Pravilna ustna higiena. Sporočilo o ustni higieni pri preprečevanju kariesa o ustni higieni

Pomen ustne higiene pri preprečevanju zobnih bolezni

Zdravje ljudi je neločljivo povezano s pogoji življenja, dela in počitka. Posledično način osebnega življenja, izpolnjevanje higienskih zahtev in upoštevanje nekaterih koristnih nasvetov svarijo pred boleznimi. Skupaj z drugimi splošnimi higienskimi ukrepi je ena najpomembnejših povezav pri preprečevanju in zdravljenju številnih človeških bolezni ustna higiena. Zdravi zobje in dlesni so predpogoj za normalno prebavo.

Ustna higiena ima dolgo zgodovino. Tudi stari Grki so higieno častili pod imenom Hygia - boginja zdravja, hči starogrškega boga zdravilstva Eskulapa. Večina ljudi meni, da so bleščeči beli zobje najboljši okras.

Dejansko je ustna higiena velik estetski dejavnik in pokazatelj splošne kulture. Vonj izdihanega zraka določa stanje ustne votline. Neustrezna ustna nega povzroči slab zadah zaradi gnitja in razgradnje hrane. Poleg tega se lahko peroralni mikrobi, ki pridobijo posebno virulenco, prenesejo na drugo osebo med pogovorom, kašljanjem, kihanjem ali uporabo običajne zobne ščetke. Vir bakterij in vzrok številnih bolezni so tudi bolni, pokvarjeni zobje, ki so tudi kozmetična napaka, če je to sprednja skupina zob.

Kaj se zgodi, če ni dovolj ustne nege? Izkazalo se je, da se na zobeh tvori in nabira plak, ki je vir mikroorganizmov in je kompleks različnih mikrobov. Večja kot je zobna obloga, več je mikroorganizmov in bolj raznolike so njihove vrste.

Zdi se, da si je lažje umiti zobe. Če pa želite imeti zdrave in močne zobe, morate to narediti pravilno.

In tako - nega ustne votline:

Da, strogo (in dolgočasno!) Če govorimo, je to celoten sklop vsakodnevnih higienskih ukrepov, katerih glavni namen je preprečiti zobno gnilobo in bolezni dlesni. Dragi moji, to je enako pomembno, če ne celo več, kot negovana koža, odlična frizura in francoska manikura! Konec koncev, trajno veličasten nasmeh, ki ga dosežemo le s skrbno nego ust, lahko s svojim preprostim šarmom preglasi vse vaše druge prednosti in dosežke! Očitni so tudi ostali plusi. Tako lepo je ob naslednjem obisku zobozdravnika, da se izognete neprijetni komunikaciji z vrtalnikom in slišite ljubljene besede: »Z zobmi je vse v redu.« In vse zahvaljujoč ustrezni negi ustne votline.

In resno, pravilna ustna nega zahvaljujoč preprečevanju nastajanja zobnih oblog ohranja zobe nedotaknjene, varne in v pravi količini. In bakterijski plak je prvi vzrok vnetja dlesni in votlin.

Ker je bilo že omenjeno, da je ustna nega kompleksna, celoten postopek ustne nege poteka v več fazah:

Prvi korak je umivanje zob z zobno ščetko in zobno pasto. Izvaja se dvakrat na dan - zjutraj po zajtrku in zvečer pred spanjem. Če ste že zaskrbljeni zaradi bolezni dlesni, se število ščetkanja zob poveča do 3-5 krat na dan. Zelo pomembno, vendar malo ljudi ve za to, zobne ščetke naj se med uporabo posušijo. Zato, če si zobe pogosto umivate, je priporočljivo imeti nekaj ščetk in jih izmenično zamenjati.

Zobna ščetka mora biti mehka, z zaobljenim ščetinastim koncem, glava ščetke pa majhna, da doseže vsa težko dostopna območja. Menjati ga je treba vsaka 2-3 mesece. Obstajajo posebne medzobne ščetke - majhne so in še posebej dobre za odstranjevanje zobnih oblog in hrane s širokega prostora med zobmi. Napredne ščetke z gumijastimi konicami so namenjene nežni masaži dlesni.

Zobno pasto lahko izberete po svojem okusu ali, če imate določene težave, po priporočilu zobozdravnika. Seveda mora zobna pasta za nego ust vsebovati fluorid za krepitev sklenine, kalcijev karbonat in natrijev bikarbonat za odstranjevanje zobnih oblog. Sodobnejše sestavine so silicijeve spojine z izboljšanimi čistilnimi lastnostmi. Za mnoge z občutljivostjo sklenine obstajajo zobne paste z zmanjšanimi abrazivnimi in kemično inertnimi čistilnimi spojinami. Obstajajo zobne paste za tiste, ki kljub redni negi ustne votline doživijo pospešeno nastajanje zobnega kamna. Njihovi topni pirofosfati preprečujejo usedanje mineralov na površino zob in zavirajo rast zobnega kamna.

Optimalen čas za umivanje zob: dve do tri minute. Običajno se vse prilega v 30-40 sekundah, zato je smiselno, da si zobe večkrat umivate in se osredotočite na uro. Vendar tudi vam ni treba pretiravati. Prav tako enostavno je s pretirano intenzivno in dolgotrajno nego ust, lahko poškodujete sklenino in dlesni.

Glavna stvar pri ustni negi je obvladati profesionalno tehniko. Najprej se ščetka postavi na linijo dlesni, pod kotom 45 stopinj proti zunanji strani zob. S čopičem naredite krožne gibe, hkrati si umijte 2-3 zoba. Če želite očistiti notranjost sprednjih zob, postavite ščetko navpično in se nežno premikajte navzgor in navzdol. Žvečenje in notranje površine drugih zob se obdelajo z enakimi gibi.

Ker se obloge ne tvorijo le na zobeh, ampak tudi na jeziku, kar povzroča neprijeten vonj, skrb za ustno votlino nujno vključuje tudi njeno čiščenje. Jezik začnite s konice, nato se pomaknite na sredino in stranice.

Dodajanje izpiral in zobne nitke ščetki in paste za nego ustne votline zmanjša zobno gnilobo (predstavljajte si!) Za 40%.

Zobna nit (zobna nitka) in samo ona lahko očisti stransko površino zob in predvsem žepno področje dlesni, kjer se največ nabere zobnih oblog, hitreje se oblikujejo zobni kamen in vnetje dlesni. Ker je izbira zobne nitke za nego ust zelo velika, je v lekarni najlažje zaprositi za ravno, razmazano nitko, saj je manj verjetno, da bodo poškodovali tkivo dlesni. Idealen čas za uporabo zobne nitke je pred spanjem.

Sredstvo za izpiranje deluje tako, da odstrani bakterije, ki ostanejo v ustih po umivanju zob, najbolje pa je, da uporabite sredstvo za izpiranje po ščetkanju in uporabi zobne nitke. Izpiranja, odvisno od sestave, delujejo protikariesno, dezodorantno, protivnetno in adstrigentno, lahko pa tudi zmanjšajo krvavitev dlesni in pomagajo pri obnovi ustne sluznice.

Kljub vsakodnevnim prizadevanjem za nego ustne votline na nekaterih posebej nedostopnih mestih plak še vedno ostaja in se postopoma strdi v zobni kamen. Odstranite ga lahko le pri zobozdravniku med naslednjim obiskom, enkrat ali dvakrat letno. To je zelo pomembno za preprečevanje bolezni dlesni in prezgodnje izgube zob.

Dovolj preprosto, kajne? Pravzaprav ne traja več kot deset minut na dan. Glavna stvar je, da ne pozabite na vsa pravila ustne nege in ne bodite leni.

In še nekaj pravil, ki jih morate poznati in zapomniti:

Izogibajte se prehladnim in vročim jedem in pijačam. To vodi do pojava mikro razpok v sklenini, zmanjša njeno trdnost in predisponira razvoj kariesa.
Ne pozabite, da lahko zobne paste vašim zobom zagotovijo največ 30%kalcija in fluorida. Preostanek morate dobiti s hrano (mlečni izdelki, zeleni čaj, stročnice, zelišča).
Ne uporabljajte zob za lomljenje orehov, odpiranje steklenic, grizenje niti itd. To bo povzročilo razpoke sklenine, izbokline in votline v zobeh, kar poveča tveganje za nastanek kariesa.

