Razvijamo inteligenco. Pospešuje verbalno štetje, NE mentalne aritmetike

Vsaka oseba si prizadeva za uspeh, zato je treba imeti širok pogled: kako razviti inteligenco, če niste zadovoljni s stopnjo svojega znanja in spretnosti? Kaj pa biti aktivna in modra oseba v starosti?

Kakšno znanje je potrebno za starše, ki želijo vzgojiti inteligentnega otroka s širokim spektrom znanja, radovednega uma, ki lahko svoje sposobnosti uporabi v praksi? Intelektualne sposobnosti lahko razvijate vse življenje, ta proces se nikoli ne konča.

10 navad za razvoj inteligence pri odraslih

Vsi občudujemo poznavalce »Kaj? Kje? Kdaj?". Presenečeni smo nad količino njihovega znanja, širino njihovih obzorij, zmožnostjo iskanja odgovorov na najbolj raznolika in zapletena vprašanja. Ne bodite žalostni in razburjeni, da nikoli ne boste dosegli te ravni. Inteligenca je možna v kateri koli starosti.

Prej je veljalo, da je tak razvoj možen le v obdobju odraščanja - v otroštvu in mladosti, po katerem so vsi ti procesi zavirani, napredek pa ni več mogoč.

Zdaj pa so znanstveniki že dokazali, da se v možganih nenehno oblikujejo nove celice in njihova plastičnost, to je sposobnost razvijanja pod vplivom izkušenj, sprememb - bogatejša je vaša izkušnja, bolj prilagodljiv in razvit je vaš um.

PRAVILO	NAVODILA ZA UKREPANJE
	Igrajte logične in miselne igre- šah, backgammon, uganke trenirajo um, spomin in pozornost, logično in prostorsko razmišljanje
	Preberite vsak dan in vse, kar vas zanima- leposlovne in informativne knjige bodo nenehno delale možgane, poleg tega pa branje še nikogar ni motilo
	Zapišite, skicirajte vse, česar se želite spomniti, svoje ideje, ideje- pri pisanju se aktivira več delov možganov, kar pripomore k boljši asimilaciji informacij
	Naredite matematiko - trenira več mentalnih sposobnosti hkrati: abstraktno, analitično, kritično in logično razmišljanje, njihova hitrost ter spomin in pozornost
	Naredi matematiko - trenira več mentalnih sposobnosti hkrati: abstraktno, analitično, kritično in logično razmišljanje, njihovo hitrost ter spomin in pozornost
	Spremenite svoje navade, kaj počnete "samodejno" vsak dan- v službo pojdite na drugo pot, umijte zobe z drugo roko itd.
	Ukvarjajte se s športom- telesna aktivnost pospešuje kri, možgani so obogateni s kisikom, proizvaja se beljakovina, ki pomaga tvoriti nevrone
	Jejte zdravo in hranljivo - S pridobivanjem prave količine vitaminov in mineralov bodo vaši možgani delovali s polno močjo.
	Ne bodite depresivni vse napake in ovire jemljite kot priložnost za izboljšave in razvoj
	Privoščite si popoln počitek, po možnosti v tišini in brez televizije

Kaj je inteligenca

Če so možgani napolnjeni z raztopino, se bodo oblikovale nove sinapse - povezave med nevroni, sicer bodo te povezave odmrle kot nepotrebne.

Kaj je inteligenca? To je kakovost človeške psihe. Združuje razmišljanje, domišljijo, dojemanje. To znanje, razumevanje, sposobnost analiziranja informacij, sklepanja, sklepanja, sposobnost izpostaviti glavno stvar, videti vzorce, posplošiti izkušnje, kritično razmišljati.

Intelektualec si vedno prizadeva naučiti in razumeti tisto, česar prej ni vedel. Oseba mora nadzorovati delo svojega uma in ne obratno.

Poleg tega lahko razvoj možganov usmerimo v pravo smer, vztrajno, pridobivamo nova znanja ali izboljšujemo tiste, ki že obstajajo.

Nasvet: preberite knjigo Svetlane Pristalove "Kako razviti super spomin, inteligenco in pozornost." V njem boste našli številne vaje, ki pomagajo črpati um.

Oblikovanje inteligence

Po mnenju znanstvenikov se inteligenca začne oblikovati že v maternici, zato na vprašanje, kako razviti inteligenco pri otroku med nosečnostjo, lahko slišimo različna priporočila.

Ne bodite nervozni, več časa preživite v naravi in ​​jo občudujte. Prav tako je pomembno, da se pravilno in polno prehranjujete, da se otrok lahko normalno razvija.

Seveda je veliko odvisno tudi od genetike, če pa se je otrok rodil brez patologij, bi lahko med intrauterinim razvojem nastale težave z intelektualnimi sposobnostmi.

Če dojenček ne začne govoriti ali hoditi, ko so njegovi vrstniki že obvladali te spretnosti, morate ugotoviti, morda je eden od staršev s tem tudi nekoliko zamujal, v tem primeru ne bi smeli paničariti.

Nihče ne more narediti vsega bolje kot drugi. Vsak človek ima nekaj prirojenih nagnjenj in talentov, kar rad počne. Naloga staršev je, da te lastnosti pravočasno opazijo in razvijejo. Tu pa je pomembno tudi, da ne pretiravamo.

Ni treba poskušati otroka naučiti tistega, za kar še ni fiziološko dozorel - to lahko v prihodnosti izzove velike težave.

Za normalen razvoj je treba kombinirati trening inteligence s telesno aktivnostjo, normalno prehrano, hojo in se izogniti preobremenitvi.

Dojenčki se razvijajo v komunikaciji z odraslimi. Psihologi so že dolgo opazili, da imajo otroci v socialno uspešnih družinah z visoko stopnjo izobrazbe staršev višjo stopnjo inteligence.

Vsak človek je od rojstva obdarjen z nekaterimi sposobnostmi.

Še zelo majhen, otrok z navdušenjem gleda na svetle predmete, jih poskuša doseči in jih okusiti. Tako se začne razvijati intelekt.

Pri tem otroci spominjajo znanstvenike, ki so navdušeni nad svojim delom - poskušajo odkriti vse, kar jih zanima, raziskujejo z vseh strani in na vse enake načine, hkrati izboljšujejo svoje sposobnosti, se veselijo svojih uspehov.

Kako razviti inteligenco pri otroku?

Najprej morate komunicirati z otrokom, tudi ko je zelo majhen. Pogovorite se z dojenčkom in opazili boste, kako pozorno vas posluša.

Ne ustavite njegove radovednosti, pazite pa tudi na varnost. Igrajte se skupaj, pokažite in razložite vse - od staršev se bodo otroci naučili pravilno ravnati.

Vzemite si čas in prehitejte razvojne norme, tudi če je otrok zelo nadarjen. Mnogi od nas poskušamo uresničiti svoje ambicije tako, da "oblikujemo" čudežnega otroka.

Naša naloga je zagotoviti normalno za otroke. Ne omejujte ga na ozke okvirje.

Radovednost, ki je lastna naravi, bo zagotovo obrodila sadove in otrok bo obvladal vse intelektualne sposobnosti - razlikovati predmete po znakih, posploševati in poudarjati, videti logične povezave, pripovedovati pravljice, graditi analogije.

Osnove inteligence po Domanu

Mnogi sodobni starši poznajo metodologijo zgodnjega razvoja Glena Domana. Razvijal jo je vrsto let, raziskal in opazoval zdrave in bolne otroke.

