Recepti za matere za nego. Počitniški sir Casserole za nego mame Casserole za negovalno mamo

Mnogi mladi gomolji verjamejo, da je prehrana doječe matere monotona, recepti pa se ne razlikujejo zlasti iz izvirnosti. Ne bomo govorili o tem, kako pravilno vnesti izdelke v svojo prehrano - to je tema ločenega članka. Vendar vam bomo ponudili nekaj preprostih in hitrih receptov za negovalne mame.

Prvič, govorimo o receptih za nego matere v prvem mesecu življenja otroka. Res je, da se razlikujejo v rahlo monotonem nizu izdelkov. Toda mama mora zapomniti, da je postopoma v prehrani, ki jo potrebujete za vstop v več izdelkov. Ne bojte se eksperimentirati.

Torej, nekaj kulinaričnih receptov za doječe matere (za otroke, mlajše od 1 meseca).

Garniirs.

Vsaka kuhana žita so primerna kot priloga. Opišite, da nima smisla, nobena ženska ve, kako je to storjeno. Prav tako lahko za zdravstveno nego lahko jeste krompir pire krompir, dušeni ali pečen krompir. Makaroni trdne sorte, jajca. Vsi recepti za te jedi za negovalne matere so preproste. In, seveda, z mladimi materami, ki jih lahko zelenjava praže na žaru.

Meso in ribe

Toda z mesnimi jedmi je že bolj zapletena. Meso se lahko uporablja v kuhanem, pečenju ali obaru. Lahko pogumno jedete piščanca, svinjino (ne zelo maščobe), puran, govejega, zajca itd. Kako pravilno kuhati meso - tudi ni treba določiti. Ampak verjetno bomo povedali, kako ga pečemo.

Pečeno meso

Vzemite majhen kos mesa (gram 500), ga operite in posušite z brisačo. Nato soda ta kos soli, jo lahko polirate s korenjem. Črni poper in zaliv list je bolje, da ne uporablja, kot tudi kis, sojino omako in podobnih izdelkov. Nato zavijte meso v folijo, ga položite v posodo in postavite v ogreto pečico. Temperatura pečice in pečen čas je odvisna od vrste mesa in njegove velikosti. Toda v 5 minutah pred pripravljenostjo boste morali uvesti folijo in dati obroke, ki jih je treba zvijati. Nato se lahko uporablja in samo s prilogo, in naredite sendviče.

Ribe se lahko pečejo tudi v pečici in kuhamo. Poleg tega lahko jeste ribe, kuhane za par in na žaru. Toda z ribami morate biti previdni, saj je alergena, in jo je treba uvesti postopoma, gledati reakcijo otroka.

Prvi obrok

Zdaj pa govorimo o tekočini. Zdravstvena mama lahko vključuje recepte skoraj vseh juh. Če želite izključiti v prvem mesecu, morate le Borsch, Okroshka, pa tudi juhe, ki vsebujejo stročnice (grah, fižol itd.) Ampak piščančja juha z rezanci, juhe na križjih, zelenjavne juhe - samo za negovalne matere.

Na primer, nudimo okusno juho recept za negovalne matere

Najprej morate kuhati piščančjo juho. Nato vzamemo piščanca iz njega, odrežemo na majhne koščke, in samo juha filtriramo. Potem ga postavite v to majhna rezana čebula in korenje in kuhamo 10 minut. V celoti lahko postavite žarnico in korenje, nato pa odstranite (za tiste, ki ne marajo čebule, ali pa se bojijo, da je korenje). Nato dodamo drobno sesekljan krompir v juho. Cook je približno 10-15 minut (do pripravljenosti na krompir). Potem je treba v juhi dodati rezance in fino narezano zelenost. Ko juha zavre, in jo dodajte žlico olja in izklopite.

Pijače

In recimo nekaj besed o pijačah. Očitno je, da je treba izključiti alkohol. Tako kot kava, močan čaj, gazirane pijače in mleko. Slednji se morda ne zdi čudno, ker tudi zdravniki včasih priporočajo pitno mleko z materami dojenja. Toda poleg povečanja nastajanja plina v mami in otroku, prisotnost mleka v prehrani ne daje nič več. Enako velja za čaj s kondenziranim mlekom. Prvič, kondenzirano mleko vsebuje veliko sladkorja, in drugič, je preveč debela. In spet, ne koristi niti mama niti otroka nosijo.