Bodite zdravi in ne pozabite redno obiskovati svojega zobozdravnika!

Zobozdravnik državnega proračunskega zdravstvenega zavoda "Bichurskaya CRH" Mitropolskaya N.G.

"onclick =" window.open (this.href, "win2 return false> Natisni

Ni treba posebej poudarjati, kako pomembna je ustna higiena. Po jedi se v ustih vedno tvorijo kisline, ki negativno vplivajo na zobno sklenino - razjedajo jo. Če se kisline ne očistijo pravočasno, tvorijo usedline in kopičijo, zato lahko pričakujete nastanek kamnov in lukenj. V ozadju oslabljenih in krvavih dlesni se stanje celo poslabša. Da bi se temu izognili, morate upoštevati higienska pravila.

Splošna pravila ustne higiene

Umivanje zob ni vse. Higiena se začne s pravilno prehrano in šele potem lahko razmišljate o preventivnih ukrepih. Tukaj je nekaj pomembnih pravil, ki vas lahko ogrozijo, če jih ne upoštevate:

Zmanjšajte uporabo čistih limon in kisle hrane. Lahko pijete limonin čaj, ne pa tudi rezin.
Izogibajte se lepljivim sladkarijam, kot je toffee. Takšne bonbone je težko očistiti z zob. In pogosto bolijo zobe :.
Po vsakem prigrizku opravite rahlo krtačenje in izpiranje. Zobne paste vam ni treba uporabljati vsakič - zobje samo podrgnite z mehko ščetko.

Enako pomembno je vedeti, da si morate zobe umivati 2 -krat na dan: prvič - po prvem obroku in drugi - ponoči.

Ko ste prigrizli, kot preventivo uporabite naslednja sodobna sredstva:

Žvečilni gumi brez sladkorja (z njim lahko dodatno očistite zobe);
Izpiranje zob (čisti zobne obloge in ostanke hrane);
Navadna voda (za izpiranje, če ni na voljo drugih izdelkov).

Izbira zobne paste in ščetke

Da se vaš obisk pri zobozdravniku ne spremeni v zdravljenje dlesni ali ekstrakcijo zob, izberite dobro zobno pasto. Običajno so razdeljeni v dve vrsti:

Higiensko ... Postrezite samo za čiščenje zob iz zobnih oblog. Nekateri med njimi dodatno osvežijo dih. Toda tu se njihove prednosti končajo.
Preventivno ... Obsežnejše v svojem delovanju - rešujejo pred kariesom, ščitijo sklenino, krepijo dlesni. Na voljo so številne zeliščne protivnetne zobne paste. Obstajajo vrste paste z belilnim učinkom, zato jih je bolje uporabljati redko, da ne poškodujete sklenine. Prav tako lahko preberete članek o.

Namesto zobne paste lahko uporabite tudi prašek. Njegov učinek ni slabši, pogosto pa tudi boljši, ker se v sestavi uporabljajo naravne sestavine. Mimogrede, stroški praška so za red velikosti manjši.

Izbira kakovostne zobne ščetke je še en način za ohranjanje popolno čistih zob. Vse ščetke se razlikujejo po stopnji trdote:

najtrši (za odstranljive proteze);
srednje trde;
mehka (za oslabljene dlesni in za otroke).

Zobno ščetko menjamo vsaka 2 meseca in jo uporablja le ena oseba. Če želite resnejši pristop, lahko kupite tudi električno zobno ščetko, a tudi takrat ni pomembna toliko ščetka kot tehnika ščetkanja.

Pravilno čiščenje zob

Kako si pravilno umivati zobe? To je bilo podrobno napisano. Skratka, trening je preprost: za to se mora ščetka s pometanjem premakniti od dlesni do roba zoba.

Če se vam hrana zatakne v zobeh, uporabite zobno nitko. To je najboljši način, da se znebite delcev hrane v medzobnih prostorih. Včasih se šele po nitki pojavi občutek, da so zobje očiščeni, tako dobro se spopade z ostanki hrane.

Če nimate zobne nitke, poskusite uporabiti zobotrebec. Z njegovo pomočjo lahko odstranite natančno nabrane ostanke hrane. Njegova edina pomanjkljivost je, da lahko poškoduje dlesni, zato ravnajte zelo previdno.

Če želite z zobotrebcem odstraniti ostanke hrane, jih držite pod kotom 45 stopinj do zoba.

Če imate težave z dlesnimi, zobozdravniki svetujejo uporabo namakalnikov - naprav za odstranjevanje ostankov hrane s pomočjo curkov vode. Namakalnik odstrani zobne obloge in masira dlesni.

Priporočljivo je, da enkrat na šest mesecev obiščete zobozdravnika, da se posvetuje o stanju vaših zob in pravočasno odkrije težave. Ne čakajte, da se razvije bolečina - obiščite zdravnika, če imate kamen, zobno gnilobo, zobno gnilobo ali neprijeten vonj. Bolezni je najbolje odpraviti zgodaj. Še posebej, če je.

Ustna higiena pri otroku

Med umivanjem zob otrok in odraslih ni bistvene razlike, vendar še vedno obstajajo subtilnosti in nekatere nianse.

V prvih mesecih otrokovega življenja bi morali starši spremljati dlesni. Po hranjenju se dlesni obrišejo s prtički, namočenimi v raztopini sode ali s konicami prstov z enako sestavo.

Ko se pojavijo mlečni zobje, je čas za učenje. Kupite otroško zobno pasto in ščetko za svojega otroka. Prvi testi morajo biti kratki - vsak po 20 sekund. Naknadna čiščenja je treba podaljšati.

Da bi otroka zanimalo umivanje zob, uporabljajo posebne igre, koledarje in pravljice.

Kakšne izdelke za čiščenje zob izbrati za otroka, vam bo povedal proizvajalec. Običajno ima malčkova ščetka kratek ročaj in mehke ščetine, zobna pasta pa ima dober okus.

Naučite svojega otroka, da ne jemlje več zobne paste kot njegov ognjič. Tako se bo naučil pravilno odmerjati pasto.

Kot dodatno nego za dojenčke lahko uporabite posebne robčke. Vsebujejo ksilitol, ki ubija bakterije, ki se razmnožujejo na dlesni in zobni sklenini. Takšne robčke je treba hraniti v hladilniku, da njihov mraz lajša morebitne bolečine.

Sčasoma se otrok nauči uporabljati zobno nitko, tako da ga nauči uporabljati med obroki.

Kako spremljati ustno votlino z odstranljivo protezo?

Ko se pacientu namesti proteza, se pravila za nego ustne votline nekoliko spremenijo. Ne zanemarjajte priporočil zdravnikov, sicer proteza ne bo zdržala tako dolgo, kot je mogoče, in zelo hitro izgubila estetski videz.

Glavna težava snemljivih protez je, da se jih morate še navaditi. Sprva, ko traja navajanje, je mogoče pridobiti zaščito pred draženjem v ustni votlini. Posebni pripravki pomagajo dodatno očistiti ustno votlino. Takoj, ko neprijetni občutki navad izginejo, je mogoče pomoč preklicati.

Uporaba snemljivih konstrukcij ima pomanjkljivosti. Zaradi proteze:

naravno čiščenje ustne votline je moteno;
spremeni se prekrvavitev sluznice v ustih;
moti se toplotna izmenjava, celo dikcija in okusne lastnosti izdelkov.

Dlesni prve trpijo zaradi nepravilne ustne higiene s protezami. Zaradi bakterijske obloge se dlesni vnamejo, zato nastane neprijeten vonj. Lahko preberete o vzrokih za slab zadah. Da se to ne bi zgodilo, mora vaša kopalniška polica vedno vsebovati:

Kreme in blazinice za pritrditev (posebni izdelki za umetne zobe);
Praški s čistilnim učinkom (na voljo tudi v obliki tablet);
Čistilna krtača za čiščenje zobne proteze;
Dodatno sredstvo za čiščenje umetnih zob.

