Pomoč psihoterapevta pri motnjah hranjenja. Motnje hranjenja: kaj so, kako jih prepoznati in zdraviti

Motnje hranjenja so zelo pogosta in resna težava sodobne družbe, ki terja življenja več deset tisoč ljudi po vsem svetu. Ima psihološke vidike, ki se pogosto pojavljajo v adolescenci, v obdobju oblikovanja osebnosti. Sprva je zavračanje hrane ali prehranjevanje v stresnih situacijah redko, kasneje pa se spremeni v način življenja, ki ga niti zelo voljno voljno ne more spremeniti sam. Težava je tudi v tem, da se ljudje z motnjami hranjenja ne strinjajo, da bi problem priznali do zadnjega in nasprotujejo vsaki ponujeni pomoči.

Manifestacije ED

Prisotnosti nagnjenosti k motnji hranjenja ni tako enostavno prepoznati, saj pacient na vse možne načine skriva odstopanja in ga včasih primerjamo z vedenjem odvisnika od drog ali alkoholika. Po skupnem obroku v družinskem krogu začne jesti prikrito ali izzove bruhanje, s čimer odvrne sum od sebe. V psihiatriji je veliko primerov, ko so mladostniki dolgo časa prikrivali svoje prehranske težave, starši pa so začeli alarmirati šele v trenutku izrazitih odstopanj.

Rutinsko opazovanje osebe bo pomagalo pravočasno posumiti na predpogoje za razvoj bolezni. Motnje hranjenja pri predšolskih in zgodnjih šolskih otrocih lahko opazijo le starši, zato je na njihovo vedenje vredno posvetiti posebno pozornost. Najresnejši vzroki, ki vodijo do bolezni, se oblikujejo v otroštvu. Njihovo pravočasno odkrivanje se bo izognilo globalnim težavam v adolescenci in odrasli dobi. Prisotnost RPP bo dokazana z:

• skrb za njihov videz, zgradbo telesa, postavo;
• neustrezno zaznavanje hrane, velika potreba po njej ali namišljena brezbrižnost;
• redki ali pogosti obroki;
• nenavadnosti med obrokom, kot je želja, da bi sendvič razdelili na veliko majhnih delov;
• natančen izračun vsebnosti kalorij v jedi in delitev na porcije po teži;
• nenadzorovano prehranjevanje tudi v odsotnosti lakote;
• slabost in bruhanje po jedi;
• trajna zavrnitev nekaterih vrst izdelkov;
• veliko zanimanje za zvezdnice, ki imajo idealne, glede na stereotipe, telesne proporcije.

Več kot bo opaženih odstopanj v vedenju, večja je verjetnost, da ima objekt opazovanja vzroke za razvoj motnje hranjenja ali pa bolezen že napreduje. e.

bulimija

Bulimija je nevrogena motnja, ki vodi v razvoj nenadzorovanega prehranjevanja v velikih količinah in ne sovpada vedno z okusnimi preferencami osebe. Napade požrešnosti nadomestijo nasilni napadi, ki temeljijo na samokritičnosti. Človek poje, dokler ne začuti jasnega presežka zaradi prenapenja želodca in požiralnika. Običajno se napadi požrešnosti končajo z bruhanjem in izredno slabim splošnim stanjem. Toda čez nekaj časa se vse znova ponovi in ​​človek ne more prekiniti te patološke cikličnosti, saj predelov možganov, ki so odgovorni za prehranjevalno vedenje, ni mogoče nadzorovati.

Bolnik se poskuša sam spopasti z motnjo, jemlje odvajala, povzroča bruhanje, se zateče k ukrepom za izpiranje želodca. Posledično človek izgubi stik s seboj in zapade v globoko depresijo. Motnja hranjenja vztraja in se celo poslabša. Poskusi, da bi se sami spopadli z boleznijo, vodijo v razvoj anoreksije, po zlomu pa spet do nenadzorovanega povečanja telesne mase. Dolgotrajno podobno stanje vodi v popolno neravnovesje v telesu in se pogosto konča s smrtjo.

anoreksija

Glavne značilnosti manifestacije anoreksije so ostra omejitev količine in spremembe v kvalitativni sestavi hrane. Najpogosteje prizadene ženske. Če jedo celo majhne porcije rastlinske hrane, občutijo močan strah, da bo prišlo do močnega povečanja volumna in moten proces hujšanja. Po njihovem mnenju bi moral biti indeks telesne mase nekaj točk nižji od običajnega, popolnost pa ni meja, in tanjši kot je pas in tanjše noge, bolj privlačna se zdi postava drugim. Z indeksom telesne mase manj kot 16 in izrazitimi znaki izčrpanosti bolniki ne odstopajo od teh prepričanj in še naprej sledijo strogi dieti s postopnim zavračanjem popolnega prehranjevanja.

Da bi povečali učinek, lahko pogosto opazite manipulacije, ki pospešijo proces znebitve "odvečnih" kilogramov. Zavrnitev maščob, ogljikovih hidratov in potrebne količine tekočine. Jemanje zaviralcev apetita, diuretikov, intenzivne in prepogoste vadbe - do izgube zavesti. Najnevarnejši simptom pri anoreksiji je posebej povzročeno bruhanje. V tej fazi bolniki zavirajo apetit in izzovejo razvoj bolezni prebavil.

Izčrpanost vodi v razvoj fizioloških nepravilnosti, ki se kažejo v prenehanju menstruacije, pomanjkanju libida, veneli vseh vitalnih funkcij in atrofiji mišic. Pri hudi anoreksiji bolnik izgubi sposobnost samostojnega gibanja in samopostrežbe. Že nekaj izgovorjenih besed povzroči hudo zasoplost in utrujenost. Da bi ohranili vitalne funkcije, kot so dihanje, srčni utrip in drugo, so bolniki prisiljeni mirovati in ne izgubljati energije za govorjenje in premikanje. Vse je krivo za nastale nepopravljive posledice, zaradi katerih telo preneha jemati hranila od zunaj, tudi v obliki kapljice v bolnišnici.

Kompulzivno prenajedanje

Motnja prenajedanja je vrsta bulimije. Temeljna razlika je v tem, da oseba ne sprejema stanja kot patološkega in si ne prizadeva za raztovarjanje. Redno uživa povečane in preveč kalorične porcije, kar pojasnjuje s potrebo po povečani prehrani. Ta vrsta motnje je najpogostejša in ima počasen potek.

Bolezen ima cikličen vzorec simptomov. Najprej človek doživi zelo močno lakoto in ima enako močan apetit, nato pa poje, kolikor lahko. Ko je prenasičen, se poskuša omejiti, vendar se še vedno ne more spoprijeti in se zateče k prigrizku. Tudi v trenutku rahle lakote poje porcijo, ki je večkrat večja od standardne. Pri okusni hrani se ne more ustaviti in si zanikati užitka, kar vodi v redno požrešnost. Delno na ta način bolniki premagujejo stresne situacije.

Zdravljenje

Glede na resnost bolezni in vsestranskost njene manifestacije je potreben multidisciplinarni pristop. Ključno načelo bo delo psihoterapevta, ki mora v začetni fazi prepoznati psihogeni vzrok in ga nujno odpraviti. Dokler oseba ni ozdravljena zaradi provocirajočega dejavnika, ne more biti govora o popolnem okrevanju. Specialist začne delati na poustvarjanju pravilne podobe osebe, ki jo potiska k samospoznanju in obnavljanju dojemanja sebe kot dela družbe.

Potek zdravljenja traja vsaj eno leto, v povprečju pa popolno okrevanje traja 3-5 let. Polovica bolnikov je sposobna psihoterapije in se trajno znebiti bolezni, četrtini uspe delno soočiti, ostali pa so obsojeni na neugoden izid.

Proces zdravljenja se lahko šteje za sprožen šele potem, ko oseba spozna prisotnost bolezni in pokaže željo po zdravljenju. Motnje hranjenja ni mogoče prisilno zdraviti. Psihoterapevtske seje potekajo ambulantno, pacient pa jih obiskuje samostojno, po potrebi - s predstavnikom družine. Obvezno zdravljenje je možno le v primerih dolgotrajne anoreksije, ko je kadar koli brez nadzora zdravnika lahko usoden.

Psihoterapevtske seje potekajo v individualnem, skupinskem in družinskem načinu. Njihovo trajanje in pravočasnost sta odvisna od stopnje bolezni in njenih manifestacij. Družinska terapija je sestavni del zdravljenja, saj bolnik potrebuje podporo in doseganje popolne harmonije v odnosih z drugimi in bližnjimi. Na tej stopnji se vzpodbuja prehranska kultura, potekajo tečaji usposabljanja o uravnoteženosti in racionalnosti uporabljenih izdelkov. Postopoma se človek znebi obsedene pozornosti na svoj videz in opusti prejšnjo prehrano.

Za usmerjanje energije v pravo smer je zelo pomembno, da najdete dejavnosti, ki vas zanimajo. Mnogi se potopijo v skrivnostni svet joge in meditacije. Samospoznavanje in samorazvoj igrata pomembno vlogo v procesu okrevanja in obračanja v nov ritem življenja. Pogosto terapevt predlaga življenje po urniku, kjer se vsa dejanja izvajajo ob jasno določenem času. V tem načinu je vedno prostor za sprehode na prostem, obisk športnih sekcij, kot je bazen, in čas za hobije. Sčasoma se človek navadi živeti po novi dnevni rutini in noče načrtovati.

Velik pomen je namenjen obnovitvenim in podpornim fazam v procesu zdravljenja. Pacient se nikoli ne bi smel vrniti v svoj običajni način življenja, saj vsaka nova okvara grozi s še večjo nevarnostjo za zdravje, psiha pa s pomočjo psihoanalize postane odporna na vpliv nanjo.

Motnje hranjenja imajo lahko različne manifestacije, vendar vse vplivajo na človekov odnos do hrane in, če se ne zdravijo, lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Če želite ugotoviti, ali imate motnjo hranjenja, morate vedeti, v kakšnih dejanjih in občutkih se ta manifestira in kakšen učinek ima na telo. Če menite, da imate to motnjo, čim prej poiščite pomoč. Če se motnja hranjenja ne zdravi, lahko napreduje.

Koraki

Kako prepoznati znake motnje hranjenja

Poiščite glavne simptome. Mnogi ljudje z motnjami hranjenja so pretirano zaskrbljeni zaradi svoje teže, telesne velikosti in videza. Pogosti simptomi motnje hranjenja vključujejo:

• občutki depresije in tesnobe
• močan strah pred pridobivanjem telesne teže ali zdebelitvijo
• želja po izogibanju stikom s prijatelji in družino
• nenavadna pozornost do hrane in hranilne vrednosti zaužitih živil
• strah pred določeno hrano (na primer hrano, ki vsebuje sladkor ali maščobo)
• izogibanje situacijam s hrano
• zanikanje težav s prehranjevanjem ali spremembo teže
• poskusi znebiti se hrane po zaužitju velike količine hrane z vadbo, bruhanjem, uporabo odvajal
• dnevno tehtanje

1. Naučite se prepoznati znake anoreksije. Ljudje z anoreksijo ne želijo vzdrževati zdrave telesne teže. Zelo se bojijo pridobivanja teže in se imajo za debele, tudi če so videti vitke ali premajhne. Oseba z anoreksijo se lahko posti več dni zapored ali poje zelo malo hrane. Človek se počuti zadovoljen, ker vidi, da se lahko drži tako strogih pravil.

