Ponavljanje Mantra. Kako ravnati meditacijo v Mantre

Obstajajo trije glavni načini za ponovitev Mantre: Glasno ponavljanje, ponavljanje šepeta in ponavljanja mantre v mislih.

Za začetnike je najlažji način za doseganje koncentracije glasen ponovitev. Glasno petje pomaga hitrejši disciplini misli, se spomnijo, vizualizirati simbole. Glasno ponavljanje nevtralizira zvoke, ki lahko motijo \u200b\u200bvas. To ne pomeni, da bi morali svoj glas dvigniti v takšnem obsegu, da bo zavzel skrb vaših sosedov ali prijateljev.

Ne prekinjajte dihanja z mantro na pol besede. Ponovite mantro v izdihu. Pravilno dihanje pomaga doseči uspeh pri delu z besedami moči. Mirna, ritmični dih pomirja um in občutke ter prebuja notranje sile telesa. Ponovitev Mantre se lahko kombinira z dihalnimi vajami (Pranayama).

Sledite pravilnemu izgovorjavi Mantre, za jasno artikulacijo. Potrebno je biti zelo previdno, da izgovorite mantro, kot bi moralo, ne izkrivlja njenega zvoka in ne požiranje besed. Pogosto se mantra izgovori nemudoma, skoči skozi besede ali dodaja nepotrebne zloge. Ponovitev je bolje, da se veselo proizvaja. Veselo ponavljanje pomeni izgovorjavo ne prehitro in nečitljivo, vendar ne počasi, z zaupanjem med besedami.

Po prejemu zadostnih izkušenj z glasnim ponavljanjem Mantre, lahko uspešno vadite in ponovite šepet, če pa je vaš um zelo zaskrbljen, bo težko ponoviti Mantra Whisper.

Skrivnostno ponavljanje je najtežje. Samo, če se vse druge misli umirijo, morda duševno ponavljanje. V nasprotnem primeru se bo vaš um razmislil samo na čutne predmete in ne boste mogli uspešno in nenehno izvajati tovrstne tehnologije. Med glasnim ponavljanjem Mantre se lahko um raztrese. Jezik se lahko ponovi, um pa bo zasedel popolnoma različne misli. Ponavljanje uma ne daje takšne priložnosti, čeprav se v tem primeru nemirne misli prizadevajo prevzeti um. Vhod, skozi katerega misli prodre v um, je zaprt, ko se Mantra ponavlja. Um je napolnjen z vibracijo mantre. Ko ponovite Mantra na glas, glejte um ponovite tudi mantro; Torej uskladite obeh tehnik ponavljanja.

Vse vrste, zaspanost, lenoba, nestrpnost in čutne predmete so motnje, da bi uspešno ponovitvi Mantre v mislih. Ponovitev uma pripravlja um na meditacijo. Meditacija se doseže le zaradi dolgega in intenzivne prakse že več let. Potrebno je imeti ogromno potrpljenje. Začetniki pogosto pridejo do nemodence, če se izkaže, da po petih dneh prakse, ne dosegajo meditacije.

Da bi hitro dosegli nadzor nad umom, morate uporabiti različne metode ponavljanja Mantre. Ponovite šepet in glasno, ponovite v mislih. Ponavljajte vedno, kamorkoli greste in karkoli počnejo. Naj Mantra nenehno vibrira v vašem srcu, umu, telesu, v živcih.

Vedno je bolje izgovoriti jezik, na katerem so bili ustvarjeni. Tudi če jih ne razumejo. Obstaja povezava med besedami, pomen, močjo, ritmom in glasbo besed, prevod pa uničuje to povezavo. Glasba ne razume, ampak da bi se ji počutila. Tudi ko ga spremljajo besede, je najpomembnejša moč, ritem in občutek. Seveda, še bolje, ko se združijo skupaj, vendar je občutek vrednoti več.

Vsaka mantra ima ugoden učinek na to, kdo jo poje, in tudi ko ne pelješ, samo dejstvo, da vas slišijo, da vam prinaša dobro, ker vas vibrirajo.

Obstaja veliko načinov za ponavljanje (ponovna) Mantra, ki so navedena v besedilih. Najprej lahko Mantra ponovite glasno ali o sebi. Lahko ponovite mantro, ki predstavlja črke in jo izgovorite v mislih ali slikanju, da črke sami ustvarjajo zvoke. Navedene so številne metode dela z mantra. Ampak, če izgledaš globlje, naš cilj je, da trenirate telo, govor in um - ne samo um ali um in telo. Govor je povezan s komunikacijo in je zelo pomembno. Če želimo pomagati drugim, jih naučiti in tako naprej, moramo komunicirati z njimi. Biti ljudje, uporabljamo govor.

Na prvi ravni, ki dela z Mantre pomaga prilagajanju govora na nečem pozitivnemu. Istočasno delamo s telesom, govorom in umom. Naše telo v določenem položaju, in se predstavimo v obliki božanstva; Ponovimo mantro; In podpiramo sočutje, jasnost ali kaj drugega.

Na globlji ravni Mantre so povezane z dihanjem in energijo. Z vidika budistične analize, energije in dihanja so zelo tesno povezani. Mantra daje stabilen ritem in dihanje ter energijo, ki verjetno deluje na ravni možganskih valov. Mislim, da ni pomembno, ali naj poveže Mantra na glasno ali o sebi: v vsakem primeru dajemo ritem naše energije. Govorim na podlagi svojih izkušenj, in zdi se mi, da ta dva načina enako pomagajo pomiriti um in da je malo bolj oster.

In na najgloblje ravni, pripisujemo določeno obliko na naše dihanje, in to vpliva na energijo. Ta metoda vam omogoča nadzor nad vetrovi in \u200b\u200btelesnimi energijami, da jih nato vnesete v osrednji kanal. Moramo dati obliko v vaš dih. S pomočjo posebnih mantra in zelo naprednih praks, smo uvajamo vetrove na osrednji kanal, tako da je lažje dostopati do uma jasne svetlobe, ki je najbolj primerna za razumevanje praznine.

