Zanimivo dejstvo je večina začimb, ki so nam znane, da so sposobne ne le izboljšati okus jedi, temveč tudi ugoden učinek na telo. Vzhodne začimbe so že dolgo uporabljene za zdravljenje različnih bolezni, izboljšanje celotnega stanja in seveda, da se znebite odvečne teže. Mnoge hostese bodo našli v arzenalu svojega strahu pred korenom ingverja. Ta brez primere zunaj, vendar neverjetno dišeče kodo je najmočnejši antioksidant in maščobnega gorilnika. Nibby Root v surovi obliki, seveda, ne bi smel biti, in ne okusno. Toda tandem ingverja, na primer, z limono lahko pomembno prispeva k procesu izgube teže in daje minuto užitka z odličnim okusom, ustvarjenim na podlagi teh pijač. O vsem, da je v redu.
Koristne lastnosti ingverja in limone
Ginger je bogat z vitamini in koristnimi snovmi, ki prispeva h krepitvi imunitete. Poleg tega koren normalizira krvni tlak in bistveno zmanjšuje holesterol. Znano ingver in sposobnost, da se bolečine v sklepih. Kot izdelek za hujšanje, Roteplood izboljšuje prebavo, pospešuje metabolizem, odstrani toksine in vpliva na stopnjo blato maščob.
Lemon ima enake lastnosti in vsebuje veliko uporabnega vlakna. Visoka koncentracija vitamina C bo telesu pomagala pri boju proti stresu, ki bo koristila procesu izgube teže in bo zmanjšala apetit.
Recepti za pijačo iz ingverja in limone
Uporabite ingver in limona je najbolje v obliki pijače. V takem stanju bodo to, zelo kavstični izdelki, ki jih telo maksimalno varno zaznava s strani telesa. Ne pozabite uporabiti izjemno svežih sestavin, zaželeno je, da ne uporabljamo ingverja prahu iz supermarketov.
Ginger in limonina pijača
Če želite pripraviti najbolj preprosto možnost pijače, vzemite kos Ginger 3-4 centimeter dolga in ena velika limona. STatttOil koren na plitkem grasu, limonin cut kroge in izpolnite izdelke z dvema in tri litre vrele vode. Zaprite pokrov in pustite pijačo, da se ponoči pomija. Vzemi to stoji na steklu eno uro pred vsakim prehranjevanjem. Če se je pijača izkazala za ostro, jo lahko razredčite z majhno količino čiste vode.
Čaj z ingverjem in limono
Čaj ingver je bolj učinkovit. Ima učinek segrevanja, ki vodi do povečane delitve maščob.
Štiri centimetrska rezina ingverja, ki jo porabijo na plitki in nalijte v žolnico. Dodajte kocke, narežemo in nalijte 300 ml. vrelo vodo. Počakajte 10-15 minut in lahko jedete pijačo. Takšna možnost je pijana v pol skodelice nekaj minut pred obroki, in v majhnih požirkih ves dan.
Da bi dali ingverjevi čaj še več pripomoček, lahko dodate nekaj medenih žlice. Vendar pa ne pozabite, da slednje ni mogoče napolniti z vročo vodo, zato je treba počakati, da se čaj ohladi.
Pikanten čaj z ingverjem in limono
Pivo šest čajne žličke izgube ingverja Ena in pol litrov vode, vtaknite osem čajnih žličk limoninega soka v decoction. Dodajte ščepec črnega popra in več listov meta. Dajte pijačo. Za povečanje učinkovitosti lahko dodate cimet čaj, ki je tudi odličen maščobni gorilnik. Da, in par žlic medu bo pijačo še bolj okusno in koristno.
Zeleni čaj z ingverjem in limono
Zeleni čaj je znan po svojih uporabnih lastnostih in je dovoljen v neomejenem izdelku za številne diete.
Surovi ingver pijače na zelenem čaju je lažje kot preprosto. Na eno čajno čajno čaj, dodajte čajno žličko izgubljenega ingverja in izpolnite 250 ml. vrelo vodo. V pripravljenem čaju dodajte limonino (limonin sok.
Pijte z ingverjem, limono in kumare
Podobna pijača se imenuje voda Sassi. Ima ogromno količino uporabnih lastnosti: normalizira metabolizem in prebavo, nasičenih z vitamini, očisti telo, skrbi za lepoto vaše kože in las. Ta pijača je odličen asistent v boju za harmonijo in zdravje.
