Kyselina listová je jednou z najčastejšie predpisovaných látok nastávajúcim mamičkám. Táto kyselina bude vynikajúcim pomocníkom pri plánovaní tehotenstva. Podieľa sa na mnohých základných procesoch vývoja plodu. Telo si ho nevyrába, preto pri plánovaní a otehotnení lekár predpíše jeho užívanie.

Čo je kyselina listová?

Kyselina listová je špeciálny vitamín B určený na aktiváciu mnohých procesov v ľudskom tele. V krvi sa nesyntetizuje samostatne. Jeho nedostatok je pozorovaný v tele takmer každej druhej ženy. Látka sa nachádza v niektorých potravinách, no nedá sa s istotou tvrdiť, že jej ľudia zaručene prijmú dostatok každý deň.

V opačnom prípade môže dôjsť k psycho-emocionálnej nestabilite, zníženej výkonnosti a dokonca k rozvoju mnohých závažných ochorení, ako je anémia. S týmito problémami musíme rozhodne bojovať. Túto látku je potrebné užívať od prvého týždňa tehotenstva. Odporúča sa začať vo fáze plánovania.

Kedy je liek predpísaný?

Mnoho ľudí nevie o výhodách lieku a nechápe, prečo ho lekári tak často predpisujú. Kyselina listová sa odporúča všetkým tehotným ženám v prvom, druhom a treťom trimestri, ako aj tým, ktoré dieťa ešte len plánujú. Ide o esenciálnu látku a jej dostatočné množstvo v tele je určujúcim faktorom v procese tvorby neurálnej trubice plodu.

Okrem toho sú zaznamenané jeho výhody pre správne fungovanie placenty. Ženy, ktoré užívajú kyselinu listovú dlhodobo, znižujú riziko predčasného pôrodu alebo potratu. Vitamín B9 sa podieľa na tvorbe bielych krviniek a podporuje normálne vstrebávanie železa.

Nedostatok kyseliny listovej vyvoláva u nenarodeného dieťaťa vývoj nasledujúcich chorôb:

• hydrocefalus;
• oneskorený vývoj svalov a mozgu;
• iné patológie a defekty.

Aká je denná dávka?

Normálna hladina kyseliny listovej u zdravého človeka je 200 mikrogramov. Žena však musí počas tehotenstva poskytnúť dvojnásobné množstvo látky. Ako pri plánovaní, tak aj pri očakávaní budúceho bábätka by dávka kyseliny listovej mala byť od 0,8-0,9 mg do 3,5-4 mg denne. V počiatočných štádiách je jeho množstvo menšie ako v neskorších štádiách. Konkrétnu sumu predpisuje lekár. Je potrebné neprekračovať dávku, pretože to poškodí telo ženy a plod.

Návod na použitie a dávkovanie

Kyselina listová je vhodná na použitie, pretože jej užívanie nezávisí od príjmu potravy. Je potrebné užiť liek vo vhodnom čase s veľkým množstvom neperlivej vody. Ak potrebujete použiť 2-3 krát denne, je lepšie zvoliť rovnakú hodinu každý deň. Liek je predpísaný vo fáze plánovania dieťaťa. Mnoho ľudí sa pýta, do akého týždňa tehotenstva užívať kyselinu listovú. S užívaním vitamínov žena spravidla neprestáva ani po narodení bábätka.

Pri plánovaní

Kyselina listová bude prospešná, ak ju začnete užívať 1-2 mesiace pred tehotenstvom. Je to užitočné pre oboch budúcich rodičov.

Ak bolo tehotenstvo neplánované, musíte ho začať užívať od prvých týždňov. Dávkovanie je predpísané s prihliadnutím na individuálne vlastnosti ľudského tela. Podrobné rady by ste mali získať od špecialistu.

1. trimester

Prvý trimester spravidla zahŕňa užívanie lieku dvakrát denne v dávke 400 mcg ráno a večer. Najlepšie je zvoliť si na to každý deň rovnaký čas. Toto je obzvlášť dôležité na začiatku tehotenstva, pretože v tomto období prebiehajú všetky najdôležitejšie procesy. Neodporúča sa užívať liek so šťavami, čajom alebo kávou. Vhodnejšia je obyčajná neperlivá voda.

2. trimester

Ako sa embryo vyvíja, lekári odporúčajú zvýšiť dávkovanie vitamínu B9. V 2. trimestri by sa mala zvýšiť na 600 mcg denne. Pomôže to udržať pohodu matky a pripraviť telo na nadchádzajúci pôrod. Je dôležité neprestať užívať lieky a prísne dodržiavať pokyny a predpisy lekárov.

3. trimester

Napriek tomu, že 3. trimester je relatívne stabilný, musíte pokračovať v zlepšovaní vlastného zdravia a užívať vitamíny. V tomto štádiu sa denná dávka kyseliny listovej zvyšuje na 800 mcg.

Požadované množstvo lieku je čisto individuálnym ukazovateľom. Pri vypisovaní receptu lekár vychádza z výsledkov ultrazvukových vyšetrení a testov. Ak existuje zvýšené riziko vzniku defektov a patológií plodu, dávka bude o niečo vyššia.

Aké sú riziká prebytku kyseliny listovej v tele?

Napriek tomu, že vitamín B9 je nevyhnutnou látkou pre telo každého človeka, najmä tehotnej ženy, treba ho brať s veľkou pozornosťou a opatrnosťou. Predávkovanie kyselinou listovou môže spôsobiť nepríjemné príznaky a ochorenia. Medzi najčastejšie:

• horkosť v ústach;
• prudký pokles chuti do jedla;
• nepohodlie v gastrointestinálnom trakte: nadúvanie, hnačka;
• bezdôvodná úzkosť, obavy;
• nestabilný psycho-emocionálny stav;
• nepokojný spánok alebo nespavosť;
• provokácia nedostatku vitamínu B12 v krvi.

Predávkovanie liekom počas tehotenstva je zriedkavé. Telo absorbuje kyselinu listovú v požadovanom množstve. Jeho prebytok čiastočne odstraňuje pečeň, zvyšok odchádza z tela obličkami. V takmer 100% prípadov nie je užívanie kyseliny listovej sprevádzané žiadnymi vedľajšími účinkami.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Veľkou výhodou je, že kyselina listová nie je vôbec toxická, takže vedľajšie účinky sú extrémne zriedkavé. Predtým, ako ho však začnete piť, mali by ste sa poradiť s kompetentným odborníkom. Vysvetlí, koľkokrát denne a v akom množstve užívať tablety podľa individuálnych charakteristík tela a výsledkov testov.

