Kako pomagati otroku, da zaspi čez dan. Dojenček spi slabo čez dan

Želite malo dlje za spanje? Desna združenja za spanje - ključ do uspeha.
Starejši otroci lahko postanejo neporabni, če so preveč napadeni, in je nemogoče pokvariti novorojenčka.
Pot do dobrega spanja (za vsakogar!) Se začne z zavedanjem, zakaj otroci potrebujejo četrti trimesečju milosti in skrbi.
Aktiviranje neverjetnega refleksa miru bo postalo enostavno, ko boste prikrili 5 posebnih tehnik (na katerih je priseganje, stranski položaj / trebuh, pomirja zvok »SH-SH-SH«, Swing, Sesanje) in se naučiti, kako jih združiti.
Ali je smiselno zgraditi dan otroka? Samo pod pogojem prilagodljivosti!
Rojstvo dvojčk ali prezgodnjih otrok je posebne primere ... vendar pa jih bo pomagalo bolje spati.

Dream Country Ticket.

Ireded Mladi starši Dober nočni spanec se zdi nekaj podobnega kot privid v puščavi: zdi se, da obstaja, vendar nenehno eludes. In to je noro.

Dojenčki spadajo, njihov spanec je razdeljen na tako kratke segmente, da nas je težko spati normalno. In tudi če je vaš otrok zaspal za tri ure, potem bo do takrat, ko si skrivnostno, vas, po vsej verjetnosti, ostala le dva.

Takšna tabela se lahko prenese več noči, ko pa račun že poteka na tednih, lahko pomanjkanje spanja pripelje do najmočnejše utrujenosti in povzroča veliko resnih težav - od družinskih sporov do depresije, avtomobilskih nesreč in debelosti.

Ali obstaja rešitev?

Mnogi strokovnjaki povedo mladim staršem, da morate samo počakati «ali» preživeti «. Vendar sem bil prepričan, da se večina dojenčkov - vključno z novorojenčki - lahko naučijo spati dlje ... in bolj primerne za druge družinske člane.

Sliši se neverjetno, vendar tudi otroke, ki so pravkar pripeljali domov iz bolnišnice, lahko učite spanja. Dejstvo je, da je nastajanja otroka spanja naloga je precej preprosta ... če uporabljate prave združenja za spanje.

Če ste se ukvarjali z metodo »najsrečnejšega otroka« ali pa ste opazovali DVD, so nekatere tehnike, ki jih ponujamo, že poznajo.

Vse se začne s pravimi združenji

Kot sem rekel, ima vsak od nas nekaj navad, povezanih s spanjem. Osebno me sovraži iz poliuretanske pene vzglavnik, ki je na voljo gostom v večini hotelov, če pa sem laganje dobre pernate vzglavnik - in bo poslušal dežnih bobnov na strehi (ena od vrst belega hrupa ), potem bom spal brez zadnjih nog. To je zato, ker smo vsi talci naših navad.

Nekateri starši so zaskrbljeni, da če so ljubeznivi, objemajo otroka ali mu dajo diske z belim šumom, lahko otrok oblikuje odnos ali se bo pojavil "slabe" navade. Torej, kaj razlikuje prava združenja za spanje iz neuspešnih ritualov?

Vse je preprosto: pravi atributi padca spanja pomoč otroku, da hitro zaspajo - in spanja dlje, medtem ko so enostaven za uporabo, potrebujete minimalna prizadevanja, in je enostavno učiti od njih.

Po drugi strani pa lahko neuspešni rituali pomagajo otroku zaspati, toda hkrati pa so neprijetni za uporabo, potrebujete veliko truda in je težko od njih.

Na primer, če vaš otrok potrebuje trideset minut, da položite papež vsakič, ko se zbudi, ali zahteva, da mu je njegova mama spati (kričati, če želi sodelovati očeta), mislim, da je vse jasno: To niso neuspešni rituali.

V prvih nekaj mesecih se lahko najboljša združenja za spanje šteje za občutke, kot je dejstvo, da je otrok doživel v trebuhu. Kaj je ta občutek? Za obravnavo vsega, potujmo v preteklost ... teden pred rojstvom vašega otroka.

Je tam prekratka nosečnost? Pomanjkanje četrtega trimesestra

Vem, kaj misliš zdaj: "Se šališ? Prekratko?! " Mnoge mame MAMMES Zadnji mesec nosečnosti se zdi neskončna. Zgaga, otekalne noge, raztezanje, stalna želja, da gredo na stranišče - vse to lahko skrajša veselje pričakovanja otroka.

Toda, da ne morete čakati na to, ko končno vzamete svojega otroka v mojih rokah, in otrok, če bi imel izbiro, bi zagotovo raje živel v vas za nekaj mesecev.

Naj vas spomnim: možgani vašega otroka so postali tako veliki, da ste morali "izseliti" v devetih mesecih, čeprav je bil otrok zelo šibek, prečkal majhen mali človek. Kot rezultat, ni bil povsem pripravljen na ta velik zlobni mir zunaj.

Tri mesece kasneje se bo vaš otrok že lahko nasmehnil, "kremplja" in komuniciral z vami (in pticami na ulici). Toda v prvih tednih bi ga morali vzeti kot sadje ... ki se je izkazalo zunaj materinega maternice.

Dejansko, babice, medicinske sestre in medicinska sestra, ki vedo, kako pomiriti otroka, obstaja en skupni talent: bodo ponovno ustvarili pogoje, v katerih je bil otrok v trebuhu v mami.

Da bi dobro igrali vlogo tega najbolj trebuha, morate najprej vedeti, kako je bilo tam. Toplo? Seveda. Dark? Dejstvo je, sadje vidi pridušeno rdečo luč, ko žarki sonca prehajajo skozi zunanje plasti kože trebuha in mišic. Tiho in mirno? Sploh ne!

Pred rojstvom, sadje doživlja celo vrsto ritmičnih občutkov: zadeva mehko, kot je žamet, stene maternice, nenehno nihajo, sliši glasno žvižgajoče zvoke - valovanje krvi v materničnih arterijih (mimogrede, otrok ne sliši utrip vašega srca).

Za več stoletij so pametne matere vedele, da se malo zibanje otrok. In šele pred kratkim smo razumeli, zakaj posnemanje pogojev, v katerih je bil otrok v maternem maternici, tako učinkovit ... Zažela refleks mirnosti!

Velik ameriški mit - otrok se lahko pokvari

Po nekaj mesecih bo otrok začel uporabljati jok za namene manipulacije. Toda, medtem ko bi mu morali dati zaupanje, da boste prišli, ko ne jokajo.

Zahvaljujoč vaši predvidljivi podpori v teh prvih mesecih se bo otrok naučil zaupati in se bo počutil varno. In to zaupanje bo zanesljiva fundacija za vse svoje odnose, ki temelji na ljubezni, za celotno poznejše življenje.

Ne bodite nervozni, če v trenutku govorite po telefonu, otrok začne drugo Tirado. Trenutek joka ne bo pripeljal do duševnih poškodb. Toda študije kažejo, da če bi bilo treba redno ignorirati krike otroka, bo dejansko postal pravi stres zanj, ki bo spodkopal njegovo notranje zaupanje v vas. To zaupanje - strokovnjaki imenujejo prilogo - podoben lepilu, ki ima dobre družine skupaj.

Razmislite o tem na tak način: Če oseba ignorira vaše klice, jo lahko ponovno pokličete, če pa se redno zanemarjate, potem boste končno prenehali poskušati vzpostaviti stik. Podobno bo otrok, čigar nasmeh ali odhod dopust brez odgovora, bo najprej bolj aktiven, da bi pritegnil pozornost na sebe, če pa ne prejme nobene reakcije, bo kmalu prenehal doseči in se počutil zavrnjen in osamljen.

