Za kaj se uporablja tableta melatonin? Melatonin: hormon dolgega življenja

Ime	Glavne aktivne sestavine	Odmerna oblika	Indikacije za sprejem
Menovalen	Valerijana, poprova meta	Kapsule	Nevroza, tesnoba, zmanjšana koncentracija
Sprosti se	Valerijana, poprova meta, limonin balzam	Kapsule	Nevroza, nevrostenija, duševna izčrpanost
Spite	Valerian, hmelj	Tablete	Kršitev procesa zaspanja, pogosto prebujanje ponoči, kratkotrajno nočno spanje
Melaksen	Melatonin	Filmsko obložene tablete	Primarna nespečnost, zmanjšana kakovost spanja
Donormil	Doksilamin sukcinat	Šumeče tablete	Nespečnost, motnje spanja različnega izvora
Bioson	Passionflower, doksilamin vodikov sukcinat	Filmsko obložene tablete	Periodična nespečnost
Seda-Mix	Motherwort, borovnice, šentjanževka, meta, valerijana, vitamin C	Fitosirup	Depresija, stalen psiho-čustveni stres
Valesan	Valerian, grifonija (kot vir triptofana)	Kapsule	Normalizacija stanja centralnega živčnega sistema, z duševno preobremenitvijo, sezonskimi čustvenimi motnjami, PMS, klimakteričnimi manifestacijami
Deprivit	Šentjanževka	Filmsko obložene tablete	Psihovegetativne motnje, asteno-nevrotični sindrom, psihoemocionalne motnje med menopavzo
Vernison	Nux vomica, kavno drevo, belladonna	Granule	Prekomerno delo, zloraba kave, nagnjenost k zgodnjem zbujanju, živčno vznemirjenje, tesnoba

Pinealna žleza pinealne žleze. Proizvodnja zdravilne učinkovine je podrejena cirkadijanskim (dnevnim) biološkim ritmom.

Najvišje vrednosti melatonina (70% dnevne vrednosti) se pojavijo med polnočjo in 17. uro.... Sinteza hormona je zapletena biokemična reakcija. Izhodna snov za tvorbo spalnega hormona je aminokislina triptofan, ki jo človek dobi iz beljakovinske hrane.

Druge funkcije melatonina

Spalni hormon opravlja številne vitalne funkcije v telesu:

je močan antioksidant;
ima imunomodulatorne lastnosti;
sodeluje pri regulaciji endokrinega sistema;
normalizira krvni tlak;
vpliva na delovanje prebavnega sistema;
vpliva na delovanje možganov;
upočasni proces staranja.

Predpisovanje sintetičnih analogov melatonina

Vse, vključno z analogi melatonina in samim hormonom, mora predpisati zdravnik. Farmakološko delovanje sintetičnega nadomestka zdravilne učinkovine:

pomirjevalo;
utrjevanje;
tonik.

Priprave so izbrane posamezno, odvisno od stanja osrednjega živčnega sistema (CNS) in splošnega počutja. Priporočljivo je, da jih vzamete:

z motnjo spanja;
med dolgim \u200b\u200bpotovanjem z letalom;
za normalizacijo bioritmov pri spreminjanju časovnih pasov.

Indikacije za uporabo drog so tudi:

stres;
sindrom kronične utrujenosti;
depresija in druge živčne motnje;
zmanjšana zmogljivost.

Analogi melatonina se uporabljajo za zdravljenje nevrostenije, napadov panike in normalizacijo splošnega duševnega stanja.

Terapevtski učinek se pokaže v nekaj dneh po začetku jemanja zdravil. Sintetični analogi pozitivno vplivajo na žensko telo:

imajo rahel kontracepcijski učinek;
normalizirati stanje z blagimi oblikami dismenoreje;
lajšati klimakterične manifestacije;
predpisani so za nespečnost, ki jo povzročajo hormonske motnje.

Kontraindikacije

V skladu z navodili za uporabo melatonina in njegovih analogov kontraindikacije vključujejo:

nosečnost in dojenje;
nagnjenost k alergijam;
avtoimunske bolezni (ki so posledica nenormalne proizvodnje avtoimunskih protiteles);
disfunkcija ledvic;
diabetes;
prisotnost malignih novotvorb;
starost do 18 let.

