Vsi starši poskušajo pokazati največjo skrb za majhne otroke, včasih pozabijo vzeti čas zase. Hkrati mnogi psihologi in zdravniki soglasno trdijo, da se starši nikoli ne bi smeli zapreti otroku, narediti vse za njegovo dobro v škodo sebe. Tako navidezno skrben pristop k vzgoji otroka se lahko v prihodnosti dejansko spremeni v nove težave za starše – na primer v sebičnost otroka, ki je v imenu sebe vajen kakršnih koli starševskih odrekanj. Zato je vprašanje, kdaj lahko otrok spi sam, v svoji postelji ali sobi, povsem naravno – s tem ni nič narobe. Verjemite mi, dejstvo, da ste se odločili, da "ločite" otroka med spanjem v drugi sobi, ne pomeni nenaklonjenosti ali pomanjkanja skrbi za otroka. Če vam bo priročno, če boste lahko bolje spali brez hrupa otroškega dihanja, boste imeli več energije za igranje z njim med budnostjo.
Pri kateri starosti lahko otrok spi sam?
Novorojenčki potrebujejo stalno nego in nadzor – zlahka se zadušijo zaradi lastnega bruhanja, ko ležijo na hrbtu v posteljici. Poleg tega se mnogi dojenčki ponoči pogosto zbujajo, da bi pojedli ali "poklicali" svoje starše, da bi zamenjali plenice. In to kljub dejstvu! Zato pediatri staršem priporočajo, da v prvih mesecih otrokovega življenja spijo z njim v isti sobi. Ne gre za bivanje novorojenčka v mamini postelji, ampak za otrokovo spanje v lastni posteljici, ki se nahaja nedaleč od spanja staršev.
Če se vseeno odločite, da otroku do enega leta dodelite ločeno sobo, obvezno kupite radio ali varuško, da boste lahko slišali, ko se zbudi. Prav tako ne bo motila posebna naprava, ki meri otrokov srčni utrip in dihanje. V primeru morebitnih kršitev bo starše obvestil o morebitni nevarnosti.
Otroci, starejši od enega leta, lahko brez težav spijo ločeno od staršev, v svoji sobi. To je celo koristno - nočna ločitev od staršev bo prispevala k razvoju otrokove neodvisnosti.
Poleg tega obstajajo prednosti, če otroka naučite zgodaj spati sam. Prej ko se odločite za »preselitev« dojenčka v vrtec, lažje bo to izpeljati.
Dober dan vsem bralcem bloga! Alena Bortsova je z vami. Ne tako dolgo nazaj sva se s sestro spomnila, kako smešni so bili naši fantje, živahna Andryushka in pametna Dimka.
In potem Oksana reče: "Se spomnite, kako je Dimka pri petih letih zaspala na stranišču čez dan?" Iskreno, ne spomnim se. In na splošno smo imeli spor, do koliko let otroci spijo čez dan? Ali je enostavno položiti otroka, starega 4-5 let in ali je to potrebno? Poskusimo ugotoviti.
Kako spijo hčerke in sinovi?
Zame so besede »Oh, moj sin se je igral in zaspal« nekaj s področja fantazije. Mojim otrokom še nikoli ni bilo tako enostavno spati. Na splošno sem se moral vedno boriti s sinom, kar zdaj obžalujem. Šele pri šestih letih sem ugibal, da bi se obrnil na nevrologa, mojemu sinu so diagnosticirali hiperaktivnost. Dnevno spanje za takšne otroke je težka preizkušnja.
Že pri treh letih je Andryusha čez dan dolgo nehala spati. Trajalo je največ eno uro. Postavitev je trajala veliko dlje. Bral sem knjige, postavljal pesmi, jih nosil na rokah. Andryukha se je smejal, stekel v drugo sobo, se igral z igračami, jokal. Prosili so ga jesti, piti, kahlico. Od četrtega leta dalje je fantek smel preprosto ležati, saj je bilo polaganje bolj naporno kot pomoč pri počitku.
Toda hči, tudi če se ne drži načela "teči, pada, zaspi", ne zavrača spanja čez dan. Celo ona zleze na posteljo in zavpije: “Bai!!!”. Čeprav ima seveda poseben cilj - dobiti materino mleko. Za skoraj dve leti je deklica dovolj pametna.