Prav tako morate kupiti:

Posebna pasta, ki se uporablja za čiščenje medzobnih prostorov;
Ščetka za čiščenje medzobnih prostorov;
Najmehkejša zobna ščetka s ščetinami;
Zobna nitka;
Izperite, da okrepite dlesni;
Tablete za določanje plaka.

Dobra nega proteze pomeni, da je brez zobnih oblog in delcev hrane. Če želite to narediti, naredite naslednje:

Očistite zobno protezo 2 -krat na dan;
Po vsakem obroku izperite usta in protezo sperite pod tekočo vodo;
Snemljive zobe očistite v razkužilu;
Odstranite proteze ponoči.

Posebno pozornost posvetite notranji površini proteze - tam, kjer se dotika dlesni.

Ko je treba protezo transportirati, za to uporabite posebno posodo.

Kaj so indeksi ustne higiene?

Zakaj moram poznati indeks ustne higiene? Ti podatki so pomembni za zobozdravnika, da odražajo bolnikovo sliko zdravljenja. Takih indeksov je veliko, vsak je potreben za določitev ožje smeri zdravljenja, na primer parodontalne bolezni.

Najpogostejši indeks odraža poškodbe zobne gnilobe. Tu se upoštevajo:

Kariozni zobje;
Polnjeni zobje;
Izvlečeni ali odstranljivi zobje.

Ocene zob se povzamejo, nato pa indikator predstavi intenzivnost razvoja kariesa pri določenem bolniku.

Stopnja intenzivnosti razvoja kariesa je izražena v odstotkih, kjer je od 80% intenzivnost visoka, do 30% pa najnižja.

Za oceno učinkovitosti ustne higiene se izvede poseben test - obarvanje zob. Indeks se za vsak zob izračuna v posebni kodi, nato pa se podatki prikažejo skupaj. Na enak način se ocenijo ugriz, stanje dlesni, estetski indeks itd.

Kako lahko uporabite higienski indeks doma in zakaj je potreben? Samostojno boste lahko ocenili, kako dobro skrbite za zobe. Za preskus in objektivno oceno morate kupiti posebno barvilo. Obarva usedline na zobeh. Bolj ko je obarvanje intenzivnejše, nižja je ocena zobne higiene.

Kakšna je nevarnost slabe ustne higiene?

Tudi če mislite, da dobro skrbite za zobe in jih vsak dan temeljito ščetkate, premislite o svojih pravilih. Kazalnik kakovosti higiene je vedno odsotnost zobnih težav, zdrave dlesni in prijeten zadah. Če je vsaj eden od pogojev odsoten, je oskrba slabo ali nepravilno.

Večina zobnih bolezni je izključno posledica slabe higiene.

Karies in zobni kamen sta posledica kopičenja zobnih oblog na zobeh. Nahaja se tudi na neočitnih mestih:

V jami sekalcev;
Med zobmi;
Pod dlesni v vratu zoba;
Na dlesni.

Če ne sledite plaku in ga ne očistite pravočasno, nastanejo mikrobno okolje, ki destruktivno vpliva na zgornja zobna tkiva. Zato karies.

Tudi če redno obiskujete zobozdravnika, ki za vas zdravi karies, lahko dolgotrajna nepravočasna ustna nega povzroči ponovitev zobne bolezni. Napolnjene zobe bo treba ponovno zdraviti in z njimi temeljito obravnavati bolezni dlesni - parodontitis in gingivitis.

Kopičenje mikrobov v ustni votlini ni le estetski problem. Slabi zobje vplivajo na delovanje celotnega telesa, povzročajo želodčne bolezni in alergijske reakcije.

Kaj je potrebno za pravilno čiščenje zob? (video)

Oglejte si izobraževalni video o tem, kaj velja za dobro ustno higieno.

Vsi si želijo snežno belega, zdravega nasmeha, vendar vsi ne vedo, kaj storiti za to. Nekateri so omejeni na nakup paste iz oglasov in drage krtače. Vendar to pogosto ni dovolj. Če želite ohraniti zobe zdrave, dihati sveže in težave z dlesni vas nikoli ne bodo dohitele, bi morala preprosta, a ustrezna ustna higiena za vas postati vsakodnevni ritual. Kakšna bi morala biti nega ustne votline, kakšna sredstva za to obstajajo danes in pravila za umivanje zob, ki jih morajo poznati vsi, boste izvedeli v članku.

Osnove ustne higiene

Že v starih časih so zdravniki vztrajali, da je človek zdrav, dokler so zdravi zobje. Z ustrezno nego zob, ustrezno pozornostjo dlesni in skrbno izbiro ustnih izdelkov lahko ohranite njeno zdravje, preprečite vsem, da gredo k zobozdravniku, ki jo ima rada, in prihranite veliko denarja za nego zob. Ustno higieno je treba izvajati redno in pravilno. Sestavljen naj bi bil iz:

Umivanje zob s čopičem in pasto.
Skrb za ustno votlino po vsakem obroku.
Čiščenje medzobnih prostorov.

Pravila za nego ustne votline

Vsako dekle mora poznati naslednja pravila in jih uporabljati v praksi. Če še niste vsega naredili, nikoli ni prepozno, da jih vnesete v svoje življenje. Presenečeni boste, kako enostavno je zobom in dlesnom zagotoviti ustrezno nego, ki hitro postane navada:

Pravilo številka 1: zobe je treba umivati 2 -krat na dan, zvečer pred spanjem in zjutraj po spanju.
Pravilo številka 2: ne pozabite na preventivne preglede pri zobozdravniku vsakih šest mesecev. Če upoštevate to pravilo, lahko preprečite bolezni dlesni in zob že v zgodnjih fazah razvoja.
Pravilo številka 3: izbira sredstva za čiščenje zob je resna zadeva. Prve paste, na katero naletite, ne smete kupiti, čopič pa je treba zamenjati vsaj enkrat na 3 mesece.
4. pravilo: Ustna nega se ne konča s ščetkanjem zob: ne pozabite na jezik, lica in dlesni.
Pravilo # 5: Po vsakem obroku morate odstraniti ostanke hrane. V idealnem primeru morate zobe umiti z zobno pasto in ščetko, vendar v praksi to pogosto ni izvedljivo. Zato lahko uporabite ugodno alternativo: izpiranje ust to delo opravi z udarcem, odstrani delce hrane in osveži dih. In v službi ali šoli bo na pomoč priskočil žvečilni gumi.
Pravilo # 6: Z zobno nitko očistite vrzeli med zobmi.
Pravilo # 7: fluoridne snovi v pasti začnejo "delovati" 3 minute po tem, ko udarijo v zob. Vsaj tokrat si morate umiti zobe, saj ne želite samo očistiti, ampak tudi okrepiti sklenino.

Navodila po korakih za vsakodnevno čiščenje ustne votline

Zobje je treba pravilno očistiti, potem bo ustna nega kakovostna. Z odstranitvijo vseh zobnih oblog zaščitite zobe pred kariesom, dlesni pa pred gingivitisom, parodontitisom in drugimi boleznimi. Shema postopnega čiščenja ustne votline je naslednja:

Postopek se začne s tradicionalno zobno ščetko in zobno ščetko. Ščetko postavite tako, da ščetine pokrivajo zunanjo stran vaših zob. Ščetkajte od dlesni do roba zob z močnim gibom.
Notranjo površino zob je treba ščetkati s popolnoma enakimi pometalnimi gibi po istem vzorcu.
Nato postavite krtačo tako, da ščetine pokrivajo žvečilno površino. Vzvratno gibanje bo pripomoglo k čiščenju žvečilne površine.
To ponovite za zgornjo in spodnjo čeljust. Ne pritiskajte preveč na krtačo.
Zaprite čeljust in s čopičem nežno masirajte dlesni.
Očistimo jezik: lahko uporabite posebno strgalo za jezik ali krtačo, če ima posebno površino za čiščenje. Naredite nekaj gibov od korenine do konice jezika.
Očistimo notranjo površino ličnic: ponovimo postopek, podoben čiščenju jezika za notranjo površino ličnic. Izperite usta s čisto vodo.
Prehod na nit z nitko. Vzemite približno 30 cm zobne nitke in zavijte konce okoli kazalcev, tako da med njimi pustite 10 cm razmika. Močno nit potegnite med prste, jo vstavite v zobno režo, nato pa jo pritisnite ob površino enega od zob in naredite premike navzgor in navzdol. Za čiščenje sosednje reže uporabite čist del navoja. Pri uporabi zobne nitke se ne dotikajte dlesni. Za parodontitis je prepovedano uporabljati zobno nitko.
Zadnja faza je sredstvo za izpiranje. Usta vam ni treba napolniti s tekočino za izpiranje, zadostuje prostornina približno 2 žličk. Za minuto temeljito sperite usta.