Než začnete užívať, musíte sa oboznámiť s kontraindikáciami, ktoré má kyselina listová. Liek sa neodporúča ľuďom, ktorí majú diagnostikované nasledujúce ochorenia:

• chronická pyelonefritída;
• bronchiálna astma;
• zhubná anémia.

Vstup by mal byť vylúčený pre tých, ktorých bezprostrední príbuzní mali zhubné nádory. Odporúča sa, aby sa ľudia s nedostatkom vitamínu B12 vyhýbali užívaniu kyseliny listovej. Prirodzenou kontraindikáciou je alergia na tento liek.

Odborníci poznamenávajú absolútnu netoxicitu kyseliny listovej a bezpečnosť jej používania. Preto nízke percento vedľajších účinkov. Existuje malá pravdepodobnosť alergických reakcií, ktoré sú vyvolané individuálnou neznášanlivosťou látky.

Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť len vtedy, ak systematicky prekračujete odporúčanú dávku tabliet. Medzi ne patrí 5 hlavných problémov:

• hyperexcitabilita;
• nespavosť;
• gastrointestinálne poruchy;
• zmeny funkcie obličiek;
• zníženie obsahu kyanokobalamínu v krvi tehotnej ženy, čo môže následne spôsobiť anémiu.

Aké potraviny obsahujú kyselinu listovú?

Ľudské telo môže získať kyselinu listovú prirodzene, bez užívania tabliet. Ovocie a zelenina sú obzvlášť bohaté na vitamín B9. Ak je potrebné zvýšiť jeho obsah v tele, musíte zvýšiť konzumáciu uhoriek, mrkvy, banánov, pomarančov a marhúľ. Užitočná je cvikla a strukoviny. Je potrebné odobrať odvary z listov čiernych ríbezlí, žihľavy, mäty a púpavy.

Orechy obsahujú veľké množstvo kyseliny listovej - až 240 mcg užitočnej látky. Lesné produkty - huby a bobule - sú bohaté na kyselinu listovú. Najobľúbenejšia z nich je malina. Obsahuje veľké množstvo vitamínov vrátane B9.

Vyššie uvedené produkty sa môžu konzumovať surové, ale je lepšie pripraviť z nich plnohodnotné jedlo. Aby nestratili svoje vlastnosti, je potrebné ich podrobiť minimálnemu tepelnému spracovaniu.

Prípravky s kyselinou listovou

Kyselina listová je obsiahnutá v lieku Folio. Obsahuje vitamín B9 a jód - dva veľmi užitočné prvky sú spojené v jednom lieku. Liek pomáha minimalizovať pravdepodobnosť patológií a defektov vo vnútorných orgánoch dieťaťa.

Kyselina listová a jód sú nevyhnutné látky pre každého človeka. Mnohí lekári hovoria o výhodách obsiahnutých vo Folio a odporúčajú ho systematicky používať. Vitamín B9 umožňuje normálny vývoj plodu a jód zabezpečuje stabilné zdravie a pohodu počas tehotenstva. Presne na to čaká nastávajúca mamička. Koľko stojí Folio sa dozviete v katalógoch lekární.

Ďalším produktom, ktorý obsahuje túto kyselinu je Foliber. Je relatívne bezpečný, zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky, ale môže sa užívať podľa predpisu lekára. Keď sa spozorujú nežiaduce reakcie, užívanie sa má prerušiť.

Ceny liekov sa líšia v závislosti od regiónu. Do akého štádia tehotenstva mám užívať kyselinu listovú? Malo by sa vziať do úvahy, že liek bude potrebný po narodení dieťaťa. Ak budete dodržiavať všetky pokyny a predpisy lekárov, tehotenstvo bude ľahké a dieťa sa narodí zdravé.

Kyselina listová alebo vitamín B9 sa vždy predpisuje počas tehotenstva a ľuďom s diagnostikovanou anémiou z nedostatku železa. Tento stopový prvok sa podieľa na rôznych procesoch v tele a najmä počas vývoja.

Listová zlúčenina patrí do skupiny vitamínov B a nachádza sa v mnohých potravinách: ryža, fazuľa atď. Je nevyhnutný pre správne fungovanie obehového a imunitného systému.

Keď vitamín B9 vstúpi do tela, zmení sa na tetrahydrofolát. Tento enzým sa zúčastňuje rôznych biochemických procesov. Na tomto pozadí sa vytvárajú potrebné aminokyseliny a nukleotidy.

Tento mikroelement ovplyvňuje reprodukčnú funkciu. Pôsobí aj cytostaticky – spomaľuje patologické delenie buniek. Okrem toho vitamín B9 ovplyvňuje fungovanie tráviaceho systému.

Táto zlúčenina sa podieľa na replikácii DNA.

Kyselina listová normalizuje funkcie tráviaceho traktu.V prvom trimestri tehotenstva, od okamihu vývoja neurálnej trubice, je vitamín B9 mimoriadne potrebný. Je dôležitý pre rast a správne fungovanie placenty. Odporúča sa užívať vitamín pri hypovitaminóze a anémii.

Účel a nedostatok vitamínu B9 u tehotných žien

Ak pár plánuje dieťa, rozhodne by sa mal poradiť s gynekológom. Lekár odporučí užívať vitamín B9 na preventívne účely. Predpisuje ho aj v prvom trimestri. Telo neprodukuje kyselinu listovú. Doplnenie nastáva prostredníctvom jedla alebo pomocou vitamín-minerálnych komplexov.

Užívanie vitamínu B9 počas tehotenstva výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorení centrálneho nervového systému.Užívanie vitamínu je preto veľmi dôležité ako pri plánovaní, tak aj počas tehotenstva, aby sa predišlo prípadným komplikáciám u dieťaťa.

Väčšina tehotných žien je často diagnostikovaná. Na liečbu tohto ochorenia sa užíva aj kyselina listová. Nedostatok vitamínu môže spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod.Predpokladá sa, že kyselina listová pomáha žene otehotnieť. Použitie vitamínu B9 pri plánovaní dieťaťa vám umožňuje vyhnúť sa mnohým rizikám počas tehotenstva, ako aj rôznym vrodeným patológiám.

