Slide 1.
Psihologija sanj
Slide 2.
Od časa globokih starodavnih časov je um osebe, ki je zasedla vprašanja: kaj je sanje, kaj je povzročilo in zakaj so vsi ljudje in živali, ki se doživljajo nepremostljivo potrebo?
Slide 3.
Stari Egipčani so verjeli, da so sanje nekaj opozoril bogov. Obravnavali so jih kot cilj v drugem svetu. Da bi videli "božanske" sanje, so bili postavljeni posebni templji.
Slide 4.
Stari Grki so dodelili dve vrsti spanja. Pomembnejše sanje so po njihovem mnenju poslali bogovi, da bi pomagali sprejeti pomembne odločitve. Preostale sanje so bile osebne, na katere sožanske sile niso imele nobene zveze
Slide 5.
Stari Rimljani so šli še dlje v svojih učenjih o sanjah. Predgovor Artemido-Rus je napisal prvi slovar sanj. Njegova dela, sestavljena iz petih zvezkov, je vsebovala več kot 3.000 sanj in njihova pojasnila, ki temeljijo na zgodbah resničnih ljudi. Zgodovinar Plutarch je trdil, da je žena Julije Cezarja, Calpurnia, v sanjah, umor njenega moža na predvečer, kako se je to res zgodilo
Slide 6.
V starodavni na Kitajskem so ljudje verjeli, da je mesto sanjskih trajektov v zraku med nebom in zemljo. Poleg tega ena od najzgodnejših kitajskih sanj pravi, da je treba pri interpretaciji sanj upoštevati številne dejavnike, kot je koledar leta, kakšen je položaj planetov in še veliko več.
Slide 7.
Na vrhuncu razvoja svetovnih religij so sanje začele razlagati v skladu z verskim skladiščem družbe. Spremenjene so samo obrazci in imena: v sanjah se duša še vedno potuje, toda duhovi, ki so prišli do sanj, se sami imenujejo demoni (v krščanstvu) ali obudi (v budizmu).
Slide 8.
Filozofi od razsvetljenstva kot del naraščajočega znanstvenega materialističnega sveta je poskušal dati sanje njihove značilnosti T. Gobbs videl fantome preteklih občutkov v sanjah, nasprotno stran človeške domišljije
Slide 9.
R. Descarte je verjel, da je to posledica dejavnosti teles spanje s spanjem, ki izpolnjujejo njegove želje. Vendar pa ga je vrsto preroških sanj pripeljala do misli, da je bila v njih skrita bolj intimna skrivnost.
Slide 10.
I. Kant je bil podpornik, da so sanje nesmiselne predsodke in posledica razburljive prebave.
Slide 11.
Sigmund Freud.
Avstrijski psiholog, psihiater in nevrolog, ustanovitelj psihološke šole -Theepeutične smeri v psihologiji
Slide 12.
Analiza teorije sanj Z. Freud
V delu "interpretacija sanj" je Freud opisal, kako sanje pomagajo psihi, da se branijo in dosežejo občutek zadovoljstva. "Sanje je način, da sprostite neizpolnjene človeške želje s svojo zavestjo, ne da bi prebujali fizično telo."
Slide 13.
Dnevne izkušnje se pretvorijo v sanje skozi sanjsko dejavnost, zato so sanje nedolžne pristojbine za možnost spanja. Sama sanja se ne pojavi. Videz sanj je povezan z nekaterimi težavami, s katerimi se sooča človek, čeprav je očitno ni razkrit v kontekstu sanj.
Slide 14.
Skoraj vsako sanje je mogoče razumeti kot željo. Sanjanje je alternativni način za izpolnjevanje zahtev nezavednega.
Slide 15.
Na podlagi podrobne analize ducatov sanj, ki jih je povezala z dogodki človekovega življenja, je Freud uspelo pokazati, da je sanjanje procesov: zgoščevanje izkrivljanja izkrivljanja preoblikovanja preureditve preureditve gibanja in drugih sprememb začetne želje
Slide 16.
Te spremembe so spremenjene želje, da so sprejemljive za ego, če je bila začetna želja na splošno nesprejemljiva za budno zavest v okviru psihoanalize, terapevt pomaga bolniku pri razlagi sanj, da bi spodbudili nezavedne motive
Slide 17.
Posamezna združenja, ki nastanejo pri njihovih lastnih sanjah, so pomembnejša od predsodnega sklopa smernic za njihovo razlago.
Slide 18.
Karl Gustav Jung.
Švicarski psihiater, študent Sigmunda Freuda, ustanovitelj ene od smeri globoke psihologije. Zavrtite poučevanje o kolektivnem nezavesti
Slide 19.
Teorija sanj K.G. Kabinski fant
Na mladini, sanje igrajo pomembno dodatno (ali kompenzacijsko) vlogo v psihi. "Splošna značilnost sanj - poskusite obnoviti našo psihološko ravnovesje s proizvodnjo materiala spanja, ki obnavlja splošno metodo splošnega duševnega ravnovesja."
