Ta psihotehnologija je zasnovana za najtežje primere vzgoje, popravljanja in zdravljenja otroka doma. Izvaja se s prizadevanji samih staršev. POZOR! Vsa dejanja v okviru te tehnike morajo biti dobro premišljena in po možnosti usklajena z nadzornim nevropsihiatrom in / ali otroškim psihologom ali defektologom.
Opisujem najbolj splošne in glavne korake v tej občutljivi zadevi. (Glede na besedilo iz mojega pisma mami enega težko razvijajočega se štiriletnega otroka).
1. Priprava formule.
Vnaprej - dobro premislite in zapišite bodisi na papir ali samo v spomin, kaj želite otroku navdihniti, kaj prinesti v njegovo razpoloženje, občutke, vedenje, odnos do sebe in drugih, značaj ...
V besedni obliki je treba to zmanjšati na največ dva ali tri kratke stavke ali celo na posamezne natančne besede. Na primer: "Dobro jeste", "Lahko govorite", "Dobro se počutite", "Mirno" ...
Besede bi morale imeti le pozitivno vsebino, ne da bi uporabljale delce "ne".
Ne morete: "NE BO vas več strah" (ali recimo boj) ali "NE boste zavrnili hrane."
Lahko: "Prijazni ste", "Fantje so vam všeč", "Dobro jeste", "Všeč vam je hrana." In če otrok preveč poje: "Z lahkoto ste siti, dovolj je, da ga jeste malo po malo."
POZOR! - Pomembno je ne le zmanjšati formulo sugestije na natančne besede v minimalni količini, temveč si tudi dobro, figurativno predstavljati, kaj želite navdihniti - videti s svojim notranjim pogledom, slišati z notranjim ušesom, občutiti to v sebi kot že pojavljajoče se dejanje in verjemite, da je MOŽNO narediti. In v trenutku samega predloga je sveto verjeti, da je to RES izvedeno. Prekašanje brezpogojne vere - to je čarovnija sugestije: "Naj bo po tvoji veri."
2. Samonastavitev.
Preden začnete s predlogom (otrok je morda že v postelji, še ne spi ali že spi), se nastavite na mirno, ljubečo in samozavestno komunikacijo z otrokom. Osvobodite dih, osvobodite celo telo ... Brez hitenja, brez napetosti, brez napora - vse je odmerjeno, mirno, svobodno ...
Nastavitev lahko traja od minute do pol ure. S spretnostjo lahko celo v nekaj sekundah pridete do želenega stanja - ponavadi se to čuti z rahlim občutkom topline, ki se razprostira po telesu, nekakšno posebno svobodo v prsih ...
3. Vnos hipnotičnega stika (poročilo).
Obstajata dva glavna načina.
Prva je "zaspati": neposredno skozi zaspanje in uspavanje. Otroci zlahka zaspijo v naročju svojih staršev, bodisi zraven njih - pod nekaterimi besedami, glasbo, petjem, lahkim božanjem ali, najmanjšimi - z gibalno slabostjo ... Trenutki zaspanja se lahko bolj ali manj raztegnejo , in če otroku v tem času nekaj rečete, lahko besede globoko prodrejo, prodrejo v podzavest, ne da bi vplivale ali skoraj ne vplivale na zavest. Ta točka pri terapevtski hipnozi pri odraslih je pomembna.
Večkrat sem bil prepričan, da lahko tudi moja brez besed, miselna osredotočenost na nekatere želje, pomembne za pacienta, ravno v teh svetih trenutkih, prodre vanj in povzroči nadaljnje vplive. Pomembno je le, da pri tem upoštevamo previdnost in previdnost. Nobenega pritiska in napetosti, niti kančka ukazovalnega tona ne bi smelo biti ne v izgovorjenih besedah in intonacijah, ne znotraj - v zavesti in podzavesti tistega, ki navdihuje. V »zaspani« različici teme se težke, še toliko bolj boleče za tistega, ki mu predlagate, in še posebej za otroka, ne bi smeli dotikati neposredno. Vse, kar bi moralo vstopiti in se ukoreniniti, četudi vstopi le skozi posredne pozitivne označbe, skozi »nasvete«, podteksta, namige ... Najbolje je v tem času otroku povedati kakšno dobro pravljico, v kateri pravljični lik zlahka doseže tisto, kar je otroku težko ali sploh ne deluje ali noče.
To je področje najbolj intimne starševske ustvarjalnosti in pozivam vas, da ste v tem pogumni, da verjamete, da vam bo uspelo, le lotiti se se morate - podobe in besede bodo prišle same od sebe! ..
Drugi način je "skozi spanec". Predlog je naslovljen na moškega, ki je že zaspal. In to je treba pravočasno obravnavati. Namreč: nekje med petnajst in osemnajst minut po zaspanju. To je običajen čas za prehod površinskega in srednje globokega spanja v globok spanec, ki se včasih imenuje tudi "počasen"-zaradi narave električnih valov, ki se pojavljajo na encefalogramu, tako imenovanih delta valov. V časovnih intervalih pa pride do posameznih variacij. Eden od zelo verjetnih zunanjih znakov nastopa "počasnega spanja" je premikanje zrkla pod veki v desno in levo, ne zelo hitro. Včasih so ti gibi jasno vidni, včasih - skoraj ne. Toda na splošno, če začnete z otrokom vzpostaviti hipnotični stik nekje od petnajste minute po zaspanju, se skoraj z garancijo ne boste zmotili.
Kako narediti? Počasi vstanite in stojte ali se usedite poleg sebe. Samo sedite nekaj sekund in se rahlo sprostite, enakomerno dihajte ... Opazujte, kako otrok diha in postopoma prilagodite svoje dihanje ritmu njegovega dihanja, dihajte v sozvočju z njim ... bitja ... Ko vstopite v to stanje celo malo bolj bo vse olajšano in bo minilo samo od sebe. Čutite impulz, da se nežno dotaknete otrokovega ramena ali celo položite roko na njegovo čelo, tiho zašepetate: "Spi, mala, jaz sem ... s tabo sem ..."
S skoraj stoodstotno verjetnostjo se otrok ne bo zbudil, še naprej bo spal in morda celo mirnejši, kot je spal prej ... In hkrati bo že v stiku z vami, že v komunikaciji, bo že zaznati vaše stanje in razpoloženje, vaše misli in notranje podobe, vaše besede ... Slišal vas bo z globokim, bistvenim ušesom, ušesi duše. Vstopili boste v neposredno komunikacijo z njegovo podzavestjo. Spalni otrok vas lahko o tem obvesti z rahlim mešanjem ali brnenjem ali celo z nekaj besedami, vendar bo še naprej spal. V malo verjetnem primeru, da se začnete prebujati, ne bodite prestrašeni ali vznemirjeni, samo poljubite se, pobožajte, recite, da je vse v redu - in še naprej tam - ali pa se odpravite in se po minuti ali dveh spet vrnete. In spet počasi vstopite v hipnotično komunikacijo ...
4. Pravzaprav predlog, to je tudi hipnoza.
Vse, kar zdaj govorite ali si celo nazorno predstavljate, se bo začelo vtisniti v globoko otrokovo podzavest in bo - slej ko prej - vplivalo na njegovo stanje, počutje, razpoloženje, način razmišljanja in vedenja. Najbolj resnična hipnoza, v polnem pomenu besede. Rezultati vaše hipnoze se lahko pojavijo naslednje jutro ali več kot mesec dni kasneje.
Pri delu s pacienti, tako odraslimi kot otroki, sem se prepričal, kako močni so takšni zapozneli predlogi, ki nastanejo zaradi stanja spanja v spanju. Tako se zdravi pri otrocih in mladostnikih, na primer vztrajna urinska inkontinenca, pri odraslih pa - kršitve v spolni sferi ali huda obsesivna stanja ...
Nemogoče je napovedati čas pojava učinka, vendar je verjetnost, da je to precej velika in z nadaljevanjem sugestije vedno bolj narašča. Najdaljši in najbolj vztrajni predlogi so seveda potrebni za delo z vztrajnimi ukrivljenostmi karakternih in duševnih motenj. Predlogi ne ustvarjajo čudežev, ne ustvarjajo ničesar iz nič - utirajo pa pot skritim možnostim, pripravljajo teren za vse, kar se lahko zgodi, zalivajo semena, ki lahko poženejo ... najmanj ustvarjajo nova.
