Seveda je težko vlagati svojo energijo v nekaj, kar ne deluje. In v tem ni posebnega smisla. Res je, v zgornjem primeru nismo upoštevali glavne stvari - vedeti, kdaj pričakovati ta rezultat, in smo zato hiteli s sklepi o smotrnosti naših dejanj.

V ritmu jazza

Vsaka celica našega telesa živi na svoj način, zato se obnova naših tkiv odvija v različnih časovnih ciklih. Če bi vitalne ritme celic lahko opisali z melodijo, najverjetneje ne bi slišali jasnega pohoda ali ritmične polke, bi pa za nas zvenela edinstvena jazz skladba, napolnjena z improvizacijami in sinkopiranimi ritmi.

Naše telo se nenehno obnavlja. V enem dnevu se v njem pojavi na milijone novih celic, milijoni starih pa odmrejo. Celice, ki so v stiku z zunanjim okoljem, se najhitreje obnovijo. Na primer, kožne celice se v povprečju obnovijo v treh tednih, celice notranjih sten črevesja (od katerih so sestavljene najmanjše resice, ki absorbirajo hranila iz mase hrane) - v 3-5 dneh.

Določeni življenjski cikli našega telesa

Receptorske celice na površini jezika, ki pomagajo razlikovati okuse hrane, se obnavljajo vsakih 10 dni. Krvne celice - eritrociti - se v povprečju obnovijo v 120 dneh, zato je za prikaz slike sprememb v našem telesu priporočljivo opraviti splošni krvni test vsakih šest mesecev.

Jetrne celice se obnovijo v 300-500 dneh. Če se odrečete alkoholu, ne jejte mastne in začinjene hrane, ne jemljite zdravil, se jetra v 8 tednih popolnoma očistijo. Mimogrede, jetra so edini organ v našem telesu, ki se lahko popolnoma obnovi z izgubo 75% svojega tkiva.

Alveoli (zračne vrečke na koncih bronhijev) se obnovijo v enem letu, celice na površini pljuč pa vsaka 2-3 tedne.

Kostno tkivo se nenehno obnavlja - do zlitja kosti po zlomih pride ravno zaradi njegove regeneracije. Toda, da se naše okostje popolnoma obnovi, traja od 7 do 10 let.

Nohti zrastejo za 3-4 mm na mesec, lasje pa v povprečju za en centimeter. Lasje se lahko v nekaj letih popolnoma spremenijo, odvisno od njihove dolžine. Menijo, da se pri moških sprememba las pojavi v treh letih, pri ženskah pa ta cikel lahko doseže sedem ali več let.

Bolj zapletena je struktura tkiva in njegova funkcija, daljši je proces njegove regeneracije. V našem telesu živčno tkivo velja za najbolj zapleteno. In čeprav so bili prej znanstveniki prepričani, da si ne opomore, se je zdaj pokazalo, da so v njej možni regenerativni procesi. Možgani, očesne leče in srce imajo za znanstvenike tudi številne nerešene skrivnosti, saj ti organi še niso popolnoma razumljeni. Trenutno znanstveniki menijo, da je njihov proces regeneracije zelo težak in skoraj nemogoč.

Kdo je tukaj glavni?

Znanstveniki so najmanj raziskali možgane. Skoraj vse možganske celice živijo z nami vse življenje in so iste starosti kot mi. Zahvaljujoč stalnosti možganskih celic lahko zberemo izkušnje, pridobimo informacije o svetu okoli nas, jih spoznamo, naredimo določene zaključke in jih uporabimo. Trenutno je bilo ugotovljeno, da se celice obnavljajo na dveh področjih možganov. To se zgodi v vohalni žarnici, ki je odgovorna za zaznavanje vonjav, in hipokampus, ki sodeluje pri mehanizmih nastajanja čustev, pomaga pri asimilaciji novih informacij (nadzoruje prehod kratkoročnega spomina v dolgoročni spomin) in za navigacijo v vesolju.

Na hitrost obnove celic lahko vplivata starost osebe in stanje samega telesa: ali smo trenutno bolni ali zdravi, utrujeni ali polni moči in energije. Na primer pri osebi s Parkinsonovo boleznijo smrt starih celic ni uravnotežena s pojavom novih, z depresijo pa se v hipokampusu pojavi premalo novih nevronov - t.j. postopek posodobitve je ustavljen ali popolnoma odsoten.

Regeneracijo telesa nadzira naš osrednji živčni sistem in njegov višji del - možganska skorja, kar še enkrat potrjuje povezavo med našimi mislimi in stanjem našega telesa. Če verjamemo vase, gremo naprej, iščemo potrebno rešitev, potem je večja verjetnost, da telesu pomagamo, da si opomore in se obnovi, mu damo moč in veselje do življenja.

Alkimisti so stoletja iskali eliksir mladosti in zdravilo za vse bolezni, a izkazalo se je že od rojstva, da je bil vsak od nas že obdarjen z njim. Človeku ostane le, da se nauči pravilno uporabljati svoje možgane.

Kopirajte kodo in jo prilepite v svoj blog:

admin / all-yoga.ru

Znano je, da se celice v našem telesu obnavljajo. Kako pa se to zgodi? In če se celice nenehno obnavljajo, zakaj potem prihaja starost in ne traja večna mladost?

