Táto psychotechnológia je navrhnutá pre najťažšie prípady výchovy, ošetrovania a ošetrovania dieťaťa doma. Vykonáva sa to úsilím samotných rodičov. POZOR! Všetky činnosti v rámci tejto techniky by mali byť dobre premyslené a pokiaľ je to možné, koordinované s dohliadajúcim neuropsychiatrom a / alebo detským psychológom alebo defektológom.
Opisujem najvšeobecnejšie a hlavné kroky v tejto chúlostivej záležitosti. (Podľa textu z môjho listu matke jedného ťažko sa vyvíjajúceho štvorročného dieťaťa).
1. Príprava vzorca.
Vopred - dobre si to premyslite a napíšte buď na papier, alebo len do pamäte, čím chcete dieťa inšpirovať, čo má vniesť do jeho nálady, pocitov, správania, postoja k sebe i druhým, charakteru ...
Vo verbálnej forme by sa to malo obmedziť na maximálne dve alebo tri krátke frázy alebo dokonca jednotlivé presné slová. Napríklad „Jete dobre“, „Hovoríte ľahko“, „Cítite sa dobre“, „Pokoj“ ...
Slová by mali mať iba pozitívny obsah bez použitia častice „nie“.
Nemôžete: „Už sa nebudeš báť“ (alebo, povedzme, bojovať) alebo „NEODMIETNEŠ jedlo.“
Môžete: „Ste priateľskí“, „Máte radi chalanov“, „Jete dobre“, „Máte radi jedlo“. A ak dieťa príliš veľa zje: „Si ľahko sýty, máš dosť na to, aby si jedol kúsok po kúsku“.
POZOR! - Je dôležité nielen zredukovať vzorec sugescie na presné slová v minimálnom množstve, ale tiež si dobre predstaviť, obrazne, čo chcete vštepiť - vidieť vnútorným pohľadom, počuť vnútorným uchom, cítiť to v sebe ako už vyskytujúca sa akcia a VERTE, ŽE TO MÔŽE byť vykonané. A v momente samotného návrhu je sväté veriť, že sa to OPRAVDU realizuje. Predbiehajúca bezpodmienečná viera - to je kúzlo sugescie: „Podľa svojej viery nechaj to tak.“
2. Samoladenie.
Pred začatím návrhu (dieťa v tejto dobe už môže byť v posteli, ešte nespí alebo už spí) sa nalaďte na pokojnú, láskyplnú a sebavedomú komunikáciu s dieťaťom. Uvoľnite dych, uvoľnite celé telo ... Žiadny zhon, žiadne napätie, žiaden rozruch - všetko je odmerané, pokojné, voľné ...
Nastavenie môže trvať od minúty do pol hodiny. Vďaka tejto zručnosti sa môžete dokonca za pár sekúnd dostať do požadovaného stavu - zvyčajne sa to prejaví miernym pocitom tepla šíriaceho sa po tele, akousi zvláštnou slobodou v hrudníku ...
3. Zadanie hypnotického kontaktu (správa).
Existujú dva hlavné spôsoby.
Prvým je „zaspávanie“: priamo zaspávaním, uspávaním. Deti ľahko zaspávajú v náručí svojich rodičov, buď vedľa nich - pod niektorými slovami, hudbou, spevom, ľahkým pohladením, alebo, najmenšími - s pohybovou chorobou ... Chvíle zaspávania môžu byť viac -menej natiahnuté , a ak v tejto chvíli dieťaťu niečo poviete, slová môžu preniknúť hlboko, preniknúť do podvedomia bez toho, aby to ovplyvnilo alebo takmer neovplyvnilo vedomie. Pri terapeutických sedeniach s hypnózou s dospelými je tento bod tiež dôležitý.
Mnohokrát som sa presvedčil, že aj moje bezslovné, myšlienkovo zamerané sústredenie sa na niektoré túžby, ktoré sú pre pacienta v týchto posvätných chvíľach dôležité, do neho môže preniknúť a spôsobiť následné vplyvy. Tu je len dôležité dodržiavať opatrnosť a opatrnosť. Žiadny tlak a napätie, dokonca ani náznak usporiadaného tónu by nemali byť ani v hovorených slovách a intonáciách, ani vo vnútri - vo vedomí a podvedomí toho, kto inšpiruje. V „ospalej“ verzii témy by ste sa nemali priamo dotýkať ťažkých, o to bolestnejších pre toho, komu inšpirujete a obzvlášť pre dieťa. Všetko, čo by malo vstúpiť a zakoreniť sa, aj keď vstupuje iba prostredníctvom nepriamych pozitívnych označení, prostredníctvom „tipov“, podtextov, náznakov ... Najlepšie je v tejto dobe povedať dieťaťu nejakú dobrú rozprávku, v ktorej rozprávková postava ľahko uvedomuje si, čo je pre dieťa ťažké alebo nefunguje vôbec alebo nechce.
Toto je oblasť najintímnejšej rodičovskej tvorivosti a vyzývam vás, aby ste v tom boli odvážni a verili ste, že uspejete, musíte sa pustiť do práce - obrázky a slová prídu samy! ..
Druhý spôsob je „cez spánok“. Návrh je adresovaný mužovi, ktorý už spí. A malo by sa to riešiť včas. Totiž: niekde medzi pätnástimi a osemnástimi minútami po zaspaní. Toto je obvyklý čas na prechod povrchového a stredne hlbokého spánku do hlbokého spánku, ktorý sa tiež niekedy nazýva „pomalý“-podľa povahy elektrických vĺn objavujúcich sa na encefalograme, takzvaných delta vĺn. V časových intervaloch však dochádza k jednotlivým odchýlkam. Jedným z vysoko pravdepodobných vonkajších znakov nástupu „pomalého spánku“ je pohyb očných buliev pod viečkami doprava a doľava, nie príliš rýchlo. Niekedy sú tieto pohyby jasne viditeľné, niekedy - takmer nie. Ale vo všeobecnosti platí, že ak začnete s dieťaťom vstávať do hypnotického kontaktu niekde od pätnástej minúty po zaspaní, potom sa takmer so zárukou nemýlite.
Ako to spraviť? Pomaly vykročte a postavte sa alebo si sadnite vedľa vás. Stačí sedieť niekoľko sekúnd a mierne sa uvoľniť, rovnomerne dýchať ... Sledujte, ako dieťa dýcha a postupne upravte svoj dych do rytmu jeho dýchania, dýchajte s ním jednotne ... stvorenia ... Keď vstúpite do tohto stavu dokonca trochu sa všetko ďalej zmierni a prejde samo. Môžete cítiť impulz jemne sa dotknúť ramena dieťaťa alebo mu dokonca položiť ruku na čelo a potichu zašepkať: „Spi, maličký, to som ja ... som s tebou ...“
S takmer stopercentnou pravdepodobnosťou sa dieťa neprebudí, bude naďalej spať a možno ešte pokojnejšie, ako spalo predtým ... A zároveň už bude s vami v kontakte, už v komunikácii, už bude vnímajte svoj stav a náladu, svoje myšlienky a vnútorné obrazy, svoje slová ... Bude vás počuť hlbokým, bytostným uchom, ušami duše. Vstúpite do priamej komunikácie s jeho podvedomím. Spiace dieťa vám to môže dať vedieť ľahkým kývaním alebo bzučaním alebo dokonca niekoľkými slovami, ale bude naďalej spať. V nepravdepodobnom prípade, že sa začnete prebúdzať, nebuďte vystrašení alebo rozrušení, bozkávajte, hladkajte, povedzte, že je všetko v poriadku - a zostaňte tam - alebo sa odsťahujte a po minúte alebo dvoch sa vráťte znova. A pomaly znova vstúpte do hypnotickej komunikácie ...
4. Vlastne sugescia, je to tiež hypnóza.
Všetko, čo teraz poviete, alebo si to dokonca len živo predstavíte, sa začne vpisovať do hlbokého podvedomia dieťaťa a - skôr alebo neskôr - bude mať vplyv na jeho stav, pohodu, náladu, spôsob myslenia a správania. Najreálnejšia hypnóza v plnom zmysle slova. Výsledky vašej hypnózy sa môžu objaviť nasledujúce ráno alebo o viac ako mesiac neskôr.
Pri práci s pacientmi, dospelými aj deťmi, som sa presvedčil o tom, aké silné sú tieto oneskorené návrhy, produkované spánkovo-hypnotickým stavom. Takto sa to vylieči u detí a mladistvých, napríklad z pretrvávajúcej inkontinencie moču, a u dospelých - porušenie sexuálnej sféry alebo ťažké obsedantné stavy ...
