Recepty pre ošetrovateľské matky. Chata syr casserole pre ošetrovateľské mama kastról pre ošetrovateľstvo mama

Mnohé mladé mammes sa domnievajú, že výživa ošetrovateľskej matky je monotónna a recepty sa nelíšia najmä originalitou. Nebudeme hovoriť o tom, ako správne zadať výrobky vo svojej strave - to je téma samostatného článku. Ale ponúkneme vám nejaké jednoduché a rýchle recepty pre ošetrovateľské mamičky.

Po prvé, poďme hovoriť o receptoch pre ošetrovateľskú matku v prvom mesiaci života dieťaťa. Je pravda, že sa líšia v mierne monotónnom sade výrobkov. Mama však musí pamätať, že je postupne v diéte, musíte zadať viac a viac produktov. Nebojte sa experimentovať.

Takže niekoľko kulinárskych receptov na dojčenie matiek (pre deti do 1 mesiaca).

Garniirs

Všetky varené obilniny sú vhodné ako príloha. Popíšte, že nemá zmysel, žiadna žena vie, ako sa to robí. Môžete tiež ošetrovateľstvo môžete jesť zemiakové kaše zemiaky, dusené alebo pečené zemiaky. Macaroni solídne odrody, vajcia. Všetky recepty na tieto jedlá pre ošetrovateľské matky sú tiež jednoduché. A samozrejme, s mladými matkami môžete zeleninu pečené na grile.

Mäso a ryby

Ale s mäsovými jedlami je už komplikovanejší. Mäso môže byť použité vo varení, pečenom alebo gulášom. Môžete odvážne jesť kurča, bravčové mäso (nie veľmi tučné), morčacie, hovädzie mäso, králik atď. Ako správne variť mäso - nie je potrebné špecifikovať. Budeme však pravdepodobne povedať o tom, ako ho piecť.

Pečené mäso

Vezmite malý kúsok mäsa (gram 500), umyte ho a suché uterákom. Potom Soda tento kúsok soli, môžete leštiť s mrkvou. Black Pepper a Bay Leaf je lepšie nepoužívať, rovnako ako ocot, sójovú omáčku a podobné produkty. Potom zabaľte mäso do fólie, dajte ho do nádoby a vložte do vyhrievanej rúry. Teplota pece a pečená doba závisí od typu mäsa a jeho veľkosti. Ale za 5 minút pred ochotu budete musieť nasadiť fóliu a dať jedlo, aby ste boli skrútené. Potom môže byť použitý a len s vedľajšou miskou a urobte si sendviče.

Ryby môžu byť tiež pečené v rúre a variť. Okrem toho môžete jesť ryby varené pre pár a grilované. Ale s rybami, musíte byť opatrní, pretože je to alergén, a je potrebné ho predstaviť postupne a sledovať reakciu dieťaťa.

Prvé jedlo

Teraz poďme hovoriť o tekutine. Ošetrovateľstvo ošetrovateľské mama môže obsahovať recepty takmer všetkých polievok. Aby ste vylúčili v prvom mesiaci, mali by ste len Borsch, Okroska, ako aj polievky obsahujúce strukoviny (hrášok, fazuľa, atď.), Ale kuracia polievka s rezancami, polievky na zákulisí, zeleninové polievky - len pre ošetrovateľské matky.

Ako príklad, ponúkame lahodnú polievkovú recept na ošetrovateľské matky

Najprv musíte variť kurací vývar. Potom si z nej vezmeme kuracie, rezané na malé kúsky a samotný vývar je filtrovať. Potom ho vložte malá rezaná cibuľa a mrkva a variť 10 minút. Môžete dať žiarovku a mrkvu úplne, a potom vybrať (pre tých, ktorí nemajú radi cibuľu, alebo sa bojíš, je mrkva). Potom pridajte jemne nasekané zemiaky do vývaru. Cook je asi 10-15 minút (až do pripravenosti zemiakov). Potom v polievke je potrebné pridať rezance a jemne nasekané zelené. Keď polievka sa varí a pridajte ho lyžicu oleja a vypne.

Nápoje

A povedzme pár slov o nápojoch. Je celkom zrejmé, že alkohol by mal byť vylúčený. Rovnako ako kávová, silná čaj, sýtené nápoje a mlieko. To sa môže zdať niekoho zvláštne, pretože aj lekári niekedy odporúčajú pitie mlieka s ošetrovateľskými matkami. Ale okrem zvýšenia tvorby plynu v mame a dieťaťu, prítomnosť mlieka v diéte nič viac. To isté platí pre čaj s kondenzovaným mliekom. Po prvé, kondenzované mlieko obsahuje veľa cukru, a po druhé, je to príliš tučné. A opäť, žiadna prínosu ani mama, ani dieťa nesie.

