Nazaj naprej

Pozor! Predogledi diapozitivov so zgolj informativne narave in ne predstavljajo vseh možnosti predstavitve. Če vas to delo zanima, prenesite celotno različico.

Registracija: Na draperiji so velike barvne črke "Smo za zdrav način življenja!", Napisi: "Brez drog!", "Kajenje je strup!", "Alkohol je sovražnik zdravja".

Oprema: projektor, oprema in mikrofoni.

Na odru se pojavi voditelj.

(Diapozitivi se projicirajo na zaslon.)

Vodilni: Dober dan, dragi prijatelji in spoštovani gostje! Danes v naši dvorani imamo sestanek, ki ga posvečamo eni od pomembnih tem naših dni - zdravemu načinu življenja!

Zdravje ljudi je glavna vrednota v življenju. Ne moreš ga kupiti za noben denar! Ker ste bolni, ne boste mogli uresničiti svojih sanj, ne boste mogli nameniti moči za premagovanje življenjskih nalog in tudi v sodobnem svetu se ne boste mogli popolnoma uresničiti.

Zato bo naše današnje srečanje potekalo pod geslom: "Smo za zdrav način življenja!"

Vse naše življenje je ozemlje zdravja!

Dobro zdravje je temelj dolgega, srečnega in izpolnjenega življenja.

Življenjske izkušnje kažejo in vsakdo lahko najde veliko dokazov, da ljudje običajno začnejo skrbeti za svoje zdravje šele potem, ko se bolezen začuti.

Vse bolezni je mogoče preprečiti veliko prej, kar pa ne zahteva nadnaravnih naporov.

Samo zdrav način življenja morate voditi!

Vsak normalen človek si želi živeti srečno do konca svojih dni. Toda ali za to počnemo vse? Če analizirate "vsak korak" našega običajnega dne, potem je najverjetneje vse "ravno nasprotno".

Zdrav življenjski slog predpostavlja optimalen način dela in počitka, ustrezno prehrano, zadostno telesno aktivnost, osebno higieno, kaljenje, izkoreninjenje slabih navad, ljubezen do bližnjih in pozitiven pogled na življenje. Omogoča vam ohranjanje moralnega, duševnega in telesnega zdravja do pozne starosti.

Zdrav življenjski slog na splošno, zlasti telesna kultura in šport, postajajo družbeni pojav, povezovalna sila in nacionalna ideja, ki prispeva k razvoju močne države in zdrave družbe.

Vsak mlad človek bi se moral zavedati, da je zdrav način življenja uspeh, njegov osebni uspeh.

Mnogi od vas bodo rekli: no, koliko lahko rečete o isti stvari? Poleg tega to na nas ne bo vplivalo. Vodimo normalno življenje, ne uživamo drog, ne pijemo alkohola in ne kadimo. Mi smo normalni ljudje. Naj nekje umrejo v milijonih, mi pa jih imamo sto več, sto manj - razlike ni veliko. Poleg tega so zdaj v Rusiji bolj grozne težave.

Ampak pomislite: pri nas 8% mladih občasno uživa droge. Med šolarji je odvisnost od drog tako ali drugače pokrita za 30–40 odstotkov, v nekaterih regijah pa je ta številka precej višja.

Vodilni: Fantje, kaj je dobro za zdravje in kaj je slabo za zdravje?

Začnimo zgodbo s slabimi navadami, ki ljudem preprečujejo zdrav način življenja.

Zasvojenost, mamila in njihov učinek na ljudi.

Število odvisnikov od drog na svetu je 100 milijonov.

Zloraba in nezakonita trgovina z drogami v razvitih državah sveta sta v zadnjem času dobila katastrofalne razsežnosti.

Zasvojenost je smrtna bolezen, pri kateri je kronična odvisnost od drog tako močna, da je nemogoče prenehati uporabljati brez zdravljenja.

Droge so kemikalije, ki spreminjajo človekovo zavest (občutke, občutke, misli, razpoloženje in vedenje) in povzročajo duševno in fiziološko odvisnost.

Telo postane tako močno zasvojeno z drogami, da je vsakič potrebno vedno več zdravil. Odziv na prenehanje uživanja drog se kaže pri odvisnikih od drog: krči, bruhanje, vročinski mrzlica, povečano znojenje.

Zasvojenost z drogami vodi v skrajno izčrpanost telesa, znatno izgubo telesne teže in upad telesne moči.

Intravenski uporabniki drog so v nevarnosti, da se okužijo z virusom HIV.

Nevarna zmota in kaj mislimo o drogah:

• Poskusil bom, ni strašljivo ali nevarno.
• Kadar koli lahko zavrnem, nisem odvisnik od drog.
• Z uporabo drog bom sodoben, odrasel, ne bom "črna ovca", pridobil bom spoštovanje med vrstniki.
• Zdravilo je nekakšen katalizator nadarjenosti.

Droge oropajo našo prihodnost!

Takšna je odvisnost - vzame življenja najboljšim, to je slepa ulica!

Druga slaba navada, ki je škodljiva in smrtonosna za zdravje, je uživanje alkohola.

Alkohol aktivno vpliva na neoblikovan organizem in ga postopoma uničuje. Ko alkohol vstopi v telo, se s krvjo razširi na vse organe in negativno vpliva nanje do uničenja.

S sistematično uporabo alkohola se razvije nevarna bolezen - alkoholizem.

Alkoholizem je bolezen, ki jo povzroča dolgotrajna zloraba alkohola.

Zanj je značilna tvorba najprej duševne, nato telesne odvisnosti od alkohola.

Alkohol je tretji dejavnik tveganja, ki ga je mogoče preprečiti v Evropi in Rusiji ter glavni vzrok duševnih bolezni, nesreč in poškodb.

Poglej, na levi - to je tisto, za kar si prizadevamo vzeti alkohol ...

Na desni so posledice te uporabe ...

Kot verjetno že veste, je alkohol še posebej nevaren za rastoče telo: povzroča zasvojenost, zastrupitev in včasih celo smrt.

Znanstveniki in zdravniki po vsem svetu so resno zaskrbljeni zaradi naraščajočega obsega uživanja alkohola mladoletnikov.

Tako v ZDA (država New York) 91% 16-letnih študentov pije alkohol.

V Kanadi 90% učencev od 7. do 9. razreda pije alkohol.

Nemčija 1% otrok, starih od 8 do 10 let, v alkoholiziranem stanju, zadrži policija.

V Rusiji je 70% kaznivih dejanj mladoletnikov vinjenih. Vsak tretji najstnik, star 14-16 let, je nagnjen k alkoholizmu.

In kaj spodbudi najstnika, da prvič poskusi alkohol, nekateri pa kasneje postanejo alkoholiki.

25% - simbolična udeležba.
25% - lajšanje stresa.
50% - samopotrditev.

Jasno je, da so bili ti diagrami sestavljeni na podlagi raziskave mladih moških in žensk vaših let ter dela zdravnikov in psihologov.

Ne dotikajo se vas več solze in bolečina drugih ljudi,
Ne rabiš ničesar, skrbiš samo zase.
Vaša naloga je nenavadna, a boleče preprosta
Čim prej se uničite ...

Zapomni si! Alkohol ni navada, ampak bolezen, ki jo je treba zdraviti ali še bolje, da ne zbolimo. Alkohol degradira, postane nezanimiv za znance in prijatelje, sorodnike in nazadnje neuporaben za našo državo.

Alkohol utopi več ljudi kot voda.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije alkoholizem vsako leto ubije 6 milijonov ljudi.

Kajenje- še ena slaba navada, očesu odvratna. Odvratno za vonj, škodljivo za možgane in zelo nevarno za pljuča.

Študije so dokazale škodljivost kajenja.

Dim tobaka vsebuje več kot 30 strupenih snovi: nikotin, ogljikov dioksid, ogljikov monoksid, cianovodikovo kislino, amoniak, smolnate snovi, organske kisline in druge.

1-2 škatli cigaret vsebujeta smrtonosno dozo nikotina.

Nikotin vpliva na delovanje živčnega sistema.

Kadilci imajo 20-krat večjo verjetnost, da bodo zboleli za rakom kot nekadilci.

Kaj je tobak?

Je "produkt" strupene rastline, pomešan z različnimi dodatki za boj proti neprijetnemu okusu. Lahko se zastrupijo, zastrupijo ljudi okoli sebe, onesnažijo ozračje.

Že danes kajenje ubije vsakega desetega človeka na svetu.
Ob upoštevanju dinamike povečanja kadilcev strokovnjaki predvidevajo, da bo do leta 2020 približno 10 milijonov ljudi na leto postalo žrtev tobaka.

Pomislite na to številko!

Znano je, da kajenje škoduje zdravju. Vsaka cigareta traja 5 do 15 minut življenja. Kajenje je vzrok številnih bolezni. Družine, kjer kadijo tako oče kot mati, so posebno nevarno območje. Večina kadilcev zanemarja zdravje drugih, tudi ljudje, ki so jim zelo blizu, kadijo kjer koli: doma, na javnih mestih, v službi, v prometu itd.

Pomislite, kaj smo vam povedali.

Če mislite, da škoda, ki jo kajenje povzroči vašemu zdravju, grozi nekje daleč in vas morda celo obide, se motite! Pozorno poglejte kaječo punco, barvo njenega obraza, kože, prstov, zob, bodite pozorni na njen glas. Morda boste opazili zunanje znake zastrupitve s tobakom.

Nekateri mislijo, da cigareta dekletu daje eleganco. Namesto tega mu daje vulgarnost.

Zelo pomembno je, da zdaj razumete, da lahko v prihodnosti, ko postanete mati, škoda, ki jo danes povzroča kajenje vašemu zdravju, nepopravljivo vpliva na razvoj otroka in celo dolgo pred rojstvom.

Anatomija odvisnika od tobaka.

Dekleta, pomislite na vse to. Bodite razumni in se vzdržite cigaret.

Približno 1,1 milijarde ljudi na svetu je kadilcev.

V 20. stoletju je tobak ubil 100 milijonov ljudi. V 21. stoletju bo zasvojenost z nikotinom prišla na vrh in v grob spravila milijardo zemljanov.

Trenutna uporaba tobaka bo v naslednjih 50 letih povzročila 450 milijonov smrti.

Zmanjšanje porabe tobaka za 50% bo preprečilo 20-30 milijonov prezgodnjih smrti v prvi četrtini 21. stoletja in približno 150 milijonov v drugi četrtini 21. stoletja.

Čeprav mnogi ne kadijo, zastrupljajo sebe in svoje bližnje, jaz ne kadim in vam ne svetujem, v naši moči je, da kajenje ne postane modno, življenje je že kratko!

Kofein je slaba navada za telo.

Kofein se nanaša na psihostimulant. Izboljšajo razpoloženje, sposobnost zaznavanja zunanjih dražljajev.

Njegov neposredni spodbujevalni učinek na možgansko skorjo je še posebej izrazit. Po zaužitju se pojavi živahnost, zaspanost in utrujenost se začasno zmanjšata.

V majhnih odmerkih ima kofein stimulativni učinek, v velikih odmerkih je depresiven.

Pri dolgotrajni uporabi kofeina se razvije odvisnost in možna je duševna odvisnost.

• Vsi zgoraj navedeni negativni dejavniki tako ali drugače vplivajo na vaše zdravje.
• Zato ste dolžni upoštevati meje dovoljenega, ki so jih določili strokovnjaki s tega področja.

Vsak od nas ob rojstvu prejme čudovito darilo - zdravje. Zato je navada ohranjanja zdravja ključ do normalnega življenja človeka. In to navado je mogoče oblikovati šele, ko oseba sama nenehno in redno počne tisto, kar mu koristi: telesno kulturo, šport, temperament, pravilno prehranjevanje in dober počitek!

Redna vadba in gibanje sta pomembna za zdrav način življenja. Podpirajo zdravje, preprečujejo bolezni in z naraščajočimi dokazi upočasnjujejo proces staranja. Fizična vzgoja je koristna v kateri koli starosti, saj običajna vsakodnevna aktivnost le redko zagotavlja zadostno telesno aktivnost.

Za rast in kaljenje
Skokovito,
Naredite telesno vzgojo,
To moramo storiti!
Mi tablete in napoj
In v zmrzali in v mrazu
Zamenjajte telesno vzgojo
In hladna voda!
Ne bojimo se prehladov -
Angina nas ne zanima
Obožujemo drsalke in smuči
Prijatelji smo s ploščkom in žogico!
Šport je življenje!
O športu! Ti si svet!
Nerazdružljiva prijatelja
Obstaja na tem svetu.
Nerazdružljiva prijatelja -
To je šport in otroci!
Šport prihaja v našo šolo
Zabavna štafeta.
Premik odrašča v šoli
Našim slavnim rekorderjem!
Vsak od nas vam bo povedal:
Biti športnik je zelo kul:
Posvetite vsako uro
Šport vsako minuto!

Dober počitek nam omogoča tudi dober spanec.

Pri ljudeh in živalih se spanje in budnost ritmično nadomeščata. V kolikšni meri je spanje potrebno za vitalno aktivnost telesa, je mogoče presoditi vsaj po tem, da ljudje veliko težje od lakote prenašajo popolno pomanjkanje spanja in zelo kmalu umrejo.

Oseba v sanjah počiva in pridobi novo moč.

Kaj vpliva na globino spanja? Če želite globoko spati, morate vedno vstati in iti v posteljo ob istem času. Pred spanjem je treba sobo prezračiti, najbolje pa je, da ponoči spite z odprtim oknom. Kratek sprehod na svežem zraku pred spanjem je koristen. Svetla svetloba, hrupne igre, glasni pogovori in dolgotrajno gledanje televizije motijo ​​zaspanje. Skladnost s higieno spanja vam bo omogočila, da se napolnite z živahnostjo in izboljšate razpoloženje.

Ena najpomembnejših sestavin zdravja je utrjevanje. Z njeno pomočjo se je mogoče izogniti številnim boleznim in dolga leta biti sposoben delati, sposobnost uživati ​​v življenju.

Utrjevanje je prilagoditev telesa na mraz.

Utrjevanje - povečanje odpornosti telesa na škodljive učinke nizkih temperatur.

Da bi bilo utrjevanje učinkovito, je treba upoštevati nekatera pravila:

Prvo pravilo:

Če želite biti zdravi
Odganjaj lenobo.
Če bi se začeli umirjati,
Vsak dan se utrjujte.

Drugo pravilo:

Odšel sem naravnost na mraz -
Vse ohlajeno do kosti.
Temperirajte postopoma.
Dragocen je za zdravje.

Tretje pravilo:

Če je kaljen - v veselju,
Vaš prehlad ni vaš prijatelj.
Skrbite za svoje zdravje.
Otroci, to ni igrača.
Zapomnite si ta pravila, otroci.
Bodite zdravi in ​​ne zbolite!
Umirite se, če želite biti zdravi!

Pravilna prehrana je enako pomembna za zdravje ljudi.

Vsak živ organizem zaradi vitalne aktivnosti celic, tkiv in organov neprestano porablja snovi, ki sestavljajo telo.

Za vzdrževanje zdravega načina življenja je potrebno, da vse te stroške krije hrana. Povsem naravno je, da mora pravilna prehrana osebe vsebovati vse tiste snovi, ki so del njegovega telesa, t.j. beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, minerali in voda.

Prehrana šolarjev mora nujno vsebovati vitamine, saj povečajo odpornost telesa na nalezljive bolezni. Zato morate jesti zelišča, sadje, zelenjavo in sadne sokove. Ob upoštevanju prehrane se v nobenem primeru ne smete prenajedati. Debeli študentje pogosteje zbolijo, težko prenašajo kakšno bolezen.

Hej kolega nehaj
Odpovejte se moki!
Opustite maščobno hrano
Naj bo na mizi sadje -
Zelenjava, zelenjava in sadje -
Tukaj je nekaj zdravih živil.

Jagode, sadje, zelenjava so glavni vir vitaminov in mineralov. Večina vitaminov se ne tvori v človeškem telesu in se ne kopiči, ampak pride samo s hrano.

Zato bi morali biti sadje in zelenjava v vaši prehrani vsak dan in redno.

Fantje, zapomnite si te zapovedi o zdravju:

1. Častiti morate svoje telo kot največjo manifestacijo življenja.
2. Odpovedati se morate nenaravni hrani in spodbudnim pijačam.
3. Telo morate hraniti samo z nepredelano živo hrano.
4. Svoje telo morate obnoviti tako, da inteligentno izmenjavate močno telesno aktivnost in počitek.
5. Očistite celice s svežim zrakom, vodo in soncem.

Ne dovolite, da vam tobak prepreči uresničitev vašega potenciala in postavite veliko kroglo.

Konec koncev, vaša izbira ni nikoli začeti kaditi!

Kajenje? Za to ni cigaret!

V zadnjem času se veliko govori o alkoholizmu in njegovih posledicah.