Bodite zmerni in previdni pri trditvah o učinkovitosti vašega hipnotičnega učinka. Ne pričakujte od njih nemogočega in se bojite iti v nasprotju z naravo otroka. Če na primer želite, da ima otrok apetit po nečem, do česar ima vztrajno odpor, potem preden mu vzbudite ta apetit, desetkrat premislite - ali je to potrebno. Z veliko verjetnostjo se otrok izogiba zaužitju, ker se njegovo telo skuša izogniti potencialni škodljivosti tega izdelka, tudi če je ta izdelek potreben za energetsko prehrano in razvoj. Na primer, meso: živalske beljakovine so seveda zaželene za rast in razvoj otroka, vendar njegovo telo morda nima potrebnih encimskih sistemov za nevtralizacijo toksinov, nastalih med uživanjem mesa, in o tem daje signal v obliki nenehnega odpora do mesa. Pod vplivom vaših predlogov lahko otrok začne jesti meso, posledično pa ga lahko začne boleti grlo ali kaj hujšega ... Ali v vašem primeru obstaja takšna grožnja? Tega ne vemo. Zato: če otrok trmasto zavrača meso, je treba predloge glede mesa oblikovati zelo splošno in previdno. Na primer: "Kotleti so okusni. Morda vam bodo všeč."
Koliko časa traja, da se predlog nadaljuje? Od dveh do sedmih minut, s pavzami 10-15-20 sekund ... Kolikokrat ponoviti en predlog v eni seji? Pet ali sedemkrat, za večjo zvestobo devet, v nobenem primeru pa več kot dvanajst. Če ponovite frazo, kot je "Okusni kotleti", je bolje, da jo izgovorite v različnih intonacijah in variacijah: "Dobri kotleti", "Dišeči kotleti", "Čudoviti kotleti", "Smešni kotleti" ... potem zaženete tvegate, da boste navdihnili to, kar ste si rekli, s tako silo, da takoj po seji uničite vse kotlete, ki so trenutno v hiši, vključno s surovimi :)
5. Konec seje.
Preprosto je: nežno pobožajte otroka, lahko ga poljubite, lahko ga držite z roko na čelu, rami ali roki, blagoslovite s tiho molitvijo ...
Predloge lahko izvajate vsak večer; če pa jih delate več kot dva tedna, je bolje, da to počnete občasno - vsak drugi dan. Po 15 sejah priporočam vsaj tedenski odmor. In po štiridesetih - odmor vsaj en mesec.
Prepričan sem, da vam bo uspelo.
Z Bogom!
v stolpcih: *** 2. Neznani izvajalec - skladba 2
Spanje je kompleksno organizirano funkcionalno stanje možganov, med katerim so v vseh oddelkih in sistemih opažene izrazite fiziološke in imputacijske spremembe. Telo tako rekoč deluje na drugačni energetski ravni. Najbolj presenetljiva značilnost spanja je njegova ciklična narava - izmenjava faz počasnega spanja (FMS) in hitrega spanca (FBS). Očitno je, da je periodičnost stanj budnosti in spanja cirkadiani ritem, ki se izvaja s pomočjo "biološke ure", "zgrajene" v možganih. Med FMS (normalnim spanjem) se upočasni ritem dihanja in srčne aktivnosti ter pojav počasnih valov na ZEG. Med FBS ali spanjem s sanjami opazimo hitre premike oči, variabilnost in nepravilnost avtonomnih manifestacij (utrip, dihanje itd.). Približuje se EEG, ki smo ga opazili med budnostjo, čeprav ima nekatere značilnosti (utripi alfa valov v okcipitalnem predelu so 1-2 Hz manj pogosti kot med budnostjo, zazna se nizkonapetostna aktivnost; utripi ostrih valov s frekvenco 2- 3 na sekundo v osrednjih predelih skorje, ki traja nekaj sekund in je časovno povezana s hitrimi gibi oči). Trenutno se v klinični praksi uporablja spremenjena klasifikacija stopenj spanja, ki jo je predlagal I. Kugler (Stuttgart, 1981).
Analiza rezultatov eksperimentalnih odsekov možganskega debla na različnih ravneh nam omogoča, da sklepamo, da se strukture, ki so odgovorne za uravnavanje cikla spanja in budnosti, pa tudi za menjavo FMS in FBS, nahajajo v možganskem deblu. Hkrati poskusi s popolno odstranitvijo hemisfer nad talamusom kažejo, da lahko mehanizmi regulacije stebla ciklusa spanja-budnosti "vplivajo na padajoče, kortikalne in podkortične mehanizme. Mehanizmi regulacije FBS se nahajajo predvsem v možganih steblo (A. Wein, 1990..).
FBS se spreminja s FMS, spreminja se ponoči 4-5 krat in vsakič traja 6-8 minut, kar zavzema približno 20-25% celotnega časa vedenjskega spanca. Prvo obdobje FBS se pojavi 45-90 minut po zaspanju. Z njegovim pomanjkanjem opazimo nevrotične manifestacije. Za običajen počasen in REM spanec je značilen "prekinitev kontinuitete toka zavesti" z izgubo sposobnosti zavedanja kraja, časa in okolja. V sanjah doživetje drugačne situacije.
Med stanjem spanja in budnosti obstaja cela vrsta prehodov.
Spanje je lahko delno, globina zaviranja spanja pa je različna. Med naravnim spanjem se spalniku pogosto pokaže selektivna občutljivost na določene dražljaje, medtem ko drugi (še močnejši) dražljaji morda nimajo opaznega učinka.
To je mogoče v tistih primerih, ko med spanjem območja budnosti tvorijo "stražarske točke". Skozi to lahko spanje vzdržuje stike in odnose z zunanjim svetom.
Seveda bodo sanje z "opazovalno točko" delne. Ker je pojav medsebojnega odnosa pomemben predpogoj za možnost zdravljenja s sugestijo med spanjem, se na njih ustavimo podrobneje.
Pojav odnosov ni edinstven za ljudi. Najdemo jih tudi v živalskem svetu, saj so biološko smotrni. V zvezi s tem je bilo treba z naravno selekcijo popraviti sposobnost ohranjanja "stražarskega mesta" med spanjem, ki nastane v procesu prilagajanja organizma razmeram zunanjega okolja.
V.N. Speransky je prehod odnosa razumel tako: "Žival čuvaj budno čuva čredo. V primeru bližajoče se nevarnosti oddaja poseben zvok, signal in to je dovolj, da je vsa čreda na nogah, pripravljena bežati, se braniti itd., odvisno od narave signala. Noben drug hrup, ki napolni gozd, ne moti spanja črede. Ohranja se odnos med stražarsko živaljo in čredo. Če je ni, je čreda bi umrl. "
Zanimivo je opaziti L.A. Orbeli: "Metulj glavonožcev hobotnice ima spremembo spanja in budnosti. Leži na dnu akvarija, pobere noge okoli sebe, zapre oči in spi. Toda od osmih nog pusti eno nogo na dolžnosti . Sedem nog je zapletenih po telesu, osma pa štrli navzgor in zanimivo je, da če se med spanjem s palico dotaknete njegovega trupa ali okončine, se ne zbudi, če pa se dotaknete dežurne noge, se zbudi , sprosti črno barvo in na splošno pokaže ustrezno aktivno reakcijo. " Očitno je, da med spanjem mehkužcev vzdržuje "stražarsko mesto", preko katerega se vzpostavi stik (odnos) z zunanjim svetom. Utrujena mama lahko trdno zaspi v bližini otroka in se ne odzove na hrup z ulice, klice ali trkanje v sosednji sobi. Vendar pa je že najmanjši šum, ki izvira iz otroka, dovolj in takoj se bo zbudil. Vojak lahko mirno spi, ne da bi se zbudil iz glasnih zvokov streljanja, a ko zasliši alarmni signal, ki ga je dal stražar, se takoj zbudi. Podobno se lahko kapitan na ladji zbudi takoj, ko se ustavi monotono brujanje stroja, mlinar - če se mlin ustavi in zvok mlinskih koles preneha slišati. V vseh teh primerih se med naravnim spanjem sproži "opazovalna točka", skozi katero se ohranja odnos od določenega dražljaja. Ta "točka" je v bistvu kompleksen sistem, ki vključuje napravo, ki zagotavlja sprejem signala, njegovo razvrščanje in efektorski mehanizem, ki lahko povzroči popolno ali delno prebujanje.
