Mnogi pomotoma krivijo druge v lastnih neuspehih. Ženske verjamejo, da so možje in otroci krivi za svojo neuspešno kariero, kar je posledica, kaj so dame postale gospodinje. Moški krivijo starše v tem, da jih niso prejeli visokošolskega izobraževanja. To so le primeri, ko oseba ne more biti odgovorna za svoje življenje. In zaman, v vseh primerih je treba računati samo na vašo moč, ne da bi se opiral na pomoč od dela.
Korak številka 1. Pazi na hrano in navade
Ni čudno, da kitajska modrost pravi, da ste tisto, kar jeste. " Sledite, sledite svoji prehrani, jejte samo koristne izdelke, zavrnejo škodljive prigrizke in hitro hrano. Ni potrebe, da se ukvarjate s spreminjanjem casual prehrane, je dovolj, da zamenjamo gazirane pijače z zelenim čajem, in pakirane sokove s fraksami. Ni odveč, bo zavrnitev belega sladkorja, kave, alkohola in sladkarij. Kadilci stojijo za vedno, da se znebijo škodljive navade. Eden od teh korakov je sposoben spremeniti življenjsko dobo 180 stopinj.
Korak številka 2. Obogatimo duhovnost
Preberite koristno literaturo, glejte dokumentarje in se udeležite seminarjev. Iz knjig, izberite psihologijo osebne rasti in komunikacije, fikcije, naravoslovja in poslovanja, zgodovine, sociologije. Vzemite navado, da preberete eno knjigo na teden.
Če nimate dovolj časa ali delate veliko za PC (utrujene oči), prenesite Audiobooke iz interneta. Poslušajte jih na poti na delo, med domačimi zadevami, ko obiščete trgovine. Če izračunavanje, obstaja približno 50 knjig na leto, verjemite mi, bo bistveno spremenila vaše življenje. Postali boste seznanjeni z mnogimi življenjskimi področji, lahko podprete pogovor v kakršni koli situaciji in začnete privabiti "uporabno" seznanjeni sebi.
Stopnja številka 3. Razviti material
Ali menite, da ste samozadostni? Odlično, vendar to ni meja priložnosti. Res mislite, da so znani milijonarji ostali na doseženem? Ne, nadaljevali so delati, ki so si zaslužili ime, tako da je kasneje ime delalo na njih. Vzemite primer takih ljudi.Zjutraj se zbudite z mislijo, da bo danes uspelo včeraj, poiskati več. Ali vozite dober avto? No, veliko je veliko bolje. Nabrali na svojem stanovanju? Kopirajte naslednje. Vprašajte na delovnem mestu, če zavrnete, pojdite na storitev drugemu podjetju. Ne stojte na mestu.
Ljudje, ki nimajo stanovanja, niti avtomobilov, bolj nemogoče ustaviti. Prostor po vrstnem redu, ki ga morate doseči letos. Dajte tarčo in se premaknite nanj. Obesite seznam hladilnika, želel jesti - prebrati, spet se je odločil, da je spet prigrizek - prebral. Če menite, da zaslužite malo, posvetite svoj dodatni dohodek vsak dan.
Stopnja številka 4. Znebiti se nepotrebnih stvari
Odprite omarico in preizkusite vsako stvar v njem. Vrgel ali razdeli vse, kar sedi, nepopolna. Ni potrebe za shranjevanje smeti, se naučite od njega, da se znebite. Razstavite skladiščni prostor, balkon ali drugo mesto z nepotrebno junk.
Postavite policah, odstranite stare stare kipi, ki so tam "za pohištvo". Pustite samo tisto, kar je resnično všeč. Verjemite mi, boste doživeli nerazložljivo povečanje sil, potem ko ste vzeli zadnji paket na posodo za smeti. Redno osvežite garderobo: kupil novo stvar, ki je bila vržena.
Stopnja številka 5. Najdi se
Neznane pnevmatike in izpušni plini. Oseba, ki ne ve, kaj hoče od življenja, je obsojena na neuspeh. Vsako jutro se zbudiš in greš na nepriloveško delo? Ali porabite 6 dni na teden v službi? Spremenite situacijo. Poiščite več plačanega poklica. Morda imate strast do gradnje ali popravila avtomobilov, in morda ste navdušeni ljubitelj informacijskih tehnologij. Poiščite svoje mesto.
Mnogi ljudje porabijo vse svoje življenje v obupu, ki želijo začeti zabavati od tega, kar počnejo. Pravilno reči "najboljše delo je zelo plačani hobi." Prizadevajte zjutraj, da se zbudite z nasmehom in počakajte na pričakovanje produktivnega dneva. Poskusite se na različnih poljih, ne zavedate potenciala, dokler ne veste, kaj točno vam ustreza.
Številka koraka 6. Izboljšati
Kako dolgo se boste naučili tujega jezika? Čas je, da ukrepam. Kratke jezikovne šole mesta, obiščite uvodna lekcija. Poleg dejstva, da znanje jezika vam omogoča svobodno potovanje po svetu, ta spretnost povečuje plačo za 45%. Pomembno je, da najdete delodajalca, ki potrebuje usposobljen zaposleni.
Na primer, primerjajte število uporabnikov interneta, ki govori rusko in angleško. Prvi okoli 50 milijonov, drugi več kot milijardo. Zdaj znanje angleščine ni le muhast ali znak inteligence, njegova študija postane potrebna za splošni razvoj in komunikacijo.
Številka koraka 7. Šport
Ni skrivnost, da šport bistveno povečuje bojno razpoloženje. Moški je treba zabeležiti na škatli, karate ali kickboxing odsek, ne bo odveč za obisk simulatorske sobe. Postavite cilj, da črpate nazaj ali pritisnete za pol leta, stavo s prijatelji. Če ga ne dokončate, boste našli WIP.