Zato, na eni strani, da bi v obliki dihanja, morate izgovoriti Mantra na glasno, po izbiri glasno. Seveda obstajajo različne metode okrevanja: možno je reči tiho, glasno, hum, in tako naprej. Toda na najgloblji ravni moramo le dati obliko dihanja. To je mogoče storiti, čeprav šepetate samo mantre. Drugi ljudje nas ni treba slišati.

Običajno je priporočljivo premikati ustnice in jezika, da se premikajo v skladu z "obliko" Mantre, in da izgovorite glasno, vendar tiho, da bi slišali zvok, je mogoče motiti le. Seveda, v samostanih, boste slišali, kako se monks čim bolj glasnejši, vendar z vidika teorije, ki ga je mogoče najti v besedilih, je priporočljivo, da se vadilni od drugih, samo da bi dali obliko na vaše dihanje. In na kratko, če ponovimo mantre samih, jih ne pomeni manj učinkovitega: to je samo še ena metoda.

Zelo težko je razumeti, kaj je Mantra zelo težka, veliko lažje je, da jo pripeljejo do magičnih besed. Poleg tega Tibetanci nepravilno izgovorajo Sanskrit Mantras in Mongolski izgovorjava iz Sanskrita. Ko Mantre preberejo kitajske in japonske, je nemogoče razumeti, da so izrečeni. Nato se začnemo spraševati, kako deluje, ker, očitno, ti ljudje še vedno dosegajo rezultat v praksi Mantre. Njegova svetost Dalai Lama nas priporoča, zahodne ljudi, držijo Sanskrit izgovorjavo, kljub dejstvu, da se Tibetanci izrečejo na svoj način. Na primer, pravijo "omu benzasato" namesto "vajsattva", vendar je to izkrivljanje sanskrita. Čeprav bi seveda mnogi tibetanski lamas raje imeli zahodne učence, da bi izrekel enako kot oni. Torej je vse odvisno od učitelja.

Pridobivanje predanosti, se zavezamo ponoviti Mantras. Lahko jih ponovite v transportu ali kjerkoli - po izbiri na uradni seji meditacije. Ali je dobra ideja, da ponovite mantro čez dan? Najprej je pomembno, da se Dharma izvaja ne samo v sproščenem vzdušju, na primer v prostoru za meditacijo. Pomen Dharme je samo, da ga lahko vadimo v vsakdanjem življenju in ne delimo naših življenj v dveh delih: jaz sem ena oseba na blazini za meditacijo, in v vsakdanjem življenju - popolnoma drugačen. Tako lahko Mantre vedno ponovite in kadarkoli.

Seveda, na javnih mestih, na primer v prometu, jih ni treba izgovoriti na glas. Ni vam treba, da bi dobili majhno (Kidka), da pokažete in jo uporabite za ponovitev mantre. Ta praksa je treba shraniti v skrivnosti. Če ste popolnoma potrebovali majhne, \u200b\u200bda se osredotočite, ga obdržite v žepu, ko niste sami. Govorimo predvsem o navadnih ljudeh, laikih in ne o menihih in nunah.

Ni potrebno vedno prešteti števila mantra. V nasprotnem primeru bi bilo mogoče samo razmisliti, zato bi bilo treba ponoviti mantro. Pomen Mantre je, da se osredotoči na določeno stanje duha, na primer o sočutju v praksi Chenresiga ali na jasnost uma v praksi Manjushri. Vsekakor je, ko ponovite Mantro, poskusite ohraniti stanje, ki ustreza njej.

Lahko se naučimo veliko vizualizacij, povezanih s prakso različnih mantra. Lahko se izvajajo tudi, vključno na javnih mestih, na primer, ko gremo na podzemno železnico. Seveda, če naredite nekaj, kar zahteva pozornost in je povezano s tveganjem za zdravje, kot je delo pod napetostjo, je bolje, da se osredotočite na to, kar počnete, in ne raztreseni z vizualizacijo.

Vendar pa je pomembno, da se spomnite: samo na zelo napredni ravni dokončane faze, bomo lahko ustvarili vetrovi vetrovi, povezane, na primer, z očmi, nato pa bomo videli podobe Budgas s pomočjo vizualne zavesti. Pred tem, ne glede na vizualizacijo, smo nadaljevali s pomočjo vizualne zavesti, da vidite običajne oblike stvari, in vizualizacija se pojavi v duševni zavesti, to je eno, kot da je na drugem. Obrnite cesto, ne pozabite na to, kar se dogaja.

Ne morete več razložiti, zakaj ponovite mantre, poleg tega, kar sprejemamo obveznost?

Človek V besedi "Mantra" - to je skrajšano manas.Kaj pomeni um, in tRA Prihaja iz Sanskrit besede "Shrani", "Protect". To je tradicionalna razlaga. Mantra je potrebna, da bi zaščitili um iz negativnih misli. To je ena stopnja: namesto da bi razmišljali slabo o drugih, ponavljamo Chenresig Mantra, in pomaga podpreti beležke o ljubezni in sočutju. Varuje um.

Na zelo običajni ravni, če imamo isto pesem ali glasbo v naši glavi, se ne moremo znebiti, da je najbolje, da zaščitite svoj um, pošiljanje verbalne energije na ponovitev mantre. Morda ni le pesem, temveč tudi nepravilne misli, kot je anksioznost ponoči in tako naprej. Uporabite to besedno energijo, ponavljate mantro.

Na globlji ravni, kot sem rekel, zvok Mantre daje obliko v dih, in to daje obliko subtilnih energij. Obstaja tako imenovana Vajry Recitation, kjer združujemo dih z zvoki OM, Ah in Hum. In v najbolj naprednih praksah, dajemo obrazcu vaše dihanje in fino energijo, nato pa jih raztopimo v osrednjem kanalu, da zaščitimo um na najgloblji ravni, dostop do svoje globe ravni jasne svetlobe.
Tudi posebni dosežki v praksi se lahko pogosto pridobijo, selitev s subtilnimi energijami in jim daje obliko. To je narejeno z mantro. Govorimo o posebnih sposobnostih, kot so ekstrasenzorja in nadnaravne sile, ki so potrebne za pomoč drugim, in ne za prikaz ali kaj takega.

