Med krčenjem srca se drugi del krvi potisne v žilni sistem. Njegov udarec v steno arterije ustvarja tresljaje, ki se ob širjenju skozi žile postopoma zbledijo na periferijo. Ime so dobili po pulzu.

Kakšen je utrip?

V človeškem telesu obstajajo tri vrste ven in kapilar. Izliv krvi iz srca tako ali drugače vpliva na vsakega od njih, zaradi česar njihove stene nihajo. Seveda so arterije kot žile, ki so najbližje srcu, bolj prizadete s srčnim iztisom. Nihanja njihovih sten so dobro definirana s palpacijo, pri velikih posodah pa so vidna tudi s prostim očesom. Zato je za diagnozo najpomembnejši arterijski utrip.

Kapilare so najmanjše žile v človeškem telesu, a tudi te odražajo delovanje srca. Njihove stene nihajo v skladu s srčnim utripom, običajno pa je to mogoče ugotoviti le s pomočjo posebnih naprav. Kapilarni utrip, viden s prostim očesom, je znak patologije.

Žile so tako oddaljene od srca, da njihove stene ne nihajo. Tako imenovani venski utrip je prenosna vibracija iz tesno razporejenih velikih arterij.

Zakaj določiti utrip?

Kakšen pomen imajo nihanja žilnih sten za diagnozo? Zakaj je tako pomemben?

Pulz vam omogoča presojo hemodinamike, kako učinkovito se zmanjša o polnosti žilne postelje, o ritmu srčnega utripa.

Pri številnih patoloških procesih se pulz spremeni, značilnost pulza preneha ustrezati normi. To vam omogoča, da sumite, da v srčno-žilnem sistemu ni vse v redu.

Kateri parametri določajo pulz? Značilnost pulza

1. ritem. Običajno se srce krči v rednih intervalih, kar pomeni, da mora biti utrip ritmičen.
2. Pogostost. Običajno je pulznih valov toliko, kot je srčnih utripov na minuto.
3. Napetost. Ta indikator je odvisen od vrednosti sistoličnega krvnega tlaka. Višja kot je, težje je s prsti stisniti arterijo, tj. pulzni tlak je visok.
4. Polnjenje. Odvisno od količine krvi, ki jo izloči srce v sistoli.
5. Vrednost. Ta koncept združuje vsebino in napetost.
6. Oblika je še en parameter, ki določa utrip. Značilnost pulza je v tem primeru odvisna od spremembe krvnega tlaka v posodah med sistolo (krčenje) in diastolo (sprostitev) srca.

Motnje ritma

S kršitvami ustvarjanja ali prevajanja impulza skozi srčno mišico se spremeni ritem srčnih kontrakcij, s tem pa se spremeni tudi impulz. Ločena nihanja žilnih sten začnejo izpadati ali se pojavijo prezgodaj ali pa si sledijo v neenakomernih intervalih.

Kaj so motnje ritma?

Aritmije s spremembo delovanja sinusnega vozla (del miokarda, ki ustvarja impulze, ki vodijo do krčenja srčne mišice):

1. Sinusna tahikardija - povečanje pogostosti kontrakcij.
2. Sinusna bradikardija - zmanjšanje pogostosti kontrakcij.
3. Sinusna aritmija - krčenje srca v neenakomernih intervalih.

Ektopične aritmije. Njihov pojav postane možen, ko se v miokardu pojavi žarišče z aktivnostjo, ki je višja od aktivnosti sinusnega vozla. V takšni situaciji bo novi srčni spodbujevalnik zadušil delovanje slednjega in srcu vsilil svoj ritem krčenja.

1. Ekstrasistolija - pojav nenadnih srčnih kontrakcij. Odvisno od lokalizacije ektopičnega žarišča vzbujanja so ekstrasistole atrijske, atrioventrikularne in ventrikularne.
2. Paroksizmalna tahikardija - nenadno povečanje srčnega ritma (do 180-240 srčnih utripov na minuto). Tako kot ekstrasistole je lahko atrijska, atrioventrikularna in ventrikularna.

Kršitev prevodnosti impulzov v miokardu (blokada). Glede na lokacijo težave, ki preprečuje normalno napredovanje iz sinusnega vozla, so blokade razdeljene v skupine:

1. (impulz ne preseže sinusnega vozla).
2. (impulz ne prehaja iz atrijev v ventrikle). S popolno atrioventrikularno blokado (III. stopnja) postane možna situacija, ko obstajata dva spodbujevalnika (sinusni vozel in žarišče vzbujanja v prekatih srca).
3. Intraventrikularni blok.

Ločeno se je treba posvetiti utripanju in plapolanju preddvorov in prekatov. Ta stanja imenujemo tudi absolutna aritmija. Sinusno vozlišče v tem primeru preneha biti srčni spodbujevalnik in v miokardu atrijev ali prekatov se oblikujejo več ektopičnih žarišč vzbujanja, ki določajo srčni ritem z veliko hitrostjo krčenja. Seveda se v takih pogojih srčna mišica ne more ustrezno skrčiti. Zato je ta patologija (zlasti s strani ventriklov) nevarna za življenje.

Srčni utrip

Pulz v mirovanju pri odraslem je 60-80 utripov na minuto. Seveda se ta številka skozi življenje spreminja. Pulz se s starostjo močno spreminja.

