Pijte sok iz rdeče pese. Sok pese in njegove koristne lastnosti

Terapija s sokovi ne vključuje uporabe same zelenjave, temveč samo svež sok, iztisnjen iz njih. Toda koristi in škode soka rdeče pese s to metodo uporabe postanejo zelo opazne. Da ne bi poškodovali sebe, se morate naučiti pravilno piti pijačo.

Zakaj pesni sok velja za koristnega

Kaj je koristna pijača, mnogi ljudje želijo vedeti. Koristi soka rdeče pese za človeško telo so v sestavi zelenjave. Korenine pese vsebujejo vitamine skupine B, C in PP. Za razliko od korenja skoraj ne vsebujejo provitamina A (karotena), veliko pa je folne kisline in betaina.

Elementi v sledovih, pomembni za zdravje ljudi (železo, kalij in magnezij ter kobalt in cink), so koristni za hematopoezo in hujšanje, rešujejo težave srčno-žilnega sistema in zdravijo prebavne motnje. Jod, ki ga tisti, ki ne živijo ob morju, tako težko dobijo s hrano, se v velikih količinah nahaja v koreninah pese. Prisotnost antocianov in betacianina, ki pesi dajeta značilno barvo, omogoča omejevanje rasti rakavih celic.

Sok rdeče pese krepi črevesno gibljivost, zato je koristen pri zaprtju. Pijača ima druge koristne lastnosti:

• zmanjša pritisk pri hipertenziji;
• ima diuretični učinek;
• uravnava metabolizem;
• ima nizko vsebnost kalorij (40 kcal na 100 g);
• je naravni antiseptik pri bolečem grlu ali vnetju maksilarnih sinusov.

Komu je sok rdeče pese kontraindiciran

Obstajajo tudi kontraindikacije za sok rdeče pese. Ne morete piti sveže pese, če je prisotna:

1. Urolitiaza bolezen. Vsebnost oksalne kisline prispeva k nastanku uratnih kamnov, diuretični učinek pa lahko izzove premikanje kamnov in vodi do ledvične kolike.
2. hiperacidni gastritis. Rdeča pesa poveča kislost želodčnega soka in vodi do povečanja simptomov vnetja sluznice.
3. hipotenzija. Zelenjava ima močan hipotenzivni učinek (znižuje krvni tlak).
4. Nagnjenost k driski in napihnjenosti. Zaradi odvajalnega učinka lahko korenasta zelenjava poslabša drisko.

Toda tudi če ni kontraindikacij, je sok rdeče pese priporočljivo jemati v majhnih količinah: kljub vsej njegovi uporabnosti ima močan odvajalni učinek. Da bi izboljšali okus in ublažili izrazite lastnosti, ga pogosto mešamo s svežimi zelenjavnimi in sadnimi sokovi.

Kako uporabljati sok rdeče pese

Ni priporočljivo piti sveže iztisnjenega soka rdeče pese. Pred uporabo za zdravljenje bolezni ali kot vitaminski dodatek pustite, da se tekočina umiri 2-3 ure. Po tem se razredči z vodo ali drugo pijačo v razmerju 1: 2. Sokovi, primerni za pripravo koktajla:

• korenček;
• kumare;
• buča;
• zelje;
• jabolko.

Za okus lahko dodate majhno količino ribezovega želeja, medu ali marmelade.

Zdravljenje prehladov

Na vprašanje, ali je mogoče pri prehladu kapljati sok rdeče pese v nos, je odgovor pritrdilen. Recepti tradicionalne medicine so primerni tudi za otroke: zdravljenje izcedka iz nosu s sokom rdeče pese ni povezano z nelagodjem, kot pri uporabi pršila ali kapljic. Sok ne izsuši sluznice in ne povzroča odvisnosti, kot so vazokonstriktorji. Nanesite sok rdeče pese iz prehlada, ki ga povzroča:

• alergije;
• adenoidi;
• SARS.

Zaradi svojih antiseptičnih lastnosti, sposobnosti uničevanja bakterij in saniranja sinusov se sok rdeče pese lahko uporablja pri sinusitisu ali čelnem sinusitisu.

Pred pripravo pijače se koreninski pridelek opere in očisti. Tekočino je enostavno ekstrahirati tako, da pulpo nasekljate na Rende in kašo stisnete skozi 3-4 plasti gaze. Odstavimo, razredčimo z vodo v razmerju 1:1. Zdravilo se vkapa po 2 kapljici v vsak nosni prehod 3-4 krat na dan. Orodja ni mogoče shraniti več kot en dan, zato ga pripravite v majhnih količinah.

Sok rdeče pese iz prehlada z rinitisom lahko uporabite na drug način. Za pripravo zdravila za nos tekočino fermentiramo na toplem 2-3 dni. Pripravljenost dokazuje padanje pene na površini in značilen kisel vonj. Preden ob prehladu v nos kapljamo fermentiran sok rdeče pese, ga razredčimo z vodo v enakem razmerju kot svežega.

V ljudski medicini obstaja recept, po katerem se zdravi angina (grgranje soka rdeče pese). Sestava zdravila za angino pektoris vključuje:

• 50 ml usedlinega svežega;
• 50 ml tople vrele vode;
• 2-3 kapljice tinkture joda.

Pri vnetem grlu in poslabšanju kroničnega tonzilitisa se postopki zdravljenja izvajajo 4-5 krat na dan, ko se pojavi vneto grlo. Za zdravljenje majhnih otrok, ki ne morejo sami grgrati, z angino, se uporablja namakanje žrela iz razpršilca ​​ali mazanje tonzil z mokrim tamponom. Zunanja uporaba pri angini je varna in se lahko uporablja za zdravljenje nosečnic, ljudi, ki imajo kontraindicirana zdravila, in majhnih otrok.