Ta nesreča je postala svetovna in težko je najti načine za njeno rešitev.

Ti si, jaz sem, on je,
In vsak ima svoje življenje.
Njena cena je dostojanstvo in čast,
Obstaja starost prehodnih let,
Ne glede na to, kako težko je.
Za mnoge se začne zora
In nekdo se potopi v temo.
Ti si, jaz sem, on je,
Samo skupaj bomo lahko ustavili zlo,
In ohranite svoje dostojanstvo za življenje.

Odločite se danes, kaj boste jutri!

Narava je ustvarila vse, da bi osrečila ljudi.

Drevesa, svetlo sonce, čista voda, rodovitna tla.

In mi, ljudje - močni, lepi, zdravi, razumni. Oseba je rojena za srečo in zdi se, da v njeni duši ni prostora za zlega duha in podlega poroka.

Rojeni smo za življenje
Mogoče ne bi smeli uničiti planeta?
Obstaja poleg "da" in boljši odgovor,
Fantje, recimo, brez drog!

Vedite, da je ključ do uspeha v tem, da resnično želite doživeti srečo svobodnega dihanja. Zdravje vam!

Če se imate radi in cenite svoje zdravje, boste zavrnili vse, kar vam lahko škoduje.

Vsako leto milijoni ljudi na Zemlji umrejo zaradi bolezni, ki jih povzročijo kajenje, alkohol in droge. Pa premislimo! O sebi! O otrocih! O naši prihodnosti! Biti zdrav! In se vidimo kmalu!

Srednješolski razred "Zdravje je privilegij biti pameten." Povzetek

Učna ura zdravega načina življenja. Zdravniki pravijo, da se zdravstveno stanje sodobnih mladostnikov nenehno slabša. Hkrati pa rezultati socioloških študij kažejo, da večina mladostnikov postavlja zdravje med najpomembnejše vrednote v življenju. V predlaganem scenariju se na problem zdravega načina življenja gleda skozi filozofsko prizmo.

Dogodek je zasnovan za 2 uri: prva ura - delo s koncepti, pogovori, druga ura - razprava.

Cilji: razširiti otrokovo razumevanje zdravega načina življenja; oblikovati pozitivno oceno aktivnega, zdravega načina življenja, kritičen odnos do slabih navad; spodbujati samospoznanje, samorazvoj, izkoreninjenje slabih navad.

Oblika vodenja: komunikacijska ura.

Pripravljalna dela: izberite predstavitelje za informativno sporočilo (2 učenca).

Oprema: narediti fotokopije gradiva za razpravo (približni argumenti strank).

Registracija: na tablo zapišite temo razredne ure, beležko "Dvanajst skrivnosti zdravja in dolgoživosti" (vzeto iz besedila scenarija).

Načrt učilnice

I. Uvodni pogovor.

II. Delo s koncepti.

1. Inteligenca in modrost.

2. Kaj pomeni biti zdrav?.

3. Zdrav življenjski slog.

III. Informacijski blok "Kirurg iz Guinnessove knjige rekordov".

IV. Interaktivni pogovor.

V. Delo z "Beležko za ruske dolgoživce".

Vi. Razprava na temo "Kulturna" pijanost ali popolna treznost? "

Vii. Zaključek pogovora.

VIII. Povzetek (razmislek).

Učna ura

I. Uvodni pogovor

Učiteljica v razredu. Preberite temo ure pouka. Zdravje in modrost - ali je mogoče te pojme povezati? Ali je oseba kriva za svoje bolezni? In če da, v katerih? Vzorčni odgovori:

Osebe ne morete kriviti za prirojene bolezni.

Lahko ste krivi za prehlad, črevesne okužbe, poškodbe zaradi malomarnosti.

Učiteljica v razredu. Se imate za modrega?

II. Delo s koncepti

1. Um in modrost

Učiteljica v razredu. Preden o nečem govorite, morate opredeliti pojme. Ključni pojmi danes: "modrost", "zdravje", "zdrav način življenja". Kaj je modrost?

(Učitelj postavlja vprašanja, otroci spregovorijo.)

Kaj je skupno nasprotje modrosti in uma? (Neumnost.)

Kaj je nesmisel?

Ali ni pameten ne pameten in modri ne more biti pameten?

Kako lahko razumete izraz: "Modrost je iskanje boljših mnenj, če ni natančnega znanja"?

(Odgovori otrok.)

V slovarju S.I. Ožegova "modrost" je opredeljena kot "globok um, ki temelji na življenjskih izkušnjah". Ali lahko rečemo, da je to dokaj popolna definicija?

2. Kaj pomeni biti zdrav?

Učiteljica v razredu. Naj vas spomnim, da je po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije "zdravje stanje telesnega, duhovnega in socialnega počutja", in ne le odsotnost bolezni in telesnih napak. Torej obstaja fizično, duševno in moralno zdravje (imenuje se tudi "socialno"). Predlagam, da razkrijemo pomen vsakega od teh konceptov (v skupinah) in razložimo, kako se ta vrsta zdravja kaže.

Prva skupina je telesno zdravje.

Druga skupina je duševno zdravje.

Tretja skupina je moralno ali socialno zdravje.

(Otroci 3 minute razmišljajo o odgovorih.)

Poslušamo vaša pojasnila.

Vzorčni odgovori:

Prva skupina: telesno zdravje je naravno stanje telesa, stabilno delo vseh organov, dobra imuniteta; se kaže v odsotnosti bolezni, poškodb.

Druga skupina: duševno zdravje - odvisno je od stanja možganov, od razvoja mišljenja, spomina, pozornosti, od stopnje razvoja voljnih lastnosti; se kaže v čustveni stabilnosti, sposobnosti obvladovanja sebe.

Tretja skupina: moralno zdravje - odvisno je od moralnih načel osebe, od njihove skladnosti z moralnimi normami; se kaže v zavestnem odnosu do dela, v kulturnem vedenju, v aktivnem zavračanju porok.

Učiteljica v razredu. Ali je lahko fizično in duševno zdrava oseba moralna, moralna pošast? Kdaj se to zgodi? (Če ne upošteva moralnih norm.)

3. Zdrav življenjski slog

Učiteljica v razredu. In tukaj je še ena definicija zdravega načina življenja. Zdrav način življenja je način življenja,

ki vam omogoča ohranjanje telesnega, duševnega in moralnega zdravja do pozne starosti. Prebral vam bom sestavine zdravega načina življenja, poskusil ugotoviti, na katero vrsto zdravja se nanašajo.

Optimalen način dela in počitka. (Fizično, psihično.)

Pravilna prehrana. (Fizično.)

Zadostna telesna aktivnost. (Fizično, psihično.)

Osebna higiena, utrjevanje. (Fizično, psihično.)

Odprava slabih navad. (Fizično, duševno, moralno.)

Ljubezen do ljudi, pozitiven pogled na življenje. (Mentalno, moralno.)

III. Informacijski blok "Kirurg iz Guinnessove knjige rekordov"

Učiteljica v razredu. Obstajajo bolezni, ki jih je mogoče zboleti. Izkazalo pa se je, da lahko tudi pozitiven primer okuži. Oseba, ki je ohranila zdravje in dolgoživost, lahko postane vzor, ​​primer modrega odnosa do svojega zdravja. Zgodbo o takšni osebi so pripravili (imena, priimki).

Gostitelj 1. Naš junak je dokaz resnice, da je zdravje privilegij modrih. Naša ideja o dolgoživih je povezana s Kavkazom ali Tibetom-tam lahko srečate stoletne junake. In tukaj v Rusiji moški v povprečju živijo do 60, ženske do 77 let. Zato je junak naše zgodbe edinstvena oseba. Lahko rečemo, da je edini na svetu. Njegovo ime je bilo vpisano v Guinnessovo knjigo rekordov. To je legenda ruske kirurgije, akademik Fedor Grigorievič Uglov. V začetku XXI stoletja. bil je najstarejši kirurg na svetu.

Fedor Grigorievich je umrl pred kratkim, junija 2008, v starosti 103 let. Toda do nedavnega je še naprej delal in vse navdušil z jasnostjo uma in odlično fizično formo. Uglov - profesor, doktor medicinskih znanosti. Bil je polnopravni član mnogih akademij, predsednik Zveze za boj proti ljudski treznosti, laureat Leninove nagrade, laureat mednarodne nagrade Andreja prvoimenovanega "Za vero in zvestobo", član pisateljev Zveza Rusije, nosilec reda zaslug za domovino IV stopnje, avtor številnih knjig.

Gostitelj 2. Fedor Uglov se je v mladosti odločil za kirurga. Njegova mati, preprosta Rusinja, je imela velik vpliv nanj. Naučila ga je potrpežljivosti in prijaznosti do ljudi. Te zapovedi so Fedorju pomagale pri njegovi zdravniški praksi. Moral je veliko študirati. Po študiju v Irkutsku v Leningradu se je vrnil v domači kraj in začel delati kot kirurg. Moral je opravljati različne operacije, hoditi na klice ponoči in ob vikendih. Potem je vzel pravilo - ne kapljice alkohola, saj lahko neoprostiva šibkost kirurga bolnika stane življenje. Fedor Grigorievich se je z ironijo spominjal začetka svoje zdravniške kariere. Ko je bolnik prišel v njegovo ordinacijo, ga je zdravnik poslušal in ga prosil, naj odide skozi vrata, medtem ko je mrzlično listal referenčne knjige in učbenike, da bi postavil diagnozo.

Vodilni I. Ho je postopoma nabiral izkušnje in znanje, veščina mladega kirurga je rasla. Odločil se je nadaljevati študij in se vrnil v Leningrad. Tudi tukaj ni vse potekalo gladko. Njegov mentor, izkušen in strog kirurg, je nekoč rekel: »Nimate rok, ampak kljuke, ti in hišnik ne moreš delati s takšnimi rokami, kaj šele kirurg. Dokler jih ne razvijete, vas ne bom spustil v operacijsko sobo. " Za usposabljanje za delo z iglo in nitjo je potreboval 3 mesece. Da bi ustvaril iluzijo operacije, je nogavice raztrgal, jih položil v predal in se slepo naučil vezati vozle. Toda kirurg potrebuje več kot le ročno tehniko. "Kirurg bi moral biti kot stari ruski pregovor: imeti oko orla, moč leva in srce ženske," je verjel Fjodor Grigorjevič. Bil je tak kirurg. Bil je prvi, ki je začel izvajati take operacije, ki si jih drugi niso upali. Zahvaljujoč njemu zdaj te operacije kirurgom ne povzročajo težav.

Fedor Grigorievich Uglov je bil univerzalni kirurg. Operiral je ranjence v Veliki domovinski vojni, rešil življenja v obleganem Leningradu. Profesorju Uglovu medicina dolguje rojstvo novih oddelkov kirurgije.

Gostitelj 1. Nov Uglov je v Guinnessovo knjigo rekordov prišel iz drugega razloga. Bil je edini kirurg na svetu, starejši od 90 let. Do 97. leta je opravljal kompleksne operacije! Tukaj je povedal o skrivnostih svoje dolgoživosti:

Postavil sem si cilj in k njemu težil vse življenje, to mi je pomagalo. Še vedno neprestano delam, grem spat ob pol enajstih zvečer, vstanem ob pol osmih. Čez dan nikoli ne spim. Od jedilne mize takoj grem do delovne mize. In seveda vodim zdrav način življenja. Ne kadim in ne pijem. Nalijem si hladno vodo po snegu. Dvajset let takšnih postopkov in pot v lekarno sem popolnoma pozabil. Če želite ohraniti moč, ne morete brez športa. V mladosti sem se ukvarjal s francoskim rokoborbo, rad sem telovadil na palici, smučal. Zdaj, ko imam prosti čas, se rad sprehajam po gozdu - komunikacija z naravo pomaga pri okrevanju. Tudi zdaj z veseljem opravljam vsako domačo nalogo - sekam les, odstranjujem sneg na deželi. Ja, po potrebi lahko tudi skuham večerjo ... Glavna stvar pa je, da naredimo dobro ljudem. Tega me je naučila moja mama.

IV. Interaktivni pogovor

Učiteljica v razredu. Življenjepis tega človeka je poučen. To je prava izbira vaše poti, predanost in ljubezen do svojega dela. Ga je enostavno posnemati?

Vzorčni odgovori:

Živel je v drugačni dobi, ko je država ponudila vse možnosti za samouresničitev.

Posnemati ga je zelo težko, saj morate trdo delati na sebi in ne odpustiti svojih slabosti.

Če želite to narediti, morate najboljša leta svojega življenja posvetiti študiju, delu - in za kaj? Vpis v knjigo rekordov?

Zakaj živeti do sto? V življenju morate v mladosti vzeti vse!

Škoda je pogledati stare ljudi, zakaj bi še živeli do sto let?

Uglov ni podaljšal le svojega življenja - podaljšal je aktivno življenje. Pokazal je, da tudi pri 100 letih lahko delate, potrebujete ljudi in uživate v življenju.

V. Delo z "Beležko za ruske dolgoživce"

Učiteljica v razredu. Od vseh svojih priporočil je Fjodor Uglov sestavil "Beležko za ruske dolgoživce". V tem zapisku je 12 pravil. Zdi se, da nekatera pravila niso povezana z zdravjem in jih je treba pojasniti. Akademik teh pojasnil ni dal, zato smo lahko sami sklepali. Poskusite razložiti, kako bo izvajanje vsakega od teh pravil vplivalo na izboljšanje našega zdravja in o kakšnem zdravju lahko govorimo?

Poslušamo vaša pojasnila.

(Učitelj prebere pravilo, tisti, ki želijo spregovoriti.)

1. Ljubi svojo domovino. In jo zaščiti. Brez korenin ne živijo dolgo. (Zdravje je povezano s patriotizmom. Domovina so korenine, vera, želja, da za seboj pustimo dobro dediščino. Ta točka se nanaša na moralno, duševno zdravje.)

2. Ljubi svoje delo. In tudi fizično. (Delo daje energijo, namen v življenju. Prav v delu se lahko človek najbolj razkrije kot oseba. Ta točka je povezana s fizičnim, duševnim, moralnim zdravjem.)

3. Znati se obvladati. V nobenem primeru ne obupajte. (Ta točka govori o duševnem zdravju. Depresija lahko vodi v depresijo, ko se lahko celo zelo moralna in fizično močna oseba zlomi.)

4. Nikoli ne pijte in ne kadite, sicer bodo vsa druga priporočila neuporabna. (Tu gre za telesno zdravje. Te slabe navade človeka dobesedno uničijo.)

5. Ljubi svojo družino. Vedite, kako odgovoriti zanjo. (To pravilo govori o duševnem, moralnem zdravju. Družina daje človeku občutek zaščite, stabilnosti, zavest o pravilno živetem življenju.)

6. Ohranite svojo normalno težo, ne glede na ceno. Ne pretiravajte! (Govorimo o telesnem zdravju. Toda prekomerna teža lahko povzroči tudi psihološke motnje.)

7. Na cesti bodite previdni. Danes je to eno najnevarnejših krajev za življenje. (Poškodba - to se nanaša na telesno zdravje.)

8. Ne bojte se pravočasno obiskati zdravnika. (Če želite to narediti, morate premagati svojo lenobo in strah - kar pomeni, da morate imeti duševno zdravje.)

9. Rešite svoje otroke pred glasbo, ki škoduje zdravju. (To je poziv k zaščiti otrokove psihe. Glasba ima lahko uničujoč učinek: človek postane neobvladljiv.)

10. Način dela in počitka je neločljivo povezan z osnovo dela vašega telesa. Ljubite svoje telo, prihranite ga. (Ne morete se preobremeniti, obremenitev morate pravilno porazdeliti. V nasprotnem primeru lahko pride do živčnega zloma, kar pomeni, da spodkopavate svoje duševno in telesno zdravje.)

11. Posamezna nesmrtnost je nedosegljiva, vendar je dolžina vašega življenja v veliki meri odvisna od vas samih. (Skrb za telesno, duševno in moralno zdravje pomaga podaljšati življenje.)

12. Naredi dobro. Zlo se bo na žalost obneslo samo od sebe. (To pravilo pomaga ohranjati telesno, duševno in moralno zdravje.)

Vi. Razprava na temo "Kulturna" pijanost ali popolna treznost? "

Učiteljica v razredu. Fjodor Grigorjevič Uglov je v svojem dolgem življenju opravil številne operacije, rešil na tisoče človeških življenj. Rešil pa je še več ljudi brez skalpela - pomagal jim je znebiti se odvisnosti od alkohola, drog in tobaka. Knjige profesorja Uglova so bile še posebej prepričljive - navsezadnje je kot kirurg na lastne oči videl uničujoče delo alkohola, tobaka in drog. Na podlagi dolgoročnih opazovanj in raziskav F.G. Uglov je prišel do zaključka, da alkohol in tobak vodita Rusijo v brezno. Doktor Uglov je nasprotoval vzgoji "kulture pitja", boril se je za popolno zavrnitev alkohola in kajenja - za trezen življenjski slog. Predlagam razpravo o tem vprašanju: kateri način se vam zdi za našo državo bolj optimalen - vzgoja "kulture pitja" ali popolna treznost?

