Normálny tlak tela. Krvný tlak: čo sa považuje za normálne, ako merať, čo robiť s vysokým a nízkym? Pravidlá merania krvného tlaku

Táto stránka poskytuje základné informácie iba na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Čo je to krvný tlak?

Tepna tlak sa nazýva jeden z najdôležitejších ukazovateľov funkčného stavu tela, odrážajúci silu, ktorou krv vyvíja tlak na steny veľkých tepien. Tlak sa objavuje v dôsledku prečerpania krvi srdcom do krvi a odporu stien krvných ciev.

Arteriálny tlak vyjadrené v nasledujúcich hodnotách:

horný (alebo systolický) krvný tlak - zobrazuje silu tlaku na steny tepien v okamihu vypudenia krvi zo srdca;
nižší (alebo diastolický) krvný tlak - zobrazuje silu tlaku v cievach v okamihu pozastavenia srdcových kontrakcií;
pulzný tlak - hodnota, ktorá zobrazuje rozdiel medzi horným a dolným krvným tlakom.

Aký krvný tlak sa považuje za normálny?

Normálne limity tlaku
Ukazovatele hraníc krvného tlaku závisia od veku a individuálnych charakteristík ľudského tela. Indikátory tlaku sa považujú za normálne (v pokoji dospelého človeka), ktoré nepresahujú 130/80 mm Hg. Čl. Optimálny krvný tlak sa považuje za ukazovatele - 120/70 mm Hg. Čl.

Predtým sa za fyziologickú normu považovalo fyziologické zvýšenie krvného tlaku vo veku 40 - 60 rokov až do 140/90 rokov a vo veku nad 60 rokov do 150/90 rokov. Ale podľa WHO sa od roku 1999 normálny krvný tlak zvažuje, ak sú jeho systolické hodnoty v rozmedzí od 110 do 130 mm Hg. Čl. (bez ohľadu na vek).

Systolický krvný tlak je normálny
Limity normy systolického krvného tlaku sú 110 - 130 mm Hg. Čl.

Diastolický krvný tlak je normálny
Hranice normálneho diastolického tlaku u zdravých ľudí môžu závisieť od veku a pohybujú sa od 65 do 80 mm Hg. Čl. Vo veku 50 rokov a viac môže byť táto hranica 80 - 89 mm Hg. Čl.

Pulzný krvný tlak je normálny
Normálne by mali byť ukazovatele pulzného tlaku minimálne 20 - 25 mm Hg. Čl.

Aký krvný tlak sa považuje za normálny - video

Normálny krvný tlak u dospelých

U mužov
Norma krvného tlaku u mužov vo veku 20 - 40 rokov je 123 / 76-129 / 81.

Medzi ženami
Norma krvného tlaku u žien vo veku 20 - 40 rokov je 120 / 75-127 / 80.

Počas tehotenstva
Do šiesteho mesiaca tehotenstva zostáva krvný tlak u tehotnej mladej ženy v normálnych medziach. Po šiestom mesiaci sú pod vplyvom progesterónu produkovaného v tele možné krátkodobé poklesy krvného tlaku, ktoré sú obzvlášť často pociťované pri prudkej zmene polohy tela a zvyčajne nie sú väčšie ako 10 mm Hg. Čl. V posledných mesiacoch tehotenstva je krvný tlak takmer normálny.

V priemere sa miera krvného tlaku u žien počas tehotenstva pohybuje od 110/60 do 130/80 mm. rt. Čl. Strach z odborníkov môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku najmenej dvakrát týždenne nad 140/90 mm Hg. Čl.

Vekové normy krvného tlaku
U mužov:

20 rokov - 123/76;
asi 30 rokov - 126/79;
asi 40 rokov - 129/81;
asi 50 rokov - 135/83;
60-70 rokov - 142/85;
nad 70 rokov - 145/82.

Medzi ženami:

20 rokov - 116/72;
asi 30 rokov - 120/75;
asi 40 rokov - 127/80;
asi 50 rokov - 137/84;
60-70 rokov - 144/85;
nad 70 rokov - 159/85.

Normálny krvný tlak u detí a dospievajúcich

U detí je možné pomocou vzorca vypočítať rýchlosť krvného tlaku.

Systolický tlak

Deti do jedného roka - 76 + 2n (kde n je počet mesiacov života);
viac ako rok - 90 + 2n (kde n je počet rokov).

Maximálnu prípustnú hodnotu normálneho systolického tlaku u detí starších ako jeden rok možno určiť podľa vzorca 105 + 2 n.

Minimálna prípustná hodnota normálneho systolického tlaku u detí starších ako jeden rok sa dá určiť vzorcom 5 + 2 n.

Diastolický tlak

Deti do jedného roka - od 2/3 do ½ ukazovateľov systolického tlaku;
nad rok - 60 + n (kde n je počet rokov).

Maximálnu prípustnú hodnotu normálneho diastolického tlaku u detí starších ako jeden rok možno určiť podľa vzorca 75 + n.

Minimálna prípustná hodnota normálneho diastolického tlaku u detí starších ako jeden rok sa dá určiť podľa vzorca 45 + n.

Od 15 do 18 rokov sa ukazovatele krvného tlaku postupne blížia k normám dospelého človeka. Rýchlosť systolického tlaku u dospievajúcich sa môže pohybovať od 110 do 120 mm Hg. Art., Norma diastolická - od 69 do 80 mm Hg. Čl.

Miera krvného tlaku na nohách

Normálne sú ukazovatele krvného tlaku na rukách a nohách odlišné. Tlak nameraný v členku s normálnou priechodnosťou tepien nôh by nemal prekročiť krvný tlak nameraný v predlaktí o viac ako 20 mm Hg. Prekročenie tohto indikátora môže naznačovať zúženie aorty.

Na zaistenie správneho krvného tlaku v členkoch sa merania uskutočňujú s pacientom ležiacim na chrbte na gauči. Po zafixovaní manžety v oblasti 2 - 3 cm nad zadnou časťou chodidla sa vykonajú dve alebo tri merania, potom sa vypočíta aritmetický priemer medzi týmito ukazovateľmi, ktorý bude ukazovateľom krvného tlaku v členku.

Arteriálny tlak sa vzťahuje na silu, ktorou prietok krvi pôsobí na steny ciev. Hodnoty jeho ukazovateľov sú spojené s rýchlosťou a silou kontrakcií srdca a s objemom krvi, ktorý je srdce schopné cez seba prejsť do minúty. V medicíne existujú určité normy krvného tlaku, podľa ktorých sa hodnotí stav človeka. Odrážajú mieru účinnosti, s akou funguje organizmus ako celok a každý z jeho systémov samostatne.

Krvný tlak je individuálny indikátor, ktorého hodnota závisí od rôznych faktorov. Hlavné sa nazývajú:

Pod vplyvom všetkých týchto funkcií sa krvný tlak človeka môže líšiť od normy. Preto je normálny krvný tlak relatívnym pojmom. Počas vyšetrenia musí lekár brať do úvahy nielen normy, ale aj vlastnosti ľudského tela.

Existuje tiež závislosť krvného tlaku človeka na jeho veku, dennej dobe, kedy sa meranie robilo, životnom štýle pacienta a mnohých ďalších faktoroch. Vek spôsobuje zmeny v každom orgáne a systéme a krvný tlak sa mu nevyhýba. Preto miera krvného tlaku zohľadňuje rozdiely podľa veku.

Vlastnosti merania ukazovateľov

Ak chcete zistiť, aký tlak je vlastný konkrétnej osobe, musíte si ho zmerať. Na tieto účely je určené špeciálne zariadenie, ktoré sa nazýva „tonometer“. Existuje niekoľko druhov z nich, z ktorých najpohodlnejšia sa považuje za automatickú pre domáce použitie.