Nedostatok vitamínu B9 môže viesť k poruchám tvorby nervovej trubice, ako aj k rozvoju rôznych defektov.

To môže spôsobiť rozvoj rázštepu pery, cerebrálnej hernie, rázštepu podnebia, rázštepu chrbtice atď.Nervová trubica plodu sa následne stáva nervovým systémom dieťaťa. Ak telo nastávajúcej matky dostáva nedostatočné množstvo kyseliny listovej, môže to v budúcnosti viesť k oneskoreniu vývoja, deformáciám atď.Patológie nervovej trubice sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov, takže nedostatok tohto vitamínu nie je hlavnou príčinou.

Denná hodnota pre tehotné ženy

Je dosť ťažké vypočítať množstvo vitamínu, ktoré vstupuje do tela s jedlom. Bežná denná dávka je 400 mcg za predpokladu, že nie je nedostatok mikroelementov.Ak je nedostatok, dávka sa zvýši na 500 mcg. O tom všetkom rozhoduje lekár na základe výsledkov analýzy.

Potreba kyseliny sa počas tehotenstva zvyšuje. Pri plánovaní bábätka je potrebné určitý čas konzumovať vitamín B9, aby sa v organizme nahromadil v požadovanom množstve. Gynekológovia odporúčajú užívať vitamínové komplexy s vitamínom B9 šesť mesiacov pred očakávaným počatím.

Malo by sa pamätať na to, že mnohé lieky pre tehotné ženy už obsahujú zlúčeninu listovej, takže nie je potrebné užívať ďalší vitamín B9. Takéto lieky sú: Pregnavit, Materna, Vitrum prenthal atď.

Hlavné prípravky obsahujúce kyselinu listovú:

• Folio
• Folacin
• Apopholik

Ak žena, ktorá porodila, už mala u svojho dieťaťa prípad vrodenej anomálie, potom sa dávka zvýši na 2 g denne.

Užitočné video - Aké potraviny obsahujú kyselinu listovú.

Kyselina listová (vitamín B9) - popis, návod na použitie, ako a koľko užívať pri plánovaní tehotenstva a po počatí, príznaky nedostatku a nadbytku kyseliny listovej, obsah v potravinách, recenzie

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia s odborníkom!

Kyselina listová tiež nazývaný vitamín B 9 a je vo vode rozpustný vitamín nevyhnutný pre normálny priebeh krvotvorby v kostnej dreni a syntézu bielkovín. Pri nedostatku kyseliny listovej sa u človeka vyvinie makrocytárna anémia, ktorá sa svojimi charakteristikami a mechanizmom vývoja podobá megaloblastickej alebo pernicióznej anémii spôsobenej nedostatkom vitamínu B12.

Kyselina listová vstupuje do ľudského tela s jedlom alebo je produkovaná mikroflórou v črevách. Vitamín sa absorbuje do krvi po tom, čo sa najskôr premení na voľnú formu a dostane sa do pečene, kostnej drene a iných orgánov a tkanív.

Kyselina listová - všeobecná charakteristika a biologická úloha

Kyselina listová dostala svoj názov z latinského slova „folium“, čo znamená „list“, keďže najväčšie množstvo tohto vitamínu sa nachádza v zelených listoch rôznych druhov zeleniny, ako je špenátový šalát atď. Vitamín B 9, okrem kyselina listová, zahŕňa množstvo zlúčenín, ktoré sú jej derivátmi a sú spojené pod spoločným názvom folacín alebo foláty. Ale keďže všetky zlúčeniny, spojené pod spoločným názvom „folacín“, majú vitamínovú aktivitu a telo ich absorbuje, v ďalšom texte článku budeme pojmy „vitamín B 9“ a „kyselina listová“ používať ako synonymá, čo znamená všetky folacíny.

Kyselina listová sa môže do ľudského tela dostať nielen s potravou a doplnkami stravy, ale aj produkovaná v hornej tretine tenkého čreva mikroorganizmami normálnej mikroflóry. V mnohých prípadoch je kyselina listová produkovaná črevnou mikroflórou v množstvách, ktoré plne uspokojujú každodenné potreby človeka. Preto aj keď je kyselina listová dodávaná z potravy v nedostatočnom množstve, príznaky jej nedostatku sa nemusia rozvinúť, pretože chýbajúce množstvo tohto vitamínu je syntetizované mikroflórou v črevách.

Vitamín B9 je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek v kostnej dreni. Faktom je, že kyselina listová aktivuje enzýmy, ktoré zabezpečujú výskyt biochemických reakcií, počas ktorých sa tvoria zrelé červené krvinky. Preto s nedostatkom kyseliny listovej vzniká anémia.

Okrem toho je vitamín B9 nevyhnutný pre syntézu proteínov a DNA, a teda pre bunkové delenie všetkých orgánov a tkanív. Počas delenia sa vytvárajú nové bunky, ktoré nahradia mŕtve alebo poškodené. To znamená, že kyselina listová zabezpečuje proces opravy a nahradenie odumretých bunkových prvkov novými, a tým udržuje normálnu štruktúru všetkých orgánov a tkanív. Okrem toho kyselina listová zabezpečuje normálny vývoj plodu, najmä v prvých 12 týždňoch tehotenstva, pretože práve v tomto období dochádza k veľmi intenzívnemu deleniu buniek, pri ktorom dochádza k ukladaniu orgánov a tkanív.

Keďže k tvorbe nových buniek dochádza v rôznych tkanivách rôznymi rýchlosťami, potreba kyseliny listovej v rôznych orgánoch je rôzna. Najväčšiu potrebu kyseliny listovej teda majú tkanivá, v ktorých dochádza k častým obnovám bunkového zloženia, a to koža, sliznice, vlasy, krv, semenníky u mužov a vaječníky u žien, plod v počiatočnom štádiu tehotenstva atď. preto pri nedostatku kyseliny listovej kyseliny postihujú predovšetkým orgány, v ktorých dochádza k intenzívnemu deleniu buniek.

Pri nedostatku kyseliny listovej sa teda tvoria chybné spermie a vajíčka, vývojové chyby plodu, koža sa stáva suchou, šupinatou a ochabnutou, v tráviacom trakte vznikajú rôzne ochorenia. Deje sa tak preto, že bunky týchto orgánov sa intenzívne delia a pre normálny priebeh tohto procesu potrebujú kyselinu listovú.