In vsi spijo na vrtu!
Ali veste, da večina otrok na vrtu spi? In kam iti, učitelj ne bo pustil na sprehod 25 ljudi, pa naj bi si želeli. Če otroci ne spijo, bodo razpoloženi, nekateri otroci imajo celo glavobol.
Kaj je mogoče opaziti v starostnem sistemu? Otroci, mlajši od treh let, spijo brez izjeme. Težave nastanejo pri majhni količini:
- Otroci, ki so v fazi prilagajanja, ne spijo. Rešitev je v dogovoru z mamo, da bo otroka dvignila po dnevnem spanju. Zato bo otroka lažje prepričati, da gre spat - "spi in mama bo prišla."
- Tisti, ki se vrta ustrašijo, ne spijo. Tu nastopi živčna napetost.
Normalen učitelj ne sili otroka, da zapre oči, ko čez dan slabo spi. Za otroke od 4 do 6 let obstaja preprost sistem:
- Pred spanjem gredo vsi na stranišče.
- 15 minut po polaganju je treba vsem, ki prosijo na stranišče, ponuditi tudi vodo.
- Položili so ga, vtaknili v odejo, sedli na sredino in brali pravljico. Do katere starosti morajo učenci brati, da zaspijo? To metodo sem izvajal, dokler sin ni bil star 8 let, nato je bral sam.
- Če nekdo po monotonem branju že pol ure ni zaspal, naj se uleže!
Ja, morda se komu zdi nenavadno, a vzgojiteljice otrokom dovolijo, da samo tiho ležijo. Preprost način, ležanje je dolgočasno, tudi sedemletniki zaspijo.
Predlagam, da tudi starši uporabljajo »vrtnarske« tehnike, sploh če imate več otrok. Glavna stvar je, da otrokov dan pred spanjem naredite tako nasičen, da si sam želi spati.
Do katere starosti ležati?
Včasih se želiš vrniti v otroštvo samo spat! Mislim, da je treba otroke uspavati do 40. leta!
Ampak resno, soditi morate po vedenju otroka. Po mojem mnenju je največja starost 3 leta. Potem se začnejo težave z dnevnim spanjem doma. Če se vaš otrok pri organizaciji dnevnega spanja drži načel:
- Na primeru mame. Ne škodi ležati k počitku in odrasli osebi. Malčki radi spijo »za družbo«.
- Ne nasilju. Noče spati kategorično - gre tiho.
- = zdrav dnevni spanec.
- Če zaradi spanja čez dan dojenček zvečer ne zaspi dobro, je bolje zavrniti »siesto«.
Ne pozabite, da otrok nikomur nič ni dolžan. Če zaspite svojega otroka več časa, kot spi, ne smete mučiti sebe in svojega otroka.
Prav tako boste imeli koristi od zelo dobrega gradiva o otroškem spanju in dnevni rutini od specialista za spanje.
Naj bo otrokov spanec prijeten, čas poležavanja pa prinaša užitek, krepi vez med dojenčkom in mamo. Lepe sanje, dan in noč! Veselim se, da se vidimo v naslednjih temah.
Znanstveniki so ugotovili, da morajo najstniki, stari od 14 do 18 let, spati 8,5-9,5 ur. Otroci med spanjem spočijejo telo, možgane in povrnejo moč po fizičnem in psihičnem stresu. Če otrok ne spi dovolj, bo kmalu postal letargičen, razdražljiv in nepozoren. Njegova učinkovitost se bo zmanjšala za 30%.
Koliko spanja potrebuje 14-letni najstnik?
Za najstnike ni enotne norme spanja. Študije ameriških in švedskih znanstvenikov so pokazale, da imajo otroci določene starosti drugačno potrebo po počitku.
Vzorci spanja pri mladostnikih pri štirinajstih letih podnevi in ponoči
Otroci ne razmišljajo o tem, da lahko pomanjkanje spanja povzroči resne težave. Vzorci spanja za 14-letnike morajo biti vsak dan enaki.
Naučite svojega otroka, da gre spat ob 22-23 in se zbudi ob 7 zjutraj.
In po prihodu iz šole si lahko utrujeni najstnik povrne moč tako, da spi med 15 in 16 urami.
