Vsi, ki so si vsaj enkrat v življenju zdravili zobe, vedo, da ta proces ni najbolj prijeten, pogosto ga spremljajo bolečine, pa tudi ni poceni. Nezdravljeni zobje poleg nelagodja in bolečine postanejo prava časovna bomba za telo, saj so stalen vir okužbe. Zato vsi starši sanjajo, da so zobje njihovih otrok zdravi in lepi. Najlažji in najučinkovitejši način za dolgotrajno ohranjanje zdravih zob otrok je, da jih naučite pravil ustne higiene.
Pravila ustne higiene
1. Prijateljstvo z zobno ščetko morate začeti od trenutka, ko izraste prvi zob. Seveda bi morali starši otrokom umivati zobe, toda od 3-4 let se otroci zlahka spopadejo s to nalogo sami.
2. Ustna higiena pri otrocih vključuje dnevno umivanje zob dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Sploh ni pomembno, ali si otrok umije zobe pred zajtrkom ali po njem, glavno je, da mine vsaj 30 minut po jedi. Dejstvo je, da se takoj po jedi kislost v ustni votlini dvigne, zobna sklenina pa se nekoliko zmehča. Zvečer je bolje umiti zobe tik pred spanjem.
3. Zobe je treba umivati pravilno – različne površine zahtevajo ščetkanje z različnimi gibi:
- žvečilno površino zoba je treba očistiti s gibi "nazaj in nazaj", pri čemer ščetko usmerjamo čez zobni zob;
- bukalno (obrnjeno proti lici in ustnicam) površino očistimo s krožnimi gibi, medtem ko masiramo dlesni;
- tudi jezično (obrnjeno proti jeziku) površino čistimo s krožnimi gibi, pri čemer je posebna pozornost namenjena sprednjim zobom, kjer se najpogosteje tvori kamen;
- palatinsko (obrnjeno proti nebu) površino očistimo s krožnimi gibi, pri čemer čopič postavimo navpično.
Osnovna sredstva (predmeti) ustne higiene
Sredstva za ustno higieno vključujejo in. Da bi si otrok redno in z veseljem umival zobe, bi mu morala biti zobna ščetka všeč - biti udobna, lepa in ne zelo trda. Za najmlajše potrebujete zobno ščetko z dolgim ročajem, dvema vrstama ščetin dolžine 2 cm in ozko glavo. Otroci, ki se učijo sami umivati zobe, naj izberejo ščetko z obsežnim ročajem in majhno glavo. Pasto je treba malo iztisniti, približno v velikosti nohta malega dojenčka.
Starši zobozdravnikom pogosto postavljajo ista vprašanja: kdaj naj si otrok začne umivati zobe, zakaj in seveda s čim? To niso vsa vprašanja, vendar se najprej pojavi ta seznam vprašanj.
Zakaj otroku umivati zobe?
Ne glede na to, kako nesmiselno se sliši, vendar obstaja kategorija staršev, ki so prepričani, da si otroku sploh ni treba umivati zob ali začeti umivati od določene starosti, pogosteje od tretjega leta starosti. V opravičevanju staršev je univerzalen izraz - " mlečni zobje bodo še vedno izpadli!» Toda mlečni zobje lahko bolijo, zobna gniloba pa nastane veliko hitreje kot pri odraslih zobeh.
Pravilna in pravočasno začeta ustna higiena je najboljše preprečevanje kariesa, ki daje dobre rezultate. Glavni razlog za nastanek kariesa so zobne obloge, ki vsebujejo mikroorganizme, ki povzročajo karies. Pri ščetkanju zob se ta obloga odstrani, zato se odstrani tudi glavni vzrok.
Starši se morajo spomniti, da je kariozni zob stalen vir patogenov v ustni votlini, ki se lahko razširijo po telesu. Še posebej pogosto nastanejo vnetne bolezni grla - tonzilitis. Uničen zob ne more več sodelovati pri žvečenju hrane, kar lahko vpliva na delovanje prebavil ipd.
Čiščenje mlečnih zob je potrebno ne le za ohranjanje zdravih zob, ampak tudi za preprečevanje vnetnih bolezni ustne sluznice, kot je stomatitis. Če je otrok navajen pravočasno umivati zobe, bo to le pozitivno vplivalo na oblikovanje splošnih higienskih veščin otroka.
Kdaj začeti otroku umivati zobe?
Na to vprašanje obstajata dva odgovora, mnenja zobozdravnikov so o tem vprašanju deljena. Ena skupina zobozdravnikov trdi, da si mora otrok umiti zobe od prvega izraslega zoba, druga skupina zobozdravnikov trdi, da je treba začeti umivati zobe pred izbruhom, približno nekaj mesecev. Katerega stališča naj se držijo, se morajo odločiti starši sami, vsako od mnenj ima pravico do obstoja.
Glede na mnenje o umivanju zob pred izbruhom ima ta tehnika svoje prednosti. Prvič, dojenček se bo navadil na takšne postopke, do izraščanja zob pa ne bo težav s čiščenjem. Drugič, taka manipulacija v času izraščanja zob opravlja dve funkciji, neposredno čiščenje in masiranje vnetih dlesni. Obstajajo pa tudi slabosti, vsi dojenčki se ne marajo dotikati sluznice dlesni med izraščanjem zob, ko se vnetja in srbenje v dlesni začnejo neposredno. Takšne manipulacije lahko povzročijo neprijetne občutke in celo bolečino.
