Cestovná lekárnička na dovolenke. Čo si vziať so sebou na more: potrebný zoznam

Čo by malo byť v lekárničke pre turistov? Nezáleží na tom, či pôjdete s kvalitnou medicínou do prosperujúcej Európy, do Ázie, kde sa môžete stretnúť s takými chorobami, o ktorých ste ani nepočuli, a tradičné korenené jedlo môže negatívne ovplyvniť žalúdok alebo domáce stredisko, základná sada liekov by mala byť vždy po ruke. Ako vytvoriť zoznam liekov na všetky príležitosti (na pláž aj na hory)? Aké by malo byť zloženie lekárničky pre turistov? Rozoberme si to na príklade lekárničky, ktorá je vhodná na cesty v juhovýchodnej Ázii, Európe a Rusku.

Prostriedky proti hnačke a poruchám trávenia

Musí obsahovať liek na hnačku, turistickú lekárničku. V Thajsku a ďalších ázijských krajinách môže neobvyklé jedlo (a v dôsledku žalúdočných problémov) pokaziť každú dovolenku. Okrem toho existuje takzvaná „cestovateľská hnačka“, ktorá je spôsobená prudkou zmenou klímy, kvality pitnej vody a charakteru stravy. Ohrození sú tí, ktorí cestujú do Afriky, Ázie a Južnej Ameriky.

Na podráždený žalúdok si môžete vziať „Loperamid“, „Rifaximin“, „Azitromycín“ alebo „Ciprofloxacin“. Odporúča sa kúpiť a pribaliť do cestovnej sady aj „Mezim“ alebo „Festal“, vďaka ktorým bude proces zoznámenia sa s miestnou kuchyňou bezpečný a zlepšenie trávenia ... Turistická lekárnička by mala obsahovať manganistan draselný, ktorého slabý roztok by sa mal použiť na umývanie žalúdka v prípade otravy jedlom. Potom musíte vziať aktívne uhlie, „Biele uhlie“, „Polyphepan“, „Polifan“, „Polysorb“, „Enterodes“ a podobné enterosorbenty.

Pri hnačke sú účinné „Loperamid“ a „Smecta“ a ako antimikrobiálne liečivo sú vhodné „Intetrix“ alebo „Furazolidon“. Na obnovu črevnej mikroflóry po gastrointestinálnych poruchách alebo po užití širokospektrálnych antibiotík je vhodné užívať Linex, ktorý by mal byť aj v cestovnej cestovnej súprave. Na cestách je ľahké chytiť rotavírusovú infekciu (črevnú chrípku), preto je vhodné vziať si so sebou Enterofuril.

Lieky proti bolesti

Keď idete do zahraničia, oplatí sa vziať si so sebou lieky proti bolesti - to je povinná položka v zozname liekov na turistickú lekárničku. Každý, koho bežne používate, to urobí - najlepšie je neriskovať nové lieky na cestách, aj keď máte zdravotné poistenie. Môžete si vziať so sebou Pentalgin, Nise alebo Nurofen. Spazmolytiká, napríklad "No-shpa" alebo "Spazmalgon", nebudú zasahovať do lekárničky.

Antipyretické lieky

Najviac neškodný prievan na pozadí zmeny klímy, aklimatizácie a stresu môže spôsobiť prechladnutie s vysokými teplotami, najmä pre mladých cestovateľov. Sortiment antipyretických liekov je veľmi široký, takmer všetky súčasne pôsobia analgeticky a niektoré pôsobia protizápalovo. Do turistickej lekárničky určite stojí za to vložiť niečo z nasledujúceho zoznamu: „Nurofen“, „Analgin“, „Coldrex“, „Panadol“, „Tera Flew“, „Nise“, „Aspirin“, „Upsarin Upsa“ , „Coldakt“, „Citramon P“, „Paracetamol“, „Mig“ a podobne. Ak máte deti, ktoré tiež vyrážajú na výlet, musíte sa starať nielen o lieky „pre dospelých“, ale aj o tie, ktoré sú vhodné pre deti vo veku.

Príznaky prechladnutia Lieky

Okrem liekov, ktoré znižujú telesnú teplotu a zmierňujú celkový stav, stojí za to kúpiť si lieky, ktoré pomôžu zbaviť sa nepríjemného kašľa a nádchy, ktoré sprevádzajú prechladnutie. Existuje veľa liekov na prechladnutie a môžete si vybrať ľubovoľný: "Rinostop", "Nazol Advance", "Naftizin", "Pinosol", "Nazivin". Môžete tiež použiť nosový sprej so slanou vodou, ktorý pomôže, ak ste príliš citlivý na suchý vzduch v lietadle. Na kašeľ je vhodnejšie použiť pastilky než tekuté sirupy. Pri zbieraní lekárničky pre turistu je potrebné zoznam liekov doplniť o lieky Septolete, Faringosept, Geksoral, Loratadin, Emser Pastillen alebo podobné lieky, ktoré pomôžu vyrovnať sa s kašľom a bolesťami hrdla.

Širokospektrálne antibiotiká

Jedno širokospektrálne antibiotikum pomôže stabilizovať stav pri vážnejších zdravotných problémoch, ako je prchavý nos alebo kašeľ. Môžete si vziať so sebou napríklad "Sumamed", "Hemamycin" alebo spoľahlivejšie "Amoxicillin", "Flemoxin Solutab", "Ospamox", "Biseptol". "Amoxicilín" by sa mal užívať trikrát denne, 500 mg po dobu 5-7 dní. Na to stačí jedno balenie pre 16-20 tabliet. Odporúčaná doba užívania širokospektrálnych antibiotík, ako aj dávky, sú uvedené v pokynoch, ale môžete dodržať všeobecné kritérium: kým príznaky ochorenia nezmiznú a ďalšie dva až tri dni. turisti, mimochodom, ku všetkým liekom musia existovať pokyny.

Antialergické (antihistaminiká) lieky

Aj keď vy a vaši rodinní príslušníci nie ste náchylní na alergické reakcie a nikdy ste sa s alergiou nestretli z prvej ruky, stále stojí za to pridať jeden antihistaminikum do zoznamu liekov v turistickej lekárničke. To je obzvlášť dôležité, ak cestujete do exotických krajín alebo letovísk, ktoré ste nikdy predtým nenavštívili. Koniec koncov, nie je možné presne predpovedať, ako telo zareaguje na nové potraviny alebo rastliny.

V prípade alergií by turistická lekárnička mala obsahovať Loratadin (domáci, lacnejší) alebo Claritin (dovážaný, drahší). Je potrebné užiť jednu tabletu jedenkrát denne.

Ak trpíte alergiami, užívajte lieky, ktoré boli testované alebo predpísané vašim lekárom. Upozorňujeme, že do zahraničia môžete vyvážať iba vtedy, ak máte recept podpísaný lekárom a opatrený pečiatkou zdravotníckeho zariadenia. Forma musí tiež uvádzať dávkovanie, trvanie podávania a názov účinnej látky v latinčine. Môžete si vziať so sebou recept v ruštine, vo väčšine prípadov by nemali byť žiadne problémy. Ak máte pochybnosti, požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby napísal komentár k užívaniu liekov a vaše meno v angličtine.

