Nevysvetliteľné studené - nie najlepší pocit. Predtým, ako sa s ním zaoberáte, musíte poznať možné príčiny tejto citlivosti, opakujte zimnice, triasť.
1. Anémia
Či už je to spôsobené nedostatočnosťou železa, kyseliny listovej alebo vitamínov skupiny B, medzi symptómami - únava, bledosť, ťažkosti s dýchaním pri zaťaženiach, takmer konštantný pocit studenej.
* Ako ukázali moje skúsenosti, jedlo je dokonale zvládaním anémie.
2. Jesť alkoholické nápoje
Alkohol rozširuje krvné cievy, ktoré sa nachádzajú v blízkosti povrchu kože - objaví sa klamlivý pocit tepla. V skutočnosti sa krv prevedie vnútorné teplo. Keď sa plavidlá vrátia do normy - pocit tepla prechádza, zostáva zimnica, vnútorná studená.
* Dlho nepoužívam pokles, ktorú vám želám.
3. únava
Ak je telo stlačené príliš silnou únavou, môže čiastočne narušiť nervový systém, vrátane termoregulačných mechanizmov. Únava tela spomaľuje svoju reakciu, znižuje výrobu energie.
4. Nedostatok železa
Tento stopový prvok hrá kľúčovú úlohu pri poskytovaní krvných buniek kyslíkom. Čo, zase, je dôležité pre všeobecnú reguláciu tepla v tele
* Niet pochýb je lepšie ako ovocie, nie je nič. Neverte lekárom s mäsom a pečeňou.
5. Cirkulácia krvi krvi
Niektorí ľudia majú normálnu telesnú teplotu, cítia sa len v končatinách. Dôvod môže pozostávať z otázok krvného obehu vyvolané rôznymi faktormi. Po prvé, srdce, ktoré poskytujú dostatok krvi na celkovú údržbu teploty, nemusí byť dodávaná do končatín. Po druhé, zlý priechod artérií na úrovni rúk alebo nôh; Keďže krv je ťažké vziať si túto tepnu, končatiny trpia jeho nedostatkom.
* Tu tu pomôže len šport. Aspoň každý deň ide okolo schodov a trénuje srdce.
6. Reinoad choroby
Toto je chronické ochorenie, v ktorom sa pípanie končatiny prejavujú útokmi. Časté spúšťače - supercolezné, silné nervové vzrušenie. Aggrava môže trvať niekoľko minút až hodín. Môžu byť ovplyvnené nielen nohy a ruky, ale aj nos, ústa, uši.
7. Restrikcia výživy
Významná časť získanej energie sa vynakladá na udržanie trvalosti telesnej teploty. Prísna diéta, prísny príspevok neposkytuje dostatočnú kalóriu pre dostatočné generovanie tepla.
* Všetko závisí od hmotnosti vášho tela a potravinových návykov.
8. Ústava tela
Spal vysokými ľuďmi sú viac vystavení chladu, tým kompletnejšie a nízke. Tlnou vrstvou zaisťuje skladovanie teploty. To platí aj pre deti. Rovnakým spôsobom sú svalnatá ľudia menej náchylné na nízke teploty.
* Fatové vrstvy sú odlišné, ak ste Zhirtres, potom vám to nepomôže. Tukové vrstvy by mali byť tenké a hladké vrstvy pokrývajúce telo.
9. Problémy so štítnou žľazou
Ak únava, suchá koža, riedenie vlasov, prírastok hmotnosti, príčina môže spočívať v narušení štítnej žľazy.
10. Dehydratácia
Ľudské telo je do značnej miery vyrobené z vody. Medzi rôznymi funkciami, ktoré poskytuje, existuje aj regulácia vnútornej teploty.
11. Reaktívna hypoglykémia
Vyhodená citlivosť, sa triasť patrí medzi príznaky tohto ochorenia. Tento syndróm sa často nachádza u ľudí s intoleranciou glukózy, diabetes (nie vždy), ochorenia pankreasu.
