B Nespečnost je zelo pogosta bolezen. Na primer, ocenjuje se, da je 10% vseh zdravil na recept hipnotikov.

Motnje spanja se lahko pojavijo kot posledica nevrotičnih motenj (kot pravijo "na podlagi živcev"), duševnih in nevroloških bolezni (na primer depresijo pogosto spremljajo vztrajne motnje spanja), zastrupitve (alkoholne, narkotične), somatske bolezni itd.

Je nespečnost vedno manifestacija bolezni? Ne ne vedno. Pogosto se pojavi zaradi spremembe običajnega časa, kraja ali pogojev za spanje. V zvezi s tem je treba analizirati številne okoliščine, povezane z zdravjem, delom in počitkom ter po možnosti odpraviti vzroke, ki povzročajo motnje spanja.

Poudariti želim, da je najpogostejši vzrok motenj spanja živčna napetost, stalna nervoza, "živčnost". Znano je, da se lahko spopadeš z veliko količino dela, veliko narediš in še vedno ohraniš svoj notranji mir. Živčna preobremenitev, o kateri v tem primeru govorimo, je pogosto problem osebnosti in ne pogojev težke resničnosti, ki nas obdaja.

Ločite med motnjami spanja, motnjami globine in trajanja spanja, motnjami prebujanja in dnevno zaspanostjo. Jasno je, da vsaka od teh vrst motenj s seboj prinaša številne težave.

* * *

Spanje je občutljiv moralni barometer. Spreminja se (poslabša, izboljša) iz našega duhovnega stanja. Gospod daje dober, globok spanec.

Neki starejši moški, ki je sodeloval pri obnovi samostana, ki je oživel iz ruševin, mi je rekel: »Ko bi le vedel, kako tako sladko spim v samostanu! Doma pa slabše spim. " To je razumljivo. Molitev naredi vse sladko. Na primer, sam sem se spraševal, kako je par krompirja in skleda juhe, ki sta jih pojedla v samostanskem jedilnem prostoru, polna za ves dan. Božja milost nasiti!

Iz izkušenj vem, da ko iz različnih razlogov žrtvujete molitve za prihajajoči spanec, žrtvujete trden spanec. Slabo spite tudi po neprijaznih pogovorih, ki mučijo dušo grehov. »Naj ne zaide sonce v vaši jezi,« nas uči Sveto pismo. Spat morate, spravljeni z vsemi (osebno ali v odsotnosti, z molitvijo).

Med zdravniškim obiskom pri tistih bolnikih, ki imajo odprto srce do vere, ponavljam dobro znane resnice: zjutraj in zvečer moramo moliti, pred spanjem krstiti sobo in posteljo, piti posvečeno vodo in jo poškropiti na naših domovih beri evangelij, kliči na pomoč svetnikov in angela varuha, povabi duhovnika v hišo in posveti stanovanje (če ni posvečeno), se z vero in kesanjem zateči k zakramentom Cerkve. Z eno besedo, živeti moraš kot kristjan.

Znano je, da so mnogi bhakte preživeli in preživijo cele noči brez spanja, hkrati pa vedno ostali veseli in veseli. Kako je to mogoče razložiti? To je čudež. V tem primeru oseba prejme od Boga milostno okrepljeno duševno in telesno moč, živi in ​​je nasičena z Božjo milostjo. Dejansko je taka oseba nasičena s Svetim Duhom. Seveda to ni sreča vseh in tega se ne bi smelo posnemati. To je božji dar, ne rezultat kakršnega koli usposabljanja. Ne smete samovoljno narediti velikih podvigov. To ne bo prineslo nič drugega kot ponos in slabo zdravje, zlasti začetniku kristjanu. Asket ne sledi cilju, da bi se stradal z budnostjo, gori z ljubeznijo do Boga, njegovo srce gori v molitvi. Sveti očetje bi s ponižnostjo, poslušnostjo in razmišljanjem razvezali vsa dejanja.

Nasvet zdravnika

Če ne morete spati - dovolite si, da ne spite. Ne obremenjujte se z mislimi o spanju in njegovem zgodnjem nastopu. Pogosto človek ne trpi več zaradi nespečnosti, ampak zaradi skrbi zaradi tega.

Posamezne potrebe po počitku in spanju so za vsakega posameznika različne. Pomembno je, da poslušate sebe, se spoznate in se sami odločite, koliko časa potrebujete za spanje. Ena oseba potrebuje osem ur nočnega spanca, dovolj je še šest ur. Če se na primer ti ljudje zamenjajo, se prvi ne bo počutil dobro zaradi pomanjkanja spanja, drugi pa bo tako dolg spanec izčrpan.

Danes morate biti pri gledanju določenih televizijskih programov zelo previdni. Vsebina televizijskih programov je polna vseh vrst razvratnosti, prizorov nasilja, groze itd. Kakšen zdrav spanec obstaja? Enako velja za glasbo.

In mnogi mladi so zdaj navdušeni nad računalniškimi tehnologijami in zlasti gosto sedijo na internetu. In ker je dostop do interneta ponoči cenejši, se spanje premika za dan ali večer ali pa je popolnoma zanemarjeno. Seveda od tega ni nič dobrega za zdravje.

Pozni večer je čas mirnih zadev in lagodnih pogovorov. Pred spanjem se sprehodite. Preskočite obilno večerjo. Prezračite spalnico. Postelja ne sme biti premehka. Višina vzglavnika mora biti takšna, da maksimira naravnost drže in sprostitev mišic. Obstajajo opažanja, da postelja temnih barv pomaga umiriti živčni sistem.

Ali lahko pijem ponoči? kozarce tople vode in pojejte žličko medu. Tuširajte se ali si ogrejte noge v kopeli. Že od antičnih časov je bilo znano o koristih kopeli za lajšanje stresa in izboljšanje spanja.

Brez spanja - ne mučite se. Umirite se, molite, na svež zrak, popijte požirek svete vode. Če težave s spanjem niso povezane z neko resno boleznijo, bo jutri spanje gotovo močnejše, globlje in daljše.

Rozine, suhe marelice, med ugodno vplivajo na živčni sistem. Recimo še nekaj o medoterapiji. Njegova učinkovitost je dobro znana; daje zelo dobre rezultate pri nevrosteniji, živčni preobremenjenosti, po dolgem in psihološko težkem delu.

Bolgarski znanstvenik Stoymir Mladenov ponuja naslednjo shemo medoterapije: 100-120 g čebeljega cvetnega medu na dan 2,5-3 tedne. Zjutraj in zvečer morate vzeti 30 g medu, popoldne pa 40. Zvečer je treba med razredčiti v kozarcu hladne vode in popiti pol ure pred spanjem. Po 10-12 dneh od začetka zdravljenja bolniki ali osebe s predbolečimi motnjami praviloma dobro spijo, se počutijo vesele in njihova delovna sposobnost se poveča.

Ni čudno, da se spomnimo prednosti utrjevanja telesa. Ustrezno fizično delo igra pomembno vlogo, zlasti za mlade. Neobdelano meso zmede dušo z razdražljivostjo, ničvrednimi mislimi.

Pred spanjem lahko namažete viski z oljem sivke ali na kocko sladkorja kapnete 3-5 kapljic sivkinega olja in ga posesate pred spanjem. Koristno je, da na vznožje postelje pritrdite platneno vrečko s posušenimi koreninami baldrijana. Koristno bo tudi zdravniško posvetovanje.

Ali lahko sama vzamem uspavalne tablete? Zdi se, kaj je preprostejše: vzel sem tableto in zaspal. A vse ni vedno tako preprosto in čudovito. Prvič, večina uspavalnih tablet povzroča odvisnost. Sčasoma človek ne more več spati brez tablet, zato je treba odmerek povečati in povečati. Drugič, naslednji dan trpi zdravstveno stanje, predvsem v prvi polovici pa se pojavi teža v glavi, zmanjšanje delovne zmogljivosti in občutek šibkosti. Tretjič, mehanizmi naravnega spanja so moteni in potreben je čas za njihovo normalizacijo. Zato je treba tablete za spanje jemati le na priporočilo zdravnika. Tukaj je približen seznam pomirjeval, ki jih lahko uporabljate sami - ne izdajajo se na recept: ekstrakt baldrijana (ali tinktura), persen, glicin, izvleček maternice (ali tinktura), novo -passit, deprim, valoserdin, pomirjevala št. 2, 3, corvalol, corvaldin, adonis brom, validol, valocardin, Zelenin kapljice. Način dajanja in odmerki so navedeni v vložkih pripravka ali na embalaži.

Zeliščna medicina, to je uporaba zdravilnih rastlin v medicinske namene, pomaga normalizirati spanec. Ugotavljamo pa, da ne odpravlja vzrokov nevrotičnih (če so motnje spanja povezane z nevrozo) in je le dobro simptomatsko (odpravljanje simptomov) zdravilo. Tradicionalno se uporabljajo korenine baldrijana, poprova meta (listi), hmelj (storži), matičnjak (trava), posušena kreša (trava), glog (cvetovi), kamilica, kuminovo sadje, šentjanževka itd.