Švedski nevrolog Jonas Frisen je ugotovil, da je vsaka odrasla oseba v povprečju stara petnajst let in pol! Če pa se številne "podrobnosti" našega telesa nenehno posodabljajo in se posledično izkažejo za precej mlajše od svojega lastnika, se pojavijo nekatera vprašanja. Na primer, zakaj koža ne ostane gladka in rožnata vse življenje, kot je dojenčkova, če je zgornja plast kože vedno stara dva tedna? Če so mišice stare približno 15 let, zakaj potem 60-letna ženska ni tako prilagodljiva in mobilna kot 15-letna deklica?

Švedski nevrolog Jonas Frisen je ugotovil, da je vsaka odrasla oseba v povprečju stara petnajst let in pol! Če pa se številne "podrobnosti" našega telesa nenehno posodabljajo in se posledično izkažejo za precej mlajše od svojega lastnika, se pojavijo nekatera vprašanja. Na primer, zakaj koža ne ostane gladka in rožnata vse življenje, tako kot dojenčkova, če je zgornja plast kože vedno stara dva tedna? Če so mišice stare približno 15 let, zakaj potem 60-letna ženska ni tako prilagodljiva in gibljiva kot 15-letna deklica?

Frisen je odgovore na ta vprašanja videl v DNK v mitohondrijih (to je del vsake celice). Hitro nabira različne vrste škode. Zato se koža sčasoma stara: mutacije v mitohondrijih vodijo v poslabšanje kakovosti tako pomembnega sestavnega materiala kože, kot je kolagen.

Po mnenju mnogih psihologov do staranja pride zaradi tistih duševnih programov, ki so nam lastni že od otroštva.

Tu bomo upoštevali čas obnove določenih organov in tkiv, ki so prikazani na slikah. Čeprav je tam vse napisano tako podrobno, da je to komentiranje morda odveč.

Obnova celic organov

Možgani

Možganske celice živijo z osebo vse življenje. Če pa bi celice obnovili, bi z njimi izginile tudi informacije, ki so bile v njih vgrajene - naše misli, čustva, spomini, veščine, izkušnje.

Napačen način življenja - kajenje, droge, alkohol - vse to v določeni ali drugačni meri uničuje možgane in ubija nekatere celice.

In vendar se na dveh področjih možganov celice obnovijo.

Eden od njih je vohalna žarnica, ki je odgovorna za zaznavanje vonjav.

Drugi je hipokampus, ki nadzoruje sposobnost asimilacije novih informacij, da jih nato prenese v "center za shranjevanje", pa tudi sposobnost krmarjenja v vesolju.

Srce

Dejstvo, da se imajo tudi srčne celice sposobne obnavljati, je postalo znano šele pred kratkim. Po mnenju raziskovalcev se to zgodi le enkrat ali dvakrat v življenju, zato je izjemno pomembno ohraniti ta organ.

Pljuča

Za vsako vrsto pljučnega tkiva pride do obnove celic z različno hitrostjo. Na primer, zračne vrečke, ki se nahajajo na koncih bronhijev (alveole), se regenerirajo vsakih 11 do 12 mesecev.

Toda celice na površini pljuč se obnavljajo vsakih 14-21 dni. Ta del dihalnega organa prevzame večino škodljivih snovi, ki prihajajo iz zraka, ki ga dihamo.

Slabe navade (predvsem kajenje) in onesnaženo ozračje upočasnijo obnovo alveolov, jih uničijo in v najslabšem primeru lahko povzročijo pljučni emfizem.

Jetra

Jetra so prvaki v regeneraciji med organi človeškega telesa. Jetrne celice se obnavljajo približno vsakih 150 dni, torej se jetra "prerodijo" enkrat na pet mesecev. Lahko si popolnoma opomore, tudi če je oseba zaradi operacije izgubila do dve tretjini organa.

To je edini tak organ v našem telesu.

Seveda je takšna vzdržljivost jeter možna z vašo pomočjo do tega organa: jetra ne marajo mastne, začinjene, ocvrte, prekajene hrane. Poleg tega njeno delo močno otežuje alkohol in večina drog.

In če na ta organ ne boste pozorni, se bo lastniku kruto maščeval s strašnimi boleznimi - cirozo ali rakom. (Mimogrede, če osem tednov prenehate piti alkohol, se lahko vaša jetra popolnoma očistijo).

Črevesje

Črevesne stene so od znotraj prekrite z najmanjšimi resicami, ki zagotavljajo absorpcijo hranil. So pa pod stalnim vplivom želodčnega soka, ki raztaplja hrano, zato ne živijo dolgo. Pogoji za njihovo podaljšanje so tri do pet dni.

Okostje

Kosti okostja se nenehno obnavljajo, to pomeni, da so v isti kosti v vsakem trenutku stare in nove celice. Za popolno obnovo okostja traja približno deset let.

Ta proces se s starostjo upočasni, ko kosti postanejo tanjše in bolj krhke.

Obnova celic telesnega tkiva

Lasje

Lasje v povprečju zrastejo za en centimeter na mesec, vendar jih je mogoče v nekaj letih popolnoma zamenjati, odvisno od dolžine. Za ženske ta proces traja do šest let, za moške - do tri.

Dlake obrvi in ​​trepalnic zrastejo v šestih do osmih tednih.