In če zadovoljite potrebe otroka - več desetkrat na dan - ste vzeli roke ali nahranite s toplim sladkom mlekom, potem bo mislil: "Tako super. Ko potrebujem nekaj, ga takoj ... samo nekakšna magija! Resnično lahko zaupam tem ljudem. "

V obdobju devetih mesecev pred letom bo otrok naučil dopustnih standardov in pravil ravnanja. (»Tudi če jokate za eno uro ... še vedno vam ne bom dal škarje!«) Ampak zdaj zdaj vaš otrok ne potrebuje discipline. Potrebuje neomajno prepričanje, da je vrednoten in spoštovanje, da je zaščiten. In to zaupanje je tako pomembno za njegovo razvijanje osebnosti, kot je mleko za rastoče telo.

Torej vzemite potrpežljivost! V prihodnjih tednih ali mesecih boste nežno in nepopustljivo pokazali otroka, ki ga je ljubil. Za začetek lahko začnete uporabljati prave združenja, poleg tega pa dajte zaupanje otroka, ki mu bo pomagalo mirno spati in zaspati po nenadnem prebujanju. In če se premaknete z majhnimi otroškimi zbornimi, brez stresa, se bo njegova vera okrepila le v vas.

Kombiniranje metod: Oblikujte ritual, da zaspite za vašega otroka

S pomočjo 5 posebnih tehnik, ki ste jih zdaj oboroženi, lahko zaženete refleks umira kjerkoli in kadarkoli, tako da je otrok prenehal jokati in zaspati. In zdaj je čas, da združimo vse prejete informacije in razumete, kako pomagati otroku na vsaki določeni fazi prvih mesecev življenja.

Pomiri otroka v prvih dneh

V prvem tednu ali dveh najbolj otrocih za udobje, poseka in sesanje so potrebni. Toda ko se vrnete iz bolnišnice doma, vam priporočam, da dodate tudi beli šum. Ne pozabite, da se zdi, da je tišina čuden in nenavaden otrok, ker otroci pred rojstvom slišijo glasno žvižgajoče zvoke.

Dodajte posebne tehnike za naslednje tri mesece

Po nekaj tednih, poleg pilinga, belega hrupa in sesanja (zdaj lahko daš otroka otroku), vaš otrok morda potrebuje potrebo po sanjah. Vprašajte pediatra, ne glede na to, ali je mogoče vnašati v swing s horizontalnim položajem hrbta. (Ne pozabite slediti nasvetom o zgoraj navedenem varnem swing.)

Z dodajanjem tehnik za pomoč otroku zaspite, ne skrbite, kako ga boste od njih naučili, ko bo raste in se lahko umiri sama.

Nekoliko eksperimentirajte in ocenite, katera kombinacija posebnih tehnik je v vašem primeru najučinkovitejša. (Verjemite mi ... otrok sam vam bo dal o tem!) Spodaj je diagram, na katerem je ta pristop opisan na splošno.

Kako pomiriti zelo siromašen otrok: prevzeti zgoraj

Tiho šepet in enostavno swing idealen za mirne otroke. Ampak, da bi pomagali pomiriti in spati s kapricioznim otrokom, morate narediti več truda. Ta izjava je podobna absurdni nasveti, da dodajo drugo surovo jajce na končno mešanico za torto ... Vendar pa je popolnoma res!

Poskus vključevanja refleksnega miru je primerljiv z željo, da bi pritegnili čigar pozornosti. Če je oseba z nekom bolj prepirala, potem boste morda večkrat potopiti na njegovo ramo - in zelo močno doseči reakcijo od njega.

Zato zvoki sesalnika in potovanja z avtomobilom na neravnih cestah pomagajo otrokom umiriti. In zato je, da pomiri krikovalnega otroka, ki ima rad gibanje, je treba uporabiti gugalnico za novorojenčke in vključiti hiter način z majhno amplitudo nihanja.

Tehnična podpora: Kaj storiti, če 5 posebnih tehnik ne delujejo

Seveda je vsak otrok posameznik in noben instrument ne bo učinkovit v 100% primerov. Toda moja izkušnja kaže, da če je vse pravilno izvedeno, potem v več kot 90% primerov 5 posebnih tehnik pomaga pomiriti jok otroka in vzpostaviti spanje.

Če uporabljate 5 posebnih tehnik, in otrok še vedno joka, najprej, se prepričajte, da pravilno izvajate vsako od tehnik (pogovor s inštruktorjem, ki dela na programu »Višjega otroka«, ali pa poglejte ustrezno video vadnico ponovno). Ampak, če ste prepričani, da izpolnite vsa priporočila, se obrnite na zdravnika in ugotovite, ali ima otrok težave z zdravstvenimi težavami (na primer, alergije na hrano ali okužbo ušes).

Papež: Core Comfort

Papež in mame v njihovi oskrbi o dojenčkih temeljijo na različnih veščinah. Moški niso zelo dobri za dojenje, vendar smo preprosto popolnoma sramežljivi in \u200b\u200bmirni otroci. Organ za nas je podobna inženirske naloge.

Energija je druga funkcija, zahvaljujoč, kateri papež se spopada s kapricioznimi dojenčki. Če vaše mame raje razgibajo objemi z otrokom, potem papež, raje, da ga pretresite. Mama-Soul Tiho petje in mehko zibanje, oče je nizka in glasno izgovora "SH-SH-SH" in mojstrsko nihajoče malčke, dokler ne čutijo potrebnega tempa in ne aktivirajo refleksa pomirjunja.

In ko res dobro delamo, smo zelo ponosni na naše sposobnosti ... in v naglici smo, da zadovoljimo potrebe naših dojenčkov ob prvi priložnosti!

Metodologija "Višji otrok"

Noro razumne metode: "Budim za spanje"

Zdaj bi rad govoril enega glavnih predlogov iz metodologije "Višjega otroka". Začetek branja boste verjetno mislili, da sem nor. Toda naredite uslugo - preberite na koncu. Ta metoda je izjemno pomembna in deluje na vseh družinskih članih brez izjeme. Imenuje se "Wake, span."

Mnogi strokovnjaki trdijo, da so mamice, ki nagibajo ali nahranijo otroke, da zaspijo, sami delajo. Opozarjajo, da se ti otroci ne bodo naučili pomiriti sebe in bodo kričali, ko se bodo zbudili, ko kličejo za pomoč mami.

To opozorilo se morda zdi razumno, ker starši padejo v strašno odvisnost!

Da, če naučite otroka vsako noč ali ga nastavite, potem dejansko vodi do nastanka navad, vaš otrok pa bo pričakoval (in povpraševanje) od vas določenih dejanj z vsakim prebujanjem. Ampak, pošteno, je nemogoče, da bi otroku ne bi zaspal, ko se je udoben z vami na ročajih, pritisnjen proti telesu, in njegova trebuh je polna toplega sladko mleka.

Poleg tega je popolnoma napačno govoriti s starši in tistimi, ki skrbijo za otroka, ki ne bi smeli jemati otrok v roke, da bodo zaspali. Nič ni lepšega, kot da zamahni svoj zaklad na mojih rokah! To počnete, ne igrate otroka, vendar ga zagotovite v tem, da ga imate radi in se lahko zanese na vas. Tako objem in nosite otroka na rokah toliko, kot želite; Ko je to obdobje svetega intimnosti konec, ga boste zapomnili z nostalgijo.

Vendar pa obstaja en problem: če ga redno dajete in nahranite otroka, da zaspite, potem pa ga dejansko odvzame z možnostjo, da se naučimo, kako se pomiriti sebe.