12. Niektoré lieky
Početné liečivá môžu spôsobiť studený pocit alebo zhoršiť tento stav, napríklad upokojujúce, barbituráty, vazodilatátory, prostriedky na zvýšenie krvného tlaku, niektoré anti-epileptické liečivá, digoxín atď.
Neustále studené nohy - fenomén je veľmi nepríjemný, ktorý môže byť sprevádzaný studeným potením.
Niektorí sa domnievajú, že celá vec je v zvláštností krvného obehu, ale tento stav môže byť spojený s množstvom nebezpečných chorôb.
Čo robiť, keď nohy chybne, je možné sa zbaviť tejto patológie s pomocou ľudových prostriedkov?
Samozrejme, ale len po zriadení dôvodov, ktoré sa stali základom tohto štátu.
Na lepidlách môžu byť spôsobené poruchami výmeny tepla, ale dôvody jeho zmeny môže byť niekoľko:
Existujú aj špecifické ochorenia, v ktorých nohy neustále zmrazujú.
Patrí medzi ne: hypotyreóza, ovplyvňuje štítnu žľazu, reino syndróm, v ktorom spazm ciev, hubové lézie nie sú len nohy, ale aj vnútorné orgány. ako aj zlyhanie srdca.
Foot Flames
Malé deti často neradi nosia ponožky a utiahnite ich pri prvej príležitosti.. A Rodičia sa snažia, aby ich pochovali tak, že dieťa nezačne rozvíjať chlad.
Nadmerné teplo však poškodzuje len malú osobu. Majú lepšie plavidlá, nie je rozbité prietokom krvi, preto sú deti oveľa teplejšie.
Ak má novorodenca za studena nohy, môže sa vzťahovať na ukazovatele normy, pretože výmena tepla ešte nie je vyvinutá, ako by mala.
Ale ak sa často stoja 5-7 rokov nôh dieťaťa, potom to môže byť znamenie niekoľkých chorôb:
- ISR (VEGETH-VASKULÁLNA DYSTÓNU) - často zistili poruchu vedúcu k spazmu plavidla a zhoršeniu krvácania;
- anémia alebo slabá imunita - Moderná ekológia dôrazne ovplyvňuje tieto faktory, v dôsledku toho, slabosť sa rozvíja, končatiny sa ochladzujú;
- zvýšená telesná teplota - Často vedie k chladiacej končatiny, môže byť príčinou vzhľadu zubov, reakcie na očkovanie.
Pri lezení teploty nad 39 stupňov by sa mal alarm zbitý, môže to byť horúčkou. V tomto prípade je dôležité priniesť teplotu s prírodnými metódami a uistite sa, že sa budete konzultovať s lekárom.
Tehotenstvo a studené nohy
U žien, v tehotenstve, nohy môžu byť tiež chladené v skorých fázach kvôli zmenám v hormonálnej pozadí a dočasných zlyhania v práci štítnej žľazy.
Zvýšenie úrovne estrogénu počas tehotenstva môže viesť k porušeniu teploty režimu.
Ak sú nohy neustále zamračené, môže to byť dôsledkom FMR, ktorý sa vyvíja na pozadí nízkej odolnosti stresu počas tehotenstva. Príčinou môže byť aj zmena krvného tlaku v neskorých podmienkach.
Konštantné potenie a studené nohy vznikajú v diabete a iných ochoreniach štítnej žľazy.
Podobný príznak je charakteristický pre ochorenia krvi, ako aj s roztrúsenou sklerózou, plochou farbou, niektorými infekciami a ochoreniami obličiek.
Niekedy studené nohy sa stávajú potením kvôli syntetickým ponožkám.
S pravidelným využitím chlop-kvalitnej bielizne sa môže patológia stať chronickým a potom to bude musieť liečiť s použitím antiperspirantov a zmien v výžive.
Ak sa vám podarilo odhaliť dôvod, prečo sú nohy chybné v teple, potom by sa mali predovšetkým odstrániť. Ak nie sú viditeľné choroby, malo by sa komplexne blížiť k odstráneniu patológie:
Existuje niekoľko ľudí, ktorí môžu použiť na liečbu nadmerného lámania nôh u mužov a žien.
