Mnogi od nas sploh ne razmišljajo o tem, kako pravilno očistiti ušesa, kako pogosto je treba to narediti in zakaj lahko slaba higiena ušes povzroči izgubo sluha. Čiščenje ušes je sestavni del življenja vsakega človeka. Mnogi od nas običajno vzamemo vatirano palčko, pljunemo nanjo in jo močno zavrtimo v ušesu. To je v osnovi narobe.
Od česa čistimo?
Človeški slušni sistem je sestavljen iz zunanje školjke, sluhovoda, srednjega in notranjega ušesa. Očistimo samo sluhovod, na srečo pa je preostanek slušnega elementa za človeka nedostopen. Sluhovodi so prekriti s kožo, ki poleg sebuma proizvaja posebno skrivnost – žveplo. Žveplo ni neuporabna snov, ki onesnažuje naša ušesa. Ščiti notranje dele ušesa pred okužbami, virusi, okužbami ter ščiti kožo pred izsušitvijo.
Skupaj z žveplom se v ušesnih kanalih kopičijo sebum, prah in najmanjše pikice. Običajno se človeški slušni sistem samočisti. Se pravi, ko aktivno premikate čeljust (žvečite ali govorite), se vse nečistoče počasi premikajo same od sebe "do izhoda". Zato človeško telo ne potrebuje notranjega čiščenja ušes.
Kako očistiti ušesa
- Ušesa si očistite po tuširanju ali kopeli, ko je koža čim bolj razparjena in mehka.
- Vzemite vatirano palčko in jo nežno potegnite po ušesu. Sluhovod lahko očistite tudi od zunaj, torej brez prodiranja globoko v notranjost.
- Kot je navedeno, se žveplo izloča sam. Lahko pa se kopiči v ušesnih kanalih, če imate povečano izločanje tega izločka. Takšen dejavnik je lahko pridobljen (po poškodbi) ali prirojen. Tudi vosek lahko zamaši ušesne kanale, če so preozki ali ukrivljeni. V tem primeru morate redno čistiti ušesa, vendar ne z vatirano palčko, ampak s krpo ali bombažnimi podvezji.
- Iz vate zvijte podvezo in jo potopite v olje. Nato previdno, z gibljivim gibom, očistite sluhovod.
- V nobenem primeru ne smete priti v ušesa s tujimi predmeti - lasnicami, svinčniki, zatiči. Že najmanjša poškodba lahko privede do vnetja in zunanjega otitisa.
- Po mnenju strokovnjakov si morate ušesa čistiti nekajkrat na mesec, ne pogosteje. Prekomerna sterilnost koži odvzame njeno naravno obrambo. To lahko povzroči srbenje in nelagodje v ušesih.
Zakaj si ne morete očistiti ušes z vatiranimi palčkami
Dejstvo je, da zasnova vatirane palčke ne prispeva k kakovostnemu čiščenju ušesnih kanalov. Žveplo potisne navznoter, bližje bobniču. Pogoste in intenzivne manipulacije z vatirano palčko zabijejo žveplo, kar lahko privede do nastanka žveplovega čepa ali do mikrotravm sluhovoda, saj je koža tam zelo občutljiva in ranljiva.
Pogosto čiščenje ušes lahko poruši ravnovesje proizvodnje ušesnega masla. Postane preveč ali premalo. Pomanjkanje žvepla vodi v neprijetne občutke in pomanjkanje naravne obrambe. In presežek žvepla neizogibno vodi v nastanek žveplovih čepov.
Žveplov čep
Večina ljudi lahko živi, ne da bi posumili, da imajo v ušesih čep iz voska. Prisotnost te težave se razkrije, ko nabrekne. Če med kopanjem voda pride v uho, se žveplov čep poveča in pritisne na bobnič. To vodi do neprijetnih občutkov - oseba razvije omotico, slabost, bruhanje, tinitus, nelagodje. Tudi na prisotnost žveplenega čepa (tudi če ni otekel) kaže občutek resonance iz lastnega glasu. Žveplov čep se pogosto oblikuje pri ljudeh, ki nenehno nosijo slušalke ali slušne aparate. V teh primerih vosek preprosto ne najde svojega naravnega izhoda in se zatakne v ušesnih kanalih.