Mama je prehrana z dojenjem, po mnogih, je težka in monotonska rutina. Začnejo sanjati o teh čudovitih trenutkih, ko si lahko vsi privoščijo. Pojavi se bo hrepenenje, ki ga ni mogoče ubiti niti z jabolčnim sokom. Ampak na srečo, vse ni tako slabo. Pravilna prehrana ni dolgočasna in stroga prehrana, sposobnost, da se zahvaljujem svojemu telesu za devetmesečno delo, da bi posušili otroka. In ta pravilna prehrana se lahko spremeni v nekaj okusnega, nenavadnega in še vedno koristnega. Zdravo organizem vam bo povedal, da "hvala", in razpoloženje bo v tonu.

Ribje jedi

Ni skrivnost, da je riba v prehrani ključ do vaše lepote. Vsebuje kalcij, jod, fluor, uporabno omega 3 in veliko več. Vse to je odgovorno za dejstvo, da koža zasije, in lasje, sproščene in navijane. Za ribje jedi je bolje, da ne izberete alergenih vrst (na primer rdeče ribe). Brez tveganja za zdravje otroka lahko uporabite v vaši prehrani: Heck, Mintai, Crack, Sudak, Pelengas.

Kaj je to kuhanje iz rib, kaj bo pomagalo preusmeriti prehrano? Začnimo s preprostim.

Kuhane ribe (golaž).

Sestavine:

ribji file;
čebula (1 glava);
zeleni (žarek);
sol.

Izrežite ribje file na koščke. Postavite ponev in polnite ribe na polovico rezervoarja. Ko voda zavre, dodamo čebulo in zeleno (na primer peteršilj) in potresemo. Nato dodajte kislo smetano, potem ko jo razredčimo s kuhano vodo. Proti pripravi, 10-15 minut, odvisno od števila rib. Lahko služite s krompirjem krompir ali kašo žit.

Ribe z zelenjavo pod kislo smetano omako.

Sestavine:

ribe (ena truka);
zamrznjena zelenjava (brokoli, cvetača, korenje);
kislo smetano (3 žlice, maščobne 10%);
sol.

Jasne ribe iz plavuti in tehtnic. Sredstvo soli in zavijte v folijo, malo namazano z rastlinskim oljem (tesno zavijte tako, da ves sok ostane v foliji). Zamrznjena zelenjava se ločeno zavre na pol leta. Ribe položite v pečico. Pečemo v folijo približno 20 minut (čas pečenja se lahko razlikuje od različnih rib). Po tem, nežno dobite ribe iz folije. Delite na pekač ali druge jedi za peko. Ostanite okoli rib in vse nalijte kislo smetano, vnaprej razredčimo z vodo, in ribji sok, pridobljen iz folije. Vstavite pečico še 10 minut. Hvala za ribje sok in kislo smetano, zelenjava pridobi bogatejši okus.

Ribe z jabolki.

Sestavine:

ribji file;
apple (1 kos);
maslo (10 - 15 gramov);
čebula (1 glava);
kisla smetana (2 žlici, maščobne 10%);
sol.

Očiščena jabolka izrezana rezine. Cut čebula s kockami. Malo offset jabolk z lokom v kremastem olju. Sklopljeni file Dodaj na pomožnimi jabolki in loki. Pod pokrovom 30 minut. Ko se prijavite za pour kislo smetano.

In končno. Na predvečer pomladnih praznikov dajemo še en recept, ki je zelo koristen za mame na piknikih. Ko vsi uživajo v sočnih kebabu, hočem tudi nekaj takega, vendar je nemogoče. Lahko pa se pečete v foliji. Toda preden ga odstranite iz mange, razširite folijo in pustite jed z dimom. Okus ne bo slabši od kebab.

Mesne jedi

Turško meso velja za najboljši vir živalskih beljakovin, kar pa je potreben za vaše mišice in moč. S svojo majhno kalorico je Turčija zelo hranljiva. Potrebuje holesterol, izboljšuje metabolizem, nasičemo telo s fosforjem in kalcijem.

Turčija v polnilu iz ovsenih kosmičev.

Sestavine:

turški file;
kefir (0,5 litra, maščobna 0 - 1%);
hitro kuhanje ovsena kaša (300 g);
sol.