Nie je možné predpovedať načasovanie vzhľadu účinku, ale jeho pravdepodobnosť je dostatočne vysoká a s pokračovaním návrhu stále viac rastie. Najdlhšie a najtrvalejšie návrhy sú samozrejme potrebné na prácu s pretrvávajúcim zakrivením charakteru a s duševnými poruchami. Návrhy neprodukujú zázraky, nevytvárajú nič z ničoho - pripravujú však cestu skrytým možnostiam, pripravujú pôdu pre to, čo sa môže stať, zalievajú semená, ktoré môžu klíčiť ... A v programovacom jazyku odstraňujú bloky a aktivujú interné programov a v čom najmenšom a vytvárať nové.
Buďte prosím umiernení a opatrní vo svojich tvrdeniach o účinnosti vášho hypnotického účinku. Nečakajte od nich nemožné a bojte sa ísť proti povahe dieťaťa. Ak napríklad chcete, aby dieťa malo chuť na niečo, k čomu má trvalú averziu, potom pred tým, ako mu túto chuť vzbudíte, desaťkrát premýšľajte - je to potrebné. Dieťa sa s vysokou pravdepodobnosťou vyhýba jedlu, pretože sa jeho telo pokúša vyhnúť sa potenciálnej škodlivosti tohto produktu, aj keď je tento výrobok potrebný pre energetickú výživu a rozvoj. Napríklad mäso: živočíšne bielkoviny sú samozrejme žiaduce pre rast a vývoj dieťaťa, ale jeho telo nemusí mať potrebné enzýmové systémy na neutralizáciu toxínov vytvorených počas konzumácie mäsa a dáva o tom signál vo forme trvalej nechuti k mäsu. Pod vplyvom vašich podnetov môže dieťa začať jesť mäso a v dôsledku toho ho môže začať bolieť hrdlo alebo niečo horšie ... Existuje vo vašom konkrétnom prípade taká hrozba? To nevieme. Preto: ak dieťa tvrdohlavo odmieta mäso, návrhy týkajúce sa mäsa by mali byť formulované veľmi všeobecne a opatrne. Páči sa mi: „Rezne sú vynikajúce. Mohli by vám chutiť.“
Ako dlho trvá pokračovanie návrhu? Od dvoch do siedmich minút s prestávkami 10-15-20 sekúnd ... Koľkokrát zopakovať jeden návrh v rámci jednej relácie? Päť alebo sedemkrát, pre väčšiu vernosť deväť, ale v žiadnom prípade nie viac ako dvanásť. Ak opakujete frázu ako „Lahodné kotlety“, je lepšie ju vysloviť v rôznych intonáciách a variáciách: „Dobré kotlety“, „Voňavé kotlety“, „Nádherné kotlety“, „Vtipné kotlety“ ... potom spustíte riskujete inšpirovanie toho, čo vám bolo povedané, takou silou, že bezprostredne po zasadnutí zničte všetky kotlety, ktoré sa práve nachádzajú v dome, vrátane surových :)
5. Koniec relácie.
Je to celkom jednoduché: jemne hladkajte dieťa, môžete ho bozkávať, môžete ho držať za ruku na čele, ramene alebo ruke, požehnávať tichou modlitbou ...
Návrhy môžete vykonávať každú noc; ak ich však robíte viac ako dva týždne, je lepšie to robiť prerušovane - každý druhý deň. Po 15 sedeniach odporúčam urobiť si aspoň týždennú prestávku. A po štyridsiatke - prestávka najmenej jeden mesiac.
Som si istý, že uspejete.
S Bohom!
v stĺpcoch: *** 2. Neznámy umelec - stopa 2
Spánok je komplexne organizovaný funkčný stav mozgu, počas ktorého sú vo všetkých oddeleniach a systémoch zaznamenané výrazné fyziologické a imputačné hodnoty. Telo akoby fungovalo na inej energetickej úrovni. Najvýraznejšou charakteristikou spánku je jeho cyklický charakter - striedanie fáz pomalého spánku (FMS) a REM spánku (FBS). Je zrejmé, že periodicita stavov bdelosti a spánku je cirkadiánny rytmus a tento rytmus sa vykonáva pomocou „biologických hodín“ „zabudovaných“ v mozgu. Počas FMS (normálny spánok) dochádza k spomaleniu rytmu dýchania a srdcovej činnosti, ako aj vzniku pomalých vĺn na ZEG. Počas FBS alebo spánku so snami sa pozorujú rýchle pohyby očí, variabilita a nepravidelnosť autonómnych prejavov (pulz, dýchanie atď.). EEG sa približuje tomu, čo bolo pozorované počas bdelosti, aj keď má niektoré vlastnosti (záblesky alfa vĺn v okcipitálnej oblasti majú o 1 až 2 Hz nižšiu frekvenciu ako počas bdelosti, je detekovaná aktivita nízkeho napätia; záblesky ostrých vĺn s frekvenciou 2- 3 za sekundu v centrálnych oblastiach kôry, ktoré trvajú niekoľko sekúnd a sú spojené včas s rýchlymi pohybmi očí). V súčasnej dobe sa v klinickej praxi používa upravená klasifikácia fáz spánku navrhnutá I. Kuglerom (Stuttgart, 1981).
Analýza výsledkov experimentálnych sekcií mozgového kmeňa na rôznych úrovniach nám umožňuje dospieť k záveru, že štruktúry zodpovedné za reguláciu cyklu spánok-bdenie, ako aj za striedanie FMS a FBS sa nachádzajú v mozgovom kmeni. Experimenty s úplným odstránením hemisfér nad talamom zároveň naznačujú, že mechanizmy regulácie kmeňa cyklu spánok-bdenie „môžu ovplyvniť zostupné, kortikálne a subkortikálne mechanizmy. Mechanizmy regulácie FBS sú lokalizované hlavne v mozgu. kmeň (A. Wein, 1990..).
FBS sa strieda s FMS, mení sa v noci 4-5 krát a trvá zakaždým 6-8 minút, pričom zaberá asi 20-25% z celkového času behaviorálneho spánku. Prvé obdobie FBS nastáva 45-90 minút po zaspaní. S jeho depriváciou sú pozorované neurotické prejavy. Normálny pomalý aj REM spánok sa vyznačujú „prerušením kontinuity prúdu vedomia“ so stratou schopnosti uvedomovať si miesto, čas a prostredie. V snoch zážitok z inej situácie.
Medzi stavom spánku a bdenia existuje celý rad prechodov.
Spánok môže byť čiastočný a hĺbka inhibície spánku sa líši. Počas prirodzeného spánku sa u spáča často prejavuje selektívna citlivosť na určité podnety, zatiaľ čo iné (ešte silnejšie) podnety nemusia mať citeľný účinok.
Je to možné v tých prípadoch, keď počas spánku oblasti bdelosti tvoria „strážne body“. Prostredníctvom neho môže spáč udržiavať kontakt s okolitým svetom.
Prirodzene, sen s „strážnym bodom“ bude čiastočný. Pretože fenomén rapu je dôležitým predpokladom možnosti liečby návrhom počas spánku, pozrime sa nad nimi podrobnejšie.
Fenomén vzťahu nie je pre ľudí jedinečný. Nachádzajú sa tiež v živočíšnej ríši, pretože sú biologicky výhodné. V tomto ohľade musela byť schopnosť zachovať „strážny bod“ počas spánku, ktorý vzniká v procese adaptácie organizmu na podmienky vonkajšieho prostredia, stanovená prirodzeným výberom.
V.N. Speransky prechod reportáže vysvetlil takto: „Strážne zviera strážne strážne zviera. V prípade blížiaceho sa nebezpečenstva vydáva zvláštny zvuk, signál, a to stačí na to, aby bolo celé stádo na nohách, pripravený na útek, obranu atď., v závislosti od povahy signálu. Žiadne ďalšie zvuky, ktoré by zaplnili les, nerušia spánok stáda. Správa sa udržiava medzi strážnym zvieraťom a stádom. Ak by tam nebolo, stádo by zomrelo. "
Zaujímavé pozorovanie uvádza L.A. Orbeli: „Hlavonožce chobotnice majú zmenu spánku a bdenia. Leží na dne akvária, zdvíha nohy okolo seba, zatvára oči a spí. Ale z ôsmich nôh necháva jednu nohu v službe. Sedem nôh je zapletených okolo tela a ôsma sa drží hore a je zaujímavé, že ak sa mu počas spánku dotknete palicou alebo trupom, neprebudí sa, ale ak sa dotknete nohy v službe, prebudí sa, uvoľňuje čiernu farbu a spravidla vykazuje zodpovedajúcu aktívnu reakciu. “ Počas spánku mäkkýšov je očividne udržiavaný „strážny stĺp“, prostredníctvom ktorého sa nadväzuje kontakt (vzťah) s vonkajším svetom. Unavená matka môže v blízkosti dieťaťa poriadne zaspať a nereagovať na hluk prichádzajúci z ulice, hovory alebo klepanie vo vedľajšej miestnosti. Stačí však najmenší šuchot vychádzajúci z dieťaťa a ona sa okamžite zobudí. Vojak môže pokojne spať bez toho, aby sa zobudil z hlasných zvukov streľby, ale keď počuje poplašný signál vydaný strážcom, okamžite sa prebudí. Rovnako tak kapitán na lodi sa môže zobudiť, akonáhle sa zastaví monotónny hukot stroja, mlynár - ak sa mlyn zastaví a zvuk mlynských kolies prestane byť počuť. Vo všetkých týchto prípadoch sa počas prirodzeného spánku spustí „strážny bod“, prostredníctvom ktorého sa udržiava vzťah s určitým podnetom. Tento „bod“ je v podstate komplexný systém vrátane zariadenia, ktoré zaisťuje príjem signálu, jeho zhromažďovanie a efektorový mechanizmus schopný spôsobiť úplné alebo čiastočné prebudenie.