Mama je výživa s dojčením, podľa mnohých je ťažká a monotónna rutina. Začnú snívať o tých úžasných momentoch, keď si všetci mohli dovoliť. Zdá sa, že túžba sa objaví, ktoré nemožno zabiť aj pri jablkovej šťave. Ale našťastie všetko nie je také zlé. Správna výživa nie je nudná a prísna diéta a schopnosť poďakovať vášmu telu pre deväťmesačnú prácu na vyschnutie dieťaťa. A táto správna výživa sa môže zmeniť na niečo chutné, nezvyčajné a stále užitočné. Zdravý organizmus vám povie "ďakujem" a nálada bude v tóne.

Ryby

Nie je to tajomstvo, že ryby v diéte je kľúčom k vašej kráse. Obsahuje vápnik, jód, fluór, užitočný omega 3 a oveľa viac. To všetko je zodpovedné za skutočnosť, že pokožka svieti, a vlasy sa rozvinuli a leskli. Pre rybie pokrmy je lepšie si vybrať alergénny druh (napríklad červené ryby). Bez rizika pre zdravie dieťaťa, môžete použiť vo vašej strave: Heck, Mintaj, Crack, Sudak, Pelengaš.

Čo je toto varenie z rýb, čo pomôže presmerovať diétu? Začnime jednoduchým.

Varené ryby (guláš).

Zložky:

rybie filé;
cibuľa (1 hlava);
zelení (lúč);
soli.

Rez rybej filé na kúsky. Umiestnite hrniec a naplňte ryby na polovicu nádrže. Potom, čo sa voda varí, pridajte cibuľu a greeny (napríklad petržlen) a posypeme. Potom pridajte kyslú smotanu po zriedení s varenou vodou. Smerom k pripravenému, 10-15 minút v závislosti od počtu rýb. Môžete slúžiť so zemiakovými zemiakmi alebo ochranou obilnín.

Ryby so zeleninou pod kyslou smotanovou omáčkou.

Zložky:

ryby (jedno telo);
mrazená zelenina (brokolica, karfiol, mrkva);
kyslá smotana (3 polievkové lyžice, mastné 10%);
soli.

Vymazať ryby z plutiev a váh. Grate soľ a obal vo fólii, trochu mazaní rastlinným olejom (pevne zabalí, takže všetka šťava zostáva vo fólii). Mrazená zelenina sa oddelene varí do polovice. Dajte ryby do rúry. Pečieme do fólie asi 20 minút (čas pečenia sa môže líšiť od rôznych rýb). Potom, jemne získajte ryby z fólie. Zdieľať na plechu na pečenie alebo akékoľvek iné jedlá na pečenie. Zostaňte v okolí ryby a všetkých naliatí kyslej smotany, vopred zriedená vodou a rybaj šťavy získaná z fólie. Dajte do rúry na ďalších 10 minút. Vďaka rybám šťavy a kyslej smotane, zelenina získava bohatšiu chuť.

Ryby dusené s jablkami.

Zložky:

rybie filé;
apple (1 kus);
maslo (10 - 15 gramov);
cibuľa (1 hlava);
kyslá smotana (2 polievkové lyžice, mastné 10%);
soli.

Vyčistené jablká vyrezali plátky. Znížiť cibuľu kockami. Malé ofsetové jablká s lukom v krémovom oleji. Sliced \u200b\u200bFillet Pridať do gule jablká a luky. Pod vekom 30 minút. Pri žiadaní na kyslú smotanu.

A nakoniec. V predvečer jarných sviatkov dávame ďalší recept, ktorý je veľmi užitočný pre mamičky na piknikoch. Keď všetci v okolí vychutnávajú šťavnaté Kebabs, tiež chcem niečo také, ale je to nemožné. Ale môžete pečiť v fóliových rýb. Ale skôr, ako ho odstránite z manga, rozbaľte fóliu a nechajte jedlo dymom. Chuť nebude horšia ako kebabs.

Mäsové jedlá

Turecko mäso sa považuje za najlepší zdroj živočíšnych bielkovín a on je na rade potrebný pre vaše svaly a silu. S jeho malými kalorickými, Turecko je veľmi výživné. Trvá to cholesterol, zlepšuje metabolizmus, nasýti telo fosforu a vápnikom.

Turecko v chlieb z ovsených vločiek.

Zložky:

morčacie filé;
kefir (0,5 litre, mastné 0 - 1%);
rýchle varné ovsené vločky (300 g);
soli.