Žveplov čep je treba pravočasno sprati. Če imate povečano proizvodnjo žvepla in nagnjenost k tvorbi žveplovih čepov, je treba postopek izvesti enkrat na šest mesecev. Najbolje je, da to storite s specialistom, otorinolaringologom. Vendar pa lahko z zadostno spretnostjo in poznavanjem načela delovanja izpiranje opravite samostojno doma.
- Ušesa ni vredno takoj izpirati, čep morate rahlo namočiti, da se ga lažje znebite. Če želite to narediti, tri dni zjutraj in zvečer v vsako uho kapajte kapljico rastlinskega olja, vazelina, glicerina ali vodikovega peroksida.
- Po treh dneh lahko začnete izpirati. Če želite to narediti, morate vzeti brizgo brez igle, vodo pri sobni temperaturi, majhno posodo in bombažne blazinice.
- Napolnite brizgo z vodo. V nobenem primeru ne uporabljajte hladno, samo toplo. Sedite na stol in potegnite ušesno školjko rahlo navzgor in na stran.
- Usmerite tok vode iz brizge pod tlakom v ušesni kanal. Če vam je to že kdaj storil zdravnik, lahko postopek opravite sami.
- Skupaj z vodo, ki teče iz ušesa, bo izstopil žveplov čep. Po tem morate skrbno obrisati uho z bombažnimi blazinicami. V uho položite vatirano palčko za eno uro.
- Po umivanju ušes vsaj nekaj časa ne smete iti ven. Če še vedno morate to storiti, morate nositi klobuk.
Kako se znebiti srbečih ušes
Zgodi se, da oseba, ki čuti srbenje v ušesnih kanalih, tam pleza z ostrimi predmeti. Tega nikoli ne bi smeli storiti. Če čutite srbenje, potem vaši ušesni kanali potrebujejo naravno mazanje. Samo namažite občutljivo kožo z rastlinskim oljem in srbenje bo izginilo. In v prihodnosti ne poskušajte tako vneto in pogosto čistiti ušesa.
Po statističnih podatkih se večina vnetja srednjega ušesa pri otrocih pojavi kot posledica pogostega, nepremišljenega in temeljitega čiščenja ušes. Če nimate patologij, zadostuje običajno brisanje ušesa z brisačo po kopanju. Ne pretiravajte in svoje otroke naučite dobre higiene, da boste ostali zdravi.
Video: kako pravilno očistiti ušesa
Bolezni ušes vedno povzročajo veliko težav človeštvu. Menijo, da je bolečina v ušesih ena najbolj bolečih in izčrpavajočih. Da bi se izognili "težavam z ušesi", je potrebno.
Ena od glavnih dejavnosti za nego ušes je izpiranje. Da, da, ne čiščenje, ampak izpiranje. Navsezadnje čiščenje ušes z vatiranimi palčkami sploh ni neškodljivo, pogosto pa je ravno nasprotno, nevarno. Zato se bomo danes naučili, kako pravilno umiti ušesa.
Verjame se, da so umazana ušesa znak nečistosti. Ljudje so si vedno prizadevali za popolno čistočo ušes, da ne bi sloveli kot umazani. Toda zdravniki opozarjajo: pretirana želja po čistoči in nenehno odstranjevanje voska iz ušesnega kanala ogroža neprijetne bolezni.
Konec koncev je žveplo zaščitnik naših ušes, ne sovražnik. Z njo naše telo iz ušes odstrani različne škodljive bakterije, glivice, prah, pa tudi drobne predmete. Ušesa so naravno očiščena in navlažena.
- kožne bolezni ušes (dermatitis, ekcem);
- majhni predmeti v ušesu;
- posebna struktura ušes;
- delo, povezano z visoko koncentracijo prahu v prostoru;
- nepravilna nega ušes.