Tako lahko s pomočjo Mantre dosežete različne namene.

Ali je smiselno ponoviti mantro, ko drugi del uma misli o nečem drugem?

Bolje je, da ga ne ponovimo. V vsakem primeru delate nekaj, tudi če, ponavljam "ohm mana padme, misliš o nogometu. Seveda pa je bolje osredotočiti.

Kako najbolje ponoviti Mantras - s vizualizacijami ali posebnimi mislimi?

Obstajajo različni načini - glasno, tiho, o sebi, kot tudi vizualizacija le črk mantre in brez izrekanjajo glasno ali zase. V Kriya Tantra si predstavljate, da zvok prihaja iz črk mantre, ki se nahajajo v srcu. Obstaja tudi meditacija na praznici zvoka Mantre. Obstaja veliko različnih praks, povezanih z Mantre.

Običajno priporočajo vsaj premik ustnic, ki spremljajo dihanje mantre, tako da lahko samo slišimo zvok. Ni potrebe, da bi predstavil in ga izgovoriti na glas, da slišim vse, čeprav se v nekaterih primerih mantra izgovori glasno. Hitrost je odvisna od vas. Najpomembnejša stvar ni preskočiti enega samega zloga. Njegova svetost Dalai Lama utiša mantre hitreje kot kdorkoli, ki sem ga slišal v svojem življenju, in to se nanaša na besedila in vse ostalo, ki se ponavlja, vendar je vse popolnoma jasno.

Kaj je mantra? Wikipedija pravi: Mantra - Svete besedilo v hinduizmu, budizmu in Jain, praviloma, ki zahteva natančno reprodukcijo zvokov, njegovih sestavnih delov. Mantra je prevedena iz Sanskrita pomeni: "Instrument izvajanja duševnega akta", "verz", "Spell", "Magic". Z drugimi besedami, Mantra je zelo močno orodje, ki vpliva na zavest in podzavest osebe, njihovo čiščenje. Poleg tega, za razliko od molitve, Mantras deluje tudi, ko ne verjamete v njih.

Lahko rečemo, da se branje Mantre določi za določeno stanje, zato se življenje začne spreminjati. Še vedno je treba izbrati Mantre, ki je potrebna za to obdobje. Torej, tam so terapevtske mantra, obstajajo mantre blaginje, bogastvo, ljubezen, srečno, uspeh, mantre znanja in razsvetljenja in mnogih drugih mantra. Mantras se berejo samo na Sanskritu. Ob istem času, natančno ponavljanje zvokov je zelo pomembno.

Kolikokrat za branje mantra?

Strokovnjaki poudarjajo, da je treba brati mantro 3, 9, 18, 27 ali 108-krat. To je 108, ki se šteje za najpomembnejše število ponavljajočih se mantra. In vedno je potrebno, da si prizadevamo, da se mantre ponovimo tako večkrat. Nekateri budisti berejo mantre in večkrat. Vendar pa je pomembno, da se vedno spomnite, da lahko preberete mantro poljubno število, večkrat 9. In v tem primeru bo Mantra že pozitivno vplivala na življenje. Da se ne bo pobegnil od računa, je dobro uporabiti rožy.

Ob istem času, več mantra ni priporočljivo brati. Veliko bolj učinkovito izberete eno primerno, da se osredotočite nanj in ga izgovorite, dokler ni izpolnjen želeni namen. Najbolj prijetna stvar je, da kadarkoli preberete mantro. Pomembno je le imeti čiste namere, kot tudi nenehno brati in z veseljem.

In začenjamo seveda, z "veliko mantro, premagamo smrt."

Mahamomyunjay Mantra.

Om triambama yajaamah.

Sugandhyim Pushti Vardhanam.

Urvaarukiva bandhanan.

Mrica Muksshia Mamritat.

Mahammajuja pomeni - Velika mantra, premaganje smrti. Ta mantra je zelo močna - očisti zavest, odpravlja iluzijo in nevednost, se bere tudi v hudih boleznih in kritičnih situacijah.

Prevod iz Sanskrita:

Mantra Ganesh.

OM GAM GANAPATAHAE NAMAHA.

Ta mantra odstrani dvome in ovire.

Ženska mantras.

V vedski tradiciji je ženska značilna tri bogire: Lakshmi, Saraswati in Durga. In verjame, da bi morala imeti idealna ženska vse lastnosti, ki so neločljivo povezane z vsako od teh boginj. Real ženskost v vedskem smislu razvija iz teh vidikov, za katere je odgovorna vsaka od treh boginj. Torej je Lakshmi odgovoren za lepoto, blaginjo in veliko sreče. Saraswati je odgovoren za modrost, umetnost, govor, ustvarjalnost in navdih. In Durga je odgovorna za zaščito. Vsi trije vidiki so zelo pomembni in brez prijatelja ne bo tako učinkovit. Na primer, če ima ženska lepoto, vendar nobena modrost, potem ne bo mogla kompetiti svoje lepote. Če obstaja blaginja in blaginja, potem potrebujete zaščito za njihovo varčevanje. In tudi zaščita je potrebna za otroke in samozavest. In seveda mora vsaka ženska imeti modrost in navdihuje svojega človeka na podvige.

Da bi razvili potrebne lastnosti in dobili naklonjenost katere koli od treh boginj, obstajajo mantre. Uporabite jih za krepitev enega ali drugega vidika vaše ženskosti.

Mantra Lakshmi.

OM Sherima HIRMS KLIMM MAHA LAKSHMAA NAMAHA.

Ta mantra daje blaginjo, bogastvo, srečo, lepoto in ženskost. Privablja denar.

Mantra Sarasvati.

Om im sarazvatay namaha.

Mantra krepi kakovosten vidik sarasvati - gladek in lep govor, modrost, daje pravo znanje in sposobnost, da jih najdejo, aktivira desno poloblo možganov. Krepi ustvarjalnost, navdih in intuicijo. Ženska je resnično zanimiva. Uporabite Sarasvati Mantra, ko se morate naučiti jezikov, opravite izpit, poiščite nekakšne potrebne informacije itd.

Mantra durga.

OM DUMUM DURGA NAMAHA.