Oči

V tako zelo pomembnem in krhkem organu, kot je oko, se lahko obnovijo le celice roženice. Zgornji sloj se zamenja vsakih 7 do 10 dni. Če je roženica poškodovana, se proces zgodi še hitreje - lahko se okreva v enem dnevu.

Jezik

10.000 receptorjev se nahaja na površini jezika. Sposobni so razlikovati okuse hrane: sladko, kislo, grenko, začinjeno, slano. Celice jezika imajo dokaj kratek življenjski cikel - deset dni.

Kajenje in oralne okužbe oslabijo in zavirajo to sposobnost ter tudi zmanjšajo občutljivost okusnih brstov.

Usnje

Površinska plast kože se obnavlja vsaka dva do štiri tedne. A le, če je koža ustrezno negovana in ne prejema presežka ultravijoličnega sevanja.

Kajenje negativno vpliva tudi na kožo - ta slaba navada pospeši staranje kože za dve do štiri leta.

Žeblji

Najbolj znan primer obnove organov so nohti. Vsak mesec zrastejo za 3 do 4 mm. Ampak to je na rokah, na nogah, nohti rastejo dvakrat počasneje.

Noht se v povprečju popolnoma obnovi v šestih mesecih, na prstu - v desetih.

Poleg tega nohti na malih prstih rastejo veliko počasneje kot drugi, razlog za to pa zdravnikom še vedno ostaja skrivnost.

Uporaba zdravil upočasni regeneracijo celic po telesu!

Ste zdaj spoznali, kaj vpliva na celično obnovo telesa?

Zaključke naredite sami!

POŠLJI:

Preberite @chaskor

Starci, roparji

Rak in staranje: dve strani istega kovanca

Razmerja med rakom in starostjo skoraj ne moremo imenovati enostavnega. Staranje velja za glavni dejavnik tveganja za nastanek tumorjev in hkrati za glavno strategijo obrambe pred njimi. Toda to protislovje izgine, če si predstavljamo, da starost in rak, tako kot dr. Jekyll in gospod Hyde, nista popolni nasprotji, ampak ena in ista stvar.

Not-me notri

Kako se stara človeška imunost?

Ko gre za starost, si telo pogosto predstavljamo kot skupek dotrajanih delov, ki ne zmorejo opravljati svojih neposrednih funkcij. Za imunski sistem to drži le delno. Starejši ljudje res pogosteje zbolijo, na primer zaradi okužb dihal, in to prenašajo težje kot mladi, nikakor pa ne, ker njihove imunske celice in organi ne delujejo. Nasprotno, delajo podnevi in ​​ponoči, samo zaposleni s precej pomembnejšo zadevo - bojem s svojim telesom.

Vsi bomo umrli

Ali je starost mogoča brez bolezni?

Starost je dejavnik tveganja za številne hude bolezni. Srčno -žilne in nevrološke bolezni, tveganje za nastanek raka, srčni infarkt in sladkorna bolezen so zvesti spremljevalci starejših. Nekateri znanstveniki upajo, da se bomo nekega dne naučili zdraviti vse te bolezni hkrati, a glavna stvar je, da se spopademo s procesom staranja. Kdo ima prav?

Mama za vnuka

Kaj storiti, če vaša babica poskuša vzgajati vašega otroka na svoj način

Vsak starš bi moral razumeti, kakšne vloge imajo v družini babice: varuška, učiteljica, svetovalka, redki gost ... Pogosto to razumevanje pride v procesu, kajti rojstvo otroka je nastanek močnega »zastopnika sprememb«, ki pomeni, da se celotni družinski sistem spreminja. Svoje starše poznaš kot nihče drug in lahko si predstavljaš, kakšne težave te čakajo. Če so vam nekateri trenutki v komunikaciji z babicami postali nepričakovani, iz tega ne bi smeli narediti velike tragedije, ampak morate razumeti razloge in poiskati zdravo rešitev.

Aktivno življenje starejših

Kaj je staranje in kako se z veseljem starati

Staranje je v zadnjem času priljubljena tema. Glede na objektivne svetovne trende staranja prebivalstva, povečanje pričakovane življenjske dobe in odstotek starejših ljudi se vse več ljudi obrača na to temo. Olga Yurievna Strizhitskaya, kandidatka psiholoških znanosti, izredna profesorica državne univerze v Sankt Peterburgu, govori o tem, kaj je staranje in kako se lahko z veseljem starate.

Staranje je neizogibno. Odraščanje selektivno.

Stari ljudje običajno ne obžalujejo tega, kar so storili, žalujejo za tem, za kar niso imeli časa.

Če želite živeti resnično, morate sanjati, vedeti morate svoje cilje in vsak dan najti nekaj novega in smešnega v življenju. Predstavljamo vam zanimivo zgodbo o stari ženski, ki je svojim sanjam sledila do konca.

En let nad Alzheimerjevim gnezdom

V Moskvi je bila prikazana španska socialna risanka "Gube"

Ni običajno govoriti o tem, kako ljudje »preživijo«, in o senilnih tegobah. Hkrati pa ta problem zadeva vsako družino. Španski animatorji so se zavezali, da bodo odprli kompleksno temo in se o njej pogovarjali enostavno in jasno. Režiser Ignacio Ferraz in scenarist Angel de la Cruz sta posnela ganljivo zgodbo o življenju v domu za ostarele in Alzheimerjevi bolezni.

