Emfizem je najpogosteje posledica kroničnega obstruktivnega bronhitisa. Pljučno vezivno tkivo preneha biti elastično, nadomesti ga vlaknasto. Ker pljuča izgubijo sposobnost učinkovitega stiskanja, se povečajo in razvijejo pnevmosklerozo. Simptomi - plitvo dihanje, togost (trdota, neelastičnost), nizka gibljivost prsnega koša med dihanjem. Izvajanje posebnih dihalnih vaj izboljša lokalno prezračevanje pljuč, zmanjša zasoplost in razvije dihalne mišice.
Značilnosti bolezni
Pljučni emfizem je akutni (pojavi se z akutnimi napadi astme in zaradi odstranitve enega pljuča) in kronični difuzni (pojavi se pogosteje, nastane kot posledica bolezni - bronhitisa, astme, pnevmoskleroze). Pojavi se krč, otekanje sluznice, kar vodi do kopičenja sputuma v bronhih in izgubijo svojo prehodnost. Poleg tega bolezen spremlja vnetni proces, ki vodi do distrofije sten bronhijev in bronhiolov, pljuča izgubijo ton, prenehajo se popolnoma krčiti.
Pojavi se kratka sapa in pogosto brez fizičnega napora dih postane daljši. Bolnik kašlja kot bronhitis, vendar z malo viskoznega izpljunka. Oseba pridobi svojevrsten videz - prsni koš je v obliki soda, pri dihanju se malo premika, opazimo cianoza kože. Emfizem zdravimo simptomatsko, zdravila so v glavnem enaka kot pri bronhitisu in bronhopnevmoniji, pomagajo pa tudi dihalne vaje.
Značilnosti razredov in režima
Dihalna gimnastika je ekspiratorna - izvajajo se vaje, ki vodijo do polnega vdiha, krepijo trup in trebušne mišice, ki sodelujejo pri dihanju, ter povrnejo gibljivost prsnega koša.
Gimnastiko je mogoče izvajati, tudi če je dodeljen posteljni ali polposteljni počitek, v tem primeru lahko ležite ali sedite na stolu in se naslonite na hrbet. Ampak, če moč dopušča, je bolje stati, tako da diafragma bolje deluje.
Pri emfizemu morate vdihniti počasi, skozi stisnjene ustnice, izdihniti skozi nos, da se dihanje poglobi in diafragma bolje deluje. Hiter vdih ni dovoljen, da se alveole ne raztegnejo preveč. Vsako vajo je treba izvajati trikrat, trikrat na dan. Dihati morate svež zrak, zato prezračite prostor.
Koristno je tudi hoditi, plavati, paziti na zdravo prehrano, opustiti slabe navade, zlasti kajenje. Z emfizemom bo morda treba podnebje spremeniti na Krimsko, Kislovodsk, vendar ne v vroči sezoni.
vaje
Pljučni emfizem je kronična bolezen, pri kateri se pljučne alveole razširijo, kar spremlja atrofija alveolarnih sept in zmanjšanje elastičnosti pljučnega tkiva. Emfizem je nepopravljiv proces, ki vodi najprej v pljučno in nato v srčno insuficienco. Pri tej bolezni se prsni koš razširi, njegov izlet se zmanjša, izdih je otežen, nenehno trdo delo dihalnih mišic povzroči njihovo utrujenost, razvije se plitvo dihanje in zmanjša se vitalna kapaciteta pljuč (VC); minutni volumen dihanja zagotavlja samo frekvenca dihanja in ne globina.
Emfizem je najpogosteje posledica bronhitisa, pnevmoskleroze (razraščanje vezivnega tkiva v pljučih). Lahko se razvije tudi kot posledica poklicne bolezni, če je delo povezano z odpornostjo na izdih (pri glasbenikih, steklopihalcih).
Razvoj patološkega procesa pri pljučnem emfizemu lahko razdelimo na tri stopnje: 1) fazo kompenzacije (bronhitis), 2) stopnjo s simptomi pljučne insuficience, 3) stopnjo kardiopulmonalne insuficience.