Kot je pokazala raziskava A.M. Svyadoscha, "opazovalna točka" med naravnim spanjem, se lahko pojavi, če oseba zaspi med zaznavanjem govora in povezava med njim in virom govora še naprej obstaja. Še posebej, če hkrati izgovarjate stavke: "Dobro spi, ne zbudi se. Poslušaj in zapomni si besede. Zjutraj se boš spomnil vsega." Ali če se pred spanjem prilagodi zaznavanju govora, se navdihne, da bo spal in poslušal govor, ne da bi se zbudil. "Točko opazovanja" lahko oblikujete tudi s pomočjo drugih metod, na primer s predhodnim predlogom v resnici ali v hipnotičnih sanjah.
Sam proces zaznavanja govora med spanjem se ne uresniči. Predmeti se ne zavedajo dejstva, da poslušajo govor, ki ga dojemajo kot misli, ki so se spontano pojavile ali so nastale v skladu z logičnim potekom dejanj, ki so se odvijala v sanjah.
Sugestijo med naravnim spanjem s šepetanjem stavkov speči osebi je pri zdravljenju otrok začel uporabljati N.V. Vyazemsky, Ch. Bourdon, et al.Učinek sugestije med naravnim spanjem pogosto ni bil slabši od učinka med globoko hipnozo.
Otroci se včasih pogovarjajo med spanjem, v tem času je mogoče z njimi vzpostaviti besedni stik. Vendar se običajno hitro izgubi in poskusi, da bi jih v tem stanju navdihnili z nekaj, redko uspejo. Na splošno je težko, vendar mogoče vzpostaviti odnos z osebo, ki naravno spi.
Za sugestijo med naravnim spanjem je treba sedeti na čelu spalnika. Lahko se dotaknete njegovega prsta in ga rahlo držite, da ne prebudite spalca, ali pa mu položite roko na čelo (medtem ko se globina zaviranja spanja v spalniku zmanjša). Nato se 2-3 minute v tihem šepetu v ritmu dihanja ponavljajo besede: "Spite globlje, spite globlje."
Predlog med spanjem je narejen s tihim, sugestivnim glasom. Nato se začne ritem besed upočasniti, nato pa pospešiti. Če se hkrati začne tudi pospeševati in upočasnjevati dihalni ritem speče osebe, se vzpostavi stik in lahko nadaljujete s predlogi. Pred njihovo izdelavo je priporočljivo uspavanemu reči: "Moj glas te ne zbudi, ne prebudi. Spite globlje, globlje, globlje." Če se spalnik, ko poskuša vzpostaviti odnos, prebudi, ga prosite, naj zapre oči in hipnotizira, kar bo opisano spodaj. Neprimerno je zahtevati, da odprete oči in s pogledom popravite predmet, saj lahko to povzroči razpršitev budnega stanja, če je bilo prebujanje iz spanja nepopolno. Če se prebujena oseba prestraši, jo bo to popolnoma prebudilo in bo pozoren. Premišljena reakcija prebujene osebe in njeno zmedenost nad dogajanjem okoli nje, vaše besede, zaradi katerih zaspite ali se sprostite, otežujejo potopitev v hipnotični spanec. Če želite to narediti, podnevi ali med hipnotičnim spanjem, pacientu rečejo: "Nocoj boš slišal moj glas. Nocoj boš dobro slišal, kar ti povem. Moj glas te ne bo povzročil presenečenja in pozornosti. Slišala boš moj glas dobro. brez prebujanja. "
Namesto predhodne sugestije je mogoče predhodno uglaševanje zaznavanja govora doseči s samohipnozo.
V ta namen se od subjekta zahteva, da sede ali leže v udoben položaj in večkrat ponovi besede: "Spal bom in slišal, spal in slišal, spal in slišal, ne da bi se zbudil."
Samohipnoza je učinkovitejša, če se izvaja v stanju sprostitve zaradi avtogenega treninga.
Zgoraj opisano metodo je mogoče nekoliko spremeniti. Bolnika poučujejo o predlogu zdravljenja med spanjem čez dan. Besedilo predloga je mogoče posneti na kaseto. Snemalnik ali zvočnik lahko postavite blizu glave subjekta in ga vklopite, ko že spi ali spi. Po koncu seje se snemalnik samodejno izklopi ali oseba, ki poda predlog.
Predlaga se ponoči v prvih 15-45 minutah spanja in nato zjutraj 1-2 uri pred prebujanjem. Sedijo na razdalji meter od spalnika (ni priporočljivo sedeti na postelji). Nato s tihim glasom izgovorijo besede: "Spite globlje, globlje. Moj glas vas ne zbudi, spite globlje, globlje. Dobro spi, ne zbudi se. Vsak dan se počutiš vse bolje. Dobro spi! spanje je skrbno varovano in varovano. "
Temu sledi na primer formula sugestije: "Zdaj je vsa tvoja pozornost namenjena temu, kar govorim. Roke so ti postale kot puhaste, zračne. Potegnejo se navzgor."
V tem trenutku se rahlo dotikajo rok speče osebe, kot da bi se potiskale. Ko se prepričate, da je odnos vzpostavljen, ga lahko postavite ali postavite na posteljo in se celo poskusite z njim pogovoriti. To je lažje storiti med nočnim mrmranjem ali spanjem.
Na primer, otroku z močenjem v posteljo (močenje v posteljo) je rečeno: "Zdaj lahko zadržiš urin vso noč. Počutiš se dobro glede mehurja. Tvoja postelja je vedno suha in čista. Stranišče. Ne boš se več bal teme in strašljivi pravljični junaki. Od danes, od te minute, postaneš pogumen, močan, pogumen. "
Te besede se lahko večkrat ponovijo. Na tej točki lahko otroka dvignete in ga počasi pripeljete do stranišča ali oblečete na lonec, hkrati pa dajete predloge, ki komentirajo vaša dejanja, ki vodijo njegovo vedenje. Na primer: "Zdaj boš vstal. Vzel te bom za roko. Ne da bi ti odprl oči, boš šel na stranišče."
Če se je otrok zbudil, se seja preloži na naslednjo noč. Otrok pozabi, kar je dojel ponoči. To tehniko lahko priporočijo starši sami.
Možnost pretvorbe nočnega spanca v hipnotičnega je znana že dolgo. V ta namen lahko uporabite tehnike, ki jih je opisal L.L. Vasiliev.
Hipnotizer se približa osebi, ki spi v običajnem spanju, in sedi tiho za 2-3 minute. Nato začne z rokami teči po telesu speče osebe, ne da bi se dotaknil njegove kože.
Najprej z nizkim glasom, da ne bi zbudil osebe, nato pa hipnotizer vse pogosteje govori spečemu) o "Ne vznemirjaj se. Ne zbudi se. Bolje spi! Zdaj dobro slišiš moj glas in še naprej spite. Poslušajte moje besede. Spite bolje! Ne motijo vas, ne motijo, ne zbudijo vas. Dobro slišite moj glas in nadaljujte s spanjem. Spite, zaspite še globlje. Moj glas vas uspava. Zdaj lahko brez prebujanja odgovarjate na moja vprašanja! Kako vam je ime? Odgovorite! Odgovorite brez prebujanja! Kako vam je ime? Odgovorite! "
Če spalnik začne odgovarjati na vprašanja, ne da bi se zbudil, je cilj dosežen - normalen spanec se je spremenil v hipnotičen in hipnotizer je lahko vzpostavil odnos s spanjem.
Zdaj se lahko bolj pogumno premaknete na pogovor s spečo osebo. Prizadevati si je treba za odgovore na vsa zastavljena vprašanja. To bo pokazalo, da obstaja povezava med hipnotizerjem in pacientom.
