Najbolj nevarni dnevi. Varni dnevi za nezaščiten spolni odnos po menstruaciji: kako izračunati obdobje cikla, da ne zanosite? Izračun varnih dni z uporabo koledarja

Vprašanje spočetja in nosečnosti zanima mnoge spolno aktivne ljudi. Zato si nekateri želijo hitro pridobiti potomce. Drugi menijo, da za ta dogodek še ni prišel čas. Pogosto pari uporabljajo kontracepcijo. Varni dnevi se v tem primeru izračunajo po določeni shemi. O tem bo govora v nadaljevanju. Članek vam bo povedal, kateri dnevi so varni pred nosečnostjo, pa tudi, kako jih pravilno izračunati.

Načelo spočetja

Preden ugotovite, kateri dnevi so varni pred nosečnostjo, morate vedeti nekaj o oploditvi. Kako običajno deluje?

Moški je pod pogojem, da je dobrega zdravja, skoraj vedno pripravljen na spočetje. V njegovem telesu se redno proizvaja sperma, ki se pri vstopu v žensko telo združi z jajčecem. Kdaj se to zgodi? Ženski cikel je razdeljen na več delov. Poleg tega vsakega od njih ni mogoče imenovati ploden. Tako se med in po menstruaciji proizvaja estrogen. Ta hormon pomaga rasti foliklov in spodbuja rast novega endometrija. Nekaj ​​dni pred pričakovano ovulacijo se sprosti luteinizirajoči hormon. Omogoča, da folikul poči in sprosti jajčece. Sledi čas progesterona. Ta snov prispeva k nadaljnji preobrazbi endometrija in napredovanju nosečnosti, če do nje pride.

Po zlitju moške in ženske celice lahko govorimo o nosečnosti. Jajčece pa se mora spustiti v maternico in se tam varno zasidrati za nadaljnji razvoj.

Kateri dnevi veljajo za nevarne?

Največ (nosečnosti ne bo) je najbolj oddaljenih od ovulacije. Če jih želite določiti, morate poznati datume, na katere lahko spolni odnos vodi do nosečnosti.

Ovulacija se v ženskem telesu redno pojavlja. To se običajno zgodi enkrat na mesec. Manj pogosto se postopek izvaja dvakrat ali trikrat. Menijo, da zdrava ženska ne more ovulirati približno dvakrat letno. To pomeni, da del ciklov ne bo privedel do spočetja niti ob spolnem odnosu na določen dan.

Ženska jajčna celica je sposobna oploditve v 12-48 urah. Če pride do stika takoj po ovulaciji, obstaja velika verjetnost spočetja. Moške celice lahko živijo v telesu lepšega spola približno en teden. Odvisno od zdravja moškega se to obdobje giblje od 3 do 10 dni. Iz tega lahko sklepamo, da približno teden dni pred ovulacijo in 2-3 dni po njej veljajo za nevarne. Poskusimo ugotoviti, kateri dnevi so najvarnejši za nosečnost. Omeniti velja, da je tukaj veliko odvisno od trajanja ženskega cikla.

V dolgem ciklu

Izračun je precej preprost. Če želite to narediti, morate vedeti samo trajanje ženskega obdobja. Dolg cikel se šteje, če traja 35 dni. To je povsem normalno in ne zahteva zdravniške pomoči.

Druga faza menstruacije traja povprečno 12 dni. Včasih je lahko ta interval v razponu od 10 do 16 dni. Če želite razumeti, morate narediti osnovni izračun. Od 35 dni odštejte dolžino druge faze. Rezultat bo 23. To kaže, da se folikul odpre 23. dan po začetku menstruacije. Glede na sposobnost preživetja moških celic lahko rečemo naslednje. Varni dnevi v dolgem obdobju žensk bodo 1-14 dni in 26-35. Skupaj je to 23 dni.

Običajen cikel

Kateri so v povprečnem ciklu varni dnevi pred nosečnostjo? Običajno to obdobje traja 28 dni ali štiri tedne. V tem primeru se razkritje folikularnega mehurčka pojavi 14. dan. Ne pozabite, da je trajanje druge faze vedno enako. Spremeni se lahko le dolžina prvega dela cikla.