Ako ukázal výskum A.M. Svyadoscha, „strážny bod“ počas prirodzeného spánku, môže vzniknúť, ak človek pri vnímaní reči zaspí a spojenie medzi ním a zdrojom reči naďalej pretrváva. Zvlášť ak súčasne hovoríte frázy: „Spi dobre, neprebúdzaj sa. Počúvaj a zapamätaj si slová. Ráno si všetko zapamätáš.“ Alebo ak sa naladí na vnímanie reči pred spaním, inšpiruje sa tým, že bude spať a počúvať reč bez prebudenia. „Watchpoint“ si môžete vytvoriť aj pomocou iných metód, napríklad predbežným návrhom v skutočnosti alebo v hypnotickom sne.
Samotný proces vnímania reči počas spánku sa nerealizuje. Subjekty si nie sú vedomé skutočnosti, že počúvajú reč, ktorú vnímajú ako myšlienky, ktoré sa spontánne objavili alebo ktoré vznikli podľa logického priebehu akcií, ktoré sa odohrali vo sne.
Návrh počas prirodzeného spánku šepkaním fráz spiacemu človeku začal používať pri liečbe detí N.V. Vyazemsky, Ch. Bourdon a kol. Účinok sugescie počas prirodzeného spánku často nebol nižší ako účinok počas hlbokej hypnózy.
Deti niekedy počas spánku rozprávajú, počas ktorých je možné s nimi nadviazať verbálny kontakt. Obvykle sa však rýchlo stratí a pokusy o to, aby ich niekto v tomto stave niečím inšpiroval, málokedy uspejú. Vo všeobecnosti je ťažké, ale možné, nadviazať vzťah s osobou, ktorá prirodzene spí.
Na návrh počas prirodzeného spánku je potrebné sadnúť si na čelo spánku. Môžete sa dotknúť jeho prsta a zľahka ho držať, aby ste nezobudili spiaceho, alebo mu položiť ruku na čelo (pričom sa zníži inhibícia hĺbky spánku v pražci). Potom, 2-3 minúty, v tichom šepote, v rytme dýchania, sa opakujú slová: „Spi hlbšie, spi hlbšie“.
Návrhy počas spánku sa robia tichým, sugestívnym hlasom. Potom sa rytmus slov začne spomaľovať a potom zrýchľovať. Ak sa súčasne rytmus dýchania spiaceho človeka začne zodpovedajúcim spôsobom zrýchľovať a spomaľovať, nadväzuje sa kontakt a môžete pristúpiť k návrhom. Pred ich výrobou je vhodné spiacemu človeku povedať: "Môj hlas ťa nebudí, nebudí. Spi hlbšie, hlbšie, hlbšie." Ak sa pri pokuse o nadviazanie vzťahu spánok prebudí, musíte ho požiadať, aby zatvoril oči a hypnotizoval, čo bude popísané nižšie. Nie je vhodné žiadať, aby ste otvorili oči a pohľadom upierali predmet, pretože to môže viesť k rozptýleniu bdelého stavu, ak bolo prebúdzanie zo spánku neúplné. Ak sa prebudený človek zľakne, úplne ho to prebudí a bude v strehu. Predbežná reakcia prebudeného človeka a jeho zmätok z toho, čo sa okolo neho deje, vaše slová, ktoré vás prinútia zaspať alebo relaxovať, sťažujú dospelým ponorenie do hypnotického spánku. Aby to bolo možné urobiť, vo dne alebo počas hypnotického spánku je pacientovi povedané: „Dnes večer budete počuť môj hlas. Dnes večer budete dobre počuť, čo vám hovorím. Môj hlas vo vás nespôsobí prekvapenie a ostražitosť. Počujete môj dobre hlas. bez prebudenia. “
Namiesto predbežnej sugescie je možné predbežné vyladenie vnímania reči dosiahnuť pomocou hypnózy.
Za týmto účelom je subjekt požiadaný, aby si sadol alebo ľahol do pohodlnej polohy a niekoľkokrát zopakoval slová: „Budem spať a počuť, spať a počuť, spať a počuť bez prebudenia.“
Samohypnóza je účinnejšia, ak sa vykonáva v stave relaxácie spôsobenom autogénnym tréningom.
Vyššie opísanú metódu je možné mierne zmeniť. Pacienta sa naučí návrh liečby počas spánku počas dňa. Text návrhu je možné nahrať na pásku. Blízko hlavy subjektu môžete umiestniť magnetofón alebo reproduktor a zapnúť ho, keď už spí alebo spí. Po skončení relácie sa magnetofón automaticky vypne alebo ho urobí osoba, ktorá vykonáva návrh.
Odporúča sa to v noci počas prvých 15-45 minút spánku a potom ráno 1-2 hodiny pred prebudením. Sedia vo vzdialenosti jedného metra od pražca (neodporúča sa sedieť na posteli). Potom tichým hlasom povedia slová: „Spi hlbšie, hlbšie. Môj hlas ťa nebudí, spíš hlbšie a hlbšie. Spi dobre, nezobuď sa. Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie. Spi dobre! spánok je starostlivo strážený a strážený. “.
Nasleduje vzorec sugescie, napríklad: "Teraz je všetka tvoja pozornosť upriamená na to, čo hovorím. Tvoje ruky sú ako nadýchané, vzdušné. Sú vytiahnuté."
V tejto chvíli sa zľahka dotknú paží spiaceho človeka, ako keby tlačili. Keď sa uistíte, že je nastavený vzťah, môžete ho položiť alebo položiť na posteľ a dokonca sa s ním pokúsiť nadviazať rozhovor. Je jednoduchšie to urobiť počas nočného mudrovania alebo spánku.
Dieťaťu, ktoré má namočené v posteli, napríklad povedia: „Teraz môžeš držať celú noc moč. Cítiš sa dobre so svojim močovým mechúrom. Tvoja posteľ je vždy suchá a čistá. Toaleta. Už sa nebudeš báť tmy a strašidelní rozprávkoví hrdinovia. Od dnes, od tejto minúty, budete odvážni, silní a odvážni. “
Tieto slová sa môžu opakovať mnohokrát. V tomto mieste môžete dieťa vyzdvihnúť a pomaly ho priniesť na toaletu alebo položiť na nočník, ale zároveň dávať návrhy komentujúce vaše činy, ktoré usmerňujú jeho správanie. Napríklad: "Teraz vstaneš. Vezmem ťa za ruku. Bez toho, aby si otvoril oči, pôjdeš na toaletu."
Ak sa dieťa prebudilo, sedenie sa odloží na nasledujúcu noc. Dieťa zabúda na to, čo v noci vnímalo. Odporúča sa, aby túto techniku vykonávali samotní rodičia.
O možnosti premeny nočného spánku na hypnotický je známe už dlho. Na tento účel môžete použiť techniky opísané v L.L. Vasiliev.
Hypnotizér sa priblíži k človeku spiacemu v bežnom spánku a sadne si k jeho hlave a ticho sedí 2-3 minúty. Potom začne prechádzať rukami po tele spiaceho človeka bez toho, aby sa dotkol jeho pokožky.
Najprv tichým hlasom, aby ste osobu nezobudili, a potom hypnotizér hovorí k spiacemu človeku stále hlasnejšie) o „Nebojte sa. Nezobuď sa. Spi lepšie! Teraz dobre počuješ môj hlas a pokračuj v spánku. Počúvaj moje slová. Spi lepšie! Nerušia ťa, nerušia, nebudia ťa. Počuješ dobre môj hlas a naďalej spíš. Spi, spi ešte hlbšie. Môj hlas ťa upokojuje. Teraz môžeš odpovedať na moje otázky bez prebudenia! Ako sa voláš? Odpovedz! Odpovedz bez prebudenia! Ako sa voláš? Odpovedz! "
Ak spáč začne odpovedať na otázky bez prebudenia, potom bol cieľ dosiahnutý - normálny spánok sa zmenil na hypnotický a hypnotizérovi sa podarilo nadviazať vzťah so spiacim.
