Kontrolné otázky a úlohy. Štúdia a hodnotenie funkčných testov dýchacieho systému u dospievajúcich Testy na hodnotenie dýchacieho systému

	Odľahlá fáza regionálneho fóra „Mládež a veda“
Úplný názov témy práce	Štúdia a hodnotenie funkčných testov dýchacieho systému u dospievajúcich.
Názov sekcie fóra	Medicína a zdravie
Druh práce	Výskum
	Alexandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna
Miesto štúdia:	Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia „Stredná škola Severný Jenisej č. 2“
Trieda
Miesto výkonu práce	MBOU „Stredná škola Severný Jenisej č. 2“
Supervízor	Noskova Elena Mikhailovna učiteľka biológie
dozorca
Zodpovedný za korektúru textu práce
e-mail (povinné) kontaktné číslo	Ele20565405 @ yandex.ru

anotácia

Alexandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU „Stredná škola Severný Jenisej č. 2“, ročník 8a

Štúdia a hodnotenie funkčných testov dýchacieho systému u dospievajúcich

Vedúca: Elena M. Noskova, MBOU SSH # 2, učiteľka biológie

Účel vedeckej práce: naučiť sa objektívne hodnotiť stav dýchacieho systému teenagera a tela ako celku a identifikovať závislosť jeho stavu od športu.

Výskumné metódy:

Hlavné výsledky výskumu:Osoba je schopná posúdiť svoj zdravotný stav a optimalizovať svoje činnosti. Za týmto účelom môžu dospievajúci získať potrebné znalosti a zručnosti na zaistenie možnosti viesť zdravý životný štýl.

Úvod

Naša suseda Julia mala predčasne narodenú dcéru. A z rozhovorov dospelých bolo počuť iba to, že mnoho predčasne narodených detí zomiera, pretože samy nezačnú dýchať. Že život človeka začína prvým plačom. Na hodinách biológie sme študovali stavbu dýchacieho systému a koncept vitálnej kapacity pľúc. Dozvedeli sme sa to aj pri vnútromaternicovom vývojipľúca sa nezúčastňujú na dýchaní a sú v kolapsovom stave. Ich šírenie sa začína prvým dychom dieťaťa, ale nie je to úplne okamžite a jednotlivé skupiny alveol môžu zostať bez napätia. Tieto deti potrebujú osobitnú starostlivosť.Otázka nás zaujímala. Čo by mala táto dievčina robiť s vekom, aby sa zvýšila jej kapacita pľúc a vitálna kapacita?

Relevantnosť práce.Fyzický vývoj detí a mladistvých je jedným z dôležitých ukazovateľov zdravia a pohody. Ale deti sú často prechladnuté, nešportujú, nefajčia.

Účel práce: Naučte sa objektívne hodnotiť stav dýchacieho systému adolescenta a tela ako celku a identifikovať závislosť jeho stavu od športu.

Na dosiahnutie cieľa sú stanovené nasledujúceúlohy:

- študovať literatúru o štruktúre a vekových charakteristikách dýchacieho systému u dospievajúcich, o vplyve znečistenia ovzdušia na prácu dýchacieho systému;

Posúdiť stav dýchacieho systému dvoch skupín dospievajúcich: aktívne sa zúčastňujú športu a nie sú zapojení do športu.

Predmet štúdia: študenti školy

Predmet štúdiaštúdia stavu dýchacieho systému dvoch skupín mladistvých: aktívne sa zapájajúcich do športu a nezapájajúcich sa do športu.

Výskumné metódy:otázky, experiment, porovnávanie, pozorovanie, konverzácia, analýza produktov činnosti.

Praktický význam... Získané výsledky je možné použiť na podporu zdravého životného štýlu a aktívnych aktivít v takých športoch: atletika, lyžovanie, plávanie.

Výskumná hypotéza:

Veríme, že ak sa nám počas štúdie podarí identifikovať určitý pozitívny vplyv

športovať na stave dýchacieho systému, potom ich bude možné propagovať

Ako jeden z prostriedkov podpory zdravia.

Teoretická časť

1. Štruktúra a význam dýchacieho systému človeka.