   • Oseba ima lahko zelo stroga pravila glede hrane, vključno z barvo hrane, ki je ni mogoče jesti, časom dneva, ki je dovoljen za uživanje, in strogimi omejitvami kalorij.
   • Če ima oseba anoreksijo, se boji biti debel ali čuti, da je njegovo telo debelo, tudi če je premajhna. Tudi če je človek suh, ni zadovoljen s svojo postavo in se počuti bolje, če mu uspe izgubiti še kakšen kilogram več.
   • Ne pozabite, če je kdo od vaših sorodnikov ali prijateljev komentiral vašo težo ali hujšanje.
   • Razmislite, ali verjamete, da je vaša vrednost kot oseba odvisna od vaše teže, velikosti oblačil ali izbire hrane.

2. Razumeti simptome bulimije. Ljudje z bulimijo najprej pojejo velike količine hrane, nato pa se je poskušajo znebiti, saj to vodi do odvečnih kilogramov. Človek razume, da se ne sme prenajedati in pridobivati ​​na teži, vendar se ne more ustaviti in od časa do časa začne jesti vse. Po jedi se lahko poskuša znebiti možnih posledic prenajedanja: izzvati bruhanje, uporabiti odvajala ali diuretike.

   Spoznajte simptome prenajedanja. Ljudje s to motnjo hranjenja zaužijejo velike količine hrane v kratkem času. Hkrati pa čutijo, da se med temi napadi ne morejo nadzorovati. Kompulzivno prenajedanje ni nič prijetnega in ljudje doživljajo negativna čustva, tudi ko jedo. Ti občutki ostanejo tudi po prenehanju jesti. Ljudje s to motnjo po napadu ne izzovejo bruhanja ali jemljejo odvajal.

   • Oseba se lahko počuti depresivno, sovražno in sram.
   • Morda ste se v zadnjem času zaradi kompulzivnega prenajedanja močno zredili.

   Psihološki dejavniki

   1. Analizirajte občutke, povezane z nadzorom. Ljudje z anoreksijo uporabljajo svoje navade, da se obvladajo – zaradi njih se počutijo močnejše. Ljudje z bulimijo se počutijo nemočne in se ne morejo nadzorovati. Ljudje, ki so nagnjeni k kompulzivnemu prenajedanju, tudi nimajo nadzora nad tem, kaj jedo.

      • Če človek čuti, da je njegovo življenje umaknjeno nadzoru, mu anoreksija pomaga ponovno pridobiti občutek reda in se uveljaviti z zmožnostjo stradanja.
      • Pomislite, kako se počutite glede občutka nadzora in ali ste s svojim stanjem zadovoljni. Ali želite pridobiti več nadzora nad svojim življenjem ali se ga želite znebiti? Ali menite, da obvladujete svoje življenje ali to poskušate doseči z nadzorom nad hrano?

   2. Pomislite na občutek sramu. Oseba se lahko sramuje zaradi svojega prehranjevalnega vedenja, še posebej, če doživi napade prenajedanja. Oseba se lahko prenajede in povzroči bruhanje, medtem ko nihče ne gleda, ali pa meče hrano s krožnika, medtem ko nihče ne gleda. To vedenje je poskus skrivanja sledi njihovega prehranjevalnega vedenja, vendar je v bistvu sram za to, kaj je oseba pripravljena narediti, da ohrani svoje navade.

      • Če se zaradi svojega prehranjevalnega vedenja sramujete, je to lahko simptom motnje hranjenja.

   3. Analizirajte svoje občutke do svojega telesa. Ljudje, ki ne marajo svojega telesa, so bolj nagnjeni k motnjam hranjenja. Ne ljubiti svojega telesa pomeni, da se počutite debele, grde, nezaželene ali se sramujete nekaterih lastnosti svojega telesa (kot so brazgotine). Ti občutki lahko izvirajo iz vsakdanjega gledanja slik slavnih oseb ali interakcije s čudovitimi ljudmi.

      • Človek se lahko odloči, da je edini način, da sprejme svoje telo, hujšanje. Lahko razmišljate takole: "Ko shujšam, se bom počutil srečen."
      • Razmislite o svojih predstavah o lastni teži in o tem, ali vam je všeč svoje telo. Vprašajte se, ali menite, da je hujšanje edini način, da ljubite svoje telo.

   4. Razmislite o izgovorih, ki jih iščete za druge. Ali skrivate svoje navade? Če te vprašajo, zakaj ne ješ, lažeš? Kaj rečete, ko vas ljudje vprašajo o spremembah vaše teže? Če si izmišljate izgovore za svoje navade, obstaja velika verjetnost, da imate motnjo hranjenja.

      • Morda je izkrivljanje realnosti edini način, da ohranite svoje prehranjevalne navade in jih skrijete pred drugimi. Ali se opravičujete za to, kako jeste? Se izogibate srečanjem v kavarnah ali kavarnah?

   5. Poglejte se. Za to se vam ni treba gledati v ogledalo – pomislite samo na to, kako dojemate svoje telo. Morda mislite, da imate prekomerno telesno težo, v resnici pa je vaš indeks telesne mase pod normalnim. Nato pomislite, kako se počutite do svojega telesa: kako vam je všeč oblika in možnosti svojega telesa, kako dojemate svoje telo (pozitivno ali negativno). Misli in vedenje vplivajo tudi na to, kako razvijete svojo telesno podobo – lahko se na primer odločite, da imate prekomerno telesno težo, zato se morate izolirati od drugih.

      • Pomislite, kako dojemate svoje telo in ali je vaša ocena objektivna. Vprašajte se, kako se počutite glede svojih pomanjkljivosti in ali se strinjate, da so pomanjkljivosti normalne.

   fizične manifestacije

   1. Vedite, kakšna tveganja so povezana z anoreksijo. Anoreksija močno vpliva na telo. Če opazite spremembe v delovanju telesa, je to lahko posledica anoreksije. Post lahko privede ne le do nevarne izgube teže, ampak povzroči tudi negativne posledice, kot so:

      • zaprtje ali napenjanje
      • poškodbe zob ali dlesni
      • suha rumena koža
      • lomljivi nohti
      • glavoboli
      • omotica in izguba zavesti
      • sprememba kostne gostote
      • rast plasti drobnih las po celem telesu in obrazu
      • težave s spominom in duševno zaostalost
      • depresija, nihanje razpoloženja

   2. Ugotovite, kakšen učinek ima bulimija na telo. Ljudje z bulimijo pogosto kažejo fizične učinke bolezni, zlasti tisti, ki povzročajo bruhanje. Če bruhate po jedi, se lahko pojavijo naslednji simptomi:

      • bolečine v trebuhu ali napihnjenost
      • povečanje telesne mase
      • otekanje rok ali nog
      • kronično vneto grlo ali hripav glas
      • poškodbe krvnih žil v očeh
      • šibkost in omotica
      • razjede v ustih
      • otekanje lic (zaradi bruhanja)
      • zobna gniloba zaradi kisline v bruhanju
      • pomanjkanje menstruacije
      • prebavne težave, vključno z zaprtjem, razjedami, refluksom kisline

   3. Vedite, kakšne so lahko posledice prenajedanja. Prenajedanje vodi predvsem v debelost, vendar obstajajo tudi druga tveganja za zdravje. Da bi bolje razumeli, kaj vam grozi kompulzivno prenajedanje, se morate dogovoriti za pregled pri zdravniku in opraviti krvne preiskave. Pogosti neželeni učinki prenajedanja vključujejo:

      • sladkorna bolezen tipa 2
      • povišan holesterol v krvi
      • visok krvni pritisk
      • bolečine v sklepih in mišicah
      • prebavne težave
      • začasno prenehanje dihanja med spanjem (apneja)
      • težave s srcem
      • nekatere vrste raka

   Pomoč strokovnjakov

   1. Poiščite pomoč pri zdravniku. Motnja hranjenja lahko škoduje vašemu telesu, zato se morate testirati in posvetovati z zdravnikom, da bolje razumete svoje stanje. Med zdravljenjem redno obiskujte svojega zdravnika.

Zdaj nihče ne bo trdil, da duševno zdravje najbolj neposredno vpliva na fizično zdravje. Toda težko si je predstavljati tako neposredno povezavo med tema dvema konceptoma, kot je v primeru posledic duševnih motenj, imenovanih " motnje hranjenja».

Kaj so motnje hranjenja?

Motnje hranjenja ali motnje hranjenja so odstopanja od običajnega prehranjevalnega vedenja. Normalnost se razume kot redna zdrava prehrana, ki pri človeku ne povzroča fizičnega in psihičnega neugodja. Toda v primeru motenj hranjenja se poudarek premakne na zmanjšanje vaše prehrane ali pretiravanje z njenim povečanjem. Hkrati je vredno razlikovati med pojmoma "prehranska prehrana" in "podhranjenost".

Dieta je namenjena obnavljanju zdravja, idealno bi bilo, da jo vedno predpiše dietetik, nekatere prehranske omejitve pa le pripomorejo k okrevanju in včasih k izgubi teže. Če govorimo o podhranjenosti, potem moramo najprej misliti na nedovoljene nenadzorovane operacije zdravnikov za spremembo njihove običajne prehrane, ki na koncu ne vodijo v okrevanje, temveč v občutno poslabšanje zdravja ljudi, včasih pa tudi v smrt, saj telo v hudi stiski uravnotežene prehrane za normalno življenje, sicer lahko pričakujete težave.

Pogovorimo se podrobneje o glavnih tipičnih primerih motenj hranjenja.

- patološko vedenje, pri katerem oseba izrecno noče jesti, ki jo vodijo prevladujoče želje po vitkosti in strah pred pridobivanjem teže. Pogosto dejansko stanje glede teže anoretika ne ustreza njegovim predstavam o sebi, torej pacient sam misli, da je preveč poln, medtem ko v resnici njegovo težo težko imenujemo zadostno za življenje.

Psihološki simptomi anoreksije so: obsesivne misli o lastni polnosti, zanikanje prisotnosti problema na področju prehrane, kršitev prehranjevalnih navad (rezanje hrane na koščke, prehranjevanje stoje), depresija, slab nadzor nad čustvi, spremembe v družbenem vedenju (izogibanje , osamljenost, ostra sprememba prioritet in interesov).

Fizični simptomi anoreksije: težave z menstrualnim ciklusom (amenoreja - odsotnost menstruacije, algomenoreja - boleča menstruacija), srčna aritmija, stalna šibkost, občutek mraza in nezmožnost ogrevanja, mišični krči.