Neželeni učinki

Jemanje pripravkov melatonina ima posebne zahteve glede odmerjanja aktivne snovi. Kot katero koli spalno tableto jih je treba jemati previdno. Uporaba melatonina in analogov je treba izvajati strogo v skladu z navodili in po shemi, ki jo je predpisal zdravnik... Preseganje koncentracije zdravila vodi do neželenih učinkov:

motnje črevesja;
slabost;
šibkost;
alergijske reakcije;
zaspanost.

Če se upoštevajo vsa pravila za jemanje zdravila, vendar se je stanje splošno poslabšalo, je treba zdravljenje prekiniti in se posvetovati z zdravnikom. Ljudje, katerih glavna dejavnost je povezana z vožnjo vozil, zahtevajo povečano koncentracijo pozornosti, ne pozabite, da vsa zdravila, ki vsebujejo melatonin, poslabšajo hitrost reakcije.

Kriteriji po izbiri

Melatoninski analogi po sestavi in \u200b\u200bfarmakološkem delovanju se uporabljajo za zdravljenje različnih oblik motenj spanja. Do danes obstaja veliko takšnih zdravil. Razlikujejo se po sestavi, koncentraciji aktivne snovi, jakosti učinka na telo in odmerni obliki.

Izdelujejo jih številne farmacevtske družbe. Če imate motnjo spanja, potrebujete zdravilo, ki ustreza merilom:

varno;
učinkovit;
ne moti strukture spanja;
ne povzroča zaspanosti zjutraj;
zasvojenosti z njo ni in odvisnost se ne razvija.

Vzroke za motnje spanja mora ugotoviti specialist in ob upoštevanju tega predpisati zdravljenje z zdravili.

V posebnih pripravah je potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi okvare naravnih bioritmov, nespečnosti, zmanjšane ravni pozornosti in koncentracije, utrujenosti in prekomerne razdražljivosti. Najpogosteje se tovrstna kršitev zgodi, ko človek med potovanjem z letalom potuje skozi več časovnih pasov. Poleg tega se pojavijo težave za tiste, ki ne potujejo nikamor, ampak delajo nočno izmeno. Dodatni vnos melatonina je nujen tudi, če obstaja depresija, motnje razpoloženja in splošne psihološke motnje... Cena tablet melatonina je danes zelo demokratična in cenovno dostopnejša od cene večine specializiranih antidepresivov in hipnotikov.

Učinki tablete Melatonin:

Zagotavljanje regulativnega učinka na biološki cikel budnosti in dihanja.
Normalizacija in izboljšanje kakovosti nočnega počitka. Melatonin je odgovoren za pospešitev procesa zaspanja, zmanjšuje tesnobo ponoči, preprečuje prezgodnje prebujanje in tudi znatno izboljša splošno počutje osebe zjutraj.
Pozitiven vpliv na prilagodljive procese pri pogosti menjavi časovnih pasov ali pri delu z nočnimi izmenami.
Zaščita telesa pred škodljivimi učinki prostih radikalov zaradi močnega antioksidativnega učinka.
Normalizacija razpoloženja, zaščita pred stresom in splošno izboljšanje psihološkega stanja.
Aktiviranje in vzdrževanje visoke učinkovitosti imunskega sistema za zaščito pred boleznimi.
Povečanje hitrosti in kakovosti koncentracije, izboljšanje dolgoročnega spomina in pomnjenja.

Kot kažejo številne raziskave, ki jih potrjuje tudi praksa uporabe melatonina, kar dokazujejo pregledi, takšna zdravila ne motijo \u200b\u200bcelotne strukture spanja, tako da po prenehanju jemanja ne pride do odtegnitvenega sindroma... Koristi in škode melatoninskih tablet so med seboj popolnoma neprimerljive. Pozitivni učinki so že bili napisani zgoraj, kar se tiče nevarnosti, potem je vredno razumeti, da je dodaten vnos melatonina do neke mere poseg v naravne procese njegove proizvodnje v telesu, kar pomeni, da se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Poleg tega obstajajo določene kontraindikacije za uporabo tabletiranega melatonina, vključno z nosečnostjo, dojenjem, alergijami in rakom. O uporabi zdravil za spanje z melatoninom si lahko preberete v navodilih za uporabo, ki so priložena njim. Na splošno se dnevni vnos melatonina giblje od tri do pet (v nekaterih primerih) do deset miligramov.