Slide 20.
Jung se približuje sanjam kot živa realnost. Pridobiti jih je treba z izkušnjami in skrbno gledati. V nasprotnem primeru jih je nemogoče razumeti. Pozornost na obliko in pridržanje sanj, Jung, poskušal razkriti pomen simbolov spanja in hkrati se je postopoma premikal od lastnosti zaupanja za psihoanalizo do brezplačnih združenj v analizi sanj.
Slide 21.
Razlaganje sanj ne more biti enostavnega mehanskega sistema, saj je spanje povezano z znaki, ki imajo več kot eno vrednost. Analizo spanja je treba jemati s stališči, izkušnjami in biografijami sanj. Analitična pomoč je pomembna, zato pa lahko samo sanje vedo, kaj sanja pomeni.
Slide 22.
Jung Delnice Sanje na "Big", "Srednje" in "Majhna" "Spanje je nočni fragment fantazij, ki so prišli iz subjektivne in osebne sfere in je omejena z vplivom nekega dne. Takšne sanje se zlahka pozabijo, saj odražajo dnevna nihanja duševnega ravnovesja.
Slide 23.
V "srednje" sanjah se lahko razlikuje struktura, podobna dramski strukturi: opis kraja, razvoj spletka, vrhunca, vrhunca ali peripetije, raztopine ali rezultata. "Velika" (pomembne) semantične sanje se pogosto spominjajo vsega svojega življenja in imajo velik vpliv na mentalne izkušnje. Vsebujejo simbolne podobe, ki se srečamo po vsej zgodovini človeštva.
Slide 24.
Sanje ustvarjajo pomembno nadomestilo. Niso očitne in niso jasne. Sanje so naravne možnosti, narava pa ni nagnjena k prilagajanju človeški zavesti. Lahko okrepimo učinek odškodnine, reševanja sanj in je potrebno, ker je glas nezavestnega tako enostavno postal bolan
Slide 25.
Do začetka dvajsetega stoletja, skupaj z odkritja na področju električne energije, z razvojem naravoslovja, biologije, fiziologije, fizioloških modelov sanj
Slide 26.
Največje odkritje i.m. Sechenova in i.p. Pavlova v Rusiji je razumela sanje za obstojne materialistične temelje. Kljub temu, da je takšna znanstvena dejavnost okrepila številne študije na področju psihologije in služila kot oblikovanje celotnih znanstvenih področij, je nastala nevarnost zmanjševanja in realizirana - informacije o kompleksnem problemu zavesti in duševnemu delu fiziologije.
Slide 27.
Po podatkih Pavlov je sanje posledica navdušenih žarišč možganskih živčnih celic med zavornim procesom. Takšna teorija, čeprav je razumela odnos duševnega in somatskega, vendar je bila precej omejena in razgradnja, pa tudi vsak drug fiziološki model, ki pojasnjuje psiho in zavest osebe, izključno z materialističnim položajem.
Slide 28.
Pomemben dogodek leta 1927 je bil znanstveno odkritje Hansa Bergerja, ki je pokazal, da se lahko razlika v električnih potencilih možganov izmeri in zabeleži v obliki grafa - encefalogram A leta 1937. A. Lumis, E. Harvey in J. Hobart prvič izvedel elektroencefalografski opis spanja
Človek vidi različne dogodivščine ali neverjetne dogodke v sanjah.
V daljnih časih take stvari ni bilo mogoče prepustiti brez razlage. In opisi mehanizma za oblikovanje sanj niso bili, začeli so obravnavati kot manifestacijo volje bogov ali sporočila višjih sil.
Začetek študije spanja je bil položen v starem Egiptu in starodavni Grčiji. Bila je bog spanja - morforp, ki je, da je slika vsake osebe ali bitja, za ljudi v sanjah. Starodavna verjela, da je sanje potrebovala oseba, da bi slišala prerokbe bogov, so bile sanje temeljito analizirane, .
Za normalno preživljanje telesa, za obnovitev sil po dolgočasnem delu, je potreben polnopravni počitek. Takšen počitek zagotavlja sanje.
Sleep (Lat. Somnus) je naravni fiziološki proces bivanja v državi z minimalno možgansko raven in zmanjšano reakcijo na svet okoli.
Če je oseba, ki je prikrajšana za spanje, se pojavi njegova mišična šibkost in duševne motnje se sčasoma razvijajo.
V poskusih psov so znanstveniki ugotovili, da je življenje brez spanja nemogoče
Noben pes ni živel 20-25 dni, izguba teže je dosegla 50%
Dostavljeno spanec je umrl v 10-12 dneh, masa telesa pa se je zmanjšala za 10%
Kaj se zgodi s telesom med spanjem? V antiki je verjel, da duša v sanjah zapusti telo in potuje v vesolju.