Simptomi nastanka žveplovega čepa:
Mnogi ljudje niti ne sumijo, da so lastniki žveplovega čepa. Njegov obstoj razkrije šele zdravniški pregled. Ali pa pri umivanju pride v uho velika količina vode, zaradi česar čep nabrekne in pojavijo se naslednji simptomi:
- hrup v ušesih;
- začasna izguba sluha;
- zastoji.
V redkih primerih se lahko pojavi:
- slabost;
- bolečine v predelu srca;
- glavobol;
- vrtoglavica;
- kašelj.
Samozdravljenje je strogo kontraindicirano! Upoštevajte priporočila zdravnika in vaša ušesa bodo zdrava.
Tako kot drugi deli telesa tudi slušni organi potrebujejo redno higieno. Ušesa je treba očistiti, ko se v njih nabere zadostna količina posebne snovi – ušesnega masla. Hkrati se je treba izogibati njegovemu prekomernemu izločanju, saj ima ta snov pomembno vlogo v človeškem telesu.
Vloga ušesnega masla v telesu
Proizvodnja ušesnega masla je del vaše naravne obrambe pred zunanjimi vplivi. Ta snov se tvori znotraj ušesa, blizu vhoda v sluhovod, izločajo pa jo žveplove in lojnice.
Žveplo je pomemben biomaterial za:
- Zaščita pred prodiranjem patogenih bakterij in gliv v notranji sluhovod. S to nalogo se odlično spopada, saj je neugodno okolje za razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.
- Čiščenje slušnih organov iz delcev epitelija, majhnih tujih predmetov itd.
- Podpira zdravo mikrofloro v ušesih in vlaži njihove notranje stene.
Zaradi prisotnosti žveplovega izločka se ušesa samočistijo pred umazanijo. Ta proces se zgodi v času žvečenja hrane, ko mišice mandibule potiskajo proizvedeno žveplo proti zunanji ušesni odprtini. Kasnejši stik žvepla z zrakom povzroči, da se posuši in sam odpade.
Če človeško telo deluje brez motenj, količina žveplove snovi ne presega norme in ne udari v oči drugih.
Kako pogosto morate čistiti ušesa pri odraslih?
Da bi se izognili žveplovim čepkom, otorinolaringologi priporočajo čiščenje ušes:
- po kopeli ali prhanju (zaradi vodnih postopkov se povrhnjica popari in postane mehka, kar močno olajša čiščenje ušesa);
- enkrat na teden čiščenje ušesnih kanalov z vatiranimi palčkami ali turundami iz gaze.
Pogosto prva metoda zadostuje za vzdrževanje zahtevane ravni higiene. K drugi možnosti se dodatno zatečemo v primerih, ko se žveplo proizvaja v načinu povečane aktivnosti.
Uporabljeni detergenti ne smejo povzročati neugodja, izsušitve in luščenja kože. Z uporabo nekvalitetnih izdelkov je mogoče izzvati alergijske reakcije v slušnih organih, ki so plodna tla za razvoj bolezni ENT.
Kako pogosto si otroci čistijo ušesa?
Otroci v zgodnji mladosti ne morejo samostojno skrbeti za čistočo svojih ušes, zato vse potrebne manipulacije izvajajo odrasli. V obdobju novorojenčka je dovolj, da se postopek čiščenja slušnih organov opravi z 10-dnevnim premorom, pri čemer je treba upoštevati največjo previdnost. Pri starejših otrocih je mogoče ušesne kanale osvoboditi odvečnega žvepla enako kot pri odraslih.
Kako očistiti ušesa doma - varni načini
Za čiščenje ušes odrasle osebe med vodnimi postopki je priporočljivo narediti naslednje:
- ušesa spenite z milom;
- s krožnimi gibi obdelajte ušesne kanale z vlažno krpo ali prsti.
Prepovedano je poskušati potisniti prtiček ali roko pregloboko v notranjost - sicer lahko poškodujete sluh.