Po tej tehniki je treba začeti umivati zobe nekaj mesecev pred izraščanjem zob. Praviloma se zobki začnejo pri šestih mesecih otrokovega življenja. Zato je treba začeti s čiščenjem od približno 3 do 4 mesecev.
Po drugem mnenju, ki mu sledi večina zobozdravnikov, je treba otroku umivati zobe že s prvim izraslim zobkom. Velja spomniti, da se zob šteje za izraslega, če je izbruhnil izpod dlesni z vsaj enim tuberkulom ali robom. Starši se lahko na tej točki soočajo z nekaterimi izzivi. Navsezadnje so otrokove dlesni vnete in vsak nepreviden dotik lahko povzroči bolečino.
Ni bistvene razlike, po katerem priporočilu začeti s čiščenjem, pomembno je, da ga začnemo najkasneje ob prvem izrastem zobu. Poleg splošnega vnetja dlesni trpi lokalna imunost v ustni votlini, sluznica pa postane ranljiva za mikrobne in virusne povzročitelje. Ta okoliščina lahko pojasni pogoste vnetne bolezni sluznice - stomatitis in gingivitis.
Kako otroku umivati zobe?
Med pripomočki za ustno higieno spadajo zobne ščetke, za majhne dojenčke pa obstajajo svoje, posebne zobne ščetke - lahko uporabite konice prstov ali zobne robčke.
Pri uporabi zobnih robčkov za starše ni težav, so enostavni za uporabo. Zobni robčki so lahko dveh vrst, preprosti robčki ali robčki izdelani v obliki prsta.
Skoraj vsi zobni robčki so impregnirani s posebno snovjo - ksilitolom. Ta snov je popolnoma varna za otroka in je potrebna za antiseptično zdravljenje ustne votline.
ksilitol- To je polihidrični alkohol, ki ima prijeten okus, pogosto se uporablja kot sladilo. Poleg tega so robčki lahko različnih okusov, zaradi česar je postopek ščetkanja zob privlačen. Edina pomanjkljivost takšnih prtičkov je visoka cena, saj je takšne prtičke mogoče uporabiti le enkrat. Toda takšni robčki so zelo priročni za uporabo na potovanjih, ko preprosto ni mogoče izvajati ustne higiene.
Zobe in sluznico otrokove ustne votline je treba umivati dvakrat na dan, zjutraj, potem ko otrok poje, še posebej, če je otrok umetno hranjen. In zvečer, po večerji. Vredno je upoštevati pomembno pravilo, po jedi morate počakati vsaj pol ure in šele po začetku čiščenja, sicer lahko otroka izzove regurgitacija ali bruhanje.
Pred ščetkanjem si morajo starši temeljito umiti roke. Med umivanjem zob naj bo otrok v ležečem položaju in umirjen, otroku, ki je utrujen ali samo preveč vznemirjen, ni priporočljivo umivati zob. Starši naj si na prst nataknejo prtiček in z drgnjenimi gibi nežno obrišejo otrokova usta. Če je bilo odločeno, da začnete umivati zobe pred izraščanjem zob, je treba poseben poudarek nameniti otrokovim licim.
Druga možna možnost so zobne ščetke s prsti. Takšne zobne ščetke so izdelane predvsem iz silikona, delovna površina pa je lahko različna - rebrasta ali sestavljena iz resic. Zobna ščetka je zelo mehka in ne more poškodovati niti občutljive sklenine izraščajočega zoba niti vnetih otrokovih dlesni.
Ni posebne bistvene razlike, katero površino izbrati, merilo izbire mora biti izbira otroka, kako natančno se bo dojenček odzval na nov higienski predmet. Nekateri otroci imajo radi rebraste ščetke, drugi s ščetinami. Način ščetkanja zob je podoben načinu umivanja zob z zobnimi robčki. Te zobne ščetke lahko uporabite tudi kot masažer.
Skrb za takšno zobno ščetko mora biti ustrezna, mikroorganizmi lahko ostanejo v resicah ali na rebrasti površini ščetke in se varno razmnožujejo. Še posebej nevarna je situacija, ko po vnetnih ali nalezljivih boleznih zobne ščetke s prsti niso zamenjali z novo. Pred in po vsakem umivanju zob je treba zobno ščetko s konico prstov temeljito sprati pod tekočo vodo. Ta higienski predmet je treba zamenjati približno vsake 2 do 3 mesece.
V primeru, da zobne ščetke s konico prsta ni mogoče uporabiti, se lahko zatečete k starim, preizkušenim "dedkovskim" metodam, in sicer z gazo. Pozabiti je treba na vatirane palčke, v nobenem primeru pa jih ne smemo uporabljati pri zdravljenju ustne votline. Prvič, vata nima naravne hrapavosti, in drugič, vlakna vate lahko ostanejo v otrokovih ustih. Idealna in edina možna možnost je gaza. Ni potrebe po izdelavi zapletene zasnove povoja ali gaze. Dovolj je le, da okoli prsta staršev ovijemo več plasti povoja. Pred obdelavo je treba blazinico gaze predhodno navlažiti za boljše drsenje.
Otrok noče umivati zob, kaj storiti?
