To je vredno samo, da slišimo besedo Kissel in takoj se pojavi pred očmi, sladko jagode jede. Nujno toplo in dišeče. To je pijača iz otroštva. Toda poleg izdelkov s sladkimi sadnimi jagodami so tudi zrna kislin, ki so pripravljene iz KRUP z dodajanjem nafte ali in delujejo kot samostojna posoda.
Zgodovina porekla
Poljubi pripadajo zelo starim ruskim Kussanom. Njihova zgodovina ima več kot 1000 let. Ljudje v antiki frustrirani (kisli) ovseno mleko za pripravo te okusne jedi. Zato ime pijače. Mimogrede, praktično se ne uporablja v tekoči obliki. Vroč izdelek je bil uporabljen z, in zamrznjeno je bilo narezano na koščke in pojedlo po možnosti z mlekom ali marmelado. V približno 17. stoletju so se tako imenovani cikli začeli pojavljati v Rusiji, ki je to pijačo proizvajal v velikih količinah, nato pa ga je prodala na ulicah in v bazarjih. Običajno so se naselili na enem področju, imenovano kislo Sloboda. Iz katerih so se pozneje pojavile imena sodobnih ulic.
Tak poljub, ki nam ga je danes znan, pojavil v Rusiji že v XIX stoletju. Samo poceni krompir je vstopil v široko uporabo. Sladko, sadje-berry pijače so bile enostavne za izdelavo in zahtevale veliko manj časa za proizvodnjo kot izvirnik. Zato je postopoma skoraj potisnjena zrna.
Proizvodi kislih zrn so se trdno naselili v ruskih pravljicah in nacionalni folklori. Vse seveda se spomnite slavne reke mleka z fermentiranimi tveganji. In druga zgodba o Kisel, ki je rešila mesto, je omenjena v starodavni kroniki "zgodbe o preteklih letih".
Tradicionalni žitni izdelki so bili obravnavani obvezni jed na spominkih. In na porokah, ki jo hranijo gostom, namiguje, da je čas za zbiranje doma.
Do danes so kisli kisini pripravljeni iz moke ali žitnih kosmičev, sadnih jagod - na osnovi škroba. V briketih so tudi pripravljeni koncentrirani ali pakirani koncentrati.
Vrste kuharjev, kalorij in hranilne vrednosti
V skladu z sestavo popisov sestavin zdravila Kisletov so razdeljena na žita (ovsena kaša, ječmen, rž, pšenica, grah in druge), sadje in jagode in mlekarna. Prav tako jih je mogoče privariti iz že pripravljenih jagodnih sirupov ali iz suhega koncentrata. Običajno se mlečne pijače pripravijo na koruzni škrob, sadni jagode - na krompirju. Ovsena kaša, pšenica in ržske kislece, dajo na cevovodi ali kisle.
Kislie, kot tudi njegovo prehransko vrednost, je v veliki meri odvisna od izdelka, iz katerega je izdelan. Iz tabel je jasno, da so mlečne pijače veliko kalorij kot drugi. Tudi v njih prevladuje vsebino in z vnosom sestave mleka. Opozoriti je treba, da lahko vsebnost kalorij mlečnih izdelkov niha glede na mleko, na katerem je pripravljena.
Sestava želeja
Težko je ugotoviti, katere uporabne komponente so vsebovane v končni suhi koncentrat, vendar je sestava doma, sveže pripravljene pijače lahko približno predloži v tem obrazcu:
- lizin;
- vitamini (B1, B2, B5, PP);
- holin;
- kalij;
- lecitin;
- metionin.
Kissel lahko sprejme koristne snovi in \u200b\u200bvitamine, ki jih vsebuje sestavine. Zato se taka sestava lahko imenuje pogojna.
Koristi in škodo želeja
Oatmeal se šteje za najbolj koristen od vseh izdelkov. Vse zdravilne lastnosti, ki jih vsebujejo OVE, pijača se je absorbirala. Njegova vsebnost kalorij je le 100 kcal, zato je priporočljivo, da se takšna pijača vzame za hujšanje. On bo koristen in prekomerno telesno težo. Njegova uporaba prispeva k izboljšanju imunosti, stabilizira delovanje želodca in črevesja. Na splošno je vse kischev koristno vplivati \u200b\u200bna želodec in se priporoča za gastritis, saj so zaradi njene viskoznosti, ki jih lahko zvijajo stene želodca, s čimer se ublažijo bolečine. Kissel je čudovit vir energije, in škrob dohodna sestava izboljša metabolizem. Če vstopi v pijačo, se lahko uporablja v vidnih motenj in bo pomagal prinašati toksine, ki so nevarni za telo.
Kisel, zlasti z jagodami, ima veliko vsebnost škroba in, tako da lahko prekomerna uporaba povzroči povečanje telesne teže. Torej ljudje s prekomerno telesno težo to pijačo ni priporočljivo. Prav tako je kontraindicirana in trpi sladkorna bolezen sladkorja. Toda to priporočilo velja samo za sladke pijače. Oatmeal Kissel brez sladkorja je popolnoma neškodljiv in nobena negativna posledica ne bo povzročila. In seveda je vredno omeniti, da lahko končni polizdelki, ki se prodajajo v supermarketih, povzročijo alergije, zaradi barvil in konzervansov, vključenih v njihovo sestavo. Ta izdelek je resnično uporabna, ki je doma kuhana od visokokakovostnih sestavin.