Zmedena, da? Torej, kaj naj storijo starši? Na srečo ima ta rebus preprosto slabljenje!

To je tisto, kar morate storiti, ko boste položili otroka za nočni spanec:

Vklopite beli šum (volumen mora biti enak hrupu vode pod prho).
Cevi otroka dobro, medtem ko nežno pritisnete na sebe in tresenje.
Po hranjenju, ločitev IT in swing toliko, kot želite.

Ko se otrok izkaže, da je v svoji jaslice - zavit v plenica, z belim hrupom, ki je vklopljen, morate počasi raztezati (ali ga sperite), da se zbudi.

Po hranjenju se otroci običajno obnašajo, kot da so bili neksikani iz mleka. Torej, ko jih zbudimo, odpirajo oči nekaj sekund, nato pa se preprosto vrnejo v državo sanj.

Če pa otrok plača, ko se zbudiš, pohvalite na hrbtni strani (kot na Tamamamu) ali pol minute, ki se pretresite posteljico s hitro gibanjem z amplitudo v nekaj centimetrov, tako da je refleks ponovno vklopljen. Če je otrok še vedno živčen, ga vzemite na ročaje, da se umirijo ... ampak se prepričajte, da ga po dajanju spet zbudite.

Najverjetneje, zdaj misliš: »Kaj si prečkal? Ne bom zbudil spalnega otroka! " Toda to je eden najpomembnejših nasvetov, ki vam jih lahko dam!

Te nekaj sekund pol-wake so potrebne, da se je otrok naučil pomiriti sebe. Začnite delati zdaj, in obljubim, da boste v nekaj tednih dobro nagrajeni: Po zbujanju vašega malega prijatelja bo vaš mali prijatelj veliko bolje, da bi zaspal (če samo ni lačen in nima nelagodja ).

Metodologija usposabljanja "Višji otrok" na tečajih

Na tisoče inštruktorjev, ki delajo na "najsrečnejših babe" tehnika naučiti uporabo 5 posebnih tehnik v bolnišnicah, klinikah in vojaških bazah po vsej ZDA in v mnogih drugih državah.

Dve anketi, izvedeni v Arizoni, sta pokazali, da je pred prehodom tečajev "najsrečnejši otrok" 40% parov, v katerem je ženska noseča, izjemno ni prepričana v njihovo zmožnost umirjajočega otroka. Toda po razredih se je ta znesek zmanjšal na 1%!

Strokovnjaki delajo na tečajih in v okviru programov domačega odhoda. Tako lahko prinesejo koristi posebnih metod za vse starše - od bogatih družin, ki živijo v predmestjih do matere, ki sedijo v zaporu, manjše očete in starše, ki se borijo s stresom po rojstvu prezgodnjega otroka, ki je bil sprejet ali sprejet novorojenčka.

Način je biti on ali ne ...

Ko je vaš otrok na mesec, ste lahko koristni, da nekoliko organizirate svoje življenje. Govorim o ustvarjanju fleksibilnega dneva dneva, še posebej, če imate določene težave (v primerih, ko imate dvojčki ali trojice, so starejši otroci, obstaja kronična bolezen, morate skrbeti za starše, delate zunaj Hiša, ti si samska mama itd.).

Nekateri zdravniki priporočajo, da gradijo otroški način v strogem zaporedju "Hrana, igra, spi." Nadaljujejo od tistega, kar potrebujete, da se odpravite otroka, da bi jedli navado, da zaspite (in upamo, da boste, če boste razdelili hrano in spanje, bo otroku pomagal zaspati, ne da bi se zbudil ob 2. uri ).

Zdi se logično ... toda v resnici je v nasprotju z otroško naravo.

Otroci pogosto zaspijo po hranjenju, ne glede na to, koliko jih zavirate in se igrate z njimi. Poleg tega, če je otrok, da se hrani pred polaganjem, zagotovo leti dlje.

Mislim, da je prilagodljiv urnik veliko bolj razumen. Na primer:

po eni ali pol ali dve uri dneva se zbudi, nahranite drobtino, nato pa na spanje (vaš cilj je, da položite otroka, preden začne kazati znake utrujenosti, kot so zehanje);
Če dan spanec traja več kot dve uri, se zbudi otroka. (Če otrok v popoldanskem dneh spi že dolgo, vodi do dejstva, da čez dan poje manj ... in zato bo bolj lačen ponoči.)

Glavna stvar v tej tabeli je njena prilagodljivost. Če nameravate dati otroka na uro dneva, toda ob 12.30 se vam zdi, da je otrok utrujen, spremeniti "pravila" - nič strašno se ne bo zgodilo. Samo nahranite ga in ga vstavite v posteljo (ne pozabite izprazniti in vklopiti belega hrupa). In če je poskusil na rokah, ga postavite v jaslico in rahlo streljal, dokler se moje oči ne odprejo ... Potem naj ponovno potopite v spanje (se zbudimo, spali «).

Če vas skrbi, da otrok preveč spi, in ne veš, norma je ali ne, preučite zgledne grafikone spanja in wake, ki so predstavljeni na koncu knjige.

Ne zamudite trenutka:, da otroka spi, preden je preobremenjen

Večina ljudi verjame, da je otrok pripravljen za spanje, ko zapre oči, in glava naslanja na mamo ali očka ramo. Pravzaprav takšna država pravi, da je otrok že zelo utrujen.

Mnogi otroci lahko spijo kjerkoli in kadarkoli. Toda otrok s hitrim temperamentom ali tistim, ki ne nadzoruje svojega stanja, je predmet posebnega tveganja. Akumulirana utrujenost ga lahko nenadoma odstrani iz ravnotežja, in se izkaže iz srečnega aktivnega otroka v nesrečnem in utrujenem utrujenem tako hitro, da ne boste imeli časa, da utripa z očesom.

Torej, če bi soseda, ki vam želi le dobro, vam svetuje, da ne boste dali svojega utrujenega otroka, da se sprostite popoldne, da bi bolje spi bolje ponoči, ne delaj! Ta strategija je lahko učinkovita za odraslega, vendar na majhnih otrocih deluje drugače in običajno vodi do neprijetnih posledic, le oteževalne težave, ki spadajo ... in spanje. V svoji knjigi "Zdravne navade spanja, srečni otrok" Dr. Mark Weiss Blut, specialist spanja, piše, da "spanje ustvarja sanje." Prav ima ... in iz tega razloga je doživel staršev, ki so otroci postavili, da spijo, preden so preobremenjeni. Kot je prikazano na grafikonu za dvemesečni otroci (glejte "Približne karte za spanje"), v teh prvih mesecih, ki jih je najbolje, da vaš drog spanja po enem in pol ali dve uri budnosti, prednostno v tem trenutku - ali pred tem Opazili boste Utrujenost prvih znakov. Torej, utrujen otrok:

postane manj aktivna, se nasmehne manj in klepeti (in več namrščičih!);
zehanje;
ne gledam na eno točko, utripa in tertne oči;
pokaže večjo skrb.

Ni potrebe, da bi dobili otroka kapučino pred spanjem!

Tudi Rimljani ne bodo nikoli dali svojega otroka Cappuccino. Ampak lahko to storite po naključju, če nahranite otroka z prsi in pijte kavo sami! Kofein ostane v vašem mleku dvanajst ur, ko si pila skodelico kave. Ena študija je pokazala, da iz kave ne pride do težav, vendar nekatere modele prisegajo, da jih kava vzbuja otrokom več ur (v krvi dojenčkov kofein zamujal pol dneva, in celo za celo dan!).

Poleg kave, kofeina (in podobnih stimulansov) so vsebovane v čaju (hladno in vroče), v Colo, tablete za hujšanje, mizžuje in anti-esejska zdravila, nekaj kitajskih zdravilnih zelišč in - alas! - V čokoladi (še posebej temno ... Res mi je žal!).