Dýchanie je základom života každého organizmu. V priebehu respiračných procesov kyslík vstupuje do všetkých buniek tela a používa sa na energetický metabolizmus - rozklad potravinových látok a syntézu ATP. Samotný dýchací proces pozostáva z troch fáz: 1 - vonkajšie dýchanie (vdýchnutie a výdych), 2 - výmena plynov medzi pľúcnymi mechúrikmi a erytrocytmi, transport kyslíka a oxidu uhličitého krvou, 3 - dýchanie buniek - syntéza ATP za účasti kyslíka v mitochondriách. Na vedenie vzduchu sa používajú dýchacie cesty (nosná dutina, hrtan, priedušnica, priedušky a bronchioly) a dochádza k výmene plynov medzi pľúcnymi bunkami a kapilárami a medzi kapilárami a telesnými tkanivami. K vdýchnutiu a výdychu dochádza v dôsledku sťahov dýchacích svalov - medzirebrových svalov a bránice. Ak počas dýchania prevažuje práca medzirebrových svalov, potom sa také dýchanie nazýva prsné (u žien) a ak sa bránica nazýva brušná (u mužov).Dýchacie centrum, ktoré sa nachádza v medulla oblongata, reguluje dýchacie pohyby. Jeho neuróny reagujú na impulzy zo svalov a pľúc, ako aj na zvýšenie koncentrácie oxidu uhličitého v krvi.

Vitálna kapacita pľúc je maximálny objem vzduchu, ktorý je možné vydýchnuť po maximálnom vstupe.Vitálna kapacita pľúc je vekovým a funkčným ukazovateľom dýchacieho systému.Hodnota VC normálne závisí od pohlavia a veku osoby, jeho postavy, fyzického vývoja a pri rôznych chorobách sa môže výrazne znížiť, čo znižuje adaptabilitu pacienta na fyzickú aktivitu. Pri pravidelnom športe sa zvyšuje vitálna kapacita pľúc, zvyšuje sa sila dýchacích svalov, pohyblivosť hrudníka a elasticita pľúc.Vitálna kapacita pľúc a ich objemy boli stanovené pomocou spirometra. V lekárskej ordinácii každej školy je k dispozícii spirometer.

Praktická časť

1. Stanovenie maximálnej doby zadržania dychu počas hlbokej inšpirácie a výdychu (Genchi-Stangeov test) Stangeov test:subjekt v stoji sa nadýchne, potom zhlboka vydýchne a znova sa nadýchne, čo predstavuje 80 - 90 percent maxima. Zaznamená sa čas zadržania dychu v sekundách. Pri skúmaní detí sa test vykonáva po troch hlbokých nádychoch. Genchiho test: po normálnom výdychu testovaná osoba zatají dych. Čas oneskorenia je uvedený v sekundách.

Na vykonanie experimentálnej štúdie sme vybrali dve skupiny dobrovoľníkov z ôsmeho ročníka, po 10 ľudí, pričom sa líšili tým, že v jednej skupine boli študenti aktívne zapojení do športu (tabuľka 1) a v druhej ľahostajnosti k telesnej výchove a športu (tabuľka 2) ).

Tabuľka 1. Skupina testovacích detí, ktoré chodia športovať

P / p č.	Meno subjektu		Váha (kg.)	Výška (m.)	Quetelet index (hmotnosť kg. / výška m 2) N = 20-23
P / p č.	Meno subjektu		Váha (kg.)	Výška (m.)	vlastne	normou
	Alexey			1,62	17,14 menej ako obvykle	19,81
	Denis	14 rokov 2 mäso		1,44	20,25 norma	16,39
	Anastasia	14 rokov 7 mesiacov		1,67	17,92 menej ako obvykle	20,43
	Sergej	14 rokov 3 mesiace		1,67	22,59 norma	20,43
	Michael	14 rokov 5 mesiacov		1,70	22,49 norma	20,76
	Alžbety	14 rokov 2 mesiace		1,54	O 19,39 menej ako obvykle	18,55
	Alexey	14 rokov 8 mesiacov		1,72	20,95 norma	20,95
	Maksim	14 rokov 2 mesiace		1,64	21,19 norma	20,07
	Nikita	14 rokov 1 mesiac		1,53	21,78 norma	18,36
	Andrey	15 rokov 2 mesiace		1,65	21,03 norma	20,20

BMI = m | h 2 kde m je telesná hmotnosť v kg, h je výška v m. Vzorec ideálnej hmotnosti: výška mínus 110 (pre dospievajúcich)