Krvný tlak sa meria u dospelých a detí v milimetroch ortuti (mm Hg). Na základe meraní sa získajú dve číslice, z ktorých prvá odráža horný (systolický) tlak a druhá - dolná (diastolická).

Podľa týchto čísel, ako aj podľa noriem krvného tlaku podľa veku je možné vyvodiť závery o tom, ako veľmi tlak pacienta zodpovedá normálnym ukazovateľom.

Je potrebné mať na pamäti, že normálny krvný tlak každého človeka sa môže líšiť od normálneho krvného tlaku ostatných ľudí. Na stanovenie vlastnej rýchlosti krvného tlaku je potrebné vykonať niekoľko meraní v rôznych časoch. Je ešte lepšie konzultovať s lekárom, ktorý vysvetlí, v akom čase je lepšie tento ukazovateľ merať a pomôcť vám vyvodiť správne závery.

Na výsledky merania môžu mať vplyv nasledujúce okolnosti:

Preto po zistení odchýlok v tomto ukazovateli by ste nemali okamžite premýšľať o tom, ako normalizovať tlak. Postup by sa mal opakovať niekoľkokrát, je pravdepodobné, že zvýšenie tlaku bolo výsledkom chyby alebo bolo spôsobené stavom pacienta.

Aké výsledky sa považujú za normálne?

U dospelých a detí sa ukazovatele krvného tlaku líšia, čo je pochopiteľné z dôvodu rozdielu vo fungovaní tela dospelého a dieťaťa. Existujú však aj rozdiely v krvnom tlaku u pacientov, ktorí sú zrelí. Preto sú normy pre ľudí odvodené podľa ich veku. Aj keď sa tieto hodnoty považujú za optimálne, je treba pamätať na individuálne rozdiely.

Normálny krvný tlak je nasledovný:

Pretože vek spôsobuje v ľudskom tele rôzne zmeny, mali by ste ich brať do úvahy pri meraní krvného tlaku. Deti a dospievajúci môžu mať často nízky krvný tlak, zatiaľ čo vyšší vek sa vyznačuje vyššou hodnotou.

Existujú však prípady, keď krvný tlak u starších ľudí nestúpa.

Aká je normálny tlak na človeka, bude odrážať nasledujúca tabuľka.

Podľa tabuľky vidno, že čím vyšší je vek pacienta, tým vyšší môže byť tento ukazovateľ.

Kedy presne sú problémy?

Tlak človeka by mal byť čo najbližšie k normálu. Ak sa tieto ukazovatele líšia, musíte zistiť dôvod, prečo k tomu došlo. Ak ste si istí, že odchýlky nie sú výsledkom chybných krokov počas merania, musíte sa uistiť, že takáto hodnota krvného tlaku nie je individuálnou ľudskou normou. Lekár to urobí najlepšie vykonaním denného monitorovania tlaku.

Ak indikátor nie je pre daného pacienta normálny, musíte zistiť, čo spôsobilo tento problém.

O tom, že telo nefunguje správne, svedčí vysoký aj nízky tlak. Zvlášť nebezpečná je situácia, keď sú abnormálne ukazovatele krvného tlaku sprevádzané ďalšími príznakmi, kvôli ktorým pacient nemôže plne fungovať.

Zvýšený krvný tlak môže byť sprevádzaný:

Bolesť hlavy
Bolestivé pocity v oblasti srdca.
Ťažké dýchanie.
Nespavosť.

Hlavné choroby, ktoré sa vyskytujú pri vysokom krvnom tlaku:

Choroby kardiovaskulárneho systému.
Ochorenia očí.
Poruchy v práci obličiek.
Problémy s centrálnym nervovým systémom.

Nízky krvný tlak je často spojený s nasledujúcimi príznakmi:

Zvýšená únava.
Všeobecná slabosť.
Potenie
Problémy s pamäťou a pozornosťou.

Napriek tomu, že nízky krvný tlak nespôsobuje vážne následky, negatívne ovplyvňuje všeobecný tonus pacienta, preto si vyžaduje pozornosť aj lekárov.

Potrebujete lekársku pomoc?

Napriek tomu, že krvný tlak by mal byť normálny, mal by pacient pochopiť nezmyselnosť ísť k lekárovi, keď sa táto porucha vyskytne epizodicky. Mali by ste byť opatrní, keď sa krvný tlak systematicky odchyľuje od normy a je sprevádzaný ďalšími známkami problémov s telom. V tejto situácii musíte vyhľadať pomoc lekára. Vykoná sa potrebná diagnostika a lekár predpíše aj liečbu.

Je tiež potrebné konzultovať s lekárom prudkú zmenu krvného tlaku, kvôli ktorej sa blahobyt pacienta veľmi zhoršil. Ak už také prípady boli a lekár odporučil akékoľvek lieky, môžete ich použiť na zmiernenie záchvatu. Ak sa to však stane prvýkrát, je lepšie nepoužívať žiadne lieky bez vedomia lekára.

Za posledné desaťročie sa arteriálna hypertenzia stala natoľko rozšíreným ochorením, že sa americkí a po nich aj európski kardiológovia rozhodli prehodnotiť normy platné pre ľudský krvný tlak (BP) platné od roku 2013. Pri tejto príležitosti bola nastolená otázka na konferencii ESC (Európska kardiologická spoločnosť), ktorá sa konala 25. - 29. augusta 2018 v Mníchove.

Výsledkom bolo, že rozhodnutím konferencie sa znížila úroveň odporúčaného ľudského tlaku a norma pre vek do 65 rokov je teraz 120-129 / 80 mm Hg. Vo vzťahu k iným vekovým kategóriám sa hodnoty krvného tlaku takmer nezaklonili, ale rozsah prípustných odchýlok sa zúžil.

Od roku 2018 teda v krajinách Európskej únie a USA existuje jednotná norma krvného tlaku pre dospelých do 65 rokov. MmHg sa považuje za ideálny, ale vzhľadom na nestabilitu a závislosť tohto markera zdravia od mnohých ovplyvňujúcich faktorov lekári umožňujú odchýlky v určitom rozmedzí hodnôt tlaku, čo sa považuje za normálne pre zdravých ľudí.

Referenčné hodnoty krvného tlaku podľa rokov

Po dlhú dobu sa 110-139 pre systolické a 60-89 pre diastolické hodnoty považovalo za referenčné alebo sa priemerovalo v normálnom rozmedzí. Preto sa antihypertenzívna liečba považovala za úspešnú, ak sa podarilo udržať tlak človeka na úrovni mm Hg. Dnes sú cieľové hodnoty a normálny rozsah znížené.

Tolerancie

Fyziologické charakteristiky organizmu môžu byť vyjadrené okrem iného aj jednotlivými hranicami normy krvného tlaku. Preto, keď je pomer meraní krvného tlaku k norme, sú povolené určité odchýlky.

Je zohľadnená spodná hranica tlakovej normy (+/- 10).
Horná hranica normy od roku 2018 klesla na 130 mm Hg.
Pokiaľ ide o diastolický tlak, maximálna prípustná hodnota normy bola 80 mm Hg.
Minimálny povolený diastolický je 60 (+/- 5) mm.

Hlavným kritériom normy je stále pohoda človeka. Napríklad u osoby s fyziologickou hypotenziou môže tlak 130/80 spôsobiť bolesti hlavy a nepohodlie na hrudníku.

Ďalším príkladom - ak hypertonik netoleruje pokles krvného tlaku na stanovené normy, možno pre neho individuálne zvýšiť cieľové hodnoty antihypertenznej liečby. O revízii dávkovania antihypertenzív rozhoduje špecialista.

