Rojstvo v hiši majhnega otroka vedno vključuje veliko vprašanj. Mladi starši se vsak dan soočajo s pretokom nalog, ki jih ni mogoče premišljati. No, ko lahko iščete pomoč starim staršem. Toda praksa kaže, da vprašanja starševstva otroka, organizacija dnevnega režima postane "temelj" v odnosih med generacijami. Ena od pogostih problemov v družini novorojenčka je kršitev dnevnega spanja ali popolne odsotnosti.
Koristi spanja so nesporne, zlasti za dojenčke. V prvih dneh življenja je aktivna nastajanja vseh večjih sistemov organizmov. Za to naraščajoče individualne potrebe ne toliko: hrana, spanja in mama. To se dogaja, starši opazijo, da otrok zelo malo spi. Toda dnevna svetloba je vir čustvenega in fizičnega "reboota", čas za aktiviranje slavnega rastnega hormona. Zato, ko se pojavijo težave na tem področju, se morate odločiti.
Obstajajo skupne norme dnevnega spanja pri dojenčkih glede njihove starosti:
| Starost otroka | Skupni dan spanja (ura) |
|---|---|
| 1 mesec | 6-7 |
| 3 mesece | 5-5,5 |
| 6 mesecev | 3-3,5 |
| 9 mesecev | 3 |
| 1 leto | 2,5 |
| 1,5 leta | 2-2,5 |
Pomembno je vedeti! Čas v tabeli je v povprečju. V praksi je vredno razmisliti o posameznih značilnostih vsakega otroka.
Nezadosten dopust v dnevu dojenčka
Mnoge mlade matere so zaskrbljene glede vprašanja: zakaj majhen otrok spi v popoldan? Če se otrok popolnoma počuti, fizično aktiven, čustveno uravnotežen, to pomeni, da ne skrbi. Čas počitka je dobro urejen, ko otrok raste, zahvaljujoč individualnim biološkim ritmom. Ko se otrok nemirno obnaša, ne more zaspati, tudi če je opazno utrujen, je treba posegati v odrasle. Včasih mama potrebuje (udobno), da se dojenčki zaspijo v določenem času in se zbudijo - meje obdobij počitka so tudi za popravek.
Način dneva, norm in faz novorojenčka spanja
Starši bi morali od zgodnje starosti jasno oblikovati otrokovega režima. Prebujanje, hranjenje, hoja, igre in spanec se pojavljajo naenkrat. Majhne napake v urniku dneva ne morejo biti trajne.
Skupni čas počitka dojenčka se giblje od 16 do 14 ur na dan. Zmanjšanje se pojavi s povečanjem starosti otroka (9-mesečni otrok se začne premikati več in ustrezno spati manj). Spremembe bodo vplivale na cikličnost faznih faz.
Zanimivo vedeti! Delež novorojenčka se izvaja v načinu »Hitri spanec«, starejši otrok postane, bolj počasen interval spanja.
Odstopanja od norme in posledic
Med dnevnim počitkom lahko otroški otroški dojki, bič, Shudder, joka, gugalnica. Takšno vedenje za majhne otroke se šteje za naravno. Naslednji znaki se lahko štejejo za odstopanja v načinu dnevnega počitka:
- pomanjkanje spanja v novorojenčku več kot pet ur zapored;
- trajna razdražljivost in plastičnost;
- težave s spanjem (ko otrok želi spati, ampak utripa);
- kratek čas spanja;
- nemirni počitek, med katerim se otrok pogosto zbudi;
- skupni čas dnevnega počitka je bistveno manjši od norme;
- otrok veliko spi in malo poje;
Če redno upoštevate vsaj dve dejstvi iz navedenega, to pomeni, da je čas, da se zaključimo z vzroki kršitev. POMEMBNO! Posledice pomanjkanja spanja za dvomesečni ali trimesečni otroka so zelo negativne: splošno zdravje se slabša, rast in razvoj razmišljanja je zaviral. To se zgodi, da je razlog za poslabšanje načina počitka resne bolezni, zato bo zdravniško posvetovanje primerno.
Kako otrok dokazuje njegov protest
Novorojenček lahko popoldne spi malo, kaprijasto in jokajo, izraža osebno nesoglasje s spremembami v pogojih spanja. Pogosto se zgodi, ko se Karapuza "premakne v ločeno posteljo, in mama se ne želi sprostiti zraven njega. Kaj lahko mama naredi, da pomaga, da zaspite otroka?
- Ne vzemite otroka v rokah po prvem "klica". Hkrati je pomembno, da je v bližini, bodite mirni in prijazni.
- Božal otroka na hrbtni strani, pojem uspavanko, dokler ne ustavi korena.
- V bližini lahko postavite mehke igrače.
- Poskusite spremeniti mamo na očeta ali babico. Naj otrok pade v družbo drugih družinskih članov.
Nasvet! Vsi navedeni ukrepi so zaželeni, da se izvajajo metodično, vsaj teden dni. Toda to se zgodi, da dejanja ne prinašajo želenega rezultata. To ni razlog za motnje. Optimalna rešitev bo preverila težko obdobje in nadaljevala skupne počitnice.
Vzroki za dnevni dnevnik
Motnje spanja lahko izzovejo različna dejstva. Med njimi so vzroki zlahka odpravljeni doma. Ampak to se zgodi, da je vir "neenakomerne" dnevne sprostitve resne patologije. Potrebno je posvetovanje. Samo zdravnik najde pravi odgovor na vprašanje: Zakaj novorojenček ne spi malo.
Ko ni nevarnosti
To se dogaja, otrok se premika iz dveh sanj na eno in zato malo spi. To se zgodi približno 15-18 mesecev. V takem primeru strokovnjaki priporočajo, da običajni rekreacijski razpored, dokler otrok ne obnovi telesa.
Pogosto mladi starši morda ne bodo opazili očitnih razlogov za slabega spanja svojega otroka. Naj naštevamo najpogostejše primere:
Če po odpravi zgornjih razlogov, težave s spanjem niso odločili, je vredno obrniti na zdravnika.
Mora biti oblikovana
Novorojenček lahko spi zelo malo zaradi začetka ali napredovanja različnih vrst bolezni. V tem primeru ima otrok številne dodatne anomalije:
- Neizvedene izraze obraza. Zdravi otrok se nasmehne, poruši, aktivno izraža svoja čustva.