I.P. Pavlov je dal natančno razlago narave spanja. Me je menil kot zaščitno zaviranje
Med spanjem možganska celica obnavlja svojo zmogljivost, zato zaspani človek čuti svež, živahen, njegova duševna moč se povečuje.
"Jutro večera je wisening"
Hitro
(dvigne tlak, impulz, dihanje, povečuje metabolizem, je opaziti gibanje oči
Počasi
(globok spanec)
Vsi ljudje vidijo sanje, vendar jih ne spomnite
Po hitrem spanju lahko oseba ponovi svoje sanje
Tatyana je verjela zvest Promocijska antika, In sanje in kartico Gadanam, In napovedi Lune.
- In sanje čudovite sanje Tatiana, Sanja, kot da ona Gre na odpravo snega, Zvok Mulley je obdan.
- Ampak nenadoma se je premaknil sneg, In kdo je prišel iz njega? Velik, raztrgani medved; Tatyana Ah! In on je roar, In šapa z ostrimi kremplji Ji je dala moteče sanje, Ne opazimo, kako ga razumeti Sanjam strašen pomen Tataana želi najti .
Preroške sanje
to so sanje, ki napovedujejo, kaj se malo kasneje dogaja v resnici: stvari se imenujejo sanje, ki se pojavljajo dogodki. Seveda, ne vsak sanj - prerok: Včasih bodo nekateri dogodki, kraji ali ljudje ustrelil preprosto zato, ker je človek preveč "zanked" za nekakšen problem:
Videl sem ogenj v sanjah - za škandal, meso - do bolezni. ?
Sopor.
Ženski pojav nacistične Rustemove, ki je zaspal na štiriletni starosti in spal z lepargično ležiščem 16 let !!!
Sopor.
Nikolai Vasilyevich Gogol, ki je trpel na napade vletnega spanja, se je bal, da bi bil pokopan živ. Glede na to, da je lahko letargija smrti zelo težka. Gogol je kaznoval svoje znance, da bi ga pokopal le, ko se pojavijo očitni znaki razkroja telesa
- Obstaja različica, da je bila čudoviti sanje Nikolaja Gogola zamenjana zaradi njegove smrti. Na ta ugotovitev je prišla, ko so ob sprožitvi notranje obloge grobnice našli praske, kože kože so bile pod nohti Gogola, položaj telesa pa je bil spremenjen ("obrnjen v krsto").
- Koma ( coma. ) -Uby Sleep) - O. V ožjem smislu koncept "komo" pomeni najpomembnejšo stopnjo zatiranja CNS (za katero je smrt možganov že
- hipnoza je socialno-medicinski koncept o kompleksu metod ciljnega ustnega ustnega in zvočnega učinka na človeško psiho skozi zavest, ki ga zavira na določen način, ki vodi do nezavednega izvajanja različnih ekip in reakcij v tem primeru v umetno povzročeno stanje organizma - DRANGE
- znano je vsem svetovnim hipnotikom, napovedovalcem, ClairVoyant, Telepath,
- pop umetnik, ki je preživel v ZSSR s psihološkimi eksperimenti ", da bi prebral misli" občinstva.
Slide 1.
Slide 2.
Predstavitev na OBZH (modul "Zdrava življenjski slog") je izvedla Dreyabina Victoria, študent 11 razred Mbou SOSH št. 44, Tomsk, Učitelj-Organizator Obzh Maister TZ.
Slide 3.
To je zaviranje oddelkov glavnega lubja velikih hemisferjev, zaradi katerih se pojavi nevrone in obnavljanje njihovega uspešnosti.
Slide 4.
Narava spanja
Faze spanja počasi spanja (mišice sproščene, dihanje gladkega, srčnega utripa počasi) hiter spanec (srčni aktivnost ritem se dvigne, oči v zaprtih vekah v gibanju)
Slide 5.
Struktura spanja
Spanje je posebno stanje človeške in živalske zavesti, vključno s številnimi fazami, odmažnim ponovljenim. Videz teh stopenj je posledica dejavnosti različnih možganskih struktur. Zdrava oseba ima sanje, ki se začne s prvo stopnjo počasnega spanja, ki traja 5-10 minut. Potem pride 2. stopnja, ki traja približno 20 minut. Še 30-45 minut pade za obdobje 3-4 stopenj. Po tem se spanje ponovno vrne v 2. stopnjo počasnega spanja, po katerem se pojavi prva epizoda hitrega spanja, ki ima kratek čas - približno 5 minut. Vse to zaporedje se imenuje cikel. Prvi cikel traja 90-100 minut. Cikli se nato ponovi, medtem ko se delež počasnega spanja zmanjša, delež hitrega spanja pa se postopoma raste, zadnja epizoda, ki v nekaterih primerih lahko doseže 1 uro. V povprečju, s polnopravnimi zdravimi sanjami, je pet polnih ciklov. Zaporedje spremembe stopenj in njihovo trajanje je primerno zastopano kot hipnogram, ki jasno prikaže pacientovo strukturo spanja.
Slide 6.
