Paniové útoky, panika poruchy ... Obrovské množstvo kníh a článkov sú venované tomuto problému. V každom systéme internetového vyhľadávania nájdete tisíce stránok a fór venovaných tejto otázky.
Avšak, pacienti s panikovými útokmi ísť a chodiť "v kruhu" pri hľadaní lekára, ktorý im môže pomôcť: početné prieskumy a dlhodobé liečby kurzy v terapeutoch striedajú s takýmito kurzami v kardiológov, gastroenterológov, pulmonológov, endokrinológov.
Čím dlhšie preskúmanie a neúspešné zaobchádzanie pokračuje, tým viac strachu z prítomnosti niektorých tajomných vážnych ochorení rastie, čo nie je možné diagnostiku a liečbu; Čo zase spôsobuje zvýšenie úzkosti a účasti záchvatov paniky.
Takáto situácia je udržiavaná, kým pacient spĺňa kompetentný lekára, ktorý pošle pacientovi psychoterapeutu alebo psychiatra (alebo sa pacient rozhodne, že sa obrátiť na niekoho z týchto špecialistov). Iba potom, začne sa primeraná liečba, paniky útoky prejsť, stav je plne normalizovaný.
Veľmi často, pacient s panikovými útokmi na mnoho rokov je úplne odovzdané, s diagnózou: "VEGETHET-VASKULÁLNA DYSTÓN", "neuro-obehová dystónia", "vegetatívne krízy (paroxysms)", alebo "sympatická-adrenálna kríza". Vo väčšine prípadov tieto diagnózy "skrýva" panickú poruchu, ktorá sa musí liečiť a ktoré môžu byť úplne vytvrdené.
Aké sú záchvaty paniky?
To sa náhle prichádza nepredvídateľné a krátkodobé útoky výraznej úzkosti, sprevádzané rôznymi nepríjemnými pocitmi, vrátane:
- Študent HeartBeat, prerušenia, bolesť v srdci
- pocit nedostatku vzduchu alebo dokonca dusenie
- zvýšiť arteriálny tlak
- bolesti hlavy
- závraty, slabosť, pred-firemná podmienka
- chill alebo potenie, niekedy, takzvaný "studený pot"
- nevoľnosť, bolesť žalúdka, porucha kresla
- nepríjemné pocity v rôznych častiach tela (necitlivosť, brnenie atď.)
Najdôležitejším príznakom, vždy sprevádzajúci útok je strach (stráca vedomie, ísť blázon alebo zomrieť).
Treba povedať, že väčšina uvedených symptómov vzniká z mnohých ľudí v momente stresu, pretože v tejto situácii mozog zdá, že tím okolo tela: "pozornosť, nebezpečenstvo!" Zdroj nebezpečenstva, alebo utiecť od neho. Aby sa zabezpečila táto aktivita, hormóny sa rozlišujú do krvi a zvyšuje svalový tón, dýchanie a zvyšovanie srdca, sa zvyšuje potenie - telo je pripravené na účinok. Ak tento stav spôsobí strach, závažnosť a trvanie nepríjemných pocitov zvyšuje a vyvíja sa panika.
Správanie osoby s záchvatom paniky sa líši: Niekto sa rozlúštiť, stonanie, volá na záchranu, hľadá na ulici, "na čerstvom vzduchu", iní ležia, bojí sa pohybovať, tretí vezme všetky druhy liekov a spôsobiť "ambulanciu" .
Prevalencia panickej poruchy.
Každý človek, ktorý má panikovú poruchu, verí, že touto chorobou trpí. V skutočnosti, prevalencia paniky poruchy je 4-5% populácie a vymazané formy ochorenia sú detegované takmer 10% populácie, to znamená, že každá desiata osoba na Zemi tak či onak s panikovými útokmi .
Príčiny, vývoj, predpoveď.
Začnime s prognózou, pretože je veľmi dôležité: napriek tomu, že paniky útoky sú sprevádzané veľmi nepríjemnými pocitmi, nepredstavujú hrozbu pre život.
Existujú rôzne teórie, ktoré vysvetľujú príčiny vývoja paniky poruchy, zatiaľ čo zdôrazňuje, že pravdepodobnosť vzniku ochorenia je veľmi vysoká pri kombinácii týchto faktorov.
Významnú úlohu sa poskytuje dedičnej predispozícii, ktorej prítomnosť neznamená povinný rozvoj ochorenia, ale iba naznačuje uskutočniteľnosť vykonávania preventívnych opatrení.