Teraz sa môžete odvážnejšie presunúť do rozhovoru so spiacim človekom. Človek by sa mal snažiť získať odpovede na všetky položené otázky. To bude znamenať, že existuje spojenie medzi hypnotizérom a pacientom.
Potom môžete prejsť k implementácii terapeutických návrhov.
Na konci sedenia treba povedať, že nabudúce bude subjekt obzvlášť ľahko prichádzať do kontaktu a už sa neprebudí.
U niektorých pacientov s obsedantnými myšlienkami alebo strachmi, ktorí trpia zlými návykmi, môže dôjsť k selektívnemu vnímaniu rečových signálov (slov) adresovaných „bolestivému bodu“, zatiaľ čo asimilácia reči neutrálneho obsahu nemusí. Je potrebné usúdiť, že reč bola vnímaná terapeutickým účinkom (kritérium je nespoľahlivé).
Návrh možno vykonať aj v zavlaženom stave.
Snílek sa prenesie zo spánkového stavu do spánkového stavu, skontaktuje sa s ním a potom ho nechá znova zaspať. Aby ste to urobili, položte ruku na hlavu spiaceho, mierne sa prebudí a požiadajte ho, aby vykonal najjednoduchšie činnosti: „Zdvihnite ruku, vyššie, ešte vyššie. Pokračujte v spánku. Spite hlbšie, hlbšie.“
Ďalej prejdú k terapeutickým návrhom. Návrhy počas prirodzeného spánku je možné vykonávať jednotlivo aj spoločne.
Ošetrenie návrhom počas prirodzeného spánku nie je vždy ľahké dosiahnuť. Keď je spánok príliš citlivý, povrchný, potom sa prebudenie uskutoční ľahko alebo je orientačná reakcia veľmi výrazná a na jeho uhasenie je potrebných niekoľko opakovaných sedení. Niekedy je naopak spánok príliš hlboký a nie je možné dosiahnuť vzťah so spánkom.
Táto metóda sa najčastejšie používa na liečbu strachu a hysterických symptómov u detí. Táto metóda sa používa aj na liečbu masturbácie, nočného pomočovania a niektorých zlých návykov u detí.
Pri liečbe obsedantných kompulzií u dospelých, ako aj javov očakávanej neurózy, niekedy dochádza k oslabeniu obsedantných obáv a zlepšeniu celkového blaha.
Formulácia návrhu: „Nemyslite na bolestivý príznak. Ak si spomeniete, nebojte sa, buďte úplne pokojní.“
Ako vdýchnuť človeku niečo bez toho, aby mal schopnosti hypnózy? Existuje jednoduché a efektívne riešenie - návrh vo sne!
Ako som sľúbil v predchádzajúcom článku, teraz vám poviem, ako na to jednoducho a jednoducho vštepiť človeku to, čo potrebuje, bez toho, aby mal schopnosti hypnotického vplyvu.
Hlúpe ľudia to môžu skúsiť použiť ako návod na implementáciu špinavých myšlienok. Ponáhľam sa ubezpečiť všetkých ostatných, že sa to spravidla ničím nekončí, pretože takéto návrhy, aj keď fungujú, nebudú trvalé. A niekedy môžu spôsobiť odpoveď.
Znalý ľudia o tom vedia, takže nerobia hlúposti, ale vo sne získajte povolenie na návrh a dohodnite sa s klientom na postupe aj na texte.
To platí najmä vtedy, ak dáte svojmu dieťaťu taký návrh.
Nechcete, aby sa bál, ak sa počas vašich experimentov náhle prebudí, však?
Varoval som vás teda pred bezpečnosťou, teraz samotný zážitok!
Aby ste niekoho vo sne inšpirovali niečím, musíte urobiť nasledovné:
- pomocou návrhov určte úlohy, ktoré je potrebné vyriešiť;
- napíšte text návrhu;
- skontrolujte, či je tento text ohľaduplný k životnému prostrediu;
- dohodnúť s klientom postup;
- počkajte na správnu chvíľu a urobte návrh;
- rozhovor s klientom ráno;
- opakujte návrh toľkokrát, koľkokrát je to potrebné na dosiahnutie výsledku.
Vysvetlím na príklade:
Vaše dieťa napríklad zaostáva v angličtine. On aj vy chápete, že je pre neho ťažké zapamätať si a reprodukovať slová v cudzom jazyku.
1) Úloha- zlepšiť zapamätanie slov v angličtine;
2)Text návrhu môže to byť takto:
Teraz spíte hlboko, zdravo.
Máte príjemný, relaxačný sen.
A v tomto sne počuješ môj hlas.
Hovorím vám: Milujete angličtinu!
Skutočné potešenie a potešenie zažívate, keď myslíte, hovoríte, píšete a čítate v angličtine, keď počúvate a voľne rozumiete reči niekoho iného.
Pre vás je myslieť, hovoriť, písať a čítať v angličtine, počúvať a rozumieť angličtine rovnako jednoduché a prirodzené ako myslieť, hovoriť, písať a čítať v ruštine, počúvať a rozumieť rusky!
Každý text návrhu je vybraný podľa situácie, na základe osobných charakteristík a úloh.
Návrh môžete ukončiť takto:
"Zapamätal si si všetky nastavenia, ktoré som ti povedal vo sne."
Vaše podvedomie urobí všetko pre to, aby ste mohli tieto postoje asimilovať čo najefektívnejšie, rýchlosťou, ktorá je pre vás vhodná, s využitím všetkých skrytých rezerv vašej pamäte!
A teraz, keď naďalej zdravo spíte, vaše podvedomie vám tiež pomôže osvojiť si tieto postoje a odstráni všetko, čo vám bráni naučte sa anglicky ľahko a plynule.
Musíte pochopiť, že toto je len zlomok skutočnej inštalácie, ktorú je možné vykonať vo sne.
3) Pod environmentálny test predpokladá sa elementárny postup.
Napíšte text návrhu a odložte ho na 15-30 minút.
Potom sa vráťte k textu a čítajte. Ak vám text nespôsobil vnútorné nepohodlie a myšlienka návrhu je jasná a jednoduchá, môže sa použiť.
4) V našom prípade to stojí dohodnúť sa na postupe návrhu a samotný text s dieťaťom. Povedzte mu, čo, ako a kedy sa chystáte urobiť, aké výsledky je možné získať z takého návrhu, aké užitočné a produktívne to môže byť.
Všetky tieto experimenty samozrejme vyžadujú súhlas dieťaťa!
5)Návrh snov najefektívnejšie počas REM spánku. Dá sa to určiť rýchlym pohybom očí pod zatvorenými viečkami. To znamená, že spáč sníva.
Táto fáza začína pre každého v pravý čas (asi 40 minút po tom, ako človek zaspí) a na začiatku spánku je krátky (asi päť minút). Preto budete musieť sledovať spiaceho človeka.
Len si sadnite nablízku (na stoličku, ale nie na posteľ!) A sledujte oči spiaceho človeka.
V čase pozorovania sa vy, keď ste v šere a sústreďujete svoju pozornosť na oči spiaceho človeka, ponoríte do stavu, ktorý je potrebný pre úspešnú sugesciu.
Nič extra, ako mnohí radia, preto nie je potrebné robiť!
Nie je potrebný ani „podreťazec“, ani „olovo“, ktorí majú tak radi NLPists a Ericksonists.
Na začiatku sedenia budete už v správnom stave sami, bez akéhokoľvek ďalšieho úsilia!
Pripomínam vám to návrh by nemal byť dlhý - nie viac ako päť minút, pretože počiatočné fázy REM spánku sú dosť krátke.
6) Ráno, bezprostredne po prebudení, urobiť rozhovor s dieťaťom.
Opýtajte sa, ako spal. Aké sny videl, čo si pamätal.
Nebuďte naštvaní, ak si nepamätá váš návrh. Váš cieľ je iný - aktivovať vnútorné rezervy jeho psychiky.
Hlavnou vecou je, že z návrhu necíti žiadne nepohodlie.
7) Aby bol návrh účinný, je potrebný z času na čas zmeňte jeho vzorce. V tomto prípade by som urobil päť návrhov za sebou s jedným znením, potom päť s druhým.
Cyklus desiatich návrhov počas noci. Pri správnom prístupe to stačí na dosiahnutie viditeľných a hmatateľných výsledkov.
Tam bude otázky, opýtať sa na oboch [chránené e -mailom] buď v komentároch.
Skúste, experimentujte! Uspeješ!