Tu so osnovna načela tehnike:

1. Možgani rastejo in se razvijajo pod stalnim stresom
2. Z intenzivnim razvijanjem inteligence otroka od rojstva do tretjega leta lahko dosežete najboljše rezultate
3. Fizični razvoj pomaga pri oblikovanju možganov in motorični inteligenci
4. Faza aktivne rasti traja do pet let. V tem času usposabljanje ne zahteva dodatne motivacije.

Začeti morate pri starosti treh mesecev, tako da otrokom pokažete kartice s podobami različnih predmetov in jih poimenujete. Razvija govor, pozornost, logiko, spomin.

Z dojenčkom se začnejo ukvarjati že pri treh mesecih.

Ne glede na to, ali se držite te metode ali ne, v vsakem primeru učite z otrokom, razvijajte njegove ustvarjalne in intelektualne sposobnosti, se učite risati, pisati, izumljati in pripovedovati pravljice.

Otrok vseh starosti se zanima za raziskovanje nečesa novega, fantaziranje in učenje. In ko se vse uredi, starši pohvalijo, potem želim vedeti še več.

Kako razviti intelektualne sposobnosti?

Če nenehno treniramo možgane s posebnimi vajami, lahko v vsaki starosti razvijemo inteligenco ter spomin in pozornost.

Na primer, kateri koli predmet lahko uporabite za treniranje pozornosti in spomina - vzemite ga v roke, natančno preučite vse najmanjše podrobnosti - barvo, obliko, težo, hrapavost, odrgnino, zapomnite si svoje otipne občutke.

Po tem morate zapreti oči in si zadevo čim bolj natančno predstavljati.

Morda vam tega ne bo uspelo takoj, vendar vam bo redna vadba pomagala izboljšati spomin. Zvoke si lahko zapomnite in primerjate - kako so si podobni, ali je možno en zvok zamenjati z drugim, kot to počnejo pri točkovanju filmov.

Razvijte spretnost, saj je znano, da fina motorika pozitivno vpliva na možgane. Vedno si prizadevajte učiti in se naučiti česa novega - tako nastajajo nove sinapse in izboljšale se bodo vaše intelektualne sposobnosti.

Razvijte otrokove sposobnosti, vendar ne poskušajte prisiliti čudežnega otroka

Vse te metode so primerne ne le za odrasle, ampak tudi za otroke. Inteligenco je treba razvijati celovito in ne omejeno na en način.

Obstaja veliko dejavnosti, ki pomagajo razviti inteligenco, še posebej so pomembne za ljudi v odrasli dobi - to vam pomaga, da se sprostite in se naučite koncentrirati.

Plesi, pri katerih so za zapomnitev gibov vključena različna področja možganov; borilne veščine, ki razvijajo koncentracijo, občutek za ravnotežje; vrtnarjenje, ki znatno zmanjša tveganje za demenco.

Pletenje, ki pomirja in razvija fine motorične sposobnosti, na primer igranje na glasbila; vodenje dnevnika, ki lajša stres in pomaga pri odločanju.

Izberete lahko katero koli od njih ali celo več in jim obvezno dajte uro ali dve na dan.

Čustvena inteligenca

Koliko nas razume sebe in svoja čustva? S starostjo se vozimo v sebi in jim ne dovolimo, da bi izpljunili.

Kaj reči o sprejemanju in razumevanju občutkov drugih ljudi, zakonih komunikacije! Pogosto nam primanjkuje čustvene in socialne inteligence.

Telesna aktivnost je potrebna za skladen razvoj v kateri koli starosti.

Čustvena inteligenca je zavedanje čustev, njihovo razumevanje in upravljanje, sposobnost učinkovite komunikacije z ljudmi, razumevanja in vživljanja.

Če ste nagnjeni k impulzivnim odločitvam, ki jih pozneje obžalujete, morate razviti čustveno inteligenco.

Kako narediti?

1. Sledite svojim čustvom reakcije na dogodke, ki se dogajajo z vami in okoli vas, poskusite razumeti vaš odnos do tega.
2. Naučite se čutiti povezavo med reakcijami telesa in občutki.Če se naučite razumeti govorico telesa, boste bolje razumeli izkušnje in občutke drugih.
3. Zapišite svoja čustva in nadaljnja dejanja v dnevnik. Ne prezrite nobenih občutkov. Priznajte, ne glede na to, kako neprijetno je. Ko se umirite in preberete zapiske, se boste lahko pogledali od zunaj. To pomaga razumeti, ali ste storili prav. Če se prekinete zaradi neumnosti, poskusite naslednjič biti bolj zadržani.
4. Razumevanje vzrokov nezavednih reakcij, naučili se boste upravljati z njimi.
5. Naučite se videti in slišati- majhne nianse, kot so gibi med pogovorom, ton, v katerem se govori, lahko veliko povejo o osebi, občutkih, ki jih doživlja. Tako se lahko naučite prepoznati osebo, ki je zvita, ali pa je iskren do vas.
6. Bodite odprti, prijazni in pošteni v vsakem odnosu

Razvita čustvena inteligenca pomaga osebi, da je manj pod stresom, mirno in učinkovito komunicira s katerim koli ljudem.

Razumejte njihove občutke in bodite resnični v svojih čustvih in odzivih, ne da bi jih skrivali pod masko mirnosti. Uporabite katero koli od zgornjih metod - vse skupaj ali nekaj ločenih.

Poskrbite za zdravje svojega uma. Izberite, kako razviti svojo inteligenco, in zapomnite si, da se je pomembno učiti, smeh pa se imenuje aktivna meditacija, ki pomaga pri izogibanju stresu in se sprostite.

Če želite doseči želeni rezultat, se morate zelo potruditi, saj je sodobni človek len. Premagajte lenobo in naredite svoje življenje svetlejše in srečnejše.

Ali je mogoče razviti inteligenco? Nevroznanstveniki so na to vprašanje že dolgo odgovorili pozitivno. Vaši možgani so prilagodljivi in ​​se lahko fizično spreminjajo glede na to, kaj počnete. In tudi najbolj inteligentna oseba si mora nekaj prizadevati. Zato ne izgubljajte časa! Iz naših knjig smo zbrali nasvete in vaje, ki vam bodo pomagali postati pametnejši.

1. Rešite logične uganke

Zanimiva opravila za usposabljanje logičnega razmišljanja boste našli v knjigi priljubljenega blogerja Dmitrija Černiševa "Kaj početi zvečer z družino na dači brez interneta." Tukaj je nekaj izmed njih:

Odgovor:

To je vrsta kreditne kartice. Zareze o izposojenem blagu so bile hkrati narejene na obeh palicah. Enega je hranil kupec, drugega prodajalec. To je odpravilo goljufije. Ko je bil dolg poplačan, so bile palice uničene.

Odgovor:

To je Morrisonovo skrivališče za zaščito ljudi med bombardiranjem. Niso se imeli vsi v kleti skriti. Za revna gospodinjstva je bila naprava brezplačna. 500.000 teh zavetišč je bilo zgrajenih do konca leta 1941 in še 100.000 leta 1943, ko so Nemci začeli uporabljati rakete V-1. Azil se je izplačal. Po statističnih podatkih je v 44 hišah, opremljenih s takšnimi zavetišči, ki so bila močno bombardirana, umrli le trije od 136 prebivalcev. Še 13 ljudi je bilo huje ranjenih, 16 pa lažje.

Odgovor:

Ponovno poglejte stanje naloge: naloge »nadaljevanje zaporedja« ni bilo. Če je 1 = 5, potem 5 = 1.