Súhrnná tabuľka noriem krvného tlaku podľa veku

Kvôli nestabilite krvného tlaku je ťažké stanoviť jasné hranice normálneho tlaku po rokoch, uvedené v tabuľke. Nasledujúce údaje by sa preto mali brať ako orientačné hodnoty.

Tabuľka noriem krvného tlaku u dospelých a detí

Vek / pohlavie	Žena	Muž	Žena	Muž
	ZÁHRADA	ZÁHRADA	DBP	DBP
3-6	85-95 (+/-5)	85-97 (+/-5)	45-50 (+/-5)	45-55 (+/-5)
7-10	95-105 (+/-5)	98-105 (+/-5)	55-60 (+/-5)	55-60 (+/5)
11-14	105-110 (+/10)	105-110 (+/-10)	60-65 (+/-5)	60 (+/-10)
Až 20	110-120	100-120	65-75	60-70
Až 40	110-130	110-130	75-80	70-80
Až 65	120-130	120-130	75-80	75-80
staršie	135	135	80	80

Zdá sa, že dnešné normy diastolického tlaku pre ľudí vo veku je ťažké dosiahnuť, ale práve tieto čísla považujú kardiológovia sveta za optimálne z hľadiska prevencie cievnych katastrof.

Krvný tlak závisí od mnohých faktorov

Normálne pre mužov

V tabuľke noriem krvného tlaku môžete vidieť, že hodnoty krvného tlaku u mužov a žien sa významne nelíšia. Na tón krvných ciev u mužov vplývajú rôzne faktory:

emočný a fyzický stres;
užívanie určitých liekov, kofeínových nápojov, alkoholu;
stres, aktivity;
výživové vlastnosti a iné.

Lekári si všimli, že najdôležitejším faktorom stavu cievneho systému človeka je dedičná predispozícia prenášaná matkou. Vysvetľuje to väčšina prípadov vrodených alebo tendencií k vysokému krvnému tlaku u mužov.

Muž si roky nemusí všimnúť odchýlky krvného tlaku od normálnych hodnôt v jednom alebo druhom smere, čo sa niekedy interpretuje ako individuálna norma tlaku. Nemal by však prekročiť prahové hodnoty - 130/80 mm Hg.

Ľudia, ktorí sa venujú športu alebo pravidelnému cvičeniu, sú náchylní na nízky krvný tlak. V pokoji môže ich krvný tlak klesnúť na úrovne, ktoré sú kritické pre zdravých ľudí, ale v tomto prípade hovoríme o individuálnej norme.

Pre ženy

Na krvný tlak u žien majú vplyv fyziologické faktory, ako sú menštruácia, tehotenstvo, dojčenie.Intervencia vonkajších alebo patologických faktorov môže viesť k zníženiu krvného tlaku aj k jeho zvýšeniu. Normálne pre ženy je to, čo je zobrazené v tabuľke po rokoch - najmenej 100/60 a najviac 130/80 mm Hg.

Počas perinatálneho obdobia môžu byť výkyvy tlaku u žien zreteľnejšie a vyžadujú si pozornosť, pretože ovplyvňujú vnútromaternicový vývoj. Viac o tomto nižšie.

Pre deti a tínedžerov

Pre pomer ukazovateľov a noriem krvného tlaku u detí používajú lekári tabuľku a vzorce na výpočet správnych hodnôt podľa veku.

U detí vo veku 1 - 12 mesiacov sa miera systolického tlaku počíta takto:

76 + 2n, pokiaľ neznáme \u003d počet mesiacov;
maximálny systolický: 105 + 2n, kde n je počet mesiacov (do 1 roka) alebo rokov.

Výpočet diastolického krvného tlaku u detí tohto veku sa vykonáva podľa vzorca: 1/2 hornej hranice systolického tlaku. Napríklad vypočítajme tlak na 6-mesačné dieťa:

SBP \u003d 76 + 2x6 \u003d 88 mm Hg;
DBP \u003d (105 + 2x6): 2 \u003d 53 mm Hg

Pre deti staršie ako 1 rok platia rôzne vzorce:

90 + 2n - pre systolický tlak, kde n je počet rokov;
60 + n - pre diastolický tlak.

Pre dieťa vo veku 11 rokov je výpočet tlaku nasledovný:

SBP \u003d 90 + 2x11 \u003d 112 mm Hg;
DBP \u003d 60 + 11 \u003d 71 mm Hg

Vzorce poskytujú iba približné údaje o hodnotách tlaku bez zohľadnenia individuálnych charakteristík alebo genetickej predispozície dieťaťa.

Zmena krvného tlaku u dieťaťa

Tabuľka noriem pre srdcovú frekvenciu, NPV a krvný tlak u detí

Okrem krvného tlaku je dôležitým biologickým markerom človeka aj dychová frekvencia, ktorá sa počíta do 1 minúty a má skratku NPV.

Pri hodnotení fyzického stavu pacienta s respiračnými ochoreniami a ďalších sa meria dychová frekvencia (inhalácia-výdych). V tomto prípade sa zvyčajne stanoví typ dýchania:

hrudník (žena);
brušné (mužské);
zmiešané (deti).

Podľa počtu dychov počítaných za minútu sa určuje typ dychu:

pomalý - bradypnoe;
zrýchlený - tachypnoe;
neprítomnosť (oneskorenie) - apnoe.

Pre dýchacie pohyby človeka sú poskytované aj vekové normy:

pre dospelého 16-20 za minútu. v pokoji;
12-16 otáčok za minútu - počas spánku;
u novorodencov - 30-60 za minútu.

Podrobnejšie údaje o najdôležitejších parametroch tela dospelých a detí sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.

Tabuľka krvného tlaku, srdcového rytmu a NPV u detí a dospelých

Vek	Rozsah tlaku (SBP)	Rozsah srdcovej frekvencie (min-max)	Rozsah NPV (min-max)
1-12 mesiacov	90-112	90-130	30-40
1-3 roky	90-115	80-130	20-35
3-5 rokov	100-115	70-130	20-30
5-7	100-120	70-120	20-25
7-10	100-125	70-100	20-25
10-12	100-125	60-100	12-20
12-15	110-125	60-100	12-20
dospelých	100-130	60-90	12-20

Ako je zrejmé z tabuľky, u detí krvný tlak stúpa s vekom, klesá srdcová frekvencia a rýchlosť dýchania.

Optimálny krvný tlak u tehotných žien v trimestri

U žien, ktoré vedú dieťa, sú výkyvy tlaku nevyhnutne spojené s hormonálnymi zmenami a potrebou tela „pumpovať“ krv dvoma. Aká hodnota krvného tlaku u tehotných žien sa dá považovať za normu, závisí od počiatočného tlaku ženy (pred tehotenstvom).

V prvom trimestri zaznamenáva väčšina žien pokles ukazovateľov spôsobený hormonálnymi zmenami.

Od 2. trimestra do pôrodu sa u niektorých tehotných žien vyvinie gestóza - vysoký krvný tlak, ktorý ohrozuje normálny vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Našťastie sú tieto situácie väčšinou výnimočné.

Nemá zmysel zostavovať tabuľku noriem krvného tlaku, pretože ideálnym indikátorom pre tehotné ženy je rovnaký tlak, ktorý slúži ako vodítko pre dospelých - 120/80 mm Hg.

Odchýlky od normy smerom nahor u väčšiny tehotných žien sú zaznamenané najviac o 10 - 15 mm Hg.

Iba gynekológ pozorujúci priebeh tehotenstva, berúc do úvahy históriu pacientky, môže posúdiť nebezpečenstvo stavu.

Vlastnosti krvného tlaku u starších ľudí

Cievy starších osôb (nad 65 rokov) prechádzajú zmenami, ktoré vedú k fyziologickej strate ich elasticity.

