reguluje trvanie intervalov podvozku potravín. Tí. Zníženie úrovne leptínu vedie k častým pocitom pocitu hladu, ale jeho použitie ako prostriedok na chudnutie je neproduktívne, pretože v krvi plnej ľudí a tak s prebytkom

Estrogén. Adipose tkanivo obsahuje enzým aromatázu P450, schopný rozdeliť testosterónu. Tukové bunky chytili tento mužský pohlavný hormón z krvi a transformujú ho na ženské pohlavné hormóny - estrogény. Okrem toho, starší muž a viac tuku, tým rýchlejšie sa tieto procesy vyskytujú.

Takže u zdravých ženských zástupcov od 10 do 60% pohlavných hormónov sa vyrábajú tukovými bunkami a ich akumulácia sa tu vyskytuje. Z hmoty tela a objemu tuku v dospievajúcich dievčatách, zmeny v pubertovej dobe a začiatok prvej menštruácie sú priamo závislé. V období menopauzy u žien, tukové tkanivo zostáva hlavným zdrojom steroidných hormónov, a preto je jeho aktivita, že sa určuje povaha prietoku CLIMAX.

A to je tieto procesy, ktoré vysvetľuje zníženie účinnosti, schopnosť oplodniť a prítomnosť prakticky žien prsníka u mužov s veľkým "pivným brušným".

Okrem leptín a estrogénu, adipózové tkanivové body odolné, adiponektín, faktor nekrózy nádoru a množstvo extracelulárnych proteínov a enzýmov.

Bez ohľadu na to, aký druh adipózového tkaniva nefunguje, musíte si uvedomiť, že všetko je dobré moderovať. A obezita je ochorením, ktorá nesie množstvo impozantných komplikácií.

Obezita sa najčastejšie stáva priamym dôsledkom porušenia pomeru medzi energetickou energiou a vstupom do tela. To znamená, že osoba dostane kalórie s abrazivou, ktorá nie je strávená, ale transformovaná na tuk. Z tohto dôvodu sa zvyšuje hmotnosť tela, čo vedie k porušeniu vnútorných orgánov a systémov. Zo všetkých prípadov obezity je približne 90% spojených s prejedaním, malé percento je pridelené na porušenie metabolických procesov v tele.

Odporúčame čítanie:

S porušením funkcie hypotalamu a hypofýzu sa vyvíjajú poruchy potravinového správania. U pacientov s obezitou, existuje pokles sekrécie somatotropného hormónu, ktorý vykonáva lipolytickú funkciu (rozdelenie tukov), vzniká hyperinsulinémia, poruchy metabolizmu hormónov štítnej žľazy.

Proces akumulácie a spotreby tukových vkladov závisí od viacerých faktorov:

• pomer prichádzajúcej a spotrebovanej energie;
• počet živín prichádzajúcich s jedlom;
• vzťahy medzi syntézou a kolapsom tukových buniek;
• genetika.

Je možné rozlišovať dosť faktorov, ktoré sú predisponované k obezite:

• nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity;
• dedičná predispozícia;
• chyby výkonu, keď sacharidy, tuky, soli, cukru prevládajú do diéty;
• endokrinné ochorenia, najmä porušenie funkcie štítnej žľazy;
• mentálne poruchy;
• zlé návyky;
• niektoré fyziologické podmienky (tehotenstvo, dojčiace obdobie, vyvrcholenie);
• nekontrolovaný príjem hormonálnych a psychotropných liekov.

Obezita je teda patológia, ktorá sa stretáva od zástupcov mužského a samíc všetkých vekových skupín; Je možná nadváha a detstvo. Aby sa predišlo komplikáciám a znížila kvalitu života, choroba si vyžaduje kompetentné zaobchádzanie pod kontrolou príslušného špecialistu. V modernej lekárskej praxi sa obezita zaoberá najmä endokrinológmi.

Odporúčame čítanie:

Klasifikácia obezity na lokalizácii vkladov tukov zahŕňa:

• typ femorálnej zadku - inherentný v hlavnej polovici ľudstva. Tukové usadeniny sú vytvorené v oblasti zadku a bokov;
• typ brucha - tuk sa odloží hlavne na žalúdku. Najčastejšie sa vyvíja od mužských zástupcov;
• kombinovaný typ - tuk je distribuovaný na trupe rovnomerne.