Pritisnite puhanje filete in se nanesite skupaj (malo premagajte). Nalijte file s kefir in dodajte sol. Odstranite v hladilniku eno uro. Datoteka bo postala zelo mehka in nežna. Nato potopite kosov file v ovseno posodo. Oatmeal je lahko vnaprej brušenje v mešalniku ali v mlinčku kave. Predgreta pečica na 180 - 200 stopinj C. Share kosov fileja v posodah z ne-stick premaz in pečemo 30 minut.

Enako, ki ima rad rdeče meso, in njegovo življenje ne vidi brez dobrega zrezka, smo pripravili nekaj govejev recepti. Goveje meso poveča raven hemoglobina. Ker otrok dobi vse vitamine izključno iz vašega mleka, potem morate poskrbeti za svojo lastno prehrano.

Pečen Zucchini z mesom mletega mesa in sira.

Sestavine:

meso Mince (1 kg);
krompir (0,5 kg);
majhni bučki (3 kosi);
čebula (1 glava);
sir (150 gr, maščobna - ne višja od 40%);
sol.

Mešajte goveje meso z drobno narezano čebulo. Postavljamo na pekačju govejega mesa. Solim. Krompir vrgnimo na velik lažnik in popustite nad goveje polnilo. Zucchini očistimo iz lupine, rezane obroče ali plasti (po okusu), sol. Od pečice smo postavili na 180 stopinj in pečemo približno 40 minut. Na koncu, sir vtrimo in postavimo še 5-10 minut, da se sir stopi in glaje. Jed postane zrak in natančno nasičen na račun naribanega krompirja in ni določen.

Juha krema za goveje meso.

Sestavine:

goveje meso (300 g);
krompir (200 gr);
mladi Zucchini (1 kos);
čebula (1 glava);
korenje (1 kos);
sol.

Kuhamo meso, dokler ni pripravljenost z majhno količino soli. Odstranite meso. Raztegljiva juha. Juha požara. Čisto, narežemo krompir in kocke Zucchini. Dodaj v juho. Korenje in čebula se lahko malo stisnejo na ponev. Ko je zelenjava varjena, jih zmešajte z mešalnikom v ponvi. Narežemo na kocke, ali slamo in okrasite posodo.

Če želite menu razširiti in narediti malo lažje, lahko kuhamo to preprosto juho zelenjave.

Luke Vrhovna krema (po treh mesecih).

Sestavine:

por (1 kos);
korenje (1 kos);
zucchini (1 kos);
cvetača (100 - 200 gr);
mleko (do 0,5 litra);
sol.

Ponoči na prstane. Poligranti Cut korenje, kocke - Zucchini. Malo gašenje zelenjave v ponvi. V ločeni posodi kuhamo vodo, nato dodamo mleko in ponovno zavremo. Razmerje vode in mleka 1: 3. Dodamo sesekljano cvetačo, lupino za pripravljenost, dodamo zelenjavo, kuhamo zelenjavo in prinesite v vrelišče. Sol. Nastala masa je narezana v mešalniku.

Juha se lahko uporablja, tako vroče kot ohlajeno. Za dekoracijo lahko dodate zelenice ali bele krekerje.

Vse prejšnje jedi so bile recepti za telo in zdaj recepti za dušo. Konec koncev, smo vsi malo sladko.

Pečena jabolka s skuto in cimetom.

Sestavine:

zelena jabolka (4 kosi);
sredstva za razmaščena skuta (1 paket);
cimet;
sladkor (po okusu)

Če je mogoče, izrežite jedro jabolka, pustite klobuk. Postavite v Apple Cottage sir (po želji, suirachane). Pokrov s klobukom. Postavite jabolka v obliko ne-stick ali na pekač. V segretem na 150 stopinj s pečico. Pečemo 15-20 minut. Nato dvignite klobuk, spray Cinnamon in pustite v pečici nekaj minut.

Vseeno je mogoče storiti v mikrovalovni pečici, vendar traja veliko manj časa.

Kot ste opazili, pravilna prehrana ni treba biti dolgočasna. Vse, kar potrebujete, je malo snarling in prave izdelke, okusno kosilo pa bo pripravljeno. Ne pozabite se nahraniti, ker je ključ do dobrega razpoloženja in energije, ki jo dojenček pojavi toliko, ko se otrok pojavi v vaši hiši.