- Pomanjkanje zanimanja za igrače in druge predmete.
- Monotono šibko h mesta ali jokanje. Hkrati lahko otrok, namesto polnega spanja.
- Otroški lok, naravna v tem obdobju, manjka ali slabo manifestira.
Simptomi naštetih je manifestacija bolezni centralnega živčnega sistema in zahtevajo zdravstveno oskrbo.
Povečan intrakranijski tlak lahko povzroči tudi slab spanec. Njegovi simptomi:
- manjka apetit;
- "Motsing", ki se ukvarjajo s strankami;
- trajni jok;
- veliko bruhanja.
Pozor! Dihalna motnja v sanjah (smrčanje, apneja) so tudi zaskrbljujoče "zvonci" za starše. V teh primerih je samo-popravljanje otrokovega spanja nemogoče in zahteva hitro posredovanje strokovnjakov.
Otrok je lepši
Prvo leto življenja prezgodnjega otroka je nenehno opazovanje zdravstvenih delavcev. Spanje tako otroka daljši od drugih: običajno dnevna stopnja počitka je približno 20 ur. Dan ostalih otrok je sestavljen iz štirih "pristopov".
Evgeny Komarovsky svetuje staršem, da preživijo spanje na ulici, v sončnem vremenu. Prezgodaj hitro "ulov" svojih vrstnikov v vseh pogledih, zahvaljujoč organiziranemu načinu spanja in budnosti.
Rešiti problemski kompleks
Kršitev dnevnega dneva spanja v prvem letu življenja je naloga rešena. Približji akcijski načrt mora biti naslednji: \\ t
- Razkrijejo vzrok slabega spanja (določite prisotnost bolezni).
- Zdravilo obravnavamo glede na diagnozo pod kvalificirano opazovanjem.
- Sledite moči materi, ko je otrok na GW.
- Pritrdite vsa prizadevanja za oblikovanje drobnih dni.
- Ustvarite in vzdržujte udobne pogoje za rekreacijo (zrak, oblačila, razsvetljava).
Nasvet! Ključna točka v normalizaciji procesov spanja je otroški dan. Njegova skladnost bo bistveno izboljšala zdravje otroka in bo bistveno poenostavila življenje staršev.
Namestite način: Prvi koraki
Kako začeti poučevati otroka na pravilen urnik? Za izgradnjo pristojnega načina so potrebni naslednji ukrepi kot prvi koraki:
- Hkrati pa vse glavne faze (prebujenje, hranjenje, hoja, odhod).
- Urejanje faz dejavnosti in počitek. Jutro, dan - čas za igre, sprehode. Večer, noč - miren in počitek.
- Vodenje "ritualov" pred dnevom in nočni počitek. To je lahko tihi zvoki v hiši, pridušeni svetlobi, pesem, pravljici, kopanje, luling.
- Označevanje trenutka prebujanja z ustreznimi ukrepi: pranje, odpiranje zaves, masaža, polnjenje, hranjenje.
Na ta način starši "konfigurirajo" otroško biološko uro, zaradi česar lahko samostojno prilagodi lastne faze.
Zaključek
Težave s spanjem v novorojenčkih - dejstvo je neprijetno, vendar premagovanje. Uporaba spalnih vrečk brez medicinskih namenov v tem primeru je nesprejemljivo. Usklajeni in pristojni ukrepi vseh družinskih članov so sposobni hitro in učinkovito prilagajati dnevne počitnice otroka. Prepoznavanje bolezni in pravočasno zdravljenje izključujejo tudi motnje spanja v otroštvu.
Ker se otrok raste, so obdobja dejavnosti in mir popolnoma nastavljiva brez intervencije tretje osebe. Pomoč staršev se zniža na oblikovanje dnevnega režima ritmov med otroštvom. To je precej sil za vsako odraslo osebo.
Zakaj novorojenček spi ves dan? Obožuje vsako mamo in anksioznost je upravičena: dnevni spanec je zelo pomemben za otroka. Da bi se naučil, kako rešiti problem, je pomembno razmisliti o razlogih, zakaj otroka ne spi čez dan.
Skoraj vsi strokovnjaki, pediatri in neonatologi se strinjajo o tem, koliko bi novorojenček spati čez dan. Ohraniti sile, krepitev imunitete, polnopravni razvoj novorojenca do 4 mesecev je zahtevala 15-20 ur polnega spanja. Zelo pomembno je, da se te ure enakomerno porazdelijo za celotno dnevno obdobje. Zato, spi, ne samo ponoči, ampak tudi podnevi.
Zdravo dojenček, ki v intervalih med hranjenjem ne more spati skoraj na dan. To omogoča, da se sprostite, jejte in obnovite porabo za krmljenje kalorij, do gospodinjskih opravil.
Vendar pa včasih novorojenček ne spi čez dan. Joka, kričal ali drugače kaže znake tesnobe, ki zahtevajo pozornost mater.
Motnje spanja v otroku lahko povzročijo razlogi (eden ali več) spodaj.
Fizično neugodje - glavni razlog
Glavni razlog za budnost je fizično neugodje Razlogi za fizično nelagodje pri dojenčkih so lahko več:
1 Novorojenčka nadležno oblačila. Da bi razumeli, zakaj otroka ne spi popoldne, je treba zagotoviti, da so drsniki, razpršilnik ali kombinezoni primerni. Če je vse v redu z oblačili, to pomeni, da je razlog nekaj drugega.
Plemenske obleke je treba izdelati iz naravnih tkanin: Bombaž, lan, sittia in brez sintetike. Pri pripravi otroške dotoke je treba zlomiti vse nalepke in znake z blagovnimi znamkami, zlasti od znotraj. Nemogoče je kupiti otroška oblačila z nesramnimi notranjo šivi. Drsniki in komponente ne smejo biti natrpani.
To je vredno preveriti, ali je plenica pravilno pritrjena: ne preveč tesen in ne preveč svoboden. Stresno stran, pritisk ali gumijasta plenica lahko služi kot vir draženja - morda zaradi tega otroka ne spi čez dan.