Za dekleta je širši razpon smeri. Naučite se vse o Pilates, Callanet, raztezanje, Paul Dance, Joga. Izberite možnost, ki vam je všeč, in se prijavite za poskusno zasedbo. Amatersko intenzivno usposabljanje bi moralo biti pozorno na vodno aerobiko, korak in gimnastiko. Šport ne vodi samo telo v ton, kar vam omogoča, da čutite samozavestne osebe. Ni potrebe, da bi sramežljivi tujci ali strahu neuspehom, boste uspeli.
Številka stopenj 8. Sledite videzu
Ufiktiranje oblačil v tuljavah ali medu govorijo o osebi. Ne potiskajte ljudi navzven. Dekleta morajo redno obiskati mojstre manikure in pedikure, kot tudi konice kosov in košček. Postavite pričesko, nakup lepih oblačil. Spremljajte sliko, po potrebi vzemite prehrano. Nosite ne športne obleke in superge, in visoke čevlje in obleke / krila. Kar zadeva moške, se redno presežejo, gredo samo v čistih in likanih oblačilih. Pazi na telo, ne naredite želodca.
Številka koraka 9. Načrtujte vikend
Ni potrebe, da ležijo na kavču vsega prostega časa. Pojdite s prijatelji na kebab ali se sprehodite ob reki, obiščite umetniško razstavo ali muzej. Pozimi, ustrelil na smuči, drsanje, osvetlite tehniko deskanja na snegu. Poletje najem koles ali skateboard, valjčki so primerni. Pojdite v kino, obiščite svoje sorodnike, sedite v kavarni s prijatelji.Prizadevajte si narediti nekaj novega vsakega vikenda, poznati svet okoli. Delite nove vtise, fotografirajte. Več boste naučili, bolj zanimivo življenje bo. Po določenem obdobju ne morete več sedeti na kraju samem, in to je pomno s spremembami na bolje.
Popolnoma ustavite igranje računalniških iger. Vzamejo maso časa, vendar ne nosijo semantične obremenitve. Zamenjajte virtualno komunikacijo resnično, zavrniti nenehno iskanje socialnih omrežij. Na takih načinov preživljate svoje življenje. Predstavljajte si, kako veliko koristnih in zanimivih stvari je mogoče izdelati za uro na internetu.
Številka koraka 10. Naučite se reči "Ne!"
Ne dovolite, da vas drugi manipulirajo, ne gredo na prijatelje in ljubljene. Čutite, da vas vaše znance uporabljate za svoje namene? Navedite jih za napake, ne bojte se neposredno izraziti. Govorite jasno in nežno, ne dvignite glasu. Ni potrebe, da bi čutili krive, ko nekoga zanikate. Vi ste oseba z lastnimi načeli in prepričanji. Drugim, da to razumejo. Postanejo neodvisni od mnenj drugih. Purge na vsakogar, ki pravi, da ne boste delali. Uživajte se samo s svetlimi, prijaznimi in uspešnimi ljudmi.
Spremenite življenje samo za vas. Power v redu, obupajte slabe navade. Vodite vikend z ugodnostmi, izvedite nekaj novega vsak teden. Preberite knjige, se razvijejo v smislu materialnih koristi, poiščite sebe. Vzemite nepotrebne stvari za smeti, obkrožite se samo uspešni ljudje.
Video: Kako spremeniti svoje življenje sami in postati srečni
Ne pozabite: Življenje je način, ne cilj
Pretepena, ampak dejanska fraza. Živite polno življenje - čutiti vsak dan, se naučite iz novega, in ne žrtvovati vse zaradi enega cilja. Ne obupajte, če najprej ne uspe. To je normalno.
Bodite iskreni s seboj in okolico
False zanič energija in naredi človeka nesrečen. Predstavljajte si, koliko, ko laži potrebujejo vse, da se spomnite, da ne boste pomotoma hodili. Kaj je sreča tukaj. Poleg tega, če ste nepošteni z vami, ne morete rasti in se razvijati. In če ležite okoli drugih, zaupanje in bližina izgine v razmerju.
Ljudje povezujejo laž iz različnih razlogov. Od zavisti, zaradi nepripravljenosti za užaljenje, se bojal ali se pridruži. Težko je biti pošten, toda le ta način lahko živite polno življenje.
Naučite se sprejeti sebe
Pogosto se spominjamo preteklih neuspehov in porabimo preveč časa na misli o njihovih slabostih. Razmišljamo o tem, kaj nam ni všeč v sebi, kako to spremeniti in razmislite, kaj morate postati drugačni. Zapravljanje življenja na takšne razmišljanja in dogodke iz preteklosti - to pomeni, da sedanjosti ne opazimo in se zaprejo novega v prihodnosti. Sprejmite zavestno odločitev, da se ljubite, kot ste. Znebite se pošiljke spominov in negativnih misli.
Določite svoje vrednote
Formuliranje vrednosti, boste lažje dati življenjske cilje, ki jih ne bodo v nasprotju. Držite svoja prepričanja in ne pustite, da vas drugi zmedejo. Konec koncev, je veliko bolj prijetno živeti v skladu z vašimi načeli, kot da nenehno slediti nasveta drugih.
Ustaviti se
Menijo, da se samokritika pomaga razviti, vendar raziskave Kako ustaviti samokritiko in se bolje počutite Izkazali so negativni vpliv tega pristopa in na osebo, in svoj odnos do drugih. Bolj strožji ste sami, višje so možnosti, da obravnavajo druge. Prinašanje prednosti ne bo pomagalo postati boljši in doseženi cilji. Bodite k vam Kinder.