Recept za uporabo soka rdeče pese pri vnetem grlu je primeren tudi za zdravljenje prehlada, ki ga spremljajo vneto grlo, izcedek iz nosu in kašelj. Da bi se znebili dolgotrajnega kašlja z bronhitisom, je zelo koristen sok z dodatkom medu (1 čajna žlička čebeljega proizvoda na 50 ml tekočine). Ta mešanica spodbuja izkašljevanje in zmanjšuje draženje grla.

sok rdeče pese za hipertenzijo

Vaščani znajo uporabljati sok rdeče pese za pritisk (hipertenzijo). Značilnost tega zdravljenja je, da morate dnevno popiti približno 250-300 ml svežega soka v naravni obliki. Ta količina je za nepripravljen organizem precej velika. Poskusi zaužitja pijače v takšnih odmerkih lahko povzročijo drisko, slabost in bruhanje, zgago in druge neprijetne občutke.

Preden začnete piti sok rdeče pese za hipertenzijo v polnem odmerku, morate telo pripraviti na absorpcijo nenavadne tekočine:

• prvih 1-2 tednov vzemite 1-2 žlici. l. 2-3 krat na dan v mešanici z vodo ali drugimi pijačami na osnovi zelenjave in sadja;
• če ni neprijetnih posledic, postopoma povečajte odmerek in ga prinesite na 1 skodelico na dan.

Vsega soka rdeče pese ne smete popiti naenkrat, ampak je treba dnevni delež razdeliti na 3-4 odmerke. Z mešanjem različnih pijač se bo mogoče ne le znebiti visokega krvnega tlaka, ampak tudi obogatiti telo z vitamini in minerali. Za zdravljenje hipertenzije morate piti sok rdeče pese 1 leto ali več, pri čemer nenehno vzdržujete pritisk na normalni ravni.

Ali je mogoče zdraviti jetra s pesnim sokom

Koristi soka rdeče pese za jetra so znane že dolgo. Ne le očisti ta organ nakopičenih toksinov, ampak tudi učinkovito preprečuje nastanek kamnov v žolčniku in njegovih vodih. Toda pred kolikacijo z ugotovljeno diagnozo holelitiaze se je treba posvetovati z zdravnikom, saj lahko samostojno uživanje pijače povzroči premikanje kamnov in zamašitev kanalov.

Da bi preprečili nastanek kamnov v žolčniku, hepatozo (maščobne spremembe), razvoj rakavih celic in druge motnje, lahko pijete ta koktajl:

• sok rdeče pese - 200 ml;
• korenček - 300 ml;
• sveža zelena - 100 ml.

To količino pijače je treba zaužiti čez dan za 3-4 odmerke. Profilaktični tečaj se nadaljuje 3 tedne. Lahko se izvaja 1-2 krat na leto.

Zdravilo za zaprtje in hemoroide

Zaradi nezadostnega čiščenja črevesja trpijo tako odrasli kot otroci. Zaprtje pogosto spremlja nosečnost, pri moških se lahko pojavi v starosti in pri ženskah v menopavzi. Napenjanje pri poskusu defekacije v tem stanju pogosto vodi v razvoj hemoroidov.

Sveže iztisnjen sok rdeče pese pomaga čistiti črevesje še 6-8 ur po zaužitju. Sok rdeče pese za zaprtje se vzame na prazen želodec v količini 250 ml (za odrasle). Otrokom, mlajšim od 7 let, priporočamo ¼ skodelice, pri 8-12 letih pa ½ skodelice pijače.

Če obstajajo kontraindikacije za jemanje pese znotraj, lahko naredite mikroklizme:

• sesekljajte koreninski pridelek, stisnite tekočino skozi gazo;
• v rektum vbrizgajte 80-100 ml svežega soka in ležite na levi strani 30 minut;
• izprazniti črevesje.

Pri hemoroidih se mikroklizme uporabljajo v tečajih po 1 mesec, zaradi česar je mogoče doseči zmanjšanje vozlišč. Sok rdeče pese za občasno zaprtje je treba uporabljati po potrebi 1-2 dni, pri čemer uporabite toliko tekočine, kot je navedeno zgoraj.

Druge uporabe soka rdeče pese

Za ženske z mastopatijo je lahko sok rdeče pese učinkovito in poceni zdravilo. Sprejem je treba opraviti v 1 mesecu, nato pa vzemite enak odmor. Ponavljajte tečaje nenehno, izmenično z odmori. Vzemite sok po shemi: 1-2 žlici. l. 3-krat na dan 30 minut po obroku.

Cink, ki je del korenine, je koristen tudi za moške: stalna uporaba sveže stisnjenega soka rdeče pese lahko prepreči ali upočasni razvoj prostatitisa, lajša impotenco in starostne motnje v genitalnem področju. Za moške, ki skrbijo za svoje zdravje, je primerno priporočilo tradicionalnih zdravilcev, da pijejo 0,5 skodelice soka 3-krat na dan. Začetek sprejema prvič, morate piti 1-2 žlici. l. naenkrat, postopoma povečujte odmerek. Lahko vzamete sok z medom.

Z uporabo soka rdeče pese za hujšanje lahko pospešite presnovne procese v telesu. Sok rdeče pese dobro očisti črevesje toksinov, kaže svoje diuretične lastnosti, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Kalorična vsebnost soka rdeče pese je le 40-42 kcal na 100 g, vendar se s pijačo ne smete preveč navdušiti: draži želodčno sluznico. Nemogoče je uporabljati sok kot mono-dieto.