Prostriedky a materiály použité pri zraneniach

V mede. lekárnička pre turistu, určite dajte antiseptikum a masť na hojenie rán. Na ošetrenie drobných rezov potrebujete jód (najlepšie vo forme fixky), na dezinfekciu a umývanie peroxid alebo chlórhexidín (rovnaké ako peroxid vodíka, ale neštipľavé, čo je dôležité pre cestovanie s deťmi) rany, obväz. V prípade vyvrtnutia alebo dislokácie by mala byť do zoznamu liekov pridaná taká položka, ako je elastický obväz. V žiadnom prípade si so sebou na túru nezabudnite vziať turistickú lekárničku. Zoznam liekov, ktoré sú uvedené vyššie, môže byť doplnený o nasledujúce: "Ebermine" alebo "Boro Plus" (hojivé masti). Zvyčajný „záchranca“ bude stačiť, aj keď sa v poslednej dobe objavili účinnejšie nástroje.

Lieky na kinetózu

Pri nevoľnosti a nevoľnosti z pohybu by mala lekárnička turistu obsahovať „Dramina“, „Bonin“, „Kinedril“, „Phenibut“, „Vertigohel“ alebo „Avia-more“. Ak vám pomôžu iné tabletky, vezmite si ich, pretože v otázkach zdravia je všetko čisto individuálne. Deti staršie ako jeden rok môžu dostať "Phenibut" a "Vertigohel", staršie ako dva roky - "Kinedril". Tablety Avia-more a zázvoru je možné podávať deťom akéhokoľvek veku. Tehotným ženám pomôže zvládnuť zázvor „morskej choroby“ v granulách, strúhaný prášok z koreňa zázvoru, „Avia-more“, „Kokkulus“.

Ak máte pri preprave často morskú chorobu, existuje niekoľko preventívnych pravidiel, ktoré musíte pred cestou dodržať:

Nejedzte príliš tučné jedlá. Musíte jesť niečo ľahké, ale nemôžete ísť s prázdnym žalúdkom.
Výber vhodného miesta v doprave. Napríklad zadná časť autobusu býva chorobnejšia.
Nepite alkohol pred cestovaním alebo na cestách. Okrem toho by ste nemali užívať žiadne pilulky na kinetózu s alkoholom.
Majte po ruke malú fľašu studenej vody a niečo kyslé, napríklad niekoľko plátkov citrónu.

Produkty na opaľovanie a opaľovanie

Zhromaždili ste sa v horúcich krajinách? V takom prípade by lekárnička turistu mala obsahovať prostriedky na spálenie a spálenie od slnka. To je nevyhnutné pre tých, ktorí sa chystajú tráviť veľa času na slnku, napríklad turistikou aj v stredných šírkach. Je lepšie kúpiť si prostriedky na spálenie a spálenie od slnka vopred, pretože v rekreačných mestách môžu byť ich náklady výrazne nadhodnotené. Pre tých, ktorí majú svetlú pleť, je Bepanten skvelou voľbou, pretože účinne lieči popáleniny a stimuluje obnovu pokožky - to je nevyhnutné pre tých, ktorí cestujú do Thajska. Pridajte „Panthenol“ do zoznamu liekov v turistickej lekárničke. Ak ste náchylní k tvorbe stareckých škvŕn, Neotone radiance SPF50 + to urobí. Na ochranu pier môžete na obal priložiť akýkoľvek hygienický rúž so značkou SPF.

Lieky na uštipnutie hadom a hmyzom

Pre tých, ktorí sa chystajú do tropických krajín, je veľmi dôležité mať v lekárničke turistický prostriedok z uhryznutia nebezpečným hmyzom a hadmi. To platí najmä pre tých, ktorí sú alergickí na uhryznutie. Je tiež potrebné postarať sa o dostupnosť rôznych repelentov - prostriedkov proti komárom. Môžete si napríklad kúpiť "Fenistil", ktorý zmierňuje svrbenie a bolesť po uštipnutí hmyzom, alebo tanier "Moskitol".

V prípade včelích bodnutí a iného jedovatého hmyzu musíte na miesto uhryznutia najskôr priložiť plantain (rastlina vysaje jed) a potom validol namočený vo vode. Tiež je vhodné na miesto uhryznutia priložiť niečo studené, aby sa spomalilo šírenie jedu po celom tele. Odporúča sa piť horúci čaj alebo kávu na zvýšenie krvného tlaku, ako aj lieky, ktoré zvyčajne užívate na alergie. V prípade šoku, silnej reakcie alebo viacnásobného uhryznutia je nevyhnutné navštíviť lekára.

Pri plytkom uštipnutí hadom opláchnite postihnuté miesto vodou a pokúste sa vysať jed. Ten je relevantný iba počas prvých 10-15 minút po uhryznutí a ak v ústach nemáte žiadne rany, ktorými by sa jed mohol opäť dostať do tela. Končatina, ktorú had uhryzol, sa nesmie hýbať, pretože to môže zvýšiť rýchlosť šírenia jedu po celom tele. Miesto uhryznutia by sa malo ochladiť, piť veľa vody (užitočné môžu byť aj diuretické lieky), určite ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.

Pri uhryznutí hadom (kobry alebo morské hady a iné druhy) musí byť obeti poskytnuté umelé dýchanie. Potom by ste mali použiť škrtidlo na 30 minút, potom si dať prestávku na 5 minút a potom znova použiť škrtidlo na 30 minút. Pri hryzaní zmijí by sa nemal používať škrtidlo, pretože to môže spôsobiť nekrózu končatiny. Intravenózne alebo intramuskulárne musí byť obeti injekčne podané kortikosteroidy, kyselina askorbová (môže sa užívať perorálne). Kortikosteroidné lieky nemožno kúpiť v lekárňach, ale lekári ich majú, takže musíte naliehavo vyhľadať lekársku pomoc.

Príklad lekárničky pre dospelého na 2-3 týždne

Základná lekárnička pre jednu osobu na 2-3 týždne pokojnej dovolenky by mala obsahovať nasledujúce lieky:

Úľava od bolesti a antipyretikum "Nurofen", Užívajte jednu tabletu po jedle 3-4 krát denne. Domáci analóg (pre šetrných cestovateľov): „Ibuprofen“.
"No-shpa". Užívajte jednu až dve tablety dvakrát až trikrát denne. Analóg: „Drotaverin“.
Sorbent používaný na otravu jedlom, „Polysorb MP“. Jednu polievkovú lyžicu zrieďte v 100-150 ml vody, nemôžete ju sušiť. Analóg: aktívne uhlie.
Enzýmový prostriedok, ktorý pomôže s nadúvaním, ťažkosťami v bruchu a prejedaním sa, "Mezim". Užite jednu alebo dve tablety pred jedlom, ďalšiu jednu až štyri tablety počas jedla. Analóg: „Pankreatín“.
"Cerucal" na zvracanie. Užite jednu tabletu 30 minút pred jedlom. Analóg: „Metoklopramid“.
"Imodium" na hnačku. Dve pilulky, potom po každom útoku ešte jedna. Analóg: „Loperamid“.
Chlohexidín, obväz a sadra.
"Septolet" na bolesť v krku.
"Claritin" pre alergie. Užívajte jednu tabletu jedenkrát denne. Analóg: „Loratadin“.