Vodo Sassi lahko pripravite iz ene čajne žličke naribanega ingverja, eno limone in ene srednje kumare, sesekljane s tankimi krogi, ducat mete listov. Vse sestavine se zložijo v posodo in izpolnijo dva litra hladne vrele vode. Pijača je prednostno opravljena zvečer in vztraja celo noč. Vsa dva litra morata piti na dan, in zvečer, da naredijo naslednji del.
Pijačo ali čaj iz ingverja in limone je zelo oster, zato, če tega niste nikoli poskusili, začnite z manjšo koncentracijo. Če želite to narediti, lahko zmanjšate količino ingver ali skrajšate čas. Poleg tega lahko pijača povzroči zgago. V tem primeru ga je vredno uporabiti s hrano, in če ne pomaga in je, da ga sploh nehajte piti.
Pijalne pijače potrebujejo majhne dele skozi ves dan. Pijejo vse Salvo, ne boste dosegli ničesar.
Seveda, servirana pijača ni Panacea. Med njegovo uporabo je treba zmanjšati količino težke hrane, moke in sladke. Popolnoma odpravite maščob, alkohol in nočne prigrizke.
Pijača iz ingverja in limone se ponoči ne bi smela biti pijana.
Vaja bo znatno povečala učinkovitost prejete pijače.
Kontraindikacije in previdnostni ukrepi
Kot vsaka zelenjavna hrana, ingver in limona lahko povzročijo precej močne alergije. Če se med sprejetjem pijače, ki jo čutite bolezen, se je pojavil, slabost, omotica - takoj prenehala prejemati in se posvetovati z zdravnikom.
Poleg tega je Ginger v kakršni koli obliki kontraindicirana tistim, ki:
- trpi zaradi težav z gastrointestinalnim traktom, razjedami, gastritisom;
- trpi zaradi težav s kardiovaskularnim sistemom;
- pričakuje otroka ali je v obdobju laktacije;
- trpi zaradi alergijskih reakcij na sestavine pijače;
- trpi zaradi krvavitve.
Z veliko pozornostjo, ravnajte z zdravjem. Če niste prepričani o varnosti pitnih pijač iz ingverja in limone, se pred prejemanjem posvetujte z zdravnikom.
Kombinacija ingverja z limono je eno izmed najučinkovitejših sredstev za hujšanje. Poleg tega bo pijača iz teh izdelkov prinesla veliko koristi od telesa. Če ne posegate v stanje zdravja, se prepričajte, da poskusite izjemen čaj ingver. Seveda, boste cenili ne le svoj učinek gorenja maščob, ampak tudi odličen okus.
Zdravo! Zelo zainteresiran za hujšanje, še posebej pomembno pred začetkom plavalne sezone. Poskušal sem kar nekaj načinov, vendar hočem nekaj super-učinkovitega. Slišal sem, da so mnogi zadovoljni z rezultatom, ko smo poskusili ingverja z limono za hujšanje. Kaj lahko poveste o tem orodju? Najlepša hvala. Elena, Arkhangelsk.
Pozdravljeni, Elena! Odgovoril bom na vaše zanimivo vprašanje z veseljem.
Ginger - Južnoafriška rastlina, znana zaradi edinstvenih lastnosti njegovega korenskega sistema. Gingerjeva koren ni sto let, ki se uporablja v kozmetologiji, kuhanju in parfumeriščini.
Root ingverja ima močan vonj in specifičen okus. Skupaj s kulinaričnimi značilnostmi so bile terapevtske lastnosti ingverja že pred več stoleti.
Več zanimivih dejstev o IMMIBRE
- Kornik svežega ginger stimulira prebavo. Vedeli so starejše Rimljane. Roman je vedel nenehno videl in prehitel, trpi zaradi vdolbine želodca. Nato Lekari in odprli osnovno premoženje ingver - hitro prebavo hrane in očistiti želodec in črevesje.
- Vzhodni mornarici so vedeli, da ni bilo, kar bi pomagalo, da se znebijo morske bolezni bolje kot ingver. Sčasoma je koren ingverja začel nosečnosti s toksikozo.
- Z razvojem zdravila je bila odprta druga zdravilna lastnost korena ingverja - močan protivnetni in antibakterijski učinek. Ta rastlina se je začela uporabljati pri zdravljenju artritisa, vnetja pljuč in drugih vnetnih procesov v telesu.
- Najbolj zanimivi - Ginger se pogosto uporablja v programih za ljudi z debelostjo. Njegov učinek gorenja maščob je okrepljen z dodajanjem limone ali grenivke.