Med številom srčnih kontrakcij in številom pulznih valov lahko pride do neskladja. To se zgodi, če se majhna količina krvi izloči v žilno posteljo (srčno popuščanje, zmanjšanje količine krvi v obtoku). V tem primeru morda ne pride do nihanj žilnih sten.

Tako pulz osebe (norma za starost je navedena zgoraj) ni vedno določen na perifernih arterijah. To pa ne pomeni, da se tudi srce ne krči. Morda je razlog zmanjšanje iztisnega deleža.

Napetost

Odvisno od sprememb tega indikatorja se spreminja tudi impulz. Značilnost impulza glede na njegovo napetost omogoča delitev na naslednje sorte:

1. Trden utrip. Zaradi visokega krvnega tlaka (KT), predvsem sistoličnega. V tem primeru je zelo težko stisniti arterijo s prsti. Pojav te vrste pulza kaže na potrebo po nujni korekciji krvnega tlaka z antihipertenzivnimi zdravili.
2. Mehak utrip. Arterija se zlahka stisne, kar ni zelo dobro, saj ta vrsta pulza kaže na prenizek krvni tlak. Lahko je posledica različnih razlogov: zmanjšanje žilnega tona, neučinkovitost srčnih kontrakcij.

Polnjenje

Glede na spremembe tega indikatorja se razlikujejo naslednje vrste pulza:

1. pomeni, da je oskrba arterij s krvjo zadostna.
2. Prazno. Takšen impulz se pojavi pri majhni količini krvi, ki jo izloči srce v sistoli. Vzroki za to stanje so lahko patologija srca (srčno popuščanje, aritmije s previsokim srčnim utripom) ali zmanjšanje volumna krvi v telesu (izguba krvi, dehidracija).

Vrednost impulza

Ta indikator združuje polnjenje in napetost pulza. Odvisen je predvsem od širjenja arterije med krčenjem srca in njenega ugrezanja med sprostitvijo miokarda. Po velikosti se razlikujejo naslednje vrste impulza:

1. Velik (visok). Pojavi se v situaciji, ko se poveča iztisni delež in zmanjša tonus arterijske stene. Hkrati je tlak v sistoli in diastoli različen (za en cikel srca se močno poveča, nato pa se znatno zmanjša). Vzroki za pojav velikega pulza so lahko aortna insuficienca, tirotoksikoza, zvišana telesna temperatura.
2. Majhen utrip. V žilno posteljo se izloča malo krvi, tonus arterijskih sten je visok, nihanja tlaka v sistoli in diastoli so minimalna. Vzroki tega stanja: aortna stenoza, srčno popuščanje, izguba krvi, šok. V posebej hudih primerih lahko vrednost pulza postane nepomembna (tak pulz imenujemo nitasti).
3. Enakomeren utrip. Tako je vrednost pulza normalna.

Oblika pulza

Glede na ta parameter je pulz razdeljen na dve glavni kategoriji:

1. hitro. V tem primeru se med sistolo tlak v aorti močno poveča, v diastoli pa hitro pade. Hiter utrip je značilen znak aortne insuficience.
2. počasi. Nasprotna situacija, v kateri ni prostora za znatne padce tlaka v sistoli in diastoli. Tak utrip običajno kaže na prisotnost aortne stenoze.

Kako pravilno pregledati utrip?

Verjetno vsi vedo, kaj je treba storiti, da bi ugotovili, kakšen utrip ima oseba. Vendar ima tudi tako preprosta manipulacija lastnosti, ki jih morate poznati.

Pulz pregledamo na periferni (radialni) in glavni (karotidni) arteriji. Pomembno je vedeti, da pri šibkem srčnem iztisu na periferiji pulzni valovi morda ne bodo zaznani.

Razmislite, kako palpirati utrip na roki. Radialna arterija je dostopna za pregled na zapestju tik pod dnom palca. Pri določanju pulza se palpirajo obe arteriji (leva in desna), ker. možne so situacije, ko nihanje pulza na obeh rokah ni enako. To je lahko posledica stiskanja posode od zunaj (na primer s tumorjem) ali blokade njenega lumena (tromb, aterosklerotična plošča). Po primerjavi pulz ocenimo na roki, kjer je bolje otipljiv. Pomembno je, da pri pregledu nihanja pulza na arteriji ni en prst, ampak več (najučinkoviteje je stisniti zapestje tako, da so 4 prsti, razen palca, na radialni arteriji).

Kako se določi utrip na karotidni arteriji? Če so pulzni valovi na periferiji prešibki, lahko pregledate pulz na glavnih žilah. Najlažji način je, da ga poskusite najti na karotidni arteriji. Če želite to narediti, morate dva prsta (kazalec in sredinec) položiti na območje, kjer se projicira označena arterija (na sprednjem robu sternokleidomastoidne mišice nad Adamovim jabolkom). Pomembno je vedeti, da je nemogoče pregledati utrip z obeh strani hkrati. Pritisk dveh karotidnih arterij lahko povzroči motnje krvnega obtoka v možganih.

Utrip v mirovanju in z normalnimi hemodinamičnimi parametri je enostavno določiti na perifernih in centralnih žilah.