Redno spanje in budnost je potreben dnevni cikel vseh živih organizmov. 1/3 življenja preživi v sanjah. Brez spanja je življenje nemogoče. V poskusih, ki se izvedejo, bi pes brez hrane lahko živel 20-25 dni, čeprav je hkrati izgubil 50% teže, psa, prikrajšan za spanje, umrl 12 dni, čeprav je bila teža izgubila le 5%. Nespečnost je boleča. Ni naključje, da je v starodavni Kitajski obsojen na smrtno kazen za spanje.
Slide 7.
Funkcije spanja
Domov - Sleep ponuja počitnice telesa. Sleep pomaga reciklirati in shranjevanje informacij. Spanje (še posebej počasi) olajšuje popravljanje preučenih materialov, hitro spanec izvaja podzavestne modele pričakovanih dogodkov. Spanje je prilagoditev telesa v spremembo osvetlitve (dnevna noč). Spanje obnovi imuniteto z aktiviranjem T-limfocitov, ki se borijo s prehladi in virusnimi boleznimi.
Slide 8.
Potrebno trajanje spanja
Zahteva trajanja spanja je običajno 6-8 ur na dan, vendar obstajajo spremembe v precej širokih mejah (4-10 ur). Če se motnje spanja, njegovo trajanje lahko giblje od nekaj minut do nekaj dni. Trajanje spanja pri novorojenčkih, odraslih in starejših je 12-16, 6-8 in 4-6 ur na dan. Trajanje spanja manj kot 5 ur ali kršitev fiziološke strukture se šteje za dejavnike tveganja nespečnosti.
Slide 9.
V povprečju lahko oseba ne spi brez več kot 3 dni.
Slide 10.
Upravljanje snega Včasih lahko spalna oseba poroči v dejstvu, da je v sanjah. Tak pogoj se imenuje zavestne sanje.
Slide 11.
Sopor.
V svetovni praksi se ponavljajoči se primeri, ko so zdravniki ugotovili dejstvo lažne smrti človeka. No, če tak pacient izhaja iz države namišljenega smrti lastnemu pogrebu, vendar, očitno, včasih živijo ljudi v grobovih ... Torej, na primer, ko se je obrnila z eno staro angleško pokopališče, so odkrili okostja V odprtju številnih krstov v štirih od njih ležijo v nenaravnih postavih, v katerih njihovi sorodniki ne bi mogli preživeti svoje sorodnike na zadnji način.
Slide 12.
Obstaja različica, da je bila čudoviti sanje Nikolaja Gogola zamenjana zaradi njegove smrti. Na ta ugotovitev je prišla, ko so ob sprožitvi notranje obloge grobnice našli praske, kože kože so bile pod nohti Gogola, položaj telesa pa je bil spremenjen ("obrnjen v krsto"). Vendar pa raziskovalci te različice ne upoštevajo resno
Slide 13.
Nadezhdia lebedin je za 20 let spal hum. Torej ležijo v bližini - spijo hčerko in umirajoče mamo. Sorodniki so že izgubili upanje, da bo vsaj eden izmed njih dobil iz postelje. Toda čudež se je zgodil. Upam, da je Lebedin, hčerka, nenadoma poplavljena s solzami in odprla oči po 20 letih, ko je zaspal. Popot je šel okoli vas. Upanje se je zbudilo na dan smrti matere. Ljudje na pogrebu so očitno nevidni. Vsi so želeli gledati na oživel. Izgledala je 34 let, čeprav je bila že 54 let. Ne bi mogla verjeti, da te ženske Ženske ženske. Brez nje se pojavi hladilnik, TV. Vsa staro 20 let, medtem ko je spala, je njen impulz poskušal, da je dih počasen. Prva dve leti sem bila uvedena skozi sondo, potem pa se je upanje začelo jesti od žlice.
Slide 14.
Pravila dobrega spanja
1. Upoštevajte običajnega časa dviganja iz postelje, tudi ob vikendih. 2. Poskusite posteljo v postelji, ko se utopi. 3. Če ne morete zaspati 20 minut, zapustite spalnico in naredite v kakršni koli mirni stvari drugje. Ne pustite, da zaspite zunaj spalnice. Vrnite se v posteljo, ko se pojavijo drobovi. Te dejanja ponovite tolikokrat, kot je potrebno čez noč.
Slide 15.
4. Izogibajte se dnevni spanec. Če greste v posteljo čez dan, potem poskusite to narediti hkrati in ne spati ne več kot eno uro. Za večino ljudi je najbolj sprejemljiv čas okoli 15:00. 5. Namestite sproščujoč ritual pred spanjem, na primer toplo kopel, prigrizek ali deset minut branja. 6. Podpirati redno telesno dejavnost. Opravite intenziven fizični napor v prejšnji uri, vsaj šest ur pred spanjem, in lahkih vaje - vsaj štiri ure pred spanjem. 7. Shranite običajen način dneva. Redni čas vnosa hrane, zdravil, izpolnjevanje vsakdanjih dolžnosti in drugih vrst dejavnosti pomagajo notranje ure telesa bolj nemoteno delo. 8. Čeprav lahka vnos hrane pred spanjem lahko prispeva k močnemu spanju, se izogibajo sprejemom velikega števila hrane. 9. Izogibajte se jemanju kofeina šest ur pred spanjem.