Od antičnih časov se verjame, da ima Ginger terapevtske lastnosti. Druga rimska, ki pozna slavo, rabljena gingerbread za pospešitev prebave
Kako kuhati in uporabljati ingver z limono za hujšanje
Zdaj pa se obrnimo na glavno stvar v vprašanju. Med številnimi recepti Ginger z limono vam lahko svetuje tri najbolj priljubljene:
Recept številka 1. Ginger mix.
Za pripravo potrebujete en koren ingverja in eno srednjo limono.
- Očistite koren ingverja iz lupine z nožem za zelenjavo.
- Lemon dobro sperite in tečimo v vreli vodi. Peel je bolje, da se ne odstrani, ker je njegova eterična olja, ki hitreje porabijo dodatne maščobe.
- Rezine in mletje v mešalniku.
Zdrobljeni ingver prevzame na prazen želodec na žlico, tri - štirikrat na dan, piti s toplo vodo ali čajem brez sladkorja
Nastalo čistilo je treba jemati na prazen želodec na žlici, vsaj trikrat na dan. Zmes lahko pijete s toplo vodo ali čajem brez sladkorja. Prednostno sladkarije in izdelki moke meje med prehrano ingverja.
Recept številka 2. Čaj z ingverjem
Za pripravo čaja ingvernega čaja je očiščen koren ingverja narezan s tankimi ploščami in kuhamo na ploščo 5-10 minut. Razmerje je približno naslednje: vode (talne litre) na 100 gr. Ginger. Ko je decoccija pripravljena, jo prelijte v skodelico in dodajte nekaj limone. Za izboljšanje okusa lahko dodate ingvernega čaja z več žlice naravnega medu čaja.
Takšen ingver čaj z limono je najbolje uporabiti takoj, potem ko jesti, potem bo delovalo čim bolj učinkovito in pospeši postopek izgube teže.
Ginger čaj z limono je dobro pit po prehranjevanju, bo pospešil prebavo in bo pomagal telesu, da se raztopi in odstrani odvečne maščobe.
Recept številka 3. Ginger-limonina tinkture
Pripravite lahko tudi infuzijo ingverja z limono.
- Očistite ingver in limono kot običajno.
- Ginger korenske plošče, limona se pomika po mlinčku mesa.
- Izpolnite z vodko (alkohol), ki nastane zmes, da pokrijemo sestavek za 1 prst.
- Tinkture pustimo v zaprti obliki za en teden na dnu hladilnika.
Infuzijska infuzija Ginger-Lemon Dvakrat na dan na leseni žlici ali 40 kapljicah, pitju čaja.
Ugotavljam, da je infuzija primerna za uporabo na prostem: 50 ml. Kotine se lahko pomešajo z masažno oljem in se po vroči kopeli drgnejo v kožo. Rešitev se popolnoma bori s celulitom in daje telesu želene oblike.
In zdaj vam želim dati nekaj koristnih nasvetov za uporabo ingverja:
- Svež ginger bolje uporablja. Posušeni in marinirani koren do določene mere izgubi svoje koristne lastnosti.
- Izbira ingverja v trgovini, bodite pozorni na površino korena, mora biti zlato in brez "oči". Če je Ginger zatemnjen in preveč verjetno, je najverjetneje, koren starega obrata, ki je že izgubil osnovne lastnosti.
- Svež ingver ne sme shraniti več kot 7 dni v hladilniku. Toda v suhem obrazcu se rastlina ohranja že dolgo časa - do šest mesecev.
Marinirani ingver je dober le v obliki začimb, saj ne ohranja zdravilne lastnosti.
Vitaminska bilanca mariniranega ingverja je minimalna, ki jo je treba uporabiti le kot začimbe za japonske jedi. Za hujšanje, ni primeren
Ginger kontraindikacije:
Vašo pozornost narišem v prehrano in ginger prehrano in na kontraindikacije, saj je rastlina precej specifična in ima močan učinek na telo.
- Ni potrebe, da pozabimo, da ginger razredči kri, zato ga ne uporabljajte s slabim koagulacijo krvi in \u200b\u200bkrvavitvijo. To je še posebej nevarno za uporabo ingverja do kirurških operacij ali skupaj s krvjo, razredčeno z drogami.
- Previdno vzemite ingver je noseča (ne več kot 1 gramov. Na dan), vendar pa v tem primeru ne bi smeli izgubiti teže.
- Ginger je močan gredni izdelek, zato se prepričajte, da je Ginger Root Diet, da nimate kamnov v jetrih in Bustle Bubble.
- Potrebno je zavrniti ingverja, če imate razjede za gastritis ali želodec, saj bo koren samo okrepil ulcerobne procese.