Nekaj ​​besed za zaključek

(v študiji je treba upoštevati normo po starosti) nam omogoča, da sklepamo o stanju hemodinamike. Določene spremembe parametrov nihanja pulza so pogosto značilni znaki določenih patoloških stanj. Zato ima študija pulza veliko diagnostično vrednost.

Utrip pri odraslih: tabela

Hitrost srčnega utripa velja za najpomembnejši pokazatelj pri ugotavljanju normalnega delovanja srčno-žilnega sistema. Njena vzpostavitev velja za eno od komponent diagnostike srčnih aritmij in drugih bolezni, včasih celo zelo resnih.

Kaj je utrip?

Utrip je nihanje krvnih žil, ki nastane med krčenjem srčne mišice. Ta vrednost pomaga oceniti moč in ritem srčnih kontrakcij, stanje žil.

Pri odrasli osebi so intervali med impulzi enaki, nestalnost srčnega utripa je mogoče obravnavati kot simptom okvare srčno-žilnega sistema v telesu - to je mogoče predstaviti kot poslabšanje srčnega ritma, pa tudi drugo. bolezen.

Srčni utrip je mogoče izmeriti s pomočjo pulzacijskih valov ali utripov na minuto, ki ima določene vrednosti - pri odraslih se giblje od 60 do 90 brez fizičnega napora. Če je kljub temu prišlo do kakršne koli obremenitve telesa, se srčni utrip poveča, vendar se zaradi pravilnega dela hitro obnovi. Dolgo okrevanje kaže na prisotnost nekaterih bolezni, ki jih je treba takoj zdraviti.

Kako izmeriti utrip?

Pulz se meri tako, da se prsti dotaknejo arterije na zapestju, saj so žile tam blizu kože. Za da dobimo natančne vrednosti, je zaželeno izmeriti pulzacijo dveh zapestij.

Če ni motenj srčnega ritma, je potrebno le izračunati impulz za pol minute in ta indikator pomnožiti z dvema. Če piha srčna mišica nestanoviten, je najbolje prešteti število pulznih valov v 60 sekundah.

Z obstoječo potrebo po diagnostiki, na primer s sumi resnih bolezni, je enostavno izmeriti pulz z drugimi pregledi - EKG, Voltairejeva montaža.

Poleg zgoraj navedenih metod se uporablja tudi test na tekalni stezi, ko se delovanje srčne mišice in krvni utrip beleži z elektrokardiografom, ko se odrasel človek premika na tekalni stezi. Ta test lahko pokaže, kako hitro se delo srčno-žilnega sistema povrne v normalno stanje po izpostavljenosti stresu na njem.

Kaj lahko vpliva na vrednosti srčnega utripa?

Pri normalnem srčnem utripu v 60-90 udarcev pri ženskah in moških v odsotnosti telesne dejavnosti se lahko zaradi nekaterih okoliščin za kratek čas poveča ali, nasprotno, zmanjša. Na njegovo odpoved lahko vplivajo starost, šport, uživanje hrane, spremembe telesne teže, temperature in drugi dejavniki, stresna stanja ter sproščanje hormonov v krvožilni sistem.

Stopnja kapi utrip, ki se pojavi v 60 sekundah, je vsakokrat odvisno od števila kontrakcij za isto časovno obdobje. V mirovanju pri moških je srčni utrip več utripov manj (za 5-8) kot pri ženskah.

To je povsem normalno, tudi če upoštevamo dejstvo, da je vsak človek drugačen. Fiziološka značilnost ženskega in moškega telesa je jasno različna, zaradi tega se razlikuje tudi pulz.

Tabela - Utrip po starosti za ženske in moške

Tabela prikazuje normalni pritisk in pulziranje po starosti, od starosti 12 let, in označuje tudi številke, ki jih mora imeti oseba z zdravim telesom v odsotnosti stresa, negativnih čustev in drugih zunanjih dejavnikov. Vsaka napaka v pulznih utripih lahko povzroči napako v pogostosti kontrakcij srčne mišice od teh vrednosti v določeni smeri.

V takem trenutku je pomembno, da resno vzamete vsak simptom - bolečino v prsnem košu, najmanjšo težko dihanje, omotico.

Pravočasen dostop do zdravnika bo pomagal preprečiti številne bolezni, ki bodo v prihodnosti povzročile zdravstvene težave.

Kaj je bradikardija?

Bradikardija je ravno nasprotno. Zanj je značilen nizek impulz v primerjavi z normalnimi indikatorji. Bradikardijo delimo na funkcionalno in patološko.

V prvi situaciji se srčni utrip zmanjša med spanjem pri tistih, ki vadijo. Za takšne športnike je utrip 40 utripov popolnoma normalna vrednost. Zmanjšan srčni utrip nastane zaradi bolezni kardiovaskularni sistem, starostne patologije, vnetje. V takšni situaciji so tkiva slabše preskrbljena s krvjo, zaradi česar lahko nastane kisikovo stradanje, kar ni zelo dobro za človeka in njegovo zdravje.

Bradikardija se lahko pojavi zaradi ali ob povečanem intrakranialnem tlaku. Izrazita bradikardija je manj kot 40 udarcev. To stanje je najpogosteje posledica srčnega popuščanja.

V situaciji, ko je število možganskih kapi nizko in njenih posledic ni mogoče zaznati na noben način, se bradikardija imenuje idiopatska. Včasih se pulz zmanjša z uporabo nekaterih zdravil.

