Kalorij koryushki. To je 102 kcal na 100 gramov izdelka.

Koryushka je vrsta majhnih leopardov rib, družina Koryushkov. Ona prebiva v Ladogi in Ona jezera, kot tudi v Baltskem in severnem morju.

Telo teh rib, podolgovate, z majhnimi lestvicami, ki se zlahka izstreli. Barva strani - srebro, nazaj z zelenkasto barvo, plavuti so opazni, brezbarvni. Velikost do 10 centimetrov, teža približno 8 gramov. Ima nenavaden vonj svežega kumara za ribe.

Sestava in koristne lastnosti Koryushki

V mesu je veliko kalija, fluora in fosforja, njegova sestava pa vključuje: natrij, žveplov, klor, krom, kalcij, magnezij, vitamine A, skupino B in D.

Zahvaljujoč bogato kemijsko sestavo, uporaba te ribe, ugodno deluje na delo ledvic, (izhaja iz dodatne tekočine iz telesa), kot tudi za delo s kardiovaskularnim sistemom.

Koryushka v kuhanju

Najpogosteje se Koryushki uporablja v ocvrtem, prav tako pa je nasoljen, Smokyat in zavre uho.

Koryushka Bpu je 100 gramov

B - 15.4; G - 4.5; Y - 0; Kalorije: 102 kcal na 100 gramov Koryushki.

Kaj je glikemični indeks rojstva?

Glikemični indeks Koryushki je nič.

Kuhanje Koryushki.

Fried Koryushka:

Sestavine:

Koryushka - 1 kilogram
Salt - 1 ščepec
Embalaža moka - 140 gramov
Rastlinsko olje - 50-70 mililitrov (za cvrtje)
Lemon - 1 kos
Česen suha tla - 2 žlički
Čile poper - 1 kos (neobvezno)

Coryusha za prihajajoče popravek temeljito pod tekočo vodo, nato pa postavite na brisačo, tako da tkanina ali papir absorbirajo vse vlage.

Moka iščejo in mešajo s ščepcem velike (prednostno morske soli) in posušenega česna. Suho in čisto Borehushka narežemo v moko zmes z vseh strani.

Herack Deep Fruy Pan, nalijte sončnično olje brez okusa. Koryushka mora vonj kumare in rib, vendar ne olja. Riba se je zrušila v moki, ki je postavila na ponev v eni urejenem sloju.

Ribe Fry na srednji toploti 2 minuti od ene strani do zlate skorje. Nato obrnite vsako ribo in twiRink iz drugega sodca. Skupni čas rojenega cvrtja je 4-5 minut.

Koryushka se nanaša na družino Koryuskov, razred Leapsman Ribe. Obstajata dve sorti Koryushki: evropski in azijski. Evropska je skupna na morju Arktičnega oceana - bela in barentov. Azijska najdemo v bazenih baltskega in severnega morja, Ladoge in Obe jezera.

Koryushka - mimo rib. To pomeni, da se ribe nenehno preselijo od morja na sveže rezervoarje in obratno.

Priljubljene vrste Koryushki v Rusiji - Baltski, Sibirski in Snain. Dolžina rib - od 8 do 35 cm, moški manj samice; Teža rib - v 40 gramih.

Coryushki počitnice v Sankt Peterburgu leta 2018

V čast severne ribe letno v sredini maja v Sankt Peterburgu, "Holiday Koryushki" poteka v Sankt Petersburgu. V tem obdobju se riba izvaja iz finskega zaliva na Nevi. Koryushka je postala razlog za praznovanje: Med blokado Leningrada se ribe ne dajejo umrle od lakote do več deset tisoč Petersburgerjev.

Leta 2018 bo počitnice Koryushki v Sankt Peterburgu potekala 12. in 13. maja v Kompletju Lenixpo: V.O., Big Avenue, 103. Cena vozovnice je 200 rubljev. Za otroke in upokojence so na voljo koristi. Na prireditvi lahko poskusite izvrtino v kakršni koli obliki: dimljeno, slano, ocvrto, kicled in celo izvrtina na žaru.

Ribe - vir polne beljakovine: 15,4 gramov. na 100 gramov. Koryushka se nanaša na predstavnike srednje maščob ribe: 4,5 gr. na 100 gr, tako da jih ljudje lahko uporabijo na dieti.