Na prvi stopnji so glavne naloge terapevtske fizične kulture: 1) splošna krepitev in utrjevanje telesa; 2) povečana gibljivost prsnega koša; 3) poučevanje diafragmatičnega dihanja; 4) krepitev dihalnih mišic za izboljšanje izdiha s posebnimi dihalnimi vajami; 5) krepitev srčne mišice. Uporabljajo se naslednje oblike terapevtske telesne kulture: terapevtske vaje, dozirano veslanje, plavanje, smučanje.
V drugi fazi bolezni, ko opazimo izrazite pojave pljučnega emfizema in naraščajočo pljučno insuficienco, se uporabljajo sredstva terapevtske fizične kulture ob upoštevanju kršitev funkcij dihalnega aparata in krvnega obtoka.
Cilji terapevtske telesne kulture so: 1) boj proti pljučni insuficienci; 2) krepitev dihalnih mišic; 3) izboljšanje krvnega obtoka; 4) krepitev miokarda; 5) povečanje funkcionalne prilagodljivosti bolnikov na zmerno porodno in gospodinjsko telesno dejavnost. Za reševanje teh težav se uporabljajo terapevtske vaje, dozirana hoja in hoja.
Za tretjo stopnjo bolezni so značilni pojavi ne le pljučne, temveč tudi srčno-žilne insuficience. Glavne naloge terapevtske telesne kulture: 1) dvig čustvenega tona; 2) izboljšanje aktivnosti dihalnega aparata; 3) boj proti pljučni insuficienci; 4) odprava venske kongestije; 5) izboljšanje oskrbe miokarda s krvjo; 6) povečanje prilagodljivosti bolnikovega organizma na zmerne fizične napore.
Uporabljajo se naslednje oblike terapevtske telesne kulture: terapevtske vaje, dozirane hoje v počasnem tempu. Če se med sprehodom pojavi izrazita kratka sapa, se je treba ustaviti in uravnati dihanje in krvni obtok, izvajati dihalne vaje.
Pri terapevtskih vajah je priporočljivo izmenično gimnastične vaje s posebnimi dihalnimi vajami in odmori za počitek. Glede na zmanjšano funkcionalno prilagodljivost bolnikovega telesa na telesno aktivnost ni priporočljivo izvajati vaj v velikih odmerkih. Vaje, ki vključujejo majhne in srednje mišične skupine, je treba ponoviti 4-6 krat, velike mišične skupine - 2-4 krat; posebne dihalne vaje - 3-4 krat. Tempo vaj je počasen.
V stiku z
sošolci
"No, še eno nadstropje, zdaj bom zajel sapo - in naprej ..." Znana slika: moški stoji na stopnišču, preklinja pokvarjeno dvigalo in boleče gleda navzgor, med leti. Iz prsnega koša se diha s piščalko ... To je zanesljiv znak strašne bolezni - emfizema.
Zraka je veliko, a kaj je smisel?
Emfizem je kronična bolezen, pri kateri je motena izmenjava plinov v pljučih. Zaradi tega se alveoli (drobni mehurčki iz pljučnega tkiva, v katerih poteka prav ta izmenjava plinov) raztegnejo, izgubijo elastičnost in sposobnost iztiskanja zraka.
Srčno-žilni sistem je takoj pod udarom: srce deluje s povečano obremenitvijo in se veliko hitreje obrablja. To vodi v resne bolezni (hipertenzija, kardiopulmonalna insuficienca itd.).
Če emfizem za starejše ljudi praktično ni nevaren (v pljučih so vsi ti procesi posledica starostnih sprememb, se postopoma razvijajo in telo se ima čas, da se jim prilagodi), potem imajo mlajši težje. Emfizem na njih hitro pade in ne pušča skoraj nobene možnosti.
Z emfizemom se v nobenem primeru ne smete kopati v kopeli: oslabljeno srce, ki nima kisika, morda ne bo vzdržalo temperaturnega šoka. In mnenje, da se "vsaka bolezen pojavi z znojem", je brez kakršne koli osnove.
POZOR! Če se odrečete "mlademu" emfizemu, bo bolezen verjetno povzročila hudo invalidnost.