Domača lekarna

Glog (sadje)... 2 žlici suhega drobno sesekljanega sadja prelijemo 1? kozarci vrele vode, vztrajajte pred ohladitvijo, filtrirajte. Odmerek se pije v 3 deljenih odmerkih 30 minut pred obroki zaradi nespečnosti pri ljudeh s srčnimi boleznimi.

Bezgovo zelišče (korenine)... 1 žlico sesekljanih korenin skuhamo z 1 skodelico vrele vode, kuhamo 15 minut na majhnem ognju, vztrajamo 30 minut in filtriramo. Vzemite 1 žlico 3 -krat na dan.

Bezgovo zelišče (korenine).1 žlico sesekljanih korenin skuhamo z 1 skodelico vrele vode, kuhamo 15 minut na majhnem ognju, vztrajamo 30 minut in filtriramo. Vzemite 1 žlico ponoči.

Valerian (koren)... 1 žlico sesekljanih korenin vztraja 6-8 ur v 1 kozarcu hladne vrele vode in filtrira. Vzemite 1 žlico (otroci - 1 čajna žlička) 3 -krat na dan.

Gorichnik(korenine)... 1 žlico drobno sesekljanih korenin prelijemo z 1 kozarcem vode, zavremo in kuhamo 15 minut, filtriramo. Vzemite 1 žlico 3 -krat na dan pred obroki.

Gorichnik(trava)... 1 žlico zelišč prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, vztrajamo 8 ur in filtriramo. Pijte 1/4 skodelice 3-4 krat na dan.

Angelica (koren)... 1 čajno žličko zdrobljene korenine vztrajamo v 1 skodelici vrele vode, dokler se ne ohladi in filtrira. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

ZyuznikEvropski (zelišče)... 1 žlico zelišč prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, vztrajamo, dokler se ne ohladi in filtriramo. Pijte 1/4 skodelice 3-4 krat na dan 20 minut pred obroki.

Ogenj (listi)... 2 žlici zelišč vztrajamo v termosu 6 ur v 2 skodelicah vrele vode in filtriramo. Pijte v enakih odmerkih 3-4 krat na dan.

Metini listi)- 30 g, matičnjak (trava)- 30 g, baldrijan (koren)- 20 g, hmelj (storži)- 20 g. Zmes v količini 10 g prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, segrevamo 15 minut v vodni kopeli, 45 minut ohladimo, filtriramo, ostanek iztisnemo in volumen segrejemo na 200 ml . Pijte 1/2 skodelice 3 -krat na dan.

Primroze (cvetje)... Odliv pripravimo iz 20 g cvetov v 1 litru vode ali cele rastline (40-60 g) v 1 litru vode. Uporablja se pri otroški nespečnosti.

Matičnik (trava)- 30 g, metini listi)- 30 g, baldrijan (koren)- 20 g, hmelj (storži)- 20 g. 1-2 žlici mešanice prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, kuhamo v vodni kopeli 15 minut, ohladimo 45 minut, filtriramo, iztisnemo in segrejemo do 200 ml. Pijte 1/2 skodelice 3 -krat na dan.

Repa (korenovka)... 2 žlici sesekljane korenovke prelijemo z 1 kozarcem vode, kuhamo 15 minut in filtriramo. Pijte 1/4 skodelice 3 -krat na dan ali 1 kozarec ponoči.

Solata (listi)... 1 žlico sesekljanih svežih listov prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, infundiramo 1-2 uri in filtriramo. Pijte 1/2 skodelice 2 -krat na dan ali 1 kozarec ponoči.

Zelena (koren)... 3-4 g korenine prelijemo z 1 litrom hladne vrele vode, vztrajamo 8 ur in filtriramo. Vzemite 1 čajno žličko 3 -krat na dan.

Tumbleweed (trava)... Za nespečnost pijejo zeliščni čaj.

Kumina (sadje)- 50 g, baldrijan (koren)- 20 g, kamilica (rože)- 30 g. 2 žlici mešanice prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, segrevamo 15 minut v vodni kopeli, ohladimo 45 minut, filtriramo, preostanek iztisnemo in volumen povečamo na 200 ml. Infuzijo pijemo 1/2 skodelice 2 -krat na dan.

Hmelj (storži)... 2 čajni žlički stožcev se 4 ure infundirajo v 1 skodelici vrele vode in filtrirajo. Pred spanjem popijte 1 kozarec.

Otroški spanec

Vprašanje: Naš otrok je star 4 leta. Ponoči ne spi dobro, se meče in obrača, med spanjem škrta z zobmi, se zbudi in se preseli iz svoje posteljice k nam. Kaj naj storimo?

Obstaja veliko razlogov, zakaj otrok ne spi dobro. Pozorni morate biti na naslednje okoliščine: ali je vaš otrok zdrav, ali je dovolj na svežem zraku, ali je med igrami preveč razburjen, se boji teme, ali mu je postelja udobna itd. potem je pomembno ugotoviti, kako je razvil odnose z vrstniki, z učiteljem. Vse te okoliščine so zelo pomembne.

Zgodi se tudi, da se otrok dobro naspi in zato ponoči slabše spi. Povprečen čas spanja dojenčka, starega 3-4 leta, je 10-11 ur. Mnogi otroci v tej starosti ne spijo čez dan. Če je otrok spal podnevi, mora biti interval med dnevnim in nočnim spanjem najmanj 3-3,5 ure.

Nekaj ​​časa morate ostati zraven njega, ga krstiti in blagosloviti za prihajajoči spanec. Govorite nežno, nežno, umirjeno. Dojenčku zapojte uspavanko ali mu povejte kaj zanimivega in koristnega. Morda se ne bo želel ločiti od vas, saj doživlja podzavestni strah pred izgubo staršev, da ostane sam. Objemite ga, poljubite, naredite mu prijetno »gnezdo«, naj svojo najljubšo igračo odnese v jaslice. Če je bilo čez dan nekaj opustitev, če ste otroka kaznovali, morate pojasniti, zakaj je bil kaznovan, odpustite vse. Z eno besedo, situacijo je treba rešiti do večera.

Pravoslavni starši svoje otroke učijo moliti, znamenje križa in dojenček ne bo šel spat, dokler se ne prekriža. Ve, da je zaščiten, da ni sam: z njim je Gospod, presveta Bogorodica, angel varuh; množica svetnikov moli zanj, za mamo, očeta in za vse pravoslavne kristjane.

Otrok obiskuje bogoslužja, se udeležuje svetih Kristusovih skrivnosti. Njegovi starši so poročeni zakonci; njegova hiša je bila posvečena v imenu Presvete Trojice; v svoji sobi - ikone, razpelo, svetilka. Z otrokom Bogom in starševskim blagoslovom ima na prsih prsni križ, s katerim nikoli ne odide. Tu je notranji in zunanji svet otroka iz pravoslavne družine.

Vprašate, kaj storiti, če otrok ponoči pride k staršem. Najprej morate biti mirni. Lahko mu ponudite lonček in se nato odločite: ali ostane pri vas do jutra, ali pa ga premaknete na njegovo mesto. In v prihodnosti ravnajte na edinstven način.

Kar zadeva škrtanje z zobmi, se pojavi zaradi nehotenega krčenja mišic čeljusti in kaže na nezadostno globino spanja, razdražljivost otroka. Za pomiritev živčnega sistema se uporabljajo zelišča, ki imajo pomirjevalni učinek. Priporočljivo je, da glicin vzamete 1-2 tableti na dan pod jezik, žlico medu ponoči, toplo prho pred spanjem.

V cerkvah so na voljo avdiokasete s čudovitimi posnetki iz življenja svetnikov, urejenimi za majhne otroke. Če je doma magnetofon, je dobro, da otrok za 20-30 minut prižge kaseto s temi duševnimi posnetki. No, če se vaš spanec ne izboljša, pridite k meni ali k drugemu specialistu.

O sanjah

Približno tretjino svojega življenja je človek v sanjah. Otrok spi več kot polovico svojega življenja.

Nadškof Janez San Francisco (Shakhovskoy) piše: "Spanje je podoba smrti, prebujanje je vstajenje." "Zaspal sem, se umiril," pravijo o pokojniku. In ljudje molijo za svoj sramotni, miren konec, za odhod iz zemeljskega življenja v popolni tišini, molitveni predanosti Bogu.

Znanost poskuša razvozlati naravo spanja, vendar tega pojava še zdaleč ne razlaga. Naravoslovje lahko reče le o nekaterih fizioloških spremembah ali kemičnih procesih v telesu, ki se pojavijo med spanjem, psihiatrija in psihoterapija poskušajo prodreti v psihične zakone sanj ... Toda vse tukaj ostaja tresoče, nejasno.