Twins - čakali boste na dvojni užitek ... če boste uspeli vsaj spati

V mojem otroštvu se je dvojček srečal zelo redko ... toda zdaj se zdi vtis, da so rojeni od vseh.

Po mnenju ameriške vlade se trenutno dvojčki rodijo v približno enem primeru od trideset - to je najvišja vrednost v zgodovini. Pogostost dvojčkov se je med letoma 1980 in 2004 povečala za 70%. In pogostost videza treh ali več otrok se je povečal več kot štirikrat od leta 1980 do 1998, vendar se je v zadnjih letih zmanjšal za 24% v primerjavi z največjo vrednostjo, doseženo leta 1998.

Starši Twins so člani posebnega kluba. Imajo izkušnje v ramena, ki lahko razumejo nekaj. Dvojčka - Super je, še posebej, ko odraščajo malo in se začnejo igrati med seboj, vendar so lahko prvi meseci resnično težki.

Skrb zanje je lahko še posebej težko, če bi morali narediti carski del ali če so se otroci rojeni oslabljeni (več kot 50% dvojčkov se rodi pred časom in imajo nizko porodno težo).

Kot si lahko predstavljate, v prvem letu najdete čas, da se sprostite (in celo iti na stranišče!) To morda ni lahko. Restarci so potrebni, da bi se izognili depresiji, katere mame dvojčki so podvržene večji kot drugi. (To je podrobneje opisano spodaj.)

Kljub temu, Elizabeth Damato z Univerze v primeru Western Reserve v Ohiu ugotovil, da v prvih dveh mesecih, mame spijo samo 6,2 ure ponoči (in 6,9 ur na dan). Njihovi nesrečni možje so patetične 5,4 ure na noč (in 5,8 ure na dan)!

Tukaj je nekaj načinov, kako narediti spanje vaših otrok ... in svoje:

Vprašajte pediater, če lahko uporabite gugalnico z vodoravnim položajem hrbta, da pomiri enega otroka, medtem ko se ukvarjate z drugimi (stisnite oba, ko morate sami večerjati.
Otroci divje živali in vklopite beli šum do vseh dnevnih sanj in ponoči (kot tudi v času, ki so zaskrbljeni).
Naj vaši otroci živijo v skladu s prilagodljivim režimom dneva. V prvem mesecu življenja (starost, ob upoštevanju trajanja razvoja intrauterina *), ne pustite, da spijo za dan več kot dve uri naenkrat, ponoči pa se hranite in nahranite vsake štiri. Drugi mesec življenja (starost, ob upoštevanju trajanja razvoja intrauterina), lahko otrokom dovolite, da spijo ponoči brez odmora na pet ali šest ur, kasneje pa še dlje.
Če vaši dvemesečni otroci (starost, ob upoštevanju trajanja razvoja intrauterina) ponoči še vedno ne spijo neprekinjeno ob štirih uri, se posvetujte z zdravnikom, če jih lahko pustite celo noč v gugalnici z vodoravnim položajem nazaj, zanesljivo pritrjena z varnostnimi pasovi.
Ohranite otroke, preden jih spijo. Če zaspajo v rokah, uporabite metodo "BuyM" za spanje "(glej zgoraj).
Ko nahranite enega otroka, buj in sekundo, da se hranite. (Če se je eden od njih zbudil, stopil drugi, tako da se je začel zbuditi.) Pomagal bo gradil rutino dneva in vam bo dal priložnost spati.
Spajte dan, ko je mogoče!
Kontakt Pomoč Če ga lahko dobite! Družinski člani, prijatelji in Nanny vam lahko dajo majhno predal ... tako da se ne zlomite.
Ker so dvojčka povečale tveganje SVD-jev, sledite navodilom za varnost spanja.

In zadnji. Mnoge matere so zainteresirane, kako spati svoje dvojčke: v eni otroški postelji ali v dveh ločenih.

Med študijem Univerze Daurus v Angliji, šestdeset parov dvojčka (stari 0-5 mesecev), posnemo v fotoaparatu med spanjem. Mesec, 60% jih je sparilo skupaj, le 40% v treh mesecih.

Povzroča zaskrbljenost, da dvojčki, ki so spali v bližini, od časa do časa dali ročaje drug na drugega na obrazu! To je pripeljalo do težav z dihanjem (zaradi zmanjšanja količine vhodnega kisika), in dvojčka, ki je prikrajšan za zrak, se je zbudil in zavrnil obraz ali odpustil roko drugega. (Očitno niso Pelenali.)

Zato vam svetujemo o zdravniku. Ampak, če nameravate položiti dvojčke, da bi v prvih nekaj mesecih spali, se naučijo zanesljivo nihati (morda je vredno nakup posebnih ovojnic za novorojenčke, ki se ne bodo izkazali!) In jih postavili z valuto (glej sliko) in se prepričajte, da uporabite pravi belega hrupa, da se otroci umirijo hitreje in manjše manj.

Dva ali tri mesece bo prišel na dvojčke v dve ločeni zibelki ali dve ležišči s stranskimi stenami, tako da se en otrok ne zvija na drugo.

Prezgodnji otroci: Kako vzpostaviti spanje iz rojen pred časom

Če imate prezgodnji otroka, ste morda v stanju šoka. Ti otroci izgledajo kot majhni in ranjeni, ločitev intenzivne terapije za novorojenčke pa je precej zastrašujoče mesto.

Tudi ko končno pripeljete dojenček doma, ne postane lažje. V prvih tednih, prezgodnji otroci se običajno zbudijo vsake tri ure - in tako celo noč. To se morda zdi nenavadno, toda tema in tišina, ki vlada doma, res živčni otroci, ki so navajeni na svetlobo in hrup v enoti za intenzivno nego. Za njih je disonanca.

Druga čudnost, značilna za takšne otroke, je nenadno povečanje. Običajno prezgodnji otrok začne kričati v enem tednu ali dveh, ko pripelje domov. To se dogaja ne, ker se medicinske sestre in varuje dobro pomirjajo otroke, in niste ... Dejstvo je, da se prezgodnji otroci začnejo obnašajo kot običajne novorojenčke le z doseganjem starosti, ki ustrezajo času, ko jih je bilo treba roditi.

Na srečo, zahvaljujoč 5 posebnim tehniko, boste lahko dali otroka vse, kar je zamudil v tretjem trimesečju nosečnosti, plus mu dati četrti trimesečju pomirjujoče tehnike, tako da je bil otrok miren in srečen.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati težave, povezane s prezgodnjim prihodom otroka na svetlobo:

Danes pogosto uporabljamo otroka na prsni koš, ki mu priskrbimo kontaktno kožo na kožo, s pritiskom na vaše telo, ga držite na rokah in zamahnimo, da aktivirate refleks mirnosti in odstranite vzbujanje zaradi ostrih zvokov in doma Razvnetost.
Varno dojenček in vklop belega hrupa na dan in nočni spanec, kot tudi v času zaskrbljenosti.
Če se otrok še vedno zbudi vsake dve ali tri ure, izvedite od zdravnika, če je mogoče spati v gugalnici za novorojenčke z vodoravnim položajem hrbta.
Če je mogoče, spite popoldne!
Kontakt Pomoč, ko ga lahko dobite!
Vaš dom iz mikrobov in bolezni.