Ne boste polni časti

Spremenite odnos do starosti: skrbi bo za vse dovolj

Druga nacionalna konferenca "Od starajoče se družbe do družbe vseh starosti" se je začela 9. oktobra. Prišel je čas, da razumemo in trezno sprejmemo dejstvo, da se življenje ne konča s pokojnino, ampak se začne, in se odločimo, kako opremiti življenje in socialno varnost upokojencev vseh starosti, v katerem koli zdravstvenem stanju in po vsej Rusiji. Plenarno zasedanje prvega dne konference je bilo namenjeno gospodarstvu oskrbe: kaj je to, kako se dogaja v Rusiji in koliko lahko to stane.

Stari mit o 10% možganov

Ali pa resnico o vsebini lobanje in enostavnih načinih za njeno nadgradnjo

Ljudje so navajeni verjeti, da se nekje v neznanih globinah človeškega telesa skrivajo velesile, ki jih narava odpira le izbranim. Pravzaprav je vse veliko bolj prozaično: namenski napori in zmaga nad lenobo odpirajo neskončno pot samoizpopolnjevanja. Ja, še vedno ni prepozno, da spoznate potencial ne le svojega otroka, ampak tudi lastnih možganskih virov.

Vsi deli človeškega telesa so sestavljeni iz celic, od katerih jih je v telesu odrasle osebe približno 100 bilijonov. Nekatere od teh celic nenehno odmirajo, na njihovo mesto pa prihajajo nove. Za različne organe in tkiva človeškega telesa cikel popolne obnove traja neenako dolgo.
In za mnoge celice našega telesa je bilo to obdobje že bolj ali manj natančno določeno.
In tudi če je po vašem potnem listu vaša starost na primer 35 let, potem je vaša koža lahko stara le dva tedna, okostje je staro 10 let, leče vaših oči pa so približno vaših let.

Kožne celice

Popolna zamenjava epitelijskih celic se pojavi v 14 dneh. Kožne celice nastanejo v globokih plasteh dermisa, postopoma izstopijo na površje in nadomestijo stare celice, ki odmrejo in se odlepijo. V enem letu naše telo proizvede približno dve milijardi novih kožnih celic.

Mišične celice

Skeletno mišično tkivo se popolnoma obnovi vsakih 15-16 let. Na hitrost obnove celic vpliva starost osebe - starejši smo, počasneje ta proces poteka.

Okostje

7-10 let - to je čas, v katerem pride do popolne celične obnove kostnega tkiva. V strukturi okostja hkrati delujejo tako stare kot mlade celice. Hkrati lahko nepravilna neuravnotežena prehrana slabše vpliva na kakovost novih celic in povzroči številne zaplete. Kostno tkivo vsak dan proizvede na stotine milijonov novih celic.

Krvne celice

Popolna obnova krvnih celic traja od 120 do 150 dni. Telo zdrave osebe dnevno proizvede toliko krvnih celic, kolikor jih umre, in to število je približno 500 milijard celic z različnimi nameni.

Želodec

Celice želodčnega epitelija, ki filtrirajo hranila v telo, se zelo hitro zamenjajo - le v 3-5 dneh. To je potrebno, saj so te celice izpostavljene izredno agresivnemu okolju - želodčnemu soku in encimom, ki so odgovorni za predelavo hrane.

Črevesje

Če se ne osredotočite na celice črevesnega epitelija, ki se zamenjajo vsakih 5 dni, bo povprečna starost črevesja približno 15-16 let.

Jetra

Njene celice se popolnoma obnovijo v samo 300-500 dneh. Presenetljivo je, da lahko z izgubo 75% jetrnih celic regenerira svoj polni volumen v samo 3-4 mesecih. Zato lahko zdrav človek, ne da bi se bal za svoje zdravje, presadil del svojih jeter osebi v stiski - ta bo spet zrasla.

Srce

Dolgo je veljalo, da se celice miokarda (srčno mišično tkivo) sploh ne obnavljajo. Nedavne študije pa so pokazale, da se popolna obnova srčne mišice pojavi približno vsakih 20 let.

Vizija

Leča sama in možganske celice, odgovorne za obdelavo vizualnih informacij, so iste starosti kot ljudje. Obnavljajo se in obnavljajo le celice očesne roženice. Hkrati se popolna obnova roženice zgodi precej hitro - celoten cikel traja 7-10 dni.

Možgani

Hipokampus je del možganov, ki je odgovoren za učenje in spomin, vohalna žarnica pa redno obnavlja svoje celice. Poleg tega, višja kot je fizična in možganska aktivnost, pogosteje se na teh področjih tvorijo novi nevroni.

Človeška koža se skozi življenje nenehno obnavlja. Odmrle celice, ki se odlepijo s površine povrhnjice, nosijo s seboj prah, bakterije, mikrobe, pa tudi toksine in toksine, ki se sproščajo z znojem.

Varnost dodeljenih funkcij je odvisna od tega, kako hitro se koža obnovi:

• zaščita pred zunanjimi dejavniki;
• vzdrževanje ravnotežja temperature in vode;
• izločanje presnovnih produktov;
• zdravje, vizualna mladost in zunanja privlačnost osebe.