Uporabite DURGA MANTRA, ko potrebujete zaščito. Ampak to storite samo, če ste točno prav, sicer (če ste sami krivi), bo DURGA poslala svojo obrambo pred vami.

mantra Oh.

OM je starodavni zvok, osnova vseh zvokov in vibracij, vir vesolja. Vse to je na voljo našemu dojemanju in ozaveščenosti. Mantra Ohm usklajuje vse vibracije v človeškem telesu in okoliškem prostoru. Skoraj vsa svečana besedila in mantre se začnejo z zvokom. Uporabite Mantras OM, ko nimate harmonije s seboj in zunanjim svetom. Zvok je izgovarjal ohm po popolnem dihu, kot dolg o .... Na izdihu in na koncu zapre zvok M.

Gayatri Mantra.

OM BHUR BHUWAH SWAHA

TAT Shramba Jam.

Bargo Dchiimakhijev dih

Dhio yo nah prachodayat

Prevod iz Sanskrita (ena od možnosti):

OM! Na srečo, zemeljski, tanki in nebesni svetovi! Na sevalni svetlobi Savitar (poosebljenost božanske slave Ishvara) meditirajo! Da, izvira naš um!

Gayatri Mantra se šteje za najbolj sveto in najmočnejši plašč Vede. Ta Universal Mantra molitev je omenjena v vseh štirih Versals, kot tudi v Tantra (Tantra - Ena od vrst svetih svetih spisov hinduizma Mantrah - Mantra-Shastra je najbolj razvita. Ponovitev GAYATRI-MANTRA razvija in poslabša očitno znanje znanja v človeku. Tisti, ki ponavlja GAYATRI MANTRA redno odrezal od odrešenja bolezni, zaščite pred vsemi nesrečami, izpolnitev vseh želja. Gayatri-Mantra je donator vsega, kar prinaša koristi, kdo jo ponavlja z vero.

Poslušaj Gayatri Mantra v avdio posnetkih, ki jih lahko v naši

Sprva je bila beseda, beseda pa je bila z Bogom, beseda pa je bila Bog.

Evangelij iz Johna

Če je Mantra moč Boga, potem obvladovanje te sile vodi do Boga o razumevanju.

Iz interneta

Ta beseda (AUM) je pristen brahman, najvišji. Kdo ve, njegov pomen in ga časti, doseže najvišjo cilj in vedo vse.

Katha Upanishada.

Odziv ponavljanja Mantras je prišel iz vedske kulture. To so svete formule, namenjene vplivanju na osebo in okoliški prostor, čiščenje in naročanje. Prevedeno iz sanskrita, koren "človek" pomeni "um", in "tra" - "orodje", "zaščita", "osvoboditev". Torej, vsaj je sposoben sprostiti in zaščito našega uma. Od česa ščiti in osvobodi? In zakaj ponavljanje nekaterih kombinacij zvokov lahko spremeni našo realnost, zdravi, mirno, daje moč, privablja pozitivne dogodke? Ali obstaja kakršna koli razumna razlaga, ali je to nekakšna čarobna dejanja, ki vam jo pustite naučiti, kako pravilno izvajati - in uspeh je zagotovljen? Ljudje, ki imajo močno razvito čustveno središče, so dovolj, da dobijo mantro pri njihovem učitelju, in ne bodo postavljena vprašanja, kako in zakaj deluje. Toda taka miselnost je bolj neločljiva v vzhodnih ljudstvih.

Sodobni zahodni človek potrebuje logično razlago pojava pojavov. Ni dobro in ne slabo - samo takšne značilnosti dojemanja. Evropejci so bolj nagnjeni k intelektualnemu dojemanju. Zato, ko so znanstveniki potrdili starodavno vedsko idejo, da je vesolje sestavljen iz grobe in subtilne vibracije, vse, kar je takoj postalo mogoče pojasniti v okviru logike. Vse snovi okoli nas je sestavljena iz energije, ki vibrira na različnih frekvencah. Zato lahko rečemo, da vse okoli in v ZDA je sestavljeno iz energije različnih stopenj gostote. Vključno z našimi mislimi in čustvi. Tudi duša, ki se imenuje duša, je tudi material. Toda le ta zadeva je sestavljena iz zelo tanke energije. Toda tudi na tej ravni obstaja drugačna gostota. Obstaja tak izraz "črna duša": bo duša, ki oddaja nizke vibracije. Nasprotno pa človek s svetlo dušo, ki izžareva visoke vibracije.

Kar zadeva Mantra, je to tudi nekakšna stvar, ki jo sestavljajo različni tipi vibracij. In to je treba razumeti, da je v luči takšne naprave sveta, ko berejo mantre in molitve, ali celo pri izražanju njegovih misli, je zelo pomembno, da postane, kako je to storjeno, ki ga razpoloženje. Kakšna je raven zavesti tistega, ki bo izgovoril mantre. Rezultat bo odvisen od tega. Pozitivno ali negativno. Hitro ali počasi. Mimogrede, opazil, da je beseda "Mood" podobna besede "nastavitev"? To je, kako in kaj konfigurirate sami, tako razpoloženje! Zato je eno od priporočil branje mantra zjutraj. Za kaj? Tako je, da nastavite dan v določeno posteljo in ustvarite ugodno notranjo državo ali razpoloženje.

Toda vrnimo se na temo vibracij. Govorili smo o tem, da so določeni pogoji zelo pomembni za izrekanje mantra. Kakšna moč ima Mantra? Moč transformacije. Praviloma, to ali kombinacija svetih zvokov SanSkrita, ali imena božanstev, molitev na božanstva ali njihovega slave in zahvalnosti. To je, nastavitev sebe in njegovega življenja na zelo visokih vibracijah. Ali je mogoče to storiti nezavedno, samo ponavljajoče se neznane besede v upanju, da bo delovala zaradi dejstva, da so ti sveti sliki? In ne obstajajo navodila, kako pravilno brati mantre? Koliko, koliko časa je, in tam je navodila, kako izbrati "Vaša" Mantra?