Tako se sproščanje jajčeca zgodi točno sredi meseca. K temu dnevu dodajte dva dni, ko celica lahko sprejme spermo. Rezultat so naslednji podatki. Od 17 do 28 dni je zelo malo verjetno, da bi ženska zanosila. Enako storite s prvim delom cikla. Od sredine odštejte sposobnost preživetja semenčic. V tem primeru bo varno obdobje od 1 do 7 dni. Na podlagi tega lahko sklepamo, da je v povprečnem ciklu le okoli 18 varnih dni.

Pri ženskah s kratko menstruacijo

Kateri so varni dnevi pred nosečnostjo, ko ima ženska 21 -dnevni cikel? Poskusimo narediti izračun.

Druga faza traja približno 12 dni. Z aritmetičnimi transformacijami ugotovimo, da se sproščanje jajčeca iz jajčnika pojavi 9. dan. Dodajte življenjsko dobo ženskih spolnih celic do danes. Iz tega izhaja, da so dnevi, varni pred nosečnostjo, obdobje od 12 do 21. Kaj lahko rečemo o prvi fazi? Tu je vse nekoliko bolj zapleteno. To je samo 9 dni. Sperma, kot že vemo, lahko v ženskem telesu počaka do 10 dni. Iz tega lahko sklepamo, da v prvem delu kratkega cikla preprosto ni varnih dni. S stikom na kateri koli dan lahko pride do spočetja. Torej je v kratkem ciklu število varnih dni le en teden.

Posebni primeri

Kot že veste, ima lahko vsaka ženska anovulacijski cikel dvakrat letno. V teh obdobjih jajčece preprosto ne zapusti jajčnika. Zdravniki pravijo, da v tem primeru reproduktivni organi počivajo. so absolutna norma. Hkrati noben stik ne bo privedel do nosečnosti, ki se lahko pojavi od prvega dne cikla do njegovega konca. Ženska pa ne more predvideti, da bo to obdobje zanjo anovulacijsko.

Ločeno je omeniti cikle pri nežnejšem spolu, ki so v obdobju laktacije. Ovulacija se med dojenjem ne pojavi. Vedno je bilo tako mišljeno. Vendar pa je z razvojem medicine postalo znano, da folikli v tem obdobju še zorijo. Hkrati se lahko zlomijo ali doživijo obratni razvoj. Torej, med dojenjem je ženski cikel nepravilen. Na podlagi tega lahko sklepamo, da je skoraj nemogoče izračunati dneve, varne pred nosečnostjo.

Mnenje zdravnikov

Zdravniki pravijo, da je koledarska metoda preprečevanja neželenega spočetja zelo nevarna. Če želite zavarovati pred spočetjem, morate imeti redne cikle, ki nikoli ne uspejo, tudi za 1-2 dni. Vendar je to skoraj nemogoče.

Zdravniki pravijo, da se lahko varni dnevi pri ženskah dramatično premaknejo v eno ali drugo smer. Vse zaradi dejstva, da je telo lepšega spola močno odvisno od čustvenih izkušenj. Vsak dogodek lahko privede do okvare proizvodnje hormonov in motenj pri izračunih.

Končno…

Kakšni so nevarni dnevi za nosečnost?

Mnogi bi se strinjali, da je nenačrtovana in neželena nosečnost najhujša stvar, ki se lahko zgodi ženski. Takšnim situacijam se poskušajo izogniti z različnimi metodami kontracepcije. Zdaj jih je kar precej. Eden najpreprostejših, brezplačnih in cenovno dostopnih načinov je t.i fiziološke metode preprečevanja, ki temelji na izračunu nevarnih dni za nosečnost.

Ženska fiziologija običajno vedno deluje kot ura. Ob vsem tem se možnost spočetja pojavi le ob določenih dneh cikla. Zato, če poznate svoje tako imenovane "tvegane dni", lahko najverjetneje izračunate, kdaj bi morali biti bolj aktivno zaščiteni in kdaj lahko vadite nezaščiten spolni odnos.

Vendar je treba spomniti, da ima ta fiziološka metoda svoje težave. Včasih ni vedno mogoče natančno določiti, kateri dnevi so nevarni za nosečnost in kateri ne. Kot veste, je najverjetnejši čas nosečnosti ovulacijo... Pravzaprav lahko začetek ovulacije zelo močno odstopa v eno ali drugo smer (če upoštevamo vsak ločen cikel). Na začetek ovulacije močno vplivajo številni dejavniki. To je žensko hormonsko ozadje, stres in nekatere zdravstvene težave. Zaradi tega mora biti metoda za določanje nevarnih dni za nosečnost čim bolj celovita. Upoštevati mora ne le koledarski urnik, ampak tudi druge točke, ki na tak ali drugačen način vplivajo na fiziologijo ženske.