Ko dosežemo določeno starost, se srčno-žilni sistem obrabi in oslabi. Odstopanja v številu srčnih utripov pogosto opazimo pri ljudeh, starih 40-45 let. To velja ne le za lastnost telesa, ampak tudi zaradi resnih patologij nekaterih organov. Prav zaradi tega je priporočljivo pogosto obiskovati kardiologa kot preventivo in v izogib novim zdravstvenim težavam.

Značilnosti ženskega telesa

Pri večini žensk se pulz spremeni pod vplivom dejavnikov, kot so:

• menopavza,
• nosečnost.

V tem obdobju se žensko telo obnovi, zato se utrip poveča. Ta proces je posledica hormonskih sprememb in se obnovi s popolnim počitkom, pravilno prehrano, lahkimi jutranjimi vajami in drugimi dejavniki.

Pri nosečnici opazite lahko veliko število sprememb v telesu. Zato se srčni utrip znatno poveča. Srčni utrip se lahko pogosto poveča v prvem trimesečju nosečnosti. Ob koncu tega obdobja so zabeležene zelo visoke stopnje. Po 3-4 mesecih pulz pade in hitrost pulza se obnovi.

Bodoča mati mora spremljati svoje srce in stanje krvnih žil. Visok krvni tlak je zelo nevaren, zlasti v zgodnjem obdobju in pred porodom.

Preventiva v primeru odstopanj pulza

Oseba mora vzdrževati svoje telo v normalnem stanju, da ohrani svoje zdravje.

posebna pozornost je treba dati srcu in ožilju Starim ljudem. Pravilno izbrani kombinirani ukrepi lahko pomagajo izboljšati vaše stanje in se počutijo vedro.

Merjenje utripa je precej enostavno. To je potrebno za hitro orientacijo v vrednostih v času mirovanja ali obremenitve.

Utrip pri odraslem in kontrakcije srčne mišice se zlahka vzdržujejo. Pomembno je le opustiti zdravila, ki povzročajo motnje srčne aktivnosti. Poleg farmacevtskih izdelkov ne smete uživati:

• kava,
• soda,
• alkoholni izdelki,
• droge,
• tobačnih izdelkov.

Če imate slabo navado, povezano z nikotinom, jo ​​morate hitro opustiti. Cigarete vplivajo na zoženje arterij, kar otežuje delovanje srčne mišice. Če jih kompenzira, bije zelo hitro.

Pri uporabi katerega koli zdravila mora oseba natančno prebrati navodila za uporabo in se seznaniti s kontraindikacijami. Poraba zdravil mora biti pismena, ne da bi presegli pisne odmerke.

S prekomerno telesno težo postane utrip višji od normalnega, zato se ga je najbolje znebiti. Morate spremeniti svojo prehrano, telovaditi pod nadzorom zdravnika, da ne škodujete.

Zato je vredno nadzorovati svoj utrip ob najmanjšem odstopanju. Pri odpravljanju kršitev, ki ne ustrezajo starostnim spremembam v telesu in so posledica nerazložljivih razlogov, morate hitro poiskati nasvet strokovnjakov.

Za popolno študijo najboljše naredi EKG. V posebnih primerih je potrebno spremljanje. S starostjo se elastičnost krvnih žil zmanjša in delovanje srčne mišice je moteno. Razlog za to so lahko različni dejavniki. Za nekatere bolezni ljudi Ni priporočljivo izvajati težke fizične napore, sicer lahko srčne mišice preobremenijo, kar bo povzročilo precej neprijetne posledice.

Če so pulzni sunki v določenih časovnih intervalih neredni, lahko to kaže na težave s srcem ali hormonske ravni, kar pomeni, da ima bolnik določeno željo po kavi ali alkoholnih pijačah.

Ob najmanjšem znaku tahikardije ali bradikardije je nujno iti na pregled pri kardiologu.

Srce je glavni organ človeškega sistema. Prenaša kri in daje telesu življenje. Zaradi tega je potrebno nenehno vzdrževati njegovo delo in spremljati njegovo stanje. Previsok ali prenizek utrip lahko kaže na bolezni, povezane s srčno-žilnim sistemom. Da bi se izognili nadaljnjim težavam in trpljenju telesa, je priporočljivo, da se za strokovni nasvet posvetujete z zdravnikom. Zdravnik bo svetoval, kaj je treba storiti za obnovitev pulza in kaj je treba izključiti, da ne bi poslabšali stanja telesa.

zanimivo

Visoka izobrazba (kardiologija). Kardiolog, terapevt, zdravnik funkcionalne diagnostike. Dobro se spoznam na diagnostiko in zdravljenje bolezni dihal, prebavil in srca in ožilja. Končana akademija (redna), ima za seboj veliko delovnih izkušenj.

Posebnost: kardiolog, terapevt, zdravnik funkcionalne diagnostike.

Glavna naloga srca je črpanje krvi po človeškem telesu. Obstaja jasna povezava med velikostjo srca in pogostostjo njegovih kontrakcij - večji in bolj usposobljen je ta organ, več krvi se prečrpa z enim pritiskom. Na podlagi tega lahko sklepamo, da se s staranjem in rastjo človeškega telesa srčni utrip zmanjšuje. Te spremembe se lahko prikažejo na naslednji način.