2 Otrok hladno ali vroče.Včasih novorojenček spanja malo popoldne, ker temperatura medija ustvarja nelagodje za svoj drobni taurus z neuspehom izmenjave toplote. V sobi novorojenčka mora biti termometer. Sprejemljiva sobna temperatura - 18-24 ° C.
Otroška soba mora biti redno napredovala, da bi v njem mokro čiščenje. V tem času lahko sovpadate s hranjenjem in otrokom iz sobe. Novorojenček se lahko zamrzne. Potrebno je dotikati svoj most in vrat, in če so hladni - je vreden otroka dodatno.
Vključite grelec s polno zmogljivostjo otroka v bližini otroka - ne izhod (razen pri ogrevanju v hladnem obdobju). Otrok bo bolje spal v hladnem prostoru, če ga skrbno izolirate in jaslico.
3 Dotik dražljaje. Baby je zaskrbljen zaradi svetle sončne svetlobe, ki razbijajo zavese, zunanje osebe: LAI Psi in buzz avtomobilov, ki prihajajo iz ulice, glasbe, zvok iz naslednjega apartmaja.
Težava po dnevni svetlobi bo rešila zgoščene zavese "Black-Out". Zvočna izolacija bo zagotovila dvojno stekleni okna, ki bo zaščito otroka iz hrupa, ki prihaja iz ulice. Kar se tiče sosede, jih je mogoče pozvati, da se muffle ali izklopijo glasbo, ki pojasnjuje, da vaš otrok spi malo popoldne zaradi hrupa. Skoraj vedno ljudje z veseljem gredo na takšne želje.
Potrebno je zrak prostora, preden polaganje otroka, da spi čez dan. Naj bo kul, glavna stvar ni zamašen. Če je otrok vroč - se zbudi.
Potrebno je prezračevanje otroške sobe 4-5-krat na dan. Powered v otroku, ki ga priporočam v flanel drsnikov, naj bo lahek, bombaž. Zdaj se verjame, da ni potrebe po rtu, če je otrok doma. Jaz sem isto mnenje.
Lakota in žeja - skupni razlog, da baby spi slabo popoldne
Kinder na povpraševanje - najboljša manifestacija matere oskrbe Danes se pediatri ne držijo prepričanja, da je treba otroka hraniti vsakih štiri ure.
In skoraj pol stoletja, vsaka mlada mama je vedela, da otrok ne more hraniti ali prevzeti roke tako kot to, "brez oblikovanja oblikovanja."
Zdaj se verjame, da mora biti novorojenček nameščen povpraševanje. Če otrok popoldne ne spi, in nekaj je zaskrbljen, mletje, jokanje ali kričanje, hkrati pa suha - pomeni lačen.
Obstajajo otroci, ki raje pogosto hranjenje. Jedo malo in zaspajo, slutless. In po 1,5-2 urah se zbudijo, čas, da se lačni. Vzroki, zakaj se upoštevajo v tej publikaciji.
Želja higiene - z otrokom
Otrok se je zbudil in dal signal, ki ga je treba spremeniti. To je najlažji razlog za dojenčke. Veliko mater postavlja vprašanje: Ali morate odstraniti iz postelje in spremenite spanje otrok, če je pil? Odgovor je!
Ali je mogoče biti sladke sanje v umazanem in težkem plenilu? In tveganje videza presrbjenih površin je visoko. Nič nič groznega v dejstvu, da bo "problematičen" otrok porabil pol ure ali uro, buden. V tem času lahko prezračite sobo, naredite motorna gimnastika z njim. Zdravo, polno in čisto novorojenček bo kmalu spet padlo.
Želodec boli, baby ne spi
Med hranjenjem, lačen otrok aktivno kajenje, požiranju zraka skupaj z materino mleko. Zdaj oblikovane palice povzročajo boleče koliko in kriči.
Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da vzamete otroka na vaše roke in z namestitvijo stolpca, obraz sam, pritisnite njene prsi in kap na hrbtu. Presežek zraka bo prišel iz požiralnika. Morda bo novorojenček prekinil. Po tem se večina dojenčkov umiri in zaspi.
Če ima otroka razčlenitev dnevnih sanj, jo kriči, s pritiskom na noge v želodec, kar pomeni, da so mučeni po Colic. Dobri pripravki, ki normalizirajo prebavo novorojenčka - Smecta, simetiko.
Če je kolik še vedno mučen s strani otroka, in še naprej kriči, lahko naredite masažo trebuha, postavite topel plenic na TUMMY, kot zadnja možnost - uvesti cev za rezanje plina v zadnji prehod.
V zvezi z zadnjim ukrepom se je treba posvetovati s pediatrom ali pokroviteljstvom medicinske sestre, ugotovite, kako kompetentno izvesti ta postopek.
Čustveni in psihološki razlogi za dejstvo, da novorojenček spi slabo popoldne
Če je bila prihodnja mama med nosečnostjo nervozna, je bila v depresijenem stanju, prepirala z Očeta otroka, potem pa lahko otrok kaže znake nevropsihiatrične nestabilnosti.
Hranjenje - sposobnost otroka, da se počutijo ljubezen in sprejemanje Ko se novorojenček pojavi solze brez vidnih razlogov, ko jokajo eno, in na rokah mame takoj zaspi, lahko pomeni, da njegova želja po občutku varnosti in ljubezni ni zadovoljna. Ta otrok lahko rastejo zaskrbljeni in negotove samega sebe.
Če moja mama ni bila prepričana, kaj je želela roditi (takšne države običajno prehajajo, je vredno, da se zdi, da se je otrok pojavil), Blocha v prvih mesecih življenja bo čutila osamljenost ostrejši od drugih otrok.
Potrebuje več pozornosti, zato ga je treba vzeti pogosteje in nanesite na prsni koš. Do določene starosti, ko se začne zavedati, da bi ga ljubil, otrok ima lahko prekinitve s spanjem (ne samo dan, ampak tudi noč).
Če novorojenček ne spi vsega dne in nenehno prosi za to, ne more biti samo v občutku lakote. Hranjenje - sposobnost čutiti ljubezni in sprejemanja.