Kako izračunati nevarne dni za nosečnost

Obstaja več načinov za izračun dni, ki so zelo nevarni za nosečnost. Načeloma, če poznate te metode, lahko preprosto izračunate dneve, ki so nevarni za nosečnost, in se osredotočite na prejete informacije.

Prva metoda je način koledarja... Ta metoda temelji na spoznanju, da se ovulacija pojavi predvsem na 14. dan cikla, to je približno sredi cikla. Tako so 2-3 dni sredi cikla zelo nevarni. V tem času obstaja velika nevarnost zanositve. Dogaja pa se tudi, da cikel ni ravno pravilen. Nevarni dnevi za nosečnost se v tem primeru izračunajo nekoliko drugače. Tako se določi največja in najmanjša dolžina menstrualnega cikla v zadnjem času (na primer v zadnjem letu ali 6 mesecih). Recimo, da bo to 31 in 28 dni. Od najmanjše vrednosti je treba odšteti 18, od največje - 11. Tako se izkaže: 28 - 18 = 10; 31 - 11 = 20. Dobljeni številki 10 in 20 bosta določili meje nevarnega obdobja, v katerem je možno spočetje. Kot lahko vidite, je to zelo dolgo obdobje.

Treba je opozoriti, da se prva metoda na splošno ne uporablja zelo pogosto. Metoda, ki temelji na spremljanje bazalne temperature... Z njegovo pomočjo lahko natančneje določite, kateri dnevi bi morali biti potencialno nevarni za nosečnost. Določena metoda se uporablja na podlagi podatkov, da med ovulacijo pride do zvišanja telesne temperature. Če vsak dan beležite spremembe temperature, lahko zelo natančno določite začetek in konec same ovulacije. Priporočljivo je izmeriti temperaturo v danki. Tam so odčitki temperature bolj informativni. Za merjenje bazalne temperature je najbolje uporabiti najpogostejši termometer. Priporočeni čas za merjenje temperature je zgodaj zjutraj, takoj po spanju. Temperaturo je treba izmeriti, ne da bi zapustili posteljo. Če ne upoštevate vseh teh pogojev, se lahko zgodi, da bo graf bazalne temperature napačen, napačen.

Kako razumeti, da pride do ovulacije? Začetek označuje ne zelo veliko znižanje temperature. Nato se vztrajno dvigne na 0,4 stopinje. Vedeti morate, da lahko zanosite ne le med samo ovulacijo. To se lahko zgodi 3 dni pred ovulacijo in v 3 dneh po njenem začetku. Toliko semenčic lahko živi in ​​čaka na jajčece. Seveda predstavljena metoda tudi ne more dati popolnega jamstva. Navsezadnje vsi vedo, da se telesna temperatura nagiba k znižanju / zvišanju zaradi številnih drugih dejavnikov: lahko gre za različne bolezni in celo za uživanje alkoholnih pijač.

Tretja metoda, ki vam omogoča izračun nevarnih dni za nosečnost, je spremljanje stanja sluznice materničnega vratu... Morate razumeti, da je ta metoda primerna samo za zelo pozorne ženske. Nekaj ​​časa pred ovulacijo in med njo se spremeni kakovost sluzi, ki prihaja iz nožnice. Sluz ne postane enaka kot običajno (ne tako gosta). Ima lepljivo in prozorno konsistenco. Mnogi ga primerjajo z beljakovinami surovega jajca. Če skušate s prsti drgniti to sluz, se bo raztegnila kot lepilo.

Drug način za izračun nevarnih dni za nosečnost je kompleksen simptom-termičen... Kakšen je? Vključuje kombinacijo vseh zgoraj navedenih metod. Tako ženska vodi koledarske zapise in redno meri bazalno temperaturo ter preverja kakovost sluzi iz nožnice. Če se vse to izvaja redno in vestno, bo tako obsežna študija dala zelo jasno sliko o zdravstvenem stanju žensk. Tiste ženske, ki izvajajo to metodo, z veliko mero verjetnosti lahko vedno vedo, ali je nosečnost možna takšen ali drugačen dan.