Metoda kuhanja
Fruit-Berry Kisins so pripravljeni na podlagi škroba z različnimi jagodami in plodovi. Škrob se običajno uporablja krompir, vendar pred kratkim se pogosto nadomesti z naravnim zgoščevanjem, ki vsebuje majhno količino ogljikovih hidratov. Skladnost decoction je neposredno odvisna od števila sestavin, vključenih v njeno sestavo. Na primer, 2 žlici krompirjeve moke na 1 liter sirupa je treba uporabiti za pijačo srednje gostote. Da bi dobili bolj debel Kissel, morate ustrezno povečati količino moke. Pred kuhanjem je treba v hladni vodi raztopiti, v razmerju pol mize vode na 2 žlici moke. Dodajte pripravljen škrob v kompotju ali sirupu mora biti počasi, tanko teče, enakomerno mešamo. Kuhamo nekaj minut, ne da bi pripeljali na vrenje. Debele kisine se običajno postrežejo na mizi z mrazom, pijače srednje doslednosti pa lahko postrežemo s toplo in celo vroče. Najbolje je, da jih uporabite s sladkorjem, mlekom, smetano in s kislo smetano.
Kuhanje doma
Brusnice je zelo učinkovito zdravilo za hladno in gripo, saj brusnice vsebujejo acetilsalicilno in askorbinsko kislino.
Za pripravo 200 ml izdelka bo potrebno:
- brusnice - 50 gramov;
- sladkor - 3 žlice;
- Škrob - 2 čajna žlička;
- voda je 1 skodelica.
Jagode sperite, zdrobijo ali obrišemo skozi sito. Sok se nalije v ločene jedi in se skriva v temno mesto, in jagode zavijemo v gazo in ponovno pritisnite. Nastali koncentrat nalijemo vročo vodo z vročo vodo in prinesi na vre. Po tem se spet napori skozi gaze. Dodajte sladkor. Škrob razredčimo v kozarcu hladne vode, da dokonča raztapljanje. V vrelo za jagode decoction tanek teče, nalijte škrob, nenehno mešamo. Priporočljivo je, da ne pripeljete Keelle na vrenje, sicer se lahko pena tvori od zgoraj. Nastala pijača je kul in vlije v to sok, ki se je izkazalo iz prefinjenih jagod.
Slim Kissel.
Oatmeal Kissel velja za najbolj primeren za hujšanje. Vsebnost kalorij je zelo enostavno spomniti, saj je 100 kcal na 100 gramov izdelka. Žitarice prispevajo k aktiviranju presnovnih procesov, izboljšanje prebave, normalizira raven sladkorja, izpeljane nevarne žlindre in toksine iz telesa. Ta pijača se šteje za popolnoma neškodljiv, toliko hranilnikov svetuje, da ga nenehno vzamejo.
Priporočljivo je, da kozarec pijač na dan, približno 30 minut pred obroki. Skozi dan morate piti majhne dele, ali pa lahko zamenjate enega od obrokov. Trajanje zdravljenja mora biti od 1 do 3 mesecev. Za boljši učinek je vredno ponoviti ta postopek enkrat na šest mesecev.
Slim ovseni receptor:
Sestavine:
- stekleni ovs;
- lithere vode.
Spremenite 4 ure, če morate dodati vodo. Po tem, ohladite malo in premagajte nastalo decoction z mešalnikom. V mešanici lahko dodate posušeno sadje in medu. Rok uporabnosti takega izdelka je teden. Shranite končne pijače, ki je potrebna v hladilniku in razredčite s toplo vodo.
ugotovitve
Kissel - izvirna ruska pijača, ki uživa veliko ljubezni, tako v Rusiji kot v drugih državah. Sedaj ga pogosto uporabljamo kot sladico, ali kot sladka pijača, vendar v antiki, ki jo je kuhal iz kriva in je bil postrežen kot polno, poceni in hranljivo jed. Domači kuharji iz visokokakovostnih sestavin je zelo koristno pri gastritisu, prispeva k pospeševanju metabolizma, povečuje imunski sistem telesa. Zaradi dejstva, da je njegova sestava bogata z ogljikovimi hidrati, se lahko šteje za energijsko pijačo. Povečuje učinkovitost in zagotavlja energijo ves dan. Ta pijača lahko prepreči razvoj disbakterioze in drugih bolezni. Večinoma je Kissel neškodljiv, vendar jih ni treba zlorabiti, še posebej, če obstajajo težave s prekomerno telesno težo, ali nagnjenost k alergijam. Sladkorna bolezen je bolje, da se vzdržijo uporabe sladkih jagodnih poljudov, in ustavijo svojo izbiro na neškodljivi ovseni kaši. To je bolj uporabno in varnejše, da bi jedli sveže pripravljene decoction, ki vsebuje izbrane jagode in sadje. Pripravite poljubi in potem ste lahko prepričani, da pijete kakovosten izdelek, ki ne vsebuje kemije in barvil.
Pred več kot 1000 leti je bilo znanih koristnih lastnosti Kisli v Rusiji. Že v času Vladimirja je bila Red Sunzko eno od njegovih najljubših jedi, brez katere ni bil praznik. Tudi v ruskih ljudskih pravljicah, je omemba mu - "mlečne reke, rebra." In v Moskvi so bila imena ulic še vedno ohranjena, kjer so živeli poljubili in trgovali.
Korist.
Beseda "Kisel" za večino od nas je povezana s sladkimi gostjo pijačo z jagodami ali sadnim okusom. Ampak torej je bilo le od pojava krompirja v Rusiji, iz katere škroba začela proizvajati. Pred tem je bil Kissel pripravljen predvsem iz žita, in njegov okus je bil kisel. Oba druga vrsta ljudi sta zelo koristna za zdravje ljudi. Poleg tega koristi se ne upoštevajo le v svoji sestavi, temveč tudi v doslednosti. Zaradi viskoznosti, ki pada v prebavni trakt, ga poljubi. Tako je zaščitna pregrada ustvarjena iz agresivnega vpliva hrane. Kissel je koristen za uporabo, ko:
- kolitis;
- gastritis;
- ujmerni trakt iz gastrointestinalnega trakta;
Kot tudi za preprečevanje:
- neumnosti;
- dysbakterioza;
- zgaga;
- driska.