Kako poučevati spanje v popoldanskem otroku "z visokimi zahtevami"
Novorojenček ne spi, se ne obnaša aktivno in zahtevno? Očitno, mama "Lucky": imela je otroka "z zvišanimi zahtevami". Takšen otrok spi 30 minut čez dan. Po mnenju strokovnjakov potrebuje več kot drugi otroci, z izjemo spanja.
Otrok doživlja velik interes na svetu. Dejavnost in radovednost povzročajo motnje spanja v otroku. Ne želi ostati sam v jaslih, prosi za svoje roke in hrepene spremembe vtisov. Njegove zahteve niso muha, to so naravne terjatve.
Vodja ni lahko dvigniti, vendar je treba naučiti režimu. Mama je naloga zaskrbljena, kako dati baby spanje v popoldanskem času - postopoma naučiti otroka na dejstvo, da mora ostati sam in zaspal, da ima druge stvari. Otroka moraš pustiti v jaslice s pridušeno razsvetljavo in pojdi ven. Po določenem času bo prenehal zahtevati mamo in začel zaspati sam.
Nedosledno vedenje matere, pomanjkanje režima
Uveljavljeni režim bo pomagal staršem pozabiti, kakšne težave z vrtcem spati Mama, ki ne more organizirati svojega življenja, je težko disciplinirati otroka. Novorojenček je občutljiv na obnašanje mater.
Če ga mama spontano hrani, prekriva, pogosto prevzame njene roke in stisnje, nato pa polovica dneva ne ustreza, otrok začne biti živčen.
Razpored, ki ga določa narava, je motena, in dojenčki ne spijo ves dan.
Zdravstvene težave
Nazadnje, otrok ne more spati zaradi zapletov, ki izhajajo iz poroda, pod vplivom funkcionalnih motenj in bolezni organov. Vendar pa se v teh primerih težave ne zmanjšajo le na motnje spanja. Obstajajo drugi simptomi. Zato ni nujno, da se nič ne boji in vznemirja, vendar je vredno gledati otroka previdno.
Kako določiti patologijo
Če otroški kriki, potegne noge, strifting, in on ne pomaga bodisi udarci niti pritiska na "stolpec", kar pomeni, da mora otrok pokazati zdravnika.
Vzroki so lahko drugačni:
- težave v črevesju;
- minimalna mornarja možganov kot posledica hipoksije med porodom;
- otitis;
- okužba;
- visok intrakranijski pritisk, ki ga spremljajo glavoboli.
Patologija se od norme razlikuje po dejstvu, da v prisotnosti vzrokov patološke narave zgoraj navedeni ukrepi ne pomagajo.
Otrok nenehno kriči, način napajanja je tudi razburjen. V primeru takih simptomov se morate takoj obrnite na strokovnjaka. Prvič, do pediatra, bo usmerjen na strokovnjake drugega profila.
Če otrok popoldne ne spi, ga je treba pokazati otroškim nevrologu. Morda ima minimalno disfunkcijo možganov. Prej se skrbi za zdravljenje, višja je verjetnost, da bo otrok zdravil.
V primeru, da je otrok med porodom utrpela hipoksijo, se lahko registrira s Pantogamom ali Pantokalcidom. Ta zdravila, tako kot druge nootropike, prispevajo k ponovni vzpostavitvi možganske cirkulacije, vendar dati njihovi otroku, ki jih je treba dati zjutraj, ko se je pravkar zbudil in namerava nekaj časa čakati.
Spi skupaj in narazen: prednosti in slabosti
Skupni spanec povzroča občutek psihološke varnosti pri otroku Nekatere matere najdejo rešitev problema v tem, da sejejo skupaj z novorojenčkom. V takih sanjah so prednosti in slabosti.
Med prednostmi je treba opozoriti:
- občutek psihološke zaščite v otroku;
- posebna čustvena bližina matere in otroka, ki je nastala iz rojstva;
- udobje pri krmljenju (otrok lahko zaspi, sesanje prsi).
Možni CONS:
- boganje novorojenčka do odvisnosti od matere, ki ga prej ne more več pustiti enega (ne bo zaspal brez njega);
- tveganje za potisnjevanje otroka;
- pomanjkanje mama osebnega časa in prostora, ki je potreben za vsako osebo.
Zgodovina mame
Elena, 31 let, Tula
Moja hči Anya na tri mesece ni hotela spati čez dan, jokala in kričala. Moral sem ga nositi po sobi, odlikovanju, dokler nisem zaspal.
Pediater je pojasnil, da sem naučil mojo hčerko, ne da bi zdaj spila. Začeli smo zapustiti vse v jaslice. Mesec kasneje se je hčerka naučila, da zaspi samo na dan.
Marina, 22 let, Magadan
Naš otrok spi dobro popoldne. Imam veliko prostega časa.
To je zato, ker ga nahranim na zahtevo. Moja mama, ki me prebere Benjamina Spock in me nahrani v presledkih štiri ure kasneje, je dejala, da sem kričala v prekinitvi, da bi me želela vrgati z balkona.
Ne prevzemam kaznivega dejanja na mojo mamo za tako "humor", je moja glavna podpora v življenju. Ampak ne ponovim njenih napak.
Olga, 25 let, Voronezh
Težko je bilo naučiti sina do dnevnega spanja. Z njim sem šel na posteljo na kavču in tiho pela uspavanko. Umaknil se je, prenehal jokati in padel.
Po čakanju, dokler nisem padel, sem ga skrbno vzel na rokah, premaknil se je v jaslico in šel ven. Spal sem 3-4 ure. To se je zgodilo, da sem sanjal z njim. Zdaj je leto, spi popoldan za 2-2,5 ur. Toda dan se ponoči ne zmede.
ugotovitve
Živčni sistem novorojenčka je zelo občutljiv. V večini primerov se dojenček ne zahteva za dober razlog, da se popoldne zbudi. Najpomembnejša stvar je, da mu zagotovite udobje, odpravite neprijetnosti, gledate, da je čista in krmljena. In potem se bodo dnevne sanje otroka kmalu okrevale, in bo spila 15-20 ur na dan.