Okrem toho sa vitamín B9 podieľa na produkcii serotonínu, hormónu radosti, ktorý zabezpečuje normálnu náladu a pohodu. Preto sa pri nedostatku kyseliny listovej môže u človeka vyvinúť demencia (demencia), depresia, neurózy a niektoré ďalšie poruchy mozgových funkcií.

Kyselina listová sa tiež podieľa na procese prenosu nervových vzruchov. Preto sa pri nedostatku kyseliny listovej môže vyvinúť neuritída a polyneuritída.

Kyselina listová - aplikácia

Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva

Kyselina listová je jediný vitamín, ktorý musia všetky tehotné ženy užívať minimálne do 12. týždňa, pretože práve v tomto období dochádza k vývoju nervovej sústavy a tvorbe ďalších orgánov a tkanív plodu, pre ktoré je potrebný folacín. Odporúča sa však užívať kyselinu listovú už v štádiu plánovania, bez čakania na tehotenstvo, aby sa vytvorila normálna koncentrácia tohto vitamínu v tkanivách. V tomto prípade je v čase tehotenstva zaručené, že žena nebude mať nedostatok kyseliny listovej, čo môže byť rozhodujúce pre rast a vývoj plodu, ako aj priebeh tehotenstva.

Pri plánovaní tehotenstva Kyselinu listovú sa odporúča začať užívať 3 – 4 mesiace pred očakávaným počatím takže v čase, keď sa oplodnené vajíčko prichytí na stenu maternice, v tele ženy nebude nedostatok tohto vitamínu. Keď výsledky testov naznačujú počatie, V príjme kyseliny listovej sa musí pokračovať minimálne do 12. týždňa tehotenstva . Po tomto gestačnom veku možno na žiadosť ženy príjem kyseliny listovej prerušiť alebo v nej pokračovať, ak nemá nedostatok tohto vitamínu. Ak sa objavia príznaky nedostatku kyseliny listovej, musí sa užiť pred narodením v individuálnom dávkovaní predpísanom lekárom. Navyše, ak je žena, ktorá netrpí nedostatkom folátu, ochotná a má finančné možnosti užívať kyselinu listovú po 12. týždni tehotenstva, tak to môže robiť aj do pôrodu. Okrem toho lekári a vedci považujú za vhodné užívať kyselinu listovú vo fáze plánovania a po 12. týždni tehotenstva pred pôrodom. Lekári považujú užívanie kyseliny listovej od začiatku až do 12. týždňa tehotenstva za povinné.

Dôležitosť používania kyseliny listovej v štádiu plánovania a počas tehotenstva je spôsobená skutočnosťou, že tento vitamín je kriticky nevyhnutný pre rýchlu proliferáciu buniek, ku ktorej dochádza počas rastu embrya. Pri nedostatku tohto vitamínu sa tvoria malformácie nervového systému, zvyšuje sa aj riziko potratov, odlúčenia placenty, vnútromaternicového úmrtia plodu a pod. Tak sa zistilo, že užívanie kyseliny listovej v prvých 12 týždňoch tehotenstva zabraňuje malformáciám nervového systému u plodu o 70%.

Okrem toho folacín zabraňuje potratom, spontánnym potratom, potratom, odtrhnutiu placenty a iným komplikáciám tehotenstva, ktoré sú obzvlášť nebezpečné v počiatočných štádiách, pretože takmer nevyhnutne vedú k smrti plodu.

V štádiu plánovania tehotenstva vo väčšine krajín, vrátane SNŠ, lekári odporúčajú užívať 400 mcg kyseliny listovej denne ženám, ktoré predtým nemali pôrody alebo potraty plodov s defektmi neurálnej trubice. Ak žena potratila alebo sa narodili plody s defektmi neurálnej trubice, alebo užíva antiepileptiká alebo cytostatiká, potom by sa v tomto prípade mala dávka kyseliny listovej v štádiu plánovania tehotenstva zvýšiť na 800 - 4000 mcg denne. Presné dávkovanie určuje lekár individuálne. Po tehotenstve by ženy mali užívať kyselinu listovú v rovnakom dávkovaní ako v štádiu plánovania až do 12. týždňa tehotenstva.

Kyselina listová počas tehotenstva

Železo a kyselina listová sú jediné látky, ktoré preukázateľne zlepšujú výsledok a priebeh tehotenstva u všetkých žien. Preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča všetkým tehotným ženám bezpodmienečne užívať kyselinu listovú a železo.

Vitamíny s kyselinou listovou treba určite užívať od začiatku tehotenstva do 12. týždňa tehotenstva vrátane. To znamená, že hneď ako žena zistí, že je tehotná, mala by začať užívať kyselinu listovú ešte v ten istý deň. Ak sa vitamín B 9 užíval pred tehotenstvom v štádiu plánovania, potom po počatí je potrebné pokračovať v jeho užívaní v rovnakej dávke až do 12. týždňa tehotenstva vrátane.

Od 13. týždňa tehotenstva musia kyselinu listovú užívať tehotné ženy s nedostatkom tohto vitamínu alebo užívajúce lieky, ktoré znižujú jeho vstrebávanie, ako sú antiepileptiká, antimalariká a tiež cytostatiká. Všetkým ostatným ženám počnúc 13. týždňom tehotenstva sa odporúča pokračovať v užívaní kyseliny listovej až do pôrodu, nie je to však potrebné, ale vhodné.

Ak žena od druhého trimestra začne užívať multivitamínové komplexy pre tehotné ženy, potom nie je potrebné užívať ďalšiu kyselinu listovú, pretože tento vitamín je súčasťou všetkých moderných multivitamínov. Ak sa tieto vitamínové komplexy neužívajú počas celého tehotenstva, potom v časoch, keď ich žena neužíva, je vhodné piť kyselinu listovú oddelene.

Počas tehotenstva sa odporúča užívať kyselinu listovú v dávke 400 mcg denne pre ženy, ktoré predtým nemali pôrod alebo potrat detí s defektmi neurálnej trubice. Ak žena v minulosti porodila deti alebo spontánne potratila plod s defektmi neurálnej trubice, mala by užívať kyselinu listovú v dávke 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) denne. Okrem toho by tehotné ženy, ktoré užívajú antiepileptiká, antimalariká alebo cytostatiká, mali zvýšiť dávkovanie kyseliny listovej na 800 - 4000 mcg. V týchto prípadoch dávku vitamínu určuje lekár individuálne.