Trajanje spanja pri štirinajstletnih otrocih podnevi in ponoči
Seveda bi morali najstniki spati ne le ponoči, ampak tudi čez dan. Ponoči bodo 14-letniki morda potrebovali 8 ur spanja namesto predpisanih 9,5. Toda kmalu lahko vaš otrok postane živčen in utrujen.
Otroci naj porabijo 30-45 minut za dnevni počitek. Ta čas je dovolj za lajšanje utrujenosti, pridobivanje moči in odhod na dodatne tečaje ali treninge.
Motnje spanja pri otroku pri 14 letih: vzroki
- Zdravniki so prepričani, da današnji otroci kršijo svoje vzorce spanja, saj veliko časa preživijo za računalnikom ali televizijo, gledajo filme ali TV-oddaje.
- Poleg tega mnogi najstniki med poslušanjem skladb zaspijo s slušalkami v ušesih. Otroku omejite te dejavnosti pred spanjem.
- Droge, ki vsebujejo kofein in spodbujajo delovanje, lahko motijo spanje.
- Vzrok za slab spanec je lahko tudi bolezen, na primer težave z dihanjem. Vredno je obiskati zdravnika, da ugotovi, ali je otrok bolan.
- Poleg tega lahko na spanec vpliva trda postelja ali zatohel prostor.
Otrok pri 14 letih nenehno spi: zakaj?
Glavni vzrok v adolescenci je- tako psihično kot fizično. Mnogi starši se pritožujejo, da njihovi otroci čez dan veliko spijo, ko pridejo iz šole. Pogosti so primeri, ko se 14-letniki zbudijo za večerjo in nato gredo spat do jutra.
Tudi razlog za nenehno željo po spanju je lahko bolezen . Lahko ostane neopaženo.
Na primer, nekatere bolezni organov ENT povzročajo letargijo, slabo počutje in se pojavijo brez visoke temperature. Potrebno se je posvetovati z zdravnikom in opraviti potrebne teste.
Koliko spanja potrebuje 15-letni najstnik?
Otroci, stari 15 let, so zelo mobilni, obiskujejo ne le šolske razrede, ampak tudi krožke. Da bi šli v korak z razvojem in pravočasno obnovili telesne in duševne sposobnosti, morajo mladostniki spati.
Razmislite, kako naj poteka proces počitka pri 15-letnikih.
Ustrezen urnik spanja za otroke, stare 15 let
Otrok pri 15 letih popolnoma zavrača dnevni spanec. Obstajajo pa najstniki, ki ob kosilu počivajo, prihajajo iz šole. Dnevni spanec pade približno za obdobje od 15 do 16 ur.
Urnik za ustrezen nočni spanec se giblje od 22. do 23. ure do 7. ure zjutraj. Praviloma se v tem času otroci zbudijo v šolo.
Koliko naj najstnik spi podnevi in ponoči?
Trajanje dnevnega spanja je odvisno od obremenitve. Vendar pa otroci ne smejo spati dlje kot 30-45 minut. Ugotovljeno je, da je ta čas dovolj za počitek.
In trajanje nočnega spanca je krajše kot pri 14-letnikih, čeprav ne veliko. 15-letniki morajo spati ponoči do 9 ur.
Vzroki za slab spanec pri otroku pri petnajstih letih
Motnje spanja pri 15-letnem otroku se lahko začnejo iz več razlogov.
- Napačna postelja.
- Navadite se ležanja. Najstniki pogosto preživijo veliko časa v postelji. Telo se prične navaditi na ležeči položaj in ob pravem času ni pripravljeno na spanje. V tem primeru bo otrok težko zaspal.
- Poslušanje glasbe ali gledanje filmov ponoči.
- Računalniške igre.
- Bolezen.
- Pripravki, ki vsebujejo kofein.
- Soba duše.
Otrok pri 15 letih nenehno spi: zakaj?
Seveda si mnogi otroci sami določijo urnik spanja pri 15 letih. Nekdo pravi, da je sedem ur dovolj za spanje.
Starši, vedite, da to ni res! Vaš otrok bo po 1-2 mesecih takšnega režima začel spati in bo ves čas želel spati. Pojasnite mu, da je njegovo fizično in čustveno stanje odvisno od pravilnega urnika in trajanja počitka.