Správne zostavenie cestovnej lekárničky

Správne zostaviť lekárničku na výlet môže byť veľmi náročné. Pripomenutie turistovi pomôže nezabudnúť na dôležité body, ktoré by mohli byť vynechané v prípade pochybností o vhodnosti konkrétnej drogy:

Najprv dajte do lekárničky všetky lieky, ktoré pravidelne užívate.
Zoberte si so sebou len tie lieky, ktoré viete používať a pre ktoré nemáte žiadne kontraindikácie.
Odložte všetky pokyny. Aby sa ušetrilo miesto, úplné pokyny je možné uložiť do smartfónu (napríklad do cloudového úložiska alebo na pamäťovú kartu) a do lekárničky uložiť stručné vysvetlenia k liekom a dávkovacie režimy.
Uistite sa, že vaše lieky nevypršali. To platí najmä vtedy, ak ich vezmete z domácej lekárničky, v ktorej môžu lieky zhromažďovať prach roky.
Prečítajte si podmienky skladovania. Zaistite, aby sa liek počas prepravy nezhoršil. Napríklad sviečky sa budú topiť pri teplotách nad +25.
Vymeňte tekuté lieky za prášky a tablety, ktoré sú ľahšie a nezaplavia všetko. Ak je potrebné liek vložiť do lekárničky v tekutej forme, uprednostnite plastové fľaše.
Namiesto začatých blistrov umiestnite celé blistre. Aby ste sa vyhli otázkam colníkov a nezabudli, že ich máte so sebou, na blistri by mal byť jasne uvedený názov tabliet a dátum spotreby.
Kartónové škatule môžete vyhodiť, aby ste ušetrili miesto, ale pamätajte na to, že všetky lieky musia byť dobre identifikované.
Užívajte lieky na predpis s rezervou. Ostatné krajiny majú spravidla povolené dovážať takéto lieky na tri mesiace prijatia.

K svojim liekom na predpis navyše pripojte svoje recepty a lekársku poznámku.

Zoznam základných liekov na cesty s dieťaťom.

od teploty Efferalganový sirup (alebo iný paracetamol), ibuprofenový sirup, chrípka, engystol.
zo zápchy Linex, festal, mezim
z otravy Nifuroxazid, smecta, rehydron, uhlie, chloramfenikol, loperamid
z alergie Diazolin pre deti, loratadin pre deti, cetrin, fenistil gél
zo zranení obväz, vata, náplasti (kotúčové a jednorazové), brilantná zeleň, jód (najlepšie v ceruzke), alkohol, peroxid
traumatické masti Traumeel, plavčík, fastum gél, anticus, panthenol, drapolen-titín (pre tých, ktorí stále používajú plienky), vazelína
Antibiotiká Sumamed
proti kašľu Sirup Ambroxol
od prechladnutia Aquamaris, vibrocyl
z hrdla Orasept, lisobakt, chlorofyllipt v spreji.
z očných a ušných infekcií Otipax, oftadek, sofradex

Antipyretikum

Paracetamol (Calpol, Efferalgan, Panadol) v sirupe alebo čapíkoch.
Nurofen v sirupe + Suprastin 1/4
Viburcol v sviečkach (na zúbky)

Lieky proti bolesti

Antipyretikum (bolesť hlavy) uvedené vyššie;
No -shpa, papaverín hydrochlorid (zmierňuje kŕče hladkého svalstva - bolesť brucha, kolika).

Antialergický

Zyrtek, Suprastin, Fenistil (pre deti do jedného roka) alebo Claritin, Telfast (pre starších a dospelých);
Vizinove kvapky (na začervenanie a podráždenie očí). Je tiež dobré chytiť kvapky Levomycetinu v prípade, že dieťa má hnisavý výtok z očí;
Fenistil gél na svrbenie (potravinová alergia, svrbivá vyrážka po pobyte na slnku).

Ak máte podozrenie na otravu jedlom

U starších detí najskôr opláchnite žalúdok prevarenou vodou pri izbovej teplote (je možné použiť 1-2 kryštály manganistanu draselného);
V prípade opakovaného vracania pite Rehydron v malých porciách, každých 10-15 minút, striedajte: džús-čaj-rehydron
Smecta (1/2 balíčka 3 krát denne), sorbenty by sa mali užívať jednu hodinu pred alebo jednu hodinu po jedle alebo užití akýchkoľvek liekov, aby nedošlo k absorpcii.
Enzýmy: Creon alebo Mezim (začnite dávať, keď je diéta predĺžená) po dobu 5-7 dní;
Linex (1 kapsula 3 krát denne počas 7 dní). Bififorma do 3-4 dní;
Diéta pre deti staršie ako rok: prvý deň - sladký čaj s krekry, potom postupne každý deň rozširujte stravu - kaša na vode, kefír, nízkotučné parné karbonátky, tvaroh, rezancová polievka. K normálnej strave sa môžete vrátiť za 4-5 dní, ak sa budete cítiť dobre.
Pri zápche sviečky s glycerínom

Ak máte podozrenie na črevnú infekciu

Regidron + Smecta + Diéta (ako v odseku 4);
Enterfuril (1 lyžička 3 krát denne) vo vnútri najmenej 5 dní; ALEBO FURAZALIDONE
Linex alebo Bifiform najmenej 7-10 dní;
Enterosgel (podľa pokynov)
Arbidol (interferón) všetkým členom rodiny.
Kipferon (1 sviečka denne)

Na uštipnutie hmyzom

Gél Soventol alebo Fenistil (zmierňuje svrbenie a podráždenie);
Pri silnom popálení medúzou alebo bodnutím hmyzom, po ktorom sa telesná teplota prudko zvýši, z miesta uhryznutia sa rozšíri sčervenanie a opuch, v mieste uhryznutia je bolestivosť, zmena správania (ospalosť, agitácia), je lepšie rýchlo kontaktovať centrum lekárskej pomoci.

Trauma

V prípade modrín a podliatin (modriny), gély Troxevasin alebo Venoruton (aplikujte 2-krát denne), masti z hepatrombínu (aplikujte 1-3 krát denne), Heparoid Lechiva (aplikujte 2-3 krát denne) alebo heparínovú masť (aplikujte 2–3 krát denne). Jeden z týchto produktov naneste na pomliaždené miesto, krúživými pohybmi jemne votrite. Opuch a bolestivosť poškodenej oblasti sa rýchlo zníži. Tieto lieky sa musia používať niekoľko dní, kým opuch tkaniva neustúpi.

Bandáž (sterilná) 1-2 kusy;
Vatové tyčinky; Peroxid vodíka; Zelenka; Baktericídna sadra;
Bepanten krém
Tekutina "hviezdička"

Na ochorenie dýchacích ciest

Antipyretikum v prítomnosti vysokej horúčky;
Nosové kvapky na ťažké upchatie nosa (Otrivin, Nazivin, Adrianol). Pri stredne ťažkej rinitíde sa obmedzte na výplachy nosných dutín Aqua Maris alebo morskou vodou. Po opláchnutí nosa môžete použiť sprej Rinofluimucil;
So suchým kašľom - Lazolvan alebo Ambrobene (dobre riedia hlien a majú expektoračný účinok);
S „dobrým“ mokrým kašľom - Stoptussin -phyto, Gedelix, Bronchipret;
V prípade sčervenania hrdla - zavlažovanie sprejom Tantum -Verde, Ingalipt, Hexoral alebo nechtíka, eukalyptu, malavitu, rotokanu;
V prvých dňoch ochorenia je možné, ale nie nevyhnutné, Gripferon (v nose), Viferon (rektálne).
Na bolesť v ušiach, pri absencii výtoku z vonkajšieho zvukovodu, je účinné miestne antibiotikum otipax a otofa.
Prvú pomoc môžete poskytnúť priložením vatového tampónu alebo turundy namočenej v prípravkoch Otipax, Sofradex alebo Polydex do ucha, ktoré majú anestetický, protizápalový a antiseptický účinok. Upozorňujeme, že do samotného zvukovodu nemusíte nič zakopávať, namočiť do drogy vatové tampóny alebo turundu. Priama instilácia ušných kvapiek je nebezpečná. Namiesto toho je potrebné vyrobiť turundu zo suchej vaty, opatrne ju vložiť do vonkajšieho zvukovodu a nakvapkať naň teplý liek 3-4 krát denne. Časť kvapiek by sa mala zahriať na teplotu 36 ° C.
Stomatitída: striedavo namažte miesta plaku boraxu v roztoku glycerín-metrogil-gél-sóda (2 lyžice na pohár vody), posypte týmito miestami hexoralom 2-krát denne, imudónom pol tablety 1-krát denne, keď teplota dosiahne sa objavuje na pozadí stomatitídy sviečky Viferon 150 tisíc jednotiek 1 sviečka 2 krát denne po dobu 5 dní, Holisal gél špeciálne na stomatitídu.