Opláchnite morčacie filé a aplikujte spolu (poraziť trochu). Nalejte filé s kefírom a pridajte soľ. Odstráňte v chladničke jednu hodinu. Súbor sa stane veľmi mäkkým a jemným. Potom ponorte kúsky filé v ovsenej panvici. Ovlnujúce sa vločky môže byť pred brúsením v mixéri alebo v brúsení kávy. Predhrievanie rúry na 180 - 200 stupňov C. Zdieľajte kúsky filé v riadu nelepivým povlakom a pečieme 30 minút.

To isté, kto miluje červené mäso a jeho život nevidí bez dobrého steak, pripravili sme pár receptov hovädzieho mäsa. Hovädzie mäso zvyšuje úroveň hemoglobínu. Vzhľadom k tomu, že dieťa dostane všetky vitamíny výlučne z vášho mlieka, potom sa musíte postarať o svoju vlastnú výživu.

Pečené cukety s hovädzím mäsom a syrom.

Zložky:

hovädzie mäso (1 kg);
zemiaky (0,5 kg);
malé Zucchini (3 kusy);
cibuľa (1 hlava);
syr (150 gr, mastné - nie vyššie ako 40%);
soli.

Zmiešajte hovädzie mäso s jemne nakrájanou cibuľkou. Umiestnili sme na plechu hovädzieho mäsa. SOLIM. Trúšame zemiaky na veľkom prístroji a položíme cez hovädzie plnky. Zucchini vyčistime z kôry, rezaných krúžkov alebo vrstiev (podľa chuti), soľ. Vložíme sa do zahrievaného na 180 stupňov z rúry a pečieme približne 40 minút. Na konci sme trieť syr a dal ďalších 5-10 minút tak, že syr sa roztaví a vyhladí. Miska sa stáva vzduchom a presne nasýtená na úkor strúhaných zemiakov a nie je stanovené.

Hovädzie krémová polievka.

Zložky:

hovädzie mäso (300 g);
zemiaky (200 g);
mladá cuketa (1 kus);
cibuľa (1 hlava);
mrkva (1 kus);
soli.

Varte hovädzie mäso až do pripravenosti s malým množstvom soli. Odstráňte mäso. Stretch vývar. Bruh na oheň. Čisté, rezané zemiaky a kocky cuketa. Pridajte do bujónu. Mrkva a cibuľa môžu byť trochu stlačené na panvici. Keď je zelenina zváraná, brúsiť ich miešačkou priamo v hrnci. Nakrájajte na kocky alebo slamy a ozdobte jedlo.

Ak chcete diverzifikovať menu a urobiť to trochu jednoduchšie, môžete variť túto jednoduchú zeleninovú smotanovú polievku.

Luke Supreme Cream (po troch mesiacoch).

Zložky:

lek (1 kus);
mrkva (1 kus);
zucchini (1 kus);
karfiol (100 - 200 g);
mlieko (až 0,5 litrov);
soli.

Pórme sa do krúžkov. Poliantigrants rezané mrkvy, kocky - cuketa. Trochu hasiacej zeleniny v panvici. V samostatnej panvici varte vodu, potom pridajte mlieko a znova varte. Pomer vody a mlieka 1: 3. Pridajte nasekanú karfiol, odlúpnite sa na pripravenosť, pridajte dusené zeleniny a priniesť do varu. Soli. Výsledná hmotnosť je nasekaná v mixéri.

Môže sa použiť polievka, a to tak horúce a chladené. Na dekoráciu môžete pridať zelené alebo biele sušienky.

Všetky predchádzajúce jedlá boli recepty pre telo, a teraz recepty pre dušu. Koniec koncov, sme všetci trochu sladké.

Upečené jablká s chatovým syrom a škoricou.

Zložky:

zelené jablká (4 kusy);
odmasťované chatové dielo (1 balenie);
škorica;
cukor (podľa chuti)

Rez v jabloch jabĺk, ak je to možné, nechajte klobúk. Dajte do syra Apple Cottage (ak je to žiaduce, Suitachane). Kryt s klobúkom. Dajte jablká do tvaru nelepihy alebo na plechu na pečenie. Vložte sa do zahrievaného na 150 stupňov s pecou. Pečieme 15-20 minút. Potom zdvihnite klobúk, sprejovú škoricu a niekoľko minút necháte v rúre.

To isté je možné urobiť v mikrovlnnej rúre, ale trvá oveľa menej času.