Zamenjajte negativne misli po nastavitvah. Na primer, namesto »jaz sem zguba«, povej mi: »Vse ni šlo po načrtu. Ampak bom ugotovil, zakaj se je to zgodilo, v prihodnosti pa ne bom naredil takih napak. Našel bom način, da dosežemo želeno drugo pot. "
Logično analizirajte samo-kritiko. Namesto "sem neumna, v skupini je vse pametnejše od mene" pomislite, ali obstajajo objektivne temelje toliko. Mogoče se samo ne dobro pripravite na razrede. Mogoče vsa vina lena, vendar ne inteligenca. Po analizi misli na ta način boste razumeli, katere korake morate storiti, ne da bi se dali sami.
Biti prilagodljiv
Življenje je polno sprememb. Odprite novo in se naučite prilagoditi, kaj se dogaja, tudi če vas najprej ne marate. Dojemajo kot priložnost, da dobite novo izkušnjo. Takšno pozitivno razmišljanje bo pomagalo razviti prožnost.
Odvrnitev iz jabolka je najboljša stvar mi je bila. Grab tovora uspeha je zamenjal brezbrižnost začetnika, manj samozavestna v nekaj ali podjetniku. Spustil sem se, da sem se pridružil enemu izmed najbolj plodnih življenjskih obdobij.
Steve Jobs, American Entrepreneur, CEO Apple
Bodite v formi
Skrb za telo je še en korak k celotnemu življenju. To je ena stvar, in pomembno je, da se prepričate, da je super. Težko je živeti bogato življenje, ko me boli, in tam je vožnja.
Pravilno. Jejte toliko sadja, zelenjave, kompleksnih ogljikovih hidratov. Poskusite se izogniti izdelkom z veliko vsebnostjo sladkorja, vendar se od časa do časa še vedno prepustite kosu torte ali kozarca vina.
Vaja. Redna fizična pomoč, ki jo čutite bolj zdravo in srečnejše.
Ustavite se prisiljeni
Ljudje pogosto delajo stvari, ki se ne strinjajo s svojimi vrednotami in željami. Prisila povzroča draženje, razočaranje in žalost. Če se ga znebite, bo lažje živeti v celoti.
Takoj, ko se moram pojaviti v mislih, mislim, zakaj tako mislite. Na primer, "Moram izgubiti težo." To je lahko nasvet zdravnika ali želje osebe z drugo lepotno zaznavo. V prvem primeru so spremembe res potrebne, v drugem pa je lahko celo nevarna. Naredite samo tisto, kar je pomembno za vas, vendar ne, kaj drugi zahtevajo.
Metoda 2. Pojdite na svojo pot
Pustite območje udobja
Pogosteje ste storili nenavadno dejanje, višje Anksioznost lahko izvede najboljše Vašo učinkovitost. Težke naloge pred njimi, hitreje se navadite na novo in mirno zaznavanje pomembnih težav. Izhod iz območja udobja pomaga postati bolj prilagodljiv, in smo že ugotovili, kako pomembno je.
Začnite z majhnimi. Pojdite na institucijo, ki ne vedo ničesar. Pojdite na spontano potovanje ali na delovnem mestu, kaj ni bilo prej.
Biti realističen
Postavite cilje sile, glede na vaše sposobnosti in. Prizadevajte si za to, kar je pomembno za vas, in ne tekmujte z drugimi. Doseganje želenega bi moralo biti odvisno samo od vaših potreb, vendar ne iz želje po barvanju ali nekemu, da bi nekaj dokazali.
Bodite pripravljeni na dejstvo, da bo nekaj narobe
Ko oseba živi polno življenje, je tveganje. To sprejema odločitve, ki imajo posledice. In včasih morda ne bodo načrtovani. Pomembno je razumeti, da je življenje nepredvidljivo in se mirno preseneča. Sposobnost, da je pripravljena za vse, daje priložnost, da je korak naprej in izračunajo razvojne možnosti.
Poiščite priložnosti za učenje
Ne sedite na kraju samem in ne pustite, da življenje samo gre na vašo mačko. Bodite aktivni, naučite se novega, prisilite možgane na delo. Analiziranje izkušenj in izkušenj drugih ljudi. Pomagalo bo biti mirno v težkih situacijah in vam bo omogočilo, da se samozavestno premaknete naprej.
Skate hvala
Hvaležnost ni le občutek - to je način življenja. Pomagala bo preživeti poškodbe preteklosti, če jih ne upoštevamo kot bolečine, ampak kot dragocena izkušnja, in biti hvaležen življenje zanj. Okrepil bo odnose z ljubljenimi in brez njih, da živijo v celoti, je zelo težko.
Povejte sorodnikom, prijateljem in drugim pomembnim ljudem, kot ste veseli, da jih imajo. Share hvaležnost, se ne bojte, da bi jo izrazili, življenje pa bo napolnjeno z užitkom in harmonijo.
Cenim vsak trenutek in se ne osredotoča na slabo. Ocenite lepoto vsakdanjega življenja, bodite hvaležni za življenje tudi za majhne stvari: lep sončni zahod, dobro vreme in okusno kavo.
Bolj prijetne stvari, ki jih boste opazili, bo boljše življenje.
Drive Dnevnik
Poskusite, da ne napišete dogodkov, ki so se zgodili, ampak jih analizirati. Kot ste se odzvali, zakaj se je to zgodilo, potem pa se počutite in zdaj in kaj bi storili, bi se razmere ponovno ponovile. Vse to bo pokazalo, da gre dobro v življenju, in kaj je vredno delati.