Sedatívum

Upokojujúci bylinný čaj alebo čaj.
Alkoholové roztoky materinej dúšky, valeriány. A tiež Valocordin, Corvalol: deti sú predpisované rýchlosťou 1 kvapka alkoholového roztoku za rok života. Alkoholové roztoky týchto liekov môžu mať nielen sedatívny účinok na centrálny nervový systém, ale tiež upokojujú svrbenie. To znamená, že tieto lieky je možné použiť zvonka na uhryznutie hmyzom.

Aby oči neboleli ...

Na konjunktivitídu - tablety Furacilin. 1 tabletu rozpustite v pohári vody, navlhčite vatový tampón v roztoku a vypláchnite oko plynulými pohybmi od vonkajšieho kútika k vnútornému. Po každom umývaní tampón vymeňte. Potom kvapkajte Sulfacil sodný (Albucid) (antimikrobiálne, antibakteriálne a bakteriostatické činidlo), Sofradex (antibakteriálne, antialergické, antipruritické a protizápalové činidlo) alebo do dolného viečka vložte antibakteriálnu očnú masť - erytromycín.

Antibiotiká

Je ťažké predpovedať, ktoré antibiotikum môže byť potrebné. Preto je lepšie užívať širokospektrálne antibiotikum - Amoxiclav, Augmentin, Erythromycin, Suprax, Rulid. Summamed, Macropen v dávkovaní pre deti. Takáto potreba môže nastať, keď sa objaví bolesť v krku, hnisavý zápal stredného ucha, abscesy (vriedky), najmä na tvári a s popáleninami. A ak nie je možné okamžite ukázať dieťa lekárovi, potom sa antibiotikum môže podať nezávisle.

Prostriedky proti pohybovej chorobe

Ak má vaše dieťa pri preprave morskú chorobu (takzvaná „morská choroba“), 30 minút pred cestou alebo letom mu dajte liek na kinetózu - Dramina. Použitie tohto nástroja je povolené pre deti od 1 roka. Na cestách je tiež potrebné zásobiť sa vreckami pre prípad zvracania, cukroviniek a pitnej vody s obrúskami

Nič by nemalo prekážať príjemnej dovolenke na pobreží. Ale čo keď dieťa na ceste alebo na dovolenke „chytilo“ infekciu? Čo keď v blízkosti nie je lekáreň? Neberiete so sebou na cesty svojho rodinného lekára? Ale detskú lekárničku na more je jednoducho nevyhnutné!

Vtipy sú vtipy a prístup k prípravám na cesty by mal byť vážny. Zároveň je prakticky jedno, či hovoríme o dospelých dovolenkároch, alebo rodičoch s malými deťmi.

Súčasti súpravy prvej pomoci na mori pre všetky príležitosti

Úpal a črevná infekcia

Slnečný deň, čísla na teplomere mimo okna sú mimo stupnice. Dlhá cesta je vlak alebo auto. Auto bez ventilačného systému, interiér auta bez klimatizácie. Typickou situáciou na akejkoľvek ceste a teplom podnebí je prehriatie alebo úpal. Tu je dôležité nielen zaistiť chlad okolo zraneného cestovateľa, ale tiež doplniť stratu tekutín, ktoré telo v teple hojne stráca.

Najdôležitejšími súčasťami detskej lekárničky na mori sú výrobky na orálnu rehydratáciu. S patologickými stratami tekutín dieťa aktívne stráca presne tie látky, ktoré sú obsiahnuté v špeciálnych liekoch prezentovaných v lekárni. Nahradia straty, zabránia dehydratácii a súvisiacim problémom.

Častým spoločníkom na cestách je aj akútna črevná infekcia. A tu je veľmi dôležité mať pri sebe v lekárničke pre dieťa určité lieky, aby sa rýchlo zmiernili výrazné prejavy choroby a vyhli sa komplikáciám:

riešenia na obnovenie rovnováhy vody a soli;
Aktívne uhlie;
antipyretikum.

Konkrétne názvy antipyretických liekov si môžete vybrať sami. Je dôležité pochopiť, že pre deti je optimálne používať ibuprofén a paracetamol. A je lepšie ich získať vo forme a dávkovaní vhodnom pre vek, bez toho, aby ste sa pokúšali ponáhľať rozdeliť tabletu na 3-8 častí, rozdrviť ju na prášok a nakŕmiť choré drobky horkými zrnami.

Moderné autoritatívne zdroje neodporúčajú podávať deťom aspirín, nimesulid a iné antipyretiká. Takzvanú lytickú zmes by ste nemali používať s analgínom. Použitie tohto lieku je zakázané vo všetkých európskych krajinách kvôli významným nebezpečným vedľajším účinkom.

Opatrenia rodičov v prípade otravy a črevnej infekcie:

zabrániť dehydratácii;
ak sa necítite dobre, znížte telesnú teplotu;
naplňte deficit tekutín;
v prípade neodolateľného vracania vyhľadajte lekársku pomoc;
nenúťte dieťa jesť v akútnom období choroby;
použite sorbenty (aktívne uhlie, smecta, enterosgel atď.).

Zoznam liekov v prípade uštipnutia hmyzom na mori

Uhryznutie hmyzom často spôsobuje alergické reakcie rôznej závažnosti. Aby sa látky prenášané hmyzom počas uhryznutia absorbovali do tela obete menej intenzívne, stojí za to mať v lekárničke chladiaci vak. Chlad v mieste uhryznutia pomáha zmierniť bolesť a znížiť riziko intoxikácie. Na topickú aplikáciu potrebujete aj hydrokortizónovú masť.

Lekárnička na ceste k moru musí obsahovať antihistaminiká (antialergické) lieky. Známy a lacný Suprastin je perfektný. V prípade anafylaktickej reakcie by mali mať alergici niekoľko ampuliek dexametazónu a injekčné striekačky.

Pri čakaní na záchrannú službu môžu byť potrebné lieky. Ak potrebujete odstrániť bodnutie z miesta uhryznutia, sterilná ihla z bežnej striekačky je perfektná.

Lekárnička na mori pre dieťa s chronickými chorobami

V prípade individuálnych problémov - mimochodom, nielen pre deti - je dôležité starať sa o dostupnosť drog používaných priebežne. Na ceste by ich malo byť dosť. Potom sa musíte zamerať na miesto odpočinku a blízkosť lekární. Samozrejme, vo vzdialenom kempe by malo byť všetko s vami po celú dobu odpočinku.

Deťom s chronickými ochoreniami musia byť poskytnuté všetky potrebné lieky! Vynechanie len jednej dávky môže byť predsa spojené so zdravím detí! Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, čo ešte dať do lekárničky pre dieťa na mori, mali by ste sa poradiť so svojim rodinným lekárom alebo pediatrom.

Modriny, zranenia, odreniny

Rezy, škrabance, modriny - aktívne deti sa nezaobídu bez dobrodružstva. Čo potrebujete na prechádzku a na cestu?

lokálne antiseptikum na liečbu odrenín (najvhodnejší je miramistín);
akákoľvek antibakteriálna masť na prevenciu hnisania;
chladiace vaky popísané vyššie.