Umivanje zob ni vedno "kot po maslu", pogosto se starši soočajo s kategorično zavračanjem otroka, da si umije zobe. Toda to ni razlog, da zavrnete umivanje zob in odložite njegov začetek za nedoločen čas. V naravi dojenčka so nagoni že vnaprej položeni, tako da, če si začnete umivati zobe pred izraščanjem zob, pri dojenčku deluje tako imenovani potisni refleks. Z jezikom otrok izrine vse, kar nima okusa po formuli ali materinem mleku. Refleks izgine ob uvajanju dopolnilnih živil, za šest mesecev.
Drugi razlog za zavrnitev otroka, da si umije zobe, je strah pred neugodjem ali bolečino. Ta slika je značilna za tiste malčke, ki so v preteklosti občutili bolečino pri umivanju zob. Običajno starši pravijo, da so otroku umivali zobe brez težav, potem pa so bile težave. Rešitev tega problema je težka, a še vedno mogoča. Ne smete čakati določenega časa, dokler dojenček ne pozabi - ne bo pozabil! Malemu je treba pokazati, da ne boli. Intervali ščetkanja naj bodo kratki, sprva je to lahko samo božanje majhnega predela dlesni. Postopoma se ti intervali povečujejo.
Od določene starosti, od približno 10 do 11 mesecev, dojenčki začnejo posnemati svoje starše, da se zavedajo, kako poteka njihovo življenje, to je še posebej opazno, ko je dojenček star eno leto. V tem času otroci samo ponavljajo vse za svojimi starši. Ta starost velja za najugodnejšo za poučevanje otrok higienskih veščin. Otroku morate z lastnim zgledom pokazati, da si morate umiti zobe in kako natančno to storiti. Če si vaš otrok želi poskusiti umiti zobe - ne omejujte tega!
Poleg tega je vredno zapomniti, da otroci vse najbolje zaznajo v obliki igre, vključno s ščetkanjem zob. Starši si morajo izmisliti svojo igro in premagati umivanje zob. Na primer, pripravite si pravljico ali števno rimo. In to ponovite vsakič, ko si umivate zobe.
Zobna pasta, jo potrebuješ?
To je morda najbolj pereče vprašanje, ali je zobna pasta potrebna za otroka, mlajšega od enega leta? Nekateri proizvajalci proizvajajo komplete: posebno zobno ščetko in prvo zobno pasto. Te zobne paste ustrezajo računu in so varne, da jih otrok pogoltne.
Paste od 0 - 3 mesecev so gel zobne paste, ki nimajo abrazivnosti (hrapavosti), a zaradi površinsko aktivnih snovi odlično očistijo otrokova usta in zobe. Sestava takšnih past vključuje tudi nekaj mlečnih fermentov, lizocim, naravni antiseptik, ki ga najdemo v slini itd. Otroške zobne paste imajo prijeten mlečni ali sadni okus, ki ne izzove otrokovega zavrnitve umivanja zob. Zobozdravniki priporočajo uporabo paste z okusom mleka pri dojenčkih do šestih mesecev ali pri tistih malčkih, ki še niso uvedli dopolnilne hrane. Pri dojenčkih po šestih mesecih se lahko uporabljajo zobne paste s sadnimi okusi.
Zobozdravnik se skupaj s starši odloči, ali otrok potrebuje pasto. Za uspešno rešitev problema je treba upoštevati željo otroka po umivanju zob, seveda njegovo starost, stopnjo nastajanja zobnih oblog in vrsto hranjenja.
Torej, če ima otrok precej hitro zobno oblogo, potem je pasto preprosto treba uporabiti. Če pa je dojenček dojen in skoraj ni zobnih oblog, bo za čiščenje dovolj samo krtača, ki je bila predhodno namočena v vodo. Starši morajo upoštevati določeno pravilo glede past. Ob prvi uporabi paste je treba zobno ščetko na konici prsta preprosto namazati z zobno pasto, v tanki plasti. In da bi spremljali otrokovo reakcijo, se otroci pogosto burno odzovejo na nov okus in nočejo čiščenja - to ni pokazatelj. Šele po več poskusih in s tem kategorični zavrnitvi je treba zobno pasto spremeniti v drugačen okus. V primeru, da otrok takšno čiščenje sprejme, potem je treba količino zobne paste postopoma povečevati in ta količina ne sme presegati majhnega graha - to je povsem dovolj za učinkovito ščetkanje.
…preprečevanje zgodnje okužbe otrokove ustne votline s kariogeno mikrofloro bi morala biti prva skrb njegove družine v zvezi s preprečevanjem zobnega kariesa.Eden od razlogov za razširjenost kariesa(In gingivitis) je nezadostna ustna higiena pri otrocih prvega in drugega leta življenja. Pomanjkanje redne zobozdravstvene nege pri otrocih med izraščanjem zob in nastajanjem žvečilnega aparata vodi do kopičenja mikrobnih oblog, ki ovirajo proces zorenja sklenine. Bakterije, ki so vpletene v nastanek kariesa, se prenašajo s človeka na človeka – s staršev na otroke), okužba se običajno pojavi že v zgodnji mladosti, pogosto jo najdemo v otrokovih ustih že pred izbruhom prvih zobkov. Študije kažejo, da so v 90 % otrok zobje kolonizirani s streptokoki, genetsko identičnimi tistim, ki so izolirani iz ust mame, babice ali varuške – vseh, ki skrbijo za otroka. Mikroflora praviloma vstopi v otrokova usta s slino matere, ki poljublja otrokovo roko, ali poskuša videti, ali je kaša vroča v žlički, s spuščeno dudo, ki jo babica liže »z namenom dezinfekcije« . Streptokoki lahko takoj organizirajo oblogo, takoj ko se rezalni rob prvega sekalca pojavi nad dlesnijo. Težko je biti brez kariogene mikroflore skozi vse življenje, vendar je pomembno, da kolonizacijo odložimo vsaj za leto ali dve. V tem času imajo začasni zobje čas, da se okrepijo v procesu sekundarnega zorenja; obstajajo resnične možnosti za racionalizacijo prehrane in izbiro izdelkov za učinkovito higiensko nego otrokovih zob - karies pri predšolskih otrocih se lahko zmanjša za 2-3 krat.