Tabuľka 2. Skupina testovaných detí, ktoré nechodili športovať

P / p č.	Meno subjektu	Vek (celé roky a mesiace)	Váha (kg.)	Výška (m.)	Quetelet index (hmotnosť kg. / výška m 2) N = 20-25
P / p č.	Meno subjektu	Vek (celé roky a mesiace)	Váha (kg.)	Výška (m.)	vlastne	normou
	Alina	14 rokov 7 mesiacov		1,53	21,35 norma	18,36
	Viktória	14 rokov 1 mesiac		1,54	18,13 menej ako obvykle	18,55
	Viktória	14 rokov 3 mesiace		1,59	19,38 menej ako obvykle	21,91
	Nina	14 rokov 8 mesiacov		1,60	O 19,53 menej ako obvykle	19,53
	Karina	14 rokov 9 mesiacov			19,19 menej ako obvykle	22,96
	Svetlana	14 rokov 3 mesiace		1,45	16,64 menej ako obvykle	16,64
	Darya	14 rokov 8 mesiacov		1,59	17,79 menej ako obvykle	19,38
	Anton	14 rokov 8 mesiacov		1,68	24,80 norma	20,54
	Anastasia	14 rokov 3 mesiace		1,63	17,68 menej ako obvykle	19,94
	Ruslana	14 rokov 10 mesiacov		1,60	15,23 menej ako obvykle	19,53

Pri analýze údajov v tabuľke sme si všimli, že absolútne všetky deti zo skupiny, ktoré nechodia športovať, majú Queteletov index (ukazovateľ hmotnosti a výšky) pod normou, a pokiaľ ide o fyzický vývoj, chlapci majú priemer. úroveň. Chlapci z prvej skupiny majú naopak nadpriemernú úroveň fyzického vývoja a 50% subjektov zodpovedá norme z hľadiska indexu rastu hmoty, zvyšná polovica normu výrazne neprekračuje. Zdá sa, že chlapci z prvej skupiny sú športovejší.

Mať zdraví 14-roční školáci, čas zadržania dychu je u chlapcov 25, u dievčat 24 sekúnd... V teste Shtange subjekt pri nádychu zadržiava dych a prstami mu stláča nos.Zdraví 14-ročnípre školákov je čas zadržania dychu u chlapcov 64 sekúnd, u dievčat 54 sekúnd... Všetky testy sa opakovali trikrát.

Na základe získaných výsledkov bol zistený aritmetický priemer a údaje boli zapísané do tabuľky č.

Tabuľka 3. Výsledky funkčného testu Genchi-Stange

P / p č.	Meno subjektu	Stange test (sek.)	Vyhodnotenie výsledku		Genchiho test (sek.)	Vyhodnotenie výsledku
Skupina zaoberajúca sa športom
	Alexey		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Denis		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Anastasia		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Sergej		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Michael		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Alžbety		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Alexey		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Maksim		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Nikita		Nadpriemerné			Nadpriemerné
	Andrey		Nadpriemerné			Nadpriemerné

	Alina			Pod normálnym		Pod normálnym
	Viktória			Pod normálnym		Pod normálnym
	Viktória			Pod normou		Pod normálnym
	Nina			Pod normálnym		Pod normálnym
	Karina			Pod normálnym		Pod normálnym
	Svetlana			Pod normálnym		Norm
	Darya			Pod normou		Nadpriemerné
	Anton			Pod normálnym		Nadpriemerné
	Anastasia			Norm		Norm
	Ruslana			Norm		Norm

Každý sa vyrovnal s rozpadom Genchi v prvej skupine: 100% detí ukázalo výsledok nad normou a v druhej skupine iba 20% ukázalo výsledok nad normou, 30% bolo v medziach normy a 50% na naopak, bol pod normou.

Pri Shtangeovom rozpade v prvej skupine poskytlo 100% detí výsledok nad normou a v druhej skupine 20% zvládlo zadržanie dychu pri vdýchnutí v normálnom rozmedzí a zvyšná skupina ukázala výsledky pod normou. . 80%

2. Stanovenie času maximálneho zadržania dychu po dávkovanej záťaži (Serkinov test)

Na objektívnejšie posúdenie stavu dýchacieho systému subjektov sme s nimi vykonali ďalší funkčný test - Serkinov test.