Za hujšanje uporabite naslednjo shemo:

• škrobna in mastna živila so izključena iz prehrane;
• sok se vzame 100 ml 3-krat na dan po obroku;
• nadaljujte z jemanjem 10 dni, nato naredite premor za vsaj 1 teden.

V 10 dneh takšne diete se zlahka znebite 3-4 kg odvečne teže.

Glede na koristne lastnosti in kontraindikacije soka rdeče pese lahko dobite zdravilni učinek njegove uporabe pri številnih boleznih. Pomembno je, da začnete jemati in postopoma povečujete odmerek. Ni priporočljivo popiti več kot 250-300 ml soka rdeče pese na dan.

Ogledi objave: 8

Za ljudi, ki poskušajo spremljati svoje zdravje, so sadni in zelenjavni sokovi sestavni del prehrane. Mnogi imajo raje sadne pijače. Vendar pa so znanstveniki dokazali, da zelenjava po vsebnosti hranil ni slabša od sadja. Torej, v korenovkah najdemo veliko vitaminov, mineralov, ogljikovih hidratov in vlaknin. Ena izmed najbolj priljubljenih zelenjadnic na naši mizi je pesa. Iz njega se pripravi veliko različnih jedi. Toda vsi ne vedo o hranilnih lastnostih sveže iztisnjenega soka rdeče pese.

Glavne značilnosti

Sok rdeče pese vsebuje vitamine A, C, E, PP, vitamine skupine B, folno kislino in karotenoide. Njegova sestava vključuje kalij, natrij, kalcij, magnezij, fosfor, fluor, baker, železo, žveplo, klor, cink, jod, pa tudi kobalt - element, ki sodeluje pri sintezi vitamina B12. V zelenjavi je precej redka.

Kot v sami korenini sok vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate in prehranske vlaknine, mono- in disaharide. Poleg tega je pijača polna pektinov, ki preprečujejo gnitje v črevesju in pomagajo očistiti telo toksinov.

Vsebnost kalorij v izdelku je le 40 kcal na 100 g, kar mu omogoča, da ga uvrstimo med dietne.

Prednosti soka rdeče pese

Pijača ima številne koristi za zdravje. Lahko ima številne zdravilne učinke na človeško telo, od katerih so glavni:

• obnovitveno;
• antiseptik;
• protivnetno;
• celjenje ran;
• antispazmodično;
• odvajalo;
• čiščenje;
• protitumorski.

Poleg tega napitek iz rdeče pese znižuje krvni tlak, krepi stene krvnih žil, pospeši metabolizem, izboljša prebavo normalizira raven sladkorja v krvi. Uporablja se za preprečevanje beriberija, povečanje duševne in telesne zmogljivosti.

Kdo naj pije sok rdeče pese

moški

Predstavnikom močnejšega spola jemanje tega naravnega zdravila priporočamo iz naslednjih razlogov:

ženske

Pijača rdeče pese ni nič manj uporabna za čudovito polovico človeštva. Njegovo obnovitvene in zdravilne lastnosti se lahko pojavi v naslednjih primerih:

otroci

Sok rdeče pese je zagotovo koristen za otroke. Vendar se morate najprej posvetovati s svojim pediatrom. Zdravniki priporočajo dodajte na otrokov jedilnik svež sok rdeče pese ko je dojenček star eno leto. Nekateri starši, potem ko so se prepričali, da otrokovo telo dobro prenaša ta izdelek, ga začnejo dajati otroku od šestega meseca starosti.

Napitek je treba v prehrano uvajati postopoma, začenši z eno kapljico in počasi povečati volumen do ene čajne žličke. Za otroke, starejše od enega leta, se delež poveča na eno žlico. Pred dajanjem soka rdeče pese, stati nekaj ur, nato pa razredčimo z vodo ali drugim sokom, ki ga otrok pozna. Ta izdelek je priporočljiv za dojenčke, ki trpijo zaradi zaprtja, kot tudi za otroke z oslabljenim imunskim sistemom. Če je otrok nagnjen k alergijam, ima drisko, napenjanje, bolezni ledvic, je treba pijačo rdeče pese popolnoma izključiti iz njegove prehrane.

Starejši

Za starejše ljudi bo ta pijača pomagala v naslednjih situacijah:

1. z aterosklerozo, saj sok izboljša spomin;
2. s hipertenzijo, saj ima pijača vazodilatacijski učinek in zmanjša pritisk;
3. s splošno šibkostjo, saj to zdravilo povrne moč in doda energijo.

Med nosečnostjo in dojenjem

Sok je zelo koristen za bodoče matere. Med nosečnostjo ga je treba uživati ​​iz naslednjih razlogov:

Rdeča pesa soka med nosečnostjo ne smete uživati, če obstajajo takšna odstopanja:

• nizek pritisk;
• diabetes;
• driska.

V obdobju dojenja se morate vzdržati uživanja te pijače ali pa jo piti zelo previdno, omejeno na eno ali dve žlici na dan in v kombinaciji s korenčkovim sokom. V tem primeru je treba skrbno spremljati reakcijo otroka in v primeru takih pojavov, kot so motnje blata ali kožni izpuščaji, takoj prenehati jemati.

terapija s sokovi

Prednosti soka za telo vključujejo njegovo široko uporabo za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. To pijačo je treba vzeti v naslednjih primerih:

Pozor! Soka ne smete jemati več kot tri mesece v mešanici in več kot dva tedna v čisti obliki. Po teh obdobjih je treba vzeti odmor in nato nadaljevati zdravljenje.