Ksenia Yaitskaya posebej za Hipsta Mama.

Elena Zhabinskaya.

Pozdravljeni prijatelji! Z vami Lena Zhabinskaya! Enostavni recepti za posode za dojenje iščejo absolutno vse mame, ki že vedo, da je premišljena hrana v GW dobro laktacijo, hitro okrevanje po porodu, prava rast in razvoj otroka.

In vse to brez stresa, velike obremenitve, nepotrebne krike in neprespane noči v Krochi in vso slavni poporodne depresije. In ne zamenjajte takih obrokov s togo prehrano, ki omejuje mamo v zahtevanem. Zahvaljujoč priporočili strokovnjakov za dojenje, bo meni mladega doječe matere zavidla pravega gurmana.

Kaj lahko jeste in kaj ne morete

Nutrition Mlada mama mora vključevati:

Ni priporočljivo uporabljati pražene, dimljene, ostre, maščobne, slane, gobe. V prvih mesecih po porodu je bolje odpraviti svinjske jedi, ki jih zamenjate, ki so bile kuhane iz drugih vrst mesa. Takšna hrana povzroča težave s stolom in mamo, in v novorojenčku.

Poleg tega je vredno omejiti uživanje sladke in moke, vključno s sladkarijami, tortami, tortami, žemljici, kompetami. Izjema za doječe ženske je lahko le visoko kakovostne in uporabne dobrote: Marshmallow, paša, domače ne-velike pecivo v majhnih količinah.

Recepti jedi na GUV

Ali obstajajo okusne in nezapletene jedi, ki jih lahko uporabite? Izkazalo se je, da. Glavna stvar je, da jih samo našli. Za vaše udobje se jim daje najbolj priljubljena.

Juhe: Top 3 Recept

Prve jedi so najbolje pripravljene na zelenjavni, piščančji ali sekundarni mesni juhi, ker bi morala biti hrana razmaščevanje, vendar hkrati predjed.

Juha iz Zabahkov in komarčka

goveje meso - 300 gr 2004;
krompir - 7 kos;
egg - 2 kos;
olivno olje.

Kuhani krompir, pritrjen v pireju, dodajte jajce, sol. Drugo jajce je varjeno in skupaj z govedino, da se zmelje v mešalniku. Postavite 1 žlice. l. Pire, razpade, v centru postavite polnilo za goveje meso, malo pire vrh. Fry do pripravljenosti, ne pa na skorjo! Jesti s kislo smetano.

Prigrizki: Top 3 recept

Piščanca

piščančje file - 500 gr 2004;
krema za maslo - 50 gr 2004;
bulb - 1 računalnik;
česen - nekaj zob;
sol.

Piščančja strmoglavljena sol in kuhamo za par, zdrobimo v mešalniku ali na mlinčku mesa. Čebula, česen, česen na olju četrtino uro, hladen. Nastali masni premagal s preostalo piščančjo juho in piščancem v mešalniku. Postrezite z zdravili.

Vroče sendvič

kruh - 4 kos.;
paradižniki - 2 kos;
sir - 80 gr 2004;
maslo;
zeleni.

Kruh namažite s tanko plastjo olja. Rezine paradižnika, naribanega sira, zelenja, razpadejo na njem. Kuhajte v mikrovalovni pečici ali v pečici nekaj minut.

Popper polnjena s skuto

sweet Pepper - 1 PC.;
počitniški sir - 200 gr 2004;
krema za maslo - 60 gr 2004;
orehi - 1 žlice. l.;
sol, Zeleni.

Temeljne matice in zelenice mešajo z oljem in skuto, sol. Peppers odrezajo glavo, odstranite semena, sperite. Nastalo praznina tesno napolnite nadev in jo odstranite v hladilnik 60 minut. Preden servirate, razrežite poper obroči.

Deserti: Top 3 Recept

Pečena jabolka s skuto

apple - 4 kos.;
počitniški sir - 50 gr 2004;
kisla smetana - 30 gr 2004;
sladkor - 1 žlica. l.;
rozine.

Počitniška skuta, mešanica s sladkorjem, kislo smetano in rozinami. Od jabolk odstranite sredino in jih napolnite s polnjenjem. Ostanite v ognjevzdržnih jedeh, nalijte vodo na dno. Pečemo pol ure pri 180 stopinjah.