Ustna higiena vam ne bo vzela več kot 10 minut zjutraj in zvečer. Naredite pravilno in vaši zobje in dlesni bodo zdravi. Zdaj pa poglejmo več o izdelkih za ustno higieno.

Izbira izdelka za nego ust

Izdelki za ustno higieno so pomembni pri kakovostni oskrbi. Pri pravilni izbiri vam bomo pomagali tako, da vam povemo, na kaj morate biti pozorni pri nakupu.

Izbira paste

Pozabite na vse oglase, ki ste jih videli na televiziji. Pri izbiri zobne paste sploh ni treba kupiti najdražje, ki je na voljo v trgovini. To bo domači proizvajalec ali tuji - prav tako ne igra večje vloge. Sestave paste so najpogosteje enake. Na kaj morate biti pozorni, je vsebnost fluora. Fluoridni izdelki so primerni le za preprečevanje kariesa, če pa vas je ta napad že zadel, bodo fluoridne paste samo poslabšale stanje vaših zob. Bodite pozorni na namen izdelka. Za vsakodnevno uporabo potrebujete zdravilno-profilaktično ali kompleksno pasto, vendar bodite previdni pri beljenju. Pri izbiri belilne paste se je najbolje posvetovati z zobozdravnikom.

Izbira čopiča

Zobne ščetke delimo predvsem na električne in običajne ročne zobne ščetke. Prvi se z nalogo spopadajo učinkoviteje, vendar so tudi dražji. Priporočljivo je, da šobe menjate tako pogosto kot običajno krtačo, zato se vprašanje izbire pogosto nanaša na finance. Električna ščetka lahko brez težav očisti najbolj oddaljene zobe: ščetko preprosto premaknite od zoba do zoba. Pri izbiri električne krtače bodite pozorni na samo šobo. Lahko je samo čiščenje ali beljenje. Pomemben je tudi tip napajanja: ščetke na baterije so cenejše, ščetke na baterije pa so bolj priročne.

Običajna ročna krtača ima 3 stopnje trdote: mehko, srednjo in trdo. Mehke ščetine so nežne do zob in dlesni, vendar se ne čistijo dobro, medtem ko so trde ščetine preveč agresivne. Zobozdravniki svetujejo, da izberejo zlato sredino - srednje trde ščetine.

Izbira niti z nitjo

Vse zobne nitke so tanka vlakna, zvita skupaj. Izbira tega izdelka za nego ust je precej velika. Dražje preje so narejene iz svilenih vlaken, cenejše možnosti pa iz sintetičnih vlaken. Niti iz nitk so lahko naoljene, neomazane, fluorirane, ravne, okrogle, reliefne, aromatizirane. Zobozdravniki priporočajo izbiro ravne mazane niti - je bolj priročna za uporabo in zmanjšuje tveganje poškodb dlesni. Povoščene niti so primerne za začetnike, so bolj trpežne in zato idealne za prve poskuse. Če želite zobem dodatno zaščititi pred zobno gnilobo, uporabite nitkasto fluoridno nitko.

Izbira sredstva za izpiranje

Ustna voda ima širok spekter delovanja: odstranjuje zobne obloge, ubija bakterije, osveži dih, zdravi rane in preprečuje zobno gnilobo. Za različne namene obstajajo različne vrste izpiranj: terapevtska in profilaktična. Glavni cilj preventivne ustne vode je ohraniti svež dih. Toda zdravilo je lahko namenjeno boju proti vnetjem, krvavitvi dlesni in občutljivosti zob. Sprva se morate odločiti za nalogo, ki jo mora opraviti sredstvo za izpiranje. Za vsakodnevno uporabo so primerna profilaktična sredstva.

Na koncu bi rad opozoril na pomen rednih obiskov pri zobozdravniku. Na primer, če imate težavo, kot je krvavitev dlesni, izpiranje z decokcijami zelišč in uporaba posebnih past ne bo popolnoma rešilo težave, če pa se obrnete na specialista, bo to stanje popravilo v pol ure. Pazite na ustno votlino in bodite zdravi!

Pregled literature je namenjen vprašanjem ustne higiene, ki vplivajo na zdravje ljudi, str. Ta članek je analiziral različno literaturo za raziskovanje odnosa med higieno in preprečevanjem zobnih bolezni. Danes je ta tema zelo aktualna, saj prebivalstvo ne pripisuje velikega pomena higieni kot preprečevanju ustnih bolezni. Razlog za to je pomanjkanje informacij. Članek vsebuje osnovne podatke o znanstvenih raziskavah na tem področju. Pregledni članek opisuje higienske izdelke, tako osnovne kot dodatne, ter priporočena pravila za izbor, osebno in poklicno higieno, učinkovitost teh postopkov ter preprečevanje zobnih bolezni. Opisani so tudi mehanizem nastanka kariesa in njegova etiologija.

ustna higiena

preprečevanje

higienski izdelki.

1. Gumilevsky B. Yu. et al. Razmerje imunskega vnetja in klinične manifestacije galvanoze ustne votline // Fundamentalna raziskava. - 2014. - Št. 7-2.

2. Danilina T. F. et al. Metoda za preprečevanje galvanoze v ustni votlini // T.F. Danilina, D.V. Mikhalchenko, A.V. Poroshin, A.V. Zhidovinov, S.N. Khvostov: patent za izum RUS. - 2011. - T. 2484767. - Št. 23.12.

3. Danilina T.F. Ulivanje v ortopedskem zobozdravstvu. Klinični vidiki: monografija / Danilina T.F., Mikhalchenko D.V., Naumova V.N., Zhidovinov A.V. - Volgograd, 2014.

4. Zhidovinov A.V., Pavlov I.V. Spremembe trdega neba pri zdravljenju dentoalveolarnih anomalij z uporabo robne tehnologije // V zbirki: Zbirka znanstvenih del mladih znanstvenikov Stomatološke fakultete VolSMU Gradiva 66. zaključne znanstvene konference študentov in mladih znanstvenikov. Uredniški odbor: S.V. Dmitrienko (odgovorni urednik), M.V. Kirpičnikov, A.G. Petrukhin (odgovorni sekretar). 2008.S. 8-10.

5. Manuilova EV in drugi z uporabo dodatnih raziskovalnih metod za oceno dinamike zdravljenja kroničnega apikalnega parodontitisa // Sodobni problemi znanosti in izobraževanja. - 2014. - Št. 6.

6. Medvedeva E.A., Fedotova Yu.M., Zhidovinov A.V. Ukrepi za preprečevanje bolezni trdih zobnih tkiv pri osebah, ki živijo na območjih radioaktivne kontaminacije // International Journal of Applied and Fundamental Research. 2015. - št. 12-1. - S. 79-82.

7. Mikhalchenko DV et al. Socialni problemi preprečevanja zobnih bolezni pri študentih // Sodobni problemi znanosti in izobraževanja. - 2014. - Št. 5. - str. 474.

8. Mikhalchenko DV in drugi Spremljanje lokalnih prilagoditvenih reakcij pri zdravljenju bolnikov z okvarami kraniofacialne lokalizacije s snemnimi protezami // Sodobni problemi znanosti in izobraževanja. - 2015. - Ne. 4.

9. Poroisky SV et al. O vprašanju osteointegracije zobnih vsadkov in načinih njihove stimulacije // Bilten Volgogradske državne medicinske univerze. - 2015. - Ne. 3 (55).