Vzrok za pomanjkanje spanca je lahko tudi bolezen, ki se pojavi v otrokovem telesu. Posvetujte se z zdravnikom in opravite vsaj splošne teste.
Koliko in koliko naj najstnik spi pri 16
Otroci pri 16 letih pogosto začnejo samostojno življenje med študijem na fakulteti. Najstniki si kljub normam spanja in budnosti gradijo svojo dnevno rutino.
Starši bi morali najstniku povedati, koliko naj spi, da se bo dobro počutil in da bo njegova možganska aktivnost stoodstotna.
Vzorci spanja pri mladostnikih pri šestnajstih letih ponoči in podnevi
Pravilen urnik spanja za otroke pri 16 letih je naslednji: otrok naj zaspi med 22. in 23. uro, zbuja pa se od 6. do 7. ure. Ob upoštevanju tega režima se bodo najstniki počutili odlično, imeli bodo dovolj moči za obisk dodatnih tečajev in različnih vadb.
16-letniki praviloma zavračajo dnevni spanec.
Trajanje spanja pri 16-letniku
Najstnik pri šestnajstih letih naj spi 8 ur in 45 minut, čas počitka pa naj bo ponoči.
Dolg ali, nasprotno, prekratek spanec lahko povzroči živčnost, utrujenost, nepazljivost in zmanjšano zmožnost za delo.
Najstnik pri 16 letih slabo spi ali ne spi: zakaj?
Naštejmo vzroke za motnje spanja.
- Napačna postelja. Na primer, lahko je trda vzmetnica ali velika blazina.
- Bolezen, slabo počutje, kratka sapa itd.
- Zdravila za izboljšanje učinkovitosti.
- Vpliv tehničnih predmetov, recimo telefona, računalnika, prenosnika, predvajalnika.
- Navada ležanja na postelji. Znanstveniki so ugotovili, da se telo hitro navadi na ležeči položaj. Če se najstnik pogosto "kotali" po postelji, potem bo zvečer težko zaspal.
- Stresno stanje.
- Zamašenost v sobi.
Zakaj 16-letni najstnik čez dan nenehno spi?
Starši drug drugemu zagotavljajo, da otroci brez razloga ne morejo spati čez dan. Otrok naj se pri 16 letih praviloma odreče dnevnemu spanju. Zakaj vaš najstnik čez dan veliko spi?
- Način mirovanja je pokvarjen.
- Bolezen.
Značilnosti spanja najstnika pri sedemnajstih letih
V tej starosti otroci začnejo vzpostavljati svojo dnevno rutino. Tisti, ki živijo ločeno od staršev, imajo lahko nepravilen urnik spanja in budnosti.
Starši bi morali biti pozorni na svojega otroka in ga prepričati, da je za normalno delovanje najstnikovega telesa potreben določen režim.
Vzorec spanja pri mladostnikih pri 17 letih ponoči in podnevi
Otroci pri 17 letih zavračajo dnevni spanec. Glavni počitek bi moral priti ponoči.
Pravilen urnik spanja: od 10-23 ure do 6-7 ure zjutraj. Če urnik spanja ni pravilen, bi morali starši zazvoniti za alarm in najti način, kako otroka prepričati, da potrebuje nočni počitek.
Trajanje spanja pri 17-letniku
Najstnik v tej starosti naj spi 8 ur in 30 minut. Seveda se ta čas lahko skrajša na osem polnih ur, vendar zdravniki tega ne odsvetujejo.
Če se otrok dobro počuti, lahko ostane osem ur spanja. S počitkom 8-8,5 ur bi moral najstnik pri 17 letih nabrati veliko moči in energije, ki jo lahko porabi za študij v šoli / fakulteti / univerzi ali šport.
Zakaj 17-letni otrok podnevi ali ponoči slabo spi?
Študentov spanec je lahko v številnih primerih moten.
- Če prostor pred spanjem ni prezračen.
- Zaradi dejstva, da se je pri najstniku nabralo veliko izobraževalnih težav, zaradi česar se je pojavila fizična, čustvena obremenitev ali stresno stanje.
- Če je otrok bolan in se ne počuti dobro.
- Ko je vaš otrok navajen zaspati pred prenosnikom, televizorjem ali telefonom.
- Zaradi napačnega spanja, na primer trde vzmetnice, velike blazine.