Masáž - najlepšia odpoveď na otázku, ako liečiť neustále mrazivé nohy. Ak, samozrejme, neexistujú sprievodné ochorenia. Tiež pri riešení patológií, niektoré produkty používajú:
Dokonale pomáha s pravidelným používaním z chladu v nohách špeciálnej gymnastike. Ak v zimných nohách chváli do všetkých topánok, potom je potrebné zlepšiť krvný obeh a eliminovať príčiny jeho porúch (alebo iné faktory ovplyvňujúce výmenu tepla).
Na tento účel môžete posilniť komplexné opatrenia na špeciálne účtovanie:
Niekedy sú nohy zamračené, pretože sú zvolené zlé topánky. V prípade zlej krvnej cirkulácie by sa tejto otázke mala venovať osobitná pozornosť.
Nohy Freeznut. Cvičenia
V zime sú nohy chybnejšie v úzkom obuvi ako v priestrannom, pretože nie je vôbec v úzkych podmienkach pre obeh a generovanie tepla. Priestranná obuv budú lepšie držať zdroj tepla samotným telom.
V prípade, že v zime je v niektorých topánkach silné nohy, mal by sa prijať určitý súbor opatrení:
A pamätajte, že musíte vybrať topánky správne. Menej nohy budú zmrazené v párovej pravej kože alebo nubuk. Vo vnútri musí byť vysoko kvalitná kožušina s kožušinou alebo vlnou. Okrem toho si môžete vybrať terminulu s kožušinou a fóliou.
Tiež medzi stielkou a špičkou v mimoriadne chladnom počasí, môžu byť položené horčičné kúsky, zlepšia výmenu tepla a vytvárajú ďalšie teplo.
Pri výbere topánky venujte pozornosť jediným. V zimnom počte by mal byť dostatočne hrubý na kvalitnú ochranu pred chladom, pochádzajúca zo zeme.
Neustále mrazivé nohy nie sú len vlastnosťou tela, ale aj možným prejavom rôznych chorôb. Ak patológia prináša hmatateľné nepohodlie, je potrebné nielen aplikovať ľudové metódy a pravidlá pre výber topánky, ale aj na návštevu lekárov, aby identifikovali príčinu tejto podmienky.
Väčšina ľudí príležitostne čelí situácii, keď ich ruky a nohy chybu. To sa zvyčajne deje v chladnom období, najmä ak je osoba oblečená nie pre sezónu. Ale mnohí ľudia sa sťažujú na doslova ľadové končatiny, v interiéri s normálnou teplotou miestnosti alebo dokonca na pláži v teple.
Chladenie kefiek a zastavenia sa hovorí o porušení miestneho krvného obehu, t.j. oneskorenie v krvnom pohybe. Problém môže byť spojený s patologickými zmenami v periférnych a centrálnych plavidiel (alebo). Ďalším dôvodom je často tranzitný spazmus. Zúženie malých arteriolov a kapilár je často spôsobené poruchami nervového systému (vrátane).
Chladenie horných a dolných končatín je veľmi charakteristické pre ľudí so zníženým arteriálnym tlakom.
Poznámka: U jednotlivcov s astenickou, tenkou stavbou, ukazovatele sú často nižšie ako nejaký druh priemernej "normy". Najčastejšie sa sťažujú, že sa zamračujú v teplom počasí.
Ruky a nohy sú chyby: spôsobuje problémy
DÔLEŽITÉ: Svietiace ruky a nohy sú ďaleko od vždy znamením niektorých patológie. Vo všeobecnosti je to možné, s dlhým pobytom na ulici pri nízkych teplotách. Teplé topánky a vysoko kvalitné rukavice tento problém vyriešia.
Možné príčiny skutočnosti, že končatiny sú často chyby:
V niektorých ochoreniach domácej sekrécie žliaz (diabetes mellitus, proces vykonávania pulzu podľa citlivých a vegetatívnych vlákien je porušený. Je potrebné vziať krvný test na hladinu cukru, keď sa objaví necitlivosť, pálenie, svrbenie sa objaví v závitoch a stopách, alebo potenie je zaznamenané bez viditeľných dôvodov.