!!! Čeprav mlečne zobe sčasoma nadomestijo stalni zobje, je pomembno, da jih ohranjamo zdrave: karies mlečnih zob lahko negativno vpliva na trajne zobne kalčke. V idealnem primeru bi morali biti starši usposobljeni načini vnaprejšnje oskrbe otrokove ustne votline: ob obisku nosečnice pri porodničarju in zobozdravniku, ob obisku pediatra in njegovega zdravstvenega obiskovalca takoj po rojstvu otroka, v skrajnih primerih - ob prvem obisku družinskih članov pri zobozdravnik.
Za fiziološki razvoj čeljusti in zob pri otroku prvega leta življenja so značilne naslednje značilnosti:
- po rojstvu so usta brez zob (zobni grebeni so izraziti), alveolarni izrastki čeljusti imajo polkrožno obliko (včasih se otroci rodijo z že izraslim zobom; obstaja primer, ko se je otrok s šestimi zobmi rodil v Nemčiji l. 1961); spodnja čeljust je tako rekoč nekoliko premaknjena zadaj (do 1,5 cm);
jezik v mirovanju je prosto nameščen za čeljustnimi grebeni; pri zdravem, pravočasno rojenem otroku se sesalni refleks oblikuje takoj po rojstvu; požiranje je prosto, dihanje ni težko (spi z zaprtimi usti);
pri 4 - 6 mesecih izbruhata 2 spodnja osrednja sekalca, konica jezika se nahaja za njima;
pri 6-8 mesecih izbruhnejo spodnji in zgornji osrednji sekalci, sesalna funkcija zbledi; otrok dobro poje iz žlice, začne piti iz skodelice; začne se oblikovati žvečilna funkcija;
pri 10-12 mesecih izbruhnejo štirje sekalci na zgornji in spodnji čeljusti; zobje so bele, njihova površina je gladka in sijoča, oblika je lopatičasta; v stranskih delih alveolarnih izrastkov se zaradi nastanka in premikanja žvečilnih zob povečajo grebenaste zadebelitve, t.j. mlečni molarji; do konca prvega leta življenja sesalna funkcija praktično izgine;
do konca prvega leta življenja mora zdrav otrok imeti 8 zob; a tudi če jih je 6 ali 10, je tudi to normalno in ni skrb.
Drug pomemben dejavnik, ki vpliva na stanje otrokovih zobnih tkiv, je jemanje zdravil s strani nosečnice: nekatera zdravila imajo neposreden škodljiv učinek na korenine zob, zato se je treba vzdržati jemanja teh zdravil med nosečnostjo. Zdravniki se zavedajo, katera zdravila imajo tak stranski učinek in jih ne predpisujejo nosečnicam. Zato se mora nosečnica, preden začnete jemati katero koli zdravilo, vedno posvetovati s svojim zdravnikom.
Da bi zmanjšali verjetnost zgodnje kolonizacije otrokovih zob, je treba zdraviti kariesne zobe, zagotoviti visoko raven ustne higiene bodoče matere med nosečnostjo z uporabo antiseptičnih pripravkov skupaj s standardnimi sredstvi. Ti ukrepi dokazano zmanjšujejo zobni karies pri otrocih.
Po rojstvu otroka postane ustna nega še bolj specifična. S čiščenjem otrokove ustne votline je treba začeti že od izraščanja prvega zobka. Prva metoda čiščenja zob je drgnjenje. Od 3-4 mesecev in do izrastka prvih 7-8 mlečnih zobkov (običajno ima enoletni dojenček takšno število zob) morajo higienski postopki vključevati redno (1-2 krat na dan) čiščenje dlesni. , jezik in zobje iz nastalega napad (!!! celo en zob je treba očistiti; nepravilna nega je praktično neučinkovita, saj se zobne obloge čas namočijo s solmi in se ne odstranijo s čopičem, škodljivi učinki ostankov hrane in mikrobov še vedno obstajajo). To lahko storite s kosom gaze, namočenim v prevrelo vodo in navitem okoli materinega prsta, ali s posebno zobno ščetko s konicami prstov - silikonskim izdelkom z mehkimi izboklinami, ki varno očisti ustno votlino (uporaba zobne paste v tej starosti ni potrebna, saj bo otrok preprosto pojedel, kar je lahko nevarno; še pred kratkim ni bilo zobnih past za otroke tako zgodnje starosti, danes se začenjajo pojavljati takšne paste, na primer otroška zobna pasta ROCS, katere formula skoraj v celoti temelji na biokomponente rastlinskega izvora, ne vsebuje fluor, dišave, barvila, natrijev lavril sulfat in parabeni). Odrasla oseba, ki izvaja ta poseg, ga mora izvesti hitro, učinkovito in varno, za kar je treba otroka postaviti tako, da lahko dobro vidi čistine zobe in lahko zadržuje otrokove gibe. Sekalci se obrišejo z mokro gazo, ki usmerja gibe od dlesni do rezalnega roba zoba. Ko se otrok navadi na postopke, začne uporabljati čopič, po možnosti z majhno glavo, mehkimi ščetinami. Navlažite krtačo. Sekalce očistimo s kratkimi navpičnimi potezami od dlesni do incizilnega roba. Na voljo so tudi posebne otroške ščetke znamke Pierrot, ki jih lahko uporabljajo dojenčki od 6. meseca starosti – zobna ščetka »Otroška«. Njegove izjemno mehke ščetine z zaobljenimi konci nežno in nežno čistijo otroške mlečne zobe, ergonomski ročaj pa se popolnoma prilega otrokovi roki.