Ďalší faktor je reverzibilný (to znamená, že úplne prechádza po priebehu liečby) zmeny v centrálnom nervovom systéme spojené s porušením výmeny látok (najmä serotonínu a norepinefrínu). V každom piatom pacientovi s panickou poruchou, duševné zranenia utrpeli v detstve (alkoholizmus rodičov, neustálych konfliktov v rodine, prejavy agresie), čo viedlo k vytvoreniu pocitu neistoty, úzkosti a detských obáv.
Jedným zo základných príčin je osobné znaky pacienta (úzkosť, závažnosť, neistota, nadbytočná pozornosť na ich pocity, zvýšená emocionalita, potreba pozornosti, pomoci a podpory), ktorá ovplyvňuje prenosnosť stresových účinkov.
Prvý záchvat paniky sa najčastejšie vyvíja počas obdobia stresu (preťaženie pri práci, konflikty v rodine, rozvod, príbuzní choroba) alebo stresové očakávania (pred skúškou, verejným hovorom, služobnej ceste), ale môže vyvinúť a bez viditeľných dôvodov . V provokujúcom faktor môže byť fyzické preťaženie, spotreba alkoholu, veľké množstvo kávy alebo iných stimulačných látok.
Ak sa panická porucha nie je ošetrená, môže postupovať. V počiatočných etapách sa pacienti zriedka obracajú na psychoterapeuti a psychiatria. Bez zistenia dôvodov neočakávaných úzkostných záchvatov, pacienti s panickou poruchou si často myslia o prítomnosti vážneho ochorenia: panika je vnímaný ako "srdcový infarkt", "mŕtvica", "Začiatok šialenstva".
Už po prvom záchvate paniky, strach z bytia v situácii, v ktorom útok vznikol, a útoky paniky vznikajú čoraz viac a v rôznych situáciách. Osoba sa začne vyhýbať týmto situáciám, ukázalo sa, že je "v zajatí" v jeho stave - nemôže ísť nikam bez sprievodného blízkeho, neustále čakať na rozvoj záchvatu paniky. Je veľmi často strach z toho, že je v nepríjemnej pozícii, stráca vedomie, dostať sa do situácie, keď je nemožné okamžite získať pomoc lekárov.
Ostatné obavy sú spojené: strach z davu, otvoreného priestoru, automobilové dopravné džemy, veľké obchody, metro, chôdza, uzavreté priestory, cestovanie, atď. Takzvané obmedzujúce správanie sa vytvorí - pacient prestane používať prepravu, opustiť Dom, dramaticky obmedzuje svoj životný priestor a aktivitu. V tomto štádiu je panická porucha pomerne často sprevádzaná depresiou, ktorá vyžaduje okamžitú liečbu liekov.
S cieľom znížiť strach alebo vyrovnať sa s panikou, mnohí sa uchýlili k alkoholu alebo upokojujúce drogy. Je veľmi dôležité vedieť - to je nesprávna taktika, ktorá môže viesť k závislosti alkoholu alebo drog a významne brániť liečbe porúch panických.
Dávame jeden z mnohých klinických prípadov.
Nikolay, 27 rokov. Úspešne ukončil inštitút, ktorý pracoval na spoločnosti. Posledných niekoľko mesiacov bolo veľmi veľké pracovné zaťaženia v práci, kariérny rast bol vyriešený, musel som pracovať až do neskorého večera, vrátane víkendov. Jeho narodeniny si narodili svoje narodeniny ako dôvod "Ako relaxovať": až do neskorého noci, bohatý sviatok, pil som veľa, takmer nespím. Nasledujúci deň - do práce.
V dopoludňajších hodinách som vstal skoro, tam bol veľmi horúci deň, zatiaľ čo to idú na metro cítil bolesť hlavy, rýchle srdce (čo je zrozumiteľné po bezsennej noci a pitie alkoholu). V automobile Metro - dav je nemožné sadnúť si, po tom, čo srdce začalo bojovať ešte častejšie, pocit slabosti, závraty sa objavili. Spomenul som si, že starší príbuzný bol nedávno srdcovým infarktom, vystrašil, že "bude zlé so srdcom, lekári nebudú mať čas pomôcť." Sotva som išiel do práce.
Nasledujúci deň bol na ceste do metra vyvinutý panika: Ťažká úzkosť, potenie, závraty, rýchle srdce, slabosť, strach zo smrti. Začal ísť do práce autom, prvé všetko bolo v poriadku, ale po niekoľkých dňoch sa dostal do auta dopravnej zápchy, panika sa opakoval, túžba vyčerpať auto, strach, že nikto nemohol pomôcť.