Prednosti in slabosti fizioloških metod za določanje nevarnih dni za nosečnost

Takoj je treba opozoriti, da se fiziološke metode lahko uporabljajo tako za zaščito kot za načrtovanje spočetja. To je njihov velik plus. Poleg tega so vse te metode popolnoma brezplačne. Ne zahtevajo veliko dragih raziskav. Prednost fizioloških metod je, da njihova uporaba nima kontraindikacij. Vsi stranski učinki so izključeni. Uporaba teh metod za žensko ne povzroča težav. Kot vidite, se nevarni dnevi za nosečnost izračunajo zelo preprosto. Glavna stvar v tem poslu je poslušati svoje telo.

Ob tolikih »prednostih« fizioloških metod za določanje nevarnih dni za nosečnost obstaja še nekaj pomanjkljivosti predstavljenih metod. Prvič, tudi te metode niso zelo zanesljive. Če jih uporabljate izključno (brez zavarovanja v obliki dodatnih vrst kontracepcije), ima to lahko hude posledice. Slabosti vključujejo dejstvo, da mora ženska dnevno spremljati in upoštevati vse podatke. To ji nalaga določene obveznosti. Če nima zadostne ravni samoorganizacije, bo uporaba predstavljenih metod zelo problematična.

Menijo tudi, da fiziološke metode za določanje nevarnih dni za nosečnost zahtevajo nekaj izkušenj. Le tako ga bo mogoče uporabljati z zaupanjem. Za dosego določenih izkušenj in že določeno znanje bodo morda potrebni približno trije meseci opazovanja.

Vsekakor je treba spomniti, da predstavljene fiziološke metode za določanje najnevarnejših dni za nosečnost niso ločena neodvisna metoda kontracepcije. To je le še ena priložnost, da se zavarujete pred neželeno nosečnostjo.

Kateri so najnevarnejši dnevi za nosečnost, ko lahko pride do spočetja? Vsaka izobražena ženska ve, da morda ne bo zanosila vsak dan. Zanositi je mogoče le v dneh ovulacije, ko se jajčece "rodi" v jajčniku. Pred in po tem dogodku ni jajčne celice, kar pomeni, da ne more biti otroka. Vendar so v tem primeru možne različne nianse. Pogovorimo se o nevarnih dneh za nosečnost, natančnosti njihovega izračuna in zakaj ženske, tudi tiste, ki dobro poznajo svojo fiziologijo, še vedno nenadoma zanosijo.

Tako je ženski menstrualni cikel razdeljen na tri faze. Prvi se začne z naslednjimi kritičnimi dnevi. V prvih dneh cikla, 5-7 dni, običajno opazimo krvavitev. V jajčniku se določi prevladujoči mešiček in pride do hormonskih sprememb, zaradi katerih poči, zrela jajčna celica, pripravljena za oploditev, pa vstopi v notranje spolne organe. Ta proces se imenuje ovulacija. To je druga faza ovulacije v ciklu, ki pade na sredino cikla.

Takoj po ovulaciji se v jajčniku pojavi rumeno telo, ki začne proizvajati hormon progesteron. Endometrij se spremeni, postane ugoden za implantacijo jajčeca. In če pride do oploditve jajčeca in obstaja le največ 48 ur, pogosteje pa 24 ur, potem raven progesterona ostane visoka. To se praviloma izraža z bolečino mlečnih žlez. Če do spočetja ni prišlo, se tik pred nastopom menstruacije raven progesterona zmanjša. Te hormonske spremembe povzročijo odmik endometrija in začetek novega menstrualnega ciklusa.

Ali je mogoče zanositi takoj po menstruaciji, recimo sedmi dan cikla? Ovulacija se ne more zgoditi tako zgodaj. Vendar celice semenčic običajno ne odmrejo v ženskem spolnem traktu do tri dni. Zato obstaja majhna verjetnost nosečnosti, če ima ženska skrajšan menstrualni cikel, njegovo trajanje je krajše od povprečja. Nekaj ​​več kot 20 dni.

No, po mnenju večine žensk se po menstruaciji nevarni dnevi za nosečnost začnejo od približno desete. In končajo 2 dni po ovulaciji. Da bi se izognili neželenemu spočetju brez uporabe kontracepcijskih sredstev, ki jih priporoča medicina, se morate le naučiti izračunati ali določiti ovulacijo. Ovulacija ima več precej opaznih simptomov.