Položaj, ko otrok popolnoma spi v popoldanskem času, seznanjen z večino mladih staršev. Vse to se kaže na različne načine: nekdo od otrok ne more zaspati, nekdo se nenehno zbudi, nekdo pa sploh ne spi. Mame pogosto uporabljajo isto metodo - označujejo in zažgejo novorojenčka do izčrpanosti, otrok pa ne spi. V tem ni nič presenetljivega, saj lahko otroci slabo spijo iz različnih razlogov, in te razloge je treba odpraviti na različne načine. Potem otroci spijo tiho, in starši porabijo veliko manj sil in se lahko sprostijo.
Dnevni spanec v otroku se lahko tudi zlomi, čeprav je potrebno, da otroci ne manj kot noč (glej tudi :). Te kršitve v večini primerov v večini primerov namestite samostojno, ne da bi se posvetovali z zdravnikom
Zakaj dnevne sanje za dojenčka?
Odrasla človek porabi tretjino življenja. Nekateri sami ne dovoljujejo tega, če upoštevajo, da so dovolj in manj, ker je delo pomembnejše. Novorojenček potrebuje veliko več. Če je odrasla oseba polna kronične utrujenosti, zmanjšane zmogljivosti, letargije, bo mesečni otrok trpel močnejši.
Vsakdo pozna izjavo Babushkino, da otroci v sanjah rastejo. Kljub dejstvu, da je pogosto posebej povedana za boljšo trajanje, je delež resnice v njem zelo visok. Otroci in v sanjah rastejo in razvijajo, krepijo zdravje. Majhen otrok, čeprav se ne aktivno premika, potrebujete veliko moči - v novem za njega, ki jih preživi več kot odraslih. Te sile so pravkar obnovljene v sanjah. Boljši baby spi, boljši je njegov fizični razvoj.
Čudno se sliši, toda psihomomocionalna obremenitev v novorojenčku je tudi zelo oprijemljiva. Če preživi dovolj časa v sanjah, potem je psička oblikovana močna in stabilna. Ko ima otrok dnevno težavo s spanjem, bo:
- hitro pnevmatike
- nenatalno navdušena in hiperaktivna (priporočamo branje :);
- pogosto koren zaradi šibke imunitete;
- duševni in fizični razvoj.
Mlajši otrok, bolj potrebuje čas za spanje. Iz trajanja in kakovosti spanja je neposredno odvisna od tega, kako bo otrok fizično in duševno; Zato je tako pomembno, da je čez dan dober in veliko spi.
Koliko naj bi dan dan dan?
Za otroke novorojenčka ni vzpostavljenega načina dneva. Dajejo jim potrebo po potrebi in po hranjenju najpogosteje zaspajo. Težko je govoriti o trajanju dnevnega spanja v takšni starosti, zato je tukaj, da govorimo o skupnem številu ur, ki jih otrok preživel za spanje na dan. Od rojstva in približno 3 mesece starih, otroci morajo spati 18-20 ur na dan, to je večino svojega življenja. Potrebno je upoštevati dejstvo, da so vsi otroci drugačni. Za nekoga, ne bo dovolj za nekoga - malo preveč. Glede na individualnost se strokovnjaki nekoliko razlikujejo in trdijo, da bo stopnja dnevnega spanja za dojenčka 16-20 ur.
Poleg orientacije v številkah bi bili starši v redu in pazi na svojega otroka. Dejstvo, da spi malo, se lahko zaključi na nekaterih značilnostih:
- otrok se prebudi 5 in več ur zapored;
- otrok je nenehno v prekomerni državi, ki pogosto joka in skrbi (priporočamo branje :);
- slabo spada, spi malo in se pogosto zbudi;
- skupno število ur na dan, ki ga preživi otrok za spanje, je 15 in manj.
Če obstaja eden ali vse zgoraj navedene znake, postane jasno, da ima problem novorojenčka sanje. Treba je poiskati vzrok (samostojno ali s pomočjo specialista), sicer obstaja veliko tveganje, da bo otrok začel zdravstvene težave.
Izkazalo se je, da so dojenčki tudi nervozni in razdražljivi. To vedenje drobtin jasno kaže, da ne bo kmalu. Če se sistematično ponovi, morate ukrepati Otrok je slabo spil popoldne: odpravo problema
Za to lahko obstaja več razlogov. Če ne upoštevate prisotnosti kakršnih koli bolezni v otroku (to je povsem drugačna tema), potem najpogosteje lahko navedemo na naslednji način:
- ni končno oblikoval prebavnega sistema in črevesne mikroflore;
- pomanjkanje dnevnega načina (priporoči branje :);
- lakota ali žeja;
- duchot in previsoka temperatura notranje zraka;
- mokre plenice;
- neudobno oblačila ali površino postelje;
- glasne zvoke in po nepotrebnem svetle svetlobe.
Oblikovanje mikroflore sklede Bowl novorojenčka je porabljenih več mesecev. V tem procesu, otroka pogosto ima koliko, bolečino, nelagodje, gaziki kopičijo. Seveda je zelo pomembno, da mama tudi med nosečnostjo ohranja prehrano, vendar je v vsakem primeru nekaj časa živeti z njim. Da bi otroku pomagali, ga lahko nalijete z gonilnikom Dill, in po hranjenju 15-20 minut, da držite v navpičnem položaju.
Neidentificirani dan dneva ne vpliva na dnevno svetlobo. Če je razlog le v tem, nato od drugega meseca lahko namestite način in otrok bo bolje spati.
Od lakote ali žeje za drobtino, se lahko nenadoma zbudi in ne zaspite, dokler ga ne hrani. Vsaka mama ve, da je vredno hranjenje lačne drobtine in bo takoj spil varno.
Baby, celo novorojenček, neprijetno spati, ko so hiše zelo vroče in zamašene. Pediatri opozarjajo, kaj je bolje, ko je soba kul, kot vroče. Optimalna temperatura zraka za spanje je 18-20 stopinj, vendar ne več kot 22, in vlažnost je 50-60%, največ - 70.
Mokre plenice in neudobna oblačila - Popolnoma posamezni dejavniki. Obstajajo otroci, ki se absolutno ne odzivajo na nevšečnosti, in obstajajo tisti, ki dvigujejo hrup, komaj opisan.
Kot za glasne zvoke in svetlo svetlobo, pogosto takšne stvari niso zelo opazne za novorojenček. Tudi če se ne odziva na noben način, je bolje odpraviti te dejavnike, da ne dražijo hitrega živčnega sistema. Naj ves dan otrok je v mirnem prijetnem vzdušju.