Osnova kemične sestave Koryushki - Voda: 78,6 gr.

Koryushka je bogata z vitamini:

• A - 15 μg;
• PP - 1, 45 mg;
• B4 - 65 mg;
• B9 - 4 μg.

Kemična sestava Koryushki vključuje makro in elemente v sledovih. Na 100 Gr.

• Magnezij - 35 mg;
• Natrij - 135 mg;
• Kalcij - 80 mg;
• Kalij - 390 mg;
• Fosforjev - 240 mg;
• Žveplo - 155 mg;
• Klor - 165 mg;
• Fluor - 430 μg;
• Iron - 0,7 mg;
• Chrome - 55 μg.

Koryushka - nizkokalorične ribe. Energetska vrednost - 99-102 kcal na 100 gramov.

Koristne lastnosti Koryushki

Kljub ne-kosom ima Koryushka koristne lastnosti.

Izboljša pogoj za bolezni mišično-skeletnega sistema

Kalcij, magnezij, fosfor in vitamin D, ki so del rojene, okrepijo okostje in zobe, preprečujejo razvoj osteoporoze in osteoartroze. Zdravniki priporočajo preprečevanje bolezni mišično-skeletnega sistema in zobje, da bi jedli ribe s kosti, ker vsebujejo minerale.

Dobavlja glavne elemente starejšega in otroškega telesa

Koryushka je ena redkih rib, ki jih starejši ljudje in otroci jedo. To je posledica prisotnosti mikro- in makroelementov v Koryushka, ki pozitivno vpliva na rastoči ali starajoči organizem. Drug razlog je nizka kalorična vsebnost z nepogrešljivimi maščobami.

Izboljšuje prebavo

Koristi Koryushki je sestavljena tudi v tem, da je bogata z ekstraktivnimi snovmi. To pomeni, da redna poraba rib vznemiri apetit in normalizira prebavne procese. Koryushku lahko jesti ljudi, ki trpijo zaradi kroničnega pankreatitisa, ulcerozne bolezni, gastritisa z zmanjšano kislostjo in črevesnim atom.

Ima protivnetni učinek pri zunanji poškodbi kože

V ljudskem zdravilstvu se maščoba Koryushki včasih uporablja v obliki robne stopnje, da pospeši zdravljenje ran, razjede, ran in dial.

Škoda in kontraindikacije Koryushki

Kljub temu ni potrebno uporabiti Koryushka. Kontraindikacije vključujejo:

Upornik iz neprijetnih posledic bo pomagal zavrnitvi pridobitve Nevsky Koryushki. To velja tudi za prebivalce industrijskih mest in megalopolisov, ki ulovijo rojene v lokalnih rekah.

Kako izbrati Koryushku

1. Sveže izvrtine lahko določimo z vonjem, ki spominja na aromo sveže kumare. Če Koryushka diši kot ribe, potem je neumna.
2. Bodite pozorni na mirovanje rib: trebuh ne sme biti otekel; Smalo, svetla, čista, sijoča; Oči so prozorne, sijoče, konveksne, temne rdeče škrge, brez sluzi.
3. V knjigi a.n. in vn. Kudany "Hostesa o hrani" ponuja način za določitev svežine rib: "... spustite ga v medenici z vodo - sveže benigne ribe, ko se potopite v vodovodje."
4. Če je riba zamrznjena, so dovoljeni palor škrge in zamegljene oči.
5. Raje sveže zaznano korushka - njena svežina je lažje določiti kot, dimljeno.

Kje ohraniti koryushku

Različne metode obdelave rib zahtevajo skladnost s standardi shranjevanja. Opisujemo, kako shranjevati rojeni v vsakem primeru.

Kako izbrati svež rojen, kompozicija Borehushki, opisi koriuške ribe, koristi koryushki za osebo, škodljivo za človeka za osebo, lahko pride do rodila, lahko Koryushku otroci, počitnice Koryushki v St. Petersburg.

V spomladanski sezoni v Sankt Peterburgu se na ulicah mesta pojavi vonj svežih kumarjev, vse zato, ker so ribiči pripeljani okusne in koristne ribe Koriušku.ki presenetljivo ima tako vonj, za katerega je dobil komični vzdevek iz ribičev - ribe ribe-zelenjave.