Kako narediti sok rdeče pese doma?

Za pripravo te pijače je potrebno, prvič, izbrati pravo peso, in drugič, imeti pri roki sokovnik ali navaden ribež.

Izbor rdeče pese

Če želite izbrati primeren koreninski pridelek, bodite pozorni na naslednje značilnosti:

Kakovostna korenovka mora biti čvrsta in enotna, v kontekstu mora biti enotne barve brez belih lis. V nasprotnem primeru se lahko domneva, da je bila zelenjava pridelana z uporabo gnojil.

Sočenje

Pred kuhanjem je treba peso temeljito oprati, odstraniti vrhove, nato pa zelenjavo olupiti in narezati na koščke. Če imate sokovnik, ni težko dobiti pijače. Če ga ni, se postopek lahko izvede ročno. Če želite to narediti, naribajte peso na fino Rende in iztisnite sok z gazo. Bolje je, da uporabite plastični strgalnik, da preprečite oksidacijo izdelka.

Nastalo pijačo je treba vliti v primerno posodo in, ne da bi pokrili pokrov, ohladite 2-3 ure. Peno, ki je v tem času nastala na površini soka, je treba odstraniti, pijačo preliti v drugo posodo in odliti usedlino. Po tem bo izdelek popolnoma pripravljen za uporabo. Svež sok lahko hranite v hladilniku do dva dni.

Kako piti?

Da bi dobili največjo korist od zdravilne pijače in se izognili neželenim reakcijam telesa, morate pri uporabi tega izdelka upoštevati naslednja pravila:

Kontraindikacije za uporabo

Kljub številnim uporabnim in zdravilnim lastnostim je pijača iz rdeče pese lahko škodljiva, v nekaterih primerih celo nevarna za zdravje. Ni ga mogoče uporabiti za številne bolezni, ki vključujejo:

• peptični ulkus želodca in dvanajstnika;
• gastritis z visoko kislostjo;
• ulcerozni kolitis, driska;
• urolitiaza in holelitiaza;
• bolezni ledvic;
• diabetes;
• revmatoidni artritis;
• osteoporoza;
• protin;
• hipotenzijo.

Pitje pijače v velikih količinah lahko povzroči črevesne motnje, slabost, bruhanje, glavobol.

Ko govorimo o koristih in nevarnostih pesinega soka, tehtamo vse prednosti in slabosti, ne pozabite, da ima telo vsake osebe individualne značilnosti in da, kar deluje za eno osebo, morda ne deluje za drugo. Če ste v dvomih, ne preizkušajte moči s poskusi in napakami. Za rešitev kakršnega koli spornega vprašanja v zvezi z zdravjem je bolje poiskati pomoč zdravnika, ki lahko pravilno oceni bolnikovo stanje in da ustrezna priporočila.

Sok rdeče pese vsebuje vsa enaka hranila kot sama korenina, z izjemo grobih vlaken. Hkrati je pitje pijače veliko prijetnejše in lažje kot pojesti podobno količino surove pese. Sok se uporablja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, dviguje tonus in vitalnost. Zaradi specifičnega okusa je manj priljubljen kot sadne pijače. Toda koristi soka rdeče pese so nesporne, če se uporablja pametno, sploh ne bo škodil.

1. Z redno uporabo soka rdeče pese se poveča vzdržljivost telesa.
2. Zaradi blagodejnega delovanja na ožilje znižuje krvni tlak.
3. Ima relativno nizek glikemični indeks in se lahko uporablja za hujšanje in zdravljenje debelosti.
4. Sok rdeče pese vsebuje 100-krat več betaina kot pijača iz paradižnika. Ta snov je odgovorna za dostavo kisika v mišice, tkiva in srce zaradi vazodilatacije.
5. Vsebuje železo, ki pomaga vzdrževati raven hemoglobina v krvi.
6. Izboljša polt, stanje kože.
7. Čisti ledvice, jetra, ožilje, znižuje holesterol. Lahko se uporablja za preprečevanje koronarne bolezni in ateroskleroze.
8. Ima diuretik in izrazit odvajalni učinek, pomaga v boju proti oteklinam in zaprtju.

Če upoštevamo koristi soka rdeče pese, ne moremo omeniti sposobnosti izdelka za odpravo bolečin med menstruacijo. V ljudski medicini se izdelek uporablja za zdravljenje materničnih fibroidov, polipov, cist in drugih tvorb, za ohranjanje in obnavljanje zdravja žensk.

Na opombo: Sok rdeče pese, za razliko od polnopravne zelenjave, nima agresivnega odvajalnega učinka, deluje mehkeje in v velikih količinah ne povzroča driske. Pri zdravljenju zaprtja se pijača kombinira z olji: rakitovca, ricinusovega, lanenega semena.

Video: Elena Malysheva o koristnih lastnostih soka rdeče pese v oddaji "Živi zdravo"

Priprava in pitje soka rdeče pese

Za pripravo pijače se uporabljajo sveže, elastične korenovke. Šibka in zakrknjena zelenjava ne more dobiti dovolj soka. Korenovke operemo in očistimo. Če potrebujete malo izdelka, na primer nekaj žlic, potem je bolj priročno uporabiti strgalo. Kos zelenjave zdrobimo, zložimo v gazo, iztisnemo. Če morate narediti veliko soka, na primer cel kozarec, potem je bolje uporabiti električni sokovnik. Hkrati lahko preskočite korenje, zeleno, zelje in drugo zelenjavo, da pripravite mešano pijačo.