Narava prehrane pomembno vpliva na stanje zob pri otroku, mlajšem od enega leta. Hrana je glavni vir gradbenih materialov za razvoj zob. Potrebo otrokovega telesa po vitaminih in mineralih v prvih 6 mesecih popolnoma pokriva materino mleko - optimalna hrana za otroke te starosti. Dojenčki, ki dojijo prvih šest mesecev, imajo do konca življenja manj težav z zobmi. Po 6 mesecih je treba posebno pozornost nameniti procesu uvajanja dopolnilnih živil, nadzoru narave, kakovosti in količine hrane, stopnje njene uporabnosti za otrokovo telo. Odrasli se morajo naučiti zadržati impulze, da bi otroku privoščili nekaj sladkega in okusnega - sladkarije in slaščičarski izdelki so popolnoma brez snovi, ki so potrebne za otroka te starosti, poleg tega pa imajo neposreden škodljiv učinek na sklenino mlečnih zob.
Pediater, ki poučuje mamo o racionalnem hranjenju otroka, mora biti pozoren na potrebo po spremljanju uvedbe sladke hrane. Prekomerni vnos rafiniranih ogljikovih hidratov v otrokovo telo ustvarja pogoje za nastanek kariesa. Hkrati je nezrel otoški aparat preobremenjen, kar vodi do kršitve presnove ogljikovih hidratov v telesu in zmanjšanja odpornosti na karies otroških zobnih tkiv. Po izraščanju zob se hrana, bogata z rafiniranimi ogljikovimi hidrati, v ustih fermentira do mlečne kisline, ki deluje neposredno na nezrela zobna tkiva in povečuje njihovo prepustnost. Takšen kombiniran učinek ogljikovih hidratov na razvijajoča se tkiva mlečnih zob prispeva k zgodnjemu nastanku in postopnemu razvoju kariesa s hitrim kariesom.
Učenje otrok pravih veščin za nego ustne votline je najpomembnejša faza higienske vzgoje. Prav tako ga je treba zgraditi ob upoštevanju starostnih značilnosti in vedenjskih reakcij celo predšolskih otrok. Pri izvajanju več predavanj lahko še vedno uporabite:
Izmenjava tihih zborovskih in individualnih odzivov;
Različni igralni trenutki in več situacij (otrok se uči sam in se uči svojo najljubšo igračo).
Velik pomen pri poučevanju je načelo vizualizacije. Zato je pri delu z otroki potrebno uporabljati tudi fotografije, filme, ilustracije, predmete za osebno higieno. Prikaz teh predmetov in dejanj z njimi mu omogoča, da razkrije tiste njihove vidike, ki še vedno igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju higienskega vedenja.
Učinkovitost higienskega izobraževanja in usposabljanja o vprašanjih preprečevanja zobnih bolezni bo še vedno visoka le, če bo vzpostavljena interakcija med učitelji in vzgojitelji, zdravstvenimi delavci, starši in otroki. Učitelji in vzgojitelji morajo še vedno imeti idejo in poznati metode spremljanja ustne higiene. Zdravstvene delavce je treba še usposobiti za način spremljanja kakovosti umivanja zob in uporabo različnih drugih profilaktičnih sredstev. Starši bi morali imeti možnost tudi nadzorovati trajanje, pogostost in pravilnost nege ustne votline svojih otrok doma.
Otroci po tem, ko je izvedel pouk, bi morali še vedno pokazati opravljeno nalogo za še boljše pomnjenje.
Otrok potrebuje:
1. Vzemite sladkarije v majhni količini (med jedjo, nato sperite usta z vodo).
2. Od 1,5-2 let, sperite usta po jedi.
3. Od 2-2,5 leta starosti si umivajte zobe z zobno ščetko (po zajtrku, pred spanjem).
Pri 4-5 letih si umivajte zobe z zobno ščetko in zobno pasto vsaj 2-3 minute, 200-250 gibov.
Do 4-5 let čiščenje zob izvajajo starši. Od 5. do 6. leta starosti je priporočljivo dvakratno umivanje zob (zjutraj po obroku in zvečer pred spanjem) z mehko zobno ščetko in katero koli higiensko ali fluorirano zobno pasto. Otrokom je treba pomagati umivati zobe do 6. leta starosti. Prednost ima zobna pasta v obliki gela.