Otočil sa na kardiológ, plne preskúmal, doktor povedal, že je absolútne zdravý. Nikolay sa rozhodol: "Srdce je skvelé, ale snáď problémy s hlavami,", podrobné preskúmanie sa konalo v neurologickej klinike, kde tiež neodhalili žiadne zmeny z mozgových ciev. Počas tohto obdobia, záchvaty paniky vznikli viac a častejšie a vyvinuli nielen v doprave, ale aj na ulici.
Nikolai prestal pracovať, takmer celý čas strávený doma, vyšiel na ulicu len sprevádzaných príbuznými. Bol si istý, že bol vážne chorý, a to nevyliečilo - koniec koncov, nenašiel žiadnych lekárov, a preto nie je známe, ako s ním zaobchádzať. Len o rok neskôr Nikolai apeloval na psychoterapeutu v poradenstve známych. Po konzultácii prišla v sprievode jeho manželke, zatiaľ čo niekoľkokrát mala záchvat paniky.
Nikolai bol vymenovaný za lekárske ošetrenie a uskutočnil priebeh psychoterapie. Po 2 týždňoch sa konali záchvaty paniky, ale strach z ich obnovy zostal. Mesiac neskôr, Nikolai mohol sedieť za volantom svojho auta a ísť do práce. Dopravné zápchy boli už pokojne vnímané ako obvyklý fenomén nášho života. Začal pracovať, postupne vstúpil do zvyčajného rytmu. Po 2 mesiacoch som sa snažil vstúpiť do metra, potom sa konalo niekoľko ďalších zasadnutí psychoterapie a ja som začal jazdiť úplne pokojne v metre.
Po 3 mesiacoch bol stav plne normalizovaný, navyše sa self-estee zvýšila, sebadôvera a jeho vlastné sily. Nikolai sa rozhodol získať druhé vysokoškolské vzdelanie, ktoré absolvuje stáž v zahraničí (predtým, než o ňom ani nemyslel). Už viac ako 5 rokov, Nikolai je v poriadku, stal sa obchodným riaditeľom úspešnej firmy a pripomína svoje predchádzajúce strach s úsmevom. Paniové útoky a obavy už nestanovia a psychoterapeutické metódy ich zvládli, sú veľmi užitočné vo svojej práci av živote.
Je možné vyrovnať sa s panickou poruchou nezávisle?
Často pacienti, ich príbuzní a niekedy aj lekári, sa domnievajú, že panika porucha by sa nemala liečiť, ale potrebujete "len vziať sa do rúk". Toto je absolútne nesprávny prístup. Je potrebné liečiť a začiatok skoršieho zaobchádzania, tým rýchlejšie je možné dosiahnuť normalizáciu stavu. Panicová porucha je dobre spracovateľná. Pred prístupom k lekárovi môžete samostatne použiť niektoré psychologické techniky zamerané na zníženie úrovne úzkosti a fytopreparácií (liečivých bylín) s upokojujúcim účinkom. Ale aby sa zbavili záchvaty paniky, obnovte normálny životný štýl, učiť sa a v budúcnosti pokojne prekonať rôzne stresové situácie, je potrebné vidieť psychoterapeutiku alebo psychiater čo najskôr.
Liečba záchvatov paniky.
V ohrozovacej väčšine prípadov, najúčinnejšie kombinované použitie liečby drogami a psychoterapie. Medzi metódy psychoterapie používaného pri liečbe panických porúch, účinnosť metód psychologickej relaxácie, behaviorálnej a kognitívnej-behaviorálnej psychoterapie, neuro-lingvistické programovanie, metódy návrhu, metódy návrhu už bolo preukázané.
Opäť sa zdôrazňuje, že takmer všetok vedecký výskum venovaný problému liečenia paniky poruchy dokázal maximálnu účinnosť presne spoločného používania liečiva a psychoterapie. Voľba liečby liekmi a spôsob psychoterapie závisí od mnohých premenných (vlastnosti pacienta; príčiny, povaha prietoku a trvanie panickej poruchy; prítomnosť súbežných ochorení). Preto je priebeh liečby, ktorý umožňuje vytvrdnutiu paniky poruchy, je vyvinutý individuálne pre každého pacienta, s prihliadnutím na všetky jeho vlastnosti.
Ako si pomôcť v čase záchvatu paniky?