Poleg tega so vitamini in minerali vključeni v sestavo želeja:
- normalizacija presnovnih procesov;
- zmanjšajte stopnjo škodljivega holesterola v krvi;
- umik žlindre in toksinov;
- povečanje zaščitnih lastnosti telesa;
- normalizacija hormonske bilance;
- izboljšanje uspešnosti;
- izpeljavo odvečne tekočine iz telesa.
Koristi kuhanja je v veliki meri odvisna od komponent njegovih sestavin.
Torej, ovsena kaša se šteje za lahko prebavljivo izdelek. Hkrati pa praktično nima nobenih analogov na nasičenosti z uporabnimi snovmi. Aminokisline, vključene v njegovo sestavo, normalizirajo maščobne izmenjave, izboljšajo delo jeter, vranice, trebušne slinavke. Uraduje raven sladkorja v krvi, ki preprečuje ostre insuline skoke.
Oatmeal Kissel je zelo koristen za moške. Ta izdelek se nanaša na afrodiziake in prispeva k povečanju moči.
Za ženske, ki sledijo njihovemu videzu in stanju kože, je takissel nepogrešljiv izdelek v prehrani. Spodbuja proizvodnjo kolagena, daje kožni elastičnosti in zdrav videz.
Mlečni Kissel v koristnih in terapevtskih lastnostih je zelo podoben ovseni kaši.
Po ceni se prav tako cenijo pijače s sadjem in jagodami:
- Borovnice je koristno, prispeva k izboljšanju vizije;
- Apple se nanaša na prehranske izdelke. Izboljšuje delo prebavnih organov, priporočljivo je za uporabo, da se prepreči anemija in hipovitaminoza;
- Brusnica, ki je nujna za gripo in prehlad, saj vsebuje askorbinsko in acetilsalicilno kislino;
- Cherry, zahvaljujoč odličnim antiseptičnim lastnostim, pomaga v boju proti vnetnih boleznih dihal;
- Rowan ima majhen odvajal, žolč in diuretik učinek. Koristno je piti za bolezni žolčnika in jeter. In Kinsel Rowan Rowan Kissel, ki ima pletenje nepremičnine, je priporočljivo piti z akutnimi gastrointestinalnimi motnjami.
Ali je koristno, da se poljubil otrokom? Razumevanje! Otrokovno telo oskrbuje s potrebnimi vitamini in elementi. Oatenzila in mlečne kisine služijo kot dober vir kalcija in fosforja za rastoče otroško telo. Uvedejo se lahko v otroško hrano od 6 mesecev, vendar pod pogojem, da ne povzročajo zaprtja in alergijske reakcije.
HAR.
Kljub vsem koristm se lahko poškodba skriva v sestavi KISL. Škrob se doda Kisleju, ki ni tako uporabna za naš organizem. Poleg tega je Kisel precej kalorični izdelek, zato ne bi smeli zlorabiti ljudi s prekomerno telesno težo.
Zdaj na policah supermarketov, velik izbor hitrih piškotkov v briketah in prahu. Ni treba govoriti o prednostih takega izdelka. Konec koncev, ne vsebuje koristnega za našo snov organizma, ampak številne aditivi za živila, barvila, stabilizatorjev in druge kemije. Takšen izdelek ne bo prinesla najboljšega. Na najslabšem zdravju in izzovejo alergijsko reakcijo.
Prehranske lastnosti
Prehranska se šteje za ovseno kašo, pripravljeno brez uporabe sladkorja. Žita, ki so vključena v njegovo sestavo, aktivirajo presnovne procese, odstranijo toksine in škodljive snovi, normalizirajo sladkor in darovati lakoto.
Tak po Kisselju pije 30 minut pred jedjo v majhnih delih ves dan. Ali jih zamenjajte z enim od obrokov. Trajanje takšne "prehrane" - od 1 do 3 mesecev. Za zagotovitev rezultata se postopek ponovi enkrat na šest mesecev.
Posteljnina, riž in ajdeči kisini prav tako prispevajo k izgubi teže in zmanjšanju presežne teže.
Sadni jagode se štejejo za nizko kalorij, pod pogojem, da so kuhani brez sladkorja in škroba.
Dati pijačo sladkega okusa - lahko dodate majhno količino medu. In škrob je najbolje nadomestiti pektin.
Kisel je od dolgo časa odličen pomočnik pri zdravljenju različnih bolezni:
- Apple Kissel je priporočljivo piti pri boleznih jeter, kronične utrujenosti, za preprečevanje anemije in prebavnih problemov.
- V boju proti gripi in mrazu, dobra pomoč je brusnica in rowan kisins. Poleg tega, Kissel iz Rowan Plodovi se umiri delo jeter in žolčnika. Temu prispeva tudi limonin Kissel.
- Oatmeal pomaga rešiti težave s prebavnim traktom. Ima ugoden učinek na sluznico prebavnih organov. Priporočljivo je, da v dnevno prehrano vključite za razjedo želodca in pankreatitisa.
- Lemon Kissel ne vzpostavlja samo dela notranjih organov, je priporočljivo tudi za bolezni srca, tromboflebitis, ateroskleroza krvnih žil, povečana koagulacija krvi in \u200b\u200bpri težavah s kožo.
- Kissel iz Rose Rose Sadje z redno uporabo pomaga pri spopadanju z želodčnimi razjedami in dvanajstnika bolezni.