A v nasledujúcom článku vám poviem, ako sa naučiť cudzí jazyk pomocou hypnózy, áno, áno! Toto nie je lož, nie je to fantázia a nie je to hračka! Je a funguje! Overené mojimi klientmi!
Návrh snovSpánok, podľa IP Pavlova, je stav inhibície mozgovej kôry, zostupujúci do svojich základných oddelení. Podľa moderných názorov nejde o úplnú inhibíciu, pretože asi polovica mozgových neurónov je aktívna počas spánku. Spánok nastáva v dôsledku aktívnej funkcie talamo-kortikálneho synchronizačného aparátu mozgu.
Neurofyziologické štúdie uskutočnené v posledných rokoch ukázali, že je možné rozlíšiť dva druhy spánku: 1) normálny alebo pomalý spánok, v ktorom v stave úplného pokoja dochádza k spomaleniu rytmu dýchania a srdcovej činnosti, ako aj výskyt pomalých vĺn na elektroencefalograme; 2) paradoxný alebo rýchly spánok alebo spánok so snami. Počas tohto spánku sú pozorované rýchle pohyby očných bulbov, variabilita, nepravidelnosť vegetatívnych prejavov (pulz, dýchanie). Elektroencefalogram sa približuje k stavu pozorovanému počas bdelosti, aj keď má určité zvláštnosti (záblesky alfa vĺn v okcipitálnej oblasti majú o 1 až 2 Hz menšiu frekvenciu ako počas bdelosti; je detekovaná aktivita nízkeho napätia; záblesky ostrých vĺn s frekvenciou 2- 3 za sekundu v centrálnych oblastiach kôry, ktoré trvajú niekoľko sekúnd a sú spojené včas s rýchlymi pohybmi očí). Počas paradoxného spánku sa pozorujú sny.
S veľkou pravdepodobnosťou sa počas pomalého spánku stopy konsolidujú, to znamená, že sa prenášajú do dlhodobej pamäte, ako sa uvoľňujú kapacity operačnej pamäte, počas REM spánku dochádza k „reakcii“ zážitkov.
Paradoxný spánok sa strieda s pomalým spánkom. V noci to zmení 4-5 krát a zakaždým trvá 6-8, menej často 15-20 minút, pričom zaberá asi 20-25% z celkového času behaviorálneho spánku. Prvé obdobie REM spánku nastáva 45-90 minút po zaspaní. Tento typ spánku je regulovaný starodávnymi mechanizmami mozgových kmeňov. S jeho depriváciou sú pozorované neurotické prejavy. Normálny pomalý aj paradoxný spánok je charakterizovaný „prerušením kontinuity prúdu vedomia“ so stratou schopnosti uvedomovať si miesto, čas a prostredie. V snoch navyše zážitok z inej situácie.
Medzi stavmi spánku a bdenia existuje celý rad prechodov. Spánok môže byť čiastočný a hĺbka inhibície spánku sa líši. V tejto súvislosti môžu podľa I. P. Pavlova vznikať rôzne hypnotické (fázové) stavy (vyrovnávajúce, paradoxné, ultraparadoxické a narkotické fázy). Počas prirodzeného spánku sa u spáča často prejavuje selektívna citlivosť na určité podnety, zatiaľ čo iné, ešte silnejšie podnety, nemusia mať znateľný účinok. Je to možné v prípadoch, keď počas spánku oblasti bdelosti tvoria „strážny bod“. Prostredníctvom neho môže spáč udržiavať kontakt - vzťah (z francúzštiny. Rapport - vzťah, spojenie, súlož) s vonkajším svetom. Prirodzene, sen s „strážnym bodom“ bude čiastočný. Pretože javy vzťahu sú dôležitým predpokladom možnosti liečby návrhom počas spánku, pozrime sa na ne podrobnejšie.
Fenomén vzťahu nie je pre ľudí jedinečný. Nachádzajú sa tiež v živočíšnej ríši, pretože sú biologicky výhodné. V tomto ohľade musela byť schopnosť zachovať strážnu pozíciu počas spánku, ktorá vznikla v procese adaptácie organizmu na podmienky prostredia, stanovená prirodzeným výberom. VN Speransky vysvetlil pôvod vzťahu nasledujúcim spôsobom: „Stádo ostražito stráži strážne zviera. V prípade blížiaceho sa nebezpečenstva vydá špeciálny zvuk, signál, a to stačí na to, aby bolo celé stádo na nohách, pripravené na útek, obranu a podobne, v závislosti od charakteru signálu. Žiadne ďalšie zvuky vypĺňajúce les nenarúšajú spánok stáda. Medzi strážcom a stádom je udržiavaný vzťah. Nebyť jeho, stádo by zahynulo. “
Zaujímavý postreh uvádza L. A. Orbeli: „Hlavonožec chobotnice má zmenu spánku a bdenia. Ľahne si na dno akvária, vezme okolo seba nohy, zavrie oči a spí. Ale z ôsmich nôh necháva jednu nohu v službe. Sedem nôh je zapletených okolo tela a ôsma sa drží a neustále robí rotačné pohyby. Je zaujímavé, že ak sa ho počas spánku dotknete palicou alebo trupom, neprebudí sa, ale ak sa dotknete labky, prebudí sa, uvoľní čiernu farbu a spravidla prejaví zodpovedajúcu aktívnu reakciu. “ Počas spánku mäkkýšov je očividne udržiavané strážne stanovište, prostredníctvom ktorého sa nadväzuje kontakt (vzťah) s vonkajším svetom.
BN Birmanovi sa podarilo experimentálne získať spánok so vzťahovými javmi u psov. Za týmto účelom zviera vyvinulo podmienený reflex na prísne definovaný tón (až do -265). Potom zviera upadlo do hlbokého spánku pôsobením negatívnych, rozlišujúcich, neaktívnych podnetov. Teraz, s pôsobením tónu do -265, ktorý bol predtým vždy kombinovaný s kŕmením, sa zviera okamžite prebudilo, pričom na iné podnety (pískanie, grganie, silné klopanie na dvere) reagovalo len málo alebo vôbec. "Očividne," upozorňuje BN Birman, "v zablokovanom štekote psa si jeden bod zachoval vzrušivosť a zostal bdelý." Tento bod, ktorý reagoval na tón až do -265, tak zachováva spojenie efektorových aparátov s týmto podnetom, pričom spojenie s inými vonkajšími podnetmi bolo prerušené, vypnuté. Vďaka existencii takéhoto strážneho stanoviska mohol byť sen hlboký, ale nebol úplný - bol to sen s čiastočnou bdelosťou. “
Vďaka prítomnosti strážnej stanice počas spánku môže spánok udržiavať kontakt s vonkajším svetom. Vnímanie reči počas spánku je možné iba vtedy, ak existuje strážna stanica, prostredníctvom ktorej sa uskutočňuje vzťah. Strážiaci pes môže byť prirodzený, hypnotický a mierne narkotický, čo umožňuje hojenie návrhov.
^ IZOLÁCIA V STAVE PRÍRODNÉHO SPÁNKU
Unavená matka môže v blízkosti dieťaťa poriadne zaspať a nereagovať na hluk prichádzajúci z ulice, hovory alebo klepanie z vedľajšej miestnosti. Stačí však, aby sa objavil najmenší šelest vychádzajúci z dieťaťa, ktoré počuje a okamžite sa prebúdza. Vojak môže pokojne spať bez toho, aby ho prebudili hlasné zvuky streľby, ale okamžite sa prebudí, akonáhle počuje poplach odoslaný strážnikom. Rovnako tak kapitán na lodi sa môže zobudiť, akonáhle sa zastaví monotónne klopanie auta, mlynár - ak sa mlyn zastaví a zvuk kolies prestane byť počuť. Vo všetkých týchto prípadoch počas prirodzeného spánku existuje strážny bod, prostredníctvom ktorého sa udržiava vzťah s prísne definovaným stimulom. Tento „bod“ je v podstate komplexný systém vrátane zariadenia, ktoré poskytuje príjem signálu, jeho zhromažďovanie a efektorový mechanizmus spôsobujúci úplné alebo neúplné prebudenie.
Ako sme ukázali (1940), strážny bod počas prirodzeného spánku môže vzniknúť, ak človek pri vnímaní reči zaspí a spojenie medzi ním a zdrojom reči naďalej pretrváva (najmä ak frázy „Spi dobre, neprebúdzaj sa“. .. Počúvajte a zapamätajte si slová ... Ráno si všetko zapamätáte ... “) alebo ak sa pred spaním naladí na vnímanie reči, inšpiruje sa, že bude spať a počúvať reč bez prebudenia. . Strážne miesto môžete vytvoriť aj pomocou iných metód, napríklad predbežného návrhu v skutočnosti alebo v hypnotickom sne. Ukázalo sa, že niekedy je možné reč nielen vnímať (napríklad slová cudzieho jazyka), ale aj udržať ju v pamäti v skutočnej alebo latentnej forme. V prvom prípade môže človek silou vôle aktualizovať, to znamená, pamätať si, vnímať, v druhom prípade nemôže, ale naučí sa to nezvyčajne ľahko po prebudení.