Ako ste si všimli, správna výživa nemusí byť nudná. Všetko, čo potrebujete, je trochu zavrhnutia a správne produkty a lahodný obed bude pripravený. Nezabudnite sa kŕmiť, pretože je kľúčom k dobrej nálade a energii, že dieťa sa objaví tak veľa, keď sa dieťa objaví vo vašom dome.

Ksenia Yaitskaya Konkrétne pre Hipsta Mama.

Elena Zhabinskaya

Ahoj priatelia! S tebou Lena Zhabinskaya! Jednoduché recepty na dojčenie riadu hľadajú absolútne všetky mamičky, ktoré už vedia, že premyslené jedlo v GW je dobrá laktácia, rýchle oživenie po pôrode, správny rast a vývoj dieťaťa.

A to všetko bez stresu, veľké zaťaženia, zbytočné výkriky a bezsenné noci v Krochi a všetky slávne postpartum depresie. A nemajú takéto jedlá zamieňať tuhou stravou, ktorá obmedzuje mama v požadovanom. Vďaka odporúčaniam špecialistov dojčiacich špecialistov bude ponuka mladých ošetrovateľskej matky závidieť skutočným gurmánkom.

Čo môžete jesť a čo nemôžete

Výživa Mladá mama musí obsahovať:

Neodporúča sa používať pražené, údené, ostré, mastné, slané, huby. V prvých mesiacoch po pôrode je lepšie odstrániť bravčové jedlá, ktoré ich nahrádzajú, ktoré boli varené z iných druhov mäsa. Takéto potraviny vyvoláva problémy s stoličkou a mamičkou a novorodencom.

Okrem toho stojí za obmedzenie spotreby sladkej a múky, vrátane cukroví, koláčov, koláčov, buchtov, kotletov. Výnimkou pre ošetrovateľské ženy môžu byť len vysokokvalitné a užitočné pochúťky: marshmallow, pasenie, domáce necelé pečivo v malých množstvách.

Recepty riadu na GUV

Existujú chutné a nekomplikované jedlá, ktoré môžu byť použité na? Ukazuje sa áno. Hlavnou vecou je nájsť ich. Pre vaše pohodlie, najobľúbenejšie z nich sú uvedené.

Polievky: Top 3 recept

Prvé jedlá sú najlepšie pripravené na zeleninovom, kurade alebo sekundárnom mäsovom vývare, pretože potraviny by mali byť odmasťovaní, ale zároveň chutné.

Polievka z Zabachkov a fenikla

hovädzie - 300 gr.;
zemiaky - 7 ks.;
vajcia - 2 ks;
olivový olej.

Varené zemiaky prepočítané v pyré, pridajte vajcia, soľ. Druhé vajíčko je zvárané a spolu s hovädzím mäsom na brúsenie v mixéri. Dajte 1 polievkové lyžice. l. Kaše, dezintegráciu, v strede dať hovädzie plnenie, trochu pyré. Fry až do pripravenosti, ale nie na kôru! Jedzte s kyslou smotanou.

Snacks: Top 3 recept

Pate z kurčiat

kuracie filé - 500 g;
maslo krémová - 50 g.;
bULB - 1 PC;
cesnak - pár zubov;
soli.

Kuracie zvrhne soľ a variť pre pár, rozdrvený v mixéri alebo na brúsku mäsa. Rezané cibuľky, cesnak na oleji o olepe štvrtinu hodiny, cool. Výsledný masový úder so zostávajúcou kuracím vývarom a kuracím mäsom v mixéri. Podávajte s toastmi.

Horúci sendvič

chlieb - 4 ks.;
paradajka - 2 ks.;
syr - 80 gr.;
maslo;
zelení.

Chlieb mazanie s tenkou vrstvou oleja. Plátky paradajok, strúhaného syra, zelených, na neho rozkladajú. Cook v mikrovlnnej rúre alebo v rúre pár minút.

Pepper plnené chýpadlom

sladké korenie - 1 ks.;
chata - 200 g;
maslo krémová - 60 g;
walnuts - 1 polievková lyžica. l.;
soľ, zelené.

Mleté matice a zelené mix s olejom a chatovým syrom, soľou. Peppers odrezali hlavu, odstráňte semená, opláchnite. Výsledná prázdnota pevne naplnila plnkou a odstráni sa do chladničky po dobu 60 minút. Pred podávaním, odrežte korenie krúžky.

Dezerty: Top 3 Recept

Pečené jablká s chatovým syrom

apple - 4 ks.;
chata syr - 50 g;
kyslá smotana - 30 g;
sugar - 1 polievková lyžica. l.;
hrozienka.