Če iščete kakovostna zdravila melatonin za boj proti nespečnosti, vam lahko priporočamo zdravila, kot so, ali če ne marate običajnih tablet. Poleg tega katalog vsebuje široko paleto podobnih zdravil drugih vodilnih proizvajalcev.

Video: 10 dejstev o melatoninu

Malo ljudi ve, da zvok in globok spanec ni možen brez zadostne količine melatonina v telesu. Melatoninum je endokrini hormon, ki ga sintetizira pinealna žleza in uravnava telesne cirkadiane ritme. Pomanjkanje tega hormona se kaže v obliki težav s zaspanjem, človek izgubi sposobnost prilagajanja različnim časovnim pasom, obstajajo težave s pritiskom, pri delu endokrinega sistema se zmanjša imuniteta, kar povzroča druge somatske težave. V primeru zmanjšanja sinteze hormonov strokovnjaki priporočajo začeti jemati zdravila ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo melatonin, ki po navodilih za uporabo lahko normalizirajo spanje in povečajo odpornost na stres.

Splošne informacije o drogi

Zdravila, ki vsebujejo melatonin, imajo hipnotični in pomirjevalni učinek, pomagajo odpraviti težave z zaspanjem, obnoviti cirkadiani ritem in povečati zmogljivost z zmanjšanjem učinkov stresa na telo. Hormon je naravni antioksidant in preprečuje sintezo prostih radikalov, snovi, ki pospešijo proces staranja in izzovejo pojav raka.

Melatonin v zdravilih je sintetični analog naravnega endokrinega hormona. Stopnja izdajanja je brez recepta, saj zdravila, ki vsebujejo melatonin, v Rusiji ne spadajo med droge, ampak se prodajajo kot aditivi za živila.

Skupina zdravil, INN, področje uporabe

Melatonin (INN - Melatonin) se prodaja pod različnimi blagovnimi znamkami, kot so Natrol, Solgar, Vita, Melaxen in druge. Sintetični melatonin spada v farmakoterapevtsko skupino hipnotičnih (adaptogenih) zdravil. Zdravilo se priporoča ljudem z nespečnostjo, slabim režimom in nagnjenostjo k sezonski depresiji. Orodje se pogosto uporablja za izboljšanje imunosti in pospešitev prilagajanja med potovanjem.

Obrazci in cene v lekarnah

Zdravila na osnovi sintetičnega melatonina niso redka. Obstaja veliko različnih podjetij, ki proizvajajo ta hormon z dodatkom nekaterih pomožnih komponent.

Najbolj priljubljeni izdelki, ki vsebujejo melatonin:

Melatonin Solgar. Na voljo v treh dozirnih oblikah hkrati:

tablete: 3, 5 ali 10 mg aktivne sestavine v 1 kosu, dane v steklene posode po 120 ali 60 kosov. v vsakem;
kapsule: 3 mg melatonina + 100 mg teanina, 30 kosov. v eni steklenici;
kapljice: 10 mg / 1 ml, za peroralno dajanje.

Melatonin Natrol. Prodajajo v tabletah s koncentracijo 1, 3, 5, 6, 10 mg ali v tekoči obliki. Ena plastenka lahko vsebuje 60, 90, 100 in 150 tablet.
Melatonin Now Foods - Na voljo v kapsulah, pastilah in kapljicah. Ena kapsula lahko vsebuje 3, 5 ali 10 mg, pastila vsebuje le 3 mg aktivne sestavine. Zdravilo se prodaja v plastičnih steklenicah po 60, 180 ali 240 kosov. v vsaki ali v steklenici po 60 ml.

Ta zdravila je mogoče kupiti v lekarnah ali trgovinah s športno prehrano in na proizvajalčevem spletnem mestu iHerb.

Cena zdravil je odvisna od države proizvajalke, oblike sproščanja in količine hormona v sestavi.

Sestava pripravkov s tabletami melatonina

Koncentracija aktivne snovi v eni tableti je odvisna od proizvajalca zdravila. Toda praviloma vsi proizvajalci proizvajajo dozirne oblike, ki vsebujejo 3, 5 in 10 mg hormona. Sintetični melatonin pomaga normalizirati spanec, obnoviti spanec in budnost s povečanjem količine GABA in serotonina, pa tudi zavira sintezo hormonov adenohipofize.