Smeh
Smeh - najboljše zdravilo. Znižuje raven stresnega hormona in povečuje razpoloženje. Poleg tega so nalezljive. Izrazili boste druge, in to je najlažji način za ustvarjanje čustvenih in socialnih povezav.
Ne preganjajte materiala
Iz velikega števila stvari ne boste srečnejši. Ne opravljajte nakupov, ne poskušajte se znebiti stresa s nakupovanjem. Vzemite samo tisto, kar resnično potrebujete.
Če so se že nabrale veliko neuporabnih stvari, jih dajte dobrodelnosti. Znebite se vsega, kar vam ni všeč, in začeti živeti brez materialnih vrednosti.
Oseba pobere čustva drugih tako enostavno kot mraz. Če boste preživeli dan z veselimi ljudmi, se boste začeli počutiti bolje. Če komunicirate s Sullenom in nezadovoljnim življenjem, bo to vplivalo na razpoloženje. Samo negativno. Zato je pomembno, da ne preživite časa za strupene ljudi.
Obkrožite sami s tistimi, ki skrbijo za vas, ki vas spoštujejo.
Toda to ne pomeni, da vas prijatelji in blizu ne morejo konstruktivno kritizirati. Včasih še vedno potrebujete nekoga, ki bi opozoril na napake. Vendar je pomembno, da čutite, da ljudje to počnejo s prijaznostjo, spoštovanjem in oskrbo. Da vam resnično pomagajo postati boljši.
Pogovorite se o svojih potrebah
Samozavestno izražajo svoje misli in potrebe, vendar ne pozabite, da imajo drugi ženi, ki jih je treba slišati. Bodite odprti in pošteni, vendar ne krivi in \u200b\u200bne obsojajte ljudi.
Dobro - pošteno reči človeku, da je poškodoval. Pojasnite, kaj točno boli. BAD - krivi ga v nečloveški brez posebne razlage razlogov.
Tako da ljudje ne zaznavajo vaših besed kot obtoževanja, vedno pravijo "i". Na primer, "čutil sem, kot da moje potrebe niso pomembne, ko me niste srečali z dela" namesto tega, "namesto tega me niste srečali z dela, ne zanima me."
Namesto obsojanja drugih dejanj, poskusite razumeti, zakaj so to storili. Prosim, da vam povem več o razlogih, ugotovite, da nekdo drug pogled. Če se še vedno ne strinjate z mnenjem, nam povejte, zakaj in ponudite alternativo.
Biti nezainteresirani
Pogosto je misel, da si zaslužimo več, ne dopušča premik naprej. Z dajanjem, vendar ne v zameno, smo pri ljudeh, življenju, pravičnosti. Težko je živeti polno življenje, ko je taka tema v moji glavi. Zato je pomembno deliti ljubezen, prijaznost, topel in brezskrbno.
Toda to ne pomeni, da je mogoče obrisati noge. Popoln poskus izkoriščanja vašega dobrega odnosa.
Oprostite sebi in drugim
Težko je, vendar koristno za dušo. Povzetek, boste brez stresa, sprostite nabrane negativne in se počutite lahko. Naučite se odpustiti ljudem, kljub svojemu vedenju, in to bo pomagalo duša rane, da povleče.
Pomembno je, da odpuščamo ne le tiste okolice, ampak tudi sami. Nehaj razmišljati o napakah in se krivde za izdelavo. Preteklost se ne spremeni. Uporabite to izkušnjo kot priložnost, da postanete boljši. Pokazati enako sočutje, ki jo pokažete drugim.
Vzemite ljudi, kot so
Težko je komunicirati z osebo, ki ne izgleda tako veliko. Toda ne poskušajte ga spremeniti in ga prilagoditi. Ne pozabite, da je vsaka oseba edinstvena oseba, ki vas lahko nauči nekaj novega. Biti prijazen in vljuden v vsakem podjetju. Uživajte v družbi drugih ljudi. Kontaktirajte vse, kot bi radi, da se obrnete na vas.
Pogosto se zgodi, da se oseba, ki želi spremeniti svoje življenje, osredotoča le na posamezna področja življenja in zanemarja druge.
Na primer, če je zainteresirana za iskanje sebe in samorealizacije, morda ne razmisli o fizičnem razvoju. Če je njegova številka ali osebno življenje zainteresirana, se morda ne spomni svoje kariere ali financ itd.
Ampak, kot kaže praksa, je ta pristop napaka.
Da bi dosegli rezultate na katerem koli območju življenja, ne smete pozabiti na celotno osebno strategijo, in o teh specifičnih področjih, ki vam zdi, da ni pomembna za vas, vendar dejansko igrajo pomembno vlogo. Samo tako lahko rešujete določeno vprašanje in spremenite življenje na splošno.
Če ne veste, kje začeti - Začnite z izboljšanjem videza.
To pravi znan plastični kirurg in psihiater:
Če spremenite obraz osebe, boste skoraj vedno spremenili njegovo prihodnost. S spremembo njegove ideje o njegovem videzu ste skoraj v vseh primerih s tem, da spremenite osebo - svoje individualne lastnosti, vedenje, včasih celo talente in sposobnosti
Ta izjava se nanaša na samo kardinalsko spreminjanje s plastiko, temveč tudi vseh pozitivnih sprememb v videzu. Izgubiti težo za pet kilogramov ali izdelavo nove pričeske, začnete dojemati drugače, čutite samozavestno in privlačno.
Analizirajte svoje navade
Naslednja točka je navada. Na podlagi našega značaja ležijo naše navade. Spomnimo znameniti aforizem Aristotela, ki je seznanjen z veliko otroštvom:
❝ Neumna misel - se poročita; Pojejte dejanje - dobite navado; Pojejo navado - se poročite; Pojejo znak - dobite usodo.