Pri čiščenju slušnih organov z vatiranimi palčkami morate vsa dejanja izvajati previdno. Poleg tega je koristno uporabljati posebne farmacevtske izdelke (3% vodikov peroksid, Aqua Maris, Otinum).
Nadaljnje zaporedje dejanj bo zahtevalo:
- namočite vatirano palčko s čistilnim izdelkom;
- nagnite glavo in temeljito obrišite ušesa;
- izmenično kapati 2-3 kapljice izbranega sredstva v slušne kanale;
- da bi se izognili hitremu uhajanju zdravila, je treba slušne kanale za kratek čas zapreti z vato.
S pravilnim izvajanjem vseh manipulacij se lahko izognete nastanku žveplovih čepkov v ušesih in kasnejši potrebi po izpiranju.
Da bi se izognili izsušitvi kože ušes, jo namažemo z mehčalnim oljem. V lekarnah je velika izbira takšnih izdelkov. Bolje je izbrati izdelke, ki imajo naravno osnovo in protiglivične lastnosti.
Po nepravilno izvedenem postopku se lahko pojavijo neprijetni občutki - zastoji v ušesih, srbenje, povečana suhost. Ta situacija zahteva obvezen obisk zdravnika ENT.
Če se pri čiščenju ušesa na paličici opazi črnina, to kaže na kopičenje žvepla zaradi nepravilne higiene ušes. Pogosto je zatemnitev žveplovega izločka povezana z nastankom plute, za pranje sluhovoda se je treba posvetovati s strokovnjakom.
Ali lahko nenehno čistim ušesa z vodikovim peroksidom?
Za redno čiščenje ušes ni priporočljivo uporabljati vodikovega peroksida. To zdravilo je dovoljeno uporabljati enkrat na 10 dni.
Zaradi pogoste uporabe ima vodikov peroksid naslednje neželene učinke:
- izzove izsušitev povrhnjice in pojav srbenja;
- povzroči uničenje epitelijskih celic;
- žveplom in maščobnim skrivnostim odvzame naravne zaščitne funkcije.
Takšni negativni pojavi so razloženi na naslednji način - območje zunanjega sluhovoda ne sme redno prihajati v stik z različnimi tekočinami. Tudi pogost vdor vode v ta del telesa lahko izzove razvoj vnetnega procesa.
Čiščenje ušes novorojenčka
Čiščenje slušnih organov pri novorojenčkih se izvaja takoj po higienskih postopkih ali ob koncu hranjenja. Po kopanju bo žveplo čim bližje izhodu iz ušes, med dojenjem pa se njegov izcedek izboljša v procesu sesalnih gibov, ki jih izvaja otrok.
Postopek čiščenja je sestavljen iz naslednjih korakov:
- Vnaprej se boste morali založiti z gazami in posebnimi vatiranimi palčkami z zadrževalniki.
- Ko palico navlažite v vodi, obrnite otrokovo glavo na stran in nežno obrišite zunanji del ušesa.
- S sterilno vatirano palčko nežno očistite sluhovod.
- Postopek se ponovi z drugim ušesom.
Med sejo je treba čim pogosteje menjati vatirane palčke in tampone.
Tako kot pri odraslih tudi otroška ušesa potrebujejo skrbno higieno. Včasih vsaj enkrat na mesec očistite slušne organe s 3% raztopino peroksida. V ta namen se flagele iz gaze rahlo navlažijo s tem zdravilom in nato za pol centimetra vstavijo v sluhovod. Po tem se odvečna vlaga odstrani s suho turundo.
Če sumite, da ima otrok žveplov čep, ga ne poskušajte odstraniti doma. V takšni situaciji se morate nemudoma obrniti na zdravstveno ustanovo, kjer bo postopek izveden kompetentno in v sterilnih pogojih.
Čiščenje ušes z vatiranimi palčkami – ko higiena postane nevarna
Vate je treba uporabljati zelo previdno. Nekateri strokovnjaki celo priporočajo, da jih opustite v korist flagel iz gaze.