(Otroci dvignejo roke, spregovorijo.)

Približni argumenti strank:

Absolutna treznost	"Kulturno" pitje
Alkohol je droga, močan strup	Alkohol je hrana
"Kulturno" pitje je najhujši sovražnik. Vsakdo, ki pije alkohol ali postane alkoholik ali si skrajša življenje za 15-20 let	V okolici je veliko ljudi, ki vse življenje pijejo alkohol in dočakajo stara leta
V Rusiji je bila poraba alkohola vedno zelo nizka, tradicionalne pijače so bile kvas, braga, med	Steklenica vina je le atribut komunikacije, to je v tradiciji ruskega ljudstva
Tudi majhni odmerki alkohola ostanejo v telesu 20 dni, zlasti v višjih sferah psihe. Oseba še naprej dela samo na račun podkorteksa, spodnjih plasti, kjer se beležijo samodejna dejanja,	Majhni odmerki alkohola spodbujajo ustvarjalnost, lajšajo stres
V telesu Rusov poseben encim za razgradnjo alkohola skoraj ne nastaja. Toda med ljudmi, ki tradicionalno uživajo grozdje, se ta encim proizvaja v zadostnih količinah, kar preprečuje zastrupitev z alkoholom.	Francozi, Moldavci, Gruzijci, Italijani pijejo tudi alkoholne pijače, vendar ne postanejo alkoholiki, ker znajo kulturno piti
Človeški možgani nimajo biološke obrambe pred alkoholom: ko človek napolni, človek še ne bo jedel. Pijan človek morda ne stoji na nogah, ampak poseže po kozarcu ...	Kulturna oseba pozna svojo mero in se lahko vedno ustavi - k temu pozivajo privrženci »kulturnega« pitja.
Kultura in pitje vina sta nezdružljivi stvari, to je kot kultura in umor ali samomor, kulturno posmehovanje človeka ...	Vino je velik izum človeštva. Samo vedeti morate, kako ga uporabljati

Učiteljica v razredu. Naša razprava se je končala, privrženci absolutne treznosti so težko zagovarjali svoje stališče-navsezadnje je pitje že tako trdno postalo v našem življenju in tudi 13-letniki ne morejo brez steklenice piva. Morda bodo te informacije iz časopisa * [berejo] dodatni argument v obrambo popolne treznosti:

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je ugotovila, da je meja alkoholizacije v državi 8 litrov čistega alkohola na prebivalca. Sledijo hude in včasih nepopravljive posledice - bolezen, invalidnost, rojstvo otrok s posebnimi potrebami, izgube v gospodarstvu, kulturi in na družbenem področju.

Lahko rečemo, da je Rusija to mejo že prestopila. In vidimo rezultate.

V državi je na milijone registriranih alkoholikov.

Otroški alkoholizem je v porastu (6-letniki že postajajo alkoholiki!).

V zadnjem desetletju XX. so bili povezani z alkoholom:

72% umorov;

42% samomorov;

52,6% smrti zaradi poškodb, nesreč in drugih zunanjih vzrokov;

67,6% smrti zaradi ciroze jeter;

23% smrti zaradi bolezni srca in ožilja.

Alkohol letno ubije 500-750 tisoč ljudi.

Alkohol pomeni nesreče, poškodbe opreme, psihoze in zastrupitve s nadomestki, bolezni, invalidnost, zanemarjene otroke in številne druge strašne pojave.

Vii. Zaključek pogovora

Učiteljica v razredu. Zdravje je privilegij modrosti. Če želite ostati zdravi, morate pokazati modrost. Kako narediti?

Vzorčni odgovori:

Poiščite najvišji cilj, poiščite smisel življenja.

Odpovejte se pretiranim veščinam.

Spoznajte sebe, naredite tisto, kar je dobro za vas. Izogibajte se temu, kar lahko škoduje.

Pri vsem upoštevajte mero.

Najprej pomisli, potem pa delaj in ne obratno.

Učiteljica v razredu. Filozofi pravijo, da je um človeku dan po naravi, um je dan z usposabljanjem, modrost se pridobi s samozavedanjem in samoizobraževanjem. Tako se izkaže, da je zdravje nenehno delo na sebi, izobraževanje. In izkušnje F.G. Uglova to jasno potrjuje.

VIII. Povzetek (razmislek)

Učiteljica v razredu. Kaj se vam je zdelo zanimivo in koristno v današnjem pogovoru? S čim se ne strinjate?

Dodatni material

Knjige F.G. Kotiček

"Ali živimo v svojih letih?"

O modrosti

Modrost je sposobnost dvigniti se nad trenutne, trenutne interese zaradi interesov, ki so dolgoročno bolj oddaljeni - ki presegajo meje posameznega življenja. Modri ​​ne bodo zamenjali veselja dneva za minuto, ne bodo zamenjali sreče življenja za veselje dneva, ne bodo zamenjali večnega dobrega za srečo življenja. Modrost je sposobnost, da vsako stvar nagradimo po njeni meri, pri čemer merimo minuto od merila dneva, mero poti od mere hiše in mero ljubezni od mere prijateljstva. Moder človek poskuša biti sorazmeren s pogoji, v katerih se je znašel na zemlji, življenje dojema kot dar in kot aksiom, iz katerega je treba izhajati in s katerim je nesmiselno polemizirati. V iskanju največjega dobrega zase in za druge ne zamudi priložnosti, da spremeni tisto, kar se lahko spremeni, vendar se tudi ne bori s tistim, kar meni nepremagljivo.

Če se pasivni kakovosti volje reče potrpežljivost, aktivni pa pogum, potem je modrost ravno sposobnost razlikovanja področij uporabe teh lastnosti, razlikovanja okoliščin, ki jih je treba prenašati, od okoliščin, ki jih je treba spremenjen. Izraz modrosti najdemo v naslednjem znamenitem izreku: »Gospod, daj milost, da spokojno sprejmem stvari, ki jih ni mogoče spremeniti; pogum - spremeniti stvari, da se spremenijo; in modrost je razlikovati enega od drugega. " Z drugimi besedami, zdi se, da modrost posreduje med vrlinami potrpežljivosti in poguma ter omejuje področja njihovega delovanja: sprejeti tisto, česar ne morem spremeniti, in spremeniti tisto, česar ne morem sprejeti.

Modrost, inteligenca in vraževerje

Modrost je podobna umu - imajo skupno nasprotje: neumnost. Neumnost je napačno razumevanje mere, neupoštevanje meja med stvarmi, zamenjava ene druge, delovanje v enem svetu po zakonih drugega. Folklorni norec joka na poroki in pleše na pogrebu. Toda modrost je treba ločiti od uma. Pameten človek je običajno pameten, vendar pameten ni nujno pameten. Modrost je um, ki razume svoje meje in lahko zavestno nadomesti delovanje uma z delovanjem srca ali delovanja telesa. Dotakniti se rame prizadetega je pametneje kot izreči poučevanje, na primer tiste, ki jih izrečejo Jobovi prijatelji. Modrost je pametnejša od uma samega, razume mesto uma v svetu, njegovo omejenost z željo, voljo in neumnostjo. Modrost lahko tehta um in neumnost in daje prednost enemu ali drugemu. Kar se zdi umu kot norost, se lahko opraviči z modrostjo.

Um je človeku dan po naravi, razum je podan z usposabljanjem, modrost se pridobi s samozavedanjem in samoizobraževanjem.

Cilj:

• ugotovite, kaj je "zdravje";
• spodbuditi učence k razmišljanju o potrebi po zdravju, uvod v zdrav način življenja;
• doseči oblikovanje aktivnega stališča med študenti o tem vprašanju;
• opredeliti dejavnike, ki vplivajo na zdravje, in izpeljati "formulo zdravja";
• ustvariti pogoje za razvoj komunikacijskih sposobnosti učencev v procesu skupinskega dela.

"Zdravje je stanje popolne telesne, duševne in socialne blaginje, ne le odsotnost bolezni in poškodb."
"Zdravje je edino dragoceno."
(Montaigne).

1. Uvod (tema, namen, epigraf)
2. Ugotavljanje zdravstvenega stanja (praktično delo)
3. Zdravstveni dejavniki (pogovor, raziskovalne dejavnosti)
4. Zaključek, (zbirka syncwine)

Oprema: predstavitev (Priloga 1)

Uvod:

"Zdravo!" pravimo, ko se srečamo in si zaželimo najprej zdravje, šele nato vse ostalo. Lahko si spremenimo kostume, pričeske, sami pa ne. En organizem nam je dan za življenje. Zelo pomembno je, da se tega spomnite in skrbite zanj. Človekovo zdravje je temelj vsega njegovega življenja. Ko je človek zdrav, je končno aktiven, učinkovit, samozadosten in srečen.

Danes imamo poučno uro na temo »Zdravje je edini dragulj«. Ne bomo le ugotovili, kaj je zdravje, ampak se bomo tudi naučili, kako določiti parametre svojega zdravja, se naučiti pravil za ohranjanje zdravja in dejavnikov, ki nanj vplivajo. Neodvisno moramo izpeljati formulo za zdravje.

Delo bo potekalo v 4 skupinah.

Naredimo malo ogrevanje.

Igra "Zberi pregovor".

Pregovore morate zbrati v 1 minuti:

1. V zdravem telesu zdrav duh)
2. Hladite glavo (noge naj bodo tople)
3. Hiter in spreten (bolezen ne bo dohitela)
4. Toplota posuši zemljo, človek (bolezen)
5. Šibkim in bolezni (palice)
6. Ljubeč čistost - (bo zdrava)
7. Uničili boste svoje zdravje - (novega ne morete kupiti).
8. Tam bi bilo zdravje (in sreča bo).
9. Nisem zadovoljen z bolnimi in (zlato posteljo).
10. Boste zdravi - (dobili boste vse).
11. Kje je zdravje (tam je lepota)
12. Spet poskrbite za obleko, vendar (zdravje že od malih nog).

V: Katere pregovore ali izreke veste o zdravju

- Vidite, da so ljudje v starih časih razmišljali o zdravju, ker so pregovori ljudska modrost.

V: Kaj je torej zdravje? In kaj pomeni pojem "zdravje"?

(Odzivi študentov.)

- zdravje je odsotnost bolezni;

- zdravje - sposobnost osebe, da se zaveda svojih potreb in jih zadovolji.

Hvala za zanimive definicije, menim, da je zdravstvena težava na vašem področju pozornosti. Svetovna zdravstvena organizacija je leta 1946 v svoji listini zapisala, da "... zdravje je treba razumeti kot stanje popolne telesne, duševne in socialne blaginje in ne le kot odsotnost bolezni ali telesnih napak."

Določitev stanja vašega zdravja.

V sodobnem svetu ljudi bolj skrbi finančno bogastvo, razpoložljivost dragih stvari, računalnikov in avtomobilov. Toda zdravje je najbolj dragocena stvar, ki jo ima človek. Obstaja veliko metod za ugotavljanje vašega zdravstvenega stanja. Vzemimo dva najpreprostejša.

1. metoda (komični kviz).

Vprašanja:

1. Telovadba je vir vitalnosti in zdravja (Da).
2. Žvečilni gumi ohranja zobe (Ne).
3. Kaktusi odstranijo sevanje iz računalnika (Ne).
4. Zaradi kajenja vsako leto umre več kot 10 tisoč ljudi (Da).
5. Banane razveselijo (Da).
6. Korenje upočasni proces staranja telesa (Da).
7. Obstajajo neškodljiva zdravila (Ne).
8. Prenehati kaditi je enostavno (Ne).
9. Mleko je bolj zdravo kot jogurt (Ne).
10. Odrasli si pogosteje kot otroci zlomijo noge in roke (Da).
11. Pomanjkanje sonca povzroča depresijo (Da).
12. Poleti si lahko zaloge vitaminov za celo leto (Ne).
13. Pijte dva kozarca mleka na dan (Da).
14. Otroci, mlajši od 15 let, ne smejo delati dvigovanja uteži (Da).
15. Dovolj je, da otrok ponoči spi 8 ur (Ne).

Rezultati:Če ste odgovorili z DA 8 -krat - odličen rezultat. Preostali, ki niste dobili potrebnega števila pravilnih odgovorov, se ne obupajte, vse imate pred seboj.

Metoda 2 (znanstvena)

Ruski zdravnik N.M. Amosov je predlagal določitev velikosti zdravja - to je pogojni parameter, ki ne daje odgovora o zdravstvenem stanju, vendar vam omogoča, da o tem razmislite: na mizah imate žetone treh barv: rdečo, rumeno, modro.

- Če niste bili bolni v celotnem šolskem letu, imate najvišjo raven zdravja (rdeči žeton).
- Če se je bolezen pojavila med epidemijo, povprečna raven zdravja (rumeni žeton).
- Če ste bolni med običajnimi vadbenimi aktivnostmi, je vaše zdravstveno stanje najnižje (modri žeton).

Izhod: analizirajte svoje zdravje, predajte žeton ustrezne barve vodji skupine, ki bo naredil zaključke. (Razrednik naredi zaključek o velikosti zdravja razreda kot celote.)

Zdravstveni dejavniki.

Zdravje se oblikuje pod vplivom kompleksnega niza notranjih dejavnikov in zunanjih vplivov. Znanstveniki so izvedli študijo in ugotovili: od česa je odvisno naše zdravje. Te podatke bomo poskušali povzeti v obliki zdravstvene formule.

V: Kaj mislite, iz katerih sestavin bo sestavljena zdravstvena formula? kaj vpliva na zdravje ljudi?

Odzivi študentov:

Dednost
Življenjski slog
Okolje
Kakovost zdravstvenih storitev

Formula zdravja (100%) = (10%) zdravilo + (20%) dednost + (20%) okolje + (50%) življenjski slog.

V: Kaj mislite, katera sestavina te formule je odvisna od osebe same?

(Življenjski slog).

Z vami ne bomo razpravljali o dejavnikih, na katere nimamo vpliva. Govorimo o življenjskem slogu.

V: Kaj razumete kot zdrav način življenja? Kateri dejavniki življenjskega sloga vplivajo na zdravje?

Dejavniki življenjskega sloga (skupaj s študenti):

Zdaj vas vabim, da prisluhnete rubriki "Zanimivo je".

1. študent. Ruski zdravniki so razvili test "Ali boste živeli do 70 let?", Ki omogoča oceno dejavnikov tveganja za različne vrste človeškega življenjskega sloga. Znanstveniki so zbrali veliko dejstev in sklepali o vplivu nekaterih značilnosti človekovega življenjskega sloga na njegovo dolgoživost. Izkazalo se je, da fizično delo, v nasprotju z duševnim, doda življenje več let. Tudi šport podaljšuje svoje trajanje. Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki se s športom ukvarjajo 5 -krat na teden, živijo 4 leta dlje od tistih, ki ignorirajo telesno dejavnost ali se občasno zatekajo k športu.

2. študent. Dolgotrajen spanec (več kot 10 ur na dan) negativno vpliva na pričakovano življenjsko dobo in jo skrajša za 4 leta v primerjavi s 7-8 ur spanja, kar je razloženo z zmanjšanjem telesne aktivnosti in s tem poslabšanjem krvnega obtoka. Dokazano je, da si agresivni ljudje z izbruhi jeze skrajšajo veke, mirni pa jih zaradi lastne pripravljenosti podaljšajo. Razlika v pričakovani življenjski dobi med tema dvema kategorijama oseb je šest let. Na pričakovano življenjsko dobo negativno vplivajo kajenje, uživanje drog, alkohol, izobraževanje pa ima pozitiven učinek: srednješolsko izobraževanje ga podaljša za eno leto, visokošolsko izobraževanje - za dve. Izobraževanje razvija inteligenco in kulturo, ki vplivata na celotno organizacijo človekovega življenja.

Posploševanje odgovorov in zaključkov.

1. Jasna in pravilna dnevna rutina. Zaradi jasnega režima telo doživlja manj stresa, porabljene sile se hitreje in popolneje obnovijo.

Nezmožnost osebe, da se prisili, da se drži določenega in jasnega režima, je znak pomanjkanja volje, neorganiziranosti, šibkega značaja.

2. Visoka telesna aktivnost, zadostna telesna aktivnost.Telo se ne more razvijati brez zadostne telesne aktivnosti (to je bilo popravljeno v procesu evolucije)... Fizična neaktivnost - kaj je to? Zakaj se premalo premikamo?

3. Stalno bivanje v naravi, uporaba njenih koristnih dejavnikov - svež zrak, voda, sonce.

4. Pravilno. Uravnotežena prehrana.

5. Zavračanje slabih navad (alkohol, kajenje, droge).

Naučiti se biti zdrava je naša naloga.