Opis rib Koryushki

Koryushka je postala tradicionalna pozno pomladna jed v Sankt Peterburgu. Ljubite ta predstavnik lososa ribe za občutljiv okus mesa, za hitro pripravo. Ribe Koryushka niso večje dimenzije in ne najsvetlejše obleke: ne več kot 30 cm. Dolžina in 350 gramov uteži doseže odraslo osebo, pobarvano temno in svetlo sivo, z zelenkasto odtenek na hrbtu, s preplakovalnimi lestvicami.

V naravi ribe Koriushka Raje hladno vodo, zato se ohranja bližje dnu. Značilna značilnost izvrtin se lahko imenuje široka usta z velikim številom zob, ki so za skromne velikosti same rib dovolj velike, zato ne dajte sebi!

Pritrjena na rojeni v merilu Brilliant, precej mehka, zaradi katerih je enostavno za več gibov s preprostim nožem. Sami ribe, za razliko od večine svojih sorodnikov, lahko ostanejo živi na zemljišču do nekaj ur, kar povečuje njen ribiči in zelo priročno za ribiče in kupce.

Ribe Koryushka: Korist in škoda - Sestava

Poleg odličnega okusa je Koryushka nedvomno korist za človeško telo, in je posledica zelo dobre sestave, kot v večini rib.

Meso Koryushki je sestavljeno iz beljakovin in maščob, vode in pepela ter vsebuje veliko število vitaminov in mineralov, prikazanih v tabeli.

Ribe Koryushka - Sestava: beljakovine, maščobe, voda in pepel.

Kot je razvidno iz tabele, kljub zadostni maščobi, Koryushka nima visoke kalorinosti, in celo ljudje, ki sledijo figura ali drži prehrano, imajo to.

Lahko jeste majhne velikosti velikosti, s kosti, je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi osteoporoze. Zahvaljujoč Koryushka, obnovite ravnotežje mikro in macroelements.

Bogata sestava Koryushki na splošno ugodno vpliva na zdravje ljudi, zlasti za naslednje organe in sisteme:

• Koryushka krepi kosti in sklepe.
• To ima preprečevanje bolezni srca in ožilja.
• Koryushka povečuje produktivnost možganov.
• Koryushka pomaga zmanjšati stres, utrujenost, povečuje razpoloženje [tukaj ne boste prepirali, koryushka je zelo okusna in ne more dvigniti razpoloženja, izvedeti, in poskusite sami].

Tak koristen in okusen izdelek ne more povzročiti škode zdravju, lahko se uporablja za vse: otroke, odrasle in starejše ljudi.

Koryushka lahko škoduje v dveh primerih: če nimate sreče, da bi imeli alergije na njem, in če je Koryushka ujeta v umazanem rezervoarju.

Rojen, ki je bil ujet v umazanem vodni veji, je lahko okusen in nič se ne razlikuje od običajnega navzven, vendar v notranjosti lahko vsebuje težke kovine, izdelke odpadne vode ali panoge in kmetijska zemljišča. Kupite rojen na dokazanih krajih, boljših in cenejših iz znanih ribičev. Cena je pogosto odvisna, je smiselna vnaprej, da se preuči vprašanje, da ne bo dobil slabo kakovost blaga.

Lahko Koryushki otroci?

Kot smo že omenili, je Koryushka izjemno koristen izdelek, seveda pa se lahko dajo otrokom. Ne govorimo seveda o dojenčkih, ampak otroci, ki jedo meso in drugo odraslo hrano, se lahko dajo rojeni. Ne bi dal ocvrtega roda, morda je bolje, da ga samo zavrejo, ali odstranite kreten in dajte le koščke mesa brez kosti.

Koryushka bo okrepila le kosti in sklepe mladega organizma in lahko celo izboljša vizijo, še posebej pa je to pomembno za šolarje, ki porabijo veliko časa za branje in računalnik.

Pustite otroke Koryushru prvič v majhnem znesku, da bi ocenili, ali otrok nima alergij in, v tem primeru ukrepa, ker manj alergenov pade, lažje se boriti s posledicami.

Kako izbrati svež rojen

Koryushka je Baltska, Nevsky in Ladoga ter celo daleč vzhodno [toda to je popolnoma drugačen rojen]. V baltskih državah, v Nevi in \u200b\u200bv Ladogi Koryushka enaka, le v različnih časovnih segmentih svoje migracijske poti. Menijo, da je v Nevi sedanji močnejši in tam se tam najmočnejše in velike ribe, in sodi s kolegi, je res.