Doživetje duhovščina – verska izkušnja - razlikuje med tremi vrstami sanj, oziroma tremi podlagami sanj. Najpogostejše prve vrste sanj so prazne, prazne, na videz ničvredne sanje, ki ne pomenijo ničesar ne moralno ne špekulativno. Očitno so v človeških možganih odraz njegovih vsakodnevnih skrbi in skrbi. Obstajajo pa sanje, ki so vsekakor duhovno obarvane bodisi s kakšno nemirno, slabo duhovno silo bodisi s pomirjanjem duše. Obstajajo zastrašujoče sanje, ki dušo sveta prikrajšajo, obremenjujejo ali močno vznemirjajo. Obstajajo tolažilne sanje, nekaj, kar napoveduje - "iz nebes", od Boga, od sil svetlobe. Preroške sanje so zgodovinsko potrjene. Sveto pismo o njih večkrat govori; te sanje čudežno opozarjajo osebo, navdihujejo, razsvetljujejo, poučujejo in tolažijo. Njihova resničnost je popolnoma nesporna.

Prerok Joel je nekaj stoletij pred Kristusovim rojstvom o takšnih preroških sanjah dejal: »... in vaši sinovi in ​​vaše hčere bodo prerokovale; vaši starešine bodo imele sanje in vaši mladeniči bodo videli vizije «(pogl. 2, verz 28).

Primeri preroških svetlobnih sanj vidimo v prvem poglavju evangelija po Mateju. Jožef, "ker je bil pravičen in ni hotel objaviti svoje zaročene Marije, jo je hotel na skrivaj izpustiti." In tako, takoj ko je to "pomislil" (naše misli so odprte proti nebu), se mu je v sanjah prikazal Gospodov angel in rekel: Jožef, sin Davidov! ne bojte se sprejeti Marije, svoje žene, kajti rojeno v njej je od Svetega Duha. Rodila bo Sina in ti mu boš dal ime Jezus; kajti On bo rešil svoje ljudstvo pred njihovimi grehi ... «Nadalje, evangelij pravi, da je bilo Jožefu, pa tudi modrecem z Vzhoda, v sanjah naznanjeno, kaj morajo storiti. In v sanjah so poslušali ta živahna razodetja. V knjigi Dela apostolskih v 10. poglavju beremo o simbolnem polspanju, polvidenju apostola Petra, ki je zelo pomembno za razumevanje krščanstva. Ko so tisti, ki so bili poslani iz rimskega stotnika Kornelija, odšli k apostolu Petru v Jopo in se že približali mestu, kjer je bil apostol, je sam apostol Peter »okoli šeste ure«, ko se je povzpel na vrh hiše moliti, »videl odprto nebo in plovilo, ki se spušča do njega, kot bi bilo veliko platno, vezano na štirih vogalih in spuščeno na tla; v njem so bile vse vrste štirinožnih zemeljskih živali, plazilcev in nebesnih ptic ... «. Iz tega (in iz tega, kar sledi) je apostol Peter jasno razumel, da so bili poganski Rimljani, ki so ga iskali, poslani k njemu od Boga in jih je brez dvoma sprejel. Po pogovoru s Kornelijevimi glasniki je apostol Peter rekel pomembne besede: "Resnično vem, da je Bog nepristranski, toda v vsakem narodu mu je všeč tisti, ki se ga boji in dela pravičnost." Tu se je razkrila izjemno pomembna za odrešenje vsega človeštva božja volja za apostole, da naj gredo s pridigo vsem ljudem sveta. "

Slavni znanstvenik-kirurg in zdaj slavljen med božjimi svetniki, sveti Luka (Voino-Yasenetsky) v svoji avtobiografiji pripoveduje, kako so ga po njegovem klicu služiti Cerkvi in ​​posvetitvi škofu pripeljali v mesto Jeniseisk in tam služil. Takole o tem pravi sam: »Vsi duhovniki tega mesta, ki so blesteli s številnimi cerkvami, in vsi duhovniki regionalnega središča Krasnojarska so bili že živi cerkveniki in obnovitelji. Zato sem moral opravljati božanske službe s tremi duhovniki, ki so me spremljali v mojem stanovanju. In nekega dne, ko sem vstopil v dvorano, da bi začel liturgijo, sem videl starejšega meniha, ki je stal pred vhodnimi vrati. Ko me je pogledal, se mi je zdelo, da se mi je zmešal in se mi niti ni priklonil. Zato se mu je to zgodilo: pravoslavci v mestu Krasnoyarsk, ki niso želeli moliti s svojimi nezvestimi duhovniki, so izbrali tega meniha in ga poslali v mesto Minusinsk, južno od Krasnojarska, k pravoslavnemu škofu, ki je živel tam za hiromonaha. Toda neka neznana sila ga ni potegnila proti jugu, ampak proti severu, v Jeniseisk, kjer sem živel. Povedal mi je, zakaj je bil tako zmešan, ko me je videl: pred desetimi leti, ko sem še živel v osrednji Rusiji, so se mu sanjale: sanjal je, da ga je neznani škof posvetil v čin jeromonaha. Ko me je videl, je prepoznal tega škofa. Tako sem bil pred desetimi leti, ko sem bil le kirurg v bolnišnici Pereslavl-Zalessky, že vpisan kot škof pri Bogu. "

* * *

Vendar je verjeti osebi, da je vreden božanskih razodetjev v sanjah ali v resnici, grešno in drzno. Pravilno bi bilo ne verjeti sanjam, ne razmišljati o njihovi vsebini. Če bo Bog rad opozoril osebo, bo to uredil.

Božje sanje najpogosteje vidijo sveti ljudje, ki so s solzami kesanja očistili svojo dušo. Njihova vsebina je vedno rešujoča in povezana s pomembnimi dogodki. Toda tudi svetniki, katerim so sanje poslane od Boga, jih ne sprejmejo takoj, saj se imajo za nevredne.

In koliko lahkovernih je uničil hudič, ki je verjel, da so njihove sanje od Boga. V Svetem pismu nam sam Gospod govori o potrebi po previdnosti, če ne želimo, da nas zavedejo sanje, katerih krivec je satan. "Prazni in lažni upi so z neumnim človekom, zaspane sanje pa navdihujejo neumne" (Sir. 34: 1). In nadalje: »Tako kot tisti, ki objema senco ali preganja veter, tako verjame v sanje« (34, 2). »Ne dodajaj jim svojega srca. Sanje so mnoge zavedle in tisti, ki so upali nanje, so padli «(34, 7). Zato Sveto pismo svari, da ne usmerjamo srca in pozornosti k sanjam. Konec koncev so sanje že mnoge prevarale in povzročile padec tistih, ki so jim zaupali.

Sveti Gregor Dvoeslov je zapisal: »Te vrline bomo imeli dovolj, če ne bomo pozorni na igro domišljije. Sanje najpogosteje niso nič drugega kot himere zavajajočega uma ali demonski triki. Zares, pravi svetnik, je velika vrlina ne verjeti v svoje sanje. Konec koncev sanje v večini primerov izhajajo iz podob in zapiskov misli, ki krožijo po naši glavi, ali od hudiča, ki se nam posmehuje in nas zapelje. "

In tukaj je zgodba o strašnem padcu asketa in starejšega Železa. S pomočjo sanj ga je hudič prevaral in ga z višine kreposti potonil v brezno uničenja. Železo je petdeset let preživelo v puščavi v velikih podvigih in abstinenci. Boril se je sam v puščavi. In mnogi so ga poznali po visokem življenju. Nekega dne pa se mu je v sanjah prikazal Satan v podobi Kristusa in dal ukaz, naj se oddalji od drugih, domnevno z namenom povečanega posta in junaških dejanj. Tudi na veliko noč ni prišel v cerkev. In vse to zato, da z drugimi očeti ne bi jedel ničesar, kar je bilo postreženo za večerjo, in da ne bi prekinil strogega posta, ki se ga je odločil upoštevati po nasvetu hudiča.

Satan ga je dolgo časa prevaral. In enkrat v sanjah se mu je prikazal v obliki angela. Nesrečni Iron se mu je priklonil kot angel. Satan mu je ukazal, naj takoj skoči v vodnjak, da se prepriča, da se mu zaradi njegove velike kreposti, svetosti in dejanj za božjo voljo ne bo zgodilo nič slabega. In Iron, ki je trdno prepričan, da so njegove sanje resnične, je skočil v vodnjak.

Zgodilo se je, da so drugi menihi to takoj opazili in ga z velikimi težavami potegnili iz vodnjaka. Ta asket je živel le dva dni, tretji pa je umrl. Tako lahko zaupanje v sanje uniči takšno življenje.

Menihi Svete gore imajo takšno pravilo: ne sprejmi ali zavrni. To modro pravilo reši pred ponosom in vzvišenostjo, če človek pripiše takšne manifestacije svojim zaslugam, in tudi reši pred bogokletstvom, če je prišlo do manifestacije Božje milosti.

Ampak ponavljam: bolje je in varneje ne zaupati sanjam. V primeru kakršnih koli duševnih težav v zvezi s tem se obrnite na svojega spovednika za pojasnilo.