Kalorij
Vsebnost kalorij v želeju je neposredno odvisna od sestavin, ki so del pijače in njegove doslednosti. Kaj je debelejši - višja je njegova kaloričnost. Fruit-Berry Kisins veljajo za nizko kalorij.
Kontraindikacije
Kisel, brez dvoma, zelo koristen izdelek. Toda sestavine, vključene v njeno sestavo, imajo lahko številne kontraindikacije. Torej ljudje z alergijami na določenih jagodah in agrumov plodovi niso priporočljivi za uporabo kisinov njih.
Ljudje, ki trpijo zaradi debelosti in diabetesa mellitusa, ne morejo piti Kissel, ki ga kuhamo z dodatkom sladkorja in škroba. Bolje je zamenjati pijačo na podlagi ovsene kaše.
Prav tako ni potrebno uporabljati Kissel na škrob v zaprtju, saj je škrob lahko poslabšajo situacijo.
Industrijski kisini v briketah in v obliki v prahu je bolje, da ne kupujejo ali skrbno preberejo njihove sestave. Ker lahko kemijske komponente takšnega izdelka povzročijo alergije.
Lahko uporabim nosečnice in ženske
Koristne lastnosti bodo odvisne od vrste Jiper in komponent sestavin:
- Ovsena kaša odstrani edem, odstrani škodljive snovi iz telesa, nežno očisti črevesje
- Apple bo služil kot odličen preventiva anemije
- Rye bo izboljšal stanje kože
- Toda črnilo, kot tudi ovseno kašo, bo pomagalo znebiti zgage.
Toda prihodnje modele se ne smejo zlorabiti s kislino na osnovi škroba s hitrim sklopom ali s zaprtjem. V tem primeru se ne preveč uporabna komponenta nadomesti s pektinom.
Zdravstvene ženske so boljše, da vključijo sadje-berry Kisins v svojo prehrano. Ampak samo pod pogojem, da se uporabljajo jagode, in sadje ne povzročajo alergij od otroka. Takšne pijače, ki temeljijo na jagodah, vsebujejo veliko število različnih vitaminov in mikroelementov, ki so uporabne kot mamica in dojenček.
Hranilna vrednost
V sestavi KEEV-jev so razdeljeni na sadje in jagode, zrnje in mlekarne.
Sadni jagode vsebujejo največjo količino ogljikovih hidratov, vendar maščobe in beljakovine prevladujejo v mlečni in ovseni kaši.
Vsaka vrsta želeja je uporabna na svoj način. Toda ovsena kaša je nedvomno vodilna v vsebini koristi za zdravje ljudi za telo.
| Ime sestavnega dela | Število 100 gr. Izdelek | ||
| sadje-jagode | mleko (debelo) Kissel | ovsena kaša | |
| Vitamini | |||
| Vitamin A. | 0,002 mg. | 0,02 mg. | 0,05 mg. |
| Vitamin B1. | 0,002 mg. | 0,04 mg. | 0,06 mg. |
| Vitamin B2. | 0,002 mg. | 0,2 mg. | 0,1 mg. |
| Vitamin B5. | 0,3 mg. | ||
| Vitamin B6. | 0,008 mg. | 0,05 mg. | 0,06 mg. |
| Vitamin B9. | 0,1 μg. | 5.1 mg. | 6,8 mg. |
| Vitamin C. | 0,7 mg. | 1 mg. | 0,7 mg. |
| Vitamin Rr. | 0,03 mg. | 0,598 mg. | 0, 864 mg |
| Vitamin N. | 3.2 μg. | ||
| Vitamin D. | 0,05 μg. | ||
| Vitamin E. | 0,5 mg. | ||
| Holin. | 23,8 mg. | 17,1 mg. | |
| Micro in Macroelements. | |||
| Fosfor. | 4,3 | 90,9 mg. | 120,7 mg. |
| Magnezij. | 0,8 | 13,4 mg. | 22,2 mg. |
| Kalcij | 4,9 | 117,4 mg. | 91,8 mg. |
| Natrijev | 3,1 | 50,5 mg. | 42,6 mg. |
| Kalij | 14,1 | 147,5 mg. | 256,2 mg. |
| Iron. | 0,1 | 0,9 mg | |
| Jod. | 8,9 μg. | 6.7 μg. | |
| Cink. | 0,4 mg. | 0,75 mg. | |
| Seleno. | 2 μg. | 1,4 μg. | |
| baker | 11,9 μg. | 217,2 μg. | |
| Klor | 108,8 mg. | 83,4 mg. | |
| Molybden. | 4,9 μg. | 5.8 μg. | |
| Žveplo | 28,7 mg | 28,8 mg. | |
| Mangan | 0,409 mg. | ||
| Fluor | 26,6 μg. | ||
Kako uporabiti
Glede na doslednost kisel, uporabljajo oba pijača, sladico ali polnopravno posodo.
Največji terapevtski učinek postaja hladno na sobno temperaturo.
Sladka pijača, ki temelji na sadju in jagodah, je bolje piti po jedi. Enako velja za sladice poljubljanja.
Toda ko se težave z gastrointestinalnim traktom, priporočamo, da se ovsena kaša uporablja 1,5-2 ure pred obroki. Torej bo zaščitila želodčno sluznico in izboljšala prebavo.
Kot prehranska hrana se poljublja poljubljanje kot polnopravna jed, ki je pogumno nadomestila zajtrk, kosilo ali večerjo.
Shranjevanje
Domov Varjeni Kissel je shranjen največ dva dni. Po ohladitvi je bolje, da ga postavite v hladilnik ali na hladnem mestu. Na podlagi tega je bolje pripraviti uporabno pijačo z majhnimi deli.