1. Pri otrocih, mlajših od 1 meseca, je hitrost pulziranja v povprečju 140 utripov na minuto, vendar tudi indikator 170 utripov ne bo presegel norme.
2. Od 1 meseca do enega leta - srčni utrip niha v prehodih od 102 do 162 utripov.
3. Od enega leta do 15 let - utrip pri otrocih se postopoma zmanjšuje in ne sme povzročiti alarma pri stopnjah, ki ne presegajo 100 utripov.
4. Približno do 17. leta se indikatorji nastavijo na hitrost 60 - 80 udarcev in ostanejo v teh prehodih do 50 - 60 let.
5. V odrasli dobi se pulz spet začne postopoma povečevati. To je posledica dejstva, da se tonus vseh mišic in krvnih žil zmanjša in je za črpanje potrebne količine krvi potrebno veliko več energije.

Tukaj je pomembno vedeti, da so vse te starostne norme sprejemljive samo za zdrave ljudi v stanju popolnega počitka.

Odvisnost kazalnikov od spola

Spol ima tudi zelo pomembno vlogo pri prepoznavanju norme. Kot je bilo dokazano s številnimi opazovanji in meritvami, se v odrasli dobi nekoliko razlikuje od indikatorjev pulziranja pri moških. Utrip pri ženskah bo višji za približno 8 utripov na minuto.

Fizični in čustveni stres

Druga pomembna točka pri določanju kazalnikov bo stanje, v katerem je oseba. Vse obstoječe norme ustrezajo le, ko je oseba popolnoma mirna, vendar bo vsaka telesna aktivnost povzročila povečanje števila srčnih utripov na minuto. Če povišan srčni utrip ne povzroča nelagodja in hitro mine po prenehanju vadbe, se takšna nihanja štejejo tudi za normalna.

Posebno pozornost si zaslužijo ljudje, ki se ukvarjajo s profesionalnimi športi, na primer s tekom, smučanjem, plavanjem itd. Ti športniki imajo zelo usposobljeno srce, ki je sposobno črpati povečane količine krvi v eni kontrakciji. Seveda se mora srce v mirnem stanju krčiti veliko manj pogosto, kar pomeni, da bo pulz nekoliko nižji kot pri navadni osebi.

Vsa čustva - negativna in pozitivna - imajo podoben učinek na človeško telo. Z razburjenostjo se srčni utrip lahko poveča in to se lahko šteje tudi za normo.

Drugi dejavniki, ki vplivajo na srčni utrip

Številni drugi pogoji bodo vplivali tudi na hitrost pulza - temperatura zraka, položaj telesa (v vodoravnem položaju je srčni utrip nekoliko nižji kot v navpičnem), čas dneva (zjutraj je pulz najvišji). , zvečer pa se znatno zmanjša).

Srčni utrip med vadbo

Danes se veliko ljudi različnih starosti z velikim veseljem ukvarja s športom in koristno jim bo vedeti, kakšen srčni utrip velja za normalnega pri različnih telesnih aktivnostih.

Seveda se bo s povečanjem telesne aktivnosti povečala tudi obremenitev srca, kar se bo takoj odrazilo v povečanju frekvence srčnih utripov. Pri netreniranih ljudeh že najmanjša obremenitev pusti posledice.

Utrip med hojo

Hoja je vrsta dejavnosti, ki je lastna skoraj vsaki osebi, in mnoge zanima, koliko utripov na minuto mora biti utrip. V tem primeru bo neposredno odvisno od starosti, spola in intenzivnosti obremenitve, vendar se povprečje za odraslega šteje za normo od 100 do 120 udarcev. Pri športni ali zelo hitri hoji je sprejemljivo rahlo povečanje kazalcev nad splošno sprejetimi kazalniki.

Utrip med tekom

Tek je ena najbolj intenzivnih aktivnosti za srce in rezultati tukaj lahko precej nihajo. Na primer, za hujšanje mora biti srčni utrip pri zdravi osebi na najvišjih dovoljenih mejah, za treniranje srčne mišice in krvnih žil pa ne sme presegati 60%.

Da bi učinkovito nadzorovali srčno aktivnost, je običajno uporabiti naslednjo preprosto formulo: 220 - starost osebe. Nekateri strokovnjaki za športno zdravje priporočajo formulo, ki je bolj prilagojena spolu. Za ženske je priporočljivo, da se starost pomnoži s faktorjem 0,8, za moške pa z 0,9.

Utrip na treningu

Telesna dejavnost katere koli vrste poveča število srčnih utripov za približno 50 do 95 %. Sprejemljive kazalnike lahko izračunate z isto formulo kot srčni utrip pri teku - 220 - starosti. Tukaj je pomembno upoštevati:

• Starost.
• Telesna pripravljenost.
• Višina in teža.
• Prisotnost bolezni itd.

Strokovnjaki identificirajo 4 cone treninga, ki so priporočljive za ljudi z različno telesno pripravljenostjo. Vsako od teh območij bo imelo svoje meje povečanja srčnega utripa.