Obezita môže postupne pokroku pokroku alebo zostať v stabilnom štádiu. Ak zvážime mechanizmus pre rozvoj patológie, je to primárne, sekundárne a endokrinné. Primárna obezita vyvíja pod vplyvom nalicentného alebo exogénneho faktora . Sekundárna obezita Často sa stáva dôsledkom dedičných ochorení, ako aj niektorých mozgových porúch. Tento typ opísanej choroby sa nazýva aj symptomatický. Endokrinný typ je daný porušovanie funkcie žliaz sekrécie domácností. Hydodínové poruchy sú zaznamenané so všetkými formami ochorenia.

Stupeň obezity je určený indexom telesnej hmotnosti, určený vzorcom BMI \u003d hmotnosť na kg / rast v MQ.

• v prvom stupni CMT sa pohybuje od 25 do 30, pričom sa zbavuje kilogramov je pomerne jednoduché s pomocou telesnej výchovy a diéty a terapie;
• druhý stupeň je charakterizovaný BMI 30-35, keď sa rastie riziko komplikácií zo srdca a ciev, ako aj iných orgánov. Funkcia patológie v tomto štádiu je rýchly návrat kilogramov, ktoré sa podarilo stratiť počas liečby;
• BMI V obezite tretieho stupňa je 35-40, pacienti majú výrazné obmedzenie mobility, dýchavičnosť, útoky na prejedanie. Ochorenie v tomto štádiu je vážne zaobchádzanie, zatiaľ čo nutričná korekcia a životný štýl zvyčajne nestačí, je potrebná špeciálna psychoterapeutická liečba alebo chirurgická liečba;
• 4 Stupeň obezity je už smrteľne nebezpečný stav, v ktorom BMI presahuje 40. Okrem porušovania motora funguje, existuje neustála dýchavičnosť, príznaky dýchacích ciest a kardiovaskulárneho zlyhania.

Príznaky obezity

Hlavným znakom obezity je nadváha. Pacienti s tukovými usadeninami môžu byť prítomné v oblasti ramien a ramien, chrbtov, brucha, bokov, zadku a bokov. So všetkým sa svaly nevyvinuli dostatočne. U pacientov s takýmto chorobou sú typické patologické stavy inguinálne a pupky.

S prvým stupňom choroby, akékoľvek výrazné príznaky sú najčastejšie neprítomné. Niektorí pacienti majú zvýšené potenie, ospalosť, opuch, zápcha, bolesť v chrbtice a kĺboch. Na neskorších štádiách sú už vyslovované príznaky porúch dýchacieho systému, srdca a plavidiel, gastrointestinálneho traktu. U žien, často na pozadí nadmernej hmotnosti, existujú zhoršenie menštruačného cyklu až do úplnej absencie menštruácie. Je tiež možné rozbiť reprodukčnú funkciu, zníženie účinnosti u mužov.

V závislosti od typu choroby pacienta môže byť silný hlad narušení v noci, rôzne endokrinné poruchy, poruchy spánku. Komplikácie ochorenia zahŕňajú chronické pľúcne srdce a respiračné zlyhanie, artróza spojov dolných končatín, porušenie funkcie spinálnej kolóny. Kvôli zvýšenému poteniu sa často vyskytujú kožné ochorenia atď. Pri posudzovaní pozornosti mnohokrát zvyšuje riziko rozvoja a.

Dôležitý! Vyvíja sa na pozadí obezity, že patologické podmienky sú schopné priniesť náhlu smrť.

Okrem toho je nadváha vždy vážny psychologický problém. Nespokojnosť s vlastným orgánom vedie k podceňovaniu sebavedomia, ťažké,.

Prieskum ľudí so známkami obezity zahŕňa analýzu anamnézy, dedičnej predispozície, trvanie priebehu choroby, životného štýlu a výživy. Index telesnej hmotnosti a povaha distribúcie tuku sa určuje na meraní kruhu bokov a pásu k pomeru týchto dvoch ukazovateľov.

Ak je potrebné presnejšie zistiť objem a umiestnenie tuku, ultrazvukového vyšetrenia, rádiologickej denzitometrie a ďalšie štúdie. Možné sú aj konzultácie s psychoterapeutom, výživu, špecialista FFC.