Svež zadah, težko dihati
Bolezen se lahko pojavi sama (primarna oblika) kot posledica kršitve mikrocirkulacije krvi v pljučih, genetske okvare, spremembe lastnosti površinsko aktivne snovi (posebne snovi, ki preprečuje, da bi se pljučne alveole zlepile), redno vdihavanje spojin težkih kovin, strupenih plinov in prahu, pogosteje pa se emfizem razvije kot zaplet bronhialne astme ali kroničnega obstruktivnega bronhitisa (sekundarna ali obstruktivna oblika).
Že sam začetek ...
Tu so prvi znaki emfizema:
Zasoplost pri naporu. Težave z dihanjem se sprva pojavijo občasno in pogosteje pozimi, nato pa začne človeka ves čas preganjati, tudi v mirovanju.
Ustnice in nohti postanejo modrikasti.
Ko se sliši dihanje, žvižganje ali piskanje, se izdih podaljša.
In najbolj značilen simptom je zadihanost (človek si med izdihom pokrije usta in napihne lica).
Če pogosto trpite za nalezljivimi pljučnimi boleznimi ali ste ugotovili vsaj enega od naštetih znakov bolezni, se takoj posvetujte z zdravnikom! To je eden tistih primerov, ko ne morete zapraviti dneva, odlašanje smrti je tako: pozno zdravljenje običajno ne prinese pozitivnega rezultata!
Tri v enem
Za natančno diagnozo je potreben trikratni pregled:
Vizualni pregled;
rentgenski pregled pljuč;
Študija funkcije zunanjega dihanja - spirografija.
Olajšajmo življenje
Ne glede na zdravljenje, ki vam ga predpiše zdravnik, morate najprej narediti naslednje:
Prenehajte kaditi - kategorično. Bolje je, da to storite postopoma: telo ne mara nenadnih sunkov. Prav tako se izogibajte kadilskim družbam: pasivno kajenje je še bolj škodljivo kot aktivno kajenje.
Če ste pri delu povezani s škodljivimi snovmi (drobni kamniti prah, barvila itd.), boste morali poiskati novo mesto: druge možnosti preprosto ni. Sicer pa kljub vsem prizadevanjem zdravnikov,
bolezen bo hitro napredovala.
Bistveno zmanjšati telesno aktivnost.
Prej ko se začne zdravljenje, večja je možnost za premagovanje bolezni. Upoštevajte, da bo morda potrebna zapletena operacija, če začnete z emfizemom.
Aperture, na delo!
Osnova zdravljenja emfizema so dihalne vaje. Najprej obvladajte tako imenovano diafragmalno dihanje:
Stojte s široko razmaknjenimi nogami. Roke razširite na straneh, globoko vdihnite, nato pa, premaknite roke naprej in se nagnite navzdol, počasi izdihnite in potegnite trebušne mišice.
Lezite na hrbet. Roke položite na trebuh, globoko vdihnite in izdihnite skozi usta ter pritiskajte na trebušno steno.
Vadite vsak dan, zjutraj in zvečer, 10-20 minut. Čez mesec ali dva ali celo prej se boste naučili nenehno dihati na ta način.
Dihalne vaje joge
Poleg diafragmatičnega dihanja obvladajte vaje iz arzenala indijskih jogijev:
Začetni položaj - stojite na tleh ali sedite na stolu s trdim sedežem in ravnim hrbtom.
Počasi globoko vdihnite in nekaj časa zadržite zrak. Nato z močnimi kratkimi izdihi izdihnite skozi stisnjene ustnice, ne da bi napihnili lica. Takšno dihanje se imenuje čiščenje. Gimnastiko vedno začnite z njim in vsako vajo dokončajte z njim.
Globoko vdihnite, zadržite dih za 1-2 sekundi in nato z enim močnim naporom iztisnite zrak skozi odprta usta z ostrim zvokom »ha«. ali z dolgim "oum", zapiranjem ustnic na koncu izdiha.
Vdihnite, zadržite dih za nekaj sekund. Sproščene roke iztegnite naprej, nato pa prste stisnite v pesti. Zategnite roke, jih potegnite k ramenom, nato pa počasi in s silo, kot da bi se odrivali od sten, razširite roke na strani. Nato hitro spet vrnite roke na ramena.
Vzemite uro z drugo kazalec. Vdihnite 12 sekund, zadržite dih 48 sekund (kolikor lahko za začetek) in izdihnite 24 sekund.