Izberete lahko sveže rojene, kot vse druge ribe na videzu in vonju.

Svež rojen:

• Na karkasu ne bi smelo biti maščobe in sluzi.
• Gille mora biti svetlo rdeča.
• Obstajati mora vonj svežih kumarjev.
• Oči ne smejo biti blatne, se vzpenjajo po zamrznitvi [kaj je značilno, vonj kumarjev po zamrzovanju ne izgine].
• Učenec bi moral biti ozek, če se je razširil, je riba že minila.

Petersburg Koryushka - Zgodovina

Koryushka je zelo gojena v Sankt Petersburgu in je skoraj simbol mesta v poznem pomladi - zgodaj poletje. Petersburgerji so bili tako zaljubljeni v Koryushki, ki so celo prišli do dneva Koryushki: Massive sprehode v Lenixu, s pripravo in degustacijo rodil, množičnih zabavnih, tekmovanj in trga rib.

Zgodba o ljubezni do Sankt Peterburga in Koryushkija je zavita v vse vrste legend in skrivnosti. Menijo, da je bil poreklo Koryushka zelo ljubil Peter I in ga je populariziral med ljudmi in celo podprl ribiče, in dal ime kraljeve ribe. Drugo kolo govori o varčevanju Koriushka v času blokade Leningrada, ki je spomladi shranjen od lakote številnih prebivalcev mesta. Verjemite ali ne verjamejo v legende - stvar vseh.

Glavna stvar je to ribe Koriushkauporabna je in okusna in lepo diverzificirana vaša miza, in uživate odraslim in otrokom ter tam je okus in denarnico.

Koryushka sušenabogata je v takih vitaminih in mineralih, kot: vitamin A - 15,4%, Vitamin B2 - 14,6%, Vitamin B5 - 45,8%, Vitamin B12 - 636,7%, Vitamin E - 30,1%, Vitamin PP - 29,9%, kalij - 40% , Kalcij - 160%, magnezij - 22,3%, fosfor - 175%, železo - 30%, mangana - 36%, COPS - 14,8%, Selen - 352,7%, Cink - 55,8% \\ t