- Po prvé, musíte upnúť pozornosť, nezaznamenáva sa na negatívne pocity. Na to môžete použiť nasledujúce techniky:
- začnite zvážiť absolvovanie automobilov, alebo ľudí, prečítajte si na seba básne, refraktujte akúkoľvek pieseň;
- dajte na zápästie jemný gumový pás. Pocit aproximácie prvých príznakov paniky, vytiahnite gumové pásmo a uvoľnite ho tak, že klikol na kožu;
- zložte dlaň "lode" ("krajina", ako keby ste chceli plakať dlane vody), pripojte ich do tváre tak, že pokrývajú ústa a nos. Dýchajte pokojne, trochu rozširujúcej sa výdych (môžete čítať o sebe: robiť v dvoch účtoch (raz, dva) na inhalu, štyri (časy, dva, tri, štyri) - výdych.
Aby bolo ľahšie vyrovnať sa s panikovými útokmi, musíte sa naučiť relaxovať. Aby ste to mohli urobiť, môžete zvládnuť akúkoľvek relaxačnú metódu, napríklad progresívny (progresívny) svalový relax. Keď sa dozviete, ako rýchlo odstrániť svalové napätie, môžete ľahko znížiť úroveň úzkosti. Faktom je, že alarm a relaxácia sú priamo opačné stavov, nemôžu byť súčasne, preto relaxácia svalov v situáciách, ktoré spôsobujú napätie, znižuje úroveň úzkosti, zbaviť sa negatívnych pocitov, je ľahšie vnímať stresové situácie a zabrániť záchvaty paniky.
Iný spôsob, ako sa naučiť správne dýchať. Mnohí v čase paniku útoku je pocit nedostatku vzduchu, zdá sa, že "nie je dostatok kyslíka" a chcete sa ponoriť hlboko. V skutočnosti, človek robí hlboké dychy a prekvapenie sa vyskytuje s kyslíkom, ktorý spôsobuje zvýšenie úzkosti a pocit nedostatku vzduchu. Určitým problémom umožní vývoj spôsobu tzv. Mifragmácie dýchania a respiračného výcviku.
Toto sú najjednoduchšie metódy pomoci s panickou poruchou. Opakujem, že maximálny účinok pri liečbe panickej poruchy sa dá dosiahnuť pomocou správneho vybraného priebehu liečby, vrátane liečby drog a psychoterapie, ktorá je s pomocou špecializovaného psychoterapeuta alebo psychiatra.
A vždy by sa to malo pamätať - "Zavedenie cesty" - panikovú poruchu je vyliečená, ak je liečený.
Test na identifikáciu záchvatov paniky
(Katon W.J. Doterajší stav techniky (PHQ) PANIC SCREENTING OTÁZKY)
A. ALARMOVÉ ÚPRAVY.
1. Mali ste útoky náhlej úzkosti, strachu alebo hororu za posledných 4 mesiacov?
2. Takéto útoky ste boli predtým?
3. Existujú niektoré z týchto útokov neočakávane, mimo spojenia s určitou situáciou, kde by ste cítili úzkosť alebo nepohodlie?
4. Máte strach z útoku alebo jeho dôsledkov?
B. Počas posledného útoku (útok) ste zažili:
1) povrchové, rýchle dýchanie
2) Hrdlo, pulzácia, prerušenia v práci srdca alebo pocit jeho zastavenia
3) bolesť alebo nepohodlie v ľavej polovici hrudníka
4) potenie
6) pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť
6) Vlny tepla alebo chladu
7) nevoľnosť, nepohodlie v žalúdku, hnačke alebo volaní
8.) Závraty, nestabilita, hmla v hlave alebo pred koróziou
9) pocit brzdu alebo necitlivosti v tele alebo končatinách
10) Potriasť v tele, končatiny, zášklby alebo utiahnutie tela (končatiny)
11) Strach zo smrti alebo nezvratných dôsledkov
Ak ste odpovedali "áno" aspoň jednu otázku oddielu A a štyri z dôvodov oddielu B, máte záchvaty paniky a musíte vidieť lekársky psychoterapeut alebo psychiater.
Vzhľadom k tomu, "Spustenie" faktora záchvatu paniky je najčastejšie úzkosť, je veľmi dôležité, aby sa včas detekcia a liečba úzkostnej poruchy
Test na odhad úrovne úzkosti
Inštrukcie. Pozorne si prečítajte každé vyhlásenie a vyberte možnosť Odpoveď podľa toho, ako sa cítite v poslednom mesiaci.