Slide 16.
Zdrav spanec
Postelje je treba uporabljati le za spanje: delo, branje in pogovor, da se sprostite. Ležišče mora biti v moderiranju snov - to je uporabno za hrbtenico, telo ponoči je v dobesednem položaju in ne preverja, se ne utrudi. Najboljše od vsega, če je vsak spanje razdalja pol-litrske postelje.
Slide 17.
Vzglavnik Poskusite se uporabljati za spanje, če je mogoče, na najnižji vzglavniku. V nobenem primeru ne smete uporabljati velike blazine, tesno pakirane s perjem. Hkrati je glava nenehno v nenaravno upognjenem položaju, ki lahko povzroči bolečine v glavi in \u200b\u200btežave s hrbtenico. Uporabite lahko posebne konturne blazine. Posteljnina je priporočljivo uporabiti mehko bombažno perilo. Satenske plošče so vsekakor lepe, vendar preveč vitke in ne pustite zraka. Ne uporabljajte sintetike. V zadnjem času so se podatki pojavili, da temno cvetenje perila prispeva k najboljši kakovosti spanja.
Barva za spalnico je bolje pobrati mirno, mehke tone. Najbolje je, če gre za odtenke zelene, modre, modre in vijolične - upočasnijo vse aktivne procese telesa, spustite tlak, zmanjšajte srčni utrip in to je točno tisto, kar je potrebno, preden se spi.
Optimalna temperatura v prostoru mora biti okoli 19 ° C.
Slide 18.
Kaj spati? Po mnenju zdravnikov in psihologov je vprašanje, kaj spati ni pomembno. Pomembno je le, da telo običajno dihanje in vaša nočna obleka ni preprečila normalnega pretoka zraka in temperature. Če želite spati v topli pižami - Sleep, je bolj priročno, da greste na goli - prosim. Dišave za spajanje dobrega spanja promovira eterična olja kamilice, čajevca, mangerine listov in calendula. Morate padati malo eteričnega olja na blazino ali z dveh strani na postelji ali 2 uri pred spanjem, lahko prižgejo v aromo sobi. In lahko lepo ustavite nekaj kapljic na stopala, dlan, naslovov ali viski.
Glasba za spanje iz nespečnosti bo prihranila mirno mirno glasbo s počasnim tempom in jasnim ritmom, ki se lahko tiho dvigne pred spanjem. Na primer, to je lahko "žalosten Waltz" Sibeliusa, "Skiman's" Dreams "," melodija "moštva, kot tudi Tchaiikovskyjeve predstave.
Slide 19.
Kopel, če se želite sprostiti pred spanjem, pripravimo toplo kopel, po možnosti s posebnimi okusi. Temperatura vode ni treba presegati 37 ° C in jo vzame vsaj 20 minut: v tem času se bo voda postopoma ohladila, se telesna temperatura pade, in to je točno tisto, kar je potrebno za spanje. Ne marate ležati v kopalnici in ni časa za kuhanje, se prha - Murmur vode sama po sebi odstrani napetost in premike.
Slide 20.
Vprašanja za konsolidacijo
Ali lahko oseba ne spi? Ali je mogoče piti kavo, Cooke pred spanjem? Katera temperatura je primerna za spanje? Kaj je država, ki se imenuje, ko oseba razume, da spi? Potrebno trajanje spanja? Kakšna je funkcija glavnega spanja? Katere barve sobe so bolj primerne za spanje? Katere blazine za pravilno uporabo? Kakšne dišave so boljše za spanje? Kateri pisatelj je bil pokopan?
Slide 1.
Opis diapozitiva:
Slide 2.
Opis diapozitiva:
Slide 3.
Opis diapozitiva:
Slide 4.
Opis diapozitiva:
Slide 5.
Opis diapozitiva:
Slide 6.
Opis diapozitiva:
Slide 7.
Opis diapozitiva:
Slide 8.
Opis diapozitiva:
Slide 9.
Opis diapozitiva:
Slide 10.
Opis diapozitiva:
Slide 11.
Opis diapozitiva:
Slide 12.
Opis diapozitiva:
Slide 13.
Opis diapozitiva:
Slide 14.
Opis diapozitiva:
Slide 15.
Opis diapozitiva:
Slide 16.