Kako pravilno brati mantre: o vsem, da bi

Če sprejmemo dejstvo, da vse je sestavljeno iz vibracij, potem se vprašanje njihove kakovosti pride v ospredje. Kakšna kakovost je energija, ki jo lahko na primer oddajamo, ko se počutite? Ali obžalovati sebe ali sovraštva? In kaj - ko ljubiš in hvaležen za vse? In potem se znani stavek spominja. "Spremenite se - svet se bo spremenil." To se izkaže, zakaj! Postavili smo se na določeno frekvenco in vstopili v svet, ki vibrira na tej frekvenci. Torej je vse preprosto. Tu se manifestijo večdimenzionalnost sveta in teorija vzporednih svetov, ideja iz pekla in raja pa postane jasna. Vsakdo ima svoje. Lahko živiš v peklu ali v raju in ne umiraš. Lahko jih ustvarijo lastne misli, čustva in dejanja. Tukaj si lahko zamislite: "Torej, vse je zdaj razumljivo, zdaj bom hitro naredil vse!" Ne je bilo nekaj. Če vaše življenje na tej stopnji sploh ni sladkor, in vidite veliko težav in zdravja, ter v odnosih, in na monetarnem področju, to pomeni, da obstajajo nekatere navade - najprej, um - ki ga ni mogoče spremeniti Tako prav, vendar vas je prav tako pripeljalo do take situacije. Kaj storiti?

Čas je, da začnete izvajati počasi branje mantra. Na začetku članka smo govorili skoraj o njihovi lastnini, da bi očistili um. Očistite iz vseh negativnih, nepotrebnih, tujih in zlonamernih. Ali pa se na drugačen način imenujemo mantra, da dvignejo pogostost vibracij, na katerih živimo. Mnogi, če ne vse, težave so zakoreninjene v našem umu ali našem svetu. In s pravim pozornostjo razmislek, nekateri od njih rešujejo sam. Na primer, oseba ne more doseči želenega, in to je njegov problem. Recimo, da želi postati šef v svojem podjetju. Toda na tesnejšem pregledu se izkaže, da je to želja, da se dokaže kolegom, kolikor je kul. Toda to je povsem drugače. In če je bila ta želja izvedena, bi oseba še naprej vedela, kaj storiti z odgovornostjo, ki je padla nanj, kot je izvedel v bistvu drugega. Kako je to povezano s svetovnim obiskom? Zelo preprosto. To je posledica prepričanja, da če niste kul, to pomeni, da si ne morete si predstavljati ničesar, zato vam ni mogoče obravnavati z vami. To je prepričanje iz sveta nizkih vibracij, in tam deluje. Svet vedno odraža naš potek misli in prepričanj. In tako v vsem. S katero koli situacijo. Prvič, morate razmisliti o razlogih za njen dogodek v našem življenju in preden obtožite vse okoli, poskusite videti, kaj bi moja prepričanja lahko manifest veliko in kaj hočem reči.

Če si želite ogledati takšne stvari v sebi in na splošno, samo želite videti, morate biti v določeni pravici, primerni za to stanje. To naredite, pripravite se. To se zgodi v procesu branja mantra. S svojo pomočjo spreminjamo svoj um in zavest. In zdaj smo pripravljeni premakniti na osnovna pravila branja. Glavni, kot v vseh drugih stvareh, je zavedanje. Ponavljanje niza zvokov iz interneta, kot da čarobne formule, v upanju, da pritegnejo denar, srečo, ljubezen, - kot je obljubljeno, - brez pozornosti do bistva, kar se dogaja - samo izguba časa in moči .

Ker je ponovitev Mantre oblika meditacije, bodo priporočila za pripravo in kraje podobne.

• Izberite kraj in čas, kjer vas nihče ne moti. Najbolje zgodaj zjutraj ali pred odhodom spanja. Sčasoma lahko ponovite mantro kjerkoli, o sebi. Toda v začetni fazi je bolje izgovoriti Mantra na glas.
• Sedite v udobno držo z naravnim hrbtom. Lahko pokrivate oči. Oblačila ne bi smela pobarvana gibanja, v njej bi vam bilo udobno. Poskusite dihati v mirnem ritmu skozi nos.
• Dobro je uporabiti kroglice za boljše usmeritev uma. So z drugačno količino kroglic, vendar se številka 108 tradicionalno uporablja.
• Poskusite pravilno izgovoriti besede mantre.
• Izrek Naraspov bo ustvaril zelo meditativno stanje.
• Označite za začetek 10-15 minut. Glavna stvar je pravilnost. Potem se lahko čas poveča.

Kaj Mantra preberite

Za začetek izberite preprosto mantro, ki jo lahko že dolgo ponovite. Kako definirati "vaš" Mantra? Najboljši način je intuitivna izbira. Poskusite z več mantra, ki vam je všeč in se pridružite, kakšen učinek na vašo državo ima vsak od njih. Najpogosteje začnejo z najbolj znanimi mantra, na primer, kot. Menijo, da je glavno sporočilo te mantre sočutja. To je univerzalna mantra, ki nosi naboj pozitivne in čistilne energije. Tudi iz izpusta univerzalnih orodij, ki lahko uskladijo naše notranje stanje in prostor okoli. Še posebej, če ga ponovite dlje časa. Vsaj v eni uri. Potem lahko čutite zelo močan učinek čiščenja. Iz osebnih izkušenj lahko rečem, da branje Mantre "Ohm", zlasti skupno, v okolju podobno mislečih ljudi in prijateljev, pušča neizbrisen vtis čistosti in miru. O Mantra "Ohm" je že bila napisana veliko, in če želite raziskati to obsežno gradivo, vendar je najbolje, da začnete trenirati in občutiti na lastne izkušnje s preoblikovanjem učinka. Obstaja več možnosti za delo s to mantro.

• Prva (preprosta) metoda. Sedite na kraj, kjer vas nihče ne bo motil. Prazne oči. Roke se lahko zložijo pred prsi v namaste (vendar jih ne obremenjujte). In začeti jasno, petje in dosledno izgovorite zvoke "A-O-U-M", ki poskušajo čutiti vibracije teh zvokov v sebi.
• Metoda drugega (medija). Ko obvladamo prvi način, lahko v to prakso povežete z delom zavesti in poskusite občutiti, kako od središča prsnega koša po vdihavanju, na zvokih "AO", razširite, z uporabo približno 70% pisanja Zrak, na zvoku "U" je ponovno zožil točko, na zvoku "M" pa se po pozornosti na slikarju. Z drugim dihom, pojdite v središče prsnega koša in ponovno ponovite vse: Razširjeni vzmetki na vrhu vrha.