Posledice anoreksije so obžalovanja vredne. V zasledovanju sodobnega ideala lepote, ki se izraža v poudarjeni vitkosti, anoretiki pozabljajo na ostale sestavine. Posledično postanejo bolniki videti grozljivo: zaradi nezadostnega vnosa hranil koža postane suha in bleda, lasje izpadajo na glavi in ​​se pojavijo drobni lasje na obrazu in hrbtu, pojavijo se številni edemi, struktura nohtov je poškodovana. moteno, in vse to v ozadju progresivne distrofije v obliki, ki štrli pod kožo okostja.

Toda vsega tega ni mogoče primerjati s smrtno nevarnostjo bolnikov. Po statističnih podatkih, če se anoreksija ne zdravi, vsak deseti bolnik umre. Smrt lahko nastopi kot posledica okvare srca, zaradi splošne zaviranja vseh telesnih funkcij ali zaradi.

bulimija nervoza- kršitev prehranjevalnega vedenja, ki se kaže v nezmožnosti nadzora nad apetitom, se izraža v občasnih napadih hude lakote, ki jo je zelo težko potešiti.

Ljudje z bulimijo doživljajo obsesivno željo po jedi, tudi če ne čutijo lakote. To vedenje pogosto vodi v debelost, vendar to ni nujen pokazatelj, saj mnogi bolniki, ki jih vodi krivda, raje osvobodijo želodec hrane z izzovejo bruhanja. Sheme, po katerih delujejo bolniki z bulimijo, so lahko različne, v bistvu pa se bolezen kaže v paroksizmalni želji po jedi (nenadna manifestacija povečanega apetita), v nočnem prenajedljivosti (ponoči se lakota okrepi) ali v nenehnem nenehnem vsrkavanju hrane.

Duševni simptomi bulimije so podobni simptomom anoreksije, vendar so fizični simptomi drugačni. Če bulimik, ki je nagnjen k volčji lakoti, ne preneha jesti, bo debelost naravna in najmanjša posledica. Če pa bolnik po vsakem obroku raje izprazni želodec, se stanje poslabša.

Prvič, bulimika, kot je anoretika, nagnjeni k skrivanju svojega vedenjačim dlje, če se pri slednjem precej hitro pokaže (svojci opazijo, da človek nič ne poje), potem pri prvih uspe razmeroma dolgo skrivati ​​svoje stanje, saj teža s pomočjo bruhanje se ohranja v stabilnem stanju v mejah normale in oseba pogosto kaže dober apetit, kar pa mu ne preprečuje, da bi čez nekaj časa pojedel spustil v odtok. Zato se svojci morda ne zavedajo, da je ob njih oseba, ki nujno potrebuje pomoč. Dejansko po nekaj časa in zaradi takšnih manipulacij z vašim telesom zdravje propade.

Drugič, bruhanje vsebuje želodčni sok, ki je sestavljen iz klorovodikove kisline in nekaterih drugih prebavnih sredstev. Te snovi ob rednem sprožanju bruhanja uničijo občutljive stene požiralnika, kar je za tak vpliv povsem nenamerno, in postanejo vzroki za razjede. Trpi tudi ustna votlina, uničena je sklenina zob in obstaja realna nevarnost njihove izgube. Ne pozabite, da tisti, ki uporabljajo takšno "metodo nadzora teže" za bulimijo, pa tudi anoretike, ne prejemajo zadostne prehrane, ker hrana preprosto nima časa za prebavo, kar v prihodnosti grozi popolnoma enakim težavam z fizično zdravje in smrt.

Poleg teh dveh vrst motenj hranjenja so raziskovalci odkrili še veliko več. Na primer, ortoreksija (obsesivna želja po uživanju le prave zdrave hrane), selektivna motnja hranjenja (ko se človek zagotovo trudi jesti le določena živila, izogiba se vsem drugim in tudi novim neznanim živilom), uživanje neužitnega, obsesivno-kompulzivno prenajedanje (ko je prehranjevanje posledica obsesivne želje po varnosti in igra vlogo »rituala«).

Kako zdraviti motnjo hranjenja, pa tudi kako se znebiti odvisnosti od hrane sami - o tem boste izvedeli v tem članku.

Motnja hranjenja je kakršna koli motnja, povezana s hrano in videzom. Močna želja po izgubi teže ali strah pred pridobivanjem teže, nadzor telesne teže ali stalne diete, obsedenost s pravilno prehrano, prenajedanje in, nasprotno, zavračanje jesti.

Ti simptomi imajo specifična imena in celo diagnoze – prenajedanje, bulimija, anoreksija nervoza, v zadnjem času pa je tu vključena tudi ortoreksija (obsedenost s prehrano). Združuje jih en izraz motnja hranjenja, saj ena bolezen včasih prehaja v drugo, včasih pa lahko potekata vzporedno. Pogosto imajo iste korenine in vzroke.

In če se poglobite, v psihološke motive, so vse te bolezni po naravi zelo podobne. Sem psiholog in se ukvarjam z vsemi vrstami odvisnosti od hrane. V tem članku vam bom povedal, kaj so osnovni psihološki vzroki teh motenj, v čem so si bulimija, anoreksija in prenajedanje tako podobni in različni z vidika psihe. In tudi, kako jih zdraviti in ali je to mogoče storiti sami.

Kako zdraviti motnjo hranjenja - 3 temeljni vzroki

Sram, krivda in kazen

Občutki, ki jih ljudje z motnjo hranjenja doživljajo pogosteje kot drugi, sta sram in krivda. Ti občutki niso vedno v celoti uresničeni, včasih se zgodi takole: v otroštvu se ti je zgodil kakšen dogodek, zaradi katerega si doživel močan občutek sramu ali krivde, pa še vedno seže po tebi, se pojavi v tvojem življenju, ti ne morem pozabiti. Ali pa vpliva na vse nadaljnje dogodke: vsakič, ko se zgodi kaj takega, takoj doživite sram ali krivdo, tudi če za to ni bilo pomembnega razloga.

"Sram, sram, kakšna groza, ljudje bodo videli, sram naj bo ...". Če so vam te besede pogosto govorili v otroštvu ali pa jih niso izrekli, ampak so jih naučili doživeti te občutke, potem vas najverjetneje spremljajo še danes. Doživite enega od teh občutkov ali oboje hkrati, tudi če po običajnih merilih niste storili ničesar sramotnega. In po res neprijetnem dejanju po družbenih standardih vas je lahko sram, grajate, krivite, sovražite sebe še mnogo mesecev ali morda let.

Oba občutka nastaneta zaradi dejstva, da je oseba domnevno storila nekaj narobe ali je bila videti neprimerna. Razlika med njima je praviloma v tem, da se sram doživlja pred pričami, medtem ko lahko v samoti občutiš krivdo.

Sram in krivda gresta z roko v roki z motnjo hranjenja. Kako so ti občutki in motnje hranjenja povezani? Ne sprejemajo vas, vas primerjajo, poskušajo iz vas narediti nekoga boljšega, kritizirajo, sramujejo, kaznujejo ali vam zaupajo občutek krivde. Vse to vodi v samozavrnitev, nizko samopodobo, sovraštvo do sebe, željo po popravljanju, spremembi, izginotju, skrivanju, kaznovanju, norčevanju iz sebe ali pouku. Občutki krivde in sramu so tako globoko zakoreninjeni v vaši podzavesti, da se vedno znova kaznujete, tudi če niste več nič krivi. Ali tako: posebej naredite nekaj, zaradi česar se boste počutili krive. In tudi nekaj, za kar se boste potem kaznovali. Najpogosteje nezavedno.

Kazen je lahko drugačna: popolna zavrnitev hrane kot zavrnitev življenja. Želja po izginotju, raztapljanju, skrivanju, občutek, da nimaš pravice zasesti mesta. Druga vrsta kazni je čiščenje želodca s sprožanjem bruhanja takoj po jedi. »Toliko sem pojedel, no, sram me je bilo! Zaslužim si kazen." Izzvati bruhanje v tem primeru deluje kot metoda čiščenja greha, način, kako se osvoboditi lastne nepopolnosti. Včasih sta krivda in kazen obrnjeni: lahko se prenajedete samo zato, da imate razlog za pretepanje.

Opisal sem prvi razlog, ki lahko vodi do motenj hranjenja. Ali sramovanje kot otrok vedno vodi v odvisnost od hrane kot odrasla oseba? št. In če imate motnjo hranjenja, ali to pomeni, da ste bili v otroštvu sram? Sploh ni potrebno. Toda nagnjenost k odvisnosti od hrane je ravno pri tistih, ki so v otroštvu pogosto doživljali sram in krivdo.

Travma zapuščenega, travma zavrženega

Med prakso sem odkril še en nedvomni trend: odvisnost od hrane je bolj dovzetna za tiste, ki so bili v otroštvu deležni travme, da so bili zapuščeni ali zavrnjeni. se lahko pridobi zaradi odsotnosti starša (enega ali obeh). Na primer, zapustitev družine, dolga poslovna potovanja, smrt, čustvena odsotnost (brez vpletenosti v vašo vzgojo) ali ste bili poslani v taborišče ali sanatorij. Pri travmi zapuščenih je večja verjetnost, da nastanejo prenajedanje ali bulimija.

To je knjiga, ki bo postala vaš most od žrtve do junaka – močne osebe, ki ni zadovoljna s tem, kar ima, ampak se spreminja, dokler ni popolnoma zadovoljna s svojim življenjem.

Kdaj je potreben specialist?

Pogosto se človek ne more spopasti sam, ker je bolezen nezavestna. Človek težko razume in analizira, zakaj prenajeda ali zavrača hrano, kaj natančno ga k temu spodbuja. In zaradi nerazumevanja, kako zdraviti motnjo hranjenja v njegovem konkretnem primeru, preprosto obupa in se odloči živeti z njo.

Razlogi, ki so privedli do pojava bolezni, so pogosto zanikani, potlačeni (pozabljeni), se ne zavedajo ali pa si človek preprosto ne prizna, da obstajajo. To je glavni problem samozdravljenja: večina ljudi se ne zna zavedati, videti in občutiti motivov svojega vedenja.

Motnje hranjenja so družbeno sprejemljive bolezni, so tako pogoste, da se zdi, da ni očitnega razloga za obisk specialista. Zdi se, da ima skoraj vsak človek težave s prehranjevalnim vedenjem - kako lahko potem to imenujemo patologija? Toda večino bolezni izzove ravno podhranjenost, hrepenenje po ojačevalcih okusa in sladkarij, zavračanje jesti ali povzročanje bruhanja. Podcenjevanje prehranskih motenj vodi do strašnih posledic, kot so motnje v delovanju črevesja, jajčnikov in posledično odsotnost menstrualnega ciklusa, izguba zob, izpiranje elementov v sledovih in vitaminov.

Psihološko so motnje hranjenja pogosto vzrok socialne izolacije, strahu, tesnobe, letargije in depresivne motnje.