- Cítim napätie, nezaujímam sa:
a) po celú dobu; b) často; c) čas od času, niekedy; d) necítite sa vôbec
Cítim sa strach, zdá sa, že sa stane niečo hrozné
a) Áno, je to tak a strach je veľmi silný; b) Áno, je to tak, ale strach nie je veľmi silný;
c) niekedy sa cítim, ale to ma nevadí; d) necítite sa vôbec
Nekľudné myšlienky sa točia v mojej hlave
a) neustále; b) väčšinu času; c) Z času na čas; d) len niekedy
Môžem ľahko sedieť a relaxovať
a) nie je vôbec; b) len príležitostne je; c) Možno je to tak; d) Áno, je to tak
Zažívam vnútorné napätie alebo chvenie
a) veľmi často; b) často; c) niekedy; d) necítite sa vôbec
Je pre mňa ťažké zastaviť na mieste, ako keby som sa neustále pohyboval
a) Áno, je to tak; b) možno to tak; c) len do určitej miery je;
d) Nie je to vôbec
Mám pocit paniky
a) veľmi často; b) pomerne často; c) niekedy; d) sa nestane
Teraz zvážte výsledok:
Odpoveď "A" zodpovedá 3 body, "B" - 2, "B" - 1, "G" - 0 bodov. Zhrnúť body.
Ak je množstvo bodov od 0 do 3 je úroveň úzkosti v rámci normy;
Od 4 do 7 - niektoré zvýšenie úrovne úzkosti, odporúčame vám obrátiť sa na psychológ;
Od 8 do 10 - miernej úzkosti je najlepšie kontaktovať psychoterapeuta na správny stav;
Od 11 do 15 - vyslovené úzkosti odporúčame kontaktovať psychoterapeuta a podstúpiť priebeh liečby;
16 bodov a viac - ostro vyjadrené zvýšenie úrovne úzkosti, potrebujete kvalifikovanú liečbu psychiatrom alebo psychoterapeutom.
Aivazyn Tatyana Albertovna,neuroclinic.ru.
Úvodné útoky, bolestne skúsené osobou, sprevádzanou strachom, sa nazývajú záchvat paniky (pa). Zabraňuje osobnosti prispôsobiť sa plnohodnotným životom. Ako prvý krok smerom k nastaveniu problému sa používa test na záchvaty paniky. Je však potrebné dodržiavať špecialistu.
Test
Test na príznaky PA možno preniesť online. Ak ste odpovedali na prvú otázku kladne, potom kontakt psychológ.
Otázky cesta na porúch paniky pomáhajú určiť váš stav:
- Mali ste pocit strachu, úzkosti, hororu 3-4 posledných mesiacov?
- Ak áno, skontrolujte s takýmito pocitmi, s ktorými sa prvýkrát stretávate?
- Cítite alarm pred opätovným útokom?
- Prejavy boli neočakávané alebo spojené so špecifickou situáciou nepohodlie?
- Zdá sa, že strach z smrti?
Výsledky pri prechode cesto na záchvaty paniky nie sú diagnostikované. Prítomnosť choroby vytvorí len premyslený prístup absolventistického špecialistu.
Stanovenie stupňa záchvatu paniky
Linka medzi rušivými stavmi sa zdá nenápadná a liečba je významne odlišná. Špecialista Nikita Valerievič Baturin Pomôže to zbaviť sa tohto ailiónu, ak ste odhalili príznaky paniky útoku.
Myslite, či ste sa cítili za posledné 4 mesiace:
- Študent, ťažkosti s dýchaním, nedostatok vzduchu?
- Zvýšené potenie, keď sa pote "Katits Grad"?
- Silné srdcové mäso (vyskočí z hrudníka)?
- Kock v hrdle, udusenie?
- Nepríjemný pocit komprimuje v hrudníku, objavila sa cudná bolesť?
- Slabosť, hlava riadenia?
- Necitlivosť, brnenie v končatinách, v celom tele?
Ak ste odpovedali kladne, potom prejdite rozšíreným testom a poraďte sa so svojím psychológom.
Klinicky vyslovovaný PA je sprevádzaný strachom, ktorý sa neočakávane objavuje. Útok je charakterizovaný príznakmi desivé osoby:
- náhly;
- zmysel pre neskutočnosť toho, čo sa deje;
- bolesť v prsníku, udusenie;
- hrôza náhlej smrti alebo straty kontroly;
- vzhľad strachu je blázon.
Poznámka! Panic Attack rýchlo sa zvyšuje a po 5-7 minútach dosiahne maximum. Vývoj útoku je pozorovaný na 15-20 minút.