1. Obilen, sluzast izcedek iz nožnice, ki se "razteza". Podobno kot jajčni beljak. Pogosto jih najdemo na toaletnem papirju.

2. Manjši krvavi izcedek, šivajoče bolečine v predelu jajčnikov. Vbrizgavanje v jajčnik se začne takoj ob "rojstvu" jajčeca. No, krvavi izcedek je majhen odcep endometrija, ki se pojavi kot odziv na začasno znižanje hormonov. To se zgodi daleč od vseh. Zaradi majhne količine pogosto ostanejo neopaženi.

3. Povečan libido. Spolna želja je na najvišji ravni. To je mogoče razložiti z nekim naravnim vzorcem. Tako je zagotovljena najboljša plodnost.

4. Povišanje bazalne temperature. Najbolje ga je izmeriti v danki. Nujno zjutraj, ne da bi vstali iz postelje in brez nepotrebnih gibov. Na splošno je za pripravo koledarja spočetja, torej za izračun spletnih dni, ki so nevarni in varni za nosečnost, dovolj, da vnesete datum začetka zadnje menstruacije in navedete trajanje cikla. Toda z izdelavo grafa sprememb vaše bazalne temperature lahko dobite še natančnejše podatke.

Torej, tik pred ovulacijo, nekaj ur pred njo, se temperatura nekoliko zniža in takoj po tem, ko se dvigne na 37 in več stopinj. Hkrati ostane povišan skoraj do začetka naslednje menstruacije. In v primeru nosečnosti se sploh ne zmanjša.

Kljub temu noben izračun nevarnih dni za nosečnost ali drugače varnih dni cikla ne daje 100% jamstva za točnost. Pogosto se izračuni in subjektivni občutki izkažejo za napačne in pride do neželene nosečnosti. Bolj pravilna in učinkovita bo uporaba kontracepcijskih sredstev, ki jih odobrijo zdravniki.

Tradicionalna in alternativna medicina danes ponujata številne metode kontracepcije. Da bi se izognili neželeni nosečnosti, so zdravniki pripravili tako imenovani "koledar spočetja", po katerem se računajo neugodni dnevi za spočetje otroka.

Kaj je koledar spočetja?

Imenuje se tudi Ogino-Claussova metoda ali koledarska metoda za izračun varnih dni za seks. Temelji na razumevanju mehanizma ženskega menstrualnega cikla, zato ga je mogoče uporabiti šele po preučevanju menstrualnega ciklusa, vsaj eno leto in več mesecev po kakšni zlomi - bolezni, nosečnosti itd. Kaj je bistvo te metode preprečevanja neželene nosečnosti?

Menijo, da je sperma v ženskem spolnem traktu (v jajcevodih) sposobna preživeti približno tri do štiri dni. Jajčece je mogoče oploditi v dveh dneh po ovulaciji. Na podlagi tega se izračuna možni rok spočetja: ocenjenemu dnevu ovulacije se dodata dva dni pred in po (13-14. Dan za 28-dnevni cikel in 15-16. Dan za 30-dnevni cikel). Izkazalo se je, da je pri 28-dnevnem ustaljenem menstrualnem ciklu od enajstega do šestnajstega dne nosečnost zelo, zelo verjetna. Za 30-dnevni vzpostavljeni menstrualni cikel so dnevi od 13 do 18 "nevarni" itd.

Za večjo garancijo varnosti je priporočljivo dodati štiri dni na vsaki strani treh varnih dni. Menijo, da je nosečnost v preostalem času nemogoča. Preden se zanesete na koledar spočetja, je bolje, da se vnaprej posvetujete s svojim ginekologom, kako je ta metoda za vas sprejemljiva.

Nevarni dnevi za spočetje: zanesljivost metode

Zdravniki pravijo, da je zanesljivost koledarske metode kot kontracepcijskega sredstva precej nizka in se giblje od 30% do 60%. Zato se ne smete v celoti zanašati na koledar kot edino metodo kontracepcije.

Glavna pomanjkljivost in razlog za nizko zanesljivost metode izračuna "nevarnih" dni spočetja Ogino-Claussa je, da mora imeti ženska za njeno uporabo popolnoma pravilen menstrualni cikel. In on, kot kaže resničnost, je takšen le za nekatere.