V tem primeru je potrebna obvezna pomoč specialista. Ne morete se sprijazniti z boleznijo in jo dolgo časa vleči, saj je to polno resnega organskega in duševnega uničenja. Sem psiholog, individualna posvetovanja izvajam preko Skypa. Lahko vam pomagam razumeti vzroke vaše bolezni in se od nje opomoči. Sodelovali bomo z obema (če so bili vzrok) in vašim trenutnim stanjem. Proces zdravljenja sestoji iz zavedanja vseh procesov, ki se odvijajo v vašem umu in telesu. Prav tako vam med posvetovanji določim naloge in vaje, ki vam bodo pomagale vzpostaviti normalen odnos do hrane in vašega videza.

Ne odlašajte s obiskom psihologa. Začnite še danes. Takoj zdaj.

Zaključek

Čestitam vam, prejeli ste veliko novih informacij o zdravljenju motenj hranjenja, kako se sami znebiti odvisnosti od hrane, pa tudi o vzrokih in posledicah teh pojavov. Toda glavno ni to, kar ste dobili, ampak kaj boste zdaj naredili s tem. Če zaprete zavihek in mislite, da boste nekega dne zagotovo uporabili prejete informacije, potem je malo verjetno, da se bo v vašem življenju kaj spremenilo. In če mi pišete, da bi začeli delati na poti do srečnega zdravega življenja ali vsaj začeli dvigovati samopodobo skozi ljubezen do sebe, potem ste najverjetneje danes z razlogom prišli na mojo stran in kmalu čakajo vas velike spremembe, najboljše.

Naj povzamemo:

• Motnje hranjenja - bulimija, prenajedanje in anoreksija nervoza - imajo podobne korenine in motive in zgodi se, da pri eni osebi obstajajo vzporedno ali se prelivajo ena v drugo.
• Vzroki za frustracijo so lahko sram in krivda, travma zaradi zapuščenosti in zavrnitve ter prizadevanje za popolnost. Pravzaprav je razlogov veliko več, a vsi so nekako vezani na nesprejemanje samega sebe, ki ga je v večini primerov izzvala zavrnitev s strani pomembnega starša.

Pri meni se lahko naročite na posvet preko v stiku z oz instagram.

motnje hranjenja ali motnje hranjenja – skupina duševnih motenj, ki so povezane s prehranjevanjem. Motnje hranjenja se lahko kažejo z delnim zavračanjem hrane, obdobji požrešnosti, ki se izmenjujejo z obdobji posta, umetno povzročenim bruhanjem po jedi, pa tudi z drugimi prehranjevalnimi navadami, ki presegajo normo. Najpogostejši motnji hranjenja sta anoreksija in bulimija.

Vzroki za motnje hranjenja so različni. To je kršitev delovanja živčnega sistema, odpoved procesov, ki se pojavljajo v telesu, dednost, otroška psihološka travma in vzgoja, pritisk lepotnih standardov, ki jih vsiljuje družba, in čustvene motnje. Nekateri poklici povečajo tveganje za nastanek motenj hranjenja. Torej med modeli, plesalci in TV voditelji številka doseže 40-50%. Vsi poklici, povezani z reklamo in zahtevajo brezhiben videz, se v tem pogledu štejejo za tvegane.

V zadnjih 50 letih se je število ljudi z motnjami hranjenja desetkrat povečalo. Takšna statistika je povezana s povečanjem števila mestnih prebivalcev, povečanjem ravni stresa, kultom vitkosti in napeto postavo. Med ljudmi, ki trpijo za motnjami hranjenja, je večina žensk, vendar odstotek moških hitro narašča. V zadnjih 10 letih se je njihovo število podvojilo in zdaj predstavlja 15 % tistih, ki trpijo za motnjami hranjenja. Povečuje se tudi število otrok s prehranjevalnimi težavami.

Posledice motenj hranjenja niso niti približno tako neškodljive, kot se morda zdi. Med duševnimi motnjami vseh vrst sta anoreksija in bulimija na prvem mestu po umrljivosti. Med njihovimi posledicami: sladkorna bolezen, odpoved srca in ledvic. Ljudje z motnjami hranjenja imajo veliko tveganje za poskuse samomora.

Kako se oblikuje apetit?

Da bi razumeli naravo motenj hranjenja, je treba razumeti, kako se običajno oblikuje apetit.

V možganski skorji, hipotalamusu in hrbtenjači so centri, ki so odgovorni za prehranjevalno vedenje. Analizirajo signale, ki prihajajo iz prebavnega sistema in celotnega telesa, nato pa jih analizirajo. Ko pride čas za dopolnitev zalog hranil, se raven glukoze v krvi zniža. Občutljive celice v "centrih za lakoto" ujamejo te signale in jih analizirajo. Kot odgovor se v možganih pojavijo žarišča vzbujanja, ki tvorijo apetit.

Apetit je prijetno pričakovanje uživanja hrane. On je tisti, ki je odgovoren za dejanja osebe pri pridobivanju in pripravi: nakup hrane, kuhanje in prehranjevanje. Apetit aktivira tudi delo prebavnih organov - nastajajo slina, želodčni sok, izločanje trebušne slinavke, žolč. Tako se telo pripravi na predelavo in asimilacijo hrane.

Obstajata dve vrsti apetita

Splošni apetit- nastane, ko občutljive celice hipotalamusa občutijo pomanjkanje vseh hranilnih snovi. V tem trenutku človek želi jesti katero koli običajno hrano.

selektivni apetit- to je stanje, ko obstaja želja po uživanju določene vrste hrane - sladkarij, sadja, mesa, rib. Selektivni apetit nastane v možganski skorji, ko občutljive celice zaznajo pomanjkanje določenih snovi.

Po zaužitju se človek počuti sit in zadovoljen s hrano. Receptorji želodca pošiljajo signal sitosti v prebavne centre, v tej fazi oseba čuti, da je pojedla dovolj, in preneha jesti.

Kakšne težave se lahko pojavijo

Pomanjkanje apetita- v centrih, ki so odgovorni za njegov videz, ni vzbujanja. To je mogoče, če pride do kršitve prenosa signala iz prebavnega sistema v možgane, kršitve interakcije med živčnimi celicami, s težavami s ponovnim prevzemom serotonina, prevlado zaviralnih procesov v možganih (npr. depresija)

Povečan splošni apetit- povezana s stalnim žariščem vzbujanja v hipotalamusu. Povzroča napade požrešnosti in nagnjenost k prenajedanju.

Želja jesti samo določeno hrano. Za to vedenje je odgovorna možganska skorja, natančneje skupina nevronov, ki se nahajajo v središčih lakote. Selektivnost pri prehranjevanju, ortoreksija in sprevržen apetit so znaki okvare v teh delih možganov.

Povezava med motnjami hranjenja in psihiatričnimi dejavniki

Pojav motenj hranjenja je povezan s številnimi duševnimi dejavniki. Nekatere osebnostne lastnosti naj bi prispevale k tem motnjam:

• Nizka samozavest;
• Odvisnost od mnenj drugih;
• Potreba po odobritvi;
• Želja po nadzoru nad dogajanjem, vsaj v telesu;
• Stremi k perfekcionizmu in nedosegljivim idealom lepote.
• Začetki motenj hranjenja so praviloma postavljeni v otroštvu, kar olajšajo:
• Pomanjkanje čustvene podpore staršev;
• Dominantna mati in oče, ki sta otroku posvečala malo pozornosti;
• Pretirane zahteve do otroka, ki jih ne zna upravičiti;
• Pogosti očitki, izražanje nezadovoljstva, kritika videza, manir;
• Težave z ločitvijo od staršev v adolescenci. Povečana odvisnost otroka od staršev. Tako ena izmed priljubljenih teorij razlaga razvoj anoreksije in bulimije z željo po vrnitvi v otroštvo;
• Prekomerna zaščita in pomanjkanje svobode v adolescenci.
• Lahko trdimo, da se motnja hranjenja razvije pri osebi, ki ima določene duševne značilnosti, če k temu pripomorejo življenjske okoliščine.

Anoreksija

Anoreksija- motnja hranjenja, ki se kaže z zavračanjem hrane in obsesivno željo po izgubi teže. Cilj neuživanja je shujšati ali preprečiti debelost. Pogosto se pri bolnikih pojavi neupravičen strah pred prekomerno telesno težo, čeprav so praviloma suhi ali normalne postave.

Velika večina bolnikov je mladih žensk in deklet. Do 5 % te skupine prebivalstva trpi za različnimi manifestacijami anoreksije. Anoreksija nervoza pri moških je 10-krat manj pogosta kot pri ženskah.

Vzroki anoreksije nervoze

- s staršev na otroke se prenašajo značilnosti delovanja živčnega sistema, ki povzročajo nagnjenost k pojavu anoreksije nervoze (nizka samopodoba, infantilizem, potreba po odobritvi). Obleka se poveča pri ljudeh, ki imajo bližnje sorodnike, ki trpijo za anoreksijo in bulimijo.

Motnje presnove nevrotransmiterjev(serotonin in dopamin), ki zagotavljata komunikacijo med živčnimi celicami. Hkrati je motena interakcija celic v možganskih centrih, ki so odgovorni za prehranjevalno vedenje.

Napačna vzgoja. Anoreksija nervoza se razvije, če človek v otroštvu ni čutil brezpogojnega odobravanja: »Karkoli se zgodi, končaš. Napake so, vendar jih je mogoče popraviti. Kritičnost, visoke zahteve in pomanjkanje pohval otroku niso omogočile oblikovanja zdrave samozavesti. Boj proti apetitu in premagovanje samega sebe v obliki zavračanja hrane je sprevržen način za povečanje samozavesti.

huda kriza mladostništva. Kršitev stikov s starši in nepripravljenost za prehod v odraslo dobo. Vzorec razmišljanja je približno naslednji: "Sem suh in majhen, kar pomeni, da sem še otrok."

socialnih standardov. Vitkost v sodobni družbi je povezana z lepoto, zdravjem in voljo. Stereotip, da je tankim ljudem lažje uspeti v osebnem življenju in karieri, ljudi sili k nenehnemu eksperimentiranju z dietami in zdravili za hujšanje.

žaljive pripombe o prekomerni teži od staršev, vrstnikov, učiteljev. Včasih se spomini na duševno travmo lahko znova pojavijo leta pozneje in izzovejo razvoj motnje.

Nekatere dejavnosti. Poklic v manekenski dejavnosti, šovbiznisu, plesu, atletiki.