Takéto príznaky sa nachádzajú v mentálnych, somatických ochoreniach. Pocit prerušenia sofistikovanosti, bolesť na ľavej strane hrudnej kosti je vnímaná osobou ako prejav ochorenia. Útok provokuje zvýšenie tlaku. Pacient nemá vzduch, strach je zintenzívnil kvôli uduseniu. Tam je závraty, predkorupčný stav.
Keď test panika a úzkosť naznačuje, že existujú príznaky poruchy, potom je potrebné obrátiť sa na psychológ, psychoterapeuta. Dostanete špecializovanú pomoc. Vedomí prítomnosti psychologického problému. Pozrite sa, aké existujú existujúce riešenia.
Je možné určiť prítomnosť záchvatov paniky na vlastnú päsť. Vytvorený americkým psychológom Wayne Caton, dotazník na identifikáciu záchvatov paniky má vysoké ukazovatele citlivosti (81%) a špecifickosť (99%).
Pre presné výsledky je potrebné starostlivo čítať otázky a odpovedať na ne "áno" alebo "nie". Takže vezmeme papier, pero alebo ceruzku a riadili.
Časť "A". Detekcia príznakov alarmov paniky
- Boli ste testovaní za posledných 4 mesiacov náhly pocit úzkosti, strachu, hororu?
- Cítili ste niečo také?
- Urobte tieto útoky alebo ich časť neočakávané, bez ohľadu na konkrétnu situáciu, ktorá je pre vás nepríjemné, nepohodlie?
- Bojíte sa opätovného útoku?
- Bojíte sa negatívnych účinkov prejavu paniky, smrti?
Časť "B". Stanovenie fyzických príznakov záchvatu paniky
Boli ste testovaní počas úzkostného útoku takýchto príznakov ako:
- Začiatok dýchania, jeho povrchný charakter?
- Nepohodlná, bolesť na ľavej strane hrudníka?
- Časté srdcové mäso, pulz, neurotické srdcové práce alebo pocit, že "srdce sa zastavilo"?
- SUTDING, nedostatok kyslíka v pľúcach?
- Zvýšené potenie?
- Neočakávaný príliv chladného alebo horúcich vĺn?
- Nepríjemný pocit v žalúdku, nutkanie na nevoľnosť, hnačku alebo nevoľnosť, hnačku?
- Nestabilný stav, závraty, kriminalizácia vedomia, pocit predhadzbnosti?
- Brnenie, necitlivé v ruke, nohy alebo po celom tele?
- Triaška, "šklbanie" rúk alebo nôh, pocit, že koža na tvári, krku, na zadnej strane "natiahnuť"?
Poďme zhrnúť
Ak reagujete na prvú otázku "A" sekciu "nie", potom potom nemôžeme ísť o záchvat paniky, ale neurologické alebo terapeutické ochorenie.
Ak je kladná odpoveď "áno" dostala aspoň jednu otázku z časti "A" a štyri otázky z oddielu "B", potom môže posúdiť paniku poruchu.
Stojí za zmienku, že nezávisle identifikované a interpretované výsledky nemôžu byť diagnostikované. Len profesionálne štúdie vykonávané certifikovaným špecialistom môžu diagnostikovať záchvat paniky.
Test na určenie stupňa úzkosti
Odpovedzte na testovacie otázky, spoliehať sa na pocit posledného mesiaca. Výber jednej zo štyroch možností odozvy, nabíjajte sa body.
A. Som v stave napätia, cítim nezvyčajný:
- Neustále - 3 body
- Často - 2 body
- Niekedy, občas - 1 bod
B. Bojím sa - Zdá sa mi, že by sa to malo stať niečo hrozné:
- Áno, správne, cítim silný strach - 3 body
- Áno, je to však strach malý, nemyslený - 2 body
- Niekedy sa cítim strach, ale bojuje mi trochu - 1 bod
- Vôbec nie: 0 bodov
V. Myslím na problémy, znepokojenie:
- Áno, celý čas - 3 body
- Vo väčšej miere ako o iných veciach - 2 body
- Ako príjmy, je to zriedkavé - 1 bod
- Zriedkavo, niekedy - 0 bodov
G. Som ľahko relaxovať, len orezané:
- Nie je to tak - 3 body
- Príležitostne, niekedy 2 body
- Možno je to správne - 1 bod
- Áno, pravdepodobne - 0 bodov
D. Poznám pocit vnútorného triašky, pocit "Goosebumps":
- Áno, veľmi často - 3 body
- Stáva sa to často - 2 body
- Niekedy - 1 bod
- Neviem, čo to je - 0 bodov
E. Nemôžem sedieť na jednom mieste, musím byť v konštantnom pohybe:
- Áno, správne - 3 body
- Možno je to tak - 2 body
- Závisí od situácie - 1 bod
- Nie, to nie je o mne - 0 bodov
J. Zažívam panické pocity:
- Veľmi často - 3 body
- Často sa deje - 2 body
- Niekedy - 1 bod
- Nikdy nezažil (A) - 0 bodov
Test
Test na príznaky PA možno preniesť online. Ak ste odpovedali na prvú otázku kladne, obráťte sa na psychológ.