Učitelj: Pravilna prehrana je prvi korak k zdravju.

Zdaj ste vabljeni, da obiščete vlogo nutricionistov. V zadnjih letih je ta poklic postal moden in visoko plačan. In kdo ve, morda se boste nekateri v prihodnje odločili za ta poklic in zasloveli kot znani nutricionist.

Vsaka skupina ima na mizi kuverto, ki vsebuje podobe različnih izdelkov (meso, ribe, jajca, skuta, gobe, med, čokolada, pecivo, mleko, sir, jagode, jabolka, banane, pomaranče, limone itd.) ). (Dodatek 2)

Naloge za 1. skupina: Izberite živila, ki jih potrebuje vaš predšolski in osnovnošolski otrok.

2. skupina- bistveni izdelki za srednješolce in starejše šolarje.

3. skupina- naredi izbor za starejše.

4. skupina- živila, ki jih je treba v prehrano vključiti previdno in katerih prisotnost mora biti obvezna.

Čas za dokončanje naloge: 5-7 minut.

Učenci ene od skupin po opravljeni nalogi izrazijo svoje mnenje in utemeljijo svojo izbiro. Druge skupine odgovor dopolnjujejo.

Izid:

Dejansko je prehrana ljudi v različnih starostih različna.

V prehrani morajo biti prisotni mlečni izdelki, pusto meso, ribe, zelenjava in sadje, naravni sokovi.

Do tretjega leta je bolje, da otroku sploh ne dajete čokolade in čokolade.

Otrokom v šoli je prepovedano začinjene, mastne, gazirane limonade, čips, hamburgerje. Kakav je treba uporabljati previdno. V prehrani mora biti dovolj zelenjave in sadja, naravnih sokov.

Pri odraslih so glede na vrsto dejavnosti dnevne potrebe po kalorični vrednosti živil različne. Odvisno je od tega, ali oseba fizično ali psihično dela, ali ima kronične bolezni.

Ker ni alergij in kontraindikacij, je mogoče in je treba zaužiti vsa zmerna živila.

Starejši ljudje za krepitev kosti potrebujejo kalcij, katerega vir so mlečni izdelki, ribe, meso. Bolje je omejiti vnos sladkarij. Jejte več zelenjave in sadja, naravnih sokov.

Tako naj bi obrok hrane ustrezal energetskim potrebam telesa v določeni starosti, vseboval zadostno količino hranil z določenim - uravnoteženim - razmerjem med njimi.

V: Kaj menite, ali je barva hrane pomembna za ohranjanje in krepitev našega zdravja?

Učitelj: Barva hrane ne more le ustvariti dobre volje, ampak tudi ohranjati zdravje.

Vaja: ugotovite, kako barva izdelkov vpliva na stanje človeškega telesa.

1. skupina - oranžna.
2. skupina - zelena.
3. skupina - rdeča.
4. skupina - rumena.

Učenci v vsaki skupini opravijo nalogo.

Za dokončanje naloge: 5 minut

Učitelj: Zdaj vas vabim, da izmenjate prejete podatke. Po mojem mnenju so zvenela zanimiva in malo znana dejstva.

Če danes govorimo o pravilni prehrani, potem ne moremo zanemariti teme vitaminov. Kot domačo nalogo ste morali pripraviti govor na temo " Vitamini. Kaj je razlog za njihovo pomanjkanje? Škoda in korist "

1. skupina - vitamin A
2. skupina - vitamin D
3. skupina - vitamin B1, B2
4. skupina - vitamin C, E

Ime	Do česa vodi pomanjkljivost	Kaj vsebuje
Vitamin C	Zmanjšana imuniteta, vnetje dlesni, kožne lezije	Zelje, črni ribez, mladi krompir, paprika, pomaranče, nezreli orehi
B 1 (tiamin)	Utrujenost, izguba apetita in teže, odsotnost, bolečine v nogah, težko dihanje	Pšenični otrobi, jagode, jetra, ledvice
B 2 (riboflavin)	Slabost, bolečine v očeh, poškodbe ustne sluznice	Mleko, zelena zelenjava, jetra, gobe, siri
B 2 (piridoksin)	Kršitev presnove beljakovin in sinteze maščob, utrujenost	Riževi otrobi, pšenični kalčki, meso, mleko, trska, sir, gobe
OB 12	Anemija	Jetra, ledvice
PP (nikotinska kislina)	Kožne lezije, prebavne motnje, duševne motnje	Otroci, pšenični kalčki, jetra, ledvice
Vitamin A	Motnje imunosti, rast, poslabšanje vida	Solata, špinača, zelena čebula, korenje, maslo, ribje olje
Vitamin E	Kopičenje holesterola, krvnih strdkov, srčno popuščanje	Zeleni, žitni kalčki, zelje, fižol

Učitelj: Ali menite, da je samo zgornje znanje dovolj, da se človek pravilno prehranjuje?

Morda smo v pogovoru zamudili kaj pomembnega?

Učenci naredijo svoje predpostavke.

Učitelj: Zelo pomembno je ne le, kaj človek poje, ampak tudi ob katerem času, katere porcije in kolikokrat poje.

Naloga: Vsaka skupina mora razviti kratek opis, ki vsebuje prehranske nasvete.

Za delo imate na voljo 5-7 minut.

Učenci v vsaki skupini opravijo nalogo. Po zaključku se obravnava osnutek beležke in učitelj povzame.

Učitelj: Tudi jaz vam želim ponuditi eno od možnosti za takšno beležko.

1. Jejte redno, 3-4 krat na dan in hkrati.
2. Ne jejte hrane ponoči.
3. Vzemite si čas, prehranjevanje naj traja vsaj 15 minut.
4. Če imate prekomerno telesno težo, jejte nizkokalorično hrano in si uredite dneve na tešče (vedno po posvetovanju z zdravnikom).
5. Ne pozabite zajtrkovati.
6. Jejte raznovrstno rastlinsko in živalsko hrano.

Prehrana pomeni določen čas vnosa hrane, njeno porazdelitev čez dan po vsebnosti kalorij, nizu živil in volumnu.

Stara indijanska prispodoba pravi: »Bog ob rojstvu vsake osebe izmeri količino hrane, ki bi jo moral pojesti. Tisti, ki to stori prehitro, bo hitreje umrl, tisti, ki bo jedel počasi in počasi, bo dolgo živel. " Vsak od nas priporoča 4 obroke na dan glede na vsebnost kalorij - 30% za zajtrk, 40% za kosilo, 10% za popoldansko malico, 20% za večerjo.

Naloga: Za vsako skupino je na mizi bel krog. Predstavljajte si, da krog simbolizira dnevno prehrano s kalorijami, zapišite, katera živila predlagate, da jih vključite v prehrano mladostnika:

1. skupina - zajtrk.
2. skupina - kosilo.
3. skupina - popoldanski čaj.
4. skupina - večerja.

Za dokončanje naloge: 5-6 minut.

Učenci vsake skupine opravijo nalogo, ponudijo svoje možnosti za prekinitev kroga.

Učitelj: objavi možnost na tabli in povabi študente, naj sklenejo o pravilnosti narejenih predpostavk.

Znanstveniki z Inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti so po preučevanju vpliva hrane na delovanje možganov naredili številne pomembne zaključke. Dejavnost možganskih celic lahko spodbudimo s pomočjo hrane in to najpogostejše hrane! Glavna stvar je vedeti, KAJ JE in v katerem nizu. Da bi človeški možgani, ta najbolj zapleten mehanizem, normalno delovali, morajo njegove celice, ki jih je več kot sto milijard!) Prejeti veliko količino energije. Kot veste, možgani porabijo 20% vse energije, prejete s hrano.

Za večerjo, 2 uri pred spanjem, so priporočljive mlečne, sadne in zelenjavne, žitne in druge jedi, ki ne preobremenijo dela prebavnega sistema. Začinjene začimbe, kava, kakav, čaj, čokolada in drugi izdelki, ki vznemirjajo živčni sistem, so izključeni. Prenajedanje in lakota poslabšata spanje.

Bolje je, da svoj obrok začnete s predjedmi (solata, vinaigrette, sir, dimljene klobase itd.), Ki zbudijo apetit. Hrano je treba dobro prežvečiti. Slabo žvečena hrana poveča proizvodnjo sluzi v želodcu, zmanjša kislost in prebavne lastnosti želodčnega soka. Neprijetni pogovori, branje časopisov in druge motnje zavirajo tudi prebavne izločke in poslabšajo apetit.

Jejte hkrati. Nereden in nereden vnos hrane moti delo žlez prebavnih organov, poslabša absorpcijo hrane in prispeva k razvoju različnih bolezni.

Prenajedanje povzroča občutek teže, zaspanost in zmanjšano sposobnost za delo. Dolgotrajno prenajedanje vodi v debelost in zgodnje staranje.

Vsak od nas ima zdravstvene pomanjkljivosti. Naučiti se jih moramo videti in se jih znebiti. Morate se naučiti slišati samega sebe, razumeti sebe ni le zanimiv proces, ampak tudi dati srečo.

Zaključek.

Zbirka sinhronizacije na temo "Zdravje".

Sinhronizacijska pravila pisanja

Sinkwine je "pesem", sestavljena iz petih vrstic, v katerih avtor izraža svoj odnos do problema:

1. vrstica - ena ključna beseda, ki opredeljuje vsebino sinhronizacije;
2. vrstica - dva pridevnika, ki označujeta ključno besedo;
3. vrstica - trije glagoli, ki prikazujejo dejanja koncepta;
4. vrstica - kratek stavek, ki odraža avtorjev odnos do koncepta;
5. vrstica - povzetek: ena beseda, običajno samostalnik, skozi katero oseba izrazi svoja čustva in asociacije, povezane s pojmom.

Ob koncu poučne ure vas želim opozoriti na risbo »zdrav način življenja«.

Listi tega drevesa so dnevi človekovega življenja. Vsak list bo svež in zelen, če bodo enake veje podpirale krošnjo: "Lahko, hočem, moram". Te veje podpirajo deblo "HLS", hranjeno s koreninami, ki so osnova zdravega načina življenja:

• pravilno dihanje;
• pravilno uravnoteženo prehrano;
• telesna aktivnost;
• pozitivna čustva;
• utrjevanje;
• ljubezen do narave in njenega ohranjanja;
• preprečevanje nastanka odvisnosti.

Resnično želim, da na novo pogledate sebe, svoje telo, ki je tako popolno in edinstveno, da bi še bolj cenili dragoceni dar življenja in vodili zdrav način življenja.

(Na koncu pouka vsak učenec izroči jabolko na listu, od katerega so zapisana pravila pravilne prehrane.)

Učna ura na temo "Zdrav življenjski slog »

Učiteljica v razredu

Namen lekcije je oblikovati potrebo učencev po zdravem življenjskem slogu in odgovornem odnosu do svojega zdravja.

Naloge:

1. Uresničevanje problema ohranjanja zdravja od šolske starosti.

2. Oblikovanje negativnega odnosa do slabih navad.

3. Razvoj glavnih vidikov zdravega načina življenja.

4. Širitev obzorja študentov o zdravstvenih vprašanjih.

5. Promocija zdravega načina življenja.

2. Določitev cilja lekcije.

3. Določitev ustreznosti cilja.

4. Potovanje v državo zdravja.

a) Pristojbine. Uvajanje konceptov higiene, cepljenja, kaljenja, dnevne rutine; ljudska modrost o zdravem načinu življenja.

b) Delo v skupinah po področjih. Ustvarjanje člankov za časopis "Bodi vedno zdrav";

c) predavanje zdravnika;

d) Bon Appetit Cafe. Vaje za utrjevanje teme uravnotežene prehrane;

e) Žrtve slabih navad.

5. Zakoni zdravega načina življenja.

6. Povzetek poučne ure. Postavitev časopisa "Bodite vedno zdravi"

Predhodno delo

1. Vprašanje med učenci 6. b razreda na temo »Zdrav življenjski slog«.

2. Izdaja informativnih listov "Smo za zdrav življenjski slog!" in "Boj proti slabim navadam!"

3. Za vsako skupino pripravite gradivo.

Najino srečanje želim začeti s pozdravi in ​​željami: "Bodite vedno zdravi" dragi fantje in gostje!

Danes bomo v naši lekciji razvili postavitev časopisa "Bodi vedno zdrav", kamor bomo postavili pomembne informacije za ohranjanje zdravja.

In naša ura, ob kateri se bomo imeli super, bo v obliki potovanja.

1. Organizacijski trenutek. Določitev cilja lekcije.

Kadar ni zdravja, modrost molči, ne

umetnost lahko cveti, sile ne igrajo,

neuporabno bogastvo in nemočni um. /Starogrški zgodovinar, "oče zgodovine" Herodot /

Učitelj: Dragi fantje, gostje! Zaprite oči in poslušajte

Predstavljajte si, da smo z vami na otoku, kjer se sanje uresničujejo. Vsak izmed vas lahko na seznamu izbere le eno sanje: ljubezen, prijateljstvo, zdravje, bogastvo, slavo, družino, srečo. Izbira je vaša! (fantje izmenično govorijo, kaj izberejo). Povzema, kaj in koliko fantov je izbralo.

Večina vas se ni odločila za zdravje. In brez zdravja ne more biti slave, ljubezni, bogastva in sreče.

Ko se srečamo, se pozdravimo. To pomeni, da vsem želimo dobro zdravje! Ste se kdaj vprašali, zakaj ob pozdravu ljudi obstaja želja po zdravju drug drugega? Verjetno zato, ker je zdravje za človeka najpomembnejša vrednota. Žal pa o zdravju začnemo govoriti šele, ko ga izgubimo.

Glavna stvar v življenju je zdravje!

Poskusite to razumeti že od otroštva!

Glavna vrednota je zdravje!

Ne morete ga kupiti, vendar ga je enostavno izgubiti

Učitelj prebere pesem:

Nekoč je bil moški

Nemiren človek

Potoval je po vsem planetu

Iskal sem vse po svetu

Država brez napak.

Ampak žal; nestabilni upi,

Povsod je naletel na napake ...

J. Rodari

Nesreča za nemirnega človeka - brez napak ni našel države. Fantje, bi radi poskusili najti takšno državo? ( Da, želimo) Katero državo po vašem mnenju lahko imenujemo "država brez napak"? (To je država, kjer se spoštujejo zakoni, vsi so veseli in srečni). Kdo živi v tej državi? ( veseli, veseli ljudje, ki nikoli ne zbolijo)

Bi radi živeli v takšni državi? ( Oh seveda)

V tem primeru predlagam, da se odpravite na potovanje v takšno državo. Država z imenom Zdravje

2. Nujnost problema. Testiranje. Statistika.

Pri vstopu v katero koli državo morate izpolniti obrazec za vstop. Naša država je nenavadna, nenavaden je bil tudi naš profil. Izpolnili smo ga vnaprej in poglejmo njegove rezultate. Poskusimo odgovoriti na vprašanje: katere napake delamo v zvezi s svojim zdravjem?

1. Koliko ur na dan spite?

2. Koliko ur na dan preživite na prostem?

3. Se kalite? Kako?

4. Ali zajtrkujete?

5. Iz česa je sestavljen vaš zajtrk?

6. Kolikokrat na dan jeste?

7. Kolikokrat na dan si umivate zobe?

8. Ali se ukvarjate s športom?

9. Imate slabe navade? Kateri?

10. Kolikokrat ste bili letos prehlajeni?

Vidite, fantje, rezultati našega vstopnega vprašalnika kažejo, da tudi midva delava napake in nisva ravno pripravljena postati prebivalca te čudovite države, imenovane Zdravje.

Ruski zdravnik Nikolaj Mihajlovič Amosov je predlagal, da se velikost zdravja določi na naslednji način:

Če niste bili bolni v celotnem šolskem letu, imate najvišjo raven zdravja

Če se je bolezen pojavila med epidemijo ali pregledi - povprečna raven zdravja

Če zbolite med običajnimi vadbenimi aktivnostmi - je raven zdravja najnižja

TEST

1. Pogosto imam slab apetit.

2. Po več urah dela me začne boleti glava.

3. Pogosto sem videti utrujen in potrt, včasih razdražen in mračen.

4. Občasno imam resne bolezni, ko moram nekaj dni ostati v postelji.

5. Skoraj se ne ukvarjam s športom.

6. V zadnjem času sem se nekoliko zredil.

7. Pogosto se mi vrti.

8. Trenutno kadim.

9. Kot otrok sem imel več hudih bolezni.

10. Zjutraj po prebujanju imam slab spanec in nelagodje.

Za vsak odgovor "da" dajte 1 točko in izračunajte znesek.

Rezultati.

1-2 točki. Kljub nekaterim znakom poslabšanja zdravja ste v dobri formi. V nobenem primeru ne obupajte pri prizadevanjih za ohranjanje svojega počutja.