2. Trenirajte spomin

Do sedaj ste poskušali uganiti število z izbiro povprečja. To je idealna strategija za igro, v kateri je bilo število izbrano naključno. Toda v našem primeru številka ni bila izbrana v poljubnem vrstnem redu. Namerno smo izbrali številko, ki jo boste težko našli. Glavna lekcija teorije iger je, da se morate postaviti v kožo drugega igralca. Postavili smo se na vaše mesto in predvidevali, da boste najprej poklicali številko 50, nato 25, nato 37 in 42.

Kaj si nazadnje uganil? Je to številka 49? Čestitamo! Sebi, ne tebi. Spet si ujet! Vprašali smo številko 48. Pravzaprav je bilo vse to razmišljanje o povprečnem številu iz intervala namenjeno prav zavajanju. Želeli smo, da izberete številko 49.

Bistvo naše igre z vami ni pokazati, kako zviti smo, ampak jasno ponazoriti, kaj točno naredi vsako situacijo igro: upoštevati morate cilje in strategije drugih igralcev. "

5. Naredite matematiko

Lomonosov je verjel, da matematika postavlja um v red. In res je. Eden od načinov za razvoj inteligence je prijateljevanje s svetom števil, grafov in formul. Če želite preizkusiti to metodo, vam bo v pomoč knjiga "Beauty Squared", kjer so najtežji pojmi opisani na preprost in vznemirljiv način. Majhen odlomek od tam:

»Leta 1611 se je astronom Johannes Kepler odločil, da si bo našel ženo. Proces se ni začel dobro: zavrnil je prve tri kandidate. Kepler bi se poročil s četrtim, če ne bi videl petega, ki se je zdel "skromen, varčen in sposoben ljubiti posvojene otroke". Toda znanstvenik se je obnašal tako neodločno, da se je srečal z več ženskami, ki ga niso zanimale. Potem se je kljub temu poročil s petim kandidatom.

V skladu z matematično teorijo "optimalnega ustavljanja" je treba za izbiro upoštevati in zavrniti 36,8 odstotka možnosti. In potem se osredotočite na prvo, ki bo najboljša od vseh zavrnjenih.

Kepler je imel 11 zmenkov. Lahko pa se je srečal s štirimi ženskami in nato zaprosil prvega od preostalih kandidatov, ki so mu bili bolj všeč kot tisti, ki jih je že videl. Z drugimi besedami, takoj bi izbral peto žensko in si prihranil šest neuspešnih srečanj. Teorija "optimalnega postanka" je uporabna na drugih področjih: medicina, energetika, zoologija, ekonomija itd. "

6. Naučite se igrati glasbila

Psihologinja Victoria Williamson, avtorica knjige We Are Music, pravi, da je Mozartov učinek le mit. Poslušanje klasike ne bo izboljšalo vašega IQ. Če pa sami delate glasbo, boste svojim možganom pomagali bolje delovati. To potrjuje naslednji poskus:

»Glenn Schellenberg je opravil številne poglobljene analize odnosa med poukom glasbe in IQ pri otrocih. Leta 2004 je naključno razporedil 144 šestletnikov iz Toronta v štiri skupine: prva je klaviature, druga je pela, tretja je igrala, četrta pa je bila kontrolna skupina brez dodatnih razredov. Zaradi poštenosti smo otrokom v kontrolni skupini po študiji ponudili enake dejavnosti kot ostalim.

Poučevanje je trajalo 36 tednov v namenski šoli. Vsi otroci so med poletnimi počitnicami opravljali teste IQ pred začetkom pouka in ob koncu študija. Uporabljena so bila merila primerljive starosti in socialno -ekonomskega statusa.

Po enem letu se je velika večina otrok bolje odrezala na testu IQ, kar je logično, saj so eno leto starejši. Vendar je bil v obeh skupinah, ki sta študirali glasbo, povečanje IQ večje kot v skupini igranja in nadzora. "

7. Vadite meditacijo čuječnosti

Meditacija ne samo pomaga zmanjšati raven stresa, ampak tudi pomaga razvijati spomin, ustvarjalnost, reakcijo, pozornost in samokontrolo. Več o tej metodi je v knjigi Mindfulness. Nasvet od nje:

»Ste opazili, da starejši ko hitreje mineva čas? Razlog je v tem, da s starostjo pridobivamo navade, določene vzorce vedenja in živimo po "avtomatiku": avtopilot nas vodi, ko zajtrkujemo, si umivamo zobe, gremo v službo, vsakič sedimo na istem stolu ... Kot posledično življenje mine mimo in počutimo se nesrečno.

Naredite preprost poskus. Kupite čokolado. Od nje odlomite majhen kos. Pomislite, kot da ga vidite prvič. Bodite pozorni na vse prelome, teksturo, vonj, barvo. Ta kos dajte v usta, vendar ga ne pogoltnite takoj, naj se počasi stopi na jeziku. Okusite celoten šopek okusov. Nato počasi pogoltnite čokolado, poskusite začutiti, kako teče po požiralniku, opazujte premike neba in jezika.

Strinjam se, občutki sploh niso enaki, kot če bi brez pomislekov pojedli lokal. Poskusite to vajo z drugo hrano, nato pa z običajnimi aktivnostmi: bodite pozorni na delovnem mestu, med hojo, pripravami na spanje itd. "

8. Naučite se razmišljati izven okvira

Ustvarjalni pristop vam bo pomagal najti rešitev tudi v situaciji, ki se bo večini zdela brezupna. avtor knjige"Napad riža"Prepričan sem, da lahko vsak človek trenira ustvarjalnost. Najprej poskusite uporabiti metodo Leonarda da Vincija:

»Leonardo da Vincijev način ustvarjanja idej je bil naslednji: zaprl je oči, se popolnoma sprostil in na list papirja položil poljubne črte in črte. Nato je odprl oči in v poslikanih iskal podobe in odtenke, predmete in pojave. Številni njegovi izumi so nastali iz takšnih skic.

Tukaj je načrt, kako lahko uporabite metodo Leonarda da Vincija pri svojem delu:

Težavo zapišite na list papirja in nekaj minut premišljujte o njej.

Sprostite se. Dajte svoji intuiciji možnost ustvarjanja slik, ki odražajo trenutno stanje. Preden narišete, vam ni treba vedeti, kako bo izgledala risba.

Oblikujte svojo nalogo tako, da določite njene meje. Lahko so poljubne velikosti in oblike, kot želite.

Nezavedno vadite risanje. Naj črte in črke narekujejo, kako jih narišete in postavite.

Če z rezultatom niste zadovoljni, vzemite še en list papirja in narišite še eno risbo, nato pa kolikor je potrebno.

Preglejte risbo. Za vsako sliko, križanje, črto ali strukturo napišite prvo besedo, ki vam pride na misel.

Vse besede povežite tako, da napišete kratko opombo. Zdaj pa poglejte, kako je pisanje povezano z vašo nalogo. Ali obstajajo nove ideje?

Bodite pozorni na vprašanja, ki se vam porajajo. Na primer: "Kaj je to?", "Od kod prihaja?" Če čutite potrebo po iskanju odgovorov na določena vprašanja, ste na pravi poti, ki vodi do rešitve problema. "

9. Naučite se tujih jezikov

Po mnenju raziskovalcev spodbuja razvoj možganov in pomaga ohranjati duševno jasnost tudi v odrasli dobi. V vodiču poliglote Susanne Zarayskaya boste našli 90 nasvetov, kako se na preprost in zabaven način naučiti novih tujih jezikov. Tu so tri smernice iz knjige:

• Med vožnjo, čiščenjem doma, kuhanjem, negovanjem cvetja ali drugimi dejavnostmi poslušajte pesmi v jeziku, na katerega ciljate. Tudi s pasivnim poslušanjem boste prežeti z ritmi jezika. Glavna stvar je, da to počnete redno.