Prebavni sistem se lahko nepričakovano odzove na veliko porcijo soka. Izdelek morate začeti jemati z majhnimi porcijami. Za prvič so dovolj 3 žlice. Nadalje se količina izdelka postopoma povečuje. Največja dnevna porcija je 2 kozarca nerazredčene pijače.

Zapomniti si morate:Čistega soka ne smete uživati, temveč ga morate razredčiti z vodo ali drugo tekočino. Napitka ne zaužijemo takoj po pripravi, sok rdeče pese pustimo v hladilniku vsaj 2 uri.

Sveža pijača je shranjena en dan pri temperaturah do + 8 ° C. Izdelek lahko kuhamo, vlijemo v sterilne posode, hermetično zaprte. V prodaji so sokovi rdeče pese v pločevinkah. Uporabljajo se tudi za različne namene, če ni dostopa do svežih korenovk.

Uporaba soka rdeče pese v medicinske namene

Sok rdeče pese se že dolgo uspešno uporablja pri zdravljenju zaprtja, za splošno čiščenje telesa in še posebej jeter. Pomaga pri slabokrvnosti, varno in nič manj učinkovito kot farmacevtski pripravki zdravi izcedek iz nosu in vneto grlo.

Pesni sok za hujšanje in blago čiščenje črevesja

Program temelji na dieti s peso, ki traja 2 tedna. Dnevno se zaužijejo 3 kozarci soka. Izdelek obvezno razredčite na pol z vodo ali katero koli drugo pijačo. Primerni sokovi iz jabolk, zelja, korenja.

Osnovna pravila prehrane:

• sok rdeče pese se zaužije 30 minut pred obroki;
• maščobna, ocvrta hrana je izključena;
• ne pozabite uporabiti druge zelenjave v sveži, pečeni ali dušeni obliki;
• osnova prehrane so kisli mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kuhano meso, ribe.

V 2 tednih diete lahko ne samo očistite telo in izboljšate počutje, ampak tudi izgubite od 3 do 5 kg odvečne teže. Koristi in škode soka rdeče pese, učinek izdelka na telo in izguba teže so v veliki meri odvisni od ustreznosti uporabe. Ne prekoračite navedenih odmerkov.

Sok pese za anemijo

Sok iz korenine je zelo koristen za slabokrvnost. Z vsakodnevno uporabo bo pomagal dvigniti raven hemoglobina v krvi, izboljšati počutje. Uporabite lahko mešanico sokov iz korenja, pese, zelja v enakih razmerjih ali uporabite drugo metodo zdravljenja.

Zdravilo za slabokrvnost

spojina:
Sok pese - 3 žlice. l.
Temna čokolada - 20 g

Uporaba:
Sok rdeče pese lahko pripravimo takoj v trojni porciji in ga shranimo v hladilniku. 30 minut pred obrokom popijte 3 žlice napitka, pojejte 20 g temne čokolade. Zdravilo se jemlje 3-krat na dan pred glavnimi obroki. Potek zdravljenja je najmanj 2 tedna.

Video: Recept za smoothie iz pese in jagodičja za povečanje hemoglobina

Sok rdeče pese proti prehladu

Eden najbolj priljubljenih načinov uporabe soka je zdravljenje prehlada. To tradicionalno zdravilo je bilo preizkušeno že leta. Napitek iz korenin se uporablja za zdravljenje nosnih bolezni ne samo pri odraslih, ampak tudi pri majhnih otrocih. Sok rdeče pese ne povzroča odvisnosti in ne izsuši sluznice, za razliko od mnogih sodobnih zdravil.

Indikacije za uporabo:

• rinitis (vključno z alergijskim izvorom);
• vnetje sinusov;
• nahod, ki ga poslabšajo adenoidi.

Izdelek ima antiseptični učinek, lahko se uporablja za zdravljenje infekcijskega rinitisa.

Recept za kapljice za prehlad

Korenina se opere, očisti. Nato peso zmeljemo na strgalniku ali kuhinjskem robotu. S pomočjo gaze iztisnite sok. Tekočino vlijemo v nepredušno posodo, postavimo v hladilnik za 2-4 ure. Nato se sok vzame, razredči na pol z vodo. Pripravljeno zdravilo uporabite 3-4 krat na dan, 2 kapljici v vsako nosnico. Raztopina je primerna za en dan, če jo shranite v hladilniku.

Na opombo: Sok rdeče pese lahko zdravi ne le izcedek iz nosu, ampak tudi grlo. V tem primeru se pijača razredči tudi z vodo v razmerju 1: 1. Za izpiranje uporabite toplo raztopino, lahko ji dodate jod s hitrostjo 2 kapljic na 100 ml.

Sok pese za čiščenje jeter

Sok korenovke je zelo koristen za jetra, preprečuje nastanek kamnov, preprečuje razvoj ciroze, pozitivno vpliva na delovanje telesa in pomaga pri čiščenju peska. Za čiščenje jeter se sok zaužije zjutraj na prazen želodec, začenši s 50 ml pijače, razredčene z enim delom vode. Postopoma se jutranji delež poveča na 200 ml soka rdeče pese in enako količino druge tekočine. Podobno lahko uporabite pesni kvass. Ni ga treba redčiti z vodo. Potek čiščenja traja od 2 tednov do 3 mesecev.

Hranilna vrednost in vitaminsko-mineralna sestava soka rdeče pese

Vsebnost kalorij v soku rdeče pese je odvisna od sorte in vsebnosti sladkorja. Povprečje je 61 kcal.