Tehotné ženy musia užívať kyselinu listovú, pretože tento vitamín je veľmi dôležitý pre normálny priebeh tehotenstva, ako aj pre rast a vývoj plodu. Nedostatok kyseliny listovej je teda jedným z hlavných spúšťacích faktorov, ktoré vyvolávajú spontánny potrat, spontánny potrat, odtrhnutie placenty, vnútromaternicové odumretie plodu, ako aj tvorbu defektov neurálnej trubice u dieťaťa. Ak sa malformácie neurálnej trubice vytvoria v ranom štádiu tehotenstva (do 8–9 týždňov), potom sú takmer vo všetkých prípadoch nezlučiteľné so životom, to znamená, že dôjde k smrti plodu a potratu. Ak sa po 8 až 9 týždňoch tehotenstva vytvoria malformácie neurálnej trubice, môže to viesť k narodeniu dieťaťa s hydrocefalom, cerebrálnou herniou atď. Navyše, aj keď sa u dieťaťa nevyvinú defekty neurálnej trubice v dôsledku nedostatku kyseliny listovej v tele tehotnej ženy, po narodení môže trpieť mentálnou retardáciou, psychózou, neurózami atď.

Nedostatok kyseliny listovej navyše negatívne ovplyvňuje priebeh tehotenstva a celkovú pohodu samotnej ženy. Pri nedostatku tohto vitamínu u tehotnej ženy sa teda výrazne zvyšuje riziko vzniku toxikózy, depresie, bolesti nôh a anémie. Nedostatok kyseliny listovej v tele tehotnej ženy sa môže prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

• Chronická únava a podráždenosť;
• Neurózy;
• Nepokoj, úzkosť;
• Pocit ťažkosti v žalúdku;
• Zhoršenie pamäti;
• apatia;
• Suchá pokožka a vypadávanie vlasov.

Ak má tehotná žena štyri alebo viac z vyššie uvedených príznakov, znamená to, že trpí nedostatkom kyseliny listovej. V takejto situácii by ste mali darovať krv na stanovenie koncentrácie vitamínu B9 v nej, na základe výsledkov ktorej lekár vyberie potrebnú terapeutickú dávku kyseliny listovej, ktorá sa má užívať denne až do pôrodu. Normálne je koncentrácia kyseliny listovej v krvi 3 – 17 ng/ml. Čím nižšia je hladina vitamínu v krvi tehotnej ženy, tým vyššiu dávku vitamínu potrebuje.

Dávkovanie kyseliny listovej počas plánovania a tehotenstva

V štádiu plánovania tehotenstva by sa mala kyselina listová užívať v dávke 400 mcg u žien, ktoré predtým nepotratili alebo nenarodili deti s defektmi neurálnej trubice. Po tehotenstve musia tieto ženy pokračovať v užívaní kyseliny listovej v rovnakej dávke (400 mcg denne) bez zlyhania až do 12. týždňa tehotenstva vrátane.

Ak žena v minulosti potratila alebo porodila deti s defektmi neurálnej trubice (napríklad rázštep chrbtice, hydrocefalus a pod.), potom by mala v štádiu plánovania užívať kyselinu listovú 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg ) za deň. Po tehotenstve by táto kategória žien mala užívať kyselinu listovú v rovnakom dávkovaní, teda 1000 - 4000 mcg denne. V takýchto situáciách dávku určuje lekár individuálne.

Ak žena užíva nejaké lieky, ktoré znižujú vstrebávanie kyseliny listovej (napríklad antiepileptiká, antimalariká, sulfónamidy, antihyperlipidemiká, antituberkulotiká, cytostatiká, nitrofurány, lieky s alkoholom, glukokortikoidy, Aspirín vo vysokých dávkach), potom v štádiu tehotenstva plánovanie by mala piť kyselinu listovú 800 - 4000 mcg denne. Keď dôjde k otehotneniu, táto kategória žien by mala užívať kyselinu listovú v rovnakej dávke ako v štádiu plánovania, to znamená 800 - 4000 mcg denne.

Okrem toho tieto ženy musia užívať kyselinu listovú nie pred 12. týždňom tehotenstva, ale počas celého tehotenstva alebo v období, keď užívajú lieky, ktoré zhoršujú vstrebávanie vitamínu. To znamená, že ak sa lieky užívajú počas tehotenstva, potom sa kyselina listová užíva v uvedených dávkach pred pôrodom. Ak v určitom štádiu tehotenstva žena prestane užívať lieky, ktoré zhoršujú vstrebávanie kyseliny listovej, mala by urobiť nasledovné:

• Ak sa tak stalo pred 12. týždňom tehotenstva, potom je nevyhnutné pokračovať v užívaní kyseliny listovej v dávke 400 mcg denne až do začiatku 13. týždňa;
• Ak sa to stane po 12. týždni, potom by ste mali buď prestať užívať kyselinu listovú alebo pokračovať, ale znížiť jej dávkovanie na 400 mcg denne.

Kyselina listová pre mužov

Muži, rovnako ako ženy, potrebujú kyselinu listovú na normálnu krvotvorbu a fungovanie čriev a žalúdka, ako aj na prenos vzruchov po nervových vláknach. Toto je však všeobecná biologická úloha kyseliny listovej, ktorú vykonáva v ľudskom tele.

Okrem toho je kyselina listová veľmi dôležitá pre počatie dieťaťa, a to pre mužov aj ženy. Je to teda vitamín B 9, ktorý sa podieľa na procese dozrievania a tvorby normálnych, bezchybných, plnohodnotných spermií u mužov. A preto užívanie kyseliny listovej mužmi zvyšuje pravdepodobnosť počatia zdravého dieťaťa.

Nedávne štúdie ukázali, že užívanie kyseliny listovej v dávke 600 - 1000 mcg znižuje počet chybných spermií s nesprávnym počtom chromozómov o 20 - 30%, čo teda zabraňuje narodeniu detí s vývojovými chybami a genetickými chorobami, ako je Downov syndróm, Shershevsky-Turnerov syndróm, Marfanov syndróm, Creutzfeldt-Jakobov syndróm atď.

Okrem toho zníženie počtu defektných spermií počas užívania kyseliny listovej zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Mužovi, ktorý užíva kyselinu listovú, sa teda podarí ženu rýchlejšie oplodniť a navyše privedie na svet zdravšieho potomka.