Nenatančna uporaba palic vate lahko povzroči:
- perforacija timpanične membrane;
- razvoj krvavitve, akutne bolečine;
- poslabšanje in popolna izguba sluha;
- vrtoglavica.
Tudi čiščenje ušes z vatiranimi palčkami lahko poškoduje predele kože, ki mejijo na slušne organe, izzovejo nastanek ran in prodiranje okužbe vanje. Ta proces je poln razvoja vnetja srednjega ušesa - nevarne vnetne bolezni.
Neprevidna in nesposobna uporaba vatiranih palčk pogosto vodi do potiskanja nastalega čepa v globino ušesnega kanala. Po tem se ga je mogoče znebiti le zahvaljujoč izpiranju s posebno brizgo.
Posledice prepogostega ščetkanja ušes
Preveč skrbno, pogosto čiščenje ušes pred žveplom izzove umetno draženje žveplovih žlez in aktiviranje proizvodnje izločka. V tem primeru se pretežno oblikuje čep, ki poslabša kakovost slušnega zaznavanja.
Po drugi strani pa se proizvodnja biološkega materiala lahko popolnoma ustavi. V takšni situaciji postanejo občutki suhosti in srbenja v ušesnem kanalu, ki jih povzroča nezadostna vlaga, neizogibni.
Prepogosto odstranjevanje ušesnega masla lahko izzovete prodiranje patogenih mikroorganizmov v uho, prašnih delcev. Z odstranitvijo naravne zaščitne pregrade se lahko sprožijo različne vnetne bolezni, ki povzročijo delno ali popolno izgubo sluha.
Strokovnjaki opozarjajo - poleg nezmerne higiene je treba popolnoma opustiti čiščenje ušes s predmeti, ki niso temu namenjeni. To so lahko zobotrebci, ključi, lasnice, vžigalice.
Kdaj se vzdržati postopka
Če se pojavijo simptomi nalezljivega procesa, se je vredno vzdržati običajnega postopka čiščenja ušes. Znaki patologije so lahko v obliki:
- ostra, dolgotrajna bolečina v notranjosti ušesa;
- izcedek iz ušesnega kanala, ki ima zelen ali rumen odtenek;
- vročina, bruhanje.
Ta stanja lahko kažejo tudi na poškodbo bobniča. V takih okoliščinah je treba čiščenje ušes odložiti, opustiti samodiagnozo in samozdravljenje ter čim prej obiskati otorinolaringologa.
Vate imenujemo tudi ušesne palčke, saj si kljub opozorilom zdravnikov večina ljudi z njimi raje očisti ušesa.
Tako preproste naprave, kot so vatirane palčke, je izumil Poljak, ki se je kasneje preselil v Ameriko, Leo Gerstenzang leta 1923. Gerstenzanga je navdihnila njegova žena, ki je navijala vato okoli zobotrebca. Leta 1972 so se pojavila prva opozorila na težave, ki jih povzroča uporaba vatiranih palčk za ušesa.
Znanstveniki pravijo, da je najpomembnejši razlog, zakaj ljudje še naprej čistijo ušesne kanale nakopičenega voska z vatiranimi palčkami, nizka ozaveščenost o težavah, ki jih povzročajo. Zdravniki so začeli pripovedovati, nekateri proizvajalci pa na embalaži celo navajajo, kakšno škodo lahko povzroči vatirana palčka v ušesih.
Še posebej nevarna je uporaba vatiranih palčk v otroški higieni, ker sluhovodi otrok so ozki. Študija iz leta 2017, objavljena v The Journal of Pediatrics (ZDA), je pokazala, da je bilo v 20 letih od 1990 do 2010 263.338 otrok, mlajših od 18 let, sprejetih v bolnišnice zaradi poškodb ušes, povezanih z uporabo vatiranih palčk.
Otorinolaringologi opozarjajo, da uporaba teh predmetov potisne vosek globlje v sluhovod, kjer se stisne.