Pod vplivom ustnih mikrobov se ob izpostavljenosti slini, odvisno od narave hrane, tvorijo zobne obloge. Redno izpiranje ust po vsakem obroku, pravilno ščetkanje zob popolnoma odstrani zobne obloge, kar prispeva k ohranjanju zobnega tkiva in preprečevanju kariesa.
Ena izmed mnogih nalog vzgojiteljic v vrtcu je higienska vzgoja otrok. Ustna nega je eden od elementov te vzgoje. Vsi otroci, stari 3-6 let, ne znajo umivati zob. Učiti jih je treba od tretjega leta dalje v posebnih razredih.
Skrb za ustno votlino otroka je na prvem mestu budnost staršev. Kljub dejstvu, da so otroci pri 3-4 letih precej sposobni samostojno izvajati takšen postopek, kot je ustna higiena, je priporočljivo, da to storite pod nadzorom staršev. Rezultat takšne vsakodnevne prakse bo popolna ozaveščenost otroka do 6. leta starosti o glavnih niansah kakovostne zobozdravstvene oskrbe, in sicer da jih je treba ščetkati 2-krat na dan in odstraniti dodatne ostanke hrane, da preprečimo nastanek bakterij. od množenja.
V predšolskem obdobju vzgojno delo še vedno leži na ramenih vzgojiteljev, ki ga bodo poučili, popravili ali ponovili, »pravi dela« (telovadba, umiva si zobe, izpira usta tudi po jedi, on, kako mirno sedeti za mizo itd.), z uporabo skupnega primera.
Glavna naloga v tem obdobju je redno ponavljanje veščin z namenom razvoja drugega pogojnega refleksa. Otroke je treba učiti celo individualne higiene ustne votline od 2. do 4. leta starosti. Hkrati pa mora upoštevati psihološke značilnosti te skupine otrok. Nagnjenost k posnemanju in nagnjenost k kolektivnim dejavnostim. V tej starosti je otroku zelo sugestiven in ga je treba še uporabljati. Za otroke te starostne skupine je priporočljivo izvesti še 7 lekcij po 15-20 minut.
1) lekcija - pregled ustne votline otrok z zobnim ogledalom in lopatico.
2) Naučiti otroka izpirati usta, z naknadno utrjevanjem veščin, nadzorom spretnosti po jedi.
3) Zgodba o zobni ščetki, njenem namenu, prikaz njene uporabe na modelu.
4) Učenje otrok, kako uporabljati zobno ščetko na modelih čeljusti in nadzora spretnosti.
5) Ščetkanje zob brez paste, čemur sledi kontrola spretnosti.
6) Umivanje zob brez paste zjutraj in zvečer pod nadzorom staršev.
7) Umivanje zob z zobno pasto zjutraj in zvečer pod nadzorom staršev.
Z otroki, starimi 3-4 leta, je priporočljivo, da gradijo delo z celo igralnimi elementi, z uporabo risb, plakatov, igrač, lutk, zobnih ščetk, paste itd. Takšna igra - pogovor naj bo še vedno kratek in se nadaljuje še v nekaj urah. Otroci se morajo skozi pravljične junake še naučiti, da morajo še vedno jesti zelenjavo, sadje, da jih ne bolijo zobje; da mora tudi po jedi bolj izpirati usta, jesti manj sladkarij in si še vedno umivati zobe. Hkrati je priporočljivo v obliki igre več otrok pokazati, kako si pravilno umivajo zobe. Pri poučevanju otrok pravil umivanja zob je pomembno, da pridobljeno spretnost ponovimo, utrdimo in spodbujamo tiste otroke, ki so jo uspešno obvladali.
Otroci, stari 4-7 let, morajo še vedno izvajati pouk v priljubljeni obliki, pri čemer uporabljajo like iz pravljic, pripovedujejo in kažejo, kako si pravilno umivajo zobe. Ko ga učimo umivati zobe, je treba še vedno obarvati sprednje zobe z barvili in obarvano oblogo pokazati otroku v ogledalu. Pozoren je na velikost ščetk za otroke, njihovo stanje in nego zanje. Med pogovorom ugotovijo, ali ima otrok še svojo zobno ščetko, razložijo, katera zobna pasta je boljša.
Za utrjevanje znanja lahko uporabite uganke o zelenjavi, sadju itd. Otrokom postavljajte tudi vprašanja.
Pri pogovoru s starejšimi predšolskimi otroki lahko predlagamo deset pravil prehranjevanja:
1. Jejte vsak dan, tako pogosto, kot vam je naročil zdravnik.
2. Veliko grizite in žvečite zelenjavo in sadje, ne odrekajte se trdi hrani.
3. Hrano odstranjujte z žlice z ustnicami, žlice ne dajajte v usta.
4. Hrano odgriznite samo s sprednjimi zobmi.
5. Hrano mleti le z oddaljenimi zobmi.
6. Hrano pogoltnite dobro prežvečeno brez pitja.
7. Vsak obrok zaključite s trdno zelenjavo in sadjem (korenje, jabolko, hruška).
8. Po vsakem obroku sperite usta z vodo (uporabite vsaj pol kozarca).
9. Ne jejte sladkarij med obroki.
10. Sladkarije jejte le enkrat na teden (nedelja) v majhnih količinah, nato sperite usta z vodo.
Predlagate lahko tudi deset pravil za umivanje zob za starejšega predšolskega otroka:
1. Ščetka naj ima ukrivljen in kratek ročaj, dva ali tri zobe, z redkimi ščetinami.