3-6 točk. Težko bi rekli, da je vaš odnos do vašega zdravja normalen, že se čuti, da ste ga precej temeljito razburili.

7-10 točk. Kako vam je uspelo priti do te stopnje? Neverjetno je, da še vedno lahko hodite in delate. Takoj se morate vrniti k svojim navadam, sicer ...

Kaj vidiš? Kakšna je torej naloga pred nami? (izboljšajte svoje zdravje)

Kaj moramo za to narediti? (odpravite napake v vsakodnevni rutini, znebite se slabih navad ...)

No, pripravimo se na pot!

Prosim, povejte mi, kaj moramo storiti, preden gremo na potovanje? (z obrnite stvari, se pozanimajte o kraju, kamor bomo šli, vzemite zbirko fraz)

Razdeljeni smo bili v 3 turistične skupine in vsaka skupina bo prejela nalogo za pripravo na izlet (pripravljalna faza - 2-3 minute). Spakirati moramo stvari, se naučiti nekaj besed iz jezika države, v katero gremo, in spoznati njeno kulturo. Ne pozabite, da sem na tem potovanju vaš organizator potovanj, zato se lahko obrnete na mene, če imate težave med potovanjem.

Skupina 1 bo zbirala stvari za potovanje.

Vaša naloga je, da zberete stvari, ki bodo morda potrebne za ohranitev našega zdravja (otroci na pladnju prejmejo različne predmete: zobna ščetka in pasta, milo, vitamini, škatlo cigaret, sadje, pepsi-kola, kolebnica, hrustljavi, sok…) .

Njihova naloga je, da izberejo uporabne stvari in izdelke za izdelavo kolažev "Potrebne stvari" in "Škodljive stvari".

2. skupina - to so naši jezikoslovci... Njihova naloga je sestaviti slovar uporabnih besed.

Otroci zanje dobijo različne besede in definicije. Njihova naloga je najti pravilno definicijo pojmov. (besede: osebna higiena, cepljenje, utrjevanje, dnevni režim, uravnotežena prehrana). Preberite definicije za vsakogar.

Dnevni režim - vrstni red menjave različnih aktivnosti in počitka čez dan.

Lindobra higienaenaprej(iz grščine. hygieinos- zdravo) - niz pravil za vzdrževanje telesa, ust in uporabe oblačila, čevlje, prispevajo k ohranjanju in krepitvi zdravja ljudi

Cepivaanacija, uporaba cepiv za preprečevanje nalezljivih bolezni - imunizacija.

Utrjevanje - sistem ukrepov, ki omogočajo uporabo naravnih sil narave (sonce, zrak in voda) za povečanje odpornosti telesa.

Uravnotežena prehrana- raznolika, hranljiva hrana, za katero je značilna potrebna količina beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob.

Skupina 3: Raziskovali bodo kulturno dediščino te države... Sestavite pregovore iz razpršenih besed - kart, razložite njihov pomen.

Zdravje je dražje ...
Spite s kamnom ...	Vstani s peresom
Čistost - ...	Pol zdravja
Zdravja ne moreš kupiti - ...	Njegov um daje

Dokončaj te pregovore

1. Zdravje (dražje od denarja).
2. Zdrav boš - (dobili boste vse).
3. Šibkim (in bolezen ostane).
4. V zdravem telesu - (zdrav duh).
5. Zdravo - (vse je super).
6. Hiter in okreten (bolezen ne bo dohitela).

Prvi članki za naš časopis so že pripravljeni. Članki so objavljeni na oglasni deski.

Torej, vstopamo v državo zdravja.

Ponujamo vam izlete v naslednja mesta: "Umirite se", "Dnevni režim" in "Higiena". Obiščite našo kavarno Bon Appetit, se sprostite v parku Movement is Life in ne pozabite obiskati Muzeja-gledališča žrtev slabih navad.

Učitelj: Na žalost nimamo vedno možnosti obiskati vseh zanimivosti, ki bi si jih želeli. Zato, da bi imeli čas za obisk čim več zanimivih krajev, gre vsaka skupina po svoji poti.

Zdaj bo vsaka turistična skupina prejela tovorni list, ki bo opisal njeno pot in namen potovanja.

1. skupina bo šel v mesto "Temper".

Otroci prejmejo kartico z namigi. Njihova naloga je sestaviti pravila za utrjevanje.

Najprej uganite vse uganke

Skozi nos gre v prsni koš, povratni pa ohranja pot.
Neviden je, vendar brez njega ne moremo živeti. (Zrak)

Jaz sem oblak in megla
Tako potok kot ocean
Letim in tečem
In lahko sem steklena!
(voda)

S pomočjo sonca, vode in zraka človek okrepi svoje zdravje.

Ustavite "zrak"

Utrjevanje na svežem zraku zahteva spoštovanje pravil.

Katera pravila poznate?

1. Sprehodi na prostem se izvajajo kadar koli v letu, ne glede na vreme.

2. Trajanje sprehodov se za vsako osebo določi individualno, odvisno od stanja njenega zdravja in starosti.

3. Podaljšanje časa hoje je treba izvajati postopoma.

Bivanje na prostem je priporočljivo kombinirati z aktivnimi gibi: pozimi - drsanjem, smučanjem, poleti pa igranjem z žogo in drugimi igrami na prostem.

Ustavite "sonce"

Sonce je vir energije in moči. Vsi dobivamo energijo in moč od sonca. Sončni žarki nam prinašajo zdravje.

S prekomerno izpostavljenostjo soncu človeškemu telesu prispeva k staranju kože in številnim boleznim. Zato morate upoštevati pravila vedenja na soncu.

Katera pravila poznate?

1. sončiti se morate od osmih do enajstih zjutraj.

2. Na soncu se morate začeti sončiti od nekaj minut in čas sončenja postopoma skrajšati na dve uri.

3. Ne sončite se na tešče ali po težkem obroku.

4. Če se sonce uporablja pravilno, lahko postanete lepši.

5. Ko se sprehajate po soncu, obvezno nosite pokrivalo za glavo.

6. Nosite kremo za sončenje in ne odstranjujte klobuka.

Ustavite "vodo"

2. Kar zadeva temperaturo postopkov utrjevanja vode, jih je treba začeti pri temperaturi zraka najmanj 17-20 oC in šele kasneje pri nižji temperaturi.

3. Trajanje postopkov je krajše, hladnejša je voda.

4. Po vodnih postopkih se je treba temeljito posušiti in močno drgniti telo, dokler se koža ne pordeči.

"Pravila kaljenja"

1. Postopno se morate kaliti.

2. Ne začnite se utrjevati med boleznijo.

3. Začelo utrjevanje - ne spuščajte se in ne delajte odmora.

4. Uporabite različne načine utrjevanja: sonce, zrak in vodo.

Skupina 2- v mesto "Način dneva". Otroke spodbujamo, da si pripravijo pravilno dnevno rutino. Lahko namignete v obliki tabele ur. Sestavljeni dnevni režim primerjamo z dnevnim režimom, ki mu sledijo državljani v državi "Zdravje"

DIV_ADBLOCK197 ">

b) Obroki morajo biti redni. Učenci naj jedo 4-5 krat na dan: za zajtrk, kosilo, popoldanski čaj, večerjo in kefir z nizko vsebnostjo maščob pred spanjem.

c) Zmernost je mati zdravja. Ne pretiravajte, ne preobremenjujte želodca.

d) Med obrokom se ne smete pogovarjati, hiteti, jesti preveč vroče ali začinjene jedi.

Otroci vidijo meni na zaslonu, prečrtajo nezdrave izdelke in oddajo naročilo (samo iz zdravih jedi). (3 minute)

Coca Cola	Pečene ribe z omako
	Krompirjev čips
	Kuhan krompir
Zeleni čaj s sladkorjem
	Zelenjavna solata
	Zelenjavna juha

Učiteljica izzove otroke in ponudi naročilo Coca Cole, ker je sladka, okusna in neškodljiva. Otroci morajo biti prepričani v zmoto tega mnenja.

Učitelj: Da, prav imate, ne morete jesti čipsa, piti gazirane vode, saj so to vsi izdelki, ki vsebujejo različne kemične spojine, ki uničujejo naše telo. Če želite biti zdravi, morate jesti pravilno, jesti hrano, ki vsebuje vitamine, minerale, kalcij, jod itd.

Dobro opravljeno. Dobro ste opravili. In naš časopis se postopoma polni z dragocenimi članki.

Obstaja tudi čudovit gledališki muzej. Obstajajo zbrani eksponati, ki vam bodo povedali o nečem, česar v tej državi še nikoli ni bilo, pogosto pa najdemo tudi drugod.

Prodajalec tobaka (na sejmu hvali svoj izdelek): »Kupi tobak, čudovit tobak! Moj tobak ni preprost, ampak s skrivnostjo. Moj tobak te ne bo naredil starega, pes ne bo ugriznil, tat ne bo prišel v hišo.

Tip kupi tobak in vpraša prodajalca:

- Zakaj ne bom star?

- Ker ne boš dočakal.

- Zakaj pes ne ugrizne?

- Torej boš hodil s palico.

- Zakaj tat ne pride v hišo?

"Ker boš kašljal vso noč."

Zapomni si:

Kdor kadi, je sam sebi sovražnik.

Tobak ni prijatelj umu.

Pogovorimo se o tem, kar smo videli skupaj. Zakaj prodajalec pravi, da kupec ne bo dočakal starosti? Zakaj bo kašljala vso noč? in. itd. Povzemanje rezultatov. Poslušamo zdravniško spričevalo.

zdravniško potrdilo.

1 cigareta skrajša življenje za 15 minut.

1 paket - 5 ur

1 leto kajenja traja 3 mesece življenja

4 leta kajenja - 1 leto življenja

20 let kajenja - 5 let življenja

40 let kajenja - 10 let življenja

Zdaj pa pojdimo v umetniško galerijo našega muzeja in poglejmo, kaj se zgodi z ljudmi, ki postanejo žrtve najhujših človeških navad: kajenja, alkoholizma in odvisnosti od drog.

Predstavitev "Žrtve slabih navad".

Pljuča kadilcev in nekadilcev; Kakšna je razlika? Zakaj se to dogaja?

Nikotin je snov, ki jo najdemo v tobaku. To je zelo močan strup za ljudi. Smrtonosni odmerek zanj se giblje od 0,01 do 0,08 grama.

Ko pokadite eno cigareto, v dim preide 0,008 g nikotina, od tega četrtina vstopi v kadilčeva pljuča, preostanek ostane v zraku, ki ga vdihnejo drugi.

Vsaka cigareta, ki jo pokadite, vam bo skrajšala življenje za 6-10 minut.

V sobi, kjer je bilo v dveh urah pokajenih 6 cigaret, bo nekadilec prejel odmerek nikotina in drugih tobačnih strupov, kot da bi pokadil 1 cigareto.

V družinah kadilcev imajo nekadilski družinski člani 20% večjo verjetnost za nastanek pljučnega in želodčnega raka.

Letno se pri otrocih, katerih starši kadijo, zabeleži do 1 milijon primerov bronhialne astme.

V Franciji direktorji nekaterih podjetij zvišujejo plače nekadilcem.

V Rusiji je kajenje prepovedano. Za kršitev je predvidena globa. Žal ... To je samo na papirju.

Alkoholizem. Poglej. Fantje, kako neprivlačni izgledajo moški, ženske in otroci v opojnem stanju. Fantje, povejte mi, kaj je še negativnega pri pitju alkohola?

Ko popije malo vina ali vodke, človek v svoje telo vnese alkohol, ki na ljudi vpliva na naslednji način: najprej vzbudi človeka, nato pa uniči njegovo telo.

Pijanstvo v Rusiji nikoli ni bilo spodbujeno. Uveden je bil celo red "Za pijanost" - krožnik z ovratnikom, ki tehta približno 4 kg. Pijanec je moral to nagrado dolgo nositi.

Zakaj je pijanost škodljiva?

Etanol ali etilni alkohol se v medicini uporablja kot razkužilo, v industriji kot topilo, za proizvodnjo sklenine itd., Ljudje pa pijejo in se zastrupljajo.

Uživanje alkohola v mladosti povzroča še posebej nevarne posledice za možgane, bolezni srca, mišično degeneracijo, bolezni jeter: najprej vnetje, nato hepatitis, nato pa cirozo. In pride smrt osebe.

Pivo je škodljivo tudi za zdravje ljudi. Še posebej nevarno je za 10-14 let, zelo hitro razvijejo odvisnost od alkohola, ta bolezen pa je še posebej težka. Pivo odstrani vse vitamine iz telesa, zlasti B1; srce je poškodovano, ker imamo krčne žile in razširitev srčnih meja, kar vodi v disfunkcijo srčnih mišic. Ljudje, ki pijejo pivo, pogosto živijo 20 let manj. Bolj verjetno imajo bolezen jeter, hepatitis, prizadete so možganske celice in inteligenca se zmanjša.

Obstajajo dokazi, da v pivu najdemo mikrodoze narkotikov, zaradi česar je oseba odvisna od te pijače, pa tudi strupenih monoaminov in celo trupnega strupa - kadverina.

Sklepamo lahko, da pivo ni limonada, je alkoholna pijača in negativno vpliva na človeško telo.

Otroci trpijo. Njihovo življenje se uničuje.

Zasvojenost. Kuga našega časa. To vodi v degradacijo osebnosti in bližnjo smrt. Poglejte, kako izgleda oseba, ki začne uporabljati droge. Koliko časa ima za življenje? Kako si?

kakšno življenje mislite, da ima? Ali obstaja pot iz objavljenih situacij? Kdo lahko pomaga tem ljudem?

Zdravja ne moreš kupiti - um mu daje. Tudi medicina je nemočna, če se začnemo ubijati.

Mi smo gospodarji svojega življenja in v naših rokah ga bomo osrečili. Recimo ne samomoru.

Verjetno je vsak od fantov že razumel, da lahko katera koli oseba postane prebivalec te države, zato je dovolj, da poznajo in upoštevajo njene osnovne zakone.

Fantje, kaj mislite, da so ti zakoni?

1. Vodite aktiven življenjski slog;

2. Upoštevajte osebno higieno;

3. Umirite se;

4. Jejte pravilno;

5. Upoštevajte dnevno rutino;

6. Bodite dobre volje.

Zdaj pa poskusimo odgovoriti na vprašanje, ki smo si ga zastavili na samem začetku naše poti:

kje je država brez napak zdravje?

Kako daleč moramo potovati, da pridemo tja?

Kaj moramo narediti, da smo zdravi in ​​srečni? ( V nas je, samo človek sam je sposoben narediti sebe zdravega in srečnega). T.j. naše zdravje je v naših rokah... In naj bo to moto našega časopisa .

Končali smo delo na postavitvi našega časopisa. In v bližnji prihodnosti se bodo lahko vsi učenci seznanili s pravili, ki smo jih izpeljali danes. Poskušali smo izpeljati zakone pravilnega načina življenja. Danes se naš pogovor o zdravem načinu življenja ne konča. Delali bomo še naprej. Mislim, da bo vsak poskušal popraviti svoje napake.

Hvala vsem za vaše delo.

In seveda, bodite vedno zdravi in ​​srečni!

Rad bi se vam zahvalil

Za to srečanje, za pogovor,

Za vse, kar bi lahko rekli

O tem, česar prej nisem vedel:

O tem, kar imenujejo - delirij,

Ko naš sosed šteje

Da po kajenju ne bo postal šibkejši,

Pri tem se bo sam prevaral.

In spomnili smo se ene stvari:

Hkrati smo zdravi!

Konec koncev, kako čudovito je preprosto živeti,

Ljubite, ustvarjajte, bodite zdravi!