Pomožne snovi so praviloma: magnezij, vitamin B6, celuloza (mikrokristalna), kalcij, stearinska kislina, silicijev dioksid. Melatoninski pripravki ne vsebujejo glicina, mlečne kisline in sladkorja, zato seznam kontraindikacij ne vključuje številnih bolezni alergične narave, diabetes mellitus.

Farmakodinamika in farmakokinetika

Farmakološko delovanje zdravil temelji na zaviranju sinteze hormonov adenohipofize in povečanju količine serotonina in γ-aminobuterne kisline v možganih. Ta učinek pomaga znebiti nespečnosti in normalizirati spolno funkcijo z obnavljanjem ritma gonadotropnih hormonov in cirkadianega ritma na splošno. Zdravilo tudi zmanjša negativne učinke stresa na telo in tako poveča duševno in telesno zmogljivost.

Melatonin ima membranski stabilizacijski učinek, kar upravičuje njegove antioksidativne lastnosti. Sposobnost melatonina normalizira vaskularno prepustnost in izboljša mikrocirkulacijo pozitivno vpliva na krvni tlak, zlasti po psihoemocionalnem stresu. Celična imunost se izboljša.

Hormon je precej nestabilen in se hitro razgradi pod vplivom encimov. Presnova snovi se pojavi v jetrih. Biološka uporabnost je 40-50%. Najvišjo koncentracijo v telesu opazimo že 20-60 minut po zaužitju najmanjšega odmerka zdravila. Najdemo ga v materinem mleku ženske in v plodu. Hitro se izloči iz telesa (več kot 50% v 45 minutah). Pot izločanja je z urinom.

Zakaj se melatonin imenuje "hormon spanja"?

Melatonin je edinstven hormon, saj ne vpliva samo na kakovost človekovega spanja, ampak vpliva tudi na proizvodnjo skoraj vseh hormonov v telesu in vzdržuje cirkadiani ritem. Nekateri ga imenujejo "hormon življenja in dolgoživosti" zaradi njegovega antioksidativnega učinka, mnogi pa imajo raje drugo ime, in sicer hormon spanja. To neuradno ime sploh ni povezano z njegovim vplivom na kakovost in trajanje spanja, kot se morda zdi na prvi pogled.

Dejstvo je, da večino hormona (več kot 70%) sintetira pinealna žleza ponoči z zmanjšano osvetlitvijo. Dnevna svetloba moti sintezo. Hormon se najbolj aktivno sintetizira ponoči od 00:00 do 03:00 in le pod pogojem dobrega spanca. V nasprotnem primeru se bo količina sintetiziranega melatonina znatno zmanjšala, kar lahko vpliva na zdravje in povzroči težave s spanjem v prihodnosti.

Učinkovitost in uporaba

Zdravila, ki temeljijo na melatoninu, so se izkazala za učinkovita pri človekovem spanju: tako kot uspavalne tablete hormon skrajša obdobje zaspanja in število nočnih prebujanj, hkrati pa pomaga, da se po budnosti počutite pozorni in polni energije, za razliko od drugih pomirjeval. Nekatere raziskave so pokazale, da snov zmanjšuje količino prostih radikalov in s tem upočasni staranje in zmanjša tveganje za nastanek raka.

Zdravila, ki vsebujejo melatonin, so še posebej koristna za ljudi, ki pogosto potujejo, saj jim omogočajo, da se čim lažje prilagodijo novi državi in \u200b\u200bvstopijo v običajni življenjski ritem. Številni strokovnjaki tudi starejšim z blago nespečnostjo svetujejo, naj jemljejo melatonin, saj se količina sintetiziranega naravnega hormona z leti znatno zmanjša.

Indikacije in kontraindikacije

Zdravila se praviloma uporabljajo v primeru porušenega režima spanja, težave s zaspanjem in zmanjšanja zmogljivosti, duševne in telesne.

Druge indikacije za uporabo so:

Nenehni stres.
Sezonski depresivni pogoji.
Kronična nespečnost s sočasno hipertenzijo.
Predmenstrualni sindrom.
Zmanjšana imuniteta.
Visok krvni tlak in holesterol.
Kršitev ritma spanja-budnosti.
Težave z zaspanjem pri ljudeh, starejših od 67 let, zaradi starostnega zmanjšanja sinteze naravnega hormona spanja.