Endotel lemujúci vnútorný povrch ciev podlieha sklerotizácii.
Bunky hladkého svalstva sú obnažené a nakoniec atrofujú.
Vonkajšia výstelka tepien sa zahusťuje, zhrubne v dôsledku zahustenia elastických a kolagénových vlákien, po ktorých nasleduje fibróza.

To všetko vedie k zvýšeniu tuhosti arteriálnych stien a ich neschopnosti dilatovať (rozširovať sa), kvôli čomu krvný tlak v cievach starších ľudí prekračuje normy dospelých. Častým javom v tomto veku sú „skoky“ tlaku hore a dole, ako aj izolované zvýšenie systolického indexu (ISAG).

Za normu krvného tlaku pre staršie osoby sa považujú hodnoty od 110 do 139 pre horný indikátor a od 70 do 80 mm pre dolný indikátor.

Užitočné video

Zistite, čo hovorí lekár o normách krvného tlaku podľa veku:

Záver

Normálny tlak dospelého človeka je 110 - 130/70 - 80 mm Hg. pre vek 20 - 65 rokov.
V niektorých prípadoch sa hodnoty 100/60 mm Hg z dôvodu dedičnosti alebo iných faktorov považujú za individuálnu normu.
Tlak tehotných žien môže bežne kolísať o 10 - 15 mm Hg, závažnejšie odchýlky od normy sú pre vnútromaternicový vývoj nebezpečné.

Normálny ľudský arteriálny krvný tlak a pulz. Hodnota normálneho krvného tlaku a pulzu závisí od veku človeka, jeho individuálnych charakteristík, životného štýlu, zamestnania. Krvný tlak a pulz sú prvými signálmi o stave ľudského zdravia. Všetci ľudia majú normálny krvný tlak a pulz je iný.

Arteriálny tlak Je krvný tlak vo veľkých tepnách človeka. Existujú dva ukazovatele krvného tlaku:

Systolický (horný) krvný tlak je úroveň krvného tlaku, keď je srdce maximum.
Diastolický (nižší) krvný tlak je úroveň krvného tlaku, keď je srdce v maximálnej relaxácii.

Krvný tlak sa meria v milimetroch ortuti, v skratke mm Hg. Čl. Hodnota krvného tlaku 120/80 znamená, že systolický (horný) tlak je 120 mm Hg. Čl. A hodnota diastolického (nižšieho) krvného tlaku je 80 mm Hg. Čl.

Zvýšený počet na tonometri súvisí s vážnymi chorobami, napríklad s rizikom cerebrovaskulárnej príhody, infarktu. V prípade chronického zvýšenia krvného tlaku sa riziko cievnej mozgovej príhody zvyšuje 7-násobne, riziko chronického srdcového zlyhania 6-násobne, riziko srdcového infarktu 4-násobne a riziko periférnych vaskulárnych ochorení 3-násobne.

Čo je normálny krvný tlak? Aké sú jeho ukazovatele v pokoji a pri fyzickej aktivite?

Krvný tlak sa delí na: optimálny - 120 až 80 mm Hg. Art., Normal - 130 až 85 mm Hg. Art., Vysoký, ale stále normálny - od 135 do 139 mm Hg. Art., At 85-89 mm Hg. Čl. Za vysoký tlak sa považuje 140 až 90 mm Hg. Čl. a viac. Pri motorickej aktivite stúpa krvný tlak v súlade s potrebami tela, čo predstavuje zvýšenie o 20 mm Hg. Čl. hovorí o adekvátnej reakcii kardiovaskulárneho systému. Ak dôjde k zmenám v tele alebo rizikovým faktorom, potom sa s vekom mení krvný tlak: diastolický tlak stúpa na 60 rokov a systolický - sa zvyšuje po celý život.

Pre presné výsledky by sa mal krvný tlak merať po 5-10 minútach odpočinku a hodinu pred vyšetrením by ste nemali fajčiť ani piť kávu. Počas merania by mala ruka pohodlne spočívať na stole. Manžeta je pripevnená na pleci tak, aby jej spodný okraj bol o 2-3 cm vyšší ako záhyb lakťového záhybu. V takom prípade by mal byť stred manžety nad brachiálnou artériou. Keď lekár dokončí pumpovanie vzduchu do manžety, začne ho postupne vypúšťať a začujeme prvý tón - systolický.
Na hodnotenie hladiny krvného tlaku sa používa klasifikácia Svetovej zdravotníckej organizácie prijatá v roku 1999.

Kategória krvného tlaku *	Systolický (horný) krvný tlak mm Hg. Čl.	Diastolický (nižší) krvný tlak mm Hg. Čl.
Norma
Optimálne **	Menej ako 120	Menej ako 80
Normálne	Menej ako 130	Menej ako 85
Zvýšené normálne	130-139	85-89
Hypertenzia
1 stupeň (mäkký)	140—159	90-99
2. stupeň (mierny)	160-179	100-109
3. stupeň (ťažký)	Viac ako 180	Viac ako 110
hranica	140-149	Menej ako 90
Izolovaná systolická hypertenzia	Viac ako 140	Menej ako 90

* Ak sú systolický a diastolický krvný tlak v rôznych kategóriách, vyberie sa najvyššia kategória.
** Optimálne vo vzťahu k riziku kardiovaskulárnych komplikácií a úmrtnosti

Výrazy „mierny“, „hraničný“, „ťažký“, „stredný“, uvedené v klasifikácii, charakterizujú iba hladinu krvného tlaku, a nie závažnosť choroby pacienta.
V každodennej klinickej praxi sa prijala klasifikácia arteriálnej hypertenzie Svetovou zdravotníckou organizáciou na základe porážky takzvaných cieľových orgánov.

o najčastejšie komplikácie v mozgu, očiach, srdci, obličkách a krvných cievach.
Aký by mal byť normálny krvný tlak človeka? aký krvný tlak možno považovať za normálny? Správna odpoveď je: pre každého človeka je norma iná ... Hodnota normálneho krvného tlaku skutočne závisí od veku človeka, jeho individuálnych charakteristík, životného štýlu, zamestnania.

Normálny krvný tlak u novorodencov je 70 mm Hg.

Normálny krvný tlak u dieťaťa, ktoré má jeden rok: chlapci - 96/66 (horný / dolný), dievčatá - 95/65.

Normálny krvný tlak u 10-ročného dieťaťa je 103/69 u chlapcov a 103/70 u dievčat.

A aký je normálny krvný tlak u človeka, ktorý už dospel?
Normálny krvný tlak u mladých ľudí vo veku 20 rokov: u chlapcov - 123/76, u dievčat - 116/72.

Normálny krvný tlak u mladých ľudí vo veku okolo 30 rokov: u mladých mužov - 126/79, u mladých žien - 120/75.

Aký je normálny krvný tlak u človeka stredného veku? U 40-ročných mužov 129/81, u 40-ročných žien 127/80.

U päťdesiatročných mužov a žien je normálny tlak 135/83, respektíve 137/84.

U starších ľudí sa tento tlak považuje za normálny: u 60-ročných mužov 142/85, u žien rovnakého veku 144/85.

U starších ľudí, ktorí dovŕšili 70 rokov, je normálny tlak 145/82 pre mužov a 159/85 pre ženy.

Aký je normálny krvný tlak u starej alebo staršej osoby? U 80-ročných ľudí sa tlak 147/82 a 157/83 u mužov považuje za normálny.

U starších deväťdesiatročných dedkov je normálny tlak 145/78 a u babičiek rovnakého veku - 150/79 mm Hg.

Pri neobvyklej fyzickej námahe alebo emočnom strese sa zvyšuje hodnota krvného tlaku. To niekedy zasahuje lekárov pri vyšetrovaní pacientov so srdcom, ktorí sú väčšinou vnímaví ľudia. Americkí vedci dokonca hovoria o existencii takzvaného „efektu bieleho plášťa“: keď sú výsledky meraní krvného tlaku v lekárskej ordinácii 30 - 40 mm Hg. Čl. vyššia ako pri samostatnom meraní domu. A to je spôsobené stresom, ktorý u pacienta vyvoláva prostredie zdravotníckeho zariadenia.