• Območje rehabilitacije z nizko obremenitvijo. Srčni utrip se ne sme povečati za več kot 50-60% največje norme. Ta vrsta obremenitve je indicirana za začetnike, ljudi s hudimi kroničnimi boleznimi in športnike v obdobju okrevanja po poškodbah.
• Območje zmerne obremenitve. Tu lahko srčni utrip doseže 70 % maksimalnega srčnega utripa. Pri tovrstni vadbi gre za povečan tempo, ki ni več primeren za ljudi z zdravstvenimi težavami.
• Območje povečane obremenitve je aerobno. Utrip doseže 80% največjega dovoljenega, trening pa poteka v zelo intenzivnem tempu. To je najprimernejša možnost za kurjenje telesne maščobe med hujšanjem. V tem načinu pogosto trenirajo tudi profesionalni športniki.
• anaerobni prag. Za to cono je značilno delo telesa na največji meji, ko se impulz dvigne na 90%. Takšen trening je sprejemljiv samo za zelo usposobljene ljudi, sicer je lahko nevaren za človeško telo.

Srčni utrip med spanjem

Pomembne razlike od srčnega utripa v normalnem stanju bodo imele te standarde za obdobje človeškega spanja. Tu se lahko srčni utrip na minuto zmanjša za skoraj enkrat in pol, ponoči pa se srčni utrip tudi nekoliko spreminja. Najredkejši srčni utrip je zabeležen okoli 4. ure zjutraj. V tem času je tveganje za nastanek srčnega infarkta največje. To je posledica dejstva, da se v tem času aktivira aktivnost vagusnega živca, ki depresivno vpliva na delo srca. Zmanjšan utrip se pojavi takoj po prebujanju in traja nekaj časa.

Visok in nizek srčni utrip

Na žalost vsi ljudje nimajo normalnega srčnega utripa vse življenje. Tu se patologije delijo na odstopanja proti visokim oz.

Tahikardija

Povečanje srčnega utripa se lahko pojavi ne le zaradi povečanega fizičnega napora. To je lahko posledica različnih patologij, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. V primeru, da pride do povečanja srčnega utripa brez očitnega razloga in ga spremljajo težko dihanje, glavoboli, bolečine v srcu, omotica ali celo obdobja izgube zavesti, se najpogosteje diagnosticira tahikardija. Ta patologija lahko spremlja številne resne bolezni - vaskularne in srčne patologije, tumorje, nalezljive bolezni, hormonske motnje itd.

bradikardija

Zanj je značilno zmanjšanje frekvence pulziranja nekoliko pod 60 utripov. To se lahko pojavi kot posledica funkcionalnih vzrokov in kot manifestacija različnih bolezni.

Najpogosteje se ta pojav pojavi pri visoko treniranih športnikih. Srca takih ljudi so sposobna prečrpati veliko večjo količino krvi v enem popadku, kar pomeni, da se v mirovanju srčni utrip opazno zmanjša. To ni patologija in omogoča telesu, da deluje v varčnem načinu.

Na žalost je bradikardija lahko tudi patološka. Zmanjšanje srčnega utripa lahko kaže na razvoj srčnega popuščanja ali drugih bolezni.

Iz zgoraj navedenega lahko sklepamo, da je zelo pomembno vedeti, koliko utripov na minuto naj utripa srce glede na posamezno situacijo. To znanje bo pomagalo pravočasno opaziti odstopanja in dobiti kvalificirano zdravniško pomoč.

Kaj je utrip?

To je frekvenca nihanja arterijskih sten zaradi srčnega ritma. Prikazuje število srčnih utripov v določenem časovnem obdobju. Je ključni pokazatelj delovanja srca in z njim povezanih človeških sistemov. Na na videz preprosto vprašanje, koliko utripov na minuto naj utripa srce, bo marsikdo dal napačen odgovor.

Enotnega odgovora ni, saj se tudi pri praktično zdravi osebi ta indikator bistveno spremeni v različnih pogojih.

Kljub temu obstajajo nekatere norme, odstopanje od katerih kaže na prisotnost resnih patologij telesa.

Večina jih je povezanih s srčno-žilnim sistemom.

Kako pravilno določiti utrip

Večina strokovnjakov meri pulz na radiokarpalni arteriji. To je posledica dejstva, da radiokarpalna arterija poteka blizu površine kože. Na označenem mestu je zelo priročno samostojno zaznati in šteti utrip. To lahko storite celo sebi.

Arterijo tipamo na levi roki, saj je bližje srcu, zato so udarci sten arterij bolj izraziti. Pulz lahko izmerite na desni roki. Upoštevati je treba le, da se v tem primeru lahko čuti ne sinhrono s srčnim utripom in je šibkejši.

V idealnem primeru bi moral biti utrip na obeh rokah enak za odraslega. V praksi je drugače. Če je razlika dovolj velika, so lahko vzrok težave s srčno-žilnim sistemom. Če se to ugotovi, je treba opraviti pregled pri specialistu.

Če z desno roko zgrabite zapestje od spodaj, bo srednji prst vaše desne roke začutil tresenje v predelu upogiba levega zapestja. To je radialna arterija. Na otip je kot mehka cev. Potrebno ga je rahlo pritisniti, kar vam bo omogočilo boljši občutek udarcev. Nato minuto preštejte število utripov.

To bo utrip. Nekateri štejejo utrip 10 sekund, nato pa pomnožijo s šest. Te metode ne priporočamo, saj se pri štetju utripov na sekundo poveča napaka, ki lahko doseže velike vrednosti.