Potrebo po dnevu dneva
Približno dan dneva, ko je vsakdo znan. Malo verjetno je, da se bo kdorkoli prepiral z dejstvom, da če boste sledili režimu, lahko rešite in preprečite številne zdravstvene težave, izboljšati učinkovitost in pojdite na novo kakovost življenja.
Avtoritativni pediater Evgeny Komarovsky, kot tudi mnogi drugi strokovnjaki priporočajo čim prej, da začnejo poučevati otroka v režim dneva. Potrebno je to postopoma, nato pa bo kmalu mogoče opazovati prve rezultate. Seveda, novorojenček spi skoraj ves čas, vendar od drugega meseca začne hoditi malo, začasnih intervalov med obroki in spanja povečanje. Zdaj lahko zaženete nastavitev načina. Pomembno je, da to storite sistematično, to je, da je dojenček vsak dan hkrati, potem kmalu se bo uporabil in bo zaspal brez težav (naravno, pod pogojem, da je zdrav). Prilagojeni način bo služil velikim storitvam in staršem, ki bodo imeli priložnost, da se sprostijo, ker je zdravje in mirno otroka neposredno odvisni od stanja njegove matere.
Pomanjkanje dneva spanja slabo vpliva na zdravje in splošno stanje, kot tudi na razvoj otroka. Prekomerna in konstantna napetost lahko povzroči kršitve in nočni spanec, saj prekomerno nervozni sistem ne bo dal otroku, da bi tiho spal in še vedno moten med spanjem med spanjem. Otroci, ki ne spijo ves dan, lahko spijo slabo in nemirno ponoči, se zbudijo brez vidnih vzrokov, naslednje jutro pa bo enako zvit in utrujen kot dan prej po dolgem nasičenem dnevu.
Vsebinske članke
Zdravniki pokličejo slabe težave s spanjem v novorojenčkih in dojenčkih, ne pa iz izjeme, se ista raziskava potrdi. Pediatri lahko dodelijo različna zdravila za zdravljenje morebitne nevrološke kršitve, vendar ne smete dojemati problema preveč resno. Najpogosteje spanec se poravna pri opravljanju nekaterih pravil in težav pri odpravljanju težav.
Zakaj baby spi slabo ponoči
Spodaj bo ogledala, kaj povzroča težave s spanjem in kako jih rešiti, odvisno od resnosti problema in spretnosti družinskih članov. Torej, zakaj otroški dojk spi slabo.
Starostne posebnosti
V treh mesecih, otrok porabi veliko časa v sanjah, raste in razvija, prilagaja v zunanji svet. Večina otrok, spanje ne s starši, imajo težave z zbujanjem ponoči, ki je povezana s strukturo spanja. Odstranite plitke in globoke cikle. Če opazimo težave, to pomeni, da prva vrsta prevladuje. Dvomesečni otrok spi slabo ponoči, brušenje.
Nekateri otroci spijo neodvisno brez težav, vendar morajo nekateri pomagati mami. Plus, fiziološke lastnosti posegajo v spanje težko - do enega leta dojenčkov dojenje ponoči, kar je vzrok za prebujanje, možne manifestacije histerics. V starejši starosti se petmesečni otrok pogosto ne spi zaradi strahov.
Zelo majhen otrok, da spi sam, brez mame
Če otrok nemirno spi, obstaja nevarnost, da bi dobili problem, ko bo otrok odraščal. Pri starih 1,5-3 letih je spanje zlomljeno zaradi strahu pred temo, junaki iz risank, pravljic, nočnih mor, z njimi povezane.
Rešite problem je lahko skupni spanje s starši. To je prikazano na približno dveh letih. Znanstveniki so ugotovili, da ko je spoj, ki spada, otrok redko kapriciozen, saj lahko pritegnete pozornost s preprostim gibanjem. V postelji s tesnimi ljudmi, Kroch ne doživlja nočnih mor, je lažje hraniti, in se ne bo pogosto zbudil ponoči.
Seveda, ta izhod iz položaja ni univerzalen, zato, če ga moja mama zavrača, naj bo pripravljena pomagati svojemu otroku. Ne mečite otroka, za 2-3 mesece, ki omogočajo zaspati v vaši otroški postelji, in jo božaš na dan. Dokazano je, da pomanjkanje stika rok poveča tesnobo, otrok spi slabo. Če otrok ponoči zaspal, lahko organizirate poseben ritual - ležanje z igračo, ki je vključena v točkovno svetlobo, z pravljico.
Temperament
Sodobni otroci takoj pridejo v stanje navdušenja in dolgo potrjeno. Odvisno je od razvoja, navad staršev, ekologije, prehrane. Znanstveniki označujejo take otroke, kot sledi: sedijo zelo dolgo na rokah, zato zahtevajo poseben pristop, da zaspi. Spi malo otroka, saj se ne more samodejno sprostiti, je impresiven, ob upoštevanju nočnih mor.
Težje je odpraviti ta problem, bo pomagal vsem istim spojem spanje, le tukaj zdravniki ne priporočajo, ampak vztrajajo pri procesu. Za razliko od drugih otrok, so impresijski otroci bolj navajeni na samostojno spadajo spi - to dokazuje čas: mesecev proti tednom. Zato, postavite drobtino z vami, in bolje je kupiti posebno posteljo za spojnega padca.
COT za pogojno skupno prebivalstvo Popoldne poskusite vzpostaviti otroški režim, da se ne prepiše, ampak utrujen zaradi povečane porabe energije vsako uro. Priporočljivo je, da hodite več, obiščite bazen, ob pomirjujočih kopelih (z oljem sivke, valerijske). Kaj še storiti, če otrok slabo zaspal? Lahko naredite masažo za sprostitev.
Urnik
Zaradi napačne rutine spanja obstaja tveganje, da otrok porabi malo energije, ni dovolj utrujen, malo bo malo. Dejavnost in mobilnost otroka je težko nadzorovati, vendar je pomembno, da hodite dlje, da najpreprostejša gimnastika, pritegne pozornost na razvoj igrač.