Torta z banano

zeleno jabolko - 3 kos.;
kisla smetana ali smetana - 3 žlice. l.;
egg - 2 kos;
sladkor - 4 h;
manka - 6 h. L.

Sadje na rešetki, dodajte semolus, kislo smetano, sladkor, rahlo stepena jajca. Masa razgradnjo po kalupih (keramika je bolje mazana z oljem in potresite z moko). Pečemo 25 minut pri temperaturi 180 stopinj. Kul, postavite ploščo.

Domača hrana je osnova pravilne prehrane mamih z dojenjem. Vendar pa priznava, da se zgodi tudi, da ni želje, da bi stojila na peči, ampak tudi za vožnjo po restavracijah, nihče ne more privoščiti, poleg otroka. V takih trenutkih mi pomaga biglion Service. - Obstajajo ugodne ponudbe od dostavne storitve končne hrane s prijetnimi popusti. Počitniška mama - srečna družina, zakaj ne razvajati sebe in včasih?

Mlečni izdelki pogosto spadajo v razelektritev, ki je prepovedana z dojenjem, saj je beljakovin slabo prebavljen s strani otroka.

Curd Casserole za negovalno mater je lahko v tem primeru resnična najde, ker toplotna obdelava izdelka nekoliko spremeni svoje lastnosti. Govorili bomo o koristih in poškodbi te dovolj okusne jedi tik spodaj, in dajemo več receptov za njegovo pripravo.

Nutricionisti so vodili razprava o tem, koliko mleka je v čisti obliki. Mnogi se držijo mnenj, da uporaba tega izdelka prinaša vsaj nekaj rezultatov le v mladosti, za odrasle osebe, je popolnoma neuporabna in včasih škodljiva.

Popolnoma drugačno stališče, vsi enaki strokovnjaki so opaženi glede na fermentirano mlečno hrano. Takšna hrana se vsekakor šteje za koristno, njena uporaba pa je potrebna.

Ko govorimo o dojenju, so tukaj številne težave. Vezani so predvsem z dejstvom, da prebavni sistem dojenčka v prvih mesecih življenja deluje precej šibko. Težko je, da se spopade z absorpcijo kompleksnih snovi in \u200b\u200bnjihovo razgradnjo.

Poleg tega je vedno verjetnost alergijske reakcije. Izražena je v rdečici kože, izpuščaj. Obstajajo lahko tudi težave z otroškim stolom, zaprtjem, napihnjenim in kolikom. Seveda so najpogosteje podobne manifestacije z uporabo mlečne mame v svoji čisti obliki, pa tudi pogosto primere reakcije na fermentirane mlečne izdelke.

Neverjetno je dejstvo, da je Casserole iz skute praktično v 100% primerov, ne povzroča pojava alergijske reakcije v otroku.

Zanimivo, to je opaziti tudi za tiste otroke, ki slabo reagirajo na dodajanje celotnega mleka za prehrano in celo fermentiranih mlečnih izdelkov.

Iz tega razloga, prisotnost koče sira kasetol v prehrani mlade doječe matere velja za obvezno. Ampak ne bi smel preveč za goreče, strokovnjaki priporočajo, da je jed ne več kot 1-2 krat na teden, del pa ni treba presegati 200-300.

Kako pripraviti COTRAGE CEESE CASEROLE

Obstaja več načinov za pripravo to posodo in rezultat, pridobljen kot rezultat vsakega od njih, se bistveno razlikuje med seboj.

Najbolj hitro in preprosto lahko izdelate iz kamere v mikrovalovni pečici. To ni skrivnost, da ta naprava destruktivno vpliva na lastnosti izdelkov, ki uničujejo koristne snovi v njihovi sestavi. Poleg tega ima na ta način kuhana jed, ki je neprijeten vonj, ki je neprijeten celo z navadnim osebam, da ne omenjam matere dojenja z občutljivim vonjem.

Sodobne tehnologije so nam predstavile tako čudovito in uporabno napravo kot multicooker. S svojo pomočjo, kasetolo obrne sočno, okusno in zagotovljeno brez požganih odsekov. Poleg tega je dovolj enostaven za to, proces kuhanja pa ne traja veliko časa.