V svoji zdravniški praksi se pogosto srečujem s tem, kako vest obsoja osebo v sanjah. Na primer, skoraj vse ženske, ki so zaradi splava ubile svoje otroke v maternici, imajo nočne more. Vidijo strašne slike: muke svojih nerojenih otrok, njihove krike. No, to je čisto naravno.

Vas muči nespečnost? Neutolažljivo stanje! Kako se ga znebimo? Kako ravnamo s tem?

A z "osvoboditvijo" se ne mudi! V življenju ni nič zaman. In tudi bolezen. In tudi nespečnost. Vse je smotrno, vse služi skrivnostnemu namenu, iz vsega se je treba naučiti. Vse nam nosi svoj dar. To darilo bi bilo nespametno izogniti. Zakaj ga ne bi sprejeli? Nestrpna samovoljnost - to je tisti, ki se želi takoj "pobegniti" od neprijetnega. Življenjska modrost dela nasprotno: želi sprejeti in tudi nestrinjanje! In morda je najdražje darilo prav neprijetno darilo ... Vse, kar želi spregovoriti, mora vsekakor spregovoriti. Tu se naznani nespečnost ... Dobrodošli! Samo brez strahu pred njo ... V nasprotnem primeru bo duša okovana s krči. Samo ne premagajte je ... V nasprotnem primeru bo trmasto trdila. Spanje vedno pride enostavno. Tako bomo šli proti nespečnosti z najlažjim korakom ... In od nje bomo sprejeli njena darila in lekcije.

Naša samovoljnost ima mejo - to je prva lekcija o nespečnosti. Nihče od nas ni absolutni gospodar svojega življenja. Nasprotno, moramo računati z nespremenljivimi dejstvi naše narave; moramo se jim prilagoditi in se jim podrediti Božanski izvor v nas je oživel, tako da To v nas našel ustvarjalno ravnovesje, tako da To našel mir. Če tega ne storimo, bomo izgubili zdravje, ravnotežje, spanec, dokler se ne bodo ponovno vzpostavili »skozi nas same«. "Skozi samega sebe" - tako zveni globoka, primerna beseda Aristotela ... No, zdaj bi morali počakati, da se sanje same izboljšajo. Ne skrbi! Nespečnost je kot dolgčas: tukaj je le zato, da se umakne. Ostala bo le, dokler se žeja po spanju ne okrepi.

Zato je najboljši način, da pomagate spanju, da ne posegate v nespečnost, se ji privoščite in jo tako pijte predstavljeni pehar. Najbolje je, da pozabite, da je čas, ali celo že davno, za spanje; sploh ne razmišljati o svoji nespečnosti, o njenih možnih posledicah itd., ampak se iskreno in neposredno predati vsebinam življenja, ki nas brezskrbno vdirajo in preženejo spanec. Naj pride, kar hoče; naj se razplete celoten splet idej in vplivov. Preostali svet lahko spi. Predam se svoji nespečnosti in njeni skriti vsebini, za katero čez dan »nimam časa«. Ostala sem sama s sabo ...

Nespečnost mi torej prinaša drugo darilo - sposobnost zdržati osamljenost. Kjer so me vsi zapustili; kjer so vsi, ko so se umaknili vase, pozabili na ves svet in mene; kjer sem popolnoma sam, prepuščen samemu sebi, lažem in prepričan sem, da si lahko pomagam le jaz - začne se nenavadno, zavrnjeno, napeto življenje. To življenje je pogosto preveč intenzivno, da bi bilo dolgočasno; nasprotno, pogosto je tako nepričakovano in neverjetno, da se v meni prebudi prava radovednost; in je pogosto tako poln pomena, da se počutim v ostri šoli osamljenosti, neodvisnosti in samoobvladanja. Oh, koliko ljudi na svetu, ki so le v neprespanih nočeh prvič začutili in spoznali svojo duševno in duhovno osamljenost, je le iz te, očitno, take neutrudne osamljenosti klicalo Bogu v nebesih in našel! Ker stoji najbližje tistemu, ki trpi za nespečnostjo. Kjer se zdi življenje popolnoma neutrudno, se takoj pojavi tolažba. Kjer, kot kaže, pogineš v svoji osamljenosti, najlažji način, da najdeš pot do Boga. In to je nedvomno najžlahtnejša tolažba in najdragocenejše darilo ...

In zdaj - tretje dragoceno darilo nespečnosti. V tem nočnem budnosti se naučite predstavljati in prisluškovati skritim pomenom svojega nezavednega in napol zavednega. Pa ne le žalosti in žalitve budnega dne; ampak tudi napake, grehe in rane skritega sem. Pa ne le njihovi, ampak tudi sveti in zdravilni žarki svetlobe vest. Kajti nič ne razpolaga in ni tako vnaprej določeno za dojemanje teh žarkov svetlobe, kot somračno stanje mraka nespečnosti. Kjer sta dnevna svetloba in svetloba zavesti ugasnili, kjer se nabira in povečuje sposobnost zaznavanja notranjih žarkov in kjer hrepeni mračna slika vsakdanjega življenja nova, neizrekljiva luč ... Ah, toliko je ljudi, ki so razsvetljevalni blagoslov griže vesti in zdravilni blagoslov doživeli le v neprespanih nočeh. kesanje, osamljeno, grenko, spravljivo kesanje! Ali ni to dragoceno darilo? Ali ni to tolažba zaradi neutešnosti? Ali imajo strahopetci prav, ki se poskušajo izogniti tem darom in tej tolažbi ter se zatekajo k zdravljenju v strahu, da bi zjutraj postali "bledi" ...?

Nespečnost nas uči poguma. Pogum pred naravo, pred samim seboj, pred svojo vestjo. Pogum, da si sam in za molitev.

To je njeno zadnje darilo in njena najboljša tolažba.

Ivan Ilin. Pokukam v življenje. Knjiga misli. M., 2005.

Če slabo in lahko spite, če imate pogosta obdobja nespečnosti, potem čestitam - za mene ste res brat, res, brat, na žalost. Recite, česar ne govorite, a kolikor se spomnim - vedno sem imel težave s spanjem, zaspanjem in njegovo količino. Haha, nekateri ljudje podedujejo avtomobile, jaz pa imam nespečnost.

Z nespečnostjo sem se boril, se mi zdi, vedno - prešteval sem ovce, nato sem pil tinkture in s sprostitvijo celo vadil meditacijo in vsakič se je »bitka« nadaljevala z različnim uspehom. Včasih sem se lotil, včasih me je nespečnost obvladala, vendar sem se k temu problemu vedno poskušal približati z vseh strani, torej na celovit način - ena stvar ni delovala, druga bi delovala. Torej, moj brat (ali morda sestra), predlagam, da vzamete v roke tudi "težko topništvo" - molitve za nespečnost. Kako veš? Z vero je vse mogoče.

Molitev k menihu Irinarhu, samotniku v Rostovu

Sveti Irinarh je veliko neprespanih noči preživel v samoti, zato je običajno, da se svetnika moli z nespečnostjo. Pravijo, da je spal eno uro na dan.

Molitev

O veliki Kristusov služabnik, prostovoljno trpljenje, na novo žareči čudeži, naš oče Irinarsha, gnojenje ruske zemlje, slava mestu Rostov, ta velika dekoracija in potrditev tega samostana!

Kdo ne bo presenečen nad vašo spontano in dolgotrajno trpljivo potrpežljivostjo: še trideset let v utesnjeni in hladnejši koči, ki ste jo sklenili, so za to nesenje, nebesa, nosili hlad, pohlep in izčrpanost mesa Kraljestva. in izgon iz samostana, zaradi obsedenosti sovražnosti, je brez zadržkov zdržal. Wema, kot da bi sredi prosili od bratov, kot nežno jagnje, ste se vrnili v svoje bivališče in kot trdni nepopustljivi ste se naselili v svoji koči, kot trdni nepopustljivi, na nevidnih demonskih hordah in vidne sovražnike, saj ste se oborožili s potrpljenjem.

Ko ste se z božjim dovoljenjem približali bivališču tega laskanja bojevnika, se niste bali smrtnega grajanja, ampak ste se izognili besedi in ustvarili, da se vrnete k svojim. Zato je vseblaženi Bog, ko vidi vašo vero in trpljenje trpljenja, dar vpogleda in ozdravljenja vaš dar: za demone, zdravljenje, za hrome, prijaznost za slepe, za slepe vas dal vpogled in veliko drugih stvari z vero vam, ki pridete k vam za vedno, so celo naredile čudeže.

Nismo vredni, takšno je videti čudeže in veselje, ki se uresničujeta, vas prosimo za prasico: Veselite se, hrabri trpljenje in zmagovalec demonov, veselite se, naša hitra pomoč in topla molitev k Bogu.