Paličice lahko poškodujejo sluhovod, poškodujejo bobnič, kar vodi do hude akutne bolečine in krvavitve. V najslabšem primeru poškodovano uho trajno izgubi sluh. Perforiran bobnič včasih zahteva kirurško zdravljenje.
Vsak predmet, ki ga damo v uho z namenom odstranjevanja voska, lahko povzroči ne le začasno škodo, ampak tudi trajno. Žveplo v ušesu ni neuporabna snov in v nasprotju z ustaljenimi stereotipi je pokazatelj čistega ušesa ravno takrat, ko je žveplo v njem, in ne obratno.
Ponovno, "Žveplo v ušesu je čistoča, in če žvepla ni, je umazano." zakaj? Žveplo je naravni ščitnik ušesa pred bakterijami, potreben pa je tudi za njegovo samočiščenje. Maže tudi uho. Ušesni vosek ne srbi, je v različnih barvah, individualen pa je tudi njegov vonj.
Večina zdravnikov ORL je odločno proti čiščenju ušes pred voskom v sluhovodu. Higiena ušes - umivanje z milom tam, kjer sega kazalec. V primeru odstranitve žvepla iz ušesnega kanala zdravniki obljubljajo vnetje srednjega ušesa, glivice in žveplove čepe.
Z našimi zdravniki se strinjajo tudi ugledni ameriški zdravniki. Zlasti profesor s Harvardske medicinske šole Robert Schmerling nasprotuje rednemu čiščenju ušes, saj jim ta neuporabna vaja odvzame zaščito pred bakterijami in umazanijo, ki vstopajo v notranjost.
Obstajajo zdravniki, ki dovoljujejo vatirane palčke, vendar samo za čiščenje ušesa (ne da bi ga potisnili v sluhovod).
Ob pravilni oskrbi je kopičenje žvepla v obliki prometnih zastojev z bolečino in okvaro sluha redko. V takih primerih je potreben pregled pri otorinolaringologu-avdiologu. Zdravnik bo varno odstranil odvečno žveplo ali predpisal kapljice, da ga raztopite.
- Žveplo je normalno, dokler ne tvori čepa, ki blokira sluhovod in ne povzroča bolečine.
- Simptomi presežka žvepla: sluh se zmanjša, popači ali spremeni, pojavi se občutek zamašenosti, polnosti ušes in zvonjenje.
- Če imate nagnjenost k kopičenju žvepla, se posvetujte z zdravnikom ORL, kako v vašem primeru spremljati ušesa.
- Če se pojavi bolečina ali krvavitev, takoj poiščite zdravniško pomoč. Krvavitev nikoli ni povezana z ušesnim maslom.
- Če je uho preveč očiščeno, se lahko v ušesu razvije simptomi okužbe ali poškodbe.
- Za čiščenje ušes nikoli ne uporabljajte ključev, vatiranih palčk, lasnic, vžigalic, zobotrebcev ali drugih predmetov.
- Če ste že imeli operacijo ušesa ali poškodbo bobniča, ne poskušajte sami odstraniti odvečnega voska, se posvetujte z otorinolaringologom.
Torej, uho potrebuje žveplo. In čemu služijo vatirane palčke? Zelo pomembno je omeniti, da plastične vatirane palčke niso zelo trajnostni izdelek. Uporabljajo se v laboratorijih za jemanje brisov. V kozmetičnih salonih se s pomočjo palic dotaknejo ali nanesejo ličila, manikuro. Pri čiščenju z vatiranimi palčkami je priročno očistiti težko dostopna mesta v stanovanju. Izdelujejo tudi neverjetno lepe obrti iz vatiranih palčk, barvajo pa tudi z barvami.
V nekaterih državah bodo zaradi skrbi za ekologijo našega planeta vatirane palčke prepovedane. Na primer na Škotskem.
Hitro in enostavno lahko izdelate domače vatirane palčke, ki so okolju manj škodljive kot plastične. Tanko plast vate preprosto povaljajte čez zobotrebec ali daljše leseno nabodalo.
Žveplo za ušesa, vatirane palčke za vsakdanje življenje.