Chata syr, zmes s cukrom, kyslou smotanou a hrozienkami. Z jabĺk odstráňte stred a naplňte ich plnkou. Zostaňte v žiaruvzdorných pokrmoch, nalejte vodu do dna. Pečieme pol hodiny pri 180 stupňoch.

Tortu s banánmi

zelené jablko - 3 ks;
kyslá smotana alebo krém - 3 lyžica. l.;
vajcia - 2 ks;
cukor - 4 hodiny;
manka - 6 h. L.

Ovocie rotu na prípojku, pridajte semien, kyslú smotanu, cukru, mierne šľahané vajcia. Hmotnosť sa rozloží podľa foriem (keramika je lepšia mazaná olejom a posypeme múkou). Pečieme 25 minút pri teplote 180 stupňov. Cool, dať na tanier.

Domáce jedlo je základom správnej výživy mommies s dojčením. Avšak, priznať, to tiež sa deje, že nie je žiadna túžba stáť na kachle vôbec, ale aj na beh okolo reštaurácií, nikto si nemôže dovoliť, okrem baby. Na takýchto momentoch mi to pomáha bIGLION SERVICE - Existujú priaznivé ponuky z dodávky hotových potravín s príjemnými zľavami. Odpočívala mama - šťastná rodina, prečo nie hýčkať sami a niekedy?

Mliečne výrobky často spadajú do vybíjania zakázané s dojčením, pretože proteín je zle strávený dieťaťom.

Tvarohový kastról pre ošetrovateľskú matku môže byť v tomto prípade skutočná nájsť, pretože tepelné spracovanie produktu trochu mení svoje vlastnosti. Budeme hovoriť o výhodách a poškodení tejto dostatočne chutnej misky tesne nižšie a tiež dať niekoľko receptov na jeho prípravu.

Odborníci na výživu vedeli diskusiou o tom, koľko mlieka je v čistej forme. Mnohí dodržiavajú názory, ktoré používanie tohto výrobku prináša aspoň niektoré výsledky len v mladom veku, pre dospelých ľudí, je to absolútne zbytočné, a niekedy škodlivé.

Úplne odlišné hľadisko, všetky tie isté špecialisti sú pozorované v porovnaní s fermentovaným mliečnym jedlom. Takéto potraviny sa určite považujú za užitočné a jeho použitie je potrebné.

Keď hovoríme o dojčení, tu existuje množstvo problémov. Sú viazané predovšetkým skutočnosťou, že tráviaci systém dojčiat v prvých mesiacoch života funguje celkom slabo. Je pre ňu ťažké vyrovnať sa s absorpciou zložitých látok a ich rozkladu.

Okrem toho existuje vždy pravdepodobnosť alergickej reakcie. Je vyjadrená v začervenaní kože, vyrážka na ňom. Môžu existovať aj problémy s detskou stoličkou, zápchou, nadúvaním a kolikou. Samozrejme, najčastejšie podobné prejavy sú s použitím mliečnej mamy v jeho čistej forme, ale aj často prípady reakcie na fermentované mliečne výrobky.

Úžasné je skutočnosť, že kastról z tvarohu prakticky v 100% prípadov nespôsobuje vzhľad alergickej reakcie u dieťaťa.

Čo je zaujímavé, toto je pozorované aj pre tie deti, ktoré zle reagujú na pridanie celého mlieka na diétu a dokonca aj fermentované mliečne výrobky.

Z tohto dôvodu sa považuje prítomnosť chaty syrového kastrólu v diéte mladých ošetrovateľskej matky. Ale nemali by ste príliš veľa na horlivý, špecialisti odporúčajú, aby sa jedlá viac ako 1-2 krát týždenne, a časť nemusí prekročiť 200-300.

Ako pripraviť Chata Casserole

Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť toto jedlo a výsledok získaný v dôsledku každého z nich sa od seba výrazne odlišuje.

Najrýchlejšie a jednoducho môže byť vyrobený z kastrólu v mikrovlnnej rúre. Nie je to tajomstvo, že toto zariadenie deštruktívne ovplyvňuje vlastnosti výrobkov, čo zničí užitočné látky v ich zložení. Okrem toho, jedlo varené týmto spôsobom má pomerne špecifický zápach, ktorý je nepríjemný aj obyčajný človek, nehovoriac o ošetrovateľskej matke s citlivým zmyslom pre vôňu.

Moderné technológie nám prezentovali s takým nádherným a užitočným zariadením ako viacfarebný. Svojou pomocou sa kastról otáča šťavnaté, chutné a garantované bez akýchkoľvek úsekov spálených. Okrem toho je to dosť jednoduché, a samotný proces varenia nemá veľa času.