V enem dnevu se s površine povrhnjice odlepi približno 10 milijard keratiniziranih mrtvih celic, v življenju - približno 18 kg.

Hkrati se obnova celične sestave zgodi na genetski ravni z natančnostjo "kloniranja", zato popolnoma obnovljena plast ohrani enake individualne lastnosti in lastnosti.

Na kratko razmislimo, kakšen je mehanizem obnove kože, od česa je odvisen in kako hitro se nadaljuje.

Kako starost vpliva na hitrost obnove kože

Stopnja razmnoževanja kožnih celic je odvisna od več dejavnikov. Najprej je to starost osebe.

V mladosti proces poteka precej aktivno in hitro, vendar se z leti upočasni.

Obnova kože s starostjo se pojavlja vse redkeje, kar je deloma posledica spremembe v sestavi vodno-lipidne, oslabljenega ogrodja kolagena, ptoze, videza gub in drugih znakov naravnega staranja.

V otroštvu in adolescenci se človeška koža popolnoma obnovi v povprečju 21-28 dni.

Od konca obdobja fizičnega zorenja (od približno 25 let) se ta proces upočasni in traja dlje kot mesec dni.

Koža povprečnega 40-letnika se popolnoma obnovi v 35-45 dneh. Po doseganju mejnika 50 let - 56-72 dni.

Poleg tega se na različnih delih telesa obnova celičnih struktur dogaja neenakomerno in neenakomerno. Dejavniki, ki vplivajo na to:
Debelina povrhnjice.

Število in aktivnost lojnic.

Kumulativni učinek zaradi škodljivih zunanjih vplivov.

Stanje kože, stopnja vlažnosti.

Zato se znaki venenja pojavijo na obrazu, rokah, vratu, dekolteju prej kot na primer na trebuhu, bokih, nogah.

Kako poteka obnova kože?

Najprej se ne obnovi vsa koža, ampak le ena od njenih plasti - povrhnjica.

Območja pod njim - dermis in hipoderma - v tem procesu ne sodelujejo. Obnova celične sestave povrhnjice se dogaja stalno in stalno.

Povrhnjica je sestavljena iz več plasti

• Bazalna - najnižja, ki ločuje povrhnjico od dermisa.

To je zarodno (embrionalno) območje, kjer se nenehno tvorijo nove kožne celice, ki se zaradi svoje sposobnosti proizvajanja keratina (vrsta močne beljakovine) imenujejo keratinociti. Bazalni keratinociti se tvorijo v rastni plasti povrhnjice.

• Sijajna plast povrhnjice je najtanjša.

Vključen je v strukturo povrhnjice ne po celotnem območju telesa, ampak le v tistih območjih, kjer je njegova debelina največja (podplati, dlani). Sestavljen je iz ravnih, homogenih celic brez jedra in večjih organelov.

• Trnovit.

Sestavljen je iz bodicastih keratinocitov, v katerih se sinteza in kopičenje keratina nadaljuje.

• Zrnat (keratohialin).

Poleg trnastih in zrnatih keratinocitov vsebuje posebne celice - pokrite epidermalne celice. To so nekakšni epidermalni makrofagi, ki jim zaupajo glavne zaščitne funkcije kože.

Keratinocidi, ki so izgubili jedro, so ploska vrečka, napolnjena s keratinom. Je prehodni fragment iz živih epitelijskih celic v odmrle rožnate luske, imenovane korneociti.

• Pohoten (zunanji).

Sestavljen je izključno iz korneocitov (keratinizirane luske), tesno drug poleg drugega. Tvorijo zaščitno pregrado, ki ščiti človeško telo pred negativnimi zunanjimi vplivi.

Debelina roženice v različnih delih telesa ni enakomerna. V povprečju je njegova debelina 0,07-0,12 mm, na nekaterih območjih - do 2 mm.

Torej, na obrazu, hrbtu dlani, vratu, v predelu dekolteja, na genitalijah in v dimljah, na notranjih gubah velikih sklepov je zgornja plast kože tanjša kot na drugih anatomskih področjih. Najdebelejša plast odmrlih epitelijskih celic je na dlaneh in podplatih.

Keratinociti, ki nastanejo iz bazalnih zarodnih celic, se postopoma dvignejo na površje. V procesu premikanja navzven se podvržejo strukturnim spremembam in končno umrejo, spremenijo se v kornecite, goste keratinizirane luske. Ko so dosegle stratum corneum, se zastarele celice odlepijo, sperejo in odstranijo.

Delitev in nastanek novih celic se pojavi le v bazalni plasti povrhnjice. Življenjski cikel keratinocita je v povprečju 2-4 tedne. Korneociti in drugi fragmenti zgornjih območij povrhnjice so v bistvu mrtve strukture, saj nimajo sposobnosti delitve.

Zdravje in stanje kože

Zdravje ljudi vpliva na to, kako se koža obnavlja. Znano je, da koža kot indikator odraža prisotnost določenih notranjih težav, napak v funkcionalnosti telesa in njegovih posameznih delov.

To je razloženo z dejstvom, da so v primeru kakršne koli bolezni, patologije glavna prizadevanja imunskega sistema usmerjena v boj proti bolezni. Manj pozornosti se posveča funkcijam kože, ki niso izrednega pomena za ohranjanje vitalnosti organizma.