Toda koncentrat (Zakvaska) za pripravo terapevtske ovsene kaše se lahko shrani v hladilnik do 3 tedne.
Kako izbrati
Da bi izbrali kakovosten in koristen izdelek, bodite pozorni na:
- njegova sestava. Vsebovati mora samo naravne sestavine - koncentrirane sokove ali izvlečke sadjarske jagode. Ne bi smelo biti stabilizatorjev, barvil in drugih kemije! Posebno pozornost je treba nameniti odsotnosti barvila "Punch R4". To je rakotvorna, ki povzroča rast rakavih celic. V mnogih državah je priznan za prepovedano. Bolje je, da prevzamete piškotek na podlagi koruznega škroba. Za razliko od krompirja je lažje asimilirati telo.
- Rok uporabnosti izdelka. Po standardih ne sme presegati 6 mesecev.
In da bi bil 100% samozavesten kot izdelek - bolje je, da ga kuhamo doma. Še posebej, ker sploh ni težko in ne potrebuje veliko časa.
Kaj združuje
Dobro združuje:
- jagode in sadje (lingonberry, brusnice, borovnice, hruške, jabolka itd.);
- mleko in mlečni izdelki;
- med (dobro bodo nadomestili sladkor v Kisel).
Tudi za dodatno obogatitev z uporabnimi snovmi dodajajo matice in posušeno sadje.
Kissel - okusna in zdrava pijača. Ni čudno, da je tako ljubil ruski ljudje skozi stoletja. Kissel obogati človeško telo z vitamini, makro in mikroelementi, izboljšuje prebavo in pomaga pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.
Mnogi od nas poznajo okus Kisel iz otroštva. Ta pijača je bila najbolj priljubljena poslastica za večino. Toda zdaj se po Kissel lahko uporablja ne le kot sladico, ampak tudi kot pijačo, ki pomaga podpreti telo v obliki. Danes je še posebej res, ker je težnja, da sledijo njihovi lasti in vodijo zdravega načina življenja, zelo priljubljena.
Thanming Kissel ima prijeten okus in koristen učinek na telo. Najbolj priljubljene takšne pijače, kot so ovsena kaša, kefir, pšenica, Rye Kissel.
Koristi od prehrane na hujšanju
Prekomerna telesna teža - taka grožnja je visela več ljudi. Človeško telo se ne spopada z obremenitvami, ki vodi do upočasnitve življenjskih procesov. Slabming Kisins kot dodatek k glavni prehrani prispevajo k obogatitvi telesa z vsem, kar je potrebno za njegovo normalno delovanje.
Kischi bistveno zmanjša tveganje za debelost. Obravnavajo gastritis, razjede in druge bolezni gastrointestinalnega trakta. Takšne pijače se lahko učinkovito ukvarjajo s prekomerno telesno težo.
Na koristih prehrane na hujšanju je lahko neskončna. Najpomembnejša stvar je odsotnost neželenih učinkov in hiter rezultat. Organ pri uporabi pijač ne trpi zaradi stresa, omejitev in lakote. To je samo vbrizgavanje kischi, ki je hitreje in bolj aktivno prisilil organizem, medtem ko vas odpravi iz žlindre. V skladu s tem se pospešijo vsi vitalni procesi, maščoba pa preneha deponirati v tkivih. In kalorična vsebnost poljubljanja je majhna - to je še en plus za hujšanje.
Slim ovsena
Najbolj priljubljena in običajna vrsta Jiele je ovsena kaša. Njegov recept temelji na kosmičih, surovih pesah in slivah. Čistilna pijača se pripravi kot: dva litra strme vrele vode nalijemo peščico surov, hercule, pese in kuhamo 15 minut na mirnem ognju. Po konsistenci bo ta decoction kot kissel. To mora biti napetost in piti toliko, kot lahko, dve uri pred spanjem. Kalorije Kissel vsebuje približno 100 na 100 g izdelka.
Namesto zajtrka zjutraj je treba jesti debelo ovseno kašo za hujšanje. Neverjetne koristi za telo bo prinesla dan razkladanja na kiere enkrat na teden. To bo pomagalo očistiti črevesje, se znebite žlindre, izgubijo težo. Nekaj \u200b\u200bdni pred razkladanje dan in neposredno na ta dan morate izključiti maščobno, sladko, ocvrto, ustno hrano. Kissel je bolje pripravljen samostojno. Med razkladalnimi dnevi, poleg KISL, lahko pijete kanalizacijo zelenega čaja, sveže sadje in zelenjavo.
Oatmeal Kissel za hujšanje Ne samo očisti telesa, ampak tudi nasičenja s svojimi aminokislinami, vitamini, minerali in vlakninom. Ohranja in krepi zdravje, pomlaje, sproža imuniteto. Kissel je koristen v neuspeh pri delovanju izločanja sistema in gastrointestinalnega trakta, anemije, ima zdravilni učinek med aterosklerozo in tuberkulozo.
Stari Rimljani so zelo cenjeni takšne pijače. Vzeli so ga pred bitkami, da bi napolnila moč in moč. Sodobni nutricionisti in zdravniki se strinjajo s čudežno koristjo take pijače. Beta-Glucan, ki je del ovsa, se bori s takšnimi boleznimi, saj diabetes in debelost, popolnoma očisti črevesje.