Ak sú paralelne s pocitom studenej v kefách a stopách, ktoré si všimnete a vlasy, bolesť v nohách, zníženie citlivosti na kožu alebo prerušenie v srdci srdca - dôrazne odporúčame, aby sme sa navštívili lekára. Iba komplexný komplexný prieskum pomôže identifikovať skutočnú príčinu porušenia.
Nikotín a iné zlúčeniny prítomné v tabaku spôsobujú kŕče nádoby. Ľudia s závislosťou nikotínu v čase vyvíjajú patologické zmeny vaskulárnych stien.
Znamenie kŕčovej kŕčov Dolné končatiny je opuch dorazu, lokálnu bolesť v projekte kĺbov atď. "Vaskulárne hviezdy".
ITR a srdcové ochorenia sa prejavujú rýchlou únavou na pozadí menšej fyzickej námahy a dýchavičnosti. Kožené zastávky získava bledý odtieň s osobitným "mramorovým" vzorom.
Vegeth-vaskulárna dystónia môže byť priamym dôsledkom hyprynanu u detí a dospievania, nízkej odolnosti stresu alebo utrpel infekcie. S IRRS, významné množstvo adrenalínu, provokujúceho hyperthnot a kŕč hladkých svalov vaskulárnych stien, sa periodicky hodí do krvi.
Reino syndróm, ktorý je najmä charakteristický pre pacientov trpiacich z studených alergií, existujú také príznaky, ako sú bolestivé kŕče v kefách a nohách. Je považovaný za samostatné ochorenie alebo ako prejav chrbtice, systémový červený lupus atď.
DÔLEŽITÉ: Skutočnosť, že prsty, dlane a nohy zmrazenie na prvom mieste možno považovať za normálny fenomén v dôsledku anatomických a fyziologických znakov štruktúry ľudského tela. V týchto oblastiach tela, relatívne malé bohato vaskularizované svalové tkanivo, ale mnoho šliach. Oblasť kože, aktívne, ktorá sa dá ohrievať do vonkajšieho prostredia, je relatívne veľká a vrstva vlákniny, ktorá je schopná jej zabrániť, je veľmi nevýznamná.
Čo robiť, ak vaše ruky a nohy chybu?
V diéte sa musia vykonať určité úpravy. Odporúča sa frakčné jedlá - v malých častiach 5-7 krát denne.
Užitočné a škodlivé výrobky
Odporúča sa zahrnúť do menu viac produktov s vysokým obsahom železa. To vám umožní zabrániť anémii.
Poznámka: Železo je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu zodpovedného za prepínanie kyslíka v tele.
Výrobky, v ktorých veľa železa:
- zelená listová zelenina;
- mäso s nízkym obsahom tuku (najlepšie - hydinové mäso);
- ryby akýchkoľvek odrôd;
- žĺtok;
Maximálna asimilácia tohto makroelementu podporuje pomarančový džús (najmä čerstvo stlačený).
Rozšírenie arteriolov a kapilár prispieva a (vitamín C) posilňuje steny trupu a periférnych ciev.
Produkty na posilnenie stien kapilár:
- (Leschina, orech, mandle);
- slnečnicové semená alebo tekvice (neslýchané);
- pohánkové obilie;
- fazuľa;
- celozrnný chlieb.
O alkohole, ktorému musíte zabudnúť raz a navždy. V žiadnom prípade sa nesnažte zahriať v chladu alkoholom. Dáva len subjektívny pocit tepla. Kvôli rozširovaniu periférnych ciev je krv skutočne stručne ponáhľa na tvár a končatiny, ale telo ako celok sa dodatočne prenesie.
DÔLEŽITÉ: Pre vášnivých fajčiarov je jediným spôsobom, ako sa vyhnúť problémom s krvným obehom, je úplné odmietnutie zlého zvyku.