Normalni utrip zdrave osebe

Menijo, da mora biti srčni utrip pri odrasli osebi 70 utripov na minuto. Pravzaprav se v različnih obdobjih življenja ta vrednost spreminja.

Pri novorojenčkih je norma 130 srčnih utripov na minuto. Do konca prvega leta življenja pulz pade na 100 utripov. Učenec mora imeti približno 90 udarcev. Do starosti je norma 60 utripov na minuto.

Obstaja primitiven, a na splošno precej pravilen način za izračun srčnega utripa za zdravo osebo. Od 180 je treba odšteti število preživetih let. Dobljena številka določa normalno stopnjo tega posameznika. V idealnem primeru. S popolnim počitkom, brez zunanjih dražljajev in normalnih atmosferskih razmer.

V praksi se lahko ta indikator v zdravem organizmu bistveno razlikuje glede na številne dejavnike. Zjutraj so srčni utripi praviloma manj pogosti kot zvečer. In ležečemu človeku srce bije manj pogosto kot takrat, ko stoji.

Na natančnost meritev bo vsekakor vplivalo:

• dolgo bivanje ljudi na mrazu, soncu ali v bližini virov toplote;
• gosta, mastna hrana;
• uporaba tobaka in alkoholnih pijač;
• spolni stiki;
• sproščujoča kopel ali masaža;
• post ali dieta;
• kritični dnevi za ženske;
• psihične vaje.

Za pravilno sledenje parametrom je potrebno več dni meriti vrednost srčnih kontrakcij.

Poleg tega to storite ob različnih časih, pri čemer zabeležite rezultate in pogoje, pod katerimi je bila meritev izvedena. Le ta metoda bo dala pravo sliko o stanju srčno-žilnega sistema.

Kdaj razmišljati

Omeniti velja, da se z intenzivnim delom ali obiskom telovadnice pri zdravi osebi normalna vrednost pulza znatno poveča. Torej, pri hoji je norma 100 potiskov na minuto. Tekaški utrip lahko naraste na 150 utripov.

Človeški utrip velja za nevarnega, če se približa 200 utripom na minuto. V tem stanju je treba prenehati s fizičnimi vajami in telesu dati počitek. Pri zdravi osebi se po 5 minutah počitka pulz vrne v normalno stanje. Če se to ni zgodilo, je to dejstvo dokaz težav s srcem ali drugimi telesnimi sistemi.

Drug nevaren simptom je, ko pri vzpenjanju več nadstropij po stopnicah srčni utrip preseže 100 utripov na minuto.

Pravočasno odkrivanje odstopanj od norme lahko prepreči resne zaplete, saj ta okoliščina signalizira prisotnost patologij v telesu. Torej, s pospešenim srčnim utripom, ki dolgo časa presega 100 utripov na minuto, služi kot glavni parameter tahikardije. To je nevarna bolezen, ki zahteva posebno zdravljenje.

V tem primeru je pospešek pulza možen 24 ur na dan, tudi ponoči.

Če se število srčnih utripov na minuto zmanjša na 50, to kaže na prisotnost enako resne bolezni - bradikardije. To je zelo moteče stanje, ki se lahko kaže v nenadni smrti tudi pri odraslih. Če se pojavijo ti simptomi, je treba osebo odpeljati k specialistu na pregled.

Individualni normalni utrip pri zdravih ljudeh se oblikuje na podlagi značilnosti telesa - notranjih dejavnikov. Kardiovaskularni sistem je občutljiv na zunanje dražljaje. Reakcija je vedno enaka – sprememba srčne frekvence (HR).

Človeški srčni utrip je odvisen od številnih dejavnikov.

Se je vaš srčni utrip povečal? Dovolj razlogov:

1. Položaj telesa se je spremenil. Srce najlažje črpa kri v ležečem položaju. V delih telesa ni zastojev krvi, ker je utrip miren, nizek. Navpični položaj poveča srčni utrip. Del krvi se usede v nogah, srce pa črpa manjši volumen tekočine po istem območju obtoka. Kaj to pomeni? Število rdečih krvničk, ki prenašajo kisik, je manjše. Območje telesa in pretok krvi sta enaka. Za normalno oskrbo s kisikom je srce prisiljeno hitreje črpati kri.
2. Temperatura zraka. Vroče in hladno vreme - povečan srčni utrip. Pri zaprtih porah hiter pretok krvi pozimi ohranja telesno toploto, poleti pa jo pri odprtih porah oddaja.
3. Fizični in duševni stres. Dnevne obremenitve uravnavajo srčni utrip zvečer. Speča oseba ima minimalen srčni utrip, ki vztraja zjutraj. Zaposlitev čez dan (šport, študij, umsko delo) niha v sprejemljivih vrednostih. Večja obremenitev - pogostejši srčni utrip pred spanjem. Povečanje za 8-15 udarcev označuje povprečno intenzivnost dneva, več kot 15 - visoko napetost.