Preto sa mužom odporúča zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na kyselinu listovú ako pečeň, hovädzie mäso, bravčové mäso, tuniak, losos, syry, strukoviny, otruby, orechy, listová zelenina atď. Okrem toho môžu muži užívať vitamíny alebo doplnky stravy, aby mali dostatok kyseliny listovej.

Samostatne je potrebné poznamenať, že lekári odporúčajú, aby ste užívali doplnky kyseliny listovej v dávke 800 mcg denne počas týždňa po požití veľkého množstva alkoholu. Toto odporúčanie je zamerané na doplnenie nedostatku kyseliny listovej v mužskom tele, ku ktorému nevyhnutne dochádza po ťažkej konzumácii alkoholu, pretože etylalkohol zhoršuje vstrebávanie a vyplavuje tento vitamín z orgánov a tkanív.

Kyselina listová pre deti

Keďže nedostatok kyseliny listovej vzniká najčastejšie u donosených alebo predčasne narodených novorodencov alebo malých detí, je potrebné dôsledne zabezpečiť, aby tieto kategórie dojčiat dostávali dostatočné množstvo vitamínu prostredníctvom stravy alebo doplnkov stravy.

Nedostatok kyseliny listovej u detí vedie k nasledujúcim negatívnym dôsledkom:

• Vývoj makrocytickej anémie;
• Strata váhy;
• Inhibícia hematopoézy;
• Porušenie normálneho procesu dozrievania sliznice gastrointestinálneho traktu a kože;
• Zvýšené riziko vzniku enteritídy, plienkovej vyrážky a oneskoreného psychomotorického vývoja.

U plodu, novorodencov a detí prvého roku života vzniká nedostatok kyseliny listovej v dôsledku nedostatku tohto vitamínu v tele matky počas tehotenstva alebo jeho nízkeho obsahu v mliečnych zmesiach na umelú výživu. Prirodzená výživa (dojčenie) pomáha rýchlo odstrániť nedostatok kyseliny listovej u dojčiat, pretože materské mlieko obsahuje dostatočné množstvo pre potreby rastúceho dieťaťa, aj keď samotná žena trpí nedostatkom vitamínu B9.

Umelé kŕmenie nepomáha odstrániť nedostatok kyseliny listovej dojčaťa, pretože tento vitamín sa pri zahrievaní umelej výživy ničí. Okrem toho môže umelé kŕmenie viesť k nedostatku kyseliny listovej u dieťaťa, ktoré sa narodilo bez nej, z rovnakého dôvodu - zničenie vitamínu v procese zahrievania formulácií.

Preto sa odporúča podávať vitamín B 9 v dávke 100 mcg denne donoseným deťom do jedného roka, ktoré sú kŕmené z fľaše. Predčasne narodeným deťom, bez ohľadu na typ kŕmenia, sa musí podávať kyselina listová 100 mcg denne, pretože 2–3 týždne po narodení sa u nich objaví nedostatok vitamínov a zvyšuje sa riziko infekčných komplikácií.

Kyselina listová (vitamín B9) pri plánovaní tehotenstva: návod na použitie a dávkovanie, odporúčané potraviny, rady od genetika - video

Návod na použitie kyseliny listovej

Všeobecné pravidlá

Kyselina listová sa môže užívať vo forme vitamínov alebo doplnkov stravy (doplnkov stravy), aby sa predišlo alebo odstránilo nedostatok tohto vitamínu v tele. Aby sa zabránilo nedostatku, kyselina listová sa má užívať v nasledujúcich prípadoch:

• Nedostatočná výživa v množstve alebo kvalite;
• Zvýšená potreba kyseliny listovej (tehotné ženy, dojčiace matky, predčasne narodené deti, novorodenci kŕmení z fľaše);
• Znížená absorpcia kyseliny listovej (napríklad pri alkoholizme, zápalových ochoreniach čriev, chronickej hnačke, malabsorpčnom syndróme, sprue, užívaní antiepileptických liekov, liekov s trimetoprimom, metotrexátom atď.);
• Prítomnosť podvýživy (nízka telesná hmotnosť), vredy na ústnej sliznici, anémia a chronické zápalové ochorenia čriev.

Ako preventívne opatrenie sa kyselina listová užíva v dávke 200 – 400 mcg denne. Je povolené zvýšiť preventívne dávkovanie kyseliny listovej na 800 mcg denne, najmä pre dojčiace matky a malé deti.

Na odstránenie nedostatku kyseliny listovej sa vitamínové prípravky a doplnky stravy užívajú vo vyšších dávkach v porovnaní s preventívnymi. V takýchto prípadoch dávku určuje lekár individuálne a môže dosiahnuť až 75–80 mg denne. To znamená, že terapeutická dávka kyseliny listovej môže byť 200-krát vyššia ako preventívna dávka.

Užívanie doplnkov kyseliny listovej na odstránenie jej nedostatku v tele je nevyhnutné, ak sú prítomné nasledujúce príznaky:

• Megaloblastická anémia kombinovaná s trombocytopéniou a leukopéniou;
• Suchý červený "lakovaný" jazyk;
• Atrofická alebo erozívna gastritída;
• Enteritída s hnačkou;
• Spomalenie rastu u detí;
• Dlhodobé hojenie rán;
• Imunodeficiencia;
• Exacerbácia chronických infekčných ochorení;
• Nízka telesná teplota zaznamenaná najmenej tri týždne;
• Zhoršenie pamäti;
• Podráždenosť;
• Nepriateľstvo voči iným;

Všetky vyššie uvedené stavy a choroby sú spôsobené nedostatkom kyseliny listovej, takže užívanie tohto vitamínu ich pomáha eliminovať, to znamená zotavenie, zlepšenie celkového stavu, normalizácia pohody a životne dôležitých procesov.

okrem toho Kyselina listová v terapeutických dávkach sa používa pri komplexnej liečbe nasledujúcich ochorení:

• enteritída;
• Choroby hematopoetických orgánov (kostná dreň, slezina, pečeň);
• Chronická hepatitída;
• Cirhóza pečene;
• ateroskleróza;
• psoriáza;
• depresie;
• Zvýšená úzkosť;
• Cervikálna dysplázia.

Dávkovanie kyseliny listovej

Dávkovanie kyseliny listovej závisí od toho, či sa užíva na preventívne alebo terapeutické účely. Aby sa zabránilo nedostatku kyseliny listovej na pozadí kvalitatívne a kvantitatívne vyváženej stravy, mala by sa užívať 200 mcg denne. Ak je vaša strava nekvalitná, odporúča sa prijať 400 mcg kyseliny listovej denne.