2. Pred umivanjem zob je treba ščetko sprati s toplo vodo.
3. Naučiti se je treba umivati zobe brez zobne paste in se naučiti uporabljati zobno pasto;
4. Bolje je, da ne uporabljate zobnega prahu, saj se lahko z njim zadušite.
5. Na začetku je potrebno očistiti sprednjo površino zob s gibi v eni smeri: na vrhu - od zgoraj navzdol, spodaj - od spodaj navzgor, petkrat za dva zoba, premikanje ščetke od skrajnih zob na levi do skrajnih zob na desni. Čistijo na vrhu, nato na dnu in nato na zadnji površini zob v enakem vrstnem redu.
6. Nato morate očistiti žvečilno površino najprej zgornjih, nato spodnjih zob - od skrajnih zob na levi do skrajnih zob na desni, petkrat v vsako smer. Nato petkrat od spredaj nazaj na dva zoba.
7. Na koncu ščetkanja zob morate vse očiščeno »pomesti« vzdolž zobne vrste, pri čemer zagrabite dlesen, najprej zgoraj, nato spodaj, od leve proti desni.
8. Po umivanju zob ščetko operemo, naspenimo in položimo glavo v kozarec;
9. Zobe si umivajte dvakrat na dan: po zajtrku in pred spanjem;
10. Spomladi, poleti, jeseni in pozimi bi morali imeti novo zobno ščetko.
Zato je poučevanje ustne higiene predšolskih otrok nujno. Pomen pravilne higienske vzgoje otrok že v zgodnjem otroštvu je ogromen, saj so individualne veščine ustne higiene med tistimi, ki se jih je najbolje naučiti že v zgodnjem otroštvu. Pri oblikovanju ustno higienskih navad pri otrocih igrajo veliko vlogo predvsem družinski in družbeni odnosi, enotnost pogledov na to vprašanje zdravstvenih delavcev, staršev in učiteljev.
Patogeni mikroorganizmi vsako sekundo napadajo zobe in dlesni, motijo naravne procese in zmanjšajo estetiko nasmeha. Zato je zelo pomembno poznati pravila ustne higiene ločeno za odrasle in otroke ter profesionalne načine čiščenja in zaščite zob.
V članku bomo obravnavali osnovne informacije o ustni higieni, pa tudi indekse, po katerih se izračuna njena kakovost. Svetovali vam bomo tudi o pravilni negi zob in dlesni.
Vsi vemo, da vestna nega vključuje umivanje zobne ščetke dvakrat na dan. Toda o čem povprečen človek le redko razmišlja?
Kako skrbeti za svoje zobe in dlesni
Nasveti o ustni higieni odraslih so nekoliko drugačni, saj se zobje s starostjo obrabljajo, pa tudi pod vplivom pogostih prigrizkov v službi, uživanja prigrizkov in sladkarij, pomanjkanja časa za temeljito umivanje zob in nego dlesni.
- Vsak dan med umivanjem zob očistite površino jezika. od svetle prevleke, dokler mišica ne pridobi rožnat in sijajni odtenek.
- Po prigrizku sperite usta osvežilno izpiranje zob (samo brez alkohola). Žvečite lahko tudi gumi brez sladkorja in arom za nekaj minut.
- Večkrat na teden čistite medzobne prostore posebne ščetke ali zobne nitke.
- Zobna in ustna higiena ne bi smela biti popolna brez antiseptikov in protimikrobnih sredstev. v Takšno tekočino postavite v poseben irigator in pod pritiskom curka sperite ostanke hrane iz oddaljenih vogalov, ob tem pa razkužite ustno votlino.
- Obiščite zobozdravnika vsakih 5-6 mesecev za preventivne preglede in strokovno čiščenje zobnih zob pred temnimi kamni, zobnimi oblogami in živilskimi pigmenti.
- Vzemite dodatke kalcija in fluorida znotraj, ne pozabite na vitamine, minerale in elemente v sledovih.
- Če voda na območju vašega prebivališča ni fluorirana, uporabite kupljeno. Praviloma je očiščen škodljivih dodatkov in spojin, nasičen s koristnimi minerali in solmi, vsebuje pa tudi fluor, potreben za zdrave zobe. Predvsem fluorirana voda je pomembna za ustno in zobno higieno pri otrocih, mlajših od 12 let.
Otroška zobna nega
Vprašanje otroške higiene najbolj skrbi starše, saj je skoraj nemogoče otroka prisiliti, da si skrbno in natančno umije zobe ter spremlja kakovost.
Otroke je treba učiti ustne higiene že od malih nog.
In kljub temu bi morali vedeti, pri kateri starosti je čas za zobozdravstveno izobraževanje, katere redne ukrepe lahko začnete učiti.