Na splošno za vse ženske, ki živijo v mestih, je redko govoriti o "dobro uveljavljenem" menstrualnem ciklu: ekologija povzroča pogoste motnje. Tudi najzdravejši imajo situacije, ko do ovulacije sploh ne pride, menstruacija pa se začne in konča, kadar koli želite.

Pri mladih deklicah jajčniki pogosto delujejo nepravilno, zato lahko pride do ovulacije nekoliko prej ali pozneje. Razlogov, ki lahko povzročijo spremembo ovulacijskega ciklusa, je več kot dovolj: šok, nenamerni padec, šok, bolezen, psihološki ali živčni zlom, nesreča, podnebne spremembe ali pretirano razburjenje itd.

Zato se ne morete popolnoma zanašati na zanesljivost koledarske metode za izračun dni, nevarnih za spočetje. Fiziološka metoda kontracepcije ni primerna za tiste ženske, ki jemljejo hormonska zdravila. Vendar pa mnogi ljudje metodo Ogino dokaj uspešno uporabljajo kot edino metodo kontracepcije. Nekateri ga kombinirajo v kombinaciji z drugimi metodami kontracepcije.

Merjenje bazalne temperature vam omogoča bolj zanesljiv izračun obdobja ovulacije

Strokovnjaki menijo, da je merilna metoda bolj priročna in zanesljiva za izračun "nevarnih" in "nenevarnih" dni za spočetje.

Bazalna temperatura je temperatura, izmerjena v danki. Pravilno ga je treba izmeriti zjutraj, preden vstanete iz postelje. Podatki se beležijo vsaj tri do štiri mesece. Običajno na začetku menstrualnega cikla temperatura ne doseže 37,0 stopinj (36,6-36,7 ° C). V času ovulacije se temperatura nekoliko zniža (na 36,2-36,4 ° C), nato pa se stabilno zadrži nad 37,0 stopinj. Redna številka dneva cikla, v katerem pride do ovulacije, kot smo že pisali, plus -minus 3 dni (povprečno trajanje obstoja sperme) - to so nevarni dnevi za nosečnost.

Za določitev nevarnih dni za nosečnost lahko sestavite nekakšen koledar. Poleg trajanja vsakega cikla bo zapisoval tudi podatke po merjenju bazalne temperature. Tu je mogoče uvesti ocenjene napake. Na primer v povezavi s stresnimi situacijami, uživanjem alkohola itd.

Mimogrede, takšni koledarji so trenutno na voljo na spletu. Na začetku kritičnih dni morate vnesti natančne podatke, saj lahko po nekaj sekundah dobite potrebne podatke. Po ocenah zdravnikov je stopnja zanesljivosti izračuna "nevarnih" in "varnih" dni za spočetje z meritvami bazalne temperature 55-60%. Toda to je le pod pogojem rednega menstrualnega ciklusa.

Ali so menstruacije varne za zanositev?

Tudi pomembnost seksa med menstruacijo vzbuja veliko različnih mnenj. Nekateri menijo, da je to preprosto nehigienično. Nekaterim seks med menstruacijo prinaša dodatne občutke in užitek. Večina polemik pa nastane o tem, ali lahko med menstruacijo zanosite ali ne. In tukaj medicina ne daje posebnega odgovora. Kljub temu po raziskavah zdravnikov to opazimo pri mnogih ženskah, ki imajo spolne odnose ravno med menstruacijo.

Če je dejstvo nosečnosti očitno in so se bodoči starši odločili, da trenutno rojstvo otroka ne bo povzročilo težav, je pomembno, da se tega spomnite in ko postane plod ogrožen. Po mnenju zdravnikov celotno prvo trimesečje velja za najbolj kritično obdobje, ko so vsa zdravila kontraindicirana (zelo nezaželena).

Posebej za Olga Borsuk

"Nevarni" dnevi se imenujejo takšni, ker je v teh dneh menstrualnega cikla največja verjetnost nosečnosti. Večina spolnih odnosov v zahodnem svetu poteka brez velike želje po rojstvu otroka, zato ima skupni izraz to nekoliko negativno konotacijo.
Danes obstaja približno 15 različnih vrst kontracepcije. Med njimi:

• kondomi;
• hormonski kontraceptivi (tablete, obliži, injekcije, obročki);
• intrauterine naprave;
• temperaturna metoda;
• koledarska metoda;
• nujna kontracepcija (jutranje tablete);
• in druge.