Navade so predloge našega vedenja, ki upravljajo naše življenje. Ali jim res pustimo, da se odločijo vse, da se bomo dogajali z njimi?
Metoda: Temeljito analizirajte vsako navado in vpliv na vaše življenje. Izkoreniniti tiste, ki preprečujejo vaš uspeh, jih zamenjajte z novimi, koristnimi navadami.
Za tiste, ki so se resnično odločili, da delajo sami, predlagam dnevnik uspeha - klasičen dnevnik z aplikacijami za doseganje uspeha in dela na sebi
4. Pogojni refleksi
Ni čudno, da je znanstvenik Pavlov mučen psi: pogojni refleksi - osnova osnove. S tem ključem lahko tvorite vsako navado, ki jo potrebujete.
Metoda: Nedavno ponavljajoča se dejanja proizvajajo nove spretnosti in navade. Ko je nova spretnost fiksna, bo šel na podzavest in naredil boš vse na stroju, razkladanje možganov za nove dosežke.
Resti se za uspeh ali odvzamete nekaj, če ste se umaknili iz mojega načrta, da se spremenite. Naj bo vaša nova kakovost potrebna za vas in zaželeno.
5. izkoreninjenje
Kaj ne morete remačevati v Plus samo izkoreninjenju.
Kako razkriti svoje negativne lastnosti in kako se vidite s strani, preberite v članku. Tam lahko prenesete tudi mizo človeških negativnih lastnosti.
6. DVOJNO LIFE.
Tehnika je primerna za razvoj novih lastnosti in pomembnejših sprememb v sebi.
Metoda: Predstavljajte si sebe, kot želite biti. Pojavite novo vlogo Mentalno in znova. Bolj prepričljivo, kupite stvari, ki vam bodo pomagale vnesti sliko in poudariti nove lastnosti. Oblecite jih samo za vaše drugo življenje.
Vaše okolje verjetno ne bo takoj sprejelo novo, tako komunicirajte s tistimi, ki vas ne poznajo! Odražajo vaše nove lastnosti na njih. Kako verjamejo v vašo podobo? In če nekaj ne deluje, lahko vedno spremenite mesto in okolje ter poskusite znova.
7. Uporabite domišljijo
Med poskusom je bilo dokazano, da če oseba preživi določeno časovno obdobje za določeno časovno obdobje, si zamislite s pikado, potem se bodo njegovi rezultati izboljšali enako kot da bi resnično dnevno pikado kovin v tarči.
Mind Images nam omogočajo, da "prakticirajo nove odnose z ljudmi in lastnosti znakov, ki bi sicer ne bi bilo nedosegljivo. Naš živčni sistem ne more razlikovati resničnosti od tistega, kar je bilo živo pobarvano našo domišljijo. Ko se predstavimo nekaj na nekem posebnem načinu, je skoraj enako kot dejanska izvedba. Skrivnostna praksa pomaga doseči popolnost.
Metoda: vsak dan zjutraj in pred spanjem, mentalno, si predstavljate sebe, kot si prizadevajo biti. Kot pravite, kako se premakniti, kaj je oblečeno, kako se odzvati na situacijo. To storite znova in znova. Ta namišljena slika bo močno vplivala na vaše vedenje. In ne pozabite, kako vidite sami od notranjosti, določa, kako vidite in okolico.
8. Shock.
Če se želite spremeniti, vendar še vedno ne najdete dovolj motivacije za začetek, ne bo vaša motivacija.
Metoda: Komuniciranje z ljudmi, ki vas bodo odprto prezirali. Za sebe uporabite posmeh drugih ljudi. Dokaži jih, da ste lahko boljši, lepši, pametnejši. Ta metoda nikoli ni uspela.
9. Alien.
Pogosto s svojimi ljubljenimi, smo preprosto v zamahu. Hamim, jih zanemarja in absolutno ne spoštuje. Medtem ko smo z drugimi ljudmi, smo popolnoma drugačni, zlasti s šefi. Če želite spremeniti svoje vedenje, poskusite to metodo.
Metoda: Predstavljajte si na kraju mojega očeta ali matere, ki je popolnoma nekoga drugega, ki ga želite narediti vtis. Kontaktirajte jih kot šef, na kateri je vaša plača odvisna. Poskusite jih pogledati odstraniti, kot da boste prvič videli.
10. Orodja za valovanje
Metoda: Spremenite okolje in komunicirajte s temi ljudmi, ki jih želite. Sprejeti svoje navade, njihov način misli. V vsaki knjigi doseči uspeh, obvezna postavka komunicira z uspešnimi ljudmi, kako deluje?
V okviru komuniciranja z drugo osebo, smo ustanovili njegov val - na miselnosti sogovornika in njegovega svetovnegavine. Brez tega je komunikacija nemogoča. Zaradi te nastavitve začasno spremenimo naše ideje, stereotipe razmišljanja in vedenja, na lase drugih ljudi. Pogosteje se to zgodi, to je, bolj pogosto komuniciramo, bolj sprejema, dokler druga slika sveta postane naša.
11. Hladna prha "Prihodnost"
Ko resnično odrastete in razmislite o prihodnosti, potem nenadoma razumete, da se bodo številne navade in lastnosti znakov morali znebiti. Ideja, ki bo kmalu morala zgraditi novo življenje z družino - prekini. Ni več želel tiho denarja, bodite neobvezni, pijte celo noč s prijatelji.
Metoda: Pomislite na prihodnost in življenje, ki ga želite imeti, in razumeli boste, kako spremeniti in kakšne navade se izkorenine.
Ampak želim opozoriti - ne vzemite preveč. Šibko poimenuje prirojen temperament.