Faze anoreksije nervoze

Obstajajo tri stopnje razvoja anoreksije nervoze:

Predanoreksična faza- obsesivna želja po hitrem hujšanju. Nenehne kritike svojega telesa in videza. Neskladje med lastnim videzom in »idealno podobo«, ki si jo je človek narisal v mislih, kar je posledica nizke samopodobe. Človek nenehno preizkuša na sebi različne kardinalne metode hujšanja: diete, zdravila, postopke, okrepljen šport. Trajanje 2-4 leta.

anoreksična faza- Zavrnitev hrane in hujšanje. Izguba teže je zadovoljiva, vendar se bolniki še naprej štejejo za debeli in nočejo jesti. Bolnik ima nenehno strah pred izboljšanjem, zmanjšata se čustveno ozadje in vitalnost. Rezultat je izguba teže za 20-50 % prvotne telesne teže. Kršitev menstrualnega cikla ali popolna prekinitev menstruacije.

faza kaheksije- močno izčrpavanje telesa. Teža bolnika je manjša od 50% norme, medtem ko se še naprej omejuje v hrani, saj se boji debelosti. Začne se distrofija kože, skeletnih mišic in srčne mišice. Spremembe so v vseh notranjih organih. Izčrpanost spremlja povečana utrujenost, neaktivnost.

Nekateri raziskovalci razlikujejo stopnjo izločanja od kaheksije. To je faza zdravljenja, ki jo spremljajo tesnoba, povezana s povečanjem telesne mase, nenavadni občutki, povezani s prebavo hrane, ki so zaznani kot boleči. Bolniki se še naprej poskušajo omejiti v hrani. Lahko se pojavijo blodnje misli: "hrana pokvari kožo."

Simptomi in manifestacije anoreksije nervoze

Simptomi predoreksične faze

Nezadovoljstvo s svojim videzom. Neskladnost izumljene idealne slike z odsevom v ogledalu. Praviloma to sovpada z začetkom spolnega razvoja, ko najstnik kritično zazna spremembe, ki se dogajajo v njegovem telesu.

Nenehni boj z odvečno težo. Redni poskusi hujšanja z vadbo, dieto.

Vzroki za bulimijo nervozo

Do duševne bolezni, podedovane. Velika potreba po endorfinih, motena presnova nevrotransmiterjev.

Presnovne motnje- povečana odpornost na inzulin, motena presnova maščob in ogljikovih hidratov.

Pretirane zahteve do otroka v družini ki povzročajo strah pred neizpolnitvijo pričakovanj, razočaranje staršev.

Nizka samozavest. Izzove notranji konflikt med idealno samopodobo – »kar bi moral biti« in realnim položajem – »kar sem v resnici«.

Izguba nadzora nad čustvi. Razvoj bulimije spodbujajo depresivna razpoloženja, močna negativna čustva.

Družinski konflikti- kršitev interakcije med družinskimi člani (starši, partner).

Odvisnost od diet in posta. Ugotovljeno je, da strožja in daljša kot je prehrana, večje je tveganje za neuspeh. S sistematičnim upoštevanjem diet se določi vedenjski model - "stradanje-razpad-očiščevanje".

Mentalna bolezen. Bulimija nervoza je lahko simptom epilepsije in shizofrenije.

Vrste bulimije nervoze

primarna bulimija- nenadzorovana lakota, ki ji sledijo napadi prenajedanja in obdobja čiščenja.

sekundarna bulimija, ki je nastala na podlagi anoreksije. Napadi požrešnosti po dolgotrajnem zavračanju jesti.

Vrste bulimije po metodi "čiščenja"

Napadom požrešnosti sledijo obdobja "čiščenja" - bruhanje, jemanje odvajal, klistir;

Napadom prenajedanja sledijo obdobja strogih diet in stradanja.

Simptomi in manifestacije bulimije nervoze

Praviloma se pojav bolezni pojavi pri 13-14 letih zaradi nezadovoljstva s svojo postavo. Tako kot v primeru odvisnosti od drog so bolniki obsedeni z mislimi o hrani in strahu pred prekomerno telesno težo ter hkrati zanikajo obstoj težave. Večina jih verjame, da se lahko vrnejo k običajni prehrani takoj, ko želijo.

Obsesivne misli o hrani.Človek želi ves čas jesti. Občutek lakote se poslabša zaradi diet in omejitev.

prikrito. Bulimiki svoje navade ohranjajo zasebne, za razliko od anoreksičnih, ki radi razpravljajo o dietah.

Naglica pri jedi. Nezadostno žvečenje, požiranje hrane na koščke.

Uživanje velikih količin hrane. Bulimiki namenoma pripravijo veliko hrane, da bi kar najbolje izkoristili svoj obrok. Lahko je sladka hrana, najljubše jedi ali obratno, neužitna hrana.

Umetno povzročeno bruhanje. Po obroku se bulimiki pogosto umaknejo na stranišče, da povzročijo bruhanje. Uporabljajo tudi odvajala ali klistir za čiščenje telesa zaužitih.

Dieta. Da bi ohranili želeno težo, bolniki z bulimijo nervozo večino časa sledijo dieti.

Fiziološke manifestacije bulimije

Nihanja teže. Oseba z bulimijo se lahko izboljša in nato dramatično izgubi težo.

Pogoste bolečine v grlu. Pogosto bruhanje vodi do vnetja sluznice žrela, kar povzroča faringitis in tonzilitis. Ko so glasilke razdražene, glas postane hripav.

Težave z zobmi. Kislina, ki jo vsebuje želodčni sok, uniči zobno sklenino. To vodi do kariesa in izgube zob.

Bolezni prebavnega sistema. Obstaja velika verjetnost razvoja gastritisa, peptične razjede na želodcu in dvanajstniku, bolečine v desnem hipohondriju in vzdolž črevesja.

Povečano slinjenje in povečanje žlez slinavk sta značilna znaka bulimije.

Zmanjšana vitalnost. Omejitev v hrani in nezdrav življenjski slog motita presnovo. To se kaže s splošno šibkostjo, povečano utrujenostjo med vadbo.

Znaki dehidracije. Ohlapnost kože, suhost sluznic in oči, redko uriniranje so posledica velikih izgub vode med bruhanjem in jemanjem odvajal.

Diagnoza bulimije nervoze

Diagnoza "bulimija nervoza" se postavi ob prisotnosti naslednjih diagnostičnih meril:

• Napadi požrešnosti (uživanje velikih količin hrane v kratkem času), ki se ponavljajo vsaj 2-krat na teden 3 mesece;
• Izguba nadzora nad željo po hrani med napadom prenajedanja
• Kompenzacijsko vedenje, namenjeno odpravljanju posledic prenajedanja - povzročanje bruhanja, stradanja, znatnega fizičnega napora;
• Pretiran strah pred polnostjo, vedno prisoten;

Zdravljenje bulimije nervoze

Psihoterapija za bulimijo nervozo

Kognitivno-vedenjska psihoterapija. Psiholog vas nauči prepoznati »misli o motnjah hranjenja« in jih nadomestiti z zdravimi odnosi. Daje nalogo, da spremlja situacijo, v kateri se pogosteje pojavljajo obsesivne misli o hrani, kakšne občutke povzročajo. V prihodnosti je priporočljivo, da se izognete tem situacijam, na primer, da nakup izdelkov zaupate drugim družinskim članom.

Družinsko usmerjena psihoterapija. Najučinkovitejša možnost za bolnike v mladosti in mladosti. Naloga bližnjih je pomagati krepiti samozavest in privzgojiti prave prehranjevalne navade, ki bodo pomagale ohranjati normalno telesno težo, ne da bi trpeli zaradi lakote.

Zdravljenje bulimije nervoze

Antidepresivi tretja generacija SSRI povečajo aktivnost serotonina in prenos impulzov vzdolž verige živčnih celic - Venlafaxine, Celexa, Fluoxetine.

Triciklični antidepresivi– Desipramin

Zdravljenje bulimije z antidepresivi zmanjša verjetnost prenajedanja za 50 %, ne glede na to, ali ima bolnik depresijo ali ne.

Preprečevanje bulimije nervoze

Preventivni ukrepi so oblikovanje ustrezne samozavesti pri otroku, pravilen odnos do hrane, priprava prehrane, ki ustreza energijskim stroškom.

Psihogeno prenajedanje

Psihogeno prenajedanje oz prenajedanje- motnja hranjenja, ki se kaže s prenajedanjem, ki nastane kot odziv na stres in vodi v debelost. Z drugimi besedami, to je prenajedanje na živčni osnovi. Lahko je reakcija na smrt ljubljene osebe, težave pri delu, osamljenost, bolezen in druge psihične travme. Napadi prenajedanja so lahko redki ali sistematični in se pojavijo kot odziv na kakršna koli negativna čustva.

Ta motnja hranjenja je pogostejša pri odraslih, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Po statističnih podatkih trpi 3-5% odrasle populacije.

Posledice psihogenega prenajedanja so debelost, diabetes mellitus, ateroskleroza, bolezni srca in sklepov.

Vzroki psihogenega prenajedanja

genetska predispozicija. Ugotovljeni so bili posamezni geni, ki so odgovorni za prenajedanje tudi ob odsotnosti lakote, nizke občutljivosti za sitost. Nagnjenost k psihogenemu prenajedanju se prenaša s sorodnikov s sladkorno boleznijo in debelostjo.

Nezmožnost obvladovanja negativnih čustev- strah, hrepenenje, žalost, krivda, tesnoba. Uživanje hrane, zlasti sladke, hitro dvigne raven glukoze v krvi. "Sladka" kri, ki izpira možgane, spodbuja proizvodnjo nevrotransmiterjev serotonina in dopamina, ki ju imenujemo tudi hormona užitka. Zaradi uživanja hrane se duševno stanje začasno izboljša. Sledi pa občutek krivde in nezadovoljstva s svojo šibko voljo in lastnim telesom.

Občutki manjvrednosti in njihovo lastno neskladnost s pričakovanji drugih ljudi. Ti občutki temeljijo na nizki samozavesti.

Psihološka travma v otroštvu starost. Ugotovljeno je bilo, da so ljudje s psihogenim prenajedanjem v otroštvu trpeli zaradi grobega ravnanja staršev, konfliktov med odraslimi in so bili vzgojeni v družini, kjer je obstajal kult hrane.

socialnih standardov. Sodobni standardi lepote pomenijo odsotnost odvečne teže. Ljudje, ki trpijo zaradi svoje polnosti, doživljajo krivdo in nezadovoljstvo s svojim telesom. Negativna čustva jih potiskajo, da »zagrabijo« težave, kar vodi v nadaljnje pridobivanje telesne teže. Tako nastane začaran krog.

Vrste in oblike psihogenega prenajedanja

Zunanje prenajedanje- Človek poje hrano, ko mu je na voljo. Kupi preveč hrane, se prenajeda na zabavi, se ne more ustaviti, dokler je hrana na mizi. Provocirajoči dejavnik je pogled in vonj hrane.

Čustveno prenajedanje– Vzrok močnega hrepenenja po hrani ni lakota, temveč povišana raven stresnega hormona – kortizola. Oseba se prenajeda, doživlja negativna čustva.

Simptomi in manifestacije psihogenega prenajedanja

Nenadzorovani napadi prenajedanja ki jih povzročajo stres in negativna čustva, ne pa lakota. Dolgčas pogosto postane provocirajoč dejavnik, zato gledanje televizije, branje spremlja tudi vsrkavanje hrane.