Úpal

Vedomosti odovzdávané z generácie na generáciu hovoria o „liečivých“ vlastnostiach kyslej smotany a ďalších produktov na hojenie popálenín. Ale moderná lekárska veda neodporúča mazať rany takýmito prírodnými látkami. Ak sa chystáte k moru, lekárnička vášho dieťaťa by mala byť vybavená panthenolovým sprejom. Bezpečnejší a účinnejší liek na popáleniny nemožno nájsť.

Akútne vírusové infekcie

Kašeľ, nádcha, teplota pri štandardnom ARVI nevyžadujú stovky liekov. Tu stačí znížiť teplotu v závislosti od toho, ako sa cítite, zvlhčiť nosovú sliznicu, piť veľa vody a pokojne čakať na zotavenie.

Podľa toho do vyššie uvedených prostriedkov pridáme fyziologický roztok do nosa a vazokonstrikčné kvapky. Mimochodom, tieto sú núdzovou liečbou zápalu stredného ucha. Môžu sa však použiť aj na uľahčenie nazálneho dýchania.

Teraz zovšeobecníme zoznam pre pohodlie čitateľov a pridáme nástroje, ktoré môžu byť potrebné pre iné problémy.

Aké lieky užívať na mori? Podrobný zoznam

Optimálne je mať v lekárničke, s dieťaťom na mori, všetky vyššie uvedené skutočnosti, najmä ak v blízkosti nie je lekáreň:

nožnice, striekačky, rukavice;
individuálny obväzový vak, obväz, sterilné obrúsky, sadra;
antiseptikum (miramistín), antibiotická masť (baneocín);
liek na popáleniny (panthenol);
rehydratačné činidlá (napríklad rehydron), aktívne uhlie, smecta;
antipyretiká a lieky proti bolesti (paracetamol, ibuprofen);
hydrokortizónová masť, suprastin, dexametazón;
vazokonstrikčné nosové kvapky, fyziologický roztok;
antiseptikum pre oči (napríklad torbex).

Doplňte zoznam liekmi používanými na liečbu chronických chorôb, ak existujú. Dospelí s hypertenziou by nemali zabúdať na pravidelné užívanie liekov a núdzovú starostlivosť v prípade hypertenznej krízy. Tonometer na meranie krvného tlaku nebude nadbytočný.

Zoznam liekov sa zdá byť pôsobivý, ale nezaberajú veľa miesta, v určitom okamihu môžu veľmi pomôcť. Takáto lekárnička odstráni potrebu hľadať lekáreň na neznámom mieste. A zvyšok je nádherný a uvedené lieky nie sú potrebné.

Pri plánovaní dlhej a dlhej cesty s dieťaťom musíte premýšľať o tom, aké lieky sú potrebné nielen na cestách, ale aj priamo na obdobie pobytu dieťaťa na mori v pre neho neobvyklom podnebí. Je lepšie vopred si vytvoriť zoznam toho, čo potrebujete vložiť do lekárničky.

Zoznam liekov pri cestovaní k moru závisí nielen od podnebia krajiny, ale aj od veku dieťaťa. Je tiež dôležité pamätať na tie lieky, ktoré sa vám budú hodiť počas cesty alebo letu.

Zoznam liekov pre ročné dieťa

Pri zbieraní lekárničky by malo ročné dieťa brať do úvahy jednotlivé alebo chronické ochorenia, ako aj terén a podnebie, v ktorom sa dieťa bude nachádzať.

Základný zoznam základných liekov:

Antiseptické lieky	peroxid vodíka; brilantne zelený roztok (vo forme ceruzky); Miramistin.
Ošetrenie modrín	Heparínová masť; Záchranca.
S popáleninami	Panthenol masť; Olazol; Fastin.
Antipyretiká a lieky proti bolesti	Panadol; Nurofen (sirup a rektálne čapíky); Tsefekon D (sviečky); Lidentová masť na zúbky.
Prípravky pre gastrointestinálny trakt	Smecta; Rehydron (na obnovu tekutiny počas vracania a riedkej stolice); aktívne uhlie; Hilak-forte; Creon (pankreatín); Glycerínové sviečky.
Lieky proti kašľu	Ambroxol; Linkas.
Na bolesť v ušiach a nádchu	Otipax; Nazivin; Aqualor.
Antihistaminiká	Zyrtek; Fenistil (kvapky a gél z uhryznutia hmyzom); Suprastin.
Na kinetózu a sedatíva	glycín; valeriána; Dramina.
Povinné finančné prostriedky	elektronický teplomer; sterilná vata a obväz; náplasť; alkoholové tampóny; nožnice a pinzety; pipeta; krém na ochranu pred priamym slnečným žiarením.

Odporúča sa zostaviť zoznam liekov na mori s dieťaťom mladším ako 1 rok vzhľadom na skutočnosť, že aklimatizácia je pre nich oveľa ťažšia ako pre staršie deti.

Lekárnička pri mori pre deti vo veku 2-3 roky

Vo veku 2-3 rokov sa zoznam schválených liekov rozširuje, ale základ zostáva rovnaký ako pre deti mladšie ako 1 rok. Zoznam je možné doplniť nasledujúcimi prostriedkami:

1. Prípravy na prechladnutie od 2 rokov:

Nafazolín;
Tizín;
Xylometazolín.

2. Lieky proti kašľu:

sirup Neo-codion.

3. Antihistaminiká:

Loratadin (Claritin);
Cetirizín (Zyrtec).

4. Pri problémoch so stolicou:

Imodium (Loperamid);
Bisacodylové sviečky.

5. Lieky proti bolesti od 2 rokov:

Lieky pre deti od 4 do 6 rokov

Po 4 rokoch sú deťom spravidla povolené takmer všetky lieky, ktoré sú použiteľné pre dospelých, iba dávkovanie je odlišné.

Existuje však niekoľko liekov, ktoré sú schválené až po 5 až 6 rokoch:

1. Antialergické lieky:

Psylo balzam;
Tavegil;
Rectodelt 100.

2. Z pohybovej choroby:

Kokkulin;
Bonin;
Cerucal;
náramky z pohybovej choroby.

Dávka schválených liekov sa upravuje v závislosti od veku a hmotnosti dieťaťa.

Antialergické lieky

Zoznam liekov musí nevyhnutne obsahovať antihistaminiká, aj keď dieťa nemá sezónne alebo potravinové alergie. Ak plánujete výlet k moru do južných alebo východných krajín, potravinová alergia je celkom bežná, pretože národné jedlá sú nasýtené exotickým korením.

Na uštipnutie hmyzom

Alergia na uštipnutie hmyzom má azda najnepredvídateľnejšie následky. To platí najmä pre exotický hmyz, ktorý môže prenášať infekcie. Je nevyhnutné zásobiť sa antihistaminikami, ktoré chránia dieťa pred vystavením alergénom.

Ak je dieťa poštípané hmyzom a miesto uhryznutia sčervenie a svrbí, bude v tomto prípade účinnejšia masť Fenistil. Zastaví ďalší vývoj alergií a zmierni svrbenie. Pre deti staršie ako 6 rokov môžete použiť Psilo-balzam.

Ak sa vyvinie senná nádcha alebo sa objaví žihľavka

Ak je skusová reakcia komplikovaná vyrážkami, slzením, kýchaním a upchatím nosa, sú potrebné závažnejšie antihistaminiká. Ak vyššie uvedené príznaky neboli výsledkom uhryznutia, stojí za to preskúmať oblasť.