Smallming ovsena kaša lahko pripravijo različni recepti. Po študiju ameriških znanstvenikov, za stabilno izgubo teže, je treba pridobiti najmanj 22 g vlakna na dan. Pomagalo bo dati takšnemu kisinom:
- 24 ur, je vztrajal zmes 100 g hercules, kozarec kefir, 200 g surovega ovesja. Vse to je nameščeno v kozarec in pokriva gaza na vrhu. Po določenem času, stisnite tekočino in vrh iz enega in pol litra čiste vode. Lahko mete debelo. Kalorična vsebina Jiele je 60 kcal na 100 g;
- kozarec prečiščenega ovsa se zdrobi v mlinček za kavo, ga zmeša z dvema kozarci filtrirane vode in kozarec ne maščobnega mleka. Vse temeljito zmešajte, kuhajte in vztrajajte v zaprtem pokrovu 20 minut. Kalorična vsebina KISL je 70 kcal na 100 g.
Takšni kisini vzamejo namesto večerja ali zajtrkov. Rastlinska solata je dovoljena za kosilo, kuhano piščančje meso, ribe z nizko vsebnostjo maščob ali sadni skuti.
Pometanje perila
Lanena semena aktivno pomagajo izgubiti težo tistim, ki ne morejo ukrotiti svojega lastnega apetita. Poleg tega se lanena semena nabreknejo pri vnosu želodca, s čimer daje občutek sitosti, delujejo kot vir dragocenih elementov v sledovih in vitaminih, zelenjavo beljakovin in vlakna.
Pripravljen na poseben način za ravno trebuh pomaga zmanjšati velikost želodca, ima čistilni učinek. Sprva je potrebno kuhati ni zelo debelega sladkarij, dodajte zemeljska semena lanu, dokler se pijača ne ohladi. Posledično izkaže koristno in prijetno doslednost, ki poganja lakoto in pomaga znebiti odvečne teže. Kissel za ravno trebuh je bolje piti pred jedjo. Izboljšuje metabolizem in prispeva k dobremu presnovi.
Toda perilo poljubljanje za hujšanje je kontraindicirano s tistimi, ki se nagnejo k driski in zmanjšani kislost želodca.
Ajda hujšanje poljub
Kissel za ravno trebuh se lahko kuhamo iz ajda. Prispeva k zmanjšanju teže in ima številne zdravilne lastnosti. Buckwheat Kissel znižuje raven holesterola, vodi do običajne izmenjave snovi in \u200b\u200btlaka, očisti črevesje iz toksinov in žlindre.
Samo enkrat na dan, da bi jedel Kissel, da si čutil plimovico veselja in moči. In mesec dni kasneje boste zmanjšali tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, kot tudi normalizirate tlak.
Bucwheat Kisssel se pripravlja, kot sledi: 4 žlice ajdove mletje v moki, dodajte kozarec hladne vode in mešamo. Ta mešanica se nalije v liter vrele vode. Kuhanje sestavka 10 minut na minimalnem ognju, redno mešamo. Preden se izklopite v zmes, nalijemo žlico oljčnega olja. Pijte dvakrat na dan za pol ure pred obroki 150 ml. Po vsakem sprejemu morate jesti žlico medu. Tečaj je mesec. Kalorije poljubljanje ajda vsebuje približno 110 na 100 g.
RICE SULMMINM.
Rice Kissel je izjemno koristen. Ima mehkega učinka, ki je koristen za želodec, očisti iz pridelane ostanke hrane in prevoznih bakterij, zmanjšuje vnetje procesov. In kalorije poljubljanja vsebuje zelo malo.
Rice hujšanje Kissel se pripravlja na tak recept: pol skodelice žit se giblje, namočena v hladni vodi čez noč. Zjutraj smo spravili napol, napolnimo z dvema litra čiste vode in kuhamo na zmerni toploti od ene in pol do dve uri. Občasno je treba mešati KRUP. Da bi bolje izhlapela vodo, ne smete pokriti pokrova s \u200b\u200bponev. Po določenem času izteče, odstranite ponev iz ognja, vsebina se smehlja v mešalniku z dodatkom 50 g sladkorja, soli nasedovanje in majhno količino vode. Da bi maso pripeljala do konsistence KISL. Ko se vsi ponovno zavrejo. Kalorična kislie je 116 kcal.
Tako so poljubili odličen sorbing agent, pripelje do izboljšanja celotnega stanja človeškega in črevesnega čiščenja.
Popularni članki Preberi več člankov
02.12.2013
Vsi gremo veliko ves dan. Tudi če imamo sedeči življenjski slog, še vedno gremo - ker imamo ...
606473 65 Več podrobnosti
Kissel je pripravljen na podlagi krompirjevega škroba z dodajanjem zrelih jagod. Mnogi ljudje mislijo, da če je pijača sladka, potem ima visoko kalorično uspešnost. Vendar je to napačno mnenje.
V skladu s sestavinami, ki so vključene v pijačo, vsebnost kalorij v IT se giblje od 54 do 59 kcal na 100 gramov.
Hkrati Kissel praktično ne vsebuje beljakovin in maščob, prisotnost ogljikovih hidratov pa je odvisna od jagod, ki se uporabljajo v njem in dodamo sladkor.
Jagode zasedajo vodilni položaj v človeški prehrani za vsebino koristnih bioloških snovi. Zrele plodov so bogate z organskimi kislinami, vlakni in različnimi mineralnimi spojinami.
Hkrati imajo jagode nizka velikost kalorijTo ne daje omejitev pri njihovi uporabi. Takšne dragocene lastnosti omogočajo vključitev jagod v skoraj vseh diaretičnih prehranskih tokokrogov, ki vam omogoča, da se znebite odvečne teže.
Koristne lastnosti Jiele
V starih časih v Rusiji so se ljudje naučili kuhati okusnega poljubljanja iz zrelih jagod. Ta pijača skupaj s prijetnim okusom in aromo Koristne lastnosti telesa.
Treba je omeniti, da pijača ohranja vse dragocenosti, ki so prisotne v jagodah. Tako ima Kissel koristne lastnosti in se priporoča za uporabo ljudi vseh starostnih kategorij.