Vsako vajo ponovite trikrat.
Na zdravje!
Za treniranje dihalnih mišic vsak dan izvajajte to vajo:
Vzemite gumijasto cev (premer 1-2 cm in dolg približno 50 cm). Globoko vdihnite in nato čim počasneje izdihnite skozi cev v kozarec, napolnjen z vodo.
Za začetek se omejite na 10 vdihov, postopoma povečujte njihovo število, dokler ne začutite utrujenosti (lahko se pojavi znoj na hrbtu in prsih - ne bojte se, tako bi moralo biti).
zdravilni prsti
Čez dan ob prvi priložnosti masirajte naslednje točke:
Hegu je ena najbolj priljubljenih točk, v akupresuri poznana kot »točka stotih bolezni«; ki se nahaja med palcem in kazalcem na zadnji strani roke (na vrhu Venerinega tuberkula);
Dazhui - nahaja se v vdolbini pod hrbtenim odrastkom sedmega vratnega vretenca;
Tiantu - tik nad medklavikularno jamo.
Trajanje masaže ni daljše od 10 minut. Po tem gnetemo končne falange palcev.
pljučna zelišča
Za zdravljenje pljučnih bolezni obstaja ogromno fitozdravil. Tu sta dve univerzalni kolekciji, ki ustrezata vsem brez izjeme.
Vzemite 2 žlici korenine dišeče vijolice, žlico borovih brstov in korenine sladkega korena. Žlico mešanice prelijemo s kozarcem hladne vode, kuhamo 20 minut, pustimo eno uro, precedimo. Pijte 1/4 skodelice infuzije štirikrat na dan en mesec.
Zmešajte po čajno žličko zelišča dresnika, listov podbele in bezgovih cvetov. Mešanico prelijte s kozarcem vrele vode, pustite 30 minut, precedite. Pijte 1/2 skodelice štirikrat na dan 30 minut pred obroki.
Dišeče zdravilo
Aromaterapija se danes uspešno uporablja pri zdravljenju skoraj vseh bolezni. Pri emfizemu na stanje pljuč ugodno vplivajo hlapi eteričnega olja evkaliptusa. Lahko ga razpršite z aroma svetilko ali pa nekaj kapljic nanesete na robec, da vas bo zdravilni vonj spremljal ves dan. In pred spanjem kapnite nekaj kapljic na blazino.
Vitamini, minerali...
Bronhitis in plevritis povzročata emfizem, kar posledično izzove nove vnetne pljučne bolezni ... Izkaže se začaran krog. Zato za zaščito pljučnega tkiva pred okužbo jemljite betakaroten (2 mg ob kosilu), vitamin E (16,5 mg zvečer), vitamin C (500 mg po zajtrku) in cink (5 mg) dvakrat na leto en mesec . čez noč).
Pri tolkalih (tapkanje po prsnem košu s prsti skozi stisnjeno dlan) je jasno slišen tako imenovani zvok škatle (v prostem času tapkajte po zaprti prazni kartonski škatli - natanko tako zvenijo pljuča pri emfizemu).
Več člankov:
V stiku z
Med obstoječimi nespecifičnimi pljučnimi boleznimi je dokaj pogosta vrsta bolezni emfizem. Bolezen se pojavi kot posledica močnega raztezanja pljučnih alveolov in izgube njihove sposobnosti krčenja. Zaradi pomanjkanja potrebnega zdravljenja se lahko razvije srčno popuščanje.
Potreba po dihalnih vajah z emfizemom
Ker pljučno tkivo med dihanjem izgublja elastičnost, se pojavijo težave s kakovostjo izdiha: v raztegnjenih alveolah ostane znatna količina zraka, za odstranitev katerega se prsni koš umetno stisne in poveča njegova gibljivost. Kompleks dihalne gimnastike za pljučni emfizem vam omogoča kvalitativno izboljšanje faze izdiha. Prav tako ne smemo pozabiti na ljudske metode zdravljenja, o katerih smo pisali.
Načela terapevtskih vaj za emfizem
Za izboljšanje izmenjave plinov se dihanje z običajnim zrakom izmenjuje z vdihavanjem zraka, ki vsebuje relativno majhno količino kisika. Postopek traja 5 minut, število pristopov v 1 seji ni več kot sedem. Trajanje takšnih terapevtskih vaj za emfizem je 3 tedne.