Alergia možno pochádza z rastlín, peľu. Potom stačí ísť na iné miesto, aby ste znížili koncentráciu alergénu, ale musíte ihneď užiť liek.

Zoznam liekov na mori s dieťaťom mladším ako 1 rok by mal obsahovať kvapky Fenistil, sirup Erius alebo tablety Suprastin. Starším deťom sa odporúča použiť sirup Tavegil alebo Zodak. V návode na lieky je dávka indikovaná v súlade s vekom dieťaťa.

Quinckeho edém

Najnebezpečnejšia alergická reakcia, ktorá si vyžaduje okamžitú pozornosť. Je charakterizovaný edémom hrtana a postupnou asfyxiou.

Môže sa to stať tak po uhryznutí hmyzom, ako aj v dôsledku reakcie na jedlo alebo prítomnosti alergénov vo vzduchu. Dieťa má bledosť a postupne sa prejavuje opuch na tvári, najmä v očiach, nose a perách. Potom dochádza k pomalému opuchu hrtana, objaví sa štekavý kašeľ.

Najprv musíte naliehavo zavolať záchrannú službu, potom rozopnúť vrchné oblečenie dieťaťa, uľahčiť prístup kyslíka.

Dajte dieťa vodorovne, zdvihnite nohy o 30 stupňov a neustále sledujte jeho stav. Lekárnička musí mať sviečku „Rectodelt 100“. Tento liek pomáha pri ťažkostiach s dýchaním. Deti do 6 rokov dostanú ½ sviečky.

Ak má dieťa predispozíciu k edému a alergiám, v núdzovej situácii pomôže "Adrenalín", ktorý sa aplikuje subkutánne.

Prípravy na pohybovú chorobu

Tieto nástroje získavajú stále väčšiu popularitu, pretože boli vyvinuté relatívne nedávno. Používajú sa v akejkoľvek forme dopravy a môžu byť použité v každom veku.

Dramina

Účinný liek na závraty, odporúčaný pre deti od 3 rokov, ale jeho používanie sa vykonáva od 1 roka s úpravou dávky. Ak je dieťa vo veku od 1 do 3 rokov, môže užívať ¼ tabliet 3 krát denne. Vo veku 4-6 rokov - ¼ alebo ½ tablety. Ak je dieťa 6-12 rokov, môžete užiť ½ alebo 1 tabletu. Deti nad 1 kartu. 3 krát denne. To znamená, že funguje v akomkoľvek druhu dopravy.

Vzduch-more

Tento liek je vo forme pastiliek, vhodný pre deti staršie ako 3 roky. Dobre zabraňuje vzniku symptómov pohybovej choroby.
Užívajte 1 tabletu každých 30 minút. výlety dopravou, maximálne však 5 -krát denne.

Bonin

Americký liek s antiemetickým účinkom. Účinok trvá jeden deň. Aplikujte iba od 12 rokov, 1 hodinu pred cestou, 1–2 karty. žuť a piť vodu. Ďalší termín je možný iba o deň.

Vertigohele

Tento liek je vo forme kvapiek a tabliet, ale pre deti sú povolené iba kvapky. Tento liek je vynikajúci na zmiernenie závratov. Deti do 1 roka môžu užívať 1-2 kvapky 3-krát denne. Deti 1-3 roky - 3 kvapky, 4-6 rokov - 5 kvapiek. Deti staršie ako 6 rokov - 10 kvapiek.

Prípravky na poranenia pokožky alebo očí

Po prvé, v takýchto prípadoch musíte mať so sebou alkohol, peroxid vodíka, sterilnú vatu a jód.

Ale hlavné lieky na poranenie pokožky a slizníc očí sú:

Miramistin- univerzálne antibakteriálne činidlo, s ktorým sa ošetrujú rany a bolesť v krku;
Roztok chlórhexidínu- antiseptikum bez alkoholu na ošetrovanie rán a odrenín;
Okomistin- univerzálne antiseptikum používané na oči, na liečbu rán a uší;
Tsiprolet- antibiotikum používané na poranenia očí, 1 viečko 3 krát denne.

Opaľovacie krémy a kúry na opaľovanie

Aby ste predišli prehriatiu dieťaťa na otvorenom slnku, mali by ste vopred dbať na bezpečnosť pokožky a natrieť sa opaľovacím krémom. Detská pokožka je jemná a veľmi citlivá na náhle zmeny teploty a ultrafialové žiarenie. Prehriatie môže viesť k začervenaniu pokožky, popáleninám, tvorbe pľuzgierov a horúčke.

Zoznam liekov na mori s dieťaťom musí obsahovať opaľovací krém s SPF najmenej 35, musí sa použiť do 15 minút. pred odchodom na slnko. Po každom pobyte vo vode krém znova naneste. Ak dôjde k popáleniu od slnka, je lepšie použiť pre dieťa penu Panthenol.

Lieky na hnačku alebo vracanie

Ak relaxujete s dieťaťom pri mori, príznaky ako vracanie a hnačka môžu byť príznakmi akútnej infekcie. Najprv musíte naliehavo vyhľadať lekársku pomoc. Hlavnou úlohou rodičov v tejto chvíli je zabrániť dehydratácii tela.

Na hnačku a vracanie existujú tri skupiny liekov:

1. Obnovujúce soli:

2. Sorbenty:

Smecta;
Polysorb;
Biele uhlie.

3. Antibakteriálne lieky:

Enterofuril (nifuroxazid);
Ftalazol.

Na následné zotavenie črevá potrebujú probiotiká (Linex alebo Bifidumbacterin).

Antipyretické lieky

Pri výbere antipyretických liekov by malo dieťa vziať so sebou sirup a sviečky do mora.

Najúčinnejšie prostriedky:

Tsefekon D- liečivo vo forme rektálnych čapíkov, používané v každom veku (dávkovanie podľa schémy v návode);
Nurofen(účinná látka - ibuprofén) - sirup s príchuťami, používa sa až 12 rokov, potom je účinný iba vo forme tabliet;
Efferalgan- vyrábané v sirupe a sviečkach, ale sviečky budú účinné iba do 6 rokov.

Lieky proti bolesti

Pri plánovaní cesty k moru s dieťaťom určite noste v lekárničke anestetiká. Dojčiace deti potrebujú masť zmierňujúcu bolesť.

Okrem toho musíte mať so sebou najmenej 1 z týchto položiek:

Panadol(účinná látka - paracetamol) - používa sa od 2 mesiacov. na odstránenie bolesti aj na zníženie teploty. Je veľmi dôležité prísne dodržiavať dávkovanie lieku;
Ibuprofen(Nurofen) - povolené od 3 mesiacov. (zakázané pre deti s astmou), dávkovanie závisí od hmotnosti dieťaťa;
Papaverín hydrochlorid- proti bolestiam brucha a kolikám.

Prostriedky na kašeľ a bolesť hrdla

Dojčiace deti pravdepodobne nebudú potrebovať lieky na bolesť hrdla a lieky na potlačenie kašľa.

Staršie deti môžu užívať nasledujúce lieky:

Lazolvan (so suchým kašľom);
Ambrobene (expektorant);
Gedelix (s mokrým kašľom);
Tantum-verde pre deti (so začervenaním a bolesťou v krku pre deti od 3 rokov);
Ingalipt;
harmančekové alebo eukalyptové vrecká;
Miramistin na liečbu slizníc.