Rast zob se šteje za priljubljen razlog, zaradi katere otrok dojk ne spi. Geli za anestezijo, masažo gumi, nanašanje ledu vam bo pomagalo spopasti z njo.
Napake staršev, ki vzgajajo otroke, niso izključeni. Ne želijo, lahko ustvarijo situacije, ki preprečujejo visokokakovostno mirno zdravo spanje. Takšna se nanaša na neskladnost s časovnim razporedom spanja, intenzivnih situacij v družini. Zato se dojenčki pogosto zbudijo ponoči.
Pogoji sobe
Prsi ne spijo zaradi mnogih dejavnikov:
- gledanje, pomanjkanje toplote;
- bodeča oblačila;
- neprijetna posteljnina, previsoke blazine;
- topel zrak;
- veter;
- premrzlo.
Z odpravo teh dejavnikov lahko dosežete boljše spanec. Ne pozabite, da morate otrokovo sobo zračiti pred spanjem, vendar ne dovolite močnega nadkrižanja. Izberite hipoalergensko posteljnino, posebno otroško blazinico, tanko pločevino, lahka odeja.
Zdravje in zdravje
Morda je otrok malo zaskrbljen Če otrok boli trebuh, se zobje zmanjšajo, moteče jih "Gaziki" v črevesju, dobro počutje bo zagotovo poslabšalo, da vodi do kršitev spanja in slabe kakovosti. Za odpravo vzroka bolezni, majhne bolezni ali lajšanja bolečine, uporabite posebna otroška zdravila (boljša naravna in po posvetovanju s svojim pediatrom). Če otrok spi slabo in spi na nemirno ponoči zaradi bolezni, bodo pomagali zmanjšati toplotne kreme, kapsule, sirupe.
Kolike v TUMMY so problem slabega spanja otroka. Po rojstvu se pojavijo dva tedna. Pol dojenčkov se znebite bolečine v dveh mesecih, drugi pa se spopadajo z njimi le pri starosti 4-5 mesecev. Zdravniki ne morejo poklicati natančnega vzroka bolečine in kolike vsako uro. Po nekaterih podatkih prispeva k mleku, ki ga prejme od krave. Če mati, nega otroka z prsi, pije več kot polovico leglo te pijače na dan, otrok bo trpel zaradi kolike, ki je poslabšal span. Tudi ta element je vključen v mešanico za prehrano novorojenčkov. Če otrok začel spati slabo ponoči - opazujte prehrano, pojdite na kozo, sojino mleko.
Kronične težave s spanjem pri dojenčkih včasih povzročajo alergije na soli, ki jih vsebujejo aspirine, dodatki z rumenim barvilom, paradižnikom, citrusi. Mati, dojenčki za otroke, bi morali opazovati prehrano, odstraniti ta živila iz prehrane. Priporočamo, da se posvetujemo z zdravnikom, preden vnesete karkoli v hrano ali privabljanje razdražen otrok.
Globalne spremembe
Težave povzročajo pomembne permutacije - na primer, sprememba prostora, gibanje, rojstvo mlajšega otroka, ne tako dolgo nazaj ločen spanec. Lahko jih vplivate s potrpežljivostjo, božanje in nego. Ne bojte se sprememb, ne pozabite, da če se otrok pogosto zbudi ponoči in joka, se bo še vedno postopoma navadil na ločen spanec in bo bolje spal.
Zakaj baby spi slabo popoldne
Naravna svetlobo in izklopite umetno Po večerjo naučil dejavnike slabih sanj, poglejmo, zakaj otrok v popoldanskem času spi slabo in poišče rešitev za odpravljanje težav.
Neveljavna rutina dneva
Somologi (znanstveniki, ki študirajo spanje), so pokazali pravilnost, ko je otrok pripravljen zaspati. Rezultati so pomagali ugotoviti, da zagotavlja zapadlost spanja. Ciklična obdobja se razlikujejo s spreminjanjem hormonskega ozadja, na katerem je odvisno od padca. Telesna temperatura se rahlo zmanjša, presnova se upočasni, telo pade s tem, da je stanje utrujeno. Če spadate v drugem času, obnovitveni učinek morda ne bo, otroci jokajo.
Za reševanje morate upoštevati časovno rutino dneva. Optimalno spi med 8.30 in 9.00 ali 12.30-13 dni. Dvignite otroka do sedem ur, da se mu z želenim trenutkom uspe utrujen. Pred šestimi meseci je treba upoštevati optimalen čas telesa dna, tako da ni prepričljivo in bi lahko zaspal pravočasno, se ni vrtel.
Spremembe
V dneh je vrh aktivnosti in radovednosti. To je čas odkritja, upravljanje čustev, koncentracijo pozornosti. Torej, ko starši naredijo baby spanje, je težko takoj preklopiti, se ne obrnite in nastavite spanja.
Prsi bodo pomagali kompetentno zgrajeni ritual odpadkov v spanje. Za razliko od noči, je lahko precej kratek, brez plavanja, knjig, vendar bo posebna pritožba še vedno potrebna. Pri otrocih še ni koncepta časa, zato so osredotočeni na zaporedje dogodkov. Če je moja mama naredila določeno zaporedje dejanj, to pomeni, da je čas za spanje kmalu. Prsi pri starosti 3-4 mesecev je pomembno, da spite na enem mestu, oblikujejo navade, še posebej, če spijo malo dneva.
Atmosfera
Ne poskušajte trdo, da ne naredite hrupa, medtem ko otrok spi Podnevi, ki zaspajo kot ponoči, zaradi okolice. Svetlo, hrupno, samo to je bil sprehod. Otroci potrebujejo temno udobje, mirno okolje (vendar ne pretiravajte s tišino). Spanje pod svetlobo svetilk ne smete sprejeti - kot melatonin, hormon budnost se pojavi. Tudi če bo novorojenček zaspal s svetlobo, se bodo težave še vedno pojavile, kakovost in količina spanja se bo zmanjšala.