Introvert (poglobljeni človek) seveda lahko spremeni in postane nasproten - ekstrovert. Toda kmalu se bo naveličal to "vlogo" in bo nesrečen, ki je na vidiku, v skrivaj želijo biti sam s samim seboj in njegovimi mislimi. Obstaja občutek za opustošenje. Pojavlja se iz izgube energije, saj jo introverti pripravijo v sebi, in v komunikaciji z drugimi porabijo samo. Postane jasno, da je podoben življenjska doba težko in gašenje.
Bodite prepričani, da popravite svoje zmage in porazi v dnevniku uspeha, ki je potrebno za začetek, če ste namenjeni za pridobitev resnih rezultatov.
Ali pa vam ni treba spremeniti?
Poiščite svoj krog, kjer boste dali kot vi, in tam boste srečni. Vsakdo ima svoj sistem lastne vrednosti in možno je, da se bodo vaše sanje spremenile in postale bolj priljubljene, uspešne itd. ne bo prinesel dobrodošlice.
Ali sublimirajte svojo energijo v ustvarjalnost. Kaj nam bo to nerazumljivo freudistični izraz pomagal? S tem, kar lahko preusmerimo, življenje, druge v ustvarjalnosti, z uporabo zaščitnih mehanizmov našega psihe.
Leonardo da Vinci, velik slikar, znanstvenik in inženir. Za kaj ne bi vzel - ga je pripeljal do popolnosti. Hkrati pa je omenjeno, da ni imel zanimanja za spol. Takšno sublimacijo se lahko izsledi od mnogih ustvarjalnih ljudi. Preprosto ne morejo ustvariti, ko so zadovoljni.
Sublimate (preusmeritev) svojo energijo in željo k ustvarjalnosti, na novih hobijih. Ali ste očala s slabo sliko in tako čutite težave z nasprotnim spolom? Obstajata dva izhoda - sprememba, ki delajo na sebi: gasilna vaja in tečaji pickup. Ali - Poiščite strast do vašega življenja in ustvarite. Tako nimamo vašega talenta!
Spreminjanje sebe, ne pozabite spremeniti prostora okoli sebe. Postavite zaprt apartma in spremenite svojo garderobo, kako to storiti enostavno in hitro - v motivacijski knjigi Erin Vandand "Poenostavitev življenja" ().
Obstaja čas, ko se naveličate, da se pripravite s svojo lenobo, slabosti, neumno! Želim si vzeti in postati nova oseba, ki se ne pritožuje, izvaja obljubljene in si prizadeva za boljše. Kako se spremeniti sami in biti pripravljeni, da vedno rastejo do novega maksimuma? Kako zdraviti brezplačno in veselo življenje? Zakaj sem vprašanja "Kaj lahko storim" in "Kako lahko dosežem uspeh", so tako pomembni? Kaj je uspeh? Od te točke se začne celoten ponovni zagon podobe razmišljanja. Dovolj je, da preberete članek, in začeli boste prvi koraki k uspehu z največjo samopodobovanje.
Kako se lahko spremenite
Kdaj pride nova stopnja življenja? S prihodom temeljnih sprememb, da so stare navade razseljene. Kako se to zgodi? Želja, da se spremenite, se pojavi, ko življenje v korenu preneha urediti osebo. Pripravljenost narašča na novo raven, in ne doživeti svoj potencial, ki prihaja na mnoge. Vsak potrebuje čas, da v celoti uresničimo vrednost mojega lastnega življenja. Nekateri lahko zahtevajo osebni mentor, ki bo dal motivacijske "udarce". Nekateri sami simulirajo pot do vrha osebne "Everest".
In sebe, če ne čuti pomembnosti nobene spremembe? Torej še ni prišla ta trenutek, ko življenje postane neznosno, in vse, kar je okoli. Po mnenju psihologov, trenutka "W" (ali dokončajo "G") v življenju, bodisi popolnoma točkovanje osebe na gluhih kot, ali korenito spremeni svojo podobo razmišljanja. Na delovnem mestu, stalni konflikti plačajo malo, zdravje se je poslabšalo od tega ... ampak oseba še naprej gredo na enak način. Prekomerna telesna teža preprečuje elementar, da se upogne ... ampak oseba ne upočasni apetit.
Kako se spremeniti na bolje, ko ni čustvenega preboja? Morate čutiti močno potrebo po cenjenem cilju, sicer rešitev ne bo sprejeta. Pomembno je, da se pravilo uporabljate: "Po prenehanju notranjih izkušenj je pomembno, da se ne pomiri in pojdite na izbrani scenarij na nov cilj." V čem je smisel? Vzemite končno odločitev in se celovito spremenite, ne da bi priredili dramo "Oh, kako biti?", "Ne morem", "ne bom prišel ven"!
Kako se spremeniti na bolje
Preden upoštevate korake, kako se popolnoma spremenite «, upoštevajte primer življenjske situacije, v katerih so milijoni ljudi. To kaže na sposobnost, da se oseba prilagodi kateri koli situaciji in se ne ustavi na poti v boljše življenje.
Življenje dekleta je zavilo pobočju - v tem času, ko je še ni delala, je imela 2-letno hčerko, življenje pa je nadaljevalo z majhnim obližem svojega moža. Postopoma se je poroka odpravila na popoln kolaps zaradi stalnih škandalov, očita, nezaupanja. V položaju depresije, dekle izgubi veliko prijateljev, sodelavcev, in njen status gospodinje je poslabšala sliko sveta. Zadnji kapljici so bili periodični pohodniški mož "na levi". Na val čustvene eksplozije, je trezno odločitev - razvezo. Že jutri je mož postal nekdanji, in njegove stvari, ki so bile odpravljene z njim skozi vhodna vrata.