Ko je oseba bolna, se stanje kože poslabša. V ospredje pridejo funkcije odstranjevanja toksinov, škodljivih snovi, boj proti patogenom, virusom in bakterijam.

Samodejno se začasno upočasni razmnoževanje novih celic, obnova kože se zgodi manj pogosto. Toda po okrevanju se vse vrne v normalno stanje, zamenjava celične sestave poteka tako hitro, kot se je to zgodilo pred boleznijo.

Pomemben dejavnik pri določanju hitrosti in hitrosti osveževanja je ustrezna nega. V tem primeru ne gre toliko za vlaženje, prehrano, uporabo izdelkov za podporo mladosti, čeprav je to tudi pomembno, kot za postopke pilinga.

Odmrle celice se nabirajo na površini povrhnjice in se nalagajo ena na drugo, kar upočasni proces regeneracije. Zaščitne funkcije kože zaradi tega ne postanejo močnejše, vendar se oskrba notranjih struktur s hranili in kisikom poslabša.

Razmnoževanje mladih celic je počasnejše, njihov napredek v zgornji, stratum corneum je otežen. Posledično se stanje kože poslabša, znaki staranja se pojavijo hitreje.

Čiščenje in piling je preventivni ukrep, ki spodbuja hitro odstranjevanje odmrlih celic s površine povrhnjice. Redna uporaba blagih čistilnih spojin, domačih losjonov, mask, končnih kozmetičnih izdelkov, pilingov in posebnih salonskih postopkov pomaga ohraniti intenzivnost obnavljanja celic in posledično podaljša mladost kože.

Objavljanje oglasov je brezplačno in registracija ni potrebna. Obstaja pa predhodna moderacija oglasov.

Ali se povrhnjica obnavlja vsakih 30 dni?

Florence Barrett-Hill

Vprašanje obnove povrhnjice

Med seminarji mi pogosto postavljajo dve vprašanji, ki si zaslužita pozornost:

Če se povrhnjica obnavlja vsakih 30 dni, zakaj nimam lepe in popolne kože vsak mesec?
- Če se vsak pigment, ki nosi melanosom, prenese v keratinocit in se vsak keratinocit sčasoma odlepi v 30 dneh, zakaj imam potem še pigmentacijo?

Razlog za ta vprašanja je, da kombinacija predhodnega znanja in literature, ki je bila objavljena o obnovi celic, daje vtis, da je končni rezultat 30 -dnevne obnove celic nastanek nove povrhnjice.
Od kod pa ideja, da se vse celice povrhnjice obnavljajo vsakih 30 dni?

Tipična sestava epidermalnih celic

Splošna trditev, da se epidermalne celice obnavljajo vsakih 30 dni, se uporablja v večini literature o dermatologiji in negi kože. Nekoč je bilo v podporo tej trditvi izvedenih zadostno število epidermalnih študij, a glede na današnje zbrano znanje se lahko ta trditev do neke mere šteje za zavajajočo.

Z drugimi besedami, še vedno obstaja temeljna napaka pri razumevanju epidermalnih celic in osnovno kozmetološko usposabljanje, ki še vedno uči to predpostavko, je napačno. To pomeni, da se je treba vrniti na začetek, da novo razmišljanje zavzame svoje mesto.

Povrhnjica vsebuje številne ključne celice, od katerih ima vsaka različne funkcije in različno življenjsko dobo. Do 20% teh celic se ob koncu svojega obstoja ne odlepi, zato je združevanje vseh v 30-dnevni scenarij napačno in kaže na nerazumevanje teme.

To je bil prvi članek, ki sem ga prebral, ki je podrobno opisal življenjski cikel keratinocitov in razlike v celicah. Zame je bil to revolucionaren članek, ki je spodbujal misli in odpiral oči. Tudi potem, ko sem popolnoma razumel, da ima keratinocit življenjski cikel 8-10 dni, od mitoze do vstopa v stratum corneum, nisem nikoli zares razumel pomena tega dejstva in njegovih povezav.

Šele veliko kasneje, ko so me poznejše raziskave pripeljale do obsežnejšega znanja o melanocitih, sem videl, da se keratinociti in melanociti zelo razlikujejo, čeprav delujejo skupaj.

Ugotovil sem, da imajo keratinociti neomejen vir izvornih celic, skupaj s kratkim in aktivnim življenjskim ciklom, ki se na koncu konča s pilingom. Po drugi strani pa melanociti počasi živijo več let in nimajo pomembnih virov izvornih celic, ki bi jih lahko uporabili, ko so poškodovani.

Postalo je jasno, da imata ti dve vrsti celic fizično razliko in da sta njuna življenjska cikla različna. Ena vrsta celic ima 10-dnevni cikel, druga pa življenjski cikel let, vendar se obe vrsti celic nahajata v povrhnjici in skupaj ustvarjata pomemben del zaščitnega pregradnega sistema kože.

Ta članek obravnava druge vrste celic v povrhnjici, zdaj pa lahko postavim vprašanje. S temi informacijami o melanocitih in keratinocitih, kako lahko utemeljite trditev o 30-dnevni obnovi epidermalnih celic in koliko zdaj lahko verjamete tej trditvi?