Po vykonaní testov sú výsledky vyhodnotené podľa údajov v tabuľke 4:

Tabuľka 4. Tieto výsledky pre vyhodnotenie Serkinovho testu

	Zadržanie dychu v pokoji, t s A	Zadržanie dychu po 20 drepoch, t s. B - po práci B / A 100%	Zadržanie dychu po 1 min., T s C- po odpočinku W / A 100%
Zdravý, trénovaný	50 – 70	Viac ako 50% fázy 1	Viac ako 100% fázy 1
Zdravý, netrénovaný	45 – 50	30 - 50% fázy 1	70 - 100% fázy 1
Latentné obehové zlyhanie	30 – 45	Menej ako 30% fázy 1	Menej ako 70% fázy 1

Výsledky získané pre všetkých účastníkov experimentu sú uvedené v tabuľke 5:

Tabuľka 5. Výsledky Serkinovho testu

P / p č.	Meno subjektu	Fáza 1 - zadržanie dychu v pokoji, t s	Zadržte dych po 20 drepoch		Po 1 min. Zadržte dych		Vyhodnotenie výsledkov
P / p č.	Meno subjektu	Fáza 1 - zadržanie dychu v pokoji, t s	T 25 0, sek	% fázy 1	t, sek	% fázy 1	Vyhodnotenie výsledkov
Skupina zaoberajúca sa športom
	Alexey						Zdravý netrénovaný
	Denis						Zdravo trénovaný
	Anastasia						Zdravý netrénovaný
	Sergej						Zdravo trénovaný
	Michael						Zdravý netrénovaný
	Alžbety						Dobre vycvičený
	Alexey						Zdravo trénovaný
	Maksim						Zdravo trénovaný
	Nikita						Zdravý netrénovaný
	Andrey						Zdravý netrénovaný
Nešportová skupina
	Alina						Zdravý netrénovaný
	Viktória						Zdravý netrénovaný
	Viktória						Zdravý netrénovaný
	Nina						Zdravý netrénovaný
	Karina						Zdravý netrénovaný
	Svetlana						Zdravý netrénovaný
	Darya						Zdravý netrénovaný
	Anton						Zdravý netrénovaný
	Anastasia						Zdravý netrénovaný
	Ruslana						Zdravý netrénovaný

Po analýze výsledkov oboch skupín môžeme povedať nasledujúce:

Po prvé, v prvej ani v druhej skupine neboli identifikované deti s latentnou obehovou nedostatočnosťou;

Za druhé, všetci chlapci v druhej skupine patria do kategórie „zdraví, netrénovaní“, čo sa v zásade dalo očakávať.

Po tretie, v skupine detí, ktoré sa aktívne venujú športu, iba 50% patrí do kategórie „zdravých, trénovaných“ a zvyšok zatiaľ nemožno povedať. Aj keď na to existuje rozumné vysvetlenie. Alexey sa zúčastnil experimentu po tom, čo trpel akútnymi respiračnými infekciami.

po štvrté, odchýlku od normálnych výsledkov pri zadržaní dychu po dávkovanom zaťažení možno vysvetliť všeobecnou hypodynamiou skupiny 2, ktorá ovplyvňuje vývoj dýchacieho systému

závery

Pri zhrnutí výsledkov nášho výskumu chceme poznamenať nasledujúce:

Experimentálne sme dokázali, že športovanie podporuje rozvoj dýchacieho systému, pretože podľa výsledkov Serkinovho testu je možné povedať, že u 60% detí zo skupiny 1 sa doba zadržania dychu zvýšila, čo znamená, že ich dýchací prístroj je viac pripravený na stres;

Funkčné testy Genchi-Stange tiež ukázali, že chalani zo skupiny 1 sú na tom lepšie. Ich ukazovatele sú vyššie ako norma pre obe vzorky, 100% a 100%.

Novonarodené dievčatko mladej matky prežilo. Dokonca bol na umelej pľúcnej ventilácii. Koniec koncov, dýchanie je najdôležitejšou funkciou tela, ktorá ovplyvňuje fyzický a duševný vývoj. Predčasne narodené deti sú ohrozené zápalom pľúc.