Kaj se uporablja za Borsenken

• Vitamin A. Odgovoren za normalen razvoj, reproduktivno funkcijo, zdravje kože in oči, ohranjanje imunosti.
• Vitamin B2. Sodeluje pri oksidacijskih reakcijah, prispeva k povečanju občutljivosti barve z vizualnim analizatorjem in temno prilagajanjem. Nezadostna poraba vitamina B2 je priložena kršitev stanja kože, sluznice, kršitev svetlobe in vida za mrak.
• Vitamin B5. Sodeluje pri beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratov, plitvih holesterolu, sintezi številnih hormonov, hemoglobina, prispeva k absorpciji aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira funkcijo nadledvične skorje. Pomanjkanje pantotenaške kisline lahko povzroči poškodbe kože in sluznice.
• Vitamin B12. Igra pomembno vlogo pri presnovi in \u200b\u200btransformacijah aminokislin. Folat in vitamin B12 so medsebojno povezani vitamini, sodelujejo v formaciji krvi. Pomanjkanje vitamina B12 vodi k razvoju delne ali sekundarne napake prirobnice, kot tudi anemijo, levkopenijo, trombocitopenijo.
• Vitamin E. Ima antioksidativne lastnosti, ki je potrebna za delovanje genitalnih žlez, srčne mišice, je univerzalni stabilizator celičnih membran. Z pomanjkanjem vitamina E, hemoliza rdečih krvnih celic, se opazijo nevrološke motnje.
• Vitamin Rr. Sodeluje pri oksidativnih reakcijskih reakcijah energetske metabolizma. Nezadostna poraba vitamina spremlja kršitev običajnega stanja kože, gastrointestinalnega trakta in živčnega sistema.
• Kalij Gre za glavno intracelularno ion, ki sodeluje pri ureditvi vodne, kislinske in elektrolitske bilance, je vključen v procese živčnih impulzov, regulacije tlaka.
• Kalcij Gre za glavno komponento naših kosti, deluje kot regulator živčnega sistema, je vključen v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medeničnih kosti in spodnjih okončin, poveča tveganje za osteoporozo.
• Magnezij. Sodeluje v energetski presnovi, sintezi beljakovin, nukleinske kisline, ima stabilizacijski učinek za membrane, je treba ohraniti kalcij homeostaza, kalij in natrij. Pomanjkanje magnezija vodi do hipomagnezije, kar je ogrožalo tveganje za razvoj hipertenzije, bolezni srca.
• Fosfor. V številnih fizioloških procesih, vključno z izmenjavo energije, uravnava ravnotežje kislinske alkalne, je vključeno v fosfolipide, nukleotide in nukleinske kisline, ki so potrebni za mineralizacijo kosti in zob. Primanjkljaj vodi do anoreksije, anemije, rahijev.
• Iron. Je del različnih beljakovin, vključno z encimi. Sodeluje pri prevozu elektronov, kisika, zagotavlja pretok redoks reakcij in aktiviranje peroksidacije. Nezadostna poraba pripelje do hipotromične anemije, fooglobin-pomanjkanja atornosti skeletnih mišic, povečane utrujenosti, miokardiopatijo, atrofičnega gastritisa.
• Mangan Sodeluje pri tvorbi kosti in vezivnega tkiva, je del encimov, ki obsegajo v presnovi aminokislin, ogljikovih hidratov, kateholaminov; Potrebni smo za sintezo holesterola in nukleotidov. Nezadostna poraba spremlja upočasnitev rasti, motenj v reproduktivnem sistemu, povečana krhkost kostnega tkiva, oslabljenega ogljikovih hidratov in lipidne metabolizma.
• baker Je del encimov z redoks aktivnostjo in presnovo železa, stimulira absorpcijo beljakovin in ogljikovih hidratov. Sodeluje v procesu zagotavljanja tkiv človeškega telesa s kisikom. Primanjkljaj se kaže s kršitvami nastajanja srčno-žilnega sistema in okostje, razvoj vezivnega tkiva displazije.
• Seleno. - Bistveni element antioksidativnega sistema varovanja človeškega telesa ima imunomodulatorno delovanje, sodeluje pri ureditvi delovanja ščitničnih hormonov. Pomanjkanje vodi do bolezni Kashin-Bek (osteoartritis z večkratno deformacijo sklepov, hrbtenice in udov), bolezni Keshan (endemične miokardiopatije), dedni trombaster.
• Cink. Več kot 300 encimov je vključenih v procese sinteze in propadanja ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, nukleinskih kislin in v regulaciji izražanja številnih genov. Nezadostna poraba vodi do anemije, sekundarne imunske pomanjkljivosti, jetrne ciroze, spolne disfunkcije, prisotnost malformacij fetusa. Nedavne študije so pokazale sposobnost visokih odmerkov cinka, da bi prekinila absorpcijo bakra in prispevek k razvoju anemije.

V aplikaciji lahko vidite celoten imenik najbolj uporabnih izdelkov.

Zima je odličen čas za ulov. Ta majhna riba je zelo koristen in okusen izdelek. V tem članku predlagamo, da ugotovimo, kaj se daleč vzhodna koryushka razlikuje od drugih vrst. Videli bomo tudi, kako narediti vabo sami, kako se pravilno obnašati in kako kuhati daleč vzhodno koryushku.

Ogledi

Ta majhna riba spada v družino Koryuskov. Vstopi ga in vsi znani Moiva.

Obstaja več vrst rojstva, ki se razlikujejo po velikosti in življenjski dobi. To:

• (Evropski videz). Njegova masa doseže povprečno 6-8 gramov, velikosti od 9 do 10 centimetrov, življenjska doba do treh let. To je najmanjši predstavnik.
• Azijci (ameriški) RIM. Raste do 35 centimetrov, ki tehtajo enega posameznika, lahko do 350 gramov, življenjska doba - do 11 let, največji predstavnik.
• Morsko deklico. To je daleč vzhodna koryushka. To je srednje velika, do 25 centimetrov, do 160 gramov tehtanja. Življenjsko dobo - do 8 let.

Daljna vzhodna Koryushka se razlikuje od dveh drugih vrst z manjšimi usti, ki jo napreduje spodnja čepja, krajši hrbtenici.