Sposobnost želestva, da bi ustvarila učinek ovojnice, ima pozitiven učinek pri zdravljenju bolezni prebavil. Škrob, ki ga vsebuje pijača, je nasičena, kar prispeva k hitrim mislim občutka lakote.
Koliko Kkal v Home Kiele?
Kissel je zelo preprost kuhati doma. Različne jagode vsebujejo določeno količino kalorij.
100 gramov jagod vsebuje naslednjo kalorij:
- cherry - 49 kcal;
- ribez - 38 kcal;
- strawberry - 34 kcal;
- malina - 41 kcal;
- blackBerry - 33 kcal.
Pred kuhanjem poljubljanja se odločite, koliko kalorij želite priti na izhod, saj je vse odvisno od sestavin, ki jih boste uporabljali med kuhanjem.
Kissel. Ima izvirne ruske korenine in je bil znan v času Kievana Rus. On je že več kot tisoč let. Ta izdelek sploh nima pomorskih analogov in sploh ne prevaja v angleščino. Nekateri ljudje radi to sladko viskozno poslastico, drugi raje druge pijače.
Kissel je mešanica Chattlus, ki je pripravljena na osnovi sadne kompot in škroba. On. enostaven za pripravo, ima dober okus in kakovostne značilnosti.. V sestavi sadja, ki kuhajo veliko vitamina, zdravilne lastnosti, je neločljivo povezana.
Kemična sestava in kalorija
Ponavadi je Kissel druga jed, vendar jo lahko postrežemo na mizi in kot sladico. Če je Kissel topel in tekoč, z nizko koncentracijo škroba snovi - se lahko napije kot kompot. Kot nadomestek za škrob, lahko uporabite moko zrnatih pridelkov. Ovsena kaša, rž ali pšenična moka se dobro prilega.
Če se odločite iz kakršnega koli razloga, da se zavrnete v sladkarijah, ali zmanjšajo njihovo število - Kissel bo postal popoln neškodljiv analog. Takšna poslastica bo morala storiti ne le kot otroke, ampak tudi odrasle.
Poleg tega, kissel ugodno vpliva na črevesno mikrofloro, ovijanje in ga zaščiti. Priporočljivo je, da njegovi zdravniki in v prisotnosti bolezni, povezanih z jetri, trebušne slinavke ali kardiovaskularni sistem. Vendar pa je treba spomniti, da je kemijska sestava želeja precej dvoumna, zato lahko prinese tako ugodnosti in škodo telesu.
Sprva je bila ta jed kuhana iz žit (najpogosteje ovsena kaša) na vodi ali mleku. Ni bilo mogoče pripisati nobeni pijači ali sladici. In šele na začetku prejšnjega stoletja so se sadje in jagode začele dodajati izdelku, čeprav je tehnologija ostala enaka.
Dva sestavina v Kiselu sta ostala nespremenjena - je sladkor, ki se ne uporablja v prehranskih žitnih vrstah, in škroba (zahvaljujoč njemu je ustvarjena bolj debela doslednost).
Lahko se pripravi samostojno in uporabljati polizdelčni izdelek v embalaži.
Natančna kemijska sestava polizdelka je težko, zato je snovi, vključene v cyle, kuhano doma iz svežih proizvodov.
Calorie za 100 gramov jagodnih jagode je 55 kcal., iz črnega ribeza - 54 kcal., plum. - 58 kcal., iz celotnega mleka - 117 kcal., Od strel - 78 kcal., ovsena kaša - 100 kcal.
V povprečju je vsebnost kalorij na osnovi sadjarske jagode približno 53 kcal. V tej sestavi ne vsebuje nobenih beljakovin ali maščob, temveč ogljikovih hidratov v njej 13 - 50 g.
Kissel približno 86% je sestavljen iz vode.
Vitamini:
- v ovseni kaši - B1, B2, B5, PP;
- v sadju-jagodičju - E, C.
Minerals.: Kalijev, magnezij, kalcij, natrij, železo, fosfor
Vključuje tudi: lecitin, lizin, holin, metionin, pepel, škrob
Kissel lahko vsebuje druge snovi, odvisno od aditivov in sestavin, vključenih v njeno sestavo.
Koristne in terapevtske zdravstvene lastnosti
Zdravilne lastnosti vseh vrst kuharjev:
- Ustvari prijetno mikrofloro v želodcu, obkroža svoje stene. Odstrani občutek gravitacije. Odstrani bolečino. Pozitivno vpliva na gastritis.
- Pomaga pri črevesni disbiozi.
- Daje telesu veselosti (še posebej medeno žele).
- Prikaže odvečno tekočino iz telesa. Koristno vpliva na ledvice.
- Spodbuja normalizacijo presnove (škrob, riboflavin).
- Podpira kislinsko in alkalno ravnotežje v telesu. Pomaga pri bolezni s povečano kislostjo želodčnega soka. Krepi mišice (kalij).
- Izboljšuje delovanje možganov. Deluje pomirja živčni sistem (tiamin).
- Normalizira hormonsko ravnovesje (pantotenska kislina).
- Zmanjšuje stopnjo škodljivega holesterola. Izboljšuje strjevanje krvi (niacin).
- Protivnetno sredstvo.
- Brunberry Kissel vsebuje aspirin v svoji sestavi.
- Oatmeal Kissel je afrodiziac. Koristno za moške, saj povečuje moč.
- Očisti iz žlinčkov.
- Pomaga pri hladnem (brizgalskem poljubljanju).
- Za bolezni dihal je koristno piti češnjevega poljubljanja.
- Spodbuja dobro absorpcijo cinka.