- Če najstnik uporablja droge, ki vsebujejo kofein, ali snovi, ki povečujejo zmogljivost.
Zakaj otrok pri 17 letih veliko spi?
Najstnik lahko veliko spi zaradi nepravilnih vzorcev spanja. Če najstnik spi ponoči ali spi manj kot 8 ur, bo njegovo čustveno in fizično stanje na robu propada.
Starši ugotavljajo, da otrok po 1-2 mesecih nepravilnega urnika spanja postane živčen, razdražljiv, izgubi zanimanje za dejavnosti, ki so mu bile prej všeč, razvije utrujenost in zaspanost.
Tudi razlog za nenehno željo po spanju je lahko povečana obremenitev. Študent lahko naloži v izobraževalni ustanovi.
Poleg tega lahko najstnik obiskuje športne sekcije ali plesne tečaje in zanje porabi svojo energijo.
Koliko ur naj spi 18-letni najstnik?
Mladi v tej starosti pogosto začnejo živeti samostojno. Sami si postavljajo vzorce spanja in budnosti, zato jim je včasih težko živeti po določenih pravilih.
18-letni fantje in dekleta sploh ne razmišljajo o normah spanja, njihove glave so zaposlene z drugimi vprašanji. Ponoči živijo v igrah, internetu in družbenih omrežjih, nato pa spijo do kosila ali po prihodu iz šole do večera.
Značilnosti dnevnega in nočnega spanja pri osemnajstletnem študentu
Otrok, star 18 let, naj gre spat ob 10-12 uri in se zbudi ob 6-7 uri. Seveda se vsi ne držijo tega urnika. Vendar je treba priznati, da se vrh zaspanosti začne od 22 do 23 ur.
Prej ko se učenec zjutraj zbudi, bolje se bo počutil. Če želite okrepiti telo 18-letnika, lahko v dnevno rutino dodate jutranje vaje.
Čez dan ali pri kosilu otroci te starosti praviloma ne spijo.
Koliko bi moral biti dijakov dnevni in nočni spanec pri 18 letih?
Približno trajanje spanja pri najstniku je 7-8 ur. Koliko spati? Mlad človek se mora odločiti sam.
Nekateri ta čas delijo na noč in dan. Na primer, ponoči spijo 6 ur, preostali 2 uri pa počivajo ob kosilu. Toda zdravniki svetujejo, naj se vzdržijo dnevnega spanja.
Zakaj najstnik ne spi dobro ali sploh ne spi: razlogi
Otrok lahko spi slabo ali pa sploh ne spi iz več razlogov.
- Če je vzorec spanja in budnosti pokvarjen.
- Pogost stres, tako fizični kot psihični.
- Tuš kabina. Pred spanjem je vredno prezračiti sobo.
- Če ima neudobno posteljo. Mogoče trda vzmetnica ali velika blazina.
- Bolezen, ki ostane neopažena.
- Poraba alkohola.
- Zdravljenje z zdravili, ki vsebujejo kofein ali snovmi za povečanje delovne sposobnosti.
- Uporaba opreme pred spanjem: prenosni računalnik, telefon, TV.
- Izkušen stres.
Zakaj najstnik veliko spi pri 18 letih?
Kateri so vzroki za zaspanost ali pogosto spanje?
- Obremenitve: psihične in fizične.
- Pomanjkanje spanja in slabe spalne navade.
- Bolezen.
Ali je mogoče otroka naučiti, da v svoji posteljici zaspi sam, ali je zaželeno dati prednost skupnemu spanju? Ali ni nevarnosti, da bi starši ponoči po nesreči zadavili otroka, če ves čas spi z njimi? Je res, da je zanj v prvih mesecih zelo pomemben neposreden stik s starši? O tem, kako pravilen je način skupnega spanja, kakšne so vse njegove prednosti in slabosti, bomo govorili v tem članku.
Skupno spanje matere in otroka ima tako pozitivne kot negativne vidike.
Tudi ko mati nosi nerojenega otroka v trebuščku, starši skupaj pripravijo ločen spalni prostor za novega družinskega člana. Kupljena je posteljica in posteljnina - vzmetnica, rjuhe in pisane igrače. Vse te priprave na začetku ne pomenijo, da bodo starši vadili skupno spanje z novorojenčkom - navsezadnje imajo drobtine svoj kotiček. Toda že v prvih dneh po odpustu matere z dojenčkom iz porodnišnice je treba te načrte resno prilagoditi.