Dobre vyvinutý dýchací prístroj je spoľahlivou zárukou plnohodnotnej vitálnej činnosti buniek. Koniec koncov je známe, že smrť telesných buniek je v konečnom dôsledku spojená s nedostatkom kyslíka v nich. Naopak, početné štúdie dokázali, že čím väčšia je schopnosť tela absorbovať kyslík, tým vyššia je fyzická výkonnosť človeka. Vyškolený externý dýchací prístroj (pľúca, priedušky, dýchacie svaly) je prvým krokom k zlepšeniu zdravia. Preto jej v budúcnosti poradíme, aby sa dala na šport.

Na posilnenie a rozvoj dýchacieho systému je potrebné pravidelne cvičiť.

Bibliografia

1. Georgieva S. A. „Fyziológia“, medicína 1986. Strany 110 - 130

2. Fedyukevich N I. „Anatómia a fyziológia človeka“ Phoenix 2003. Strany 181 - 184

3. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev I.N. Biológia: muž. - Moskva, 2008 8 kl.

4. Fedorova M.Z. V.S. Kuchmenko T.P. Lukin. Ekológia človeka Kultúra zdravia Moskva 2003 s. 66-67

Internetové zdroje

5. https://www.9months.ru/razvitie_malysh/1337/rannie-deti

Funkčný test- metóda na stanovenie stupňa vplyvu dávkovanej fyzickej aktivity na telo.

Nádych- sa vykonáva proces, ktorý zaisťuje spotrebu kyslíka a uvoľňovanie oxidu uhličitého tkanivami živého organizmu. prostredníctvom komplexnej interakcie dýchacieho, obehového a krvného systému.

Externé (pľúcne) dýchanie sa nazýva výmena vzduchu medzi prostredím a pľúcami, intracelulárna (tkanivo) - výmena kyslíka a oxidu uhličitého medzi krvou a bunkami tela.

Stangeho test (zadržanie dychu pri nádychu) charakterizuje odolnosť tela voči nedostatku kyslíka. Po 5 minútach pokoja v sede sa 2-3 krát zhlboka nadýchnite a vydýchnite a potom, keď sa úplne nadýchnete, zadržte dych, zaznamená sa čas od zadržania dychu až do zastavenia. Priemerným ukazovateľom je schopnosť zadržať dych pri vdýchnutí pre netrénovaných ľudí na 40-55 sekúnd, pre trénovaných-na 60-90 sekúnd alebo viac. S nárastom kondície sa zvyšuje čas na zadržanie dychu; v prípade choroby alebo prepracovania sa tento čas skráti na 30-35 sekúnd.

Genchiho test (zadržanie dychu pri výdychu). Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako Shtangeov test, iba dych je zadržaný po úplnom výdychu. Tu je priemerným ukazovateľom schopnosť zadržať dych pri výdychu 25-30 s, pre vyškolených ľudí 40-60 s alebo viac.

Serkinov test. Po 5-minútovom odpočinku v sede sa určí čas na zadržanie dychu pri inšpirácii v sede (prvá fáza). V druhej fáze sa vykoná 20 drepov za 30 s a zadržanie dychu sa zopakuje v stoji. V tretej fáze sa po odpočinutí v stoji jednu minútu určí čas na zadržanie dychu v sede (prvá fáza sa opakuje).

17. Sebaovládanie úrovne rozvoja fyz. vlastnosti: vytrvalosť a sila

Vytrvalosť- schopnosť vykonávať cvičenia dlhší čas bez zníženia ich intenzity. Na sebakontrolu všeobecnej vytrvalosti odporúčame najdostupnejší a najobľúbenejší celosvetový 12-minútový test, ktorý vyvinul americký lekár Cooper. Počas testu musíte prejsť čo najväčšiu vzdialenosť. Súčasne nie je dovolené nadmerne sa predlžovať a ak sa zadýchate, musíte spomaliť tempo behu alebo prejsť na chôdzu a keď sa dýchanie obnoví, môžete znova behať. Test je vhodné vykonať na bežiacom páse štadióna, kde je ľahké vypočítať prejdenú vzdialenosť.

Nejakú predstavu o sile môžete získať pomocou Vykonaním nasledujúcich cvičení:

Vytiahnutie na tyč, ohýbanie rúk v ľahu, aby sa posúdila sila svalov paží a ramenného pletenca;

Zdvíhanie tela z polohy na chrbte do sedu (chodidlá pevné, ruky za hlavou) na posúdenie sily brušných svalov;

Drepnite si na jednu nohu, s druhou nohou a rukami natiahnutými dopredu („pištoľ“), aby ste zhodnotili silu svalov nôh.