Nato lahko nadaljujete z izvajanjem terapevtskih predlogov.
Na koncu seje je treba povedati, da bo subjekt naslednjič prišel še posebej enostavno v stik in se ne bo zbudil.
Pri nekaterih bolnikih z obsesivnimi mislimi ali strahovi, ki trpijo zaradi slabih navad, lahko pride do selektivnega zaznavanja govornih signalov (besed), naslovljenih na "vneto točko", medtem ko asimilacija govora nevtralne vsebine morda ne bo. Treba je presoditi, da je bil govor zaznan po terapevtskem učinku (merilo je nezanesljivo).
Predlog se lahko izvede tudi v razvodnjenem stanju.
Sanjač se iz stanja spanja prenese v stanje spanja, vzpostavi stik z njim in nato spet zaspi. Če želite to narediti, položite roko na glavo spečega, rahlo se zbudi in od njega se zahteva, da izvede najpreprostejša dejanja: "Dvignite roko, višje, še višje. Nadaljujte s spanjem. Spite globlje, globlje."
Nato preidejo na terapevtske predloge. Predlagane seje med naravnim spanjem se lahko izvajajo posamično in skupaj.
Zdravljenja s predlogi med naravnim spanjem ni vedno enostavno doseči. Ko je spanec preveč občutljiv, površen, se zlahka prebudi ali pa je orientacijska reakcija zelo izrazita in za njegovo gašenje je potrebno več ponovitev. Včasih je, nasprotno, spanje pregloboko in s spalnikom ni mogoče vzpostaviti odnosa.
Ta metoda se najpogosteje uporablja pri zdravljenju strahov in histeričnih simptomov pri otrocih. Ta metoda se uporablja tudi za zdravljenje masturbacije, močenja postelje in nekaterih slabih navad pri otrocih.
Pri zdravljenju obsesivnih kompulzij pri odraslih, pa tudi pojavov nevroze pričakovanj, včasih pride do oslabitve obsesivnih strahov in izboljšanja splošnega počutja.
Formula predloga: "Ne razmišljajte o bolečih simptomih. Če se spomnite, ne skrbite, bodite popolnoma mirni."
Kako človeku nekaj vcepiti brez sposobnosti hipnoze? Obstaja preprosta in učinkovita rešitev - predlog v sanjah!
Kot sem obljubil v prejšnjem članku, vam bom zdaj povedal, kako preprosto in enostavno da človeku vlije tisto, kar potrebuje, ne da bi imel sposobnosti hipnotičnega vpliva.
Neumni ljudje lahko to poskusijo uporabiti kot vodilo za uresničevanje umazanih idej. Pohitim, da vse ostale pomirim, da se to običajno ne konča v ničemer, saj takšni predlogi, tudi če delujejo, ne bodo trajni. In včasih lahko povzročijo odziv.
Znan ljudje vedo za to, zato ne delajo neumnosti, vendar dobijo dovoljenje, da predlagajo v sanjah in se s stranko dogovorijo tako o postopku kot o besedilu.
To še posebej velja, če otroku dajete tak predlog.
Ne želite, da bi se prestrašil, če se med vašimi poskusi nenadoma zbudi, kajne?
Zato sem vas opozoril na varnost, zdaj pa sama izkušnja!
Če želite osebo v sanjah navdihniti z nečim, morate storiti naslednje:
- določiti naloge, ki jih je treba rešiti s pomočjo predloga;
- napišite besedilo predloga;
- preverite to besedilo glede okolju prijaznosti;
- o postopku se dogovoriti s stranko;
- počakajte na pravi trenutek in dajte predlog;
- pogovor z stranko zjutraj;
- za dosego rezultata ponovite predlog tolikokrat, kolikor je potrebno.
Naj razložim s primerom:
Na primer, vaš otrok zaostaja v angleščini. Tako on kot ti razumeta, da si težko zapomni in reproducira besede v tujem jeziku.
1) Naloga- izboljšati zapomnitev besed v angleščini;
2)Besedilo predloga lahko bi bilo tako:
Zdaj spiš globoko, trdno.
Imate prijetne, sproščujoče sanje.
In v teh sanjah slišiš moj glas.
Povem vam: obožujete angleščino!
Pravi užitek in veselje doživite, ko razmišljate, govorite, pišete in berete v angleščini, ko poslušate in svobodno razumete govor nekoga drugega.
Če želite razmišljati, govoriti, pisati in brati v angleščini, poslušati in razumeti angleščino, je tako enostavno in naravno, kot je razmišljanje, govorjenje, pisanje in branje v ruščini, poslušanje in razumevanje ruščine!
Vsako besedilo predloga je izbrano glede na situacijo, na podlagi osebnih značilnosti in nalog.
Predlog lahko končate tako:
»Zapomnili ste si vse nastavitve, ki sem vam jih povedal v sanjah.
Vaša podzavest bo storila vse, kar je v vaši moči, da čim bolj učinkovito in s primerno hitrostjo usvojite te odnose, pri tem pa uporabite vse skrite rezerve svojega spomina!
In zdaj, ko še naprej trdno spite, vam podzavest pomaga pri asimilaciji teh stališč in odstrani vse, kar vas ovira naučite se angleščine enostavno in tekoče.
Morate razumeti, da je to le del prave instalacije, ki jo je mogoče narediti v sanjah.
3) Pod okoljski preskus gre za osnovni postopek.
Napišite besedilo predloga in ga pustite na strani 15-30 minut.
Nato se vrnite k besedilu in preberite. Če vam besedilo ne povzroča notranjega nelagodja in je ideja sugestije jasna in preprosta, jo lahko uporabite.
4) V našem primeru stane dogovoriti o postopku predlaganja in samo besedilo z otrokom. Povejte mu, kaj, kako in kdaj boste storili, kakšne rezultate lahko dobite iz takega predloga, kako koristen in produktiven je lahko.
Seveda za vse te poskuse je potrebno otrokovo soglasje!
5)Sanjski predlog najučinkovitejši med spanjem REM. Določimo ga lahko s hitrim premikanjem oči pod zaprtimi vekami. To pomeni, da spanje sanja.
Ta faza se za vse začne pravočasno (približno 40 minut po tem, ko oseba zaspi) in na začetku spanja je kratka (približno pet minut). Zato boste morali gledati spečo osebo.
Samo sedite v bližini (na stolu, ne pa na postelji!) In opazujte oči spalca.
V obdobju opazovanja se vi, ko ste v mraku in se osredotočite na oči speče osebe, potopite v stanje, ki je potrebno za uspešno sugestijo.
Zato, kot mnogi svetujejo, ni treba storiti ničesar dodatnega!
Niti "podniz" niti "svinec" nista potrebna, ki ju imajo tako radi NLPisti in Ericksonisti.
Do začetka seje boste sami, brez dodatnega napora, že v pravem stanju!
To vas spomnim predlog ne sme biti dolg - največ pet minut, ker so začetne faze REM spanja precej kratke.
6) Zjutraj, takoj po prebujanju, intervju z otrokom.
Vprašajte, kako je spal. Kakšne sanje je videl, česa se je spominjal.
Naj vas ne razburja, če se ne spomni vašega predloga. Vaš cilj je drugačen - aktivirati notranje rezerve njegove psihe.
Glavna stvar je, da zaradi predloga ne čuti nelagodja.
7) Da bi bil predlog učinkovit, je potrebno občasno spreminja formule. V tem primeru bi dal pet predlogov zapored z enim besedilom, nato pet z drugim.
Skupni cikel desetih predlogov čez noč. S pravilnim pristopom je to povsem dovolj za vidne, oprijemljive rezultate.
Tam bo vprašanja, vprašajte na obeh [zaščiteno po e -pošti] bodisi v komentarjih.
Poskusite, eksperimentirajte! Uspelo vam bo!
V naslednjem članku vam bom povedal, kako se s hipnozo naučiti tujega jezika, ja, da! To ni laž, ne fantazija in ne vetrič za sesalce! Je in deluje! Preverjeno s strani mojih strank!