Tabela vsebnosti vitaminov in mineralov na 100 ml soka

Možna škoda soka pese in kontraindikacije

Soka rdeče pese ni mogoče uvesti v prehrano za vse. Ne smete piti pijače z nizkim krvnim tlakom. Po zaužitju se lahko pojavijo šibkost, omotica, impotenca.

Glavne kontraindikacije:

• driska;
• diabetes;
• gastritis z visoko kislostjo;
• peptični ulkus želodca in dvanajstnika;
• osteoporoza;
• individualna nestrpnost do izdelka.

Sok je treba uporabljati previdno pri ledvičnih kamnih. Pijača pomaga očistiti žolčnik, jetra, lahko izzove gibanje formacij, kar bo povzročilo žalostne posledice.

Starodavni zdravilci Avicenna, Hipokrat, Paracelsus so vedeli za koristi pese - sok pese so dodali svojim zdravilom. Tudi zdaj ga zdravilci, terapevti, nutricionisti predpisujejo v medicinske namene. Okus korenaste zelenjave ni všeč vsem, vendar je v prav tako zdravih zelenjavnih smutijih zamolkel. Morate vedeti, kako jemati sok rdeče pese za zdravljenje.

Zanimivo dejstvo
Pesa se je začela imenovati "rdeča pesa" najprej v južnih regijah Ruskega imperija, to ime pa so si izposodili iz borage (borage), kot menijo znanstveniki, ker sta obe zelenjavi šli v solate in sta imeli obe podolgovati svetlo zeleni listi.

Koristi soka pese za telo in njegove lastnosti

Sok koreninskega pridelka, tako kot sam, ima sestavo, bogato z makro- in mikroelementi:

• vsebuje veliko elementov: železo, kalij, kalcij, natrij, fluor, cink, baker, magnezij;
• obstajajo vitamini skupine PP in B, askorbinska kislina, tokoferol, folna in pantotenska, nikotinska kislina, piridoksin, retinol, druge snovi in ​​spojine;
• vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine, precej malo maščob, pektin in vlaknine, ki so koristne za črevesno gibljivost.

Pijače s koreninskim sokom se jemljejo v terapevtske in profilaktične namene za normalizacijo delovanja jeter, ledvic, žolčnika in mehurja ter limfnega sistema. Zaradi svoje uravnotežene sestave čisti kri in blagodejno vpliva na krvožilni sistem, zvišuje hemoglobin, čisti jetra toksinov in težkih kovin.

zdravo
Sok rdeče pese je koristen za ljudi, ki so bili izpostavljeni zastrupitvam z obsevanjem in na kemoterapiji.

Vitamin E izboljšuje presnovo celic in krvni obtok. Rast novih, zdravih celic vodi do hitrega celjenja ran in pomlajevanja celotnega organizma. Od zdrave pijače se izboljša ostrina vida ter stanje živčnega in mišičnega sistema. Sveža je cenjena tudi zaradi nasičenosti telesa z jodom - elementom, ki je potreben v prehrani pri težavah z endokrinim sistemom in ščitnico. Vsebuje betain in triptofan, snovi, ki pomagata pri obvladovanju depresije.

Pomembno!Za medicinske namene in za preprečevanje se sok jemlje v tečajih.

Sok rdeče pese za jetra

S pitjem soka se izvaja nežno čiščenje jeter, žolčnika in črevesja. Posledično se zniža holesterol, normalizira krvni tlak, izboljša se delo srca in ledvic. To se zgodi zaradi beatina, ki ga vsebuje koreninski pridelek, ki izboljša delovanje jeter in posledično filtracijo krvi.

Pomembno! Da ne bi poškodovali telesa, je treba zdravljenje začeti s posvetovanjem z zdravnikom o profilu vaše bolezni: splošnega zdravnika, gastroenterologa, endokrinologa.

Recept

Pri boleznih žolčnika ali mehurja, jeter pripravimo sestavo iz sokov pese, korenja, kumar, vzetih v enakih deležih. Ta zelenjavni koktajl za jetra se pije pred obroki 3-krat na dan po 200 g.

Kako piti napitek iz rdeče pese

Le svež izdelek ima zdravilne lastnosti, ne pa že pripravljena trgovina. Ni pa priporočljivo takoj popiti sveže iztisnjenega soka rdeče pese: lahko se pojavi slabost in bruhanje, še posebej, če je zgoščen in zaužit na tešče. Zato je treba zdravilno tekočino pred uporabo pustiti v hladilniku ali drugem hladnem prostoru 2-4 ure.

V sok rdeče pese pred pitjem dodajte ščepec soli. Potem se bodo dragocene sestavine bolje in hitreje absorbirale iz pijače, učinek zdrave prehrane pa se bo pojavil hitreje. Poleg tega rahlo nasoljen sok borage prispeva k normalizaciji ravnovesja vode in soli v telesu in odstranitvi vode, sečnine - ne bo edema.

Napitek je okusnejši in nič manj zdravilen, če ga razredčimo s sokom buče, korenja, kumar. Da se navadimo, naredimo prvo svežo tako, da 20 g soka rdeče pese razredčimo z drugim (200 g). Postopoma delež prilagajamo receptu, vsakič nekoliko povečamo delež rdeče pese.

Norma soka rdeče pese, ki ga pije zdrava odrasla oseba, je 300 g v 5 odmerkih čez dan. Kot vsaka sveža zelenjava se tudi rdeča pesa bolje absorbira, če jo pijemo zjutraj in na prazen želodec.