Najkrajšie a voňavé jedlo je možné získať, ak používate rúru. To je druh klasiky, ktorý vám umožní pripraviť skutočne úžasné jedlo, ktoré určite poteší chuťové receptory mladej matky. Často sa uchyľuje k tejto metóde, keď sa k kastrólu pridávajú ďalšie zložky, ktoré zvyšujú jeho šťastie.

Výhody Chata Casserole

Prekvapivo, chemery ako súčasť tohto kastrólu prechádza zmenami čisto pre lepšie. Napríklad vplyvom vysokých teplôt sa zmení štruktúra mliečneho proteínu a stáva sa ľahko priateľský aj pre rýchlejší tráviaci systém novorodenca.

Hojnosť vápnika a fosforu, ktoré sú tak slávne pre čerstvé chatové syry, zostáva aj na rovnakej úrovni. Ako viete, tieto prvky sú životne dôležité s intenzívnym rastom dieťaťa, pretože sú to druh stavebného materiálu.

Okrem toho samotný chatový syr je charakterizovaný zníženým obsahom tukov, rovnaký majetok je prenášaný a jedlo pripravené na jej základe. To znamená, že použitie casserolens nebude negatívne neovplyvniť na postave ošetrovateľskej matky a jeho materské mlieko nezvýši jeho tuk. Čo je veľmi dôležité, pretože jeho zvýšenie vedie k tomu, že dieťa je nasýtené predným mliekom a nevysáva sa užitočné.

Harm Chata Casserole

V skutočnosti, ako taká škoda, tvaroh casserole nemôže niesť. Existujú iba dve podmienky, v ktorých môže mať jeho použitie negatívny vplyv.

Zakúpené chatové syry

Prvým prípadom je použitie zlej kvality kúpnej cheery. Tento mliečny produkt vzhľadom na cesty a mladé matky za účelom úspory využívajú lacnejšie odrody. Nestojí za to urobiť, pretože v zložení takejto chatovej syry sa často zistia škodlivé látky a nenesie absolútne žiadne výhody.

Ideál je možnosť s využitím domácej chatovej syry, je ľahké ho variť, a ako budete si úplne istí.

Prejedanie

Druhou možnosťou je prekročiť zavedené normy objemu. Dokonca aj najužitočnejšie jedlo, ak je príliš užitočné, je schopný nenapraviteľnej škody na telo. Nie výnimka v tomto pravidle a Chata Casserole.

Nemali by ste zabúdať na to, že okrem užitočnej chatovej syry existujú aj ďalšie komponenty, ktoré sa nelíšia najmä na diétne, takže najlepšie sledujú opatrenie.

Tvaroh Casserole: Recept pre viac dosiek s GUV

Tento recept sa vyznačuje neuveriteľnou jednoduchosťou, ako aj minimálnymi zložkami. Vďaka tomu môžete skoro so sto percent pravdepodobnosti, môžete si byť istí, že použitie takejto pochúťky nebude absolútne neovplyvniť zdravie dieťaťa a nebude spôsobiť vzhľad alergickej reakcie.

Prísady

Chata - 0,5 kg;
Sand Sand White - 3 TBPP .;
Krémový olej je malý kúsok.

Ako si vyrobiť chatový syrový kastról v pomalom sporáku pre ošetrovateľstvo mama

Chata syr je najlepší trón, potom bude váš kastról najpravdepodobnejší.
Pridáme k nemu múku a cukru a dôkladne premiešajte všetko.
Namažte krémový olej malú misku multotičeho.
Výslednú hmotnosť vložíme do formulára a nainštalujte režim "pečenie" na 35-40 minút. Po pol hodine môžete otáčať kastról, aby ste vytvorili jednotnú kôru na jeho povrchu.

Ak si želáte, môžete tento recept diverzifikovať pridaním, napríklad banán. Hlavná vec, ktorá sa má predbežne sledovať reakciu dieťaťa na pridanú zložku, aby sa zabránilo alergickej reakcii.

Obohatený kastról chatovej syry v rúre pre ošetrovateľskú mamu

Prísady

Chata - 0,5 kg;
Kuracie vajcia - 1 ks;
Pšenica Manka alebo múka - 3 TBPP .;
Apple - 1 ks;
Kyslá smotana je nízkotučné - 2-3 storočia;
Sand Sand White - 3 TBPP.