Sanjski predlogPo spanju I. P. Pavlov je spanje stanje zaviranja možganske skorje, ki se spušča v njene osnovne oddelke. Po sodobnih pogledih to ni popolna inhibicija, saj je približno polovica možganskih nevronov aktivnih med spanjem. Spanje nastane kot posledica aktivne funkcije talamokortikalnega sinhronizacijskega aparata v možganih.
Nevrofiziološke študije, opravljene v zadnjih letih, so pokazale, da lahko ločimo dve vrsti spanja: 1) normalen ali počasen spanec, pri katerem se v stanju popolnega počitka upočasni ritem dihanja in srčne aktivnosti, pa tudi pojav počasnih valov na elektroencefalogramu; 2) paradoksalno ali hitro spanje ali spanje s sanjami. Med tem spanjem opazimo hitre premike zrkla, variabilnost, nepravilnost vegetativnih manifestacij (utrip, dihanje). Približuje se elektroencefalogram, opažen med budnostjo, čeprav ima nekatere posebnosti (utripi alfa valov v okcipitalnem predelu so 1-2 Hz manj pogosti kot med budnostjo; zazna se nizkonapetostna aktivnost; utripi ostrih valov s frekvenco 2- 3 na sekundo v osrednjih predelih skorje, ki traja nekaj sekund in je časovno povezana s hitrimi gibi oči). Med paradoksalnim spanjem opazimo sanje.
Po vsej verjetnosti se med počasnim spanjem sledi utrdijo, torej prenesejo v dolgoročni spomin, sprostijo se tudi zmogljivosti operativnega spomina, med REM spanjem pride do "reakcije" izkušenj.
Paradoksalni spanec se izmenjuje s počasnim spanjem. Ponoči ga 4-5 krat spremeni in vsakič traja 6-8, redkeje 15-20 minut, kar zavzema približno 20-25% celotnega časa vedenjskega spanca. Prvo obdobje REM spanja se pojavi 45-90 minut po zaspanju. To vrsto spanja urejajo starodavni mehanizmi v možganskem deblu. Z njegovim pomanjkanjem opazimo nevrotične manifestacije. Za običajen počasen in paradoksalen spanec je značilen "prekinitev kontinuitete toka zavesti" z izgubo sposobnosti zavedanja kraja, časa in okolja. Poleg tega v sanjah doživetje drugačne situacije.
Obstaja cela vrsta prehodov med stanji spanja in budnosti. Spanje je lahko delno, globina zaviranja spanja pa je različna. V zvezi s tem lahko po mnenju I. P. Pavlova nastanejo različna hipnotična (fazna) stanja (izenačujoča, paradoksalna, ultraparadoksna in narkotična faza). Med naravnim spanjem se spečemu pogosto pokaže selektivna občutljivost na določene dražljaje, medtem ko drugi, še močnejši dražljaji, morda nimajo opaznega učinka. To je mogoče v primerih, ko med spanjem območja budnosti tvorijo "opazovalno točko". Skozi njo lahko speči vzdržuje stik - odnos (iz francoskega rapport - odnos, povezanost, spolni odnos) z zunanjim svetom. Seveda bodo sanje z "opazovalno točko" delne. Ker so pojavi medsebojnega odnosa pomemben predpogoj za možnost zdravljenja s sugestijo med spanjem, se na njih ustavimo podrobneje.
Pojav odnosov ni edinstven za ljudi. Najdemo jih tudi v živalskem svetu, saj so biološko smotrni. V zvezi s tem je bilo treba z naravno selekcijo popraviti sposobnost ohranjanja stražarskega mesta med spanjem, ki je nastalo v procesu prilagajanja organizma okoljskim razmeram. VN Speranski je izvor odnosa razložil na naslednji način: »Žival čuvaj budno čuva čredo. V primeru bližajoče se nevarnosti oddaja poseben zvok, signal in to je dovolj, da je vsa čreda na nogah, pripravljena na beg, obrambo itd., Odvisno od narave signala. Noben drug hrup, ki napolni gozd, ne moti spanja črede. Med stražarjem in čredo se ohranja odnos. Če ne bi bilo njega, bi čreda umrla. "
Zanimivo opažanje podaja L. A. Orbeli: »Glavonožac hobotnice ima spremembo spanja in budnosti. Uleže se na dno akvarija, dvigne noge okoli sebe, zapre oči in zaspi. Toda od osmih nog pusti eno nogo na dolžnosti. Sedem nog je zapletenih po telesu, osma pa se drži navzgor in ves čas izvaja rotacijske gibe. Zanimivo je, da če se med spanjem s palico dotaknete njegovega trupa ali okončin, se ne zbudi, če pa se dotaknete dežurne tace, se zbudi, sprosti črno barvo in na splošno pokaže ustrezno aktivno reakcijo. " Očitno se med spanjem mehkužcev vzdržuje stražarsko mesto, preko katerega se vzpostavi stik (odnos) z zunanjim svetom.
BN Birman je lahko eksperimentalno zaspal s pojavom odnosa med psi. Za to je žival razvila pogojen refleks na strogo določen ton (do -265). Nato je žival z negativnimi, različnimi, neaktivnimi dražljaji globoko zaspala. Zdaj se je z delovanjem tona do -265, ki je bil prej vedno v kombinaciji s hranjenjem, žival takoj prebudila, medtem ko se je na druge dražljaje (žvižganje, žuborenje, močno trkanje na vrata) odzvala malo ali nič. "Očitno je," poudarja BN Birman, "v zaviranem lajanju psa ena točka ohranila razdražljivost, ostala budna. Ta točka, ki je reagirala na ton do -265, tako ohranja povezavo efektorskih aparatov s tem dražljajem, medtem ko je bila povezava z drugimi zunanjimi dražljaji prekinjena, izklopljena. Zahvaljujoč obstoju takšne stražnice so bile sanje lahko globoke, vendar niso bile popolne - to so bile sanje z delno budnostjo. "
Zahvaljujoč stražni postaji med spanjem lahko speči vzdržuje stik z zunanjim svetom. Dojemanje govora med spanjem je možno le, če obstaja stražarska postaja, skozi katero poteka odnos. Spanje čuvaja je lahko naravno, hipnotično in rahlo narkotično, kar omogoča zdravljenje sugestij.
^ IZOLACIJA V STANJU NARAVNEGA SPANJA
Utrujena mama lahko trdno zaspi v bližini otroka in se ne odzove na hrup z ulice, klice ali trkanje iz sosednje sobe. Vendar pa je dovolj, da se pojavi najmanjši šum, ki izvira iz otroka, saj sliši in se takoj prebudi. Vojak lahko mirno spi, ne da bi ga prebudili močni zvoki streljanja, vendar se bo takoj zbudil, takoj ko zasliši alarm, ki ga je poslal stražar. Podobno se lahko kapitan na ladji zbudi takoj, ko se ustavi monotono trkanje stroja, mlinar - če se mlin ustavi in zvok koles preneha slišati. V vseh teh primerih med naravnim spanjem obstaja stražarska točka, skozi katero se vzdržuje odnos s strogo določenim dražljajem. Ta "točka" je v bistvu kompleksen sistem, vključno z napravo, ki zagotavlja sprejem signala, njegovo razvrščanje in efektorski mehanizem, ki lahko povzroči popolno ali nepopolno prebujanje.
Kot smo pokazali (1940), lahko opazovalna točka med naravnim spanjem nastane, če oseba zaspi med zaznavanjem govora in povezava med njim in virom govora še naprej vztraja (še posebej, če fraze »Dobro spi, ne zbudi se«. .. Poslušajte in si zapomnite besede ... Zjutraj se boste spomnili vsega ... ") ali če se pred spanjem prilagodi zaznavanju govora, se navdihne, da bo spal in poslušal govor, ne da bi se zbudil . Varnostno mesto lahko oblikujete tudi s pomočjo drugih metod, na primer predhodnega predloga v resnici ali v hipnotičnih sanjah. Izkazalo se je, da včasih ni mogoče zaznati samo govora (na primer besede tujega jezika), ampak ga tudi ohraniti v spominu v dejanski ali latentni obliki. V prvem primeru lahko človek z naporom volje uresniči, to je zapomni, zazna, v drugem ne more, vendar se tega ob prebujanju nauči nenavadno enostavno.