• Neprofitna organizacija Planet Read uporablja glasbene video posnetke Bollywooda v svojem programu opismenjevanja v Indiji z dodajanjem podnapisov v istem jeziku. Oblika podnapisov je enaka kot v karaokah, torej je označena trenutno zveneča beseda. Enostaven dostop do takšnih videoposnetkov podvoji število prvošolcev, ki so obvladali branje. In vse zaradi dejstva, da gledalci naravno sinhronizirajo zvočne in video sekvence. Metoda, ki se uporablja v Indiji za boj proti nepismenosti, vam bo omogočila, da slišite tisto, kar slišite, s tem, kar vidite.

• Kdo je rekel, da je drama nezdružljiva s tabelo nepravilnih glagolov? Lepe opere so lahko zelo zabavne pri učenju novega jezika. Preproste zgodbe in igra je tako izrazita, da se tudi če ne poznate vseh besed, se boste še vedno zavedali dogajanja, samo tako, da sledite čustvom likov.

10. Pišite zgodbe

To je še en način, da postanete bolj ustvarjalni in razvijete fleksibilnost v svojem razmišljanju. Niste prepričani, kje začeti? V zvezku "642 idej o čem pisati" boste našli številne nasvete. Vaša naloga je nadaljevati zgodbe in jih spremeniti v popolne zgodbe. Nekaj ​​nalog iz knjige:

• Spoznate dekle, ki lahko zapre oči in vidi celo vesolje. Povej o njej.

• Poskusite vse življenje človeka združiti v en stavek.

• Vzemite članek iz svežega časopisa. Zapišite deset besed ali besednih zvez, ki so vam padle v oči. Z uporabo teh besed sestavite pesem, ki se začne tako: "Kaj pa če ..."

• Vaša mačka sanja o svetovni prevladi. Ugotovila je, kako zamenjati telesa s tabo.

• Napišite zgodbo, ki se začne takole: "Čudnost se je začela, ko je Fred kupil hišo za svoje miniaturne prašiče ..."

• Pojasnite rudarju zlata iz leta 1849, kako deluje e-pošta.

• Neznana sila vas je vrgla v računalnik. Morate ven.

• Na mizi izberite kateri koli predmet (pisalo, svinčnik, radirko itd.) In mu napišite zahvalo.

11. Naspijte se dovolj!

Učna sposobnost je odvisna od kakovosti vašega spanca. Zanimivo dejstvo iz knjige "Možgani v sanjah":

»Znanstveniki so ugotovili, da so različne stopnje spanja namenjene različnim vrstam učenja. Počasen počitek je na primer pomemben za obvladovanje nalog, ki vključujejo dejanski spomin, na primer zapomnitev datumov za izpit iz zgodovine. REM spanje pa je potrebno za obvladovanje tega, kar je povezano s proceduralnim spominom - kako se nekaj naredi, vključno z obvladovanjem novih vedenjskih strategij.

Profesor psihologije Carlisle Smith pravi: »Mesec dni smo prežagali bloke, iz katerih smo zgradili labirint za miši, nato pa deset dni neprekinjeno snemali njihovo možgansko aktivnost. Tiste miši, ki so pokazale veliko inteligenco pri teku skozi labirint, so pokazale tudi večjo možgansko aktivnost v fazi spanja REM. Sam nikoli nisem dvomil, da sta spanje in učenje povezana, zdaj pa se je nabralo dovolj podatkov, da se bodo drugi začeli zanimati za to vprašanje. "

12. Ne zanemarjajte vadbe

Šport pozitivno vpliva na naše intelektualne sposobnosti. Evo, kaj evolucijski biolog John Medina razlaga v svoji knjigi Pravila možganov:

»Vse vrste testov so pokazale, da vseživljenjska telesna aktivnost vodi do dramatičnih izboljšav kognitivnih procesov, v nasprotju s sedečim načinom življenja. Pripadniki telesne vzgoje so po dolgotrajnem spominu, logiki, pozornosti, sposobnosti reševanja problemov in celo tako imenovani mobilni inteligenci zaobšli lenobe in lenobe. «

Več knjig o razvoju inteligence- .

P.S.: Naročite se na naše novice. Vsaka dva tedna bomo iz bloga MIT poslali 10 najbolj zanimivih in uporabnih materialov.

• Odgovorne starše vedno skrbi, kakšni so načini za razvoj otrokove inteligence v zgodnjem otroštvu? Spoznanje bo otroku pomagalo razviti sposobnost prepoznavanja sveta okoli sebe in si prizadevati za več odkritij.
• Razvoj otrokove inteligence je odvisen od več pomembnih dejavnikov. ni nepomembna dednost, pa tudi okolje, v katerem živi, ​​se vzgaja in komunicira
• Poleg tega je zelo pomembno, v kolikšni meri starši otroka spodbujajo k kognitivni dejavnosti, kako so vplivali na oblikovanje njegovega značaja in na kakšen način pomagajo razvijati otrokovo inteligenco.
• Zanimanje otroka za vsak posel je pomembno, saj če zanimanja ni, ni spodbude in želje po učenju

Znanstveniki so dokazali, da se inteligenca pri otroku razvije tudi v predporodni dobi. Zato lahko pogosto slišite priporočila, da morajo nosečnice poslušati čudovito klasično glasbo, risati, peti, opazovati rože in živali.

razvoj inteligence pri otrocih

Pri otrocih obstaja več glavnih vrst inteligence:

• Verbalno - tisti, ki je odgovoren za otrokove komunikacijske sposobnosti, kar mu omogoča, da v starejši starosti najde stik z drugimi ljudmi, otroki, bere in piše, postavlja vprašanja, oblikuje dialoge in vodi razpravo
• Prostorsko - tista, ki nastane z opazovanjem predmetov, zahvaljujoč njemu se ustvarja vizualno dojemanje različnih podob in sposobnost njihovega spreminjanja
• Logično - ki vam omogoča, da se globoko potopite v razmišljanje in rešite težave, nekaj izračunate in izračunate
• Fizično - sposobnost jasnega usklajevanja gibov in nadzora motoričnih sposobnosti telesa
• Čustveno - sposobnost obvladovanja svojih občutkov, njihove analize in priprave zaključkov o svojih izkušnjah
• Družabno - sposobnost najti stik z ljudmi in zgraditi odnose z družbo
• Duhovno - sposobnost govoriti o svoji notranji komponenti in jo upravljati
• Ustvarjalno - sposobnost ustvarjalnega razmišljanja, organiziranja in uresničevanja vaših zamisli

vrste otroške inteligence

Kako pravilna in popolna je bila prehrana nosečnice, je neposredno odvisno od tega, kako se je otrok rodil. Otroku morate biti pozorni tudi v maternici in ga s to nego spremljati vse življenje. Če se njegove duševne in kognitivne lastnosti ne oblikujejo pravočasno, kot najstnik ne bo aktiven in ne pameten.

Razvoj inteligence pri otroku predšolske in šolske starosti

Intelektualni razvoj je najpomembnejši trenutek pri oblikovanju osebnosti vašega otroka. Na žalost nima vsak starš določenega znanja, zaradi katerega razume, kako to storiti. Najpogosteje bodo lahko strokovnjaki s svojega področja predlagali načine: otroški psihologi, vzgojitelji ali učitelji. Vendar pa se oblikovanje inteligence običajno razdeli na več pomembnih stopenj.