Krvná prívod do rúk a nôh sa výrazne zlepšila s pravidelným cvičením. Skákanie, beh a plávanie umožňujú zabrániť stagnácii krvi. To je dôležité najmä pre ľudí, ktorí sa zaoberajú sedavnou prácou. Treba poznamenať, že často chybné nohy aj v teplej miestnosti. Počas pracovného dňa je vhodné každých 20-30 minút vstať, stláčať a vykonávať rotácie a stroje s rukami a nohami na 2-3 minúty. Vďaka gymnastike, nielen fyzickým, ale aj psychickým výkonom sa zlepšuje, pretože sa zvýši prietok krvi v mozgu.
Ak sú prsty pravidelne zmrazené, je potrebné prijať opatrenia zvláštne kalenie plavidiel . Byť v interiéri s pohodlnou teplotou (zvyčajne sa pohybuje od + 19 ° C do + 22 ° C), pripravte teplý kúpeľ pre ruky a kefku do nádoby do nádoby odošlite 3-4 minúty. Potom musíte ísť do miestnosti s nižšou teplotou, ktorá bude provokovať studený spazmus periférnych ciev. Znova, musíte znížiť prsty do teplej vody, nútiť kapilár, aby sa rozšírili. Pravidelné vykonávanie takejto gymnastiky pre plavidlá (aspoň - trikrát denne na jeden deň) im pomôže odolať vazospazmu. Po každom konaní je potrebné aktívne presunúť ruky, aby sa intenzívne rozptýlila krv cez končatiny.
V lete v prírode sa snažte plávať častejšie v otvorených vodných útvaroch (dobre, ak je voda mierne cool), a chodiť po tráve a pôde naboso, masáž, teda biologicky aktívnych bodov na chodidlách.
Ak neexistujú žiadne spoločné kontraindikácie spojené s chronickými ochoreniami, pokúste sa navštíviť ruskú kúpeľňu alebo saunu týždenne.
Nohy užitočné na plávanie cez noc v horúcej vode. Ak sa nedokáže vyrovnať sa s chladným stopom, pripojte k nohám pred spaním s teplou výškou.
Kontrastné vytáčanie končatiny je užitočné pre lokálne a celkové vytvrdzovanie. Môžu byť vykonané v sprche, striedajú sa horúcou a studenou vodou. Trvanie takýchto hardvérových postupov sa musí postupne zvýšiť.
Na normalizáciu stavu plavidiel je masáž veľmi užitočná.. Skúste častejšie, aby ste si dali ruky, prsty zastavenia a dolných nôh (na kolenný kĺb), používam na trenie éterických olejov zázvoru alebo škorice.
Pite bobule čučoriedok, jahody, moru a uľahčuje, variť 1 polievkové lyžice. l. Berry sklo varu voda.
Efektívny ľudový liek na zlepšenie tónu krvných ciev je alkohol alebo vodka tinktúra gaštanského kvetu. Na 1 časť rastlinných surovín užívajte 2 časti roztoku etanolu a trvajte 1 týždeň na tmavom mieste. Vezmite prostriedky 30-40 kvapiek 2-3 krát denne pred jedlom.
Ak lekári počujú na recepcii od pacientov, lekári počujú sťažnosti, že majú často nohy zmrazenie, začnú zistiť dôvod na to, klásť otázky, keď a či sú nohy často zima. Odborníci vedia: Niekedy sa tento problém "čarodejníctva" stane jedným z prvých príznakov vážnych porušení v tele, a preto nie je možné ho ignorovať.
Ak si všimnete, že často máte studené končatiny, odpovedzte si o niekoľko otázok, skôr určiť dôvod ich zmrazenia alebo s lekárom.
Kedy ste si všimli, že nohy začali zmraziť?
Na ulici, v chladnom počasí? Alebo možno budete pracovať v chladných miestnostiach?
Ak si dal topánky na sezónu, venujte pozornosť nasledujúcim. Potom, čo pôjdete do teplej miestnosti alebo domov, zobrať si topánky, nohy sa zahrejú? Ak je áno, potom krvný obeh v nohách je rozbitý kvôli úzkej obuvi, zmeňte ho na teplejšie a pohodlné. Je lepšie kúpiť pár veľkosti viac ako veľkosť vašej nohy, pretože úzke topánky stláčajú končatiny a krv nechodí na nohy v požadovanom množstve.