Oglejmo si kratek seznam celic, ki jih najdemo v povrhnjici, vloge, ki jih igrajo, in njihov posamezni življenjski cikel.

Koža ima zelo kompleksen obrambni sistem, v katerem različne vrste celic delujejo skupaj ali zaporedno. Poleg keratinocitov so v povrhnjici še tri vrste specializiranih celic.

Melanociti proizvajajo pigment (melanin). Langerhansove celice so na prvi črti obrambe imunskega sistema v koži, Merklove celice pa služijo kot mehanoreceptorji, vključeni v funkcijo dotika.

Keratinociti

Keratinocit

Keratinociti so prevladujoče celice v povrhnjici in predstavljajo 70 do 80 odstotkov vseh celic v povrhnjici. Keratinociti so programirani za odmiranje, proces, znan kot apoptoza, njihov življenjski cikel od mitoze do roženice kože pa je 8 do 10 dni, odvisno od starosti in okolja.
So hidrofobne celice in so odgovorne za ustvarjanje in vzdrževanje zaščitne zaščitne funkcije kože. Celice te vrste imajo neomejen vir izvornih celic, ki se nahajajo v konveksnem delu lasnih mešičkov in epidermalnih zankah podobnih izrastkih.

Langerhansova celica

Langerhansove celice

Druge celice, ki sodelujejo pri obrambi kože, so Langerhansove celice, ki so dendritične celice, pridobljene iz kostnega mozga. Dendriti Langerhansovih celic se s starostjo skrajšajo, celice same pa so dovzetne za ultravijolično sevanje, kemične in vodne opekline, ki povzročijo migracijo celic v povrhnjici.
Po potrebi se te celice zlahka napolnijo s kostnim mozgom, pod pogojem, da se povrhnjica ne poškoduje ali zaceli. Predstavljajo 2 do 5 odstotkov vseh epidermalnih celic, vendar zaradi svoje dendritične strukture zagotavljajo do 25% zaščitne pregrade kože.
Naloga teh celic je odkrivanje tujkov (antigenov), ki so vstopili v povrhnjico. Izvedejo zajem teh teles in se prenesejo v bezgavke dermisa, kjer jih bodo zasedli limfociti. Po tem se aktivira celični tip imunskega odziva, ki nevtralizira in nato odstrani antigene. Narava Langerhansovih celic kaže, da njihov življenjski cikel traja dlje kot 30 dni.

Merklove celice

Kletka Merkel

Merklove celice so epidermalne celice, ki nimajo dendritične strukture in ne sintetizirajo keratina. Nahajajo se predvsem v bazalni plasti povrhnjice ali v njeni bližini. Merklove celice so običajno razporejene v skupine vzbujanja okoli lasnih mešičkov.

Merklove celice predstavljajo 6 do 10 odstotkov vseh epidermalnih celic in se nahajajo med keratinociti v bazalni plasti. Ostanejo v stiku z živčnimi končnicami.

Te celice služijo kot mehanoreceptorji, ki se uporabljajo v funkciji dotika. Zaznajo vibracije, pritisk, dotik itd., Informacije o katerih se prek mreže vlaken prenašajo v možgane v obliki toka živčnih impulzov. Ti impulzi ustvarjajo občutek.

Izvor Merkelovih celic ni jasen, saj imajo tako epidermalne kot nevroendokrine lastnosti, vsekakor pa morajo biti tudi dolgožive celice.

Melanociti

Melanocit

Te celice zaradi počasnega cikla živijo dolgo življenje. Melanociti, ki nastanejo v nevralnem valjčku v embrionalni fazi, se med razvojem zarodka selijo iz živčnega valjčka in se premikajo po telesu, dokler ne dosežejo različnih delov telesa, v katerih je pigment. To so povrhnjica, lasje in oči. Sčasoma končajo v spodnjem predelu bazalne plasti povrhnjice.

Približno vsaka deseta celica v tej plasti je melanocit. So stabilne, imajo počasen cikel in so dolgožive celice, ki jim primanjkuje pomembnih virov izvornih celic. Melanociti so dendritične celice in ocenjuje se, da vsak melanocit preko dendritov vzpostavi stik s približno 35 keratinociti.
Naloga teh celic je proizvajati melanin, pigment, ki koži daje barvo. Melanin se s citoplazemskimi procesi prenese v okoliške keratinocite. Keratinociti na koncu prenesejo pigment na površino kože in piling.

Rezultati

Kaj smo se torej naučili? No, zagotovo smo izvedeli, da imajo štiri glavne vrste epidermalnih celic različen izvor in različno življenjsko dobo. Zdaj vemo tudi, da imajo keratinociti najkrajši življenjski cikel in neomejen vir izvornih celic. Langerhansove celice po potrebi napolni kostni mozeg, melanociti pa so dolgoživi in ​​nimajo dovolj virov izvornih celic za njihovo obnovo ali zamenjavo.

Raziskave celic Merkel še potekajo, vendar jih lahko uvrstimo v družino celic v živčnem sistemu, ki se počasi obnavljajo in se zagotovo ne obnavljajo 30 dni.

Nobena celica povrhnjice sama po sebi nima 30-dnevnega življenjskega cikla. V resnici imajo vsi različne življenjske dobe in, kar je najbolj zanimivo, vsi delujejo skupaj s keratinociti.