Na druhej strane u ľudí, ktorí sú neustále vystavení veľkému zaťaženiu, napríklad u športovcov, sa tlak 100/60 alebo dokonca 90/50 mm Hg stáva normálnym. Čl. Ale so všetkou rozmanitosťou „normálnych“ ukazovateľov krvného tlaku každý človek zvyčajne pozná rýchlosť svojho krvného tlaku, v každom prípade jasne zachytáva akékoľvek odchýlky od neho v jednom alebo druhom smere.

Existujú aj určité medzníky krvného tlaku, ktoré sa menia s vekom (normy z roku 1981):

Moderné predstavy o normálnom krvnom tlaku sú však trochu odlišné. V súčasnosti sa verí, že aj nepatrné zvýšenie krvného tlaku v priebehu času môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, mŕtvice a ďalších chorôb kardiovaskulárneho systému. Preto sa bežné ukazovatele krvného tlaku u dospelých v súčasnosti považujú za hodnoty do 130 - 139/85 - 89 mm Hg. Čl. Za normu pre diabetických pacientov sa považuje tlak 130/85 mm Hg. Čl. Arteriálny krvný tlak 140/90 sa považuje za vysoký. Krvný tlak nad 140/90 mm Hg. Čl. je už známkou arteriálnej hypertenzie.

Normálny ľudský pulz

Pulz (lat. Pulz pulz, stlačenie) -periodické výkyvy v objeme krvných ciev spojené s kontrakciami srdca, v dôsledku dynamiky ich plnenia a tlaku v nich počas jedného srdcového cyklu. Priemerný zdravý človek má normálu pokojový srdcový rytmus je 60-80 úderov za minútu... Čím sú teda metabolické procesy ekonomickejšie, tým menej úderov vydá ľudské srdce za jednotku času, tým dlhšia je životnosť. Ak je vaším cieľom predĺžiť životnosť, musíte sledovať účinnosť procesu, konkrétne ukazovatele srdcového rytmu.

Normálny srdcový rytmus pre rôzne vekové skupiny:

dieťa po narodení 140 tepov / min
od narodenia do 1 roka 130 úderov / min
od 1 do 2 rokov 100 tepov za minútu
od 3 do 7 rokov 95 úderov / min
od 8 do 14 rokov 80 bpm
priemerný vek 72 úderov / min
pokročilý vek 65 úderov / min
s chorobou 120 úderov / min
krátko pred smrťou 160 úderov / min

krasgmu.net

Čo je to krvný tlak?

Arteriálny tlak vyjadrené v nasledujúcich hodnotách:

horný (alebo systolický) krvný tlak - zobrazuje silu tlaku na steny tepien v okamihu vypudenia krvi zo srdca;
nižší (alebo diastolický) krvný tlak - zobrazuje silu tlaku v cievach v okamihu pozastavenia srdcových kontrakcií;
pulzný tlak - hodnota, ktorá zobrazuje rozdiel medzi horným a dolným krvným tlakom.

Aký krvný tlak sa považuje za normálny?

Normálne limity tlaku
Indikátory hraníc krvného tlaku závisia od veku a individuálnych charakteristík ľudského tela. Indikátory tlaku sa považujú za normálne (v pokoji dospelého človeka), ktoré nepresahujú 130/80 mm Hg. Čl. Optimálny krvný tlak sa považuje za ukazovatele - 120/70 mm Hg. Čl.

Systolický krvný tlak je normálny
Limity normy systolického krvného tlaku sú 110 - 130 mm Hg. Čl.

Diastolický krvný tlak je normálny
Limity normálneho diastolického tlaku u zdravých ľudí môžu závisieť od veku a pohybujú sa od 65 do 80 mm Hg. Čl. Vo veku 50 rokov a viac môže byť táto hranica 80 - 89 mm Hg. Čl.

Pulzný krvný tlak je normálny
Normálne by mali byť ukazovatele pulzného tlaku minimálne 20 - 25 mm Hg. Čl.

Aký krvný tlak sa považuje za normálny - video

Normálny krvný tlak u dospelých

U mužov
Miera krvného tlaku u mužov vo veku 20 - 40 rokov je 123 / 76–129 / 81.

Medzi ženami
Norma krvného tlaku u žien vo veku 20 - 40 rokov je 120 / 75-127 / 80.

Vekové normy krvného tlaku
U mužov:

20 rokov - 123/76;
asi 30 rokov - 126/79;
asi 40 rokov - 129/81;
asi 50 rokov - 135/83;
60-70 rokov - 142/85;
nad 70 rokov - 145/82.

Medzi ženami:

20 rokov - 116/72;
asi 30 rokov - 120/75;
asi 40 rokov - 127/80;
asi 50 rokov - 137/84;
60-70 rokov - 144/85;
nad 70 rokov - 159/85.

Normálny krvný tlak u detí a dospievajúcich

U detí je možné pomocou vzorca vypočítať rýchlosť krvného tlaku.

Systolický tlak

Deti do jedného roka - 76 + 2n (kde n je počet mesiacov života);
viac ako rok - 90 + 2n (kde n je počet rokov).

Maximálnu prípustnú hodnotu normálneho systolického tlaku u detí starších ako jeden rok možno určiť podľa vzorca 105 + 2 n.

Minimálna prípustná hodnota normálneho systolického tlaku u detí starších ako jeden rok sa dá určiť vzorcom 5 + 2 n.

Diastolický tlak

Deti do jedného roka - od 2/3 do ½ ukazovateľov systolického tlaku;
nad rok - 60 + n (kde n je počet rokov).

Maximálnu prípustnú hodnotu normálneho diastolického tlaku u detí starších ako jeden rok možno určiť podľa vzorca 75 + n.

Minimálna prípustná hodnota normálneho diastolického tlaku u detí starších ako jeden rok sa dá určiť podľa vzorca 45 + n.

Miera krvného tlaku na nohách

www.tiensmed.ru

Tabuľka krvného tlaku

Ženský a mužský tlak sú rôzne. Je to spôsobené tým, že ich srdce bije o niečo rýchlejšie ako mužom (80, respektíve 72 úderov za minútu). U žien sa teda indikátor z času na čas líši viac, sú však oveľa menej náchylné na vysoký krvný tlak, minimálne pred menopauzou (menopauzou).

Tlak sa musí merať v pokoji. To poskytuje presnejší výsledok, pretože pri fyzickom a emočnom strese si svaly a orgány vyžadujú lepšie prekrvenie, čo zvyšuje ukazovatele asi o 20 mm ortuti.

Všeobecne uznávaná norma pre indikátor krvného tlaku je 120/80, ale pred niekoľkými desaťročiami bol tento indikátor rádovo vyšší. Presnejšie informácie o miere hodnôt je možné získať na základe vekovej kategórie. U žien sa používajú tieto ukazovatele:

od 18-20 rokov - 116/72
do 30 rokov - 120/75
do 40 rokov - 127/80
pod 50 - 137/84
od 60 do 70 rokov - 143/85
od 70 rokov a starší - 155/85

Z týchto údajov vyplýva, že v priebehu rokov sa ukazovatele horného a dolného tlaku zvyšujú a súčasne zodpovedajú priemernej štatistickej norme. Ak dôjde k porušeniu spojenému s vysokým alebo nízkym krvným tlakom, malo by sa to monitorovať tonometrom. Odporúča sa to robiť asi dvakrát denne.