Ako variť kastról s dojčením

Moje jablko je narezané na dve polovice a pečené. Potom vystrihnite jadro s kosťami a čisté z kože.
Chata syr v ruke získať jemnú hmotnosť.
Samostatne bičujte vajcia a pridajte ho do chatovej syry, cukru, múky alebo krupice.
Pridávame jemne nasekané jablká a dôkladne premiešajte všetko.
Tvar je mazaný rastlinným olejom, vyplývajúcu hmotnosť.
Top Mazanie našej budúcnosti Casserole Sour Cream.
Po posielanie predhrievanej rúry na pol hodiny, pred vytvorením krásnej zlatej kôry.

Chata Charecake pripravený na tomto recepte na ošetrovateľskú matku je charakterizovaná juitom a voňavou chrumkavou kôrou. Vzhľadom k tomu, že jablká boli predtým pečené, majú mäkkú štruktúru a dobre dať šťavu.

Ošetrovateľstvo ošetrovateľské matky by sa mali zamerať nielen na obnovenie ženského tela po pôrode, ale aj na nasýtení mlieka s látkami potrebnými na rozvoj dieťaťa. Preto recepty na užitočné jedlá sú charakterizované veľkým počtom komponentov a špeciálne tepelné spracovanie. Ako prax ukazuje, ich stvorenie musí stráviť veľa času a úsilia. Je možné zjednodušiť proces varenia a je zrejmé, že je možné diverzifikovať menu pomocou pomalého variča. Takýto prístup vám umožní odmietnuť jesť ľahko pri príprave a veľmi škodlivých polotovarov. Moderné domáce spotrebiče kombinujú niekoľko funkcií v sebe, v nich nemôžete pripraviť len druhé jedlá, ale tiež variť polievky, piecť chlieb, vytvárať chutné dezerty.

Výhody multivarky

V priebehu niekoľkých rokov svojej existencie získal multicooker univerzálne uznanie. Ak zvážite výhodu zariadenia pre ošetrovateľskú mamu, možno rozlíšiť nasledujúce pozitívne faktory.

Nemusíte neustále na sporáku. Stačí len odovzdať všetky potrebné zložky do prístrojovej misky, nastavte požadované režimy a urobte si vlastný podnik. Nie je potrebné neustále nastaviť indikátory teploty.
Zvlášť pohodlné sú prístroje, v ktorých existuje odložená funkcia štartu. Umožňujú pripraviť všetky zložky, keď je voľný čas, a začiatok procesu varenia je inštalovaný podľa denného režimu.
Recepty riadu sú čo najjednoduchšie. Ako základ môžete dokonca urobiť spôsob, ako pripraviť svoju obľúbenú pochúťku, ktorá v období kŕmenia odkazuje na zoznam zakázaných. Vďaka jemnému tepelnému spracovaniu, produkt pôjde do skupiny povolenej skupiny.
Viacfarebný je schopný udržať produkt v čerstvom horúcom stave až do niekoľkých hodín.
Ochrana kuchynského riadu od striekajúcich sa skracuje čas ženy pobytu v kuchyni.
Multi-variče sú multifunkčné, zatiaľ čo každý režim poskytuje jemné spracovanie výrobkov a maximálnu ochranu prospešných látok. Zariadenie umožňuje laktujúce matky významne diverzifikovať diétu.

Hlavnou výhodou zariadení je, že robia všetky potraviny zdravé, chutné a výživné. Jednotný vplyv na potravinárske vlákna neumožňuje vzhľad škodlivých kôrov, nevedie k odparovaniu užitočnej tekutiny.

Varianty mäsových jedál pripravených s pomalým sporákom

Počas laktácie musí byť mäso zahrnuté do stravy ženy. Je to viacfarebný, kto pomôže udržať výrobky so šťavnatým a voňajúcim, poskytujú im tak jemné ako možné spracovanie. Recepty na varenie mäsových jedál sú rôznorodé, najčastejšie sa na báze kurčiat, teľacieho mäsa alebo Turecka.

Turecko so sladkým korením

Na prípravu misky budete potrebovať morčacie filé (alebo kurča), pár sladkej červenej alebo oranžovej papriky, banda kôpru, soli a zeme čierne korenie.
S vtákmi filémi, všetky tuk sú odrezané, prejdú ho cez mäsovú brúsku. Peppers umývanie, čisté, veľmi jemne nakrájané. Dill musí dobre opláchnuť, suché a rozdrvené. Sladké korenie, zelené, korenie sa pridávajú do mletie a dôkladne mix. Opuch je vytvorený z výslednej hmotnosti a položený v nádobe určenom na varenie. Voda sa naleje do misky, kontajner s meračmi je nainštalovaný, režim spracovania pary je zapnutý.