10. Shemonaev V.I., Mikhalchenko D.V., Poroshin A.V., Velichko A.S., Zhidovinov A.V. Učinkovitost uporabe burs podjetja "rus-atlant" pri pripravi zob za kovinsko-keramične krone // Volgograd Journal of Medical Scientific Research. - 2013. - št. 1 (37). - S. 45-46.

UVOD

Zobno zdravje ljudi je pomemben problem sodobne družbe. Vedno je bilo zdravje zob nedvomno povezano z ustno higieno, stari zdravilci so trdili, da je človek zdrav, dokler so zdravi zobje.

Strokovna in individualna ustna higiena sta glavni sestavni del preprečevanja zobnih bolezni in glavni pokazatelj zdravja zob prebivalstva.

Vsakodnevna ustna nega s pomočjo specializiranih higienskih izdelkov, kot so zobne ščetke, zobne paste, eliksirji, izpiralke, bo pripomogla k ohranjanju ustnega zdravja in preprečila razvoj bolezni trdih tkiv, obzobnih tkiv.

NAMEN našega pregleda je raziskati razmerje med ustno higieno in zdravjem ljudi.

PREGLED LITERATURE:

Preprečevanje zobnega kariesa in parodontalne bolezni zahteva jasno razumevanje vzrokov teh bolezni, dejavnikov, ki prispevajo k njihovemu razvoju.

Številna literatura kaže, da je plak eden od vzrokov zobnega kariesa. Začetna lezija s kariesom se pojavi na mestih, kjer so ustvarjeni ugodni pogoji za kopičenje zobnih oblog (fose in razpoke, na proksimalnih površinah in v predelu materničnega vratu). Kariogena mikroflora ustne votline je etiološki dejavnik pri nastanku kariesa. In za nastanek takšne mikroflore in razvoj kariesa je potrebna prisotnost določenih stanj, ki so lahko dejavniki, kot je vnos zlahka fermentiranih ogljikovih hidratov, zaradi katerih nastane zobna obloga. Karij nastane, če proces demineralizacije prevlada nad remineralizacijo. V tem primeru se lahko z nizko stopnjo odpornosti zobne sklenine razvije karies.

Ustna votlina je edinstven ekosistem za najrazličnejše mikroorganizme, ki tvorijo trajno mikrofloro. Bogat hranilni medij; stalna vlaga, optimalni pH in temperatura ustvarjajo ugodne pogoje za oprijem, kolonizacijo in razmnoževanje različnih mikroorganizmov ter posledično za razvoj različnih zobnih bolezni. Zato je eden izmed najučinkovitejših in hkrati najpreprostejših in cenovno najugodnejših ukrepov za njihovo preprečevanje pravilna in učinkovita oskrba zob. Hkrati pa izvajanje preventivnih ukrepov zahteva individualen pristop, ki upošteva vse dejavnike, ki vplivajo na stanje ustne higiene.

Vendar le 9,27% prebivalstva umiva zobe več kot enkrat na dan, 11,3% prebivalstva pa sploh nima ustne nege. Bolniki pa si z osnovnimi sredstvi za osebno ustno higieno ne čistijo zob na ustrezen način, zato popolna mehanska odstranitev zobnih oblog kljub razpoložljivosti in učinkovitosti te metode ni izvedena.

To je v večini primerov posledica dejstva, da starši svojim otrokom niso vlili osnovnih veščin in pravil osebne higiene. Drug razlog za oblikovanje odnosa do ustne higiene je stopnja izobrazbe, socialne razmere. Prebivalstvo nima pojma o ustni higieni kot glavnem preventivnem in terapevtskem ukrepu

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) sta karies in parodontitis svetovni problem - zobozdravniki ne morejo zagotoviti zdravljenja za milijarde zob, prizadetih zaradi kariesa in njegovih posledic. Preventiva je osnova za učinkovitost zdravstvenega varstva, ko minimalni stroški dela in sredstev dajo največji učinek.

Preprečevanje bolezni ustne sluznice znane etiologije je odprava vzrokov za njihov nastanek. Zato so za preprečevanje nalezljivih bolezni, ki se pojavijo na ustni sluznici (sifilis itd.), Potrebni ukrepi za izključitev vdora okužbe v telo. Preprečevanje bolezni ustne sluznice nepojasnjene etiologije je sestavljeno iz izvajanja ukrepov za odpravo ali zmanjšanje vpliva dejavnikov tveganja, povečanje odpornosti telesa. Za nespecifično preprečevanje bolezni ustne sluznice so pomembne rekreacijske dejavnosti, vključno s sistematično higiena in ultrazvok ustne votline ....

Preventivni ukrepi vključujejo tudi zgodnje odkrivanje bolezni in pravočasno zdravljenje pacientov. Eden najučinkovitejših ukrepov za preprečevanje raka ustne votline so redni preventivni pregledi z naknadnim ambulantnim opazovanjem v primeru odkrivanja kroničnih bolezni ustne sluznice.

Sestavni del higiene in preprečevanja različnih zobnih bolezni je individualna ustna higiena, ki vključuje temeljito in redno odstranjevanje zobnih oblog s površin zob in dlesni s strani pacienta z različnimi sredstvi.

Kakovost čiščenja zob in posledično učinkovitost preventivnih ukrepov sta v veliki meri odvisna od uporabljenih metod in sredstev higiene.

Osnovna sredstva osebne ustne higiene:

zobne paste, geli, zobni praški;
zobne ščetke.

Ščetine ne smejo biti niti premehke niti pretrde. Trenutno večina proizvajalcev ponuja ščetke v petih kategorijah, od zelo mehkih do zelo trdih. Zobna ščetka s srednjo ščetino je vsestranska in primerna za večino odraslih. Po eni strani učinkovito čisti zobe, po drugi strani pa ne draži dlesni. Zobno ščetko je priporočljivo menjati vsake tri do štiri mesece.

Pri izbiri zobne paste je pomemben vidik sestava, ki preprečuje razvoj zobnih bolezni, zlasti kariesa in parodontalne bolezni. Koristna je tudi uporaba paste z dodatkom zeliščnih izvlečkov, ki imajo učvrstitveni učinek. Toda zobozdravniki svetujejo, da ne namenjate posebne pozornosti različnim komponentam za beljenje 3D ali 4D. Popolnoma upravičeno trdijo, da je večina teh tehnologij zgolj trženjske narave. Redno ščetkanje je veliko bolj učinkovito za bolj bele zobe.

Dodatni izdelki za ustno higieno:

zobna nitka (zobna nitka), zobotrebci;
namakalniki (hidromasaža
medzobni stimulansi
čistila za jezik: strgala, krtače za drgnjenje;
izpiranje ust, belila za zobe;
praški za zdravljenje zobnih protez.

Zobna nitka ki se uporabljajo za čiščenje določenih površin zob. Te niti so narejene iz umetnih vlaken ali penaste gume.

Dolžina niti je 30-40 cm. Niti so navite okoli srednjih prstov in potegnjene s palcem desne in kazalcem leve roke. V napetem stanju se nit vstavi v medzobni prostor, pritisne na kontaktne površine zoba in izvede 6-7 gibov v anteroposteriorni ali spodnji zgornji smeri. Navoj je treba brez velikega napora premakniti, da ne poškodujete dlesni. Niti, impregnirani z 2% raztopino natrijevega fluorida, se uporabljajo za obdelavo stranskih površin zob, da se prepreči nastanek kariesa.