- Ginger root vznemirja živčni sistem, zato bodite previdni z njegovo uporabo v srčni bolezni.
- Obstajajo dokazi, da lahko Ginger poveča pritisk. To dejstvo je tudi nemogoče prezreti.
Torej, lahko začnete izgubiti težo z ingverjem z limono, če nimate označenih kontraindikacij. Pripravite se in ga ne upoštevajte. Prepričajte se, da s pravilno uporabo rezultat izgube prekomerne teže ne bo trajalo dolgo časa. Želim vam uspešno ingver dieto in dolgo pričakovane čudovite oblike!
Najpogosteje se ginger in limona uporabljata skupaj, da pripravijo različna sredstva za boj proti prehladu. Od njih lahko samo vplivate na učinek. Pijača z ingverjem in limono bo pomagala ne le odpraviti simptomov bolezni, ampak tudi preprečiti njen razvoj, kot tudi ponovno videz. Uporabljena je tudi limona in ingverja ter hujšanje. V kombinaciji izboljšujejo kakovostne kvalitete, kar vam omogoča, da dobite bolj opazne rezultate. Seveda, z uporabo samo teh izdelkov in brez spreminjanja vašega življenjskega sloga, ne boste dosegli posebnih rezultatov. Zato ni treba iskati čarobne palice, ki vam bo v trenutku dala vrednost modela. Kljub temu pravijo, da sta ingver in limona popolnoma neuporabna, to je nemogoče. Postopek hujšanja bodo sposobni narediti bolj prijetno in hitro.
Glavno mesto v tem duetu je Ginger. Ima zelo močno drenažo lastnosti, ki omogoča kratek čas, da odstranimo odvečno vodo iz telesa. Na odhodkih tega, Edema dopust in oseba vizualno postane bolj tanka. Takšen učinek je kratkosten. Po prenehanju redne uporabe ingverja v hrano se bo presežna tekočina v telesu še vedno vrnila, vendar bo to čiščenje sprožilo določene procese v vašem telesu, ki bo dolgo časa pomagalo znebiti dodatnih kilogramov.
Zaradi čiščenja se izmenjalni procesi začnejo delati hitreje. S kombinacijo te nepremičnine z nizkokalorično prehrano, telo začne porabiti lastne maščobne rezerve, in sicer, dosežemo na hujšanje.
Poleg tega bo bogata kemijska sestava ingverja pomagala razpršiti presnovo. Ko imamo dovolj vseh uporabnih snovi, se počutimo bolje. Pojavi se več energije. Vse to je posledica izboljšanega delovanja presnovnih procesov.
Lemon ima tudi drenažo lastnosti in zelo zanimivo kemično sestavo. Dopolnjuje limono in mu daje izrazitejši učinek. Poleg tega se zdi, da so lastnosti okusa take kombinacije izdelkov veliko bolj prijetne od ingver ali limone ločeno.
Kako uporabljati Ginger in Lemon, ko izguba teže?
Limon in ingver za izgubo teže se lahko uporabijo na več načinov, in, najbolj zanimivo, včasih jih niti ne potrebujejo. Večinoma se lahko ta sredstva popolnoma spopadejo z nalogo in kot del kozmetike.
Najpogosteje, pod konceptom tinkture, pomeni sredstvo, ki temelji na alkoholu ali vodki. Vendar, ko izgubljate težo, ni priporočljivo uporabljati alkohola. Tudi v sestavi kozmetičnih sredstev, lahko škoduje, ker je zelo nadležno kožo.
V našem primeru je najbolje uporabiti tinkturo na olju. Popolnoma ustreza perila, ker je njihova celotna raznolikost rastlinskih olj le, pomaga zmanjšati težo.
Za kuhanje morate nasekati sveže ingver in rezine limone. Na 1 liter olja bo potrebno približno 300 g ingverja in 2-3 limone. Nadalje se zmes vlije z oljem. Lahko ga kupite v lekarni. Olje mora biti nabavljeno, da sile vsaj tri dni.
Po tem je priporočljivo, da ga vsako jutro pijete na eni čajni žlički na prazen želodec. Torej boste zagnali izmenjalne procese, izzovejo odstranjevanje odvečne tekočine, in poleg tega napolnite pomanjkanje številnih snovi. Tinktura nafte na ingveru je bogata z polinenasiranimi maščobnimi kislinami, celotno skupino vitaminov B, A, E in mnogimi drugimi.
Takšno orodje lahko uporabite v kozmetologiji. Na primer, olje se lahko zmeša z vsako kozmetično glino in iz te zmesi bo popolna osnova za anticelulitne ovitke. Že po 3-4 postopkih boste opazili, da so se parametri v pasu in stegen močno zmanjšali.