Prva stopnja je razvoj otroka, starega tri leta in mlajšega:

• Vedeti morate, da je otrok v tej majhni starosti popolnoma odvisen in podrejen svojim čutom. To vpliva na to, kako dojema svet in ga razume že od malih nog.
• Zaradi tega se dojenčku v tej starosti redno priporoča, da v roke daje različne predmete različnih tekstur. To razvija njegov občutek za dotik in pomaga vedeti, da je vse na svetu drugačno od dotika.
• Dobro bo trenirati razlikovanje vseh vrst okusov in arom, kar bo ugodno vplivalo na otrokov um.
• Pravljice so zelo pomembne za otroke, stare tri leta, skozi njih lahko dojenček razvije vse vrste svojega intelekta in izboljša svojo psiho

predšolski razvoj

Druga stopnja je razvoj otroka od treh do štirih let:

• Vsak starš mora vedeti, da se otrok v tej starosti že delno zaveda sebe kot polnopravne osebnosti.
• Otrok ima željo po samostojnih dejanjih in se sam odloča, zato tega nikakor ni vredno ovirati in obratno, poskušajte ga nikakor ne omejevati
• Na vse možne načine je treba spodbujati otrokovo pobudo, ki se občasno pojavi, da postane pogosta.
• Otroku dodelite "pomembne" in odgovorne naloge: nahranite mačko, nosite vrečo, na jeklo položite prtičke itd.
• Če svojega otroka jemljete resno in odgovorno, mu boste pomagali pridobiti pomembne življenjske spretnosti
• V svojem otroku vnesite ljubezen do ustvarjalnih nalog
• Pokažite, kako zelo spoštujete svojega otroka in s kakšnim razumevanjem se nanašate na njegove težave
• Ne pritiskajte na otroka, ne silite ga k neželenemu delu, se pogajajte z besedami, ne da bi mu dvignili roko in mu dali vedeti, da imate superiornost
• Poskusite komunicirati z otrokom "enakopravno", to mu bo omogočilo, da se ne boji komunicirati z drugimi ljudmi in postati družabna oseba
• Vsadite otroku ljubezen do narave, skupaj opazujte ptice in živali, gojite cvetje, sadje in zelenjavo

razvoj otrokovih intelektualnih sposobnosti

Tretja stopnja je razvoj intelekta šestletnega otroka (prvošolca)

• Otrok se pri petih ali šestih letih že začne aktivno pripravljati na šolo, kar pomeni, da bi ga morali starši že seznaniti s tem, kaj so črke in številke.
• Pomembno pa je razumeti, da prisiliti otroka v branje ali celo pisanje ni vredno.
• V tej starosti je veliko pomembneje naučiti otroka komunicirati z ljudmi in se jih ne bati ter biti neodvisen pri svojih dejanjih.
• Razvoj komunikacijskih veščin v tej starosti bo otroku omogočil, da se hitro spoprijatelji, z veseljem sodeluje pri ustvarjalnih nalogah in tekmovanjih, ustvari nekaj z lastnimi rokami in izvede namerna dejanja odraslih
• Otroka ne bi smeli kaznovati, ker je naredil nekaj narobe ali si tega sploh ne želi storiti, treba ga je spodbujati in hvaliti na vse možne načine, tudi za najmanjše in nepomembne dosežke
• Ta starost zelo pogosto vtisne spomine na življenje, zato je za vsakega starša pomembno, da v otrokovi glavi in ​​duši pusti le prijetne vtise in čustva.

intelektualni razvoj študenta

Razvoj inteligence in mišljenja pri otroku: vaje, igre

Igre in posebne vaje bodo pomagale razviti mišljenje pri otrocih vseh starosti:

Igra "Iskanje zakladnega zaklada". Ta igra lahko pri otroku razvije takšne spretnosti, kot so:

• orientacijo v prostoru
• orientacija na neznanem (znanem) terenu
• možnost uporabe pomoči

Igra vključuje skupaj z otrokom vnaprej risbo načrta vašega doma: hiše ali stanovanja. Otrok naj jasno razloži, da je ta risba pogled od zgoraj in tovrstni "zemljevid", na katerem je z rdečim križem prikazano mesto, kjer se nekaj skriva. Ta zemljevid vam bo pomagal najti zaklad. V tem primeru je zaklad igrača, ki jo starši skrivajo.

Veliko močneje lahko otrok spodbudi iskanje dobrot: sladkarij ali čokolade, pa tudi darila. Nalogo lahko zapletete tako, da skrijete zaklad v poletni koči ali na dvorišču.

Igra za razvoj razmišljanja pri otroku "Postavi mucka"

Igra spodbuja razvoj najpomembnejših otrokovih spretnosti:

• razvija domišljijo
• izboljša govor
• izboljša spomin
• uči, kako primerjati predmete

Če želite igrati to igro, morate otroka prositi, naj si vizualno predstavi mucka in mu z rokami pokaže, kako majhen ali velik je. Nato mu postavite vrsto vprašanj:

• Bo maček prilegal v škatlo?
• Bo maček prilegal v denarnico?
• Ali se bo maček prilegal v garderobo?

Tako si lahko neskončno predstavljate mucka in ga miselno postavite na različna mesta. To bo otroku pomagalo razviti ne le razmišljanje, ampak tudi sposobnost primerjave predmetov.

razvoj otrokovega mišljenja

Miselna igra "Drevo, sadje, list"

Za takšno igro boste potrebovali nekaj pripomočkov:

• slike s podobami različnih dreves
• slike s podobami različnih sadov dreves
• slike s podobami različnih listov dreves

Za igro je vredno uporabiti le slike, ki so otroku razumljive in znane. Bistvo igre je, da mati povabi otroka, da slike pravilno razdeli v skladu z drevesom. Torej, otrok naj na jablano prilepi sliko jabolk in njihovih listov, na hrast pa želod.

Igra razvija logično in ustvarjalno razmišljanje otroka, hkrati pa mu omogoča, da si predstavlja živa bitja, uporablja spomin in asociacije.

Razvoj socialne inteligence pri otroku: vaje, igre

Igre za razvoj socialne inteligence pomagajo otroku pridobiti določene socialne in komunikacijske veščine ter se naučiti aktivnega vedenja v družbi: naj se ne boji komunikacije, taktilnega stika, naj ne bo sramežljiv.

Igra za razvoj socialne inteligence "zaspan vlak"

Ta igra omogoča vsakemu otroku, da se potopi v svet svojih občutkov, da zaupa drugi osebi. Bistvo igre je priti od točke "A" do točke "B" z zavezanimi očmi in popolnoma zaupati tistemu, ki vas bo vodil. Če želite to narediti, se postavi več otrok in vsakemu se zavežejo oči, razen prvega.

To igro je najbolje igrati na igrišču, kjer obstajajo nekatere ovire. Vodnik (prvi vlak) pove, kaj storiti z naslednjim: skloniti se, dvigniti nogo, skočiti, on pa pove naslednjemu. Vsaka lokomotiva ponavlja dejanja prejšnje in pridno premaguje ovire, se premika naprej in drži tovariša za ramena.

Med igro se otroci učijo komunicirati med seboj, ne bati se prevare in se naučiti pomagati drug drugemu. Poleg tega pomanjkanje vida omogoča vizualizacijo v glavi predmetov, ki obkrožajo otroke.

igra je najboljši način za razvoj spretnosti

Igra za razvoj družbene inteligence "Čarobni šopek"

Ta igra bo otrokom pomagala naučiti zanimanje in pozornost do vsega, kar jih obdaja. Poleg tega otrokom daje prednost, da vzpostavijo prijateljske prijateljske odnose in imajo od komunikacije le pozitivna čustva. To se naredi zelo preprosto - s pomočjo komplimentov in prijetnih besed.