Opis diapozitiva:
Opis diapozitiva:
Kaj spati? Po mnenju zdravnikov in psihologov je vprašanje, kaj spati ni pomembno. Pomembno je le, da telo običajno dihanje in vaša nočna obleka ni preprečila normalnega pretoka zraka in temperature. Če želite spati v topli pižami - Sleep, je bolj priročno, da greste na goli - prosim. Dišave za spajanje dobrega spanja promovira eterična olja kamilice, čajevca, mangerine listov in calendula. Morate padati malo eteričnega olja na blazino ali z dveh strani na postelji ali 2 uri pred spanjem, lahko prižgejo v aromo sobi. In lahko lepo ustavite nekaj kapljic na stopala, dlan, naslovov ali viski. Kaj spati? Po mnenju zdravnikov in psihologov je vprašanje, kaj spati ni pomembno. Pomembno je le, da telo običajno dihanje in vaša nočna obleka ni preprečila normalnega pretoka zraka in temperature. Če želite spati v topli pižami - Sleep, je bolj priročno, da greste na goli - prosim. Dišave za spajanje dobrega spanja promovira eterična olja kamilice, čajevca, mangerine listov in calendula. Morate padati malo eteričnega olja na blazino ali z dveh strani na postelji ali 2 uri pred spanjem, lahko prižgejo v aromo sobi. In lahko lepo ustavite nekaj kapljic na stopala, dlan, naslovov ali viski.
Slide 19.
Opis diapozitiva:
Slide 20.
Razred: 8
Predstavitev na lekcijo
Nazaj naprej
Pozor! Predogled diapozitivov se uporablja izključno za informativne namene in ne smejo zagotoviti idej o vseh predstavitvenih zmožnostih. Če ste zainteresirani za to delo, prenesite polno različico.
Cilji:
- Raziščite pojav spanja
- Pojasnite fiziološko bistvo spanja, narave spanja in sanj, cikličnost, njegov pomen v normalnem delovanju možganov;
- Pokazati, da so cikli spanja in sanje opredeljeni tako notranji kot zunanji dejavniki;
- Uvesti teorije sanj v K. Jung in Z. Freud;
- Ustvarite pogoje za pridobivanje univerzalnih usposabljanj.
Sredstva za izobraževanje:predstavitev, tabela s podobo možganov.
Vrsta lekcije: kombinirano.
Med razredi
I. Organizacijski trenutek - Pozdrav, lekcija in delovni načrt sporočil, manjka.
Zunanji kaos mraka in ogenj
Moji možgani poganjajo v jasne omejitve
Drobljenje in lepilo, uničuje pogumno
In vedno gradi samo zame
Izvedena glasba, pomene,
Bizarni svetli svet
Ustvarjanje povišane igre,
Gradbene notranje radiage.
D. Levi.(Nevroestetika)
Stari Grki so verjeli, da sanje prinašajo in upravljajo sanje o Božju. Ljudje, ki živijo na vesti, prinaša olajšanje in mir, ki varuje svoje sanje in ne pusti pošasti pekla. Toda tistim, ki živijo narobe, pridejo v sanjski krušni (peklenski pes aida) in meduze Gorgon Torzing Soul, vendar ne meso. Verjetno, vsak od vas vsaj enkrat v mojem življenju se je zbudil v hladnem znoju zaradi groze ali strahu, nekako, nasprotno, videl sem dobro in se zbudil z nasmehom, ker je bil, po mnenju Grkov, je bil njegov sin Bog Monefa, ki je obiskal le sladke sanje. In koliko ljudi vidi preroške sanje, je znano, da je MendelEV v sanjah videl periodno mizo, kmetija pa je dokazala izrek, ki poskuša doslej dokazati. Spanje Tema se odraža v slikah umetnikov, kot so Salvador dali na sliki (kaj mislite, da se slika imenuje?) "Sleep, čebelji let okoli granate v sekundi pred prebujanjem" se je obrnil na temo sanje.
II. Študij novega materiala.
Če ste vzeli za dano, je povprečna pričakovana življenjska doba osebe stara 75 let, potem pa preživimo tretjino življenja 25 let v stanju spanja. Faza Dunde se pojavi pri otrocih, starih od 8 do 9 let. Do tega časa otroci ne spijo močnega spanja, ali pa so budni, ne vedo, kako se izsušiti. Kaj je spanje? Poiščite definicijo spanja v učbeniku in jo napišite v prenosni računalnik. Sleep - globoko zaščitno zaviranje, preprečevanje preobremenitve in izčrpanja živčnih celic. Spanje je zaviranje kokoših celic velikih polobli možganov, vendar ne vse. Med spanjem se aktivnost možganov ne ustavi, ampak samo obnova. Vse sanje je pogovor z vami, zato vsi čudes, ki jih vidimo, so naše misli, občutki in izkušnje.
Sanje poteka v več fazah, imenovanih faze.
Ko oseba zaspi, potem počasne sanje pridejo takoj in po 1,5 ure - hiter spanec pride. S počasnimi sanjami ima oseba, ki je pulzno frekvenčno padla, dihanje postane manj pogosto, mišice se sprostijo. S hitrimi sanjami, ki traja 10-15 minut, se aktivirajo dejavnosti vseh notranjih organov. Hitro spanje svetlo, fantastično vsebino. Počasen spanec je zelo koristen. To je globoka, reče. Ni naključje, da so starodavni-ruski zdravniki priporočil, da postanejo danes, in ne jutri. Spi do polnoči - najbolj koristen spanec.