Če iščete nekaj priljubljenih receptov "ingver z limono limono", potem v večini primerov bo pijača. Takšna sredstva niso le koristna, temveč tudi presenetljivo okusna. Lahko bi mogli bistveno diverzificirati prehrano tudi najbolj strogo prehrano.
Kot osnova pijače lahko vzamete čaj, kefir ali navadno vodo. V kefir, lahko preprosto dodate zemljo ingver in limonin sok, vendar z drugimi pijačami, ki jih boste morali Tinker. Potrebno je, da se sestavijo sestavine in jih nalijete s tekočino. Potem jih je treba vztrajati 2-3 ure, tako da je osnova pijače namočena z vsemi koristnimi lastnostmi začimb in sadja. Čaj je najbolje pripravljen v termosu, ker v času, dokler ne bo pijača, bo imela čas, da se ohladi.
Poleg tega ne morete nujno narediti podobnih orodij. V vsaki lekarni je mogoče kupiti različne čaje in druge ingverje in pijače limone.
Zdaj pa ugotovimo, kako uporabljati pijače z limono in ingverjem za hujšanje. Ni jasnega ali toga navodila. Samo v prekinitvah med hrano, pijačo čaja ali limonado. Kefir se lahko uporablja tudi kot prigrizek. Na primer, je popoln na drugi večerji, 2-3 ure pred spanjem. Če ste pred kratkim prišli na način hujšanja, in omejitve zvečer, da ste še vedno zelo težko, kefir z ingverjem in limone je lahko samo odrešenje.
Če želite zmanjšati dele in tako neboleče odstraniti del porabljenih kalorij, je najbolje piti kozarec pijače za izgubo teže 20-30 minut. Torej ne boste dobili samo vseh koristnih lastnosti izdelka, ampak tudi lahko zapolnite malo želodca, in zato jedo veliko manjše.
Prej, smo že omenili Ginger-limonine ovije za hujšanje. Obstajajo drugi recepti. Na primer, možno je vzeti zemljo ingver za njegovo ustanovitev in ga zmešajte z limoninim sokom. Nato morate to zmes nanašati na problematična območja, zavita v film in nosite oblačila. Čutili boste majhen toplotni učinek, vendar to ni tako močno, da se takšna vrsta ovijanja ne more uporabljati v krvnih žilah.
Ovijanje se bo razširilo s problematičnih območij dodatno tekočino, zato bodo prvi rezultati na zmanjšanju parametrov skoraj takoj opazni.
Takšen postopek se priporoča 2-3-krat ne tedensko. Če ga združite ne le z osnovnimi ukrepi za izgubo teže, ampak tudi dodatne načine za skrb za problematična področja telesa, se lahko dobesedno znebite močnih manifestacij celulita.
V mešanici za zavijanje lahko dodate tudi gline ali olja, ki bodo pomagale navlažiti kožo.
V zadnjem času je veliko povpraševanja začelo uporabljati pijače za hujšanje. V povezavi z omejevanjem prehrane in telesnimi vajami pomagajo izgubiti težo. Eden od njih je pijača iz ingverja in limone. Uporabiti ga je treba za hujšanje, opazovanje nekaterih pravil in receptov, ki jih bomo govorili danes in govorili.
GearBees Splošne informacije
Koristne lastnosti ingverja in limone
Ginger je rastlina, ki ima zdravila proti bolečinam, zdravilni, razkuževanje in choleretic lastnosti. Poleg tega gori maščobe in pospešuje proces prebave.
Vsakdo ve, da je limona, bogata z vitaminom C, ki ima antioksidantne in protivirusne lastnosti. Prav tako pomaga pri spopadanju z dodatnimi kilogrami.
Če pripravite poseben "koktajl" s temi komponentami, lahko dosežete dober rezultat v smislu hujšanja.
Koristne lastnosti pijače
- Normalizira prebavni proces in prispeva k pospešeni prebavi hrane.
- Vodi do normalnega krvnega tlaka.
- Znižanje holesterola na normalno stanje.
- Izloča bolečino v prisotnosti artritisa.
- Spodbuja pospešeno krvni obtok.
- Krepi imuniteto.
- Opekline maščobnih usedlin.
- Pomaga pri hladu.
- Daje močno oskrbo z energijo.
- Prikaže žlindre in toksine iz telesa.
Pravila uporabe
Ginger pijačo z izgubo limone je treba uporabiti z naslednjimi priporočili:
- Pijača mora biti vsaj 2-krat na dan.