Na odstránenie nedostatku kyseliny listovej odhalenej výsledkami testov (koncentrácia v krvi pod 3 ng/ml) by sa mala užívať v dávke 800 - 5000 mcg denne. V tomto prípade dávku určí lekár individuálne a upraví ju na základe koncentrácie kyseliny listovej v krvi podľa údajov z testov. Na odstránenie nedostatku sa musí kyselina listová v uvedených dávkach užívať 20 až 30 dní. Potom sa odporúča prejsť na užívanie kyseliny listovej v profylaktickom dávkovaní (200 - 400 mcg denne), v ktorom je možné pokračovať niekoľko mesiacov, kým sa zdravotný stav úplne neznormalizuje a všetky príznaky nedostatku nezmiznú.

Na liečbu anémie z nedostatku folátu sa majú užívať prípravky vitamínu B9 v dávke 1000 mcg denne, kým sa krvný obraz a hladina hemoglobínu nenormalizujú.

Avšak na liečbu anémie z nedostatku folátov a elimináciu nedostatku vitamínu B 9 v tele u ľudí trpiacich závislosťou od alkoholu, malabsorpčným syndrómom, zlyhaním pečene, cirhózou, ako aj tým, ktorí majú odstránený žalúdok alebo sú v strese, je potrebné dávkovanie kyseliny listovej sa zvyšuje na 5000 mcg denne.

Pri komplexnej liečbe rôznych ochorení (ateroskleróza, cervikálna dysplázia, psoriáza atď.) by sa kyselina listová mala užívať vo veľmi vysokých dávkach - od 15 do 80 mg denne (15 000 - 80 000 mcg), ktoré určuje lekár individuálne.

Koľko kyseliny listovej by ste mali užívať?

V profylaktických dávkach , nepresahujúce 400 mcg denne, kyselinu listovú možno užívať tak dlho, ako si želáte.

Pri liečbe nedostatku kyseliny listovej vitamín v liečivých dávkach sa musí užívať 20 až 30 dní. Potom by ste mali prejsť na užívanie kyseliny listovej v preventívnych dávkach (200 - 400 mcg denne).

Pri liečbe anémie z nedostatku folátu vitamín treba užívať až do normalizácie krvného obrazu (vymiznutie obrovských červených krviniek z neho) a hladiny hemoglobínu.

Pri použití kyseliny listovej v komplexnej terapii rôznych chorôb Dĺžku jeho užívania určuje lekár individuálne v každom konkrétnom prípade. Zvyčajne sa však v takýchto prípadoch kyselina listová vo vysokých dávkach užíva dlhodobo.

Ako užívať vitamín B9?

Prípravky kyseliny listovej sa majú užívať perorálne bez ohľadu na jedlo. Tablety alebo kapsuly sa musia prehltnúť celé, bez žuvania, hryzenia alebo drvenia iným spôsobom, ale s malým množstvom vody.

Koľko kyseliny listovej potrebuje človek denne?

Na úplné pokrytie dennej potreby kyseliny listovej by deti a dospelí mali denne dostávať nasledujúce množstvá tohto vitamínu:

• Novorodenci do šiestich mesiacov - 65 mcg denne;
• Deti 7 – 12 mesiacov – 85 mcg denne;
• Deti 1 – 3 roky – 150 – 300 mcg denne;
• Deti vo veku 4 – 8 rokov – 200 – 400 mcg denne;
• Deti vo veku 9 – 13 rokov – 300 – 600 mcg denne;
• Deti vo veku 14 – 18 rokov – 400 – 800 mcg denne;
• Muži a ženy nad 19 rokov - 400 - 1000 mcg denne;
• Tehotné ženy a dojčiace matky - 600 - 1000 mcg denne.

Pre dospelých je primeraný a dostatočný príjem kyseliny listovej na pokrytie potrieb organizmu 500 - 600 mcg denne.

Nedostatok kyseliny listovej

Nedostatok kyseliny listovej je v súčasnosti v krajinách SNŠ bežný – podľa medzinárodných organizácií trpí nedostatkom tohto vitamínu 66 – 77 % populácie. Nedostatok kyseliny listovej najčastejšie pozorujeme u tehotných a dojčiacich žien, starších ľudí a malých detí.

Nedostatok vitamínu B9 sa môže vyvinúť z nasledujúcich dôvodov:

1. Nedostatočný príjem vitamínu z potravy (kvalitatívne alebo kvantitatívne nedostatočná strava).

2. Zvýšená potreba vitamínu (tehotenstvo, dojčenie, obdobia intenzívneho rastu u detí a dospievajúcich, kožné ochorenia, hemolytická anémia atď.).

3. Zlé vstrebávanie kyseliny listovej v črevách pri rôznych chronických ochoreniach (napríklad enteritída, chronická hnačka, sprue, malabsorpčný syndróm atď.).

4. Väzba kyseliny listovej a zhoršenie jej vstrebávania pri užívaní niektorých liekov, ako napr.

• Lieky obsahujúce alkohol;
• pentamín;
• triamterén;
• pyrimetamín;
• trimetoprim;
• aminopterín;
• ametopterín;
• sulfónamidy;
• Antiepileptiká;
• Antimalariká;
• lieky proti tuberkulóze;
• antihyperlipidemické lieky;
• Cytostatiká;
• Prípravky obsahujúce nitrofurány;
• glukokortikoidy;
• Aspirín vo vysokých dávkach.

Nedostatok kyseliny listovej sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• Megaloblastická anémia;
• Trombocytopénia (nízky počet krvných doštičiek v krvi);
• Leukopénia (nízky počet bielych krviniek);
• Zvýšená hladina bilirubínu v krvi;
• Cheilóza (bledosť, macerácia, priečne trhliny a jasne červený okraj v oblasti spojenia dolných a horných pier);
• Gunterova glositída (suchý, červený, „lakovaný“ jazyk);
• ezofagitída;
• Konjunktivitída;
• Atrofická alebo erozívna gastritída;
• Enteritída s hnačkou;
• Steatorea.

Ťažký nedostatok kyseliny listovej spôsobuje u detí spomalenie rastu a predĺžené hojenie

Nie je náhoda, že kyselina listová je uznávaná ako hlavný vitamín tehotenstva. Jeho dostatočné množstvo v tele nastávajúcej mamičky je prospešné ako pre ňu, tak aj pre zdravie dieťaťa.