In v takšni situaciji, ko ste majhen otrok, ni dela, obstaja nekaj dolgov? Dekle vzame volje v pesti, preneha živeti misli o ločevanju, hudo usodni. Tri dni kasneje, brezposelno gospodinje prvič, gre za delo s polno burzijo prtljage.
Po njenem mnenju je narisala moč iz misli svetle prihodnosti. Pomembno je, da dekle ni preživela svobodne minute praznjenja stvari. Uspelo nam je združiti hišo, delo, dvig hčerko in še vedno študirali literaturo o motivaciji. Kmalu ni imela sled dolgov. Na valu notranje energije je obnovila svoje nekdanje povezave s prijatelji in spoznala veliko odprtih ljudi.
Kako se spremeniti, ko je vse postalo na mestu? Počutite se, da se je treba premakniti še nad! Po takem prelomnici je dekle začelo čutiti depresijo. Veriga šokov, iskanje jo je pripeljalo na novo stopnjo življenja. Že več kot 7 let ne deluje na šefu, ki se ukvarja z oddaljenim delom na internetu, nenehno potuje.
Rekla je: »Poglej frustracije, stres, polna kolapsa, nikoli ne znižajte rok. Spremenite se z močnim potiskanjem osebne rasti. Življenje ne bo nikoli ostalo enako, ampak samo izpolnite vse manjkajoče uganke. " Vsakdo v življenju dogaja situacije, iz katerih želite zapreti in ne iti ven. Nikoli ne delaj! Ne glede na to, kako težko ima oseba biografija, resnica ostaja njegova želja, da bi se izognili bodečo žico.
Spremenite način razmišljanja
"Spremeni smer misli je, da spremenite življenje neprepoznavnih!", - s tako moto morate pridružiti novi fazi svoje zgodovine. Zavedamo se, da v mislih navade, značaj, situacije morda ne smejo biti. Nekateri ljudje vidijo svet po svetu v temnih barvah, drugi pa vidijo pomen njihovega obstoja in ne gredo na malenkost. Misli v glavi se pripišejo razmeram, razmere - naredi osebo, ki stoji ali se premakne.
Začnite brati veliko uporabne literature
Da! Preberite knjige o osebni rasti, avtobiografiji kultnih osebnosti, psihologije in ne gledati sijajnih revij in reševanja križanke. In sami, ko je um preprosto degradiran? Enkrat na teden, da naredite čas na eni knjigi. Sčasoma bo osebna zbirka napolnjena, obseg znanja pa se bo spremenil v nove dosežke. Pomembno je, da narišete informacije, je pomembno - ni vse primerno za določeno stanje v življenju. Delo na literaturi je podrobno pomembno, najti skrivnosti za reševanje sporov, psihološke pregrade, drugega naraščajočega trenutka.
Znebite se destruktivnih navad
Stavbe so zgrajene, in nad njim je že vredno razmišljati. Želja, da se spremenite bolj kot gledanje priljubljenih programov, fotografij v SOC. Omrežja? To je vredno omejiti takšne škodljive dejavnike, ki povlečejo dragocen čas. Da bi zagotovili navado, je dovolj, da uporabimo prakso "21 dni". Cilj te tehnike je nevtralizirati vpliv nepotrebnih ukrepov na področju življenja. Kako se fizično spremeniti? Izražite navado, da občasno igrate šport. Kako čutiti plimovanje moči in začeti biti aktiven? Zavrnite uživanje alkohola, kajenje, ne jejte škodljive hrane, dovolj, da pijete čisto vodo in v celoti spi.
Vlagati v svojo prihodnost
Kako se spremeniti za boljši finančni načrt? Naučite se upravljati s sredstvi. Shema učinkovitega prerazporeditve denarja je v svojih knjigah opisal Robert Kiyosaki. Za hitro kopičenje za nakup nepremičnin, avto, izobraževanje je vredno odložiti le 10% celotnega dohodka. To zlato pravilo rešuje večni izziv z denarjem. Navada porabe vsega in ne skrbi za prihodnje življenje v mnogih.
Investicije vase - najboljši prispevek k samozavestni prihodnosti. Ne prihranite denarja za usposabljanja, samoizobraževanje, literaturo. Osebnost je najbolj delavec. Znanje je vedno zelo vrednoteno, in sposobnost za zmago je neprecenljiva!
Ne odložite vsega za kasneje
Nega v sili ne more niti čakati na dodatno minuto, ko je zdravje ljudi. Tak primer deluje v praksi, ko zamislimo nepreklicno izboljšanje življenjskega sloga. Kako se spremeniti, če odložite pomembne stvari na dolgi škatli? Nič ne bo prišlo! Navada (spet o njih), da bi podelila ohlapnost in jutri nikoli ne deluje! Samo-nadzor in disciplina je tukaj pomembna. Lahko poskusite "bič in gingerbread" pravilo. Če najprej izpolnite pomembne stvari, je še bolje, da jih naredite v stisnjenem obdobju - lahko greste v filme na vašem najljubšem filmu. Če greste nakupovanje, in potem v naglici, da opravite nalog - teden brez sprehodov s prijatelji. Res deluje!
Razširite obzorja in komunicirajte z uspešnimi ljudmi
Obnašanje osebe, njegovega razmišljanja in značaja je odvisno od okolja. Kaj je v glavi in \u200b\u200bse odraža v resnici - zasluga okoliških ljudi. Tisti, ki nenehno komunicira z brki, zlo, pesimisti, ni dovolj možnosti za uspeh. Kako se spremeniti na bolje z uspešnimi ljudmi? To je vredno omejiti vpliv "destruktivnih" ljudi, kot je takoj, je zmožnost trezno odraža. Poznavanje zanimivih osebnosti, ki so bolj uspešne za več ravneh? To je skrivnost mnogih novinških podjetnikov, predavateljev!