Kot sem že napisal, je Mantra "Ohm" močna čiščenje in preoblikovanje zavesti orodja, tako da lahko na primer izgovori hrano za čiščenje hrane (morda, nekdo želi prebrati molitev) ali da bi uskladili sobi, kjer ste ali ustaviti notranji dialog in mirno um.

To je, lahko vedno sledimo, kako vibracije mantre ali molitve delujejo na nas na vseh ravneh. Začenši z enlivent in zdravilnim učinkom na naše telo in prostor, ki se konča s tankimi zadevami, kot so naša čustva, um in zavest. Obstajajo ljudje, ki so globoko čutili vse te pozitivne učinke in se dobro navadi na nenehno ponavljanje Mantre (vse) zase. To lahko povzroči globoko meditativno izkušnjo. Na Sanskritu se neprekinjeno ponavljanje Mantre imenuje "Japa", spontano (iz srca) Ponovitev Mantre - "Mojček". Solapa je najvišja raven prakse. Vedno v kombinaciji z dihalnim ciklom. V ortodoksni tradiciji je tudi praksa neprekinjenega notranje molitve, ki se imenuje notranji odbitek. Praviloma se uporablja kratek Jezusova molitev. Glavni pogoj je hkrati stalna prisotnost pozornosti. Idealno, morate razumeti in izgnan v besede ali svete zvoke, čutiti svoje telo in ne biti čustveno vključeni v katero koli drugo dejavnost. To pomeni, da je potrebna skupna prisotnost v postopku. Ker je to, kar počnemo mehansko in na stroju šibko ukrepanje ali pa sploh ni pomembno, in v nekaterih primerih ima lahko oba nasprotnega učinka. V slednjem primeru se oseba ne bo razvijala, ampak razgraditi. Zato vedno poskušajte pritegniti zavest v svojih dejanjih!

Poleg univerzalnih mantra, obstajajo tudi Mantras, naslovljen na različne božanstva in svetnike. Tako kot molitve. Najpogosteje obrnejo na Shivo, Vishnu, Krishna, Buddha, Lakshmi, Ganesh, Belo in Green Tara, Durga in veliko več in veliko svetih in božanstev. Vsak od njih, tako kot svetniki drugih religij, ima svoje lastnosti. Različne potrebe, naslovljene na različne pomočnike. Vendar pa ni vredno izpolniti. Bolje je, da izberete nekoga, ki je eden ali več, ki je najbližji vaši duši, in poskusite zgraditi ta stik, naročite interno na sliko, ki nekako odmeva in vas navdihuje. Zakaj to? Konfiguriranje na kateri koli sliki - lahko je zvezda zvezda, najljubši pisatelj, sorodnik, kinher - ali božansko bistvo - smo uglašeni na njegovo frekvenco. Bolj pogosto prilagodljivo, bolj nam je všeč in absorbiramo lastnosti, ki jih je predmet, ki ga izberemo. In zdaj razmislite, zakaj nekatere slike obstajajo v množični kulturi. V filmih, v glasbi, v literaturi in v politiki.

Takšna stavek je: "Kaj jemo, dejstvo, da postanemo." In "jesti" smo ne le hrana, ampak tudi vtisi, ki prihajajo od zunaj. Torej, če nismo vsi enaki, kdo bi moral biti dobro kriv, iz katerih materialov, misli, podobe in prepričanj bomo ustvarili sebe in resničnost, ki nas obkroža vsak dan. Ko se raven energetske energije zmanjša in ni nobene moči za samostojno obliko prave miselnosti, nam pomaga praksa branja mantra in molitev, ki nam pomaga. In to bo čudovito, če je taka navada že razvila ta čas. Ker ste trenutno že vključeni v stanje žalosti ali utrujenosti iz vsega, se včasih težko prisilite, da poskusite nekaj novega. Poleg tega boste redno vadili, da boste podprli raven vibracij, in se izogibajte prevelikim kapljicam, ki vas lahko dolgo časa izpeljejo iz Ruta.

Torej poskusite, praksa, naredite mantor branje s svojo pozitivno navado, spremeniti in okrasite svet okoli vas, in tudi delite svoje odkritja na tem področju s tistimi, ki so pripravljeni slišati in raste skupaj z vami! Ohm.

Odločili ste se, da se ukvarjate s praktiki meditacije in mantras, zato je treba to storiti pravilno. Ni vsakdo, ki prakticira mantra, to počnejo kot predpisane tradicije. Zaradi tega, najpomembnejši učinek, ki ga izgine. Preden nadaljujete s prakso, razpršite v teoriji, kako pravilno prebrati mantre. Obstajajo tri preprosta pravila, ki veljajo za vse mantre. Če se odločite za združevanje petega in meditacije, potem naša pravila obstajajo tukaj. V nasprotnem primeru pojejo ali izgovorite mantre - zelo koristno poslovanje. Normalizirajo delo celotnega organizma, vam pomagajo pri vzpostavljanju življenja, dobite delo svojih sanj. Glavna stvar - Mantra nosi harmonijo obstoja.

Vesolje razume jezik Mantre

Kaj je Mantra? To je verska pesem, ki poveljuje bogove, jih prosi, naj podprejo, pomagajo za osebo in vse živa. Mantra ni namenjena vam. Vpliva na svet okoli človeka. Mantra ga uskladi.

Bili smo in ostali tesno povezani z naravo. V preteklih letih ta povezava postane tanjša, šibkejša. Oseba ni več odvisna od narave pred tisoč leti. Tudi iz najbolj običajnega je treba skriti pod dežnik. Naša stanovanja so tople, svetle in udobne, ne ogrožamo plenilcev. Komunikacije se izgubijo, harmonija se izgubi. Od tega:

• bolezni;
• depresija, izkušnje;
• smola;
• pomanjkanje denarja;
• nezmožnost izgradnje družine.