Máte miernu prácu?
To je tiež vážny rizikový faktor. Ak sa pravidelne nepozerajú nohy, budú brať dole na rovnaký dôvod - úzke topánky a nedostatočné prietok krvi v oblasti končatín.
Ak ste neustále studené končatiny ...
... Žiadne finančné prostriedky pomáhajú ich zahriať, a neviete, čo mám robiť, urýchlene kontaktujte lekárov. Toto je príznak hemodynamických porúch v dolných končatinách. Lekár zistí dôsledok tohto ochorenia a predpisuje priebeh liečby.
Spôsobuje, prečo sú nohy a prsty zima aj v lete:
Najčastejšie ochorenia nášho moderného života so známkami cirkulácie končatín zahŕňajú:
- Vegeth vaskulárna dystónia (VD) - choroba storočia. Každá druhá osoba v Ruskej federácii trpí týmto ochorením. Prejavo sa prejavuje kŕčmi plavidiel, zhoršeného krvného prietoku artérií a žíl. To všetko vedie k bolesti bolesti, na skoky tlaku a v dôsledku toho, že nohy sú zamračené aj vo teplote.
- Arteriálny tlake.. S nízkym tlakom v ľudskom tele, vysokorýchlostný krvný prietok cez nádoby sa zmení, výmena kapilárnej siete nôh a rúk je narušená. Pri zvýšenom tlaku sa vyskytuje kŕč plavidiel a končatiny sa chladia.
- Phlebeurysm. Podľa plavidiel je krvný obeh v dôsledku tejto choroby pomalší, a končatiny trpia, stlmejú sa chlad.
- Anémia. Zdá sa, že v nedostatku železa v diéte. Hemoglobín v krvi je menej a menej, neprichádza dostatok kyslíka, preto sú končatiny vždy chladné.
- Hypotyerio- Toto je porušenie výmenných procesov štítnej žľazy. To vedie k diabetes mellitus, s vekom, hormonálna zlyhanie nastane v tele, čo môže viesť k ochladeniu nôh.
- Osteohalandróza. Choroba je úžasná artikulárna chrupavka, ktorá môže byť v rôznych častiach ľudského muskuloskeletačného systému. To niekedy tiež spôsobuje "tendenciu" na studené nohy.
- Druh alergie Tiež sú dôvod, prečo studené ruky a nohy nemôžete zahrievať.
- Omrzlina vedie k neustále studeným končatómom.
- Z nedostatku kvapalinyv tele firitenity nôh tiež strácajú schopnosť udržať optimálnu teplotu.
- Je potrebné odmietnuť OT. Škodlivé návyky – fajčeniepoužitiealkoholické nápoje. Zdravia zdravé plavidlá. O takomto porušení môže ovplyvniť dlho depresiaalebo stres.
Mnohí ľudia určite čelia situácii, keď ich končatiny trpia chladu. Samozrejme, že ide o prirodzenú reakciu tela na supercolenie, napríklad po prechádzke v chladu. Ale často, nohy alebo ruky môžu zmraziť nielen v zime, ale aj v lete a dokonca aj v teplej miestnosti. Tento problém je viac charakteristický pre starších ľudí, ale aj relatívne mladých ľudí, a dokonca aj deti. Tento fenomén je charakteristickejší pre mužov ako u žien. Prečo sa deje, a nie je tento príznak nápis niektorých vážnych chorôb?
Prečo nohy chváli v teple a čo robiť
Nohy je veľmi dôležitou súčasťou tela. A nie je to len preto, že nás potrebujú na pohyb. V stopách osoby sa zameriava veľa nervových koncov. Mnohí v nich a malé plavidlá a kapiláry.