- Po glavni poti prehrane je dokončana kot preprečevanje povečanja telesne mase, morate uporabiti pijačo vsaj 1 čas na teden.
- Za noč, pijačo se ne sme uporabljati za izogibanje težavam z odhodom v spanje.
- V primeru alergije je treba sprejem pijače ustaviti.
Kontraindikacije
Pijače se ne sme uporabljati v naslednjih primerih.
- S težnjo do pogostega nosu ali drugih krvavitev.
- V prisotnosti bolezni z vnetnim postopkom.
- S peptičnimi boleznimi, kolitisom, kot tudi bolezni želodca, zlasti z gastritisom.
- V času otroka in dojenja.
Recepti za pijače z ingverjem in limono
Ginger pijača z limono
Vzemi:
- Ginger - 200 gr.
- Lemon - 1 PC.
- Voda je 1,5 litra.
Vzemite določeno količino ingverja z limono in jih preskočite skozi mlinček mesa ali izotrita na velikem statju. Nato jih napolnite z vrelo vodo. Priporočljivo je naliti pijačo termos. V odsotnosti takega, ga je treba naliti v stekleno posodo s pokrovom in zavit v toplo odejo. Pustite 6 ur, nato pa seva. Poraba pijače mora biti 1 skodelica 30 minut pred obroki.
Ginger pijača z limono in kumare
Pripravite:
- Terched Ginger - 1 čajna žlička.
- Lemon - 1 PC.
- Kumare - 1 PC.
- Listi mete - 15 kosov.
- Voda - 2 litra.
Vzemite kumare, ga osvobodite lupine in se zmanjšajte v majhnih rezinah. Mint listi Shred. Povežite vse komponente in nalijte določeno količino vode in pustite 12 ur. Uporabite 0,5 skodelice 30 minut pred obroki.
Ginger piti z limono in medom
Boste potrebovali:
- Ginger Root - 7 cm.
- Lemon - 2 kos.
- Draga - 100 gr.
- Voda je 1 liter.
Ginger očisti lupino in zmanjša tanke rezine. Napolnite z določeno količino vrele vode in pustite 20 minut. Stisnite sok limonov in ga zmešajte s pijačo. Tam, postavite ostanke sadja. Dodajte med in pustite 30 minut. Potegnite in uporabite 0,5 skodelice 30 minut pred obroki.
Ginger piti z limono in pomarančnim sokom
Potrebujete:
- Ginger Root - 2 cm.
- Lemon - 1 PC.
- Pomarančni sok - 50 ml.
- Peppermint - 1 žlica.
- CARDAMOM - 1 ščepec.
- Medu - okus.
- Voda je 1 liter.
Vzemite ingver, ga osvobodite lupine in preskočite skozi meso brusilnik skupaj z Mint in Cardamonom. To maso izpolnite z določeno količino vrele vode in pustite pol ure. Nato dajte čas pitja za hlajenje. Stisnite sok iz limone. Za ta recept potrebujete 85 ml. Ko se pijača ohladi, jo zmešajte z limonino in pomarančnim sokom in dodamo malo medu. Uporabite 0,5 skodelice v 30 minutah pred vsakim obrokom.
Ginger pijača z limono in zelenim čajem
Potrebne komponente:
- Nariban ingver - 20 gr.
- Lemon - 1 PC.
- Zeleni čaj list - 2 žlici.
- Voda je 1,5 litra.
Tea pour 750 ml vrele vode. Pustite 5 minut, nato dodajte ingver. Stisnite limonin sok in zmešajte druge komponente. Dodajte preostali del vrele vode. Pijte pijačo v termos ali posodo s pokrovom in si oglejte odejo. Pustite 5 ur in seva. Pijte pijačo, mora biti 0,5 skodelice 30 minut pred obroki.
Ginger pijača s poprom
Sestavine:
- Ginger Root - 3 cm.
- Lemon - 0,5 kos.
- Črni poper - 1 ščepec.
- Listi mete - 5 kosov.
- Voda je 1,5 litra.
Osvobodite ingverja iz lupine in zmanjšajte tanke rezine. Stisnite sok iz limone in ga zmešajte z vsemi drugimi komponentami. Nato jih napolnite z določeno količino vrele vode. Pustite ga 20 minut, nato pa sevajte in hladite. Uporabite 0,5 skodelice 30 minut pred obroki.
Upoštevajte, da če je določeno število pripravljenih pijač, ki ga ni mogoče uporabiti za vas, ga nato zmanjšajte na sprejemljiv odmerek. Ko se navadite na določen okus, se lahko obseg poveča, postopoma ga prinašajo na potrebno.