Kritériá na posúdenie rýchlostno-silových schopností a silovej vytrvalosti sú: počet príťahov, príťahov; čas zavesenia; rozsah hodov, skokov a pod.

Skok do diaľky z miesta dáva predstavu o vysokorýchlostnej výbušnej sile svalov nôh. Maximálnu silu prsných svalov a svalov nôh môžete určiť vykonaním nasledujúcich cvičení: bench press a drep s činkou na ramenách.

18. Sebaovládanie úrovne rozvoja fyz. vlastnosti: rýchlosť, flexibilita, obratnosť

Na ovládanie rýchlosti holistickej motorickej akcie môžete použiť prekonávanie krátkych vzdialeností s maximálnou rýchlosťou (beh 30, 60, 100 m).

Na posúdenie maximálnej frekvencie pohybov rúk a nôh môžete doma použiť najjednoduchšie formy testov poklepania.

Test poklepania vyžaduje papier, ceruzku a stopky. Na povel do 10 s naneste rukou, ktorá je silnejšia, ceruzkou, body na papieri s maximálnou frekvenciou. Študenti majú 60-70 bodov za 10 sekúnd.

Flexibilita- pohyblivosť v rôznych kĺboch. závisí od: pružnosti svalov a väzov, vonkajšej teploty, dennej doby. Testovanie by sa malo vykonať po vhodnom zahriatí. Hlavnými testami flexibility sú jednoduché kontrolné cvičenia: ohyby, „most“, medzery, drepy atď.

Jedným z najdôležitejších ukazovateľov flexibility je pohyblivosť chrbtice. Preto odporúčame, aby ste ho najskôr definovali. Aby ste to urobili, musíte sa postaviť na stoličku a ohnúť sa dopredu na hranicu bez ohýbania kolien a spustenia rúk. Vzdialenosť sa meria od konca stredného prsta ruky k plošine, na ktorej stojíte. Ak sa dostanete na plošinu prstami, potom je pohyblivosť chrbtice uspokojivá. Ak sú pri nakláňaní prsty pod nulou, mobilita sa vyhodnotí ako dobrá a uvedie sa znamienko plus (napríklad +5 cm). Ak prsty nedosiahnu horizontálnu rovinu, potom je pohyblivosť chrbtice vyhodnotená ako nedostatočná.

40179 0

So všetkými rôznymi funkčnými testami a testami, ktoré sa v súčasnej dobe používajú v športovej medicíne, testy so zmenou podmienok prostredia (zadržanie dychu), so zmenou venóznej reverzie krvi do srdca (zmena polohy tela v priestore) ) a testy s rôznym fyzickým zaťažením.

Stangeov test

Testujte so zadržaním dychu počas inšpirácie (Stangeho test). Test sa vykonáva v sede. Subjekt by sa mal zhlboka (nie však maximálne) nadýchnuť a zadržať dych čo najdlhšie (stlačením nosa prstami). Trvanie zadržania dychu sa zaznamenáva stopkami. V okamihu výdychu sa stopky zastavia. U zdravých, ale netrénovaných jedincov sa doba zadržania dychu pohybuje od 40-60 s u mužov a 30-40 s u žien. U športovcov sa tento čas zvyšuje na 60-120 s u mužov a až na 40-95 s u žien.

Genchiho test

Testujte so zadržaním dychu po exspirácii (Genchiho test). Subjekt po normálnom výdychu zadržiava dych. Trvanie zadržania dychu sa zaznamenáva aj stopkami. Stopky sa zastavia v okamihu vdýchnutia. Doba zadržania dychu u zdravých netrénovaných osôb sa pohybuje od 25-40 s u mužov a 15-30 s u žien. U športovcov je zadržanie dychu dlhšie (až 50-60 s u mužov a 30-35 s u žien).

Funkčné testy so zadržaním dychu charakterizujú funkčné schopnosti dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, Genchiho test odráža aj odolnosť tela voči nedostatku kyslíka. Schopnosť zadržať dych na dlhší čas určitým spôsobom závisí od funkčného stavu a sily dýchacích svalov.