Sam proces zaznavanja govora med spanjem se ne uresniči. Predmeti se ne zavedajo dejstva, da poslušajo govor, ki ga doživljajo kot misli, ni znano, kako so prišli v glavo, spontano se pojavili ali izhajali iz logičnega poteka dejanj, ki so se odvijala v sanjah (AM Svyadosch, 1940, 1962-1965) ...
Po sodobnih pogledih signal čutilnega organa, ko ga zaznamo v stanju budnosti, vstopi v možgane - kortikalno projekcijsko območje tega analizatorja - in nosi informacije o naravi stimulacije. Hkrati signal iz čutnega organa vstopi v retikularno tvorbo. Od tu se impulzi, ki aktivirajo skorjo, pošljejo po "nespecifični" poti z zamikom več milisekund. Med globokim naravnim spanjem in celo v stanju anestezije zvočni signal iz čutov vstopi v možgansko skorjo in sproži reakcijo na elektroencefalogramu. Vendar pa iz mrežaste tvorbe ne prejemajo impulzov. Signal ostane izoliran, ni povezan z drugimi deli možganov in oseba, ki se zbudi, se ga ne spomni. Navsezadnje na stotine ljudi spi, medtem ko nekdo govori ali je na sporedu radijski prenos, vendar se zjutraj običajno ne spomnijo, kaj je bilo rečeno med spanjem. Prejemanje signala v možganski skorji ni težko, težko je doseči njegovo asimilacijo - možnost razmnoževanja ob prebujanju 1. Slednje se je izkazalo za nemogoče med globokim spanjem (ko na elektroencefalogramu prevladujejo počasni valovi) in je možno le pri plitkem spanju.
Tako kot vsak govor, zaznan v budnem stanju, tudi vsak govor, zaznan med spanjem, nima navdihujočega učinka. Če je za učenje med spanjem (hipnopedija) zelo pomembno, da zaznano ne doživi amnezije, to je, da se lahko oseba ob prebujanju spomni zaznanega med spanjem, potem to za namene sugestije ni potrebno. Nasprotno, praksa hipnoterapije kaže, da so predlogi še posebej učinkoviti, če so ob prebujanju iz spanja izpostavljeni amneziji. To velja tudi za predloge med naravnim spanjem. Zato se tehnika sugestije med naravnim spanjem razlikuje od tehnike, ki se uporablja za namen hipnopedije.
NV Vyazemsky, Burdon, Coué in drugi so poskušali zdraviti otroke z vkapljanjem med naravnim spanjem, tako da so šepetajočim frazam šepetali.Ta metoda je bila še posebej razširjena v ZDA. Učinek sugestije med naravnim spanjem pogosto ni bil slabši od učinka globoke hipnoze. Otroci se včasih pogovarjajo med naravnim spanjem in z njimi se vzpostavi besedni stik. Vendar se običajno hitro izgubi in poskusi, da bi jih v tem stanju navdihnili z nekaj, redko uspejo. Na splošno je težko vzpostaviti odnos z osebo, ki spi naravno.
^ Tehnika predlaganja med naravnim spanjem ... Predlogi med spanjem se izvajajo tiho, sugestivno. Najpogosteje se začnejo z besedami: »Spite globlje, ne zbudite se. Vse globlje zaspite ... Vsak dan se počutite vse bolje, bolje, vse bolje ... «Temu sledi terapevtski predlog, ki se večkrat ponavlja z do 5 -sekundnimi prekinitvami (vrsta predlogov). Izmenjuje se z besedami "Spite globlje, globlje ... Vsak dan se počutite vedno bolje ..." Med sejo se izvede 5-6 serij predlogov. Možne so različne variante tehnike sugestije med spanjem.
Možnost 1... Sedijo na čelu spalca. Dotaknejo se njegovega prsta in ga rahlo držijo, da ne prebudijo spalca (medtem ko se globina zaviranja spanja v spanju zmanjša). Nato 2-3 minute v tihem šepetu v ritmu dihanja ponavljajo besede "Spite globoko, globoko spite", nato začnejo malo upočasniti ritem besed, nato pa ga pospešijo malo. Če se hkrati začne tudi pospeševati in upočasnjevati dihalni ritem speče osebe, se vzpostavi stik in lahko nadaljujemo s terapevtskimi predlogi. Pred njihovo izdelavo je priporočljivo reči spečemu "Moj glas te ne zbudi, ne zbudi. Spite globlje, globlje in globlje ...". Če se spalnik, ko poskušate vzpostaviti odnos, prebudi, lahko posežete po običajni tehniki hipnotizacije, opisani spodaj - najbolje z lahkimi prehodi in namigom na začetek spanja s pomočjo govora. Od pacienta zahtevati, da odpre oči in s pogledom popravi kakšen predmet, je neprimerno, saj lahko to povzroči razpršitev podzvočnega stanja, če je bilo prebujanje iz spanja nepopolno. Približna reakcija prebujene osebe in njeno zmedenost glede tega, kar se dogaja, odraslim, ki na to niso bili vnaprej opozorjeni, zelo otežujeta, da bi zaspali.
Možnost 2... Pacientu je razloženo zdravljenje s predlogom med spanjem čez dan. Besedilo predloga se zabeleži na magnetofon, njegov začetek (prve 1-2 minute) pa se posluša v budnem stanju, da se dodatno oslabi orientacijska reakcija (če bolnik vztraja, so dovoljeno poslušanje celotnega besedila). Predlaga se, da ponoči postavite snemalnik ali zvočnik blizu glave speče osebe in ga vklopite, ko je
Lezite v posteljo in želite spati. Bolnik mora zaspati ob zvoku programa (po njegovem koncu se snemalnik samodejno izklopi ali oseba, ki izvaja zdravljenje).
Na kaseti je napisano besedilo, podobno naslednjemu, ki v marsičem spominja na formule za hipnotizacijo: »Zaspite z mirnim spanjem. Ne razmišljajte o čem tujem. Pri številki 30 boste spali. En ... dva ... tri ... "in tako naprej, počasi, monotono preštej do 30 - na pol šepetaj s premorom 3-4 sekunde med besedami. "Lepo spi, ne zbudi se ... Vsak dan se počutiš vse bolje ...", nato pa sledijo formule terapevtskega predloga. Izgovarjajo se tiho, vendar v sugestivnem tonu. Formule se ponovijo s pavzami po 3-4 sekunde 5-6 krat. Temu sledijo besede: »Dobro spi, ne zbudi se. Vsak dan se počutiš vse bolje «, nato spet sledi vrsta predlogov in tako 5-10 krat. Zaključuje: »Spite v mirnem globokem spancu. Zjutraj se boste počutili krepko, dobro spali. " Seje se ponavljajo več noči zapored.
Sugestijo lahko izvede neposredno zdravnik brez uporabe snemalnika ali pa jo vklopi in izklopi zdravniški pomočnik. Prihajajoči naravni spanec je združen z elementi hipnotičnega spanja. Ohranjen govorni stik med spanjem olajša zaznavanje govora.
Možnost 3... Predlaga se ponoči v prvih 15-40 minutah spanja in nato zjutraj 1-2 uri pred prebujanjem. Sedijo na razdalji meter od spanja (običajno otrok) in tiho izgovorijo besede: "Spite globlje, globlje ... Ne zbudite se." Nato se besede sugestije ponovijo 20 -krat. Na primer, otroku z močenjem v posteljo je rečeno: »Zdaj lahko zadržiš urin vso noč. Vaša postelja je vedno suha in čista. " Če se je otrok zbudil, se seja preloži na naslednjo noč. Zaznano je podvrženo amneziji. Pri nekaterih bolnikih z obsesivnimi strahovi ali mislimi ali pri tistih, ki trpijo zaradi slabe navade, lahko med spanjem pride do selektivnega zaznavanja govornih signalov, naslovljenih na njihovo "vneto točko", medtem ko asimilacija govora nevtralne vsebine morda ni. Treba je presoditi, da je bil govor zaznan po terapevtskem učinku (merilo ni zanesljivo). Včasih se lahko v ta namen od pacienta zahteva, da si zapomni določene besede, na primer 10 ruskih besed, ki se večkrat ponovijo, ali 2-3 fraze, ki narišejo prizor ("Ti si na morski obali ..."). Piše: »Te besede si boste zapomnili. Lahko jim poveš zjutraj. " Naslednje jutro ponudijo, da enkrat poslušajo 20 besed, med katerimi je 10 razčlenjenih med spanjem, in primerjajo, katere besede se bolje zapomnijo (običajno jih ni mogoče spontano reproducirati) ali ugotovijo, ali je govor zaznan med spanjem se v sanjah ni odrazilo. Nemožnost reproduciranja govora nevtralne vsebine ne ovrže možnosti zaznavanja predlogov. Spomin na govor med spanjem po terapevtskih predlogih lahko včasih vpliva na terapevtski učinek sugestije, zato je nezaželen.