Ne, sprva gre vse po načrtih. Prihaja večer, mama še enkrat doji svojega otroka, nato ga priziba in položi v posteljo. Kmalu dojenček ubogljivo zaspi in ga premestijo v posteljico. A nekaj časa mine, včasih niti nekaj ur, ampak le nekaj deset minut, in otrok se zbudi z jokom in krikom. In starši se soočajo z resno dilemo:
- ali trpite ponoči z dojenčkom, ga poskušate pomiriti in zaspati v postelji, tvegati, da se bo čez nekaj časa spet zbudil in vse se bo ponovilo;
- ali pa ga prenesite v svojo posteljo in zaspite skupaj, mi trije, tako spimo do jutra.
Skupno spanje z otrokom povzroča resne skrbi. Prvič, dojenček se bo hitro navadil na tak način spanja ob mami in bo vztrajno zahteval njegovo spoštovanje v naslednjih mesecih in celo letih. Drugič, dve odrasli osebi ponoči v postelji se lahko v spanju premetavata in ne čutita, da med njima spi dojenček – ne glede na to, kako hudo je.
Žal je treba priznati, da trditev, da morajo otroci vsekakor spati v svojih posteljah, ni nič drugega kot običajen stereotip, ki se ga na žalost še vedno držijo številni pediatri. Posledično se mati, ki poskuša narediti, kar je "prav" z njenega stališča, nekaj časa poskuša držati zahteve, da otroka ponoči položi v njegovo posteljo, trpi zaradi tega z njim ponoči in končno " odneha". Posledično začne prevladovati skupni spanec z otrokom:
- najprej zjutraj, ko mati, ko je nahranila otroka, spi z njim v svoji postelji, dokler se popolnoma ne zbudita skupaj in počivata po nočnih bdenjih;
- potem in vso noč, ukrepanje, da nič ne ogroža drobtin v starševski postelji.
Škoda zaradi deljenja materinega spanca z otrokom je močno pretirana in ni nič drugega kot ustaljen stereotip.
Kaj pravijo psihologi
Danes je odnos do tega vprašanja postal bolj prilagodljiv. Izhajati morate iz posameznih značilnosti vašega otroka in vsaka metoda ima pravico do obstoja. Toda ne glede na to, katere možnosti se boste na koncu držali, sprva vzemite za samoumevno, da bo izbrana metoda ostala dolgo časa in preučenje otroka na drugo metodo verjetno ne bo enostavno. Rešite to težavo v svoji družini, kot se vam zdi primerno, brez kakršnih koli "obveznosti". Glavna stvar je, da je vaša odločitev očitna korist za vse.
Če se prepirate o vprašanju "skupnega spanja z otrokom za in proti", bi morda morali začeti s prednostmi, ki jih ponuja ta možnost, nato pa razmisliti o slabostih, hkrati pa določiti, kako jih zmanjšati.
Pozitivne strani
Nekateri psihologi vztrajajo, da je treba otrokom omogočiti spanje ob starših, dokler sami ne želijo zasebnosti. Le v tem primeru so že opremljeni z lastno posteljo. na koncu:
- drobtine že od otroštva razvijejo globoko pozitiven odnos do spanja;
- oblikuje se občutek absolutne varnosti, saj je potreba po prisotnosti matere v celoti zadovoljena;
- navezanost na starše postane globlja;
- otroka ni treba nositi v naročju in ga zibati pred spanjem - leže ob materi, dojenček zaspi in tako;
- izključena je tako neprijetna stvar, kot je nespoštljiv odnos do lastnega otroka - če ga prisilijo, da zaspi sam, bodo starši nekaj časa prisiljeni ignorirati njegovo žalost in jok, s čimer bodo razbili psiho po lastnem razumevanju;
- vsi ponoči spijo dovolj – tako starši kot njihov otrok. Posledično se bioritmi malega človeka postopoma prilagajajo materinim, zaradi česar preneha zamenjevati dan in noč, materino dojenje pa postane veliko boljše;
- hranjenje otroka in menjava njegovih plenic v tem položaju je veliko lažje in hitrejše, razen če je seveda vse pripravljeno vnaprej in je pri roki.