Če čutite te simptome, je čas, da začnete spreminjati življenje. Ostala bo običajna odnos s prostorom, bo ležila življenje. To se ne zgodi takoj. Takšna energija skrbno in skrbno. Delajte na svojem življenju. Kmalu boste čutili, kako pridejo spremembe. Nekaj \u200b\u200bzelo počasi in drugi hitro.

Ljudje, ki se ukvarjajo z branjem Mantras, so opozorili, da sami niso opazili, kako so bili popolnoma zadovoljni z življenjem, srečnim. Vse to se je zgodilo naravno. Vesolje vas sliši, ker govoriš njen jezik.

Zakaj je pomembno izgovoriti mantro desno

Besedila so dolge in kratke. Včasih je Mantra sestavljena iz samo 3-4 besed. Vse so besede, sestavljene iz imen bogov. V vsakem primeru delajo enako. Besede in zlogi Mantre Vibrira v prostoru, po potrebi nastavitev povezav s prostorom. Če taka vibracija nenehno obdaja, pride harmonija. Vse prihaja do neokrnjenega načrta ustvarjalca. To ne pomeni, da morate nenehno izgovoriti mantre. Dovolj in enkrat na dan.

Nekateri združujejo petje z meditacijo ali jogo razredi. Odločite se, kako in ko vadite. Ampak to ne bo smiselno, če to storite zelo redko, samo ko se spomnite. Redno izvajati prakse.

Tri pravila

Skupaj tri. Bodite pozorni na enak način, kako se ljudje naučijo izgovoriti besede v katerem koli jeziku v fonetičnem laboratoriju. Mantras so napisani v Sanskrit - starodavni jezik, ki se ne uporablja za tisoče let. Zelo težko je, zato so lastnik samo menihov, raziskovalcev, lingonov, zgodovinarji. V teh dneh jezik ni bil le niz besed, vsak od njih je bil energetski pomen. Mantra je ključ za razumevanje harmonije življenja. Stanje ozaveščenost prihaja postopoma s praktiki.

Če besede rečejo, nepravilno, potem ne čakajte na učinek. To je kot, da poskušam govoriti v tujem jeziku brez pravil, izgovorjava, vetching besede. Ne boste pravilno razumeli, če sploh razumete. Takšna situacija je lahko nevarna, če pravijo mantre za zdravje, normalizacijo živčnega sistema. Kozmos vas slišijo, vendar ne razumete, kaj želite.

Prvo pravilo: razumevanje pomena

Imaš pred očesi Mantre. Na primer, eden najbolj revnih na Tibetu

Mantra Buddha Medicine.

"Tadyathha Ghuma Ghumimi Mihi Mama Safat Tathagata sama DHUYA DHISH TETE ATE MESNE PANE DAD SHO DHANI SARVAPAPAM Naša mama Buda Buddha Buddha Pari Lamb Shadhani Dhamdy Dhame Mere Merra Meru Schikhare Sarva Akala Mili Nava Reni Reni Buddha Su Buda Budza Dcrisisy Thate Asama Samaveva Harant Sarva Buddha Bodhisattva Shame Shame Prasramantum Sarva Ivosti Drava Bhiadchyapurani Puranuyum Sarva Astiva Pratica Prati BHAS SARVA PAPAMEM KARI Soka.

Ima zdravilni učinek na osebo. Če čutite fizično bolečino, boste imeli kronično bolezen, potem vam bo ta spoštovana sveti mantra pomagala. Dolga je, vendar jo bo treba naučiti.

Na prvi pogled je zelo zapleteno. Toda prva stvar, ki jo morate storiti, je razumeti njen pomen. To ni anestetika, ki bo takoj odstranila vse manifestacije bolečine. Začela vas bo prilagajati od znotraj in zunaj. Življenje okoli:

• vaša prehrana, ki tvori nove, pravilne navade;
• interesi, ograje iz nevarnih, škodljivih razredov;
• komunikacija, pravilna komunikacija s prijetnimi ljudmi usklajuje naš um in telo;
• vaš dom, zaradi česar je najbolj primeren za vas.

Življenje je poravnano, in skupaj v njem - je bolezen izpeljana.

Pritožba na Veliki Bog YAM

"I in Ma SDE SDE je obesila"

Zelo kratko, vendar nič manj močnega. Pomaga pri človekovem razvoju. Vse, kar nima dovolj, bo dobil z različnimi potmi:

• srečali se boste na vaši poti osebe, ki odpira resnico za vas;
• poiščite knjigo, ki bo poučevala;
• oglejte si film s pomembno vrednostjo;
• preberite samo eno vrstico, ki bo spremenila vaš svet.

Kognicija nam ni tako. Če se počutite hrepenenje po znanju, razvoj duhovnega, potem taka mantra za vas. Malo verjetno je, da bo pomagala prenesti izpit ali pa postane pametnejša. Uporabite ga, ko so pripravljeni doseči novo raven znanja življenja.

Drugo pravilo: Poslušajte

Ko je pomen že razumel, pojdite na drugo stopnjo. Morate ga poslušati. Na internetu, na diskih lahko najdete veliko tradicionalnih pesmi. Izvajajo jih strokovnjaki, ki poznajo vse pododbore branja mantra. Nekatere zapise so bile izvedene med molitvijo menihov, zelo natančno izreče besede.

Lahko preprosto vključite svoje domove. Najbolje, ko se sprostite. Lahko ležite, sedite in poslušate petje, opazite nekaj trenutkov, ločene besede. No, če imate besedilo pred očmi. Začnite s preprostimi mantri, na primer, eden izmed najbolj znanih Gayatri Mantra. To je najbolj sveta himna, tudi majhni otroci jo poznajo v Indiji.

Sacred Gayatri Mantra.

"OM BHUR BHUWAH SWAHA
TAT Shramba Jam.
Bargo Dchiimakhijev dih
Dhyo yo nah prachadayat "

Prenaša svetlobo na vse življenje. Besede so preproste, se lahko hitro naučijo, ker med petjem se ponovi večkrat na zapis.