Prvé meranie sa vykonáva ráno, aby sa zistil „nočný“ tlak, a druhé meranie sa vykoná kedykoľvek, keď je to pre vás vhodné. Pred meraním je potrebné dodržať určité podmienky: nemôžete piť silnú kávu, čaj, intenzívne cvičiť a dať si horúcu sprchu.

Príčiny nízkeho krvného tlaku

Pri nízkom tlaku je telo v polohe, kde tlak klesá pod normálnu hodnotu. Toto sa nazýva hypotenzia, ktorá je rovnako závažným zdravotným rizikom ako hypertenzia (vysoký krvný tlak) a vyžaduje si neustále sledovanie a liečbu lekárom.

Nízky krvný tlak je častejší u žien a prejavuje sa už v ranom veku: nečinnosť, rýchla únava, nízka hmotnosť a vysoký vzrast. Hypotenzia sa zvyčajne prenáša z rodiča na dieťa. Medzi hlavné príčiny nízkeho krvného tlaku patria:

ochorenie štítnej žľazy;
ochorenie kardiovaskulárneho systému;
nesprávne fungovanie pľúc alebo iných dýchacích orgánov;
emočný stres;
škodlivé pracovné podmienky.

Nedostatok fyzickej aktivity neprispieva k práci srdcového svalu a ventilácii pľúc, čo vedie k poruche metabolizmu. Výsledkom je letargia, zlý spánok a zvýšená úroveň únavy.

Príčiny vysokého krvného tlaku

Hypertenzia je ochorenie, počas ktorého je tlak pravidelne alebo neustále vo vyvýšenom stave. Táto choroba je rozšírená u žien starších ako štyridsať rokov.

Existuje veľa dôvodov pre túto chorobu, najznámejšie sú:

nadmerné množstvo tuku a soli v potravinách;
piť veľa alkoholu a fajčiť;
nervové napätie, stres;
srdcové choroby a zhoršený prietok krvi v žilách;
choroby orgánov vnútornej sekrécie, napríklad obličiek;
prerušenie práce endokrinného systému, nadváha a choroby pohybového aparátu.

Sex a súvisiace vlastnosti starnutia hrajú dôležitú úlohu pri zvyšovaní krvného tlaku. Ako bolo uvedené vyššie, počet žien trpiacich hypertenziou sa po dosiahnutí štyridsiatky výrazne zvýši.

felomen.ru

Čo je to krvný tlak

Krvný tlak ukazuje, ako silno tlačí krv na steny ciev. Tento ukazovateľ hovorí, ako dobre a ako pracuje srdcový sval a kardiovaskulárny systém vo všeobecnosti, plné množstvo krvi, ktoré srdce samo prejde za jednu minútu.

Krvný tlak je jedným z najdôležitejších znakov ľudského zdravia. Významné odchýlky od normy naznačujú existujúce problémy s kardiovaskulárnym, endokrinným a nervovým systémom. Pravidelné merania tlaku sú dôležité pre všetkých ľudí so srdcovými chorobami, najmä vo vyššom veku.

Ako správne merať

Krvný tlak by sa mal merať podľa pokynov. Ak to urobíte nesprávne, môžu vám uniknúť vážne zdravotné problémy, naopak, ak je nesprávny výsledok príliš ďaleko od bežných ukazovateľov, zasaďte paniku.

Existuje špeciálne zariadenie na meranie tlaku - tonometer. Pre použitie v domácnosti sú automatické tlakomery vhodnejšie samostatne; na rozdiel od manuálnych nevyžadujú pri meraní špeciálne zručnosti. Aby bola chyba merania minimálna, musia sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Pred meraním krvného tlaku je potrebné sa vyhnúť cvičeniu.
Pred meraním nefajčite, najlepšie sa vyvarujte konzumácie.
Počas sedenia musíte merať tlak, chrbát sa opierajte o operadlo stoličky.
Pri sedení za stolom musíte merať a položiť ruku na dosku stola tak, aby bola približne na úrovni vášho srdca.
Pri meraní by sa človek nemal hýbať, rozprávať.
Pre presnejšie odčítanie je žiaduce merať tlak na obe ruky.

Ak sú dodržané všetky pravidlá, hodnoty tlaku musia byť presné. Ak sú nezrovnalosti s normou významné, musíte sa obrátiť na kardiológa. Ak existujú pochybnosti o správnosti postupu, môžete zmerať tlak pod dohľadom osoby, ktorá sa v zložitosti meraní orientuje lepšie.

Veková norma u dospelých: tabuľka

Existuje priemerná rýchlosť krvného tlaku:

systolický v rozmedzí 90 - 139 mm Hg. Čl.
diastolický - od 61 do 89 mm Hg. Čl.

Za ideálny indikátor sa považuje krvný tlak 120/80 mm Hg. Čl. Možná patológia je indikovaná indikátorom nad 140/90 mm Hg. Čl., V tomto prípade by ste mali mať obavy.

Stojí za to pamätať: fyzická aktivita môže mať zreteľný vplyv na ukazovatele krvného tlaku. Stáva sa to kvôli tomu, že svaly vyžadujú väčší prietok krvi, stúpa tiež pulz. Aj pri miernom zaťažení môžu ukazovatele stúpnuť o dvadsať bodov.

Počas tehotenstva sa tiež často zistí vysoký krvný tlak. Stáva sa to z mnohých dôvodov, pri nosení dieťaťa dochádza k hormonálnym zmenám v tele, zvyšuje sa zaťaženie kardiovaskulárneho systému, orgány v brušnej dutine sú mierne posunuté. Tieto faktory môžu mať vplyv na krvný tlak. Vo väčšine prípadov sa to považuje za nevyhnutnú fyziologickú normu. Ak však boli ukazovatele v tehotenstve príliš vysoké, malo by sa v sledovaní pokračovať aj po narodení dieťaťa.

Tiež v dôsledku zmien v tele súvisiacich s vekom tlak stúpa, takže ukazovatele môžu výrazne závisieť od veku. Priemerná norma pre dospelého podľa veku je uvedená v nasledujúcej tabuľke:

Vek (roky)	Norma u mužov	Norma u žien
20	123/76	116/72
20 – 30	126/79	120/75
30 – 40	129/81	127/79
40 – 50	135/82	137/83
50 – 60	142/85	144/85
60 a viac rokov	142/80	159/85

Tieto ukazovatele sú priemerné, odchýlky sú prijateľné, nie však viac ako niekoľko bodov. Pre mladých je dôležité, aby tlak nebol vyšší ako 140/90, do dvadsiatich rokov bude normou aj nízky tlak.

U ľudí s už existujúcimi srdcovými problémami je vhodné pravidelne merať krvný tlak a zaznamenávať akékoľvek zmeny. To pomôže monitorovať zhoršenie a zlepšenie stavu a výsledkov liečby.

Pulz

Okrem krvného tlaku je dôležité vedieť správne merať pulz, tieto ukazovatele spoločne môžu poskytnúť úplnejší a presnejší obraz o zmenách v tele. Normálny pulz by mal byť najmenej 60 úderov za minútu, nie viac ako 90.

Normálne je možné pulz zvýšiť po fyzickej námahe zrýchleným metabolizmom. Pred meraním pulzu by ste preto nemali športovať, fajčiť, piť alkohol. V iných prípadoch bude zvýšená srdcová frekvencia indikovať pravdepodobné problémy.

Pre impulz existuje aj každá približná miera jeho veku:

pulz u novorodencov - 140 úderov za minútu;
vo veku do 7 - 90 - 95 úderov za minútu;
od 8 do 18 rokov - 80 - 85 úderov za minútu;
v rozmedzí od 20 do 60 rokov - 65 - 70 úderov za minútu;
pri akútnom ochorení, napríklad pri otravách - až 120 úderov za minútu.