Da bi naše kozmetičarke dojemali kot profesionalce na področju kože, je treba njihovo usposabljanje in objavljeno literaturo temeljiti na obstoječih dejstvih in ne na napačnih zaključkih, ki temeljijo na zastarelem znanju. Le tako bomo obravnavani s spoštovanjem, ki si ga zaslužimo.

Če se želite izzvati, razmislite o drugem vprašanju, ki sem ga pravkar omenil.

K D Marenus, dr., Funkcionalna ultrastruktura kozmetike in toaletnih sredstev Epidermis, letnik 99, 52, 1984.
Martin M Rieger, kozmetika in toaletni izdelki s funkcijo keratinocitov, letnik 107, 35-40 1992
Jean L Bolognia & Seth J Orlow, Pigmentne motnje biologije biologije melanocitov. Stran 44.
Derek R Highley, The Epidermal Keratinization Process vol 99, 60-61

Najnovejše teme foruma na naši spletni strani

• pbc -m5 / Usposabljanje v Moskvi - uporaba laserskih tehnik v kozmetologiji.
• Bell / Kakšno masko lahko naredite, da se znebite ogrcev?

Drugi članki v razdelku

Voda kot zdravilo ali zakaj potrebujemo teh šest kozarcev vode na dan?
Odgovor na to vprašanje marsikoga preganja, poskusimo odgovoriti z znanstvenega vidika. Voda je najpomembnejše hranilo za zdravje kože in splošno dobro počutje. Človeško telo je sestavljeno iz 45-55% (po teži) vode in to vodo je treba nenehno dopolnjevati, da preprečimo stagnacijo in kopičenje toksinov v naših celicah in tkivih.

	Atopijski dermatitis: vzroki, simptomi in zdravljenje Atopijski dermatitis je najpogostejša alergijska kožna lezija, ki nastane zaradi kombinacije skupine dednih dejavnikov. Praviloma se bolezen razvije v zgodnjem otroštvu in ima kroničen potek s periodičnimi poslabšanji, ki nastanejo kot odziv na specifične in nespecifične alergene in dražilne snovi.
	Atrofične brazgotine na obrazu in telesu: metode zdravljenja in odstranjevanja Vsako dekle želi imeti popolno kožo. Toda včasih teh sanj ni mogoče uresničiti. Razlog za to so brazgotine in brazgotine, ki nastanejo kot posledica mehanskih poškodb, opeklin, operacij in še veliko več. Ali morate res hoditi s temi napakami vse življenje? Kako se znebiti atrofičnih brazgotin, je tema današnjega članka. Preučili bomo, kako pravilno ravnati z brazgotinami s pomočjo kozmetičnih postopkov, ljudskih zdravil in zdravil. Ugotovili bomo, ali je vredno obiskati specialista ali pa se sami z brazgotinami spopadete doma.
	Rozacea. Učinkovito zdravljenje Rosacea je kronična in slabo razumljena dermatološka motnja, ki značilno prizadene ljudi z bledo kožo, modrimi očmi in se običajno začne v srednjih letih. Ljudje s temnejšimi odtenki kože lahko trpijo tudi zaradi rozacee, vendar znaki bolezni v tem primeru ne bodo tako bleščeči.
	Metode odstranjevanja dvojne brade Dvojna brada je estetski problem, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Salonski in klinični tretmaji lahko pomagajo odstraniti dvojno brado v kratkem času. V tem članku bomo pogledali, kako se z uporabo sodobne tehnologije znebiti dvojne brade.
	Melanom kože: vzroki, simptomi in zdravljenje Relativno nedavno je bila takšna bolezen, kot je kožni melanom, še vedno precej redka. Zdaj so jih začeli diagnosticirati pri veliko več ljudeh. Po statističnih podatkih se vsako leto število bolnikov s to boleznijo poveča za 5%. Zakaj je ta bolezen tako nevarna?
	Dnevna nega dojk Ker so dojke sestavljene iz mehkega vezivnega tkiva, maščobnih celic, mlečnih kanalov in žlez in ne vsebujejo mišic, je z vadbo nemogoče povečati njihovo velikost. Prav tako ni kompleksov za zmanjšanje prsi, kar je še posebej pomembno za ženske z veličastnim doprsnim kipom. Če pa imate prekomerno telesno težo, vam lahko prehrana in redna vadba za zmanjšanje telesne teže nekoliko zmanjšata velikost prsi.
	Chloasma ali melasma Dermatologi in kozmetologi že dolgo tesno sodelujejo pri vprašanju motenj pigmentacije, pa tudi o vlogi celic melanocitov pri nastanku starostnih peg. Med vsemi benignimi motnjami pigmentacije se po pregledu najpogosteje odkrijejo melazma ali kloazma, nato pa posttravmatska in povnetna pigmentacija, lentigo in druge. V tem članku bomo podrobno govorili o kloazmi / melazmi.
	Zdravljenje luskavice lasišča V sodobni dermatologiji je luskavica eden najbolj perečih družbenih in zdravstvenih problemov, saj ima velik odstotek od 14,6% do 24% celotne strukture vseh kožnih bolezni. Poleg tega luskavico najpogosteje najdemo v lasišču. Ta oblika bolezni je med vsemi vrstami te bolezni po različnih avtorjih od 50 do 80%.