Kljub vsej varnosti obstajajo številne bolezni, pri katerih se je vredno vzdržati jemanja hormona.

Kontraindikacije:

alergija na katero koli snov v sestavku;
statusni epileptik;
diabetes;
onkološke bolezni krvi in \u200b\u200blimfe;
endokrine bolezni in hormonsko zdravljenje;
avtoimunske bolezni.

Uporaba melatonina pri hudih alergijah ali avtoimunskih boleznih lahko spodbudi človeško imunost, kar bo samo poslabšalo potek osnovne bolezni. Zdravila je treba jemati previdno pri bolnikih s sočasnimi jetrnimi boleznimi zaradi počasne presnove.

Pri dolgotrajni terapiji z melatoninom opazimo znižanje krvnega tlaka, zato ljudem z nizkim krvnim tlakom zdravila predpisujemo izredno previdno. Lahko povzroči zaspanost, zato se je treba izogibati vožnji in drugim delom, ki zahtevajo večjo pozornost, dokler se ne določi optimalni terapevtski odmerek.

Med nosečnostjo

Do zdaj ni natančnih podatkov o vplivu sintetičnega hormona na plod, zato zdravila te skupine med nosečnostjo in dojenjem ne predpisujejo. Ženske v rodni dobi bi se morale zaščititi tudi pred jemanjem melatonina, saj lahko visoki odmerki hormona kažejo lastnosti, podobne kontracepcijskim sredstvom.

Za otroke

Otrokom ni predpisano jemanje melatonina, saj otrokovo telo sintetizira zadostno količino hormona, njegov dodaten vnos pa lahko privede do prevelikega odmerjanja. Prav tako lahko jemanje zdravil, ki vsebujejo melatonin, mlajše od 18 let, povzroči zaviranje rasti in spolnega razvoja otroka zaradi zaviranja sinteze spolnih hormonov in rastnega hormona.

Škoda in korist

Zdravila na osnovi melatonina so slabo toksična in redko povzročajo neželene učinke. Le majhen delež ljudi, ki jemljejo sintetični melatonin, je doživel naslednje neželene učinke:

Razdražljivost in povečana razdražljivost.
Nočne more.
Strah.
Vznemirjenost.
Depresija.
Povečana spolna želja.
Skodle.
Spremembe v sestavi krvi (levkopenija, trombocitopenija).
Močan srčni utrip.
Angina pektoris.
Moten spomin in pozornost.
Poslabšanje kakovosti spanja.
Utrujenost in zaspanost.
Glavobol in omotica.
Zmanjšana ostrina vida.
Motnje prebavnega trakta (suha usta, razjede, slab zadah, zgaga, bolečine v trebuhu, napihnjenost, zaprtje).
Disfunkcija jeter
Alergija (izpuščaj, srbenje, eritem, urtikarija, poškodba nohtne plošče).
Bolečina srca.
Žeja.
Debelost.

Preveliko odmerjanje je skoraj nemogoče. Pri dolgotrajnem jemanju velikih odmerkov zdravila so nekateri bolniki opazili podaljšanje faze spanja, povečano utrujenost, dezorientacijo v prostoru in okvaro spomina. Zmanjšanje odmerka ali ukinitev zdravila odpravi vse simptome, ki jih povzroči presežek hormona v telesu.

Kljub številnim možnim neželenim reakcijam so melatoninski pripravki med najvarnejšimi, a hkrati učinkovitimi zdravili. Veliko število raziskav je uspelo dokazati pozitiven učinek melatonina na človeški spanec. Poleg tega so zabeležili tudi antioksidativni in imunostimulirajoči učinek hormona na telo. V zvezi s tem se melatonin uporablja tudi kot profilaktično antikarcinogeno zdravilo.

Največjo učinkovitost zdravila opazijo popotniki, ki jim pomaga pri prilagajanju v različnih časovnih pasovih in podnebnih razmerah. Na splošno melatonin pomaga pri prilagajanju na nenavadne ali stresne življenjske razmere, izboljša kakovost spanja in pomaga stopiti v fazo prebujanja takoj po prebujanju.

Navodila za uporabo zdravil z melatoninom

Navodila za pripravke, ki vsebujejo melatonin, priporočajo jemanje hormona 25-40 minut pred spanjem. Zdravila ne priporočamo za vsakodnevno uporabo, saj lahko povzroči motnje v ritmu spanja / budnosti.