Definícia patologických zmien v obezite zahŕňa:

• meranie krvi;
• test na toleranciu glukózy;
• laboratórna štúdia o stanovení cholesterolu, triglyceridov a lipoproteínov;

Komplexné zaobchádzanie s obezitou nie je len výrazným kozmetickým efektom, ale aj zlepšené zdravie a kvalitu života vo všeobecnosti. Na začiatku liečby je špeciálna diéta predpísaná v kombinácii s fyzickou aktivitou. Potreba takejto kombinácie je spôsobená skutočnosťou, že pod hypocalóriálnou stravou sa hlavná výmena a údržba energie znižuje. Zníženie obsahu kalórií v potravinách spotrebovaných v dôsledku obmedzení diéty tukov a sacharidov s prevahou proteínových potravín a vlákniny. Ak je pacient s výrazným štádiom obezity liečiť v nemocnici, môže byť vymenovaný za krátkodobé lekárske hladovanie.

Pokiaľ ide o fyzickú námahu, mali by sa postupne zvyšovať. Zvyčajne začínajú s obvyklým chodom, zatiaľ čo počet krokov za deň by mal byť najmenej desať tisíc. Hlavným komplexom cvičenia je vybraný kvalifikovaným regulačným inštruktorom, pričom sa zohľadní dostupné konjugácie. Súbor cvičení spravidla zahŕňa kardiónové zaťaženie (plávanie, beh, cyklistika atď.) A zaťaženie sily. Odporúčané trvanie a frekvencia povolaní je 3-5 krát týždenne počas 30-40 minút.

V procese liečenia obezity je mimoriadne dôležité viesť zdravý životný štýl, ako aj komplikácie súvisiace s liečbou. Postupom času, tento režim života vstupuje na zvyk, a ak sa to stane. Pravdepodobnosť vracania klesá kilograms je veľmi malá.

Poznámka! Pre tých ľudí, ktorí po úspešnej strate chudnutia, návrat do nezdravých výživy a hypodynamického životného štýlu, obezita sa často vracia znova a veľmi rýchlo.

V prípade potreby môže lekár predpísať liečbu liekom. Prípravy na nadváhu sú vybrané striktne individuálne, ale stojí za to zapamätať si, že sa nelíšia predlžovaný účinok. Ich príjem sa odporúča spojiť s diétou terapiou a telesnou výchovou. Základom na účely liekov môže byť nedostatok účinku na súlad stravy tri alebo viac mesiacov, ako aj BMI nad 30 rokov.

Liečanská terapia môže byť uskutočňovaná liečivami z amfetamínovej skupiny, ktorej účinok je založený na nudnosti pocitu hladu a anerožcie. Takéto lieky však majú tiež vedľajšie účinky: poruchy spánku, alergické reakcie, nevoľnosť atď. Niekedy dobrý účinok poskytuje príjem gidobilizačných liekov a antidepresív.

Psychoterapia sa odporúča na korekciu psycho-emocionálneho stavu. Aj v boji proti nadváhe je hypnoterapia pomerne široko používaná, ktorá vám umožní zmeniť stereotypy správania potravín a životného štýlu vo všeobecnosti.

V závažných prípadoch, chirurgický zákrok pomôže zbaviť obezity. Bariatrická chirurgia je znázornená na BMI viac ako 40. Jeho metódy zahŕňajú operácie, ako je obväz žalúdka, vertikálnagastroplastika, gastroenting. Pre kozmetiku je liposukcia možná - miestne odstránenie oleja.

Odporúčame čítanie:

Keďže vo väčšine prípadov obezita dáva banálnym prejedaním, považuje sa za najúčinnejšiu metódu boja proti nadváhe. Diéta zahŕňa obmedzenie energetickej hodnoty dennej stravy s prevahou nenasýtených mastných kyselín v spotrebovanej potravinám, proteín, minerálnych soliach a vitamínoch.

Odporúčajú sa ľudia trpiaci obezitou, jesť päť alebo šesťkrát denne v malých častiach. Jedlá sú najlepšie pripravené pre pár alebo variť, obmedziť používanie soli a korenia. Je žiaduce výrazne obmedziť spotrebu chleba, výrobkov z múky, cukru, zemiakov. Ak bez chleba nie je robiť, existuje len čierna alebo chlieb s otrubom, zatiaľ čo jeho počet by nemalo prekročiť 300 g denne.

V obezite tretieho a štvrtého stupňa je potrebné úplne opustiť cestoviny a zálohu, akékoľvek sladkosti. Zelenina iné ako zemiaky a akékoľvek ovocie musia prevládať v diéte. Pri varení šalátov môžete ich dopĺňať malé množstvo rastlinného oleja.

Tuky by nemali byť z diéty úplne vylúčené, ale ich počet by nemal prekročiť 50-70 g. Je žiaduce odstrániť produkty s vysokým obsahom cholesterolu.