Brez električnega sistema. Oseba ne prehranjuje po urniku, ampak po volji. Včasih lahko napad prenajedanja traja ves dan. Obstaja tudi nočna prehrana.

Med napadom oseba zaužije velike količine hrane. Ne more se ustaviti, kljub občutku polnosti v želodcu.

Proces prehranjevanja spremlja užitek, vendar kmalu sledita krivda in samozaničevanje. Človek si očita pomanjkanje samokontrole. Negativna čustva glede njihovega videza in šibkosti značaja povzročajo nove napade prenajedanja.

Poskusi skriti zaužito količino. Če se prehranjuje v družbi z drugimi ljudmi, lahko oseba uživa hrano v zmernih količinah. Bolnik, ki ostane sam, praviloma absorbira hrano v velikih količinah, dokler ne poje vsega.

Nabiranje zalog hrane, ki bi jo lahko jedli sami. Bolnik se na prenajedanje ponavadi pripravlja tako, da kupuje ali pripravlja hrano v velikih količinah.

Ni poskusov čiščenja telesa hrane. Ljudje ne povzročajo bruhanja, ne izčrpavajo se s treningom. Hkrati se pogosto poskušajo držati diet, vendar ne prenesejo omejitev.

Obup in depresija o nezmožnosti nadzora zaužite količine.

Povečanje telesne mase. Že nekaj tednov po pojavu motnje opazimo znatno povečanje telesne mase.

Diagnoza psihogenega prenajedanja

Psihogena motnja se diagnosticira, ko ima oseba 3 ali več simptomov bolezni:

• Uživanje velike količine hrane, kljub pomanjkanju lakote;
• Epizode prenajedanja, ki trajajo določen čas (do nekaj ur), ki se končajo z neprijetnim občutkom sitosti;
• Prehranjevanje je veliko hitrejše kot večina ljudi;
• Občutek krivde, ki se pojavi po napadih prenajedanja;
• Zadrega zaradi preveč jesti, zaradi česar ljudje raje jedo sami.

Zdravljenje psihogenega prenajedanja

Psihoterapija za nevrogeno prenajedanje

Informacijska psihoterapija. Psihologinja pojasnjuje, da je kompulzivno prenajedanje kompleksna biopsihiatrična motnja. Razlog za njegov razvoj ni šibek značaj in razvajen. Govori o nesmiselnosti poskusov diete. Namesto tega bo ponujen racionalen prehranski sistem. Psiholog vas bo naučil voditi dnevnik prehrane, v njem je navedeno, kdaj in kaj ste pojedli. Psiholog pomaga povečati motivacijo, kar človeku omogoča, da se drži zdrave prehrane in vadbe.

Kognitivna terapija. Njegov namen je zmanjšati odvisnost od hrane. Naloga psihologa je, da pacienta nauči konstruktivnih načinov soočanja s stresom, poveča odpornost na stres in samokontrolo. Tehnika se je dobro izkazala za psihogeno prenajedanje. Zato ga je priporočljivo uporabljati od začetka zdravljenja.

Psihoanaliza. Med sejami psiholog pomaga prepoznati osnovne težave, ki so povzročile motnjo hranjenja. Ena glavnih stopenj zdravljenja je sprejemanje mučnih misli in njihovo izgovarjanje.

Skupinska psihoterapija. Pri zdravljenju kompulzivnega prenajedanja je koristno komuniciranje z ljudmi, ki imajo enako težavo.

Zdravljenje nevrogenega prenajedanja z zdravili

Sredstva za zaviranje apetita niso učinkovita pri kompulzivnem prenajedanju. Prednost imajo zdravila, ki delujejo na centralni živčni sistem.

Antidepresivi. Ta skupina zdravil normalizira raven serotonina v živčnem sistemu - Topamax.

Preprečevanje psihogenega prenajedanja

Preprečevanje kompulzivnega prenajedanja je oblikovanje pravilnega odnosa do prehrane – hrana ni užitek ali nagrada, ampak nuja. Prav tako je treba povečati odpornost na stres in oblikovati zdrave prehranjevalne navade – jesti v majhnih porcijah na uro.

psihogena izguba apetita

psihogena izguba apetita- pomanjkanje potrebe po hrani zaradi živčnih šokov. Zavrnitev hrane je lahko posledica stresa, konfliktov v družini in na delovnem mestu, izgube ljubljene osebe. Posledica izgube apetita na živčni osnovi je hitra izčrpanost telesa, izguba telesne moči, poslabšanje čustvenega stanja in razvoj depresije.

Pri psihogeni izgubi apetita, za razliko od anoreksije, cilj osebe ni boj proti prekomerni teži. Ne smatra se za debelega in ustrezno zaznava svoje telo.

Prevalenca pri ženskah je 2-3%. Pogosteje je med tistimi, ki želijo shujšati, saj imajo na podzavestni ravni željo, da zavrnejo hrano.

Psihogene motnje ne vključujejo izgube apetita zaradi nalezljivih bolezni in bolezni prebavnega sistema.

Vzroki psihogene izgube apetita

Stres in močan čustveni stres. Konflikti, situacije, ki ogrožajo življenje ali dobro počutje, priprave na izpite ali poročila, izguba službe, prekinitev zvez.

Neravnovesja stresnih hormonov. Zmanjšana sinteza prebavnih hormonov (grelina in inzulina), ki so odgovorni za pojav apetita. Kršitev proizvodnje hormonov hipotalamusa in hipofize.

Kršitve delovanja centrov lakote v možganih in hrbtenjači. Negativna čustva in intenzivno duševno delo lahko spremenijo delovanje možganov. Stres povzroča motnje v prenosu živčnih impulzov med središči za apetit.

Depresija To je eden najpogostejših vzrokov za izgubo apetita.

Vrste psihogene izgube apetita

Primarna psihogena izguba apetita- nastane takoj po stresu ali ob močnem duševnem ali duševnem stresu. Povzroča razvoj depresije

Sekundarna psihogena izguba apetita- se razvije v ozadju depresije in nevroze, ki je nastala po psihološki travmi.

Simptomi in manifestacije psihogene izgube apetita

Pomanjkanje apetita. Oseba ne čuti potrebe po hrani. Hkrati lahko čuti nelagodje v želodcu zaradi lakote, vendar se nanje ne odzove.

Človek se namerno prisili jesti, kljub pomanjkanju apetita. To je ugodna varianta poteka motnje.

Zavrnitev hrane. Ponudba jesti je načeloma zavrnjena – to je drugi možni model obnašanja v tej situaciji. Govori o hudi psihološki travmi.

Diagnoza psihogene izgube apetita

Diagnoza "psihogena izguba apetita" se postavi na podlagi pritožb pacienta ali njegovih sorodnikov, pod pogojem, da oseba nima bolezni prebavnega sistema in drugih vzrokov za izgubo apetita. Upošteva se naslednje:

• Zavrnitev hrane
• Izguba teže,
• Depresivno duševno stanje
• Znaki fizične izčrpanosti.

Zdravljenje psihogene izgube apetita

Psihoterapija za psihogeno izgubo apetita

Kognitivno-vedenjska terapija. V začetni fazi psihoterapije je treba minimizirati posledice psihološke travme, nato pa začnejo zdraviti motnjo hranjenja. Psiholog pomaga oblikovati pozitiven odnos do vnosa hrane.

Zdravljenje psihogena izguba apetita

Vitaminski kompleksi z minerali za boj proti beriberiju - Multitabs, Pikovit.

Ojačevalci apetita na rastlinski osnovi - tinktura pelina, sok trpotca.

Nootropi za izboljšanje delovanja živčnega sistema - Bifren, Glycised.

Preprečevanje psihogene izgube apetita

Preventiva je povečati odpornost na stres ter razviti zdravo samopodobo in odnos do hrane.

psihogeno bruhanje

psihogeno bruhanje ali živčno bruhanje - refleksni izbruh vsebine želodca pod vplivom stresa. Včasih pred psihogenim bruhanjem ni navzea. Vsebina želodca se spontano izloči kot posledica krča mišic trebušne stene in želodca.

Za razliko od bulimije se bruhanje pojavi nenamerno. Človek si ne zada cilja izprazniti želodec, da bi se izognil prebavi hrane in pridobivanju prekomerne teže.

Posamezni primeri psihogenega bruhanja so bili pri 10-15% ljudi. Ljudje z razdražljivim živčnim sistemom se redno soočajo s to težavo. V večini primerov so to otroci, mladostniki in mlade ženske, mlajše od 35 let. Moški, med tistimi, ki trpijo za to motnjo, le 1/5.

Vzroki psihogenega bruhanja

Strah in tesnoba. Najpogostejši razlogi. V tem primeru se bruhanje pojavi šele pred pomembnim in vznemirljivim dogodkom.

stres. Psihogeno bruhanje povzročajo akutni stres, kronične stresne situacije (osamljenost, ločitev staršev), dolgotrajna živčna napetost - težko obdobje pri delu.

Prekomerna čustvenost - osebnostna lastnost, ki poveča verjetnost živčnega bruhanja.

Previsoka razdražljivostživčni sistem. V možganih prevladujejo procesi vzbujanja, ki lahko vplivajo na delovanje centrov za bruhanje, ki se nahajajo v podolgovate meduli, talamusu in skorji. Vzbujanje na tem področju pri otrocih povzroči jutranje psihogeno bruhanje.

dedna nagnjenost. Tveganje za razvoj motnje je večje pri ljudeh, katerih starši so trpeli zaradi bolezni vožnje in psihogenega bruhanja.

Vrste psihogenega bruhanja

tesnobno bruhanje odziv na strah in tesnobo.

Reaktivno bruhanje- se pojavi na podlagi neprijetnih asociacij ob pogledu na hrano: testenine - črvi, domača klobasa - iztrebki.

histerično bruhanje– reakcija na stres in negativna čustva, povezana z njimi;

običajno bruhanje- manifestacija dejstva, da človek nenehno zatira svoja čustva.

Simptomi in manifestacije psihogenega bruhanja

• Bruhanje brez slabosti, zlasti na prazen želodec in ni povezano z zastrupitvijo z okužbami in boleznimi prebavnega sistema.
• Bruhanje po stresu ali pred grozljivimi dogodki.
• Bruhanje ob pogledu na hrano, ki povzroča neprijetne asociacije.
• Bruhanje v ozadju negativnih čustev, ki jih oseba ne more izločiti.

Diagnoza psihogenega bruhanja

Najprej morate opraviti pregled pri gastroenterologu, da izključite bolezni prebavnega sistema. Pri diagnosticiranju živčnega bruhanja je zdravnik pozoren na povezavo epileptičnih napadov s čustvenim in duševnim stanjem osebe, z vnosom hrane, pa tudi na njihovo pogostost in rednost.

Zdravljenje psihogenega bruhanja

Psihoterapija

Kognitivna in vedenjska terapija. Tehnike, ki jih uporablja psiholog, bodo pripomogle k povečanju odpornosti na stres in olajšale odzivanje na težave in konflikte.