Cerebralno deblo je center za spanje in bujenje. Živalske izkušnje so bile izvedene: Ko so se ogrevalne živali navdušene nad elektrodami, se živali zbudijo, in ko so se budne živali motile spat center - so bili zelo hitro pokriti.
Študije so pokazale, da je spanje celotno zaviranje možganov, v katerem možganske celice počitek počitek. Zaviranje se postopoma širi na pomemben del kortesta velikih polobli možganov.
Spreminjanje spanja in budnosti je ponavljanje naravnega ritma zemlje - spremembo dneva in noči, na katerega so prilagojeni vsi živi organizmi. Tudi med ljudmi so Sove in Larki. Larki padejo zgodaj, vendar se zlahka dvigne, in sove pa čakajo dolgo časa, vendar radi zjutraj radi spijo dlje.
Drug razlog za spanje je utrujenost.
Nazadnje, spanje je navada, refleks, ki je bil razvit za nekaj časa na razmerah. Če se oseba uporablja v posteljo hkrati, in čeprav ni utrujena, potem je zaspanost še vedno v določeni uri. Spanje je zaviranje jedrastih celic velikih hemisferjev možganov.
Če se je oseba ob istem času navadila na posteljo in celo, če ni utrujena, potem je zaspanost prišla v določeni uri.
Torej, kaj je sanje? (Odgovori študentov)
Spanje je zaviranje jedrastih celic velikih polobli možganov, vendar ne vse. Med spanjem se aktivnost možganov ne ustavi, ampak samo obnova.
Vse živali vidijo sanje, plenilci pogosteje kot žrtve. Vse zaradi dejstva, da se plenilci manjjijo za svoje življenje, kar pomeni, da si lahko privoščijo sprostitev (vzorčne mačke). Tudi ne rojeni otrok vidi sanje. Hitra faza spanja pomaga pri razvoju možganov, tako da je za dve leti prevladujoči otrok. V odrasli osebi je faza SRANCHED le 25% celotnega spanja. V fazi počasnega spanja je v povprečju 5-krat na noč vdih v višini približno 10 sekund, s starostjo, se število takšnih respiratornih ustavi. In ljubitelji spijo videti sanje 2-krat pogosteje kot tisti, ki malo spijo. Pogosteje, svetle multicolor sanje vidi leno in lezvo, ker je hiter spanec usposabljanje teh centrov možganov, ki so počivali čez dan.
Motnje spanja.
I.P. Pavlov je opazoval bolnika Kachailin, ki je leta 1898 zaspal in spal 20 let. V sanjah je star. Spala sem nemirno, oči se ni odprla, nisem prišel v zavest, vendar bi se lahko včasih dvignil in grizlja semena.
Leta 1963 je mlada Argentinka, ki se je naučila o umoru Kennedyja, spala že 13 let.
V jugoslovanskem mestu je Clobbeds registriral poseben primer. Enajstletno dekle, ki se je naučilo o rojstvu brata, zaspalo: »Ne potrebujem brata!«, - in nato pa je padla in zaspala. Zbudil sem se v 28 dneh, ko je umrl mali brat.
Brazilski pevec Santos Po katastrofi avto, ki je prejela poškodbo možganov, padla v globoko spanje. Spala je 7 let in leta 1976 se je zbudila.
Učiteljska beseda: Kaj je vzrok take osebe? Konec koncev, trenutno je enostavno sprejeti za umrle. Vendar so bile primere, ko so ljudje resnično pokopali živo.
Nikolai Vasilyevich Gogol je napisal: "Želel, da se moja telesa niso pokopala, dokler niso prikazane eksplicitne znake razgradnje. To omenjam, ker se med boleznijo mojih trenutkov življenja utrujenosti, srce in utrip prenehal boriti."
Vendar še vedno ni sporov o smrti Nikolaja Vasilyevich Gogola. Po odprtju krste, ko se prenašate na drugo pokopališče, je bilo telo Gogola obrnjeno v krsto. Vprašanje se pojavi: Ali je velik pisatelj pokopan v stanju spanja? Kaj je to stanje? Zbudi se, da bi se lahko obrnil na krsto.
Vse sanje več kot 24 ur je lepargične sanje.
Lethargija - prevedena iz grškega pomeni hibernate.
Lethargija je boleče stanje nepremične, navzven, ki spominja na spanje.
Lethargija je globoko zaviranje motoričnih regij skorje. S tem stanjem je impulz komaj ujeti, dihanje je šibko, telesna temperatura pade. Vzrok za lepargično spanje je histerija, shizofrenija, t.j. Močna motnja živčnega sistema.