Samotný proces vnímania reči počas spánku sa nerealizuje. Subjekty si neuvedomujú, že počúvajú reč, ktorá je prežívaná ako myšlienky, nie je známe, ako sa dostali do hlavy, spontánne sa objavili alebo vyplynuli z logického priebehu akcií, ktoré sa vyvinuli vo sne (AM Svyadosch, 1940, 1962 -1965) ...
Podľa moderných názorov, keď je signál zo zmyslového orgánu vnímaný v stave bdelosti, vstupuje do mozgu - zóny kortikálnej projekcie tohto analyzátora - a nesie informácie o povahe stimulácie. Signál zo zmyslového orgánu zároveň vstupuje do retikulárnej formácie. Odtiaľ sú impulzy, ktoré aktivujú kôru, odoslané po „nešpecifickej“ dráhe s niekoľko milisekundovým oneskorením. Počas hlbokého prirodzeného spánku a dokonca aj v stave anestézie zvukový signál zo zmyslov vstupuje do mozgovej kôry a vyvoláva reakciu na elektroencefalograme. Z retikulárnej formácie sa však neprijímajú žiadne impulzy. Signál zostáva izolovaný, nie je spojený s inými časťami mozgu a človek, ktorý sa prebúdza, si naň nemôže spomenúť. Koniec koncov, stovky ľudí spia, keď niekto hovorí alebo prebieha rozhlasové vysielanie, ale ráno si zvyčajne nepamätajú, čo bolo počas spánku povedané. Nie je ťažké dosiahnuť príjem signálu v mozgovej kôre, je ťažké dosiahnuť jeho asimiláciu - možnosť reprodukcie po prebudení 1. To posledné sa ukázalo ako nemožné počas hlbokého spánku (keď na elektroencefalograme dominujú pomalé vlny) a je to možné iba s plytkým spánkom.
Rovnako ako nie každá reč vnímaná v bdelom stave, tak nie každá reč vnímaná počas spánku má inšpiratívny účinok. Ak je na účely učenia sa počas spánku (hypnopedia) veľmi dôležité, aby vnímaný neprešiel amnéziou, to znamená, aby si človek po prebudení pamätal vnímaný počas spánku, potom to nie je potrebné na účely sugescie. Naopak, prax hypnoterapie ukazuje, že návrhy sú obzvlášť účinné, ak sú po prebudení zo spánku vystavené amnézii. To platí aj pre návrhy počas prirodzeného spánku. Preto je technika sugescie počas prirodzeného spánku odlišná od techniky používanej na účely hypnopedie.
NV Vyazemsky, Burdon, Coué a ďalší sa pokúšali liečiť deti instiláciou počas prirodzeného spánku šepkaním fráz spiacemu človeku.Táto metóda bola obzvlášť rozšírená v USA. Účinok sugescie počas prirodzeného spánku často nebol nižší ako účinok hlbokej hypnózy. Deti niekedy rozprávajú počas prirodzeného spánku a nadväzuje s nimi verbálny kontakt. Obvykle sa však rýchlo stratí a pokusy o to, aby ich niekto v tomto stave niečím inšpiroval, málokedy uspejú. Vo všeobecnosti je ťažké nadviazať vzťah s osobou, ktorá prirodzene spí.
^ Technika návrhu počas prirodzeného spánku ... Návrhy počas spánku sú vedené tichým, sugestívnym tónom. Najčastejšie začínajú slovami: „Spi hlbšie, nezobuď sa. Zaspávajte hlbšie a hlbšie ... Každý deň sa cítite lepšie a lepšie, lepšie a lepšie ... “Nasleduje terapeutický návrh, niekoľkokrát opakovaný s prestávkami až 5 sekúnd (séria návrhov). Strieda sa so slovami „Spi hlbšie, hlbšie ... Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie ...“ Počas sedenia sa vykoná 5-6 sérií návrhov. Počas spánku sú možné rôzne varianty sugestívnej techniky.
možnosť 1... Sedia na čele pražca. Dotýkajú sa jeho prsta a jemne ho držia, aby nevzbudili spáča (zatiaľ čo pokojne sa inhibícia hĺbky spánku v pražci zníži). Potom 2-3 minúty v tichom šepte v rytme dýchania opakujú slová „Spi hlboko, spi hlboko“, potom začnú rytmus slov trochu spomaľovať a potom ho zrýchliť. málo. Ak sa súčasne začne podľa toho zrýchľovať a spomaľovať aj rytmus dýchania spiaceho človeka, nadväzuje sa kontakt a je možné pristúpiť k terapeutickým návrhom. Pred ich výrobou je vhodné spiacemu človeku povedať „Môj hlas ťa nebudí, nebudí. Spi hlbšie, hlbšie a hlbšie ...“. V prípade, že sa pri pokuse o nadviazanie vzťahu spánok prebudí, môžete sa uchýliť k obvyklej technike hypnotizácie, ktorá je popísaná nižšie - najlepšie so svetelnými prechodmi a návrhom nástupu spánku pomocou reči. Požiadať pacienta, aby otvoril oči a pohľadom uprel nejaký predmet, je nevhodné, pretože to môže viesť k rozptýleniu podzvukového stavu, ak bolo prebúdzanie zo spánku neúplné. Približná reakcia prebudeného človeka a jeho zmätku z toho, čo sa deje, veľmi sťažujú dospelým, ktorí na to neboli vopred upozornení, upadnúť do hypnotického spánku.
Možnosť 2... Pacientovi je liečba vysvetlená návrhom počas spánku počas dňa. Text návrhu je zaznamenaný na magnetofón a jeho začiatok (prvé 1-2 minúty) je potrebné počúvať v bdelom stave, aby sa ešte viac oslabila orientačná reakcia (ak pacient trvá na tom, sú povolené počúvať celý text). Navrhuje sa umiestniť z neho magnetofón alebo reproduktor v blízkosti hlavy spiaceho človeka v noci a zapnúť ho, keď je
Ľahnite si do postele a chcete spať. Pacient musí zaspať pri zvuku programu (po jeho skončení sa magnetofón vypne buď automaticky, alebo osobou, ktorá vykonáva ošetrenie).
Na páske je napísaný text o nasledujúcich veciach, ktoré v mnohom pripomínajú vzorce na hypnotizáciu: „Zaspávajte s pokojným spánkom. Nemyslite na nič zvonku. Keď bude 30, budete spať. Jeden ... dva ... tri ... “a tak ďalej. Počítajte do 30 pomalým, monotónnym hlasom-pološepotom, s prestávkami medzi slovami 3-4 sekundy. „Spi dobre, nezobuď sa ... Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie ...“ a nasledujú ďalšie vzorce terapeutických návrhov. Vyjadrujú sa tichým hlasom, ale sugestívnym tónom. Vzorce sa opakujú s prestávkami 3-4 sekundy 5-6 krát. Potom nasledujú slová: „Dobre sa vyspi, nezobuď sa. Každý deň sa cítite lepšie a lepšie “, potom nasleduje séria návrhov znova a podobne 5-10 krát. Na záver je uvedené: „Spite v pokojnom hlbokom spánku. Ráno sa budete cítiť energicky, dobre sa vyspíte. “ Relácie sa opakujú niekoľko nocí za sebou.
Návrh môže vykonať priamo lekár bez použitia magnetofónu alebo ho môže zapnúť a vypnúť asistent lekára. Prichádzajúci prirodzený spánok je kombinovaný s prvkami hypnotického spánku. Udržiavanie verbálneho kontaktu pri zaspávaní uľahčuje vnímanie reči.