Znano je bilo, da bo pijača iz ingverja in limone za izgubo teže pomagala le v primeru zmanjšanja delov ali ob upoštevanju določene prehrane. Lahko pospeši postopek zmanjšanja količin. Če ne zmanjšate prehrane, in boste jedli hrano v normalnem načinu, potem bo pijača za vas neuporabna.
Ginger koren na podlagi pijače je priljubljena orientalska začimba pri kuhanju. Koren ima številne uporabne lastnosti enega, od katerih je povezana s hujšanjem.
Prehrana uporablja pijače z neverjetnimi lastnostmi. Tisti, ki so prvič naleteli na koren, bodo zainteresirani za spoznavanje lastnosti ingverja in metod kuhanja.
Pohitite, da se naučite izgubiti težo ingver in kakšna je korist. Ni več treba kupiti pripravljene pijače ingverjeve pijače, je dovolj, da jih vemo, kako jih kuhamo doma. Čarobni koren zimzelene rastline je iz Srednje Azije - Wand o vitonu za hujšanje in ohranjanje zdravja. Koristi korena so že dolgo znani, vendar smo pred kratkim prejeli porazdelitev.
Prednosti ingverja, da izgubijo težo
Ginger pitje za izgubo teže prispeva k pospeševanju presnove. Koren izboljšuje prebavo, ki je zelo pomembna v fazi hujšanja. In tudi nasičenje telesa, ki ga vsebuje vitamine na Giber, mikroelemente in aminokisline.
Redna uporaba ima ugoden učinek na krvni obtok, pretok krvi se ne shranjuje, krvi se posodablja. Ustanovi se postopki izmenjave. Oseba čuti plimovanje moči in vitalne energije. Z vsakim vrženim kilogramom na to tehniko želim, da se vrnemo kot metulj.
Kljub temu, da uradna raziskava v korist korena na človeškem telesu ni bila proizvedena, so njene lastnosti znane po vsem svetu. Zahvaljujoč študiji njegove kompozicije je znano, da je nujno, da se pri zagotavljanju "slabega" holesterola.
Večina ljudi s prekomerno težo ima težave s plovili, bolj pogosto jih presenečeni nad plašlnimi holesterolnimi plašči. Uporaba pijače se lahko zmanjša za težo, zdravje in se nenehno vzdržujete v tonu.
Aktivna sestavina Gingerja je Gingegerol. Priljubljena med pripadniki zdravega življenjskega sloga se pripisuje čudovite sile, odpravlja debelost. To je posledica izmenjalnih procesov v prebavnem in obtočnem sistemu.
Telo je očiščeno od toksinov, motor se je začel na popust nepotrebnih kilogramov. Njegova izguba teže poteka samo, če oseba nima kontraindikacij.
Pravila za uporabo ingvernih pijač
Učinkovitost vsakega pijače za kurjenje maščob (zdravilne) pijače je odvisna od pravilnosti njegove priprave in redne uporabe. Zato je tako pomembno, da se upoštevajo nekatera pravila:
- Ne omejujte se v hrano, vključite zelenjavo in vsebino izdelkov veliko beljakovin.
- Ne zamudite jutranjega sprejema, je zelo pomembno za učinkovito hujšanje.
- Da bi redno pijejo pijačo, ki temelji na ingveru, da maščobe nimajo časa za asimilirati.
- Priporočljivo je, da združite pitje pitja s fizičnim naporom. Idealno - hoja, teče, polnjenje.
- Ne pijte pred spanjem, ker se lahko pojavi nespečnost.
- Redno pitje spodbuja hujšanje na problematičnih mestih - trebuh, boki in zadnjici.
- Zahvaljujoč kompleksnemu pristopu bo slika postala tanek in privlačna.
- Upoštevajte deleže pri pripravi čudežne pijače.
- Uporabite izjemno sveže izdelke. Hladimo
- Da ne bi škodovali zdravju, raziskati kontraindikacije pred uporabo.
Recept za ingverjevo pijačo za hujšanje z limono
- Previdno izperite koren. Očistite ga z ostrim nožem. Rešetka.
- Vremenske hitrosti. Nalijte ga v plovilo, kjer se bo pijača kuhala. Bolje, če so jedi steklena in ognjemetna.
- Kraj v vrelo vodo nariban koren, grudi limone.
- Dobro zmešajte, pokrijemo s čistim prticem, pustite, da pivo približno eno uro.
- Pijte ves dan na pol testenine.