Izdelek se jemlje peroralno v 1 tableti ali kapsuli ali v 0,5-1 ml kapljicah, ki jih lahko uporabljamo v čisti obliki ali razredčimo v kateri koli tekočini. Priporočeni enkratni odmerek je 3 mg. V primeru bližajočega se daljšega potovanja lahko vzamete majhen odmerek zdravila (do 1,5 mg), kar vam bo pomagalo zaspati na cesti. Največji enkratni odmerek je 10 mg. Najdaljši potek zdravljenja je 2 meseca, z možnostjo ponovitve, po sedemdnevnem premoru. Priporočljivo je, da si po enem mesecu odmorijo teden dni.

V primeru uporabe zdravila za profilaksi, določi dnevni odmerek in trajanje zdravljenja specialist, na podlagi podatkov o bolnikovem stanju. V povprečju je vnos omejen na 1 tableto pol ure pred spanjem en mesec. Starejšim osebam s kroničnimi motnjami spanja ali visokim krvnim tlakom se predpiše 1,5 mg zdravila enkrat na dan. Če terapevtski učinek ni dovolj, se odmerek lahko poveča na 3 mg na dan. Potek zdravljenja lahko traja od 3 do 6 mesecev, s tedenskim intervalom enkrat mesečno.

Združljivost z drogami in alkoholom

Melatonin okrepi učinek zdravil, ki imajo moten učinek na človeški NS. V zvezi s tem ni priporočljivo jemati skupaj z:

β-adrenergični zaviralci;
derivati \u200b\u200bbenzodiazepina (na primer c);
uspavalne tablete (Zaleplon, Zopiclon, Zolpidem);
nevroleptiki (na primer z Aminazin pilyule_nervi-247);
Tioridazin in immipramin.

Takšne interakcije škodljivo vplivajo na delovanje živčnega sistema, zmanjšujejo koncentracijo ter poslabšajo spomin in koordinacijo. Poleg tega zdravilo ni združljivo z zaviralci MAO, ciklosporinom in nesteroidnimi antirevmatiki (vključno z ibuprofenom in).

Zdravila, ki zmanjšujejo sintezo vitamina B6, zavirajo ne samo sintezo naravnega melatonina, temveč tudi njegovo absorpcijo. Glede na to se je treba izogibati sočasni uporabi diuretikov v zanki, peroralnih kontraceptivov, estrogenov, teofilina, penicilamina in hidralazina z zdravili, ki vsebujejo melatonin. Fluvoksamin in cimetidin povečujeta koncentracijo hormona v krvi s upočasnjevanjem njegovega metabolizma. Med hormonsko terapijo ni priporočljivo jemati melatonina, ker se pod vplivom hormonov raven snovi v telesu poveča. Nikotin in alkohol bistveno zmanjšata učinkovitost zdravila, zato se med zdravljenjem vredno vzdržati kajenja in izdelkov, ki vsebujejo etanol.

Melatoninski analogi

Analoge izberemo glede na sestavo, mehanizem delovanja in farmakološko skupino.

Najbolj priljubljeni sintetični analogi hormonov so:

... Poleg hormona sestava vsebuje magnezij, celulozo, kalcij, farmacevtsko glazuro, talk in alkohol (izopropil). Melaxen lažje zaspi, normalizira cikle spanja in preprečuje pogosta nočna prebujanja. Zdravilo telo dobro prenaša in redko povzroča zaplete. Praviloma je zdravilo predpisano za nespečnost, ki se je pojavila ob ozadju stresa ali s starostjo pomanjkanja naravnega melatonina v telesu.Melaksen je na voljo v obliki belih ali skoraj belih tablet v filmski lupini. Način uporabe - peroralno. Priporočeni odmerek je 3 mg (1 tableta) uro ali 2 pred spanjem.
Psihostimulant Phenibut se prodaja v obliki ploščato valjastih tablet. Ena tableta vsebuje 250 mg aminofenil-maslene kisline, mlečni sladkor, kalcijev stearat, želatino, škrob. Zdravilo ima visoko farmakološko delovanje, zaradi česar se uporablja pri asteniji, čustveni nestabilnosti, anksiozno-depresivnih stanjih, nespečnosti, kinetozi, mucanju, enurezi, tikih in kroničnih simptomih odtegnitve. Vsi farmacevtski učinki Phenibut pilyule_ana-091, ki temeljijo na tej učinkovini, imajo te farmakološke lastnosti. Phenibut draži na želodčno sluznico, zato je prepovedan za uporabo pri bolnikih z razjedami želodca in dvanajstnika.
v Rusiji se prodaja pod blagovno znamko Luminal. Na voljo je v obliki tablet, ki vsebujejo 5, 50 ali 100 mg fenobarbitala. Nanaša se na antiepileptična zdravila s hipnotičnim učinkom. Fenobarbital se običajno predpisuje za resna zdravstvena stanja, kot so epilepsija, parazma v spazmu in eklampsija. Kljub hipnotičnemu učinku strokovnjaki ne priporočajo jemanja zdravila kot zdravila proti nespečnosti zaradi močnega zaviralnega učinka na centralni živčni sistem. Fenonobarbital je prepovedan za uporabo pri ljudeh, nagnjenih k samomorilnim misli in dejanjem.