Tokrat bomo govorili o koledarski metodi kontracepcije, ki vam omogoča razumevanje, kateri dnevi so najnevarnejši za nosečnost.

Kako prepoznati nevarne dni za nosečnost?

Koledarsko metodo so razvili svetilniki medicine in se uradno imenuje Ogino-Claussova metoda. Po njegovem mnenju so v menstrualnem ciklu vsake ženske dnevi, ko nosečnost ne more priti niti z nezaščitenim spolnim odnosom.

Ta metoda ni primerna za vse, ampak le za tiste ženske, katerih cikel je bil in ostaja reden vsaj 8 mesecev. Ne smemo pozabiti, da je zanesljivost te metode le 60%. Zato je priporočljivo, da se poleg tega osredotočite na bazalno temperaturo, test ovulacije in druge podporne metode zaščite. Metode ne uporabljajte po porodu ali splavu.

Kako deluje koledarska metoda in kako izračunati nevarne dni?

Znanstveniki so ugotovili, da ovulacija traja dva dni, sperma pa lahko živi v maternici do tri dni. Zato morate 8-12 mesecev spremljati svoj menstrualni cikel in izračunati njegovo najkrajše trajanje. Od tega števila dni (na primer 27) morate odšteti 18 in tako dobiti začetek plodnega ("nevarnega") obdobja. Dobimo 9.

Nato izračunamo konec plodnega obdobja. Vzamemo dolžino najdaljšega cikla (vzemimo številko 31) in odštejemo 11. Tako dobimo 20. Tako v našem primeru nevarni dnevi za nosečnost trajajo od 9 do 20 dni cikla, to je od trenutka prvi dan menstruacije. V tem času ne bi smelo biti nezaščitenega spolnega odnosa, če otrok ni vključen v vaše načrte za bližnjo prihodnost.

Vsi drugi dnevi veljajo za varne za nosečnost. Vendar morate skrbno spremljati svoj cikel. Lahko zaide iz povsem različnih razlogov:

• čustveno stanje;
• zdravstvene težave, zlasti hormonske motnje in ginekološke bolezni;
• neugodno okolje, vključno s podnebnimi spremembami;
• stroge diete;
• starost nad 45 let (kot napovedovalec nastopa menopavze).

Ali lahko med menstruacijo zanosite?

Doslej medicina na to ne more natančno odgovoriti. Mnogi ljudje menijo, da je PA med menstruacijo nehigienična, zato jih to vprašanje niti ne zanima. Medtem zdravniki ne morejo natančno odgovoriti, ali je nosečnost možna med menstruacijo. Toda statistika opozarja, da se po takih PA poveča tveganje za zunajmaternično nosečnost.
Sama metoda "nevarnih dni" ima malo natančnosti, zato je primerna le za ženske, ki se zelo redko pritožujejo zaradi okvare cikla, ali za pare, ki k temu se morate zateči iz naslednjih razlogov:

• učinkovitejše metode so kontraindicirane za žensko ali moškega;
• prepričanja para (na primer verska) so v nasprotju z uporabo drugih metod kontracepcije;
• spolni odnos je nereden in ga je mogoče opustiti več kot teden dni;
• par je v takih razmerah, da ni dostopa do drugih kontracepcijskih sredstev.

Ne glede na razlog za uporabo koledarske metode za ugotavljanje nosečnosti, zdravniki močno priporočajo, da jo podprete s podpornimi metodami. V tem pogledu je najbolj uporabna kompleksna ali simptomatska metoda, ki združuje več možnosti. Vsi pa so sestavljeni iz opazovanja ženskega zdravja in znakov ovulacije. Uporabite lahko vsakega od njih posebej, vendar je najučinkovitejši način, da uporabite vse naenkrat.

Simptotermalna metoda je sestavljena iz naslednjih korakov, brez štetja same koledarske metode:

Ne pozabite, da nobena od teh metod ne bo zagotovila 100% zaščite pred nosečnostjo. Toda, da bi vam olajšali uporabo koledarske metode in izračunali najnevarnejše dneve cikla za nosečnost, bomo na koncu podali tabelo v vrstici »Zaslon«, ki vam bo pri tem pomagala.