Gingerbell s česnom za zmanjšanje teže
Zahtevane sestavine:
- ginger Root - 10 gramov;
- 2 zobje česna;
- 1 liter vrele vode.
Čas kuhanja: 6-7 ur.
Kalorična: 19, 5 kcal.
- Počisti korenino, jo narežite na tankih rezinah.
- Z česnom odstranite kožo, jo zdrobimo z nožem. Ni vam treba rezati, pustite, da ostane toliko.
- Nalijte liter vrele vode v termos. Postavite pripravljene sestavine.
- Zaprite Thermos, pustite, da piva približno 6-7 ur. V idealnem primeru ga pustite, da ga položim ponoči.
- Jutranja pijača bo pripravljena. Pijte 100 ml čez dan, razen nočnega časa.
Ginger-kurjenje pijače
Zahtevane sestavine:
- melissa Listi (Mint) - 50 gr;
- ginger - 15 gramov;
- limonin sok - 2 žlici. l;
- 3 žlice. l naravni med;
- vrela voda - 1, 2 litra;
- nageljne - 1-2 kos.
Čas priprave: Vztrajati vsaj 1 uro.
Kalorična: 288,5 kcal.
- Petje norme limoninega soka, odstranite semena.
- Jasno korenino, povijte ga na plitkem grašti.
- Kuhamo prečiščeno vodo. Nalijte ga znotraj čajnega čaja.
- Kraj v vrelo vodo, Melisu, Ginger, limonin sok, medu in nageljnu.
- Pokrijte prtičke, naj ga rezervirate. Tisti, ki ne prenašajo medu, se lahko dodajo sladkor ali saharin.
- Aromatična pijača je dovolj kalorija zaradi tega zmanjšanja apetita. Komponente pijač spali maščobe.
- Pijte na pol skodelice. Stopnja je namenjena za dan, pred spanjem, uporaba ni priporočljiva.
Ginger pijača z medom in zelenim čajem
Zahtevane sestavine:
- med - 1 h. l;
- vreča zelena čaja;
- nariban root Ginger - 1 TSP;
- vrela voda - 300 ml.
Čas kuhanja: pol ure.
Kalorična: 32,8 kcal.
Detektiv dietna pijača z ingverjem in zeleno
Zahtevane sestavine:
- zelena zelena - 20 gramov;
- koren naribanega ingverja - 15 GR;
- limonin sok;
- vrela voda - 1,2 litra.
Čas kuhanja: 5-6 ur.
Kalorična: 30, 8 kcal.
- Zmešajte zeleno v mešalniku v mešalniku.
- Kuhajte vodo, dodajte ginger, limonin sok in zeleno.
- Dajte priložnost, da ohladi pijačo.
- Okus zelo poživlja, dišeče in rahlo grenko. Pijte majhne dele.
- Recept je zasnovan za ves dan. Poleg tega zmanjšati težo povečati pitje vode.
Kako pivo in piti ingver čaj za hujšanje
Do danes je veliko receptov čaja. Njihova glavna in komponenta je Ginger. Kot pomožne komponente uporabljajo izdelke, ki prispevajo k izgubi teže v kompleksu. Najpogosteje v receptih izpolnjujejo:
- črni ali zeleni čaj;
- koren ginger;
- mint vseh sort;
- naravni med;
- začimbe (kurkuma, nageljna, česen);
- zeleni (Dill, zelena, peteršilj);
- limone in drugi citrusi;
- suho sadje, rozine.
Sveži izdelki. Strogo upoštevajte recept. Ni treba povečati količine ingverja na del. Pijte v ohladitvi. Če potrebujete učinek segrevanja, ko je hujšanje in preprečevanje prehladov, pitje kot navadni čaj. Poleti hranite v hladilniku, lahko dodate ledene kocke.
Za estetsko in čudovito vrsto krme je treba pijačo filtrirati skozi gaze. Ohlajena pijača se lahko uredi z limonami, kovnimi vejami in koktajli cevi. Nekateri recepti zagotavljajo dodajanje alkohola pijačo.
Kontraindikacije za uporabo ingverne pijače
- nemogoče je uporabiti s posamezno netoleranco za pijačo komponent;
- pri povišani telesni temperaturi, vročina;
- s peptičnim razjedom, gastratisom in drugimi poslabšanjem želodca;
- z zmanjšano koagulacijo krvi in \u200b\u200bkrvavitvijo;
- previdno prevzame nosečnost;
- s hudimi oblikami diabetesa je potrebno specializirano posvetovanje;
- ko težave s srcem, lahko ingverjeve pijače lahko povečajo učinek antihipertenzivnih zdravil.