Algoritem zobne nitke:

Vzemite nit 30 cm, jo navijte na srednje prste in jo potegnite s palcem desne in kazalcem leve roke;

Vstavite nit v medzobni prostor, pritiskajte ob stransko površino zoba; -izvedite 6-7 gibov v anteroposteriornem in spodnjem-zgornjem položaju; - ta postopek ponovite v drugih medzobnih prostorih;

Zobotrebci... Uporabljajo se za čiščenje gingivalne brazde, medzobnih prostorov in kontaktnih površin zob. Lahko so leseni ali plastični, ravni, trikotni in okrogli. Uporabite zobotrebec pred ogledalom. V tem primeru je zobotrebec postavljen v sredino gingivalnega utora pod kotom 45 stopinj do površine zoba in s pritiskom na sklenino napreduje vzdolž kontaktne površine do ekvatorja zoba. Algoritem uporabe zobotrebcev:

Zobotrebec postavite pod kotom 45 stopinj glede na zob;

Delovni del potopite v gingivalni utor;

Zobotrebec premaknite vzdolž gingivalnega utora in ga pritisnite ob površino zoba, v medzobnem prostoru do stične točke;

Odstranite ostanke hrane;

Namakalniki (hidromasaža)... Uporabljajo se za odstranjevanje ostankov hrane in masažo dlesni. Priporočljivo za profilaktične namene ob prisotnosti dejavnikov tveganja za parodontalno bolezen. Namakanje se lahko izvaja 2-3 krat na dan 5-7 minut po umivanju zob;

Interdentalni stimulansi(guma in plastika) se uporabljajo za dodatno čiščenje medzobnih prostorov in masažo dlesni. Ta higienski izdelek je sestavljen iz oblikovanih glav, ki se končajo v zoženo izboklino in prosto prodirajo med zobe;

Zobni eliksirji. Zobni eliksirji so vodno-alkoholne raztopine, ki vsebujejo antiseptik, dezodorant, adstrigentno.

Pomemben in obvezen sestavni del preprečevanja ustnih bolezni je higiena - individualna in poklicna.

Profesionalna ustna higiena je redni sklop dejavnosti, ki jih izvaja zobozdravnik (higienik), namenjen preprečevanju razvoja kariesa in parodontalnih bolezni ter vključno s profesionalnim čiščenjem zob, nadzorovano individualno ustno higieno (ocena higienskega stanja ustne votline, izobraževanje z ustvarjanjem motivacije za spoštovanje preventivnih postopkov, izbiro posameznih metod in sredstev ustne higiene, kontrolo učinkovitosti higienskih ukrepov), uporabo mineralizirajočih spojin in sredstev, ki zmanjšujejo občutljivost zob, tesnjenje razpok.

V vsakdanji klinični praksi je najbolj uporabljena metoda za profesionalno čiščenje zob elektromehanska metoda. Glavni instrumenti za odstranjevanje zobnih oblog tradicionalno veljajo za ultrazvočne naprave in zvočne skalarje. Učinkovito odstranjujejo zobne obloge, vendar po končanem zdravljenju ne omogočajo pridobivanja popolnoma gladke zobne površine. Po odstranitvi zobnih oblog na površini zoba se spet začne tvoriti "zobna" obloga. Zato je treba po odstranitvi zobnih oblog brusiti in polirati površino trdih tkiv zoba.

REZULTATI RAZPRAVE:

Kot se je izkazalo kot rezultat anketne študije, prebivalstvo ustni higieni ne pripisuje velikega pomena, to pa je pomemben sestavni del zdravja ljudi. Mnogi ljudje, tudi če upoštevajo ustno higieno, delajo napake, ki imajo za posledico neugodne posledice.

Glavne naloge preprečevanja so odprava vzrokov in pogojev za nastanek in razvoj bolezni ter povečanje odpornosti telesa na učinke neugodnih okoljskih dejavnikov. Glavni cilj individualne preventive zobozdravstvenih bolezni je izboljšanje zdravja prebivalstva z razumevanjem vloge in pomena higienskih postopkov, zvišanjem ravni zobnega znanja in razvijanjem motivacije za ohranjanje zdravja zob.

Ena od glavnih nalog individualnega preprečevanja zobnih bolezni ni spodbujanje znanih splošno sprejetih ukrepov brez omejitev in dodatnih priporočil za vse prebivalce države kot celote, temveč izboljšanje zdravja prebivalstva države z izboljšanjem sistem preprečevanja z individualizacijo preventivnih ukrepov za vsakega posameznika.

Ustreznost preventivnih ukrepov se izraža tudi v zmanjšanju obsega terapevtskih ukrepov in posledično v materialnih stroških. To potrjujejo podatki, po katerih so stroški preventivnih metod 20 -krat nižji od stroškov zdravljenja že razvitih bolezni.

Tako smo po analizi velike količine znanstvene literature ugotovili, da je ustna higiena pomemben sestavni del preprečevanja zobnih bolezni.

Bibliografska referenca

E. A. Nagaitseva Ustni higiena kot preprečevanje zobnih bolezni. // Mednarodni študentski znanstveni bilten. - 2016. - št. 2;
URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=15409 (datum dostopa: 02/05/2020). Predstavljamo vam revije, ki jih izdaja "Akademija za naravoslovje"

Tvorba mehkih zobnih oblog in zadrževanje ostankov hrane na zobeh so tako imenovani lokalni kariogeni dejavniki, ki ustvarjajo pogoje za podaljšano encimsko delovanje mikroorganizma, nastanek kisline in demineralizacijo zob (Crabb, 1976). Pozitivna korelacija med intenzivnostjo kariesa in visokim indeksom ustne higiene je bila dokazana v številnih epidemioloških in kliničnih študijah. V zvezi s tem je naloga najprej široko promovirati izvedljivost higienske nege zob in ustne votline. Na žalost kljub dejstvu, da je celotna populacija pokrita z zdravstvenimi storitvami, si nekateri otroci in celo odrasli ne umivajo zob ali jih ščetkajo nepravilno. GI Kadnikova (1975) je pri več kot 80% šolarjev v latvijskih mestih ugotovila nezadovoljivo ustno higieno.

Ob upoštevanju del, ki kažejo razmerje med ustno higieno in intenzivnostjo kariesa, je priporočljivo očistiti zobe iz zobnih oblog. Vendar, kot veste, se določena količina zobnih oblog obnovi v času, ki je pretekel pred naslednjim ščetkanjem, in ostane tudi na območjih, ki jih je težko očistiti.

Obstaja tudi iskanje učinkovitih sredstev proti plakom. Clark (1975) in Krischke (1969), ki povzemata raziskave v tej smeri, poročata o poskusih uporabe antibiotikov, baktericidnih snovi, sečnine, zdravil ,. zmanjšanje površinske napetosti, encimov (zlasti proteolitičnih), izmenjalnih smol. Rosen idr. (1956), McClure in Hewitt (1946) sta opazila zmanjšanje pojavnosti kariesa, če je bila flora zobnih oblog poškodovana s kemikalijami ali antibiotiki.

Žvečilni gumi brez medicinskih nečistoč ali zdravil, ki vsebujejo zdravila, se uporabljajo z različnim uspehom. Žvečilni gumi, ki vsebuje vitamin K, nitrofuran, klorovil, fluoridne sestavine, lahko upočasni kopičenje zobnih oblog, zobnega kamna in pigmentacije. Brez nadaljnjih širših raziskav pa zobozdravniki trenutno ne morejo priporočiti ali zavrniti žvečilnega gumija, saj obstajajo nasprotujoča si mnenja o njegovi učinkovitosti pri izboljšanju ustne votline.

Uporaba antibiotikov, ki lahko omejijo kopičenje mikrobov v zobnih oblogah (Bowen, 1969), je komajda upravičena, saj se stanje po odvzemu zdravila obnovi.

Black (1915) je priporočil pravilno uporabo zobne ščetke in zobne paste po obrokih. To zagotavlja čisto površino zob v 12 urah po jedi, potem pa se mikroorganizmi spet "prilepijo" na površino zoba. Poleg tega se mikrobi "navadijo" na antiseptike in antibiotike, pri čemer proizvajajo seve, odporne nanje.

Miclos idr. (1968) opazili 50% zmanjšanje zobnih oblog z uporabo sulfhidrilnih inhibitorjev (kot je jodoacetamid) obarjanja mineralnih sestavin v zobnih oblogah. Obeta se uporaba encimov, kot je dekstranaza, katere izjemno nizka koncentracija lahko zavira nastanek dekstrinov, lizira plak in prepreči njegovo odlaganje ob hkratnem zmanjšanju pojavnosti zobnega kariesa pri živalih.