Kje je daleč vzhodni pogled

Severozahodno od Tihega oceana je glavna habitatna površina. Pogosto je Koryushki na voljo v Kamchatka in v obalnih vodah, do severa Koreje. Privala jih je daleč vzhodna Koryushka in zaliv, ki je poimenovan po Petrom Velikega, Sahalin. Lahko celo izpolnite te ribe tudi v vodah morja Okhotka.

Kaj hrani, kako naj drsti

Jedo Koryushka večinoma Zooplankton, vendar ne bo zavrne in od kaviarja svojih sorodnikov, lahko uživate z mladimi.

Večina jede rojena v poletnem in jesenskem obdobju. To se zgodi blizu obale svojih habitatov.

Poljska riba sega v prvem in drugem letu življenja. Za vse 8 let ga bo vzel le trikrat. Na južnih območjih njenega habitata, doslednost od aprila do maja, v severu - junija.

Ribiči Sankt Peterburga ujamejo Koryushki decembra. V tem času lahko ujamete le majhne vzorce, ulov pa bo majhen. Za večjo proizvodnjo morate iti v januarju in februarju.

Ribolov na Koryushki je razburljiv in zanimiv, zlasti med aktivnim Kleva. Spoznajte način ulova Koryushki.

Vaba za rojene od daleč vzhodne roke

Za vsak ribolov morate uporabiti vabo, ki privablja jate rib na kraj ribolova. Če poskusite in privabiti ribe, bo bolje peck, in to je jamstvo ulova.

Koryushka - posebna življenjska narava. Vaba za to je ločena tema, ki jo je treba podrobneje obravnavati. Gre za kakšno vabo, ki jo je vredno uporabiti in kako to storiti, želimo povedati.

V zimskem obdobju so daleč vzhodni posamezniki vstopili v zalive in usta rek, kjer so globine razmeroma majhne, \u200b\u200bzato so ribolovni prostori prekriti z zanesljivo plastjo ledu. Koryushka - čeprav majhna, vendar plenilske ribe. Zato je za njegovo ujetje vredno uporabiti življenje ali posnemanje pod živo opremo. V vabo, bi morala biti živa hrana prisotna tudi.

Pozimi, Koryushka daleč vzhod plava pod ledom v iskanju planktona. Še posebej ga zanima Krill. Ribe lahko obupate na vaše mesto ribolova, z nakupom kurla. V trgovinah za ribiče se ta izdelek prodaja v zamrznjeni obliki, proizvajalec pa je najpogosteje Kitajska ali Japonska.

Mnogi ribiči, ki želijo povečati količino prahu, naredite z lastnimi rokami, dodajanje drugih izdelkov Krillu. Najpogosteje je pena. Lahko je čista ali obarvana.

Lahko dodate meso mletega mesa, žetonov iz rib, prah iz kozic zavetišča in rakov. Peddler je odlična ideja za prah. V ta namen se lahko uporabi navadna moka, mleko ali fini pesek.

Kako postaviti rojeni

Če ribolov prehaja na mestih s šibkim tokom ali v stoječi vodi, bo vaba enaka kot pri ribanju druge ribe. Postopoma moramo priključiti vabo, počakati malo in vrgel ribiško palico.

Če je isto obdobje izrecno, se običajna vaba ne prilega, bo vaba preprosto odvzela od kraja ribolova. V tem primeru moramo storiti iz vabe, gline in peščenih žogic. Vaba mora biti več kot druge komponente. Krogla bo dosegla dno, bo razpadala, delci se bodo počasi vzpenjali in šele potem jih bodo odpeljali. Toda čas, dokler se varuje ne dvigne na površino, dovolj, da bi privabila izvrtino.

Tackle, vaba in vaba

Za vabo je treba uporabiti plošče FILA RAM-a, rakovice, heck, orch, borehosku. Enako so na produktivnosti, in kaj je bolje - je rešeno na mestu.

Najboljša šoba je Beldug, saj se odlikuje po moči. Uporabite takšno šobo je bolje povezati z ribiško enoto, ki se uporablja z aktivnim Klevel.

Ribolovna palica mora biti udobna, ker ribolov potrebuje veliko časa z dobrim kolenom, ki bo zagotovo, če uporabljate vabo in vabo, ki nas priporoča.

Kako kuhati daleč Eastern Koryushki Delicious? Predlagamo, da gremo o tem.