Če želite rešiti sobo, kupite žaluzije na oken, obesite goste zavese. Če so zvoki iz ulice preglasne, vklopite poseben "beli šum", ki je ciklično in monotoniran, olajša zaspana. Obrnite se v tišini, pustite, da greste cikli skozi spanec. To je varno, zasvojenost, hitro "premakne" drobtina, normalizira kakovost spanja
Splošno mnenje pediatra za odpravo vzrokov, zakaj otroci dojke spi slabo, so:
- ne spanjajte, če otroka potrebuje hranjenje ponoči - počakajte, da se zbudi, samo tako, da lahko prilagodite svoje cikle;
- kršitev in neuspeh biološke ure je zasvojenost upočasnjuje;
- naučite otroka, da spi pod zvoki - ne gredo tiho, govorite polno glas, vklopite televizor, glasbo, vakuum;
- ko otrok ponoči ne spi, naj se bolj gosta večerja, da se ne bo zbudil iz obešenega;
- ponoči ne uporabljajte svetilk, pogovorite se manj z otrokom, da mu damo mirno po jedi;
- med dnevom, nahranite otroka veselo, pogovor, smeh, vklopite svetle svetilke, stojalo blizu okna;
- v letu, pojdite od hranjenja ponoči, ne jejte, ne bodite pozorni na dejstvo, da je kapricious - po pol ure, otroka dojk pogosto zaspi, in v enem tednu se ne bo zbudil na vse noč.
Vaš otrok vidi sanje od 7 mesecev Znanstvene študije so pokazale, da otroci začnejo videti sanje od 7,5 meseca. Dokler njihova funkcija za razvoj in vzrok dogodka ni jasna. Ena teorija pravi, da je to genetski opomnik fetusa, nalaganje možganov z informacijami, razvija občutljivost, duševno aktivnost, preprečevanje telesnih in duševnih odstopanj od otroka.
Otroci se pojavijo na svetlobi z neuspehom ritma. Za novorojenček je značilen po eni in pol ure spremembe ciklov spanja, v dveh mesecih trajanje obdobja se poveča na 4 ure. Traja do tri mesece, po tem, ko sanje nadaljuje ves nočni čas, ki omogoča življenje družinskih članov. Le 10% otrok trde, ne da bi se zbudili, od meseca, in otrok se pogosto zbudi ponoči od šestih mesecev.
Druge študije kažejo, da je težko spanje dojenčkov - skupni problem, ki traja triletni otrok. Vsak peti otrok ne spi ponoči več kot petkrat na teden, po doseganju triletne starosti, je ta številka prepolovljena (26% namesto 50%). Pediatri, nevrologi, osteopati in otroški psihologi govorijo o pogostih posvojitvi staršev zaradi kršitev spanja. Če novorojenček ponoči spi slabo, vendar nima nevroloških motenj, odstopanj v zdravstvu, diagnoza nespečnosti (nespečnost), je imenovan za zdravljenje drog, masaža.
V vsakem primeru se pred odločitvijo o uporabi morebitnih zdravil posvetujete s pediatrom.
Ko se otrok pojavi, skoraj celotna družina začne živeti v načinu, ki ga vpraša. Vendar pa je v norm večino časa pred kratkim nastal otrok spi. Hkrati so se nekateri na novo kovani starši soočili z dejstvom, da otrok spi slabo, nemirno ali sploh ne želi iti v državo. Zakaj otroci?
Treba je poznati standarde spanja otrok v določeni starosti. Pogosto začnejo skrbeti, ko ni razloga za to. Kje se norma konča?
- Prvi tri mesece svojega življenja drobla mora spati vsaj 16 ur na dan;
- od 3 in do 6 mesecev za spanje se daje približno 15 ur na dan;
- od 6 mesecev in do enega leta se ta čas zmanjša na 13 ur na dan;
- ob doseganju leta mora otrok spati približno 12 ur.
Torej, še vedno ste poskrbeli, da otrok spi manj položen. Zakaj se novorojenci slabo spijo? Pravzaprav je veliko razlogov.
Prvi je neugodje iz plinov, praviloma pa se pojavijo kot posledica zraka v procesu hranjenja. Če je novorojenček dolga in glasno kričal, bi lahko zlahka pogoltniti odvečni zrak.
Seveda, druge bolezni pogosto spremljajo motnje spanja. Če je otrok dobil temperaturo, se je pojavil drugi nadležni simptomi, povsem pojasnjeni, zakaj ne želi spati časa.
Psihološka situacija v hiši je zelo pomembna. Novorojenca ima tesno čustveno povezavo z mamo, zato, če starši nenehno prepirajo, kričijo, bodo prisegali, da ne bo vplivalo na otroka na najboljši način.
Drug razlog, zakaj novorojenčki slabo spali, - situacijo, ko zamenjujejo noč in dan. To se dogaja pogosto. Tukaj morate gledati otroka. Če skoraj ne spi ponoči, je verjetno, da to počne v svetlem dnevu. V tem ni nič strašnega, ker drobtine še niso uveljavljene biorhitme.
Razlog za zaskrbljenost otroka lahko postane draženje kože (plešilci, gledališče), prenatrpano plenico skozi mokre palčke.
Če novorojenček slabo spi, je verjetno, da je lačen. Medtem ko otrok ne poskuša normalno, ni vredno računati na mirni mirni spanec.
Včasih je vzrok motenj spanja težave z živčnim sistemom ali banalno prekomerno uporabo. Preveč svetlih čustev in vtisov, pogoste obiske gostov - vse to, seveda, je dobro, vendar v zmernih količinah. Nenehno preobremenjevanje novorojenčka, kot je "presenečenja", mu lahko daš
Končno, otrok je lahko hladen ali vroč, neprijeten v izbranih oblačilih.
Po analizi vseh teh dejavnikov lahko ugotovite, zakaj novorojenček slabo spi. Praviloma je mogoče rešiti ta problem samostojno, vendar je včasih potrebna pomoč za pediater (na primer, če je otrok padel).
Zdaj veš, zakaj slaba novorojenčka spi. Kako pomagati otroku in izboljšati spanje? Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za mlade starše za takega primera:
Pomembno je, da se drobtina postopoma učite, da spi sam. Ne hitite k njemu, ko sem hodil najmanjšo šumenje - da se bo otrok končno prebudil. Naj se malo leži - če nič ne moti, kmalu bo zaspal. Novorojenček lahko pokažete tudi, da na primer, spal na strani, se lahko obrnete na hrbet in nadaljujete s potovanjem po zaspanem kraljestvu.