Fosdick et al. (1955) so poudarili, da morajo biti encimski zaviralci, da bi bili najučinkovitejši pri preprečevanju kariesa, afiniteti do materiala v plakih, tako da ga slina ne odstrani hitro. Avtorji so pri laboratorijski analizi velikega števila sestavin ugotovili, da natrijev N-lavril sarkozinat in natrijev dehidroacetat izpolnjujeta teoretične zahteve.

Hayden in Glass (1959) sta 2 leti uporabljali 2% raztopino natrijevega N-lavril sarkozinata v zobni pasti in opazili znatno zmanjšanje razširjenosti zobnega kariesa pri šolarjih.

Obstajajo izkušnje pri ščetkanju zob s pastami, ki vsebujejo amonij in sečnino. Kerr in Kesel (1951) sta poročala, da je zobna pasta, ki vsebuje te snovi (5% amonijev fosfat in 3% sečnino), zmanjšala intenzivnost kariesa za 10% več kot kontrolne zobne paste. To je v skladu z ugotovitvami Kircheimerja in Douglasa (1950) ter Jenkinsa in Wrighta (1951), ki sta menila, da sami amonijevi ioni nimajo posebne vloge pri zmanjševanju zobnih oblog in preprečevanju kariesa.

V poskusih na živalih so za čiščenje zob podgan in hrčkov uporabili pasto, ki je vsebovala amonijeve ione in sečnino, vendar ni bila učinkovitejša od kontrolne zobne paste. Enako so opazili v kasnejših študijah bobeya.

Za nevtralizacijo kislin, nastalih v zobnih oblogah, se uporablja kalcijev glicerofosfat v koncentraciji 0,25-1-2,5% (Bowen, 1969), omejevanje ogljikovih hidratov v hrani (Houte, 1964), higiensko čiščenje zob (Jenkins, Dawes, 1964 ) in druga sredstva.

Najučinkovitejši in najugodnejši način odstranjevanja zobnih oblog je umivanje zob z zobno ščetko. Ne glede na vrsto čistilnega sredstva najboljši učinek dosežemo z zobno ščetko z naravno ščetino.

Fones (1927) je poročal o več kot 50% zmanjšanju razširjenosti kariesa pri stalnih zobeh pri šolarjih po 10 letih pravilnega ščetkanja. Fosdick (1960) je dve leti po imenovanju umivanja zob in izpiranja ust po obrokih pregledal skupino študentov in odpravil zmanjšanje števila votlin za 41% v primerjavi s kontrolno skupino študentov.

Pri ščetkanju zob s hkratno uporabo fluorida za preprečevanje kariesa je treba biti pozoren na naslednje: protikariozni učinek fluorida se prepolovi, če zobnih oblog pred odstranitvijo zob ne odstranimo (Bibby, 1942; Knitson, Feldman, 1947). Najboljši progivokariotski učinek fluorida se pokaže, če je vključen v sklenino, zato je po uporabi fluorida priporočljivo, da se vzdržite umivanja zob, da zagotovite daljši prodor le -tega v sklenino. Fluorid je v zobnih oblogah koncentriran v znatnih količinah: po Hardwicku (1961) do 60: 1.000.000. Intenzivno ščetkanje odstrani od 50 do 100% fluorida, ki je vključen v sklenino.

Idealen zobni prah (pasta) mora dobro očistiti in polirati zobno površino z minimalno odrgnino in praskanjem. Utemeljeni ukrepi za odstranjevanje zobnih oblog ne smejo hkrati povzročiti poškodbe zobne pelikle in spodnjih struktur sklenine.

Trenutno se zobne ščetke, zobotrebci, praški in zobne paste najpogosteje uporabljajo za mehansko čiščenje zob. Slednji imajo lahko tudi ciljno usmerjen farmakološki (terapevtski in profilaktični) učinek. Imenovana sredstva za ustno higieno se individualno uporabljajo doma.

AI Rybakov in AV Granin (1970) priporočata zobno ščetko z majhnim delovnim delom iz naravnih ščetin. Šopki ščetin ne smejo biti gosti (da se prilegajo v medzobne prostore), elastični, vendar ne preveč trdi. Trde ščetine in sintetične ščetke so zelo abrazivne. V zdravstvenih ustanovah se lahko uporabljajo posebne ščetke, ki jih poganja vrtalnik, naprave za namakanje ustne votline, instrumenti za odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna.

V ustni votlini so izjemno ugodni pogoji za razmnoževanje mikrobov. Največ jih nastane v medzobnih prostorih, obzobnih žepih, usedlinah na zobeh, gubah sluznice. Flora ustne votline je odvisna od narave hrane, pogostosti njenega vnosa, pomivalnega delovanja sline in nedvomno od nege ustne votline. Presežek ogljikovih hidratov v hrani prispeva k razmnoževanju flore, ki tvori kisline, presežek beljakovin pa ima nasprotni učinek. Prisotnost anaerobnih mikroorganizmov je pokazatelj nezadostne higienske nege ustne votline. Ugotovljeno je bilo, da ščetkanje zob znatno zmanjša število bakterij v ustni votlini in pojavnost kariesa. Racionalna ustna higiena vodi tudi v količinsko normalizacijo mikroflore.

Čeprav temeljito umivanje zob, izvedeno pod neposrednim zdravniškim nadzorom, vodi do pomembnih kvalitativnih in količinskih sprememb, se po različnih časih (od nekaj ur do 1-2 mesecev) sestava in količina mikroflore pri različnih ljudeh vrneta na začetno raven. Samo zdravnik lahko individualno določi optimalen režim ščetkanja in predpiše najbolj racionalna higienska sredstva.

S pomočjo zobne ščetke se z vseh zobnih površin in iz medzobnih prostorov odstranijo ostanki hrane in mehke zobne obloge (zobne obloge), zato je pomembno izbrati pravo zobno ščetko. Pogosto se ugotavlja, da se stanje ustne votline kljub stalnemu umivanju zob ne izboljša. Zdravniški pregled v takih primerih kaže, da ščetkanje ni dovolj učinkovito. To je lahko v veliki meri odvisno od neracionalne oblike, velikosti ali kakovosti zobne ščetke.

Pri izbiri zobne ščetke je treba biti pozoren na njeno obliko, ki naj bo prilagojena obliki zobovja, na kakovost materiala, iz katerega so ščetinasti šopki, na njihovo dolžino in lego. Kaliber in dolžina ščetin zobne ščetke določata elastičnost, moč in vzdržljivost njenega delovanja. Zobna ščetka mora biti take oblike, da lahko prosto očisti vsak zob; za to morata imeti delovni del (glava) in ročaj določeno ukrivljenost in ustrezne velikosti. Krtača ne sme biti velika, sicer ne bo očistila stranskih in zadnjih površin zadnjih zob zaradi nezmožnosti premikanja v zadnji del ust, ko so čeljusti zaprte. Odvisno od stopnje trdote se zobne ščetke uporabljajo za mleko, odstranljive in trajne ugrize ter v kozmetične, terapevtske in profilaktične namene. Odrasli lahko uporabljajo trde ščetke, otroci - mehke ščetke.

Rok uporabnosti zobnih ščetk z dvema umivanjem zob na dan ne sme biti daljši od 4 mesecev, ščetk iz umetnih vlaken - največ 6-8 mesecev. Krtače v družini je treba hraniti ločeno, po možnosti v posameznih kozarcih, z delovnim delom krtače navzgor.

Določitev higienskega indeksa. Pred imenovanjem umivanja zob je treba najprej ugotoviti kakovost ustne nege. To se naredi s higienskim indeksom Fedorov-Volodkina. Če želite to narediti, uporabite barvanje labialne površine šestih spodnjih čelnih zob z raztopino kalijevega jodida (Kalii jodati 2.0, Iodi puri 1.0, Aq. Destill. 40.0). Količinsko ocenjujemo po pettočkovnem sistemu: obarvanje celotne površine zobne krone - 5 točk, 3/4 površine - 4 točke, 1/2 površine - 3 točke; 1/4 površine - 2 točki, brez madežev - 1 točka. Izračun se izvede po formuli:

kjer: Кср je splošni pokazatelj stopnje čiščenja zob; Ki je pokazatelj stopnje obarvanosti enega zoba: n je število pregledanih zob (običajno 6). Običajno ta kazalnik (higienski indeks) ne sme presegati 1,1-1,3 točke.