Pri vykonávaní testov so zadržaním dychu je však potrebné mať na pamäti, že nie sú vždy objektívne, pretože do značnej miery závisia od vôľových vlastností subjektu. To v niektorých prípadoch znižuje praktickú hodnotu týchto vzoriek.

Informatívnejšia je upravená verzia Genchiho testu po hyperventilácii. V tomto prípade sa predbežne vykoná najhlbšie dýchanie (hyperventilácia) po dobu 45-60 s, potom sa zaznamená doba zadržania dychu po maximálnom výdychu. Bežne dochádza k predĺženiu času zadržania dychu pri výdychu o 1,5-2 krát. Absencia zvýšenia času zadržania dychu počas výdychu naznačuje zmenu funkčného stavu kardiorespiračného systému.

Serkinov test

Serkinov test sa vykonáva v troch fázach: stanoví sa čas zadržania dychu pri vdýchnutí v pokoji, potom pri nádychu po 20 drepoch za 30 sekúnd, po ktorých sa po 1 minúte odpočinku určí čas zadržania dychu pri vdýchnutí. .

U zdravo trénovaných jedincov je čas na zadržanie dychu pri vdýchnutí pred záťažou 40 - 60 s, po záťaži - 50% alebo viac z prvého testu a po minúte odpočinku sa zvýši na 100% alebo viac z prvý test.

U zdravých netrénovaných jedincov sú indexy zadržania dychu pri inšpirácii 36-45 s (30-50%, 70-100%). V prípade narušenia funkčného stavu kardiorespiračného systému sa tento indikátor v pokoji rovná 20-35 s, po cvičení sa zníži na 30% alebo menej z pôvodnej hodnoty a po 1 minúte pokoja sa prakticky nezmení .

Rosenthalov test

Rosenthalov test je päťnásobné stanovenie VC. Pri vykonávaní testu nie je k dispozícii odpočinok medzi jednotlivými meraniami VC. Tento test sa používa na stanovenie vytrvalosti skutočných dýchacích svalov (medzirebrové svaly a membrána). Pri dostatočnej vytrvalosti týchto svalov je všetkých päť ukazovateľov približne rovnakých. Rýchla únava dýchacích svalov alebo jej funkčná slabosť sa prejavuje jasným poklesom výsledkov pri každom nasledujúcom meraní.

Sakrut V. N., Kazakov V. N.

Stangeho test. Vyšetrovaný v sede sa zhlboka nadýchne a vydýchne, potom sa nadýchne a zadrží dych. Normálny test Shtange-pre nešportovcov 40-60 sekúnd, pre športovcov 90-120.

Genchiho test. Vyšetrovaný v sede sa zhlboka nadýchne, potom neúplne vydýchne a zadrží dych. Normálne je vzorka -20-40 sekúnd (nešportovci), 40-60 sekúnd (športovci). Rosenthalov test. Päťnásobné meranie VC v 15-sekundových intervaloch. V N sú všetky VC rovnaké.

Serkinov test. Vykonáva sa v troch fázach 1. fáza: zadržanie dychu pri nádychu v sede; 2. fáza: zadržanie dychu pri nádychu po 20 drepoch za 30 sekúnd, 3. fáza: opakovanie 1. fázy po minúte. Toto je test odolnosti. Pre zdravo trénovaného človeka 1. fáza = 45-60 s; 2. fáza = viac ako 50% 1. fázy; 3. fáza = 100 alebo viac% 1. fáza. Pre zdravého netrénovaného človeka: 1. fáza = 35-45 s; 2. fáza = 30-50% 1. fázy; 3. fáza = 70-100% z 1. fázy. S latentným obehovým zlyhaním: 1. fáza = 20-30 sekúnd, 2. fáza = menej ako 30% 1. fázy; 3. fáza = menej ako 70% 1. fázy.