Kratko, nežno, neprecenljivo obdobje

To obdobje v vašem življenju je eden najbolj napetih. Toda medtem ko ste s svojim otrokom, ki obvladuje osnove, ki živijo skupaj, želim, da se spomnite dveh stvari:

Ta čas traja dolgo! Naslednjih nekaj mesecev bo letel zelo hitro. Ne boste imeli časa, da bi pogledali nazaj, kako spet spati celo noč.
Ta čas traja dolgo! Po tem obdobju bo resnica zamudila popolno nežnost trenutkov, ko sem obdržala naš zaklad na rokah, ga pritisnete v srce in podrgnil nos o njegovi megli glavi v tišini noči.

Torej v teh prvih mesecih, uporabite 5 posebnih tehnik ... in uživajte vsako dragoceno minuto.

Cheat list metoda "Najvišji otrok"

Najboljše od vsega, prava strešna bela hrup je veljavna. To je tako hrup, ki je najbolj natančen posnemanje zvokov, da se sadje sliši v maternem maternici. Pravilno izbrani beli hrup, ki je vključen v dan in nočni spanec je ključ za izboljšanje spanja od prvega dne življenja do prvega rojstnega dne ... in v prihodnosti! Varno vrvico - osnova miru in dobrega spanja otroka. Obstajajo metode, ki omogočajo, da nadaljuje swaddling, tudi če je vaš otrok že sposoben raztrgati trebuh na svoje!
Če vaš otrok ljubi gibanje, uporabite gugalnice za novorojenčke - tako boste imeli možnost, da se sprostite ponoči.
Pacifiers so odličen način, da pomiri otroka, vendar jih ne uporabljajte pred vzpostavitvijo načina hranjenja.
Otroka lahko naučite, da sesate dudo, zatekanje ... Reverzibilna psihologija.
Potrebno je povečati intenzivnost ukrepov, da bi zagotovili zelo kaprijasen otrok.
Zdi se, da ste norosti, da bi otroka zbudili takoj, ko ga položite v posteljico, vendar vam bo "Zbudilo spanje", vam bo priskrbelo veliko dodatne ure spanja, ki so rešili težave s spanjem še preden se pojavijo.

tatyana Konyukhova.

V Skandinaviji sem prebral o družinski napaki. Papež je odgovoren za vse vsakodnevne naloge, začetek tega pa je bil namenjen državnim programom, ki spodbujajo očete, da vzamejo porodniški dopust. Na Norveškem je traja pol leta, na Danskem - 4 mesece, na Švedskem - 3 mesece. Dopust v celoti plača država. V takih pogojih lahko očetje preživijo več časa z otroki, aktivno sodelujejo v njihovem življenju. Vesel sem, da je prav, da Balsam na moji duši, vesel sem, da so skandinavci. In tako zanimivo, kako bi se naše ženske in možje odzvali na takšno pobudo? (Da, da, ni škodljiva za sanje). In če je pozitivno, so pripravljeni na možnost, ko država plača polovico ali četrtine? Samo klepet) je jasno, da ne gre za dejstvo, da brez ta polovico družine zaslužka preprosto ne bo preživela.

343

Samo Marina 69.

Prišli so počitnice in živali. Zakon je prišel ven, ne sprašuj točnega imena, že pozabil sem. Nemogoče je ubiti, za brutalno privlačnost zapora, za hojo brez povoka, denar. Upam, da bo zakon delal delavci in Dogkhanterji bodo dali resnične pogoje, in malomarni lastniki psov so res v redu. Napisal za nedavne člane fobije. Res je, če so otroci mučeni, potem je konvencija dana (to je o babico s 3 vnukov). Počakali bomo na normalne zakone.

241

Anonimno

Hčerka gre v starejšo skupino DS. V petek je bila povabljena na rojstnodnevno dekle iz skupine, dopust bo naslednji sobota. Zdaj je njena mama napisala, poslala vse koordinate in povezavo do darila. Komplet Tehnika Lego. Malo več kot 5 tisoč ... No, na splošno, nisem pripravljen dati tako darilo, da ne zaprite prijateljev. Kaj storiti? Hčerka je samo in govori o rojstni dan dekle, poskušal sem pisati mamo, da bom dal Lego, vendar je lahko še en niz, kaj je odgovorila, da jo čaka.
Vidim 2 možnosti za sebe:
Mama pravi, da ne moremo priti, hči na ta dan bo sprejeta, da bi sanjami, da se zabava ... ampak kaj naj rečem? Zakaj ne gremo na rojstni dan?
Torej povej mami, da ne morem kupiti tako dragega darila ... ampak kaj naj počakam od nje? Da ji je dovoljeno dati drugo? - ponižujoče.
Na splošno je treba nekako uničiti to situacijo.
Mimogrede, praznujejo v kavarni na našem območju, kjer so vedno opazili vse, kar je, nekateri super stroške, za katere želijo nadomestilo v obliki darila ne bodo.

136

Galina.

11. januar je padel s sinom nesreče.
Stale so na progi, čakali na prometno policijo, avtomobili so imeli veliko. Sneži, vidljivost je nič, proga ni očiščena.
Čakala je na prometno policijo 8 ur. In v tem času, so bili prehod avtomobilov odstranjen po telefonu, ni odstranil ley samo. Dan kasneje, je našel nesrečo v omrežju.
Čudovito sem, da je tako zanimivo, da vzamete telefon in ga postavimo v omrežje, ljudje v težavah. Obstajajo nesreče z žrtvami, resnično radi odstraniti in poiskati v omrežju, zakaj ??? Vaše mnenje?
Videli smo se tudi na videoposnetku, ni bilo prijetno.

113

Kitsune.

Svetujemo Pliz Knjiga o pionirjih, ZSSR, kolikor je mogoče, TUMUR in ekipi: poletje, otroci, pogon, Heppi & End. Hčerka vpraša.

In mojo lastno: Ne spomnim se. Tudi otroški tabor na morju, Michurinsy Pioniers cepijo slivo na brezi, nato jabolčno drevo na borovem.

100

In nekako od prijateljev slišali, da so se vsako leto (dobro, ne vse naravno). In tako naravno zavijanje stalnega. In potem je na šolskem mestu še vedno šola in v razdelku * Zgodovina * je našla slike našega razreda v kolektivni kmetiji. Kot je tudi nariban - mladi, smešno, brezskrbno. Se srečate s sošolci?

Kaj preprečuje otroku, da se nalaga za spanje in kako lahko skrbi starše?

"Zavrača iti v posteljo", "Capriznitsy, joka, pravi, da želi igrati," "zahteva, da jedo ali piti, samo da ne gremo v posteljo", "vsakič, ko se proces polaganja konča s histerijo," starši reči. Zakaj se to dogaja? Kaj preprečuje otroku, da se nalaga za spanje in kako lahko skrbi starše?

Zakaj otroci ne marajo spati?

Kje pride do nepravilnosti dojenčka? Ameriški psiholog Alan Fromm ponuja naslednjo razvrstitev razlogov:
1. Za otroka pojdite v posteljo - to pomeni, da se deli z nekaj zanimivim poklicem ali pustimo prijetno družbo (na primer, deloma mame in očeta).
2. Otroci vedo, da odrasli še vedno ne gredo v posteljo, zato razmišljajo, kot da bi si dovolili nekaj, kar jim ni bilo dovoljeno.
3. Pogosto se zgodi, da otroci še niso utrujeni.
4. Včasih se otroci bojijo teme.
5. Morda je otrok imel grozne sanje in zaradi tega je prišlo do nekaj sovražnosti za spanje.
6. To je možno, da prepričajo otroka, da spi, odrasli preveč razvajal, in zdaj služi kot dober razlog za manipuliranje staršev.