G. N. Pakhomov je spremenil higienski indeks Fedorov-Volodkina in predlagal oceno količine in kakovosti zobnih oblog na 12 zobeh zgornje in spodnje čeljusti:

To vam omogoča natančnejšo določitev higienskega stanja ust, saj se plak ne upošteva le na sekalcih spodnje čeljusti, temveč tudi na žvečilnih zobeh.

Kvalitativna ocena se izvaja po sistemu treh točk: intenzivno obarvanje zobne površine - 3 točke, šibko obarvanje - 2 točki, brez obarvanja - 1 točka. Izračun se izvede po formuli:

kjer: Sсp - povprečni pokazatelj stopnje obarvanosti zob; Sn je indikator stopnje barve enega zoba; n je število preučenih zob.

Higienski indeks Fedorov-Volodkina sam po sebi, zlasti po spremembi G.I. Določanje indeksa je preprosto in dostopno, izračun traja nekaj časa. Ta metoda se lahko uporabi tudi za ponazoritev kakovosti umivanja zob pri poučevanju higienskih spretnosti.

Higiensko čiščenje zob... Bolnike, zlasti otroke, je treba usposobiti za ustrezno nego ust in zob.

Umivanje zob s ščetko in pasto je treba izvajati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Priporočljivo je, da to storite zjutraj po zajtrku, da odstranite ostanke hrane iz ust. Močno sperite usta na prazen želodec.

Umivanje zob se izvaja od spredaj vzdolž osi zoba, na žvečilnih površinah - od spredaj nazaj in z. palatalna in jezična stran - tudi vzdolž osi zoba. Gibi čopiča so lahko "drgnjenje" ali "pometanje". Čiščenje zob je treba dati vsaj 2-3 minute, kar ustreza 300-400 seznanjenim gibom krtačk in omogoča čim večjo odstranitev mehkih zobnih oblog. Za čiščenje zob se uporabljajo higienske zobne paste, ki ne vsebujejo zdravilnih dodatkov ("meta", "otroška" itd.). Učne rezultate pri ustni negi otrok je treba spremljati s pomočjo higienskega indeksa.

Zobne paste proti kariesu ... Ker je eden od bistvenih dejavnikov v patogenezi kariesa mehka zobna obloga in ostanki ogljikovih hidratov v ustni votlini, je treba njihovo odpravo obravnavati kot pomemben preventivni ukrep. Poleg tega so učinkoviti ukrepi za preprečevanje kariesa tisti, ki so namenjeni krepitvi odpornosti zoba na patološki proces. Ta cilj je mogoče doseči z lokalnim delovanjem na zobna tkiva ali na presnovne procese v telesu, ki so neposredno povezani z mineralizacijo trdih tkiv zoba.

Eksperimentalne in teoretične premise o tem vprašanju so temeljile na ideji, da zobna tkiva po izbruhu postanejo prepustna za topne organske in anorganske spojine ustne votline, pa tudi na podatke o starostnih spremembah v votlini kristalne strukture zoba ter protikariogeni učinek pripravkov fosforja in kalcija ter fluora. Poskusi so dokazali možnost prodiranja zdravilnih snovi v zobno tkivo iz zobne paste. Preučevali so učinek fluorida, ki je del zobnih past, na prepustnost nepoškodovanih zobnih tkiv.

V mehanizmu učinka zobne paste s fluoridom na trda zobna tkiva je vodilna sprememba stopnje prepustnosti in procesov ionske izmenjave, ki so pri različnih snoveh lahko različni. Hkrati je začrtan glavni trend - zbijanje strukture sklenine. Tako so lahko fluoridne paste pod določenimi pogoji uporabe močno orodje za preprečevanje zobnega kariesa pri ljudeh. Klinični dokazi so bili pridobljeni za protikarierno učinkovitost številnih zobnih past, ki vsebujejo ione mineralnih elementov in fluorid.

Trenutno so na voljo za preprečevanje kariesa zobne paste "Pearls" in "Cheburashka", ki jih je predlagal Yu. A. Fedorov. Vsebujejo kalcijeve in fosforjeve ione (kalcijev hidroksifosfat), ki v stiku s površino zoba mineralizirajo. Kozmetična tovarna Riga proizvaja zobno pasto s fluoridom. Moskovski medicinsko stomatološki inštitut in Znanstvenoraziskovalni inštitut za naravne in sintetične dišave razvijata paste, ki vsebujejo kalcijev glukonat in fluorid, ki bosta sproščeni v sedanjem petletnem načrtu. Od uvoženih zobnih past imajo Signal-2, Lokalut in druge, ki vsebujejo natrijev fluorid, protivokarpno delovanje.

Predpisovanje zobnih past proti kariesu in spremljanje njihove uporabe... Bolje je otrokom predpisati protikariozne zobne paste, ko še ni prišlo do popolnega zorenja izraščenih zob. Pri pregledu ustne votline se zabeležijo KPU, KPp in higienski indeks. Predpišite eno od zobnih past proti kariesu. Trajanje uporabe profilaktične zobne paste se določi posamično. Otrokom, ki so nagnjeni k hitremu razvoju kariesa, je treba 10-15 let po izrastku stalnih zob predpisati zobne paste proti kariesu. Odpoved take paste je možna le, če jo zamenjamo z drugo, učinkovitejšo. Na primer, namesto biserne paste lahko uporabite fluoridno pasto (Lokalut itd.).

Otrokom z relativno večjo odpornostjo proti kariesu (nizek začetni KPU, počasno, zanemarljivo povečanje pojavnosti kariesa) priporočamo uporabo zobne paste proti kariesu 1-3 leta, nato pa jo nadomestijo z običajno higiensko. Po potrebi se zobozdravstvena pasta proti kariesu ponovno predpiše 6 mesecev - 1 leto.

V regijah v državi z nizko vsebnostjo fluorida v pitni vodi so protikariozne zobne paste, vključno s fluoridnimi, predpisane za daljše obdobje (3-5 let ali več). Na območjih s povečano količino fluorida v pitni vodi se uporabljajo zobne paste, ki vsebujejo kalcij, ali navadne higienske. Ne uporabljajte zobnih past s fluoridom, saj lahko to prispeva k razvoju fluoroze.

Zobne paste proti kariesu so otrokom predpisane za domačo uporabo. Starši imajo pomembno vlogo pri zagotavljanju pravilne in redne uporabe zobnih past.

Nadzirano umivanje zob pri otrocih je obetavna metoda preprečevanja kariesa s higienskimi izdelki. Postopek ščetkanja zob izvaja v šoli, vrtcu in drugih organiziranih skupinah pediater, medicinska sestra ali higienik. Pri vseh možnih metodah organiziranja čiščenja zob (doma ali v šoli) objektivno merilo za oceno njegove učinkovitosti ne bi smela biti izjava o samem postopku čiščenja, temveč določitev higienskega indeksa in indeksov kariesa na bližnji in dolgi rok .

Zobne paste proti kariesu so indicirane za ljudi, katerih telo je oslabljeno zaradi različnih pogostih bolezni, za tiste, ki so izpostavljeni sevanju, in za nosečnice. Hkrati pa tudi oralno nego zdravnik predpiše strogo individualno. Prednost je treba dati mehki, elastični ščetki iz naravnih ščetin. Zobni praški s povečanimi abrazivnimi lastnostmi so kontraindicirani za nosečnice in obsevane bolnike. Za aktiviranje procesov samočiščenja ust je priporočljivo uporabljati svežo zelenjavo in sadje (korenje, zelje, redkev, jabolka, hruške itd.). Žvečenje trdne hrane poveča slinjenje in posledično samoočiščenje zob iz lepljivih ostankov hrane. Priporočljivo je, da si zobe umivate dvakrat na dan - zjutraj in pred spanjem. Po vsakem obroku sperite usta s toplo vodo.