Najbolj okusna in dišeča jed lahko dobite, če uporabljate pečico. To je nekakšna klasična, ki vam omogoča pripravo resnično neverjetne jedi, ki bo zagotovo zadovoljila okusne receptorje mlade matere. Pogosto se zateče k tej metodi, ko se dodajo dodatne sestavine, ki se dodajo v kasetol, ki povečujejo njegovo sovost.

Koristi kočega sira kasetole

Presenetljivo je, da se skuta kot del tega kasetola spreminja zgolj na bolje. Na primer, pod vplivom visokih temperatur se spremeni struktura mlečnih beljakovin, in postane preprosto prijazna tudi za hitrejši prebavni sistem novorojenčka.

Obilo kalcija in fosforja, ki so tako znani po svežih skutov, ostaja tudi na isti ravni. Kot veste, so ti elementi ključnega pomena z intenzivno rastjo otroka, saj so nekakšen gradbeni material.

Poleg tega je sama skueba, za katero je značilna zmanjšana vsebnost maščob, se prenaša ista lastnina in je jed pripravljena na njeni osnovi. To pomeni, da uporaba casserolens ne bo negativno vplivala na številko doječe matere, njeno materino mleko pa ne bo povečalo maščobe. Kaj je zelo pomembno, saj njegovo povečanje vodi do dejstva, da je otrok nasičen s sprednjem mlekom in ne sesuje koristnega nazaj.

HARM COTRING CEESE CASEROLE

Pravzaprav, kot taka škoda, skuto ne morejo nositi. Obstajata samo dva pogoja, v katerih lahko njena uporaba negativno vpliva.

Kupil skue

Prvi primer je uporaba slabe kakovosti kupljene skute. Ta mlečni izdelek glede na ceste in mlade matere za namen varčevanja uporablja cenejše sorte. Ni vredno delati, ker se v sestavi take skute skušajo pogosto najdemo škodljive snovi in \u200b\u200bne nosi absolutno nobene koristi.

Ideal je možnost z uporabo domačega skute, enostavno je kuhati, in kot boste povsem prepričani.

Prenajedanje

Druga možnost je presegati uveljavljene norme. Tudi najbolj uporabna hrana, če je preveč koristna, je sposobna nepopravljivo škodovati telesu. Ne izjema v tem pravilu in koči sir Casserole.

Ne smete pozabiti, da je poleg koristnega sira na kočo obstajajo tudi druge komponente, ki se ne razlikujejo zlasti na prehrani, zato najbolje opazujte ukrep.

Curd Casserole: Recept za multicookers z GUV

Ta recept odlikuje neverjetno preprostost, kot tudi minimalne sestavine. Zaradi tega lahko skoraj s sto odstotkov verjetnosti, ste lahko prepričani, da uporaba takšne poslastice ne bo ne vpliva na zdravje otroka in ne bo povzročilo videza alergijske reakcije.

Sestavine

Počitniški sir - 0,5 kg;
Pesek pesek bela - 3 žlice.;
Kremasto olje je majhen kos.

Kako narediti Contage Cheese Casserole v počasnem štedilniku za mamo za nego

Počitniški sir je najboljši prestol, nato pa bo vaš kasserol najbolj nežen.
Na to dodamo moko in sladkor in vse temeljito premešamo.
Mazanje kremasto olje malo sklede multicooker.
Postali smo nastala masa v obliki in namestimo način "pečenja" za 35-40 minut. Po pol ure, lahko obrnete kasetol, da ustvarite enotno skorjo na njegovo površino.

Če želite, lahko ta recept razširite tako, da na primer dodate banane. Glavna stvar, ki bo predhodno sledila reakciji otroka na dodano sestavino, da bi se izognili alergijski reakciji.

Obogaten Cassirole skute v pečici za mamo za nego

Sestavine

Počitniški sir - 0,5 kg;
Piščančje jajce - 1 kos;
Pšenična manka ali moka - 3 žlice.;
Apple - 1 pc;
Kisla smetana je nizka maščoba - 2-3 stoletja;
Pesek pesek bela - 3 žlice.