Sugestivna terapija. Njegov cilj je izboljšati delovanje centralnega in avtonomnega živčnega sistema. Odprava žarišč vzbujanja v centrih za bruhanje.

Zdravljenje

Raztopine elektrolitov za odpravo elektrolitskih motenj. Potreben za dehidracijo, ki jo povzročajo pogosti napadi bruhanja - rehidron, človeški elektrolit.

Antipsihotiki uporablja se za zdravljenje živčne slabosti in bruhanja - Haloperidol, Proklorperazin.

Antidepresivi uporablja se za zmanjšanje razdražljivosti živčnega sistema - Coaxil

Preprečevanje psihogenega bruhanja

Alotriofagija

Alotriofagija ima druga imena - sprevrženost okusa ali sprevrženost apetita. To je motnja hranjenja, pri kateri je oseba nagnjena k lizanju ali požiranju neužitnih ali neužitnih predmetov – premog, kredo, kovance.

Perverzija okusa je pogostejša v družinah z nizkimi dohodki in nefunkcionalnih družinah. Zanjo so bolj dovzetni majhni otroci in nosečnice. Podobno vedenje se pojavlja pri duševno zdravih ljudeh, pa tudi pri avtizmu in shizofreniji.

Perverzije apetita so pogosta težava pri otrocih, mlajših od 3 let, vendar starejši ko je otrok, manj pogosto se pojavljajo perverzije okusa.

Psihološka travma- ločitev od ljubljenih, patološki odnosi s starši.

Dolgčas. Ta razlog je značilen za otroke. Ugotovljeno je, da se alotriofagija pojavlja pri otrocih, ki nimajo igrač in pozornosti.

Hormonske spremembe v telesu med nosečnostjo in adolescenco.

Pomanjkanje hranil s podhranjenostjo ali podhranjenostjo. Na primer, uživanje umazanije lahko kaže na pomanjkanje železa ali oglja v telesu, uživanje krede - pomanjkanje kalcija, milo - pomanjkanje cinka.

Nepravilno oblikovane ideje o užitnem in neužitnem. Razlog so lahko posebnosti vzgoje ali kulturne tradicije.

Vrste alotriofagije

Uživanje neužitnih predmetov- pesek, kamni, žeblji, sponke za papir, lepilo;

Uživanje neužitnih predmetov - premog, kreda, glina, živalska hrana;

Uživanje surove hrane - mleto meso, surovo testo.

Simptomi in manifestacije perverzije okusa

Lizanje in žvečenje. Povezan z močno željo po okusu.

Uživanje neužitnih snovi. Cilj je dolgčas, želja po novih vtisih in občutkih.

Požiranje neužitnih predmetov - posledica nerazložljive želje, ki se ji človek ne more upreti.

Diagnoza alotriofagije

Diagnoza "alotriofagija" se postavi pri uživanju neužitnih predmetov na podlagi pritožb pacienta ali njegovih sorodnikov.

Zdravljenje alotriofagije

Psihoterapija

Vedenjska psihoterapija. Njegova glavna načela so izogibanje situacijam, v katerih obstaja želja po okusu neužitnih predmetov (ne igrajte se v peskovniku, medtem ko jeste pesek). Opaziti prehranjevalne misli in jih nadomestiti z drugimi ter nagraditi uspeh za uspeh je metoda pozitivne okrepitve.

Družinska terapija- graditi odnose v družini. Staršem svetujemo, da z otrokom več komunicirajo. Ton mora biti miren in prijazen. Izvaja se metoda izolacije od stresa. Če je mogoče, je treba izključiti vse dejavnike, ki prekomerno vznemirjajo živčni sistem: ne grajajte otroka, omejite čas pred televizorjem, tablico, telefonom. Vključite svojega otroka v tihe igre.

Preprečevanje alotriofagije

Preprečevanje alotriofagije vključuje: dobro prehrano, različne dejavnosti in hobije, prijazno vzdušje v družini.

Živčna ortoreksija

Živčna ortoreksija- obsesivna želja po pravilni prehrani. Ortoreksija se od želje po zdravem načinu življenja razlikuje po obsedenosti, izpodriva druge interese in hobije. Tema zdrave hrane prevladuje v pogovorih, človek aktivno vznemirja druge, da preidejo na njegov prehranski sistem.

Zaradi živčne ortoreksije človek postane ravnodušen do okusa hrane. Izdelke ocenjujemo izključno na podlagi njihovih zdravstvenih koristi. Hkrati oseba znatno omeji seznam zaužitih izdelkov, kar lahko privede do pomanjkanja hranilnih snovi. Vegetarijancem na primer primanjkuje esencialnih aminokislin in vitaminov B.

Posledice ortoreksije so: omejen družbeni krog ter pomanjkanje vitaminov in kemičnih elementov. Omejitve v hrani lahko privedejo do anemije, beriberi, sprememb v notranjih organih.

Vzroki za ortoreksijo nervozo

Nagnjenost k hipohondriji- strah pred boleznijo. Pravilna prehrana je poskus preprečevanja bolezni.

Nevrotični temperament. Razvoj ortoreksije pri duševno zdravih ljudeh olajša povečana sugestivnost, natančnost. Poleg tega je obsesivna želja po zdravi hrani lahko manifestacija obsesivno-kompulzivne motnje.

Povečana samopodoba. Če se drži svojega prehranskega sistema, človek čuti svojo superiornost nad drugimi.

Vrste živčne ortoreksije

Najpogostejši prehranski sistemi, ki lahko postanejo osnova motnje hranjenja:

Veganstvo in vegetarijanstvo- izključitev proizvodov živalskega izvora.

prehrana s surovo hrano- zavrnitev hrane, ki je bila termično obdelana (cvrtje, kuhanje, dušenje).

Zavrnitev izdelkov, ki vsebujejo GSO. Gensko spremenjeni organizmi so izdelki s spremenjeno gensko strukturo.

Simptomi in manifestacije ortoreksije nervoze

Obsedenost z uživanjem samo "zdrave" hrane. Poleg tega se stopnja uporabnosti ocenjuje subjektivno. Pogosto so njegova zanimanja, razmišljanja in pogovori omejeni na temo pravilne prehrane.

Omejena prehrana. Oseba zavrača hrano, ki ni vključena v njegov seznam "koristnih". V nekaterih primerih je na jedilniku le nekaj izdelkov.

Kuhanje je lahko v obliki obreda. Uporabljajo se samo pravi izdelki, deska za rezanje in nož morata biti keramična, jed mora biti marinirana ali kuhana strogo določeno časovno obdobje.

Spremembe v družbenem krogu.Človek komunicira izključno s podobno mislečimi ljudmi, ki se držijo enakih načel gostinstva. Bili so primeri, ko so takšni ljudje organizirali komuno, da bi pridelovali hrano in živeli ločeno.

Občutek krivde zaradi uživanja "škodljive" hrane, čeprav dejansko ne predstavljajo nevarnosti za zdravje. Če je kršena »dieta«, oseba doživi psihično nelagodje in hudo tesnobo. Na živčni podlagi se po zaužitju nenavadne hrane lahko pojavijo slabost, bruhanje in bolečine v trebuhu.

Strah pred "škodljivo" hrano je lahko videti kot fobija. V tem primeru so odvratni. Človek jih ne bo zaužil za hrano, tudi če je lačen, druge hrane pa ni.

Diagnoza ortoreksije nervoze

Do danes diagnoza "živčna ortoreksija" ni vključena na seznam bolezni.

Zdravljenje ortoreksije nervoze

Psihoterapija je glavna metoda zdravljenja. V večini primerov se uporablja metoda prepričevanja. Psihologinja govori o prednostih drugih izdelkov. Ko zaužijemo le določena živila, lahko tako kot zdravila povzročijo neželene učinke: peptične razjede zaradi uživanja kislega sadja, fosfatne ledvične kamne iz mlečnih izdelkov.

Preprečevanje ortoreksije nervoze

Oblikovanje pri otrocih in odraslih racionalnih predstav o pravilni prehrani.

Selektivna motnja hranjenja

Selektivna motnja hranjenja Vrsta motnje hranjenja, za katero je značilno zavračanje uživanja določene hrane. Hkrati človeka ne vodijo zdravstvene koristi, temveč subjektivna merila: barva, oblika, asociacije. Ob pogledu na te izdelke doživlja strah in gnus. Fobijo lahko povzroči vonj te hrane in celo pogovor o njej.

Ta motnja se od običajne izbirčnosti pri hrani razlikuje po velikem naboru izdelkov, ki jih oseba ne prenaša. To močno oslabi prehrano, povzroči hujšanje in oteži komunikacijo z drugimi. Na primer, oseba je prisiljena zavrniti poslovna kosila ali družinske počitnice, ki jih spremlja pogostitev.

Selektivna motnja hranjenja je razmeroma redka motnja, za katero so otroci bolj dovzetni.

Selektivna motnja hranjenja je lahko nevarna za zdravje, če je človek iz prehrane izključen iz večine živil, njegova prehrana pa je omejena le na določene jedi.

Vzroki selektivne motnje hranjenja

Psihološka travma, povezana s temi izdelki.

Po uživanju teh izdelkov so se razvile bolezni. Poleg tega ni nujno, da je izdelek povzročil zastrupitev ali zastrupitev s hrano, morda je njegova poraba sovpadala z začetkom bolezni.

Nepravilno uvajanje dopolnilnih živil. Pogosto sta gnus in fobija povezana s tistimi živili, ki so jih starši prisilili otroka, da je jedel proti njegovi volji.

Vrste selektivne motnje hranjenja

• Zavrnitev zelenjave in sadja
• Zavrnitev živalskih proizvodov
• Zavrnitev kakršne koli trdne hrane

Simptomi in manifestacije selektivne motnje hranjenja

Strah, ki izhaja iz misli, pogleda ali vonja določene hrane ali obroki. Lahko so različne fobije: strah pred vročo ali mrzlo, okroglo ali obarvano hrano, strah pred kislim, grenkim, slanim okusom.

Racionalizacija strahu.Človek poda razlago za svoje strahove: »Bojim se zadušiti, zadušiti. Bojim se, da se mi bo hrana prijela v grlo in ne bom mogla dihati. Bojim se, da bi se zastrupil."

Diagnoza selektivne motnje hranjenja

Selektivna motnja hranjenja je bolezen le, če je izpolnjen eden ali več od naslednjih pogojev:

• Zavrnitev velikega nabora izdelkov;
• Motnja negativno vpliva na zdravje osebe, saj povzroča pomanjkanje vitaminov ali beljakovin;
• Telesna teža se zmanjša pri odraslih, telesni razvoj pri otrocih in mladostnikih se upočasni;
• Razvija se odvisnost od določenih živil;
• Strah in negativna čustva, povezana s hrano, vplivajo na čustveno počutje.