Skupno spanje je priročno za starše in prijetno za otroka.
Konec koncev je glavni namen spanja, da družina počiva in spi. Če se med skupnim spanjem z dojenčkom oče in mama uspeta dovolj naspati, vsi drugi družinski člani (babice, dedki, drugi otroci) pa se počutijo spočiti, potem za to ni in ne more biti kontraindikacij.
Negativne posledice
Prva stvar, ki jo je treba tukaj omeniti, je to.
- Obstaja tveganje, da bo otrok zaradi tega postopoma razvil slabo navado, ki lahko v prihodnosti povzroči motnje spanja pri otrocih, tudi če so že navajeni spati ločeno. Seveda se bo ta navada še pridobila, kar pomeni, da lahko upamo, da se bo otrok sčasoma tudi odvadil.
- Strahovi v sanjah, da bi zmečkali svojega otroka, se lahko sčasoma razvijejo v nekakšno fobijo pri enem od staršev. Posledično bodo bodisi sami začeli trpeti zaradi nespečnosti ali pa bo njihov spanec postal preveč občutljiv in takšna oseba se bo prebudila ob najmanjšem hrupu. V takih primerih je mogoče svetovati naslednje – da otroka ne postavite v središče med starši, temveč na stran postelje, kjer spi mati. Mamine sanje so veliko bolj občutljive, vendar ji to prav nič ne škodi.
- Tudi spolne komponente družinskega življenja ne smemo zanemariti - navsezadnje lahko privlačnost staršev drug do drugega znatno oslabi, ko njihov dojenček spi ne le v isti postelji z njimi, ampak celo v isti sobi. V takih primerih psihologi svetujejo mami in očetu, naj svojih spolnih želja ne omejujeta le na zakonsko posteljo, ampak naj se spomnita, da obstaja veliko drugih, nič manj "vabljivih" mest za to - v kuhinji, v kopalnici ali v drugi sobi. , in to ne nujno ponoči, ampak tudi podnevi, ko dojenček trdno spi ali se sprehaja z babico.
Spanje ob materi v redkih primerih lahko povzroči travmo otroka in moti spolno življenje zakoncev.
Ali si prizadevati za spanje otroka ločeno
Najhuje je, če se starši, ki so trpeli zaradi skupnega spanca, odločijo, da bodo svoje drobtine preučili, da bodo spali ločeno. V tem primeru je otrok travmatiziran, začne misliti, da je bil zavrnjen, da je postal manj ljubljen - znani in varni svet se zruši.
Dojenček s svojim jokom prisili starše, da se vrnejo, da ga spet vzamejo v naročje. Posledično svojega otroka ne boste vzgajali, on pa vas začne vzgajati. A to ni najslabše.
Recimo takoj: če se zelo potrudite in mučite vse v družini, se lahko dojenček postopoma navadi spati ločeno od staršev, četudi v isti sobi. Ne bo začel uživati, preprosto mu boste zlomili psiho in ga prepričali, da je neuporabno jokati, da mu mama ne bo priskočila na pomoč. na koncu:
- dojenček bo ostal sam v postelji, ob straneh bo videl le visoko rešetko ali mrežo;
- najboljša prijateljica zanj ne bo njegova mama, temveč medved, ki mu bo zaupal vse svoje žalosti in žalosti in ki ga bo prisiljen objeti in se skušal spopasti s svojimi strahovi.
Se vam res zdi vredno?
Otroka ni težko naučiti spati v posteljici, vendar to ni edina pravilna rešitev.
Kako ohraniti "zlato sredino"
Idealna možnost je, da otroka pustite spati z mamo in očetom, dokler tega ne potrebuje, na samostojen spanec pa ga začnete navajati šele po dveh ali celo treh letih.
Če želite, da vaš odrasel dojenček brez težav zaspi v svoji posteljici, mu morate ustvariti pogoje, da se bo počutil varno kot pri vas ali v vaših rokah.
- Najlažje je odstraniti stransko steno posteljice in zvečer posteljico premakniti blizu postelje staršev. Če mama spi na robu, bo njen otrok skoraj blizu nje. Otroci so s to možnostjo običajno precej zadovoljni - navsezadnje spijo poleg ljubljene osebe, hkrati pa ločeno.