Nabor vaj
Za olajšanje bolnikovega počutja se uporabljajo naslednje vaje:
- Dihanje se izvaja leže. Izdih maksimalno podaljšamo s pritiskom rok na prsni koš in trebuh. Število pristopov - 8 - 10 krat.
- Morate ležati, dati roke pod hrbet. Iz začetnega položaja morate sedeti, z rokami se nagniti naprej. Hkrati se izdih aktivno poglablja zaradi vzmetnih ponavljajočih se nagibov.
- Vaja se izvaja med sedenjem. Globoko vdihnite, izmenjujete običajen vdih s čim globljim izdihom. Ponovite 6-7 krat.
- Lekcija poteka stoje, roke so dvignjene. Z globokim izdihom morate izmenično potegniti kolena k prsnemu košu (vsako nogo 5-krat).
- Ob izdihu se samoglasniki "o", "a", "i", "u" izgovarjajo zelo glasno in vlečno.
- V stoječem položaju (roke na bokih) se izvajajo vzmetni nagibi na strani (5-krat). Gibanje spremljajo globoki izdihi.
- Lekcija se izvaja stoje, noge narazen. Dihanje je mirno, enakomerno. Treba se je dvigniti na prste, hkrati pa iztegniti roke, upognjene v komolcih.
- Roke dvignjene, noge združene. Izvedeno stoje. Treba se je skloniti in sedeti, kot da bi se pripravljali na skok. Roke so čim bolj potegnjene nazaj, izdih je oster in globok. Izvaja se 5-6 krat.
- Hoditi je treba v odmerjenem ritmu 2-4 minute. V tem primeru morate dihati enakomerno in globoko.
- Vaja se izvaja med sedenjem. Popolnoma se morate sprostiti in mirno dihati, pri čemer se osredotočite na izdih.
Druge vrste dihalnih vaj lahko vzamete iz in.
Redno izvajanje takšnega kompleksa dihalnih vaj bo pomagalo ne le ublažiti potek emfizema, ampak tudi znatno izboljšati splošno zdravje bolne osebe.
Pljučni emfizem je bolezen, ki prizadene dihalne poti, za katero je značilno patološko povečanje zračnega prostora bronhiolov, ki ga spremljajo destruktivno-morfološke spremembe v stenah alveolov. Emfizem je ena najpogostejših oblik nespecifične in kronične pljučne bolezni.
Dejavniki, ki so odgovorni za nastanek emfizema, so razdeljeni v 2 skupini:
- Dejavniki, ki kršijo moč in elastičnost pljuč (pomanjkanje alfa-1-antitripsina prirojene narave, tobačni dim, dušikovi oksidi, kadmij, prašni delci v vesolju). Ti dejavniki povzročajo primarni emfizem, med katerim se začne patološko prestrukturiranje dela dihalnega dela pljuč. Zaradi teh sprememb se med izdihom poveča pritisk na male bronhije, ki pod njegovim vplivom pasivno popustijo (združijo se in tvorijo bule), s čimer se poveča pritisk v alveolah. Povečan tlak v alveolah se pojavi zaradi povečanega bronhialnega upora med izdihom. Treba je opozoriti, da po takih spremembah prehodnost bronhijev med vdihavanjem zraka ni na noben način oslabljena.
- Dejavniki, ki povečajo raztezanje alveolarnih prehodov, alveolov in dihalnih bronhiolov (vzrok sekundarni emfizem). Najnevarnejši dejavnik za nastanek je prisotnost kroničnega obstruktivnega bronhitisa (bronhitis in astma), celo tuberkuloze, ki se lahko razvije zaradi dolgotrajnega kajenja, onesnaženega zraka, posebnosti poklicne dejavnosti (v to kategorijo spadajo gradbeniki, rudarji, delavci v metalurška industrija, industrija celuloze, premogovniki, železničarji, ljudje, ki se ukvarjajo s predelavo bombaža in žita), adenovirusi in pomanjkanje vitamina C v telesu.
Oblike emfizema:
- 1 difuzno - obstaja popolna poškodba pljučnega tkiva;
- 2 bulozno - oboleli (otečeni) predeli se nahajata blizu zdravih delov pljuč.