Pri meraní musí byť pulz zreteľne cítiť, inak môžu byť výsledky nepresné. Ak je tento indikátor v pokoji príliš vysoký alebo nízky, je to dôvod na vyhľadanie lekára.

Z dôvodu možných odchýlok od normy

Ak je tlak ďaleko od priemerných normálnych hodnôt, okamžite neprepadajte panike. Väčšina príčin vysokého krvného tlaku sa dá správne upraviť správnym životným štýlom. Všeobecne sa tlak môže meniť v nasledujúcich prípadoch:

Vekové zmeny srdcového svalu, neschopnosť vyrovnať sa s ťažkými bremenami.
Zmeny zloženia krvi spojené s vekom. Tiež nadmerná hustota krvi môže byť spojená s diabetes mellitus a inými endokrinnými ochoreniami.
Znížená elasticita krvných ciev. To sa môže stať s vekom, nezdravé jedlo a iracionálna denná rutina majú samostatný efekt.
Ateroskleróza, tvorba plakov, ktoré zakrývajú normálny lúmen krvných ciev.
Rôzne endokrinné choroby.

Väčšinu z týchto pravdepodobných príčin vysokého alebo nízkeho krvného tlaku ovplyvňuje človek sám. Ak sa hodnoty tlaku veľmi líšia od normy, najmä v mladosti, je to dôvod na prehodnotenie vášho životného štýlu. Práca srdca a krvných ciev sa často dá normalizovať prechodom na zdravú výživu, normálny denný režim, venovaním pozornosti fyzickému cvičeniu.

Norma pre vek detí: tabuľka

Nielen dospelí musia sledovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu. S deťmi a dospievajúcimi sa stretávajú aj rôzne srdcové patológie. Ak v ranom veku vypátrate možné problémy, v budúcnosti sa dá vyhnúť závažnejším chorobám.

U detí a dospievajúcich je tlak oveľa nižší ako u dospelých. Od okamihu narodenia sa neustále zvyšuje, ovplyvňujú ju aj vonkajšie faktory: fyzická aktivita, ich absencia, možné negatívne skúsenosti, starosti spojené so školou alebo iným kolektívnym, nezdravým stravovaním.

U novorodencov je krvný tlak normálny 71/55 u chlapcov, 66/55 u dievčat, potom sa bude postupne zvyšovať. Miera krvného tlaku podľa veku je uvedená v nasledujúcej tabuľke.

Potom, po 16 rokoch, sa tlak u dospievajúcich blíži k tlaku dospelých.

Vysoký krvný tlak u detí a dospievajúcich

Hypertenzia u detí a dospievajúcich môže byť dôsledkom iných chorôb, napríklad cukrovky, ale často to nie je okamžite jasné vysvetlenie. Tlak môže stúpať z nasledujúcich dôvodov:

prepracovanie, stres spojený so štúdiom;
nadváha;
genetická predispozícia;
problémy s obličkami.

V obidvoch prípadoch môžu byť dôvody individuálne, iba lekár dokáže po potrebných testoch a vyšetreniach presne určiť, s čím je dieťa choré.

Nízky tlak

Príliš nízky krvný tlak, hypotenzia, je tiež častým problémom detí a dospievajúcich. Hlavným dôvodom tohto stavu je nedostatok normálnej fyzickej aktivity, nedostatok spánku a zlé zdravie. Počas zotavenia sa zo zdravotného stavu zostáva krvný tlak často nízky.

Nízky krvný tlak môžete rozlíšiť podľa nasledujúcich príznakov:

neustála slabosť, rýchla únava;
silné potenie;
znížená koncentrácia pozornosti;
bolesti hlavy, závraty.

Ak je u dieťaťa zistený nízky krvný tlak, je nevyhnutné navštíviť lekára, aby sa vylúčili možné srdcové choroby a neurologické problémy. Dôvod však najčastejšie spočíva v nedostatku zdravého spánku, normálnej fyzickej činnosti. Tiež pri nízkom krvnom tlaku musíte venovať pozornosť stavu imunitného systému, je možný nedostatok vitamínov.

Krvný tlak je jedným z najdôležitejších ukazovateľov zdravia človeka. Pravidelným meraním krvného tlaku a sledovaním jeho zmien môžete včas spozorovať príznaky blížiacej sa choroby a vyhnúť sa vážnym zdravotným následkom.

Nízky krvný tlak, čo treba brať

Krvný tlak je zásadným ukazovateľom výkonnosti kardiovaskulárneho systému, podľa ktorého je možné posúdiť stav tela ako celku. Odchýlky od fyziologickej normy signalizujú významné zdravotné problémy. Aký je názor lekárov na limity ukazovateľov krvného tlaku?

Ako sa tvorí indikátor BP?

Krv v cievach má mechanický vplyv na ich steny. Technicky vždy existuje tlak v tepnách a žilách. Ale pri jeho meraní tonometrom sú dôležité aj ďalšie body.

Keď sa srdcový sval stiahne, krv sa vypustí z komôr do ciev. Tento impulz vytvára takzvaný „horný“ alebo systolický tlak. Potom sa krv distribuuje cez cievy a minimálna úroveň ich naplnenia, pri ktorej je vo phonendoskopu počuť tlkot srdca, dáva „nižší“ alebo diastolický indikátor. Takto sa formuje výsledok - postava, ktorá odráža stav tela v danom okamihu.

Normálne ukazovatele - aké by mali byť?

V lekárskom prostredí sa vedie debata o tom, na ktoré ukazovatele sa treba zamerať pri meraní tlaku. Normy krvného tlaku u dospelých boli opakovane zostavované. Tabuľka ukazuje, ktoré počty boli založené na kardiológoch a terapeutoch počas obdobia ZSSR.

Systolický tlak sa vypočítal pomocou vzorca:

109+ (0,5 x vek) + (0,1 x váha),

a diastolická úroveň je taká:

63+ (0,1 x vek) + (0,15 x váha).

Za dolnú hranicu normy systolického tlaku sa považovala 110 mm Hg. Art., Vrchná časť - 140 mm. Všetky ukazovatele, ktoré spadali mimo tento rámec, sa brali pre patológiu. Podobne bola prijatá dolná hranica rovná 60 mm Hg. Art., Horná časť - 90 mm. Keď dáme tieto čísla dohromady, dostaneme súhrn normatívnych ukazovateľov od 110/60 do 140/90. Týmto a dodnes vo svojej lekárskej praxi sa riadi veľa terapeutov a kardiológov starej školy.

Moderné pohľady na ukazovatele krvného tlaku

O niečo neskôr, na základe početných štúdií, boli odvodené ďalšie normy krvného tlaku u dospelých. Tabuľku použitú v našej dobe zostavila WHO v roku 1999. Na jej základe sú hranice normy systolického tlaku v rozmedzí od 110 do 130 mm Hg. Art., Diastolický - 65-80 mm. Tieto počty sa týkajú predovšetkým pacientov mladších ako 40 rokov.

Dnes medzi lekármi neexistuje zhoda, ktoré ukazovatele sa považujú za normu a ktoré sú patológia. Pri vyšetrení sa riadia tým, aký tlak je pre konkrétneho pacienta normálny, „pohodlný“ a táto informácia sa zaznamenáva z jeho vlastných slov. V budúcnosti bude diagnostika a liečba založená na tomto ukazovateli. Čísla pod 110/60 a nad 140/90 sa budú stále považovať za príznaky patologických zmien.

Pracovný tlak - čo to je?

Tento výraz je počuť v každodennom živote. Pojem „pracovný“ tlak sa vzťahuje na tie ukazovatele, pri ktorých sa človek cíti dobre, napriek tomu, že jeden alebo obidva z nich - systolický a diastolický - sú výrazne zvýšené alebo znížené. Všeobecne takýto postoj k sebe odráža iba túžbu ignorovať existujúci problém.