Otázky cesta na porúch paniky pomáhajú určiť váš stav:
- Mali ste pocit strachu, úzkosti, hororu 3-4 posledných mesiacov?
- Ak áno, skontrolujte s takýmito pocitmi, s ktorými sa prvýkrát stretávate?
- Cítite alarm pred opätovným útokom?
- Prejavy boli neočakávané alebo spojené so špecifickou situáciou nepohodlie?
- Zdá sa, že strach z smrti?
Výsledky pri prechode cesto na záchvaty paniky nie sú diagnostikované. Prítomnosť choroby vytvorí len premyslený prístup absolventistického špecialistu.
Klinicky výrazný panikový záchvat nie je pozorovaný
Nemáte dôvod na úzkosť, neexistujú žiadne duševné útoky.
Konzultácia s výsledkami online testov psychoterapeutu:
Klinicky vyslovuje panikový záchvat (porucha)
Diagnostikovali ste výraznú panicuálnu poruchu (útok).
Na vyriešenie tohto problému je potrebná psychologická pomoc.
Zaregistrujte sa na online recepciu výsledkov testu psychoterapeutu:
Ako stráviť test na identifikáciu záchvatov paniky
Patologický stav spojený s panickými poruchami provokuje vývoj problémov so spoločným blahobytom, porušovaním srdcovej aktivity a dokonca aj gastrointestinálneho traktu.
Prejavy patológie
Panicové útoky sa často chybne považujú za choroby "vegetatívnej krízy", "neurocirkrulárnej dystónia" alebo "vegetatívna dystónia". Príčina všetkého nesprávneho diagnózy a ignorovania konzultácií s psychiatrom. V psychológii sú takéto prejavy spojené s periodickým výskytom ostrého pocitu strachu, na vedomej alebo podvedomí.
Útok na klinický obraz o vývoji je podobný panika poruchy. Ten je však komplexné ochorenie, v ktorom sa panika útoky vyskytujú neustále. Pacient chápe, čo sa stane a sám naznačuje, kedy očakávať nový útok. Táto reakcia sa vyskytuje u zdravých ľudí kvôli vážnemu emocionálnemu zraneniu alebo akútnemu stimulu. PANIC sa môže prejaviť v dôsledku nasledujúcich patológií:
- choroby endokrinného systému;
- organické poruchy srdca a krvných ciev;
- depresia;
- fobias.
Pacient sa zúčastní pocit strachu, zvyšuje úzkosť a túžba podľahnúť panike. Tieto emócie sú jednou z popredných reakcií. Pre tento stav sú charakteristické výrazné vegetatívne symptómy:
- studený pot, vysoký potenie;
- nedostatok vzduchu, dýchavičnosť, niekedy hraničia s udusením;
- syndróm bolesti v regióne;
- neprítomné pocity v čreve, nutkanie zvracania;
- závraty, slabé;
- strach zo smrti;
- skoky tlaku, zhoršené sluch a vízie;
- porucha srdca;
- nedobrovoľné močenie.
Lekársky vzhľad na útok útoku a testu útoku paniky.
Útok paniky Často sa nepovažuje z pozície ochorenia. Za určitých podmienok môže takmer niekto zažiť útok záchvatu paniky. Ak existuje silný emocionálny stres, môžu sa vyskytnúť prejavy na úrovni tela, ktoré označujú záchvaty paniky. Niekedy však panika začína pokrok, a je diagnostikovaná
1.9-3,6% obyvateľstva. S niektorými prichádzajú medzi ženy.
Počas útoku paniky útoku sa človek cíti silný strach, ktorý je kombinovaný s telesnými prejavom. Skôr som spomenul príznaky záchvatov paniky, takže sa na nich nezastavím.
V lekárskej diagnóze môže byť útok klasifikovaný ako vegetatívna kríza alebovegeta Dystónia. Avšak panika útok v súčasnosti uznaný na celom sveteklasifikácia ochorenia.