Pozitivno razmišljanje - osnova razvoja!
Pod stiskanjem univerzalnega pesimizma se strah za vse spremembe rodi brez začetka vseh! Lahko se spremenite na pozitivno stran, če ne zaznavate sveta negativno. Pravilo je "lažje preprosto" in deluje z neverjetno silo!
Vi ste veliki moški, ki berejo članek! Kako se spremeniti? Začnite vzeti situacijo v rokah in ukrepati kljub oviram. Ali ste zadovoljni s svojim življenjem? Če je bil članek koristen, ga delite s prijatelji v Soc. Omrežja! Hvala za podporo!
1. Začnite svoj čas s pravimi ljudmi.
To so ljudje, s katerimi se sprašujem, kdo vas ljubi in ceni. To so tisti, ki vas navdihujejo, da dosežejo svoje cilje, stroške energije in zagotavlja podporo. Zaznavajo vas ne samo, kaj ste zdaj, ampak tudi prepričani, da boste postali točno, ki ga želite biti, ne glede na kakršne koli pogoje.
2. Začnite ceniti, kaj že imate.
Problem mnogih od nas je, da mislimo, da bomo bolj, ko dosežete določeno raven. Višja, prestižna. Raven, ki so ga ljudje že dosegli, smo že dosegli: Vaš šef v ločeni pisarni, prijatelja vašega prijatelja, ki ima v lasti dvorec na obali, itd. Na žalost ne moremo doseči želenega enkratnega časa. In ko še vedno dosežete cilj, se pojavi nova raven, na katero želite doseči. Posledica tega je, da se pohiti vse svoje življenje in si prizadevate priti na novo raven. Ni časa za ustavitev in razmišljati o tem, kaj ste že dosegli, že imate. Zato ne pozabite, da se vsaj ustaviti, da bi cenili, kaj že imate v tem trenutku.
3. Začnite pri prijetju in dobrem v najpomembnejših dogodkih svojega življenja.
4. Naredite vsaj en majhen korak k vašem velikem cilju vsak dan!
Ne pozabite, da se pot do tisoč kilometrov začne z enim majhnim korakom. O čem niste sanjali, začnite delati majhne pomembne korake vsak dan, da se vaš izvaja. Čeprav so mnogi od nas že odločili, kaj želijo doseči, samo nekateri res nekaj delajo vsak dan, da pridejo na želeno.
5. Začnite v polno odgovornost za svoje življenje.
Zavedamo se, da so vse vaše napake in dejanja posledica samo lastne izbire. Bodite pripravljeni sprejeti potrebne ukrepe za izboljšanje situacije. Ne pozabite: Ali boste vzeli za svoje življenje, ali pa bo naredil nekoga drugega. In če se to zgodi, boste postali suženj njihovih idej in načrtov, namesto da bi šel v svoje sanje. Vi ste edini, ki lahko neposredno nadzoruje rezultat vašega življenja. To ne bo vedno enostavno. Vsaka oseba se sooča z ovirami. Ampak morate prevzeti odgovornost za vsako situacijo in premagati te ovire. Izbira ni lahka, vendar vedno ostaja za vas.
6. Začnite pomagati tistim, ki so poleg vas.
Skrbeti za ljudi. Vodimo jih, če poznate tako boljše in varnejše zanje. Bolj ko pomagate drugim, bolj vam bodo pomagali. Ljubezen in prijaznost povzročata tudi ljubezen in prijaznost. Zapomni si to.
Če je za vas pomembno, razpravljajte o svojih idejah z ljubljenimi, vendar ne zanemarite svoje intuicije in ga sledite. Bodi iskren z mano. Povejte, kaj morate reči. Naredite, kar pravi tvoje srce.
8. Začnite odpustiti sebe in druge.
Vsi doživljamo bolečino iz lastnih nepravilnih odločitev ali užaljenja z dejanji drugih. In čeprav je takšno boleče naravno, včasih se že dolgo zategnejo. Ponovno in spet skrbimo to bolečino in komaj pustimo, da gremo. Odpuščanje je zdravilo. To ne pomeni, da je treba umivati \u200b\u200bpreteklost in pozabiti, kaj se je zgodilo. To pomeni, da morate pustiti vse in bolečine. Izvlecite lekcijo od tistega, kar se je zgodilo, zaznavamo kot izkušnje in se nadaljujete. Živite svetlo življenje brez kaznivega dejanja.
9. Dajte možnost svojih sanj ali idejo, da se uresničite!
Nikoli ne boste prepričani 100%, da bo vaša ideja delovala. Ampak lahko zagotovo je 100% prepričan, da ne deluje, če ne storiš ničesar, ampak samo sanje. Večino časa morate storiti nekaj na poti v sanje. In ni pomembno, kaj bo to uspelo. Vse se bo končalo točno tako, kot bi moralo biti. V vsakem primeru, če se nenehno ravnate, boste dosegli uspeh ali dobite novo izkušnjo, boste naučili nekaj novega. Strategija "win-win" - brez poražencev!
10. Prepričajte se, da ste vedno pripravljeni na naslednji korak v svojem življenju.
Si pripravljen! Zapomni si to. Zdaj imate vse, kar potrebujete, da naredite še malo majhno, vendar resnično korak naprej. Zato uporabite vse možnosti na vašo življenjsko pot in težave s sprejemanjem in težavami kot darila usode, ki vam bodo pomagale pri rasti na sebi.