Kako kuhati kaseto z dojenjem

Moje jabolko je narezano na dve polovici in pečemo. Po tem, izrežite jedro s kosti in očistite od kož.
Počitniški sir v roki, da bi dobili fino maso.
Ločeno bič jajce in ga dodamo v skuto, sladkor, moko ali zdroba.
Dodamo drobno narezano jabolka in vse temeljito premešamo.
Oblika je mazana z rastlinskim oljem, postavimo nastalo maso.
Najvišje mazanje našega prihodnjega casserole kisle smetane.
Pošiljamo na predgreto pečico pol ure, pred tvorbo čudovite zlate skorje.

Počitniška hiša, pripravljena na tem receptu za nego matere, je značilna juita in dišeča hrustljava skorja. Zaradi dejstva, da so bila jabolka predhodno pečena, imajo mehko strukturo in dajejo sok.

Zdravstvene negovalne matere je treba osredotočiti ne le, da obnovimo žensko telo po porodu, temveč tudi na nasičenosti mleka s snovmi, ki so potrebne za razvoj otroka. Zato so recepti za uporabne jedi značilno veliko število sestavnih delov in posebne toplotne obdelave. Kot kaže praksa, mora njihovo ustvarjanje porabiti veliko časa in truda. Možno je poenostaviti postopek kuhanja in je opazen, da se razprši meni s počasnim štedilnikom. Tak pristop vam bo omogočil, da zavrnete enostavno jesti v pripravah in zelo škodljivih polizdelkih. Sodobni gospodinjski aparati združujejo več funkcij v sebi, v njih pa ne morete samo pripraviti druge jedi, ampak tudi kuhati juhe, pecimo kruh, ustvariti okusne sladice.

Prednosti Multivarka

V samo nekaj letih svojega obstoja je Multicooker osvojil univerzalno priznanje. Če upoštevate korist naprave za mamo za nego, se lahko razlikujejo naslednji pozitivni dejavniki.

Ni treba nenehno na peči. Samo prenesete vse potrebne sestavine v posodo za nastavitev, nastavite želene načine in naredite svoje podjetje. Ni potrebe, da nenehno prilagodite temperaturnih kazalnikov.
Instrumenti, v katerih je odložena funkcija za zagon, so še posebej primerne. Omogočajo vam pripravo vseh sestavin, ko je prosti čas, in začetek postopka kuhanja je nameščen v skladu z dnevnim načinom.
Recepti Jedi so čim bolj preproste. Kot osnovo lahko celo si prizadevate, da pripravite svojo najljubšo poslastico, ki se v obdobju hranjenja nanaša na seznam prepovedanih. Hvala za nežno toplotno obdelavo, bo izdelek šel v dovoljeno skupino.
MultiCooker lahko izdelek hrani v svežem vročem stanju do nekaj ur.
Zaščita kuhinjskih pripomočkov iz brizganja skrajša čas bivanja ženske v kuhinji.
Multi-kuhalniki so večfunkcionalni, medtem ko vsak način zagotavlja nežno obdelavo izdelkov in maksimalno ohranjanje koristnih snovi. Naprava omogoča doječe matere, da bistveno diverzificirajo prehrano.

Glavna prednost naprav je, da naredijo hrano zdravo, okusno in hranljivo. Enoten vpliv na živilska vlakna ne dovoljuje videza škodljivih skorjo, ne vodi do izhlapevanja uporabne tekočine.

Variante mesnih jedi, pripravljenih s počasnim štedilnikom

Med dojenjem mora biti meso vključeno v prehrano žensk. To je multicooker, ki bo pomagal, da izdelke s sočno in dišeče, jim dajejo tako nežno, kot je mogoče obdelavo. Recepti za kuhanje Mesne jedi so raznoliki, najpogosteje odvijajo na osnovi piščanca, teletine ali purana.

Turčija memetri s sladkim poprom

Za pripravo posode boste potrebovali puran file (ali piščanec), par sladke rdeče ali oranžne paprike, kup koplje, sol in mletega črnega popra.
S fileti ptičja, vsa maščoba se odrezajo, prenesejo skozi mesni brusilnik. Peppers Wash, Clean, zelo fino narezan. Dill mora dobro speljati, suho in zdrobiti. Sladka paprika, Zeleni, začimbe se dodajo Mince in temeljito mešanico. Oteklina je nastala iz nastale mase in položena v posodo, namenjeno kuhanju. Voda se vlije v posodo, je nameščen posoda s števci, način obdelave pare je vklopljen.