Glede na raznolikost želeja se lahko njegove uporabne lastnosti razlikujejo.
Priprava kisinov, ki prispevajo k izgubi teže.
Sestavine: sline, ovsena kaša, pesa. Nalijte jih z 2 litra vroče kuhane vode in kuhamo približno 15 minut, dokler se celotna masa zgosti. Vsebnost kalorij takega želeja - 100 kcal / 100. Dobro očisti in normalizira delovanje želodca in črevesja, spodbuja izgubo telesne mase.
Uporaben je tudi, vsak dan namesto zajtrk riž, perilo ali Bucwheat Kissel. Pomembno točko - za izgubo telesne mase v proizvodu ne smete dodati škroba (nasprotno, pomaga uteži).
Kissel je uporaben za otroke. Priporočena starost, iz katere lahko začnete dati otroku - od enega leta. Toda nedavne študije so pokazale, da prinaša posebne koristi za šestmesečne otroke (starost, ko začnejo zmanjšati zobe).
Otroška platišča pitja sira V enem dnevu:
- od 1 leta do 200 ml;
- 3-6 let otrokom - do 500 ml.
Koristno je kuhati domačega otroka za otroka, ki ne več kot dvakrat na teden.
Jedo med nosečnostjo in dojenjem
Koristne lastnosti želeja za nosečnice, odvisno od vrste vrst:
- Preprečuje otekanje.
- Preprečuje nastanek anemije (zlasti Apple Kissel).
- Rye Kissel izboljšuje stanje kože (zelo koristno premoženje za ženske).
- Rahlo očisti črevesne mikroflore, ki izhajajo iz telesa, težkih kovin.
- Pomaga, ko je zgaga, če takoj pijete celo kozarec želeja, boljša borovnice.
Vsebina v izdelku škrob Včasih lahko privede do konstante. V tem primeru sledi, da ustavi uporabo želeja želeja. Prav tako ne uporabljajte te pijače, če veste, da je sadje veliko. Kissel spodbuja pridobivanje telesne mase. Priporočena stopnja prenove želeja (boljša ovsena kaša) na dan med nosečnostjo je 150 do 200 ml.
Med dojenjem Bolje je uporabiti Berry Kissel. Vnaprej morate ugotoviti, kateri sadje ali prihodnji otrok je lahko alergičen, da jih ne uporablja kot sestavina za pripravo tega izdelka. In na splošno, sadje in jagode vsebujejo različne vitamine in elemente v sledovih, ki bodo prinesla velike koristi.
Škoda in kontraindikacije
Kisel je kontraindiciran Uporaba v naslednjih primerih:
- prekomerna telesna teža in debelost (visok glikemični indeks);
- diabetes mellitus (izdelek vsebuje visoko stopnjo sladkorja) - v tem primeru se lahko uporabljajo ovseni drobci.
- ni nujno, da bi po Kisselju uživali v zaprtju, saj je škrob v svoji sestavi, ki bo le poslabšala razmere;
- alergije - To je bolj povezano z uporabo polizdelkov, saj vključujejo konzervanse in barvila.
Uporaba v medicini
Kisssel širok. uporabljajo v ljudskem zdravilu.
Za različne vrste bolezni se kuhanje pripravimo z ustrezno osnovi.
Ovsena kaša - Spodbuja hujšanje, delitev maščob, povečuje imuniteto. Šteje se, da je najbolj koristen od vseh drugih vrst.
Kissel iz Ryovnike. Uporablja se pod razjedo želodca, Dvonalne bolezni. Zagotavlja terapevtski učinek pri redni uporabi. Za njegovo pripravo je potrebno, da se ločijo posušene jagode in jih nalijejo z vodo (750 ml) in kuhamo več kot petnajst minut na počasnem ognju. Po tem, da bi nastala pogumen malo kul in dodamo sladkor (med) in 2 žlici škroba. Dobljeno zmes položite na peč in kuhamo na tvorbo prvih mehurčkov.
Apple Kissel. Pomaga pri zdravljenju bolezni jeter. Prav tako pomaga pri motnjah gastrointestinalnega trakta (normalizira prebavo), avitaminozo in anemijo, poveča količino rdeče krvi tauros. Zdravljenje za porabo v enem mesecu, če vzajem dvakrat na dan 1 skodelico.
Rowan Kissel. Ima zdravilni učinek pri boleznih žolčnika in jeter. To je diuretik in cheleretic pomeni. Deluje kot lahek odvajalo, ima koristen učinek na jetra in žolčnika. Z mrazom v Ryabini Kissel doda zrak. Eterično olje, ki ga vsebuje Aira, zavračajo dodaten odplus, karotena v Rowan pa bo obnovil sluznico. V vročo kuhali vodo (2 stack) poplava 2 žlice. Suhe rowan jagode in pol žličke zdrobljenega korena Aira, kuhamo na nizki toploti 10 minut, po katerem je napetost. Previdno mešajte decoction, dodamo razredčen škrob, sladkor ali medu po okusu. Zmes zavre. Izklopite ogenj.
Brunberry Kissel. Uporabljajo pri pljučnih boleznih, ki je priporočljivo piti pol mesecev. Prav tako krepi imuniteto, ščiti pred virusi in nalezljivimi boleznimi, je uporabna za urogenitalni sistem in ledvice.
Kisssel iz Chrushukha. Pomaga pri zdravljenju bolezni srca. Dedovanje KissLel - pomlaje, izboljšuje vizijo, spodbuja normalno delovanje dvanajstov, pomaga pri zdravljenju nalezljivih bolezni.
Cherry Kissel. Čisti kri, odstrani toksine. Obstaja veliko več vrst žele, ki imajo celjenje na telo.