Kontraindikacije in škoda

Kontraindikacija za uživanje sveže rdeče pese in koktajlov, ki vsebujejo peso, je intoleranca za korenino. Prav tako si ne smete predpisati zdravljenja s sveže pripravljenimi napitki iz rdeče pese:

• ljudje z boleznimi prebavil: razjeda na dvanajstniku ali želodcu, s pogostim redkim blatom;
• hipotenzija, ker pijača znižuje krvni tlak;
• bolniki z diagnozo "urolitiaza" zaradi oksalne kisline, ki jo vsebuje pesa, kar prispeva k nastanku ledvičnih kamnov;
• ljudje z visokim krvnim sladkorjem;
• ali povečan hemoglobin - v tem primeru pesa izzove razvoj tromboflebitisa.

Nasvet! Če ne veste, kako se bo telo obnašalo, morate pijačo začeti jemati z majhnimi odmerki in piti razredčen sok.

Burak je bogat z vitamini in mikroelementi, ki dopolnjujejo manjkajočo prehrano človeškega telesa in pomagajo pri premagovanju številnih bolezni.

Sok pese in korenja

Ta pogosto uporabljena zelenjava je bogat koktajl. Sokovi se nekaj časa mešajo in usedejo - pijača se izkaže za okusnejšo in bolj zdravo. Sveže je pripravljeno iz sveže zelenjave, ki združuje koreninske sokove v enakih razmerjih.

Kako se jemlje:

• v 2 odmerkih, ne več kot 200 ml naenkrat;
• 1-3 cikli po 30-35 dni;
• z odmori 7-10 dni.

Indikacije

Ogromne koristi koktajla so povezane z zapolnitvijo pomanjkanja vitaminov in mineralov. To poveča imuniteto in odpornost na učinke patogenov, kar pomaga telesu pri prenašanju virusnih bolezni. Delo organov in sistemov se normalizira, presnovni procesi se pospešijo. Uživanje rastlinskega napitka pozitivno vpliva na vzdržljivost, stanje endokrinega sistema in spolne funkcije, telo pa se zdravi in ​​pomlajuje.

Svež sok iz pese in korenja se uporablja za zdravljenje urolitiaze in neplodnosti, kožnih bolezni in ateroskleroze, endokrinih motenj ter bolezni jeter in žolčnika.

Pomembno! Naravni sokovi so koristni za odrasle in otroke, zato jih je treba dozirati v prehrani. Če se jemlje za zdravljenje, je treba upoštevati vse kontraindikacije.

Napitek iz pese, korenja in jabolk je dobil status čudeža. To se je zgodilo zaradi raziskave kitajskih zeliščarjev, ki so odkrili, da sveže pripravljena mešanica sadja in zelenjave pomaga pri zdravljenju resnih bolezni.

zanimivo
Ta pijača je pripravljena brez strogega upoštevanja recepta. Za največji učinek je priporočljivo, da vse sestavine zmešate v enakih razmerjih in namesto sladkorja dodate limonin sok.

Sok korenček-jabolko-rdeča pesa pomaga pri odpravljanju zdravstvenih težav:

1. Učinkovit v onkologiji, saj preprečuje nastanek malignih celic.
2. Izboljša delovanje notranjih organov: ledvic, jeter, trebušne slinavke, srca, pljuč.
3. Rdeča pesa deluje zdravilno na srce in ožilje, prispeva tudi bogata s karotenom, jabolko znižuje holesterol v krvi. Trojnost sestave vodi do sinergističnega učinka in blagodejno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema. Sprejem sveže se uporablja za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca.
4. Preprečuje pigmentacijo kože, ustvarja zaščitno bariero pred nastankom aken in prezgodnjim bledenjem kože. Za ženske, da bi ohranile naravno lepoto in postale bolj privlačne, je dovolj, da popijejo 1 kozarec trikomponentne pijače na dan.
5. Svež sok iz korenja, jabolk, pese izboljšuje delovanje prebavil in je preventiva pred želodčnimi čiri.
6. Zahvaljujoč uravnoteženi in bogati sestavi nasiči možgane s potrebnimi hranili in izboljša spomin.
7. Očesu nahrani in pomaga ohranjati vid pod stresom, lajša bolečine suhih, utrujenih oči.
8. Krepi imunski sistem, ščiti pred okužbami in alergijskimi manifestacijami.
9. Čisti kri in odstranjuje toksine, pospešuje rast eritrocitov – rdečih krvničk.
10. Lajša menstrualne bolečine pri ženskah. Blaži bolečine po fizičnem naporu: trening, trdo delo.
11. Nasiči in ne prispeva k kopičenju maščob - pijejo ga za normalizacijo teže.

Kako se prijaviš

Da bi dosegli največji terapevtski učinek, se trikomponentni svež sok vzame zjutraj eno uro pred obroki 1-3 mesece. Napitek lahko pijete večkrat, na primer zjutraj in zvečer eno uro pred večerjo.

Sok rdeče pese je dober za vse - po nizki ceni korenovke ima bogato in koristno sestavo za telo. Ustreza priporočilom strokovnjakov za prehrano, da jedo zelenjavo in sadje, ki rastejo v podnebnem območju stalnega prebivališča. Zadeva ostaja majhna - odločiti se, kateri koktajl rdeče pese je najbolj primeren za učinek. In po posvetu z zdravnikom začnite zdravljenje s sokovi.