Poslušajte vse nas grešnike, ki vas molimo in tečemo pod vašo streho: pokažite svojo usmiljeno priprošnjo za nas vsemogočnemu in s svojimi bogougodnimi molitvami posredujte vse, kar je koristno za odrešenje naših duš in teles, razen tega svetega bivališča, vsakega mesto in vsa in vsaka krščanska država od vseh obrekovanj sovražnika, v naših žalosti in boleznih nam podajte roko pomoči, tako da se bomo z vašo priprošnjo in priprošnjo, po milosti in usmiljenju Kristusa, našega Boga, znebili nevrednosti , potem ko smo odšli iz tega življenja, stoji shuiyago in naj bomo z vsemi svetniki do konca časov garantovani za dlesni. Amen.

Molitve menihu Marufu, škofu v Mezopotamiji

Molijo k menihu Marufu za nespečnost.

Molitev

O sveta glava, častitljivi oče, blaženi Abvo Marufa, ne pozabi na svoje uboge do konca, ampak spomni se nas vedno v svetih in ugodnih molitvah k Bogu: spomni se svoje črede, sam si rešil in ne pozabi obiskati svojih otrok , molite za nas, oče sveti, za svoje duhovne otroke, kot da imate drznost do nebeškega kralja: ne molčite za nas Gospodu in ne zaničujte nas, ki vas častimo z vero in ljubeznijo: spomnite se nas nevrednih pri vsemogočnem prestolu in ne prenehajte moliti za nas k Kristusu Bogu, kajti milost vam je dana, da molite za nas.

Ne mislimo, da je bitje mrtvo: tudi če ste mrtvi od nas po telesu, vendar ste po smrti še vedno živi, ​​ne odmikajte se od nas v duhu in nas rešite puščic sovražnika in vseh užitkov demonski in hudičeve hudiče, naš dobri pastir, tudi če je več in relikvija vašega raka pred našimi očmi, je vedno vidna, toda vaša sveta duša z angelsko vojsko, z breztelesnimi obrazi, z nebeško močjo stoji ob prestolu Vsemogočnega, se dostojanstveno veseli, vodi vas resnično in po smrti je živo bitje, mi pademo k vam in vas molimo: molite za nas k vsemogočnemu Bogu, za dobrobit naših duš in prosite za čas, da se pokesamo, naj brez zadržkov preidemo z zemlje v nebesa, iz grenkih preizkušenj demonov letalskih knezov in iz večnih muk se znebimo in bodimo dediči nebeškega kraljestva z vsemi pravičniki, ki nam že od nekdaj ugajajo Gospod Jezus Kristus: vsa slava, čast in čaščenje se mu spodobi, z njegovim začetnikom in z njegovim najsvetejšim in dobrim in darovalnim duhom, zdaj in za vedno, in na veke vekov. Amen.

Tropar do meniha, ton 8

V vas, oče, je znano, da ko smo rešili ježa na podobi, sprejmemo križ, sledili ste Kristusu in dej vas je naučil prezirati meso, vendar pride bolj: bodite pridni do duš, stvari so nesmrtnejše: isto se bo veselilo od angelov, časna Marufa, vašega duha.

Kondak menihu, glas 2

Božansko oboroženi s čistočo duše in ko ste trdno predali nespodobne molitve kot kopje, prodolite demonsko milico Marufa, neprestano molite za vse nas.

Povzdignjen k velečasnemu

Blagoslavljamo vas, častitljivi oče Marufa, in častimo vaš sveti spomin, mentor menihov in sogovornik angelov.

Molitev za nespečnost za sedem svetih mladih v Efezu

V času preganjanja je bilo sedem gorečih vernikov, brez vode in hrane, živo zaščitenih v jami. Minilo je 200 let in zgodilo se je, da se je v teh krajih začel gradbeni projekt. Gradbeniki so pomotoma zazidali vhod v jamo in v tistem trenutku je Gospod oživil mlade. Zbudili so se kot po sanjah. In kot pravi legenda, so "sijali od lepote". Ko je cesar izvedel za čudež vstajenja, je hitel k svetim mladim. Po pogovoru z njim so sveti mladi spet zaspali, vendar že pred splošnim vstajenjem.

Molitev

O čudežni svetosti sedemštevilčnih otrok, Efezu mesta hvale in vsem vesoljnem upanju!

Poglej z višine nebeške slave na nas, tvoj spomin na tiste, ki te častijo z ljubeznijo, zlasti na krščanske dojenčke, ki so ti jih po zagovoru zaupali starši.

Spustite ji blagoslov Kristusa Boga, rekshago: pustite otroke in pridite k meni. Ozdravi tiste, ki so v njih bolni, potolaži tiste, ki so v žalosti; Ohranite njihova srca čista, napolnil jih bom s krotkostjo in v deželi njihovih src posadil in okrepil seme Božje izpovedi, v ježu od moči do moči za rast. In vsi mi, sveta ikona vaših prihajajočih božjih služabnikov (ime) in vas toplo molimo, podarite nebeško kraljestvo, da zgrabi in tihi glasovi veselja tam poveličujejo veličastno ime Presvete Trojice, Očeta in Sina in Svetega Duha, na veke vekov. Amen.

In končno

Reši in ohrani nas vse, Gospod!

In vsem - zdrave in zdrave sanje.

Vesela bom, če s klikom na spodnje gumbe pomagate pri razvoju spletnega mesta :) Hvala!

Srečanje je odprl p. Valery Pisarenko je udeležence opozoril na dela svetih očetov, ki govorijo o spanju.

Ko govori o stanju spanja, ki so mu podvrženi navadni ljudje, menih John Climacus poudarja, da lahko osebo prevzame iz različnih razlogov: »Spanje je določena lastnost narave, podoba smrti, nedejavnost čutov . Sanje same so enake; on pa ima, podobno kot poželenje, veliko razlogov: prihaja iz narave, iz hrane, od demonov in morda iz pretiranega in dolgotrajnega posta, ko se izčrpano meso želi podpirati s spanjem. "

Sveti oče John Lestvi o nevarnostih spanja pravi: »Zbujeno oko čisti um in dolg spanec otrdi dušo. Močan menih je sovražnik nečistovanja, zaspan menih pa njegov prijatelj. Budnost je gašenje telesnih nagnjenj, znebitev sanj ... Pretiran spanec je vzrok pozabe; vigil pa počisti spomin. Mnogi so sanje nepravični sostanovalci, ki lenom ukradejo polovico življenja ali celo več. "

Splošna zdravnica Natalya Eduardovna Posvalyuk je o sanjah govorila z medicinske strani. Mnogi vedo, da človek potrebuje 6-8 ur spanja na dan in da spanje ni potrebno vseh 8 ur naenkrat, da se sešteje 2 zjutraj, 2 popoldne, 2 zvečer osebno naučili na sestankih. Tako na primer: mlada mama lahko gre z otroki v posteljo ob 22. uri, se zbudi ob 12. uri, da opravi vsa gospodinjska opravila ob 4-6, pojdi v posteljo, se zbudi z otroki ob osmih, nato pojdi na spet ob 13. uri v posteljo z otroki. Torej, če v celoti prekinimo čas spanja, dobimo istih 6-8 ur počitka, ki jih telo potrebuje za kopičenje potrebne količine energije čez dan.

Po tem so se po ustaljeni tradiciji člani kluba ob skodelici čaja zahvalili organizatorjem srečanja za priložnost, da so se posvetovali z zdravniki in z duhovnikom razpravljali o spornih vprašanjih, povezanih s sanjami.

Spite v starosti.

Težave s spanjem, povezane s starostjo

V mladosti sanjati pride zlahka. Pogosto je dovolj, da se z blazino dotaknete z glavo. Toda s starostjo imajo mnogi težave s spanjem:

• vse težje zaspi
• kakovost spanja se poslabša: spanec postane preveč občutljiv in površen, nočne more sanjajo
• pride do prezgodnjega prebujanja, medtem ko je nemogoče "spati"
• po spanju ni občutka počitka
• pojavi se nespečnost

Starejši ljudje morajo spati dovolj!

Spanje je pomembno za ljudi vseh starosti, dovolj spanca pa je še posebej pomembno v starosti:

• Mnogi procesi regeneracije se odvijajo v sanjah. v telesu, s starostjo pa je še posebej pomembno, da delujejo s polno močjo.
• Med spanjem se imunski sistem obnovi... Ko ne spimo dovolj, je oslabljena imunost, kar lahko privede do različnih bolezni.
• Zdrav spanec pomaga ohranjati telesno težo... Ljudje, ki spijo manj, kot bi morali, imajo povečano željo, da bi jedli preveč. Poleg tega tistega, ki ni spal, pogosteje privlačijo piškoti, sladkarije in pecivo kot pa zelenjava in sadje. To se zgodi, ker se pri nezadostnem spanju (4-5 ur) raven hormona grelina v krvi dvigne. Ta hormon poveča občutek lakote. In z močnim občutkom lakote človeka privlači, da poje več preprostih ogljikovih hidratov. Številne študije so pokazale, da pomanjkanje spanja podvoji verjetnost prekomerne telesne teže. Prekomerna telesna teža pri starejših je močan dejavnik, ki izzove razvoj številnih bolezni.
• Spanje normalizira krvni tlak. Mnogi starejši ljudje so nagnjeni k hipertenziji. Pomanjkanje spanja povzroči povečanje pritiska.
• Spanje pomaga znebiti nepotrebnih skrbi, pozabite na stresne situacije, racionalizirajte misli.