Mesne jedi v počasnem štedilniku lahko pripravimo ne le za par, priporočljivo je, da poskusite vse možne načine in pobrati optimalno možnost. Pomembno je, da se spomnite, da morajo recepti temeljiti na najpreprostejših sestavinah, ki ne povzročajo alergijskih reakcij ali prebavnih motenj v materi in dojenčka.

Vegetarijanske dobrote za matere za nego

Posebej priljubljene so jedi iz zelenjave, izdelane iz zelenjave. Omogočajo, da očistite telo, zaženite postopek obnove slike po nosečnosti in porodu, ki nasičenje dveh organizmov z vsem, kar je potrebno. Ponavadi recepti priporočajo predelavo komponent ali jih shranite.

Riž, abrazivna in korenje

Za pripravo posode morate pripraviti nekaj sladkih korenje, pol mize riža, svežu slivov (brez semen), pol skodelice kisle smetane, 2 žlički sladkorja, malo soli, 2 žlici masla.
Korenček je čist, očiščen, narezan na kocke. Riž se opere (bolje je, da vzamete neusklajenega razreda, v njej je več koristnih snovi). Opešene suhe slive so zapečatene z vrelo vodo na četrt uro in kosi na 4-6 delov. Multicooker je nameščen na načina cvrtja, olje je nameščeno v njem, korenje so pražene 10 minut. Po tem, riž, sol, sladkor, 1 ali 2 multistakan voda, se dodajo v vrarja. Jed je pripravljena v programu "Rice". Postrezite izdelek s kislo smetano.

Nič manj priljubljenih receptov za kuhanje zelenjave v različnih omakah. Izdelki hranijo vse njihove uporabne komponente, omake pa zagotavljajo jede nasičene in nenavadni okus.

Zucchini dušeni v kislo kremni omaki

Za kuhanje boste potrebovali 2-3 medijev bučke, pol skodelice debele kisle smetane, žlico moke, soli, sladkorja, rastlinskega olja.
Zucchini se očisti kože in speremo pod tekočo vodo. Mnogi raje odstranijo semena, vendar je posamično. Zelenjava se zmanjšajo za velike kose in pražene v načinu cvvrči na rastlinskem olju vsaj 10 minut. Nekaj \u200b\u200bminut pred koncem programa se moka skoči, meša in čaka na konec načina. Smetana, sol in ščepec sladkorja se dodajo v posodo, način distribucije je nameščen. Po 20 minutah je treba program prisiliti prisilno. Jed je postrežena z drobno narezano kopljejo.

Podobno lahko kuhate vso najljubšo zelenjavo, ne samo kislo smetano, temveč tudi paradižnik. Edino priporočilo ni ceniti z začimbami. Če res želite, da bi okus bolj nasičen, je bolje uporabljati dišeča zelišča.

Kako kuhati okusno in koristno sladico?

Nege matere pogosto želijo nekaj sladkega, a pečenja in čokolade vodijo do hitrega povečanja telesne mase in pogosto na videz diateze otrok. V tem primeru je na voljo recepti za sladice, izdelane v počasnem štedilniku.

Curd Apple.

Za pripravo sladic so potrebna jabolka, pol skodelice srednje maščobe, jajce, sladkor žlice, bit cimet ali vanilijo, sladkorni prašek za dekoracijo.
Jabolka je treba izprati in rezati jedro. V ločeni skodelici se jajce stepe na homogeno stanje. Počitniški sir je gnetil, polovica jajčne mase, sladkor, vse je temeljito mešano. Zmes skute je zagnana jabolka, preostalo jajce mazanje plodov. Posoda se doda kozarec vode, pripravljena jabolka pa so položena in peka v načina peke vsaj četrtino ene ure. Preden servirate, lahko poškropite z zdravilom Vanilla ali Cinnamon. To je vredno razmisliti, da če je otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, je bolje, da se opusti iz praška.

Nemudoma je treba uporabiti sladice, kuhane v počasnem štedilniku. To ne vpliva le na njihov okus, ampak tudi zmanjšuje tveganje alergij, vdolbine želodca, poslabšanje črevesnega dela.

Zanimivi in \u200b\u200bpreprosti recepti se lahko izumijo tudi sami. Potrebno je samo vedeti, kateri izdelki so dobro kombinirani med seboj, pri čemer prikazujejo svoj pozitivni okus.