Ak kombinujete diétu s pravidelnou fyzickou námahou, pozitívna dynamika vo väčšine prípadov začína byť pozorovaná dostatočne rýchlo. V neprítomnosti účinku sú dni vyloženia povolené raz týždenne.

Pozor! Vykonávať dni vyloženia len po porade so svojím lekárom!

Prevencia obezity

Rovnako ako väčšina iných chorôb, obezita je oveľa ľahšie varovať, a nie liečiť. Prevencia zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, odmietnutie zlých návykov, dodržiavanie správnej výživy, v ktorej by mali byť v diéte prítomné veľké množstvo vlákniny a prospešných látok.

Boj proti obezite je dlhá a ťažká cesta, ktorá si vyžaduje silu vôle a sebaovládania. Pre mnohých pacientov je takmer nemožné vyrovnať sa s ochorením nezávisle, ale s podporou blízkych a kompetentných špecialistov, ďalšie kilogramy postupne odchádzajú s nepríjemnými príznakmi. Postupom času sa osoba sám zvykne na správny spôsob života a viditeľné výsledky sa stávajú vynikajúcim stimulom pre ďalšie úsilie.

Chumachenko Olga, Zdravotnícky pozorovateľ

Obezita - Prebytočné tukové usadeniny v podkožnom tkanive, orgánoch a tkanivách. Prechádza sa zvýšením telesnej hmotnosti o 20 a viac percent priemerných hodnôt v dôsledku tukového tkaniva. Prináša psycho-fyzické nepohodlie, spôsobuje sexuálne poruchy, ochorenia chrbtice a kĺbov. Zvyšuje riziko aterosklerózy, IBS, hypertenzie, infarktu myokardu, mŕtvice, diabetu, lézií obličiek, pečene, ako aj zdravotného postihnutia a mortality z týchto ochorení.

Najúčinnejšie pri liečbe obezity kombinovaného použitia 3 komponentov: diéta, fyzická námaha a zodpovedajúca psychologická reštrukturalizácia pacienta.

Obezita je rozdelená do stupňov (podľa počtu tukového tkaniva) a typu (v závislosti od dôvodov, ktoré vedú k jeho rozvoju). Obezita vedie k zvýšenému riziku diabetes mellitus, hypertenzie a iných ochorení spojených s nadmernou hmotnosťou. Dôvody prevažnej hmotnosti tiež ovplyvňujú šírenie tukového tkaniva, charakteristiky tukového tkaniva (mäkkosť, elasticita, percento obsahu kvapaliny), ako aj prítomnosť alebo neprítomnosť pokožky (strečing, rozšírené póry, tak - Callled "celulitída").

Hlavné dôvody pre rozvoj obezity

Medzi hlavnými dôvodmi prudkého zvýšenia hmotnosti, v prvom rade stojí za to zdôrazniť situáciu, keď človek začne používať väčší objem potravín (v ekvivalente energie) počas celého dňa, než toto telo potrebuje. Okrem nadváhy je priamo spojená s porušením regulačného systému a metabolizmu tela.

Takéto poruchy vedú k hormonálnym zlyhaniam a neskôr akumulácii v tele tkaní a nadmernej tekutiny.

Takže medzi základné príčiny obezity stojí za zmienku:

• Nesprávna diéta. Prejedanie.
• Nedostatok fyzickej aktivity. Sedavý alebo sedavý životný štýl.
• Nízky metabolizmus. Hypotyreóza (problémy so štítnou žľazou), zvýšenou aktivitou enzýmov lipogenézy alebo nízku aktivitu enzýmov lipolýzy.
• Genetické predispozície.
• Diabetes.
• Hormonálne zlyhania.

Príznaky obezity

Ako hlavný príznak obezity, ako je jasné, nadváha sa uvažuje. Koncentrácia usadenínk môže byť najcennejšia, čo je teda určuje lokalizácia v bruchu, bokoch, ramennej zóne, chrbte atď. Okrem toho tvorba tukových usadenín je sprevádzaná takým príznakom ako nedostatočná dvojnásobok svalného systému. Charakteristické zmeny v vzhľade pacientov sú zaznamenané. Takže, objavia sa druhá brada, pseudoginetika (zvýšenie mliečnych žliaz), stehná v tvare sú podobné Galifu, charakteristické tukové záhyby začínajú visieť hlavu zásteru. Často na pozadí relevantných zmien v obezite sa hernias vyvíjajú (drážku, pupočník).