Statistika pravi, da starejša kot je oseba, večja je verjetnost, da jo bo imela težave s spanjem... A temu se je mogoče izogniti. Le poskusiti morate in prevzeti nadzor nad spanjem.

Zdrav spanec v starosti

• Danes pojdi spat. Ni pomembna le količina spanja, ampak tudi čas, ko greš spat. Bolje je iti spat ob 10-11 uri. Spanje v večernih urah je zelo pomembno za normalno okrevanje.
• Ne pojdite spat, če ni zaspanosti. Odhod spat ob 22. uri je dober. Če pa v tem času sploh ne želite spati, se vam ni treba siliti. Namesto, da bi se dolgo vrteli v postelji in razmišljali o nespečnosti, je bolje narediti nekaj koristnega in mirnega. In ko se pojavijo prvi znaki zaspanosti, pojdite takoj spat.
• Pojdite spat in se zbudite hkrati. Poskusite svoje telo navaditi na režim. Potem bo prišlo do »zaustavitve« in prebujanja hitreje in lažje.
• Čez dan si vzemite čas za telesno aktivnost. Fizična aktivnost zjutraj in popoldne vam bo pomagala, da zvečer bolje zaspite. Tisti. da si telo "želi" zvečer zaspati, morate delati mišice in čez dan porabiti energijo.
• Telesna aktivnost tik pred spanjem je kontraindicirana. Na posteljo se morate pripraviti vnaprej. Da bi se telo prilagodilo spanju, se je treba nekaj ur pred spanjem izogibati intenzivnim aktivnostim. Sprehod po svežem zraku vam pomaga zaspati. Nekaj ​​ur pred spanjem pa se morate odpraviti na sprehod, da bo telo imelo čas, da se prilagodi na "zaspan" način.
• Izogibajte se prenajedanju pred spanjem ali pitju osvežilnih pijač. Zadnji obrok naj bo 3-4 ure pred spanjem. Potem aktivno delo želodca ne bo motilo zaspanosti.
• Pred spanjem poiščite nekaj mirnih dejavnosti. Ne glejte akcijskih filmov ali melodram, ne igrajte na srečo, ne razpravljajte o politikih in ne načrtujte jutri tik pred spanjem.
• Poskrbite za tišino. Ko se ljudje starajo, postajajo bolj občutljivi na zvoke. In vsak hrup lahko moti zaspanje. Poskusite se izolirati pred nadležnimi zvoki.

Pogosto vzrok težav s spanjem je latentna depresija starejših. Toda starost sploh ni razlog za mračno razpoloženje. Naj vas depresivno razpoloženje ne prevzame. Bodite pozitivni, uživajte v življenju in pustite, da vam zdrav spanec daje energijo v vsaki starosti!

Molitev za nespečnost velja za močno orodje za motnje spanja. Molitev pomaga odraslemu zaspati, umiriti čustvenega otroka pred spanjem in otroku povrniti zdrav, miren spanec. Molitev za nespečnost, ki se bere zvečer ali ponoči, ko ne morete spati, je učinkovit ritual, ki je neškodljiv za telesno zdravje in duševno stanje odraslega in dojenčka. Čarobna besedila pravoslavnih molitev so še eno učinkovito ljudsko zdravilo za nespečnost. Katere molitve je treba prebrati za nespečnost, predlagamo, da ugotovite tukaj in zdaj.

Zapomni si! Zdravnik bi se moral ukvarjati z zdravljenjem kronične nespečnosti, samozdravljenje v hudih zanemarjenih primerih, ko oseba sploh ne spi, je kontraindicirano in nevarno za zdravje. Za trajne motnje spanja je potreben posvet z zdravnikom.

Vzroki za motnje spanja so lahko drugačne narave, pravoslavna molitev za dober spanec otroka, odrasla oseba se nanaša na ljudska zdravila brez tablet, katerih pogosta uporaba povzroča zasvojenost in oslabi učinek zdravil na človeško telo.

Molitev pomaga zaspati, njeno besedilo deluje predvsem kot pomirjevalo pred spanjem, prebrane besede vam omogočajo, da odvržete negativne misli, ki vam včasih pridejo ponoči iz glave, da se sprostite. Vsaka prebrana ali slišana molitvena beseda deluje kot dodatno zdravilo za nespečnost, skupaj z vnaprej sprejetimi ukrepi za ureditev spalnega prostora: udobna postelja, spalnica, prezračena pred spanjem, brez hrupa.

Izvedi več: Vzroki za nespečnost so, kako se znebiti motenj spanja doma in se naučiti, kako hitro in trdno zaspati z učinkovitimi ljudskimi zdravili.

Spanje je potrebno, da se človek počuti spočit in poln energije. Nespečnost se občasno pojavlja pri vseh, najpogosteje je pomanjkanje mirnega spanca epizodne narave, ki nima nobene zveze s kronično boleznijo. Spopadanje z začasnimi motnjami spanja, katerih vzrok je v fizičnem preobremenjenosti ali po stresni situaciji na delovnem mestu, doma je enostavno, pri tem pa bo pomagala močna molitev.

Komu molitev pomaga

Boj proti nespečnosti se pogosto ne izraža le v nezmožnosti zaspati. Slab spanec, pogosto prebujanje sredi noči, dolgotrajno zaspanje, občutek utrujenosti zjutraj po spanju - to so pogoji, pri katerih pravoslavna molitev čarobno pomaga. Le malo ljudi se zna boriti brez zdravil proti nespečnosti s pomočjo molitve, vendar se vse več pravoslavnih kristjanov obrača k Bogu po pomoč, zdravi bolezni in duševno trpi z molitvijo.

Pravoslavna molitev za nespečnost pri odraslem človeku pomaga hitro zaspati, pomaga človeku razbremeniti nočnih muk, po katerih se zbudi ne spočit, da se vrne v globok spanec brez uporabe drog.

Molitev za nespečnost pri dojenčku se priporoča staršem - mami, očetu, sorodnikom, ki so odgovorni za globok in miren otrokov spanec, ki neposredno vpliva na razvoj otroka. Pogosto prebujanje otroka povzroči pomanjkanje spanja in nespečnost pri odraslih.

Koristno bo vedeti: Kje pravilno spati z glavo - kako izbrati udobno smer za miren spanec.

Otroški jok, ki ga povzročajo rezanje zob, kolike v trebuhu, ki zahtevajo starševsko pozornost do otroka, povzroča neprijetnosti odraslim, še posebej, če je zunaj globoka noč in odrasla oseba resnično želi spati.

Ko po petju uspavanke, zibanju v naročju, daljše hoje po sobi, ni mogoče ustaviti otrokovega joka, umiriti otroka, ki spi celo noč, prebrati molitev za nespečnost pri dojenčku , ki bo odraslim in nemirnim dojenčkom pomagal spati.

razgadamus.ru

Molitve za nespečnost do svetega časnika Irinarha, puščavnika iz Rostova

Tropar, glas 4.:
Kot prostovoljni mučenik in oploditev svetnika je zvezda Rostova v osamljenosti, povezanosti in verigi Gospoda, ki je ugajal in se čudi milosti od tistega, ki je prejel, Irinarha, najpomembnejše pesmi hvale in se nagnil k njemu , sladko hvalite Kristusa, v tišini govorite z Bogom: s Kristusove očetove strani.

Kondak, glas 2.:
Če ste skozi kruto življenje, izgnanstvo, osamljenost in vezi železa prenesli veliko navdušenja, ste ga pogumno prenesli, Irinarshe je potrpežljiv, pustili ste nam podobo svoje zlobe in potrpežljivosti, ki z vero osvetljuje čudeže z vero, ki prihaja na vaš pošten grob, brez vrednosti, kot zmagovita čast, vidimo, kako trdo od njih daje bolnikom zdravljenje. Zaradi tega vas kličemo: Veselite se, Irinarshe, čudovit oče.