Prípravy na prechladnutie

Ak má dieťa silne upchatý nos, pomôžu vám nasledujúce prostriedky:

Otrivin- roztok na instiláciu a výplach nosovej sliznice, kvapky sú povolené pre deti od narodenia, sprej po 1 roku;
Aqua Maris- k dispozícii aj vo forme kvapiek a spreja, bezpečné pre deti akéhokoľvek veku (sprej od 1 roka);
Aqualor dieťa- čistená morská voda vo forme spreja a kvapiek, vhodná na opláchnutie nosa;
Nazolské dieťa (fenylefrín)- kvapky, ktoré pomáhajú zmierniť edém sliznice, sú povolené pre deti od narodenia (prísne dodržiavajte dávkovanie);
Vibrocil- je k dispozícii vo forme spreja, gélu a kvapiek, ale sprej je určený pre deti od 6 rokov.

Antibiotiká

Užívanie antibiotík sa vykonáva v extrémnych prípadoch, ktoré sú nebezpečné komplikáciami.

Je ťažké vopred odhadnúť, ktorý liek bude užitočný; Je lepšie vziať si so sebou širokospektrálne antibiotikum:

Tieto lieky budú účinné pri komplikáciách, ako je hnisavý zápal stredného ucha alebo tonzilitída.

Ale v každom prípade je lepšie pred užitím antibiotík navštíviť odborníka.

Špecifické lieky na cesty do rôznych krajín: Turecko, Tunisko, Cyprus, Grécko, Thajsko a ďalšie

Všeobecne sa uznáva, že dlhé výlety k moru by mali byť plánované iba s deťmi po 3 rokoch. Moderný život sa však stal dynamickejším a mobilnejším. Mnoho matiek začalo cestovať so svojimi deťmi do zahraničia bez obáv z klimatických zmien a toho, ako dieťa zvládne let alebo dlhú cestu vlakom.

Ak sa dieťa cíti dobre a pokojne toleruje zmenu scenérie, more je skvelým spôsobom relaxácie pre matku i dieťa. Navyše, moderné hotely, letiská, vlakové stanice a hotely sú vybavené všetkým, dokonca aj pre deti.

Zoznam liekov na mori s dieťaťom je zostavený s prihliadnutím na zvláštnosti krajiny, do ktorej sa cesta plánuje. Hlavným faktorom pri výbere potrebných liekov v takýchto krajinách sú zvláštnosti podnebia a prítomnosť hmyzu, ktorého uhryznutie môže spôsobiť nepredvídateľné reakcie tela dieťaťa.

Pokiaľ ide o samotné lieky, stojí za zmienku, že niektoré z nich nemusia byť dostupné na predaj. A náklady môžu byť niekoľkonásobne drahšie ako v Rusku.

Je nepravdepodobné, že by sa antivírusové lieky nachádzali v lekárňach v Grécku, preto je lepšie vziať si so sebou „Rimantadin“ alebo „Kagocel“. V Grécku tiež nie je v predaji „No-shpa“, namiesto neho si môžete kúpiť „Buscopan“, okrem toho je oveľa efektívnejší. Grécko je jednou z prvých krajín, kde je veľa liekov takmer dvakrát lacnejších ako ruských.

Ani tu sa sirupy proti kašľu pri ošetrovaní detí necvičia, preto je tiež lepšie dať ich do lekárničky. Grécki pediatri často predpisujú mladým pacientom antibiotiká, sú dostupné v akejkoľvek lekárni a predávajú sa bez lekárskeho predpisu.

Thajsko je exotická krajina so špecifickou kuchyňou a nie úplne čistou tečúcou vodou, určite by ste si tam mali vziať „Smecta“ a „Pancreatin“. Turistické hotely a hostince sú takmer neustále klimatizované, čo zvyšuje riziko prechladnutia.

V lekárničke sú potrebné lieky na bolesť hrdla a kašeľ. V Thajsku je slnko veľmi aktívne, dieťa sa bez opaľovacieho krému nezaobíde.

Rotovírus je najčastejšou chorobou medzi navštevujúcimi deťmi v Turecku ktoré je možné kontrahovať prostredníctvom morskej vody alebo neupravenej vody z vodovodu. Je povinné mať Smekty v lekárničke. Pri prechladnutí sa u detí často vyskytuje zápal spojiviek, je lepšie mať so sebou očné kvapky Diclofenac alebo Tsiprolet.

Tunisko je špecifická krajina, v mori je veľa medúz, ktoré štípu, až kým nespália. Na pláž je nevyhnutné vziať si krém Lifeguard, ale neodporúča sa kúpanie detí v Tunisku. Teplota vzduchu je tu neustále nad 25 ° C, mnoho liekov sa jednoducho zhorší, napríklad „Hilak-forte“ by ste nemali brať so sebou do Tuniska, rýchlo sa stane nepoužiteľným.

Všetky lieky na Cypre sa predávajú výlučne na predpis a za vysoké ceny v lekárňach, takže je lepšie vziať si všetko pre dieťa so sebou podľa vopred zostaveného zoznamu na mori.

Dizajn článku: Mila Friedan

Video na tému: Čo si vziať so sebou lieky na mori

Lekárnička na mori s dieťaťom:

Chladivý vánok jemne osviežuje tvár, kufre sú vybalené a plavky už čakajú na plavbu v teplých moriach. Pekný obrázok, nie?

Ale len veľmi zriedka to zodpovedá realite: v čase, keď sa chystáte na pláž, sa tvár už stihla sčervenať od páliaceho slnka, celé telo svrbí z alergií a uštipnutí hmyzom a kvôli teplote sa valivá nevoľnosť zdá byť mimoriadna udalosť.

Bohužiaľ, takto vyzerá typická dovolenka pre mnohých dovolenkárov: podľa štatistík každý druhý cestujúci čelí množstvu typických prázdninových chorôb. Ako sa vysporiadať s prázdninovými problémami? Povieme vám to!

Príprava na výlet k moru

Žiadna dovolenka sa nezaobíde bez starostlivej prípravy: musíte sa starať o bývanie, vziať si letenky, varovať susedov a nezabudnúť na plavky. Väčšina cestovateľov bohužiaľ zabúda na rovnako dôležitú vec - starostlivosť o vlastné zdravie.

Tento problém sa stáva obzvlášť aktuálnym pri cestách do iných krajín: prepracovaný systém zdravotnej starostlivosti, veľa platených drahých služieb a nedostatok potrebných liekov v lekárňach môžu nielen zničiť zvyšok, ale môžu mať aj nepriaznivé dôsledky pre dovolenkárov.

Vyhnite sa veľkým finančným nákladom ak máte na dovolenke zdravotné problémy, včasná plná lekárska starostlivosť vám pomôže získať zdravotné poistenie.

Pri cestách do zahraničia je poistenie vystavené bez problémov, ale dovolenkár si môže vybrať poisťovňu a najvhodnejšie poistné podmienky podľa vlastného uváženia.

Politika platí po celú dobu pobytu cestujúceho na dovolenke, čo znamená, že v prípade poistnej udalosti je dovolenkár ošetrený takmer zadarmo a potom mu budú vrátené všetky finančné prostriedky vynaložené na platby za lekárske služby. .

Na ceste do zahraničia si určite vytvorte vlastnú lekárničku: zbaľte lieky na denné použitie, preventívne lieky na rôzne príležitosti a balíček prvej pomoci a nezabudnite na lekárnička pre deti na cestách.

Pri cestách do zahraničia je dôležité porozumieť podmienky lekárskej starostlivosti v novej krajine si preštudujte a dôkladne premyslite algoritmus akcií, aby nečakané zdravotné problémy turistov nezaskočili.