Zaželim ti:

1. Nikoli ne zbolite;

2. Jejte pravilno;

3. Bodite veseli;

4. Delajte dobra dela.

Učna ura na temo "Zdrav način življenja" Cilji : razširiti otrokovo razumevanje zdravega načina življenja;prispevajo k oblikovanju pozitivnega odnosa do zdravja kot največje vrednote; spodbujati otroke, da sledijo zdravim življenjskim navadam; spodbujati vzgojo pri otrocih občutka odgovornosti za svoje zdravje, zdravje družine in družbe.Načrt. Interaktivni pogovor "Kar imamo, ne shranimo, ko izgubimo, jočemo" Mini predavanje "Kaj je zdravje?" Sestavljanje tabele "Zdrav življenjski slog" Nastop učencev na temo "Slabe navade" Igra "Vesela nesreča" Zadnja beseda. Povzemanje.Potek razredne ure. Interaktivni pogovor "Kar imamo, ne shranjujemo, izgubili smo, jočemo"Tema naše razredne ure je zdrav način življenja.Vsak odrasel vam bo povedal, da je zdravje največja vrednota, a sodobni mladi iz nekega razloga med glavne vrednote uvrščajo denar, kariero, ljubezen, slavo in zdravje postavljajo le na 7-8.Modri ​​pregovor pravi: "Kar imamo, tega ne obdržimo, izgubili pa jočemo." Kaj mislite, da ima ta pregovor opraviti s temo našega pogovora?Vemo, kako obdržati denar, kako obdržati stvari. Ali veste, kako ohraniti svoje zdravje?Danes se bomo pogovarjali o tem, kaj je treba storiti, da ne bi obžalovali izgubljenega zdravja. 2 .Mini predavanje »Kaj je zdravje ?» Torej, danes govorimo o zdravju. Kako razumete to besedo?Dejansko so zdravje več let razumeli kot odsotnost bolezni in telesnih ovir. Toda v našem času se je uveljavilo drugačno stališče. Po tem stališču je zdravje fizično, duševno in socialno.Fizično zdravje- to je stanje pravilnega delovanja celotnega organizma. Če je človek fizično zdrav, lahko brez nepotrebne utrujenosti opravlja vse svoje trenutne dolžnosti. Ima dovolj energije za uspeh v šoli in za opravljanje vseh potrebnih stvari doma.Duševno zdravjese kaže v tem, da je človek zadovoljen sam s sabo, se ima rad takšen, kot je, zadovoljen je s svojimi dosežki in iz svojih napak lahko sklepa. Če želite ohraniti duševno zdravje, se morate spočiti, pridobiti nove izkušnje, komunicirati s prijatelji.Socialno zdravjese kaže v odnosih z drugimi ljudmi. Družbeno zdravi ljudje se znajo razumeti s tistimi okoli sebe. Spoštujejo pravice drugih ljudi in lahko branijo svoje. Ohranijo dobre odnose s sorodniki, znajo najti nove prijatelje, vedo, kako izraziti svoje potrebe in želje, tako da postanejo razumljivi tistim okoli njih.Zdravo lahko imenujemo le oseba, ki ima vse tri vrste zdravja. Sestavljanje tabele "Zdrava podoba osebe » Zdravje je torej velika vrednota, vendar mnogi to začnejo razumeti, ko zbolijo. Znanstveniki trdijo, da je človeško telo zasnovano za 150-200 let življenja. In zdaj ljudje pri nas živijo 2-3 krat manj. Zakaj tako misliš?Kaj preprečuje ljudem dolgo življenje?Glavna stvar za zdravje je sposobnost osebe, da dela na sebi, na svojem zdravju. Vsi znanstveniki se strinjajo v enem: če želite biti zdravi, morate voditi zdrav način življenja.Kaj pa predstavlja zdrav način življenja, ugotovimo pri sestavi tabele. Sprašal bom 5 ugank, od katerih je vsaka dejavnik zdravja.1. Enotno menjavanje dela in počitka čez dan. (Dnevni režim)2. Nenehno treniranje telesne vzdržljivosti, odpornosti proti mrazu, boleznim. (Kaljenje)3. Dejavnosti, namenjene ohranjanju čistoče, zdravja. (Higiena)4. Vrstni red vnosa hrane, njena narava in količina (pravilna prehrana)5. Aktivna dejanja, ki vključujejo različne mišične skupine. (Gibanje, šport)Torej, kaj smo dobili. Kaj pomeni zdrav način življenja, ki daje človeku zdravje in dolgoživost?Predlagam, da na ta seznam dodate še eno postavko - odsotnost slabih navad. Se strinjaš z mano?Dejansko lahko oseba izpolni vse točke zdravega načina življenja, vendar bo ena slaba navada, na primer kajenje ali alkoholizem, izničila vsa njegova prizadevanja. Katere slabe navade ima človek? Prisluhnimo sošolcem.4. Govor učencev na temo "Slabe navade" Zloraba substanc Zasvojenost z drogami Alkoholizem Kajenje Zasvojenost z igrami na srečo grdi jezik Takšne slabe navade lahko uničijo zdravje ljudi, povzročijo ogromno škodo telesu. Ljudje so svoj odnos do teh porok izrazili v pregovorih. Mislim, da bo ta modrost pomagala današnjim mladim, da se izognejo tem napakam. (pregovori na diapozitivu)5. Igra "Vesela nesreča" Za vas sem pripravil igro. V igri imamo 2 ekipi. V igri so 3 krogi.1 krog. "Ja, ne, ne vem»
1. Se strinjate, da je vadba vir vitalnosti in zdravja? Da1. Ali drži, da pomanjkanje sonca pri ljudeh povzroča depresijo? Da2. Ali drži, da žvečilni gumi ohranja zobe? Ne2. Ali drži, da si poleti lahko zaloge vitaminov za celo leto? Ne3. Ali drži, da so čokoladne ploščice med top 5 najbolj škodljivih živil? Da3. Ali drži, da morate vsak dan popiti 2 kozarca mleka? Da4 Ali drži, da vas banane razveselijo? Da4 Ali drži, da so sladke pijače med 5 najbolj škodljivimi živili? Da5. Ali drži, da vsako leto zaradi kajenja umre več kot 10.000 ljudi? Da5. Ali drži, da je minuta smeha enaka 45 minutam pasivnega počitka? Da6. Ali je možno, da korenje upočasni proces staranja telesa? Da6. Se strinjate, da je stres dober za vaše zdravje? Ne7. Ali drži, da obstajajo neškodljiva zdravila? Ne7. Se strinjate, da je krompirjev čips dober za vaše zdravje? Ne8. Je enostavno prenehati kaditi? Ne.8 Ali drži, da lahko ena injekcija postane odvisna od drog? Da9. ali drži, da večina ljudi ne kadi? Da9. Ali drži, da mlado rastoče telo vsak teden potrebuje 30 različnih vrst hrane? Da10. Ali drži, da sove rade delajo zjutraj? Ne10. Ali drži, da so klobase dobre za vaše zdravje? Ne2. krog. "Težave iz sodov» 1. Poimenujte hišno rastlino, ki je: najprej užitna - v solato lahko položite 1-2 lista ali pa jo pojeste kar tako, brez začimb; drugič, zdravi grlo, glasilke, zdravi rane, njegov sok pa izboljša prebavo (Kalanchoe)2. Katero zdravilno žival je promoviral Duremar - lik iz pravljice Alekseja Tolstoja? (Zdravilna pijavka. Sesajo kri, znižujejo krvni tlak, proizvajajo hirudin, ki preprečuje strjevanje krvi)3. Zakaj je prepovedano nabirati jagode, gobe in zdravilne rastline ob cestah? (V njih se nabirajo škodljive snovi)4. Na Arktiki in Antarktiki imajo ljudje kljub mrazu malo prehladov, na srednjem pasu pa pogosto. Zakaj? (Zrak je tam skoraj sterilen, saj patogene bakterije in virusi umrejo. Na srednjem pasu je v zraku veliko virusov, ki povzročajo bolezen)3. krog "Temni konj» Ta škatla vsebuje nenadomestljive homološko aktivne snovi, biokatalizatorje presnovnih procesov v telesu, ki jih morate zaužiti, če jemljete antibiotike? (Vitamini) Ali lahko izdelek v škatli oddaja cianovodikovo kislino, vodikov sulfid, benzpiren in druge strupene snovi, ki ob uporabi včasih povzročijo krče? (Cigareta)Tako je ekipa zmagala .......6. Zaključna beseda.Fantje, danes smo govorili o tem, da je zdravje največja vrednota za človeka. Na naše zdravje vplivajo številni dejavniki: podnebje, politika, ekonomija in še veliko več. Nekaj, česar ne moremo spremeniti. Je pa veliko odvisno tudi od nas. Če želite biti zdravi in ​​živeti srečno do konca svojih dni, morate voditi zdrav način življenja. In to lahko stori vsak človek

Tema "Pravila za zmanjšanje nevarnosti udara strele med nevihto."

Ne moreš se skriti pod visokimi drevesi, še posebej osamljenimi. Najnevarnejši so bukev, hrast, topola, smreka, bor. Manj pogosto strela udari v brezo, vrbo in javor, najmanj verjetno pa v grmovje.
-Na odprtem prostoru je bolje sedeti v suhi jami, jarku. Telo naj ima najmanjšo površino stika s tlemi, ne ležite na tleh, bolje je sedeti z rahlo upognjeno glavo, tako da ni višje od predmetov v bližini.

Če vas je dva, tri ali več, se ne zbirajte v zavetišču, ampak se skrivajte enega za drugim: izcedek, kot veste, teče čez stik človeških teles. Ko ste v zavetju, imejte noge skupaj in ne razpršene, s čimer zožite območje možnih poškodb zaradi šoka; takoj se znebite vseh kovinskih predmetov, ki so na ali pri vas: lopate, sekire, noži, zapestnice, ure in mobilni telefoni - postavite jih na zaščiteno mesto stran od vas. Vsi kovinski predmeti so lahko nevarni, ne smete biti v njihovi bližini.
-Med nevihto nehajte kolesariti ali jahati konja: kolo postavite čim dlje od sebe in konja privežite, po možnosti na nizko drevo, ne pa na ograjo. Ne moreš teči.
- Med nevihto ne morete plavati, če pa vas je med plavanjem ujela nevihta, morate na obalo priti počasi, umirjeno, ne da bi mahali z rokami; če vas na ladji ujame nevihta, nemudoma pojdite na obalo, če pa to ni mogoče, sedite z vesli iz vode.
-Če se med nevihto vozite v avtomobilu, ustavite, ugasnite motor in zaprite okna, ostanite v avtu; Kovinsko ohišje vas bo zaščitilo, tudi če ga udari strela.
-Če ste v sobi, takoj zaprite vsa vrata, zračnike, okna in se odmaknite od njih ter se izogibajte tudi električnim aparatom, cevem, na splošno kakršnim koli kovinskim predmetom; ne uporabljajte tekoče vode, v nobenem primeru se ne umivajte v kadi; odklopite radio in televizijo, ne kličite, če je nujno potrebno, to storite hitro takoj po naslednjem izpustu strele.
-Torej, če se človek ne zmede in se spomni teh nasvetov, se bo izognil tudi tistemu 10-milijonskemu deležu tveganja, s katerim je strela preobremenjena.

Učna ura "Zakaj najstniki storijo kazniva dejanja?"

Cilj: oblikovanje odnosa do kriminala kot najstrašnejšega dejanja. Registracija:

Napredek dogodka

Učitelj:

Imam dva I - dva pola planeta,
Dva različna človeka, dva sovražnika.
Ko si kdo prizadeva za balete,
Še ena si prizadeva za tek,
Ne bom dovolil preveč in v svojih mislih,
Ko živim v prvi osebi -
Toda pogosto se osvobodi
Drugič, pod krinko sem lopov.
In borim se, v sebi zdrobim barabo,
Oh, moja težavna usoda,
Bojim se napake: lahko se izkaže
Da že dolgo nisem drugi.

V vsakem od nas živita dva človeka. V vsakem od nas so nasprotujoči si občutki. Dejstvo pa je, da moraš biti sposoben vedno pokazati najboljšega sebe. V adolescenci je to težje narediti. Zato otroško kriminaliteto vsako leto narašča z zaskrbljujočo hitrostjo. Za leto 2011 so številke preprosto zastrašujoče, pri storitvi kaznivih dejanj in kaznivih dejanj je sodelovalo približno tristo tisoč najstnikov. Premoženjski zločini so najbolj razširjeni - dve tretjini vseh. Sledijo tatvine vozil, huliganstvo in zločini proti osebi. Vsak tretji zločin je zagrešila skupina, ki je storjena zvečer in podnevi. Osnovnošolci so celo začeli delati zločine. Kako bomo živeli naprej? Veliko je odvisno od tega, kakšne cilje si je vsak izmed vas zastavil. Ne spotakniti se v življenju je težko. Zelo težko je postati pravi državljan svoje države, močna osebnost. Nekateri mislijo: »Če kršim zakon, to pomeni, da sem močan, nič se ne bojim.« Ni tako, ampak obratno. Kršila sem zakon, ubrala lažjo pot pridobivanja ali kaj drugega, toda kaj se bo zgodilo jutri? Težko je odgovoriti na to vprašanje, ko ste že storili slabo, da pridete iz tega močvirja, oh, kako težko. Napolnimo z vami izpolnite majhen vprašalnik, ki vas nič ne zavezuje.

Prijavnica

1. Kaj vas v življenju najbolj skrbi?(izberite pet glavnih težav)

denarne težave vaše družine

odnos s starši

vrstniški odnosi

konflikti z učitelji

težave pri usvajanju šolskega gradiva

zdravje bližnjih sorodnikov

kaj početi v prostem času

osebno življenje

prihodnje življenje

vaše napake v krogih, odsekih

še kaj (napiši)

2. Kakšno delo bi radi imeli?(Izberite pet osnovnih zahtev)

z visokim plačilom

z garancijo proti brezposelnosti

prestižno

ne škoduje zdravju

v zvezi s potovanji, novimi vtisi

zahteva osebno podjetje, iznajdljivost

nujno za državo, ljudi

povezane z živalmi

povezane s komunikacijo z ljudmi

povezane s prevozom

ustvarjalno

drugo (navedite)

Učitelj: Medtem ko razmišljam o vaših odgovorih, lahko na listeke zapišete, kaj je na vaših mizah, razloge, ki naj bi, kot se vam zdi, najstnika potisnili v zločin. Učitelj: Hvala za odgovore. Vidim. Pred vami je jasen cilj in predstavljate si svojo prihodnost, vendar se bomo vrnili k naši temi. Da vas sovražnik ne bi premagal, ga morate poznati na pogled. Da bi vsak od nas postal dober državljan, ni dovolj vedeti o dejstvu, da se zločini izvajajo med najstniki, je treba nekoga poskušati na to opozoriti. Torej, kaj ste napisali? Zapišite svoje odgovore na tablo.

Vzroki kaznivih dejanj

Dokaži, da nisi strahopetec.

Pomanjkanje denarja v družini.

Izstopajte od ostalih.

Pokažite se pred dekletom (na primer premagajte nekoga)

Gravy.

Moralna nestabilnost.

Slaba družba.

Pitje alkohola ali celo drog.

Radovednost (ugrabil avto).

Posojanje denarja nekomu.

Želja, da ne bi bil slabši od drugih (imeti telefon itd.)

Jeza in draženje.

Lastne napake.

2. Pritisk starejših.

   Nizka samozavest.

   Samopotrditev.

   Ljubezen do pustolovščin.

Učitelj: Vse je pravilno. Razlogov je lahko veliko. Toda najpomembnejše - nikogar ni bilo mogoče ustaviti, da bi pomagal rešiti težave, najstnik se moralno ni mogel upreti zločinu. Študent: Kako pa se upreti, ko ni nikogar, ki bi mu lahko vse povedal. Navsezadnje ima vsak pravico narediti napako, mnogi jo storijo, vendar ne postanejo vsi kriminalci? Učitelj: O ja. Vsi delamo napake. Kar pa se izlije, se zgodi na vse različne načine. Postavilo pa se je vprašanje, kaj storiti, če v bližini ni zanesljive osebe? Fantje, pomislimo skupaj in na tablo zapišemo:

Vedno mora biti zvest prijatelj, ki bo razumel.

Poskusi se pogovoriti s starši.

Pogovorite se s sošolci.

Telefonska linija za pomoč.

Obiščite psihologa.

Pogovorite se celo z nekom, ki ga ne poznate.

Učitelj: Dobro opravljeno. Morda ne boste opazili trenutka, ko oseba prestopi mejo, čez katero postane kriminalec. Lahko pa se obrnete stran in se sprehodite. V Angliji in ZDA večino primerov mladoletnih kaznivih dejanj obravnavajo na sodiščih za otroke. In prav je tako. Pritisk odraslih ima lahko nasproten rezultat. Če pa ste na primer vrstniki, potem ko ste izvedeli, da je vaš prijatelj storil kakšno napačno vedenje, kaj lahko storite? Študent: Pogovorite se najprej odkrito in prijazno. Učenec:Če je mogoče situacijo popraviti, ponudite izhod, po možnosti brez posredovanja policije ali koga drugega. Študent: Povabite učitelja na pogovor s starši, ki morajo pomagati svojemu otroku. Učenec: Poiščite pomoč v psihološkem centru. Študent: Poskusi, da ne ostaneš sam. Imeti nekoga v bližini. Učenec: Pomagajte se odpreti v drugih stvareh - športu, ustvarjalnosti itd. Študent: Dati osebi prepričanje, da ga spoštujemo in ga ne bomo zapustili. Učitelj: Dobro opravljeno. Zelo dobro. Upam, da to niso samo besede, ampak vodnik za ukrepanje, če bo potrebno. Mislim, da bomo na tej dobri strani zaključili naš pogovor.