Starost do 3 leta. Vsi dojenčki se rodijo z začetki zob, ki so skriti pod zavihki dlesni. V tem obdobju vsaj enkrat na dan opravimo čiščenje ustne votline s povojem ali mehkim tamponom. Bris lahko navlažite z blagim antiseptikom ali raztopino na osnovi eteričnih olj. Tako boste iz sluznice odstranili ostanke mleka in dopolnilnih živil, odstranili nekaj mikrobov. Ko izrastejo prvi zobki, izberite ščetko z mehkimi ščetinami za svojega otroka. Čiščenje zob lahko opravimo s prečiščeno vodo ali raztopino z eteričnimi olji, sadnim ali jagodnim sokom.
Prepovedajte otroku dajati v usta prste, predmete, igrače itd., da se izognete razvoju nezdrave navade, malokluzije.
Starost od 3 do 6 let. Odgovorno obdobje oblikovanja individualne ustne higiene za otroke. Za temeljito čiščenje zob začne uporabljati mehko pasto, ki vsebuje fluor, ki bo pripomogla k zmanjšanju tveganja za nastanek kariesa. Otroka naučimo izvajati pravilne gibe s ščetko (gor in dol, krožno), da dobi skrajne vogale in zadnje stene zob, pljune vodo z ostanki paste. Tudi v tem obdobju je čas, da otroka predstavite zobozdravniku, da opravite začetni vizualni pregled zob.
Starost od 6 do 8 let. Na predvečer prvega odhoda v šolo se začne proces menjave mlečnih zob v trajne. V tem obdobju je zobovje podvrženo različnim zobnim obolenjem (predvsem kariesu), poškodbam in deformacijam. Otroka začnemo učiti uporabe nitke, čiščenja medzobnih prostorov in stranskih sten oddaljenih zob. Pomemben je tudi strog nadzor nad kakovostjo, pravilnostjo in trajanjem higiene, pregledom zob po običajnem čiščenju. Zdravniki svetujejo, da otroka prenesete na profesionalno zobno pasto z normalno vsebnostjo fluorida.
Starost nad 8 let. Odgovorni šolarji so dovolj stari, da zanje poberejo »fensi« zobno ščetko z običajnimi ščetinami in zobno pasto, ki jo uporabljajo tudi starši. Upoštevajte 2-kratno ustno higieno, zlasti po zaužitju sladkarij in pitju sode. Naučite svojega otroka, kako očistiti površino jezika s hrbtno stranjo ščetke. Število obiskov pri zobozdravniku je treba povečati na 1-2 vsakih šest mesecev.
Profesionalna oskrba zob
Profesionalna ustna higiena
Znano je, da tudi ob prizadevnem umivanju zob dvakrat na dan in uporabi nitke na sklenini nastane še ena tretjina zobnih oblog. Nabira se predvsem na zadnji strani jezika, v medzobnih prostorih, podgingivnih žepkih, cervikalnih predelih zob. Dober irigator in medzobna ščetka bi pomagala pri soočanju s takšno težavo, vendar se s takšnimi prizadevanji žal lahko pohvali le redki pacient.
Mnogi so se začeli zanimati, kaj je profesionalna ustna higiena in kako pogosto jo je treba izvajati.
Pravzaprav je to niz ukrepov, ki vam omogoča, da s površine zob in dlesni (vključno s kadilci, ljubitelji rdečega vina in kave) odstranite trde temne kamne, rumenkaste in bele mikrobne obloge, ostanke hrane, barvila in pigmente.
Na prvi stopnji se uporabi lokalna anestezija (če je potrebno) in patološke usedline se odstranijo z zobozdravstvenimi instrumenti ali ultrazvokom, ne da bi poškodovali tanke plasti sklenine.
V tretji fazi se odstranijo pigmenti in barvila z uporabo ultrazvoka in naprave Air Flow. Curek natrijevega bikarbonata hitro in neboleče očisti sklenino in jo posvetli za 1-3 tone.
Zadnja faza ustne higiene v zobozdravstvu, ki je del kompleksa za obnovo sklenine, je poliranje površine pred bakterijami s posebnimi pastami in odpiranje z lakom, ki vsebuje fluor. To bo zagotovilo učinkovitost celotnega postopka 4-6 mesecev.
Higienski indeksi
Zobozdravniki ocenjujejo kakovost oskrbe zob in dlesni s posebnimi indikatorji (skupaj jih je več kot 80). Pomagajo spremljati kvalitativno raven mikroflore sluznice, parodontalne in parodontalne, pa tudi določiti stopnjo plaka in kamna.
10-15 minut na dan pomaga ohranjati zdrave zobe
Za izračun indeksov ustne higiene se več pregledanih zob (običajno 6) nanese z raztopino joda ali metilen modrega (drugi pripravki za obarvanje). S pomočjo obarvanih usedlin se izračunajo kazalniki plaka in kamna, njihova struktura, globina lezije, stopnja porazdelitve itd. Prva skupina indeksov ocenjuje območje porazdelitve, druga je odgovorna za debelino plasti, tretja prikazuje maso. Kompleksna četrta skupina bo pomagala oceniti kvalitativne kemijske, fiziološke in mikrobiološke kazalnike kamna in plaka.
Kakovostna higiena je v veliki meri odvisna od skrbnosti in pozornosti pacienta. Za zdrave zobe je dovolj, da za nego namenite 10-15 minut na dan, pri čemer ne uporabljate samo ščetke in paste, temveč tudi irigatorje, nitke, ščetke in izpiranje. Prav tako ne pozabite obiskati zobozdravnika za strokovno čiščenje in preventivni pregled.