Funkčné testy na posúdenie stavu kardiovaskulárneho systému Martine-Kushelevsky test (s 20 drepmi)

Po 10-minútovom odpočinku v sede sa pulz subjektu počíta každých 10 s až 3-krát rovnaké čísla. Ďalej sa merajú TK a RR. Všetky nájdené hodnoty sú pôvodné. Potom subjekt urobí 20 hlbokých drepov s rukami hodenými dopredu za 30 sekúnd (pod metronómom). Po drepe si subjekt sadne; prvých 10 od 1. minúty obdobia zotavenia sa spočíta pulz a v zostávajúcich 50 sekundách sa zmeria krvný tlak. Najprv, 2. minúta obdobia zotavenia, sa určí pulz v 10-sekundových intervaloch až do 3-násobného opakovania počiatočných hodnôt. Na záver sa vzorka meria krvným tlakom. Niekedy v období obnovy môže dôjsť k zníženiu srdcovej frekvencie pod počiatočné údaje („negatívna fáza“). Ak je „negatívna fáza“ impulzu krátka (10-30 sekúnd), potom je reakcia CVS na zaťaženie normotonická.

Vyhodnotenie výsledkov testu sa vykonáva podľa údajov o pulze, krvnom tlaku a trvaní obdobia na zotavenie. Normotonická reakcia: zvýšený srdcový tep až na 16-20 úderov za 10 s (o 60-80% pôvodného), SBP sa zvyšuje o 10-30 mm Hg (nie viac ako 150% pôvodného), DBP zostáva konštantný alebo klesá o 5 -10 mm Hg

Atypické reakcie : hypotonické, hypertenzívne, dystonické, stupňovité.

Atypické reakcie. Hypertenzná-významné zvýšenie SBP (až o 200-220 mm Hg) a DBP, srdcová frekvencia až 170-180 úderov / min. Tento typ reakcie sa vyskytuje u starších ľudí, v počiatočných štádiách hypertenzie, s fyzickým preťažením CVS.

Hypotonické- mierne zvýšenie krvného tlaku s veľmi výrazným zvýšením srdcovej frekvencie až na 170-180 úderov / min, obdobie na zotavenie sa zvyšuje na 5 minút po prvom zaťažení. Tento typ reakcie sa pozoruje u VSD po preťažení infekčnými chorobami.

Dystonický- prudký pokles DBP až do objavenia sa fenoménu „nekonečného“ tónu (so zmenou vaskulárneho tonusu). Vzhľad tohto javu u zdravých športovcov naznačuje vysokú kontraktilitu myokardu, ale môže byť. Tento typ reakcie sa vyskytuje pri VSD, fyzickom preťažení, u dospievajúcich v puberte.

Stupňovitý - SBP stúpa o 2-3 minúty v období obnovy. K takejto reakcii CVS dochádza vtedy, ak je narušená regulácia krvného obehu a môže byť spojená s nedostatočne rýchlym prerozdelením krvi z ciev vnútorných orgánov na perifériu. Najčastejšie je táto reakcia zaznamenaná po 15-sekundovom behu s pretrénovaním.

KombinovanéNSroba Letunova

Test zahŕňa 3 záťaže: 1) 20 drepov za 30 sekúnd, 2) 15-sekundový beh, 3) beh na mieste 3 minúty v tempe 180 krokov za minútu. Prvá záťaž je zahrievanie, druhá odhaľuje schopnosť rýchlo zvýšiť krvný obeh a tretia odhaľuje schopnosť tela udržateľne udržiavať zvýšený krvný obeh na vysokej úrovni relatívne dlhý čas. Reakcie na cvičenia sú podobné testu na 20 drepoch.

Ruffierov test - kvantitatívne hodnotenie impulzovej reakcie na krátkodobé cvičenie a rýchlosti zotavenia.

Metodika: po 5 minútach pokoja v sede sa pulz spočíta za 10 s (prepočet za min - P0). Potom subjekt urobí 30 drepov za 30 s, potom sa pulz určí v sede za 10 s (P1). Tretíkrát sa impulz meria na konci prvej minúty periódy obnovy na 10 s (P2).

Ruffierov index = (P0 + P1 + P2- 200) / 10

Vyhodnotenie výsledkov: vynikajúce - IR<0; хорошо – ИР 0-5, удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР 11-15;

neuspokojivé - IR> 15.

Ukazovateľ kvality reakcie kardiovaskulárneho systému.

PKR = (RD2 - RD1): (P2 - P1) (Р1 - pulz v pokoji, РД1 - tlak pulzu v pokoji, Р2 - pulz po cvičení, РД2 - tlak pulzu po cvičení) . Dobrý funkčný stav kardiovaskulárneho systému s RCC = 0,5 až 1,0.