In ti?
Vstop v katero koli hišo -
In v sivi barvi
In modra
Plezanje po strmih stopnicah,
V stanovanjih, preplavljenih s svetlobo,
Poslušanje zvonjenja tipk
In odgovor na vprašanje,
Povej:
Kakšno svetlobo boste pustili?
Odtis za brisanje parketa
In potem je pogledal poševno
Or
Nevidna trajna sled
V duši nekoga drugega že vrsto let?

Kaj je ura moralne ure

Pojasnilo

Moralna ura komunikacije zahteva dobro pripravo odrasle osebe na tak pogovor. Navsezadnje bi morala poučna ura, namenjena moralnim vprašanjem, učence pripraviti na odraslost. Oblikovane moralne vrednote bodo podpora in osnova moralnega vedenja učencev.

Cilji ure moralnega razreda so:

Izobraževanje učencev za razvoj lastnih moralnih pogledov, sodb, ocen.

Proučevanje, razumevanje in analiza moralnih izkušenj generacij.

Kritični razmislek in analiza lastnih moralnih dejanj, pa tudi dejanj vrstnikov in sošolcev.

Razvoj moralnih osebnostnih lastnosti, kot so prijaznost, želja po pomoči drugim ljudem, sposobnost priznati svoje napake, jih analizirati in narediti zaključke, sposobnost odpuščanja in odpuščanja, sposobnost dokazovanja v pravici in prepoznavanje pravičnost drugih ljudi itd.

V pripravah na uro moralnega pouka ali vrsto ur moralnega pouka jaz kot razrednik opravim predhodno diagnozo razumevanja učencev moralnih konceptov in moralnih situacij.

Učence lahko na primer povabite, da razmislijo o naslednjih moralnih pojmih (jim razložite): svoboda, dobro, zlo, odgovornost, neodvisnost, dolžnost, čast, dostojanstvo, dolžnost, pravica, ljubezen, prijateljstvo, obveznost, odprtost itd. .

Sposobnost učencev, da pojasnijo take pojme, določa mojo izbiro prihodnjih tem za moralne urice.

Pripravo ure moralnega razreda spremlja resno predhodno delo, in sicer:

I. Opredelitev teme

Ko opredelim temo razredne ure, učence prosim, naj poiščejo moralne koncepte na tablici v slovarju in mi jih razložijo. Seveda ne bodo vsi fantje v razredu iskali razlage moralnih pojmov v slovarjih, toda tisti fantje, ki to zmorejo, bi morali postati pomočniki pri pripravi tovrstnih ur pouka.

II. Izbira materiala

Gradivo za pripravo ure moralne ure je lahko periodika, dogodki in dejstva iz resničnega življenja države, šole, razreda, pa tudi zapleti celovečernih filmov, leposlovje.

Dogaja se tudi, da ura moralne ure poteka nenačrtovano, saj je povezana s trenutnimi razmerami v razredu ali šoli. Glavna stvar je, da se takšno srečanje s fanti ne izkaže, ampak poučevanje in branje zapisov. Ura moralne ure je čas skupnega iskanja z učenci resnice, smisla lastnega obstoja tako za odrasle kot za otroka; pridobivanje moralnih lekcij, ki bodo postale splošna vedenje v življenju odraslih,

Treba je opozoriti, da ure moralne ure ne bi smeli pogosto opravljati. V tem primeru ure moralnega pouka za otroke prenehajo biti zanimive in smiselne. Dovolj je, da takšno uro pouka preživite enkrat na četrtletje: glavna stvar je, da bi morala biti pomembna v življenju otrok, opazen dogodek v življenju razreda in spodbuditi otroke, da se udeležijo takšnih dogodkov v prihodnost.

Tema: Ljubezen in morala. Človeške vrednote

Target : učencem razložiti pojme "posameznik", "kolektiv", "jaz", "mi", "so tisti, ki so zunaj kolektiva." Kar je pomembno za vse, kar je pomembno za ekipo. Predstavite pojme "stabilna oseba", "stabilna ekipa".

Oprema: predstavitev,zvezki, pisala.

Predhodna priprava ... Skoraj vse lekcije za to starost temeljijo na skupinskem delu v načinu usposabljanja z uporabo tekmovalnega elementa. Razred je razdeljen na skupine, primerne za delo učitelja (najmanj štirje učenci v skupini). Priporočamo, da vsako vrstico razdelite v dve skupini, ki v prvi 1, 2, 3 mize združi, v drugi pa 4, 5, 6 miz. Priporočljivo je, da prostor uredite pred poukom, da ne boste zapravljali časa za študij.

Med poukom.

Učitelj. Danes se bomo pogovarjali o moralnih osebnostnih lastnostih, kot so prijaznost, želja po pomoči drugim ljudem, sposobnosti priznati svoje napake, jih analizirati in narediti zaključke, zmožnost odpuščanja in odpuščanja, sposobnost dokazovanja svoje nedolžnosti in prepoznavanja pravičnost drugih ljudi itd.Začnimo z najpomembnejšim. Z družinskimi odnosi mislim, da se bodo skoraj vsi strinjali z mano, da je najpomembnejši moralni odnos do družinskih članov, ljubezen. Žal pa moramo priznati, da večina sodobnih ljudi ne ve, ne razume in ne čuti, kaj je toresnično ljubezen. Zakaj? Ker se pri nas približno dve tretjini zakonov razpade, pri preostalih zakonskih parih pa je položaj včasih zelo težak. To pomeni, da zakonca nista razumela, kaj je ljubezen, in ju nista uspela gojiti in ohraniti v svojem življenju. [

Koliko lahko vsak izmed nas poimenuje med sorodniki, prijatelji in samo znanci primere srečnih, prijaznih družin? Torej, en, dva para. In nekateri sploh ne bodo mogli imenovati. In to ne bi smelo biti tako, saj se ljudje poročijo, ustvarijo družino, za srečo, veselje, ljubezen!

Na svetu se vsako minuto dogaja veliko dogodkov. Ljudem se zgodi nekaj veselega, dobrega, nezaželenega, strašnega. Ne moremo vedeti vseh dogodkov. Vemo, kaj se dogaja z nami, okoli nas, ali o čem se učimo iz časopisov, radia, televizije.

Razmislite o svojih strašnih, težkih, dobrih, veselih dogodkih in se pogovorite s sošolci.

(Vsaka skupina razpravlja in poroča, koliko je navedenih vrednosti in katere so več.) Uspeli smo v tem, kar se dogaja predvsem ... (grozno, težko, veselo, dobro) in manj ... Zdaj dvignite roke, kdor želi biti vesel in dober. In kdo želi biti strašen in težak?

Danes smo prepričani, da ste v veselem stanju bolj stabilni na nogah in celo telo se počuti stabilno. Strah, nasprotno, razbije, loči in nas zato naredi šibke, nestabilne. Vsi stojijo na dveh nogah - to je veselje, to je dobro. Toda strah bo podrl eno nogo. Stojte na eni nogi za mizo. Poglejmo, kdo bo ostal dlje: tisti, ki so na dveh nogah ali na eni.

(Vaja za stabilnost se izvaja v skupinah. ) Veselje je dobro, to je stabilnost. Vsi so stabilni, kar pomeni, da je stabilna celotna skupina, celoten kolektiv. In tako v kateri koli ekipi, tudi v državnem merilu.

Zdaj pa se vrnimo k temu, kar ste imenovali strašljivo, nezaželeno. Kaj so po vašem mnenju alkohol, kajenje, zasvojenost z drogami?

(Če so otroci to že omenili v svojih odgovorih, je treba reči, da so o tem že govorili. Otroci podajo definicije.)

Če povzamem, poudarjam, da so pojavi, kot so alkoholizem, kajenje, zasvojenost z drogami, negativni. Poudarja, da vodijo v kršitev stabilnosti, povzročajo škodo telesu. Učitelj predlaga izbiro epitetov negativne vsebine za opredelitev teh pojavov - slabih, groznih, nestabilnih, bolnih.

Na koncu se učitelj fantom zahvali, da so vsi aktivno delali, pravi, da ga je to zelo razveselilo, da ni pričakoval tako hitrega obvladovanja tako težke teme.

Domača naloga: Napišite kratek esej, ki se začne z: "Vem, da je odpornost ..." Skica za plakate, ki prikazujejo odpornost.

Tema: Opredelitev zdravega načina življenja

Target: podajte koncept trajnostnega razvoja; glavna vodila za človeka so zdravje, znanje, duhovnost. Koncept duše.

Oprema: zvezki, pisala.

Učitelj. Že stari Rimljani so rekli: "V zdravem telesu - zdrav duh." Kaj mislite, da pomeni "zdravo telo"?

(Odgovori.)

Učitelj (razvija idejo o zdravem telesu, o razvoju fizičnega telesa kot organizma z značilno simetrijo in stabilnostjo). Obstaja veliko načinov, kako telesu pomagati pri poškodbah. Če želite to narediti, uporabite opornice, pariški omet, bergle. Vse to pa daje stabilnost. Telo je sestavljeno iz celic, vidnih le pod mikroskopom, iz različnih organov. Jezik, nos, ušesa so organi. In vsi skupaj sestavljajo eno živo telo subjekta, posameznika. Organizem je zdrav, če so zdravi vsi njegovi organi: koža, lasje, nohti. Med starimi so zdrave in lepe označevali z eno besedo. In kjer je zdravje, je tudi higiena, čistoča. In kaj je "duh"? (Namig: niz misli, občutkov, znanja, teženj, dejanj.) (Obstaja skupinska razprava.)

Kaj pomeni zdrav duh? (Odgovori.)

Kakšna so zdrava dejanja in nezdrava dejanja?(Odgovori.)

Oseba se lahko svobodno odloči, kaj bo počela - zdrava ali nezdrava.

Učitelj predlaga, da se poskusno odloči, kaj se bo zgodilo, če je telo zdravo in je duh bolan, in obratno, telo je bolno in duh je zdrav.

Otroci so razdeljeni v pare: eden je duh, drugi telo.

1. »Bolni duh« laže in »zdravo telo« ga poskuša dvigniti, ne da bi rekel besedo, le z dejanji in skupaj naredi dva koraka. Hkrati »duh« noče, protestira, a se na silo ne more upreti.

2. "Bolno telo" laže in "zdrav duh" ga prepriča, prepriča, da vstane, vendar ne uporablja fizičnih naporov.

Učitelj. Kako je? Ste videli, kaj iz tega izhaja? Za napredek sta potrebna skladnost in interakcija med telesom in duhom.

Učitelj vas vabi, da se seznanite z naslednjim modelom. En učenec vzame zvezek, drugi nanj položi pisalo ali prst. Skupaj se začneta premikati naprej.

Učitelj. Življenje je gibanje. Če se premikamo z njo, potem se razvijamo. Če se naše življenje premakne in prenehamo delati slaba dejanja, bomo začeli zaostajati za življenjem, prenehali se bomo razvijati.

Otroci to vajo izvajajo v parih.

Razred je razdeljen v štiri skupine: "zdravo telo", "bolno telo", "zdrav duh", "bolan um". V skupinah zapišejo primere iz resničnega življenja. To traja 2-3 minute. Nato se objavijo ti primeri. Pozornost je osredotočena na kajenje, alkoholizem, zasvojenost z drogami kot slabe primere.

Učitelj. Kaj je to, v katero skupino naj spada?

Zaključne besede učitelja

Mnenja so različna, vendar je vsako pomembno. Zakaj so na koncu stari verjeli, da zdrav duh obstaja v zdravem telesu? Kaj so s tem mislili? Oseba ima pravico izbrati način življenja. Hkrati se mora spomniti, da je odgovoren do ljudi okoli sebe in do sebe. Oseba je odgovorna tudi za svoje bodoče otroke, ko se odloči, kateremu načinu življenja bo dala prednost.

Domača naloga: vprašajte svojo družino in prijatelje, kako razumejo ta pregovor, in preverite, ali sta njihovo telo in duh v sozvočju; opazujte, ali imata med vami duh in telo. Poskusite narisati to interakcijo.

Tema: Opredelitev kemijske odvisnosti

Cilj:uvedba koncepta odvisnosti; tobak, alkohol, droge - snovi, ki so zdravju škodljive.

Oprema: zvezki, pisala.

Učitelj. Vsak človek, ki živi na svetu, ima potrebe, torej nekaj potrebuje. Kaj človek potrebuje?

Na tablo je narisana miza:

Brez česar človek ne more živeti

Učitelj v tabelo vnese primere, ki so jih predlagali učenci.

Učitelj. Ali lahko človek živi brez zraka? Potegnite zrak v pljuča in ne dihajte. Kdo bo zdržal dlje? Človek prav tako ne more živeti brez hrane, vode, oblačil, toplote, zlasti v hladnem podnebju. Brezdomci - streha nad glavo. Majhni otroci ne morejo živeti brez staršev. Vsak od nas potrebuje družino, ljubezen do bližnjih, njihov pozoren odnos. Otrokom brez odraslih je zelo težko, skoraj nemogoče je živeti. Ali oseba potrebuje televizor? Ali lahko živite brez televizije?(Odgovori.)Ali človek potrebuje sladoled, čokolado, ali lahko živi brez njih? Ali oseba potrebuje parfum, kolonjsko vodo, kremo? (Odgovori.)Tudi če so ti predmeti potrebni, lahko oseba živi brez njih.

Učitelj (predlaga povezovanje in igranje igre). Moški reče: "Ne morem živeti brez mize" in se je močno drži. Drugi pravi: "Pusti, bomo videli." Eden se drži, drugi pa ga potegne stran. Kdo bo koga premagal. Ali razumete, kaj se zgodi? Ne potrebujete mize in zdi se, da to veste, a se je tudi držite. To je odvisnost. Kaj mislite, da je človek lahko odvisen?

(Otroci odgovarjajo. Če ne omenjajo tobaka, alkohola, drog, jih učitelj doda skupaj z drugimi pojmi.)

Je zlahka zasvojen? Je bilo tistemu, ki je držal mizo, lahko? Je enostavno iti ven z mizo, igrati nogomet, hoditi poleg svojega dekleta? To je neprijetno, odvrača pozornost, odvzema moči, človeka oslabi, ne razmišlja o ničemer drugem, glavna stvar zanj je, da drži mizo, to je, da je odvisen od mize. In katera zasvojenost najbolj vzame moč, zdravje?

(Skupinska razprava.)

Škodljive strupene, kemične snovi povzročajo zastrupitev telesa. Uničujejo naše celice, vstopajo v celice in ostanejo v njih. In takoj, ko odidejo, človek izgubi ravnotežje.

Učitelj povabi učenca-pomočnika k sebi in ga povabi, da se nasloni na eno koleno na sedež stola.

Učitelj. Če odstranim stol, bo moj pomočnik padel name. Izkazalo se je, da je odvisen od stola, brez tega bo moj pomočnik padel. Enako se zgodi, če se človek navadi na strupene in kemične snovi. Ni naravna podpora telesu. Če pa ga ni, oseba izgubi stabilnost. So vaši znanci, vaši prijatelji od česa odvisni? Kaj so s tem postali? Kakšni so bili pred zasvojenostjo? So ti ljudje stabilni? To se zgodi vsakemu človeku. Takoj, ko je od nečesa odvisen, postane nestabilen in težko se premika in razvija.

Na koncu pouka otroci izpolnijo vprašalnik, v katerem po sistemu petih točk ocenijo svojega soseda po določenih merilih.

Stabilnost - ...

Razvoj -...

Zdravje - ...

Domača naloga: narišite osebo pred in po nastopu zasvojenosti.

Tema: Svoboda izbire se oddaljuje od odvisnosti

Namen: dati pojem "umik od odvisnosti", premagovanje, lastna odločitev, lastna odgovornost.

Oprema: zvezki, pisala, trakovi papirja, 2-4 vnaprej pripravljene kartice,

Igra "Avtobus želja"

Učitelj. Zdaj se bomo peljali z avtobusom želja. Napišite svojo željo na list papirja in mi jo dajte. In gremo na pot.

Otroci napišejo željo. Učitelj na tablo nariše skico avtobusa.

Učitelj zbira karte in jim doda svoje karte: "Želim kaditi", "Hočem pivo", "Hočem zase, ne vem, kaj, ampak res želim" itd.

Predstavnikom skupin je na voljo, da izvlečejo karte po svoji izbiri, preostale karte pa odložijo. Učitelj ponuja, da predstavi željo v pantomimi, tako da lahko druge skupine ugibajo. Skupine imajo na voljo do pet minut za pripravo. Prikazane želje so narisane na tabli, kot avtobusna pot. Lahko vzamete druge liste iz pakiranja z napisanimi željami (vendar ne več kot pet). Izbrana je glavna pot (katera koli).

Skupine dobijo nalogo: nekateri govorijo o prednostih te poti, drugi o pomanjkljivostih, težavah, tretji pa o stroških.

En "plus" se imenuje en "minus" in stane.

Igra se konča, ko ena od skupin nima več možnosti.