- Da bi dojenček varno zaspal sam, morate zadovoljiti vse njegove fiziološke potrebe. Potrebno je, da je poln, ne žejen, odrešen in, kar je najpomembneje, prepoln od komunikacije z ljubljenimi.
Najboljša možnost za starše je združiti obe možnosti spanja otroka.
Do katere starosti je priporočljivo, da otrok spi z mamo
Dojenček in mati sta bila med nosečnostjo matere povezana v eno samo celoto. Po rojstvu se dojenček izkaže za ločenega, zato si z vsemi močmi prizadeva, da bi bil čim bližje materi. Zato otroka vsaj do šestega meseca starosti ni le mogoče, ampak celo zaželeno uspavati v bližini.
Kaj storiti v starejši starosti, pri 7-9 mesecih, je odvisno od vaših preferenc in individualnih značilnosti vašega otroka. Lahko ga poskusite navaditi na posteljico, če vam je odrasel otrok začel motiti spanje, ali pa pustite vse tako, kot je. Pomembno je le, da so otroški bioritmi do tega trenutka že urejeni, dojenček pa ne zamenjuje dneva in noči.
Ko pa je otrok že star nekaj let, ga je vredno začeti učiti biti neodvisen:
- spodbujati, če je sam prespal čez noč;
- v nobenem primeru ne grajaj, če je ponoči še vedno spal s starši.
Upoštevajte tudi, da se v starosti enega leta in pol pri mnogih otrocih začne razvijati strah pred temo ali strah pred "pošastjo" pod posteljo. V tem primeru se otroci po letu in pol spet trudijo spati pri starših, čeprav so bili pred tem precej zadovoljni s samostojnostjo. To obdobje lahko traja do dve leti ali celo več. Zato je še vedno vredno otroka naučiti spati ločeno pozneje, ko je star že dve ali celo tri leta - v tem primeru ga takšne fobije ne bodo ogrozile.
Otroka je mogoče navajati na spanje v svoji postelji od 7. meseca dalje.
Kateri je najboljši položaj za otroka, da spi z mamo?
V tem primeru ni enega idealnega položaja, vsak položaj naj služi za udobje obeh. Otroku je treba dati možnost, da spi brez strahu, mati pa naj ga najprej na zahtevo hrani leže in spremlja njegovo dihanje.
Najboljše poze so:
- na hrbtu (vendar z glavo obrnjeno na stran);
- na strani.
V tem primeru otrok ne bo v nevarnosti, da bi po obilnem obroku izpljunil. Če dojenček spi strogo na hrbtu, lahko bruhanje vstopi v njegova dihala.
Dojenček naj bo nameščen poleg staršev strogo na hrbtu ali ob strani.
Če je otrok star 5 let ali več
Začnimo z dejstvom, da to sploh ni patologija, še bolj pa ne perverzija, kot menijo nekateri starši. Glavna slabost je, da se otrok ne navadi na samostojnost, gojiš kakšno rastlino v rastlinjaku, ki bo v življenju težko. Šolo bo že končal in povsod ga boš moral vzeti za roko. Ali pa gre morda celo z njim v kadrovsko službo, ko bo dobil službo?
Včasih mama takšno situacijo uporabi zgolj kot paravan, če se mora izogniti obračunu z možem.
Iz tega sledi, da je čas, da takšni starši začnejo svoje odrasle otroke navajati na večjo samostojnost, pri čemer uporabijo vse pozitivne izkušnje, ki si jih je nabralo človeštvo.
Povzetek
Spanje otroka z mamo je nujna potreba, zlasti v prvih mesecih njegovega življenja. V tem primeru bo mama manj zaskrbljena za njegovo varnost, dojenček spi veliko mirneje in celo v sanjah čuti bližnjo prisotnost bitja, ki mu je najbližje.
Za malce starejše otroke prav tako ne bi smeli siliti obveznega spanja ločeno. Najbolje je, da poskusite organizirati skupne počitnice tako, da upoštevate določeno zlato sredino, na primer tako, da posteljico približate mamini postelji in ji odstranite stran.
Ne skrbite, če vaš dojenček spi poleg vas do dve leti ali več. Tako se ga boste lahko znebili številnih pogostih otroških strahov – strahu pred temo ali »pošasti« v omari.