Znaki utrujenosti

Zelo pomembno je, da se naučimo, kako opaziti prve znake utrujenosti in utrujenosti, bo pomagal zamenjati otrokovo pozornost in preprečiti, da bi pred spanjem pred spanjem. Olajša. Če ste opazili enega ali več spodaj navedenih znakov, je najverjetneje, da vaš otrok mora počivati:
Ramenski jok, muharji;
Otrok začne drgniti oči, zehanje;
zanič prst ali klopote, potegne gumb, zanič ustnice;
Koordinacija gibanj, zlasti rok, je motena, otrok pade, omogoča napake v igri;
upočasnimo gibanje, se pojavi Lethargija;
Nenavadna agresivna dejanja se pojavi: razprševanje ali izbiranje igrač, krikov, pade na tla, itd.;
Morda je pretirano aktivnost, nenavadno za otroka: brez cilja, skoči, potiska.

Takoj, ko ste opazili videz teh znakov, je čas, da odvrnete otroka in nastavite zaspani način.

Pripravljamo se na spanje

Čas odhoda za spanje je dober čas za krepitev čustvene intimnosti z otrokom. Naj bo prijetno za oba. Preberite knjigo otroka, pokvarite ga uspavanko, naredite lahka masaža, recite mirni in mirni glas.

Če je otrok zelo čustven in premaknjen, s spanjem, uporabite kratko in preprosto frazo, na primer, "je čas za spanje." Morda ga bo moral večkrat ponoviti, vendar to storite mirno, ponavljate nevtralni ton, ne da bi se premaknili na ukaze Ordnar.

Dajte svojemu otroku igrače "za dobre sanje." To je lahko majhna mehka igračka (medved, zajček, Gnome, mucka, itd.). Povej otroku, da mu bo ta igrača dala dobre in prijazne sanje. Med potovanjem, vzemite to igračo z vami, to je preprost način, da dajte otroku občutek varnosti, kjerkoli je spal.

Naj otrok aktivno sodeluje pri pripravi na spanje: Izberite pravljico, pižame ali uspavanko, da poslušate.

Da bi otroka pripravil spat, lahko uporabite tudi "ritualne igre".

"Zaspani rituali"

Pogosto se otroci težko odtrgajo od najljubše igre ali gledajo televizor, ko starši začnejo govoriti, da je "prepozno in potrebno spati." Zato se lahko uporabijo tako imenovani "zaspani rituali". Po eni strani bodo pomirili živčni sistem otroka, na drugi strani pa bo spil prijeten proces odpadkov. To so mirne igre in razrede, ki naj bodo vsak dan, če je mogoče, začnejo ob istem času in traja največ 30 minut.

Pomembno je, da izberete mirne igre, tako da ni čustev. Za dojenčka je lahko enaka uspavanka za noč. Za otroke iz leta do treh let lahko uporabite posebne igre.

Na primer, igra "Bear" (E.v. Larachin). Odrasli prikazuje gibanje, otrok pa se za njim ponavlja.

Teddy Bear v gozdu gre.
Bumps zbira, poje pesmi. (Pokažite, kako med medvedjo hodi skozi gozd.)
Nenadoma padel udarec, naravnost na glavo v čelu. (Desna roka dotaknite čelo.)
Medved je bila jezna in Nagu - Top. (Stop noge na tleh.)
Več ne bom zbiral udarcev. (»Upoštevajte« prst.)
Sedim v avto in grem spat. (Povežite palm in pritrdite na lice.)

✔ Igra "Bunny" (L.a. buldakova).

Ročaj - Plume, Drugi Plume! Ubogi, padel. (Izmenično spustite enega ročaja, nato drug.)
Podobno, kot sem jaz, utrujen. (Enostavno rokovanje z rokami, utrujeni obraz, počasi - vse telo.)
Spet zajček skok Da ick, hodi po progi. (Pojdi počasi na tla.)
Skupaj z njim bomo počivali, razmišljamo noge. (Pretresite desno, nato levo stopalo.)
Tako delal z zajčkom, smo utrujeni.
Počitek zdaj gremo, kolena mami. (Igrajte otroka na kolena in objem).

Po takih igrah lahko naredite igrače, ki pretvarjate ta proces v ritualno igro. Lahko rečete: "Igrače so utrujene in želijo spati, morate pomagati najti svojo hišo."

V procesu kuhanja za spanje pohvalite otroka za razumevanje, kaj spati, odstraniti igrače itd.

Za starejše otroke je primerna skupna branje knjig ali miren pogovor pred spanjem. Lahko poveste "imaginarno" zgodbo, ki daje priložnost, da rahlo izvleče. Povejte o vsakem posebnem mestu, ki je zdravnik seznanjen, na primer, vrt, Glada ali gozda. Opišite ta kraj počasi, tiho in mirno glas. Vprašajte otroka, naj zapre oči in poskuša zamisliti, o čem se boste govorili. Pogovor o prijaznih živalih, prijaznih ljudeh ali modrecih. Ko otrok raste, bo lahko sam nadaljeval zgodovino.

Po diplomi iz rituala, mirno in trdno želijo otroka lahko noč in zapusti sobo.

Poskusite opazovati rituale in čas zapravljanja odpadkov med potovanjem, prazniki in otroškimi boleznimi. Otroci se težko vrnejo v nameščen urnik, če je bil zlomljen.

✔ Igre z vodo

Ritualne igre pred spanjem lahko igrate vodo. Voda ima pozitiven učinek na čustveno stanje otroka. Dotikanje z vodo, otrok dobi prijetne občutke. Mnogi starši opazijo, da se igrajo z vodo, otroci umirijo in ustavijo kapriciozno. Zvoki tekoče vode so koristni, igre z vodo pa odstranijo čustveno napetost.

Uporabite lahko naslednje igre:

✔ Igra »Overflow-ka«. Za to igro boste potrebovali več skodelic in globokih plošč. Pokažite otroku, kako pripraviti vodo in prelivanje iz ene posode na drugo. Vodo lahko nalijete v skledo majhnega zalivanja lahko, nato pa vodne živali. Takšne igre razvijajo tudi koordinacijo gibanj in otroških predpogojev.

✔ Igra "Ujemite ledeni led". Spustite ledene kocke v bazen s toplo vodo in otroku ponudite, da jih ujame.

✔ Igra »Jasne igrače«. Ponudite otroku, da vrže igrače v vodo, nato pa jih ujame na različne načine: dva prsta ali s sito.

✔ Igra "Vodni mlin". Postavite vodnega mlina v porečju in pokažite, kako nalijte vodo na laži navijanja, da se vrtijo. Naj otrok postavi skledo za mlin, tako da ta voda tam pade.

Nočna prebujanje

Vsi otroci od časa do časa lahko motijo \u200b\u200bnočne strahove in nočne more. Nočni strahovi lahko motijo \u200b\u200bcelo enletni otroka. Vino Vse je svetlih čustvenih vtisov, da so otroci predmet enako kot odrasli. Če otrok sredi noči je zavrnil ali jokal, se potopite v bližini, ga objemate in pritisnite na sebe. Ponavadi sčasoma, nočni strahovi.

Nightmalls redko premagajo otroka do tri leta. Od strahov se razlikujejo od dejstva, da se otrok spominja vsebino nočnih sanj. Bodite pozorni na vsebino risank, pravljic in računalniških iger. Izogibajte se preobremenitvi in \u200b\u200bpreobremenitvi, opazovanje dnevnega načina.

Če je otrok sanjal o spanju nočne more, se ne bojim govoriti o tem, ne otirajte otroka, da je prišel z vsem. Nasprotno, prosite, da povejte svojemu spanju ali pripravi, naj otrok razlije napetost.

Če so nočne more redne, se posvetujte s psihologom in nevrologa.

Kako naučiti otroka, da zaspite?

Za začetek poučevanja otroka, da zaspite na svoje boljše celo v otroštvu. Včasih dajte otroka v jaslico, medtem ko je še vedno buden, naj poskusi zaspati sam. Ponoči, poskusite, da ne vzemite otroka v mojo posteljo, če pa je potrebno, se mu približajte sami.