Igra zahteva obvezne atribute in mirno vzdušje:

• velik zeleni list papirja (velikosti Whatman papirja) ali zelena tkanina - služil bo kot jasa
• barvit papir in škarje - za ustvarjanje cvetnih listov

Voditeljica otroke povabi, da travnik napolnijo s pisanimi cvetovi, a za to bo treba vsak cvetni list posvetiti nekomu. Vsak pritrjen cvetni list je lep kompliment za vse prisotne.

Razvoj čustvene inteligence pri otroku: vaje, igre

Igre za razvoj čustvene inteligence pri otrocih vseh starosti so nenavadno preproste, a hkrati globoke. Otrokom omogočajo, da čutijo vse, kar se dogaja v njih, in naredijo določene zaključke: ali so dobri ali slabi.

Igra za razvoj čustvene inteligence "Moje veselje":

• Namen igre je razširiti otrokovo znanje o tem, kaj je veselje in kako se kaže v resničnem življenju.
• Vodja igre mora otroke osredotočiti na to, kako se trenutno počutijo, in jih prositi, naj pojasnijo, kaj jim predstavlja veselje.
• Poleg tega igra pri otrocih ustvarja pozitivna čustva in prijetne vtise.
• Vsako smešno ali veselo igračo lahko uporabite kot atribut. Otroci si podajajo to igračo in odgovarjajo na eno pomembno vprašanje: "Veselje je ..."
• Med igro se vsak otrok potopi v svoje osebne misli in poskuša v sebi najti odgovor, ga načrtuje in se na to podzavestno pripravlja, čaka na svojo vrsto

Igra za razvoj čustvene inteligence "Za steklom":

• Ta igra otroku omogoča, da razvije sposobnost komuniciranja z otroki in zna pravilno izraziti svoja čustva, torej da ga drugi razumejo
• Otroci bi morali po izrazu obraza jasno uganiti, kaj jim poskuša povedati en otrok.
• To uči otroka usklajevati svoja gibanja, razvija strpnost in sposobnost obvladovanja svojih občutkov.
• Otroci so razdeljeni v dve skupini. Naloga je, da si predstavljamo, da jih ločuje zvočno izolirano steklo. Vsak udeleženec mora nasprotni ekipi prikazati stanje ali željo.
• V tem času nasprotna ekipa ugiba, kaj mu želi prijatelj povedati

V takšnih igrah ni treba igrati v skupinah, ker ni vedno mogoče vključiti več otrok hkrati. Možno je, da prosite nekatere družinske člane, naj vam delajo družbo in se poskušajo zabavati ter se tudi lepo imeti.

Video: " Kako razviti otrokovo inteligenco? Starševstvo. Mamina šola "

Inteligenca je izraz, ki ga je mogoče razlagati na različne načine. Ali je oseba, ki izračuna najtežje matematične primere, pametna? Ali pa je um bolj razvit pri nekom, ki ima dobro ustvarjalnost, besedne sposobnosti itd.? Za kaj se gre? Kako razviti inteligenco pri odraslem in otroku?

Kaj je inteligenca?

Po mnenju strokovnjakov je inteligenca zdrava pamet, sposobnost samostojnega reševanja situacij, sposobnost učenja novih stvari na podlagi lastnih izkušenj, prilagajanje, pravilno prepoznavanje glavnih kontekstov in odnosov (tudi družbenih), skozi katere se rešujejo vsakodnevni problemi. Inteligenca je duševni razvoj, miselna sposobnost, ki je značilna za ljudi in živali.

Stopnja inteligence je za življenje izjemno pomembna. Je ključni dejavnik uspeha pri delu, odnosih, šoli, poslu in zabavi (šah, sudoku itd.). Raven inteligence je mogoče izmeriti s testom IQ (ta kratica pomeni količnik inteligence).

Opredelitev

Ko govorimo o inteligenci, ne gre zanemariti enega pomembnega, relativno novega koncepta - teorije tipov uma Howarda Gardnerja. Gardner opredeljuje inteligenco na naslednji način: "... to je sposobnost reševanja problemov ali ustvarjanja izdelkov, ki imajo določeno vrednost v enem ali več kulturnih okoljih." Zato poudarja, da je pomen inteligence vedno v širokem kulturnem kontekstu, tesno povezan z resničnim življenjem. Inteligenco deli na številne relativno neodvisne vidike:

• jezikovna - sposobnost uporabe jezika za prepričevanje drugih ljudi, sposobnost uporabe govora za zapomnitev, razlago informacij, sposobnost nadzora nad vašimi aktivnostmi, razmišljanje o sebi;
• glasbeno - sposobnost zaznavanja melodij, ritmov, tonov;
• logično -matematično - področje logike in znanstveno - raziskovalno - razmišljanje (od predmetov do izjav, od dejavnosti do odnosov, od abstrakcije do posebnih podob);
• prostorska - sposobnost preoblikovanja in spreminjanja začetnih zaznav, oblikovanja novih idej iz lastne vizualne izkušnje (ustvarjalnost);
• telesno -motorična - sposobnost gibanja, sposobnost nemotenega gibanja z minimalnimi prekinitvami po obdelavi dohodnih dražljajev (šport, ples, igranje, ročne spretnosti);
• osebne oblike - intrapersonalne in medosebne - dvojna tvorba, ki nastane kot predmet raziskovanja v 2 psiholoških smereh in v socialni psihologiji:
  • intrapersonalna oblika - najpomembnejša komponenta je samozavedanje, izraženo s kulturno pogojenim ravnovesjem znotraj človeka, ustvarjenim na podlagi notranjih občutkov, vpliva drugih ljudi,
  • medosebna oblika - sposobnost prepoznavanja in razumevanja drugih ljudi, njihovega razpoloženja, temperamenta, motivov, namenov; sposobnost razlikovanja med njimi, dela z njimi.

Nobene od teh točk ni mogoče prezreti. To je posledica dejstva, da je določeno harmonijo in integriteto mogoče razviti šele, ko je človekova osebnost usklajena. Uravnotežena in harmonična osebnost je čustveno stabilna, občutljiva na družbene procese, dojemljiva sama zase.

Kako inteligenca vpliva na življenje?

Razprave o količniku inteligence (IQ) so pogosto zelo burne. Vsak si želi imeti IQ 120 (mimogrede, največ med registriranimi rezultati je 250-300). Toda za večino odraslih (in celo starejših) jih je približno 100. Ljudje, ki imajo manj inteligence, veljajo za neumne. Javnost pogosto ne razume IQ. Ali ste vedeli, da je en neimenovani, a mednarodno priznani filmski ustvarjalec z ugledom genija na svojem področju dosegel povprečno oceno IQ na testu IQ? Razlaga je preprosta. Režiser pri svojem delu uporablja povsem drugačne spretnosti, ki jih test ne upošteva. Na primer ustvarjalnost in komunikacija.

Albert Einstein, največji genij človeštva, je imel povprečno znanje francoskega jezika. Zato visok IQ ne zagotavlja uspeha ali sreče v življenju. Pravzaprav so lahko ljudje s katerim koli IQ enako uspešni, zato raven inteligence vpliva na kakovost življenja manj, kot smo nagnjeni k temu.

Kako lahko izboljšamo inteligenco?

Če želite povečati inteligenco in razviti spomin, se spomnite pravila treh "uči se". Za največjo koncentracijo potrebujete umirjenost, pa tudi nenehno duševno aktivnost, željo po raziskovanju, preučevanju težav, združevanju možnih rešitev, nenehni uporabi možganov.

Ne pozabite: inteligenca je prirojena lastnost, ki pa se razvija skozi vse življenje. V nasprotju s splošnim prepričanjem se um nedonošenčkov ne razlikuje od tistega, ki se rodi pravočasno. Odvisno je od okolja in odnosa staršev.