I a II stupne obezity nesmú byť sprevádzané žiadnymi charakteristickými sťažnosťami, zatiaľ čo na viac "vážnych" štádiách vývoja obezity v týchto jeho stupňoch, kde sa prejavuje v výraznejšej jej forme, vysoký potenie, ospalosť a slabosť, krátkosť sa objavuje, opuch, zápcha, bolesť v kĺboch \u200b\u200bav chrbtici.

Symptómy obezity III a IV sú sprevádzané oveľa závažnejšími poškodenými funkciami celého organizmu. Najmä, zhoršené respiračné, kardiovaskulárne a tráviacich systémov v ňom. V objektívnom preskúmaní pacientov sa stanoví zmena tónov srdca, tachykardie a hypertenzie. Na pozadí modifikovaného stavu kupoly membrány proti pozadia obezity, zlyhanie dýchacích ciest sa okrem toho vyvíja, pľúcne srdce sa stáva častým satelitom týchto stupňov. "Trpí" z obezity v týchto štádiách a pečeňový perenchyma (jeho vonkajší povrch, najmä je náchylný na infiltráciu tuku), pankreatitída, kresťasta (chronická forma). Opäť platí, že existujú sťažnosti na bolesť v chrbtici, často existujú príznaky smerujúce k rozvoju usporiadania kolenných a členkov kĺbov.

V častých prípadoch akéhokoľvek rozsahu a formy obezity, zníženie hodnoty menštruačného cyklu sprevádza, čo môže dosiahnuť stav amenorhea (to znamená úplnú absenciu menštruácie).

Kvôli zvýšenému poteniu spôsobenému obezitou sa kožné ochorenia často vyvíjajú, ako napríklad ekzém, gunelóza. Zdá sa, že akné (akné), je tu otočená (t.j. Stretch značky) v oblasti bokov, brucha, na pleciach (vnútorný povrch). V oblastiach s vysokým trením sa vytvárajú oblasti hyperpigmentácie, tiež sa objavujú na krku a na lakte. V závislosti od špecifického typu, obezita, medzitým, je charakterizovaná spoločným symptomatickým základom, existujúce rozdiely sa týkajú najmä rysov distribúcie tukových usadenín, ako aj vlastností označujúcich poškodenie nervového a endokrinného systému (tento typ Príznaky môžu tiež chýbať počas ochorenia).

Definícia nadbytku tela

V súčasnosti existuje niekoľko spôsobov, ako vypočítať normálnu hmotnosť tela, pričom zohľadní určité vlastnosti.

Najjednoduchší spôsob bol navrhnutý Brockom, ktorý bol odpočítaný pred rastovou číslicou (P) (v cm) 100 a získal numerickú hodnotu normálnej hmotnosti tela (Nm) (v kg). Napríklad, s nárastom (p), 170 cm, normálna hmotnosť (nm) by mala byť: nM \u003d p - 100, alebo 170 - 100 \u003d 70 kg. Osobitné štúdie však ukázali, že takýto vzorec je pravdivý s malým rastom.

Ostatní vedci ponúkli špeciálne tabuľky založené na skúsených štatistických údajoch. Tam boli tiež návrhy na zváženie dĺžky tela a pokrytia prsníka. Rozdiel medzi rôznymi spôsobmi určenia normálnej hmotnosti dosahuje 10-15%. Nakoniec väčšina výskumníkov zastavil na rafinovanom brockovom vzorec, ako je najjednoduchšie a pomerne presnejšie, v ktorom sa zohľadňuje rast, a to:

Nm \u003d p - 100 obťažovať až 165 cm.
Nm \u003d p - 105 s výškou 166-175 cm.
Nm \u003d p - 110 s rastom viac ako 175 cm.

Ústavné vlastnosti (dĺžka rúk, objem hrudníka) vedú k odchýlke od normálnej hmotnosti tela vypočítaného podľa vyššie uvedených vzorcov, nie viac ako 10%, a u ľudí s úzkym hrudníkom (astenickou) normálnou hmotnosťou, \\ t s inými vecami, ktoré sú rovnaké, a u ľudí so širokým hrudníkom (hyperstols) vyššie. Napríklad, s nárastom 170 cm, normálna hmotnosť osoby s normálnou šírkou prsníka podľa rafinovaného brocedu vzorca je 170-105 \u003d 65 kg s najvyššími možnými osciláciou ± 6,5 kg.