Na konzultáciu cez prázdniny možno budete potrebovať telefónne číslo ošetrujúceho lekára, adresu a telefónne číslo ruského veľvyslanectva v krajine odpočinku. Ale aj keď máte so sebou celý telefónny zoznam, miestni telekomunikační operátori môžu turistu prekvapiť: často existujú prípady, keď roaming s ruskou SIM kartou jednoducho odmieta fungovať.

Nezabudnite si po príchode skontrolovať mobilné pripojenie a pre každý prípad si môžete kúpiť kartu miestneho mobilného operátora - je to lacné, ale v prípade núdze môže byť veľmi potrebné a užitočné.

Zamyslite sa nad krokmi, ktoré bude potrebné vykonať v prípade zlyhania mobilného pripojenia - choďte do hotela, požiadajte okoloidúcich o telefónne číslo a podobne.

Ako zabaliť výdajnú lekárničku

Po prvé, pre lieky na predpis je potrebné vziať si recept preložený do angličtiny, aby colné úrady nemali otázky, ktoré narúšajú harmóniu odpočinku a prispievajú k meškaniu v lietadle.

Pri zbieraní vlastnej lekárničky buďte opatrní: balenie liekov musí byť vzduchotesné a dátum spotreby by nemal končiť týždeň po príchode domov z dovolenky.

Odporúčame uchovávať lieky v tesne uzavretom obale, ktorý sa počas prepravy nepoškodí a bude chrániť cenné lieky pred poškodením.

Základné lieky by ste mali dávať na samotné veko nádoby, tie isté lieky, ktoré sa dajú ľahko získať v prípade zdravotných ťažkostí, dať na úplné dno.

Okrem drog Nezabudnite si vziať aj ďalšie veci:

striekačka;
obväzy a vata;
škrtidlo (na krvácanie končatín);
lepiaca omietka;
elastické obväzy.

Títo veci a lieky „naliehavé“ aplikácie “by mali vždy klamať po ruke, na samom okraji kontajnera - v prípade núdze ich nemusíte dlho hľadať.

Typické choroby cestovateľov

Aké pilulky a lieky užívať na mori?

Prvým a hlavným rizikom pre cestovateľa na mori je horúce slnko. Popáliť sa v teplých oblastiach je preto veľmi jednoduché, bez s Pri popáleninách tam neodporúčame chodiť. Nemali by ste počítať s obvyklou kyslou smotanou - vo väčšine cudzích krajín ani nevedia, čo to je!

"Otrava cestujúcimi"- choroba nie je v úplnom zmysle slova: mnoho dovolenkárov na novom mieste začína rozrušovať tráviaci trakt .

Dôvodom vôbec nie je zlá hygiena a nebezpečné baktérie - telo neprijíma vodu s neobvyklým zložením. Aby ste sa vyhli rozrušeniu, zásobte sa aktívnym uhlím a balenou vodou a liekmi proti hnačke.

Nové jedlo príliš pikantné alebo pikantné môže negatívne ovplyvniť celý gastrointestinálny trakt - bez prostriedkov na podporu trávenia sa v takýchto prípadoch nezaobídete. Nezabudnite si vziať drogy na intoxikáciu alkoholom - miestne alkoholické nápoje môžu byť silnejšie, ako by ste chceli.

Horúce podnebie a vysoká vlhkosť môžu spôsobiť bolesť hlavy a dokonca aj predĺženú migrénu. Dobrý liek, ktorý rozširuje cievy a zmierňuje kŕče, pomôže vyrovnať sa s bolesťami hlavy.

Teplo však spôsobuje viac než len bolesť hlavy - prechladnutie a nádcha jej častými spoločníkmi, a len ťažko sa zaobídeme bez liekov proti chladu.

Malé škrabance a modriny v neznámom prostredí sa ľahko stanete príčinou infekcie mäkkých tkanív: vezmite si so sebou sterilný obväz a prostriedky, ktoré vyčistia ranu.

Vážne prípady chorôb

Pred cestou na dovolenku sa nezabudnite zoznámiť so stavom zdravotnej starostlivosti a jej podmienkami vo vašej novej krajine.

Ak je pomoc lekára naliehavo potrebná, hotel vám ju pomôže nájsť: recepcia nielenže dodá pacienta do nemocnice, ale aj zavolá lekára na izbu.

Nezabudnite zistiť telefónne čísla záchranných a záchranných služieb: v prípade potreby vám tieto informácie veľmi pomôžu.

Informujte svojho lekára o svojom zdravotnom poistení a ukážte mu svoje poistenie. Aby ste mohli po poskytnutí lekárskych služieb uhradiť všetky náklady, uschovajte si potvrdenky a potvrdenky: v prípade nepredvídaných situácií pomôžu prijať platby v plnej výške.

Zoznam potrebných liekov pre dospelého a dieťa

Zoznam liekov na cestu k moru

Pred cestou je vhodné dohodnúť sa a odsúdiť zoznam so svojim osobným lekárom.

Z pohybovej choroby v doprave: bonin / dramin / aviamore.
Rôzne mätové cukríky, lízanky pomáhajú zmierniť stav.
Anti-herpes: acyklovir / zovirax / fenistil pencivir.
Gastrointestinálne:
Závažnosť, nadúvanie, plyn, pálenie záhy: mezim / gaviscon / motilium / gastal.
V prípade otravy: rehydron / smecta / ersefuril.
Pri hnačke: imodium / loperamid.
Na adsorpciu: aktívne uhlie.
Proti kolike a bolesti: no-shpa.
Antialergický: fenistil / zyrtec / suprastin / claritin / telfast.
Nezabudnite, že niektoré antialergické lieky brzdia vašu reakciu a sú nekompatibilné s alkoholom.
Proti chladu:
Antipyretikum: paracetamol / panadol / nurofen.
Na upchatie nosa: Otrivin / Pinosol / Nazivin.
Na bolesť v krku: spreje hexoral / tantum-verde / inhalipt.
Lieky proti bolesti: nurofen / pentalgin / tempalgin.
Proti otlakom a vyvrtnutiu: finalgon / fastum gel.
Obväzy a vonkajšie antiseptiká: obväz / vatové tampóny / baktericídna náplasť / peroxid vodíka / brilantná zelená vo forme ceruziek.
Od spálenia od slnka: krémy s vysokým faktorom na ochranu pred slnkom / panthenol.
Uhryznutie hmyzom: soventol, fenistil.

Lekárnička na výlet s dieťaťom

Pred cestou je vhodné súhlasiť a posúdiť zoznam so svojim pediatrom.

So zvýšením telesnej teploty: sirup nurofen / čapíky efferalgan / čapíky nurofen.
Pri vracaní: motilium / rehydron alebo humana elektrolyt / smecta alebo enterosgel.
Pri hnačke: elektrolyt nifuroxazid alebo enterol 250 / smecta alebo enterosgel / rehydron alebo humana.
V prípade alergickej reakcie: sirup fenistil / erius.
Pri uhryznutí komárom: fenistil gél alebo psilobalm
Na spálenie od slnka: panthenol.
Na bolesť ucha: otizol alebo otipax / nasivin alebo otrivin (v kombinácii s upchatým nosom)
So zápalom spojiviek: tobrex.
Vata, obväz, lepiaca omietka, betadín a žiarivá zelená.

Lekárnička na cestách - video

Pozývame vás, aby ste si pozreli video a vypočuli si názor lekára na tému „Cestovná lekárnička“.

No, povedali sme všetko, čo sme sami vedeli. Podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými cestovateľmi v komentároch nám povedzte, bez čoho si neviete predstaviť vlastnú dovolenku. Užite si cestovanie!

Nebuď chorý a starajte sa o svoje zdravie!