Delajte v hladnem okolju

Za maksimalno duševno delovanje mora biti temperatura v delovni sobi za 1-3 ° C nižja od temperature, pri kateri običajno sedite pred televizorjem. Blago nelagodje spodbudi telo, da izboljša zmogljivost. Idealna delovna temperatura je individualno prilagojena, vendar je priporočeno območje 17-20 ° C za moške in 19-22 ° C za ženske.

Kisik in stres

Za razvoj inteligence in mišljenja je potrebna zadostna količina kisika. Pozitivno vpliva na delovanje možganov, zato izboljša miselne procese.

Delo pod zmernim stresom lahko izboljša inteligenco kot pa biti popolnoma miren. Z premagovanjem stresnih situacij in zmanjšanjem njihovega negativnega vpliva lahko pridobite koristne veščine.

Jejte čokolado

Čokolada je prijetna metoda za povečanje odpornosti telesa, odpravljanje utrujenosti. Ta poslastica je tudi način za razvoj inteligence. Zahvaljujoč čokoladi se v telesu sprošča snov, ki povzroča prijetne občutke.

Bonus: čokolada izboljša razpoloženje, poskrbi za sprostitev.

Pijte kavo in spodbudne pijače

Načrtujte delo ob primernem času

Ugotovite, kdaj vam je priročno delati in kdaj počivati. Primerjajte količino dela, ki ste ga opravili na uro v primerljivih pogojih v različnih delih dneva.

Jejte zdravo hrano za možgane

Prehrana mora biti čim bolj raznolika. Če ga dopolnite s hrano, ki je dobra za možgane, je dober način za treniranje možganov in s tem izboljšanje inteligence. Takšni izdelki vključujejo:

• brokoli;
• cvetača;
• orehi;
• curry;
• zelena;
• rdeče meso;
• borovnice.

Motivirajte se, postavite cilje

Raziskovalci na univerzi v Philadelphiji so motivacijo pokazali v poskusu, v katerem so študente prosili, da opravijo test inteligence. Polovici študentov so bile obljubljene denarne nagrade za najboljše rezultate. Motivirani del anketirancev je kazal povprečno 20 točk višje kazalnike.

Neskončno preverjanje računov družabnih medijev, ustvarjanje popolnega profila in nenehno spremljanje všečkov močno zmanjšajo motivacijo, ki je potrebna za doseganje boljših rezultatov (idealizirana vizija samega sebe je tako zadovoljiva za osebo, da ne želi doseči kompleksnejših ciljev).

Sprostite se

Sposobnost osredotočanja na reševanje problema, odpravljanje neželenih in motečih vplivov je ena najbolj uporabnih veščin pri razvoju inteligence.

Obstaja veliko publikacij o tehnikah sprostitvenih vaj. Preučite jih in začnite vaditi.

Naredite goljufanje

Da, ustvarjanje goljufanja je dober praktičen način za razvoj inteligence pri odraslih in najstnikih (uporablja se na primer med izpitnim obdobjem). Z zapisom stvari ponavljate in preučujete, si jih zapomnite.

Naredite teste IQ, preberite knjige

Na internetu je nešteto testov IQ, ki bodo pomagali ne le določiti, ampak tudi povečati raven inteligence. Priprave na teste, iskanje odgovorov na testna vprašanja bodo povečale vaše sposobnosti razmišljanja.

Zgradite strategijo

Prva stopnja, od katere se mora začeti preizkus IQ, vključuje obravnavo vseh nalog. Nato rešite težave, ki so za vas najboljše, ne zadržujte se po nepotrebnem na vprašanjih. Ne bojte se včasih uganiti odgovorov. Nadzirajte čas, vendar ne skrbite, da boste izpustili test. IQ testi so zasnovani tako, da je običajno nemogoče, da ne bi bili pravočasni.

Ukvarjajte se s športom

Dober način za razvoj agilne inteligence je redna vadba. Telesna aktivnost blagodejno vpliva ne le na stanje telesa, ampak tudi na funkcionalnost možganov. Učence na primer spodbujajo k tekanju, da bi izboljšali svoje učne sposobnosti. Fizična aktivnost spodbuja pretok krvi v spomin in učne dele možganov ter podpira proizvodnjo novih možganskih celic.

Učenci srednje šole Naperville v Chicagu začnejo vsak šolski dan s tekom. Po mnenju učiteljev so se z začetkom dopoldanskega usposabljanja izpitni rezultati znatno izboljšali.

Igraj igre

Sodobne igre s kartami razvijajo mentalne sposobnosti. Igre imajo tudi družbeni učinek kot gre za zabavo za vso družino. Pozabite na križanke, igrajte scrabble in sudoku. Križanke izboljšujejo spomin, vendar "usposobljeni" spomin vpliva le na čas, ki je potreben za reševanje križanke. Ustvarjalne logične igre, ki podpirajo razvoj inteligence, vključujejo šah, kljukice.

Rešite uganke

Redna napetost možganov zaradi kvizov, ugank, ugank bo pripomogla k doseganju stanja, v katerem bo človek sposoben obdržati dolgotrajno duševno obremenitev. Izboljša delovanje uma in raven inteligence.

Usposabljanje za funkcionalno opismenjevanje

Funkcionalna pismenost je kombinacija znanja in spretnosti, ki človeku omogočajo krmarjenje po svetu, razumevanje in strah pred njim, vključevanje v družbo in komunikacijo z drugimi. Samo funkcionalno pismen človek je lahko pameten, ne glede na IQ.

Nenehno se učite

Svet se nenehno spreminja, zahteva nove veščine in načine reševanja problematičnih situacij. Za koncept novih tehnologij, proizvodnih procesov in sodobne družbe se človeško učenje ne bi smelo ustaviti vse življenje.

Pravijo, da so življenjske izkušnje pomembnejše od vseh poklicev in v marsičem ta trditev drži. Zahvaljujoč svojim bogatim izkušnjam lahko "amater" lažje reši težave kot strokovnjak brez njega.

Vnos joda

Znana je povezava med pomanjkanjem joda pri nosečnicah in posledičnimi intelektualnimi težavami njihovih otrok, ki se kažejo že v prvih letih življenja. Zaužijte brokoli, češnje, čokolado, uporabite jodirano sol.

Ne bojte se reči "ne vem"

Včasih ne škodi priznati, da česa ne razumeš. Ne bojte se vprašati, bolje je kot pretvarjati razumevanje problema.

Poiščite podjetje. Od prijateljev in novih znancev lahko dobite veliko dragocenih nasvetov in informacij.

Mešajte, ujemajte stvari v kontekstu

Informacije, pridobljene iz različnih virov, združite v medsebojni kontekst. Inteligenca ne pomeni le poznavanja veliko informacij, ampak tudi sposobnost njihove uporabe ob pravem času.

Ne bojte se inovirati

Občasno spremenite ikone na namizju, pojdite na drugo pot v službo - s spreminjanjem načina dela se boste odmaknili od stereotipnega razmišljanja.

Ustrezen, kakovosten spanec

Potreba po spanju je individualna. Napoleon je spal le nekaj ur na dan, nekdo potrebuje 9 ur spanca. Poskusite spati ob različnih časih po enako stresnem dnevu in poglejte, kako se počutite.

Nauči se molčati

Ta pregovor je zlata vreden. Pomisli, preden kaj rečeš. Če boste molčali, boste kljub pomanjkanju znanja na določenem področju veljali za inteligentno osebo.

Naučite se govoriti in razpravljati. To je pomembno v časih, ko je nemogoče preprosto molčati. Pomembno se je naučiti delati z neznano publiko.