Aby som klasifikoval váš útok v súlade s záchvatom paniky, prinášam pozornosť malú skúšku.
PANIC ATTACKS TESTOVANÝ ZAPOJENÝ WAYNE J. Katon. Full-Naughty: Doterajší stav techniky (PHQ) PANIC Screening Otázky.
1. Otázka prítomnosti úzkostných útokov. (Odpovedzte "ÁNO", "NO")
a) Zažili ste útoky (útoky) náhlej úzkosti, strachu alebo hororu za posledných 4 mesiacov?
(Pri odpovedaní "áno" pokračujte v odpovedi na otázky).
b) ste mali také útoky predtým?
c) Sú niektoré z týchto útokov neočakávane vyplývajú z spojenia s určitou situáciou, kde by ste cítili úzkosť alebo nepohodlie?
d) Máte strach z útoku alebo jeho dôsledkov?
2. Čas vášho posledného útoku (útok), ktorý ste zažili:
(Odpovedzte "ÁNO", "NO")
a) povrch, rýchle dýchanie
b) srdce, vlnky, prerušenia v práci srdca alebo pocit jeho zastavenia
c) bolesť alebo nepohodlie v ľavej polovici hrudníka
d) potenie
e) pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť
f) vlny tepla alebo chladu
g) nevoľnosť, nepohodlie v žalúdku, hnačke alebo volaní
h) závraty, nestabilita, hmla v hlave alebo pred koróziou
i) pocit brzdu alebo necitlivosti v tele alebo končatinách
j) Jitter v tele, končatiny, zášklby alebo telové uťahovanie (končatiny)
k) strach zo smrti alebo nezvratných dôsledkov útoku?
Pri odpovedaní na otázky odseku 1 A-D "Áno" a 4 z akéhokoľvek otázky 2 A-K "Áno" možno považovať za, že zažívate záchvaty paniky.
Aby ste zistili, či máte paniky útoky odpovedať "áno" alebo "nie" pre nasledujúce otázky: ste boli testovaní (útoky) náhlej úzkosti, strachu alebo hororu za posledných 4 mesiacov?
(Katon W.J. Doterajší stav techniky (PHQ) PANIC SCREENTING OTÁZKY)
Aktuálna detekcia testovania paniky
Aby ste zistili, či máte záchvaty paniky, odpovedzte na nasledujúce otázky: "Áno" alebo "Nie":
a) Zažili ste útoky (útoky) náhlej úzkosti, strachu alebo hororu za posledných 4 mesiacov?
b) ste mali také útoky predtým?
c) Sú niektoré z týchto útokov neočakávane vyplývajú z spojenia s určitou situáciou, kde by ste cítili úzkosť alebo nepohodlie?
d) Máte strach z útoku alebo jeho dôsledkov?
Ak ste odpovedali"Nie"aspoň jedna otázka, to znamená že nemáte žiadne záchvaty paniky.
Ak ste odpovedali"Áno"pre všetky štyri otázky Potom odovzdajte test, aby ste identifikovali záchvaty paniky.
1. Počas posledného útoku (útok) ste zažili:
Strhnúť radice, rýchle dýchanie
nie
2. Srdce, pulzácia, prerušenia v práci srdca alebo pocit jeho zastavenia
nie
3. Bolesť alebo nepohodlie v ľavej polovici hrudníka
nie
4. Životosť
nie
5. Pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť
nie
6. Vlny tepla alebo chladu
nie
7. Nevoľnosť, nepohodlie v žalúdku, hnačke alebo volaní
nie
8. Závraty, nestabilita, hmla v hlave alebo predkoruptom
nie
9. Pocit brnenia alebo necitlivosti v tele alebo končatinách
nie
10. Strihač v tele, končatiny, zášklby alebo utiahnutie tela (končatiny)
nie
11. Strach zo smrti alebo nezvratných dôsledkov
nie
Ak ste odpovedali "áno" na štyri akékoľvek otázky, Máte záchvaty paniky a musíte sa odkázať na lekársky psychoterapeutik alebo psychiater.
Vzhľadom k tomu, "spustenie" faktora záchvatu paniky je najčastejšie úzkosť, je veľmi dôležité, aby sa včasná identifikácia a liečba úzkostnej poruchy. Publikované. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto témy, opýtajte sa ich špecialistom a čitateľom nášho projektu
P.S. A pamätajte, len zmeniť svoje vedomie - zmeníme svet spolu! © Econet.