Učitelj. Poglejte, ta cesta ima še veliko "plusov" ("minusov") in koliko stroškov je bilo že narejenih. Naš avtobus ima več cest, vendar izberemo samo eno (lahko vzamemo kartice in pokažemo, koliko cest). To so poti vseh. In če imam pravico izbirati, kaj sem potem?(Odgovori.)

Če je v odgovorih zvenela beseda "svoboda", se učitelj na to osredotoči, če ne, pa jo sam doda. Učitelj gre na tablo in nariše cesto okoli avtobusa, ki prečka vse ceste, ki so bile prej narisane. Avtobus v središču kroga.

Učitelj. Kakšna je ta pot? Vsaka želja je odvisna od tega. Vse želje se nanašajo na eno željo.

(Skupinska razprava)

Učitelj (med razpravo ). Naj vam preberem, kaj so bile napisane želje. (Njegove priprave morajo biti utemeljene.) Vidimo, da je to odvisnost. Vse želje se nanašajo na eno željo.

Domača naloga: razmislite, kako lahko avtobus želja izstopi iz tega kroga. Lahko rišeš ali poveš.

Učna ura: "Umetnost življenja. Kako biti srečen?"

Priprava:

anketo med razrednimi starši, kjer so morali starši odgovoriti na vprašanje: "Kdaj se jim zdi, da se otroštvo konča?"

- izreki znanih ljudi Kaj je sreča?)

- zaslišanje študentov Kako razumete pomen te besede.

Cilj:

-Nadaljujte z oblikovanjem koncepta srečne osebe

-Učiti dijaka, da ve, kaj je sreča in lahko osreči drugega.

Tema naše razredne ure se imenuje "Umetnost življenja, kako biti srečen?", In pogovor Želim začeti z vprašanjem: "Kdaj se konča otroštvo?" Kdaj, v katerem trenutku popusti pri odraščanju? Iz vas je nastala strokovna skupina otrok, ki je opravila anketo med starši razreda, kjer so starše prosili, da odgovorijo na vprašanje: "Kdaj se jim zdi, da se otroštvo konča?"

1. Strokovna skupina: (odgovori staršev)

“Večina naših staršev verjame, da se otroštvo konča s koncem šole, ko človek vstopi v samostojno življenje. Ko je oseba prisiljena sprejemati neodvisne odločitve. In ena mama je zapisala: »Moje otroštvo se je končalo pri 11 letih, ko sem zapustila starše, in to se je zgodilo po 4. razredu, ker v vasi, kjer smo živeli, ni bilo 5. razreda.

Učitelj: Kako mislite vi, zakaj se je otroštvo pri tej deklici končalo pri 11 letih? Na splošno se zgodi, da se ljudje redko spomnijo trenutka, ki ločuje otroštvo od mladostništva, vendar je že dolgo opaženo, da se otroštvo konča, ko se človek sreča s kakršnimi koli težavami, žalostjo, prikrajšanostjo.

V pogovoru s starejšo žensko, ko sem jo vprašal, kdaj se je njeno otroštvo končalo, se je nasmejala in rekla, da tega še ni konec.

Kaj- sem vprašal - še niste dozoreli?

Odrasel, - je odgovorila in v življenju so bile težave in težave, vendar se otroštvo ni končalo. Kaj mislite, da je tej ženski pomagalo ohraniti občutek otroštva?

Prav imate, če je človek prijazen, vesel, iskren, dobrohoten, potem se v duši nikoli ne stara. Ne živimo v najboljših časih. Način življenja, način razmišljanja se spreminjajo, številne norme vedenja postajajo preteklost in niso več pomembne. Vsak dan na televizijskih zaslonih vidimo prizore nasilja. in umor. Seveda lahko svobodno izbiramo pot, vendar morajo takšne lastnosti značaja, ki so jih opevali pesniki vseh časov in ljudstev, ostati nedotakljive.

Poskusite poimenovati te dragocene lastnosti. Razveseljivo je ugotoviti, da človeške lastnosti, kot so prijaznost, usmiljenje, človečnost, danes niso pozabljene.

Zdaj vam bo učenec našega razreda bral poezijo

Planet Zemlja je nemiren
Ja, in pri njej je bilo mirno.
Spori in vojne so prenehali,
Spet so osedlali konje.
Torej je prostor že v mislih,
Ko smo postali nad breznom, letimo v brezno.
Smo neumni otroci Zemlje
Sesekljamo vejo, na kateri sedimo.
Nobena maternica ne bo rešila jarma,
Ne globoko v globino gnilobe
Človek ljubi človeka
Samo v tem je vaše odrešenje.

Kako razumete pomen zadnje fraze verza "Človek ljubi človeka samo v tem je tvoje odrešenje".

Ljubezen je ustvarjalen občutek, sovraštvo uničuje človekovo dušo. Če ne bi bilo ljubezni matere do otroka, med moškim in žensko, med prijatelji, bi se svet podrl.

Pogosto je treba opazovati, kako oseba, ki je sama v težkem finančnem položaju, pomaga drugim. Ali poznate to situacijo? Ste spoznali take ljudi? Zakaj ti ljudje to počnejo? Ali so tega sposobni vsi ljudje? S kakšnim namenom to počnejo?

Obstaja veliko rek starih filozofov, znanstvenikov, piscev sodobnega obdobja o tem, kaj je sreča. Druga strokovna skupina je bila zadolžena za izbor takšnih izjav. Zdaj jih bodo predlagali v vašo obravnavo. Poskušate ugotoviti, kakšen pomen imajo v besedi »sreča« izjemni umi človeštva.

Beseda 2 skupini strokovnjakov: (izjave znanih ljudi Kaj je sreča?)

“Oseba, ki misli samo nase in v vsem išče svojo korist, ne more biti srečna. Če želite živeti zase, živite za druge. " (Seneka)

“Napačno je sklepati, da je usoda človeka osrečevala, dokler se njegovo življenje ni končalo. " (Sofokle)

“Srečen je tisti, ki se ima za srečnega. " (G. Fielding)

“Malo filozofije, malo zdravja in malo dobre volje je dovolj, da smo srečni. Večina išče srečo kot odsoten človek, ki išče svoj klobuk, ki mu je na glavi ali ki ga drži v rokah? ”. (S. Sharp)

“Zdrav berač je srečnejši od bolnega kralja. " (A. Schopenhauer)

“Verjemite mi - sreča je le tam, kjer nas imajo radi, kjer nam verjamejo. " (Lermontov)

Tretja strokovna skupina je dobil nalogo, da izvede raziskavo mnenj učencev našega razreda. Kako razumete pomen te besede.

Zdaj dam besedo tretji strokovni skupini.

Učitelj: Koliko ljudi - toliko mnenj. Sreča je velika beseda. Toda v vaših odgovorih sem opazil skupno, da skoraj vsi menijo za srečo, ko imaš polno družino, ko so v bližini zanesljivi prijatelji, ko človek nima resnih materialnih in drugih težav, nekateri menijo, da ima človek namen življenje biti srečen. Na splošno je občutek sreče subjektiven. Eden ga povezuje z materialnim bogastvom, drugi - v prijetnem času. Občutek sreče v veliki meri določa odnos osebe z drugimi ljudmi. Zato prijateljstvo, ljubezen človeku prinaša tudi srečo.

In zdaj bo prebral pesmi na to temo

Veš, prijatelj, cena sovraštva in prijateljstva,
Ne hitite presojati.
Jeza na prijatelja je lahko takojšnja
Izlivajte, dokler ne hitite.
Mogoče je vaš prijatelj sam pohitel
In po naključju sem te užalil,
Kriv prijatelj in ubogaj
Ne spominjajte se ga greha.
Ljudje, staramo in propadamo
In skozi leta in dneve
Lažje izgubimo prijatelje
Njihovo iskanje je veliko težje.
Veš, prijatelj, cena sovraštva in prijateljstva
Ne sodite na hitrem sodišču.
Jeza na prijatelja je lahko prenagljena
Izlivajte, dokler ne hitite.
Ljudje, prosim vas za božjo voljo
Ne bodite sramežljivi glede svoje prijaznosti.

Na zemlji ni veliko prijateljev
Pazite, da ne izgubite prijateljev.

Vsak od vas ve, kako težko je človeku, ko pride do prepira z ljubljeno osebo, a kako je z osebo, ki nima prijateljev? V zvezi s tem vas želim spomniti na slavno pravljico Saltykov-Shchedrin "Modri ​​kuža":

“Nekoč je bil Gudgeon. Oče in mama sta bila pametna. Vse življenje so živeli v reki in niso prišli v uho, niti ščuke v ustih. Ko umira, stari gudgeon pravi: »Poglej, sin, če se ne želiš izgubiti v življenju, poglej v obe smeri. "Gudgeon-son se je odlično spomnil očetovih naukov in si rekel:" Moraš živeti svoje življenje, da nihče ne bo opazil, ali pa boš izginil. " In tako je tudi storil. Izkopal sem si luknjo, se skril vanjo in ležal dan ali dan, samo trepetajoč. Gudgeon je na ta način živel več sto let, trepetal in trepetal je, ne prijatelji ne starši - ni bilo nikogar. Prišel je le čas in modri Gudgeon je začel umirati. Takrat je pred njim takoj zablestelo vse življenje. Kakšne so bile njegove radosti? Koga je potolažil? Ogret? Zaščiteno? Komu ste dali dober nasvet? Kdo je slišal zanj? Kdo se je spomnil njenega obstoja? In vsakomur je moral odgovoriti na vsa vprašanja: "Živel je in trepetal med umiranjem".

Kakšna je morala te zgodbe?

Res ne moreš živeti sam s sabo. V življenju obstajajo ljudje, ki nimajo prijateljev. Pravzaprav so zelo osamljeni. Zaradi tega se zamerijo drugim in trpijo sami. Je pa veliko odvisno od same osebe. Ste se kdaj vprašali, kaj morate storiti, da bi ugajali ljudem, pridobili prijatelje? Obstajajo Carnegiejeva pravila:

Nasmehni se!

Iskreno se zanimajte za druge ljudi.

Pogovorite se o tem, kaj zanima vašega sogovornika.

Bodite dober poslušalec. Spodbujajte druge, da govorijo o sebi.

Poskusimo preveriti ta pravila na primeru dialoga med prijatelji.

PRIZOR

Prijatelja Sasha in Ira sta se dogovorila, da se bosta srečala zvečer. Poglejte, kaj je iz tega nastalo. Čaka jo, čez nekaj časa se pojavi.

Saša: Pozdravljeni Ira!

Ira: Živjo Saša!

Saša: Zelo ste točni.

Ira: Oprosti, Saša.

Saša: V redu, sedimo. Kako si?

Ira: V redu sem, kako ste pa vi preživeli dan?

Saša: Zjutraj sem bil na treningu.

Ira: Zelo zanimivo je. Povej.

Saša: Grem na košarko. Na splošno so mi ti treningi klobasa. Trener je na splošno super, vozi nas kul, do sedmega znoja. Ima takšen trik - doseči žogo s polovice dvorane. Tako kul! Teče po dvorani, vsi mu poskušajo zgraditi pregrado, pa mu je vseeno - žogo bo vrgel v mrežo. Maševo! Naša obleka je odlična, lani je bila uniforma kupljena iz italijanske proizvodnje. Super. (Ira se pretvarja, da ji je dolgčas in se začne ozirati.)

Mislite, da je bila Saši všeč Ira? Zakaj? In Ira Sasha? Zakaj ne?

Če želite zadovoljiti sogovornika, morate biti sposobni poslušati sogovornika, po potrebi svetovati, vendar je pomembno, da vas sogovornik lahko posluša.

Zdaj pa poskusimo uganiti o čem ali komu govorimo?

Ne stane nič, daje pa veliko.

Obogati tiste, ki ga prejmejo, ne da bi osiromašil tiste, ki ga podarijo.

Traja za trenutek in ostane v spominu za vedno.

Nihče ni dovolj bogat, da bi brez nje in tega ni

ubogi človek, ki ne bi postal bogatejši? (Nasmeh)

Bodite pozorni na frazo, ki služi kot koda psihologov po vsem svetu "Če vidite obraz brez nasmeha, se nasmejte sami."

Najmočnejša pozitivna čustva povzroča ljubezen, čeprav je znano, da povzroča tudi najbolj negativna čustvena doživetja. Polnost človekovega življenja je v veliki meri odvisna od tega, ali je človek v svojem življenju doživel ta občutek. Konec koncev ljubezen, če je obojestranska, okuži človeka z energijo, ga navdihne za dejanja, pomaga živeti. V. Vysotsky je v svoji "Baladi o ljubezni" zapisal:

“Diham in to pomeni, da ljubim
Ljubim in zato živim.
Svež veter je očaral izbrance,
Zrušil ga je, ga dvignil iz mrtvih.
Ker če ne bi ljubil
Torej ne bi živel, to pomeni, da nisem dihal! "

Kako razumete pomen teh verzov? Se strinjate z njegovo izjavo? Občutek sreče je v veliki meri odvisen od značilnosti osebe. Obstajajo ljudje, ki so kljub življenjskim stiskam srečni, obstajajo pa tudi tisti, ki so vedno depresivni. Verjetno poznate obe kategoriji ljudi. Koliko ljudi se pripelje na trdo delo, kako sem ogorčen. izkazujejo nestrpnost do vsega, kar ga obdaja, in se ne zavedajo, da je človek sistem, ki se sam prilagaja in da so njegov osebni uspeh in avra, ki jo ustvarja okoli sebe, ter odnosi z ljudmi odvisni od tega, kakšno osrednjo idejo življenja si človek izbere in občutek sreče.

Zdaj želim med vami opraviti vprašalnik in glede na to, ali imate to kakovost ali ne, postavite "plus" ali "minus".

Vprašalniki:

Čutim notranjo sproščenost in lahkotnost.

V šolo mi je prijetno in veselo.

Nič me ne moti.

Počutim se polno energije.

Na druge lahko pozitivno vplivam, jim želim pomagati.

Sem potrpežljiv s človeško napako.

Počutim se kot srečna oseba.

Doma po šoli se počutim prijetno utrujeno.

Imam nekaj bližnjih ljudi in veliko dobrih prijateljev.

Ljudje me radi obiščejo.

Ne zamerim se, če se mi norčujejo iz norcev.

Če sem užaljen, ne hitim s prepirom, ampak počakam, da se oseba umiri, in če me želi poslušati, mu bom vsekakor povedal o svojem spoštovanju, hkrati pa bom togo in iskreno povem svoje stališče.

Ne skrivam zamer do ljudi in ne zamerim jim.

Verjamem v lepoto, dobroto in inteligenco.

Čestitam tistim, ki imajo več plusov, to pomeni, da vam gre dobro in da se lahko imate za srečno osebo, in ki ima več minusov, dobro premislite, kaj morate spremeniti v svojem odnosu.

IGRA:

Razglednice, na katerih so napisani pregovori, izreki o sreči. Pravilno jih morate zložiti in z izrazi obraza pokazati njihov pomen. Ostali morajo uganiti, za kaj gre.

Besedilo razglednic:

- "Sreče ne moreš ujeti v svoje roke."

- "Sreča je dragocenejša od bogastva."

- "Sreča in nesreča živita blizu."

- "Sreča ni v vaši denarnici, sreča je v vaših rokah."

Naj vas razočaramo rezultatov naša razredna ura.

Zakaj je sposobnost postati srečen cela umetnost? Kaj potrebuje človek, da je srečen?

- Moralne norme življenja, ki se ga moramo držati, biti srečen.

Naredi dobro!

Ljubezen in nasvidenje ljudje!

Z ljudmi ravnajte tako, kot bi želeli, da bi z vami ravnali.

Poiščite svoj smisel življenja.

Bojte se užaliti osebo.

Vedite, kako razveseliti ljudi.

Ne pozabite: vljudnost, prijaznost, prijaznost v odnosu so obojestranski.

V sebi razvijajte naslednje lastnosti:

ne dovolite prepirov , boji, kriki, grožnje - to ponižuje osebo,

cenite čast svoje družine , šole, preprečite svojim prijateljem, da delajo slabe stvari,

pomagati najmlajšim , nezaščiteno, bodite pošteni. Ti standardi so postali norme vašega življenja. Resnično želim, da razmislite, ali ste srečni in kaj morate storiti, da bo po današnji učni uri dobro za vas in ljudi okoli vas.

Na koncu bi vam rad svetoval z besedami znanih znanstvenikov, piscev:

Ne mislite, da je nekdo, ki je odvisen od sreče, srečen. (Seneka)

Eden najzanesljivejših načinov za dosego sreče je ohraniti spoštovanje do sebe, biti sposoben gledati na svoje življenje brez sramu in kesanja, ne da bi v preteklosti videl kakšno slabo dejanje, zlo ali rano, ki je bila povzročena drugi osebi. (J. Condorcet)

S prizadevanjem za srečo drugih najdemo svojo. (Platon)

Človek poveča svojo srečo do te mere, da jo podari drugim. (I. Bentham