Možnosť 3... Návrhy sa robia v noci počas prvých 15-40 minút spánku a potom ráno 1-2 hodiny pred prebudením. Sedia vo vzdialenosti metra od spiaceho (spravidla dieťaťa) a tichým hlasom povedia slová: „Spi hlbšie, hlbšie ... Nebuď sa.“ Potom sa sugestívne slová opakujú 20 -krát. Dieťaťu, ktoré má namočené v posteli, napríklad povedia: „Teraz môžeš moč držať celú noc. Vaša posteľ je vždy suchá a čistá. “ Ak sa dieťa prebudilo, sedenie sa odloží na nasledujúcu noc. Vnímaný podlieha amnézii. U niektorých pacientov s obsedantnými strachmi alebo myšlienkami alebo u tých, ktorí trpia zlozvykom, môže počas spánku dochádzať k selektívnemu vnímaniu rečových signálov adresovaných ich „bolestivému bodu“, zatiaľ čo asimilácia reči neutrálneho obsahu nemusí. Je potrebné usúdiť, že reč bola vnímaná terapeutickým účinkom (kritérium nie je spoľahlivé). Niekedy za týmto účelom môže byť pacient požiadaný, aby si zapamätal niektoré slová, napríklad 10 ruských slov, ktoré sa opakujú mnohokrát, alebo 2-3 frázy, ktoré kreslia scénu („Ste na morskom pobreží ...“). Hovorí sa tam: „Tieto slová si zapamätáš. Ráno im to môžeš povedať. “ Nasledujúce ráno ponúknu, že si raz vypočujú 20 slov, z ktorých 10 prečítaných počas spánku je uvedených v členení, a porovnajú, ktoré slová si lepšie zapamätajú (zvyčajne sa nedajú spontánne reprodukovať), alebo zistia, či reč vnímaná počas spánku sa neodzrkadlilo vo sne. Nemožnosť reprodukovať reč neutrálneho obsahu nevyvracia možnosť vnímania sugescií. Zapamätanie si reči počas spánku po terapeutických návrhoch môže niekedy interferovať s terapeutickým účinkom sugescie, takže je to nežiaduce.
Možnosť 4... Predtým počas dňa, počas hypnotického spánku alebo v skutočnosti, navrhujú pacientovi: „Dnes večer zaspíš za zvuku môjho hlasu a budeš počuť, čo ti hovorím. Budete spať a počuť bez prebudenia. “Vo zvyšku sa liečba vykonáva ako v možnosti 3. Pri ďalšej úprave sa pacientovi predbežne navrhne, aby v noci dobre spal. Prostredníctvom sna bude počuť počet do 12 a návrhy, ktoré mu budú predložené. Potom sa v noci uskutoční ošetrenie, ako v možnosti 3, ale relácia sa začne počítaním od 1 do 12. Počíta sa tichým hlasom rýchlosťou približne jedno slovo za sekundu. Použitie počítania uľahčuje naladenie na daný signál.
Namiesto predbežnej sugescie je možné predbežné vyladenie vnímania reči dosiahnuť pomocou hypnózy. Za týmto účelom je subjekt vyzvaný, aby si sadol alebo ľahol do pohodlnej polohy a mentálne niekoľkokrát zopakoval slová: „Budem spať a počuť, spať a počuť, spať a počuť bez prebudenia.“
Samohypnóza je účinnejšia, ak sa vykonáva v stave relaxácie spôsobenom autogénnym tréningom.
Možnosť 5... Pacient sa prenesie zo stavu spánku do proso-nočného stavu, nadviaže sa s ním rečový kontakt, potom sa nechá znova zaspať. Aby ste to urobili, položte ruku na hlavu spiaceho, mierne sa prebudí a požiada ho, aby vykonal najjednoduchšie činnosti (hovoria: „Zdvihnite ruku ... vyššie ... vyššie. Pokračujte v spánku ... Spite hlbšie , hlbšie ... “). Ďalej prejdú k terapeutickým návrhom.
Návrhy počas prirodzeného spánku je možné vykonávať jednotlivo aj spoločne. Na našej klinike, V. A. Sukharev, sa vykonávajú kolektívne pri liečbe pacientov s chronickým alkoholizmom a neurózami. Využíva sa predovšetkým možnosť 5 metodiky. Kolektívne hypnoterapie počas dňa sú kombinované s reláciami hromadného navrhovania počas prirodzeného nočného spánku. Reproduktory sú nainštalované v oddeleniach. Odporúčanie sa vykonáva prehrávaním zvukového záznamu. Počas kolektívnych sedení podnetov počas prirodzeného spánku sú pacientom s neurózami vštepované pokoj a celková pohoda („Každý deň sa cítite lepšie a lepšie. Úplne v pohode. Nálada je vyrovnaná, dobrá. Plná živosti, sily, energie“) .
Na kolektívne sedenia sugescie počas nočného spánku možno odporučiť navrhovanú verziu techniky, nazývanú niktosuggestion (z gréckeho „niktos“ - noc a „sugescia“ - sugescia). S ním sa pôvodne uskutoční zasadnutie kolektívnej hypnoterapie alebo návrhu na bdenie, počas ktorého sa vyvinie „strážny post“, ktorý zabezpečí vnímanie reči počas nočného spánku. Za týmto účelom je pacientovi predbežne vštepené, že v noci bude spať bez prebudenia, ale počas spánku bude počuť signál (počítaný do 12) a potom sugestívne slová. V noci je zapnutý magnetofón so záznamom hlasu lekára. Pacient počuje signál (počítaný do 12) a ďalšie frázy: „Spi hlbšie, neprebúdzaj sa ... Dýchanie je rovnomerné, pokojné ... Zaspávaj hlbšie a hlbšie ...“. Potom nasledujú slová návrhu na uzdravenie. Na záver sa pacientovi navrhne, že bude naďalej hlboko spať.
S touto verziou techniky vo väčšine prípadov pacienti počas návrhu naďalej spia bez prebudenia. Ak sa niektorý z nich prebudí, potom táto technika skutočne zaisťuje hypnotizáciu prebudeného s následným prenosom hypnotického spánku do prirodzeného nočného spánku.
Ošetrenie návrhom počas prirodzeného spánku nie je vždy ľahké dosiahnuť. Niekedy je spánok príliš citlivý, povrchný a prebudenie prichádza ľahko alebo je orientačná reakcia veľmi výrazná a na jeho uhasenie je potrebných niekoľko opakovaných sedení. Niekedy je naopak spánok príliš hlboký a nie je možné dosiahnuť vzťah so spánkom. Táto metóda sa najčastejšie používa pri liečbe fóbií a hysterických symptómov u detí. Používa sa tiež na boj proti masturbácii, nočnému pomočovaniu a niektorým zlým návykom u detí. Pri liečbe obsedantných nutkaní u dospelých, ako aj javov očakávanej neurózy, niekedy dochádza k oslabeniu obsedantných obáv a zlepšeniu celkového blaha (odporúča sa „nemyslieť na bolestivý príznak; ak si pamätáte , neboj sa, buď úplne pokojný ... “).
^ IZOLÁCIA V STAVE HYPNOTICKÉHO SPANIA
Slovo hypnóza pochádza z gréckeho hypnos - spánok. Tento termín prvýkrát navrhol v roku 1843 anglický chirurg Braid. Fenomény hypnózy poznali kňazi starovekého Egypta a Indie, pozornosť však vzbudili až od 70. rokov 18. storočia, z čias experimentov viedenského lekára Mesmera.
V časoch Mesmera p bola magnetoterapia v medicíne stále široko používaná. Horlivým zástancom tejto liečby bol Paracelsus, ktorý veril, že magnet má špeciálne záhadné vlastnosti. Rovnako ako magnet môže priťahovať železné piliny, údajne môže ovplyvniť ľudské tkanivo, „vytiahnuť“ chorobu a odstrániť bolesť. Liečba magnetom sa obmedzila na skutočnosť, že boli vedené po chorej časti tela (vytváranie priechodov) a často sa zaznamenávalo, že bolesť v tomto prípade zmizla. Mesmer si všimol, že len pohybmi ruky po tele pacienta sa mu darí dosiahnuť rovnaký účinok ako pri ošetrení magnetom. Mesmer, ktorý nerozpoznal sugestívne javy, ktoré sú základom toho, dospel k mylnému záveru, že má rovnakú zvláštnu „silu“ ako magnet, a túto zdanlivo inherentnú silu nazval „zvierací magnetizmus“.
Po príchode z Viedne do Paríža začal Mesmer široko liečiť pacientov so „zvieracím magnetizmom“. Keď sa počet tých, ktorí si želajú byť liečení, zvýšil natoľko, že ich nemohol všetkých vyliečiť „magnetickými prihrávkami“ osobne, Mesmer sa pokúsil zozbierať svoj údajne „zvierací magnetizmus“ do vane s vodou, jednoducho do toho ponoril ruky. Ukázalo sa, že táto „magnetizovaná“ voda môže mať na pacientov rovnaký liečebný účinok ako samotný Mesmer. Potom začal „magnetizovať“ rôzne predmety - taniere, postele, stromy, železné piliny - a prechádzal „magnetickou silou“ potrubím. Pacienti, ktorí sa držali týchto rúrok, často upadli do stavu necitlivosti (katalepsia); mnohí potom, čo sa „liečba“ začala cítiť lepšie.
Na základe fantastických astrologických konceptov, ktoré boli v tej dobe rozšírené 1. Mesmer vytvoril celú teóriu, podľa ktorej sa údajne svetom vlieva špeciálna neviditeľná kvapalina, „magnetická tekutina“, ktorej prítomnosť údajne vysvetľuje vplyv nebeských telies na seba, na osud ľudí, ako aj fenomén „zvieracieho magnetizmu“.