Zdravljenje selektivne motnje hranjenja

">

vedenjska terapija. V procesu zdravljenja oseba opravlja naloge, katerih cilj je navaditi na izdelke. Na primer, ponudijo mu, da izbere zelenjavo, jo nato skuha, na naslednjih sejah preidejo na degustacijo novih jedi. Postopoma se pojavi odvisnost in strah izgine.

Preprečevanje selektivnih motenj hranjenja

Preventiva je postopno in nenasilno navajanje otroka ali odraslega na različne jedi. Razširitev jedilnika glede na starost.

Motnje hranjenja pri otrocih

Motnje hranjenja v otroštvu in otroštvu

Motnje hranjenja pri otrocih zgodnje starosti so zelo razširjeni. V različni meri jih opazimo pri 25-40% otrok od 6 mesecev do 6 let. V večini primerov so to začasni pojavi, ki s starostjo izginejo.

Vzroki za motnje hranjenja pri otrocih

• Kršitev stika med materjo in otrokom, ko se otroku posveča malo pozornosti.
• Nepravilna vrsta hranjenja - hranjenje otroka med spanjem, dolgo hranjenje, ki traja več kot eno uro.
• Hrana, ki ne ustreza starosti otroka, ga po okusu ne ugaja. Prezgodnje uvajanje dopolnilne in trdne hrane, zgodnje hranjenje na žličko.
• Preveč vztrajno uvajanje novih živil povzroča notranji protest in gnus do kakršnih koli izdelkov.
• Psihološki konflikti v družini.
• Stres - napad živali, travma, hospitalizacija.
• Poskusi manipulacije odraslih, zahtevni otroci, ki so v središču pozornosti družine.
• Izjemna previdnost pri hrani.
• radovednost. Otroka zanimajo novi okusi in nova vedenja. V primeru, da je njegovo dejanje povzročilo čustveno reakcijo odrasle osebe, bo otrok verjetno to dejanje ponovil.
• Med vzroke za motnje hranjenja ne štejemo duševne zaostalosti, bolezni ustne votline ali prebavnih organov, čeprav imajo te bolezni lahko enake manifestacije kot motnje hranjenja.

Vrste motenj hranjenja pri otrocih

• Zavrnitev hrane. Otrok noče odpreti ust, se pri hranjenju obrne stran, hrano izpljune. To je tako imenovana otroška anoreksija.
• Motnja prežvekovanja. Regurgitacija hrane, ki ji sledi žvečenje. Otrok vrne manjšo količino hrane in jo ponovno žveči. Vendar pa ne čuti slabosti in želje po bruhanju.
• Perverzija okusa - uživanje neužitnih predmetov. Je zelo razširjena, saj otrok do 2 let morda ne razlikuje med užitnim in neužitnim. Zato se to vedenje pri mlajših otrocih ne šteje za motnjo.

Diagnoza motenj hranjenja pri otrocih

Opisane kršitve se kažejo dnevno mesec dni ali več, kljub poskusom staršev, da bi spremenili situacijo.

Zdravljenje motenj hranjenja pri otrocih

• Osnova zdravljenja je psihoterapija. Vključuje:
• Ustvarjanje umirjenega in prijaznega okolja - preživite več časa z otrokom, peljite ga na umirjene igre in sprehode, zmanjšajte gledanje televizije.
• Odprava situacij, v katerih se kažejo motnje hranjenja – ne dovolite igranja v peskovniku, če otrok poje pesek.
• Postavite dieto. Hranite, ko je otrok lačen, ne prej kot 4 ure po prejšnjem hranjenju, izključite prigrizke - piškote, sadje. Ponudijo jih po glavnem obroku.

Preprečevanje motenj hranjenja pri otrocih

Otrok naj dobi hrano, primerno njegovi starosti. Če noče poskusiti nove hrane, ga ne silite. Ponovno jih ponudite čez 2-3 tedne. Ne silite hraniti. Poskrbite, da bo vaš otrok dvignil apetit. Čim bolj se znebite stresa.

Motnje hranjenja pri mladostnikih

Motnje hranjenja pri mladostnikih so pogoste in jih pripisujejo različnim vzrokom. Mladostniki se osredotočajo na svoj videz, pri čemer imajo videz in harmonijo kot osnovo uspeha med vrstniki. Poleg tega je adolescenca psihološko težavna – nihanje razpoloženja in spremembe videza, ki jih povzročajo hormonske spremembe, ločitev od staršev in oblikovanje samostojnosti ter nestabilnost samospoštovanja ustvarjajo podlago za motnje hranjenja.

Vzroki za motnje hranjenja pri mladostnikih

Motnje v odnosih med materjo in otrokom v prvem letu življenja. Z vidika psihoanalize pomanjkanje pozornosti in zgodnje zavračanje dojenja povzročata fiksacijo na obdobje, ki je odvisno od ust. Menijo, da lahko to povzroči motnje hranjenja pri otrocih in odraslih.

dedna nagnjenost. Pogosto motnje hranjenja pri mladostnikih povzročijo genetsko določene značilnosti živčnega sistema, ki so podedovane od staršev.

Socialni dejavniki. Izjave staršev in vrstnikov o prekomerni teži, vsiljeni stereotip harmonije kot obvezne sestavine uspeha, želja po ugajanju nasprotnemu spolu potiskajo najstnike k skrajnim ukrepom hujšanja. Najstniki se zaradi nevednosti ne zavedajo nevarnosti in škode svojih dejanj.

osebnostne lastnosti. Nizka samopodoba in nezaupanje v svojo privlačnost sta glavna dejavnika, ki tvorita vse motnje hranjenja pri mladostnikih.

Vrste motenj hranjenja pri mladostnikih

Najstniška anoreksija- Zavrnitev hrane zaradi izgube teže. Najstniki se brez razloga štejejo za debeli in aktivno uporabljajo vsa sredstva za hujšanje, ki so jim na voljo. Anoreksija je na tretjem mestu med kroničnimi boleznimi mladostnikov.

Najstniška bulimija- umetno povzročeno bruhanje za zmanjšanje absorpcije hrane. Prav tako je namenjen zmanjšanju telesne teže.

psihogeno bruhanje- nenamerno bruhanje, povezano z živčno napetostjo, duševno utrujenostjo in izkušenim stresom.

sprevrženost okusa, sprevrženost apetita - želja po izkušanju okusa neužitnih in neužitnih predmetov (apno, kreda, premog, vžigalice), včasih jih pogoltniti. Manj pogosta je kot druge motnje hranjenja pri mladostnikih.

Simptomi in manifestacije motenj hranjenja pri mladostnikih

Simptomi najstniške anoreksije

• Izražanje nezadovoljstva s svojim telesom, polnostjo, volumnom bokov, debelimi ličnicami.
• Zavrnitev visokokalorične hrane. Znatno zmanjšanje obrokov zaužite hrane.
• Nenadna izguba teže v kratkem času. Zaustavitev rasti.
• Intenziven šport, druga sredstva za pospeševanje hujšanja, tablete za zmanjšanje apetita, čaj za hujšanje.
• Depresivno razpoloženje, letargija.
• Mrzlica, mrzle roke in noge.
• Menstrualne nepravilnosti ali odsotnost menstruacije.

Simptomi najstniške bulimije

• Izmenjava obdobij samoomejevanja v hrani, požrešnosti in "čiščenja" telesa.
• Skrbno štetje kalorij in izbira nizkokaloričnih živil.
• Nezadovoljstvo s prekomerno telesno težo. Boleče vesti po prenajedanje.
• Navada osamljenosti po jedi, da povzroči bruhanje in očisti želodec.
• Prenajedanje in očiščevanje mladostnikov je praviloma skrivnost in starši morda dolgo ne vedo za to.
• Depresija, nagnjenost k depresiji.
• Večkratni karies, pogoste težave z grlom, hripavost.
• Nihanja teže. Upočasnjena rast.

Simptomi psihogenega bruhanja pri mladostnikih

• Napadi bruhanja v obdobjih povečanega duševnega stresa, tesnobe, strahu, tesnobe, po stresnih situacijah.
• Bruhanje kot manifestacija protesta. Pojavi se lahko, ko je najstnik prisiljen narediti nekaj proti svoji volji, naj bo to potovanje, študij ali prehranjevanje.
• Bruhanje kot način za pritegnitev pozornosti odraslih.
• Povečana razdražljivost živčnega sistema, ki se kaže v pretirani čustvenosti, jezi, jokanju zaradi manjših razlogov.
• Napadi niso povezani z vnosom hrane, zastrupitvijo in boleznimi prebavnega sistema.

Simptomi najstniške perverzije okusa

Najstniku se diagnosticira na podlagi informacij, zbranih med anketo otroka in njegovih sorodnikov. Hkrati je treba pregledati splošno stanje telesa, da bi ugotovili motnje v organih, ki jih povzroča motnja hranjenja. Anketa vključuje:

• Krvni testi, urin, blato;
• Ultrazvok trebušnih organov;
• Gastroskopija in druge študije (če je potrebno).

Zdravljenje motenj hranjenja pri mladostnikih

Osnova zdravljenja je prehrana. Hrana se daje v majhnih porcijah 5-6 krat na dan. Sprva je vsebnost kalorij v dnevni prehrani 500 kcal, postopoma se poveča na starostno normo.

Psihoterapija

Družinska terapija ima vodilno vlogo pri zdravljenju mladostnikov, saj so podpora in dobri odnosi v družini osnova uspešnega zdravljenja. Psihologinja daje nasvete, kako izboljšati odnose z najstnikom in med drugimi družinskimi člani.

Vedenjska terapija Namenjen je spreminjanju stereotipov razmišljanja, oblikovanju zdravega odnosa do svojega telesa in hrane ter dvigu samozavesti. Psiholog bo najstniku povedal, kako spremeniti svoje razmišljanje in vedenje, da bi se znebil motnje hranjenja. Priporočljiva je sprememba kulise in družabnega kroga. Dobre rezultate dobimo z zdravljenjem v sanatoriju.

Sugestivna in hipnoterapija. Sugestija v stanju zaspanosti pomaga odstraniti negativen odnos do zdravljenja in hrane.

Zdravila za motnje hranjenja pri mladostnikih

Zdravljenje se začne z obnovo funkcij notranjih organov. Postopoma vrnite najstnika na normalno prehrano.

Antidepresivi, pomirjevala in nevroleptiki so predpisani le v primerih, ko se motnja ne odziva na druge metode zdravljenja.

Preprečevanje motenj hranjenja pri mladostnikih

• Pomembno je, da se izognete močnemu stresu na živčni sistem. Pomembne obremenitve pri treningu, veliko število dodatnih nalog povzročajo prekomerno delo živčnega sistema in žarišča vzbujenih nevronov v različnih delih možganov.
• Uravnotežena prehrana. Meni mora vsebovati okusne in raznolike jedi. Količina hrane mora ustrezati potrebam najstnika in zagotavljati normalno rast in razvoj.
• Hrana ne sme biti nagrada in glavni vir užitka.
• Najstnika je treba podpreti za oblikovanje ustrezne samozavesti pri njem.