Možnost 4... Prej čez dan, med hipnotičnim spanjem ali v resnici pacientu predlagajo: »Nocoj boš zaspal ob zvoku mojega glasu in slišal, kaj ti govorim. Spali boste in slišali, ne da bi se zbudili. «V nasprotnem primeru se zdravljenje izvede kot pri možnosti 3. Z drugo spremembo se pacientu predhodno predlaga na enak način, da bo ponoči dobro spal. Skozi sanje bo slišal štetje do 12 in predloge, ki mu bodo podani. Nato se ponoči izvede zdravljenje, tako kot pri možnosti 3, vendar se seja začne s štetjem od 1 do 12. Šteje se s tihim glasom s hitrostjo približno ene besede na sekundo. Štetje olajša uglaševanje na dani signal.
Namesto predhodne sugestije je mogoče predhodno uglaševanje zaznavanja govora doseči s samohipnozo. V ta namen se povabi, da sede ali leže v udobnem položaju in večkrat miselno ponovi besede: "Spal bom in slišal, spal in slišal, spal in slišal, ne da bi se zbudil."
Samohipnoza je učinkovitejša, če se izvaja v stanju sprostitve zaradi avtogenega treninga.
Možnost 5... Pacient se iz stanja spanja preide v stanje prosa-noč, z njim se vzpostavi govorni stik, nato pa mu dovoli, da ponovno zaspi. Če želite to narediti, položite roko na glavo spečega, rahlo se prebudi in od njega se zahteva, da izvede najpreprostejša dejanja (pravijo: "Dvignite roko ... višje ... višje. Nadaljujte s spanjem ... Spite globlje , globlje ... "). Nato preidejo na terapevtske predloge.
Predlagane seje med naravnim spanjem se lahko izvajajo posamično in skupaj. V naši kliniki, V. A. Sukharev, se izvajajo skupaj pri zdravljenju bolnikov s kroničnim alkoholizmom in nevrozami. Možnost 5 metodologije se uporablja predvsem. Kolektivne seje hipnoterapije čez dan so združene s skupinskimi predlogi med naravnim nočnim spanjem. Zvočniki so nameščeni v oddelkih. Predlog se izvede z predvajanjem zvočnega posnetka. Med skupnimi sejami sugestij med naravnim spanjem se bolnikom z nevrozami vliva mir in splošno počutje ("Vsak dan se počutite vse bolje in bolje. Popolnoma mirno. Razpoloženje je enakomerno, dobro. Polno živahnosti, moči, energije") .
Za skupinske seje sugestij med nočnim spanjem se lahko priporoči predlagana različica tehnike, imenovana niktosugestija (iz grškega "niktos" - noč in "predlog" - predlog). Z njim se sprva izvede seja kolektivne hipnoterapije ali sugestije na budnost, med katero se razvije »stražnica«, ki zagotavlja zaznavanje govora med nočnim spanjem. V ta namen je bolniku predhodno vcepljeno, da bo ponoči spal, ne da bi se zbudil, vendar bo skozi spanec slišal signal (štetje do 12) in nato besede sugestije. Ponoči se vklopi magnetofon s posnetkom zdravnikovega glasu. Pacient sliši signal (odštevanje do 12) in nadaljnje besedne zveze: "Spite globlje, ne prebujajte se ... Dihanje je enakomerno, mirno ... Zaspite globlje in globlje ...". Nato sledijo besede zdravilnega predloga. Na koncu se bolniku predlaga, da bo še naprej globoko spal.
S to različico tehnike v večini primerov bolniki med predlaganjem še naprej spijo, ne da bi se zbudili. Če se eden od njih zbudi, potem tehnika dejansko predvideva hipnotiziranje prebujenega z naknadnim prenosom hipnotičnega spanja v naravni nočni spanec.
Zdravljenja s predlogi med naravnim spanjem ni vedno enostavno doseči. Včasih je spanje preveč občutljivo, površno in prebujanje pride zlahka ali je orientacijska reakcija zelo izrazita, zato je za njegovo gašenje potrebno več ponovitev. Včasih je, nasprotno, spanje pregloboko in s spalnikom ni mogoče vzpostaviti odnosa. Ta metoda se najpogosteje uporablja pri zdravljenju fobij in histeričnih simptomov pri otrocih. Uporablja se tudi za boj proti masturbaciji, močenje postelje in nekatere slabe navade pri otrocih. Pri zdravljenju obsesivnih kompulzij pri odraslih, pa tudi pojavov nevroze pričakovanj, včasih pride do oslabitve obsesivnih strahov in izboljšanja splošnega počutja (predlagano je, "da ne razmišljate o bolečih simptomih; če se spomnite , ne skrbite, bodite popolnoma mirni ... ").
^ IZOLACIJA V STANJU HIPNOTIČNEGA SPANJA
Beseda hipnoza izhaja iz grškega hipnoza - spanje. Ta izraz je leta 1843 prvič predlagal angleški kirurg Braid. Pojavo hipnoze so poznali duhovniki starega Egipta in Indije, vendar so pozornost pritegnili šele od 70. let 18. stoletja, iz časa poskusov dunajskega zdravnika Mesmerja.
V času Mesmerja p se je magnetoterapija še vedno široko uporabljala v medicini. Goreč zagovornik tega zdravljenja je bil Paracelsus, ki je verjel, da ima magnet posebne skrivnostne lastnosti. Tako kot magnet lahko pritegne železove opilke, naj bi vplival na človeško tkivo, "izvlekel" bolezen in odpravil bolečino. Zdravljenje z magnetom se je zmanjšalo na dejstvo, da so jih vodili vzdolž obolelega dela telesa (opravili prelaze), pogosto pa je bilo ugotovljeno, da bolečina v tem primeru izgine. Mesmer je opazil, da mu z enim gibom roke vzdolž pacientovega telesa uspe doseči enak učinek kot pri zdravljenju z magnetom. Ker ni spoznal pojavov sugestije, na katerih temelji, je Mesmer prišel do napačnega zaključka, da ima enako posebno "moč" kot magnet, in je to na videz lastno moč imenoval "živalski magnetizem".
Ko je prišel z Dunaja v Pariz, je Mesmer tam začel široko zdraviti bolnike z "živalskim magnetizmom". Ko se je število tistih, ki so se želeli zdraviti, tako povečalo, da jih vseh ni mogel ozdraviti z "magnetnimi prehodi", je Mesmer poskušal zbrati svoj domnevno "živalski magnetizem" v kadi z vodo, preprosto potopiti roke vanjo. Izkazalo se je, da ima lahko ta "magnetizirana" voda enak zdravilni učinek na paciente kot Mesmer sam. Nato je začel "magnetizirati" različne predmete - plošče, postelje, drevesa, železne opilke - in "magnetne sile" prenašati skozi cevi. Pogosto so bolniki, ki so se držali teh cevi, padli v stanje odrevenelosti (katalepsija); mnogi so se po "zdravljenju" začeli počutiti bolje.
Na podlagi fantastičnih astroloških konceptov, ki so bili razširjeni v tistem času 1. Mesmer je ustvaril celotno teorijo, po kateri naj bi se v svet vlila posebna nevidna tekočina, "magnetna tekočina", katere prisotnost naj bi pojasnjevala vpliv nebeških teles drug na drugega, na usodo ljudi, pa tudi pojav "živalskega magnetizma".