Na druhej strane stojí za to na pamäti, že spodná časť nôh - nôh a prsty je v nevýhode v porovnaní so zvyškom častí tela. Koniec koncov, vzdialenosť od srdca k nohám je oveľa dlhšia ako vzdialenosť od srdca iných častí tela. Preto krvný obeh na dne nôh nie je tak intenzívny ako v hornej časti tela. V dôsledku toho skutočnosť, že nohy najčastejšie dostanú menej krvi, a preto teplo ako zvyšok tela. Treba tiež pripomenúť, že v nohách sú relatívne malé lepiace tkanivo, ktoré vám umožní udržiavať teplo.
Avšak, pocit studených nôh v teplej miestnosti by sa nemal pozorovať u človeka, ktorého zdravie nemá slabé miesta. Z tohto dôvodu, nohy plávajúce v teplo môžu slúžiť ako druh diagnostického znaku, ktorý naznačuje, že v tele nie je v poriadku.
Takže, aké dôvody môžu spôsobiť studené v nohách? IT:
- vegeta Dystonia;
- osteochondróza;
- zvýšený alebo znížený tlak;
- diabetes;
- anémia;
- zástava srdca;
- dehydratácia;
- avitaminóza;
- predtým prenesené do nôh;
- hroziace poruchy;
- endokrinné poruchy, najmä hypotyreóza;
- alergické reakcie;
- fajčenie;
- žily žíl - flebit a tromboflebitíd;
- reino syndróm;
- atopická dermatitída;
- nedostatočná telesná hmotnosť;
- chronický stres;
- poruchy cirkulácie mozgu;
- starší vek.
Na vysokú citlivosť poplatkov za studena sa takéto okolnosti podávajú aj také okolnosti ako nesprávne sedadlo pri stole (v ktorom sú nohy testované po celú dobu), sedadlo na stoličke v pozícii, keď je jedna noha hodená na inú, neustále nosenie nepohodlnej topánky alebo syntetických ponožiek alebo pančuchách, v ktorých sú nohy neustále zranené alebo potenie.
Nohy neustále zmrazenie: prečo sú nohy studené
Pocit chladu v končatinách vo väčšine prípadov je spojený s spazm periférnych ciev. Pomerne často, takýto stav sa vyskytuje, keď vegetatívno-vaskulárny dystonia. Tento syndróm sa najčastejšie prejavuje v mladom a strednom veku - od 20 do 40 rokov. S ním je nekonzistentnosť vaskulárnych redukcií v končatinách a srdciach. Takže krv môže mať problémy s tokom nôh a nôh v kapilárach.
Podobný účinok sa pozoruje pri zvýšenom arteriálnom tlaku, keď sa vyskytne spazmus nádob. Na druhej strane znížený tlak môže tiež viesť k tomu, že nohy budú nasekané. To je spojené s nízkou intenzitou krvného obehu v podobnom stave. Preto, ak vaše nohy zmrazia, dôvody tohto fenoménu môžu byť uzavreté v netrhnutom arteriálnom tlaku. V dôsledku toho táto podmienka vyžaduje kontrolu nad týmto dôležitým fyziologickým parametrom.
Predtým prenesená nožná frostbit môže tiež ovplyvniť citlivosť nôh do chladu. Napriek tomu, že končatiny, zdá sa, že je obnovená po takejto udalosti, v skutočnosti toto oživenie nie je vôbec, a jeho dôsledky sa môžu cítiť pred koncom života. Preto, ak nemôžete pochopiť, prečo sú nohy chybné, potom je to možné, že je v prevedení raz dlhú dobu, možno aj v detstve, omrzlšom.
Diabetes cukru významne ovplyvňuje stav a plavidlá. Plavidlá sa stávajú krehkými, trombus môže byť vytvorený v nich. V tomto prípade sa krvné vlastnosti a dodávky krvi na tkaniny zhoršujú a v dôsledku toho nohy chýba teplo. Avšak, chybné nohy sú ďaleko od najnebezpečnejších dôsledkov diabetu. V mnohých prípadoch môže diabetika vyvinúť tak nebezpečný stav ako "diabetická zarážka", ktorá môže zase viesť k tkanivovému gangrénu.