Kardiológovia nemajú koncept „fungujúceho“ tlaku pacientov. Ukazovatele nad 140/90 u ľudí stredného veku sa klasifikujú ako hypertenzia. Výhovorka je, že s pribúdajúcim vekom sa hromadenie cholesterolu ukladá na stenách krvných ciev a zužuje ich lúmen. Nedochádza k žiadnemu klinicky závažnému zhoršeniu, ale riziko rozvoja patológie sa významne zvyšuje.

Názory zahraničných vedcov

V krajinách post-sovietskeho priestoru na jednej strane a v Amerike a Kanade na druhej strane sa na stanovenie normy krvného tlaku u dospelých prijali rôzne prístupy. Tabuľka ukazuje, ako je stav pacienta klasifikovaný v závislosti od jeho ukazovateľov.

Krvný tlak 130/90 možno považovať za prehypertenziu, to znamená s patológiou. Úroveň systolických ukazovateľov 110 - 125 mm Hg a diastolická - menej ako 80, sa na Západe nazýva „stav zvyšku srdca“. U nás bude tlak 130/90 považovaný za normu pre fyzicky vyvinutých mužov, ktorí sa aktívne venujú športu, alebo ľudí nad 40 rokov.

V západnej Európe je prístup k stavu kardiovaskulárneho systému podobný, ale vo vedeckej literatúre nájdete niektoré údaje podobné post-sovietskym normám. Na normy krvného tlaku u dospelých existuje zvláštny pohľad: tabuľka obsahuje výrazy, ktoré sú pre nás nezvyčajné - „nízky normál“, „normálny“ a „vysoký normálny“. Štandardne sa berie indikátor 120/80.

Vekové zmeny

Čím je človek starší, tým závažnejšie zmeny prechádzajú jeho cievami a srdcovým svalom. Stres, nezdravá strava, dedičná predispozícia - to všetko ovplyvňuje zdravotný stav. Ľuďom s diagnostikovanou patológiou sa odporúča merať si krvný tlak každý deň. Je lepšie, ak sú ukazovatele zaznamenané v osobitnej tabuľke. Môžete tam tiež zadať údaje po zmeraní srdcového rytmu.

S vekom sa rýchlosť krvného tlaku u dospelých postupne mení. Tabuľka a pulz spoločne poskytujú objektívne informácie o zmenách stavu ciev. Ak čísla v určitom okamihu prekročili obvyklú normu pacienta, ešte to nie je dôvod na paniku - zvýšenie o 10 mm Hg. Čl. považované za prijateľné po fyzickej námahe, v stave únavy, po dlhom pracovnom dni. Ale stabilná odchýlka po dlhú dobu je znakom rozvíjajúcej sa patológie.

Mal by krvný tlak stúpať s vekom?

V dôsledku vaskulárnych zmien, ku ktorým dochádza v dôsledku zníženia arteriálneho tonusu a ukladania cholesterolu na stenách, ako aj zmien v práci myokardu, sa upravuje veková norma krvného tlaku u dospelých (tabuľka).

U žien vo veku 40 rokov je priemer 127/80, u mužov je mierne vyšší - 129/81. Je to spôsobené tým, že zástupcovia silnejšieho pohlavia spravidla odolávajú väčšej fyzickej námahe a ich telesná hmotnosť je vyššia ako u žien, čo prispieva k zvýšeniu tlaku.

Dynamika ukazovateľov po 50 rokoch

Hladina rôznych hormónov, najmä steroidov, ovplyvňuje aj krvný tlak. Ich obsah v krvi je nestabilný a v priebehu rokov, počas reštrukturalizácie tela, sa začína pozorovať čoraz väčšia nerovnováha. To tiež ovplyvňuje plnenie ciev. Priemerná miera krvného tlaku u žien vo veku 50 rokov sa posúva smerom nahor a rovná sa 137/84 a u mužov rovnakého veku 135/83. To sú čísla, nad ktorými by sa ukazovatele v pokoji nemali zvyšovať.

Aké ďalšie faktory zvyšujú rýchlosť krvného tlaku u dospelých? Tabuľka (u žien po 50. roku života je riziko vzniku hypertenzie vyššie, pretože v tomto veku už začínajú pôsobiť hormonálne zmeny, tzv. Menopauza), samozrejme, nemôžu byť uvedené všetky. Dôležitý je aj stres, ktorý pre telo vydržali - tehotenstvo a pôrod (ak existujú). Štatistická pravdepodobnosť vzniku arteriálnej hypertenzie u ženy staršej ako 50 rokov je vyššia ako u muža rovnakého druhu kvôli rozdielom v procese starnutia.

Ukazovatele po 60 rokoch

Trend nastolený v predchádzajúcich rokoch pokračuje aj v budúcnosti. Rýchlosť krvného tlaku u dospelých sa naďalej zvyšuje (tabuľka). U žien po 60 rokoch je priemerná hodnota 144/85, u mužov - 142/85. Slabšie pohlavie je mierne pred tempom rastu ukazovateľov (v dôsledku všetkých rovnakých hormonálnych zmien).

Po 60 rokoch normálny krvný tlak fyziologicky presahuje štandardné hodnoty 140/90, ale to nie je základom pre diagnostiku „arteriálnej hypertenzie“. Lekári sa väčšinou riadia zdravotným stavom starších pacientov a ich sťažnosťami. Okrem merania krvného tlaku sa na sledovanie stavu kardiovaskulárneho systému používa kardiogram, na ktorom sú patológie oveľa výraznejšie ako z hľadiska tlaku.

Komorbidity

Okrem veku systematické zvyšovanie tlaku vyvoláva metabolické poruchy, choroby obličiek, zlé návyky atď. Fajčenie vyvoláva zúženie malých ciev, čo z dlhodobého hľadiska spôsobuje pokles lúmenu veľkých tepien a v dôsledku toho hypertenziu. . Pri zlyhaní obličiek sa produkuje hormón aldosterón, čo tiež vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Riziko hypertenzie je u diabetikov, ktorých cievy sú obzvlášť náchylné na usadeniny na vnútorných stenách. Včasné odhalenie a prevencia hlavných chorôb pomôže udržať normálny krvný tlak a žiť aktívny život.

Dôvody hypotenzie

Okrem nárastu má veľa ľudí v mladom a staršom veku pokles krvného tlaku. Ak je to stabilný indikátor, potom nie je prakticky žiadny dôvod na obavy. Fyziologicky nízky krvný tlak môže byť u miniatúrnych dievčat alebo u mladých ľudí asténnej postavy. Výkon nie je narušený.

Ak dôjde k poklesu tlaku náhle a vedie k zhoršeniu stavu, môže to znamenať srdcové zlyhanie, vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, poruchy rytmu a dokonca aj otvorené vnútorné krvácanie. Pri takýchto príznakoch je naliehavo potrebné podrobiť sa úplnému vyšetreniu.

Ako môžem sledovať ukazovatele?

Najlepšie je mať doma svoj vlastný tlakomer a osvojiť si techniku \u200b\u200bmerania tlaku. Toto je jednoduchý postup a každý sa ho môže naučiť. Získané údaje by sa mali zapisovať do denníka alebo do tabuľky. Tam si môžete tiež stručne urobiť poznámky o svojom zdraví, srdcovej frekvencii, fyzickej aktivite.

Arteriálna hypertenzia sa často neprejavuje ako vonkajšie príznaky, kým niečo nevyvolá krízu - prudké zvýšenie krvného tlaku. Tento stav má veľa život ohrozujúcich následkov, napríklad hemoragickú mozgovú príhodu alebo infarkt. Je vhodné zaviesť sa do zvyku pravidelne merať krvný tlak po 40-45 rokoch. To pomôže výrazne znížiť riziko vzniku hypertenzie.