   Telesna aktivnost človeku pospeši srčni utrip

4. Čustveni izbruhi. Zaradi stresa srce bije hitreje. In tudi pozitivnih. Zdravniki so izvedli eksperiment: pred koncertom in med nastopom so pevcu izmerili utrip in pritisk. Prvi indikator se je izkazal za nekoliko precenjenega (razburjenje), drugi pa je značilen za stanje pred infarktom. Pacient je, nasprotno, doživel evforijo od tega, kar se je dogajalo. To kaže na enakovreden učinek pozitivnih in negativnih čustev na srčno mišico.
5. Višina nad morsko gladino. Višje kot je morje, manj je kisika v zraku. Srce se prilagaja v 2 stopnjah. Prvi je hiter utrip. S povečanjem hitrosti pretoka krvi se je lažje spopasti s stradanjem kisika. Postopoma se telo prilagaja novim razmeram in kot odgovor se srce upočasni.
6. Slabe navade. kajenje. Pokajena cigareta spremeni fiziološke parametre. Tlak in utrip se pospešita zaradi nikotina. Prav tako stimulira telo, tako kot kofein.

   Kajenje vpliva na krvni tlak in srčni utrip

7. kot simptom bolezni. Hiter ali počasen utrip je posledica stalne bolezni:

• okužba, zastrupitev;
• srčne motnje (aritmija, tahikardija, bradikardija);
• težave s pritiskom;
• možganska poškodba;
• slabokrvnost;
• težave z endokrinimi žlezami;
• preobremenitev, prekomerno delo (pri športnikih).

Nihanje srčnega utripa lahko kaže na težave s pritiskom.

1. Zdravila, doping (v športu). Stranski učinek zdravil je veliko močnejši od zdravljenja. Navodila za večino zdravil opozarjajo na učinek tablet na srčno mišico.

Normalen srčni utrip glede na starost

Normalen človeški srčni utrip je 60 utripov na minuto. Pogosto, a napačno razumljeno. Norma je individualna za moške, ženske in različne starostne kategorije.

Dojenček ima zaradi majhne velikosti višji srčni utrip. Kamere posnamejo premalo krvi. Da obogatijo telo s kisikom, se morajo pogosteje krčiti. Rekordno visok srčni utrip opazimo pri otrocih, starih do 1 meseca - 140 utripov na minuto. Iz istega razloga je pri ženskah impulz a priori višji za 8-12 enot kot pri močnejšem spolu. Kakšen naj bo utrip?

Tabela 1. "Najnižja, povprečna in najvišja meja srčnega utripa glede na starost"

Tabela 2. "Pulz med fizičnim naporom"

Normalni srčni utrip med vadbo določa tudi najpreprostejša formula: 220 je vaša starost.

Glavna značilnost pulza je frekvenca ali število utripov na minuto, ki jih naredi srce. Pacientove roke so pripravljene za merjenje: oblačila se odstranijo iz zapestij, nakita. Odstranite vse, kar vleče roke. Trije prsti roke (kazalec, sredinec, prstanec) so poravnani na pacientovem zapestju. Poslušajte mesto utripanja na obeh rokah. Merite na tistem, kjer je udarec močnejši. Prsti so tesno stisnjeni, pritiskajo veno proti polmeru. Odštevanje: 10 sekund ali 20 sekund. Število udarcev pomnožimo s 6 ali 3, dobimo število na minuto.

Visok utrip in tinitus - znak motenj v telesu

Pod pištolo in brez vzroka hiter ritem. Na primer, ne spremlja duševno vznemirjenje ali seznanjeni simptomi bolezni. Pojavi se spontano, ko je oseba počivala in se ukvarjala z rutinskimi posli. Prvi znak notranje motnje v telesu.

Vzroki povečanega srčnega utripa

Banalni vzrok pogostega srčnega utripa je dehidracija. Kri se zgosti, premika se počasneje, ker je srčni utrip prisiljen povečati. V vročem vremenu težava doleti mnoge, ki ne sledijo vodni bilanci. Več čiste vode - in težava izgine.

V vročem vremenu se lahko srčni utrip poveča zaradi dehidracije

Od česa je odvisna tahikardija:

• vnetje v organih dihalnega sistema;
• nalezljiva okužba;
• gnojne formacije;
• težave s ščitnico;
• motnje srčno-žilnega sistema;
• hormonske motnje;
• zvišanje telesne temperature;
• slabokrvnost;
• nepravilno zdravljenje katere koli bolezni;
• dolgotrajen stres.

Visok utrip pri normalnem tlaku: kaj storiti?

Tahikardija je nevarna. Pod določenimi pogoji se hiter ritem nadomesti s srčnim zastojem in smrtjo. Kaj storiti, če vas je napad presenetil?

Najprej smo pozorni na dodatne simptome: težko dihanje, bolečine v prsih, temne oči - razlog za klic "103". Pred prihodom rešilca ​​​​pacientu damo srčne kapljice: tinkturo baldrijana, materine trave, korvalol, valokordin (30 kapljic). Validol pod jezikom, korvaltab, korvalment. V veliko pomoč je uživanje magnezija B6.

Odstranite tesna oblačila, odpnite ovratnik, na široko odprite okna - pretok kisika bo olajšal delo srca. Navlažite zadnji del glave, zavoje sklepov s hladno vodo, pripravite amoniak v primeru omedlevice. Ohranite pokončni položaj.

Utrip v mirovanju je individualen za vsako osebo. V kombinaciji s krvnim tlakom - močan pokazatelj zdravja. Ta delovni mehanizem se nagiba k spremembam, katerih indikatorji lahko opozorijo na nevarnost za telo.