Tudi podobna zdravila vključujejo:

Vsa navedena zdravila, razen Melarene, ne vsebujejo melatonina, vendar so učinkovita pri nespečnosti. Anvifen, Diazepam in Midazolam so vsa zdravila na recept.

Občasno želimo zaspati. Melatonin se sprošča ciklično, telesu pomaga pri uravnavanju cikla spanja-budnosti. Njegova količina se s starostjo zmanjšuje in obstaja sum, da je to razlog, da mladi manj trpijo zaradi težav s spanjem kot starejši.

Kako je melatonin koristen?

Študije kažejo, da lahko majhni odmerki melatonina pomagajo izboljšati spanec in se tako lažje spoprijeti z dolgim \u200b\u200bletalom z letalom ali zamikom in brez stranskih učinkov, povezanih s spalnimi tabletami. Pomaga tudi izboljšati splošno zdravje, krepi imunski sistem in hitro zmanjša proste radikale v telesnih tkivih.

Na temo melatonina trenutno poteka veliko znanstvenih raziskav. Povezani so z njegovimi antioksidantnimi lastnostmi, vplivajo na imunski sistem. Natančen mehanizem delovanja melatonina v človeškem telesu še ni natančno znan, zato so potrebne številne nadaljnje študije.

Kdo ima največ koristi?

To so najprej popotniki, ki se spopadajo s posledicami jet zaostajanja, pa tudi ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti.
Optimalni odmerek se bo razlikoval od osebe do osebe. Po različnih raziskavah so z 0,1 do 200 mg melatonina dosegli dobre rezultate! Nadzorovane medicinske študije so zaključile, da vam lahko celo desetina miligrama (0,1 mg ali 100 mcg) pomaga zlahka zaspati kadarkoli v dnevu. Tako bi morali začeti z zelo nizkim odmerkom melatonina, ki ga jemljete ponoči pred spanjem (npr. 0,1 mg) in ta odmerek povečujete vsako noč, dokler ne dosežete želenega učinka.

Kaj sta mg (miligram) in mcg (mikrogram) in kakšna je razlika med temi enotami?

Mikrogrami in miligrami so enote teže, ki predstavljajo določen del grama:

1 μg \u003d 1 mikrogram \u003d milijoninica grama (1/1000000);
1 mg \u003d 1 miligram \u003d ena tisočina grama (1/1000);
1 mg \u003d 1000 mcg.

1,5 mg tableta vsebuje petkratni odmerek melatonina v primerjavi s 300 mcg (0,3 mg) tableto.

Stranski učinki

Študije kažejo, da 10% ljudi, ki jemljejo melatonin, od tega ne dobi nobene koristi. Še 10% je poročalo o neželenih učinkih, kot so nočne more, glavoboli, povečana jutranja utrujenost, blaga depresija in zmanjšan spolni nagon. V drugih študijah, ki so uporabljale odmerke melatonina od 600 do 3000-krat večjo od norme, niso ugotovili znakov zastrupitve.