Mislil si, zakaj se ljudje počutijo veselo ob določenem času dneva, let, zakaj nekateri ljudje, ki globoko starosti ohranijo visoko zmogljivost in duševno produktivnost, medtem ko so se drugi zbledeli v mladih?
Vsa ta vprašanja je lažja od odgovora, če menimo, da imajo živa bitja "notranji mehanizem", ki bo lahko izmeril čas. Zagotavlja visoko popolnost in harmonijo življenja v vedno spreminjajočih se okoljskih razmerah.
Obstaja neposreden in tesen odnos med ritmom življenja in zdravja, ki ga je mogoče oblikovati, kot sledi: Rhythm je moč in visoka zmogljivost, kršitev ritma - nezdravo.
Kot v človeškem telesu se nekateri pojavi ponavljajo v človeškem telesu, ki označujejo ofenzivo spanja in budnosti in številnih drugih cikličnih procesov v naravi - vso to manifestacijo bioloških ritmov.
Poskusimo ugotoviti vaš biorhythm, z uporabo mini vprašalnika. Za to na poljih delovnega prenosnika, zapišite številke od 1 do 4 do 4. Prebrali bom vprašanje, in izberete možnost odgovora Opomba o svoji črki A, B ali V.
1. Ali je težko vstati zgodaj zjutraj?
A) da b) ne vedno v) ne
2. Kdaj raje greste v posteljo?
A) Po eni uri noči B) približno 11 h. B) približno 10 ur
3. Kdaj želite jesti obilno?
A) zjutraj b) ob kosilu
4. Kdaj se vam lažje učite?
A) pozno zvečer b) dan v jutranjih urah
Razlaga odgovorov:
Če več kot odgovori A - ti sova
Če je več odgovorov - vi ste Larks
Če je več odgovorov - ste aritmični.
Zelo pomembno je, da poznate svoj tip in ga upoštevamo, saj kršitev naravnih biritmikov vodi do zmanjšanja vaše uspešnosti, slabega počutja, stresa, oslabljenega spanje.
Sanje - normalna duševna možganska dejavnost, ki teče v sanjah in je povezana s kombinacijo zavestnih in nezavednih pojavov zunanjega sveta in fizioloških procesov telesa. (Opredelitev biološkega enciklopedičnega slovarja). V stanju spanja, zavest komunicira s podzavesti, kot rezultat vidimo preroške sanje, tisti, ki se uresničijo, je že dokazano, da lahko oseba, ki resnično ima človeka v življenju, enkrat vidi enkrat. Vzroki sanj so bili pojasnjeni na različne načine, zlasti zanimive teorije sanj Sigmunda Freuda in Karla Jung.
Obstaja tudi higiena spanja:
- Stick način
- Večerni čas - čas za sprostitev in sprostitev
- Z kofeinom, alkoholom in nikotinom!
- Ustvarite se dobro vzdušje spanja.
Ne pozabite: SHO je nemogoče, da bi ENPROVE INDEP, kot tudi hrano. Prekomerno spanje je škodljivo tudi kot prenajedanje.
Močan in zdrav spanec zagotavlja obnovo zmogljivosti celic možganov, jih varuje pred pretirano napetostjo.
Nezanesljivost je eden najpogostejših vzrokov nevroz v otroški in adolescenci.
In zdaj bomo izvedli poskus.
Da bi ugotovili, katero hemisfero ste bolj razviti, naredite naslednji poskus. Na poljih Notebook, napišite številke: 1,2,3.
1. Večkrat povežite prste rok in opazite, da se na vrhu vedno izkaže, da je isti palec ali desna roka (napišite črko L ali P).
2. Prečkajte roke na prsih (Napoleonova drža). Katera roka se je izkazala za top? (L ali p).
3. Aplavz slike. Kakšna je vaša dlan od zgoraj? Če prevladujete s črko "L" v poskusu - leva polobla - vi ste svetli misleci. V poučevanju se lažje zanesete na jasnost konceptov, logike povezav, sklepov. Vi ste produktivni in občutljivi na področju abstraktnega logičnega razmišljanja. Če se črka "P" prevladuje - desna polobla - ste umetniki. Povejte vsem, da zaznavajo izkušnje, prakso, čustveno stran teme.
III. Pritrditev preučevanega materiala.
Izvedba preskusa:
1. Človek v sanjah porabi približno:
A) polovico svojega življenja;
B) dve tretjini njegovega življenja;
C) tretjina vašega življenja.
2. Sleep - posebna vrsta:
A) vzbujanje;
B) zaviranje.
3. Narava spanja znanstveno utemeljena:
MERITI. Sechens;
B) i.p.pavlov;
C) N.I. Pites.
4. Kdaj oseba vidi sanje?
A) med hitrim spanjem;
B) počasen spanec.
5. Sanje vidijo:
A) Vsi ljudje;
B) Samo nekatere.
6. Ali vse sepper lubje, ki jih pokrivajo med zavornim spanjem:
Domača naloga, nastavite oznake.