Številni šarlatani, ki so začeli potovati po različnih norcih in javnosti pokazati "čudeže magnetizma", so še naprej propagirali ta stališča Mesmerja. Preostanek takšnih pogledov so ideje, ki so se ponekod ohranile do danes, da je pojav hipnoze obdan s skrivnostjo, da osebnost hipnotizerja izžareva nekatere posebne sile (»vibracije«), le tiste, ki imajo "posebna volja" lahko hipnotizira, "poseben pogled", črne oči itd.
Pavlov pravi, da je hipnotični spanec pogojen refleksni spanec, ki ga povzroči sugestija in za katerega je značilna prisotnost stražarske postaje, skozi katero se vzdržuje stik med hipnotiziranim in hipnotizerjem. Hipnotični spanec je delni spanec.
Ne moremo se strinjati z mnenjem, da "spanje ni hipnoza in hipnoza ni induciran spanec, ne sprememba spanja in ne nekaj vmesnega med spanjem in budnostjo" (Bass). V nasprotju s tem stališčem pravijo, da če med hipnotičnim spanjem ni nobenih predlogov, potem se hipnotiziran ne samo po vsem svojem videzu ne razlikuje od osebe, ki spi naravno, ampak so številne somatske spremembe v telesu v obeh primerih podobne. Tako med hipnotičnim kot naravnim spanjem se dihalni ritem upočasni, srčni utrip se zmanjša, pojavijo se enake spremembe motorične kronaksije antagonističnih mišic (F. P. Mayorov, A. P. Slobodyanik), brezpogojno izločanje sline (N. I. Krasnogorsky, SL Levin, Jennes, Hackman), metabolizem se upočasni (Grafe, Traumann). Ko je bolnik potopljen v globok hipnotični spanec, ostane elektroencefalogram, kot so zapisali Dynes et al., Podoben tistemu, ki so ga vzeli med budnostjo. Podobnost s stanjem budnosti pa opazimo tudi med paradoksalnim spanjem, čeprav o spanju ni dvoma. Po mnenju poslanca Nevskega se do določene globine tako hipnotični kot naravni spanec kažejo s podobnimi spremembami bioelektričnih potencialov možganov: obstajajo faze izenačevanja ritma, alfa vretena, minimalna električna aktivnost in počasni valovi s 4-7 delta ritem. Razlike med njimi so naslednje: 1) do spremembe bioelektričnih faz v stanju naravnega spanca pride veliko hitreje; 2) bioelektrične spremembe med naravnim spanjem niso omejene na tiste faze, ki jih opazimo pri hipnozi, ampak so podvržene zaporednim, še globljim spremembam s pojavom nizkofrekvenčnih bioelektričnih nihanj (od 1 do 3 Hz), ki so redni in visokonapetostni potenciali (do 300-500 μV). Zaznamujejo globoko zaviranje med fiziološkim spanjem in jih ne zaznamo niti med najglobljim hipnotičnim spanjem.
Po mnenju A. A. Megrabyana in M. A. Melik-Pashayana se s poglabljanjem hipnotika fazni premik biopotencialnih nihanj med čelno in okcipitalno regijo možganske skorje začne od 180 ° do 0 °. Sinfaziranje se pojavi prej na desni polobli kot na levi. Če postane ostrejši na levi strani, običajno pride do izgube odnosa in prehoda hipnotičnega spanja v naravni spanec. Očitno je odnos povezan s prisotnostjo koncentriranega navdušenja na levi polobli, v analizatorju motoričnega govora.
Češki raziskovalec Krakora ugotavlja, da imajo subjekti, ki so v stanju hipnotičnega spanca, medtem ko hipnotizer govori ali medtem ko sledijo ukazom, enak elektroencefalogram kot pri budnih. Nekaj časa po zadnjem predlogu se pojavi posnetek, značilen za običajen spanec, čeprav odnos ni izgubljen. Pojavlja se tudi v tistih primerih, ko hipnotizirana oseba dolgo časa zadrži položaj, ki mu je bil dan. Ta opažanja po avtorjevem mnenju kažejo na nestabilnost globine inhibicije med hipnotičnim spanjem. Po naših podatkih se na začetku hipnotizacije jasno pojavi alfa ritem, ki je značilen za stanja budnosti (počitka). Ko bolniki potopijo v globok hipnotični spanec, se ritem valov nekoliko upočasni. Krivulja EEG je v budnem stanju še vedno blizu. Šele ko je bil bolnik dlje časa v stanju hipnotičnega spanca, ne da bi predlagal, se je pojavil zapis, značilen za plitvo naravno spanje. Če alfa ritem izgine na elektroencefalogramu in začnejo prevladovati počasni valovi, torej se pojavi slika, značilna za globok naravni spanec, se izgubi odnos. Med naravnim in hipnotičnim spanjem elektroencefalografska študija z uporabo ritmičnih svetlobnih dražljajev odkrije zmanjšanje stopnje labilnosti kortikalnih nevronov.
V prid gledanju na hipnozo kot na delni spanec pravijo, da če hipnotizirana oseba ostane v tem stanju in ne vzdržuje odnosa z njim, se kmalu hipnotični spanec spremeni v navadnega brez stražarskega mesta. Osebo lahko iz spanja spravimo z običajnimi metodami, po katerih speče ljudi prebudi naravni spanec, ali pa ga čez nekaj časa zapusti sam.
Med hipnotičnim spanjem se po mnenju I. P. Pavlova pozitivni tonus skorje močno zmanjša zaradi širokega obsevanja inhibicije. Ko se besedni red hipnotizerja v določeni točki pošlje v takšno skorjo kot dražilno, ta dražljaj koncentrira dražilni proces na ustrezni točki in ga takoj spremlja negativna indukcija, ki se zaradi nizke odpornosti razširi na celotna skorja. Zato je besedni red popolnoma izoliran od vseh vplivov in postane absolutni, neustavljivi, usodni dražljaj tudi kasneje, ko se subjekt vrne v budno stanje.
"Večstranskost besede," je zapisal IP Pavlov, "jasno pove, da je s sugestijo mogoče v hipnotizirani osebi sprožiti toliko različnih dejanj, ki so namenjena tako zunanjemu kot notranjemu svetu osebe ... nasprotje resničnosti in povzročijo reakcijo, ki je neposredno nasprotna dejanskim draženjem: sladek okus namesto grenkega, izredno vidno draženje namesto najbolj običajnega itd., ne da bi to napenjalo, bi ga lahko razumeli kot paradoksalno fazo v stanju živčnega sistema, ko se pojavijo šibki dražljaji večji dražilni učinek kot močni. Pravo draženje, na primer sladke snovi, ki gre neposredno v ustrezno živčno celico, je treba misliti, da je bolj v primerjavi z dražilno besedo "grenkoba", ki prehaja iz ustrezne zvočne celice v celico, ki se odziva na resnično draženje z grenkobo, saj je pogojen dražljaj prvega reda vedno močnejši od pogojenega dražljaja drugega reda "1.
Podporniki psihoanalize so že dolgo opazili, da lahko odnos med hipnotizerjem in hipnotiziranim igra vlogo pri nastanku hipnotičnega spanja. Ti odnosi so si jih razlagali v smislu "prenosa" (prenosa) potlačene spolne želje po očetu ali materi na osebnost hipnotizerja. S tem se ne moremo strinjati, a dejstvo, da sta odnos do zdravnika in čustva, ki jih vzbuja, lahko pomembna pri hipnotizaciji, je nesporno. Nezavedne, nejasne erozične izkušnje, ki se včasih pojavijo med hipnotizacijo, lahko prispevajo k zaviranju motorične sfere (lahko pride do oživitve starih nagonov spolne podrejenosti), zlasti na primer pri hipnotiziranju oseb nasprotnega spola. Od otroštva je izobražena vera v avtoriteto besede staršev, učitelja, šefa, navada, da jih ubogajo, lahko prispeva tudi k temu, da se z druženjem pojavi podoben odnos do dejanj hipnotizerja.