V ideálnom prípade je vitamín B9 produkovaný v požadovanom množstve samotným ľudským telom. Ale, bohužiaľ, choroby gastrointestinálneho traktu a nedostatok bifidobaktérií v črevách vedú k nedostatku tohto vitamínu.

Hlavné zdroje kyseliny listovej

Podľa výskumov sa vitamín B9 nachádza vo veľkom množstve v zelenej listovej zelenine, strukovinách, mrkve, pohánke a ovse, otrubách, kvasniciach a banánoch. Živočíšne zdroje vitamínu B9 zahŕňajú takmer všetky druhy mäsa, mliečne výrobky a vajcia.

Treba si uvedomiť, že aj pri pravidelnej konzumácii veľkého množstva týchto produktov závisí vstrebávanie a využitie kyseliny listovej od spôsobu jej prípravy. Pri varení mäsa a zeleniny (varenie, vyprážanie) sa zničí 70-90% vitamínu. V dôsledku varenia vajec sú straty asi 50%.

Je známe, že biologická dostupnosť prirodzene sa vyskytujúcej kyseliny listovej je nižšia ako u syntetických analógov.

V súčasnosti je najčastejším nedostatkom vitamínov u tehotných žien nedostatok kyseliny listovej. To je pre nastávajúcu matku plné anémie, nedostatku chuti do jedla, únavy a toxikózy. Okrem toho často hrozí potrat, odtrhnutie placenty a mŕtve narodenie. Pre nenarodené dieťa je nedostatok vitamínu B9 nemenej nebezpečný, spôsobuje množstvo nezvratných následkov, ako sú defekty neurálnej trubice, problémy vo vývoji mozgu atď.

V tehotenstve zohráva vitamín B9 obrovskú úlohu pri tvorbe nových ciev v maternici, placente, ktorých nedostatočný rozvoj môže viesť k narodeniu predčasne narodených detí s vývojovými poruchami.

Svetová zdravotnícka organizácia definuje dennú potrebu folacínu u dospelých a detí starších ako 12 rokov ako 400 mcg. Pre tehotné ženy je odporúčaná potreba tohto vitamínu podľa rôznych zdrojov od 600 do 800 mcg denne. Po pôrode sa dojčiacim ženám predpisuje 400-600 mcg kyseliny listovej, pričom sa berie do úvahy skutočnosť, že časť z nich sa vylučuje z tela do materského mlieka.

Vzhľadom na to, že človek prijíma kyselinu listovú nielen z prípravkov s obsahom vitamínov, ale aj z potravy, v USA obsah folacínu vo vitamínových doplnkoch nepresahuje 400 mcg. Tento limit je nastavený tak, aby sa zabránilo predávkovaniu kyselinou listovou a výskytu zhubnej anémie.

Tento typ anémie, spôsobený nedostatkom vitamínu B12, je ľahko liečiteľný, ale môže spôsobiť trvalé poškodenie nervového systému, ak zostane neodhalený. To je dôvod, prečo tehotné ženy užívajúce veľké dávky kyseliny listovej musia sledovať svoje hladiny kyanokobalamínu (B12).

Najčastejším dôsledkom nedostatku vitamínu B9 počas tehotenstva sú vrodené chyby neurálnej trubice u plodu. A keďže sa tento orgán začína formovať u plodu už 2,5-4 týždne po počatí, je veľmi dôležité začať užívať minimálne dávky kyseliny listovej (400 mcg denne) pri plánovaní tehotenstva, pred ním a tiež počas prvých 12 týždňov. .

Po konzultácii s lekárom je možné dávku kyseliny listovej počas tehotenstva zvýšiť 2-3 krát v nasledujúcich prípadoch, kedy je riziko defektov neurálnej trubice obzvlášť vysoké:

• Ak tehotná žena trpí epilepsiou alebo cukrovkou,
• Ak predchádzajúce tehotenstvá viedli k narodeniu novorodenca s vývojovými anomáliami,
• Ak máte príbuzných s vrodenými chybami.

Nemali by ste však nezávisle hodnotiť riziko a predpisovať si vysoké dávky vitamínu bez odporúčania lekára. To môže viesť k nadbytku kyseliny listovej, čo môže spôsobiť chorým novorodencom so sklonom k ​​častým ochoreniam dýchacích ciest a astme.

Približná schéma dávkovania vitamínu B9 pred, počas a po tehotenstve

• Pri plánovaní tehotenstva pred počatím - 400 mcg,
• Prvých 12 týždňov tehotenstva - 600-800 mcg,
• Od 13 týždňov do narodenia – 800 mcg,
• Od okamihu narodenia až do konca dojčenia - 400-600 mcg.

Užívajte tento vitamín raz denne s vodou.

Vplyv konzumovaných potravín a liekov na vstrebávanie vitamínu B9

Vo všeobecnosti ľudská pečeň zvyčajne obsahuje zásoby kyseliny listovej, ktoré vydržia 3-6 mesiacov. V tehotenstve však potreba tohto vitamínu prudko stúpa a dochádza k jeho nedostatku.

Keď lekár predpíše dávku kyseliny listovej počas tehotenstva, je potrebné vziať do úvahy nasledujúce faktory, ktoré znižujú vstrebávanie tohto vitamínu:

• Pitie alkoholických nápojov, silný čaj;
• Užívanie antikoncepčných liekov;
• Užívanie vysokých dávok aspirínu;
• Podávanie kortikosteroidných hormónov.

Absorpcia kyseliny listovej je tiež narušená pri užívaní nitrofuránov, sulfónamidov, antimetabolitov a antihyperlipidemík. Nedostatok tohto vitamínu sa môže vyvinúť pri predpisovaní antituberkulóznych a antiepileptických liekov.

Budúce mamičky, ktoré podľa predpisu lekára užívajú v tehotenstve dlhodobo veľké dávky kyseliny listovej, by mali myslieť na to, že to môže viesť k nedostatku vitamínu B12 v organizme a vzniku latentnej megaloblastickej anémie. Ak tehotná žena trpí epilepsiou, musíte vedieť, že užívanie folacínu môže zvýšiť závažnosť záchvatov.

A pamätajte, že hlavnou vecou je nikdy sa nezaoberať samodiagnostikou a samoliečbou, je oveľa lepšie konzultovať s kompetentným lekárom.