Bodite aktivni

Pasivni pristop ne bo prinesel uspeha v življenju. Zato vas zanimajo dogodki okoli vas. Inteligenca je opredeljena tudi kot povečanje možganske aktivnosti.

Razmišljajte ustvarjalno

Zahvaljujoč ustvarjalnemu razmišljanju se lahko oseba premika na več ločenih področjih znanja (na primer v svetu tehnologije, tehnologije in trgovine), razmišlja na klasičen in netradicionalni način ter medsebojno združuje te sloge.

Načini za izboljšanje inteligence otrok

Ali je mogoče razviti otrokov intelekt ali je ta lastnost "podana od zgoraj"? Obe možnosti sta veljavni. Osnova otrokovega uma je genetsko vnaprej določena. Znanstvene raziskave pa kažejo, da stvari niso povsem brezupne. Čeprav so prirojene sposobnosti "izhodišče" za razvoj miselnih sposobnosti, se lahko razvije sposobnost učinkovitega in logičnega razmišljanja otrok.

Logične igre

Križanke, kriptogrami, uganke, dame, sudoku, šah so načini zabave in hkrati preprosta metoda za povečanje inteligence. Te igre so primerne za osnovnošolce in srednješolce, torej praktično za vse starostne skupine. Igralci morajo načrtovati, graditi strategije, reševati trenutne situacije, sprejemati odločitve.

Video igre

Seveda ne govorimo o nesmiselnih »strelcih«, ampak o strateških igrah. Z njihovo pomočjo otroci pridobivajo izkušnje, trenirajo ustvarjalnost, iščejo priložnosti, načrtujejo, sestavljajo koalicije, se učijo sodelovanja v skupini, razvijajo opazovanje.

Študija na univerzi v New Yorku v Rochesterju je pokazala, da igralci video iger pogosteje zaznavajo vizualne dražljaje v vsakdanjem življenju.

Na tem spletnem mestu je tema razvoja inteligence že obravnavana v članku. Vendar sem našel nove načine, ki vam bodo pomagali razviti vašo inteligenco. Te metode niso nove, vendar jih je treba uporabiti za viden napredek. Kaj so te metode, boste izvedeli spodaj.

Kaj je inteligenca?

Sprva bi bilo lepo vedeti kaj je inteligenca, in šele nato se seznanite z načini njegovega razvoja. Inteligenca je predvsem človekova sposobnost osebe, ki mu omogoča razmišljanje, analizo, zapomnitev in pridobivanje informacij iz spomina. Kot lahko vidite, iz te definicije lahko sklepamo, da inteligenca zajema več delov možganov hkrati. To pomeni, da je za razvoj inteligence potreben celosten pristop. Spodaj sem predstavil najboljše načine za razvoj inteligence.

Kako razviti inteligenco?

Prvi in ​​najosnovnejši način je optimalni čas za počitek... Če ste nenehno zaspani, je zelo težko razviti svojo inteligenco. Če imate pomanjkanje spanja, priporočam branje članka. Sami ste opazili, da se je zelo težko osredotočiti na nekaj, ko je vaša pozornost razpršena in poglabljana vase. Bilo je nekaj študij, ki so dokazale, da utrujenost znižuje raven IQ za več točk. Zato vam za 100% aktiviranje vseh duševnih sposobnosti svetujem, da se dobro naspite. Če želite to narediti, pojdite pravočasno v posteljo.

Drugi način je analiziranje informacij s snemanjem... Včasih se nam porajajo ideje in imamo priložnost, da se odločimo: zamisel zapišemo ali si jo zapomnimo. Svetujem vam, da o idejah ne razmišljate ustno (miselno), ampak pisno. V pisni obliki boste zabeležili vsak svoj korak, pisno pa aktivirate več delov možganov hkrati. Poleg tega se z analizo informacij ali pisne ideje vaša koncentracija poveča vsaj trikrat. To pomeni, da analiza postane zelo globoka in to lahko storite.

Tretji način je izklopite televizor... Gledanje televizije ne razvije ravno vaše inteligence, vendar je možna odstranitev možganov. Mislim, da veste, da ima televizija hipnotični učinek, kar pomeni, da vas nadzoruje zombi. Močno vam priporočam, da ste po službi sami v sobi z izklopljenimi lučmi. V temi in tišini lahko ustvarite briljantne ideje in poiščete prave načine. Mir in tišina ti pomagata razvijati inteligenco- Zapomni si to.

Četrti način je izobraževalne igre... Igra šaha vam bo pomagala razviti intelekt. To je najboljša igra za razvoj intelektualnih sposobnosti, saj zahteva ogromno koncentracije, logične analize in izračunov. Med igro se zaradi neskončnih miselnih procesov ne razvija le vaš um. Ta igra. Torej, če ne marate šaha, lahko najdete druge izobraževalne igre. Danes jih je veliko in ne bo težav najti.

Peti način je komunikacija z različnimi ljudmi... Komunikacija ne razvija le vaših obzorij, ampak razvija tudi vaš intelekt. Za uspešen razvoj intelektualnih sposobnosti morate veliko komunicirati. Če ne razumete teme, potem vsaj pozorno poslušajte, kaj vam govorijo. Prisluhnite mnenju nekoga drugega, naredite svoje zaključke itd.

Šesti način je branje knjig... Najbolj običajen, cenovno dostopen in zmogljiv način za razvoj intelektualnih sposobnosti. Kdor veliko bere, ne pusti možganom, da se sprostijo, in je prisiljen rasti. to je odličen način za črpanje možganov. Poleg tega dobro brani ljudje nikoli ne doživijo težav pri komunikaciji. Sogovorniku imajo vedno kaj povedati.

vedno so bili in bodo močan učinkovit način za razvoj inteligence. Najraje imam Rubikovo kocko, sestavljanko, križanke in uganke. Na splošno lahko zdaj preprosto najdete nekaj svojega.

Osmi način je. Zelo pogosto pravim, da je človek programirano omejeno bitje. Vsak dan počnemo iste stvari na popolnoma enak način. To nikakor ne koristi vašemu intelektu, ker se ne obremenjuje. Zato morate vsakodnevne stvari početi na povsem drugačen način. V tem primeru se bodo vaši možgani začeli naprezati. Na primer, danes ste se odločili, da boste v službo ubrali drugo pot. In potem se začne dolg proces razmišljanja. Začnete razmišljati o tem, na katero cesto, koliko časa morate zapustiti, da bi pravočasno prispeli v službo in druge malenkosti. Z drugimi besedami, začnete eksperimentirati in to prispeva k razvoju vašega uma.

aktivira več delov možganov hkrati za izvajanje naloge. Pri risanju se koncentracija poveča, zdi se vam, da ste ločeni od zunanjega sveta, potem miselni procesi delujejo s polno hitrostjo in vaši možgani so prisiljeni v razvoj. Narišete lahko vse, kar želite in kakor želite. Ne poskušajte postati Pablo Picasso, samo slikajte tisto, kar imate v mislih.

To je deseti način za razvoj inteligence. Da bi se vaš intelekt razvil, ga morate nenehno hraniti z nečim. In bolje bo, če bodo te informacije nove. Začnite se učiti tujega jezika ali začnite obvladovati kakšen program, v katerem ste popolnoma nič. Skratka, naučite se novih stvari in to naredite z navdušenjem.

Enajsti način razvoja inteligence je bolj verjetno posreden kot neposreden. Začnite teči, potegnite navzgor, potisnite navzgor. Vadba v možganih proizvaja nevrotropni faktor, beljakovino, odgovorno za razvoj nevronov, nevroni pa so ključni člen intelektualnih sposobnosti.