Dodatni učinki

V študijah na živalih je dokazano, da ima melatonin citoprotektivni učinek, krepi imunski sistem in upočasni rast nekaterih tumorjev. Poskusi na miših so pokazali, da lahko melatonin upočasni proces staranja. Vendar pa še vedno ni jasno, v kolikšni meri lahko te rezultate ekstrapoliramo na človeka. Nekateri strokovnjaki so zaskrbljeni, da toliko ljudi eksperimentira s tako močno snovjo - navsezadnje je treba dolgoročne učinke visokih odmerkov melatonina še določiti. Celo odmerek manjši od enega miligrama, ki ga številni proizvajalci ocenjujejo kot najnižji možni odmerek, je še vedno trikrat večji od skupnega melatonina, ki ga proizvedejo v telesu na dan.

Kontraindikacije

Ker vpliv visokih odmerkov melatonina na nerojene otroke in dojenčke še vedno ni natančno ugotovljen, ga nosečnice in doječe ženske ne smejo jemati. Ker ta hormon stimulira imunski sistem, ga odsvetujemo ljudem z alergijami in avtoimunskimi boleznimi. Otroci naj se tudi izogibajo velikim odmerkom melatonina, ker njihova telesa že sami proizvajajo velike odmerke tega hormona. Visoki odmerki so lahko kontracepcijski, zato ženske, ki želijo imeti otroke, ne smejo jemati zdravil z melatoninom.

Podaljševanje življenja

Trenutno ni nobenih študij, ki bi dokazovale neposredno povezavo med vnosom melatonina in življenjsko dobo človeka. Vendar se lahko pri podganah in miših življenjska doba poveča za 20%. Če uporaba tega hormona vodi do daljšega in bolj zdravega življenja, potem je to najverjetneje posledica:
1. Zmanjšanje količine prostih radikalov v telesu, ki spodbujajo staranje imunskega sistema;
2. Zaščitni učinek na srčno-žilni sistem
3. Povečano izločanje rastnega hormona.

Pomanjkanje melatonina kot vzrok za zgodnje staranje - video

Ali Melatonin izboljša vaše spolno življenje?

Ta hipoteza pri ljudeh še ni potrjena. Študija na glodalcih iz leta 1995 pa kaže, da lahko velika poraba majhnih količin melatonina prepreči starostno zmanjšanje proizvodnje testosterona pri moških in tako pomaga pri vzdrževanju aktivnega spolnega življenja v starosti.

Se lahko zastrupite z melatoninom?

Melatonin je ena najmanj strupenih snovi. V skrbno nadzorovanih medicinskih študijah odmerki melatonina, visokih 6 gramov (od 600 do 3000-krat več kot običajni odmerek), niso povzročili nobenih simptomov toksičnosti. Na splošno so na svetu le štirje znani primeri pomembnih neželenih učinkov melatonina. Manjši, vendar pogostejši neželeni učinki so zaspanost in zmanjšana hitrost reakcije. Največja študija stranskih učinkov je bila izvedena na Nizozemskem. Vključevalo je 1400 žensk, ki so dnevno prejemale 75 mg zdravila. Noben ni imel resnih stranskih učinkov. Melatonin je zdaj na voljo brez recepta v tej državi in \u200b\u200bkljub temu ni bilo poročil o nenormalnih učinkih.

Koliko časa si vzeti?

Melatonin je treba jemati samo zvečer, približno 30 minut pred spanjem. Da bi se izognili posledicam zakasnitve, se vzame tik pred vzletom letala. Zdravila ne bi smeli jemati čez dan - v nasprotnem primeru lahko preprosto "potrkate" svojo notranjo uro.

Ali melatonin zjutraj povzroča zaspanost in zaspanost?

Ne, zjutraj se boste zbudili po zaužitju melatonina, osveženega in polnega energije. Če pa zjutraj še vedno obstaja občutek utrujenosti, je treba večerni odmerek melatonina prilagoditi navzdol.

Metode za pridobivanje hormona

Naravni, živalski ali goveji melatonin nastaja z pridobivanjem izvlečkov iz pinealne žleze živali. Ker se ti izvlečki izločajo iz tujega tkiva, lahko pri ljudeh sproži imunski odziv. V zvezi s tem je takšna zdravila priporočljivo uporabljati zelo previdno.

Najboljše je zdravilo, izdelano v tovarni iz farmacevtsko čistih sestavin. Molekularna struktura takšnega melatonina je enaka strukturi hormona, ki ga proizvaja samo telo. Poleg tega je popolnoma brez kakršnih koli kontaminacij.