Mäsové jedlá v pomalom sporáku je možné pripraviť nielen pre pár, odporúča sa vyskúšať všetky možné režimy a vyzdvihnúť optimálnu možnosť. Je dôležité si uvedomiť, že recepty by mali byť založené na najjednoduchších zložkách, ktoré nespôsobujú alergické reakcie alebo tráviace poruchy v matke a dieťaťu.

Vegetariánske pochúťky pre ošetrovateľské matky

Obzvlášť populárne sú jedlá z zeleniny počas obdobia kŕmenia. Umožňujú vám čistiť telo, začať proces obnovenia postavy po tehotenstve a pôrode, nasýtením dvoch organizmov so všetkým potrebným. Zvyčajne recepty odporúčajú spracovanie pary komponentov alebo ich šetrí.

Ryža, abrazívne a mrkva

Na prípravu misky, musíte pripraviť niekoľko sladkých mrkva, pol tabuľky ryže, stoh prežívajúcich (bez semien), pol šálky kyslej smotany, 2 lyžičky cukru, trochu soli, 2 lyžice cukru masla.
Mrkva je čistá, vyčistená, nakrájaná na kocky. Ryža sa umyje (je lepšie, aby sa v ňom nezvenila, existuje v ňom viac užitočných látok). Premyté slibe sú zapečatené vriacou vodou na štvrtinu hodiny a rezy na 4-6 častí. Viacfarebný je nainštalovaný na režime vyprážania, olej sa umiestni do neho, mrkva sa pečie 10 minút. Po tom, ryža, soľ, cukor, 1 alebo 2 multitakan voda sa pridávajú do pekárne. Miska je pripravený v programe "Rice". Podávajte produkt s kyslou smotanou.

Nemenej populárne recepty na varenie zeleniny v rôznych omáčkach. Produkty si zachovávajú všetky svoje užitočné komponenty a omáčky poskytujú misky nasýtené a neobvyklé chuť.

Zucchini dusené v kyslej smotanovou omáčkou

Na varenie budete potrebovať 2-3 stredné Zucchini, pol šálky hrubej kyslej smotany, lyžica múky, soli, cukru, rastlinného oleja.
Zucchini sa čistí z kože a premyje sa pod tečúcou vodou. Mnohí radšej odstrániť semená, ale je to individuálne. Zelenina je rezaná veľkými kúskami a pečená v režime vyprážania na rastlinnom oleji najmenej 10 minút. Pár minút pred koncom programu je múka skočená, zmiešaná a čaká na koniec režimu. Smetán, soľ a štipka cukru sa pridávajú do misky, je nainštalovaný distribučný režim. Po 20 minútach je potrebné prinútiť program násilne. Miska sa podáva s jemne nasekaným kôprom.

Podobne môžete variť všetku svoju obľúbenú zeleninu, nielen kyslú smotanu, ale aj paradajky sú povolené. Jediným odporúčaním nie je vážiť korene. Ak naozaj chcete, aby chuť nasýtený, je lepšie použiť voňavé byliny.

Ako variť chutný a užitočný dezert?

Ošetrovateľské matky často chcú niečo sladké, ale pečenie a čokoládu vedú k rýchlemu zisku a často k vzniku detí diatónu. Je to pre tento prípad, že existujú recepty pre dezerty vyrobené v pomalom sporáku.

Curd jablká

Na prípravu dezert sú potreby jabĺk, polovica šálky stredného tuku, vajce, cukor polievkovú lyžicu, trochu škorice alebo vanilín, cukor prášok na dekoráciu.
Jablká musia byť umývané a rezanie jadra. V samostatnom poháriku je vajíčko šľahané do homogénneho stavu. Chata sa hneýva, polovica hmotnosti vajec, cukru, všetky sú dôkladne zmiešané. Zmes tvarohu sa začína jablká, zostávajúce vajíčko mazanie ovocia. K nádobu sa pridá pohár vody, pripravené jablká sú stanovené a pečenie v režime pečenia aspoň štvrtinu hodiny. Pred podávaním misky môžete posypať vanilkou alebo škoricou. Stojí za to zvážiť, že ak je dieťa naklonené alergickým reakciám, je lepšie opustiť z prášku.

Dezerty varené v pomalom sporáku musia byť okamžite použité. To nielenže ovplyvňuje ich chuť, ale tiež znižuje riziko alergií, odovzdania žalúdka, zhoršenie črevnej práce.

Zaujímavé a jednoduché recepty môžu byť vynájdené aj na vlastnú päsť. Je to potrebné len vedieť, ktoré výrobky sú dobre kombinované navzájom, pričom ukazujú ich pozitívnu chuť.