Anémia alebo nedostatok hemoglobínu vedie k tomu, že tkanivá dostávajú nedostatočné množstvo kyslíka. Výsledkom je, že výmenné procesy v nich sú porušené, vďaka ktorým je najmä účinok nahnevaných nôh.
Fajčenie tiež vedie k poruchám v stenách malých kapilár. Stávajú sa krehkými a s veľkými ťažkosťami, ktoré preskočia krv. Aviditívne fajčiari často podliehajú takejto chorobe, ako sa požaduje endaritský, čo vedie k zápalu plavidiel a tvorbu trombómov.
Niekedy je pocit chladu v nohách kombinovaný s ich vysokým potením. Najčastejšie táto situácia ukazuje prítomnosť diabetes mellitus, endokrinné poruchy (nedostatočná funkčnosť štítnej žľazy).
Väčšina seniorov tiež čelí podobnému problému. Je to spôsobené tým, že v starobe sa zhoršuje zásobovanie krvi v tkanivách.
Existujú príznaky, na ktorých je možné určiť, či je krvný obeh účinný v nohách? Takéto príznaky sú dobre známe. Nasledujúce príznaky ukazujú, že plavidlá dolných končatiny sa nespôsobia na ich prácu:
- opuch
- vyčnievajúce žily preplnené krvou
- rýchlo únavové nohy pri chôdzi,
- Časté kŕče stop a nohy,
- Časté svrbenie v nohách,
- časté prípady necitlivosti nôh, \\ t
- kožený Crabby
- modrá koža.
Ako sa zbaviť tohto stavu?
Ak je príznak spôsobený nejakou chorobou, potom sa zameriava na jeho liečbu. A tak dlho, ako je vyliečený, samozrejme, je potrebné, aby ste sa hnevali nohy. Môžete tiež držať udalosti na vytvrdnutí tela, kontrastná sprcha, terapeutická fyzická kultúra, masáž. Hmotatívny účinok je daný ľudové prostriedky - trením s octom a alkoholom, kúpeľmi (teplé a kontrastné), aplikovanie korenia náplasti na nohy.
Dobrý účinok má etylalkohol, keď sa zahrieva nohy. Jeho použitie môže byť kombinované s použitím otepľovacích kúpeľov s teplou vodou. Napríklad, ak po takomto kúpeli, tenké ponožky impregnované alkoholom a na vrchole sú teplé vlnené ponožky, potom nohy rýchlo teplé. Je tiež účinné na otepľovanie nôh teplých kúpeľov s éterickými olejmi ihličnatých stromov a eukalyptu. Teplota vody pre tento postup by mala byť 39-40 °. Trvanie postupu je 10 minút.
Treba tiež pripomenúť, že faktory, ktoré prispievajú k mraziacim nohám, sú nesprávnou výživou, nadváhou a hypodynamiou. V dôsledku toho je potrebné prijať opatrenia na vykonanie opatrení na zmenu vášho životného štýlu. Mladí ľudia dávajú zmysel hrať šport - bicykel, beh, plávanie. Je potrebné vylúčiť alkohol a kávu z jeho stravy, piť dosť kvapaliny.
Existujú špeciálne cvičenia pre nohy, aby pomohli eliminovať opuch, zvýšiť tón plavidiel a kože. Môžete napríklad jednoducho potriasť nohy, ležať na chrbte a ohnuté nohy v kolenách. Alebo, ležať na žalúdku voľne ohýbanie nôh v kolenách, zasiahnutie stohov zadku.
Faktory, ako sú pohodlné topánky, správne sedadlo pri stole atď. V zime by topánky nemali byť nielen teplé (to znamená ako hustá podrážka, tak vysoko kvalitný materiál obuvi), ale tiež, na ktoré často nevenujú pozornosť, nie je blízko, pretože teplo je horšie v úzkom obuvi a stláčanie plavidiel. Ženy sa neodporúča chodiť vo vysokých topánkach päty viac ako 4 hodiny denne. Malo by sa tiež vyplatiť výberom Steleku - mali by byť dostatočne teplé a zároveň voľne prejsť vzduchom.