O častitljivi oče Irinarsha! Glej, goreče te molimo: bodi naš priprošnjik, prosi nas od Kristusa Boga za mir, tišino, blaginjo, zdravje in odrešenje, od vseh vidnih in nevidnih sovražnikov pa nas pokrije s priprošnjo, da ne najdeš vseh težav in žalosti in še več pred skušnjavami temnega sovražnika, tako da vsi poveličujemo sveto ime Očeta in Sina in Svetega Duha, zdaj in vedno in na veke vekov. Amen.
O veliki Kristusov služabnik, prostovoljno trpljenje, na novo žareči čudeži, naš oče Irinarsha, gnojenje ruske zemlje, slava mestu Rostov, ta velika dekoracija in potrditev tega samostana! Kdo ne bo presenečen nad vašo spontano in dolgotrajno trpljivo potrpežljivostjo: še trideset let v utesnjeni in hladnejši koči, ki ste jo sklenili, so za to nesenje, nebesa, nosili hlad, pohlep in izčrpanost mesa Kraljestva. in izgon iz samostana, zaradi obsedenosti sovražnosti, je brez zadržkov zdržal.
Toda mi, kot da smo na sredini prosili od bratov, kot nežno jagnje, ste se vrnili v svoj samostan in se v tej koči namestili, kot trden nepopustljiv, na nevidnih demonskih hordah in vidnih sovražnikih ter se oborožili s potrpežljivostjo. Ko ste se z božjim dovoljenjem približali bivališču tega laskanja bojevnika, se niste bali smrtnega grajanja, ampak ste se izognili besedi in ustvarili, da se vrnete k svojim. Zato je vseblaženi Bog, ko vidi vašo vero in trpljenje trpljenja, dar vpogleda in ozdravljenja vaš dar: za demone, zdravljenje, za hrome, prijaznost za slepe, za slepe vas dal vpogled in veliko drugih stvari z vero vam, ki pridete k vam za vedno, so celo naredile čudeže. Nismo vredni, takšno je videti čudeže in veselje, ki se uresničujeta, vas prosimo za prasico: Veselite se, hrabri trpljenje in zmagovalec demonov, veselite se, naša hitra pomoč in topla molitev k Bogu. Poslušajte vse nas grešnike, ki vas molimo in tečemo pod vašo streho: pokažite svojo usmiljeno priprošnjo za nas vsemogočnemu in s svojimi bogougodnimi molitvami posredujte vse, kar je koristno za odrešenje naših duš in teles, razen tega svetega bivališča, vsakega mesto in vsa in vsaka krščanska država od vseh obrekovanj sovražnika, v naših žalosti in boleznih nam podajte roko pomoči, tako da se bomo z vašo priprošnjo in priprošnjo, po milosti in usmiljenju Kristusa, našega Boga, znebili nevrednosti , potem ko smo odšli iz tega življenja, stoji shuiyago in naj bomo z vsemi svetniki do konca časov garantovani za dlesni. Amen.

Molitve za nespečnost k Svetim sedmim mladim, kot v Efezu: Maksimilijanu, Iamblichusu, Martinijanu, Janezu, Dioniziju, Eksakustodijanu in Antoninu

Tropar, glas 4
Velia vere v čudeže, v jami, kot v kraljevem hudiču, svetišču sedmih otrok vzvišenih in umirajočih brez listnih uši, in že velikokrat dvignjeno, kot iz spanja, da bi zagotovilo vstajenje vsi ljudje. Te molitve, Kristus Bog, usmili se nas.

Kondak, glas 4.:
Svet je pokvarljiv, prezirani in nepodkupljivi darovi so sprejeti, pokojni, razen pokvarjenosti vzvišenih. Enaki, ki se dvigajo dolga leta, vsi so pokopani s hudo nevernostjo, tudi v slavo ta dan, zvesti, hvalijo, mi bomo zapeli Kristusa.

Janez tropar sedmih mladih v Efezu, glas 8
Pridigarji in vstajenje mrtvih so upodobitve pobožnosti, sedemštevilčnih stebrov Cerkve, hvalimo otroke vse blagoslovljenih pesmi: tii bo, po dolgih letih neminljivosti, kot iz spanja, je oznanil vsem vstajanje mrtvih.

Jin kondak sedmih mladih iz Efeza, glas 4
Kristus, ki je slavil Tvojo sveto na zemlji pred drugim in strašnim prihodom, si s slavnim uporom mladih pokazal vstajenje nevednim, razkril nepokvarljiva oblačila in telo ter zagotovil carju, da vpije: Resnično obstaja mrtva vstaja.

O, čudovita svetost sedemčlanskih mladih, Efez iz mesta hvale in vse upanje vesolja! Poglejte z višine nebeške slave na nas, tiste, ki z ljubeznijo častijo vaš spomin, zlasti na krščanske dojenčke, ki so vam jih starši zaupali v priprošnjo: spustite na nas blagoslov Kristusa Boga, rekchago: "Pustite otroke, pridite! meni." Ozdravi tiste, ki so v njih bolni, potolaži tiste, ki so v žalosti; Ohranite njihova srca čista, napolnil jih bom s krotkostjo in v deželah njihovega srca posadil in okrepil seme Božje izpovedi, v ježu iz moči v moč rasti; in vsi mi, sveta ikona vašega prihoda in vas toplo molimo, podarite nebeško kraljestvo, da ga zgrabite in tihi glasovi veselja tam poveličujejo Veličastno ime Presvete Trojice, Očeta in Sina in Svetega Duha , za vekomaj. Amen.

Pri ponovnem tiskanju gradiva ne pozabite postaviti povezave do spletnega mesta www.webzdrav.ru

mymylife.ru

Vzroki za težave s spanjem

Najprej je treba opozoriti, da so naslednji dejavniki lahko vzroki za motnje spanja:

• pretiran redni duševni stres;
• duševne motnje;
• depresija;
• prisotnost motečih misli;
• prisotnost kroničnih bolezni;
• ostra sprememba pokrajine;
• slabe navade, kot so kajenje, alkohol, uživanje drog.

Da bi se znebili nespečnosti, ni nujno, da takoj pobegnete v lekarno po uspavalne tablete, dovolj je le, da prilagodite svoj življenjski slog in se za pomoč obrnete na pravoslavne svetnike.

Molitev za nespečnost pri odraslih

Kot veste, je v pravoslavnem svetu precej veliko svetnikov, na katere se verniki zelo pogosto obračajo po pomoč. Čeprav se sliši presenetljivo, pravoslavne molitve dejansko pomagajo pri motnjah spanja. Poleg tega, da se obrnete na svetnika, ni treba prebrati posebne molitve. Dovolj je preprosto iskreno obrniti se k Višjim silam z vero v srcu. Najpogosteje se s težavami s spanjem obračajo na mlade v Efezu. Za te svetnike pogosto molijo z nespečnostjo pri dojenčkih. Sedem mučencev je zaščitnik, ki ga je Bog dal vernikom. Kljub temu, da so najpogosteje upodobljeni na ikonah v podobi mladeničev, ki so v vojaški službi cesarja - borca ​​proti Bogu. V trenutku, ko je cesar izvedel, da mladeniči izpovedujejo krščansko vero. Po tem je od mladih zahteval, naj zanikajo Kristusa. Vendar so to zavrnili, nato pa je guverner ukazal, naj jih živo pokopljejo v jami.

200 let kasneje so se na grobišču začela gradbena dela, med njihovim delom pa so se porušile stene. Sveti mladi so našli zaspane. Gospod jim je za vero dal letargičen spanec. Rešil je mladeniče pred smrtjo. In milost njegovih molitev jim je podaril dar pomoči pri molitvah pri nespečnosti otrok.

Besedilo molitve sedmim mladostnikom v Efezu za nespečnost:

O čudežni svetosti sedemštevilčnih otrok, Efezu mesta hvale in vsem vesoljnem upanju! Poglej z višine nebeške slave na nas, tvoj spomin na tiste, ki te častijo z ljubeznijo, zlasti na krščanske dojenčke, ki so ti jih po zagovoru zaupali starši. Spustite ji blagoslov Kristusa Boga, rekshago: pustite otroke in pridite k meni. Ozdravi tiste, ki so v njih bolni, potolaži tiste, ki so v žalosti; Ohranite njihova srca čista, napolnil jih bom s krotkostjo in v deželi njihovih src posadil in okrepil seme Božje izpovedi, v ježu od moči do moči za rast. In vsi mi, sveta ikona vaših prihajajočih božjih služabnikov (ime) in vas toplo molimo, podarite nebeško kraljestvo, da zgrabi in tihi glasovi veselja tam poveličujejo veličastno ime Presvete Trojice, Očeta in Sina in Svetega Duha, na veke vekov. Amen.

Naslov svetemu Irinarhu Rostovskemu

V pravoslavnem svetu je menih Irinarkh zelo cenjen. Pred pokončanjem je nosil ime Ilya. Bil je tretji sin v kmečki družini. Fant je že od šestega leta materi rekel, da bo z odraščanjem zagotovo šel služiti Bogu. Pri 30 letih je izpolnil svojo željo in v Borisoglebskem samostanu sprejel samostanske zaobljube z imenom Irinarkh. Svetnik je imel neverjetno potrpljenje. Vse je doživel v sebi in ni pokazal vseh svojih izkušenj. Ko je monah molil pred ikono Odrešenika, je menih zaslišal glas, ki mu je rekel, naj gre v svojo celico in postane puščavnik, da bi bil odrešen.

Ravno to je storil. Zaprl se je v celice, se priklenil z verigami in začel nositi bakrene križe. Vsak dan se je njegovo breme povečevalo in povečevalo. Asket je imel na glavi obroč. Ves prosti čas se je udeležil molitve in dela. Irinarkh je spala le tri ure na dan. Vso prejeto milostinjo je razdelil revnim in revnim ljudem. Za takšno kesanje in duhovno dejanje je bil menih še za časa svojega življenja obdarjen z darom jasnovidnosti. Lahko bi ozdravil ljudi pred številnimi boleznimi, tako duševnimi kot telesnimi.