Simptomi emfizema:
- kratka sapa, zadušitev;
- prsni koš ima obliko soda;
- razširjeni prostori med rebri;
- izboklina klavikula;
- otekel obraz (zlasti pod očmi in v predelu nosu);
- kašelj s trdim izpljunkom, katerega moč se poveča s fizičnim naporom;
- za olajšanje dihanja bolnik dvigne ramena, kar daje vtis, da ima kratek vrat;
- "hlače";
- med prehodom rentgenskega žarka bodo pljučna polja na sliki pretirano prozorna;
- šibko, tiho dihanje;
- neaktivna diafragma;
- modrikasti nohti, ustnice;
- odebelitev nohtne plošče (nohti sčasoma postanejo kot bobni);
- lahko pride do srčnega popuščanja.
Pri emfizemu morate biti previdni pri morebitnih nalezljivih boleznih. Tako se lahko zaradi oslabljenega bronho-pljučnega sistema hitro razvijejo v kronične. Ob prvih simptomih nalezljive bolezni, ki se pojavijo, je treba takoj začeti zdravljenje.
Koristni izdelki za emfizem
- 1 žitni pridelki;
- 2 surovi zelenjavi in sadju (predvsem sezonsko) - bučke, korenje, brokoli, buče, paradižnik, sladka paprika, vsa listnata zelenjava in agrumi;
- 3 sladkor in sladkarije je treba zamenjati s suhim sadjem (slive, fige, rozine, suhe marelice);
- 4 morski izdelki;
- 5 hudo bolnih se mora držati beljakovinske prehrane in se osredotočiti na skuto, stročnice, pusto meso in ribe;
- 6 zeliščnih čajev iz ribeza, lipe, pasje vrtnice, gloga.
Porcije ne smejo biti velike, bolje je jesti manj naenkrat, vendar pogosteje. To je posledica dejstva, da se s povečanjem volumna pljuč volumen želodca zmanjša (zato bo uživanje velike količine hrane povzročilo nelagodje v trebuhu).
Tradicionalna medicina:
- fizioterapija kar izboljša delovanje pljuč.
vaja 1- stojte naravnost, postavite noge v širino ramen, izpihnite trebuh in hkrati vdihnite. Roke položite pred sebe, se upognite in hkrati potegnite trebuh in izdihnite.
vaja 2- leže na hrbtu položite roke na trebuh in vdihnite, zadržite dih za nekaj sekund, nato globoko izdihnite, medtem ko masirajte trebuh.
3. vaja- dvignite se, razširite noge v širino ramen, položite roke na pas, naredite kratke, sunkovite izdihe.
Trajanje vsake vaje mora biti najmanj 5 minut, pogostost ponovitev pa 3-krat na dan. - dobro dihalni trener so pohodništvo, smučanje, plavanje.
- Vsako jutro potrebuješ sperite nos hladna voda. Zelo pomembno je nenehno dihati skozi nos (strogo je prepovedano preiti na dihanje skozi usta - zaradi takšnih dejanj se lahko razvije srčno popuščanje).
- Terapija s kisikom- inhalacije z visoko vsebnostjo kisika, ki jih lahko izvajamo doma. Za te inhalacije lahko uporabite preprost nadomestek - "babicino" metodo - skuhajte krompir v lupini in vdihavajte njegovo paro (bodite skrajno previdni, da vam vroča para ne opeče obraza).
- aromaterapija. V vodo dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in segrejte v aromatični svetilki. Paro, ki se bo pojavila, mora bolnik vdihniti. Uporabite lahko olja kamilice, sivke, evkaliptusa, bergamotke, kadila. Ta postopek ponovite trikrat na dan, dokler bolezen ne izgine.
- Pijte decokcije in infuzije iz kamilice, podbele, stoke, listov skolopendre, iz cvetov ajde in lipe, korenin močvirja in sladkega korena, listov žajblja, mete, plodov janeža, lanenih semen.
- Sporočilo- pomaga pri ločevanju in izločanju sluzi. Najučinkovitejša je akupresura.
Preden nadaljujete z zdravljenjem, je prvi korak opustitev kajenja!