Nastavitev otroka, da spi, pojdi iz sobe. Če otrok skoči, jo počiva z besedami: "Čas je za spanje." Če, po vaši oskrbi, otrok vstane in začne jokati, ga postavite znova, ponavlja besedilo: "Čas je, da spi." Ne pustite, da otrok išče zabavo v vašem podjetju.

Lahko sedite z otrokom, dokler ne pade, ampak vsak večer za povečanje razdalje, ki se premika naprej in naprej. Na primer, prvi večer sedite na postelji, v drugem - na stolu ob postelji, na tretjem - na stolu na koncu sobe itd. Končno se znajdete na vratih, nato pa v naslednji sobi.

Poskusite, da bi otroka pozneje, zahvaljujoč hitreje zaspal, vendar postopoma premika čas umeščanja, vsak večer 15 minut prej, medtem ko ne dosežete sprejemljivega časa.

Torej, da bi otroku pomagali zaspati, lahko uporabite naslednje tehnike:

Nastavite čas odhoda, da spi in poskusite slediti. Preverite znake utrujenosti, če izgubite ta trenutek - otrok se prevaža in ga bo moral pomiriti.

Namestite nastavitev nastavitev za spanje. Naj bo ta ritual kratkotrajen - ne več kot 30 minut. Lahko nahranite otroka, nato pa preberite pravljico ali peti pesem, prikrijte otroka, nato pretresite ali naredite masažo.

Izberite 1-2 igre, ki vam bodo všeč vaš otrok, bodo pred spanjem pred spanjem.

Lahko daš mehko igračo, ki je povezana z otrokom s sanjami.

Med večernim straniščem dajte otroku priložnost, da se igra z vodo.
Dobre sanje za vas in vašega otroka!

Poglej tudi:

Zanimivo je!

Gledano

Kako se moška čustva prenesejo + enake odnose v risanki "hladno srce 2" - to je tisto, kar naši otroci potrebujejo!

Celoten spanec je eden najpomembnejših pogojev za normalen razvoj otroka. Zato je treba ustrezno pozornost nameniti težavam, povezanim s spanjem otrok. Eden od takih težav je nezmožnost ali nepripravljenost otroka, da zaspi brez pomoči mame in očeta. To vprašanje se lahko dotakne obeh staršev otroka in staršem bolj odraslega otroka. Kako naučiti otroka, da zaspite brez solz in histerjev?

Ali lahko otrok zaspi za eno leto?

Večina tistih, ki so se nedavno postali starši, niti ne mislijo, da je njihov otrok sam zaspal. V skoraj vsaki družini se ustvarijo celotni rituali, ki pomagajo otroku spati. Toda strokovnjaki trdijo, da je celo otrok, ki še ni dosegel malčja, lahko samostojno prilega na dnevni in nočni spanec, če je pravočasno, da ga naučimo pravočasno. Izjeme se nanašajo samo na novorojenček: otroci do 4 tedne še potrebujejo njeno mamo, ker še niso prilagodili svetu. Takšne majhne stvari niso nemogoče trenirati, ampak precej v moči mame in očeta, da pomagata otroku zaspal hitreje in lažje. Če želite to narediti, lahko uporabite:

ward. Za novorojenček je veliko bolj znana, da se počutite nekoliko utesnjeno: omogoča, da se počuti, da se počuti, da je še vedno v trebuhu njene matere. Ustrezna swaddling prispeva k dejstvu, da dojenčki zaspajo v toplini in udobju;
mirna glasba, pojenje matere ali druge prijetne zvoke za otroka dojk. Lahko se vključi za otroško počasno klasično glasbo (vključno posebej prilagojeno za novorojenčke) ali tiho pojejo uspavanke. Nežne melodije in materični glas vedno delujejo na dojenčkih, ki pomirjajo. Pod "drugimi zvoki" pomeni tako imenovani beli šum. Morda je zvok slapa, nalivanja vode, sikanje radijskega vala;
nežnih patci. Če se mati prilega otroku sebi in bo nekoliko potapljal na hrbtu ali papežu, bo otrok hitreje padel. Svetlo ritmični premiki pomirjajo otroke.

Medtem ko je drobtina še vedno zelo majhna, je uporaba blagovnih znamk precej sprejemljiva. Če želite to narediti, se lahko vozišče uporablja, posebna otroška ležalna, avtomobilska sedeže in seveda, matere roke. Toda pred polaganjem novorojenčka na ta način, poskusite pustiti, da zaspite sami. Če ne potrebuje točk in je popolnoma zmožen zaspati brez krika in jokanja, hoja nekaj časa v jaslice, je le čudovito. Možno je, da bo v prihodnosti sam zaspal. Če je navedba glavna metoda, ki vam omogoča, da otroka spi, potem pa jih morate opustiti že, ko bo otrok star 2 meseca. Starejši otrok, težje je, da ga naučimo, da zaspite brez dolgega nihanja v invalidskem vozičku ali v roki.

Za otroke 2-4 mesece se pravila nekoliko spremenijo. Še vedno lahko uporabljate swaddling in uspavanko, če pomaga otroku, da zaspite sami. Otrok pade hitreje, če je nekoliko utrujen: za to, pred nočno posteljo, bi moral biti buden vsaj eno uro in pol. Lahko in morate kupiti otroka v tem času, prispeva k boljšemu spanju in močnejšem in mirnem nočnem počitku. Pri otrocih, mlajših od leta, je bil sesalni refleks močan, tako da lahko v razumnih mejah uporabite padanja. Pacieple pomaga otroku umiriti in zaspati hitreje - pod pogojem, da je otrok suh in dobro. Če drobnica leži v jasli in se obrne, vendar hkrati ne joka, ne hitite, da bi jo vzeli v roki. Ostanite v bližini, vendar ne govorite in se ne igrajte z njim. Če bo otrok vedel, da je mama v bližini, se bo počutil varno in se bo sčasoma odmaknil na spanje.

Kako naučiti otroka spati v enem letu

Angledni otrok, da se uči samostojno zaspal, je veliko težje kot dojenček. To je delno posledica dejstva, da ima otrok, ki je v tej starosti pogosto kriza 1 leta, eden od manifestacij, katerih manifestacijah je nujna potreba po stalni prisotnosti matere. Letni otrok sebe in mamo dojema kot celoto in preprosto si ne more predstavljati, da ne izgine. Ko mama zapusti sobo, se mu zdi, da se ne bo nikoli več vrnila. Po drugi strani pa so otroci v starosti enega leta že v celoti manipulirali starše in jih spoštujejo svoja pravila. Zato, da bi se izognili solzam in kričanjem, veliko mame in očetov raje, da bi otroka položili otroka, namesto da bi ga učili, da zaspi sam. Lahko pa je neskončno, otrok pa se bo okrepil le v svoji navadi. Zato ga je treba naučiti od takšnega načina, da bi čim prej zaspali.