Kratke mantra, ki jih je enostavno zapomniti

Ena najbolj svetih molitev. Svetloba, sreča in dobro počutje:

"Om Mani Padme Hum"

Molitev za ženske, ki daje mir pod prho, lepoto, zdravje

"OM Tare Tor Tara Tour Soka"

Mantra čistilni prostor daje neverjeten učinek. Izbira vse slabe energije, vodi svet okoli vas. Če ste na nek način težko, se počutite pritisk, strah, potem morate izgovoriti:

"Ohm ah hum z ha"

Tretje pravilo: Izgovorite z evidencami

Ko se besedilo že spomnimo malo, se osredotočite na delo z izgovorjavo. Poslušaj in ponovi. Med branjem, sprostite se, naj besede gredo iz vašega srca. Na tej stopnji lahko že opravite meditacijo. Poglej besedilo, če želite.

Pomembno je, da se začnejo izgovarjati besede, ki jih razumete. Poznavanje pomena si predstavljate mantro v moji glavi. To je veliko lažje iti na neodvisno ponavljanje.

Ko se naučite, boste občutili nepopisno harmonijo od tega, kar izgovori glasno. Mnogi mantra se lahko izreče, da se umiri. Padli so v stresno situacijo, nervozno: 7-krat reči tvoja najljubša mantra. Zelo kmalu bo bolje, zavest bo postala jasnejša. Pomagajo nekomu, ki se resnično posvečajo praktikantom.

Petje in meditacija

Meditacija na Mantru ima tudi svoja pravila. Morate začeti meditirati, ko lahko besede pravilno ponovite. Prvič lahko vključite vnos sami, vendar je bolje, da se izognete branju na papirju z besedilom.

Mnogi mantre služijo za novo dnevno. Najbolj logično so branje zgodaj zjutraj, z sončnim vzhodom. Druge mantre se berejo zvečer. Ni toga pravila, ki bi jo uredila. Nadaljujte iz svojih občutkov in logike. Če je ena mantra, kateri menihi preberejo pred obroki. Namerala je telo, da bi dobil najbolj koristno hrano. So bili znani po odličnem zdravju, niso škodovali in živeli več kot 100 let. Lahko naučite svoje telo, da naredite enako s katerim koli izdelkom.

"Patishanka Yoniso Pinda Patam Patisevami
Neva Dvaya na Madaya
Na Mandanaya na Vibusanaya
YAVA DEVA IMASSA KAYASSA THITHIYA YAPAPALYA VIHIMSUPARATIYA
Brahma Carya Nuggahaya.
Iti Prananca Vedanam Patihankhami
Navanca Vedanam na Uppadessami
Yatra ca me bhavissati anavajjata ca Phasuviharo cati »

Prebrala je pred obroki, zjutraj ali zvečer - ni pomembno.

Kako ravnati meditacijo v Mantre

Morate ostati v sobi. Izjema, če nekdo iz družinskih članov želi tudi meditirati z vami, se strinjam, da sledim vsem pravilom.

• Udobno sedite v položaj Lotusa, ali pa samo s prečkanimi nogami.
• Pod seboj položite preprogo za jogo. Sedenje mora biti prijetno in toplo. Če ste hladni, togi, neprijetni, potem je bolje najti drugo drža ali kraj.
• Globoko vzdih 3-4 krat. Morate pustiti vse negativne, slabe misli, izkušnje. Pustite jih zunaj vrat prostora, kjer meditirate.
• Vaše telo pripada samo vam, ne bolezni, težavah. Občutite roke, noge, glavo. Vsako telo.
• Začnite brati mantro.

Pri branju števila ponavljanj, večkratnik 7. V začetni fazi je najbolje, da ga preberete 7-krat. Po - udobno število časov, večkratnik 7. Največje število je 108-krat. Več v enem dnevu ne izgovora. Tibetanski rožni čas lahko kupite za štetje števila krat.

Kako prebrati Mantra

Pravila niso toliko, vendar še vedno, bodite pozorni.

• Meriti je treba, da opazite stres.
• Ne hitite, da bi končali, ta praksa vam ne bo pomagala. Ta praksa ne bo koristila.
• Ne izgovorite, ampak občutite vsak zlog, besedo.
• To je popečenec, zato preberite grafikone, počasi.
• Med ponovitvami. Potrebne so, da bi obrnili oči. Ali ste zadovoljni s to mantro? Ali se počutite spremembe v sebi?
• Odločite se, koliko ponovitev bo v vašem dnevnem ciklu. Nekaj \u200b\u200bdovolj le 10-15 minut za vse, drugi pa raztezajo meditacijo do 40 minut, na uro.
• Ko končate, vam ni treba takoj skočiti in izvajati v primerih. Sedite v isto držo za drugo 5. Sprostite se, nasmejajte sebe, občutite stanje vašega telesa po mantru.
• Ko ste pripravljeni, počasi vstanite in vaš dan bo zagotovo uspešen.

Najpogostejša vprašanja začetnikov

To se ne uči v šolah, ne povejte na televiziji. Kako pravilno brati mantras, morate vedeti, sicer boste porabili čas in moč. Newbies se vprašajo o istih vprašanjih, in zelo jih je mogoče odzivati.

Kako pogosto morate brati mantre?

Ni koncepta "potrebno". Če čutite željo po harmoniji v življenju, bo vaša želja trajna. Najbolje je, da se vsak dan izgovori. Če želite to narediti, izberite 20-30 minut, ki jih je mogoče porabiti v tišini. Morate peti mantro, kjer nihče ne bo poškodoval, ne bo prekinjen.

Kaj se bo zgodilo, če boste nekega dne preskočili?

Nič groznega se ne bo zgodilo. Vendar je bolje, da se pravilo redno izvaja.

Mantras se berejo zjutraj ali zvečer?

Nekaj \u200b\u200bzjutraj, nekaj zvečer. S pomenom Mantre se to zgodi. Če nimate nobenega časa zjutraj, je bolje izbrati večer. Glavna stvar je, da se med prakso lahko sprostite, in ne pomislite nenehno, da bo vaš avtobus odšel, bo pozno za delo.

Ali je mogoče izgovoriti mastroce?