Početné šarlatány, ktoré začali cestovať k rôznym bláznom a predvádzať verejnosti „zázraky magnetizmu“, tieto názory na Mesmera naďalej propagovali. Pozostatkom takýchto pohľadov sú myšlienky, ktoré sa na niektorých miestach zachovali dodnes, že javy hypnózy sú obklopené aurou tajomstva, že z osobnosti hypnotizéra vyžarujú niektoré špeciálne sily („vibrácie“), iba tie, ktoré majú „špeciálna sila vôle“ môže hypnotizovať, „špeciálny pohľad“, čierne oči atď.
Podľa I.P. Pavlova je hypnotický spánok podmienený reflexný spánok spôsobený sugesciou a charakterizovaný prítomnosťou strážneho stanovišťa, prostredníctvom ktorého je udržiavaný kontakt medzi hypnotizovaným a hypnotizérom. Hypnotický spánok je čiastočný spánok.
Nedá sa súhlasiť s názorom, že „spánok nie je hypnóza a hypnóza nie je navodený spánok, ani úprava spánku, ani niečo medzi spánkom a bdením“ (Bass). Proti tomuto názoru sa hovorí, že ak počas hypnotického spánku nie sú navrhnuté žiadne návrhy, potom sa nielen vo svojom vzhľade hypnotizovaný nelíši od človeka, ktorý spí prirodzene, ale mnohé somatické zmeny v tele sú v oboch prípadoch podobné. Počas hypnotického aj prirodzeného spánku sa dýchací rytmus spomaľuje, srdcová frekvencia sa znižuje, dochádza k rovnakým zmenám v motorickej chronaxii antagonistických svalov (F.P. Mayorov, A.P. Slobodyanik), znižuje sa nepodmienená sekrécia slín (N.I. Krasnogorsky, SL Levin, Jennes, Hackman), metabolizmus sa spomaľuje (Grafe, Traumann). Keď je pacient ponorený do hlbokého hypnotického spánku, elektroencefalogram, ako poznamenali Dynes a kol., Zostáva podobný tomu, ktorý sa robil bdelý. Podobnosť so stavom bdelosti je však zaznamenaná aj počas paradoxného spánku, aj keď o spolupatričnosti so spánkom nie je pochýb. Podľa poslanca Nevského sa do určitej hĺbky hypnotický aj prirodzený spánok prejavuje podobnými zmenami v bioelektrických potenciáloch mozgu: existujú fázy vyrovnávania rytmu, alfa vretená, minimálna elektrická aktivita a pomalé vlny so 4-7. delta rytmus. Rozdiely medzi nimi sú nasledujúce: 1) zmena bioelektrických fáz v stave prirodzeného spánku nastáva oveľa rýchlejšie; 2) bioelektrické zmeny počas prirodzeného spánku sa neobmedzujú iba na fázy, ktoré sú zaznamenané v hypnóze, ale prechádzajú postupnými, ešte hlbšími zmenami s výskytom nízkofrekvenčných bioelektrických oscilácií (od 1 do 3 Hz), ktorými sú pravidelné a vysokonapäťové potenciály (do 300- 500 μV). Charakterizujú hlbokú inhibíciu počas fyziologického spánku a nie sú detegované ani počas najhlbšieho hypnotického spánku.
Podľa A.A. Megrabyana a M.A. Melika-Pashayana s prehlbovaním hypnotika začína fázový posun biopotenciálnych oscilácií medzi frontálnymi a okcipitálnymi oblasťami mozgovej kôry od 180 ° do 0 °. K zvýrazneniu syntézy dochádza skôr v pravej hemisfére ako v ľavej. Ak sa vľavo stane ostrejším, potom zvyčajne dôjde k strate vzťahu a prechodu hypnotického spánku k prirodzenému. Vzťah je očividne spojený s prítomnosťou koncentrovaného vzrušenia v ľavej hemisfére, v analyzátore motorickej reči.
Český bádateľ Krakora poznamenáva, že subjekty, ktoré sú v hypnotickom spánku, keď hypnotizér hovorí alebo sa riadia príkazmi, majú rovnaký elektroencefalogram ako u bdelých. Nejaký čas po poslednom návrhu je nahrávka typická pre normálny spánok, aj keď vzťah nie je stratený. Vzniká aj v tých prípadoch, keď si hypnotizovaný človek dlhodobo udrží pozíciu, ktorá mu bola daná. Tieto pozorovania naznačujú podľa názoru autora nestabilitu hĺbky inhibície počas hypnotického spánku. Podľa našich údajov sa na začiatku hypnotizácie zreteľne objavuje alfa rytmus, ktorý je charakteristický pre stavy bdelosti (odpočinok). Keď sa pacienti ponoria do hlbokého hypnotického spánku, rytmus vĺn sa trochu spomalí. EEG krivka je v bdelom stave stále blízka krivke. Záznam sa javil ako charakteristický pre plytký prirodzený spánok, iba ak bol pacient ponechaný v hypnotickom spánku dlhší čas bez akýchkoľvek návrhov. Ak alfa rytmus zmizne na elektroencefalograme a začnú dominovať pomalé vlny, to znamená, že sa objaví obraz charakteristický pre hlboký prirodzený spánok, stratí sa vzťah. Počas prirodzeného aj hypnotického spánku elektroencefalografická štúdia využívajúca rytmické svetelné podnety odhaľuje zníženie úrovne lability kortikálnych neurónov.
V prospech pozerania sa na hypnózu ako na čiastočný spánok sa hovorí, že ak je hypnotizovaný ponechaný v tomto stave a neudržiava s ním vzťah, potom sa hypnotický spánok čoskoro zmení na obyčajný bez strážneho stanovišťa. Subjekt môže byť z tohto stavu spánku vyvádzaný obvyklými metódami, ktorými sú spiaci ľudia prebúdzaní prirodzeným spánkom, alebo ho po chvíli necháva sám.
Počas hypnotického spánku je podľa I. P. Pavlova pozitívny tón kôry výrazne znížený v dôsledku širokého ožiarenia inhibície. Keď je poradie slov hypnotizéra odoslané do takej kôry v určitom bode ako dráždivé, tento stimul koncentruje dráždivý proces do zodpovedajúceho bodu a je bezprostredne sprevádzaný negatívnou indukciou, ktorá sa v dôsledku nízkeho odporu šíri do celú kôru. Preto je slovosled úplne izolovaný od všetkých vplyvov a stáva sa absolútnym, neodolateľným, fatálnym podnetom aj neskôr, keď sa subjekt vráti do bdelého stavu.
„Mnohostrannosť slova,“ napísal IP Pavlov, „objasňuje, že pomocou návrhu je možné v hypnotizovanej osobe vyvolať toľko rôznych akcií zameraných na vonkajší aj vnútorný svet človeka ... opak reality. a spôsobiť reakciu priamo opačnú k skutočnému podráždeniu: sladká chuť namiesto horkej, mimoriadne zrakové podráždenie namiesto toho najobyčajnejšieho atď., bez namáhania by sa dala chápať ako paradoxná fáza v stave nervového systému, keď majú slabé podnety väčší dráždivý účinok ako silné. Skutočné podráždenie, napríklad zo sladkej látky, ktoré smeruje priamo do zodpovedajúcej nervovej bunky, si treba myslieť, je viac v porovnaní s dráždivým slovom „horké“, ktoré prechádza zo zodpovedajúcej zvukovej bunky do bunky, ktorá reaguje na skutočnú podráždenie horkou, pretože podmienený podnet prvého rádu je vždy silnejší ako podmienený podnet druhého rádu „1.
Zástancovia psychoanalýzy si už dlho všimli, že vzťah medzi hypnotizérom a hypnotizovaným môže hrať úlohu vo výskyte hypnotického spánku. Tieto vzťahy nimi interpretovali z hľadiska „prenosu“ (prenosu) potlačenej sexuálnej túžby po otcovi alebo matke do osobnosti hypnotizéra. S tým nemožno súhlasiť, ale skutočnosť, že postoj k lekárovi a emócie, ktoré vyvoláva, môžu byť pri hypnotizácii dôležité, je nespochybniteľný. Nevedomé, vágne erositické zážitky, ktoré niekedy vznikajú počas hypnotizácie, môžu prispieť k inhibícii motorickej sféry (môže dôjsť k oživeniu starých inštinktov sexuálnej podriadenosti), najmä napríklad pri hypnotizácii osôb opačného pohlavia. Vychovávaná viera v autoritu rodičovského slova, učiteľa, šéfa a zvyk ich poslušnosti môže od detstva tiež prispieť k tomu, že združovaním vzniká podobný postoj k činom hypnotizéra.