Če želite naučiti otroka, da zaspite sami, ga morate najprej pripraviti, sicer se lahko srečate z zelo ostro odpornostjo od njegovega dela. To storiti, morate upoštevati več pomembnih pravil:

Če je mogoče, se držite dnevnega načina. Mnogi otroci v enem letu starajo, da so sposobni, hoditi in spati na določenem urniku. Njihovo majhno telo se hitro navadi na takšen življenjski slog, zato se nastavite za nočno spanec s temi otroki je veliko lažje od tistih, ki vedno gredo v posteljo ob različnih časih;
tiho razložiti otroku, zakaj bi moral zaspati sam in v svojo jaslico. Povej mu, da je že velik, pogumen in ve, kako to storiti sami. Seveda ne vpliva takoj in ne vedno, vendar to postavke ni treba zanemariti;
izražite svoj ritual onkravanja za spanje. V vsaki družini se to zgodi na različne načine. Na primer, otrok je bil unovčen, dal na pižamo, poslušal pravljico, poljubil mamo in potem mirno padla. Če ste prišli točno v tak postopek, ga vedno upoštevajte. Pomaga otroku na želeno pot. Kmalu bo začel razumeti, da so vsi ti postopki povezani s pripravo KNU;
dajanje otroka "Defender". To pomeni, da lahko spi s svojo ljubljeno igračo. Pojasnite, da "ščiti" spanje in je vedno blizu. Torej bo mirno, da zaspi in se zbudi veliko bolj prijetno.

Takoj, ko opazite, da se vsa ta pravila redno izvajajo, pojdite na naslednji korak. Naučite se ga, da zaspite v svoji lastni jaslici.

Če želite to narediti, odreči blagovne znamke, uspavanke, poteze, patters in druge metode, ki ste jih aktivno uporabljali. Pravkar si dal otroka v posteljo, si želiš dobro noč, vklopite nočno lučko in izstopite iz sobe. Skoraj vsi otroci v tem trenutku začnejo jokati in poklicati mamo. Pazite na nekaj minut in vstopite v sobo, da otroku vedo, da mama ni izginila, je vedno v bližini in lahko pride v vsakem trenutku. Zmešajte Crumb in mu povejte, da je čas za spanje. Govorite mirno in samozavestno. Po tem, ponovno izbrišite. Postopoma, čas, skozi katerega se boste vrnili v sobo, se morate povečati. Kmalu bo otrok razumel, da mati ne bo izginila, bo prenehala se bojati in jokati ter začeti samostojno zaspati.

To je rahlo mehčana metoda Endivil. V stalni obliki pomeni zadovoljno težko usposabljanje, vendar obljublja, da se otrok lahko učil, da zaspite v samo 7 dneh. Za mnoge starše, metoda ocele je nesprejemljiva, saj se jim zdi, da je otrok izpostavljen močnemu stresu, in to lahko negativno vpliva na njegov živčni sistem. Pravzaprav ni dokazov, da takšna tehnika povzroča nekaj škode za otroka. Problem je le, da lahko večina staršev varno prenese solze otroka, povezanega z zavrnitvijo samo-padca. Vsak starš ima pravico rešiti, ali je ta metoda primerna zanj.

Kako naučiti otroka za 2-3 leta

Vsa priporočila, ki se nanašajo na neodvisno spadajo v starosti 1, se uporabljajo za otroke 2-3 let. Pogosto v tej starosti, otrok "je pel" ne samo na svojem postelji, ampak tudi v ločenem prostoru. Mora biti prijetna in kot otroka. Ne pozabite na rituale pitanja v spanje. Za otroke v 2-3 letih je še vedno pomembno in včasih še bolj pomembno kot za enoletni otroci.

Ne dovolite otroku, da zaspite v vaši postelji, da ga prenese na vrtce. Od samega začetka ga naučite, da se prilega nočni spanec v svoji postelji. Lahko in morate vključiti otroško nočno lučko in mu dati najljubšo igračo z njim v jaslico. Določite čas, ki ga preživite pred njim pred spanjem in se prepričajte, da ga obvestite o tem. Na primer: "Zdaj bomo prebrali to pravljico in po tem - spal." Držite obljubo. Po branju pravljice, želim otroka dobro noč in odstraniti iz sobe.

Pogosto v tej starosti pri otrocih, ki se že zdijo obsesivni strahovi, ki ovirajo samo zaspati. Če to velja za vašega otroka, ga ne prezrite. Poslušajte pozorno in poskusite odpraviti svoje strahove. Če se boji "pošasti", ki živijo v omari ali pod posteljo, se prepričajte, da ga popeljete z roko in pokazati, da ni nikogar tam. Povejte otroku zgodbo, ki so igrače njegove najbolj zanesljive branilce, in vas spomnijo, da sta mama in oče blizu in sta vedno pripravljena na reševanje.

Bodite potrpežljivi, ko otroka vzamemo, da sami zaspite. Ne kriči in ne bodite jezni nanj, če tega še ni treba storiti. Uspeh je odvisen samo od vaših dejanj. Zaupanje, mirno, potrpljenje, ki ga podpira neomejena starševska ljubezen, so pogoji za doseganje želenega rezultata.

Noč prihaja, in Choo ne misli, da zaspi. Nasprotno, čuti se zelo živahno in aktivno. Poznajo situacijo? Kako se spopasti z njim?

Zbrali smo dokazane nasvete - nekateri od njih bodo zagotovo primerni za vašo baklo. In morda bodo vse sedem koristne.

Dnevni režim.

To je prva in najpomembnejša točka. Neorganiziran otrok bo trpel zaradi pomanjkanja urnika. In ne samo on: Starši bodo prikrajšani za priložnost, da celo približujejo svoj dan, prenehajo se spopasti s svojo lastno utrujenostjo in živčnostjo in začeti nadležno. Chado bo pitanje pred dovoljeno, ko se vse lahko uporablja kadarkoli. Zato je treba natančno vedeti, kaj in ko bo otrok - hodil, poje, igra, spi ... V tem primeru bo otrok vstopil v tabelo in po določenem času bo začel zaspati ob pravem času .

Spanje po obroku

Nevrologi svetujejo, da se držijo takšnega pravila: da otrok spi po jedi. No, ali vsaj ne na prazen želodec. Dejstvo je, da je fiziološko organizem nagnjen za počitek v tem času. Zagotovo, da sami opazimo kot klon v spanju po zadovoljivem obroku.

"Počasne" igre

Ni skrivnost, da je preveč izkušen otrok težje umiriti. Zato je približno uro pred spanjem, je treba zmanjšati aktivnost, ki nadomešča premične igre z namizjem in miru. Tako bo telo vezano, da bo zaspalo.

Beremo in ven

Pisanje otroka, ga lahko preberete ali pojejo. Hkrati pa ne poskušajte pobrati zelo zanimive in fascinantne pravljice. Nasprotno, branje "kot steklo" - monotono, počasi, da bi poslušali, da ste želeli zevati! Z istim načelom pojejo pesem. Ne opazite, kako zaspite in otroka, in vi sami!

Rituali in tradicije

Otroci so enaki kot tradicije, kot so odrasli. Ne pozabite na svoje navade in ga poskusite zavrniti. Videli boste, kako težko vam bo. Tako kot otrok. Prišli do vsakega ritualnega ukrepa pred spanjem. Na primer, preden sporočite spanje, ste iz plastike, ki igrajo vojake, palice nalepke ... Ni pomembno, kaj, kar je najpomembnejše, ta ukrep se obor poznejše sanje. Otrok zelo hitro obravnava zaporedje in se bo držal.

Dajte otroku

Če se otrok boji, da ostane sam v neoložitvi sobe, ne začnite »proizvajati« v noči, ki ga gleda. Vklopite nočno lučko, svetilko ali pustite odprta vrata lit hodniku. Nekateri otroci so bolje zaspali, če je nekdo od odraslih prisoten v sobi. Sedi poleg tega, da delaš svoje podjetje. Z drugimi besedami, pojdite na koncesije. Prišel bo čas in bo obrnil svoje strahove.

Pretvarjaj se spati

Ko so vse pesmi lutčenih, pravljic branja, so opažene rituale, prehrana pa še vedno ne spi, lahko poskusite še eno orodje. Običajno pomaga. Nižji ob otroku in se pretvarjaj, da spi. Ko je starš predviden in ni zabaven, se mladi upor postopoma pomeša in pade na njeno stran.