Čudeži so se dogajali tudi po smrti. Začeli so se obračati k njemu po pomoč v molitvi, in če je bila iskrena, je zagotovo pomagal. Najpogosteje se k njemu obrne s težavo s spanjem.

Besedilo molitve Irinarkh Rostovsky za nespečnost:

Oh, velečasni oče Irinarshe! Prihajate, molimo vas iskreno priprošnjik in naš priprošnjik. Prosite nas za mir, tišino, blaginjo, zdravje in odrešenje od Kristusa Boga in za vse vidne in nevidne sovražnike, pokrijete nas s svojim priprošnjo pri iskanju vseh težav in žalosti, še bolj pred skušnjavami temnega sovražnika, vendar vsi slavimo Vsesveto ime Očeta in Sina in Svetega Duha, zdaj in vedno in na veke vekov. Amen.

O, veliki božji svetnik in slavni čudežni delavec, časni naš oče Irinarsha! Poglej nas grešnike, v naših žalosti in naših okoliščinah, ki goreče kličejo k tebi in po tebi po Bosevih besedah ​​in polagajo vse naše upanje.
Za mnoge vas bomo nosili z naklonjenostjo: po priprošnji k Gospodu Bogu nas prosite za mir, dolgoživost, bratsko ljubezen, rodovitnost zemljo, dober zrak, dež je ob pravem času in od zgoraj blagoslov za vsa naša dobra dejanja. Reši nas vse s svojimi svetimi molitvami iz vseh težav: veselja, toče, poplave, ognja, meča, škodljivega črva, škodljivega vetra, smrtonosnih razjed in zaman (nenadne) smrti, v vseh naših žalosti pa nas zbudi tolažnika in pomočnika nas pred grešnimi padci in jamčenjem, dediči nebeškega kraljestva, proslavimo skupaj z vami vsega dobrega darovalca, troedinega Boga, Očeta in Sina in Svetega Duha na veke vekov. Amen.

Molitev k svetemu Nikolaju

To je eden najmočnejših božjih svetnikov. Pravoslavni verniki se obračajo k njemu z molitvenimi besedami in prosijo za pomoč pri skoraj vseh težavah, tudi pri odpravljanju nespečnosti. Velja ne le za zaščitnika mornarjev in popotnikov.

Na pomoč v krajih pridržanja se obrnejo na pokrovitelja s prošnjo za uresničitev upanja na popravek. Še posebej močna pa je molitev za nespečnost do Nikolaja Čudežnega. Konec je, da bi ji čim hitreje pomagal, je priporočljivo brati pred obrazom svetnika. Poleg tega je priporočljivo vzeti tri cerkvene sveče, jih prižgati blizu podobe, se mirno usesti in se sprostiti. Po tem preberite molitev Nikolaju Čudotvorcu, popijte zeliščni čaj in pojdite spat. Po besedah ​​vernikov se bo v nekaj dneh branja vaš spanec uredil in izboljšal. Toda to sploh ne pomeni, da morate ustaviti pritožbo na svetnika. Konec koncev bi moral biti v vsakem od nas v naših srcih pokrovitelj.

Besedilo molitvenega nagovora:

O naš dobri pastir in bogoumni mentor, sveti Nikolaj Kristus! Poslušajte nas grešnike (imena), ki vas molimo in kličemo po vaši hitri priprošnji na pomoč: poglejte nas šibke, povsod ujete, prikrajšane za vse dobro in zatemnjene zaradi uma strahopetnosti.

Prosim, prosim, prosim Boga, ne pusti nas v grešnem ujetništvu, ne bodimo sovražniki v veselju in ne umrejmo v svojih zvijačnih dejanjih. Moli za nas, nevredne našega tovariša in Gospoda, do njega stojiš z netelesnimi obrazi: usmiljeno ustvari našega Boga v tem življenju in v prihodnosti, naj nas ne nagradi glede na naša dejanja in glede na nečistoto našega srca , vendar nas bo po svoji dobroti nagradil ...

Upamo na vašo priprošnjo, hvalimo se na vašo priprošnjo, kličemo vašo priprošnjo na pomoč in prosimo za pomoč vaši sveti podobi, prosimo za pomoč: Reši nas, Kristusovega služabnika, od zla, ki prihajajo na nas , toda zaradi vaših svetih molitev nas ne bo napadlo in se ne bomo zapletli v brezno grešnosti in v blato svojih strasti.

Molite k svetemu Nikolaju Kristusu, Kristusu, našemu Bogu, naj nam podari mirno življenje in odpuščanje grehov, toda za naše duše odrešenje in veliko usmiljenje, zdaj in za vedno in na veke vekov. Amen.

travomarket.ru

Molitev za nespečnost

Z Pozdravljeni, dragi obiskovalci pravoslavne strani "Družina in vera"!

T Od vas, ki trpite za nespečnostjo, ponujamo najboljše duhovno zdravilo - molitve k svetnikom, ki pomagajo pri zdravljenju te telesne bolezni.

T Ti svetniki so: svetih sedem mladih iz Efeza, menih Aleksander iz Svira, menih Irinarh iz Rostova, katerih molitve smo objavili spodaj.

Molitev k svetim sedmim mladostnikom v Efezu

Očudežna svetost sedemštevilčnih otrok, Efez, mesto hvale in vse upanje vesolja! Poglej z višine nebeške slave na nas, tvoj spomin na tiste, ki te častijo z ljubeznijo, zlasti na krščanske dojenčke, ki so ti jih po zagovoru zaupali starši. Spustite ji blagoslov Kristusa Boga, rekshago: pustite otroke in pridite k meni. Ozdravi tiste, ki so v njih bolni, potolaži tiste, ki so v žalosti; Ohranite njihova srca čista, napolnil jih bom s krotkostjo in v deželi njihovih src posadil in okrepil seme Božje izpovedi, v ježu od moči do moči za rast. In vsi mi, sveta ikona vaših prihajajočih božjih služabnikov (ime) in vas toplo molimo, podarite nebeško kraljestvo, da zgrabi in tihi glasovi veselja tam poveličujejo veličastno ime Presvete Trojice, Očeta in Sina in Svetega Duha, na veke vekov. Amen.

Molitev do meniha Aleksandra Svirskega

O sveta glava, zemeljski angel in nebeški človek, častitljiv in bogonosni naš oče Aleksandra, poštena služabnica presvete in edinstvene Trojice, veliko usmiljenja do tistih, ki živijo v tvojem svetem prebivališču, in do vseh, ki tečejo k tebi z vero in ljubeznijo , pokaži! Vprašajte nas vse, kar je potrebno za to začasno življenje, še več, kar je potrebno za naše večno odrešenje: pomagajte pri svoji priprošnji, Božji služabnik, da bo sveta Kristusova pravoslavna cerkev prebivala v najglobljem svetu in da bo domovina zgrajena v blaginji , neuničljiv v vsej pobožnosti: zbudi se za vse nas, čudežni svetnik, v vseh žalosti in okoliščinah hitri pomočnik: še posebej ob uri naše smrti se nam prikaže usmiljeni priprošnjik, naj ne izdamo zlega vladarja v preizkušnjah letalske moči, vendar nas lahko počastijo z neprekinjenim vzponom v nebeško kraljestvo. Ona, oče, naš molitvenik! Ne sramujte našega upanja, ampak vedno o nas, Božjih služabnikih (imena), stojte pred prestolom Trojice, ki daje življenje, da bomo skupaj z vami in z vsemi svetniki počaščeni, če ste nevredni Esma, poveličaj veličino, milost in usmiljenje enega v Božji Trojici v rajskih vaseh, Očeta in Sina in Svetega Duha, za vedno in za vedno. Amen.

Molitev k redovniku Irinarhu iz Rostova

O Spoštovani oče Irinarshe! Glej, goreče te molimo: zbudi svojega priprošnjika, prosi nas, božje služabnike (imena), od Kristusa Boga, mir, tišino, blaginjo, zdravje in odrešenje ter od vseh sovražnikov, vidnih in nevidnih, ograja, pokrije nas z vašo priprošnjo pri iskanju vseh težav in žalosti, še bolj zaradi skušnjav temnega sovražnika, vendar vsi poveličujemo sveto ime Očeta in Sina in Svetega Duha, zdaj in vedno in na veke vekov. Amen.

G kraljuj, pošlji nam telesni in duhovni mir po molitvah svojih svetnikov: svetih sedmih mladih iz Efeza, meniha Aleksandra iz Svira in meniha Irinarha iz Rostova. Tvoja volja naj bo sveta. Amen.

B nespečnost! - vprašanja pravoslavnemu zdravniku

H zdravila proti nespečnosti

<< На главную страницу Pravoslavni molitvenik >>