Juha

Uho od daleč Eastern Koryushki, čigar recept nudimo, zelo dišeče in zadovoljivo.

Priprava ne traja veliko časa, in užitek jesti take juhe bo zagotovljen.

1. Najprej morate pripraviti barodovo podlago iz krompirja in čebule. Vzemite dva večja krompir in srednje v razsutem stanju. Odrežite udobne kose, jih vržite v vrelo vodo, dodamo peteršilj in nekaj zelene.
2. Po namestitvi kuhane, morate dodati paprik grah (dovolj štiri kosov), par listov lovorela, muškat in sol.
3. Deset Koryushki je treba očistiti, dodajte juho, ko je krompir postal mehak.
4. Kuhanje po vrenju ne potrebujete več kot tri minute, odstranite lovorske pločevine in poper.
5. Juho lahko okrasite z Zeleni.

Koryushka Fried.

To je najpogostejša jed, ki je enaka kot juha, se pripravlja na nekaj minut. Z običajno metodo lahko prepražimo daleč vzhodno koryushka in možno je v testu. Razmislite o obeh možnostih.

Običajen način:

1. Ribe očiščene, obarvane, narežemo v mešanico moke in soli.
2. Postavite vroče ponve z rastlinskim oljem, pokrijemo s pokrovom.
3. Vsak način za pet minut.

1. Kupljene ribe potresemo s soljo in odstranite hladilnik eno uro.
2. Zmešajte jajce z mlekom (na enem jajcu žlica mleka).
3. Ribe razrežite v mešanico jajc z mlekom, nato pa v moki.
4. Fry do zlate barve žita pod pokrovom.

Peka

Lahko pripravite pečeno, rojeno na več načinov, razmislite o dveh, kar bo zagotovo všeč.

Preprost recept:

1. Čiščenje rib, drgnjenje paprike, koriander in sesekljan česen, ne pozabi na sol.
2. Postavili smo trupe na oljno oljno posodo za peko, razpršite malo limoninega soka.
3. Temperatura v pečici mora biti 220 stopinj, pečemo dvajset minut.

Peka za ljubitelje omake:

1. Na pladnju, polaganje zavetišča paradižnika v lasti sok, zmešajte z majhno količino soli, dodajte čajno žličko sladkorja in zelenja.
2. Najboljše objavljanje očiščene, pre-zamrznjene rojene.
3. Na ribah je postavil sesekljan česen in cel češnjev paradižnik (približno 300 gramov).
4. Square za potresemo z rastlinskim oljem in pečemo 40 minut pri 180 stopinjah.

Koryushka daleč vzhodni posuši

Ta najljubša človeška poslastica pod pivom. Upoštevajte najpreprostejši recept za dodatne okuse, ki niso prekinjeni glavni.

1. Potrebno je preliti vodo v posodo, dobro. Količina soli se določi s prečiščenim krompirjem. To je v vodo, salo sol Gramnogu, nenehno mešanje. Povratni krompir - dovolj soli.
2. Nato dodamo soco omako (za 12 litrov vode - 320 mililitrov omake).
3. Postavite ribe v omako, pokrijte tovor (5-6 kilogramov).
4. Po petih urah dodajte žlico kisa.
5. Uro kasneje, ribe nosijo, dobro sperite pod tekočo vodo, pustimo eno uro za vožnjo.
6. Po tem je treba trupla zdrsniti v rahlo sladkano vodo, spet podajte progo.
7. Treba je obesiti le ribe v dobro prezračevanem prostoru.

Torej, smo menili, da so najenostavnejši in najbolj priljubljeni recepti za pripravo oddaljenega vzhodnega Koryushki, zdaj pa vidimo, zakaj jo je treba jesti.

Koristi Koriuške

Ta riba je mastna in zadovoljiva, ampak nizka kalorija. Sto gramov vsebuje približno 100 kcal, zato ne bo dodala dodatne teže.

Za zdravje je Koryushka zelo koristna. Vsebuje:

• Veverice, maščobne kisline.
• Vitamini D in PP.
• Visoka vsebnost kalija, tako uporabna za ljudi s srčnimi boleznimi in plovili.
• Kalcij, železo, fosfor (vsebovano v velikih količinah).
• Magnezij, žveplo, fluor, natrij, krom, nikelj, molibden in klor.

Koryushku je koristno jesti vsem ljudem, vključno z otroki.