Naj vas spomnim na glavno stvar, vendar v zvezi s sokom rdeče pese.

sok rdeče pese je dober

• težave s krvjo, saj poveča vsebnost rdečih krvničk;
• menstrualne bolečine- je učinkovitejši od tablet proti bolečinam;
• sok rdeče pese čisti dobesedno vsi telesni sistemi pred toksini in toksini;
• on je koristen za jetra, čisti pozitivno vpliva na metabolizem; učinkovit pri debelosti in prekomerni teži, ki ima visoko vsebnost v svoji sestavi;
• med naravna, prehranska zdravila za hipertenzija sok rdeče pese je pravi vodja: ne le znižuje krvni tlak, ampak tudi normalizira stanje krvnih žil;
• sok poveča odpornost proti virusom, pomaga pri okrevanju, stimulira limfni sistem;
• sodi v število, ga je treba piti z ateroskleroza in ishemična bolezen srca;
• sok rdeče pese je dober za hipotiroidizem- bolezni ščitnice zaradi pomanjkanja joda v telesu;
• sok izboljšuje polt in pomlajuje.

Pravzaprav ima sok rdeče pese še več uporabnih lastnosti, a te so dovolj, da razumemo: če želite zdravje, pijte sok rdeče pese. Vendar pod enim pogojem - da vam sok ni kontraindiciran.

Sok pese - kontraindikacije

Kontraindikacije so enake kot pri pesi v trdni obliki, le bolj izrazite. To je razumljivo: sok ima močnejši učinek.

• Sok je kontraindiciran pri urolitiaza(kamni lahko gredo)
• z boleznimi ledvic: glomerulonefritis, pielonefritis, nefrotski sindrom
• za protin in revmatoidni artritis(iz istega razloga kot pri boleznih ledvic - oksalna kislina)
• naj ga ne pijejo ljudje z kronična driska(sok oslabi)
• se lahko počuti slabo hipotenzijo(tlak pade še nižje)
• sok rdeče pese poveča kislost, zato, če je povečan brez njega, ne smete piti
• zaradi visoke vsebnosti sladkorja sok rdeče pese ni najboljša pijača za diabetiki
• prav tako ne vključuje uporabe soka rdeče pese

Kako piti sok rdeče pese?

Če ste se kdaj zanimali za sokovo terapijo, zdravljenje s sokovi, potem veste, da je sok rdeče pese bolje piti ne samostojno, ampak kot del drugih, na primer bučnega ali korenčkovega. In če pijete čisti sok rdeče pese, potem ne sveže stisnjen, ampak pustite 2 uri. In ne zelo veliko, ne 200 ml, dovolj je 50 g. Zakaj?

Sok rdeče pese več kot kup ali takoj po sokovniku poveča škodljive učinke in kontraindikacije: glavobol je lahko zelo boleč, lahko se pojavi slabost in sprostitev črevesja. Ker je sok precej močno odvajalo + sredstvo, ki znižuje krvni tlak in sproži čistilne procese, bo šopek tegob pester.

Pravilno uživanje soka rdeče pese je uživanje mešanice sokov!

Idealno je, da sok rdeče pese kombiniramo s sokom korenja v razmerju 1:10 in postopoma, iz dneva v dan, povečujemo odstotek soka rdeče pese. Ne pozabite, da mora sok stati odprt v hladilniku nekaj ur (korenčkov sok, nasprotno, popijete takoj, svežega), potem bodo nekatere škodljive frakcije, ki bodo reagirale s kisikom, izgubile svoje lastnosti in ne bodo povzročale težav. Z eno besedo, sok rdeče pese je treba piti pravilno!

Koliko soka rdeče pese popiti?

Če so postavljeni terapevtski cilji, je treba mešanico - 1 skodelico - vzeti 2-krat na dan. Ko se telo navadi na sok rdeče pese v tako mešani obliki, lahko preidete na čistega. Pitje čistega soka ne sme trajati več kot 2 tedna, nato počivajte enako količino in ponovite postopek. In ni dejstvo, da se lahko navadiš na pitje čistega soka ....

Toliko bolj presenetljivo je branje zaključkov nedavne raziskave s priporočilom, da ga jemljemo nerazredčenega v količini kar 500 ml !! Sok je razglašen za energijsko pijačo št. 1, ki obnavlja moč in desetkrat povečuje vzdržljivost. V redu, zdaj je to dokazano dejstvo, ampak kaj pa odmerek? Po drugi strani pa, če začnete postopoma in počasi nadgrajujete, lahko govorimo o odličnih možnostih za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi z njihovo nizko toleranco na vadbo. In samo šibki ljudje.

V kakšnih mešanicah piti sok rdeče pese?

Če to ni sokova terapija za določene bolezni, lahko pijete sok rdeče pese v poljubnih mešanicah, za katere je dovolj domišljije in izdelkov v hladilniku. Na primer s korenčkom, jabolkom, bučo, ribezom, paradižnikom, limono. Zelo dobro je dodati med. Sok pese je dobro mešati s kruhovim kvasom in kefirjem. Tukaj je ena možna kombinacija:

Naredite mešanico: kozarec kefirja + 2 žlici sveže pripravljenega soka rdeče pese + 2 žlici ribeza + 1 žlička cvetličnega medu. Pretresite z mešalnikom, nalijte v visoke kozarce in postrezite na ledu.

Slastno je piti pesin sok z umešanimi jajci s čebulo, zelišči in kumarami. Vsekakor poskusite mešanico teh sestavin:

Potrebovali boste: 1 rumenjak, 4 žličke sladkorja, četrt skodelice sveže pripravljenega soka rdeče pese, nekaj kislih kumaric, naribanih na drobno. Vse skupaj premešamo, solimo po okusu. Nalijemo do polovice visokega kozarca, preostanek pa dolijemo s paradižnikovim sokom, zmešanim z limono. Premešamo, za nekaj časa postavimo v hladilnik. Postrezite na mizo z zeleno čebulo, peteršiljem in dodanim ledom. Ta sok jemo z žlico.